Гипертонус икроножных мышц у ребенка

Гипертонус мышц, или Почему ребенок ходит на носочках | Здоровье ребенка | Здоровье

На эту проблему жалуются родители многих малышей. Едва научившись вставать на ножки, их чадо начинает ходить на носочках, напоминая маленького танцора балета.

Сперва это вызывает умиление. Затем – тревогу. А на самом деле, стоит ли волноваться по этому поводу?

На вопросы наших читателей, связанные с этой распространенной проблемой, отвечает наш эксперт – невролог, кандидат медицинских наук Игорь Воронов.

Источник бед

У многих моих подруг дети страдают ходьбой на носочках. Мой сынуля еще очень маленький, ему всего лишь 3 месяца. Но я уже за него переживаю. Скажите, от чего возникают у детей подобные проблемы?

Екатерина, Воронежская обл.

– Хождение ребенка на переднем отделе стопы чаще обусловлено гипертонусом (повышением тонуса) мышц. В настоящее время это обозначают термином «мышечная дистония». Чаще всего проблемы зарождаются во время беременности и/или в родах. Источник бед – различные вредоносные факторы, вызывающие гипоксию (кислородную недостаточность) и, соответственно, нарушение питания головного мозга у ребенка. К таким факторам относятся: обострение хронических заболеваний матери, гестоз (осложнения беременности), угроза выкидыша, быстрые или затяжные роды, применение вакуум-экстрактора, обвитие пуповиной вокруг шеи, узкий таз у матери и т. д.

                                                               

Важно

Мышечный гипертонус может являться первым признаком такого грозного заболевания, как детский церебральный паралич (ДЦП). Поэтому очень важным моментом является консультативный осмотр ребенка неврологом в 1, 3, 6, и 12 месяцев. К тому же длительное сохранение такой неправильной ходьбы приводит к проблемам с осанкой, появлению боли в спине и ногах, к определенной моторной неловкости, нарушению бега, координации.

Однако следует помнить, что до трехмесячного возраста гипертонус у детей физиологичный, то есть является вариантом нормы, а затем должен проходить. При сохранении гипертонуса в икроножных мышцах у детей после 1 года ребенка нужно обязательно показать врачу-неврологу.

Все поправимо!

Мою дочь у нас в семье в шутку прозвали балериной. Ей уже почти два года, а она все ходит на носочках. Подруги советуют показать ее врачу. Расскажите, как это лечится?

Людмила, Саратов

                                                               

Наша справка

Гипертонус характеризуется скованностью мышц. В норме при пассивном сгибании и разгибании конечностей определяется небольшое мышечное сопротивление. При гипертонусе сопротивление значительное. Родители не могут до конца разогнуть руки и ноги крохи, отвести его ногу в сторону в тазобедренном суставе. А при попытке поставить таких детей на ноги они могут перекрещивать ножки и вставать на передний отдел стопы (на носочки).

– Прежде всего вашей дочке необходимо проводить массаж и специальную гимнастику (если к этому нет противопоказаний). И, конечно, лучше, чтобы это делал специалист. Однако гимнастику могут проводить и родители. Она выглядит следующим образом: ребенок лежит на спине, мама сгибает его ногу к животу, а затем проводит сгибание и разгибание стопы ребенка. Старшим детям можно рекомендовать хождение на пятках, приседания, не отрывая пяток от пола.

Если же гипертонус не проходит и сохраняется длительно, ребенку по назначению невролога проводят медикаментозное, физиотерапевтическое лечение, включающее в себя синусоидальные модулированные токи (СМТ) на специальном аппарате, озокерито-парафиновые аппликации, использование специальных ортопедических туторов (устройства для фиксации суставов).

И обязательно всем таким детям необходимо постоянно ходить в обуви, даже дома. Пятка обуви должна быть жесткой, подъем стопы хорошо фиксироваться или шнуровкой, или 2–3 застежками-липучками. Не следует говорить ребенку: «Ты ходишь, как балерина».

Кроха может расценить это как хвалебные слова и еще больше так ходить. Наоборот, лучше говорить: «Ходи красиво, вставай на всю стопу».

При соблюдении всех этих мер, надеюсь, вы добьетесь успеха. Обычно прогноз у таких детей благоприятный. После проведенного лечения гипертонус у них проходит.

Но из правил всегда есть исключения, поэтому важно, чтобы за развитием ребенка следил невролог.

Читайте в соцсетях!

чем опасен гипертонус мышц ног и рук, симптомы, лечение, массаж

Гипертонус – это нарушение мышечного тонуса тела, которое выражается в перенапряжении мышц. Практически все детки рождаются с выраженным гипертонусом мышц. Ведь во время внутри утробы малыш постоянно находится в позе эмбриона. Конечности и подбородок в такой позе тесно прижимаются к туловищу и мышцы плода постоянно напряжены.

гипертонус у детей до года

Примерно до полугода нервная система крохи “учится” работать в условиях, отличных от внутриутробных. Малыш постепенно развивается и потихоньку начинает контролировать движения своих мышц и скелета. У месячного ребенка гипертонус выражен очень сильно. Это отображается в зажатых кулачках и согнутых ножках, в запрокидывании головы назад. Тонус разгибательных мышц у месячного грудничка выше, чем сгибательных.

При физиологическом гипертонусе ноги ребенка раздвигаются только на 45⁰ каждая. При отодвигании ног чувствуется выраженное сопротивление движению. К трем месяцам гипертонус мышц у ребенка без патологий практически проходит. Если после достижения ребенком полугода сохраняется напряжение в мышцах нужно срочно обращаться к врачу.

Симптомы гипертонуса

Видео:

Осложнения во время беременности, родовые травмы, резус-конфликт, несовместимость крови родителей, местожительство с плохой экологической обстановкой и еще множество других факторов станут причиной возникновения гипертонуса. Стоит внимательно отнестись к симптомам гипертонуса, ведь это может быть выражением серьезного неврологического заболевания.

Признаки выраженного гипертонуса:

1. Беспокойный и короткий сон.
2. В положении лежа голова запрокинута назад, а руки и ноги поджаты.
3. При попытке развести ноги или руки малыша чувствуется сильное сопротивление. Ребенок при этом плачет. Вторичное разведение усиливает сопротивление мышц.
4. Вертикально на твердой поверхности ребенок пытается встать на переднюю часть стопы, то есть стоит на цыпочках (Информация: если ребенок ходит на цыпочках).
5. При плаче ребенок запрокидывает голову назад, выгибается и при этом у него дрожат мышцы подбородка (См статью о треморе подбородка).
6. Частые срыгивания.
7. Болезненная реакция на разные раздражители: свет, звук.
8. С рождения малыш “удерживает” голову за счет постоянного напряжения мышц шеи.

Важно как можно раньше определить что у ребенка гипертонус. Обнаружение у малыша хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов – веский повод обратится к детскому неврологу. Диагноз “гипертонус” поставят если сгибательный тонус выше, чем положено в данном возрасте.

Определяют гипертонуса мышц по нескольким рефлекторным тестам:

• Присаживание за руки: невозможно отвести руки малыша от груди.
• Шаговый рефлекс. При вертикальном положении ребенок как-бы пытается сделать шаг. Сохраняется после двух месяцев.
• Рефлекс опоры: стоя ребенок опирается на пальцы стопы.
• Сохранение после трех месяцев ассиметричного и симметричного рефлексов. При наклонении головы к груди лежа на спине у ребенка сгибаются руки и разгибаются ноги. При повороте головы налево в этом же положении левая рука вытягивается вперед, левая нога разгибается, а правая сгибается. При наклоне в правую сторону все повторяется в зеркальном отображении.
• Сохранение после трех месяцев тонического рефлекса: лежа на спине, ребенок распрямляет конечности, а на животе сгибает их.

Если к определенному возрасту эти рефлексы не ослабевают, а в дальнейшем не исчезают, значит у ребенка выраженный гипертонус мышц. Следовательно, необходимо обращаться к врачу.

Подробно о рефлексах новорожденных

Последствия и опасность

Чем же так опасен гипертонус, если его возникновение обусловлено самим положением плода? Физиологический гипертонус проходит после трех месяцев бесследно. Патологический гипертонус обусловлен поражением тканей мозга, которые отвечают за состояние мышц. Такие нарушения возникают при повышенном внутричерепном давлении, перинатальной энцефалопатии, повышенной возбудимости и других патологиях.

гипертонус мышц

Если после трех месяцев гипертонус у детей сохраняется, последствия, при отсутствии лечения плачевны. Отсутствие регулирования тонуса мышц скажется на дальнейшем развитии ребенка:

• Нарушение координации движений;
• Формирование неправильной походки;
• Неправильное формирование осанки;
• Отставание в развитии, особенно двигательных навыков;
• Нарушение речи.

Гипертонус ног

Особенно опасно если у ребенка возникает сильный гипертонус ног. Он влияет на скорость развития двигательной активности. Малыши с таким диагнозом позже начинают ползать и ходить. Для малышей с гипертонусом ног особенно противопоказано применение ходунков и прыгунков. Эти приспособления усиливают состояние напряжения мышц ног и позвоночника за счет неравномерного распределения силы тяжести. Нагрузка увеличивается именно на мышцы таза и позвоночника.

Гипертонус рук

Гипертонус рук выражается в сопротивлении мышц при отведении ручек от груди, сильно сжатых кулачках. Такое состояние чаще всего наблюдается при физиологическом гипертонусе. Однако длительное сохранение напряженности в мышцах должно обеспокоить родителей ребенка.

См видео:

Лечение

Правильное и своевременное лечение гипертонуса проводится исключительно врачом специалистом – детским невропатологом. Все процедуры назначаются только лечащим врачом. Чем раньше начать лечение, тем лучше и быстрее появятся положительные результаты.

Существует несколько приемов и направлений в медицине позволяющий снять гипертонус:

1. Расслабляющий массаж.
2. Лечебная физкультура.
3. Электрофорез.
4. Парафиновые аппликации (теплолечение).
5. Плавание.
6. Медикаментозное лечение.

