Как поставить самому себе укол в ягодичную мышцу


Как сделать укол самому себе в ягодицу? Пригодится каждому!

Внутримышечная инъекция – довольно простая манипуляция, которую можно провести в домашних условиях, сэкономив время на посещении процедурного кабинета. Как сделать укол самому себе в ягодицу, вам может рассказать и показать врач, назначивший лечение, или процедурная медсестра. Но согласитесь, что зная основные правила постановки внутримышечной инъекций, можно справиться и без посторонней помощи.

Как сделать укол самому себе правильно?

Важные нюансы, которые нужно знать перед постановкой внутримышечного укола, заключаются в следующем:

  1. Не назначайте себе лекарство самостоятельно – это может сделать только врач!
  2. Не только у препаратов, но и у шприцев, игл и салфеток есть срок годности – обязательно проверяйте его перед покупкой.
  3. При долгосрочном лечении места инъекции нужно чередовать – через день в правую и левую ягодицы.
  4. Если назначение предполагает введение масляного раствора, то его необходимо подогреть до 38 градусов. Это можно сделать, опустив закрытую ампулу с лекарством в теплую воду.
  5. Перед инъекцией убедитесь в целостности упаковки игл и шприцев, если герметичность нарушена – пользоваться ими нельзя.

Что необходимо подготовить?

Для начала подробно прочитайте инструкцию к препарату, обратите внимание на дозировку, возможные побочные действия и непосредственно на скорость введения препарата, ведь ее вы будете регулировать сами.

За инструментами для манипуляции можно обратиться в процедурный кабинет или же приобрести их в аптеке.

Вам понадобятся:

  • Ампула с готовым лекарством или пузырек с порошком и растворитель для него;
  • Шприцы от 2 до 5 мл, в зависимости от дозы готового вещества. Она обычно указана в назначении врача;
  • Иглы для инъекций со стандартной длиной 60 мм. Учтите, что на каждую инъекцию вам необходимо иметь 2 иглы – одна для разведения и набора препарата, другая – непосредственно для укола;
  • Спиртовые салфетки, минимум 3 шт. на каждую инъекцию;
  • Стерильные ватные шарики или вата для того, чтобы прикрыть место укола;
  • Медицинские перчатки нужного размера;
  • Чистое полотенце или поднос для того, чтобы разложить на нем инструментарий.

Определяемся с местом постановки укола

Перед тем, как подготовить лекарство, необходимо определиться с местом его введения.

Срок хранения разведенного вещества небольшой, а некоторые препараты и вовсе «боятся» солнечного света, поэтому сначала определитесь с местом введения, а затем, готовьте лекарство.

В медицине принято делить область ягодицы на так называемые квадраты, проводя условные прямые линии, которые делят ягодицу на 4 равные части.

Но для инъекции пригодна только одна область – самый верхний наружный квадрант, так как именно там располагается нужная нам ягодичная мышца

Встаньте перед зеркалом и подробно осмотрите область для инъекции: проверьте, нет ли в этой области уплотнений и родинок.

Попробуйте напрячь ягодицу и ощупать наружный верхний ее квадрат – под пальцами вы сразу определите напряжение той самой мышцы, в которую и будет сделан укол.

Если вы затрудняетесь с выбором места, то можете ватной палочкой, смоченный в слабом растворе йода провести линии, разделив ягодичную область. Тогда нужный вам квадрант будет сразу выделяться.

Подготовка к процедуре

Разложив весь инструментарий на подносе или столике, накрытом чистым полотенцем, можете приступать к подготовке лекарственного средства для инъекции.

Обратите внимание на срок годности инструментов – самого лекарства, шприцев, игл и спиртовых салфеток.

Алгоритм подготовки:

  1. Вымойте руки с мылом и насухо оботрите их чистым полотенцем. Можно дополнительно обработать их каким-либо антисептиком, например хлоргексединном, или же протереть спиртовой салфеткой;
  2. Когда руки высохнут, наденьте перчатки;
  3. Перед вскрытием ампулы или пузырька с лекарством протрите горлышко спиртовой салфеткой и дайте подсохнуть в течение двух минут;
  4. Вскройте ампулу с веществом с помощью пилочки, которая обычно имеется в коробке с лекарственным средством, и наберите лекарство в шприц. Если препарат состоит из сухого вещества и растворителя – приготовьте его согласно инструкции и назначения врача;
  5. Смените иглу для набора на чистую иглу для инъекции;
  6. Не снимая с иглы колпачка, выпустите весь воздух из шприца так, чтобы в колпачке появилась капелька лекарства;
  7. Положите шприц на поднос, к нему же положите 2 спиртовые салфетки и ватный шарик;
  8. С этим подносом удобно расположитесь у большого зеркала.

Техника постановки укола в ягодицу

Вы все тщательно подготовили и определились с местом введения препарата. Теперь нужно разобраться, как сделать укол самому себе максимально безболезненно и правильно.

Техника постановки внутримышечного укола:

  1. Встаньте ровно у зеркала, чтобы было четко видно область инъекции, и максимально расслабьте ягодицу.
  2. Протрите дважды место инъекции – одной спиртовой салфеткой большую область от центра к периферии, второй – меньшую область по той же технологии. Дайте спирту подсохнуть в течение двух минут.
  3. Откройте колпачок иглы, еще раз убедившись, что в шприце нет воздуха. Будьте внимательны – не касайтесь иглы пальцами и другими предметами!
  4. Возьмите шприц так, чтобы ваш мизинец располагался на муфте иглы, а остальные пальцы удерживали цилиндр.
  5. Держа шприц под углом строго 90 градусов к поверхности ягодицы, быстрым движением введите почти полностью иглу в мышцу, оставив примерно 1-2 мм снаружи.
  6. Не отпуская шприц, другой рукой убедитесь, что вы не попали в сосуд – потяните поршень шприца на себя – крови в нем быть не должно.
  7. Надавливайте на поршень шприца со скоростью, рекомендованной в инструкции к препарату.
  8. Оставьте в шприце примерно 0,5 мл лекарства и, прижав к месту инъекции сухой ватный шарик, резким движением удалите иглу.
  9. Слегка помассируйте место укола ватным шариком в течение одной-двух минут, а затем удалите его.
  10. Уберите рабочее место и вымойте руки.

Теперь вы без проблем можете проходить назначенный курс лечения на дому, сэкономив при этом свое время, а также предложить помощь в постановке укола близким.

описание техники, рекомендации и отзывы

Медицинский работник лучше всего знает, как правильно выполнить внутримышечную инъекцию, но случаются ситуации, когда нет возможности обратиться к специалисту. Тогда возникает вопрос о том, как сделать укол самому себе в ягодицу. На самом деле в этом нет ничего сложного, однако нужно знать некоторые правила проведения процедуры. Как подготовиться, обеззаразить и выбрать место укола?

Правила настроя и дезинфекции

Итак, больной решился все-таки провести инъекцию самостоятельно. Как поставить внутримышечный укол в ягодицу, если человек испытывает непреодолимый страх перед самой процедурой?

Справиться с этим можно с помощью простой тренировки на мягкой игрушке. Не стоит бояться попадания иглой в кость или крупный кровеносный сосуд. Дело в том, что ягодичная мышца очень большая и толстая, поэтому промах совершить практически нереально.

Но это еще не все. Невозможно понять, как сделать укол в ягодицу самому себе, не ознакомившись с правилами дезинфекции.

  1. Сперва нужно тщательно помыть руки с мылом (не менее 30 секунд).
  2. Далее на столе необходимо разложить все инструменты, которые понадобятся для проведения процедуры (вата, шприц, ампула с лекарством, спирт и лезвие для вскрытия ампулы).
  3. Желательно использовать стерильные перчатки, хотя при достаточной обработке рук этот пункт можно и упустить.

Подготовка

Мало знать, как сделать укол в ягодицу самому себе. Важно еще и научиться правильно подбирать шприцы для инъекций.

Идеальным вариантом станет шприц, объем которого будет ровняться объему вводимого лекарства. Детские инъекции обычно не превышают в объеме 2 мл. Взрослым чаще назначаются уколы объемом 5 мл. В редких случаях объем может составлять 10 мл. Длина иглы шприца для укола в попу не должна превышать 6 см.

Итак, перед тем, как сделать укол самому себе в ягодицу, необходимо правильно подготовить и наполнить шприц:

  • Для начала его необходимо извлечь из заводской упаковки и надеть иглу вместе с колпачком.
  • После этого необходимо еще раз убедиться, что объем вводимого лекарства соответствует назначению врача.
  • Далее ампула тщательно протирается медицинским спиртом.
  • После этого лезвием нужно аккуратно срезать кончик ампулы.
  • Следующий этап - набор лекарства в шприц. Важно следить, чтобы игла не касалась стенок сосуда.
  • Набрав лекарство, нужно перевернуть шприц вверх иглой и постучать по нему пальцем. Таким образом воздух в шприце всплывет наверх. Выгнать его можно, аккуратно надавливая на поршень. Считается, что из пространства будет выгнан весь воздух тогда, когда из кончика иглы появится первая капля.

Выбор места укола

Как правильно сделать укол в ягодицу самому и выбрать место?

На самом деле в этом ничего сложного нет, и для этого вовсе не нужно разбираться в анатомии. Достаточно визуально разделить мягкое место на 4 части: вертикально и горизонтально. Ставить укол необходимо в верхний правый квадрат. Именно в этом месте нет никаких важных кровеносных сосудов и нервов.

Согласно отзывам больных, эта часть менее чувствительна к процедуре. При этом боль при введении лекарства практически не чувствуется.

Какая поза правильная?

Перед тем, как сделать укол самому себе в ягодицу, необходимо занять правильную позу. Без верного положения поставить инъекцию вряд ли получится. Однако не существует точных рекомендаций относительно положения тела во время процедуры. Главное правило - больной должен максимально расслабить ягодичные мышцы.

Так как сделать внутримышечный укол в ягодицу без посторонней помощи? Для этого лучше всего разместиться перед зеркалом. Не стоит сразу же переходить к процедуре. Желательно перед этим несколько раз потренироваться шприцом без иглы.

