Как принимать кленбутерол и кетотифен для похудения

Кленбутерол для похудения: курс, схема, инструкция, аналоги

« Назад

Кленбутерол для похудения

   19.06.2019 07:38

Автор: Фитнес тренер Константинов Сергей

 

Содержание:

1. Действие
2. Состав
3. Производители
4. Применение в бодибилдинге
5. Тренировки
6. Питание
7. Инструкция по применению (курс на сушку)
8. С чем комбинировать?
9. Результаты приема
10. Аналоги
11. Побочные эффекты
12. Совместимость с алкоголем
13. Запрещен в России или нет?
14. Почему продается по рецепту?

Clenbuterol – это добавка из спортивного питания, активно применяемая в бодибилдинге при «сушке» организма. Изначально разработан как средство для лечения бронхиальной астмы. В последнее время приобретает всё большую популярность благодаря сильно выраженному действию, направленному на похудение и сжигание лишнего жира с практически отсутствующими побочными эффектами.

Действие

По своему действию относится к адреномиметикам, т.е. к препаратам, запускающим в организме естественные процессы по сжиганию жира. Механизм действия кленбутерола для похудения заключается в использовании собственных запасов тела спортсмена. Лишние жировые отложения уходят за счёт активизации липолиза – усиленной переработки подкожного жира для получения энергии.

Главным компонентом препарата является гидрохлорид кленбутерола. Он не относится по своему действию к анаболическим стероидам, то есть не запрещен. Помимо жиросжигания, препарат влияет на организм следующим образом:

• Ускоряет обмен веществ, что также положительно влияет на процесс сгонки веса.
• Подавляет катаболизм, то есть препятствует сжиганию организмом мышц при интенсивных тренировках. И хотя действие кленбутерола как антикатаболика незначительное, совсем не принимать его во внимание не стоит.
• Препарат полезен для выносливости, силовых показателей, улучшает настроение, что даёт возможность тренироваться с большей отдачей.
• Подтягивает живот, позволяет максимально выделить рельеф.
• Снижает аппетит, помогает соблюдать диету.

Кленбутерол практически не оказывает негативного влияния на организм и приобрести его возможно без рецепта.

Состав

Основным действующим веществом является гидрохлорид кленбутерола. Концентрация в таблетках может варьироваться от 20 до 60 мкг в зависимости от производителей. Чаще всего таблетки выпускаются в дозировке 40 мг. Помимо действующего вещества в состав входят желатин и мальтодекстрин, выполняющими вспомогательные функции. Выпускается также и форме сиропа. Однако, так как в состав сиропа входит сахар, то для культуриста такая форма выпуска не рекомендуется, да и эффект от его применения ниже.

Производители

Существует довольно много производителей кленбутерола для похудения. При этом состав и действие препарата практически идентично. На выбор торговой марки в большей степени влияют личные предпочтения спортсмена. Наиболее известными производителями являются:

Применение в бодибилдинге

Итак, давайте подробно разберёмся от чего помогает кленбутерол при применении его в качестве добавки к спортивному питанию. Основным плюсом его является помощь при «сушке» спортсмена. Его применяют как жиросжигатель перед соревнованиями. Однако стоит отметить, что в бодибилдинге он считается допингом и следы от его применения могут быть обнаружены в организме в течение двух-трёх недель.

Это не гормональный препарат, а значит подходит для похудения как мужчинам, так и девушкам. Главным условием для достижения большого эффекта является совмещение с правильным питанием и интенсивными тренировками.

Несмотря на то, что некоторые спортсмены применяют кленбутерол соло, рекомендуется совмещать его с препаратами способными усилить его свойства, либо не дать организму привыкнуть к действующему веществу. Рецептов такого комбинированного приёма много и ниже мы их рассмотрим.

Тренировки

Эффект от применения препарата будет заметен намного больше в том случае, если его совмещать с системой тренировок. Это тот жиросжигатель, который действует сам по себе и эффект его комбинации со спортом будет ошеломительным. Как тренироваться на «сушку» каждый атлет решает сам исходя из особенностей организма. Однако, общие требования к занятиям включают в себя добавление кардио нагрузок к силовым тренировкам, а также увеличение количества повторений за счёт снижения рабочего веса.

Питание

Соблюдение диеты при похудении является основополагающим моментом в процессе похудения. Организм должен получать достаточно калорий, чтобы не сжигать мышцы, при этом недостаточно для того, чтобы накапливать и поддерживать жировые отложения. Кленбутерол помогает в этом моменте, так как активизирует сжигание жира в теле спортсмена и препятствует сжиганию мышечной ткани.
Комбинация из правильного питания при сушке с приёмом препарата и изнуряющими силовыми нагрузками позволяет в кратчайшие сроки добиться рельефного тела.

Инструкция по применению (курс на сушку)

Курс по приёму кленбутерола для похудения максимально составляет две недели. После этого срока организм привыкает к действию препарата и необходимо сделать перерыв между курсами минимум в две недели. В этот период необходимо принимать Кетотифен для скорейшего отвыкания от действующего вещества. Без Кетотифена перерыв должен быть больше, до двух-трёх месяцев, так организм восстановит чувствительность к компонентам препарата только за столь долгий срок.

Схема приёма кленбутерола для мужчин предполагает ступенчатое увеличение дозировки. Так в первый день принимается половина таблетки (20 мкг вещества), во второй 40 мкг, в третий 60 мкг и так далее до дозировки в 100-120 мкг. В последние два дня дозировка также ступенчато снижается.

Схема для женщин составляется по аналогичному принципу и есть в инструкции по применению препарата, однако средняя дозировка при курсе на сушку будет меньше – 80-100 мкг в сутки.
Наиболее распространённые вопросы, возникающие при приёме кленбутерола:

• Сколько дней пить препарат для максимального эффекта? Как уже озвучили выше, через две недели организм начинает привыкать и эффективность от кленбутерола снижается. Однако существуют методики приёма препарата совместно с Кетотифеном. При такой схеме возможно эффективное похудение в течение четырёх недель. Затем также необходимо сделать перерыв.
• Сколько таблеток пить для сушки? Нужно понимать, что дозировки Кленбутерола индивидуальны. Зависят от пола, веса и физического состояния спортсмена. Дозировка для похудения у мужчин составляет в среднем 100-120 мкг (или 2,5 – 3 таблетки). Для женщин 80-100 мкг (2-2,5 соответственно). При сильно выраженных побочных эффектах приём кленбутерола следует ограничить, либо прекратить совсем и обратиться к врачу для консультации по показанию к применению препарата.
• Что такое схема 2 через 2? Это пульс курс, при котором за двумя днями приёма следует два дня отдыха. Однако эффективность такой программы с точки зрения сжигания жира ниже, чем у стандартной схемы.

С чем комбинировать?

Помимо сольного существуют несколько принципиально разных комбинированных схем по применению препарата.

1. Кленбутерол + Кетотифен. Суть метода в том, что Кетотифен не позволяет потерять чувствительность рецепторам ответственным за сжигание жира. Схема по приёму в общем виде выглядит так:

• День 1: 20 мкг;
• День 2: 40 мкг;
• День 3: 60 мкг;
• День 4: 80 мкг;
• День 5: 100 мкг;
• День 6-27: 120 мкг + 2 мг Кетотифена на ночь;
• День 28: 80 мкг + 2 мг Кетотифена на ночь;
• День 29: 60 мкг + 1-2 мг Кетотифена на ночь;
• День 30: 40 мкг + 1 мг Кетотифена на ночь.

Далее должен следовать не менее, чем двухнедельный перерыв.
Кетотифен принимается вечером, а Кленбутерол в первой половине дня. Не забывайте, что дозировка для девушек меньше.

2. Кленбутерол + Йохимбин. Йохимбин способен значительно увеличить эффект от курса. Он блокирует действие рецепторов, заставляющих организм спортсмена накапливать жир в организме при определённых условиях. Таким образом мы получаем двойной эффект – с одной стороны новые жировые отложения не образуются, с другой усиленно перерабатываются уже имеющиеся.

Схема приёма Йохимбина проста – три раза в день по 2.5-5 мг вместе с едой. Кленбутерол при этом принимается также, как и в схеме сольного приёма. Курс продолжать две недели, после чего сделать перерыв.

3. Кленбутерол + Винстрол (Станозолол). Винстрол относится к группе стероидных анаболиков. Совместный курс направлен как на похудение, так и на набор мышечной массы. Схема приёма предполагает приём 4-5 таблеток (40-50 мг) Винстрола в сутки в течение 45 дней. Кленбутерол принимается, начиная с 8 дня курса. С 8 по 11 дни дозировка составляет 20 мкг, в 12-23 – по 40 мкг, с 24 по 36 день по 80 мкг.

4. Кленбутерол + Туринабол. Туринабол также является стероидным средством, но в отличии от Винистрола, больше подходит для новичков и любителей. Позволяет быстро набрать сухую мышечную массы, увеличить силу и выносливость, а сочетание с кленбутеролом придаёт мышцам рельефную форму и не даёт набрать жировую прослойку. Общая продолжительность курса составляет 10 недель.

Туринабол принимается, начиная с первого дня по две таблетки, постепенно увеличивая дозировку до 4 (40 мг) таблеток к третьей неделе. Далее следует снижение до 2 (20 мг) таблеток на пятой неделе и прекращение к её концу приёма препарата. Кленбутерол принимают курсами по две недели с двухнедельным перерывом аналогично приёму соло. Таким образом за 10 недель проходит три цикла приёма препарата.

5. Кленбутерол + Тестостерон пропионат. Ещё один вариант сочетания с анаболическим стероидом. Пропионат также подходит для использования новичками. Выпускается в форме инъекций. Схема приёма:

• 1 – 28 день: Кленбутерол – по стандартной схеме приёма.
• 1 – 40 день: Тестостерон пропионат по 100 мг/раз в 2 дня.
• 14 – 28 день: Кетотифен – по стандартной схеме приёма.
• 43-68 день: Кленбутерол – по стандартной схеме приёма.
• 49 – 68 день: Кетотифен – по стандартной схеме приёма.

После курсовая терапия включает в себя применение Кломида на протяжении трёх недель с постепенным снижением дозировки со 150 мг до 25 мг в день.
Стоит отметить, что курс будет эффективен только при соблюдении диеты и интенсивных нагрузках. Сами по себе стероидные препараты не дают нужного эффекта.

6. Кленбутерол + Оксандролон. Оксандролон является мягким стероидным средством и может использоваться как мужчинами, так и женщинами. При этом нужно понимать, что, хотя эффект от его применения может быть меньше, чем у более жестких аналогов, но и вредное воздействие на здоровье спортсмена гораздо меньше. Комбинация с Кленбутеролом позволяет не набирать лишние килограммы при тренировках и повышает эффективность курса. Дозировка оксандролона повышается с 20мг в день до 40 мг на третьей неделе, затем снижается обратно к 20 мг на пятой, последней неделе приёма.

7. Кленбутерол + Л-карнитин. Добавка л-карнитин значительно ускоряет процессы по обмену веществ. В результате действие препарата значительно усиливается, ведь процессы сжигания жира теперь будут протекать гораздо быстрее. Кроме того, комплекс даёт возможность тренироваться гораздо более эффективно за счёт увеличившегося количества энергии. Л-карнитин также практически безвреден для организма. Такое комбинирование позволит достичь больший результатов за краткий срок.

8. Кленбутерол и Тироксин. Тироксин или как его ещё называют Т4 – это один из главных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Вместе с йохимбином составляет один из самых мощных комплексов для рельефа.
Для удобства введём понятие единицы приёма комплекса. В неё входит:

• Кленбутерол - 40 мкг;
• Тироксин - 25 мкг;
• Йохимбин - 5 мг.

Количество компонентов курса кратно их формам выпуска. Возможно, принимать комплекс и без йохимбина, однако результат будет ниже. Дозировки оставшихся двух препаратов останутся такими же.

Рекомендуемая схема приёма комплекса:

• день 1-3: 1 ед.
• день 4-6: 1,5 ед.
• день 7-9: 1 ед. утром, 1 ед. после обеда.
• день 10-12: 1,5 ед.
• день 13-15: 1 ед.
• день 16-19: 0,5 ед.
• день 20-21: 0, 25 ед.
• Всего 23,5 ед.

Перерыв между курсами должен составлять не менее трёх недель. Хорошо подумайте, прежде чем применять столь радикальный курс, так как применение гормона Т4 может нарушить естественную секрецию в организме и привести к тому, что всю оставшуюся жизнь придётся использовать гормональные препараты.

Результаты приема

Считается хорошим результатом за 2 недели приёма похудение на 4 -8 килограмм. Эффективность от приёма препарата сильно разнится в зависимости от индивидуальных особенностей организма, режима тренировок, изначальной формы. Однако если, ваши результаты похудения ниже, то не стоит отчаиваться, ведь препарат действует по-разному на разных людей.

Ещё раз нужно отметить, что препарат не является «волшебной таблеткой» способной решить проблемы с лишним весом без каких-либо усилий. Для похудения кленбутерол необходимо сочетать с правильной диетой. Не так важно с какой именно, главное, чтобы она была эффективна. Кроме того, изнуряющие физические нагрузки позволят препарату максимально раскрыться в своём действии и дают возможность показать максимальные результаты. По отзывам людей, принимавших кленбутерол, возможно сбросить до 10 лишних килограмм пройдя один курс препарата.

Аналоги

Clenbuterol имеет следующие аналоги:

• Азмарил;
• Астмопент;
• Беродуал;
• Бросал;
• Дуолин;
• Серобит;
• Флутисал.

Стоит отметить, что если вы ищете чем заменить кленбутерол, то нужно учитывать, что аналогичные препараты по своему действию могут существенно уступать, несмотря на схожее влияние.

Побочные эффекты

У кленбутерола есть ряд побочных эффектов, которые могут проявляться даже при соблюдении дозировки и усугубляться при передозировке препарата. Чаще всего они заметны на первой неделе курса, пока организм приспосабливается к действию средства. В дальнейшем препарат не оказывает в большинстве случаев какого-либо вреда для здоровья атлета.

Наиболее распространены следующие негативные последствия от приёма:

• дрожь тремор в конечностях, учащённое сердцебиение;
• высокая потливость;
• проблемы со сном;
• тревожные состояния, паника;
• небольшое повышение давления;
• нарушения стула – диарея;
• тошнота.

Не оказывает вредного влияния на печень. При длительном приёме кленбутерола может оказать влияние на сердце, особенно в случае одновременного приёма вместе с алкоголем. К эффектам от такого приёма следует отнести тахикардию и некоторые другие сердечные недуги.
Так как Кленбутерол увеличивает секрецию гормонов щитовидной железы, это может привести к преждевременному её износу и нарушениям в её работе.
Из-за влияния на нервную систему, не нужно принимать препарат во второй половине дня, так как это может вызвать проблемы со сном.

Совместимость с алкоголем

Приём препарата совместно с алкоголем лучше исключить. Кленбутерол, как и алкоголь нагружает сердечно-сосудистую систему. Объединённое их влияние может негативно повлиять на работу сердца, вызвать усиленное сердцебиение, либо тошноту. Кроме того, алкоголь разрушает мышечные волокна, чем сводит полезное влияние препарата на ноль.

Запрещен в России или нет?

Кленбутерол не запрещен в России, его можно приобрести абсолютно легально в аптеке или в магазинах спортивного питания.

Почему продается по рецепту?

Один из самых распространённых вопросов, касающихся препарата - нужен ли рецепт для его покупки. На данный момент нужен. Причина заключается в большом количестве побочных эффектов, связанных с его приёмом.

В нашем интернет-магазине вы можете купить кленбутерол без рецепта.

Источники

Кленбутерол + Кетотифен (Sopharma)

Кленбутерол для рельефа и похудения (Sopharma) 

Производитель: СОФАРМА (Болгария)

Форма: таблетки по 0,02 мг (20 мкг) вещества в каждой

Назначение: жиросжигающий эффект; достижение рельефной мускулатуры

Действующее вещество: кленбутерол гидрохлорид (clenbuterol hydrochloride)

Воздействие приема на организм заключается в следующих факторах:

• снижается работоспособность веществ, которые способствуют созданию жировых запасов;

• из жировой ткани высвобождаются жирные кислоты;

• предотвращается мышечный катаболизм;

• увеличивается синтез адреналина — вещества, которое оказывает сильнейший жиросжигающий эффект. 

 

После того, как закончился курс, не наберу ли я обратно те же самые килограммы?

 

Нет.  Как правило, после курса кленбутерола жиросжигание чуть замедляется, т.е. вы начинаете худеть с прежней скоростью, с которой худели до курса. Но всё зависит от вашей диеты и генетических особенностей.

