Круговая мышца рта


Круговая мышца рта

Круговая мышца рта (лат. Musculus orbicularis oris) образована круговыми мышечными пучками, расположенными в толще губ. Мышечные пучки плотно сращены с кожей. Поверхностные слои этой мышцы принимают в свой состав пучки мышц, подходящих к ротовой щели.

Место отхождения: Мышечные волокна, окружающие рот, прикрепляются к коже, мышце и фасции губ и окружающей области.

Место прикрепления: Кожа и фасция в углу рта.

Действие: Смыкает губы, сжимает губы напротив зубов, выпячивает (морщит) губы и придает форму губам во время разговора.

Иннервация: Лицевой (VII) нерв (щечная и нижнечелюстная ветвь).

Кровоснабжение: Верхняя и нижняя губные ветви лицевой артерии (от наружной сонной артерии).

Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица с участием губ.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Избавляемся от складок и обвислости

Если вы убедились, что носогубные складки уже «назревают», не надо ждать, когда они будут в полном расцвете сил. Лучше работать с начинающимися складками профилактически. Чем раньше вы начнете борьбу с ними, тем эффективней будет ее исход.

В отличие от остальной кожи, обычно более или менее свободно покрывающей мышцы, круговая мышца рта прочно «приклеена» к коже, поэтому эта область всегда создает проблемы при пластической операции, ее невозможно оторвать и расправить. В случае сильно морщинистой кожи в этой зоне пластический хирург предлагает для ее омоложения другие процедуры – шлифовки или химический пилинг.Обычно усыхание круговой мышцы рта приводит к западанию рта внутрь, к истончению слизистой губ.

Ревитоника: упражнения для круговых мышц рта

  • Расслабление красной каймы губ, уменьшение морщин в углах рта
  • Расслабление круговой мышцы рта изнутри. Массаж языком
  • Складки и обвислости
  • Тесты

Строение круговой мышцы рта играет одну из главных ролей в формировании «брылей», опущенных углов рта и различных складок и морщинок, идущих от них вниз. Все эти дефекты образуются потому, что с возрастом мышца начинает стягиваться в точку, закручиваясь и центробежно, и центростремительно.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для тех, кто забыл, что это значит, объясняю: центростремительно – это когда все ткани сжимаются к центру, а центробежно, когда волокна мышц рта начинают закручиваться на периферию – в его уголки. Поэтому следует разобраться в строении круговой мышцы рта более подробно. Она имеет вид плоской мышечной пластинки, в которой различают два слоя: глубокий и поверхностный. Мышечные волокна ее глубокого слоя идут к центру рта радиально – это как раз то направление, по которому закладываются так ненавистные нам «губные» вертикальные морщинки.

Поверхностный слой состоит из двух дугообразных пучков, идущих по верхней и нижней окантовке рта. «Благодаря» им круговая мышца рта имеет особенность «закатываться в трубочку» – в итоге с возрастом от красивых пышных молодых губ остаются тонкие увядшие жгутики.
 
Дугообразные пучки мышцы рта многократно переплетаются с другими мышцами, подходящими к ротовой щели – треугольной и щечной мышцами.

С возрастом, когда круговая мышца рта начинает стягиваться к центру, т. е. закрываться, как диафрагма фотоаппарата, волокна этих мышц скручиваются в углах рта, образуя комочки.

Расслабление красной каймы губ, уменьшение морщин в углах рта

Техника выполнения упражнения

1. Максимально опустите нижнюю челюсть и откройте рот.

Напрягите губы, вытянув их трубочкой, как бы произнося звук «О».

2. Надавите указательными пальцами обеих рук на углы губ, и одновременно сопротивляйтесь этому движению губами (Рис. 1).

Ждите 30 секунд. Упражнение закончено.

Рис. 1

Расслабление круговой мышцы рта изнутри. Массаж языком

Техника выполнения упражнения

Вы можете делать массаж языком, повторяя это упражнение многократно в течение дня – когда смотрите телевизор, готовите обед, едете в транспорте и т.д.

1. Нащупайте во рту языком самое проблемное, жесткое, то есть самое спазмированное место. Начинать надо всегда с худшего места – это очень важно.

2. Упритесь в этот спазм языком и, не уменьшая усилия, отсчитайте 30 секунд.

3. Таким образом, пройдитесь по всем спазмированным участкам слизистой полости рта Не забудьте пройтись языком по внутренней линии красной каймы губ. Без этого завершающего штриха эффект не будет полным. Упирайтесь уже не под губы, а в саму красную кайму губ, оттягивая ее языком изнутри и расслабляя таким же способом.

4. Проведите проверочный тест – почувствуйте разницу в ощущениях до и после выполнения упражнения. Для этого перед началом массажа запомните свои ощущения.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

В конце упражнений их проверьте – разница будет колоссальной, внутренняя поверхность рта по ширине будет напоминать бездонную бочку, в которую невозможно упереться языком!

При выполнении этого упражнения одновременно происходит подтяжка подбородка и проработка подбородочных лимфоузлов.

Складки и обвислости

Как уже говорилось ранее, все складки закладываются в очень раннем возрасте. Поверить в то, что это происходит чуть ли не с рождения, неподготовленному читателю будет трудно.

Считается, что обычный клеточный процесс старения кожи и мышц начинается с 25 лет. Но к образованию складок он не имеет никакого отношения. Этот вид деформации зарождается настолько рано, что объяснить, почему мы этого не видим, можно только стереотипами и шаблонами, «замыливающими» наш глаз.

Мы привыкли к тому, что искать носогубные складки на лице следует после 35 лет. Увы, они закладываются несколько раньше. И не в 25 лет, и даже не в 15. Так, носогубные складки около носа начинают закладываться в мышечном слое (как и все глубокие морщины и складки) уже в детском возрасте.

Предрасположенность к появлению носогубных складок в нижней части лица («брылей») (слева) и в верхней части лица (справа).

Посмотрите на эти фото улыбающихся или плачущих детей: их мимика уже сейчас демонстрирует характерную картину самых обычных носогубных складок. Внезапно обнаружив их у себя после 30 лет, вы начнете кивать на возраст и на растянувшуюся кожу.

На самом деле начало этим складкам было положено в детском возрасте, можно сказать – с рождения. Разница лишь в том, что после 30 вам уже не придется гримасничать, чтобы их обнаружить.

Хотите убедиться в этом? Сравните два лица (Рис. 2), и вы легко обнаружите, что носогубные складки взрослой женщины родом из детства.

Рис.2

Тесты

Если вы хотите узнать, входите ли вы в «группу риска» по предрасположенности к носогубным складкам – сделайте пару тестов. Повторите те же мимические движения, которые показывают малыши на фотографиях вверху. При предрасположенности к носогубным складкам улыбка либо еще больше увеличивает плотность тканей вокруг рта, либо спазмирует носовую мышцу, продвигая ткани вверх вертикально вдоль носа. В идеале при улыбке складки не должны оставаться статическими, обрамляя круговую мышцу рта, а должны скользить вверх, расходясь к вискам.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Если открыть рот и округлить вытянутые напряженные губы в виде буквы «О», максимально опустив вниз челюсть, вы можете увидеть исходящие от крыльев носа твердые бортики. В отсутствии предрасположенности к носогубным складкам эта зона должна выглядеть совершенно гладкой.Также тактильно вы сможете прощупать эту область насквозь через слизистую рта и обнаружить на месте формирования носогубной морщины начинающиеся «жгутики» более плотной структуры, чем остальная слизистая.

Если вы убедились, что носогубные складки уже «назревают», не надо ждать, когда они будут в полном расцвете сил. Лучше работать с начинающимися складками профилактически. Чем раньше вы начнете борьбу с ними, тем эффективней будет ее исход. Возможность изменить свою «генетическую» предрасположенность к ним (в данном контексте слово «генетический» означает лишь «слабое звено») реально существует. Правда, одним это удастся без труда, а у других на этом пути могут возникнуть сложности.опубликовано econet.ru.

Наталья Осьминина "Фитнес для лица. Система Ревитоника"

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

10 лучших упражнений для круговой мышцы рта

Что такое круговая мышца рта? Какие существуют упражнения для круговой мышцы рта против носогубок, морщин и обвислых щёк?

В данной статьи речь пойдёт об особенностях этой мышцы и советах, которые следует выполнять, чтобы лицо всегда оставалось подтянутым и в тонусе!


Содержание статьи:

  1. Что такое круговая мышца рта
  2. Польза упражнений для этой зоны
  3. Подготовка
  4. Начало, разминка
  5. 5 лучших упражнений для мышцы
  6. 4 упражнения с инвентарем

Где находится круговая мышца рта и на что влияет

Какую же мышцу называют круговой? Ту, которая является основой двигательного аппарата губ.

Мышца очень плотно прилегает к коже, поэтому эта область частенько вызывает вопросы и проблемы при операционном вмешательстве и пластических операциях, так как её нельзя расправить или вырезать.

Если кожа в этой области сильно истощена и морщиниста, косметологи и врачи предлагают для её восстановления сделать такие процедуры, как чистки, пилинги и шлифовки лица.

Чтобы более осознано понимать, в чём заключается смысл этой мышцы, нужно разобраться в её строении

Она имеет форму плоской пластины, в которой присутствуют два слоя: глубокий и поверхностный.

Мышцы глубокого слоя идут к центру радиально. При этом поверхностный слой состоит из двух пучков, которые имеют форму дуги и идут по верхней и нижней части рта. Именно эта мышца имеет особенность с возрастом человека увядать, и из-за этого губы становятся, как две тонкие трубочки.

