Иглоукалывание при похудении


Иглоукалывание для похудения: отзывы похудевших

Какая женщина не хотела бы иметь стройную фигуру и четкий силуэт? Чтобы чувствовать себя привлекательной, красивой, желанной, дамы готовы использовать самые разные методы и средства. Одним из таковых является иглоукалывание. Эта древняя методика, позволяющая привести вес в норму и похудеть на несколько килограммов. За счет точечного воздействия иглами на определенные зоны в организме запускается активизация метаболизма. Именно поэтому похудение посредством курса акупунктуры происходит интенсивно и эффективно.

В чем суть иглоукалывания?

Иглотерапия – древняя методика. В китайской медицине она нашла распространение много столетий назад и используется по сей день, став популярной и в других странах. Умные китайцы когда-то очень давно осознали, что все проблемы человека со здоровьем, включая лишний вес, находятся не во вне, а внутри самого человека. Именно поэтому следует не заниматься устранением симптомов. Необходимо уничтожить саму проблему. Для этого производится лечение и активизируются все внутренние резервы организма. Настраиваться на результат нужно и психологически. Для тех, кто хочет похудеть с помощью иглоукалывания, это особенно важно.

Изначально иглоукалывание, которое обещало эффективное похудение, жителями других стран воспринималось с недоверием. Однако данная методика действительно помогает избавиться от лишнего веса и «усмирить» аппетит. Именно поэтому процедура получила широкое распространение. Сегодня этот метод для похудения используется и женщинами, и мужчинами.

Экзотический вариант похудения привлекателен тем, что не заставляет голодать и сидеть на диетах. Чтобы привести организм и тело в форму, не нужно каждый день ходить в спортивный зал и изнурять себя многочасовыми тренировками.

На заметку! Однако не стоит приступать к иглоукалыванию бездумно. Эта методика имеет ряд противопоказаний. Кроме того, иглоукалывание не делается дома. Каждый сеанс для похудения проводится специалистом с использованием специальных иголок.

Как действует иглоукалывание при похудении?

В чем заключается суть иглоукалывания, которое обещает эффективное похудение? Во время каждой процедуры специалист вводит пациенту специальные иглы для акупунктуры. Толщина таких игл не превышает 1 мм. Длина является вариативной. Кроме того, и точки, на которые производится воздействие в ходе сеанса, выбирает специалист. Ведь каждая из них «отвечает» за определенную систему в организме.

Интересно! Часто иглы вводятся в ушную мочку. Но и в зоне бровей есть особые точки. Некоторые из них позволяют устранить боль в желудке и стабилизировать аппетит.

Процесс введения игл для похудения только со стороны кажется чем-то очень страшным. Отзывы пациентов говорят совсем о другом. Иглоукалывание многие называют почти безболезненным.

Продолжительность сеанса иглоукалывания составляет 30-60 минут. Но после процедуры сразу же заниматься активной деятельностью не стоит. Врачи рекомендуют после иглоукалывания отдохнуть четверть часа.

Почему иглоукалывание для похудения оказалось столь действенным и эффективным? Все дело заключается в том, что специалисту удается произвести воздействие на определенные точки на теле. Благодаря этому запускается процесс активизации метаболизма. Кроме того, существенно снижается аппетит. Человек, если верить отзывам, начинает есть меньше. Порции еды тоже сокращаются.  В результате и объемы желудка уменьшаются. Со временем человек привыкает есть мало, поскольку насыщение наступает быстро. Именно поэтому с помощью данного метода можно отлично похудеть и избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья.

Есть и другие преимущества иглоукалывания. Этот метод способствует не только похудению. Иглотерапия направлена на очищение тканей организма от:

  • лишней жидкости;
  • токсинов и шлаков;
  • избыточного жира.

Часто у пациента уходит вес именно за счет выведения лишней жидкости, приводящей к отекам.

Чтобы избежать неприятных последствий и не свести к нулю всю пользу процедуры, после сеансов иглоукалывания, способствующего похудению, рекомендуется отказаться от употребления высококалорийной и жирной пищи.

Обратите внимание! Чтобы вес уходил более активно, похудение с помощью курса иглоукалывания стоит скомбинировать с физическими нагрузками.

Методы иглотерапии

Существует несколько методов иглотерапии, помогающей человеку похудеть. Однако большая часть вариантов иглоукалывания способствует не только снижению веса, но и устранению других проблем со здоровьем.

Классический метод

Чаще всего в лечении нетрадиционными способами человек прибегает к классическому методу иглоукалывания. Привлекательность этого способа заключается в максимальной безопасности. Однако это вовсе не говорит о том, что у процедуры нет противопоказаний. Отнюдь! Кроме того, не стоит наивно полагать, что с тонкостями этого направления легко освоится любой человек с медицинским образованием. Зато все особенности классического иглоукалывания отлично знакомы китайским целителям.

Данный принцип иглоукалывания базируется на воздействии иглами на определенные точки. Они расположены на ногах и животе. Обычно такой метод способствует не только похудению. Он благотворно сказывается на работе почек и печени. Кроме того, процедура способствует выведению токсинов из тканей организма и нормализации обмена веществ.

Курс классического иглоукалывания для похудения составляет 10-15 сеансов. Каждая процедура по времени занимает порядка 40 минут. Если верить отзывам медиков, то прохождение полного курса процедур позволит избавиться от 7% лишнего веса.

Для достижения стойкого результата и более заметного похудения, необходимо повторять курс через каждые 6 месяцев. Лечение рекомендуется дополнить занятиями спортом и диетой.

Метод Фалева

Метод Фалева – один из вариантов иглоукалывания. Эта система направлена на воздействие на ушную зону, где расположены точки, отвечающие за насыщение, аппетит и голод. Метод подразумевает стимуляцию необходимой точки с помощью очень маленькой иглы. Ее специалист вводит локально и крайне осторожно. Введение продолжается до тех пор, пока пациент не начнет ощущать небольшие болезненные ощущения.

Особенность этого варианта иглоукалывания состоит в том, что игла остается в ушной зоне постоянно на 2-4 недели. На протяжении этого периода за 10 минут до еды человек должен с помощью введенной иглы самостоятельно стимулировать точку насыщения и голода в течение 1 минуты. Ритм нажатий на иглу в ушной зоне должен совпадать с частотой биения сердца. Если верить отзывам пациентов, то этот метод действительно работает и помогает похудеть.

Метод Мухиной

«Золотая игла» – метод Мухиной. Этот вариант иглотерапии также основан на стимуляции определенных точек. Данный способ иглоукалывания позволяет:

  • притупить чувство голода;
  • нормализовать обменные процессы в организме человека;
  • добиться похудения за счет сжигания жировых отложений;
  • привести в порядок кожу на теле.

Золотая игла, используемая в этом варианте иглоукалывания, воздействует на область уха. Она фиксируется немного выше мочки. При этом игла прокалывает ухо насквозь. Специальной крышечкой инструмент всегда закрывается, чтобы его не потерять. Носить иглу в ухе для похудения можно непрерывно до 6 месяцев. Но каждые 28-35 дней человек должен посещать врача для контроля за состоянием иглы в ухе и похудением.

На заметку! Чтобы этот вариант иглоукалывания позволил получить оптимальные результаты и сбросить все ненужные килограммы, рекомендуется совместить его с легкой диетой. Профессионалы советуют ограничить употребление алкоголя, мучных и высококалорийных продуктов.

Противопоказания

Иглоукалывание для похудения – достаточно сложная процедура. Не стоит наивно полагать, что акупунктура не имеет противопоказаний. Такой вариант снижения веса запрещен детям и людям, которые старше 70 лет. Еще не стоит худеть посредством иглоукалывания, если человек страдает от:

  • психических расстройств;
  • анемии;
  • открытой формы туберкулеза;
  • гемофилии;
  • злокачественных новообразований;
  • лейкоза.

Противопоказана рефлексотерапия и тем пациентам, у которых есть мышечная дистрофия, острые воспалительные заболевания или венерические болезни. Запрещено худеть с помощью иглоукалывания тем, у кого гепатит С или патологии, которые необходимо устранять посредством хирургического вмешательства.