 

Кетотифен - лекарственное средство, стабилизатор мембран тучных клеток, обладает умеренной h2-гистаминоблокирующей активностью. Его эффект кроется в блокировке гистамина. Но в среде бодибилдинга известна его вторая сущность - увеличение чувствительности бета-2 адренергических рецепторов, что делает его чрезвычайно ценным препаратом для длинных жиросжигательных курсов, во время которых развивается привыкание к стимуляторам бета-2 рецепторов, таким как эфедрин, кленбутерол и подобные. Кетотифен отодвигает границу привыкания. Обычная дозировка его – 2-3 мг в день.

Форма выпуска: таблетки по 1 мг, 30 таб. в упаковке.

Как результат — препарат способствует очень быстрому сжиганию жировой прослойки, что приводит к проявлению мышечного рельефа.

В своей ценовой категории «Кленбутерол» практически не имеет равных ему по мощности аналогов — этот препарат смело можно назвать одним из лучших жиросжигателей.

Причем его эффективность неоднократно доказывалась проводимыми исследованиями (не говоря уже об опыте огромного количества спортсменов, которые принимали его).

Применение кленбутерола

Посткурсовая терапия: кленбутерол используется после курса в качестве помощи при восстановлении.

Что позволяет его пользователю продолжать кушать достаточно объемные количества еды, не заботясь о жировых отложениях.

Это также помогает поддерживать как силу, так и интенсивность на тренировках.

Диета: такая же, как и на курсе.

 

Жиросжигание: наиболее распространенное применение кленбутерола, также увеличивается жесткость мышц, венозность, сила и вид, как на низкокаллорийной диете.

Из всех известных жиросжигателей, кленбутерол можно комбинировать с Т3.

Диета: много белка (3 г на 1кг веса), умеренно углеводов (1-2г на 1 кг веса), мало жира (о,5 г на 1 кг веса).

 

Альтернатива стероидам: кленбутерол обладает анаболическими свойствами подобно стероидам, но в меньшей степени.

Особенно подходит для «натуралов» в увеличении силы жесткости мускулатуры.

Диета: много белка, умеренно углеводов и жиров.

 

Стимуляция/Восстановление: кленбутерол может использоваться как стимулятор, но комбинация ЭКА всетаки подойдет лучше из-за более короткого периода полураспада.

Диета: углеводы должны быть включены в ваш рацион.

 

Курс кленбутерол + кетотифен

Кетотифен - противоаллергическое средство, с уникальной способностью восстанавливать чувствительность бета-2-адренорецепторов к кленбутеролу.

Это свойство было многократно доказано в исследованиях. 

С помощью кетотифена можно на 10-20 процентов ускорить процесс похудения или сушки и продлить курс до 8 недель!

Ко всему прочему, кетотифен поможет устранить психическое возбуждение, тремор конечностей, бессонницу и учащенное сердцебиение! 

Схема приема!

• день 1: 20 мкг кленбутерол пол таб.+ 1 мг кетотифена
• день 2: 20 мкг кленбутерол пол таб. + 1 мг кетотифена
• день 3: 40 мкг кленбутерол 1 таб. + 1 мг кетотифена
• день 4: 60 мкг кленбутерол полторы таб. + 2 мг кетотифена
• день 5: 80 мкг кленбутерол 2 таб. + 2 мг кетотифена
• день с 6 по 10: 100 мкг кленбутерол 2,5 таб.  + 2 мг кетотифена
• день 11: 80 мкг кленбутерол 2 таб. + 2 мг кетотифена
• день 12: 80 мкг кленбутерол 2 таб. + 2 мг кетотифена
• день 13: 60 мкг кленбутерол полторы таб. + 1 мг кетотифена
• день 14: 40 мкг кленбутерол 1 таб.+ 1 мг кетотифена
• день 15: 20 мкг кленбутерол пол таб.+ 1 мг кетотифена

 

Кленбутерол для похудения, и как принимать кленбутерол!

Каждому из нас хочется тратить меньше сил, но получать при этом больше результат. Большинство людей, когда задумываются о применении различных жиросжигателей надеются на то, что отличного результата можно будет добиться спустя рукава. Что же, сегодня я решил написать для вас интересный материал по поводу применения кленбутерола.

Привет, друзья! Сегодня мы говорим об одном интересном и эффективном жиросжигателе – кленбутероле. Подробно расскажу вам, как принимать кленбутерол для похудения и другие интересные практические моменты.

В этом году впервые я применял кленбутерол. Никогда до этого я не использовал никаких жиросжигателей, ну разве что кофе, который я очень люблю.

В этом году хотелось получить практический кейс о том, как применять различного рода жиросжигатели, и как они влияют на процесс похудения. Уверен, что информация будет вам интересна, друзья.

Кленбутерол в бодибилдинге

Сначала предлагаю разобраться, что такое кленбутерол.

Кленбутерол (от англ. «Clenbuterol», или в среде бодибилдеров «клён») – это адреномиметик, т.е. препарат, который применяется в медицине для лечения бронхиальной астмы.

Кленбутерол не относится к классу анаболических стероидов, повторяю, это адреномиметик (лекарство от бронхиальной астмы).

Для нас же он интересен в первую очередь не этим.

Кленбутерол в бодибилдинге используется из-за его способности сжигать жир за счёт возбуждения бета-2-адренорецепторов.

Не пугайтесь, если вам встретились не понятные слова, механизм действия довольно прост.

Кленбутерол для похудения. Механизм действия

Кленбутерол связывается с бета-рецепторами второго типа в мышечной и жировой ткани человека. После этого запускается ряд биохимических реакций, которые увеличивают синтез циклического аденозинмонофосфата (цАМФ).

Циклический аденозинмонофосфат (цАМФ) активирует энзимы, которые мобилизуют жирные кислоты из клеток жировой ткани (адипоцитов).

Дополнительно, кленбутерол, воздействуя на бета-2 адренорецепторы, способствует выработке адреналина (гормона страха) и норадреналина (гормона ярости), которые дают жиросжигающий эффект.

Усиливается и секреция гормонов щитовидной железы, которые являются природными жиросжигателями организма.

Кленбутерол влияет на липопротеиновую липазу, подавляя её активность, тем самым делая процесс отложения жира в жировой ткани невозможным.

В результате всех вышеперечисленных реакций, уровень основного обмена увеличивается на 20-30%.

Понятен ли механизм действия, с точки зрения похудения? Давайте ещё раз кратко объясню.

• Кленбутерол связывается с бета-рецепторами второго типа жировой и мышечной ткани в организме человека.
• Запускается ряд биохимических реакций, которые увеличивают синтез циклического аденозинмонофосфата (цАМФ).
• цАМФ активирует энзимы, которые мобилизуют жирные кислоты из клеток жировой ткани (адипоцитов).
• Увеличивается секреция адреналина, норадреналина и гормонов щитовидной железы (природные жиросжигатели).
• Активность липопротеиновой липазы подавляется, и отложение жира становится невозможным.
• Основной обмен веществ повышается на 20-30%.

Во многих свежих исследованиях, например, Ли П. 2015 г. о формотероле (бета-2 селективный агонист), говорится об антикатаболическом действии кленбутерола, т.е. о его способности сохранять мышечную ткань при похудении.

Опыты на людях 2015 г. подтверждают способность кленбутерола сохранять мышцы на сушке и ускорять синтез белка, что делает препарат актуальным для бодибилдинга.

Уверен, что вам будет полезен мой опыт применения кленбутерола. Очень подробно я опишу его ближе к концу статьи, а пока давайте рассмотрим некоторые эффекты от применения данного препарата.

Положительные эффекты кленбутерола

На основании исследований, применение кленбутерола даёт следующие положительные эффекты:

• Сжигание жира, сушка мышц.
• Рост силы и выносливости.
• Снижение аппетита.
• Предотвращение катаболизма мышц.
• Небольшое анаболическое действие (слабовыраженный рост мышц).
• Достаточно низкая частота побочных эффектов (необратимые эффекты практически отсутствуют).

Внизу статьи я подробно напишу о моём опыте и ощущениях от применения кленбутерола, уверен, многим будет полезен мой опыт.

Один из известных авторов, Юрий Бомбела утверждает, что в больших дозах (более 250-300 мкг/сутки) кленбутерол может разрушать мышцы, способствуя последующей гипертрофии мышечной ткани, но это утверждение не соответствует действительности, потому что ни исследований, ни, тем более, эмпирических обоснований приведено не было. Это лишь догадки автора. Да и принимать в таких дозировках данный препарат просто глупо. Позже вы поймёте почему.

В 2010 году было проведено исследование, которое показывает синергетический эффект от применения кленбутерола на курс анаболических стероидов (если вы, конечно, их используете).

Побочные эффекты кленбутерола

Несмотря на то, что необратимых побочных эффектов препарат практически не имеет, следует указать самые распространённые из них, чтобы вы были в курсе:

• Учащённое сердцебиение (можно устранить бета-1 адреноблокаторами, 5 мг Бисопролола или 50 мг Метопролола утром). Честно сказать, сердце у меня билось как бешеное, сначала даже думал прекратить приём, остановился на рабочей дозировке 120 мкг.
• Тремор (дрожь). Я замечал только в первые дни приёма, до 5-6 дня примерно, затем постепенно угасает. Можно устранить кетотифеном.
• Потливость. Кленбутерол немного увеличивает температуру тела, поэтому вам постоянно жарко, вы потеете, да и вообще полубольное состояние.
• Бессонница. Если принимать кленбутерол ближе к вечеру, то возможна бессонница, но она устраняется кетотифеном по 1-2 мг на ночь.
• Беспокойство. Периодически появляется чувство волнения. Хотя его сложно заметить, особенно впечатлительным людям. Устраняется кетотифеном.
• Повышение артериального давления. Устраняется бета-1 адреноблокаторами, 5 мг Бисопролола или 50 мг Метопролола утром.
• Диарея (нарушение стула). Возможна в первые дни приёма препарата.
• Тошнота. Встречается очень редко, но всё же иногда возможна.
• Судороги. Обычно при передозировке или на начальной стадии приёма препарата. Опасная вещь, т.к. сердце, это тоже мышца. Я принимал кленбутерол в купальный сезон, боялся, что может что-то свести, когда ты далеко от берега. Проблема решается аспаркамом или панангином 2-3 раза в день во время еды.
• Иногда, головная боль. Связана, чаще всего, с повышением артериального давления.

Противопоказания к приему кленбутерола

Исходя из побочных эффектов, у кленбутерола имеются противопоказания, на которые обязательно надо обращать внимание, если вы всё-таки хотите применять этот препарат.

• Тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы) и повышенная чувствительность к препарату.
• Тахикардия и тахиаритмия (учащённые неритмичные сердечные сокращения).
• Субаортальный стеноз аорты (невоспалительное заболевание мышечной ткани левого желудочка сердца, которое характеризуется резким сужением его полости).
• Острый период инфаркта миокарда.
• Беременность.

Если сказать кратко, то если у вас есть хоть какие-то проблемы с сердцем, то препарат пить не нужно!!!

Друзья, сердце бьётся, как бешеное, я серьёзно, а я человек с полностью здоровым сердцем. Не надо рисковать из-за пары тройки лишних килограммов.

Как принимать кленбутерол

Пожалуй, один из самых важных вопросов для человека, который решил принимать кленбутерол.

Кленбутерол выпускается в сиропе и таблетках. Нас же интересуют именно таблетки, т.к. в сиропе полно сахара, который способствует быстрой выработке инсулина и остановке жиросжигания.

Таблетки продаются, как правило, в дозировке 0,04 мг (40 мкг), кленбутерола гидрохлорида. Так же, встречаются таблетки по 20 мкг и даже по 10 мкг. Дозировка указана в микрограммах (мкг), обратите на это внимание.

Да и вообще, никогда не спешите запихивать в себя чего-то, не разобравшись с дозировкой.

В сети полно противоречивых рекомендаций на этот счёт, я же напишу вам три основные и две опасные схемы приёма кленбутерола, хотя, с моей точки зрения, целесообразна только одна.

Итак, три основные и две дополнительные опасные (помечены *) схемы приёма кленбутерола:

1. Кленбутерол соло (только кленбутерол).
2. Кленбутерол + Кетотифен (с целью продления курса клена).
3. Кленбутерол (2 недели) + Кетотифен (2 недели) + Кленбутерол (2 недели).
4. (*) Кленбутерол + Йохимбин.
5. (*) Кленбутерол + Т3 + Йохимбин.

Курс кленбутерол соло

Пожалуй, самый распространённый курс, и, на мой взгляд, самый лучший. Лучший, потому что не надо увеличивать срок применения и продолжать себя пичкать кленбутеролом.

Итак, стандартно, доза кленбутерола должна горкой увеличиваться в течение первой недели (а точнее, первых пяти дней). Затем рабочая дозировка держится 7 дней, а после за два дня снижается.

• Рабочая дозировка кленбутерола для мужчин: от 100 до 160 мкг.
• Рабочая дозировка кленбутерола для женщин: от 60 до 100 мкг.

Я указал диапазон рабочей дозировки по простой причине. Потому что все люди разные, и у кого-то уже на 4-5 день будет очень неважное самочувствие, что продолжать будет невозможно, а некоторые и от 160 мкг будут чувствовать очень слабый эффект.

Вообще, большинству мужчин подходит дозировка 120 мкг на 6-12 день приёма, а большинству женщин 80 мкг будет достаточно.

Я всегда придерживаюсь правила: чем меньше, тем лучше. Ни одна таблетка не заменит вам правильный, грамотный тренинг и диету.

Курс кленбутерола соло на 2 недели выглядит так (исходя из того, что одна таблетка в упаковке будет равна 40 мкг):

• День 1: 20 мкг (0,02 мг или половинка таблетки).
• День 2: 40 мкг (0,04 мг или одна таблетка).
• День 3: 60 мкг (0,06 мг или полторы таблетки).
• День 4: 80 мкг (0,08 мг или две таблетки).
• День 5: 100 мкг (0,10 мг или две с половиной таблетки).
• День 6: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
• День 7: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
• День 8: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
• День 9: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
• День 10: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
• День 11: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
• День 12: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
• День 13: 80 мкг (0,08 мг или две таблетки).
• День 14: 40 мкг (0,04 мг или одна таблетка).

Дальше курс кленбутерола не имеет смысла, потому что восприимчивость бета-2 адренорецепторов после двух недель к кленбутеролу снижается.

Важно! Как принимать:

• Пока дозировка не превысила 80 мкг (при 80 ещё можно), то пьём за один раз, с самого утра за 15-30 минут до завтрака!
• Когда дозировка превысила 80 мкг, то разделяем дозировку на 2 раза! 80 мкг утром натощак за 15-30 минут до еды, остальное (20 или 40 мкг) в 12-14 часов за 15-30 минут до обеда!

Девушкам надо планировать курс кленбутерола на 5-6 день цикла (т.е. в самом конце месячных), так вы успеете завершить курс до наступления следующих менструаций. Девушкам не рекомендую превышать рабочую дозировку в 80-100 мкг (вместо 100-160 мкг у мужчин).

Перед применением проверьте себя на наличие противопоказаний! Побочные эффекты и противопоказания я указывал выше. Короче говоря, у кого проблемы с сердцем, лучше не стоит.

Ещё совет, с первого дня приёма кленбутерола начинайте пить аспаркам (или панангин, но он дороже, аспаркама хватит), по 1 таблетке после еды 3 раза в день.

Чтобы продлить курс кленбутерола до 30 дней можно включить в курс препарат кетотифен.

Курс кленбутерола с кетотифеном

Кетотифен – это лекарственное средство, стабилизатор мембран тучных клеток, способствующее увеличению чувствительности бета-2 адренорецепторов.

Честно. Я не вижу смысла продлевать курс кленбутерола и увеличивать тем самым нагрузку на сердце, печень и прочие органы. Но достаточно часто люди применяют кленбутерол вместе с кетотифеном.

В результате этого, курс кленбутерола можно растянуть на месяц.

Я еле выдержал две недели, потому что было учащённое сердцебиение, постоянное ощущение, что ты заболеваешь и потливость. Зачем находиться в этом состоянии целый месяц, когда можно прекрасно сжечь лишний жир с помощью тренировок и диеты, мне не понятно.

Этот вариант подходит только если вы конкретно не успели просушиться к нужному времени, у вас остался один месяц, и вы решили немного ускорить процесс.

Курс кленбутерол + кетотифен на месяц выглядит так (исходя из того, что одна таблетка в упаковке будет равна 40 мкг):

• День 1: 20 мкг кленбутерола (0,02 мг или половинка таблетки).
• День 2: 40 мкг кленбутерола (0,04 мг или одна таблетка).
• День 3: 60 мкг кленбутерола (0,06 мг или полторы таблетки).
• День 4: 80 мкг кленбутерола (0,08 мг или две таблетки).
• День 5: 100 мкг кленбутерола (0,10 мг или две с половиной таблетки).
• День 6-27: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 2 мг кетотифена на ночь.
• День 28: 80 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 2 мг кетотифена на ночь.
• День 29: 60 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 1-2 мг кетотифена на ночь.
• День 30: 40 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 1 мг кетотифена на ночь.
• Далее должен следовать не менее, чем двух недельный перерыв!

