Похудение без усилий. 12 шагов
Любой человек был бы не прочь сбросить килограмм, другой. Кому-то необходимо сбросить больше, но суть одна – нужно что-то для этого начать делать. Мало кто может взять и начать новую жизнь прямо с этого момента, поэтому и эти советы направлены на плавное похудение, без стресса. Ведь чтобы убрать лишнее, не обязательно сильно напрягаться! 1. Спите больше и качественнее. Это значит, что нужно ложиться и вставать в одно и то же время каждый день и спать в свежем, прохладном, проветриваемом помещении. 2. Выберитесь на природу. Используйте выходной по полной программе: летом – в походе…
Read More