Круговая мышца рта

Большая часть складок в зоне этой мышцы закладываются в очень раннем возрасте. В это сложно поверить, но всему есть объяснения.

Большинство девушек, уверенным, что старение клеток, и кожи в целом, начинается с двадцати пяти лет, но к образованию складок этот процесс не имеет никакого отношения.

Например, носогубные складки около носа начинают закладываться уже в детском возрасте. В этом же возрасте закладываться и складки в зоне круговой мышцы рта, — можно сказать, что с рождения.

Разве что после 30 человеку не нужно кривляться, чтобы их увидеть.

Видео: Упражнение на укрепление круговой мышцы рта


Польза регулярных упражнений для круговой мышцы рта

Для того, чтобы мышца была всегда в тонусе, следует в как можно более раннем возрасте начинать делать упражнения. Они придут на помощь не только для достижения визуального результата, но и для решения внутренних проблем – таких, как неправильный прикус. Также упражнения послужат для коррекции правильного дыхания и профилактики ортодонтических проблем.

Например, у детей частая проблема — несмыкание губ, поэтому обязательной процедурой при такой особенности будут гимнастические упражнения для круговой мышцы. Им требуется уделять особое внимание, так как отучить ребенка от ротового дыхания достаточно сложно.
Также полезно упражняться при межгубном зиянии.

Эта мышца относится к психосоматическим зонам тела человека. Очень часто случается так, что при спазме этой мышцы случается спазм и других мышц пищеварительной системы. Поэтому при восстановлении этой мышцы начнётся реабилитация работы кишечника.

Есть ли какие-то противопоказания?

Такие упражнения можно делать абсолютно всем, но главное — следить за техникой и точностью их выполнения, чтобы все старания не ушли впустую.

Для выполнения не нужно использовать никакие крема и мази. Тренировка происходит на сухую чистую кожу.

Видео: Круговая мышца рта


Подготовка к тренировке — что понадобится?

Тренировку желательно выполнять через день, чтобы был виден результат, но также можно выполнять и 2-3 раза в неделю. Главное — система.

Особых условий и инвентаря для занятий не потребуется, практически все упражнения можно сделать, помогая руками.

Перед тренировкой лучше всего руки помыть, так как грязными руками притрагиваться к лицу и губам — не очень хорошая идея.

Если упражнения будет выполнять ребенок, то их можно сделать более интересными с помощью игры. Например, можно предложить ребенку подуть на пёрышко, или использовать мыльные пузыри. Когда ребёнок будет их дуть, будет работать круговая мышца рта.

Но для некоторых упражнений всё-таки нужен будет инвентарь: пуговицы, линейка, ватные валики, вертушка и зеркало. В общем, всё это есть в каждом доме, и сильно заморачиваться не нужно.

Цель любой девушки — подтянутость всех мышц лица, а особенно — круговой. Как же можно этого добиться? Систематическая зарядка и правильное питание — это и есть залог успеха.

С чего же нужно начать тренировку?

Будет очень полезно начать занятие с разминки

Полезной разминка будет считаться тогда, когда будут разогреты мышцы на лице. Для этого нужно чётко проговаривать все гласные буквы, широко раскрывая рот.

Вот такая несложная и быстрая разминка.Далее следует перейти к упражнениям.

Одно из наиболее эффективных упражнений — Хоботок

Потребуется сесть, также можно встать. На протяжении всего времени при выполнении упражнений спина должна быть выпрямлена.

  • Губки нужно напрячь и вытянуть «хоботком». Для этой тренировки потребуются пальчики рук: следует притронуться указательными пальцами до верхней губки, а большими — до нижней.
  • Что нужно делать дальше? Вдавливать пальцами на зону вокруг ротовой полости.

Для начала такое упражнение следует выполнить десять раз, затем сделать паузу в течение десяти секунд — и снова сделать десять повторов. Постепенно нужно увеличить число нажатий, и в конце довести до двадцати раз в каждом подходе.

Важно не ослаблять напряжение в губках, они должны сохранять форму кольца. Если же вдруг губы потеряли эту форму и сомкнулись, нужно сразу же сконцентрироваться — и восстановить их форму. При этом пальчики должны выполнять чёткие движения.

Это — не единственное упражнение, которое поможет уйти от проблемы.

Видео: Массажные приемы для круговой мышцы губ от морщин


Пять самых лучших упражнений для круговой мышцы рта против морщин, выраженных носогубок и обвислых щек

Большинство упражнений на эту мышцу лучше всего выполнять, сидя на постели. Плечи должны быть опущены, и поясница непременно ровная.

1. Итак, первое упражнение зарядки

  • Нужно вытягивать губки трубочкой, при этом надувая щёки и перемещая воздух из одной щечки в другую.
  • Проговаривая все гласные буквы, повторять такое упражнение лучше от трёх до 10 раз.

2. Следующее действие для подтянутости мышц

  • Сделать глубокий вдох и выдох (причём вдох — обязательно через нос, а выдох — через рот). Губки во время этого должны быть в расслабленном положении.
  • Далее необходимо повторить это, но уже вытягивать губки трубочкой (например, как во время поцелуя).

Повтор — 3-5 раз.

3. Ещё один шаг

  • Вдыхать через рот, при этом сжимая зубы и губы, и выпускать воздух с одного уголка рта, а потом — с другого.

Делать такое упражнение можно 10-15 раз.

4. Следующий шаг на пути к красоте

  • Сжать губы (но не стоит поджимать их), при этом напрячь уголки рта и попробовать приподнять их в еле заметной улыбке. Далее нужно опустить их. В течение этого упражнения ни в коем случае не нужно сжимать зубы!
  • Далее в уголках губ должны происходить движения пальцами небольшими пульсирующими движениями.

Нужно сделать до тридцати таких повторов, при этом стараться расслабиться.

5. И — последнее, что нужно сделать

  • Крепко сжать губы, но при этом зубы стискивать нежелательно!
  • Далее надо стучать указательным пальцем посередине губ — и медленно убирать палец от губ, до появления неприятного ощущения.
  • Потом сделать пальцем движение вверх, а затем вниз — и посчитать до тридцати.

В конце — расслабиться.

4 упражнения, которые нужно выполнять при помощи инвентаря

1. Упражнение Пуговица

  • Большую пластмассовую пуговицу положить между губами (обязательно горизонтально) — и держать её.

Для начала можно начать с одной минуты, а со временем — продлевать время выполнения. Немаловажно, что зубы не должны участвовать в этом упражнении.

2. Упражнение Линейка

  • Потребуется зажать губами край линейки и держать её в горизонтальном положении.
  • Затем можно усложнить упражнение, положив груз на линейку, и с каждым разом увеличивая его количество.

3. Упражнение воздушный шарик

  • Суть этого упражнения заключается в том, чтобы надувать утром и вечером по 5-10 шариков.

4. Вертушка

  • Сделать простую вертушку из бумаги, или купить в отделе игрушек.
  • Нужно дуть на её лопасти так, чтобы они вращались, как от ветра.

Такая зарядка займёт совсем не много времени. Зато, стабильно практикуясь, можно обеспечить лицу здоровый вид, без морщинок и складок.

Всего 10 минут в день обеспечат круговой мышце рта — здоровье, а её обладательнице — красоту!

Заботьтесь о своём здоровье, ухаживайте за своим телом, правильно питайтесь — и вы обретете счастье!


Круговая мышца рта — SportWiki энциклопедия

Круговая мышца рта

Круговая мышца рта (m. orbicularis oris) образует основу двигательного аппарата губ. Часть мышцы, располагающаяся на наибольшем отдалении от ротовой щели, уменьшает ее, вытягивая красную кайму губ (например, при свисте). При изолированном сокращении части мышцы, лежащей у края губ (у красной каймы губ), последняя подтягивается к зубам и становится менее видна. Тонус данной мышцы играет важную роль в удержании слюны в ротовой полости (при парезе слюна выделяется из угла рта). Все мимические мышцы, смещающие губы или углы рта вбок или вверх/вниз (расширяя ротовую щель), считаются антагонистами круговой мышцы рта.

Начало[править | править код]

  • Нижняя челюсть
  • Верхняя челюсть
  • Кожа околоротовой области

Прикрепление[править | править код]

Иннервация[править | править код]

Щечные ветви и краевая ветвь нижней челюсти лицевого нерва (VII пара черепных нервов)

Вытяжение губ. Функциональные мышечные тесты[править | править код]

Клиническая значимость

  • При парезе лицевого нерва (периферическом или центральном) слабость ипсилатеральных мышц проявляется опусканием губ.

Проблемы и комментарии

  • Убедитесь, что пациент именно вытягивает губы вперед, а не просто плотно сжимает их, так как это движение выполняется другими мышцами.

Миогимнастика в ортодонтии - комплексы упражнений

Обновлено 26 ноября 2019 г.

Редактор: Копылов Иван Павлович

стоматолог-хирург, стоматолог-имплантолог

Стоматология инновационных технологий SMILE-AT-ONCE

Содержание:

Миогимнастика – это один из профилактических и лечебных методов при нарушениях развития зубочелюстной системы. По словам специалистов, метод получил в ортодонтии широкое распространение не только в качестве самостоятельного процесса, но и в сочетании с прочими методами лечения и профилактики аномальных случаев развития зубочелюстной системы. Миогимнастика используется для коррекции дефектного прикуса в детской стоматологии.

Что называют миогимнастикой

Миогимнастика в области ортодонтии – это результативный метод коррекции и профилактики аномалий развития зубочелюстной системы при помощи лечебной физической культуры. Специалистами был разработан комплекс особых упражнений для восстановления функций мышц в ротовой полости, которыми окружен каждый из зубных рядов.