Кетотифен принимаем на ночь, а кленбутерол утром. По дозировкам кленбутерола то же самое (если дозировка больше 80 мкг, то разделяем дозировку на два приёма). Девушкам не превышать дозировку в 80-100 мкг.

Курс кленбутерола + отдых с кетотифеном

Немного экзотическая схема, но на западе очень положительно о ней отзываются.

Перерыв без кетотифена бесполезен! Восприимчивость бета-2 адренорецепторов к кленбутеролу самостоятельно восстановится только через 2-3 месяца.

Эта схема очень похожа на первую схему (соло), но после курса кленбутерола следует двухнедельное восстановление с кетотифеном (2 мг на ночь).

• День 1: 20 мкг кленбутерола (0,02 мг или половинка таблетки).
• День 2: 40 мкг кленбутерола (0,04 мг или одна таблетка).
• День 3: 60 мкг кленбутерола (0,06 мг или полторы таблетки).
• День 4: 80 мкг кленбутерола (0,08 мг или две таблетки).
• День 5: 100 мкг кленбутерола (0,10 мг или две с половиной таблетки).
• День 6: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
• День 7: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
• День 8: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
• День 9: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
• День 10: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
• День 11: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
• День 12: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
• День 13: 80 мкг кленбутерола (0,08 мг или две таблетки).
• День 14: 40 мкг кленбутерола (0,04 мг или одна таблетка).
• Перерыв две недели, принимая кетотифен на ночь по 2 мг.
• После перерыва двухнедельный курс кленбутерола соло можно повторить.

Есть ещё одна схема приёма кленбутерола, но она крайне опасная, т.к. сильно возрастает риск побочных эффектов.

Курс кленбутерола с йохимбином

Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.

Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» 3 раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т.к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, одновременный приём с адреномиметиками!

Поясняю, вместе с кленбутеролом НЕЛЬЗЯ!

Курс кленбутерола с Т3 и йохимбином

Я КРАЙНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮ ЭТУ КОМБИНАЦИЮ, и рассказываю вам о ней для ознакомления!

Т3 – биологически активная форма тиреоидных гормонов щитовидной железы.

Если Т3 или трийодтиронин применять в связке с клёнбутеролом, то всё это начинает работать как жиросжигающая машина. Настолько эффективно, что вы можете есть сладкое, фастфуд. Но всё равно худеть.

Почему я настоятельно не рекомендую даже задумываться о приёме тиреоидных гормонов (Т3 и Т4)?

Потому что, после их приёма наступает «синдром отмены», но не такой, как при приёме стероидных препаратов (когда ваши железы засыпают на время их приёма, а после отмены просыпаются).

Тут возвращение собственной выработки Т3 и Т4 может не произойти! В таком случае, вы всю жизнь будете вынуждены глотать дорогостоящие препараты, чтобы поддерживать свою щитовидку во вменяемом состоянии.

Я не вижу смысла так рисковать!

Расскажу для ознакомительных целей или для совсем отмороженных на голову людей:

За одну единицу принимается следующее содержание исходных веществ:

• Кленбутерол – 40 мкг.
• Тироксин – 25 мкг.
• Йохимбин – 5 мг.

Дозировка является кратной, т.е. если указано 1,5 единицы, то все значения надо умножить на 1,5.

Курс:

• День 1-3: 1 единица.
• День 4-6: 1,5 единицы.
• День 7-9: 1 единица утром, 1 единица после обеда.
• День 10-12: 1,5 единицы.
• День 13-15: 1 единица.
• День 16-19: 0,5 единицы.
• День 20-21: 0,25 единицы.

Чтобы смягчить сердцебиение надо добавить 2 мг кетотифена на ночь.

Но я крайне не рекомендую эту схему! Вам этого не надо!

Вопросы по приему кленбутерола

Давайте рассмотрим основные вопросы, которые возникают при приёме кленбутерола.

Стоит ли мне пить кленбутерол, если я только начал заниматься?

Нет. В начале тренировок прогресс итак идёт семимильными шагами, в приёме кленбутерола нет никакой нужды. Лучше сосредоточтесь на составлении грамотного тренировочного плана и плана питания, и следуйте им. Это даст куда больший и стабильный прогресс, чем курс кленбутерола.

После того, как закончился курс, не наберу ли я обратно те же самые килограммы?

Нет. Такого эффекта я не заметил. Как правило, после курса кленбутерола жиросжигание чуть замедляется, т.е. вы начинаете худеть с прежней скоростью, с которой худели до курса. Но всё зависит от вашей диеты и генетических особенностей.

Зачем принимать аспаркам?

Приём кленбутерола создаёт дефицит калия в организме. Препараты кислоты аспаргиновой (аспаркам и панангин) повышают содержание ионов калия и магния в организме, восполняют дефицит аспаргиновой кислоты, улучшается тонус скелетных мышц, антиоксидантный эффект. Короче говоря, пропадают судороги.

Одно дело, если сведёт ногу или руку. А если сведёт сердце? Ведь это то же мышца. Лучше, как говорится, перебдеть, чем недобздеть.

Пейте аспаркам и больше воды (от 3-х литров в день, в среднем).

Если придерживаться диеты, делать силовые  и кардиотренировки будет ли лучше эффект?

Диета, грамотные силовые и низкоинтенсивные кардиотренировки только улучшат результат от приёма кленбутерола.

Ещё играет важную роль то, как кленбутерол сам по себе будет влиять именно на вас. Восприимчивость бета-2 адренорецепторов изначально у всех разная.

Кардиотренировки могут ОЧЕНЬ СИЛЬНО ускорить ваше жиросжигание, если построить их правильным образом. Прочитайте ОБЯЗАТЕЛЬНО мою статью о том, как должна быть составлена кардио тренировка для сжигания жира. По ссылке очень много крутой практической информации!

Сколько я смогу сбросить на курсе «кленбутерол соло»?

Всё зависит от вашей индивидуальной восприимчивости к кленбутеролу, пола, возраста, строгости вашей диеты и тренировок. Так же, существуют разные производители кленбутерола. Каждый из них работает по-разному. Я использовал кленбутерол от Балкана.

Правда ли, что от кленбутерола пропадают месячные?

Кленбутерол не является причиной потери месячных. Причиной может послужить резкая потеря веса. Некоторые девушки худеют сравнительно быстро (до 3-4 кг в неделю). Организм воспринимает это как стресс, и страхуется, прекращая цикл. Дело даже не в потерянных килограммах, а в скорости их потери. Да и вообще, проблема со сбитым циклом у девушек довольно распространённое явление, даже без кленбутерола.

Мои ощущения на курсе кленбутерола

Я использовал курс «кленбутерол соло».

На 1—7 день приёма чувствовалась дрожь в пальцах рук. Потом сама пропала.

В начале приёма, стал замечать небольшие судороги в ногах и икрах, купил Аспаркам, пил 3 раза в день после еды, судороги пропали.

На 5 день (100 мкг кленбутерола) сердце билось как бешеное и самочувствие было, мягко сказать, «не фонтан»! Я думал, что на этом хватит. Больше дозировку повышать боялся. Но всё же, на следующий день, повысил дозировку до 120 мкг, и придерживался данной дозировки по 12 день включительно.

Похудел за курс на 4 кг. Не могу сказать, что всё это благодаря кленбутеролу. Помимо него я придёрживался жёсткой диеты, 4 раза в неделю делал кардио после силовых тренировок, которые были у меня 4-5 раз в неделю.

Помните, что без диеты кленбутерол – это не больше, чем средство для лечения бронхиальной астмы! Чтобы есть всё подряд, ничего не делать, кушать таблетки и худеть, так не бывает! Я имею ввиду рациональные пути.

“Сухой рост мышц” при приёме кленбутерола я предпочитаю вообще не рассматривать, потому что если какой-то небольшой эффект в этом плане и есть, то он настолько слабовыраженный, что о нём вряд ли стоит говорить серьёзно.

Вот мои результаты:

До кленбутерола.

После кленбутерола (фото спустя 10 дней после начала курса, т.е. после фото выше; к концу курса результат стал ещё лучше).

Тогда был ещё недостаточно просушен, но разница в содержании жира видна. Минус 4 килограмма по итогу.

Впрочем, зачем мне верить на слово. Вот моя форма, спустя две с половиной недели после фото выше (без кленбутерола, диета + тренировки):

Стоит ли это того? Я считаю, что абсолютному большинству это не нужно!

Не нужно потому, что отличных результатов можно добиться без использования чего-либо вообще. Просто грамотно составленный рацион и тренировки, немного спортпита. Абсолютному большинству этого будет за глаза, ведь не многие мечтают добиться невероятных высот в бодибилдинге.

Вот вам моё доказательство, абсолютно на сухую (никогда не применял стероиды и другие стимуляторы):

Удался ли эксперимент? Я считаю, что да. Я почувствовал новые ощущения. Могу поделиться с вами не какой-то непонятной информацией, а, как всегда, практическим опытом.

Выводы делайте сами, друзья.

Но я всё больше прихожу к одному единственному выводу, что не нужно надеяться на таблетки, и искать какое-то волшебное средство для мышц. Сбалансированное питание будет в разы полезнее. А натуральных результатов большинству будет достаточно.

Пахать нужно в зале, да и вообще по жизни.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится Загрузка...

Кленбутерол курс для похудения: как принимать, отзывы, эффекты

Кленбутерол обладает большинством характеристик стероида, но сам он не является стероидом. Это на самом деле препарат бета-2-агониста, который имеет много общего с другими стимулирующими препаратами типа эфидрина и адреналина. Он обладает такими эффектами, как повышенная температура, потоотделение и кровяное давление. Кленбутерол был разработан в основном для лечения и облегчения симптомов астмы, следовательно, его использовали в качестве бронходилататора. Сегодня, кленбутерол в бодибилдинге используется всё чаще, поскольку он ускоряет и стимулирует потерю жира в организме. Кроме того, он помогает росту и развитию мышечного скелета. Этот препарат является идеальным решением для культуристов, которые хотят увеличивать мышечную массу, одновременно планируя уменьшение количества жира в организме.

Следует отметить, что кленбутерол для девушек не дает нежелательных андрогенных эффектов, как многие анаболики. Поэтому данный препарат пользуется наибольшей популярностью среди представительниц прекрасного пола. Во всем известном Голливуде, многие «звезды» считают кленбутерол чуть ли не «лекарством от потери веса».

Кленбутерол для похудения и не только

Кленбутерол является стимулятором, таким как кофеин, поэтому он в основном стимулирует центральную нервную систему организма, чтобы слегка увеличить внутреннюю температуру, но и метаболическая активность также увеличивается. Такой эффект идеален для сжигания жира. Чем быстрее ваш метаболизм, тем эффективнее ваше тело будет сжигать жир из его запасов. Кленбутерол для сушки, как сжигатель жира, намного эффективнее большинства других диетических таблеток и доступных стимуляторов.

Клен довольно эффективен при работе с бета-2-рецепторами в вашем теле. Эти рецепторы взаимодействуют с жировыми клетками, поэтому, когда бета-2-рецепторы стимулируются, они посылают сигнал клеткам, чтобы начать процесс липолиза. Это помогает освободить жирные кислоты и вывести их в кровоток, который в конечном итоге начинает процесс избавления от так называемых триглицеридов, которые отвечают за увеличение размера жировых клеток.

Курс кленбутерола

Когда дело доходит до правильной дозировки, следует проявлять осторожность. Обратите внимание, что период полувыведения этого препарата обычно составляет 36 часов. Это означает, что, как только он был принят, вещество остается в теле почти два дня. Поэтому новичкам нужно начинать с небольших доз, чтобы видеть эффект, который препарат оказывает на них, прежде чем повышать дозу. Это также дает организму время привыкнуть к препарату.

Доза должна быть увеличена на эквивалент 20 мкг / день, когда это необходимо. Максимальная доза для мужчин колеблется от 120 до 140 мкг / день. Тем не менее, кленбутерол для женщин принимается в меньшей дозе, с максимальной границей в 100 мкг / день.

Один из наиболее распространенных циклов использования клен для похудения — 2 недели, а затем перерыв в 2 недели с применением кетотифена, так перерыв будет эффективнее. Этот цикл использования может продолжаться до достижения конечной цели.

Также во время цикла не будет лишним принимать протеин, BCAA и другие блокирующие кортизол вещества. Такое сочетание усилит результат.

Следует обратить внимание, что дозу кленбутерола в спорте нужно с увеличивать с прогрессией в первую неделю. Лучше всего усваивается препарат утром, и в это время он не вызывает бессонницу. Если вы решите увеличить дозу, то лучше принимайте препарат в два этапа – утром и в обед.

Как принимать кленбутерол с кетотифеном

Кетотифен является антиаллергенным веществом, которое способно возобновить  чувствительность бета-2-адренорецепторов к Клену. Такое свойство подтвердили исследования с участием этих препаратов. Кетотифен поможет на 10% или 20% похудеть и «подсушиться» быстрее. А также благодаря кетотифену, кленбутерол можно использовать 8 недель, но все равно циклично.  Кетотифен также понизит  психическое возбуждение и устранит тремор рук и ног, не допустит бессонницу и укротит частое сердцебиение.

Как пить кленбутерол в чистом виде мы уже описали выше, теперь разберемся как его сочетать с кетотифеном:

Учтите, что кетотифен необходимо пить перед сном, в то время, как кленбутерол – с утра.

Кленбутерол + спорт + диета = результат

Кленбутерол даст отличные результаты, если вы также тренируетесь и едите здоровую пищу. Вы должны убедиться, что ваше тело уже находится в состоянии потери жира. Курс кленбутерола просто максимизирует эти результаты еще больше. Если вы не сжигаете калории физической активностью, то высвобожденные жирные кислоты будут возвращены в триглицериды из-за того, что они были бы превращены в энергию, когда вы сжигали калории и тренировались. Если вы ничего не сделаете, препарат не сможет работать на полную мощность, и в результате вы не увидите ожидаемых результатов.

Поэтому, тренировки и здоровая диета вместе с правильной дозировкой кленбутерола, и ваш организм будет активно сжигать жир.

Кленбутерол и побочные эффекты

Просто из-за того, что Клен не является анаболическим стероидом, это не означает, что его побочные эффекты не могут быть столь серьезными с точки зрения влияния на здоровье человека. Хотя большинству не придется столкнуться с каким-либо из побочных эффектов, если они не превышают рекомендованных доз и длительность курса.

Далее будут описаны побочки кленбутерола и как с ними можно бороться. Сердцебиение и повышение артериального давления примерно в 60% случаев. Эти помочки можно устранить при помощи бета-1-адреноблокатора. Рекомендуется принять 5 мг «Бисопролол», или 50 мг «Метопролол» с утра.

В начале приема в 20% случаев бывает дрожь. Но вы можете и не заметить как она пройдет. Вы ше описано, что в этом случае хорошо помогает кетотифен. Потливость также является одним из побочных эффектов. В случае бессонницы и беспричинного беспокойства, также рекомендуется задействовать кетотифен.

Нарушения стула разного рода и тошнота могут быть вызваны кленбутеролом, но само по себе проходит после первых его дней.

Кленбутерол может в небольшом количестве увеличить секрецию инсулина.

Теперь ясно, что часть побочных эффектов проходят сами по себе, а часть устраняется при помощи вспомогательных препаратов.

Есть частные исследования, которые показали, что иногда происходит скапливание полиаминов в клетках, что влечет за собой злокачественные новообразования или гипертрофию миокарда. Но, этому нет обоснованных доказательств, поэтому лучше полагаться на побочки, которые подтверждены спортсменами.

Эффекты, которые может оказывать кленбутерол на сердце и мышцы, будут зависеть от того, насколько высокая доза принималась человеком и как долго. Риски увеличиваются с дозой и продолжительностью.

