10 ошибок в питании
В 1965 году Ларри Скотт, первый мистер Олимпия, прокомментировал: “бодибилдинг – это 90% питания.” Существует множество мифов и заблуждений, окружающих
Как избежать травм в тренажерном зале
Травмы в тренажерном зале зависят от вашей подготовки и могут оставить прочные эффекты. Травмы часто происходят во время физических упражнений
Тренажерный зал и его роль в жизни человека
В наше время человек стал малоподвижным. Восьмичасовой рабочий день за компьютером, после работы просмотр телепередач лежа на диване или опять
Завтрак бодибилдера
Спортсмену, который занимается бодибилдингом, постоянно нужна энергия для спортивного тренинга и наращивания мышечной массы. Источником этой энергии является сбалансированный завтрак,
GIANT: Mega Mass 4000 от Weider отзыв
Приветствую всех любителей бодибилдинга! Изначально хотелось бы Вам расскрыть одну тайну для новичков, которые хотят серьезно заниматься бодибилдингом. Самое главное
Основные причины отсутствия результатов
Кардиотренировки. Обычно мы себя настраиваем на то, что кардиотренировками нужно заниматься долго и чем больше кардио, тем быстрее будет результат.