Как видно из списка чтобы убрать гипертонус лекарства применяются в последнюю очередь. Это препараты, расслабляющие мышцы, снижающие их тонус и мочегонные средства для снижения уровня жидкости головного мозга. Дополнительно к массажу может назначаться дибазол и витамины группы В.

Массаж

Массаж при гипертонусе можно проводить самостоятельно в домашних условиях начиная с двухнедельного возраста. Естественно, сначала надо проконсультироваться со специалистом по детскому массажу и получить у него инструкции и рекомендации по проведению массажа. Всего проводится десять сеансов, которые через полгода лучше всего повторить еще раз.

Массаж состоит из трех видов приемов воздействия: поглаживание, растирание и покачивание:

1. Тыльной стороной ладони поглаживаем поверхность рук, ног и спины. Можно чередовать поверхностное поглаживание пальцами с обхватывающим поглаживанием всей кистью.
2. Круговое растирание кожи. Малыша укладывают на животик и пальцами совершают круговые растирания штриховыми движениями снизу вверх. Затем то же проделывают с конечностями, перевернув ребенка на спину.
3. Взять малыша за кисть руки и слегка потряхивать ее. При этом следует руку обязательно придерживать в области предплечья. Провести процедуру с обеими руками и ногами.
4. Взять малыша за ручки повыше запястья и ритмично покачать руки в разные стороны.
5. Ножки ребенка обхватить за голени и покачать.
6. Закончить массаж плавным поглаживанием рук и ног.

При гипертонусе нельзя применять глубокое разминание мышц, похлопываний и рубящих приемов. Все движения должны плавными и расслабляющими, но ритмичными.

Видео: как делать массаж при гипертонусе

Ванны

Отличным средством для снятия гипертонуса являются травяные ванны. Вода сама по себе обладает расслабляющим свойством, а в сочетании с травами становится великолепным средством при гипертонусе. По очереди в течение четырех дней проводят теплые ванны с корнем валерианы, листом брусники, пустырником и шалфеем. Один день делается перерыв, повторяют процедуры снова и так 10 дней. Отличным расслабляющим действием обладают и хвойные ванны.

[sc:rsa ]

Гипертонус икроножных мышц

Гипертонус икроножных мышц – достаточно частое патологическое явление, как у профессиональных спортсменов, так и у обычных людей. Каковы причины и какое необходимо лечение при напряжении в икроножных мышцах? Насколько эффективны домашние средства устранения напряжения и нужно ли обращаться за помощью к медикам? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Причины гипертонуса мышц у взрослых

Существует достаточно большое количество потенциально возможных причин, которые провоцируют появление гипертонуса в икроножных мышцах. Их можно условно подразделить на две большие группы: патологические и физиологические. Последние могут быть связаны с особенностями организма, а также внешними факторами.

Наиболее распространённые патологические причины гипертонуса:

• Хронические патологии опорно-двигательного аппарата. В частности это врождённое заболевания, остеохондрозы, застарелые травмы, прочие проблемы, вызывающие иннервацию в соответствующей локализации,
• Патологии центральной нервной системы. Преимущественно проявляется у детей (ДЦП), однако при отсутствии лечения в соответствующем возрасте отдельные признаки периодически возникают и у взрослых,
• Проблемы с сосудами. Зачастую спазмы и гипертонус в мышцах икр ног могут вызываться недостаточностью сосудистого питания мягких тканей. В отдельных случаях при закупорке соответствующих структур формируются предпосылки к острым состояниям, требующим немедленной квалифицированной медицинской помощи (инсульт),
• Демиелинизирующие заболевания. Данный достаточно широкий спектр патологий может являться следствием генетических проблем, аутоиммунных реакций и так далее. Основные нарушения включают в себя рассеянный склероз, миелопатию, лейкоэнцефалопатию, синдромы осмотической демиелинизации, Гийена-Барре, болезни Канавана и Бинсвангера.

Физиологические причины и внешние обстоятельства:

• Острый недостаток полезных веществ. В частности – это недостаточность витаминов группы B, магния, прочих необходимых организму компонентов,
• Сильные физические перегрузки. Остаточное напряжение мышечных структур может формироваться после серьезных физических нагрузок, особенно если они производятся человеком, слабо тренированным либо плохо подготовленным к подобного вида мероприятиям,

• Эмоциональные перегрузки и психические проблемы. В ряде случаев не только физические, но и психологические, а также эмоциональные перегрузки способны создавать предпосылки к регулярному гипертонусу мышц,
• Резкие изменения температуры окружающей среды. Высокая температура понижает мышечный тонус, а холод – соответственно его повышает. При резких колебаниях температурного режима существенно повышаются шансы на формирование гипертонуса,
• Беременность. Достаточно распространенным физиологическим состоянием, провоцирующим напряжение в мышцах голени, является беременность. Зачастую она протекает с изменением гормонального фона, повышенными перегрузками на нижние конечности и так далее.

Подергивание и пульсация в ноге

Пульсация и подергивания икроножной мышцы в подавляющем большинстве случаев вызывается остаточным напряжением мягких структур в процессе их расслабления. Данный вид проблемы сопровождается лёгкими спазмами со средним неконтролируемым сопротивлением пассивным движениям при произвольном расслаблении соответствующей локализации.

Как было сказано выше, подобное изменение мышечного тонуса может вызываться как заболеваниями и повреждениями (травмы ног) на местном уровне либо системно (сосуды, нервная система), так и физиологическими либо внешними обстоятельствами, в частности сильными физиологическими и психологическими перегрузками, климатическими колебаниями температуры и прочих параметров, состоянием беременности и так далее.

Почему дергается икроножная мышца?

Подергивание икроножной мышцы является судорогой. Чаще всего дергается и пульсирует икроножная мышца по следующим причинам:

• Систематические нехватка в рационе питания магния, калия, витамина B12, сахара, также недостаточное насыщение организма кислородом,
• Проблемы с нервными окончаниями,
• Чрезвычайно мощные физические и эмоциональные перегрузки, психические расстройства,
• Резкое изменение внешней температуры, чаще всего в сторону понижения.

Причины напряжения в икроножных мышцах у ребенка

Как показывает современная клиническая практика, у значительной части детей, особенно возрастом до 1 года регулярно диагностируется гипертонус нижних конечностей. Он может быть обусловлен целым рядом причин, притом зачастую и физиологического характера. Наиболее известные причины гипертонуса икроножных мышц у ребенка:

• Незрелость периферической нервной системы. Мозг и нервная система новорожденного активно развивается и не всегда функционирует полноценно, особенно в первый год рождения. Даже в случае незначительного негативного воздействия (например, длительного плача) мышечный тонус может нарушаться в сторону его гиперповышения,

• Недостаточность полезных веществ. Данная проблема характерна преимущественно для детей, которых вскармливают искусственными смесями ненадлежащего качества, в которых не содержится достаточное количество полезных веществ, что провоцирует повышенный гипертонус мышц,
• Проблемы с нервной системой. Если на протяжении первого полугода жизни данная проблема не исчезает, а только усугубляется, то речь может идти о наличии различных неврологических проблем, зачастую требующих квалифицированной диагностики и соответствующего лечения.

Как снять напряжение с икроножных мышц

Гипертонус мышц характеризуется в следующем:

• Напряженностью и малоподвижностью в области локализации мышечных структур,
• Дискомфортными ощущениями при движениях,
• Мускульной скованностью,
• Существенным повышением сухожильных рефлексов,
• Излишне медленным расслаблением в соответствующей области с формированием рисков возникновения спазма и спонтанных активных движений.

Следует понимать, что данная проблема не является отдельным симптомом какой-либо патологии либо физиологического состояния.

Гипертонус мышц выступает лишь признаком, соотносящимся с рядом как патологических заболеваний, так и вариаций норм, а также влиянием внутренних либо внешних факторов. Если гипертонус мышц возникает достаточно редко и носит эпизодический характер, не сопровождается иной негативной симптоматикой, то в большинстве случаев можно воспользоваться проверенными эффективными методами домашней терапии.

Однако в тех ситуациях, когда патология регулярно проявляется, более того, прогрессирует, формируются новые признаки патологического процесса, то в таком случае необходимо обращаться за квалифицированной диагностикой к профильному специалисту. Последним выступает травматолог, ортопед, ревматолог, хирург, невропатолог и так далее.

Оказание первой помощи

В большинстве случаев оказания первой помощи не предполагает использование медикаментозных способов купирование проблемы. Достаточно эффективно справляется с ней стандартные мероприятия в виде расслабляющего массажа, а также принятия теплой ванны. Что делать если защемило (свело судорогой) икроножную мышцу:

• Массаж. Активный массаж при гипертонусе мышц противопоказан. Однако определенные простые мероприятия достаточно эффективны. В частности оптимальны лёгкие растяжения икр (с вертикального положения с упором об стенку ладонями), поглаживания с поверхностными натяжениями кожных покровов, постизометрическая релаксация, производящаяся лежа на спине либо на животе. В качестве альтернативы применяется классическая асана йоги в виде «позы древа»,
• Теплая ванна. После осуществления массажа следует погрузить обе нижние конечности в теплую воду при температуре от 50 до 60 градусов в среднем на 15 минут, после чего тщательно обтереть ноги и лечь в горизонтальное положение ещё на полчаса, укрывшись одеялом.

Применение лекарственных средств

В подавляющем большинстве случаев для лечения гипертонуса мышц ноги у взрослых используется мази на основе нестероидных противовоспалительных средств, зачастую не содержащих в себе гепарина, кортикостероидов и прочих компонентов. Наиболее эффективны в этом отношении:

• Троксевазин,
• Диклак,
• Диклофенак,
• Дип-Релиф.

В качестве альтернативы возможно использование разогревающих аналогов по типу Апизартрона.