Видео об иглоукалывании для похудения

Иглоукалывание – очень сложный метод воздействия на тело человека независимо от того, используется он для похудения или для лечения определённых болезней. Всё об особенностях иглоукалывания для похудения в одной статье рассказать нельзя. Больше информации об этом методе снижения веса вы можете получить, обратившись к видео, представленным ниже. Но перед тем, как обратиться к иглоукалыванию, наилучшим решением станет обращение к специалистам в медицинском учреждении за консультацией.



Иглоукалывание для похудения — отзывы, диета

  • Диеты
    • Авторские
    • Популярные
    • По рациону
    • Разные
  • Питание
    • Продукты
    • Калорийность
    • Режим
    • Рецепты
  • Способы
    • Процедуры
    • Методы
    • Препараты
    • Одежда
  • Фитнес
    • Упражнения
    • Со снаряжением
    • Тренировки
  • Звезды
  • Портал о похудении
  • Способы
  • Процедуры

суть процедуры, ее действие, методы и противопоказания

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее осыпали комплиментами и подтверждали ее неотразимость. Увы, многие из нас имеют определенные проблемы с фигурой, которые заставляют нас чувствовать себя неловко в окружении противоположного пола и стройных девушек. Но как же мучительно постоянно находиться в процессе снижения веса!

Изнуряющие тренировки, голодные диеты, косметические процедуры – все это утомляет настолько, что даже полученный результат не радует нас своим появлением. К тому же, нередко он становится весьма нестабильным, и утрачивается почти сразу, как только мы возвращаемся к повседневной жизни и привычному меню. Так что же теперь, мучить себя постоянно, на протяжении всей жизни?

Неужели представительницы прекрасного пола, склонные к полноте, никогда не смогут баловать себя любимыми лакомствами и оставаться при этом стройными? Нет уж! Выход есть всегда, и на помощь в этом нелегком деле могут прийти самые неожиданные процедуры альтернативной медицины.

Иглоукалывание для похудения – достаточно молодой метод коррекции фигуры. Первоначально акупунктура применялась восточными медиками для лечения конкретных патологий внутренних органов и систем. В процессе лечения, многие пациенты заметили интересный «побочный эффект» – снижение веса. Так специалисты по иглорефлексотерапии внедрили в список своих услуг специализированные процедуры, направленные на устранение избыточного веса.

Методика лечения предполагает точечное воздействие на биологически активные точки организма, отвечающие за направление живой энергии. Их временное раздражение помогает укрепить и оздоровить тело, одномоментно избавляя его от избыточного жира.

Иглоукалывание – это процедура, которая применяется при лечении самых разнообразных патологий. Ее родиной является Китай, и в этой стране она является методом традиционной медицины. Принцип метода основан на активное раздражение биологически активных точек тела, через которые пролегает особая энергия Ци.

Китайцы считают, что именно она обеспечивает жизнеспособность организма. По их мнению, жизненная энергия должна циркулировать достаточно быстро, но равномерно. А все болезни и недуги приходят оттого, что она меняет свое направление или замедляется на определенных участках туловища.

Поскольку восточные медики не лишены логики и мудрости, они точно знают, что лечить нужно причины, а не следствия. Увы, в нашей стране пока наиболее актуально именно симптоматическое лечение. Доктора России, Европы и США упорно стоят на своем – иглоукалывание есть ни что иное, как эффект плацебо, который действует только на подсознание. Но даже если это плацебо, и оно реально помогает, почему бы не использовать его для оздоровления?

К сожалению, в нашей стране акупунктурную терапию пока не назначили официальной в медицине. Ее по-прежнему считают псевдонаучной, поэтому практикуется иглоукалывание исключительно в частных клиниках и учреждениях.

Помогает ли иглоукалывание для «пассивного» похудения? Практикующие единодушно заверяют, что это действительно так.

Медики, которые выполняют процедуру, в свою очередь, готовы объяснить это в теории:

«Если абстрагироваться от восточных премудростей и говорить общепринятыми биологическими терминами, иглоукалывание позволяет скорректировать импульсы, которые нервная система посылает в мозг. Этот удивительный метод способен даже остановить рост и развитие онкологической опухоли! Зная, на какой конкретно участок нужно воздействовать для оптимизации работы того или иного органа, можно излечить самые разнообразные патологии человеческого тела. То же самое касается и похудения. Грубо говоря, если ваш доктор знает, куда конкретно нужно «ткнуть», он может блокировать у вас повышенный аппетит и стимулировать интенсивность обмена веществ. Таким образом, можно избавиться от любого типа ожирения – как от алиментарного, так и от гормонального, на которое грешат многие полные люди. Внедряемая под кожу металлическая иголка меняет электрический потенциал в биологически активной точке, что, в свою очередь, обеспечивает поступление измененных сигналов к головному мозгу. Работа жизненно важных органов корректируется, благодаря чему организм постепенно восстанавливается. Конкретные участки для иглоукалывания при ожирении или избыточном весе подбираются исходя из того, чем был спровоцирован набор массы».

Акупунктурные точки для похудения располагаются на пальцах ног, позвоночнике, животе и в области ушей.

Сегодня в любой клинике по акупунктуре к вашим услугам не только классическое иглоукалывание. Вам могут оказать помощь, используя авторские разработки некоторых профессионалов в соответствующей области.

  • Метод Фалеева. Этот врач был первым, кто установил взаимосвязь между биологически активными точками ушной раковины и аппетитом человека. Он счел, что воздействие на точки на ухе полезно для похудения, поскольку именно так происходит блокировка чувства голода. И действительно, пациенты, страдавшие ожирением на фоне переедания, получали некий прогресс. Но поскольку эффект был нестабильным, от этого метода вскоре отказались;
  • Метод Мухиной. Медик со стажем, М.М.Мухина, решила исправить и усовершенствовать метод предыдущего коллеги. Она решила организовать процедуру длительного иглоукалывания в уши для похудения. Золотая игла Мухиной – это прекрасное и стильное украшение, которое следует носить в козелке ушной раковины в течение нескольких месяцев. Не стоит полагать, что с его установкой может справиться обычный пирсер, или, тем более, вы сами. Устанавливать иглу в ухе должен только доктор, специализирующийся на акупунктуре;
  • Метод Су Джок. Этот автор решил оставить уши в покое и нашел другие биологически активные точки, на которые стоит воздействовать в погоне за красивой фигурой. Расположены они на стопах и ладонях, в области пальцев рук и ног. По этому же принципу был разработан мануальный акупунктурный массаж, который помогает похудеть своими силами, без обращения к помощи специалистов. Однако медики, занимающиеся иглоукалыванием, утверждают, что ручное воздействие не так эффективно, как классическое.

Классические сеансы иглоукалывания длятся 30-60 минут. В процессе процедуры специалист располагает иглы в точках, непосредственно связанных с работой печени, почек, желудка и кишечника. В результате нехитрых манипуляций нормализуется и стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, ускоряется общий метаболизм, купируется постоянное чувство голода.

Установка медицинских игл в биологически активных точках для похудения реально приносит свои плоды. Однако чрезвычайно важно выбрать добросовестного специалиста и обратиться в хорошую клинику.

Ввиду повышенного интереса к альтернативным и нетрадиционным методам лечения, вокруг развелось очень много мошенников, которые выполняют работу, не имея никаких ценных знаний и навыков. Кроме того, существует немало «клиник», в которых не соблюдаются правила асептики и антисептики. Стоит ли говорить, чем может быть чревато обращение в них?

Выбирая конкретное учреждение, где предлагают услуги иглоукалывания, важно опираться на отзывы реальных людей, посещавших ее. Увы, в нашей стране данный вид лечения пока относится к нетрадиционным, а потому официальные лицензии на работу у медиков отсутствуют. Предельно внимательно относитесь к выбору специалиста, а также проведите собственное расследование, придя в учреждение впервые.

Знайте, что к процедуре существуют определенные противопоказания:

  • Беременность и лактационный период;
  • Декомпенсированный сахарный диабет;
  • Онкологические процессы с обширным метастазированием;
  • Анорексия, кахексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения, связанные с сильным истощением;
  • Лихорадка.

Решаясь попробовать для себя «что-то новенькое», отнеситесь к делу с должной ответственностью. На кону стоит не только ваша фигура, но и здоровье.

