Как тренироваться в домашних условиях?
Не все могут позволить себе занятия в спортивных залах. Кто-то в силу отсутствия денег, кто-то по другим причинам. Главное, что
Гейнер в домашних условиях
Многие посещающие спортивный зал задаются вопросом: “Какой выбрать гейнер?” На рынке спортивного питания огромное количество различных углеводно-белковых добавок. Конечно не
Программа тренировки в домашних условиях
Тренировка дома сложный и длительный процесс, но при должной отдаче он сэкономит вам много денег и времени. Правильные тренировки дома,
Делаем гантели из дисков для фитнеса
Специально для сайта Ironboy.ru Итак, сегодня делала гантели из старых CD… На эту палку я наткнулась совсем случайно, в фикс
Штанга в домашних условиях
Наверное многие хотели купить штангу и тренироваться дома так как на зал времени нет, но увидев цены на спорт
Рецепты домашних протеиновых коктейлей
Протеиновый коктейль с какао (вариант 1) Состав: Творог: 300г; Молоко (обезжиренное): 200 мл; Вода: 100-200 мл; Какао: 1 ст.л. Все