Препараты местного воздействия оказывает лишь вторичное положительное влияние на мышцы голени и не могут обеспечить необходимого квалифицированного лечения при наличии серьезных патологий, вызывающих гипертонус соответствующих мягких структур. В последнем случае требуется комплексная диагностика и соответствующая терапия, прописанная профильным специалистом.

Физиотерапевтические процедуры и массаж

Как было сказано выше, базовой методикой кратковременного и среднесрочного избавления от гипертонуса мышц и выравниванию защемлённых мышечных групп является проведение соответствующего массажа. При этом самостоятельное выполнение мероприятий ограничивается всего лишь несколькими упражнениями.

При осуществлении комплексного лечения соответствующие манипуляции проводит опытный физиотерапевт-массажист – здесь функционал более вариативен и широк. В качестве дополнения также рационально применение отдельных физиотерапевтических инструментальных процедур. Наиболее известные и эффективные в данном контексте:

• Электрофорез,
• Парафиновые аппликации,
• Бальнеологические процедуры,
• Плавание.

На этапе реабилитации и окончательного восстановления используется системные динамические упражнения в рамках лечебной физкультуры, также назначаемые индивидуально профильным специалистам.

Правильное питание

Специфической диеты при гипертонусе мышц икр ноги не существует, однако врач может дать несколько рекомендаций по корректировке стандартной схемы питания. В частности оптимальный будет включение в рацион продуктов богатых на витамин:

• В6,
• B12,
• Магний,
• Цинк,
• Кальций,
• Калий,
• Прочие элементы, необходимые для правильной работы всех мышечных структур.

Помимо этого стоит исключить всю очень вредную, слишком жареную, острую и солёную пищу, разнообразив блюда доступными овощами и фруктами местного произрастания.

Питаться лучше небольшими дробными порциями, но чаще чем обычно, готовить на пару, варкой или же запеканием. Из витаминно-минеральных комплексов при отсутствии серьезных патологий можно выбрать любой универсальный набор.

В случае же назначенного лечения, профильный специалист обычно порекомендует препараты с повышенным содержанием витаминов B6 и B12, а также магния, кальция, калия и цинка.

Почему ребенок ходит на носочках: гипертонус мышц, его причины

Большое число детей рождается с неврологическими проблемами. Родители могут наблюдать, как ребенок, оторвав пятки от пола, передвигается по комнате на пальцах ног. Тревогу вызывает факт, что малыш так ходит постоянно. Беспокойство имеет основание, ведь причиной, почему ребенок ходит на носочках, может быть серьезное поражение головного мозга, которое негативно влияет на двигательное развитие ребенка.

Эпизодическое хождение на носочках

Родителям не стоит паниковать, если кроха время от времени использует при ходьбе переднюю часть стопы. Поведение малыша часто объясняется следующими причинами:

• Разглядывает предмет, который находится высоко.
• Стремится подражать взрослым и выглядеть старше.
• Повторяет движения за артистами балета, которых увидел по телевизору или копирует походку женщин на каблуках.
• Хочет привлечь внимание родителя, поэтому тянется вверх.
• Боится наступать ступнями на пол, усыпанный мелкими деталями от игрушек, или крошками черствого хлеба.
• Познавая мир, осваивает новые способы передвижения. Педиатры считают, что это естественно для маленьких детей. Когда ребенку исполнится 3 года, он перейдет к приобретению опыта в других областях.

Бывает, что дети не просто ходят, а бегают на носочках. Им кажется, что так передвигаться удобнее и быстрее. Этим отличаются активные маленькие непоседы, не зная, как выплеснуть свою энергию.

Причиной перемещения на носочках могут стать ходунки, с помощью которых ребенок учился ходить в первый год жизни. Вспоминая первоначальный опыт, малыш время от времени поднимается на пальцы ног и делает шаги.

Если кроха периодически упражняется в балетной походке, это хорошо. Ходить на носочках полезно для здоровья, поэтому такое упражнение включают в гимнастику для детей в детском саду. Оно, наряду с хождением на пятках, тренирует икроножные мышцы и связки голеностопного сустава, укрепляет свод стопы и является профилактикой поперечного и продольного видов плоскостопия. Но пользу от подобных упражнений получают здоровые дети. Существует хождение на носочках, которое диагностируется как заболевание и требует внимания специалиста.

Тревожные признаки неврологического расстройства

Маму должно насторожить, что ребенок ходит на носках постоянно. Возможно, у него мышечная дистония.

Справка: Состояние, при котором нарушается мышечный тонус, называется мышечной дистонией. У малыша может наблюдаться повышенный тонус (гипертонус) или пониженный (гипотонус). Мышечную дистонию связывают с термином «гипоксически-ишемическая энцефалопатия», что свидетельствует о неврологической причине нарушения - ишемическом поражении головного мозга. Повреждение мозга отражается на развитии двигательной активности. Это объясняет, почему дети ходят на носочках.

Такое случается, если младенец перенес гипоксию (кислородное голодание). Ребенок мог испытывать хроническую гипоксию в период внутриутробного развития или острую нехватку кислорода в процессе родов.

Гипоксию могут вызывать разные факторы:

• Осложненное течение беременности.
• Интоксикация плода наркотиками, алкоголем, никотином или химическими средствами.
• Стремительные или затяжные роды.
• Применение во время родов вакуум-экстрактора.
• Отслойка плаценты.
• Узкий таз родительницы.
• Обвитие шеи пуповиной.
• Угроза выкидыша.
• Наркоз при кесаревом сечении.

При гипертонусе наблюдается ходьба на носочках. Повышенный тонус мышц варьируется от легкого напряжения до сильного ограничения, когда родители с трудом сгибают и разгибают конечности малыша. У некоторых детей можно наблюдать стопу, развернутую внутрь или, наоборот, наружу.

Ишемическое поражение головного мозга является корнем серьезных проблем. Дети с гипертонусом отстают от своих сверстников. Они позже учатся держать головку, поворачиваться набок, садиться, брать в руки игрушки. А когда начинают ходить, то используют переднюю область стопы.

Важно! Гипертонус мышц может быть первым признаком ДЦП (детского церебрального паралича). Кроме передвижения на носочках, ДЦП сопровождается рядом других признаков. Диагностировать заболевание может детский невролог, поэтому важно не пропускать консультативные осмотры этим специалистом.

К чему приводит хождение на носочках?

Когда кроха постоянно ходит на носочках, тогда появляются проблемы. Нарушается осанка, возникают боли в спине и ногах, ухудшается координация движений.

Серьезные изменения происходят в голеностопном суставе. Ахиллово сухожилие и икроножная мышца неспособны нормально сокращаться. Пятка, лишенная нагрузки, не растет, тогда как передняя часть стопы от чрезмерного давления растаптывается и принимает непропорциональные размеры. Развивается форма стопы, которую называют конской.

Если ребенок ходит на носочках, что делать? Стоит ли пускать ситуацию на самотек? Родителям нельзя игнорировать тревожные признаки. В первые 3 месяца жизни гипертонус мышц - нормальное явление, но если в 9 месяцев ребенок ходит на носочках, нужно посетить врача. А лучше сделать это раньше, когда становится понятно, что развитие двигательных функций не соответствует норме.

Лечение мышечной дистонии

Вовремя начатые лечебные мероприятия помогут избежать осложнений. Малыша нужно показать педиатру и детскому невропатологу. Уточнить диагноз врачи смогут после осмотра и проведения УЗИ головного мозга.

Процедуры, которые назначают для лечения мышечной дистонии:

• Физиотерапия.
• Электрофорез.
• Массаж.
• Ванночки с травами - расслабляющими настоями пустырника, ромашки или череды.
• Занятия плаванием.
• Специальная гимнастика, направленная на разработку голеностопа.

Часто этого достаточно, чтобы забыть о заболевании. Кроха опустится на пятки и будет ходить, опираясь на полную стопу.

Совет! Детям с повышенным мышечным тонусом нужно постоянно носить обувь: на улице и дома. Пятка должна быть жесткой, носок закрыт, а подъем прочно фиксироваться шнуровкой или несколькими застежками на липучках.

Если гипертонус сохраняется, доктор назначит СМТ (лечение синусоидальными модулированными токами), лечебные аппликации под названием "парафиновые сапожки", ношение ортопедических фиксирующих туторов. Эти процедуры выполняются только по назначению врача.

В последнюю очередь детям назначают лекарственные препараты для расслабления мышц и витамины. Возможно назначение мочегонных таблеток, снижающих содержание жидкости в организме.

Занятия в домашних условиях

Главные составляющие успеха в лечении гипертонуса - время и терпение родителей. Нужно постоянно делать массаж и выполнять специальные физические нагрузки, методично растягивая сухожилия и нужные группы мышц.

Приемы массажа:

• Большим пальцем массажировать подошву от пальцев к пятке.
• Положить ребенка на спинку. Поочередно приподнимать ножки, держа за стопу и мягкими поглаживающими движениями массажировать ее по направлению к паху. Через 10 дней добавляют растирающие движения.
• С легким нажимом выводить восьмерку на подошве ноги малыша.
• Большим и указательным пальцами разминать икроножную мышцу.

Родители могут проводить с ребенком гимнастические занятия.

Упражнения для маленьких:

• Малыш лежит на спине, а мама поочередно сгибает его ноги к животу.
• Проводит сгибание и разгибание стопы (на себя и от себя).
• Ставит ребенка на фитбол и перекатывает мяч, пока кроха делает шаги. Для этого упражнения лучше задействовать обоих родителей.

Упражнения для детей постарше:

• Хождение на пятках.
• Приседания, без отрыва пяток от пола.
• Передвижение по наклонной плоскости.
• Ходьба на внешних и внутренних сторонах стопы.
• Прыжки.
• Перемещение на ногах вприсядку.

В таких упражнениях работают нужные мышцы ног, правильно развивается голеностоп, растягивается ахиллово сухожилие.

Комплексное лечение гипертонуса дает хорошие результаты. Важна регулярность и постоянное наблюдение врача. Малыш обязательно научится ходить правильно, радуя родителей.