Согласно отзывам, наиболее удобные позы при самостоятельном введении внутримышечной инъекции такие:

  • Стоя перед зеркалом. При этом туловище нужно развернуть наполовину, чтобы видеть свое отражение.
  • Также уколы удобно ставить лежа, но только на твердой поверхности.

Важно помнить, что мышца, в которую и будет поставлен укол, должна быть расслаблена. Если инъекция выполняется стоя, одну ногу необходимо согнуть в колене. Тогда вес тела и напряжение переместится на другую.

Как самому себе сделать укол в ягодицу? Технология выполнения

  1. Намеченное для инъекции место необходимо смазать спиртом.
  2. Далее необходимо еще раз убедиться, что в шприце не осталось воздуха, выпустив каплю лекарства.
  3. Держать шприц необходимо строго перпендикулярно коже. Удобнее удерживать поршень указательным и большим пальцем.
  4. Второй рукой необходимо немного натянуть кожу в районе места инъекции. Если человек очень худой, то кожу советуют собрать в небольшую складку.
  5. После этого можно ввести иглу. Делать это нужно уверенно, сильно, но аккуратно.
  6. Далее нужно не спеша вводить лекарство до конца. Стоит отметить, что спешить с инъекцией не стоит, но и затягивать с процессом не нужно.
  7. В завершение необходимо резко выдернуть иглу и быстро приложить проспиртованный тампон на место раны.
  8. Если участок остался болезненным, можно сделать легкий массаж. Массаж не только поможет быстрее рассосаться лекарственному препарату, но и исключит возможность появления синяков и шишек.

Перед тем, как сделать укол самому себе в ягодицу, важно помнить, что некоторые препараты при введении могут быть очень болезненными. Для снижения неприятных ощущений можно сделать перед процедурой йодную сетку.

Выполнение укола в ягодицу детям

Также некоторые родители сталкиваются с вопросом о том, как самому сделать внутримышечный укол в ягодицу своему ребенку.

Стоит помнить, что почти все малыши панически бояться любых инъекций и чувствительны к боли, поэтому тут необходимо обладать особой подготовкой.

Для внутримышечных уколов малышу необходимо выбрать шприц с самой тонкой иглой, а перед самой процедурой можно сделать легкий массаж мягкого места. Таким образом ребенок практически не почувствует боли и перестанет испытывать страх.

Лучше всего положить малыша на живот. Желательно, чтобы поверхность была твердой. Если такого места в доме не нашлось, то можно разместить его у себя на коленях.

Если ребенок сопротивляется, то лучше попросить одного взрослого подержать его. После того, как малыш был зафиксирован, необходимо аккуратно и уверенно ввести шприц так же, как и взрослому. Нельзя жалеть малыша и отвлекаться на крики. Жалея ребенка, можно нарушить технологию, что приведет к неприятным ощущениям.

Осложнения

Итак, как правильно сделать укол в ягодицу самому, уже было разобрано, но могут ли быть какие-либо осложнения от подобной процедуры?

Витамины и антибиотики желательно вводить не спеша. Если вогнать лекарство быстро, то на этом месте может остаться уплотнение, которое будет болеть некоторое время.

Также после внутримышечного укола очень редко может возникать абсцесс. При этом место инъекции краснеет, набухает, а температура тела повышается.

Чаще всего новички совершают ошибку, попадая иглой в седалищный нерв. Это может случиться только в том случае, если участок для уколы был выбран неверно. При резкой боли в первые же секунды необходимо сразу прекратить процедуру.

Также во время инъекции игла шприца может сломаться и остаться в теле. Для того, чтобы ее можно было легко достать, необходимо не полностью углублять кончик в мышцу (примерно на 3/4).

Полезные советы

Существуют несколько советов, как сделать внутримышечный укол в ягодицу без посторонней помощи. Они помогут быстро научиться и сделать процесс максимально безболезненным.

  1. Для процедуры желательно выбирать современные шприцы с резиновым наконечником на поршне.
  2. Шприц предназначен исключительно для одноразового использования.
  3. Если был назначен курс инъекций, не стоит делать укол в одно и то же место.
  4. Ампулы с масляными растворами желательно прежде разогреть в руках или под струей теплой воды.
  5. После того, как игла вставлена в мышцу, необходимо немного потянуть поршень вверх. Если в него поступит кровь, значит, был задет сосуд. Исправить это просто. Нужно просто чуть углубить прокол.

Как правильно колоть уколы в ягодицу самостоятельно самому себе и другим

При лечении различных болезней врачи очень часто назначают курс инъекций. Умение самостоятельно сделать укол в домашних условиях намного облегчает возможность проведения качественных и своевременных терапевтических процедур. Не каждый человек и не всегда способен посетить медицинское учреждение, чтобы получить помощь квалифицированного медработника. Поэтому знание основных правил, как правильно сделать укол в ягодицу, пригодится каждому человеку.

Внутривенную инъекцию по возможности лучше предоставить делать медицинскому работнику, а вот внутримышечную способен сделать каждый пациент самостоятельно, при этом даже самому себе.

Мышца в ягодичной области имеет довольно большую толщину, а это дает возможность сделать укол самостоятельно, не повредив надкостницы. Основные крупные сосуды в районе ягодиц проходят глубоко, поэтому риск повредить их невелик по сравнению с другими мышцами организма человека.

Как правильно ставить уколы

Обыкновенную внутримышечную инъекцию способен сделать каждый человек, главное при этом — не бояться произвести это действие.

Что необходимо для укола

Чтобы произвести внутримышечное введение лекарственного препарата, понадобятся:

  • Тампон из ваты, пропитанный раствором 96%-й спиртовой смеси.
  • Одноразовый шприц, трехкомпонентный, емкостью 2,5−11 мл. Объем шприца должен соответствовать объему лекарственного средства, назначенного лечащим врачом для терапии определенного заболевания.
  • Лекарственный препарат, назначенный для внутримышечного введения.

Шприцы для внутримышечных инъекций необходимо приобретать со специальными длинными иглами. Делать внутримышечные уколы короткой иглой, предназначенной для внутривенной и подкожной инъекции, а также не на всю длину иглы запрещено. В этом случае лекарство может попасть под кожу, а не в мышцу, что грозит пациенту воспалительным процессом.

Приготовление лекарства

Если для инъекции применяется лекарство в виде сухого порошка, то его необходимо сначала развести новокаином или дистиллированной водой. Для этого понадобятся две иглы и один шприц.

Порядок приготовления лекарства следующий:

  1. Берем ампулу с раствором. Набираем раствор в шприц при помощи первой иглы.
  2. Тампоном из ваты, смоченным спиртом, протираем крышку емкости с порошком, после чего вводим в ампулу жидкость.
  3. Вынимаем шприц из ампулы и хорошо взбалтываем ее до полного растворения порошка.
  4. Снова набираем готовый раствор в шприц.
  5. После этого, не снимая колпачка, надеваем новую иглу.

В случае если внутримышечная инъекция проводится с помощью масляного раствора, перед введением его необходимо подогреть немного в теплой воде. Нельзя допускать попадания раствора в кровь, для чего после введения иглы нужно потянуть поршень немного назад. Если заметили кровь в шприце (попали в кровеносный сосуд), необходимо, поменяв иглу, повторить операцию снова. При отсутствии крови в шприце раствор можно вводить пациенту.

Подготовка к инъекции

Последовательность действий такова:

  1. Необходимо тщательно вымыть руки с мыльным раствором.
  2. Нужно аккуратно удалить пломбу из металлической фольги с лекарственного флакона и протереть пробку спиртовым раствором. При работе со стеклянной ампулой нужно обязательно протереть ее, а затем встряхнуть, постучав ногтем по кончику ампулы, чтобы избавиться от остатков жидкости. Снова протереть спиртом кончик ампулы.
  3. Вынуть шприц из упаковки. Не снимая с иглы колпачок, надеть ее на шприц.
  4. Специальной пилкой для ампул, обычно находящейся в каждой упаковке, с довольно сильным нажатием несколько раз провести по основанию кончика ампулы. Затем, используя марлевую повязку, нужно обломать кончик.
  5. Набрать в шприц лекарство, сняв защитный колпачок с иглы.
  6. Расположив шприц вверх вертикально, слегка постучите по нему ногтем, чтобы поднять пузырьки воздуха. Затем выдавите воздух из шприца до появления лекарства на кончике иглы. Большой опасности для здоровья наличие небольшого количества воздуха не представляет, он просто рассосется в тканях.
  7. Затем закройте иглу колпачком. При работе с резиновой пробкой иглу перед уколом следует поменять на новую.

Место укола

При проведении инъекции важно не задеть седалищный нерв, что может очень навредить здоровью пациента, поэтому нельзя допустить ошибку в выборе точного места укола. Для определения этого места необходимо мысленно разделить ягодичную область на четыре части. Ставить укол нужно в верхнюю крайнюю четверть. При первом проведении укола можно сделать разметку палочкой с ватой, смоченной зеленкой или йодом.

Инъекцию желательно проводить, когда пациент лежит. Укол в таком положении принесет меньше болезненных ощущений, потому что мышцы будут более расслаблены, чем в положении стоя, да и риск сломать иглу при внезапном сокращении мышцы будет сведен к минимуму.