Перед началом лечебных манипуляций необходимо провести оценку функционального состояния челюстей и зубов пациента, например, при помощи жевательной пробы по И. С. Рубинову.

Лечебный принцип миогимнастики состоит в тренировке мышц, способствующей их правильному функционированию. Существуют следующие области применения лечебной гимнастики:

  • До начала ортодонтического лечения
  • В сочетании с ортодонтическим лечением аномалий прикуса
  • В качестве самостоятельного лечения
  • После окончания лечения для предупреждения повторного появления недуга и закрепления результата

Помните, что использовать упражнения миогимнастики без консультации специалиста не рекомендуется, так как при разных причинах развития зубочелюстных аномалий необходимо применять различные комплексы упражнений. Только доктор может назначать подходящий комплекс миогимнастики с целью устранения каждого конкретного дефекта.

Тренировка и разминка круговой мышцы рта особенно важна при наличии межгубного зияния и ротового дыхания.

Аномалии прикуса

Аномалии прикуса

Эффективность миогимнастики

Эффективность лечебной гимнастики зависит от регулярности и качества выполнения пациентом комплекса упражнений, а также от степени выраженности зубочелюстной аномалии. При помощи упражнений можно добиться прекрасных результатов у детей в возрасте 4-7 лет с молочным прикусом, так как им достаточно легко объяснить, какое именно действие от них требуется.

В качестве самостоятельного лечебного метода миогимнастика позволяет добиться положительных результатов при наличии аномальных изменений верхних резцов.

Правила проведения миогимнастики

К выполнению упражнений специалисты предъявляют следующие правила и требования:

  • Необходимость следить за интенсивностью мышечных сокращений - она должна находиться в физиологических пределах
  • Достижение максимальной амплитуды мышечных сокращений
  • Постепенность наращивания длительности и скорости мышечных сокращений
  • Необходимость повторов мышечных сокращений при выполнении упражнений до возникновения чувства несильной усталости
  • Необходимость небольших пауз между последовательными мышечными сокращениями

Упражнения миогимнастики могут выполняться с применением специальных аппаратов.

Комплекс упражнений миогимнастики

Специалисты создали немало упражнений и методик для устранения зубочелюстных дефектов.

Миогимнастика при глубоком прикусе

  • Упражнение выполняется в положении стоя. Следует поднять подбородок вверх и завести руки по направлению назад. В данном положении необходимо максимально выдвигать вперед нижнюю челюсть, после чего вернуться в изначальное положение. Повтор упражнения – трижды в день по 10-15 раз
  • Вышеуказанное упражнение через месяц необходимо усложнить. При выдвигании нижней челюсти следует передние нижние зубы выталкивать перед передними верхними зубами
  • Упражнение по И. С. Рубинову, сводящееся к дозированному проведению гимнастики, например, открывание-закрывание рта, нижнюю челюсть выдвигать при этом не нужно. Подобные упражнения должны длиться от 3 до 5 минут, повтор подходов – 5 раз в день

Миогимнастика при открытом прикусе

Здесь применяются приемы для тренировки поднимающих нижнюю челюсть мышц:

  • Выполняется сжимание-разжимание челюстей. Контролировать силу сжатия зубов и мышечных сокращений можно при помощи пальцев, которые необходимо прижимать около коренных зубов к щекам, надавливая на жевательные мышцы. Данное упражнение выполняется до появления ощущения утомления жевательных мышц
  • Вышеуказанное упражнение необходимо усложнить, дополнив сопротивлением. Это достигается таким образом: нужно блокировать возможность поднятия нижней челюсти при помощи среднего и указательного пальца на правой руке, которые следует расположить на передних нижних зубах;
  • Следует надеть резиновую трубку на карандаш и прикусывать его нижней челюстью

Миогимнастика при недоразвитии круговой мышцы рта

Тренировка и разминка круговой мышцы рта особенно важна при наличии межгубного зияния и ротового дыхания. Лечебные упражнения способствуют правильному развитию контуров рта и удлинению верхней губы. Успешные занятия миогимнастикой для мышечной тренировки, по словам специалистов, устраняют вероятность развития наклона резцов верхней челюсти.

Упражнения для коррекции губного смыкания и восстановления работы круговой мышцы рта

  • Губы необходимо вытянуть вперед, как при задувании свечи, затем следует растянуть их, как при широкой улыбке. Далее губы следует снова вытянуть вперед, пытаясь одновременно что-либо говорить. Удерживаем губы в данном положении до полуминуты
  • Нужно сильно сжать губы, набрать носом воздух, затем максимально раздуть щеки. Следует давить на них при помощи кулаков для выхода воздуха, не разжимая губ
  • Губы сжать, набрать воздух под нижнюю губу, далее - и под верхнюю губу
  • Взять полосу из плотного картона и положить между губами. Плотно сжимая ее, удерживать ее от 30 до 50 минут. Для новичков лучше начинать с одной минуты удерживания картона губами, постепенно наращивая длительность упражнения
  • В уголках рта расположить мизинцы и слегка растягивать рот, после чего сомкнуть губы
  • Валики из ваты средних размеров расположить за верхней и нижней губой с боков от уздечки, сомкнуть губы. В таком положении необходимо произносить звуки м, б и п
  • Необходимо дуть на предметы, перемещающиеся в пространстве, например, на мыльный пузырь, перо или ватный кусочек. Эффективно для тренировки круговой мышцы рта

Миогимнастика при наличии мезиального прикуса

  • Запрокинув голову назад, необходимо закрывать и открывать рот. При закрытии рта необходимо дотрагиваться до задней части твердого неба с помощью кончика языка
  • Совершать подтягивание нижней губы под передние зубы верхней челюсти
  • С помощью кончика языка выполнять надавливания на небные поверхности передних верхних зубов до появления ощущения утомления, в течение 3-5 минут

Миогимнастика при косом прикусе

В случае, когда косой прикус вызван смещением нижней челюсти в сторону, специалисты используют следующее упражнение: следует максимально открыть рот и переместить нижнюю челюсть в сторону неправильного зубного смыкания. Далее без смены положения необходимо поднять нижнюю челюсть до смыкания с верхней челюстью. Удерживать данное положение около 5 секунд, после чего опустить челюсть.

Миогимнастика для мышц языка

Специалисты перечисляют следующие упражнения для проведения коррекции смыкания губ:

  • «Накажем непослушный язычок»: вытянутый язык следует разместить на нижней губе, а верхней губой нужно словно шлепнуть по нему в попытке быстрого смыкания губ
  • «Часики»: плотно сжать губы и выполнять круговые движения языком под нижней и верхней губой по очереди
  • «Отбойный молоток»: расположить язык около неба, рот широко раскрыт. Необходимо стараться сомкнуть губы, в момент смыкания издавать звук, напоминающий молоток
  • «Красим потолок»: представить, что язык является кистью для покраски, а небо – это потолок. Выполняем «покраску» неба тщательно, не пропуская никаких его зон

Миогимнастика после подрезания уздечки языка

  • Необходимо облизывать губы языком, двигаясь в направлении от уголков рта и пытаясь дотянуться языком сначала до подбородка, а после – до кончика носа
  • «Пересчет» зубов при помощи языка с внутренней и наружной стороны
  • «Всадник»: выполнять прищелкивания языком с широко открытым ртом
  • Упираться в каждую из щек по отдельности кончиком языка
  • Данный комплекс упражнений специалисты рекомендуют выполнять около 10 раз в день

Миогимнастика для мышц передней части языка

Подобный комплекс упражнений применяется специалистами при инфантильном глотании:

  • Удерживать язык столбиком
  • Нарезать резинку от пипетки тонкими кольцами, которые следует накладывать на кончик языка. Далее язык поднимать к альвеолам. Прижимая колечко из резины к ним. Сглотнуть без размыкания губ и закрытия рта. Следите за тем, чтобы избежать соскальзывания кольца. После каждого глотательного движения необходимо проверять наличие во рту колечка. Повтор глотаний за раз – до 12, в первый день глотаем 5-6 раз, во второй – 2 раза
  • При сжатых зубах прижать язык с кольцом из резины к альвеолам и удерживать его до 5 минут. Постепенно время удерживания увеличивается до 15 минут

Помните, что использовать упражнения миогимнастики без консультации специалиста не рекомендуется, так как при разных причинах развития зубочелюстных аномалий необходимо применять различные комплексы упражнений.

