От профи 0 369

Программа для трицепса от Ронни Колемана

Рональд Дин Коулмэн — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований Эта программа не новая. Ей

Программы 0 362

Программа тренировок для набора массы

Вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы. Начиная тренироваться, нужно понимать, что любая тренировочная программа бесполезна при несоблюдении диеты