Гипертонус у новорожденных: признаки, лечение, массаж

Тонус мышц у ребенка является одним из показателей состояния нервной системы. Не смотря на свою низкую информативность на первый взгляд, этот показатель действительно может много сказать о нервной регуляции у малыша. Это связано с некоторыми особенностями строения нервной системы у новорожденных.

Новорожденный ребенок и особенно недоношенный - это своеобразный объект исследования, который имеет свою специфику, обусловленную определенным этапом развития нервной системы. Прежде всего, это касается периодов развития головного мозга, что обеспечивает своеобразие ответных реакций на действие различных внешних и внутренних факторов. Трудности в анализе неврологического статуса создают Соответствующие особенности анатомии и физиологии нервной системы новорожденных:

1. Высшим уровнем интеграции выступает таламопалидарная система;
2. Большинство ответных реакций замыкается на уровне ствола головного мозга и подкоркою;
3. Преобладание процессов торможения над возбуждением;
4. Доминирование общемозговых симптомов над очаговыми симптомами, независимо от характера действующего патогенного фактора;
5. Наличие в неврологическом статусе симптомов, которые, в отличие от взрослых и детей старшего возраста, имеют физиологический характер;
6. Отсутствие речи и неумение рассказать о своих чувствах;
7. Наличие своеобразных поведенческих реакций;
8. Высокая нейропластичность ЦНС и связанная с ней повышенная способность к репарации нервной ткани.

Далее при дифференциации нервных клеток головного мозга и миелинизации проводящих путей, происходит торможение деятельности древних структур и изменение характера реагирования организма на раздражители. При этом повреждение разных структур головного мозга приводит к нарушению его работы в целом, и у больного малыша возникают общие симптомы, как реакция на локальные повреждения. Поэтому нарушение тонуса можно считать одним из таких общих реакций, сигнализирующей о тех или иных проблемах.

Здоровый новорожденный ребенок имеет физиологический гипертонус всех мышц до одного месяца. Если это состояние выражено дольше или неодинаково с обеих сторон, то речь идет уже о патологическом гипертонусе, причину которого нужно выявить.

Поэтому повреждение центральной нервной системы новорожденного любого характера может стать причиной общей реакции, в данном случае гипертонуса. Но есть ряд причин, которые наиболее часто приводят к гипертонусу. Одним из таких этиологических факторов является гипоксическое или ишемическое повреждение мозга. Наиболее чувствительной к действию гипоксии является ЦНС, где слабо выражены защитные механизмы. Нервные клетки первыми страдают в условиях кислородного голодания. Патогенез развития гипертонуса при этом заключается в нарушении доставки кислорода непосредственно к клеткам головного мозга. Но мозг, как центральный орган, получает большее количество энергии и кислорода, как приоритетные орган. Ведь в момент наступления кислородной недостаточности сердечнососудистая система реагирует перераспределением крови с преимущественным кровоснабжением жизненно-важных органов - так называемая "централизация кровообращения" (мозг, сердце). Это замедляет капиллярный кровоток паренхиматозных органов. Гипоксия мышц и внутренних органов ведет к накоплению лактата и возникновению метаболического ацидоза. Метаболический ацидоз ведет к увеличению проницаемости сосудистой стенки, что вместе с замедление кровотока и увеличением концентрации приводит к сладж-эффекту и микротромбозу. Возникают диапедезные кровоизлияния (точечные и большие по размеру), отек головного мозга, гиповолемия, нарушения функции всех органов и систем, в том числе мышц уже вторично. Центральное угнетение регуляции тонуса мышц под действием кислородной недостаточности головного мозга с одной стороны, и накопление лактата в мышцах с другой стороны - это все лежит в основе развития гипертонуса, как реакции на повреждения головного мозга.

Среди других причин гипертонуса часто бывает травма в процессе родов, как непосредственный фактор нарушения иннервации мышц. Такая травматизация часто наблюдается при действии механических внешних факторов, а также при излишней нефизиологических движениях вследствие активной родовой деятельности. Кроме этого, подобные повреждения могут быть вызваны акушерскими вмешательства, при которых Возможны извлечения ребенка за головку при фиксированных плечиках, и по плечики при фиксированной голове в ягодичном предлежании, а также чрезмерная ротация при лицевом предлежании. Грубое извлечение плода и Аномальные повороты приводят к нарушению структуры сосудов, сжатию артерии Адамкевича, которая поставляет кровь к спинному мозгу и выше поясничного утолщения. В случае незначительной нагрузки, повреждения иногда могут сопровождаться простым отеком мозга или гематомой. В основе тяжелых форм травматизации лежат кровоизлияния. Травмы спинного мозга могут сопровождаться подвывихом, позвонков и нарушением каркасности всего позвоночного столба. В результате спинальной травмы развивается ишемия вещества спинного мозга с преимущественным поражением ядер двигательных мотонейронов и периферийных двигательных нервных спинномозговых волокон мозга. Бывает, что при этом также повреждается пирамидный путь, расположеный в боковых отделах мозга. При отеках клинически проявляются преходящие изменения тонуса мышц, непроизвольное сокращение отдельных мышц, патологические рефлексы или ассиметрия физиологических рефлексов, нарушения движений по периферии типа на уровне поражения, и по центральному типу в отделах, расположенных ниже. Все эти виды родовой травмы будут сопровождаться гипертонусом, выраженном в различной степени. 

[17], [18], [19], [20], [21]

Гипертонус мышц у ребенка ⋆ Школа детского массажа Елены Гореликовой

   У ребенка грудного возраста могут быть разные варианты мышечного тонуса. В норме в первые три месяца жизни у малыша выражен физиологический гипертонус, который постепенно снижаясь приходит к физиологическому или нормотонусу. Если были проблемы во время перинатального периода, то последствием может стать следующие изменения мышечного тонуса:

1. гипертонус мышц у ребенка или повышенный мышечный тонус (нефизиологический), сохраняется после 3 месяцев
2. гипотония мышц или пониженный мышечный тонус
3. мышечная дистония – непостоянное или неравномерное нарушение мышечного тонуса в разных мышечных группах, по ощущениям при тестировании нечто среднее между гипо- и гипертонусом.

 Обычно педиатр, невролог, ортопед обращают внимание на мышечный тонус и определяют его изменения. Сами родители так же могут увидеть изменения мышечного тонуса у малыша.                                                           Какие отклонения можно заметить читайте по ссылке.                                     Далее я расскажу, какие занятия рекомендую родителям, если был определен гипертонус мышц у ребенка.

Если гипертонус мышц у ребенка в ногах

Упражнение 1

упражнение на растяжку мышц бедра

Положите малыша на спину. Одну ногу выпрямите и придерживайте в области коленного сустава. Другую ногу согните в коленном суставе, и бедро отводите в сторону с потряхивающими движения с легким давлением на внутреннюю поверхность бедра и задержитесь на несколько секунд в положении максимального отведения. Затем ноги поменяйте. Повторите упражнение по 5 раз с каждой стороны.

Упражнение 2

Затем поднимите прямые ноги ребенка под прямым углом к поверхности стола и разведите их в стороны. Повторите упражнение 5-7 раз

Упражнение 3

упражнение на растяжку мышц бедра

Теперь разведите выпрямленные ноги малыша, при этом пятки должны скользить по поверхности стола. повторите упражнение 5-7 раз.

Рекомендации остеопата для родителей

1.Детям до трех месячного возраста – широкое пеленание.

2. Детям после трех месяцев широкое пеленание можно заменить положением на руках так, чтобы бедра ребенка были в положении разведения на боку у матери.

3. Детям второго полугодия можно сидеть верхом на мягкой игрушке с широкой спиной.

Упражнение 4

упражнение на растяжку мышц ног

Ребенок лежит на спине. Возьмите ноги ребенка так, чтобы ваши руки располагались в области коленных суставов. Медленно поднимите ножки над поверхностью стола, сгибая их только в тазобедренных суставах, коленные суставы фиксированы. На определенном этапе вы ощутите сопротивление движению и начало сгибания ног в коленных суставах. оказывайте противодействие сгибанию ног в коленных суставах, увеличивая на несколько сантиметров амплитуду движения, растягивая мышцы-сгибатели. Задержитесь на несколько секунд и возвратите ножки в исходное положение. Повторите упражнение 4-5 раз. С каждым занятием угол свободного подъема ног будет увеличиваться.

Упражнение 5

упражнение на растяжку икроножной мышцы

Малыш лежит на спине. Растягиваем икроножные мышцы. Для этого сгибаем стопы в голеностопных суставах до прямого угла. Ноги при этом должны быть выпрямленными в коленных суставах. Повторить упражнение 7-10 раз.

Упражнение 6

В положении ребенка лежа на спине с согнутыми ногами покатайте маленький массажный мячик. Для этого обхватите рукой стопу ребенка, установите ее на мячик в прямом положении и при движении от себя доводите стопу до соприкосновения пятки со столом. При движении к себе с поверхностью стола соприкасается мысок ребенка. Повторите упражнение 10 раз с каждой стороны

Дополнительно приемами массажа активно стимулируем тыльное сгибание стоп. Для этого ноги малыша согните в коленях и стопы поставьте на стол. Интенсивно и одновременно растирайте наружный и внутренний края стопы своими 1 и 2 пальцами. Ответная ожидаемая реакция – приподнимание мыска над поверхностью стола при опирающейся на стол пятке

растяжка для икроножных мышц

Положите ребенка на животе с выпрямленными ногами, стопы при этом должны свешиваться с края стола. Производите поглаживающие движения по подошве, от пятки к мыску с легким давлением в конце, добиваясь расслабления мышц.

Необходимое условие выполнения пассивного сгибания конечности в суставах для растяжения мышц  – это отсутствие активного сопротивления со стороны ребенка выполняемому движению. В противном случае можно получить обратный эффект до появления мышечной контрактуры в икроножной мышце

Рекомендации остеопата для родителей

Во время курса коррекции не давать нагрузку на ноги ребенка. Не допускать прыжковых движений при поддержке. Не использовать прыгунки и ходунки. 