Правила выполнения процедуры

Они таковы:

  1. Проводим по ягодице воображаемый крест, мысленно разделяя ее на четыре части. Верхний квадрат протираем тампонами из ваты, смоченными спиртовым раствором.
  2. В правую руку берем шприц, а пальцами левой руки разминаем кожу ягодицы, это  поможет немного снизить болевые ощущения. Можно сделать сильный шлепок ладошкой по ягодице, что немного отвлечет внимание пациента и позволит крови прилить к месту укола, а в дальнейшем разнести лекарство быстрее по организму. Кожу ребенка можно взять в складку.
  3. Шприц держим максимально удобно под прямым углом к плоскости кожи. Затем быстрым движением вводим иглу в мышцу не до конца, а на ¾ длины иглы. Как только игла вошла в кожу, отпустить складку и немного потянуть шток шприца назад. Появление крови сигнализирует о том, что задет сосуд, тогда придется повторить все действия, предварительно сменив иглу и шприц. При отсутствии крови продолжаем процесс.
  4. Вводим лекарство медленным нажатием на шток шприца большим пальцем правой руки. Чем медленнее проводится ввод лекарства, тем меньше возможность появления шишки на месте укола.
  5. Ватным тампоном, смоченным спиртом, зажимаем место укола и резким движением вынимаем иглу, под прямым углом. Эта операция препятствует попаданию инфекции в организм и позволяет остановить кровотечение.
  6. После этого, необходимо помассировать мышцу, пострадавшую от укола, что способствует лучшему всасыванию лекарства и хорошо обеззараживает ранку от иглы.

Осложнения после инъекции

При правильно проведенной подготовке сам процесс проведения инъекции никакой особой угрозы для здоровья пациента не представляет. Но жизнь есть жизнь, и в ней возможны неприятные ситуации, с которыми может столкнуться любой человек.

Поэтому необходимо знать о возможных осложнениях, которые порой могут возникнуть по различным причинам:

  • Синяк, который медицинскими работниками называется гематомой, может появиться при повреждении сосуда. Это осложнение считается самым безобидным и не требует никакого особого лечения, чаще проходит самостоятельно.
  • Инфильтрат, или, проще сказать, уплотнение, может возникнуть в результате попадания лекарства не в мышечную ткань, а в жировую подкожную клетку. В этом случае процесс рассасывания лекарства протекает долго, в некоторых ситуациях даже с образованием нарывов.
  • Абсцесс (нарыв) может быть спровоцирован микробами, которые попали под кожу при уколе. Такое осложнение назвать безопасным уже нельзя. Покраснение и припухлость, часто пульсирующая болью — первые симптомы такого заражения. Если вовремя обратиться к врачу, то возможно избавление от поражения стандартным терапевтическим лечением, в противном случае существует угроза хирургического вмешательства.
  • Повреждение окончания седалищного нерва. Вероятность возникновения такого поражения ничтожно мала, но может возникнуть при уколе в нижнюю или среднюю часть ягодиц. В таком случае может возникнуть даже паралич конечностей, который придется лечить у невролога.
  • Реакция аллергического типа может появиться мгновенно в виде покраснения, отека или зуда на месте укола. В таких ситуациях требуется обязательное обращение к специалисту.
  • Эмболия воздушная или жировая.
  • Онемение ноги или ягодицы.
  • Облом иглы в мышце.

Укол в ягодицу себе

Очень часто возникают ситуации, когда больной вынужден делать внутримышечную инъекцию себе самостоятельно. Такая ситуация возможна, если нужно сделать укол в срочном порядке, а никого рядом нет, а также когда требуется проводить инъекцию ежедневно, а посещать лечебное заведение нет времени и возможности. Чтобы сделать это максимально комфортно, нужно знать, как правильно колоть уколы в ягодицу самому себе.

Удобное положение для инъекции

Особенно важным условием качественной инъекции самому себе является удобное положение тела. Мнение, что можно делать инъекции в любую мышцу на ноге или руке, является ошибочным. Врачи рекомендуют делать укол в ягодичную мышцу, что существенно снижает вероятность некачественного проведения этого действия.

Чтобы сделать этот процесс более контролируемым, необходимо сначала потренироваться перед зеркалом и определить, в каком положении вам будет удобнее всего делать укол. Положения лежа на боку или стоя вполоборота к зеркалу считаются оптимальными для проведения самостоятельных уколов.

Все материалы, которые необходимо иметь для правильного и безопасного введения лекарственного средства, должны быть под рукой, так как при выполнении укола самому себе возможностей отвлечься мало.

В общем, все приспособления и правила необходимой подготовки к самостоятельной инъекции ничем не отличаются от требований, когда укол делается другому человеку.

Выполнение укола самостоятельно

Чтобы не повредить седалищный нерв, укол нужно делать в верхний наружный квадрат мнимой разметки на ягодице.

Порядок действий при самостоятельной инъекции:

  1. Нужно принять положение тела, которое вы для себя выбрали наиболее удобным.
  2. Возьмите шприц с приготовленным заранее лекарством в правую руку (если вы правша), аккуратно развернитесь назад и левой рукой из кожи на месте укола сделайте небольшой валик. Затем шприц с направленной перпендикулярно коже иглой резким движением направьте в точку укола. Если появилось чувство страха, можно сделать глубокий вдох.
  3. После прокалывания кожи необходимо расслабиться. Далее следует медленно ввести лекарство, придерживая иглу за основание и большим пальцем нажимая на поршень шприца. Вводить лекарство нужно медленно, чтобы исключить возможность возникновения шишки.
  4. После завершения операции введения препарата ватку, смоченную в спиртовом растворе, левой рукой плотно прижимаем к месту инъекции. Одновременно резким движением, правой рукой достаем иглу. Слегка массируем кожу.

Правила безопасности

Обязательно соблюдайте меры предосторожности:

  • При необходимости делать несколько уколов в небольшой промежуток времени желательно чередовать места проведения инъекций.
  • По возможности используйте шприцы импортного производства, т. к. они имеют более острые и тонкие иглы.
  • Запрещается повторно пользоваться иглой и шприцем. После использования шприц необходимо выбросить.

Сделать внутримышечную инъекцию самостоятельно не очень сложно, только при этом необходимо изучить и правильно осуществлять все операции, чтобы исключить нежелательные побочные эффекты.

Видео

В нашем видео вы найдете подробную инструкцию, как делать уколы самому себе.

Как делать укол в ягодицу: очень подробная инструкция

Случается, что сделать укол надо, а медика рядом нет. И приходится обращаться к родственникам и тем, кто рядом. Есть умельцы, которые могут делать уколы сами себе, но это не очень удачная идея, хотя бы потому, что это неудобно. Лучше дать инструкцию человеку, который готов помочь с процедурой.

Шаг 1. Подготовьте всё, что понадобится

Мыло. Не обязательно антибактериальное.

Полотенце. Оно должно быть чистым, а лучше — одноразовым.

Тарелка. На неё надо будет сложить все инструменты. Дома трудно продезинфицировать поверхность стола, например, поэтому работать надо с тарелки. Её надо вымыть мылом и протереть антисептиком — спиртовой салфеткой или ватой со спиртом или хлоргексидином.

Перчатки. Дома часто пренебрегают перчатками, а зря. Поскольку тут ни о какой стерильности речи не идёт, перчатки нужны особенно сильно, чтобы защитить и пациента, и того, кто делает укол, от передачи инфекций.

Шприцы. Объём шприца должен соответствовать объёму лекарства. Если лекарство надо разводить, то учтите, что лучше брать шприц побольше.

Иглы. Они понадобятся, если лекарство надо разводить. Например, если сухой препарат продаётся в ампуле с резиновой крышкой, то разводится он так:

  1. В шприц набирают растворитель.
  2. Иглой протыкают резиновую крышку, выпускают растворитель в ампулу.
  3. Встряхивают ампулу, не вынимая иглы, чтобы растворить лекарство.
  4. Набирают раствор обратно в шприц.

После этого иглу надо поменять, потому что та, что уже проткнула резиновую крышку, для укола не годится: недостаточно острая.

Антисептик или спиртовые салфетки. Нужен спирт 70%, антисептик на его основе или хлоргексидин. Для дома лучше всего одноразовые спиртовые салфетки, которые продаются в любой аптеке.

Место для мусора. Куда-то придётся складывать отработанный материал: упаковки, крышки, салфетки. Лучше сразу сбрасывать их в отдельную коробку, корзинку или куда вам удобно, чтобы это всё не попало на тарелку к чистым инструментам.

Шаг 2. Научитесь мыть руки

belnaviny.by

Мыть руки придётся три раза: перед тем как собрать инструменты, перед инъекцией и после процедуры. Если кажется, что это много, вам кажется.

Лайфхакер писал о том, как надо правильно мыть руки. В этой инфографике есть все основные движения, но добавьте к ним ещё парочку: отдельно намыльте каждый палец на обеих руках и запястья.

Шаг 3. Подготовьте место

Выберите удобное место так, чтобы можно было поставить тарелку с инструментами и легко до неё дотянуться. Ещё один обязательный атрибут — хорошее освещение.

Неважно, как располагается человек, которому делают укол. Он может стоять или лежать, как ему удобнее. Но тому, кто колет, тоже должно быть удобно, чтобы руки не тряслись и не приходилось дёргать иглу во время инъекции. Так что выберите положение, которое всем подойдёт.

Если вы боитесь уколоть не туда, куда надо, перед процедурой нарисуйте прямо на ягодице здоровенный крест.

Сначала проведите вертикальную линию посередине ягодицы, потом горизонтальную. Верхний наружный угол — то место, куда можно колоть. Если всё ещё страшно, нарисуйте в этом углу окружность. Для художественной росписи подойдёт хотя бы старая губная помада или косметический карандаш, только следите за тем, чтобы частицы этих средств не попали на место укола.

Пока пациент лежит и боится, начинаем процедуру.

Шаг 4. Сделайте всё по порядку

urolg.info
  1. Вымойте руки и тарелку.
  2. Обработайте руки и тарелку антисептиком. Вату или салфетку выбрасывайте сразу после обработки.
  3. Откройте пять спиртовых салфеток или сделайте столько же ватных шариков с антисептиком. Положите их на тарелку.
  4. Достаньте ампулу с лекарством и шприц, но пока не открывайте их.
  5. Помойте руки.
  6. Наденьте перчатки и обработайте их антисептиком.
  7. Возьмите ампулу с лекарством, обработайте её антисептиком и откройте. Ампулу поставьте на тарелку.
  8. Откройте упаковку со шприцем.
  9. Откройте иглу и наберите лекарство в шприц.
  10. Поверните шприц иглой вверх и выпустите воздух.
  11. Обработайте ягодицу больного салфеткой со спиртом или антисептиком. Сначала — большой участок. Потом возьмите ещё одну салфетку и протрите то место, куда будете колоть. Движения для обработки — от центра к периферии или снизу вверх, в одном направлении.
  12. Возьмите шприц так, как вам удобно. Игла должна быть перпендикулярна коже. Одним движением введите иглу. Не надо загонять её до упора, чтобы не сломать: 0,5–1 см должен остаться снаружи.
  13. Введите лекарство. Не торопитесь, следите, чтобы шприц и игла не мотались и не дёргались. Можно держать шприц одной рукой, а другой давить на поршень.
  14. Возьмите последнюю спиртовую салфетку или вату, приложите её рядом с местом укола и одним движением вытащите иглу, чтобы быстро прижать ранку.
  15. Не растирайте ничего салфеткой, просто прижмите и подержите.
  16. Выбросьте использованные инструменты.
  17. Вымойте руки.