Миогимнастика для среднего участка языка

  • Накладывать колечки из резины на середину и кончик языка. Губы приоткрыть, а зубы сомкнуть, после чего поднять язык вверх и прижать его к небному своду
  • Цоканье языком до 60 раз

Миогимнастика для задней части языка

  • Зевание
  • Проводить полоскания горла теплой водой для расслабления мышц

Гимнастика для мышц, выдвигающих нижнюю челюсть

Новички выполняют данный комплекс упражнений сидя, далее – стоя:

  • Нижнюю челюсть выдвинуть до перекрытия нижними резцами верхних зубов. Удерживать челюсть в данном положении до 10 секунд, вернуться в изначальное положение
  • Вышеуказанное упражнение необходимо усложнить поворотами головы вправо-влево. Челюсть удерживать в данном положении максимально долго, повтор – 10 раз
  • Ноги на ширине плеч, руки отвести назад. Голову запрокинуть и выдвинуть нижнюю челюсть вперед до максимального краевого зубного смыкания

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Отказ от ответственности: Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Читайте также

Нужна стоматология? Стоматологии Москвы

Выберите метроАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека имени ЛенинаНовоясеневскаяБоровицкаяБотанический СадБратиславскаяБульвар Дмитрия ДонскогоВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский ПроспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыхиноДеловой ЦентрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДубровкаИзмайловскаяПартизанскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-ГородКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская ЗаставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМенделеевскаяМитиноМолодежнаяНагатинскаяНагорнаяНахимовский ПроспектНовогиреевоНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьское ПолеОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПарк КультурыПарк ПобедыПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская ПлощадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяРечной ВокзалРижскаяРимскаяРязанский ПроспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпортивнаяСретенский БульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТимирязевскаяТретьяковскаяТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУлица 1905 ГодаУлица Академика ЯнгеляБульвар РокоссовскогоУниверситетФилевский ПаркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной БульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые ПрудыЧкаловскаяШаболовскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсеневоБунинская АллеяУлица ГорчаковаБульвар Адмирала УшаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяМякининоУлица Сергея ЭйзенштейнаДостоевскаяМеждународнаяВыставочнаяСлавянский бульварБорисовоШипиловскаяЗябликовоПятницкое шоссеАлма-АтинскаяНовокосиноЖулебиноЛермонтовский ПроспектТропаревоБитцевский паркРумянцевоСаларьевоТехнопаркСмоленская-2СпартакКотельникиБутырскаяОкружнаяВерхние ЛихоборыФонвизинскаяЛомоносовский проспектРаменкиВыставочный центрУлица Академика КоролёваУлица МилашенковаСелигерскаяМичуринский проспектОзёрнаяГоворовоСолнцевоБоровское шоссеРассказовкаПанфиловскаяЗоргеХовриноМинскаяШелепихаХорошёвскаяЦСКАПетровский паркЛесопарковаяТелецентрАндроновкаНижегородскаяНовохохловскаяУгрешскаяЗИЛВерхние КотлыПлощадь ГагаринаЛужникиХорошёвоСтрешневоКоптевоБалтийскаяРостокиноБелокаменнаяЛокомотивИзмайловоСоколиная гораКрымскаяБеломорскаяКосиноНекрасовкаЛухмановскаяУлица ДмитриевскогоЛихоборы

Посмотрите стоматологии Москвы

Возле метроАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека имени ЛенинаНовоясеневскаяБоровицкаяБотанический СадБратиславскаяБульвар Дмитрия ДонскогоВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский ПроспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыхиноДеловой ЦентрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДубровкаИзмайловскаяПартизанскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-ГородКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская ЗаставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМенделеевскаяМитиноМолодежнаяНагатинскаяНагорнаяНахимовский ПроспектНовогиреевоНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьское ПолеОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПарк КультурыПарк ПобедыПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская ПлощадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяРечной ВокзалРижскаяРимскаяРязанский ПроспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпортивнаяСретенский БульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТимирязевскаяТретьяковскаяТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУлица 1905 ГодаУлица Академика ЯнгеляБульвар РокоссовскогоУниверситетФилевский ПаркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной БульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые ПрудыЧкаловскаяШаболовскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсеневоБунинская АллеяУлица ГорчаковаБульвар Адмирала УшаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяМякининоУлица Сергея ЭйзенштейнаДостоевскаяМеждународнаяВыставочнаяСлавянский бульварБорисовоШипиловскаяЗябликовоПятницкое шоссеАлма-АтинскаяНовокосиноЖулебиноЛермонтовский ПроспектТропаревоБитцевский паркРумянцевоСаларьевоТехнопаркСмоленская-2СпартакКотельникиБутырскаяОкружнаяВерхние ЛихоборыФонвизинскаяЛомоносовский проспектРаменкиВыставочный центрУлица Академика КоролёваУлица МилашенковаСелигерскаяМичуринский проспектОзёрнаяГоворовоСолнцевоБоровское шоссеРассказовкаПанфиловскаяЗоргеХовриноМинскаяШелепихаХорошёвскаяЦСКАПетровский паркЛесопарковаяТелецентрАндроновкаНижегородскаяНовохохловскаяУгрешскаяЗИЛВерхние КотлыПлощадь ГагаринаЛужникиХорошёвоСтрешневоКоптевоБалтийскаяРостокиноБелокаменнаяЛокомотивИзмайловоСоколиная гораКрымскаяБеломорскаяКосиноНекрасовкаЛухмановскаяУлица ДмитриевскогоЛихоборы

Мышцы окружности рта — Студопедия

1. Круговая мышца рта (m. orbicularis oris), представляет собой

сложное переплетение мышечных волокон, полностью окружающих

ротовую щель; состоит из двух частей, губной и краевой. Губная часть

(pars labialis) расположена в толще верхней и нижней губ, включая

область красной каймы, краевая часть (pars marginalis) расположена по

периферии. Пучки круговой мышцы рта начинаются в области углов рта

от кожи и слизистой оболочки, некоторые волокна являются

продолжением мышц-дилататоров ротовой щели, волокна правой и левой

мышц переплетаются друг с другом вблизи от средней линии верхней и

нижней губ. С круговой мышцей рта связаны две небольшие

непостоянные резцовые мышцы верхней и нижней губ. Каждая резцовая

мышца начинается от резцовой ямки соответствующей челюсти, затем

поворачивает латерально и сливается с пучками круговой мышцы рта.

Функция: круговая мышца рта является сфинктером ротовой щели, она

смыкает губы и выдвигает их вперед (как при свисте), при сокращении

волокон, расположенных в области красной каймы губ, губы поджимаются

и красная кайма скрывается.

2. Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа (m. levator


labii superioris aleque nasi), начинается от верхней части лобного отростка

верхней челюсти, направляется косо вниз и латерально, делится на два

пучка – медиальный и латеральный. Медиальный пучок прикрепляется к

большому хрящу крыла носа и коже над ним, латеральный пучок

продолжается в верхнюю губу, сливаясь с мышцей, поднимающей

верхнюю губу, и круговой мышцей рта, часть волокон латерального пучка

прикрепляется к коже носогубной борозды. Функция: латеральная часть

поднимает верхнюю губу, медиальная часть поднимает крыло носа,

помогает крыльной части носовой мышцы расширять ноздрю.

3. Mышца, поднимающая верхнюю губу (m. levator labii superioris),

лежит латеральнее предыдущей, начинается от верхней челюсти и

скуловой кости над foramen infraorbitale, ее волокна направляются в

верхнюю губу между латеральным пучком предыдущей мышцы и малой

скуловой мышцей. Функция: поднимает верхнюю губу, изменяет глубину

носогубной борозды.

4. Малая скуловая мышца (m. zygomaticus minor), расположена

латеральнее мышцы, поднимающей верхнюю губу, начинается от

латеральной поверхности скуловой кости непосредственно позади sutura

zygomaticomaxillaris, направляется вниз и медиально, входит в верхнюю

губу и переплетается там с другими мышцами, вверху малая скуловая


мышца отделяется от мышцы, поднимающей верхнюю губу, небольшим

треугольным промежутком, внизу обе мышцы сливаются. Функция:

поднимает верхнюю губу, углубляет носогубную борозду, действуя вместе

с двумя предыдущими мышцами; изгибает верхнюю губу при улыбке,

активна при выражении самодовольства или презрения, пренебрежения.

5. Большая скуловая мышца (m. zygomaticus major), расположена

латеральнее предыдущей мышцы, начинается от скуловой кости спереди

от sutura zygomaticotemporalis, направляется к углу рта, где сливается с

мышцей, поднимающей угол рта, и круговой мышцей рта. Функция: тянет

угол рта вверх и латерально, как при смехе.

6. Мышца, поднимающая угол рта (m. levator anguli oris),

расположена глубже мышцы, поднимающей верхнюю губу, начинается от

клыковой ямки верхней челюсти ниже foramen infraorbitale, прикрепляется

в области угла рта, где сливается с большой скуловой мышцей, круговой

мышцей рта, мышцей, опускающей угол рта. Функция: поднимает угол

рта при улыбке, углубляет носогубную борозду.

7. Мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris),

имеет четырехугольную форму, начинается от linea obliqua нижней

челюсти между подбородочным симфизом и подбородочным отверстием,

идет вверх и медиально, прикрепляется к коже и слизистой оболочке

нижней губы, сливаясь с одноименной мышцей противоположной стороны

и круговой мышцей рта; продолжаясь вниз и латерально, переходит в m.

platysma.Функция: тянет нижнюю губу вниз и слегка латерально; активна

при выражении иронии, меланхолии, скорби, сомнения.

8. Мышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris), берет

начало от подбородочного бугорка и linea obliqua нижней челюсти ниже и

латеральнее предыдущей мышцы, направляется вверх и латерально, в

области угла рта сливается с круговой мышцей рта и мышцей смеха, часть

волокон продолжается в мышцу, поднимающую угол рта. Часть волокон

переходит на противоположную сторону, образуя поперечную мышцу

подбородка (m. transversus menti). Функция: тянет угол рта вниз и

латерально, активна при выражении печали, уныния.

9. Мышца смеха (m. risorius), вариабельна, может отсутствовать;

если есть, начинается от нескольких мест – от скуловой дуги, околоушной

и жевательной фасций, направляется к углу рта. Если мышца имеет

промежуточное прикрепление к коже щеки, то на щеке образуется ямка.

Функция: тянет углы рта латерально, активна, когда человек смеется или

ухмыляется.

10. Подбородочная мышца (m. mentalis) начинается от резцовой

ямки нижней челюсти, направляется вниз и прикрепляется к коже

подбородка. Функция: поднимает и выдвигает вперед нижнюю губу

(например, когда человек пьет из чашки), сморщивает кожу подбородка,

принимает участие в выражениях нерешительности, презрения,

пренебрежения.