Если гипертонус мышц у ребенка в руках

В положении лежа на животе массажными приемами разминания и растягивания прорабатываем заднюю поверхность шеи верхний плечевой пояс и верхнюю половину туловища. При правильном выполнении приемов массажа голова и плечи начинают опускаться, шея визуально удлиняется.

В положении лежа на животе массажными приемами разминания и растягивания прорабатываем заднюю поверхность шеи верхний плечевой пояс и верхнюю половину туловища. При правильном выполнении приемов массажа голова и плечи начинают опускаться, шея визуально удлиняется.

Упражнение 1

растяжка мышц рук

После массажных приемов, сначала одну руку (со стороны гипертонуса) вытяните вперед, сопровождая движение медленным поглаживанием с дополнительным растягиванием мышц, начиная от предплечья и заканчивая у гребня подвздошной кости. Задержите руку в этом положении на несколько секунд, туловище выведите в прямое положение. Далее такое же растягивание произведите снизу вверх, т.е. от гребня подвздошной кости до подмышечной области, но при этом своей рукой придерживайте таз ребенка. Затем повторите тот  же  прием но с другой стороны.

Упражнение 2

упражнение на растяжку мышц рук

После получения эффекта расслабления ребенок может непродолжительное время сохранять приданную позу. Поэтому переходим к следующим пассивным движениям: выпрямите руки в локтевых суставах, затем согните их, имитируя движения пловца «брасом». Затем ладонями ребенка при вытянутых руках удерживаем игрушку, хлопаем ладошками. Повторяем упражнение 5-7 раз.

Рекомендации остеопата для родителей

Необходимы условием для сохранения равномерного распределения мышечного тонуса по сторонам и формирования симметричного мышечного корсета является положение туловища ребенка во время его активного бодрствования, например, на руках у родителей. Если ребенка носить на одной руке лицом к себе, то его желание увидеть происходящее стимулирует поворот головы в одну сторону с разворотом туловища при фиксированном тазовом поясе. При длительном  несимметричном положении ребенка на руках родителей оно будет сохраняться и в положении лежа,  как на спине, так и на животе. В соответствии с этим родителям даются следующие рекомендации:

Оптимальное положение на руках у родителей это, когда ребенок находится спиной к родителю, одна рука фиксирует грудную клетку ребенка, другая поддерживает в области ягодиц или бедер. При этом поворот головы не будет ограничен, а запрокидывание головы назад будет не возможным. Будут также свободны для манипуляций и руки ребенка. Позвоночник будет находиться по средней линии, без вертикальной нагрузки и без разворотов.

Гипертонус у ребенка или грудного ребенка

Помощь ребенку с высоким мышечным тонусом - Гипертонус у ребенка
(также известный как синдром скованного ребенка)

Этот пост для тех из вас, кто слышал о диагнозе гипертонуса у ребенка или высокого мышечного тонуса . Этот пост не будет относиться ко всем и даже не ко многим, но если он поможет хотя бы одной семье, я буду очень рад. Я хотел рассказать о гипертонусе (также известном как синдром неподвижного ребенка, гипертонус или гиперэксплексия).

Наш сын, 2008 года рождения, страдает гипертонусом, и когда ему впервые поставили этот диагноз (в возрасте двух месяцев), я был полностью в неведении относительно этого. Я хочу немного рассказать о гипертонусе и о том, что вам следует с этим делать, если вы узнали, что у вашего ребенка гипертонус. Это страшное время, поэтому я хочу пролить свет на это для вас и точно сказать, какие шаги нужно предпринять, чтобы добиться положительных результатов.

Что такое гипертонус?

Гипертонус - это когда ваши мышцы чрезвычайно напряжены (причиной этого являются мозг и нервы). Это не просто физическая проблема. Это проблема нервов и мозга, тоже. Наш сын с гипертонусом не мог поднимать руки над головой в младенчестве. Представьте, что вы поднимаете руки вверх, согнуты под углом 90 градусов. угол и вы не можете поднимать их выше уровня плеч. Ваши руки будут под углом 90 градусов, но не более того.

Это был наш сын.

Даже с помощью и терапией потребовалось больше года, чтобы растянуть его мышцы и расслабить его тело настолько, чтобы мы могли вытянуть его руки над головой, что мы принимаем как должное каждое утро или каждую ночь, когда мы растягиваемся раньше. или после хорошего ночного отдыха.

Ему было больше года, прежде чем он смог поднести пальцы ног даже к своему личику… как мило, что младенцы делают так естественно!

Вот две фотографии, на которых видно, как бы его тело оставалось ... вы можете видеть, что моему мужу почти не нужно его обнимать, и он не двигался. Его тело было жестким… почти как статуя.

ЕДИНСТВЕННЫЙ раз, когда его мышцы расслаблялись, было, когда он спал . (Он спал очень чутко). Это также единственный раз, когда он мог есть без рвоты, если мы могли кормить его во время сна.Его постоянно рвало.

Мой муж считает гипертоническое тело похожим на молодое дерево - оно немного поддается, но вы знаете, что если вы его слишком сильно согнете, оно может сломаться. Это было его маленькое тело ... Его тело было похоже на кирпич или доску. Он плохо сгибался, не мог вращать торс. Так выглядит гипертонус. Нашего сына тоже рвало при каждом приеме пищи, но они не уверены, была ли проблема связана с этим. Я думаю, что это было ... если внешняя часть его тела такая плотная, почему внутренняя часть должна быть другой?

Его плечи ВСЕГДА были в этом положении, когда он был младенцем и малышом ... (приподнят, как будто вы сделали бы, чтобы имитировать фразу «Я не знаю»)

Что вы делаете, гипертонус?

ПОЛУЧИТЕ ЛЕЧЕНИЕ КАК МОЖНО РАНЬШЕ !!! Вы можете обратиться к частному терапевту или пройти программу раннего вмешательства в вашем штате (обычно по скользящей шкале или бесплатно).Узнайте, как найти терапию, в этом посте: Что такое игровая терапия?

У детей есть возможность перенаправить свой мозг, если они начинают терапию достаточно рано. Они могут заново научить свое тело. Получите терапию и получите ее сейчас. Мы начали терапию в 2-х месячном возрасте. Он лечился четыре года.

Первые два года он проходил терапию 3-5 дней в неделю. Теперь, в возрасте 5 лет, он проходит курс терапии два раза в год, когда нам дают рекомендации по «домашней терапии».У него по-прежнему тайтовый (кажется, очень, очень сильный) , но он знает, как использовать его в своих интересах, вместо того, чтобы позволять ему определять его.

Мы зачислили его на борьбу в детский сад, и это позволило ему разобраться в технике и понять, что ему разрешено действительно использовать свою силу ... его противникам лучше быть осторожными. (ps - я его самый большой поклонник… вы можете сказать?). (За годы существования завоевал несколько золотых медалей)

Вот два наших старших мальчика, когда они только начали заниматься реслингом… Их разделяет 20 месяцев, и они прекрасно провели время!

Итак, что вы можете сделать ПРЯМО СЕЙЧАС?

РАСТЯГИВАЙТЕСЬ ДОМА:
Растягивайте ребенка дома.Делайте в точности то, что вам говорят терапевты. Раньше мы растягивали его примерно 4-5 раз в день, мы связывали его (плечи), мы делали массаж, который предлагали.

ДЕЛАТЬ МАССАЖИ:
Массаж может быть болезненным для ребенка с гипертонусом. Каждое прикосновение заставляло его подпрыгивать.
Я бы делал массаж несколько раз в день.

Он начал получать от них (или терпеть) немного больше около пяти лет, но даже сейчас он все еще напрягается, когда я пытаюсь массировать его плечи, и он все еще говорит мне, что иногда бывает больно. (Он любит царапины на спине!) Он ОЧЕНЬ чувствителен к текстурам - биркам, синим джинсам, не мягким рубашкам ... все это его беспокоит, но если это все, с чем нам приходится иметь дело, это не большая проблема. по рукам. Моя мама подарила ему так много этих шелковистых / мягких рубашек для тренировок (материал для рубашек для тренировок идеален!). У него несколько сенсорных проблем.

СЖАТИЕ СОЕДИНЕНИЙ:
Это ключевой фактор при гипертонусе. Делайте совместные компрессы.Делали по 10 компрессов на сустав 3-5 раз в день. Мы занимались этим более 4 лет. (Если вы не знаете, как это делать, посмотрите видео в Google или на YouTube и узнайте, как сделать такое сжатие суставов вашему ребенку дома).

МОЛИТВА:
Наш сын был на МНОГО молитвенных цепях. Они сказали нам, что у него может быть церебральный паралич или инсульт, но они не узнают, пока он не станет старше. Они сказали, что он никогда не может ходить, ползать, бегать…
У него нет церебрального паралича.Он ходит, ползает, бегает, прыгает, прыгает, играет… Узнайте больше о том, почему мы учим их ПРОСТО СМОТРЕТЬ!

В конце концов, убедитесь, что вы что-нибудь с этим сделаете сейчас.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС:

Не ждите неделю, даже не ждите до завтра.

1- Позвоните своему неврологу и запишитесь на прием. (Вам может потребоваться направление из вашего детского офиса)
2- Позвоните в местный офис раннего вмешательства и попросите следующие вещи: физиотерапевт, эрготерапевт, игровой терапевт (это я, но не в каждом штате).Они выйдут, чтобы провести бесплатную оценку (проверьте, верно ли это в вашем штате).
3- Посмотрите на растяжку дома
4- Найдите методы массажа для детского массажа и начинайте их каждый день, потому что у детей с гипертонусом обычно бывает повышенная чувствительность и сенсорные проблемы. Поможет массаж.

Я надеюсь, что это было полезно. Мне жаль, что я знал хоть немного, когда мы начинали, но я надеюсь, что вы сможете использовать мой опыт, чтобы помочь своему ребенку.

