
Подъемы на носки в тренажере для жимов ногами
Подъемы на носки в тренажере для жимов ногами нагружает низ икроножной мышцы и выделяют ее внутреннюю сторону, благодаря чему икра выглядит гораздо объемнее, если смотреть на нее сзади. Низ и внутренняя сторона икроножной мышцы/Формирующее …