И благо, если вы, обратившись к горе-врачам, останетесь ни с чем. Куда хуже, если своими манипуляциями они сильно навредят состоянию вашего организма. Будьте здоровы, бодры и стройны!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

как снизить вес без диет и действительно ли иглорефлексотерапия помогает похудеть?

Проблема лишнего веса постепенно становится бедствием глобального масштаба — все больше и больше людей, по оценкам специалистов, страдают той или иной степенью ожирения. Причина кроется в малоподвижном образе жизни, неправильном питании, неблагополучной экологической обстановке. Борьба с лишним весом — это бесконечное внутреннее сражение со своими победами, поражениями, тактикой и стратегией. Помогает выйти победителем из замкнутого круга иглоукалывание — метод традиционной китайской медицины.

Как снизить вес без диет? Иглоукалывание — вот ответ

Иглоукалывание, или акупунктура, — метод, известный китайским врачам уже несколько тысяч лет. Этот способ лечения был упомянут еще 3000 лет назад в одном из трактатов традиционной китайской медицины, а первые сведения о конкретных точках для постановки игл датируются I веком нашей эры. Экспансия метода на Запад началась после китайской революции 1949 года. Изначально иглорефлексотерапия использовалась для снятия боли и в некоторых других лечебных целях, а в последнее время она все чаще стала применяться и для похудения и, следует сказать, довольно успешно.

Общий принцип действия иглоукалывания базируется на традиционной китайской философии, согласно которой все тело человека пронизывают 12 меридианов, несущих жизненную энергию «Ци». Нормальное течение этой энергии гарантирует и нормальное состояние здоровья, но если движение «Ци» по каким-либо причинам замедляется — человек заболевает, а остановка «Ци» означает смерть.

Кроме меридианов в теле человека присутствуют биологически активные точки, воздействие на которые может активизировать течение «Ци», а значит, и вылечить болезнь. Именно стимуляцией таких биоактивных точек и занимается иглоукалывание. Иглотерапия запускает процесс саморегуляции в организме и восстанавливает энергетический баланс. При программе снижения веса иглоукалывание позволяет контролировать аппетит и нормализовать обмен веществ в организме. Кроме того, у пациентов, прошедших курс иглотерапии восстанавливается гормональный фон, блокируются воспалительные процессы, улучшается кровообращение, повышается иммунитет, улучшается психическое состояние, исчезают отеки и болевые синдромы.

В ходе сеанса иглоукалывания в определенные точки вводятся тонкие и длинные иглы, тем самым возбуждаются нервные волокна, передающие сигналы в отдел головного мозга, контролирующий чувство голода и аппетит. В результате воздействия мозг блокирует эти ощущения, человек ест гораздо меньше, снижается вес и уменьшается объем желудка, что гарантирует стойкий и долговременный результат. Постановка игл может осуществляться несколькими способами — одним движением или постепенно, глубина введения тоже отличается: все зависит от конкретных причин, вызвавших ожирение, и от желаемого результата. Один сеанс длится около 50 минут, курс обычно состоит из 10 сеансов, но итоговое их количество всегда продиктовано весом пациента. Процедура не имеет побочных эффектов и отлично сочетается с другими методами воздействия.

Кроме традиционного иглоукалывания, при котором воздействие проводится на точки, расположенные по всему телу, очень популярна аурикулотерапия — иглоукалывание ушной раковины.

Это интересно
Сторонники аурикулотерапии полагают, что форма ушной раковины напоминает форму человеческого эмбриона, и на ее поверхности в определенных местах находятся точки, связанные рефлекторно со всеми органами.

Считается, что на ухе расположены четыре главные точки — «желудок», «аппетит», «врата разума» и «гипоталамус», воздействие на которые устраняет саму причину ожирения: подавляет чувство голода и ускоряет сжигание жира. Аурикулотерапия несколько отличается от традиционной акупунктуры. Процедура постановки игл занимает около 20 минут, для нее используются специальные аурикулярные иглы, которые должны оставаться в ухе в течение 7–10 дней, после чего проводится коррекция. Вся программа занимает около 4 недель.

Существует несколько разновидностей аурикулотерапии. Например, в основе одного из методов лежит воздействие на точки насыщения и голода, расположенные над ушной мочкой. Маленькую иголку нельзя снимать достаточно долго — от двух недель до месяца. Перед каждым приемом пищи необходимо слегка нажимать на иглу в течение одной минуты, при этом частота нажатий должна совпадать с ритмом биения сердца пациента. В результате таких манипуляций снижается чувство голода, и пациент ест гораздо меньше.

Еще один вариант несколько напоминает предыдущий, но отличается тем, что в ухо насквозь вставляется маленькая золотая игла, закрепляемая специальными зажимами. Ее придется носить около полугода под регулярным наблюдением врача. Сторонники этого метода считают, что под воздействием иглы блокируется аппетит, улучшается обмен веществ и состояние кожи, сжигаются жировые клетки.

Разновидностью иглотерапии также является электроиглотерапия, появившаяся сравнительно недавно. Суть ее заключается в том, что к иглам подключается слабый электрический ток, оказывающий на биоактивные точки усиленное воздействие. Сила тока выбирается врачом в зависимости от конкретного случая. При получении электрического разряда мышцы сокращаются, возникает дренажный эффект, улучшается межклеточное питание, усиливается капиллярное кровоснабжение и ускоряются процессы метаболизма. В сочетании с традиционным воздействием игл на центры голода и аппетита метод дает отличные результаты в долгосрочном похудении.

Какие еще методы китайской медицины помогают худеть?

Тем, кто решил снизить вес с помощью иглоукалывания, следует набраться терпения — быстро похудеть (а заодно и испортить свое здоровье) в этом случае не получится. Врачи традиционной китайской медицины — сторонники безопасного похудения, без мочегонных средств, обертываний в полиэтилен в сауне и прочих экстремальных приемов, после которых весьма велик риск оказаться в больнице. А вот с фитнесом похудение «по-китайски» вполне совместимо. Мало того, китайцы активно практикуют собственные гимнастические комплексы, такие как цигун и тайцзи.

Как показывает практика, самые лучшие результаты можно получить, если сочетать иглотерапию со здоровым образом жизни и дополнить ее комплексным лечением, включающим еще несколько методов традиционной китайской медицины. Рассмотрим самые популярные из них подробно.

Фитотерапия: сила трав для стройного силуэта

Фитотерапия — базовый метод лечения в китайской медицине, и неудивительно, что здесь китайские врачи достигли уровня искусства. На сегодня им известно почти две тысячи видов лекарственных трав, и все они активно используются на практике. Однако фитотерапия по-китайски значительно отличается от западного способа траволечения: все травы здесь имеют определенные свойства и относятся к одной из групп — горячие, теплые, холодные, прохладные. С их помощью можно восстановить гармонию в организме, нарушенную с появлением болезни. Например, если недуг вызван преобладанием в организме холода, то для его устранения и восстановления баланса в организме назначаются «горячие» или «теплые» травы.

Это интересно
Избыточный вес, по мнению китайцев, является следствием скопления внутренней сырости и флегмы, которые препятствуют нормальному движению «Ци». Это состояние может быть вызвано нарушениями работы селезенки, «возгоранием огня в желудке» из-за неправильного и избыточного питания, застоем «Ци» в области печени и одновременным недостатком «Ян» в почках и селезенке.

Формат лечения в китайской фитотерапии тоже отличается от западного. Каждый комплекс, включая и комплексы для похудения, состоит из нескольких компонентов: главного, или монарха, и нескольких вспомогательных — министра, отвечающего за регуляцию «Ци», помощника, усиливающего действия главного компонента, и проводника, доставляющего лекарство к органам. Все травяные комплексы изготавливаются в виде шариков, которые очень удобно принимать.

Массаж: фигура ручной работы

В курс похудения обычно включается и один из видов традиционного массажа — баночный, или вакуум-терапия, туйна, гуаша.