Вот наш пятилетний ребенок!

5 лет с гипертонусом

Вот он на девять:

♥ Если вы хотите узнать больше или поговорить, присоединяйтесь к нашей группе в Facebook для родителей детей с высоким мышечным тонусом (включая КП и др.).♥

****** Я СОЗДАЛ ГРУППУ FACEBOOK ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ С ВЫСОКИМ МЫШЦЫ… ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПРОСИТЬ ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ ЗДЕСЬ. ****** или нажмите ниже.

Гипертонус детский (высокий мышечный тонус, гипертонус) Закрытая группа · 1,201 член для родителей детей с высоким мышечным тонусом AKA гипертонус или гипертонус

© YourModernFamily.com. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этой статьей приветствуется и приветствуется, копирование и / или вставка статей в любые социальные сети строго запрещены.

.

Повышение мышечного тонуса у детей - детский гипертонус

Даже у здорового новорожденного мозг и периферические нервы все еще развиваются и не всегда работают полноценно. Если нервная система ребенка подверглась каким-либо негативным воздействиям, проблем со здоровьем не избежать. Согласно медицинской статистике, девять из десяти младенцев имеют аномальный мышечный тонус, а часто и повышенный - гипертонус.

СИМПТОМЫ ГИПЕРНОГО РЕБЕНКА

РЕБЕНОК НА НАКОНЕЧНИКАХ

Это нарушение довольно легко определяется по многочисленным внешним признакам, хотя, по иронии судьбы, диагноз «гипертонус» ставится не всегда, так как даже у здорового ребенка в первые полгода может наблюдаться усиление мышечного напряжения.

Заподозрить гипертонус в том случае, когда ребенок ведет себя беспокойно, часто плачет (плачет дрожащим подбородком), мало и плохо спит, раздраженно реагирует даже на тихие звуки и мягкий свет, постоянно срыгивает после кормления, часто запрокидывает голову и сводит дугой.

Характерно своеобразная поза во время сна: голова ребенка запрокинута назад, ручки и ножки вытянуты и плотно прижаты друг к другу. Если вы попытаетесь аккуратно разделить их, вы почувствуете, что столкнулись со значительным сопротивлением, а повторные попытки вызовут повышенное сопротивление и громкий плач.

Выявить гипертонус можно и при бодрствовании крохи. Для этого возьмите малыша под мышки, придерживая, положите на ровную поверхность (желательно на стол) и слегка наклоните вперед. В таком положении у ребенка в первые несколько месяцев жизни срабатывает врожденный рефлекс автоматической походки, то есть ребенок начинает касаться ступней, как при ходьбе.

Здоровый ребенок ступает на всю ступню, а кроха с повышенным мышечным тонусом опирается только на пальцы рук (и пальцы ног).«Ходьба на цыпочках» - один из классических диагностических признаков расстройства нервной системы и гипертонуса мышц.

Даже если вы обнаружите у своего малыша признаки повышенного мышечного тонуса, это не подтверждение диагноза, без специалиста-невролога в этом случае мало. Только врач может подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить адекватное лечение.

ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИЧНОСТИ

Гипертонус у ребенка, повышенный мышечный тонус, у ребенка немаловажное значение - ни в коем случае нельзя игнорировать даже сомнительные признаки гипертонуса.Не исключено, что дальнейшее наблюдение за состоянием ребенка покажет, что все тревожные симптомы не были проявлением болезни, а были следствием стрессового состояния ребенка, который чувствовал себя дискомфортно при медосмотре.

Если диагноз «повышенный мышечный тонус» подтвердился, следует серьезно заняться восстановлением нормального функционирования нервной системы. Как правило, состояние гипо- и гипертонуса является признаком перинатальной энцефалопатии, и если не провести необходимое лечение, в дальнейшем это может привести к нарушению речи и координации движений, плохой работе конечностей.

На самом деле в лечении гипертонуса нет ничего сложного, особенно когда ваш ребенок маленький: расслабляющий массаж, лечебная гимнастика, успокаивающие ванны, ароматерапия и физиотерапия вполне способны решить существующие проблемы со здоровьем.

Не пытайтесь заниматься самолечением, даже если мышечный тонус у вашего ребенка немного повысился. Правильное лечение может назначить только врач после разговора с вами и полного обследования ребенка, включая результаты клинических исследований и нейросонографии.Залогом успешного лечения гипертонуса должны быть доверительные отношения матери и врача - без этого быстро добиться желаемого результата просто невозможно.

Вы должны полностью доверять своему педиатру, а он, в свою очередь, обязан установить с вами полный контакт. Если вы по каким-то причинам не доверяете этому человеку (даже если причины этой нелюбви сугубо личные и субъективные) - пора сменить врачей. В такой ситуации важнее, чем просто здоровье малыша, и ваша уверенность в том, что врач сможет помочь.Так что постарайтесь быть взаимно терпеливыми и осторожными, чтобы вместе решить одну проблему.

Если мышечный тонус повышен, однако общее состояние этого эффекта не является достаточно сильным немедикаментозным лечением. К таким мягким методам относятся массаж и гимнастика, фитотерапия и водолечение, витаминно-аминокислотные комплексы и армаретта. Очень важно ни при каких обстоятельствах не прерывать лечение, даже если вам кажется, что состояние ребенка значительно улучшилось, а признаки гипертонуса исчезли.

МАССАЖ, ГИМНАСТИКА, ПРОЦЕДУРЫ ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ

Гипертонус у ребенка, повышенный мышечный тонус, емкость у ребенка Расскажем о некоторых особенностях лечения гипертонуса у детей. Многим может показаться странным утверждать, что любое лечение, вызывающее у ребенка негативную реакцию, не принесет ощутимой пользы, однако, поскольку в случае гипертонуса это совершенно верно.

Если массаж, упражнения или какие-либо процедуры вызывают у ребенка слезы, напряжение, это приведет к еще более выраженному напряжению мышц и расстройству нервной системы.Поэтому во время лечения очень важно поддерживать кроху в спокойном состоянии.

Проще всего этого добиться, если вы будете врачом для сына или дочери. Как? Может ли человек без медицинского образования проводить лечение? Оказывается, да. Не все, но очень многое Мама может (под чутким контролем невролога и педиатра) делать это сама.

Когда речь идет о лечении новорожденного ребенка, особенно важна эмоциональная составляющая. Пипскик до сих пор не понимает, что многие неприятные ощущения нужно пережить ради скорейшего выздоровления.Если действия терапевта вызывают боль и дискомфорт, ребенок тут же с негодованием все об этом «рассказывает».

Между тем мягкое нежное прикосновение ее рук, дающее тепло и ласку, может привести к тому же результату, что и 20-минутный полный массаж. Так что главный совет всем мамам малышей с гипер - ходите на курсы детского массажа.

Вы сможете определить наиболее подходящее время и настроение малыша для следующего занятия, все ваши движения и прием будут сопровождаться нежностью и нежными словами.В этом случае малыш не будет бояться незнакомого окружения, а прикосновение к чужим рукам не вызовет усиления уже выраженного гипертонуса.

Курсы расслабляющего массажа выполняются практически непрерывно (с интервалом 4-5 дней) в течение первого года жизни. Физические упражнения и лечебная физкультура обычно назначают курсами по 15-20 ежедневных занятий с перерывом в 1-1,5 месяца.

Во время базового гимнастического комплекса «отдых» мама может выполнять самостоятельно дома.Это лечение обычно сочетается с ежедневными успокаивающими фитовинаниями перед сном, рациональным использованием ароматерапии и других мягких методов.

Главное - не отчаиваться, а не допустить этого. Немедикаментозных методов лечения гипертонуса обычно бывает достаточно, через несколько месяцев (не позднее 12-18 лет) состояние ребенка полностью нормализуется и больше не вызывает опасений со стороны родителей.

.

10 причин, лечение и растяжки

Боль в икре может быть незначительной неприятностью или быть достаточно сильной, чтобы человек не мог ходить.

Есть множество состояний, которые могут повлиять на икроножные мышцы, а также на кровеносные сосуды и другие структуры вокруг них. К счастью, многие причины боли в икроножной мышце легко поддаются лечению.

Боль в икре может быть вызвана множеством состояний и ситуаций, в том числе:

1. Мышечная судорога

Мышечные судороги в икроножной мышце - обычная жалоба тех, кто часто тренируется.

Судороги икроножных мышц обычно временны, но могут вызывать значительную боль и дискомфорт.

Причины судорог икроножных мышц включают:

• обезвоживание
• потерю электролитов из-за потоотделения
• недостаток растяжения
• длительную физическую активность
• слабые мышцы

2. Растяжение мышц

Растяжение мышц голени возникает, когда мышечные волокна голени частично или полностью разрываются.

Симптомы будут различаться в зависимости от тяжести напряжения, но большинство людей будут испытывать внезапную острую боль и болезненность в области икроножной мышцы.

3. Артериальная хромота

Человек может испытывать боль в икроножных мышцах из-за сужения или закупорки артерий, обеспечивающих кровоток к ногам. Это называется артериальной хромотой.

Артериальная хромота может вызывать боль при ходьбе, так как это движение требует притока крови к голеням.

Если кровь не движется из-за сужения (хромоты), человек может испытывать боль в икре.

Человек с артериальной хромотой не будет испытывать дискомфорта в покое, но будет испытывать боль через несколько минут ходьбы.

4. Нейрогенная хромота

Нейрогенная хромота возникает, когда нервы, идущие к ногам, защемляются, что влияет на их способность общаться с голенями.

Нейрогенная хромота часто возникает из-за состояния, называемого стенозом позвоночного канала. Это состояние возникает, когда кости позвоночного столба сужаются, оказывая дополнительное давление на нервы. Ишиас - один из примеров нейрогенной хромоты.

