Как мотивировать себя?

Первое что нужно понять это то, что успех любого дела начинается со старта. Как говорится — как корабль назовешь, так он и поплывет. И все же, как мотивировать себя к занятию спортом? Как

0

Роль тренировочного дневника при наборе мышечной массы

Роль тренировочного дневника для культуриста сложно переоценить, хотя о нем и не написано достаточно количества статей. Отсутствие каких – либо существенных материалов о тренировочном дневнике может натолкнуть на мысль о том, что возможно

1

10 приятных способов потратить 500 килокалорий

На вопрос: «Куда девать лишние калории» нужно искать оптимальный ответ у Виталия Морозова, тренера высшей категории. Вот 10 эффективных и приятных способов как израсходовать 500 калорий: 1-й способ — аквааэробика. ( При весе 70 кг 550ккал

1

60 дней вокруг зала

Всем привет,с 16 лет я начал посещать зал,сперва цель была подтянуть себя к лету,но .. когда в зеркале через пару месяцев я увидал совсем другого человека для меня зал стал вторым домом.Приходя в

0

Программа тренировок by Tera

И так здравствуйте вот решил написать свою программу тренировок по которой занимался два года, программа подходит для новичков, и для тех кто хочет или нету возможности ходить в зал. Очень важно в этой программе питание

0
1 2
Top
Здравствуйте! Теперь Вы можете поддержать сайт просто просматривая его, читая статьи и темы! Спасибо!
Ok Stop