  • Баночный массаж известен китайской медицине как «средство от ста болезней», и ожирение, без сомнения, входит в их число. Технология массажа значительно отличается от методики постановки банок, принятой на Западе. Банки не остаются статичными, врач постоянно перемещает их в пределах определенной зоны, учитывая расположение меридианов и активных точек. Одновременно происходит несколько воздействий: активизируется приток крови к месту установки и движение «Ци» по меридиану, выводятся продукты распада и лишняя жидкость. Смещение кожи и подкожных жировых слоев, их растягивание и возвращение в прежнее состояние способствуют «сжиганию» жира и приданию тканям эластичности.
  • Массаж туйна также может применяться в комплексном лечении ожирения. Этот метод был разработан более 1000 лет назад и с тех пор не утратил своей эффективности. На сегодня существует несколько школ этого массажа, самые известные из которых — «Школа вращения» и «Школа нажатия», а также «Школа нейгун», специализирующаяся на восполнении энергии «Ци». Во время сеанса применяются сразу несколько лечебных приемов, таких как растирание, натяжение, толкание и нажатие. Это дает возможность воздействовать сразу на все уровни тела — кожу, мышцы, жировой слой. Туйна влияет не только на ткани, но и активизирует движение «Ци» по меридианам.
  • Массаж гуаша, или скребковый массаж, проводится специальным нефритовым скребком по 12 меридианам. Его преимущество в том, что скребком можно оказывать воздействие на большие участки кожи, что невозможно при точечном массаже. Движения скребка вдоль меридиана активизируют «Ци», кровь, лимфу и запускают сразу несколько оздоровительных процессов. Эффект от гуаша можно сравнить с эффектом от иглоукалывания: он снимает застойные явления, увеличивает выработку эндорфина и других гормонов. Действие гуаша имеет накопительный эффект — максимальное его раскрытие происходит в течение 3–4 месяцев.

Цигун: лучшие друзья девушекэто упражнения

Занятия спортом для снижения веса были и остаются максимально эффективным способом. И в китайской медицине тоже, недаром в этой стране было разработано несколько специальных гимнастических комплексов, направленных на поддержание здоровья и улучшение физической формы человека. Один из комплексов — гимнастика цигун, основной идеей которой является улучшение движения энергии «Ци» по меридианам тела. Главный принцип здесь — последовательная нагрузка мышц и движение от ног к голове. Со всеми частями тела нужно работать с равной интенсивностью, особое внимание уделяется позвоночнику и тазобедренным суставам. Для общего оздоровления и похудения достаточно освоить первую из трех ступеней гимнастики, поскольку две последних в основном направлены на достижение эмоциональной стабильности и контроля над собственным сознанием.

Как подобрать программу для похудения?

Снижение веса без вреда для здоровья средствами китайской медицины возможно только после посещения центра традиционной китайской медицины. Никакая найденная в интернете информация не должна заменять профессиональную консультацию врача. И вот почему. Китайские медики очень большое внимание уделяют индивидуальной диагностике, они никогда не назначают «стандартного» курса лечения, все базируется на особенностях пациента. Даже двум людям с одинаковыми проблемами с весом никогда не будет назначен одинаковый комплекс для похудения.

Диагностика в китайской медицине несколько отличается от западной. Нужно быть готовым к тому, что врач проведет очень подробный опрос, а также осмотр, включая изучение языка, цвета лица и кожных покровов, и внимательно изучит дыхание пациента и даже запахи. На основе полученных данных китайский врач получает ясную картину состояния человека и назначает необходимый курс процедур. Помимо традиционных китайских способов снижения веса, врач может порекомендовать и посещение фитнес-центра, поскольку физическая активность необходима для достижения хороших результатов. В этом случае лучше выбрать фитнес-центр, в котором вместе с классическим фитнесом используются еще и китайские методики.

Похудение — это в любом случае тяжелый труд, и нужно быть готовым к тому, что на него придется потратить немало сил и энергии. Методы традиционной китайской медицины могут стать отличными помощниками, облегчающими задачу и способствующими уверенному достижению желанного результата.


Иглоукалывание для похудения, эффективность процедуры, за и против

Польза и вред иглоукалывания для похудения

Метод похудение с помощью иглоукалывания очень популярен среди всевозможных программ нетрадиционной медицины. Подобное лечение довольно эффективно при различных хронических заболеваниях, травмах, а также для активизации процесса похудения.

История иглотерапии

Иглоукалывание зародилось в Китае. Опыт, накопленный и обобщенный китайским народом в области нетрадиционной медицины, стал применяться, в первую очередь, в странах Востока (в частности, в Индии), а позже заинтересовал Европу и Америку. Врачи относились к нетрадиционному лечению скептически, однако, результаты, которые были достигнуты специалистами, говорили сами за себя.

Проблема избыточного веса волновала людей во все времена, независимо от национальности, пола и вероисповедания. Как выясняется, метод акупунктуры может помочь и в данной области.

Что представляет собой метод

Метод основан на воздействии на определенные точки на теле, которые являются проводниками импульсных реакций, исходящих из центральной нервной системы. Благодаря воздействию на эти точки, которые были известны еще целителям в Древнем Китае, происходит стимуляция различных процессов и реакций в организме.

При процедуре иглоукалывания врач с помощью иголок, толщина которых не достигает и 1 миллиметра, воздействует на необходимый участок на теле. Каждая такая акупунктура отвечает за отдельный орган и его функционирование. Данный процесс не является болезненным, длительность мероприятия варьируется от 30 минут до часа. По завершении процедуры пациент должен отдохнуть и расслабиться на протяжении 15 минут. Распорядок сеансов подбирается для каждого индивидуально.

Благодаря воздействию на акупунктуры восстанавливается обмен веществ и снижается аппетит. При этом постепенно уменьшается объем желудка. Это способствует тому, чтоб пациент прекратил употреблять пищу в больших количествах. После нескольких сеансов иглоукалывания женщины физиологически не могут себе позволить есть большими порциями.

Процедура способствует устранению токсичных веществ, а самое главное – излишних жировых накоплений. Вес приходит в норму окончательно после выведения жидкости, которая при избыточной массе тела попадает в межклеточное пространство.

Кроме самой процедуры иглоукалывания, в этот период пациенткам рекомендуется придерживаться определенной диеты. Диета при иглоукалывании для похудения заключается в том, чтобы устранить из ежедневного рациона жирную и высококалорийную пищу и перейти на здоровый режим питания, который желательно подобрать индивидуально для каждой женщины. Также, корректируется количество приемов пищи, их должно быть не менее шести за сутки.

Дополнительно рекомендуется начать занятия спортом и постепенно добавлять физические нагрузки в свой ежедневный образ жизни. Учитывая, что после проведения курса воздействия на акупунктуры для похудения, чувство голода и прежний аппетит способны вернуться, то дополнение такого метода диетой и спортом обязательно. После принятия решения избавиться от лишнего веса не стоит рассчитывать на иглотерапию как на чудо, которое произойдет само по себе. Для избавления от лишней массы тела необходимо скорректировать привычный образ жизни, и после завершения сеансов иглоукалывания его придерживаться.

Польза иглоукалывания

Акупунктура или как ее еще называют иглорефлексотерапия, «жалящая игла», является древнейшей китайской практикой, которая насчитывает не одну тысячу лет. Как известно, жители Поднебесной многое объясняют с точки зрения древнейшей философии.

Так, они полагают, что телом человека управляет жизненная энергия Ци. Для своего движения она использует определенные энергетические каналы – меридианы, имеющие связь с конкретными внутренними органами.

Если энергия циркулирует свободно, то человек хорошо себя чувствует и ни на что не жалуется. При блокировке каких-либо каналов энергия застаивается и ее ток ослабевает, что тут же отражается на состоянии здоровья.

Иглоукалывание помогает разрушить эти застойные явления и восстановить движение энергии Ци. Это становится возможным благодаря воздействию на определенные точки под кожей, где энергия Ци проходит близко к поверхности тела.

Иглой целитель может повлиять на ее движение – ускорить, замедлить, повернуть вспять. Китайские народные целители выделяют 12 каналов и тысячи акупунктурных точек. При этом в воспалении и болях нередко винят переизбыток энергии, а вот при ее недостатке орган как бы «увядает», перестает полностью справляться со своей задачей.

Польза иглоукалывания как раз и состоит в том, чтобы восстановить нормальную функцию больного или ослабленного органа и вернуть ему способность работать как прежде.