Помимо боли в икроножной мышце, симптомы нейрогенной хромоты включают:

• боль при ходьбе
• боль после длительного стояния
• боль, которая также возникает в бедрах, пояснице или ягодицах
• боль, которая обычно уменьшается, когда человек наклоняется вперед в области талии

Человек может также испытывать боль в икроножных мышцах из-за нейрогенной хромоты в состоянии покоя.

5. Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие представляет собой прочную фиброзную ленту, которая соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

Если у человека особенно напряжены икроножные мышцы, это может оказать дополнительное давление на ахиллово сухожилие. В результате человек может испытывать боль в икре.

Люди с большей вероятностью заболеют тендинитом ахиллова сухожилия, если они недавно начали выполнять программу упражнений или выполняют повторяющиеся упражнения.

Частое растяжение часто помогает уменьшить симптомы.

6. Компартмент-синдром

При стойких болях в голени следует обратиться к врачу.

Синдром компартмента - это болезненное состояние, которое может возникнуть в икроножной мышце или обеих ногах, обычно после того, как человек пережил травму или серьезную травму.

Это происходит, когда избыток крови или жидкости накапливается под полосой жестких тканей тела, которые не могут хорошо растягиваться. Эта жидкость оказывает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды в голени, вызывая боль, отек, онемение и покалывание.

Другой формой компартмент-синдрома является хронический или компартмент-синдром. Этот тип возникает, когда человек испытывает боль во время тренировки.

Симптомы, связанные с синдромом хронического компартмента, включают онемение, видимую выпуклость или увеличение мышц или затрудненное движение стопы.

7. Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия - это состояние, которое возникает, когда человек испытывает повреждение нервов, связанное с диабетом.

Часто высокий уровень сахара в крови может повредить нервы организма, обычно начиная с рук и ног.

Иногда покалывание и онемение могут вызывать стреляющую боль и дискомфорт, которые распространяются на икроножные мышцы.

8. Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит - это заболевание, при котором поражается ткань подошвенной фасции, расположенная в нижней части стопы.

Если икроножные мышцы слишком напряжены, у человека может быть больше шансов получить подошвенную фасцию, поскольку икроножные мышцы не могут поддерживать стопу.

Наиболее частыми симптомами подошвенного фасциита являются боль в стопе при пробуждении и трудности с сгибанием стопы.

9. Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен - это увеличенные вены, которые часто выступают из-под ног и могут выглядеть как шнуры. Они развиваются, когда поврежденные клапаны в венах человека позволяют крови течь обратно.

Факторы, способствующие варикозному расширению вен, включают:

• возраст
• семейный анамнез варикозного расширения вен
• колебания гормонов
• беременность
• ожирение
• недостаток физической активности

Варикозное расширение чаще всего возникает в ногах и может вызывают боль, пульсацию, спазмы и боли.

10. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это результат образования тромба в одной из вен на ноге. Это состояние может вызвать сильную боль и повлиять на приток крови к ногам.

Вероятность развития ТГВ выше у людей, если они длительное время сидят, например, в полете, или если у них высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.

Симптомы ТГВ включают боль в икроножных мышцах, которая обычно усиливается при стоянии или ходьбе.Нога человека также может опухать, покраснеть или воспалиться из-за проблем с кровотоком.

.

Полное руководство по физическому развитию детей

Вы иногда задаетесь вопросом, с какой скоростью растет ваш малыш? Да, развитие ребенка - одна из увлекательных вещей, за которыми может наблюдать родитель. Ваш маленький ребенок постепенно растет, обучаясь координации частей своего тела, укрепляя свои умственные способности и постепенно становясь независимой личностью. С точки зрения родителей считается, что только вчера они пели колыбельные над детской кроваткой или смотрели, как он делал первые шаги, но теперь он уже вырос.

Физическое развитие в детстве :

Родители обычно замечают физическое развитие своего ребенка, что является одним из самых важных аспектов, когда речь идет о исключении любых нарушений роста. Рост, который происходит в первые два года, намного быстрее по сравнению с развитием, которое происходит в последующие годы. Физическое развитие ребенка варьируется в соответствии с определенной схемой -

• Развитие крупных мышц: У растущих детей мышцы ног и рук растут быстрее, чем пальцы и руки, которые являются маленькими мышцами.Это позволяет вашему ребенку ходить, ползать, рисовать и т.д. периферические области (кисти рук и т. д.).
• Развитие идет от начала до конца: Физическое развитие человека идет с головы до ног. Как родитель, всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок был хорошо защищен, пока он / она занимается любым видом спорта.Травмы, нанесенные на стадии развития, могут создать более серьезные проблемы в дальнейшей жизни.

Некоторые из основных физических изменений, которые происходят у детей, можно перечислить следующим образом:

Ожидания от стадий физического развития ребенка:

Внешние изменения ребенка имеют тенденцию быть более устойчивыми и постепенными. С возрастом физические изменения в ребенке - все это часть эволюции. В этом разделе мы выделили основные физические изменения, которые испытывает ваш ребенок:

Важность питания:

На физическое развитие ребенка влияет множество факторов, и один из них - это питание.Это один из важнейших факторов, который может сильно повлиять на рост ребенка.

• Как родитель вы должны следить за тем, чтобы ребенок придерживался правильного режима питания. Разнообразие в еде позволяет ребенку получать все типы питательных веществ, которые ему необходимы для развития.
• Здоровые закуски и небольшие обеды - лучшие варианты обеспечения растущим ребенком питательными веществами в течение дня.
• Спросите его мнение, прежде чем готовить для него какую-либо еду, так вы поймете его выбор и вкус.Также это поможет в физиологическом развитии вашего ребенка.
• Правильное питание способствует более быстрому и здоровому росту детей. Это должно быть разработано на самом раннем этапе, и это можно сделать, убедившись, что каждый член семьи придерживается здорового режима питания и диеты.

[Прочитано: Питательная пища для детей ]

Родители и их роль в развитии ребенка:

Одна из ваших обязанностей - побуждать ребенка к физической активности.Поскольку они обеспечивают правильный баланс и развитие навыков. Упражнения помогают в правильном функционировании тела. Они помогают контролировать вес, развивают гибкость, повышают самооценку, укрепляют кости и мышцы.

Исследования показали, что упражнения помогают людям справляться с депрессией. Они также помогают избавиться от негативных мыслей, стресса и беспокойства.

[Читать: Роль родителей в развитии ребенка ]

Физическое развитие: важные замечания:

Физическое развитие - это непредсказуемый процесс.Это позволяет ребенку ближе познакомиться со своим окружением и дает ему возможность исследовать вещи по-новому. При правильном взаимодействии ребенок может легче и быстрее адаптироваться к окружающей среде.

• В процессе созревания рост мышц играет жизненно важную роль. При правильном мышечном росте происходит правильная координация.
• Развитие моторики также является частью физического развития; однако он определяется как способность ребенка использовать свои физические навыки для выполнения различных задач.
• Гены и факторы окружающей среды влияют на рост ребенка.
• Ребенок растет по определенной схеме. Рекомендуется проконсультироваться с детским специалистом, который поможет вам определить рост вашего ребенка.

Мы надеемся, что наша исчерпывающая статья об этапах физического развития ребенка поможет вам спланировать распорядок своего растущего ребенка и сделать его / ее физически хорошо развитым. Поделитесь с нами своим опытом.

Рекомендуемые статьи:

.

Объяснение мышечной системы за 6 минут

Наша основная концепция здесь, на CTEskills.com, состоит в том, чтобы предоставить вам необходимую информацию в ясной, краткой и точной форме. Это действительно отражено в одном из наших последних видео.

Мышечная система за 6 минут.

Мышечная система действительно очень сложна, как и все системы организма, но с помощью этого короткого видео вы должны хотя бы иметь общее представление о том, из чего состоит мышечная система, ее свойства и функции.

Для более глубокого изучения мышечной системы ищите будущие видеоролики CTE, в которых мы будем освещать такие темы, как 14 основных групп мышц, а также распространенные заболевания и состояния, характерные для мышечной системы.

Мышечная система - обзор

Мышечная система состоит из более 600 мышц. Хотя в этом обзорном видео мы не будем рассматривать все 600 с лишним отдельных мышц, мы будем обсуждать…

• Основные функции мышечной системы,

• 5 видов мышечных движений

• и как все это работает вместе, чтобы создать мышечную систему.

Основная цель мышечной системы - обеспечить движение тела. Мышцы получают способность перемещать тело через нервную систему.

Основные свойства мышечной системы

Мышечная система имеет 5 основных свойств

1. Возбудимый или раздражительный: Мышцы возбудимы или раздражительны. Это означает, что они способны получать стимуляцию и реагировать на стимуляцию нервов.
2. Контрактируемые: Контрактируемые. После стимуляции они могут сокращаться или сокращаться.
3. Extensible: Растяжимость означает, что мышца может растягиваться без повреждения путем приложения силы.
4. Эластичность: Обладая эластичностью, мышца способна возвращаться к своей исходной форме покоя и длине после растяжения или сокращения.
5. Приспособляемость: Мышечная система приспосабливаема в том смысле, что ее можно изменять в зависимости от того, как она используется.Например, мышца увеличится или подвергнется гипертрофии при увеличении нагрузки; но, с другой стороны, он может атрофироваться или исчезнуть, если его лишить работы.

Типы мышечных движений

Теперь давайте посмотрим на 5 типов движений мышц.

1. Приведение ... это движение части тела к средней линии тела.
2. Похищение … отодвигает часть тела от тела.
3. Сгибание … Сгибание означает сгибание сустава для уменьшения угла между двумя костями или двумя частями тела.
4. Разгибание … разгибание - это выпрямление и разгибание сустава для увеличения угла между двумя костями или частями тела.
5. Вращение … и, наконец, вращение включает перемещение части тела вокруг оси.

3 типа мышц

Мышечная система делится на три основных типа.Каждый из этих типов можно перемещать одним из двух способов. либо добровольно, либо непроизвольно.