Отзывы о кленбутерол

Если внимательно изучить форумы по теме «бодибилдинг» или «похудение», то вы сможете найти множество отзывов от опытных спортсменов и новичков. Мнения как всегда разделяются, особенно касательно побочных явлений, однако большинство довольны ожидаемым эффектом. Благодаря наличию множества информации о том, как можно устранить побочки, спортсмены принимают подавляющие негативные последствия препараты. Некоторые дожидаются, пока неприятности с телом сами пройдут, некоторые готовы их стерпеть для получения желаемого результата. Но, в плане полезности кленбутерола для сушки и похудения практически нет равных.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Кленбутерол для похудения - курс — SportWiki энциклопедия

Кленбутерол - препарат для похудения

Кленбутерол (Clenbuterol, "клён") - препарат, который применяется в медицине для лечения бронхиальной астмы. В последние годы кленбутерол нашел широкое применение в бодибилдинге и фитнесе в связи с его способностью сжигать жир, поэтому часто используется атлетами для похудения и сушки. Курсы кленбутерола часто включают тироксин и кетотифен для ускорения процесса похудения. Кленбутерол не имеет отношения к анаболическим стероидам и принадлежит к группе адреномиметиков, которые оказывают свое физиологическое действие за счет возбуждения бета-2-адренорецепторов, вследствие чего активируется симпатическая нервная система и запускается липолиз. Для приобретения препарата требуется рецепт.

Может назначаться девушкам, без риска развития андрогенных побочных эффектов, свойственных анаболическим стероидам.

Период полувыведения: 36 часов

Допинг статус[править | править код]

Кленбутерол запрещён WADA для применения в спорте с 1992 года. Стандартные антидопинговые тесты обычно реагируют на концентрацию 5-10 нг/л в моче, которая наблюдается через 4-5 дней после последнего приема. Более чувствительные тесты увеличивают время обнаружения кленбутерола до 2-3 недель и выше (1-2 нг/л). Препарат аккумулируется в жировой ткани и может более активно высвобождаться в процессе нагрузки или соревнований.

Одним из возможных путей попадания кленбутерола в организм спортсмена может быть мясо, так как в некоторых странах (Китай, Мексика) он применяется для увеличения веса откармливаемых животных.

Несколько научных статей сообщают о частом неправомочном включении кленбутерола в состав спортивных добавок для сжигания жира.^[1]

Механизм действия[править | править код]

Являясь бета-2 агонистом, кленбутерол действует как жиросжигатель, связываясь с бета-рецепторами 2 типа в жировой и мышечной ткани организма человека. После того как кленбутерол соединяется с рецептором, запускается каскад биохимических реакций, которые ведут к увеличению синтеза цАМФ (циклический аденозинмонофосфат). цАМФ, в свою очередь, активирует энзимы, которые мобилизируют жирные кислоты из адипоцитов (клетки жировой ткани).

Анаболическое и антикатаболическое действие кленбутерола

При действии кленбутерола на бета-2-адренорецепторы пресинаптической мембраны усиливается выделение норадреналина и адреналина, которые обладают мощным жиросжигающим эффектом. Кленбутерол повышает уровень основного обмена на 20-30% от исходного уровня.

Кленбутерол подавляет активность липопротеиновой липазы, в результате чего отложение жира в жировой ткани становится невозможным. Действуя на бета-2-адренорецепторы центральной нервной системы, данный препарат усиливает секрецию гормонов щитовидной железы^[2] - естественные жиросжигатели организма.

Уникальная особенность кленбутерола заключается в том, что он не только мощный жиросжигатель, но и обладает выраженным антикатаболическим действием, защищая мышцы от разрушения, что весьма актуально во время похудения и сушки в бодибилдинге. В исследованиях было установлено, что антикатаболическое действие препарата обусловлено блокированием Ca²⁺ зависимого и убиквитин-протеасомного протеолиза.^[3]

Механизм анаболического действия кленбутерола через экспрессию гена СRTC2

Исследование 2012 года (Francesca Wannenes, Loretta Magni) подтверждает способность кленбутерола блокировать механизмы атрофии мышц.^[4] Новое исследование 2014 года показало, что β-агонисты (катехоламины) высвобождаемые во время интенсивных физических упражнений вызывают CREB-опосредованную транскрипцию посредством активации его облигатных коактиваторов CRTC2 и Crtc3.^[5]

В отличие от катаболической активности, обычно связанной с функцией симпатической нервной системы, активация белков Crtc/Creb в скелетных мышцах трансгенных мышей приводит к усилению анаболических процессов и повышению синтеза белка. Таким образом, у животных с избыточной экспрессией CRTC2 увеличивается площадь поперечного сечения миофибрилл, повышается содержание внутримышечных триглицеридов и содержание гликогена. Кроме того, отмечается существенное повышение силовых показателей.

За счет вышеназванных механизмов препарат обладает умеренным анаболическим действием, что доказано в опытах на людях и практическим применением в бодибилдинге.

Учитывая тот факт, что препарат практически не взаимодействует с бета-1-адренорецепторами, происходит расширение бронхов и облегчение дыхания, а также гораздо меньшая частота побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы по сравнению с неселективными агонистами, такими как эфедрин.

Исследования на людях[править | править код]

Исследование Lee P. 2015 года стало первым надежным доказательством эффективности бета-агонистов на людях. Аналог по механизму действия формотерол (β2 селективный агонист) в дозе 160 мкг/сут стимулировал анаболизм, повышал синтез белка, не вызывая побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы, при этом данные эффекты более выражены у девушек. ^[6]

Кроме того, в работе Morten Hostrup (2015 г.) установлено, что бета-2-адреномиметик тербуталин (10-15 мг/сут) вызывает статистически значимый прирост сухой мышечной массы, повышает силу и выносливость при максимальной нагрузке на велотренажере.^[7]

Эффекты кленбутерола[править | править код]

Низкая частота побочных эффектов (практика показывает, что необратимые побочные эффекты практически полностью отсутствуют) и широкий ряд положительных эффектов делают кленбутерол одним из лучших жиросжигателей в бодибилдинге.

Некоторые авторы (Юрий Бомбела) утверждают, что в больших дозах кленбутерол может обладать катаболическими эффектами, однако это не соответствует действительности, ввиду отсутствия каких-либо физиологических или эмпирических обоснований.

Курс кленбутерола: похудение или сушка[править | править код]

У мужчин рекомендуемая доза кленбутерола для сушки и похудения составляет 120 - 140 мкг в сутки. У женщин средняя доза кленбутерола для сушки и похудения составляет 80-100 мкг в сутки. Курс кленбутерола имеет свои тонкие особенности, которые необходимо строго соблюдать во избежание побочных эффектов.

Длительность курса кленбутерола составляет обычно 2 недели, затем вырабатывается привыкание (толерантность рецепторов) и эффективность снижается. После чего необходимо сделать 2 недельный перерыв с использованием кетотифена, без него перерыв бесполезен, а затем повторить курс; без кетотифена перерыв должен быть значительно больше. Необходимость в перерыве научно обоснована еще в 1990 году: десенситизация бета-адренорецепторов развивается за счет фосфорилирования рецепторов и путем других биохимических модификаций на уровне вторичных мессенджеров (киназы, G-белки и др.). На обновление этих структур требуется несколько дней.^[11]

Длительность и эффективность курса кленбутерола, как и было сказано, может быть увеличена за счет включения кетотифена. Иногда для предотвращения адаптации рецепторов рекомендуется пульс-курс - 2 дня приема, 2 дня отдыха, однако эта схема менее эффективна.

Не забывайте во время цикла принимать достаточное количество протеина, BCAA и другие блокаторы кортизола, это значительно улучшит результат. Соблюдайте соответствующую диету для похудения или сушки.

В 2010 году проведено исследование, выявившее синергический эффект при сочетании с анаболическими стероидами, что подтверждает целесообразность включения препарата в конец курса АС.^[12] Многие специалисты не рекомендуют сочетать препарат с анаболическими стероидами, поскольку возрастает риск гипертрофии сердца.

Курс кленбутерола без кетотифена[править | править код]

• день 1: 20 мкг (0,02мг)
• день 2: 40 мкг (0,04мг)
• день 3: 60 мкг (0,06мг)
• день 4: 80 мкг (0,08мг)
• день 5: 100 мкг (0,10 мг)
• день 6-12: 120 мкг (0,12 мг)
• день 13: 80 мкг (0,08 мг)
• день 14: 40 мкг (0,04мг)
• перерыв

Доза кленбутерола должна прогрессивно увеличиваться в течение первой недели. Оптимальное время приема кленбутерола - утром (чтобы не спровоцировать бессонницу, к тому же в утренние часы эффективность препарата выше). При увеличении дозировки начинайте принимать его в 2 приема: утром и после обеда.

Курс кленбутерол + кетотифен[править | править код]

Кетотифен - противоаллергическое средство, с уникальной способностью восстанавливать чувствительность бета-2-адренорецепторов к кленбутеролу. Это свойство было многократно доказано в исследованиях, включающих не только больных астмой, но и изолированные лимфоциты.^[13][14][15] Механизм этого эффекта, очевидно, связан не с гистаминовыми рецепторами, а ингибированием фосфодиестеразы^[16], которая регулирует цАМФ-зависимый метаболизм всех клеток, что позволяет экстраполировать результаты полученные в работах с лимфоцитами, на жировую ткань.

Похожие эффекты ресенсибилизации рецепторов наблюдались у кетотифена и в отношении других бета-агонистов, что подтверждено большим количеством исследований.^[17][18]

С помощью кетотифена можно на 10-20 процентов ускорить процесс похудения или сушки и продлить курс до 8 недель. Ко всему прочему, кетотифен поможет устранить психическое возбуждение, тремор конечностей, бессонницу и учащенное сердцебиение.

• день 1: 20 мкг кленбутерол
• день 2: 40 мкг кленбутерол
• день 3: 60 мкг кленбутерол
• день 4: 80 мкг кленбутерол
• день 5: 100 мкг кленбутерол + 1 мг кетотифена
• день 6-27: 120 мкг кленбутерол + 2 мг кетотифена
• день 28: 80 мкг кленбутерол + 2 мг кетотифена
• день 29: 50 мкг кленбутерол + 1-2 мг кетотифена
• день 30: 33-35 мкг кленбутерол + 1 мг кетотифена
• не менее двух недель перерыва

Кетотифен принимается на ночь, кленбутерол - утром. Распределение доз такое же как и в предыдущем примере.

Сочетание: Для максимального повышения эффективности курса кленбутерол комбинируют с тироксином. Однако в этом случае возрастает риск побочных эффектов.

Курс кленбутерол + T3 + йохимбин[править | править код]

Читайте основную статью: Сочетание с тироксином и йохимбином

Побочные эффекты кленбутерола перечислены по частоте возникновения:

• Сердцебиение (60%) - устраняется бета-1-адреноблокаторами. Принимайте 5 мг Бисопролола, либо 50 мг Метопролола утром.
• Дрожь (20%) - особенно выражена в первый день приема, затем постепенно угасает. Устраняется кетотифеном.
• Потливость (10%)
• Бессонница (7%) - устраняется кетотифеном
• Беспокойство (6%) - устраняется кетотифеном
• Повышение артериального давления (6%) - устраняется бета-1-адреноблокаторами. Принимайте 5 мг Бисопролола, либо 50 мг Метопролола утром.
• Нарушение стула - диарея (5%) - как правило, наблюдается только в первые дни приема препарата
• Тошнота (3%)
• Судороги (при передозировке или на начальной стадии приема препарата)
• В индивидуальных случаях возможна головная боль, скорее всего, связанная с повышением артериального давления.

Как видно, многие побочные эффекты кленбутерола можно предотвратить с помощью кетотифена и бисопролола (метопролола). Также, нужно заметить, что большинство побочных эффектов особенно выражены только на начальных этапах курса, и уже через несколько дней они стихают или полностью исчезают.

В опытах на животных было показано, что большие дозы кленбутерола могут быть токсичны для миокарда.,^[19] и ткани яичек.^[20][21]

В книге Остапенко "Анаболические средства" имеется информация о том, что за счет накопления полиаминов в клетках, кленбутерол может вызывать злокачественный процесс и приводить к увеличению внутренних органов (в частности гипертрофии миокарда), чем можно объяснить выраженное выпячивание передней брюшной стенки у многих современных атлетов. Однако этим заявлениям нет научного и практического подтверждения, поэтому расцениваться они могут только как догадки автора. К тому же, было определено, что увеличение брюшной полости у профессиональных атлетов связано прежде всего с использованием больших доз гормона роста.

Рецепторы бета 2 содержатся также и в почках, за счет чего происходит повышение секреции ренина, что в дальнейшем приводит к выведению калия из организма, поэтому целесообразным рассматривается дополнительный прием аспаркама.

Кленбутерол незначительно увеличивает секрецию инсулина. Действуя на рецепторы кишечника, он вызывает его расслабление, что может сказаться на его функции: неполная усвояемость пищи, диарея, метеоризм, дисбактериоз.

Информация в некоторых инструкциях о бронхоспазме после отмены актуальна только для людей больных астмой, у которых реакция бронхиального дерева повышена.

Кофеин, йохимбин, тироксин и другие стимуляторы существенно повышают частоту побочных эффектов.

Кленбутерол и алкоголь[править | править код]

Не рекомендуется сочетать кленбутерол и алкоголь, так как это может усилить тошноту и сердцебиение. Кленбутерол и алкоголь усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же алкоголь препятствует похудению и сушке. Алкоголь разрушает мышцы. Читайте основную статью: алкоголь и мышцы.

Читайте основную статью: Кленбутерол отзывы

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

1. ↑ Parr MK, Koehler K, Clenbuterol marketed as dietary supplement. Biomed Chromatogr. 2008 Mar;22(3):298-300.
2. ↑ Katsumata M, Yano H, Miyazaki A. Effect of beta agonist clenbuterol on the body composition of rats with hypothyroidism induced by oral administration of propylthiouracil. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1991 Aug;37(4):411-7.
3. ↑ Yimlamai T, Dodd SL - Clenbuterol induces muscle-specific attenuation of atrophy through effects on the ubiquitin-proteasome pathway. J Appl Physiol. 2005 Jul;99(1):71-80. Epub 2005 Mar 17.
4. ↑ Francesca Wannenes, Loretta Magni. In Vitro Effects of Beta-2 Agonists on Skeletal Muscle Differentiation, Hypertrophy, and Atrophy. World Allergy Organization Journal 2012, 5:66-72
5. ↑ Bruno N. E. et al. Creb coactivators direct anabolic responses and enhance performance of skeletal muscle //The EMBO journal. – 2014. – Т. 33. – №. 9. – С. 1027-1043.
6. ↑ Lee P. et al. Formoterol, a Highly β 2-Selective Agonist, Induces Gender-Dimorphic Whole Body Leucine Metabolism in Humans //Metabolism. – 2015. – Т. 64. – №. 4. – С. 506-512.
7. ↑ http://jap.physiology.org/content/early/2015/07/07/japplphysiol.00319.2015
8. ↑ Thieme D., Hemmersbach P. Doping in sports. – Heidelberg, Germany : Springer, 2010. – Стр. 239
9. ↑ Hostrup M. et al. Mechanisms underlying enhancements in muscle force and power output during maximal cycle ergometer exercise induced by chronic β2-adrenergic stimulation in men //Journal of Applied Physiology. – 2015. – Т. 119. – №. 5. – С. 475-486.
10. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25650070
11. ↑ Hausdorff W. P., Caron M. G., Lefkowitz R. J. Turning off the signal: desensitization of beta-adrenergic receptor function //The FASEB Journal. – 1990. – Т. 4. – №. 11. – С. 2881-2889. http://www.fasebj.org/content/4/11/2881.full.pdf+html
12. ↑ Ung RV, Rouleau P, Effects of co-administration of clenbuterol and testosterone propionate on skeletal muscle in paraplegic mice. J Neurotrauma. 2010 Jun;27(6):1129-42.
13. ↑ "Effects of ketotifen and clenbuterol on beta-adrenergic receptor functions of lymphocytes and on plasma TXB-2 levels of asthmatic patients." Huszar E, Herjavecz I, Böszörmenyi-Nagy G, Slapke J, Schreiber J, Debreczeni LA. Z Erkr Atmungsorgane. 1990;175(3):141-6.
14. ↑ "Effects of ketotifen on the responsiveness of peripheral blood lymphocyte beta-adrenergic receptors." Polson JB, Lockey RF, Bukantz SC, Lowitt S, Krzanowski JJ Jr, Szentivanyi A. - Z Erkr Atmungsorgane. 1990;175(3):141-6.
15. ↑ "Effects of calcium channel blockers and ketotifen on beta 2 adrenergic receptor regulation in intact human lymphocytes." Hui KK, Yu JL. - Res Commun Chem Pathol Pharmacol. 1989 Jul;65(1):3-19.
16. ↑ https://www.drugbank.ca/drugs/DB00920
17. ↑ Brodde O. E. et al. Terbutaline-induced desensitization of beta 2-adrenoceptor in vivo function in humans: attenuation by ketotifen //Journal of cardiovascular pharmacology. – 1992. – Т. 20. – №. 3. – С. 434-439.
18. ↑ Pauwels R., Van der Straeten M. The effect of ketotifen on bronchial beta-adrenergic tachyphylaxis in normal human volunteers //Journal of allergy and clinical immunology. – 1988. – Т. 81. – №. 4. – С. 674-680.
19. ↑ Burniston, J.G., et al. (2002). Myotoxic effects of clenbuterol in the rat heart and soleus muscle. J Appl Physiol. 93:1824-32.
20. ↑ Blanco, A., et al. (2002). Testicular damage from anabolic treatments with the beta(2)-adrenergic agonist clenbuterol in pigs: a light and electron microscope study. The Veterinary Journal. 163:292-98.
21. ↑ Blanco, A., et al. (2001). Morphological and quantitative study of the Leydig cells of pigs fed with anabolic doses of clenbuterol. Res in Veterin Science. 71:85-91.