Похудение с помощью иглорефлексотерапии

Любой процесс, протекающий в организме человека, регулируется центральной нервной системой. При комплексном воздействии на определенные биологически активные точки можно нормализовать обмен веществ, отвечающий за избавление от лишнего жира, и запустить процесс похудения.

Активные точки для снижения аппетита находятся в ушной раковине, поэтому тонкие одноразовые иглы вставляются в край и мочку уха. В результате рефлексотерапии происходят следующие изменения:

  • активизируются функции очищения,
  • снижается аппетит,
  • меняется гормональный фон,
  • налаживается работа органов пищеварения,
  • запускаются те процессы, которые были нарушены из-за неправильного образа жизни.

Что происходит в результате: видео

Диета при иглотерапии

Соблюдение диеты при иглоукалывании обеспечивает более быстрый результат. Никаких сложных требований не предъявляется. По мнению специалистов, в процессе использования любого метода для похудения с помощью акупунктуры, необходимо отказаться от тяжелой пищи, увеличить употребление чистой питьевой воды без газа и, по возможности, давать организму физические нагрузки.

Если говорить о «тяжелых» продуктах, то к ним относятся все мучные и кондитерские изделия, жирное мясо, сало, жирные сорта рыбы, снеки, кофе, сладкие газированные напитки, фастфуд.

В период рефлексотерапии тело запускает обменные процессы и начинает освобождаться от шлаков. Если помочь ему и не перегружать желудочно-кишечный тракт трудно усваиваемой пищей, любой метод окажется более быстрым и эффективным.

Различные способы акупунктуры

Акупунктуру можно условно разделить на корпоральную и аурикулярную. В первом случае воздействие идет на точки, которые находятся на теле. А во втором — используют рефлексогенные зоны, расположенные на ушной раковине. Иногда эти методы противопоставляют друг другу, но на самом деле иглорефлексотерапевт должен владеть обеими методиками. Считается, что они прекрасно дополняют друг друга, в том числе в рамках одного курса лечения.

Для акупунктуры используют различные виды игл. Это зависит от зоны воздействия. Корпоральные иглы изготавливают из высококачественного металла, а аурикулярные — из хирургической нержавеющей стали. Иглы бывают одноразовыми и многоразовыми, иногда их покрывают золотом или серебром.

В некоторых случаях через установленные иглы проводят электрический ток. Существуют также методы прижигания, прогревания, давления на активные точки, использования раздражающих веществ или других подобных воздействий. Иглотерапией такие методы уже не являются, но работают они по похожему принцип

Программа похудения мухиной

Метод Мухиной тоже воздействует на точки уха, но в совершенно ином ключе. Для него используются специальные иголки в уши в целях похудения, напоминающие серьгу для пирсинга. Игла вставляется в точку, воздействующую на зону насыщения, и беспрерывно носится пациентом в течение 6 – 12 месяцев. Постоянное, непрерывное воздействие на биоактивную точку дает ожидаемое снижение веса.

Программа фалева

Метод Фалеева – разновидность аурикулярной акупунктуры (воздействующей на точки, расположенные на ушной раковине). При проведении сеансов используются классические иголки для похудения. Широкое применение метода объясняется тем, что уши наиболее чувствительны – на них расположено большое количество биоактивных точек, и быстрый видимый результат, обеспечиваемый за счет высокой их активности. При всей эффективности метод Фалеева – вспомогательный.

Классическая иглотерапия для сброса веса

Этот метод рефлексотерапии сохранился до наших дней в практически неизменном виде и в его основе лежит  строго прогнозируемое воздействие на активные точки с помощью тонких игл, вводимых врачом в кожу под нужным углом и на нужную глубину.

В ходе процедуры у пациента может возникать дискомфорт, тяжесть, ощущение ломоты или онемения, незначительная болезненность. Каждый из этих признаков является нормальным, ожидаемым.

Противопоказания

Иглорефлексотерапия из рук профессионала считается безопасным подходом, однако в рамках ее реализации все-таки есть ограничения, при которых от процедуры придется оказаться. В первую очередь, это беременность и состояние сильного истощения организма, как после тяжелой болезни. Также невозможным иглоукалывание становится во время острых инфекционных заболеваний, кожных болезней и при расстройствах психического состояния. Наличие онкологических проблем тоже относится к числу противопоказаний, так как считается, что во время лечения такого процесса нельзя дополнительно стимулировать иммунную систему.

Не стоит реализовывать процедуру самостоятельно в домашних условиях, так как данная практика безвредна только в том случае, если с ней работает настоящий профессионал, в деталях знающий свое дело. Попадая в кабинет, обязательно оповестите врача о всех проблемах со здоровьем чтобы исключить возможность негативного влияния на организм.

«Минусы» метода иглоукалывания

Как показывают имеющиеся отзывы, иглоукалывание для похудения может причиной некоторых неприятностей. Главная из них, во время прохождения процедуры под кожу может проникнуть инфекция. Необходимо тщательно следить за стерильностью используемых игл. Помимо этого, до и после прохождения процедуры кожу требуется дезинфицировать. Воспаление как правило начинается в местах, контактирующих с одеждой. В случае если ваша кожа отличается высокой чувствительностью, необходимо накрыть поврежденный участок тканью либо бинтом. Основываясь на отзывах, иглоукалывание для похудения может стать причиной ускорения обмена веществ и регенерации. Казалось бы, активизация метаболизма является заветной мечтой любого полного человека. Однако, после начала этого процесса могут «всплыть» хронические или «спящие» болезни. Опасной является ситуация если на процедуры приходит посетитель с предраковым состоянием. Относитесь бережно к своему здоровью и организму. Только так вы сможете достичь позитивных результатов!

Отзывы худеющих, прошедших рефлексотерапию

Олег: Золотая игла действительно помогла мне справиться с проблемой лишнего веса. Носил ее на протяжении пяти месяцев, никакого дискомфорта она не давала, вес прошло хорошо.

Аня: Отходила курс из 10-ти процедур классического иглоукалывания, но не могу сказать, что чувство голода уменьшилось. Я стала спокойнее, но на пищевых привычках это никак не отразилось, а жаль.

Карина: Процедура не из дешёвых, но она того стоит. С помощью иглоукалывания, диеты и спортивных тренировок очень быстро сбросила вес!

Вика: Эффект будет, если не забывать и о прочих важных мероприятиях. Я никак не изменила свое питание и образ жизни во время ношения иглы, так что как только ее сняла, снова все вернулось на место.

Иглоукалывание для похудения в Москве и Санкт-Петербурге в клинике «Тибет»


Избыточный вес бывает связан не с одним, а с несколькими факторами. Иглоукалывание позволяет воздействовать на каждый из них. Поэтому сеансы акупунктуры – обязательная часть комплексных программ похудения в восточной медицине, включая микроиглотерапию, аурикулотерапию и корпоральное иглоукалывание по меридианам тела.

1. Лечение булимии

Если лишние килограммы возникли из-за избыточного питания, нужно не просто скорректировать рацион, но и умерить аппетит. Если человек просто отказывается от пищевых привычек, это обычно вызывает психический дискомфорт. Как следствие, возникает раздражительность, беспокойство, ухудшается эмоциональное состояние, страдает сон.

Иглоукалывание помогает нейтрализовать эти негативные явления. Введение игл в биоактивные точки на ушных раковинах блокирует участки коры головного мозга, которые отвечают за чувство голода. Обычно для этого используются микроиглы, которые закрепляются лейкопластырем на ушных раковинах для длительного ношения. Блокируя чувство голода, они помогают разумно регулировать рацион, объем и калорийность пищи.


2. Заедание стрессов

Одна из распространенных причин ожирения и лишнего веса - привычка «заедать стрессы». Обычно стрессы заедаются пирожными, тортами или другими кондитерскими изделиями, сладостями. Это объясняется просто. Сладкий вкус уменьшает активность той части системы Ветер, которая возбуждается при нервных стрессах.

С одной стороны, это защищает от развития неврозов и служит естественной защитной реакцией организма. С другой стороны, бесконтрольное заедание стрессов сладостями приводит к избыточному весу.

Иглоукалывание гармонизирует состояние нервной системы. Оно уменьшает воздействие стрессов, повышает устойчивость к ним, стимулирует выработку дофамина, эндорфинов, которые помогают нервной системе справляться со стрессовыми нагрузками.