Советы, замечания, лайфхаки

Если укол болезненный, вводите лекарство медленно. Кажется, что чем быстрее, тем скорее отмучается человек, но на самом деле медленное введение комфортнее. Средняя скорость — 1 мл за 10 секунд.

Не бойтесь лишний раз обработать ампулу, руки или кожу антисептиком. Тут лучше переработать, чем недоработать.

Если вам нужно поменять иглы после набора лекарства, не снимайте колпачок с новой до тех пор, пока не установите её на шприце. Иначе можно уколоться. По той же причине никогда не пытайтесь закрыть иглу колпачком, если вы его уже сняли.

Если вы не знаете, с какой силой вкалывать иглу, потренируйтесь хотя бы на курином филе. Просто чтобы понять, что это не страшно.

Когда делать укол без специалистов нельзя

  1. Если препарат назначил не врач. Вообще, самолечением заниматься не надо, а уж тем более инъекционным, даже если хочется зачем-то «поколоть витаминчики». Препарат, его дозировка, чем его разводить — это всё устанавливает доктор, и только он.
  2. Если больной никогда раньше не принимал этот препарат. Многие лекарства обладают побочными эффектами и могут вызывать нежелательные реакции. Лекарства, которые вводятся с помощью уколов, быстрее поступают в кровь, поэтому и реакции на них проявляются быстро и сильно. Поэтому первый укол лучше делать в медицинском учреждении и не спешить убегать оттуда, а подождать 5–10 минут, чтобы всё было в порядке. Если что-то пойдёт не так, в клинике помогут, а дома можно не справиться.
  3. Когда есть возможность воспользоваться услугами медиков, но не хочется. Внутримышечная инъекция — это недолго и недорого, а домашняя самодеятельность может плохо закончиться, так что не получится сэкономить ни денег, ни времени.
  4. Когда человек, которому требуется укол, болен ВИЧ, гепатитом или другими инфекциями, передающимися через кровь, или если неизвестно, есть ли у человека эти инфекции (нет действительной справки). В этом случае лучше доверить дело специалистам, чтобы исключить риск заражения: у медиков и опыта больше, и инструменты они потом утилизируют как положено.
  5. Если вам очень страшно и руки трясутся так, что вы не попадаете в пациента.

Как ПРАВИЛЬНО делать уколы в ягодицу в домашних условиях самому себе, ребенку , взрослому + видео


Инъекции в ягодицу могут быть назначены врачом, но не всегда обстоятельства складываются так, что у пациента есть возможность дойти до лечебного учреждения. Предписание выполнить необходимо для самого больного, но не все знают, как правильно делать уколы в ягодицу в домашних условиях и даже испытывают некоторый страх перед этим действием. Это и не странно, ведь если нет такого навыка, не приходится надеяться на успешность процедуры.

Как правильно делать уколы в ягодицу в домашних условиях

Ягодицы образованы мощным мышечным слоем с разветвлённой системой кровеносных сосудов. Вот почему это мягкое место считается идеальным для уколов. Инъекционный раствор, благодаря этому, быстро попадает по назначению – в кровь, и разносится по всему телу, проявляя своё лечебное действие. Кроме того, на попе, фактически, нет нервных волокон, поэтому это максимально безболезненная процедура.

Чтобы грамотно поставить укол, нужно знать, как подготовиться и безопасно вскрыть ампулу с препаратом. Важно представлять, какое именно место нужно выбрать для введения, как провести антисептическую обработку до и после мероприятия.

Основные правила:

  1. Стерильность, которой можно добиться с помощью антисептического средства. Им очищают кожу до инъекции и по её завершению.
  2. Ампулу с медикаментом можно открыть с использованием специальной, прилагаемой пилки – для этого узкую верхнюю часть до половины надпиливают, а потом осторожно делают надлом и удаляют так, чтобы осколки не попали внутрь.
  3. Чаще всего, можно надломить стекло сразу, так как на него уже нанесена граница разлома. При этом ампулу держат к себе отмеченной линией.

Если всё сделать по инструкции, пациента не подстерегает риск занесения инфекции, поломка иглы или раны на руках от небрежно вскрытой ёмкости с составом.

Болезненность тоже может быть связана с неправильными действиями, поэтому нужно точно выяснить, куда колоть. Больному придётся подготовиться и психологически к возможной боли, так как многие панически боятся шприца и иголки. Для этого нужно заранее настроить себя на позитивный лад и аргументировать процедуру, как необходимый шаг к выздоровлению.

Как делать уколы в ягодицу самому себе

Конечно, в идеале, инъекцию должна ставить врач или медсестра. Если больной находится в тяжёлом состоянии, медицинского работника приглашают на дом. Но бывают ситуации, что обстоятельства не позволяют этого сделать, и тогда требуется самостоятельное введение средства.

Надо сказать, что владение этим умением будет полезно каждому – бывают случаи, когда оно может пригодиться для проведения уколов для своих родных, ребёнка, и такие действия необходимы срочно.

Как делать уколы в ягодицу самому себе? Всегда лучше действовать по инструкции:

  1. Для процедуры понадобится шприц с длинной иглой, учитывая значительный мускульный слой ягодиц, ведь игла должна достичь мышцы, а не застрять в подкожно-жировой клетчатке. В результате неправильных действий может появиться болезненное уплотнение, а инъекцию всё равно придётся провести, но уже на другом участке.
  2. Обрабатывать кожу в месте укола следует с помощью ваты (шариков или дисков) водным раствором хлорида натрия (физраствором 9%) или медицинским спиртом.
  3. Перед процедурой руки нужно промыть с мылом несколько раз и постричь ногти. В «полевых» условиях подойдёт стерильная, антисептическая салфетка.
  4. Прежде чем надломить ампулу на маркированном участке, следует протереть её дезинфицирующим средством, пальцем слегка постучать по её верхней части, чтобы попавший туда раствор осел. Отламывая стекло, воспользуйтесь салфеткой или полотенцем, чтобы не пораниться. Приготовленную ёмкость ставят на чистый поднос.
  5. Шприц распаковывается со стороны поршня так, чтобы не прикасаться к иголке. Также, не касаясь конца иглы, снимается наконечник и погружается в раствор. Оттянув поршень, повернув его иглой вверх, выпускают воздушные пузырьки и снова надевают колпачок.

Как поставить укол в ягодицу, ведь необходимо точно определить место прокола? Чтобы инъекция не была болезненной, находят верхний, боковой участок мышцы ягодиц. Нельзя делать укол, если на этом месте есть повреждения кожи, гнойник или нарыв – тогда придётся проводить процедуру на другой стороне попы. Когда по каким-то причинам нет возможности использовать и это место, остаётся колоть в верхний, бедренный отдел или мышцу надплечья – это мускул треугольной формы, покрывающий сустав плеча.

Это не самые лучшие зоны для инъекций, так как после мероприятия в ноге часто возникает боль, которая затихает только через два или три дня, при уколе в плечевую ткань есть опасность попасть в кость. Поэтому желательно использовать ягодицы.

Технически процедура выглядит следующим образом:

  • кожа протирается антисептиком;
  • шприц должен быть расположен под углом 90 градусов к телу;
  • иглу надо втыкать быстро, а лекарство вводить медленно, не торопясь;
  • перед тем, как вынуть иглу, нужно приложить к проколу смоченную в спирте вату, выдёргивать иголку нужно также резко, как и вонзать.

Иногда после укола в корпусе шприца появляется кровь – это означает, что игла попала в один из сосудов. Если такое случилось, понадобится заново поставить укол другим одноразовым инструментом с использованием новой ампулы.

Следует иметь в виду – чтобы игла вошла ровно и гарантированно достигла мышечной ткани, перед уколом необходимо пальцами слегка растянуть кожу в стороны.

Тем, кто питает страх к этой процедуре, придётся подготовиться морально. В принципе, боль можно даже не почувствовать, другое дело, когда этому мешает психологический барьер. Но если не получится полностью расслабиться, прокол может, действительно, быть болезненным, и об этом не надо забывать. Именно поэтому необходимо знать точно, как правильно делать уколы в ягодицу в домашних условиях.

Чтобы инъекция не была болезненной, находят верхний, боковой участок мышцы ягодиц.

Как поставить укол в ягодицу ребенку

Если родители не умеют или бояться делать укол больному ребёнку, наверное, лучше, обратиться к профессионалу – медицинской сестре. Но мы рассматриваем случаи, когда какие-то события не позволяют воспользоваться квалифицированной помощью медика. Действительно, обстоятельства бывают экстренными, и тогда мамам и папам понадобится научиться грамотно обращаться со шприцем и знать последовательность важных действий.