как принимать, побочные эффекты и отзывы людей

Всем большой привет, мы продолжаем публиковать статьи в нашем разделе о фармокологии, и сегодня нашим гостем станет «клён». Кленбутерол является препаратом, используемым в терапии бронхиальной астмы. Поскольку это средство одновременно сжигает жир, оно стало широко применяться в фитнесе и бодибилдинге для сушки и похудения. Активируя симпатическую нервную систему, кленбутерол запускает механизм расщепления жиров.

Как принимать кленбутерол

Правила приема

Суточная доза кленбутерола составляет:

• для мужчин — 120-140 мкг;
• для женщин — 80-100 мкг.

Требуется строгое соблюдение правил приема. Если этого не делать, то положительный результат обернется побочными эффектами.

Винстрол — отличный анаболический стероид, который признан многими профессиональными атлетами. Отзывы о винстроле вы всегда сможете найти в этой статье.

Также в нашем разделе «Фармакология», который находится тут http://fitnessguides.ru/farmakologiya/ вы найдете еще массу полезной информации.

Курс приема длится две недели. Продлевать его не рекомендуется, потому что в дальнейшем эффективность препарата заметно снижается. После проведенного курса нужен двухнедельный перерыв, и курс повторяется.

Во время курса нужно следить, чтобы организм снабжался в нужном количестве протеинами, аминокислотами, витаминами.

Первоначальный курс

Первоначальный курс кленбутерола должен проходить с постепенным повышением дозы в первую неделю. Схема приема выглядит так:

• 1 – 20 мкг,
• 2 – 40 мкг,
• 3 – 60 мкг,
• 4 – 80 мкг,
• 5 – 100 мкг,
• с 6 по 12 дни – 120 мкг,
• 13 – 80 мкг,
• 14 – 40 мкг,
• перерыв на две недели.

Такой режим способствует медленному действию препарата без отрицательных последствий. При количестве больше 50 мкг суточная доза разбивается на два приема: один утром, другой – после обеда.

Совмещение кленбутерола с кетотифеном

Кетотифен является противоаллергическим средством. Благодаря ему процесс сушки или похудения может быть ускорен на 10-20%, а курс продлен до восьми недель. К достоинствам кетотифена относятся: устранение психического возбуждения, облегчение засыпания, снижение сердцебиения.

Иначе говоря, он борется с побочными эффектами кленбутерола. Схема их совместного приема в течение месяца:

• 1 день: кленбутерол 20 мкг.
• 2 день: кленбутерол 40 мкг.
• 3 день: кленбутерол 60 мкг.
• 4 день: кленбутерол 80 мкг.
• 5 день: кленбутерол 100 мкг плюс кетотифен 1 мг.
• С 6 по 27 дни: кленбутерол 120 мкг плюс кетотифен 2 мг.
• 28 день: кленбутерол 80 мкг плюс кетотифен 2 мг.
• 29 день: кленбутерол 50 мкг плюс кетотифен 1-2 мг.
• 30 день: кленбутерол 33-35 мкг плюс кетотифен 1 мг.
• Перерыв не меньше двух недель.

Побочные эффекты кленбутерола

Самыми распространенными негативными эффектами препарата являются:

• Дрожь (около 20% случаев). С этим дефектом прекрасно справляется кетотифен.
• Повышенная потливость, особенно у мужчин. Помогает повышенное употребление натрия (обычной соли).
• Тошнота, беспокойство и бессонница чаще появляются у женщин. Это случается в 5-6% случаев и устраняется также кетотифеном.

Таким образом, побочные эффекты не носят критичного характера и в большинстве случаев устраняются антиаллергенным средством. К другим более редким отрицательным проявлениям относятся:

• Сердцебиение (в 6%). Помогает утренний прием бета-1-адреноблокаторов, например, бисопролола (5 мг) или метопролола (50 мг).
• Повышенное давление (в 6%). Также помогают бета-1-адреноблокаторы.
• Диарея (в 5%).
• Судороги (в случае передозировки).

Появление негативных эффектов свойственно первым дням курса. В течение недели они исчезают.

Чтобы поддержить постоянный рост мускулатуры, нужно правильное питание для роста мышц. Все о еде для увеличения мышечной массы тут.

Если у вас нет возможности принимать кленбутерол, то возможно наша специальная диета вам поможет. Все подробности по этому адресу http://fitnessguides.ru/periodicheskoe-golodanie-kak-dieta-dlya-sushki-tela/.

Отзывы о кленбутероле для похудения

Приведем впечатления людей от приема кленбутерола.

Алексей:

«Средство очень хорошо сушит. Но в первые полторы недели была дрожь во всем теле, повышалась общая температура, часто бегал в туалет (диарея), иногда бывал тревожный, плохой сон. Но потом всё прошло. Результатом доволен».

Игорь:

«Я даю положительную характеристику этому препарату. По своему самочувствию отметил, что он подсушивает и выгоняет лишнюю воду. А еще наливку мышцам делает более твердой».

Владимир:

«Очень важно проверить сердце, оно должно быть в порядке. Иначе появятся побочные эффекты. Я пробовал снижать их с помощью аспирина, чтобы судорог не было. Зато мышцы практически не прожигаются, а сало уходит. Но, повторяю, нужны диета и кардио».

Петр:

«Курс клёна пропил 2 недели + 2 недели. Китайского производства, в маленькой баночке. Совместил его с Калий Оротатным курсом. Сбросил почти 5 кг, живот исчез. Питался и занимался, как обычно. Цели своей достиг».

Отзывы девушек о кленбутероле

Светлана:

«Отношение к препарату плохое. После начала приема меня сразу начало трясти, открылась рвота. Потом чувство тревоги. Только вечером отпустило, но заснуть так и не смогла».

Валентина:

«Мне нравится, что кленбутерол не только сжигает жир, но защищает мышечную массу. Что касается побочных эффектов, то они есть у всех лекарственных средств. Проходят через неделю. Как вариант для похудения кленбутерол неплохое средство».

Маша:

«Долго не решалась принимать кленбутерол. Начала курс вместе с метформином и тироксином. За две недели ушло 2,5 кг. Эффект понравился. Правда, не избежала побочного эффекта – тряслись руки. Но быстро прошло».

Выводы

К приему кленбутерола должен быть грамотный подход. Без соблюдения правил любое лекарство может нанести вред. При слабой сердечно сосудистой системе лучше отказаться от него. Если соблюдать рекомендуемую дозировку, самое плохое, что может случиться, — это дрожание рук и слабые головные боли. Эти симптомы быстро уходят. У многих вообще не возникает негативной реакции на препарат.

Упражнения на дельты — это отличный способ нарастить мышечную массу в плечевом поясе и сделать вашу фигуру v — образной.

А в этой статье http://fitnessguides.ru/kak-legko-nakachat-spinu-v-domashnix-usloviyax/ вы узнаете все о том, как накачать мышцы спины.

Оцените статью

Как принимать кленбутерол для похудения

Приветствую всех, сегодня у нас в гостях Кленбутерол. Это препарат, используемый при лечении бронхиальной астмы. Поскольку это средство одновременно сжигает жир, оно получило широкое распространение в фитнесе и бодибилдинге для сушки и похудения. Активируя симпатическую нервную систему, кленбутерол запускает механизм расщепления жира.

Суточная доза кленбутерола составляет:

• для мужчин - 120-140 мкг;
• для женщин - 80-100 мкг.

Требуется строгое соблюдение. Если этого не сделать, то положительный результат обернется побочными эффектами.

Курс приема длится две недели. Продлевать его не рекомендуется, поскольку в дальнейшем эффективность препарата заметно снижается. После курса требуется двухнедельный перерыв, и курс повторяют.

Во время курса нужно следить за тем, чтобы в организм поступало нужное количество белков, аминокислот, витаминов.

Первый курс кленбутерола

Первый курс кленбутерола следует проводить с постепенным увеличением дозы в первую неделю.Схема выглядит так:

• День 1 - 20 мкг;
• День 2 - 40 мкг;
• День 3 - 60 мкг;
• 4 день - 80 мкг;
• День 5 - 100 мкг;
• от 6 до 12 дней - 120 мкг;
• День 13 - 80 мкг;
• День 14 - 40 мкг;
• перерыв на две недели.

Этот режим способствует замедлению действия препарата без негативных последствий. Когда количество превышает 50 мкг, суточная доза делится на два приема: один утром, другой после обеда.

Комбинация кленбутерола с кетотифеном

Кетотифен - противоаллергическое средство. Благодаря ему процесс сушки или похудения можно ускорить на 10-20%, а курс продлить до восьми недель. К достоинствам кетотифена можно отнести: устранение психического возбуждения, облегчение засыпания, уменьшение сердцебиения.

Другими словами, он борется с побочными эффектами кленбутерола.

Схема их совместного приема в течение месяца:

• День 1: Кленбутерол 20 мкг.
• День 2: Кленбутерол 40 мкг.
• День 3: Кленбутерол 60 мкг.
• День 4: Кленбутерол 80 мкг.
• День 5: Кленбутерол 100 мкг плюс кетотифен 1 мг.
• От 6 до 27 дней: кленбутерол 120 мкг плюс кетотифен 2 мг.
• 28 день: Кленбутерол 80 мкг плюс кетотифен 2 мг.
• День 29: Кленбутерол 50 мкг плюс кетотифен 1-2 мг.
• День 30: кленбутерол 33-35 мкг плюс кетотифен 1 мг.
• Перерыв не менее двух недель.

Побочные эффекты кленбутерола

Наиболее частыми побочными эффектами препарата являются:

• Дрожь (около 20% случаев).Кетотифен хорошо справляется с этим дефектом.
• Повышенная потливость, особенно у мужчин. Помогает увеличить потребление натрия (обычная соль).
• У женщин часто возникают тошнота, беспокойство и бессонница. Это происходит в 5-6% случаев и также устраняется кетотифеном.

Таким образом, побочные эффекты не критичны и в большинстве случаев устраняются антиаллергическим средством.

К другим более редким негативным проявлениям относятся:

• Учащенное сердцебиение (при 6%). Помогает утренний прием бета-1-адреноблокаторов, например, бисопролола (5 мг) или метопролола (50 мг).
• Повышенное давление (6%). Также помогают бета-1-адреноблокаторы.
• Диарея (5%).
• Судороги (при передозировке).

Появление негативных эффектов, характерных для первых дней курса. В течение недели они исчезают.

.

Преимущества, побочные эффекты и дозировка

В наши дни большое количество людей используют таблетки для похудения для быстрого результата, не зная об их побочных эффектах и ​​последствиях. Кленбутерол - одна из таких таблеток. Кленбутерол не одобрен для использования в качестве лекарства для похудания во многих странах (1). Тем не менее, среди бодибилдеров и любителей фитнеса стало новой тенденцией принимать кленбутерол для похудания, не зная о его опасных побочных эффектах (2).

Что такое кленбутерол?

Кленбутерол, широко известный как Клен, является бронходилататором и противоотечным средством.Это стероидоподобное вещество, но не стероид, и он относится к категории β2-агонистов. Этот препарат заставляет мышцы бронхов расширяться (расширяться) и сглаживаться, открывая тем самым дыхательные пути. Обычно его принимают для предотвращения приступов астмы (3). Он стимулирует бета-2-адренорецепторы и обладает антикатаболическим и термогенным действием. Кленбутерол доступен на рынке в виде гидрохлорида кленбутерола (4).

Как кленбутерол способствует снижению веса? Это безопасно?

Кленбутерол - термогенный стимулятор.Считается, что термогенные химические вещества увеличивают скорость метаболизма и BMR. Повышенная энергия и BMR заставляют вас худеть (4). Исследование, проведенное на лошадях, показало, что прием кленбутерола (0,8 л / кг) помогает уменьшить жировые отложения без значительного влияния на массу тела (5). Другие исследования, проведенные на лошадях и мышах, показали, что длительное употребление кленбутерола увеличивает экспрессию генов мышечных компонентов и ферментов, метаболизирующих липиды, что вызывает липолиз (расщепление жира) (6, 7, 8).Таким образом, можно сделать вывод, что кленбутерол стимулирует рост скелетных мышц, ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.

Было проведено очень мало исследований на людях, чтобы доказать влияние кленбутерола на снижение веса, поэтому он запрещен FDA для употребления в пищу людьми . Кленбутерол для похудания небезопасно принимать без консультации с врачом, так как его использование очень ограничено.

Дозировка кленбутерола для похудания

Рекомендуемая дозировка кленбутерола для лечения бронхиальной астмы составляет 0.02-0.03 мг два раза в день. Однако, по данным Управления по борьбе с наркотиками, бодибилдеры и спортсмены злоупотребляют этим препаратом, принимая 60–120 мкг в день вместе с другими препаратами, улучшающими спортивные результаты (9).

Бодибилдеры, знаменитости, модели, спортсмены и люди, сидящие на диете, принимают кленбутерол в «циклах сокращения». Непрерывный прием этого препарата заставляет организм выработать к нему толерантность, в результате чего бета-2-адренорецепторы становятся менее чувствительными к нему. Следовательно, его обычно принимают в следующих циклах:

• Две недели приема - Две недели отдыха
• Два дня приема - Два выходных

Вам должно быть интересно, сколько веса можно сбросить с помощью кленбутерола.Посмотрите ответ ниже.

Какая потеря веса ожидается от кленбутерола?

Это зависит от подхода и уровня изменений образа жизни, которые человек вносит в повседневную жизнь. Сообщается, что после указанной выше дозировки здоровое питание, тренировки и полноценный отдых приводят к потере веса на 3–4 фунта в неделю. Тем не менее, кленбутерол по-прежнему не рекомендуется для похудания, поскольку он имеет множество опасных побочных эффектов. Ознакомьтесь с ними в следующем разделе.

Побочные эффекты кленбутерола

• В тематическом исследовании сообщалось, что прием 20 мкг кленбутерола (это самая низкая зарегистрированная доза воздействия кленбутерола, приводящая к токсичности) приводит к тахикардии (учащенному сердцебиению), нарушению баланса электролитов, тошноте, рвоте, беспокойство и повышение артериального давления (10).
• Когда вы привыкнете видеть себя здоровым и активным, вы можете стать зависимым. И как только вы перестанете употреблять препарат, у вас могут возникнуть симптомы отмены и стресс.
• Кленбутерол может вызвать уменьшение запасов таурина и калия в организме, что может привести к мышечным спазмам.
• Вы также можете испытывать головную боль, тряску рук и повышенный аппетит.

Самое лучшее о кленбутероле

Большинство таблеток для похудения и диеты приводят к потере мышечной массы.Но это не относится к кленбутеролу. Кленбутерол является катаболическим, что означает, что он расщепляет жир, но он также является анаболическим, что означает, что он предотвращает потерю мышечной массы, но стимулирует рост скелетной массы (7), (8). По мере наращивания мышечной и скелетной массы ваш вес на весах может не сильно отличаться, но вы увидите стройное и подтянутое тело. Это потому, что мускулы плотнее жира, поэтому 1 фунт мускула выглядит стройнее, чем 1 фунт жира. Вот почему кленбутерол так популярен среди бодибилдеров.

Вот список популярных торговых наименований кленбутерола.

Торговые наименования кленбутерола

• Кленбутерол
• Кленабол
• Кленбутаролл
• Вентипульмин
• Софарма Клен
• Спиропент
• Кленбутерол гидрохлорид

Но самый большой вопрос для потери веса - это кленбутерол? Вот что вам следует знать.

Можно ли принимать кленбутерол для похудания?

Если у вас избыточный вес на 10-15 фунтов, вы можете принимать кленбутерол под наблюдением врача.Он действует лучше всего, когда вы в хорошей форме и хотите ее улучшить. Но если вы очень страдаете ожирением и вам нужно сильно похудеть, кленбутерол не для вас. Снижение веса должно начинаться под наблюдением опытного профессионала с правильным питанием, упражнениями и добавками. После того, как вы сбросите большое количество жира, вы можете использовать кленбутерол, чтобы избавиться от последнего жира и нарастить мышечную массу.

Кленбутерол безопасен для похудания?