Создавая ощущение радости, эмоционального подъема, акупунктура способствует избавлению от привычки заедания стрессов и устраняет один из факторов ожирения.


3. Нарушение обмена веществ

Восточная медицина рассматривает ожирение как болезнь холода. Такие нарушения возникают на фоне замедленного пищеварения и обмена веществ. Чтобы устранить их причину, нужно улучшить переваривающие способности желудка. В тибетской медицине это называется повышением «огненной теплоты» желудка.

С помощью акупунктуры врач улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта - желудка, поджелудочной железы, печени, 12-перстной кишки. Болезни холода, включая ожирение, как правило, развиваются на фоне пониженной функции печени. Этот орган отвечает за уровень тепла в организме и скорость пищеварения. Желчь, которую вырабатывает печень, необходима для переваривания жиров.

Если печень работает хорошо, скорость пищеварения поддерживается на высоком уровне, и вся энергия, которая поступает с пищей, расходуется на активную деятельность (физическую, умственную). Если печень работает слабо, то калории, которые поступают с пищей, не расходуются на активную деятельность, а откладываются в виде жира. Так развивается ожирение по сценарию холода.

С помощью акупунктуры по меридианам печени, нервной системы, желчного пузыря, желудка и поджелудочной железы, врач улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ, стимулирует работу желудка, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. Благодаря этому поток калорий для увеличения жировых отложений прекращается, начинается их рассасывание.

или позвонить:

+7 495 781-57-57 (Москва) +7 812 643-20-70 (Санкт-Петербург)

Бесплатная консультация

Опрос, осмотр,

пульсовая диагностика

от 30 минут

Диагностика

УЗИ, МРТ, лабораторные

исследования (по назначению)

Лечение

Индивидуальный

план


4. Эндокринное ожирение

Ожирение бывает связано с нарушением гормональной регуляции. В этом случае врач применяет акупунктуру по биоактивным точкам органов внутренней секреции. Регулируя энергетические потоки, он нормализует баланс эндокринной системы.

Как правило, в этих случаях речь идет о расстройстве нейрогормональной регуляции. Это значит, что нервные расстройства, стрессы негативно влияют на гормональную систему. Такой сценарий характерен для женщин. Нормализуя состояние нервной системы, с одной стороны, и работу органов эндокринной системы, с другой, врач нормализует гормональный фон и устраняет причину эндокринного ожирения.


Я пробовал: иглоукалывание для похудения Журнал

Как иглы и магниты помогли одной молодой маме вернуть свое тело

От Шарлотта Хилтон Андерсен

24 ноября 2011 г.

После рождения второго сына, 25-летняя Эллисон, оказалась в той же ситуации, что и многие другие молодые мамочки, у которой оставалось сбросить несколько фунтов, и она не знала, как это сделать.В то время как она пыталась очистить свою диету и регулярно посещала тренажерный зал, вес не сдвигался с места, поэтому эта мама обратилась к чему-то менее традиционному: акупунктуре. «Я впервые пошла к хиропрактику, чтобы привыкнуть и сделать иглоукалывание по поводу моих проблем со спиной», - говорит она. «Я спрашивал обо всем, с чем может помочь иглоукалывание, и она упомянула потерю веса. Мои глаза загорелись, и я сказал:« Зарегистрируйтесь, когда я могу начать? »

«Сначала это было легко», - говорит Эллисон.«Мне просто пришлось лежать там, пока меня укололи по всему телу (что на самом деле было неплохо), а затем лежать спокойно еще 30 минут после того, как была введена последняя игла. Это была темная комната с расслабляющей музыкой. Это было хороший перерыв! " Но все приняло странный оборот, когда иглотерапевт «подключил иглы на моем животе к батарее, которая подавала в них электричество. Это было странное чувство. На следующий день у меня заболел пресс!»

В дополнение к еженедельным часовым сеансам иглоукалывания, иглотерапевт прикрепляла к ее уху небольшой магнит, который она должна была сжимать каждый раз, когда чувствовала голод - практика, которая, как говорят, использует южную полярность магнита «для восстановления слабых или слабых мест. в вашем организме, что может вызвать тягу к еде."Эллисон смеется:" Да, я выгляжу странно из-за этого ".

А как насчет результатов? Получила ли она свой пресс до рождения ребенка? После 12 недель еженедельных встреч она сообщает: «Я чувствую, что в целом это сработало. Это ни в коем случае не было быстрым.Я терял 1-2 фунта в неделю. Магнит тоже работал. На самом деле это практически лишало меня аппетита в большинстве случаев, но я узнала, что это не помогает, когда вы едите от скуки ». Она добавляет:« Я бы сделала это снова. Единственная причина, по которой я остановился, заключалась в том, что это противоречило моему расписанию ".

Тем не менее, для людей, ищущих быстрое решение, Эллисон предупреждает: «Это не волшебство.Вам по-прежнему необходимо правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Это просто помогает вам получить дополнительный импульс на этом пути ». (Посетите мой блог, чтобы увидеть фотографии и узнать больше об эксперименте Эллисон с иглоукалыванием.)

.

Иглоукалывание для похудания: 10 интересных фактов

Нажмите Ctrl + D , чтобы добавить эту страницу в закладки. Возможно, он вам понадобится в будущем.

Ограниченное время и текущие дорогие тарифы побуждают людей искать альтернативы, чтобы похудеть практичным, но эффективным способом, который не отнимает у них много времени и отнимает много денег, позволяя им оставаться полностью доступными для своей повседневной деятельности.

Это может быть момент, когда поиск может привести вас к иглоукалыванию для похудания в качестве варианта выбора.Зачем? Помимо содействия процессу похудания, каждое занятие может расслаблять и снимать напряжение, особенно при стрессе и тревоге.

После положительных или отрицательных результатов от других методов похудания люди все еще отчаянно ищут другие ответы на свои нужды (возможно, из-за проблем с тщеславием, а не со здоровьем).

Иглоукалывание, варьирующееся от традиционных до научных методов, теперь стало популярным вариантом для людей на протяжении многих лет.

Техника похудания с помощью иглоукалывания включает в себя стимуляцию определенных участков тела с помощью небольших игл.Это выполняется с концепцией, что тело воспринимается как карта, которую нужно толкать, чтобы стимулировать и активировать определенные области, чтобы помочь достичь улучшенного физического и психического благополучия.

Кроме того, для достижения эффекта похудания от процедуры не потребуется никаких лекарств, что определенно является плюсом, особенно в долгосрочной перспективе.

Иглоукалывание начали применять в Китае около пяти тысяч лет назад, где использовали иглы из различных материалов для лечения и лечения различных заболеваний.

В настоящее время это практикуется с использованием безопасных инструментов и оборудования, обычно сделанных из нержавеющих материалов.

    ПОДРОБНЕЕ

Иглоукалывание для похудания

Хотя иглоукалывание считается альтернативной лекарственной техникой, стоит упомянуть, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает результаты этой процедуры в течение многих лет.

Эта процедура уже принесла пользу тысячам людей.Напротив, важно отметить, что всякий раз, когда человек использует какой-либо метод похудания, естественный или нет, он должен сначала управлять основными факторами, способствующими нездоровому весу, а именно малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.

С иглоукалыванием для похудания не потребуются мучительные диеты. Все, что будет необходимо, - это научиться питаться в соответствии с требованиями плана здорового контроля веса, характерного для вашего случая.

Вот 10 основных аспектов акупунктуры для похудания, которые могут быть вам полезны в качестве варианта управления весом:

1.Подходит ли акупунктура для похудания?

В иске создается впечатление, что иглоукалывание стимулирует кровообращение. Это считается жизненно важным для потока энергии, который помогает сжигать калории.

Иглоукалывание работает над решением других факторов увеличения веса, оно полезно для снижения аппетита и увеличения метаболизма, что означает более эффективное использование питательных веществ из пищи, которую мы едим.

Кроме того, иглоукалывание снижает стресс и беспокойство, которые являются основной причиной приема пищи.

2. Повышает уровень эндорфинов

Иглоукалывание повышает уровень эндорфинов (опиатных нейротрансмиттеров).

