Здоровье Похудение 

Принципы арбузной диеты

В летний период, а также в момент наступления ранней осени, весьма актуальная арбузная диета. Доказательство ее эффективности — арбузная диета отзывы, которые свидетельствуют о быстрой и приятной потери веса. И это неудивительно, ведь арбуз не просто вкусная, но и очень полезная ягода. В нем сдержатся такие крайне необходимые для организма витамины, как А, С, РР, В1, В2 и В6. Но имеет такая диета и некоторую особенность, на которую стоит обратить внимание. На ней можно сидеть лишь 5 — 7 дней. Вот только после ее прекращения, к сожалению, есть риск, что…

0
Read More
Здоровье Полезное 

Лечение язвы в домашних условиях

Не дай Бог никому стать заложником язвенной болезни. Поэтому, при первых дискомфортных ощущениях в желудочно-кишечном тракте следует как можно быстрее обратиться к специалисту и также, не откладывая в долгий ящик, пройти все необходимые обследования. Разумеется, при подтверждении диагноза будут назначены соответствующие диагнозу препараты. Но приступы язвы можно купировать и при помощи народных средств. Да и в качестве профилактических средств составы, рецепты которых предлагаются, вполне приемлемы. Итак, фиторецепты от язвенной болезни. • Предварительно очищенный картофель отваривается, а вода сливается в отдельный сосуд. Собственно, «бульон» и будет лекарством. Его следует принимать в…

4,5
Read More
Здоровье Полезное 

Авитаминоз — симптомы и лечение

Недостаточное бетенцы витаминов приводит к патологическим течениям в организме человека. В запущенном состоянии получи и распишись-бери угрожает здоровью и даже жизни больного. Поэтому в (высшей степени имеет принципиальное серьезность при первых признаках заболевания подкумарен необходимые меры осуществление) насыщения организма витаминами. Не возбраняется выявить авитаминоз (пусть) даже при незначительной симптоматике. Считается, почему это явление наступает ради зимнего времени года, когда-нибудь в меню мало свежих овощей и фруктов. Но это малограмотный совсем так. Дело в том, что иерархичность недостаточности витаминов разделяется нате три группы: Субнормальное обеспечивание – действие только начинает двигаться вперед…

5
Read More
Здоровье Полезное 

Польза и вред от бега

Бег  универсальный вид физической деятельности, не сравнимый ни с чем другим. Главное его преимущество, что им могут заниматься почти все и совершенно бесплатно. Он положительно влияет на многие системы организма, такие как сердечно-сосудистую, эндокринную, мышечную. Польза бега заключается, как бы банально не звучало, в нагрузке. Бег влечет за собой учащение пульса, что способствует росту и креплению сердечной мышцы, миокарда, а также поддержанию тонуса самих сосудов. К тканям и органом приходит больше крови, насыщенной кислородом, ускоряя аэробные процессы в клетках и повышая метаболизм. Однако важно поддерживать равномерное дыхание, чтобы в боку…

0
Read More
Здоровье Полезное 

Глюкозамин при боли в суставах

Глюкозамин представляет собой комплекс аминокислот и сахара, которые входят в прямой синтез глюкозаминогликанов. Они оказывают структурное усиление в организме. Они также служат для производства синовиальной жидкости, которая помогает суставам работать — это уменьшает трение и защищает сустав от «изнашивания». Человеческое тело обычно производит глюкозамин, который по мере прогрессирования возраста значительно уменьшается. Кроме того, глюкозамин участвует в активных процессах хряща. Он используется для остеоартрита, боли в коленях, боли в спине и глаукомы. На рынке доступны пищевые добавки, содержащие глюкозамин сульфат, гидрохлорид и N-ацетил глюкозамин. Следует проявлять осторожность при покупке продуктов с…

0
Read More
Здоровье Питание 

Роль витаминов в наборе мышечной массы

Когда дело доходит до построения мышц, силовая тренировка является одной из основ. Чтобы обеспечить наилучшие результаты, важно правильно спланировать программу и правильно ее выполнять. Однако, есть другой аспект наращивания мышечной массы, который важен так же, как силовые тренировки. Это прием необходимых витаминов. Люди потребляют витамины для повышения энергии или для повышения иммунитета. Витамины для культуристов: Витамин В2 (рибофлавин) — это витамин, который содержится в яйцах, сыре, молоке, миндале, листовых овощах и печени животных. Способствует нормальному функционированию щитовидной железы и повышает метаболизм. Витамин B3 или никотиновая кислота — помимо обеспечения здоровья…

5
Read More