Ставить укол в ягодицу детям нужно после скрупулёзной подготовки:

  1. Для этих целей в доме должно быть приготовлено прописанное лекарство, медицинская, стерильная вата из натуральной, микроскопической целлюлозы, несколько одноразовых трёхкомпонентных шприцов – для детей выбирается импортный вариант с самой острой и тоненькой иголкой. Также в доме должен быть аптечный спирт.
  2. При подготовке важно тщательным образом вымыть руки – для этого используют мыло с антибактериальными свойствами.
  3. В обязательном порядке протирается лекарственная ампула, заранее отламывается её верхушка и набирается в шприц с обязательным удалением пузырьков. Капли раствора на игле убираются стерильной салфеткой.
  4. Ягодицу следует мысленно разделить на четыре части, верхний, наружный отдел находится сбоку. От присутствия духа и спокойствия родителя зависит быстрое, точное и ровное вхождение иглы, что обеспечивает минимум болезненных ощущений.
  5. Перед введением нежную детскую кожицу надо помассировать, предварительно согрев руки. Постарайтесь отвлечь малыша разговором, что позволит ему максимально расслабиться.
  6. Всю область ягодичного квадрата нужно протереть спиртом. Перед тем как вводить иглу, кожу необходимо собрать в складку, в которую и ввести иглу быстро и резко – угол по отношению к телу ребёнка должен быть прямым.
  7. Выводится иголка стремительно, почти выдергивается, ещё до выведения нужно приложить к ранке вату со спиртом.

Делать укол, пусть даже любимому малышу, не страшно, главное, не нервничать – надо понимать, что эти действия необходимы и могут помочь ребёнку выздороветь. А это стоит того, чтобы научиться ставить инъекции не хуже медицинского работника.

Как делать уколы в ягодицу взрослым

В целом, техника выполнения этого лечебного действия у взрослых мало чем отличается от уколов детям. Как делать уколы в ягодицу взрослым, чтобы препарат попал по назначению, и при этом процедура была минимально болезненной?

Конечно, есть свои особенности и нюансы, если лечение необходимо взрослому человеку.

После подготовительного этапа, заключающегося в гигиеническом очищении рук, стерилизации ампулы, наборе лекарства, следует определиться с точкой укола. Она должна быть обозначена заранее. Почему так важна точность? Дело в том, что помимо боли, есть и другие неприятные последствия неправильного введения инъекционного раствора:

  • мышечная атрофия;
  • потеря чувствительности бедренной части;
  • игла может задеть седалищный нерв – это наиболее серьёзное повреждение, которое может закончиться нарушением двигательной функции.

Только в неотложных случаях уколы в область ягодицы делаются в позе стоя, желательно, чтобы больной принял лежачее положение на боку.

Следует обращать внимание на шишки, сформировавшиеся после предыдущих процедур. В эти уплотнения делать инъекцию категорически нельзя и дело даже не в сильной боли – лекарство просто не сможет нормально распространиться по телу.

  1. Если у детей укол делается в кожную складку, то в случае взрослых пациентов, кожу наоборот растягивают.
  2. Поршень должен оттягиваться плавно и медленно. Игла же вводится и выдёргивается перпендикулярно поверхности кожи.
  3. После процедуры больному не надо сразу вскакивать с постели. Чтобы препарат благополучно рассосался, следует полежать минут 10-15.

Наверное, не стоит говорить, что все действия должны проводиться с соблюдением стерильности, а пациента следует предупредить, что болевой синдром появляется лишь в том случае, когда ягодица напряжена.

Почему так важна точность? Дело в том, что помимо боли, есть и другие неприятные последствия, например, мышечная атрофия.

Возможные осложнения

Недостаточная стерилизация и другие неправильные действия повышают риск осложнений. В случае самостоятельного лечения, которое, само по себе, не слишком удобно, возможны и некоторые погрешности.

Нередко они приводят к таким неприятностям, как:

  • гематома – синяк, возникший из-за кровоизлияния повреждённых иглой сосудов;
  • гнойный процесс, если в плохо дезинфицированную ранку попали бактерии;
  • аллергическое раздражение в виде сыпи, покраснения, иногда, зуда;
  • шишка – инфильтрат, поскольку в подкожном слое образуется скопление лекарства.

Что можно сделать в этих случаях? Лечить эти симптомы можно с помощью фармакологических препаратов для рассасывания, а также, народных рецептов.

Рекомендации для самостоятельных инъекций довольно просты, но могут помочь не совершать грубых ошибок при лечении:

  • делать себе укол надо, стоя перед зеркалом, удобным положение является поза на боку;
  • перед уколом можно йодной настойкой прочертить верхний, внешний квадрат ягодичной мышцы;
  • желательно не вонзать иглу полностью, а оставлять над поверхностью кожи ¼ её длины – так существует меньше шансов грубо пропороть мышечную ткань;
  • когда укол уже сделан, кожу в месте прокола нужно пару минут массировать ватой, смоченной спиртом;
  • одноразовый шприц используется однократно, во избежание инфицирования, лучше выбирать инструмент зарубежного производства, так как игла у них много тоньше и более острая;
  • двухкомпонентные инъекторы не предназначены для самостоятельного применения;
  • не надо делать уколы в одно и то же место, так не получится избежать боли и долгого заживания.

Научиться тому, как правильно делать уколы в ягодицу в домашних условиях, можно быстро, особенно если посмотреть специальное видео. Будет достаточно провести эту процедуру 2-3 раза, после чего появиться уверенность и точность, ведь сложного в этом ничего нет. Зато есть возможность воспользоваться этими знаниями, когда потребуется помощь своим близким или себе самому.

Видео: Как правильно делать уколы в ягодицу

Автор Куделя Лариса

Все статьи проходят обязательную проверку практикующими врачами.

Гомзарь Анастасия Сергеевна
терапевт Стаж более 20 лет Образование: ФГБОУ ВО Дальневосточный государственный медицинский университет

Как правильно сделать укол в ягодицу - Самому себе или близким

Пожалуй, каждому из нас приходилось получать уколы внутримышечно: процедура не самая приятная, но все же в некоторых случаях необходимая. Если вы находитесь под присмотром квалифицированных специалистов, которые точно знают, как сделать укол в ягодицу, здесь проблем нет.

Медсестры делают уколы быстро и практически безболезненно. Другое дело, когда возникает необходимость поставить укол самому себе или кому-то из домочадцев. В таком случае, все же следует сначала рассмотреть подробные фото и видео инструкции, где пошагово рассказывается, о том как сделать укол в ягодицу никому не навредив.

Как правильно сделать укол в ягодицу?

В этой части статьи мы расскажем, как провести подготовку к данной процедуре — выбрать правильное место для инъекции и далее правильно сделать укол в ягодицу.

Шаг 1. Подготовка

Если вы решили ставить уколы самостоятельно, учтите, что вам необходимо тщательно подготовиться к этой деликатной процедуре, чтобы избежать последствий и осложнений.

Для начала успокойтесь: если следовать четкой инструкции, сделать укол в ягодицу будет не так уж и сложно. Самыми главными вашими помощниками в сложившейся ситуации станут спокойствие и уверенность.

Вымойте руки с мылом, оденьте медицинские перчатки. Подготовьте инструменты и материалы: шприц для внутримышечных инъекций, ампулу с лекарственным препаратом, которую необходимо предварительно встряхнуть и продезинфицировать, спирт и вату для дезинфекции.

Вскройте ампулу с помощью специального лезвия или ножа. Не забудьте про технику безопасности: при открытии ампулы, придерживайте ее головку ваткой или салфеткой.

Шаг 2. Наполнение шприца

Опустите иглу шприца в ампулу, потяните кончик поршня на себя и наберите в шприц необходимое количество лекарства. При наполнении в середине шприца образуются небольшие воздушные пузырьки: чтобы сбить их вместе, слегка постучите пальцем по шприцу.

Поднимите иглу шприца вверх, резко надавите на поршень, чтобы выгнать собравшийся воздух. При этом рекомендуется выпустить несколько капель содержимого, чтобы убедиться, что весь воздух вышел наружу.

Шаг 3. Выбор места для инъекции

Уложите пациента на живот или на бок. Конечно же, можно сделать укол в руку, ногу или бедро, однако большая ягодичная мышца более подходящее место для тех, кто делает укол в первый раз.

Условно разделите ягодицу на 4 части, мысленно рисуя на ее поверхности крест. Для визуализации можете использовать фото. А теперь выберите самый крайний квадрат в верхней части ягодицы. Это и будет место для будущего укола. Для начала проверьте пальцем, нет ли в этой части уплотнений или узлов, и если все нормально, протрите спиртом.

Шаг 4. Непосредственно укол

Возьмите шприц в одну руку, а большим и указательным пальцами второй руки слегка растяните кожу пациента. Расположите шприц под углом 90 градусов по отношению к ягодице, слегка приподнимите руку, а затем быстро воткните иглу в подготовленное место. Игла должна войти в кожу на ¾ своей длинны.

Медленно вводите лекарство, слегка надавливая на поршень шприца. Когда вы закончили вводить препарат, прижмите место укола ватой, смоченной медицинским спиртом или перекисью. Только после этого извлеките иглу. Таким образом, удается избежать инфекций и кровотечений после укола.

Шаг 5. Легкий массаж

Слегка помассируйте кожу в том месте, где вы сделали инъекцию, чтобы обезболить мышцу и ускорить процесс всасывания препарата.

Как сделать укол самому себе?

Случается, что пациенту нужна незамедлительная помощь, а рядом никого из близких нет. Именно тогда возникает необходимость сделать укол самому себе.

Для начала следует выбрать оптимальное положение. Сделать укол вы можете стоя, слегка развернувшись к месту будущей инъекции, или же лежа на боку.

  1. Процедура подготовки такая же, как мы описывали выше.
  2. Постарайтесь расслабиться.
  3. В правую руку возьмите шприц с лекарством, левой рукой соберите кожу в том месте, где вы будете делать укол. Это верхний наружный угол ягодицы или бедро.
  4. Направьте шприц иголкой к себе, под прямым углом введите иглу на ¾ под кожу.
  5. Начинайте медленно вводить лекарство, нажимая на поршень шприца.
  6. Когда препарат будет полностью введен, возьмите подготовленный заранее ватный тампон и прижмите ним то место, где производился укол.
  7. Извлеките иглу и помассируйте кожу, чтобы равномерно распределить лекарство.

Как сделать укол ребенку?

Прежде чем сделать укол ребенку, поставьте себя на его место и вспомните, как вас в свое время так же пугала необходимость делать уколы. Чтобы уговорить малыша, расскажите о своих собственных ощущениях, которые вы испытывали в его возрасте. Не пытайтесь кричать или заставлять ребенка – это может его еще больше напугать.