Роль эндорфинов связана с лимбической системой мозга (система, к которой относится гипоталамус), которая содержит специфические рецепторы, с которыми они взаимодействуют.

Иглоукалывание не может заменить желание и силу воли пациента похудеть, но, безусловно, может помочь улучшить способность людей, которые заинтересованы в решении своей проблемы с весом.

3. Окончательные цели акупунктуры и похудания

В акупунктуре для похудания определяются различные цели:

1. Ускорьте обмен веществ для эффективного сжигания жира.
2. Снизьте уровень стресса, чтобы предотвратить компульсивное переедание.
3. Способствовать правильному пищеварению.
4. Исправьте необычную ретенцию.
5. Избавьтесь от ненужного голода.

4.Жизненная сила в методах акупунктуры

Считается, что жизненная сила или «ци» циркулирует по энергетическим путям по всему телу. Его избыток или недостаточность вызывает дисбаланс, который обычно наблюдается при наличии болезни.

Считается, что стимуляция точек акупунктуры исправляет дисбаланс. Дефицит ци связан с обструктивными процессами, обычно связанными с метаболизмом, пищеварением, застоем крови, гормонами, связанными с ожирением и т. Д.

5.У тучных людей, как правило, не хватает ци

Ожирение можно разделить на три типа:

1. Жар в желудке и кишечнике.
2. Дефицит ци в селезенке и желудке.
3. Недостаток первичной ци.

6. Концепции лечения акупунктуры при похудании.

1. Очистка и уменьшение жара в желудке и кишечнике.
2. Регулирование ци в органах фу.
3. Для улучшения водного обмена.
4. Равновесие и регуляция ци и крови, инь и ян.
5. Устранение защитного застоя ци.

7. Чувствительные точки

Обычно в следующие точки вводятся иглы при акупунктуре для похудания:

1. Желудок: Эта точка связана, в основном, с тучным человеком, который всегда стремится есть, даже когда сыт.
2. Эндокринная точка: Иглы помещаются в эту точку, когда ожирение вызвано задержкой жидкости в организме.
3. Селезенка: Это точка, которая связана с гормональным дисбалансом, например, с уровнем сахара.
4. Щитовидная железа: Эта точка относится к довольно медленному метаболизму.
5. Почки: Точка, которая напрямую связана с нервной системой и задержкой воды.
6. Шенмэнь, иглоукалывание для контроля уровня тревоги: Точка, которая напрямую связана с психологическими побуждениями, такими как тревога, одиночество и разочарование.
7. Легкие: Связаны с людьми, страдающими зависимостью от еды.
8. Рот: Эта точка в акупунктуре для похудания имеет отношение к людям, которые курят и едят навязчиво, без лекарств.

8. Ушная терапия

Это метод стимуляции определенных точек уха с помощью крошечных игл, которые из-за их размера можно носить или использовать дома или на работе. Подавляет компульсивное желание есть.

Текущие исследования показывают, что использование игл в определенных точках уха может помочь регулировать уровень инсулина.

9. Мы то, что мы едим

Иглоукалывание - отличная альтернатива, которая должна идти рука об руку со сбалансированной диетой. Это делает необходимым внести изменения в привычки питания и физические нагрузки во время лечения иглоукалыванием для похудания.

План диеты будет следующим:

• Исключите продукты, богатые сахаром, и продукты, которые легко накапливают жировые отложения.
• Принимайте 2 литра воды в день.
• Включите продукты с высоким содержанием жирных кислот, такие как Омега 3 и Омега 6. Сюда входят тунец, лосось, сардины и другие виды рыбы и морепродуктов.
• Ешьте овощи. В них есть антиоксиданты. Целесообразно избегать бананов, макарон, хлеба, картофеля, риса, кукурузы, поскольку они богаты углеводами, которые организм может использовать для получения энергии вместо жировых отложений. Это просто замедлит процесс похудания.
• Избегайте кофе и замените его травяными смесями или чаем, которые не должны вызывать раздражения.

10.Здоровый образ жизни

Обзоры

Иглоукалывание для похудания, безусловно, могут дать положительные отзывы, но эта процедура работает лучше всего, когда она дополняется здоровой регулярной диетой, которая помогает сбалансировать тело при устранении лишних килограммов.

Более того, если мы добавим хотя бы 20 минут ежедневных упражнений, это может помочь организму стать лучше на многих уровнях.

Если процедура не дает желаемых результатов или если вы не полностью уверены, она может работать сама по себе только при здоровом образе жизни, так как курс в основном помогает ускорить процесс похудения.

Мы можем выбрать любые альтернативы, которые помогут нам похудеть, но мы всегда должны быть самокритичными и принимать необходимые изменения в привычках, особенно в отношении факторов, которые замедляют наш метаболизм или накапливают жир, что приводит к увеличению веса. преимущества для лучшего физического и духовного чувства.

Нажмите Ctrl + D , чтобы добавить эту страницу в закладки. Возможно, он вам понадобится в будущем.

    ПОДРОБНЕЕ

.

Иглоукалывание для похудания: что нужно знать

Юрий Акурс / Getty

Похудание - проблема сложная. Это не только физически сложно и эмоционально, но и вымощено причудами сомнительной эффективности. А какой тренд? Иглоукалывание. Эта дополнительная техника в последнее время набирает популярность, и преданные говорят, что она помогает им быстро и легко сбросить лишний вес. Так как же действует иглоукалывание для похудания? А вообще работает? Это тебе? У нас есть все, что вам нужно знать прямо здесь.

Теория акупунктуры.
Иглоукалывание - это традиционная китайская медицина, в которой используются не иглы, а энергия. Когда человек здоров, ци (жизненная энергия) свободно течет по сети каналов, называемых меридианами, через тело. Теория утверждает, что когда эти каналы заблокированы, результатом является болезнь или боль. Иглоукалывание - это введение очень тонких игл в определенные точки вдоль этих меридианов для устранения засоров и обеспечения здорового потока энергии.Современные врачи обычно рассматривают это как способ стимуляции или успокоения определенных нервов, мышц и соединительной ткани с помощью стерильных игл, электричества и магнитов.

Диаграмма, показывающая меридианы и стандартные точки акупунктуры. Источник изображения: Getty.

Приверженцы иглоукалывания верят, что с его помощью можно вылечить - и даже вылечить - все, от хронической боли до артрита, и есть множество анекдотических историй успеха. Однако научные исследования обнаружили несколько надежных, воспроизводимых преимуществ акупунктуры; в клинических испытаниях он обычно работает примерно так же, как плацебо, и люди, которые ожидают, что он будет работать, сообщают о лучших результатах.

Несмотря на это, многие люди, желающие похудеть, обращаются за помощью к иглоукалыванию. Получив в последнее время много внимания со стороны доктора Оз, оплота медицинской безупречности, люди смотрят на свои уши , чтобы похудеть.

Традиционная теория гласит, что внешнее ухо представляет собой все тело, поэтому стимуляция ключевых точек с помощью игл и / или магнитов вокруг него снижает аппетит и стимулирует обмен веществ. В отчете, опубликованном в Acupuncture for Medicine , сообщается, что пациенты с ожирением, которые прошли пятиточечную иглоукалывание уха, потеряли больше веса, чем пациенты, которые получили одноточечную или имитацию акупунктуры.Однако другая статья, опубликованная в Eating and Weight Disorders , показала, что иглоукалывание было более полезным для лечения психического здоровья пациентов (что привело к потере веса), чем само по себе. Другими словами: вера в то, что вам помогают, важнее для похудания, чем само лечение.

Но опять же: существует множество анекдотических историй о преимуществах иглоукалывания, которые могут поколебать даже самого стойкого скептика. Трудно спорить с фотографиями до и после, а также с соблазнительной идеей о том, что есть способ похудеть с помощью игл вместо серьезного изменения образа жизни, лекарств или операции.Мы поговорили с двумя женщинами, которые прошли курс иглоукалывания для похудения, об их очень разных впечатлениях.

