ironboy_ru

Бицепсы: методика Арнольда Шварценеггера

Арно́льд Ало́ис Шварцене́ггер — американский культурист, бизнесмен и актёр австрийского происхождения, политик-республиканец, 38-й губернатор Калифорнии. Были времена, когда мир знал только одного бодибилдера — Арнольда Шварценеггера. И признавали только одну систему тренировок, под названием

0
princip_piramidy_ot_dorian_yates

Принцип пирамиды от Дориана Ятса

До́риан Йе́йтс, также известный как Дориан Ятс, — выдающийся английский культурист, шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» Принцип пирамиды основан не на количестве блинов, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое вы

0
1 2 3
Top