IMRAN

не в сети 5 часов

Опубликованные "Публикации"

ДатаЗаголовокСтатус
12.03.16Плие-приседание со штангой 1 55опубликован
12.03.16Шагающие выпады 0 67опубликован
12.03.16Зашагивания на ящик 0 104опубликован
11.03.16Разгибание в запястьях обратным хватом 0 69опубликован
11.03.16Разгибание в запястьях 0 69опубликован
11.03.16Сгибание шеи лежа на спине с дополнительным весом 0 71опубликован
11.03.16Упражнение с хомутом для шеи 0 139опубликован
06.03.16Строим спину подтягиваниями 0 127опубликован
14.01.16Бицепсы: методика Арнольда Шварценеггера 0 322опубликован
13.01.16Принцип пирамиды от Дориана Ятса 0 109опубликован
27.12.1560 дней вокруг зала 0 148опубликован
26.12.15Программа тренировок by Tera 0 168опубликован
26.12.15Делаем гантели из дисков для фитнеса 0 199опубликован
24.12.15Штанга в домашних условиях 0 143опубликован
22.12.15Рецепт протеиновых коктейлей с Шоколадным вкусом 0 111опубликован
21.12.15Программа для турника, брусьев ,отжиманий и пресс 0 567опубликован
21.12.15Программа тренировок для начинающих 0 86на утверждении
20.12.15Яйца в бодибилдинге 0 117на утверждении
17.12.15Рецепты домашних протеиновых коктейлей 1 193опубликован
17.12.15Рецепт гейнера с медленными углеводами 0 339опубликован
16.12.15Приседания со штангой 0 103опубликован
16.12.15Гак-приседания 0 98опубликован
16.12.15Приседания в тренажере Смита 0 94опубликован
16.12.15Приседания со штангой на груди в тренажере Смита 0 67опубликован
Top