«Единственное, что я потерял, это деньги».
Микаэла Мэдсен *, которая живет в Сиднее, всю жизнь страдала избыточным весом. Когда ей было за двадцать, у нее возникли серьезные проблемы со здоровьем, связанные с ее весом - она ​​была пограничной с диабетом с сильной болью в суставах и респираторными проблемами, но, что наиболее важно, это повлияло на качество ее жизни. «Я больше не могла делать то, что хотела», - сказала она.«Знаешь, в молодости ты хочешь заниматься чем-то интересным. Это отстой.

По совету врача она решила похудеть, но из-за имеющихся проблем со здоровьем это было очень сложно.

«Я не могла сразу пойти в спортзал, потому что у меня были все эти боли и проблемы с дыханием», - сказала она. «Кто-то сказал мне, что иглоукалывание может помочь с потерей веса ... Я отчаянно нуждался в чем-то, что могло бы помочь мне быстро, и я подумал, какой вред это может принести?»

Несмотря на то, что Мэдсен нашла авторитетного практикующего врача, она не очень отзывается о своем опыте акупунктуры.«Единственное, что я потеряла, - это деньги», - прямо говорит она. «Он охотится на людей, которые действительно нуждаются в помощи, дает им ложную надежду и ничего не делает».

Микаэла пока что потеряла более 60 фунтов, но иглоукалыванию не придает значения. «Что сработало для меня, так это изменение диеты и поиск упражнений, которые мне нравятся», - сказала она. «Это было тяжело, но я лучше буду усердно работать, чем ждать волшебства».

«Впервые в жизни я не был все время голоден».
Сара Марч *, инструктор по пилатесу из Лос-Анджелеса, уже более пяти лет занимается иглоукалыванием, чтобы контролировать свой вес.

«Я росла пухленьким ребенком, и это всегда сказывалось на моей самооценке», - сказала она. «Даже когда я начал свое путешествие по пилатесу, я не мог контролировать свой аппетит, и мой вес продолжал расти и расти, независимо от того, сколько времени я проводил в студии».

Для нее акупунктура была находкой. «Впервые в жизни я не была все время голодна», - сказала она. «Я ел меньше, у меня было больше энергии, и вес уменьшился на , так что легко. Теперь я делаю [иглоукалывание] пару раз в неделю для поддерживающей терапии, и у меня не было ни одной проблемы с моим весом - даже после рождения ребенка.”

Но даже при том, что она страстная преданная, Марч советует людям, которые хотят заняться иглоукалыванием, оправдать свои ожидания. «Это похоже на все: вам действительно нужно следить за этим, чтобы увидеть разницу», - говорит она. «Это важная часть здорового целостного образа жизни, но только его часть. Здоровая диета, упражнения, медитация, иглоукалывание. Это мой рецепт похудения ".

Так стоит ли попробовать?
Честно говоря, присяжных нет. Как и в случае со всеми программами по снижению веса, поговорите со своим врачом об иглоукалывании перед тем, как попробовать, и убедитесь, что вы найдете сертифицированного практикующего врача, если решите, что это для вас.Наука утверждает, что может помочь вам, если вы верите, что это будет, но многие люди верят, и им помогает лечение. Что касается похудания, проведите свое исследование и используйте здравый смысл, но не ждите чудес. Долговременная потеря веса - это непростая задача, и любому, кто предлагает серьезные результаты без каких-либо усилий, следует серьезно отнестись к этому.

* = имена были изменены для защиты конфиденциальности опрошенных лиц.

Больше от Daily Makeover: 6 простых поз йоги, которые помогают бороться со стрессом.

.

самых важных точек акупрессуры для похудения

Акупрессура еще раз зарекомендовала себя как лучшее облегчение. Главное истощение в современном мире - это потеря веса. Многие люди по этой причине впадают в депрессию и испытывают сильный стресс. Постоянно задерживаясь в голове, но не принося никаких результатов, стресс от похудания увеличивается с каждым днем. Но акупрессура действует как волшебство. Больше никаких стрессовых ночей или болезненных тренировок. Слегка надавливайте на специальные точки энергетических меридианов на теле, которые выводят излишки тепла и влаги, улучшая кровообращение, чтобы похудеть.Это также укрепляет вашу пищеварительную систему, что помогает контролировать аппетит.

Стресс может усугубить расстройство пищевого поведения. Снижение стресса также можно сделать с помощью точечного массажа. Если уделять мало внимания еде и ежедневно заниматься точечным массажем, вы добьетесь наилучших результатов. Практика данной техники в течение получаса каждый день может изменить ваше тело. Следующие ниже точки давления являются основными для похудения, которые необходимы организму.Вам нужно начать с массирования этих областей, а затем оказывать давление на эти области в течение указанного времени. Завершите его еще одним легким массажем той же области. Если вы можете найти определенную точку на одной стороне тела, вам нужно найти ту же точку давления и массировать ее с другой стороны. Это увеличит возможности похудеть.

Эта программа похудания ориентирована на самомассаж, который поможет пищеварительной системе правильно функционировать, уменьшив тягу к еде, достигнув сбалансированного аппетита и повысив осведомленность о своем теле.

Не пропустите: Очки рефлексотерапии для контроля диабета

Точка живота:

Эта точка давления находится ровно на 3 сантиметра ниже пупка (Ren 6 на диаграмме ниже). Эта точка улучшает работу пищеварительной системы и придает сил вашему телу. Это также уменьшает запор. Эта точка очень эффективна для похудения. Положите на него два пальца и помассируйте, перемещая пальцы вверх и вниз. Затем нажимайте на эту точку не менее 2 минут дважды в день.

Изображение: natural-health-for-fertility.com
Точка боли в животе:

Прямо на уровне мочки уха около конца грудной клетки находится точка боли в животе. Эта точка давления, обычно расположенная под последним ребром, избавляет вас от любого расстройства желудка, язв, болей в ребрах и дисбаланса аппетита. Сгибайте пальцы и нажимайте на эту точку в течение 5 минут каждый день.

Изображение: Acupressure.com

Не пропустите: Использование рефлекторной зональной терапии для лечения проблем с коленным суставом

Ушко:

Точка давления, расположенная в ухе, помогает контролировать аппетит.Вам нужно приложить палец к челюсти и двигать челюстью вверх и вниз. Найдите точку, в которой ваша челюсть движется больше всего, и нажмите на нее в течение минуты.

Изображение: ehow.com
Точка колена:

Эта точка давления помогает желудку функционировать должным образом, улучшая пищеварение и питая кровь. Он находится на 2 дюйма ниже коленной чашечки на внешней стороне ноги. Надавите на эту точку указательным пальцем в течение одной минуты. Когда вы сгибаете ногу вверх и вниз, вы можете почувствовать движение мышцы под вашим пальцем.Это правильное место; нажимайте на эту точку в течение 2 минут каждый день, чтобы заметить изменения в своем теле.

Колено:

Точка толстой кишки находится на внутренней стороне локтевой складки. Он расположен до конца. Эта точка стимулирует работу кишечника, удаляя из организма избыточное тепло и нежелательную влагу. Удерживайте эту точку каждый день на минуту, чтобы увидеть результаты. Большим пальцем надавите на эту точку.

Точка лодыжки:

Эта точка давления хорошо воздействует на селезенку. Это помогает укрепить пищеварительную систему. Точка давления находится на внутренней стороне ноги на 2 дюйма выше щиколотки, рядом с костью. Регулярно нажимайте на нее, чтобы улучшить работу пищеварительной системы. На минуту надавите большим пальцем или суставом пальца и медленно расслабьте.

Используя вышеуказанные методы, можно высвободить поток энергии через все органы.Особенно влияет на функции меридианов селезенки и желудка. Поток энергии помогает сбалансировать пищеварительную систему, компульсивные позывы к еде и аппетит. Простые точки, к которым вы обращаетесь в своем теле, могут сыграть жизненно важную роль в вашем планировании потери веса.

Акупрессура отлично подходит для исцеления и восстановления клеток тела, которые помогают в восстановлении функций организма. Это повышает вашу осведомленность о теле и помогает с легкостью справляться с любыми проблемами. Изучая различные техники, можно мудро относиться к себе.В последнее время акупрессура приобретает все большую популярность, так как многие люди могут решить с ее помощью свои физические и психические проблемы. Излечивая многие заболевания и снимая стресс, точечный массаж стал самым доступным лечением в мире. Попробуйте использовать эти методы и похудеть естественным путем.

.

Смотрите также

3