Сесть на шпагат – мечта многих представительниц прекрасного пола. Однако осуществить её не так просто. Зачастую тренирующиеся сталкиваются с рядом трудностей, которые мешают сесть на красивый шпагат и уменьшить болевые ощущения на тренировках. …
Каждый из нас знает, что в здоровом теле здоровый дух. Что делает наше тело здоровым? Конечно же регулярные занятия спортом. Но, к сожалению, далеко не все это делают, тем самым подвергая себя серьезным …
Не пропускайте завтрак. Пока вы спите, ваш организм переходит в режим сохранения энергии и замедляет обмен веществ. Первый прием пищи помогает разбудить его и ускорить метаболизм, дай хороший старт для начала активного дня. …
В наши дни многие борются с проблемой лишнего веса. Но люди, имеющие недобор веса, испытывают дискомфорт не менее, чем полные люди. Для начала необходимо выявить причину худобы. Первое, на что стоит обратить внимание, …
Парни, которые мечтают нарастить красивый мышечный рельеф, порой пренебрегают двумя важными факторами этого успеха – отдыхом и спокойствием. При этом они непременно сталкиваются с тем, что их физическое развитие продвигается гораздо медленнее, чем …
Не все могут позволить себе занятия в спортивных залах. Кто-то в силу отсутствия денег, кто-то по другим причинам. Главное, что платные тренажерные залы для вас являются запретными. Так вот, было время, когда тренажеры …
© 2015-2018 IRONBOY.RU При копировании материала ссылка на сайт обязательна!