Также не стоит обманывать малыша, что он совсем не ощутит боли. Попробуйте поиграть с маленьким пациентом. Расскажите, например, что к нему в гости прилетел волшебный комарик, который вылечит его от болезни. В это время подготовьте все необходимое, расскажите, что комарику нужны помощники.

  1. Уложите малыша на живот, помассируйте попу, выберите правильное место для инъекции.
  2. Слегка соберите кожу в складку и сделайте быстрый и уверенный укол.
  3. После того, как вы извлекли шприц, не забудьте похвалить малыша за терпение и отвагу.

 Видео уроки: как сделать укол в ягодицу?

 

Предыдущая статьяДомик для кошки своими руками: простое бюджетное решение для вашего любимцаСледующая статьяКак устроить романтический вечер для любимого человека?

Gluteus Medius: 21 упражнение для тренировки забытых ягодичных мышц

по: Юрий Элькаим




Посмотрим правде в глаза: когда вы думаете о своих ягодицах, вы, вероятно, думаете только о том, как они выглядят.

Подняты и подтянуты или нужно немного поработать?

Хотя эстетика важна (и, вероятно, одна из основных причин, по которой вы занимаетесь спортом), в вашем теле есть некоторые мышцы, которые могут сделать гораздо больше, чем просто заставить вас хорошо выглядеть.Фактически, они могут решить множество ваших проблем.

Одна из этих мышц - средняя ягодичная мышца.

Ягодичная мышца: забытая ягодичная мышца

Когда большинство людей думают о ягодицах, на самом деле они думают о большой ягодичной мышце, которая является самой большой из мышц ягодичной группы.

Но на самом деле ягодичные мышцы состоят из трех мышц: большой ягодичной мышцы, малой ягодичной мышцы и средней ягодичной мышцы.

Средняя ягодичная мышца - это мышца, на которой мы сосредоточены здесь, поскольку часто ей не уделяется должного внимания.

Он находится над большой ягодичной мышцей и прикрепляется к тазобедренному суставу, где выполняет несколько важных функций, выходящих за рамки простого подтягивания ягодиц (хотя и для этого он отлично подходит).

Преимущества тренировки средней ягодичной мышцы

Если вы бегун или новичок в тренировках или упражнениях на ягодицы в целом, ваша средняя ягодичная мышца, вероятно, ослаблена. На самом деле, он может быть настолько слабым, что даже не знает, как стабилизировать ваши бедра.

И это очень важно, потому что это основная мышца, участвующая в стабилизации бедер, а также во вращении их как наружу, так и внутри.

Когда вы в основном много бегаете или ходите во время тренировки, вы движетесь вперед в одной плоскости движения. Это приводит к недостаточной нагрузке на среднюю ягодичную мышцу, потому что вы не уделяете никакого внимания разгибанию или вращению.

В свою очередь, когда средняя ягодичная мышца ослабевает, ваши бедра начинают неестественно опускаться, и, чтобы компенсировать это, ваш таз начинает вращаться изнутри. Примером этого является наблюдение, как ваши колени сжимаются друг к другу во время приседаний.

На фото: слева колени опускаются внутрь в нижней части приседа.Справа правильное положение колен.

По сути, средняя ягодичная мышца недостаточно сильна, чтобы не допустить опускания таза внутрь.

Как вы могли догадаться, это может вызвать целый ряд проблем, таких как синдром подвздошно-большеберцовой (ИТ) связки, боль в пояснице и травмы колена и многие другие.

Когда вы начнете сосредотачиваться на тренировке и укреплении средней ягодичной мышцы, вы заметите улучшение шага и, скорее всего, уменьшение боли в спине и коленях. Кроме того, вы поможете своему тазу оставаться в оптимальном положении, поэтому вам не придется беспокоиться о травмах во время тренировок для нижней части тела или бега.

21 из лучших упражнений для средней ягодичной мышцы

Простое выполнение приседаний не поможет, когда дело доходит до укрепления этой недооцененной мышцы. Чтобы по-настоящему задействовать среднюю ягодичную мышцу, вы должны сосредоточиться на движениях, которые отводят и стабилизируют бедра, внешнюю поверхность бедер и ягодицы. В идеале это будет включать какое-то сопротивление, чтобы укрепить среднюю часть.

Ниже приведены некоторые из лучших упражнений для этого. Кроме того, я добавил две идеи для бонусных тренировок.

Перед тем, как начать, убедитесь, что вы быстро прошли 5–10-минутную динамическую разминку (почитайте здесь несколько отличных идей), чтобы улучшить кровообращение.

1. Боковой фиксатор

Уровень сложности: Начальный

Моллюски, лежащие на боку, выглядят так, будто это кусок пирога, который нужно обработать. В конце концов, вы лежите, так как же они могут быть тяжелыми? Приготовьтесь удивиться ожогу, который вызывает это простое упражнение.

Один совет: держите корпус втянутым, когда вы задействуете ягодицы для поднятия колена, и не позволяйте телу скатываться назад, когда пытаетесь поднять колено.

2. Отводящий стенку с собственным весом (0:45)

Уровень сложности: Начальный

Если вы новичок в тренировке средней ягодичной мышцы, отводящие мышцы от стенок с собственным весом - еще одно отличное упражнение, с которого начинается развитие силы ягодичных мышц.Поскольку вы держитесь за стену для поддержки, это помогает вам действительно сосредоточиться на том, чтобы сжать вместе ягодицы и держать ноги прямыми.

3. Сидячий фиксатор с мини-лентой

Уровень сложности: Начальный

Сидячий моллюск с мини-лентой знакомит ваши ягодицы с мини-бандажом (а также с глубоким ожогом, который вы почувствуете в ягодицах, когда начнете их использовать, из-за повышенной активации ягодиц, которую они вызывают). Это также отличный и простой способ добавить сопротивления движению моллюска.

4. Боковой фиксатор с мини-лентой

Уровень сложности: Начальный

Боковой кламмер с мини-лентой добавляет немного сопротивления обычному моллюску, добавляя ремешок, дающий вам дополнительный ожог по всей внешней стороне бедер и средней ягодичной мышце. Убедитесь, что мышцы кора и ягодицы напряжены, даже если они действительно начинают гореть.

5. Подъем ног в стороны

Уровень сложности: Начальный

Боковое поднятие ног - классическое упражнение, предназначенное для внешней поверхности бедер и средней ягодичной мышцы.Однако то, что это старый товар, еще не значит, что он плохой!

Одна из лучших особенностей этого упражнения - то, что его можно выполнять везде, где есть пол, или вы даже можете подняться на скамейке, как в этом видео, для дополнительной задачи.

6. Устройство для отвода стенок мяча устойчивости

Уровень сложности: Начальный

Это упражнение отлично подходит не только для укрепления средней ягодичной мышцы, но и для укрепления мышц-стабилизаторов ног и ягодиц, что поможет вам улучшить равновесие и подвижность.

7. Стена отводящего браслета (3:00)

Уровень сложности: Начальный

Добавление эспандера к стенкам, отводящим ленту, - отличный способ уменьшить ожог по всей средней ягодичной мышце и внешней стороне бедер, а также улучшить ваш баланс, чтобы поддерживать правильную форму против натяжения ленты.

8. Внешнее вращение бедра на мини-бандаже

Уровень сложности: Начальный

Это фантастическое упражнение для бегунов, которые хотят активировать среднюю ягодичную мышцу, а также проработать стабилизирующие мышцы коленей и бедер.Это поможет улучшить вашу ловкость, продвижение вперед и поперечную силу за счет увеличения силы и шага.

9. Внешнее вращение троса бедра

Уровень сложности: Начальный

Это упражнение отлично подходит для улучшения вашей способности к внешнему вращению бедер, поскольку оно создает постоянное напряжение в мышцах ягодиц, отвечающих за вращение. Когда у вас есть подвижность, сила и гибкость бедер, это упражнение помогает улучшить, почти каждое движение нижней части тела, например наклонение и поднятие чего-либо, станет более легким и плавным.

10. Подъем ноги лежа на боку с мини-лентой

Уровень сложности: Начальный-средний

Добавление мини-ленты к подъемам ног приведет к сильному ожогу по всей внешней стороне бедер и средней ягодичной мышце. Это также будет вызывать немного большую активацию ягодиц, чем обычные подъемы, так как ягодичные мышцы находятся под постоянным напряжением от ленты.

11. Боковой подъем стоя на тросе

Уровень сложности: Начальный-средний

Боковые подъемы стоя на канате похожи на подъемы лежа на боку с мини-лентой и являются отличной альтернативой, если вам не хватает ленты или вы хотите больше работать стоя.Это упражнение бросает вызов не только внешней поверхности бедер и средней ягодичной мышце, но и мышцам, стабилизирующим корпус, что помогает улучшить равновесие.

12. Боковой подъем стоя с мини-лентой

Уровень сложности: Начальный-средний

Боковые подъемы стоя с мини-ленточками разожгут внешние бедра и ягодицы. Вы также можете почувствовать небольшое напряжение в косых мышцах, поскольку они помогают поднять ногу, преодолевая натяжение мини-ленты.

13.Боковая прогулка от бедра на мини-бандаже

Уровень сложности: Начальный-средний

Боковые прогулки на бедрах выглядят просто, но не обманывайте себя. Как только вы начнете с ними работать, вы увидите, что просто добавив резинки к этому возвратно-поступательному движению, ваши ягодицы активизируются и горят как сумасшедшие.

В качестве бонуса в этом видео также показано, как использовать обычную ленту с сопротивлением для этого упражнения, если у вас нет мини-ленты.

14. Боковые прогулки с эспандером (7 направлений)

Уровень сложности: Начальный-средний

Боковые прогулки идеально подходят для активации большой средней ягодичной мышцы, а также для активации внешних бедер.В этом видео показано несколько способов их выполнения, чтобы по-разному воздействовать на ягодицы, а также показано, как увеличить сопротивление резинки с помощью различных приемов.