Перед применением кленбутерола для похудания обязательно проконсультируйтесь с врачом.Как и другие лекарства, он может быть небезопасным, если вы злоупотребляете им. Если ваш врач не дал вам разрешения на использование кленбутерола, вам просто не следует его использовать. Избегайте этого, если вы страдаете сердечными заболеваниями, тревогой и гипертонией. Это также может представлять серьезный риск для здоровья, если вы передозируете себя, чтобы быстро похудеть.

При приеме в правильных дозировках под руководством профессионала вы можете воспользоваться многими преимуществами кленбутерола. Вот список преимуществ приема кленбутерола для похудения.

Преимущества кленбутерола для похудания

• Кленбутерол увеличивает мышечную массу и мышечную массу жира. Будучи анаболическим препаратом, он увеличивает рост скелетных мышц, но снижает продолжительность упражнений и выносливость (8), (11).
• Было обнаружено, что при введении крысам с прооперированным сердцем кленбутерол отдельно или в сочетании с механической разгрузкой улучшает функцию сердца (12).
• Препарат обычно принимают с витаминами и другими энергетическими добавками, что снижает потребность в очень строгом режиме диеты.Хотя еда важна, даже когда вы подвергаете себя такой сложной физической активности, иногда вы можете украсть день для себя.

Кленбутерол запрещен в нескольких странах?

Да, Кленбутерол запрещен в таких странах, как США, Австралия, Великобритания, Новая Зеландия, Канада и многие другие страны. В этих странах вы не можете купить кленбутерол в качестве добавки или таблеток для похудания, но его используют в ветеринарных целях. За пределами США он доступен по рецепту для лечения астмы (9).Кленбутерол был запрещен, потому что некоторые люди приняли передозировку и серьезно повредили своему здоровью. Поскольку врачи не могли контролировать чрезмерное использование этого препарата, его окончательно запретили. Однако это все еще законно в таких странах, как Китай, Индия, Болгария и Мексика.

Заключение

В заключение, кленбутерол может быть очень эффективным, если его применять под надлежащим руководством медицинского работника. Если вы все же решили использовать его, поговорите со своим врачом, а также с диетологом, чтобы узнать, следует ли вам принимать это лекарство.Однако я настоятельно рекомендую вам хорошо питаться и регулярно тренироваться, чтобы похудеть. Потому что быстро худеть за счет здоровья не стоит.

12 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Кленбутерол: заменитель анаболических стероидов? Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, U.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7476054
• Описательное исследование нежелательных явлений от злоупотребления кленбутеролом для похудания и бодибилдинга, злоупотребление психоактивными веществами, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23844963
• Кленбутерол, Национальная медицинская библиотека США, Национальный центр биотехнологической информации, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/clenbuterol
• Clenbuterol Human Effects, RUcore, Библиотеки университета Рутгерса
  https://rucore.libraries.rutgers.edu/rutgers-lib/41219/PDF/ 1 / play /
• Влияние длительного перорального приема низких доз кленбутерола на процентное содержание жира в организме у работающих и неработающих взрослых лошадей, Американский журнал ветеринарных исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25909379
• Дифференциальная экспрессия генов скелетных мышц после введения кленбутерола тренированным лошадям, BMC Genetics, U.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979108/
• Влияние кленбутерола на апоптоз, адипогенез и липолиз в адипоцитах, журнал физиологии и биохимии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20535649/
• Анаболические эффекты кленбутерола на скелетные мышцы опосредуются активацией бета-2-адренорецепторов, Американский журнал физиологии, U.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1322047/
• Кленбутерол, Управление по борьбе с наркотиками, Отдел контроля за утечкой, Отдел оценки лекарственных и химических веществ.
  https://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/clenbuterol.pdf
• Случай токсичности низкой дозы кленбутерола, BMJ Case Reports, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4840705/
• Кленбутерол увеличивает безжировую мышечную массу, но не увеличивает выносливость у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, Журнал трансплантации сердца и легких, U.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18374884
• Роль и возможные механизмы кленбутерола в усилении обратного ремоделирования во время механической разгрузки при сердечной недостаточности у мышей, сердечно-сосудистые исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436743/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Как долго длится химическая завивка? Советы, чтобы сделать вашу химическую завивку яркой, упругой, блестящей и стойкой - 26 ноября 2020 г.
• Как использовать касторовое масло для роста волос - 20 октября 2020 г.
• 13 лучших шампуней для укрощения вьющихся и разлетающихся волос - 16 октября 2020 г.
• Что такое диета Нума и как она работает? - 27 июля 2020 г.
• Как работает диета SlimFast - плюсы, минусы и примерный план питания - 21 июля 2020 г.

Приянка - диетолог и сертифицированный педагог по диабету.Она имеет более 8 лет опыта в области питания и диетологии с большим исследовательским опытом. Она увлечена наукой и тем, как ее можно применить в повседневной жизни. По ее словам, еда - лучшее лекарство, а правильное питание - залог хорошего здоровья. Она также написала книгу о СПКЯ и его лечении для врачей и пациентов. Когда она не работает, она любит проводить время с семьей и друзьями. Она любит создавать инновационные, полезные рецепты и поддерживает более здоровые альтернативы нездоровой пище, чтобы укрепить здоровье.

.

Кленбутерол для похудания

У всего в жизни есть свои недостатки, и кленбутерол не исключение. Кленбутерола гидрохлорид имеет специфические побочные эффекты, и они в большей степени носят возбуждающий характер. Клен обладает сильным стимулирующим действием, что заставляет людей нервничать и часто вызывает бессонницу. Все эти побочные эффекты различны для каждого человека, но для большинства это будет несколько дней, но низкий уровень нервного воздействия все равно будет поддерживаться во время лечения. У некоторых могут наблюдаться мышечные спазмы, во избежание необходимо в течение дня пить небольшое количество воды.
Судороги и тремор являются неприятными побочными эффектами и не вызывают проблем, но у клена есть и другие побочные эффекты. Наибольшую опасность представляет развитие сердечной (сердечной) гипертрофии. Все зависит от дозировки, и если вы принимаете небольшое количество препарата, эти побочные эффекты никогда не проявляются. Также следует соблюдать не только дозировку клена, но и продолжительность его употребления.

Клен Дозировка индивидуальна и может сильно отличаться, поскольку организм адаптируется к препарату. Для поддержания эффекта сжигания жира необходимо постоянно увеличивать дозировку.Есть минимальная и максимальная дозировка клена, все зависит от целей, которые преследуются при применении этого препарата. Мужчины и женщины могут безопасно и эффективно принимать препарат.

Минимальная дозировка кленбутерола:

Вне зависимости от опыта приема препарата начальная доза для всех одинакова. Для мужчин начальная доза 40 мкг в день будет отличной отправной точкой, а многие женщины хорошо подойдут для 20 мкг в день. Оба уровня относительно низкие и довольно умеренные, но не следует принимать в первый день больше указанных доз.

Максимальная дозировка кленбутерола:

Существует максимальная дозировка клена, которую следует соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью. Для большинства мужчин максимальная доза кленбутерола составляет 140 мкг в день, а для большинства женщин - 100 мкг в день. Женщины могут превышать 100 мкг и набрать 140 мкг, но это следует делать с большой осторожностью и в крайних случаях. Те, кто превышает суточную дозу 140 мкг, начинают подвергаться возможной гипертрофии сердца, что приводит к расширению желудочков сердца и увеличивает нагрузку на сердечную мышцу.Те, кто принимает более 200 мкг в день, представляют собой очень серьезный риск.

Увеличение дозы:

По мере того, как организм адаптируется к постоянной дозе препарата, ее необходимо постоянно увеличивать. Существует наиболее распространенный и эффективный курс приема кленбутерола, он составляет 2 недели. Для 2-недельного курса дозировка таблетки начинается с низкой дозы и быстро увеличивается в течение первых двух недель, что приводит к максимальной дозе. Для неуклонного увеличения дозировка начинается с 20 мкг и постепенно увеличивается.Кленбутерол обычно принимают каждые 2-3 недели. По этой схеме не будет достигнута максимальная дозировка.

Прекращение приема кленбутерола:

Многие люди, употребляющие препарат, стараются постепенно снижать дозировку, пока полностью не перестанут приветствоваться. На самом деле в этом нет необходимости, поскольку это не дает никаких преимуществ. После увеличения дозы клена до максимальной нужно просто прекратить прием препарата через 7-14 дней, дать организму отдохнуть и можно начинать прием препарата снова.

.

Результаты потери жира кленбутеролом (Обзор и распространенные мифы о кленбутероле)

Кленбутерол - это соединение, которое я использовал бесчисленное количество раз.

Не вдаваясь в слишком утомительную информацию о том, для чего на самом деле прописан Кленбутерол (это бронходилататор, используемый для лечения нарушений дыхания, таких как астма), я использую его исключительно из-за его жиросжигающих свойств.

Кленбутерол стимулирует обмен веществ за счет повышения температуры тела.

Благодаря этому механизму действия кленбутерол представляет собой довольно эффективное термогенное соединение, которое позволяет организму сжигать жир с большей скоростью.

Попробовав бесчисленное количество различных протоколов на протяжении многих лет, я остановился на том, что лучше всего подходит для меня.

Этот протокол представляет собой очень постепенное, медленное титрование дозы в течение 8–12 недель (независимо от того, как долго длится моя доза).

К концу моего сокращения (обычно 5-7% жира в организме) моя доза обычно составляет 80-100 мкг.

Я никогда не превышал 120 мкг и никогда не буду (и вам тоже).

Я всегда начинаю с очень низкой дозы, то есть с 20 мкг.

Переносимость кленбутерола работает так же, как и кофеин, где вы можете обойтись очень низкой дозировкой в ​​начале использования и получить от нее максимальную пользу, но со временем, при постоянном использовании, ваша переносимость быстро растет, и дозировка должны быть увеличены для поддержания того же максимального эффекта.

Начинать с низкого уровня с кленбутеролом абсолютно необходимо, потому что, как и передозировка кофеина, если вы принимаете больше кленбутерола, чем может выдержать ваше тело, вы перегрузите свою сердечно-сосудистую систему и можете вызвать серьезные осложнения для здоровья.

1) Он разорвет вас без диеты

Это должно быть очевидно, но, к сожалению, многие люди воспринимают кленбутерол как своего рода волшебную пилюлю, которая заставит вас измельчиться, просто приняв несколько таблеток в день .

Это далеко не так.

Если вы придерживаетесь толстого рациона, простое добавление кленбутерола в ваш режим без изменения диеты или кардио, вероятно, снизит ваш текущий процент жировых отложений на несколько%, но без ничего не меняет.

Кленбутерол - это просто дополнительный стимул, который поможет вам перейти от худого к очень худому.

Кленбутерол также обладает очевидным косметическим сушащим действием, что также полезно для более гладкого телосложения.

Всякий раз, когда я использую Clen, я замечаю, что мое тело выглядит немного сухим, а лицо - немного стройнее.

2) 2 недели по 2 недели перерыва Протокол

Один из самых больших мифов в бодибилдинге, который некоторые люди практически воспринимают как евангелие, - это теория о том, что кленбутерол абсолютно необходимо полностью отменять каждые 2 недели, чтобы позволить бета- 2 рецептора для активации и восстановления чувствительности.

Большинство людей не осознают, что кленбутерол все еще действует через 2 недели, он просто не так эффективен.

Пришло время увеличить дозу еще через 2–3 недели на 20 мкг.

Увеличивая его таким постепенным образом, можно использовать повышенную скорость метаболизма на протяжении всей фазы сушки, в отличие от повышенного потенциала сжигания жира только на 2 недели, а затем на 2 недели перерыва. прежде чем вы снова сможете воспользоваться этими преимуществами.

Этот протокол так долго и так много людей запихивали в глотку бодибилдерам, что он стал настолько серьезным, что люди думают, что кленбутерол бесполезен через 2 недели, и с этого момента его необходимо прекратить. .

Это абсолютно НЕ.

3) Бенадрил для усиления рецепторов бета-2

Этот миф существует уже много лет, и я понятия не имею, как он проявился, потому что он полностью надуман.

Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что, используя Бенадрил каждый день с вашим кленбутеролом, вы можете поддерживать активную регуляцию бета-2-рецепторов на протяжении всей фазы резки, что позволяет вам использовать кленбутерол в той же дозе на протяжении всего цикла без потери эффективности. .

Причина, по которой кленбутерол теряет эффективность после длительного использования, заключается в том, что он вызывает подавление рецепторов бета-2.

Если вы можете поддерживать активную регуляцию этих рецепторов, вы никогда не потеряете чувствительность к кленбутеролу.

Несмотря на то, что Бенадрил является антигистаминным препаратом, на самом деле он не вызывает активации рецепторов бета-2, таким образом, ничего не делая для пользователей кленбутерола.

Есть только одно соединение, которое может сделать это, и это кетотифен фумарат

Кетотифен фумарат - единственное, что поддерживает регуляцию бета-2 рецепторов.

Используя законный кетотифен, вы, вероятно, сможете обойтись без кленбутерола на 50% меньше, чем в противном случае, если бы вы не использовали кетотифен для получения максимальной пользы.

Это абсолютно не обязательно (я больше никогда не использую Кетотифен с Кленом).

4) Если вы не получаете кленовых коктейлей, это не значит, что ваш продукт - не койка

Это миф, который обычно продвигается парнями, у которых есть какие-то планы, и может быть частично или полностью ответственен за продажу кому-то (сознательно или неосознанно) койки Клен.

Конечно, из этого правила, вероятно, есть некоторые исключения, но обычно, если ваши рецепторы бета-2 не полностью выгорели, если вы можете принять умеренную дозу Клен и не получить печально известную «дрожь Клена», и ваш частота сердечных сокращений в состоянии покоя не сильно увеличивается, я склонен полагать, что у вас есть двухъярусный продукт.

Кленбутерол - один из препаратов, где почти каждый раз совершенно очевидно, реально он или нет, в течение пары часов после его приема.

Если бы я когда-нибудь получил бутылку Клена, где я не получал коктейлей от 25-50 мкг (50 - это максимальное пространство для маневра, которое я дал бы продукту, даже если он был недодозирован), я бы с большим подозрением отнесся к его 'потенции, или если в ней вообще есть какое-либо активное лекарство.

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для развлекательных и информационных целей.Он не предназначен и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации.

Связанные

.

Clenbuterol Fat Burner - какую версию использовать, чтобы получить НАИЛУЧШИЕ результаты?

Последнее обновление 18 сентября 2020 г., автор: Марк

Кленбутерол - мощный термогенный препарат. Вы можете использовать его для развития поджарого и разорванного тела.

В этом обзоре я расскажу обо всех преимуществах и возможных побочных эффектах этого препарата. Я также представлю лучшие и безопасные варианты, чтобы вы могли безопасно получить желаемый результат.

Вы уже слышали это раньше.Есть только один способ похудеть: посвятить несколько часов тренажерному залу и сократить количество калорий.

Но достижение желаемого веса без помощи добавок может показаться невозможным или занять вечность.

Разве не было бы замечательно, если бы был безопасный способ ускорить процесс?

Безопасные добавки для тренировок - один из лучших способов ускорить прогресс в фитнесе.

В спешке? Перейдите непосредственно к лучшим жиросжигателям кленбутерола:

Clenbuterol Review

Если вы ищете информацию о том, как работают жиросжигатели с точки зрения квалифицированного специалиста, вы попали в нужное место.

Я рассмотрю некоторые эффективные, но запрещенные продукты, повышающие производительность, и их более безопасные альтернативы, чтобы вы знали, какие из них работают лучше всего.

После тщательного исследования и консультаций с другими фитнес-профессионалами я выбрал лучшие добавки, которые помогут вам снизить вес.

Возможно, вы уже знаете о Кленбутерол , который изначально использовался для лечения людей, страдающих астмой. Затем бодибилдеры и знаменитости обнаружили, что он работает даже лучше в качестве добавки для похудания.

Запрещенный продукт связан с опасными побочными эффектами и может больше навредить вашему здоровью, чем помочь ему. Тем не менее, некоторые люди все еще используют его.

Стоит ли вознаграждение за риск? И могут ли юридические альтернативы быть столь же эффективными?

Вот о чем я расскажу вам в этом обзоре.

Когда дело доходит до альтернатив Clen, не все из них работают одинаково. Некоторые из них не проходят тестирование в соответствии с теми же стандартами или имеют собственные отрицательные побочные эффекты.

Есть много продуктов, которые заявляют, что гарантируют быстрые результаты, но не демонстрируют никаких доказательств их преимуществ.

Прежде чем мы углубимся в детали, давайте подробнее рассмотрим кленбутерол и его влияние на потерю веса.

Типичные результаты кленбутерола плюс фотографии до и после

Кленбутерол (бензолметанол) - стимулятор, первоначально разработанный для лечения астмы. Так как же это помогает похудеть?

