• Роль витаминов в наборе мышечной массы

    Когда дело доходит до построения мышц, силовая тренировка является одной из основ. Чтобы обеспечить наилучшие результаты, важно правильно спланировать программу и правильно ее выполнять. Однако, есть другой аспект наращивания мышечной массы, который важен

    1
  • Бессонница и стресс мешают наращивать мышцы

    Парни, которые мечтают нарастить красивый мышечный рельеф, порой пренебрегают двумя важными факторами этого успеха – отдыхом и спокойствием. При этом они непременно сталкиваются с тем, что их физическое развитие продвигается гораздо медленнее, чем

    1
  • Пивные дрожжи для набора веса

    Каждый день мы слышим о том, что многие мечтают похудеть. При этом желающие сидят на различных диетах и занимаются фитнесом. Но существует и та незначительная часть, которая мечтает немного поправиться. Как же быть

    0
  • Как тренироваться в домашних условиях?

    Не все могут позволить себе занятия в спортивных залах. Кто-то в силу отсутствия денег, кто-то по другим причинам. Главное, что платные тренажерные залы для вас являются запретными. Так вот, было время, когда тренажеры

    0

Джей Катлер:Переходная программа

Итак, ты больше не новичок. Что дальше? Джей дает несколько принципиальных советов и знакомит со своей личной программой, с которой он начинал 6 лет назад. Комплексные и изолированные упражнения Вы, конечно же, знаете,

0
princip_piramidy_ot_dorian_yates

Принцип пирамиды от Дориана Ятса

До́риан Йе́йтс, также известный как Дориан Ятс, — выдающийся английский культурист, шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» Принцип пирамиды основан не на количестве блинов, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое

0

Завтрак бодибилдера

Спортсмену, который занимается бодибилдингом, постоянно нужна энергия для спортивного тренинга и наращивания мышечной массы. Источником этой энергии является сбалансированный завтрак, насыщенный белками и углеводами. Каждый качек должен самостоятельно формировать свою утреннюю трапезу, ориентируясь

0

Программа тренировок by Tera

И так здравствуйте вот решил написать свою программу тренировок по которой занимался два года, программа подходит для новичков, и для тех кто хочет или нету возможности ходить в зал. Очень важно в этой программе питание

0
Top
Здравствуйте! Теперь Вы можете поддержать сайт просто просматривая его, читая статьи и темы! Спасибо!
Ok Stop