Примечание: перейдите к 1:30, чтобы сразу перейти к примерам бокового шага.

15. Линейно-диагональная ходьба на мини-группе (0:50)

Уровень сложности: Начальный-средний

Вот еще одна версия мини-ходьбы, которая включает в себя движение по диагонали и из стороны в сторону. Это помогает воздействовать на среднюю ягодичную мышцу, одновременно работая над внешней и передней частью бедер, улучшая подвижность и силу бедер.

16. Приседания с мини-лентой

Уровень сложности: Средний-продвинутый

Когда вы приседаете, особенно если вы не привыкли должным образом задействовать ягодичные мышцы, вы можете в конечном итоге переложить всю нагрузку на квадрицепсы. Это может привести к мышечному дисбалансу и невозможности заставить эти ягодицы по-настоящему работать. Добавление мини-ленты по существу заставляет ягодицы включаться в движение, что приводит к лучшим результатам в формировании ягодичных мышц.

В качестве бонуса в этом видео вы также получите несколько замечательных советов о том, как правильно приседать, чтобы получить максимальную пользу для наращивания ягодиц.

17. Боковые приседания с мини-лентой

Уровень сложности: Средний-продвинутый

Боковые приседания с мини-лентой позволяют повысить уровень обычных приседаний с мини-лентой, двигаясь слева направо. Это позволит активнее задействовать внешние бедра и корпус, чтобы улучшить стабильность и построить стройные ноги от средней ягодичной мышцы до пальцев ног.

18. Четырехногий пожарный гидрант

Уровень сложности: Средний-продвинутый

Четвероногие пожарные гидранты - это еще одно упражнение, которое отлично подходит для укрепления средней ягодичной мышцы, а также улучшает вращение бедра снаружи.Это также помогает улучшить стабильность бедер и силу кора, что в конечном итоге помогает улучшить ваше равновесие.

19. Четырехногий мини-пожарный гидрант

Уровень сложности: Средний-продвинутый

Это упражнение добавит немного сопротивления вашему обычному пожарному гидранту и заставит ваши внешние ягодицы и бедра действительно почувствовать ожог. Кроме того, вы получите несколько советов о том, как правильно расположить бедра, чтобы получить от этого упражнения максимальные результаты.

20.Удар осла

Уровень сложности: Средний-продвинутый

Удары осла отлично подходят для верхней части средней ягодичной мышцы, что поможет вам добиться желанного подъема ягодиц. Вы также получите небольшую нагрузку на корпус в упражнении, когда будете балансировать с одной ногой в воздухе. Чтобы по-настоящему почувствовать это, сконцентрируйтесь на этих ягодицах и убедитесь, что они задействованы.

21. Удар четвероногого осла мини-лентой

Уровень сложности: Средний-продвинутый

Если вы думали, что ослиные пинки больше не обжигают, подумайте еще раз.Добавление к этому движению мини-ленты заставит задействовать все ваши ягодичные мышцы, а также задействовать подколенные сухожилия.

Идеи для тренировки средней ягодичной мышцы

Ниже приведены несколько идей тренировок, которые помогут вам начать путь к сильным скульптурным ягодицам и бедрам. Это просто рекомендации, которые помогут вам построить эффективную тренировку - не стесняйтесь менять упражнения в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Например, один шаблон для дизайна тренировки, который вы могли бы использовать, должен был бы выбрать 5 упражнений по вашему выбору из списка выше, плюс 5 кардио-упражнений, которые нужно выполнять между каждым упражнением.

Затем пройдите круг 2–3 раза без отдыха между упражнениями и 60-секундного отдыха между кругами.

Пример тренировки HIIT для средней ягодичной мышцы
  • Диагональная ходьба на мини-бандаже (12 повторений на каждую ногу)
  • Фигуристка прыгает (всего 15 повторений)
  • Осла удары ногами (10-15 повторений каждой ногой)
  • Высокие колени (40-50 повторений)
  • Приседания с диапазоном Х (10-15 повторений)
  • Берпи (10 повторений)
  • Моллюски лежа на боку (10-15 повторений на каждую ногу)
  • Боковое перемешивание (20 повторений)
  • Четвероногие мини-гидранты (10-15 повторений на каждую ногу)
  • Домкраты (20 повторений)
  • Отдохните одну минуту, повторите 2–3 раза.
Опция финишера Gluteus Medius

Еще один способ провести приличную тренировку средней ягодичной мышцы - это добавить к своему распорядку тренировку в стиле рыбака.

Этот финишер можно добавить в конце тренировки, чтобы получить дополнительный ожог ягодиц. Выполняйте каждое упражнение по 50 секунд без остановки и повторяйте от 2 до 3 раундов с 60-секундным перерывом между раундами.

  • Удары четвероногого осла мини-группой (10-15 повторений каждой ногой)
  • Мини-лямки лежа на боку (10-15 повторений на каждую ногу)
  • Подъем ног лежа на мини-ленте (10-15 повторений на каждую ногу)

Как найти подходящий мини-браслет

Поскольку для многих из этих упражнений требуются мини-ленты и / или эспандеры, вы, вероятно, захотите поработать руками (бедрами?) На некоторых.

Замечательный бренд, который стоит рассмотреть, - это Rogue Fitness, который предлагает несколько уровней сопротивления лент, в том числе различные пакеты для разных уровней физической подготовки. Если вы новичок в группах, я бы порекомендовал начать с одного браслета для новичков, а затем перейти к вариантам пакета, чтобы вы могли почувствовать себя перед покупкой.

Кроме того, вы можете найти группы где угодно в Интернете, и Amazon - отличный вариант.

Крепкие ягодицы, крепкое тело

Как видите, иногда сосредоточение внимания на тренировке определенных групп мышц может иметь далеко не только тонус.

В конце концов, кому же не нужна стабильность и сила наряду с плотной задницей?

Получите БЕСПЛАТНУЮ тренировку для сжигания жира

Увеличивайте жир и наращивайте мышцы с помощью этой силовой и интервальной кардио-комбинированной тренировки.

Эта загружаемая программа включает обучающее видео, трекер тренировки и сопровождающий аудио. Стоимость в 29 долларов - это БЕСПЛАТНО!

Получите свою копию Fat Blaster прямо сейчас, щелкнув изображение ниже!

.

Как сделать внутримышечную инъекцию (внутримышечная инъекция)

  1. CareNotes
  2. Как сделать внутримышечную инъекцию

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое внутримышечная инъекция?

Внутримышечная (IM) инъекция - это укол лекарства, вводимый в мышцу. Чтобы мышцы работали правильно, необходимо вводить определенные лекарства.

Что мне нужно знать о шприце?

Шприц состоит из 3 частей: иглы, цилиндра и поршня. Игла входит в вашу мышцу. Бочонок держит лекарство и имеет отметки в виде линейки. Маркировка дана в миллилитрах (мл). Поршень используется для ввода и вывода лекарства из шприца.

Где я могу сделать внутримышечную инъекцию?

  • Бедро: Посмотрите на свое бедро и разделите его на 3 равные части. Средняя треть - это место, куда пойдет инъекция.Бедро - хорошее место для инъекции, потому что его легко увидеть. Это также хорошее место для детей младше 3 лет.
  • Бедро: Попросите человека, которому делают инъекцию, лечь на бок. Чтобы найти правильное место, поместите пятку руки на верхнюю внешнюю часть бедра, где она встречается с ягодицами. Направьте большой палец на пах, а пальцы - на голову человека. Сформируйте букву V пальцами, отделив первый палец от остальных 3 пальцев.Вы почувствуете край кости на кончиках мизинца и безымянного пальца. Место для инъекции находится в середине V. Бедро - хорошее место для инъекции для взрослых и детей старше 7 месяцев.
  • Мышца плеча: Полностью обнажить плечо. Вы сделаете инъекцию в центре перевернутого треугольника. Нащупайте кость, проходящую через верхнюю часть плеча. Эта кость называется акромионным отростком. Низ его образует основание треугольника.Точка треугольника находится прямо под серединой основания примерно на уровне подмышки. Правильная область для инъекции находится в центре треугольника, на 1-2 дюйма ниже отростка акромиона. Этот участок не следует использовать, если человек очень худой или мышца очень мала.

  • Ягодицы: Открывает одну сторону ягодиц. Протрите спиртовой салфеткой линию от вершины щели между ягодицами к бокам тела.Найдите середину этой линии и поднимитесь на 3 дюйма. С этого момента проведите еще одну линию вниз и поперек первой линии, заканчиваясь примерно на полпути вниз по ягодице. Вы должны были нарисовать крест. В верхнем внешнем квадрате вы почувствуете изогнутую кость. Инъекция будет проходить в верхний внешний квадрат ниже изогнутой кости. Не используйте этот сайт для младенцев или детей младше 3 лет. Их мускулы недостаточно развиты.

Как выбрать лучшее место для внутримышечной инъекции?

  • Следите за тем, где делаются инъекции: Составьте список сайтов, которыми вы пользуетесь.Записывайте дату, время и место каждого укола.
  • Поменяйте места для инъекций: Важно каждый раз использовать другое место для инъекции. Это помогает предотвратить рубцы и изменения кожи. Места, где делаются инъекции, должны находиться на расстоянии не менее 1 дюйма друг от друга. Спросите своего врача, нужно ли вам вводить лекарство в определенное место.

Что мне нужно для инъекции?

  • Одна спиртовая салфетка
  • Стерильные марлевые салфетки 2 x 2
  • Новая игла и шприц подходящего размера
  • Перчатки одноразовые, при наличии

Как сделать внутримышечную инъекцию?

Вымойте руки с мылом и полностью вытрите их.При необходимости наденьте перчатки.