• Клен является термогенным, что означает, что он увеличивает внутреннюю температуру тела вашего тела.
• В результате ваша базальная скорость метаболизма (BMR) (1) увеличивается
• Это заставляет ваши жировые запасы метаболизироваться быстрее

Другими словами, Clen ускоряет ваш метаболизм, превращая ваше тело в высокоэффективную установку для сжигания жира.

Он также увеличивает кровоток, поэтому ваши мышцы получают больше кислорода для более длительного функционирования. Это означает, что вы можете повысить свою выносливость и тренировочную выносливость, не утомляясь так быстро.

Кленбутерол был запрещен FDA, потому что он работает слишком хорошо и повышает кровяное давление и сердечно-сосудистую нагрузку, что приводит к риску для здоровья людей, использующих его.

Несмотря на его незаконную (2) классификацию, люди продолжают использовать его, потому что кленбутерол действительно повышает работоспособность и помогает быстро похудеть без нацеливания на мышечную массу.

Но сколько это перебор?

Как использовать

Кленбутерол принимают циклично, чтобы ваше тело могло реагировать на него, не полагаясь на него. У мужчин и женщин разные циклы.

Большинство циклов длится 2 дня, 2 дня отдыха, хотя некоторые люди предпочитают более длительный цикл, состоящий из 2 недель и 2 недель отдыха.

Во время цикла примите таблетку утром после пробуждения. Благодаря его эффекту повышения энергии, вам нужно принимать его в начале дня, чтобы получить от него максимум удовольствия.

Если вы примете его в полдень или ближе к ночи, вы рискуете проспать ночь.

Общие побочные эффекты Кленбутерола

Кленбутерол имеет некоторые потенциальные побочные эффекты, которые могут быть серьезными. Среди них:

• Депрессия
• Беспокойство
• Обезвоживание
• Головокружение
• Головные боли
• Проблемы с сердцем
• Перегрев
• Бессонница

Хотя эти побочные эффекты случаются не у всех, они помогают объяснить, почему Кленбутерол является незаконным в США.S.

Clen работает очень эффективно, но риски, которые вы берете на себя при ее использовании, остаются высокими.

Если вы профессиональный спортсмен, Клен считается допингом. Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, вы серьезно рискуете своим состоянием.

К счастью, альтернативы Клену предлагают те же преимущества, но являются безопасными и законными, не вызывая опасного риска для здоровья.

Давайте подробнее рассмотрим, как действуют альтернативы кленбутеролу.

Действительно ли таблетки кленбутерола работают, чтобы дать вам реальные результаты похудания?

Я работаю со многими клиентами, у которых в какой-то момент наблюдается плато во время попыток похудания.Это неизбежно.

Некоторые люди могут преодолеть плато, просто придерживаясь своего плана. Но большинство людей расстраиваются из-за отсутствия результатов. Они думают, что достигли своего предела.

Это когда я обычно рекомендую им начать принимать заменитель Клена, чтобы помочь им преодолеть горб.

Одним из моих клиентов был молодой парень Мэтт, который только начинал заниматься бодибилдингом. Он вышел на плато примерно через год после того, как начал со мной, и был так расстроен, что подумал о том, чтобы вообще бросить.

Когда я предложил добавку, похожую на кленбутерол, он скептически отнесся к ее мнению.

Это не редкость для начинающих бодибилдеров. Но, как я заверил Мэтта, альтернативы кленбутеролу законны и безопасны, работают так же, как и клен, и помогают подтолкнуть вас к следующему уровню.

Мэтт послушался моего совета и начал принимать альтернативу Клену.

Примерно через 3-4 недели он стал как новый человек.

У него было больше энергии и больше выносливости для более тяжелых тренировок.Его тело стало заметно стройнее, а разум был более посвящен тренировкам.

В настоящее время на рынке нет другого продукта, который работал бы так же хорошо, как эти таблетки.

Вы будете так же шокированы, как Мэтт, когда увидите, что можете стать сильнее и стройнее.

Вот сколько вам нужно принимать:

Принимайте 3 капсулы один раз в день примерно за 45 минут до тренировки. Если вы возьмете день отдыха, вам все равно следует принимать дозу утром, чтобы ваше тело горело на постоянном уровне.

Вы начнете видеть результаты в течение нескольких недель, хотя для достижения оптимальных результатов вам нужно постоянно принимать альтернативы Клену в течение примерно 2 месяцев.

Большинство продуктов работают по графику 2 месяца включения и 1,5 недели перерыва.

Вы должны почти сразу почувствовать повышение уровня энергии и увидеть более стройные и подтянутые мышцы.

Ни уколов, ни игл, ни рецептов.

Как и любые другие добавки, эти таблетки могут иметь побочные эффекты. К ним относятся:

• Повышенное кровяное давление
• Нервозность
• Дрожь, похожая на эффекты кофеина

Эти побочные эффекты редки и случаются не у всех.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или сильное беспокойство, вам, вероятно, следует поговорить со специалистом в области здравоохранения о том, что для вас нормально.

По сравнению с самим Кленбутеролом, альтернативы Клен имеют гораздо менее серьезные побочные эффекты. Это еще одна причина, по которой они мои лучшие жиросжигатели, рекомендованные для похудения.

Вы не хотите рисковать своим здоровьем, употребляя запрещенные вещества. Альтернативы кленбутеролу - единственные безопасные и законные продукты, которые я рекомендую.

Тем, кто был настроен скептически, как Мэтт, я всегда говорю им - вы можете похудеть без добавок, но вы также потеряете немного мышц.

Зачем ставить под угрозу с трудом заработанные достижения в тренажерном зале?

Вот лучшие доступные альтернативы Clen.

«Я сожгла жир за короткий период времени с помощью этих таблеток!»

После долгих попыток и тестов я сузил область добавок Clen до двух продуктов, которые работают лучше всего.Они оказались наиболее эффективными из того, что я пробовал, и единственными, которые я считаю действительно безопасными.

# 1 Кленбутрол от Crazy Bulk

Кленбутрол - одна из самых эффективных добавок, которые я когда-либо тестировал.

Я заметил результаты всего за 30 дней. Мои мускулы выглядели сумасшедшими, и мне нравилось, насколько легче было справляться с тяжелыми тренировками.

Clenbutrol также использует натуральные ингредиенты, в том числе гарцинию камбоджийскую и горький апельсин. Он также включает экстракт гуараны, который получают из семян растения, который снижает умственную усталость и повышает уровень энергии.

Примечательно, что у меня не было никаких побочных эффектов, когда я принимал Кленбутрол или когда я перестал принимать его во время перерыва в циклах.

У Crazy Bulk много товаров и много поклонников. У них огромное количество проверенных 5-звездочных отзывов и активное присутствие в социальных сетях.

Вы можете купить любые их добавки по всему миру.

Clenbutrol - определенно самый доступный продукт на рынке прямо сейчас. Лучше всего то, что Crazy Bulk часто имеет крупные продажи и комбинированные сделки, поэтому вы можете создать свой собственный стек.

Сочетание натуральных ингредиентов с доказанной эффективностью активных ингредиентов делает его легко продаваемым.

Это единственная добавка для похудения, которую я рекомендую всем.

# 2 Colonel from Marine Muscle - Нет в наличии!

Colonel с гордостью производится в Америке, и его можно купить только в США.

В нем используются некоторые уникальные натуральные ингредиенты, в том числе:

• Куркума - натуральное средство для подавления аппетита, которое давно заваривается как чай. для снижения веса
• Гарциния камбоджийская - тропический фрукт, известный своей способностью блокировать способность вашего тела создавать жир
• Горький апельсин - один из самых эффективных естественных средств похудания, известных и применяемых на протяжении веков

Полковник сразу заметно повышает уровень энергии, и я прекрасно себя чувствовал во время тренировок, когда принимал его.

Я определенно заметил результаты, хотя потребовалось около 4-5 недель, чтобы они действительно начали проявляться.

Это определенно отличная натуральная альтернатива Клену.

Единственным недостатком является то, что он немного дороже других продуктов и не имеет большого количества отзывов в Интернете. Трудно сказать, насколько это было бы эффективно для всех, хотя для меня это сработало так хорошо.

Окончательный вердикт? Эти таблетки помогают безопасно сбросить вес.

Альтернативы стероидам, такие как Clenbutrol и Colonel, меняют подход бодибилдеров к снижению веса.

Добавки помогают мне перейти на следующий уровень и могут сделать то же самое для вас.

Продукт № 1:

Clenbutrol всего за 61,99 доллара. Он доставляется бесплатно в любую точку Северной Америки и Европы.

Это работает так быстро, что вы действительно увидите свою покупку в действии. Но лучше всего то, что у них есть купи 2, получи 1 бесплатное предложение на ВСЕ добавки.

К каждой покупке прилагается 8 бонусных руководств по питанию и тренировкам, которые помогут вам с диетой.

Это невероятная ценность!

Поскольку Кленбутрол - лучшее предложение, я действительно должен рекомендовать его всем.Нет лучшего способа начать сокращать жир и демонстрировать свои с трудом заработанные пресс и мышцы.

Продукт № 2:

Colonel стоит 69,99 долларов за бутылку и доставляется бесплатно в любую точку США.

Он наполнен натуральными ингредиентами, которые действительно помогают повысить уровень энергии, и является отличным выбором для людей, чья главная забота - повышение их тренировочная энергия.

Если вы из США и хотите купить Colonel - получите его на сайте Marine Muscle.

Прямо сейчас у вас есть несколько вариантов тренировок.

1. Попробуйте достичь своих целей самостоятельно и подумайте, как вы когда-нибудь собираетесь преодолеть плато.
2. Купите дорогой продукт без отзывов, который может вам не подойти
3. Или вы можете получить добавку для похудения с рейтингом # 1 и начать сжигание жира уже сегодня!

Сравнение лучших и безопасных таблеток кленбутерола:

1. Кленбутрол - 5/5 (мой выбор №1)

Характеристики

Лучше всего использовать для:
Резка, производительность и экономия Muscle

Безопасность и побочные эффекты:
100% безопасность и отсутствие побочных эффектов

Стоимость месячного предложения:
61 доллар.99 (36,95 фунтов стерлингов) - 90 капсул

Готовые к использованию стеки с другими
альтернативными стероидами:
Да

Доступность и доставка:
По всему миру

2. Полковник - 4,5 / 5 - Нет в наличии !

Характеристики

Лучше всего использовать для:
Потеря жира и резка

Безопасность и побочные эффекты:
100% безопасность и отсутствие побочных эффектов

Цена месячного предложения:
69 долларов.99 - 90 капсул

Готовые к использованию стеки с другими
альтернативами стероидам:
Да

Наличие и доставка:
Только для США

Часто задаваемые вопросы - ответы на вопросы читателей

Как это работает?

Если вы занимаетесь бодибилдингом и набираете мышечную массу, кленбутерол может работать на вас тремя способами.

1. Действует как стимулятор. Он стимулирует вашу центральную нервную систему, повышает вашу аэробную способность и способность переносить кислород по всему телу.Это означает, что вы действительно можете получить более эффективную тренировку.
2. Работает как жиросжигатель. Это основная причина, по которой даже не спортсмены любят Клен. Он ускоряет обмен веществ, благодаря чему организм расходует больше калорий.
3. Он также помогает сохранить мышечную массу. Это важное преимущество для спортсменов и бодибилдеров. В цикле набора массы тренировок бодибилдеры могут наращивать мышцы, но они также удерживают воду и набирают жир.

Цикл резки помогает избавиться от воды и жира, за исключением того, что это также может уменьшить мышечную массу.С помощью Clen спортсмены могут избавиться от воды и жира, не жертвуя своей мышечной массой хотя бы на немного.

Какие знаменитости используют кленбутерол для похудения?

Несколько известных спортсменов дали положительный результат на кленбутерол. К ним относятся:

• Лукас «Большой папа» Браун (3), первый чемпион Австралии по боксу в тяжелом весе
• Картер Эштон, игрок команды НХЛ «Торонто Мэйпл Лифс»
• Эрик Моралес, мексиканский боксер
• Ким Джи-Хын, Юг Корейский пловец
• Гильермо Мота, питчер команды MLB San Francisco Giants

Многие врачи также утверждали, что несколько известных знаменитостей используют Клен для похудания.По слухам, в их число входили Линдси Лохан, Бритни Спирс, Николь Ричи и Виктория Бекхэм.

Кто может им пользоваться?

Это зависит от того, где вы находитесь и насколько вы соблюдаете правила. С юридической точки зрения, вы не сможете использовать это в США, поскольку это запрещено FDA. Однако вы можете использовать его, если находитесь в другой стране.

По большей части люди, которые действительно могут использовать это, - знаменитости и спортсмены. Знаменитости, такие как модели и актрисы, должны все время оставаться стройными и стройными, иначе они могут потерять работу и задания.Спортсмены также очень часто принимают кленбутерол.

Для чего нужен Клен?

• Ветеринары могут использовать клен по-разному, хотя это зависит от страны, в которой он используется. В некоторых частях мира он используется для лечения аллергических респираторных заболеваний у лошадей, а также может помочь коровам расслабиться, когда они вот-вот родит. Некоторые ветеринары могут даже использовать его для увеличения поголовья скота.
• Но у людей он чаще всего используется для похудения.
• Он также используется многими бодибилдерами и спортсменами, поскольку помогает им сохранять мышцы во время цикла стрижки.

Когда Кленбутерол наиболее эффективен?

Для производителей кузова наиболее эффективен во время цикла резки . Это когда вы перестаете набирать вес и сосредотачиваетесь на избавлении от воды и жира, которые вы обычно набираете, наращивая мышцы.

Clen идеально подходит для работы, поскольку действительно сжигает жир, а также помогает поддерживать мышечную массу. Без Клен, когда вы избавляетесь от лишнего жира, вы не можете не потерять и часть мышц.

Когда это сработает?

Все зависит, конечно, от человека.Но в целом его эффекты почти мгновенны.

Это резко контрастирует с анаболическими стероидами, которые могут потребовать от вас подождать пару месяцев, прежде чем вы заметите какое-либо значительное улучшение.

Почему цикл Клен?

Когда вы выполняете цикл Клен, это означает, что вы принимаете его всего несколько недель, а затем останавливаетесь на некоторое время перед возобновлением следующего цикла. У каждого эксперта может быть свое представление о правильном цикле.

Некоторые эксперты рекомендуют 2-недельный перерыв для использования с большинством стеков Клен.

Хотя его эффект сжигания жира может длиться от 6 до 8 недель, его свойства наращивания и удержания мышц могут исчезнуть через 18 дней. Поскольку его период полувыведения составляет около 35 часов, использование его в течение двух недель кажется оптимальным.

Это также дает вашему телу время для некоторого облегчения от препарата, и вы также следите за тем, чтобы ваше тело не выработало толерантность к Клен.

Почему Кленбутерол является незаконным?

Это потому, что побочные эффекты кленбутерола довольно серьезны, и многие люди склонны злоупотреблять им.

• Краткосрочные эффекты могут длиться от 8 до 10 дней, но это длинный список симптомов. К наиболее распространенным из них относятся тремор, головные боли, нервозность, мышечные спазмы, тошнота, бессонница и повышение артериального давления.
• Передозировка Clen может быть очень токсичной, и ее опасность возрастает из-за длительного периода полураспада. В Китае сотни людей были госпитализированы в двух разных случаях, когда люди ели мясо, зараженное кленом (4).
• Долгосрочные побочные эффекты Клен еще полностью не изучены, но исследования указывают на различные типы сердечных проблем, и он может ухудшить любое ранее существовавшее артериальное давление и сердечные заболевания.

Поэтому я рекомендую Clenbutrol в качестве натуральной альтернативы Clen.

Как сжигает жир?

Простой ответ - ускоряет метаболизм . Это ускоряет сжигание потребляемых калорий. Поэтому, если вы сядете на диету, вы ограничите потребление калорий. Когда вы тренируетесь, вы увеличиваете потребление калорий.

Это означает, что гораздо более вероятно, что у вас будет меньше калорий для удовлетворения ваших энергетических потребностей. Чтобы компенсировать это, ваше тело будет сжигать жировые клетки для получения энергии.

Это в первую очередь биологическая цель жировых клеток. Это резервная мощность. Кленбутерол просто повышает вероятность того, что вам понадобится эта сила, чтобы вы сжигали жировые клетки и становились стройнее.

Где купить?

Купить Кленбутерол новичку немного сложно, так как его правовой статус не совсем ясен. Лучше всего узнать кого-нибудь, кто его использует или принимает анаболические стероиды.

Затем вы можете познакомиться с их продавцом, который предоставит вам запасы Clen.Ваш врач может также прописать вам Клен, если он вам действительно нужен, или вы можете знать ветеринара или врача, который также может продать вам его.