11. Щечная мышца (m. buccinator) – тонкая четырехугольная

мышца, заполняющая промежуток между верхней и нижней челюстями.

Ее верхний и нижний края начинаются соответственно от альвеолярных

отростков верхней и нижней челюстей напротив больших коренных зубов,

задний край мышцы начинается от крыловидно-нижнечелюстного шва

(raphe pterygomandibularis), волокна мышцы сходятся к углу рта,

сливаются с другими мышцами. На уровне второго верхнего большого

коренного зуба щечную мышцу прободает проток околоушной слюнной

железы. Функция: прижимает щеку к деснам и зубам во время жевания,

предохраняет слизистую оболочку щеки от прикусывания, тянет углы рта

латерально, мышца особенно активна при игре на духовых инструментах

(≪мышца трубачей≫).

Все мышцы окружности рта и щеки вместе с мышцами языка и дна

полости рта участвуют в артикуляции речи. В области углов рта, где

сходятся волокна мышц верхней и нижней губы, продолжающихся в

круговую мышцу рта, образуется небольшой подвижный фиброзно-

мышечный тяж – стержень (modiolus), играющий важную роль в

движениях губ при артикуляции речи.

Мышцы ушной раковины

1. Передняя ушная мышца (m. auricularis anterior)– рудиментарная

мышца веерообразной формы, самая маленькая из мышц ушной раковины,

начинается от височной фасции, прикрепляется к ости завитка ушной

раковины. Функция: тянет ушную раковину вверх и вперед.

2. Верхняя ушная мышца (m. auricularis superior)– рудиментарная

мышца веерообразной формы, самая крупная из мышц ушной раковины,

начинается от сухожильного шлема, прикрепляется к коже ушной

раковины. Функция: поднимает ушную раковину вверх.

3. Задняя ушная мышца (m. auricularis posterior)начинается от

сосцевидного отростка височной кости, прикрепляется к коже ушной

раковины. Функция: тянет ушную раковину назад и вверх.

У человека произвольные движения ушной раковины обычно

невозможны, ушные мышцы развиты слабо, однако при звуковых

стимулах в них регистрируется электрическая активность.

Функция круговой мышцы глаза круговая мышца рта

Наибольшее количество мышц находится на лице. Их основная отличительная особенность заключается в том, что у них только один фиксированный конец находится на костных структурах, а второй вплетен в мягкие ткани, образуя подвижную точку прикрепления. Сокращение мускулов лица вызывает не только мускулы, но также, что более важно, обеспечивает смещение кожи, морщин и, располагаясь вокруг отверстий, и обеспечивает определенные функции.Какова функция круговой мышцы глаза круговая мышца рта, подробнее рассмотрим в этой статье.

Что такое мышца вокруг глаз

Прежде чем перейти к рассмотрению функций этой мышцы, следует кратко коснуться ее строения, так как каждая ее часть обеспечивает выполнение отдельных действий.

Анатомически круговая мышца глаза представлена ​​тремя отделами:

  1. Орбитальной.
  2. Слеза.
  3. Век.

Часть глаза

Функция круговой мышцы глаза (глазничная часть) заключается в сужении входа в глазницу за счет одновременного и однонаправленного сокращения волокон за счет опущения бровей и подъема щек. При поражении иннервации этой области наблюдается отсутствие мышечных сокращений и типичный вид (открытые глаза и опущенная щека).

Слезная часть

Слезная часть представлена ​​небольшим количеством мышечных волокон, расположенных между глазницей и верхним веком, огибая слезный мешок.При сокращении этой мышцы возникает достаточно сильное давление на вышеуказанный мешок, и он извлекает слезы в носослезном протоке. Функция круговой мышцы глаза (слезной части) тем лучше, чем больше закрываются глаза.

Рекомендовано

Происхождение славян. Влияние разных культур

Славяне (под этим именем), по мнению некоторых исследователей, появились в повести только в 6 веке нашей эры. Однако язык национальности несет в себе архаичные черты индоевропейского сообщества.Это, в свою очередь, говорит о том, что происхождение славян h ...

Век

Уже судя по названию, в этой части предусмотрено сокращение возраста. Тонкость заключается в том, что происходит одновременное закрытие верхнего и нижнего века соответственно в среднем на 3 и 10 миллиметров. Функция круговой мышцы глаза этой части также обеспечивает размягчение роговицы слезами.

Как видите, довольно небольшая по площади и разовая мышца выполняет ряд важных функций, обеспечивающих нормальную работу наших глаз и придавая видимость некоторым функциям.

Круговая мышца глаза - иннервация

Общая иннервация лица, включая мышцы вокруг глаз, обеспечивает лицевой нерв. Нервно-мышечная проводимость в этой зоне представлена ​​в основном двумя большими ветвями: скуловой и височной. Из-за большого размера и поверхностного расположения они довольно часто травмируются и воспаляются. В результате круговая мышца глаза, которая не может выполнять свою функцию, полностью парализуется.

Напряжение вокруг глаз

Органы зрения подвергаются большим нагрузкам в течение дня.Во время бодрствования круговая мышца глаза человека испытывает достаточно большое напряжение. Работа за компьютером, просмотр видео и телешоу, чтение и постоянная зрительная нагрузка, блики и быстро меняющаяся картинка - перенапряжение органов и мышц вокруг глаз.

Ученые доказали прямую корреляцию между этой мышцей и той, которая обеспечивает изменение кривизны хрусталика. Таким образом, если функция круговой мышцы глаза нарушена, может возникнуть нарушение лимфодренажа и венозный застой, вплоть до повышения внутричерепного давления.

Так что не надо проверять силы своего тела. При повышенной зрительной нагрузке необходимо проводить разгрузку и отдых. Самый действенный метод расслабления круговых мышц - это простое созерцание природы, когда взгляд не фиксируется на чем-то одном, а воспринимает общую картину.

Рефлекторные движения в мышцах для расслабления глаз - растирание. Хотя есть более эффективные упражнения, направленные не только на снятие спазма, но и на профилактику и устранение уже имеющихся проблем, о которых пойдет речь далее.

Упражнение для круговых мышц глаза

Легкое упражнение и небольшой тренажерный зал мышц для работы органа зрения не только поможет им разгрузиться и расслабиться, но и улучшит кровообращение в той области, которая будет отображаться на внешний вид, придавая ей свежие, разглаживающие морщинки и придающая коже упругость и молодость.

Что вам потребуется:

  • 10-15 минут свободного времени;
  • Хорошее настроение
  • Мыть руки;
  • Встаньте перед зеркалом;
  • Придерживаться следующих рекомендаций.

Упражнение № 1

Встаньте перед зеркалом и визуально представьте, где именно у вас находится круговая мышца глаза. Упражнения на укрепление этой области не требуют особых навыков. Все необходимое - правильное положение пальцев. По внешним краям обязательно должны быть указательный и средний пальцы. Не нужно прилагать большое усилие прижима. Все движения должны быть мягкими, четкими и однонаправленными. Теперь, как бы зафиксировать кожу на активности, она осталась обездвиженной.В этом исходном положении, как указано выше, поднимите нижнее веко. Если в этот момент тяжело ощущается напряжение мышц вокруг глаз, значит, техника выполнения упражнения правильная. Чередуйте напряжение с расслаблением. Установки 5-6 секунд, штиль-2-3 секунды. Необходимо сделать 5-6 повторений.

Обязательно следите, чтобы другие мышцы не были задействованы. Если вы чувствуете их работу, просто откройте рот (это поможет не только отвлечься, но и сосредоточиться на нужной зоне).

Упражнение № 2

Следующие действия направлены на поддержание мышечного тонуса и предотвращение появления мимических морщин вокруг глаз.Итак, начнем: закройте глаза и жестко смыкайте верхнее веко на нижнее. При выполнении этого упражнения ни в коем случае нельзя давить на глазное яблоко. Во-первых, это вредно, а во-вторых, вы задействуете другие мышцы. А нам нужно проработать только круговую мышцу глаза. Функция этой мышцы двунаправленная, поэтому эффект от упражнений также будет значительным.

Как только вы научитесь контролировать себя и будете правильно закрывать глаза, приложите два пальца руки к уголкам глаз.Сила нажатия должна быть большой, но ни в коем случае не болезненной. Одновременно увеличивайте давление пальцев с увеличением силы опускания верхнего века. Все действия должны быть плавными и приятными. Ни в коем случае не перемещайте кожу, которая находится под пальцами.

Во время упражнения мысленно представьте себе, что происходит, когда сжимайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Софтсервисы, остановись, считай до десяти, а также плавно выполняй обратное действие. Повторите упражнение пять раз, выдерживая между ними небольшую паузу (несколько секунд).Следите за дыханием. Это поможет сосредоточиться на продолжающейся манипуляции и сделает упражнение более эффективным.

Чтобы полностью расслабиться, вы можете включить красивую расслабляющую музыку и совместить приятное с полезным. Чтобы результаты были заметны не только для вас, но и для окружающих, упражнения должны быть регулярными. Желательно делать их ежедневно, чередуя их.

Круговая мышца рта

Пропуская сложную структуру круговой мышцы рта, я хотел бы более подробно остановиться на функциях, которые она выполняет.Ни для кого не секрет, что ртом мы можем не только есть, но и разговаривать, петь, смеяться и т. Д. Делая эти привычные вещи, мы даже не задумываемся, как все это происходит, какие мышцы задействованы - все это происходит рефлекторно. .