  • Откройте спиртовую салфетку: Протрите место, где вы планируете сделать инъекцию. Дайте области высохнуть. Не касайтесь этой области, пока не сделаете инъекцию.
  • Подготовьте иглу: Удерживая шприц пишущей рукой, другой рукой снимите крышку. Поместите шприц между большим и указательным пальцами. Держите цилиндр шприца на втором пальце.
  • Удерживайте кожу вокруг места инъекции: Свободной рукой осторожно надавите и потяните кожу, чтобы она была слегка натянута.
  • Введите иглу в мышцу: Плотно возьмите цилиндр шприца и запястьем введите иглу через кожу в мышцу под углом 90 градусов.
  • Проверьте иглу: Другой рукой отпустите кожу. Держите шприц так, чтобы он оставался направленным прямо внутрь. Слегка оттяните поршень, чтобы убедиться, что вы не попали в кровеносный сосуд. Если кровь вернется, немедленно удалите иглу. Не вводите лекарство инъекциями. Выбросьте шприц и лекарство.Набери еще лекарства в новом шприце. Когда вы сделаете вторую инъекцию, сделайте ее с другой стороны.
  • Введите лекарство: Нажмите на поршень, чтобы ввести лекарство. Не заставляйте лекарство сильно надавливать. Некоторые лекарства болят. Вы можете вводить лекарство медленно, чтобы уменьшить боль.
  • Удалите иглу: После того, как лекарство введено, извлеките иглу под тем же углом, под которым она входила. Поместите марлю на место, где вы сделали инъекцию.

Как избавиться от использованных шприцев и игл?

Важно правильно утилизировать иглы и шприцы. Не выбрасывайте иглы в мусор. Вы можете получить жесткий пластиковый контейнер, сделанный специально для использованных шприцев и игл. Вы также можете использовать бутылку из-под газировки или другую пластиковую бутылку с завинчивающейся крышкой. Убедитесь, что и шприц, и игла легко входят в контейнер и не могут пробиться сквозь стенки. Спросите у своего лечащего врача или фармацевта, каковы ваши государственные или местные требования по избавлению от использованных шприцев и игл.

Каковы риски внутримышечной инъекции?

Внутримышечная инъекция может вызвать инфекцию, кровотечение, онемение или боль.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • После инъекции появляется лихорадка, чихание или кашель.
  • На месте укола есть шишка, опухоль или синяк, которые не проходят.
  • У вас есть вопросы о том, как делать укол.

Когда мне следует немедленно обратиться за медицинской помощью или позвонить по номеру 911?

  • После инъекции появляется сыпь или зуд.
  • После инъекции появляется одышка.
  • Рот, губы или лицо опухают после инъекции.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Как сделать внутримышечную инъекцию (помощь при выписке)

  1. CareNotes
  2. Как сделать внутримышечную инъекцию
  3. Медицинская помощь при выписке

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Внутримышечная инъекция - это инъекция лекарства в мышцу. Чтобы мышцы работали правильно, необходимо вводить определенные лекарства.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

Проконсультируйтесь со своим врачом по указанию:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

О шприце:

Шприц состоит из 3 частей: иглы, цилиндра и поршня. Игла входит в вашу мышцу. Бочонок держит лекарство и имеет отметки в виде линейки. Маркировка дана в миллилитрах (мл). Поршень используется для ввода и вывода лекарства из шприца.

Где сделать внутримышечную инъекцию:

  • Бедро: Посмотрите на свое бедро и разделите его на 3 равные части. Средняя треть - это место, куда пойдет инъекция. Бедро - хорошее место для инъекции, потому что его легко увидеть. Это также хорошее место для детей младше 3 лет.
  • Бедро: Попросите человека, которому делают инъекцию, лечь на бок. Чтобы найти правильное место, поместите пятку руки на верхнюю внешнюю часть бедра, где она встречается с ягодицами.Направьте большой палец на пах, а пальцы - на голову человека. Сформируйте букву V пальцами, отделив первый палец от остальных 3 пальцев. Вы почувствуете край кости на кончиках мизинца и безымянного пальца. Место для инъекции находится в середине V. Бедро - хорошее место для инъекции для взрослых и детей старше 7 месяцев.
  • Мышца плеча: Полностью обнажить плечо. Вы сделаете инъекцию в центре перевернутого треугольника.Нащупайте кость, проходящую через верхнюю часть плеча. Эта кость называется акромионным отростком. Низ его образует основание треугольника. Точка треугольника находится прямо под серединой основания примерно на уровне подмышки. Правильная область для инъекции находится в центре треугольника, на 1-2 дюйма ниже отростка акромиона. Этот участок не следует использовать, если человек очень худой или мышца очень мала.

  • Ягодицы: Открывает одну сторону ягодиц.Протрите спиртовой салфеткой линию от вершины щели между ягодицами к бокам тела. Найдите середину этой линии и поднимитесь на 3 дюйма. С этого момента проведите еще одну линию вниз и поперек первой линии, заканчиваясь примерно на полпути вниз по ягодице. Вы должны были нарисовать крест. В верхнем внешнем квадрате вы почувствуете изогнутую кость. Инъекция будет проходить в верхний внешний квадрат ниже изогнутой кости. Не используйте этот сайт для младенцев или детей младше 3 лет. Их мускулы недостаточно развиты.

Место для внутримышечной инъекции:

  • Следите за тем, где делаются инъекции: Составьте список сайтов, которые вы используете. Записывайте дату, время и место каждого укола.
  • Поменяйте места для инъекций: Важно каждый раз использовать другое место для инъекции. Это помогает предотвратить рубцы и изменения кожи. Места, где делаются инъекции, должны находиться на расстоянии не менее 1 дюйма друг от друга.Спросите, нужно ли вам вводить лекарство в определенное место.

Предметов, необходимых для инъекции:

  • Одна спиртовая салфетка
  • Стерильные марлевые салфетки 2 x 2
  • Новая игла и шприц подходящего размера
  • Перчатки одноразовые, при наличии

Как сделать внутримышечную инъекцию:

Вымойте руки с мылом и полностью вытрите их. При необходимости наденьте перчатки.

  • Откройте спиртовую салфетку: Протрите место, где вы планируете сделать инъекцию.Дайте области высохнуть. Не касайтесь этой области, пока не сделаете инъекцию.
  • Подготовьте иглу: Удерживая шприц пишущей рукой, другой рукой снимите крышку. Поместите шприц между большим и указательным пальцами. Держите цилиндр шприца на втором пальце.
  • Удерживайте кожу вокруг места инъекции: Свободной рукой слегка надавите и потяните кожу так, чтобы она была слегка натянута.
  • Введите иглу в мышцу: Крепко удерживая цилиндр шприца, введите запястье через кожу в мышцу под углом 90 градусов.
  • Проверьте иглу: Другой рукой отпустите кожу. Держите шприц так, чтобы он оставался направленным прямо внутрь. Слегка оттяните поршень, чтобы убедиться, что вы не попали в кровеносный сосуд. Если кровь вернется, немедленно удалите иглу. Не вводите лекарство инъекциями. Выбросьте шприц и лекарство. Набери еще лекарства в новом шприце. Когда вы сделаете вторую инъекцию, сделайте ее с другой стороны.
  • Введите лекарство: Нажмите на поршень, чтобы ввести лекарство.Не заставляйте лекарство сильно надавливать. Некоторые лекарства болят. Вы можете вводить лекарство медленно, чтобы уменьшить боль.
  • Удалите иглу: После того, как лекарство введено, удалите иглу под тем же углом, под которым она входила. Поместите марлю на место, где вы сделали инъекцию.

Как избавиться от использованных шприцев и игл:

Важно правильно утилизировать иглы и шприцы. Не выбрасывайте иглы в мусор. Вы можете получить жесткий пластиковый контейнер, сделанный специально для использованных шприцев и игл.Вы также можете использовать бутылку из-под газировки или другую пластиковую бутылку с завинчивающейся крышкой. Убедитесь, что и шприц, и игла легко входят в контейнер и не могут пробиться сквозь стенки. Спросите у своего лечащего врача или фармацевта, каковы ваши государственные или местные требования по избавлению от использованных шприцев и игл.

Обратитесь к своему врачу, если:

  • После укола появляется лихорадка, чихание или кашель.
  • На месте укола есть шишка, опухоль или синяк, которые не проходят.
  • У вас есть вопросы о том, как делать укол.

Немедленно обратитесь за помощью или позвоните 911, если:

  • Сыпь или зуд появляются после инъекции.
  • После инъекции появляется одышка.
  • Рот, губы или лицо опухают после инъекции.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

.

Gluteus Maximus - насадки, действия и иннервация

Последнее обновление:

Posterior view of the thigh and gluteal region with gluteus maximus highlighted. Labelled muscles: gluteus medius, tensor fasciae latae, gluteus maximus, gracilis, iliotibial tract (band), semimembranosus, semitendinosus, biceps femoris: short head, biceps femoris: long head, gastrocnemius. Posterior view of thigh and gluteal region. Showing gluteus maximus (highlighted) as well as the deeper gluteus minimus. Showing posterior muscles of the thigh: gracilis, iliotibial tract (band), semimembranosus, semitendinosus, biceps femoris: short head, biceps femoris: long head, gastrocnemius. Posterior view of the gluteal region and thigh showing the gluteus maximus muscle.

1

2

3

4

Происхождение: (проксимальные прикрепления) (проксимальные прикрепления) подвздошной кости сзади задней ягодичной линии и задней нижней поверхности крестца и копчика.

Вставка: (дистальные прикрепления)
a. Ягодичный бугорок бедра и подвздошно-большеберцовый тракт (или повязка).

Узнайте, как изучить все мышцы человеческого тела, с помощью тестов и бесплатных схем маркировки.

Posterior view of the thigh and gluteal region showing the muscles: gluteus medius, tensor fasciae latae, gluteus maximus (highlighted), gracilis, iliotibial tract (band), semimembranosus, semitendinosus, biceps femoris: short head, biceps femoris: long head, gastrocnemius. Posterior view of the gluteal region and thigh showing the gluteus maximus muscle. Posterior view of thigh and gluteal region showing the origin and insertion of the gluteus maximus muscle.

1

2

3

Воздействие большой ягодичной мышцы на бедро (бедро):

a. Увеличивает бедро до бедра.

First image in animation of a figure with thigh in flexed position ready to begin extension. .

Смотрите также

3