В некоторых странах за пределами США он может продаваться более открыто, особенно среди посетителей спортзала. Вы также можете зайти в Интернет, чтобы купить Clen, но сначала убедитесь, что сайт пользуется репутацией.

Вы можете посетить некоторые форумы по бодибилдингу, где некоторые люди могут порекомендовать надежные веб-сайты, которые продают кленбутерол фармацевтического качества, например, Спиропент.Затем они могут доставить его даже в США.

Вот почему я рекомендую безопасные и законные альтернативы кленбутеролу. Я проверил несколько из них, и мой любимый, безусловно, Clenbutrol от CrazyBulk.

1. Кленбутрол - 5/5 (Мой выбор №1)

Характеристики

Лучше всего использовать для:
Резка, производительность и мышечная масса

Безопасность и побочные эффекты:
100% Безопасность и отсутствие побочных эффектов

Цена месячного предложения:
61 доллар.99 (36,95 фунтов стерлингов) - 90 капсул

Готовые к использованию стеки с другими
альтернативами стероидам:
Да

Наличие и доставка:
По всему миру

Источник:

1. https: // en. wikipedia.org/wiki/Basal_metabolic_rate

2. https://www.cyclingweekly.com/news/contador-banned-for-two-years-after-clenbuterol-positive-45544

3. https: // www. abc.net.au/news/2016-03-22/lucas-browne-big-daddy-heavyweight-tests-positive/7265570

4.http://edition.cnn.com/2009/WORLD/asiapcf/02/22/china.poisonings/index.html

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

.

Руководство по снижению веса с помощью кето: как быстро можно достичь результатов

Есть много причин, по которым люди переходят на низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров, такую ​​как кето, но самая большая причина - это потеря веса с помощью кето.

Существует множество тематических исследований, впечатляющие фотографии до и после, и даже споры вокруг применения кетогенной диеты для управления весом и похудания.

Может быть, вы читали историю Табиты, которая потеряла 10 фунтов всего за 30 дней на Keto 30 Challenge и 60 фунтов в целом.Или, может быть, вы следили за тем, как Джози сбросила вес на кето-диете, которая потеряла более 80 фунтов на кето, даже не занимаясь физическими упражнениями:

Но потом вы слышите противоречивые мнения, например, Джиллиан Майклс, которая говорит, что кето не работает.

Мы собираемся устранить путаницу и ответить на важные вопросы: сколько веса вы можете сбросить, как быстро вы можете его сбросить и кто может похудеть с помощью кето. Хотя универсального ответа не существует, полезно знать следующее:

• Отдельные факторы, которые могут повлиять на вашу потерю веса
• Сколько в среднем веса вы можете потерять во время кетогенного путешествия
• Способы оптимизации похудания

Хотите похудеть с помощью кетогенной диеты? Присоединяйтесь к 10 000+ участников в Keto 30 Challenge БЕСПЛАТНО:

Преимущества потери веса

Перед тем, как посмотреть, какого типа потери веса ожидать от кетогенной диеты, полезно кратко коснуться основных преимуществ похудания в целом.Похудение поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше, но на карту поставлено гораздо большее. Понимание того, что поставлено на карту, поможет вам сохранять стойкость, когда диета становится жесткой и появляется пристрастие.

По данным Института показателей и оценки здоровья, более двух третей взрослых американцев имеют избыточный вес, что означает, что они с большей вероятностью страдают от ряда связанных с весом проблем со здоровьем:

• Остеоартрит - Чем больше веса вы носите с собой, тем больше вы испытываете нагрузку на суставы и хрящ, защищающий концы ваших костей.Это вызывает боль и скованность, особенно с возрастом.
• Высокий холестерин - Люди с избыточным весом и ожирением, как правило, имеют высокий уровень ЛПНП (плохой вид холестерина) и низкий уровень ЛПВП (хороший вид холестерина). Это увеличивает риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.
• Болезнь печени - Если в печени накапливается жир, это может вызвать серьезное повреждение печени. Врачи говорят, что у людей с избыточным весом гораздо больше шансов заболеть циррозом, который может полностью отключить печень.
• Рак - Хотя мы не можем сказать, что ожирение или избыточный вес вызывают рак, убедительные доказательства указывают на то, что более высокий уровень жира в организме связан с повышенным риском развития определенных типов рака, включая рак груди, рак почки, колоректальный рак и рак эндометрия. . Фактически, у женщин с избыточным весом в два-четыре раза больше шансов заболеть раком эндометрия (тип рака, который начинается в матке).
• Диабет 2 типа - жир на животе связан с инсулинорезистентностью, что означает, что он препятствует способности вашего организма выводить глюкозу из кровотока и использовать ее для получения энергии.Это вызывает повышение уровня сахара в крови, что в конечном итоге может привести к диабету, заболеванию, поражающему ваше сердце, глаза, нервы и многое другое.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, даже небольшая потеря веса - от 5 до 10 процентов веса вашего тела - может принести огромную пользу для здоровья, включая улучшение уровня сахара в крови, холестерина и артериального давления. Кроме того, исследование в Национальном реестре контроля веса показало, что участники, которые сохранили значительную потерю веса, сообщили об увеличении «уровня энергии, физической подвижности, общего настроения и уверенности в себе».Другими словами, похудание на кето-диете не только поможет вам выглядеть лучше, но и улучшит ваше общее состояние здоровья, энергию, настроение и уверенность в себе. Помните об этом, чтобы сохранить мотивацию в кетогенном путешествии.

Какие факторы влияют на результаты похудания с помощью кетогенной диеты?

Допустим, вы должны были сесть на диету и вам нужно было сбросить около 30 фунтов. Вы строго придерживались диеты в течение всего месяца и баловались своим любимым сладким угощением только один раз, на годовщину.Даже тогда вы выбрали кето-десерт с низким содержанием углеводов (кето-чизкейк без выпечки, кто-нибудь?).

Вы питаетесь дефицитом калорий и ежедневно двигаете своим телом, будь то быстрая прогулка, посещение тренажерного зала или студии йоги.

Допустим, ваша подруга Дженнифер начала с вами кетогенную диету. Ей нужно было сбросить около 15 фунтов. У нее были еженедельные чит-дни на кето-диете, и она не очень внимательно следила за потреблением калорий или макросами.

В этом случае вы похудеете быстрее, чем Дженнифер. Не только потому, что вы придерживались кето-диеты (хотя это важный фактор). Но также из-за следующих факторов, а также некоторых.

# 1: Ваш текущий вес

Чтобы похудеть, у вас должен быть дефицит калорий, а это значит, что вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

Ваш текущий вес является определяющим фактором номер один того, насколько быстро вы сможете похудеть на кето. Это связано с тем, что чем вы тяжелее, тем выше ваш метаболизм (ваша способность сжигать калории за определенный день).Кето-пациенты, которым нужно сбросить больше веса, обычно худеют быстрее и легче на начальных этапах, чем те, кто не так много весит.

# 2: Ваш образ жизни

В ваш образ жизни входят:

• Сколько вы спите
• Сколько воды вы потребляете в день
• Количество и качество питательных микроэлементов и минералов, которые вы принимаете.
• Ваш уровень активности
• Ваша профессия

Все это ключевые факторы, когда речь идет о потере веса.Чем более резкие изменения в этих областях, тем больше вероятность того, что вы станете свидетелями резких изменений своего веса.

# 3: Качество и количество сна

Сон имеет решающее значение для похудания. По словам доктора Крейга Примака, члена национального совета директоров Ассоциации медицины ожирения, «люди, которые спят менее семи часов в сутки, как правило, имеют более медленный метаболизм», что означает, что они сжигают меньше калорий, чем они. может быть.

Это во многом связано с гормональным балансом и реакцией вашего организма, а также с тем, как микро- и макроэлементы используются в организме.

# 4: Как сильно вы придерживаетесь кето

Некоторые исследования показали, что те, кто придерживается кетогенной диеты до такой степени, что их тела входят в состояние кетоза, когда ваше тело начинает сжигать жир в качестве топлива вместо углеводов (глюкозы), теряют жир быстрее, чем те, кто кто этого не делает, но все равно придерживается того же дефицита калорий.

Сколько веса вы потеряете на кето?

Хорошая новость для тех, кто интересуется кетогенной диетой, заключается в том, что это чрезвычайно эффективный метод похудения по ряду причин:

1. Превращает ваше тело в машину для сжигания жира
2. Диета с высоким содержанием жиров обеспечивает большее насыщение, а это значит, что вы быстрее будете насыщаться и дольше останетесь сытыми.Одна из причин, по которой люди любят кето, заключается в том, что они не чувствуют себя голодными или обделенными, даже если едят меньше еды и потребляют меньше калорий.
3. Вы почувствуете себя более энергичным, что чудесным образом повлияет на вашу способность тренироваться более эффективно. Многие люди также сообщают об улучшении ясности ума и концентрации во время еды кето.

Помня о важности потери веса и понимая некоторые факторы, влияющие на потерю веса, теперь мы можем взглянуть на количество веса, которое вы можете ожидать потерять на кето.Это руководство основано на предположении, что кто-то соблюдает строгую кето-диету, где 75% калорий поступает из жиров, 20% - из белков, а 5% - из углеводов.

Фаза 1 похудания на кето

Время: 1-2 недели

Ожидаемая потеря веса: Быстрая потеря веса - до 10 фунтов (воды)

Когда вы начнете выводить углеводы из своего тела, ваше тело начнет использовать гликоген, хранящийся в вашей печени и мышцах, в качестве основного источника топлива.Это именно то, что вам нужно, потому что, как только ваше тело проходит через гликоген, оно начинает сжигать жир вместо глюкозы. И когда это происходит, вы попадаете на святую землю: кетоз. Мы поговорим об этом подробнее на Этапе 2.

Во время этой первой фазы люди могут рассчитывать потерять от 2 до 7 фунтов веса воды. Некоторые люди могут даже сбросить до 10 фунтов! Исследования показывают, что каждый грамм гликогена в мышцах человека связан примерно с 3 граммами воды. Таким образом, когда ваше тело сжигает гликоген, он также избавляет ваше тело от воды.Несмотря на то, что на этих ранних стадиях вы будете терять в основном водный вес, это отличный признак того, что вы находитесь на пути к достижению кетоза.

Важно отметить, что пока вы находитесь в этой первой фазе, вам нужно обязательно пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Кроме того, вы также можете заметить симптомы гриппа - тошноту, рвоту, усталость и, возможно, даже некоторую раздражительность. Это то, что люди называют кето-гриппом, и может длиться от нескольких дней до нескольких недель.Не волнуйся. Это просто знак того, что ваше тело привыкает к новому источнику топлива, то есть переходит в режим сжигания жира.

Фаза 2 похудания на кето

Время: недели 2-4

Ожидаемая потеря веса: Средняя потеря веса - от 1 до 2 фунтов в неделю

После первоначального снижения веса из-за потери воды ваше тело начнет адаптироваться к использованию жира в качестве основного источника энергии. На этом этапе вы становитесь «адаптированным к жирам».Это момент в процессе, когда вы достигаете состояния кетоза, то есть ваше тело переключается с использования гликогена в качестве источника топлива на использование жира. Когда ваше тело начинает сжигать жир для получения энергии, оно производит кетоны (также называемые кетоновыми телами). Вы можете проверить уровень кетонов в своем организме, чтобы определить, находитесь ли вы в кетозе.

Во время этой стадии сжигания жира вы можете рассчитывать постоянно терять 1-2 фунта в неделю. На этом этапе вы также начнете чувствовать себя менее голодным, потому что потребляемый жир заставит вас чувствовать себя более сытым.Это значительно ускорит процесс похудения, потому что вам будет легче потреблять меньше калорий.

Фаза 3 похудания на кето

ВРЕМЯ: От 1 до 3 месяцев

Ожидаемая потеря веса: Более медленная потеря веса - потенциально от 1 до 2 фунтов в неделю

Когда вы войдете в состояние кетоза, вы почувствуете, что достигли просветления. Ну, почти. Вы определенно почувствуете, что у вас больше физической и умственной энергии и выносливости, и любая тяга к углеводам, которую вы, возможно, испытывали вначале, исчезнет.

На этом этапе вы можете продолжать терять 1-2 фунта в неделю или это может замедлиться. Если потеря веса замедляется, ничего страшного! Помните, что по мере того, как вы худеете, ваш метаболизм также немного замедляется. Ваши потребности в калориях также снизятся, а это значит, что вам придется есть меньше, чтобы поддерживать свой дефицит. Придерживаться. CDC предполагает, что люди, которые худеют постепенно и стабильно со скоростью от 1 до 2 фунтов в неделю, более успешно удерживают этот вес.

Что делать, если вы не теряете вес на кето-диете?

Кетогенный способ питания - чрезвычайно эффективный метод похудания, но все люди разные.Не сравнивайте себя с яркими фотографиями до и после, которые вы видите в Интернете. Если вы не добились желаемого снижения веса, оставайтесь позитивными и следуйте этим советам:

1. Остерегайтесь скрытых углеводов - Углеводы есть везде, особенно в обработанных пищевых продуктах. Если вы потребляете больше рекомендованного количества углеводов (5% калорий), ваше тело вернется к их сжиганию, а не к сжиганию жира. Старайтесь употреблять полезные, необработанные продукты и очень осторожно относитесь к тому, что вы вкладываете в свое тело.Читайте факты о питании на всех ваших продуктах и ​​используйте наш счетчик углеводов, чтобы контролировать потребление углеводов. Знайте разницу между чистыми углеводами и общими углеводами. Чистые углеводы = общее количество углеводов - клетчатка - сахарные спирты. Чтобы достичь и оставаться в состоянии кетоза, большинству людей необходимо сохранять чистые углеводы около 25 граммов в день.
2. Не ешьте слишком много белка - Помимо ограничения потребления углеводов, вам также необходимо ограничить потребление белка. Вы должны стремиться к тому, чтобы около 20% калорий приходилось на белок.Если вы съедите больше, ваше тело превратит избыток белка в глюкозу в процессе, называемом глюконеогенезом. Затем ваше тело попытается сжечь эту глюкозу вместо жира и выведет ваше тело из кетоза.
3. Убедитесь, что вы находитесь в состоянии кетоза - Чтобы достичь оптимальных целей по снижению веса, вы должны оставаться в состоянии кетоза. Самое приятное в кето-диете заключается в том, что вы можете определить, находится ли ваше тело в кетозе, путем измерения производимых кетонов. Чтобы подробно изучить различные способы измерения кетоновых тел, ознакомьтесь с нашим руководством здесь.
4. Продолжайте двигаться - Помимо кетоза, лучшее, что вы можете сделать для своего пути к снижению веса и вашему здоровью в целом, - это начать двигаться! Очень легко проснуться, пойти на работу, просидеть за столом весь день, прийти домой, а затем просидеть на диване весь остаток вечера. Но когда вы это делаете, вы не сжигаете калории, как если бы вы хотели похудеть. Для достижения наилучших результатов сочетайте тренировки с отягощениями и кардио. Наращивание мышечной массы ускорит ваш метаболизм, поскольку мышцы вашего тела сжигают больше калорий, чем жира, а кардиотренировки еще больше помогут вам сжигать калории.И даже если вы не хотите ходить в спортзал или выходить на пробежку, старайтесь совершать 30-минутную прогулку 3–4 раза в неделю. 30-минутная прогулка в быстром темпе поможет вам сжечь около 150 калорий. Кроме того, тренировки улучшат ваше настроение и помогут сохранить мотивацию в вашем путешествии по здоровью.

Вот еще несколько способов преодолеть плато потери веса и десять самых распространенных ошибок кето-диеты, которые могут предотвратить потерю веса.

За здоровье с помощью кето-образа жизни

Хотя кето-путь каждого человека будет уникальным, факт остается фактом: кето - это эффективный способ сбросить лишний вес и начать жизнь с улучшенным здоровьем.Вы будете лучше выглядеть, чувствовать себя лучше и работать лучше в повседневной жизни. Но, как и любой диеты, там будет время, когда вес легко соскальзывает, а в других случаях, когда вес упорно висит на. Когда вы попадаете в эту стойку для похудания, лучше всего придерживаться этого и не сбиваться с пути. Кетогенная диета работает, и польза от похудения для здоровья может изменить вашу жизнь.

.

---

Смотрите также

• 
  Упражнения для ключицы чтобы было их видно
• 
  Как поддерживать мышцы в форме
• 
  Сколько в день надо ходить пешком чтобы похудеть
• 
  Что лучше беговая дорожка или велотренажер для похудения
• 
  Как качать мышцы спины
• 
  Аппаратная косметология для похудения
• 
  Как унять аппетит при похудении
• 
  Дергается мышца на руке выше локтя
• 
  Можно ли похудеть занимаясь плаванием в бассейне
• 
  Упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц
• 
  Как убрать обвисшую кожу после похудения в домашних условиях