Основная функция этой мышцы - работать над губами. Из-за уменьшения мы можем втянуть их в трубку, завернуть, закрыть или открыть. Также круговая мышца рта является своего рода внешним сфинктером, позволяющим закрывать ротовую полость. Что ж, несомненно, благодаря работе и этой мышце в частности, у каждого из нас есть уникальная улыбка, которая может меняться в зависимости от настроения или пожеланий.

Как видите, функция круговых мышц глаза, круговые мышцы рта не менее важны, поэтому не стоит пренебрегать их значением и делать максимум возможностей, чтобы они работали так, как должны.

Клипсирует мышцы, расположенные вокруг рта

Если мы говорим о функциональных терминалях этой области, они довольно распространены, но все же поддаются коррекции с усердием и правильным подходом. В отличие от органических поражений, когда в 99% случаев уже что-то сделать не получится.

Функциональные зажимы этой области напрямую связаны с психоэмоциональным состоянием человека, его неприязнью ко всему происходящему. В результате человек с помощью губ выражает определенную эмоцию: негодование, разочарование, отвращение и так далее.

Упражнение для круговых мышц рта

Чтобы тренировать эту мышцу, достаточно зафиксировать кожу и не задействовать другие мышцы, чтобы попеременно производить все возможные движения губ.Выполнение одного действия, например ...

.

Наши лицевые мышцы и их функции • Клиника паралича Crystal Touch Bell

Человеческое лицо - самый сложный и контекстно-зависимый инструмент коммуникации, который когда-либо существовал. Его цель была доведена до совершенства миллионами лет эволюции. Когда мы чувствуем радость или печаль, пугаемся или удивляемся - наши лицевые мышцы сокращаются и расслабляются точно и в превосходной гармонии. Они передают наше послание миру. Одна улыбка может рассказать нам гораздо больше, чем тысячу слов.

«Я хочу, чтобы моя улыбка вернулась!» Это желание номер один всех страдающих параличом Белла. Чтобы вызвать искреннюю улыбку, нам нужна слаженная работа многих лицевых мышц. Это может стать серьезной проблемой, если выздоровление займет больше пары месяцев.

Мышцы мимики

Давайте подробнее рассмотрим наши лицевые мышцы, их названия и функции. Пожалуйста, внимательно изучите лицевые мышцы. Это будет важно позже, когда мы обсудим причины и способы выздоровления паралича Белла, а также синкинезии.

Прежде чем мы продолжим, нам нужно понять, что такое мышечные синергисты и антагонисты. Мышцы, которые «помогают» друг другу производить определенное движение, называются синергистами . Мышцы, производящие движения в противоположных направлениях, называются антагонистами .

Мышцы лица и их функции:

Фронтальная мышца - приподнимает брови, складывает горизонтальные морщины на лбу, когда мы удивляемся.

Orbicularis oculi - круговая мышца глаза (состоит из двух мышц). Закрывает веки, прищуривает глаз. Эти две мышцы - антагонисты. Поднимите и удерживайте бровь пальцем, а затем попробуйте прищурить глаза. Сложно, правда?

Procerus - - мышца хмурого взгляда. Сводит медиальные стороны бровей вниз и вместе.

Corrugator superclii - сближает брови.

Скуловые мышцы (большая и малая) - перемещают уголки рта вверх и наружу, когда мы улыбаемся.

Рисориус - мышца «улыбки». Оттягивает уголки рта в стороны (наружу) и образует ямочки на щеках. Эта мышца не всегда активна у всех людей.

Orbicularis oris - круговая мышца рта. Сгибает губы и приближает уголки рта к средней линии.

Депрессор anguli oris - оттягивает уголки рта вниз.

Levator labii superioris и depressor labii inferioris - тяните верхнюю и нижнюю губы вверх и вниз соответственно, когда мы улыбаемся.

Mentalis - мышца подбородка. Поднимает подбородок, когда мы выражаем разочарование, сомнение и некоторые другие негативные эмоции.

Платизма - это поверхностная мышца шеи. Платизма занимается выражением страха, отвращения и некоторых других отрицательных эмоций.

Как бывает «кривая» улыбка?

«Кривая» или асимметричная улыбка после паралича Белла возникает, когда мышца depressor anguli oris на пораженной стороне без надобности активируется вместе с скуловой мышцей , которые являются ее антагонистами. Эти мышцы задействуются, когда вы пытаетесь улыбнуться. В этой «борьбе» мышца, угнетающая угол поворота или , часто побеждает последнюю просто потому, что она больше и сильнее. Поскольку эта мышца отвечает за движение угла рта вниз, в результате пораженная сторона «смотрит вниз», а не «вверх».Довольно часто на этой стороне подбородка может появиться несколько небольших ямочек, что еще больше ухудшит выражение лица.

- Алексей Пашов
Клиника паралича Crystal Touch Bell

.

мышц | Системы, типы, ткани и факты

Мышца , сократительная ткань животных, функция которой заключается в движении.

поперечнополосатая мышца; двуглавая мышца человека

Строение поперечно-полосатой или скелетной мышцы. Полосатая мышечная ткань, такая как ткань двуглавой мышцы человека, состоит из длинных тонких волокон, каждое из которых, по сути, представляет собой пучок более тонких миофибрилл. Внутри каждой миофибриллы находятся филаменты белков миозина и актина; эти волокна скользят друг мимо друга по мере того, как мышца сокращается и расширяется.На каждой миофибрилле можно увидеть регулярно встречающиеся темные полосы, называемые Z-линиями, в местах перекрытия актиновых и миозиновых нитей. Область между двумя линиями Z называется саркомером; саркомеры можно рассматривать как первичную структурную и функциональную единицу мышечной ткани.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Британская викторина

Человеческое тело

Возможно, вы знаете, что человеческий мозг состоит из двух половин, но какая часть человеческого тела состоит из крови? Проверьте обе половины своего разума в этой викторине по анатомии человека.

Движение, сложное взаимодействие мышечных и нервных волокон - это средство, с помощью которого организм взаимодействует с окружающей средой. Иннервация мышечных клеток или волокон позволяет животному вести нормальную жизнедеятельность. Организм должен двигаться в поисках пищи или, если он ведет малоподвижный образ жизни, должен иметь средства, чтобы приносить пищу самому себе. Животное должно уметь перемещать питательные вещества и жидкости по своему телу, и оно должно быть в состоянии реагировать на внешние или внутренние раздражители.Мышечные клетки подпитывают свои действия, преобразовывая химическую энергию в форме аденозинтрифосфата (АТФ), который образуется в результате метаболизма пищи, в механическую энергию.

Мышца - это сократительная ткань, сгруппированная в скоординированные системы для большей эффективности. У людей мышечные системы классифицируются по внешнему виду и расположению клеток. Три типа мышц - поперечно-полосатая (или скелетная), сердечная и гладкая (или гладкая). Поперечно-полосатая мышца почти полностью прикреплена к скелету и составляет основную часть мышечной ткани тела.Многоядерные волокна находятся под контролем соматической нервной системы и вызывают движение за счет сил, действующих на скелет, подобно рычагам и шкивам. Ритмическое сокращение сердечной мышцы регулируется синоатриальным узлом, водителем ритма сердца. Хотя сердечная мышца - это специализированная поперечно-полосатая мышца, состоящая из удлиненных клеток с множеством центрально расположенных ядер, она не находится под произвольным контролем. Гладкие мышцы выстилают внутренние органы, кровеносные сосуды и дерму, и, как и сердечная мышца, их движения управляются вегетативной нервной системой и, следовательно, не находятся под произвольным контролем.Ядро каждой коротко сужающейся клетки расположено по центру.

Одноклеточные организмы, простые животные и подвижные клетки сложных животных не имеют обширных мышечных систем. Скорее, движение в этих организмах вызывается волосковидными расширениями клеточной мембраны, называемыми ресничками и жгутиками, или цитоплазматическими расширениями, называемыми псевдоподиями.

Сэкономьте 30% на подписке Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Эта статья представляет собой сравнительное исследование мышечных систем различных животных, включая объяснение процесса сокращения мышц.Для описания мышечной системы человека, связанной с вертикальной позой, см. мышечная система человека.

Общие характеристики мышц и движения

Узнайте, как моторная кора и гипоталамус контролируют произвольное и непроизвольное движение мышц

Произвольные мышцы контролируются моторной корой, а непроизвольные мышцы контролируются другими областями мозга, такими как гипоталамус.

Создано и произведено QA International.© QA International, 2010. Все права защищены. www.qa-international.com См. все видео к этой статье

Мышцы обеспечивают движения многоклеточных животных и поддерживают осанку. По внешнему виду он напоминает мясо или мясо рыбы. Мышцы - самая многочисленная ткань у многих животных; например, он составляет от 50 до 60 процентов массы тела у многих рыб и от 40 до 50 процентов у антилоп. Некоторые мышцы находятся под сознательным контролем и называются произвольными мышцами. Другие мышцы, называемые непроизвольными мышцами, сознательно не контролируются организмом.Например, у позвоночных мышцы стенок сердца ритмично сокращаются, перекачивая кровь по телу; мышцы стенок кишечника продвигают пищу за счет перистальтики; а мышцы стенок мелких кровеносных сосудов сжимаются или расслабляются, контролируя приток крови к различным частям тела. (Эффекты мышечных изменений кровеносных сосудов проявляются в покраснении и побледнении из-за увеличения или уменьшения кровотока, соответственно, к коже.)