1. Сердечная мышца - Сердечная мышца - непроизвольная мышца; это означает, что он действует без какого-либо сознательного контроля.
2. Висцеральные или гладкие мышцы также считаются непроизвольными - эти мышцы находятся в органах или системах органов, таких как пищеварительная или дыхательная система.
3. Третий тип мышц - это Скелетная мышца . Это то, о чем мы обычно думаем, когда говорим о мышцах.Эти мышцы прикрепляются к скелету и обеспечивают ему возможность двигаться. Скелетные мышцы классифицируются как произвольные. Это потому, что мы должны сделать сознательное усилие или принять решение, чтобы заставить их двигаться.

Опорные конструкции

Хотя мышцы, очевидно, составляют мышечную систему, есть еще некоторые поддерживающие структуры, на которые нам нужно обратить внимание, которые также являются необходимой частью системы. Сухожилия и фасции являются важными поддерживающими структурами для скелетных мышц.

Проще говоря, сухожилия - это то, что прикрепляет мышцу к кости. Фасции соединяют мышцы с другими мышцами. Сухожилия и фасции работают вместе с мышцами, что создает мышечную систему, необходимую для движения.

Нервная система

Хотя нервная система технически не является частью одной и той же системы, она неразрывно связана с мышечной системой тела. Это важно для произвольных скелетных мышц.

Если связь нервной системы со скелетными мышцами прервана, скелетные мышцы не смогут производить движения для тела.Тело сейчас парализовано. Это называется квадриплегией. Единственный орган, который напрямую не зависит от нервной системы, - это сердечная мышца.

RECAP:

В человеческом теле более 600 сотен мышц.

Мышечная система имеет 5 основных свойств.

1. Возбудимый или раздражительный
2. Контракт
3. Расширяемый
4. Эластичность
5. Адаптивность

Есть 5 типов движений мышц.

Есть 3 типа мышц; добровольное и недобровольное

• Сердечная мышца - непроизвольная
• Висцеральные или гладкие мышцы - непроизвольные
• Скелетная мышца - произвольная

Опорные конструкции

Сухожилия и фасции являются важными поддерживающими структурами для скелетных мышц.

Нервная система неразрывно связана с мышечной системой тела.Это необходимо для произвольных скелетных мышц…

TRIVIA ВОПРОС: Как вы думаете, почему ваша походка меняется в состоянии алкогольного опьянения? Пьяные люди при ходьбе шатаются. Это почему? Влияет ли алкоголь на произвольные мышцы или нервную систему?

Закрытие

Теперь можно еще многое обсудить о мышечной системе, но это все, что мы можем сделать в этом вводном видео. После просмотра этого видео вы должны хотя бы получить общее представление о том, из чего состоит мышечная система, ее свойства и функции.

Для более глубокого изучения мышечной системы ищите будущие видеоролики CTE, в которых мы будем освещать такие темы, как 14 основных групп мышц, а также такие темы, как распространенные заболевания и состояния, характерные для мышечной системы.

.

Растянутая икра: симптомы, лечение и восстановление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растянутая икра

Растянутая икроножная мышца - это напряжение двух мышц в нижней части спины ноги, составляющих икры. Их называют икроножными и камбаловидными мышцами. Когда возникает напряжение, мышечные волокна в некоторой степени разрываются.

Растяжение икроножной мышцы происходит, когда внутренние мышцы перенапрягаются при выполнении упражнений.Это частая травма, особенно среди спортсменов и бегунов. Растяжение икроножных мышц может быть хроническим из-за длительной травмы или острым из-за кратковременного перетягивания.

Симптомы растяжения икроножной мышцы могут зависеть от тяжести травмы. Слабое напряжение может вызвать боль и тянущее ощущение в нижней части ноги. Вы все еще можете ходить с легким напряжением, но это может быть неудобно.

Другие признаки растяжения икроножной мышцы включают:

• небольшой отек
• покраснение
• синяк
• невозможность встать на подушечку стопы

Сильное напряжение икроножных мышц может вызвать у вас чувство острая боль.Это также может повлиять на вашу подвижность, лишив вас возможности ходить.

Растяжение икроножной мышцы диагностируется с помощью проверки симптомов. Ваш врач также будет искать такие признаки, как отек и синяк. Они могут даже попросить вас сделать легкую растяжку, пока они смотрят на вашу икроножную мышцу, чтобы увидеть, не растянута ли она.

Легкое растяжение икроножных мышц может исчезнуть в течение нескольких дней. А пока вы можете использовать следующие домашние процедуры:

• Лед или холодные компрессы . Оберните их мягкой тканью и положите на икры на 10 минут.Вы можете повторять эту процедуру каждый час или два в течение первых трех дней после травмы, если отек все еще сохраняется.
• Нагревательные пластины . Убедитесь, что настройка установлена ​​на низком уровне, и что вы не засыпаете с грелкой на ноге. Старайтесь не использовать грелку сразу, так как тепло может привести к еще большему опуханию икры.
• Бинты . Это также может помочь уменьшить отек и повысить подвижность.
• Поднимите ногу выше уровня сердца . Это уменьшит отек.
• Отдыхать не менее суток . Возвращайтесь к упражнениям и обычным занятиям только после того, как икра полностью избавится от боли и отека.
• Примите безрецептурные обезболивающие . Если врач не назначил иное, для снятия боли можно принимать ацетаминофен или ибупрофен. Ибупрофен также является нестероидным противовоспалительным препаратом, уменьшающим отек.

Если ваши симптомы не улучшатся в течение нескольких дней, возможно, у вас более серьезная травма икр.В более тяжелых случаях может потребоваться операция или физиотерапия. Ваш врач может также назначить более сильные обезболивающие - они принимаются только временно и не должны использоваться чаще, чем предписано.

В общей сложности обычно требуется до трех дней, чтобы растянутые икроножные мышцы начали чувствовать себя лучше. Но по данным больниц Оксфордского университета, полное выздоровление может занять до шести недель. Сильный отек может продлить боль и дискомфорт. Ходьба по восстанавливающимся икроножным мышцам также может увеличить время восстановления.

Если вам предстоит операция по поводу сильного растяжения икроножной мышцы, полное выздоровление может занять несколько недель или месяцев.

Своевременное лечение важно для вашего общего выздоровления. Хотя может быть трудно дать отдых пострадавшей ноге в течение нескольких дней, слишком быстрое перемещение может усугубить напряжение мышц.

Также существует риск повторного растяжения икроножных мышц в течение одной-двух недель после первоначальной травмы. Около 30 процентов людей с мышечными травмами в конечном итоге получают повторные травмы.Шансы выше у спортсменов, которые продолжают заниматься одними и теми же видами спорта, и у людей, использующих одни и те же мышцы снова и снова. Выделение достаточного времени для восстановления имеет решающее значение для лечения икроножных мышц.

Также возможно развитие грыжи мышцы в результате разрыва икры. Это происходит, когда икроножная мышца выступает под кожей, создавая видимую неровность. Хотя это не обязательно болезненно, этот шишок должен лечиться врачом, чтобы избежать дальнейшего повреждения мышц.

Хотя вам не следует возвращаться к обычным занятиям до тех пор, пока ваши икроножные мышцы не заживут, существуют некоторые растяжки, которые могут дополнять отдых и другие лечебные мероприятия.Растяжка не только помогает восстановить пораженные мышцы, но также помогает вашим коленным и голеностопным суставам оставаться стабильными и подвижными.

Спросите своего врача о следующих упражнениях, которые вы можете попробовать дома во время восстановления икроножных мышц:

• Растяжка стула. Сидя на устойчивом стуле, согните и выпрямите колено пораженной ноги по 10 повторений за раз.
• Стена растягивается. Встаньте лицом к стене и вытяните руки так, чтобы руки плотно прижались к стене на уровне плеч.Выпрямите пораженную ногу, плотно прижав пятку к земле. Затем шагните вперед другой ногой так, чтобы она находилась под углом 90 градусов. Вы можете удерживать это положение в течение 30 секунд за 4 повторения. Повторяйте этот процесс так часто, как вам удобно, в течение дня.
• Напольные покрытия. Сядьте на пол, выпрямив пораженную ногу. Согните ступню и плотно прижмите пятку к полу. В этом положении осторожно прижмите пальцы ног к себе в течение 5 секунд, повторяя растяжку до 10 раз.
• Растяжка стоя. Возьмитесь за спинку прочного стула и поднимитесь на подушечки стоп на 5 секунд. Повторяйте четыре раза каждый сеанс до двух раз в день.

Если у вас растянута икроножная мышца, вы подвергаетесь гораздо большему риску получить другое напряжение этого типа в будущем. Вы можете помочь предотвратить растяжение мышц и растяжение икроножных мышц:

• разогреваться не менее пяти минут перед тренировкой, включая глубокие растяжки
• растягивать ноги перед тренировкой
• охлаждаться в течение пяти минут после тренировки
• растягивать снова в течение пяти минут после охлаждения.

Вы также можете предотвратить растяжение икроножных мышц, избегая физических нагрузок, к которым вы не готовы.Важно постепенно переходить к более интенсивным упражнениям. Врач, личный тренер или физиотерапевт могут порекомендовать вам, как вывести ваши тренировки на новый уровень, когда это уместно.

Растяжение икроножной мышцы - это распространенная травма, которую легко лечить в домашних условиях, если не возникают осложнения. Обязательно следуйте рекомендациям врача и дайте себе отдохнуть, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

.

---

Смотрите также

• 
  Овощи при похудении
• 
  Планка какие мышцы задействованы
• 
  Можно ли пить при похудении сок
• 
  Реально ли похудеть при климаксе
• 
  Можно ли отказавшись от сладкого похудеть
• 
  Упражнения для дриблинга в баскетболе
• 
  Почему останавливается вес при похудении
• 
  Что делать когда сводит икроножную мышцу
• 
  Аллен карр как легко похудеть
• 
  Жидкая диета для похудения меню
• 
  Как начинать бегать для похудения