Авторские Новичку 

Роль тренировочного дневника при наборе мышечной массы

Роль тренировочного дневника для культуриста сложно переоценить, хотя о нем и не написано достаточно количества статей. Отсутствие каких – либо существенных материалов о тренировочном дневнике может натолкнуть на мысль о том, что возможно он и не несет большой роли в наращивании мышц. Однако, на самом деле это далеко не так. Подавляющее чисто тех людей, кто имеет желание увеличить мышечную массу не добьются никакого успеха, если не будут вести свой дневник тренировок. Многие полагают, что смогут запомнить тот вес, с которым работали на предыдущей тренировке, но это не так — более…

5
Read More