Мышцы - не единственное средство передвижения у животных.Многие протисты (одноклеточные организмы) вместо этого перемещаются с помощью ресничек или жгутиков (активно преодолевая процессы на поверхности клетки, которые продвигают организм через воду). Некоторые одноклеточные организмы способны к амебоидному движению, при котором содержимое клетки перетекает в отростки, называемые псевдоподиями, из тела клетки. Некоторые простейшие с ресничками передвигаются с помощью стержней, называемых мионемами, которые способны быстро сокращаться.

Немышечные способы передвижения важны и для многоклеточных животных.Многие микроскопические животные плавают за счет биения ресничек. Некоторые мелкие моллюски и плоские черви ползают, используя реснички на нижней стороне тела. Некоторые беспозвоночные, которые питаются путем фильтрации частиц из воды, используют реснички для создания необходимых водных потоков. У высших животных лейкоциты используют амебоидные движения, а реснички клеток, выстилающих дыхательные пути, удаляют инородные частицы с нежных мембран.

Мышцы состоят из длинных тонких клеток (волокон), каждая из которых представляет собой пучок более тонких волокон (рисунок 1).Внутри каждой фибриллы находятся относительно толстые нити белкового миозина и тонкие нити актина и других белков. Когда мышечное волокно удлиняется или укорачивается, волокна остаются практически постоянной по длине, но скользят друг мимо друга, как показано на Рисунке 2. Напряжение в активных мышцах создается поперечными перемычками (т. Е. Выступами толстых волокон, которые прикрепляются к тонким и приложить к ним силы). По мере того, как активная мышца удлиняется или укорачивается, а волокна скользят друг мимо друга, поперечные мосты постоянно отсоединяются и снова прикрепляются в новых положениях.Их действие похоже на натягивание веревки из рук в руки. Некоторые мышечные волокна имеют длину несколько сантиметров, но большинство других клеток имеют длину лишь доли миллиметра. Поскольку эти длинные волокна не могут адекватно обслуживаться одним ядром, по их длине расположены многочисленные ядра.

миофиламентов в поперечно-полосатой мышце

Рис. 2: Расположение миофиламентов в поперечно-полосатой мышце. На верхней диаграмме мышца растянута, а на нижней - сокращена.Толстые нити имеют длину 1,6 мкм (0,0016 мм) в поперечнополосатых мышцах позвоночных, но до шести мкм в длину у некоторых членистоногих.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Работа, выполняемая мышцами, требует химической энергии, полученной в результате метаболизма пищи. Когда мышцы укорачиваются при приложении напряжения и выполнении механической работы, часть химической энергии преобразуется в работу, а часть теряется в виде тепла. Когда мышцы удлиняются при приложении напряжения (например, при медленном опускании веса), используемая химическая энергия вместе с механической энергией, поглощаемой действием, преобразуется в тепло.Теплообразование - важная функция мышц у теплокровных животных. Дрожь - это мышечная активность, которая выделяет тепло и согревает тело. Точно так же некоторые насекомые перед полетом некоторое время колеблют свои крылья, нагревая мышцы до температуры, при которой они работают лучше всего.

.

Предотвращение тризма | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Эта информация поможет вам предотвратить тризм (тризм) во время и после операции или лучевой терапии. Тризм - это когда вы не можете открыть рот так широко, как обычно.

Вернуться наверх

О челюсти

Ваша челюсть состоит из пары костей, образующих каркас вашего рта и зубов (см. Рисунок 1).

  • maxilla - кость верхней челюсти.
  • Ваша нижняя челюсть - это кость нижней челюсти.
  • Ваш височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) - это место, где нижняя челюсть соединяется с черепом.
  • Жевательная мышца - это мышца, соединяющая нижнюю челюсть с черепом.

Рис. 1. Кости и мышцы челюсти.

Многие мышцы и нервы вокруг челюсти работают вместе, открывая и закрывая рот.Большинство людей могут открыть рот на 35–55 миллиметров (1,4–2,2 дюйма), что составляет примерно 3 пальца (см. Рисунок 2).

Рисунок 2. Нормальная ширина открытого рта.

Вернуться наверх

О Trismus

Тризм может возникнуть в любое время во время, сразу после или даже спустя годы после лечения. Может случиться:

  • Если у вас опухоль, поражающая кости, мышцы и нервы, открывающие рот.
  • После операции на голове и шее.
  • После лучевой терапии на голову и шею.

Тризм может возникнуть, если у вас развивается фиброз (рубцевание), когда ткани начинают заживать после операции. Фиброз также может развиваться спустя годы после лучевой терапии.

Когда вы не можете хорошо открыть рот, вашему лечащему врачу сложно осмотреть эту область. У вас также могут быть проблемы с:

  • Гигиена полости рта (чистка полости рта и зубов).Это может вызвать неприятный запах изо рта, кариес и инфекции.
  • Жевание и глотание. Из-за этого вам может быть сложно есть и пить.
  • Разговор.
  • Поцелуи.
  • Установка дыхательной трубки, например, если вам когда-нибудь понадобится общая анестезия (лекарство, которое заставит вас уснуть во время операции или процедуры).
  • Обычное стоматологическое лечение.

Если тризм развивается, его очень трудно лечить. Вот почему важно предотвратить тризм и лечить его как можно раньше.

Вернуться наверх

Как предотвратить тризм

Есть 4 основных способа предотвратить тризм:

  • Помассируйте мышцы челюсти.
  • Тренируйте мышцы челюсти.
  • Сохраняйте хорошую осанку.
  • Соблюдайте гигиену полости рта.

Даже если у вас нет никаких симптомов, вы должны делать это, чтобы предотвратить проблемы. Следуйте инструкциям в разделах ниже. Если вам сделали операцию, перед ее началом спросите своего врача, безопасно ли это.

Может быть полезно использовать таймер или часы, чтобы убедиться, что вы удерживаете растяжку достаточно долго. Не забывайте дышать нормально и не задерживайте дыхание. Если вы чувствуете боль, онемение или покалывание, немедленно остановитесь и позвоните в офис вашего врача.

Помассируйте мышцы челюсти

Положите указательный (указательный) и средний пальцы на скуловую кость. Проведите пальцами вниз по жевательной мышце, которая заканчивается у нижней челюсти (см. Рисунок 3). Двигая пальцами, найдите участки, которые кажутся болезненными или напряженными.Круговыми движениями массируйте эти участки пальцами в течение 30 секунд. Делайте это 2-3 раза в день.

Старайтесь не сжимать челюсти, когда вы в стрессе или по привычке. Это поможет расслабить мышцы челюсти.

Рис. 3. Массаж мышц челюсти.

Тренируйте мышцы челюсти

Делайте эти упражнения 3 раза в день. Вы можете делать их сидя или стоя. Используйте зеркало, чтобы делать их правильно.

Эти движения должны дать вам хорошую растяжку, но не должны вызывать боли. Если упражнение вызывает боль или дискомфорт, попробуйте выполнять растяжку более легко. Если боль или дискомфорт не исчезли, обратитесь к врачу.

Активный диапазон движений и упражнения на растяжку

При выполнении этих упражнений держите голову неподвижно. Повторите эти шаги 5 раз.

  1. Откройте рот как можно шире, пока не почувствуете хорошее растяжение, но без боли (см. Рисунок 4).Удерживайте это растяжение 10 секунд.

    Рис. 4. Рот широко открыт.

  2. Сдвиньте нижнюю челюсть влево (см. Рисунок 5). Удерживайте эту растяжку в течение 3 секунд.
  3. Сдвиньте нижнюю челюсть вправо (см. Рисунок 6). Удерживайте эту растяжку в течение 3 секунд.

    Рисунок 5. Челюсть смещена влево.

    Рисунок 6. Челюсть смещена вправо

  4. Двигайте нижней челюстью по кругу влево.
  5. Двигайте нижней челюстью по кругу вправо.
Пассивное упражнение на растяжку

Рис. 7. Положите большой и указательный пальцы на зубы.

Повторите эти шаги 5 раз.

  1. Положите большой палец на верхние зубы посередине челюсти.
  2. Поместите указательный палец другой руки на нижние зубы посередине челюсти (см. Рисунок 7).
  3. Откройте рот как можно шире.Пальцами приложите дополнительное сопротивление, чтобы оно не закрылось. Вы должны почувствовать легкую растяжку, но не боль. Удерживайте эту растяжку в течение ______ секунд.

Сохранять осанку

Хорошая осанка означает сидение и стояние с ровными ушами, плечами, бедрами, коленями и лодыжками (см. Рисунок 8). Для правильной осанки необходимо, чтобы шея и плечи были сильными и гибкими. Следующие упражнения помогут вам в этом.

Рисунок 8.Хорошая осанка

Делайте эти упражнения 2 раза в день. Вы можете выполнять их сидя или стоя, расставив руки по бокам.

Растяжка шеи

Повторите эти шаги 5 раз. Удерживайте каждое растяжение в течение 30 секунд.

  1. Наклоните голову вперед (см. Рисунок 9).
  2. Наклоните голову назад (см. Рисунок 10).

    Рисунок 9. Голова наклонена вперед.

    Рисунок 10.Голова откинута назад

  3. Поверните голову вправо (см. Рисунок 11).
  4. Поверните голову влево (см. Рисунок 12).

    Рис. 11. Голова повернута вправо.

    Рис. 12. Голова повернута влево.

  5. Поднесите левое ухо к левому плечу (см. Рисунок 13).
  6. Поднесите правое ухо к правому плечу (см. Рисунок 14).

    Рис. 13. Голова наклонена влево.

    Рис. 14. Голова наклонена вправо.

Подтяжка подбородка

Рис. 15. Подбородок поднят, голова отведена назад.

Повторите эти шаги 5 раз.

  1. Глядя вперед, подпереть подбородок.
  2. Откиньте голову назад, чтобы уши совместились с плечами (см. Рисунок 15).Задержитесь в этом положении на 3 секунды.
Лопатка зажима

Повторите эти шаги 5 раз.

  1. Подведите подбородок, как описано в упражнении на подбородок выше.
  2. Сожмите лопатки как можно сильнее (см. Рисунок 16).
  3. Удерживайте это положение 3 секунды.

Рис. 16. Лопатки сжаты вместе.

Соблюдайте гигиену полости рта

  • Чистите зубы и язык, когда просыпаетесь, после каждого приема пищи и перед сном.
  • Если у вас съемные протезы или зубные протезы, вынимайте их и чистите каждый раз, когда чистите рот. Не спи с ним во рту.
  • Чистите зубы зубной нитью один раз в день перед сном.
Вернуться наверх

Если у вас появляется стеснение при открывании рта

Чем раньше вы начнете лечение тризма, тем легче будет улучшить работу челюсти. Если вы заметили напряжение в челюсти, немедленно позвоните своему врачу.Они могут направить вас к специалисту, например:

  • Специалисты по речи и глотанию, физиотерапевты или и то, и другое. Они могут помочь вам сохранить способность открывать рот и вернуть утраченные способности. Они используют множество техник, таких как упражнения, растяжка и массаж. Они также могут порекомендовать специальные устройства, которые помогут вам открыть рот.
  • Врачи-реабилитологи. Они оценят, насколько хорошо вы открываете рот. Они могут прописать вам лекарства от боли или спазмов (внезапные сильные спазмы в мышцах), предложить другие методы лечения или порекомендовать медицинские устройства, которые помогут вам.

Ваш лечащий врач обсудит с вами, какие направления могут быть для вас наиболее полезными.

Вернуться наверх .

мышц | Системы, типы, ткани и факты

Мышца , сократительная ткань животных, функция которой заключается в движении.

поперечнополосатая мышца; двуглавая мышца человека

Строение поперечно-полосатой или скелетной мышцы. Полосатая мышечная ткань, такая как ткань двуглавой мышцы человека, состоит из длинных тонких волокон, каждое из которых, по сути, представляет собой пучок более тонких миофибрилл. Внутри каждой миофибриллы находятся филаменты белков миозина и актина; эти волокна скользят друг мимо друга по мере того, как мышца сокращается и расширяется.На каждой миофибрилле можно увидеть регулярно встречающиеся темные полосы, называемые Z-линиями, в местах перекрытия актиновых и миозиновых нитей. Область между двумя линиями Z называется саркомером; саркомеры можно рассматривать как первичную структурную и функциональную единицу мышечной ткани.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Британская викторина

Человеческое тело

Возможно, вы знаете, что человеческий мозг состоит из двух половин, но какая часть человеческого тела состоит из крови? Проверьте обе половины своего разума в этой викторине по анатомии человека.

Движение, сложное взаимодействие мышечных и нервных волокон - это средство, с помощью которого организм взаимодействует с окружающей средой. Иннервация мышечных клеток или волокон позволяет животному вести нормальную жизнедеятельность. Организм должен двигаться в поисках пищи или, если он ведет малоподвижный образ жизни, должен иметь средства, чтобы приносить пищу самому себе. Животное должно уметь перемещать питательные вещества и жидкости по своему телу, и оно должно быть в состоянии реагировать на внешние или внутренние раздражители.Мышечные клетки подпитывают свои действия, преобразовывая химическую энергию в форме аденозинтрифосфата (АТФ), который образуется в результате метаболизма пищи, в механическую энергию.

Мышца - это сократительная ткань, сгруппированная в скоординированные системы для большей эффективности. У людей мышечные системы классифицируются по внешнему виду и расположению клеток. Три типа мышц - поперечно-полосатая (или скелетная), сердечная и гладкая (или гладкая). Поперечно-полосатая мышца почти полностью прикреплена к скелету и составляет основную часть мышечной ткани тела.Многоядерные волокна находятся под контролем соматической нервной системы и вызывают движение за счет сил, действующих на скелет, подобно рычагам и шкивам. Ритмическое сокращение сердечной мышцы регулируется синоатриальным узлом, водителем ритма сердца. Хотя сердечная мышца - это специализированная поперечно-полосатая мышца, состоящая из удлиненных клеток с множеством центрально расположенных ядер, она не находится под произвольным контролем. Гладкие мышцы выстилают внутренние органы, кровеносные сосуды и дерму, и, как и сердечная мышца, их движения управляются вегетативной нервной системой и, следовательно, не находятся под произвольным контролем.Ядро каждой коротко сужающейся клетки расположено по центру.

Одноклеточные организмы, простые животные и подвижные клетки сложных животных не имеют обширных мышечных систем. Скорее, движение в этих организмах вызывается волосковидными расширениями клеточной мембраны, называемыми ресничками и жгутиками, или цитоплазматическими расширениями, называемыми псевдоподиями.

Сэкономьте 30% на подписке Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Эта статья представляет собой сравнительное исследование мышечных систем различных животных, включая объяснение процесса сокращения мышц.Для описания мышечной системы человека, связанной с вертикальной позой, см. мышечная система человека.

Общие характеристики мышц и движения

Узнайте, как моторная кора и гипоталамус контролируют произвольное и непроизвольное движение мышц

Произвольные мышцы контролируются моторной корой, а непроизвольные мышцы контролируются другими областями мозга, такими как гипоталамус.

Создано и произведено QA International.© QA International, 2010. Все права защищены. www.qa-international.com См. все видео к этой статье

Мышцы обеспечивают движения многоклеточных животных и поддерживают осанку. По внешнему виду он напоминает мясо или мясо рыбы. Мышцы - самая многочисленная ткань у многих животных; например, он составляет от 50 до 60 процентов массы тела у многих рыб и от 40 до 50 процентов у антилоп. Некоторые мышцы находятся под сознательным контролем и называются произвольными мышцами. Другие мышцы, называемые непроизвольными мышцами, сознательно не контролируются организмом.Например, у позвоночных мышцы стенок сердца ритмично сокращаются, перекачивая кровь по телу; мышцы стенок кишечника продвигают пищу за счет перистальтики; а мышцы стенок мелких кровеносных сосудов сжимаются или расслабляются, контролируя приток крови к различным частям тела. (Эффекты мышечных изменений кровеносных сосудов проявляются в покраснении и побледнении из-за увеличения или уменьшения кровотока, соответственно, к коже.)

Мышцы - не единственное средство передвижения у животных.Многие протисты (одноклеточные организмы) вместо этого перемещаются с помощью ресничек или жгутиков (активно преодолевая процессы на поверхности клетки, которые продвигают организм через воду). Некоторые одноклеточные организмы способны к амебоидному движению, при котором содержимое клетки перетекает в отростки, называемые псевдоподиями, из тела клетки. Некоторые простейшие с ресничками передвигаются с помощью стержней, называемых мионемами, которые способны быстро сокращаться.

Немышечные способы передвижения важны и для многоклеточных животных.Многие микроскопические животные плавают за счет биения ресничек. Некоторые мелкие моллюски и плоские черви ползают, используя реснички на нижней стороне тела. Некоторые беспозвоночные, которые питаются путем фильтрации частиц из воды, используют реснички для создания необходимых водных потоков. У высших животных лейкоциты используют амебоидные движения, а реснички клеток, выстилающих дыхательные пути, удаляют инородные частицы с нежных мембран.

Мышцы состоят из длинных тонких клеток (волокон), каждая из которых представляет собой пучок более тонких волокон (рисунок 1).Внутри каждой фибриллы находятся относительно толстые нити белкового миозина и тонкие нити актина и других белков. Когда мышечное волокно удлиняется или укорачивается, волокна остаются практически постоянной по длине, но скользят друг мимо друга, как показано на Рисунке 2. Напряжение в активных мышцах создается поперечными перемычками (т. Е. Выступами толстых волокон, которые прикрепляются к тонким и приложить к ним силы). По мере того, как активная мышца удлиняется или укорачивается, а волокна скользят друг мимо друга, поперечные мосты постоянно отсоединяются и снова прикрепляются в новых положениях.Их действие похоже на натягивание веревки из рук в руки. Некоторые мышечные волокна имеют длину несколько сантиметров, но большинство других клеток имеют длину лишь доли миллиметра. Поскольку эти длинные волокна не могут адекватно обслуживаться одним ядром, по их длине расположены многочисленные ядра.

миофиламентов в поперечно-полосатой мышце

Рис. 2: Расположение миофиламентов в поперечно-полосатой мышце. На верхней диаграмме мышца растянута, а на нижней - сокращена.Толстые нити имеют длину 1,6 мкм (0,0016 мм) в поперечнополосатых мышцах позвоночных, но до шести мкм в длину у некоторых членистоногих.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Работа, выполняемая мышцами, требует химической энергии, полученной в результате метаболизма пищи. Когда мышцы укорачиваются при приложении напряжения и выполнении механической работы, часть химической энергии преобразуется в работу, а часть теряется в виде тепла. Когда мышцы удлиняются при приложении напряжения (например, при медленном опускании веса), используемая химическая энергия вместе с механической энергией, поглощаемой действием, преобразуется в тепло.Теплообразование - важная функция мышц у теплокровных животных. Дрожь - это мышечная активность, которая выделяет тепло и согревает тело. Точно так же некоторые насекомые перед полетом некоторое время колеблют свои крылья, нагревая мышцы до температуры, при которой они работают лучше всего.

.

Смотрите также

3