Кто из звезд похудел


11 российских звезд, которые сильно похудели за время своей карьеры

У Ани Лорак начались проблемы с лишним весом после рождения ребенка, но певица не растерялась, взяла себя в руки и сбросила 15 кг! Секрет Ани прост: работать, работать и еще раз работать. Звезда очень активно занималась спортом и танцами, что, конечно, заметно по ее подтянутой фигуре.

Екатерина Скулкина

Казалось бы, полнота совсем не мешала звезде Comedy Woman Екатерине Скулкиной. Напротив, вес был неотъемлемой частью ее комических образов. Однако самой Екатерине образ пышки надоел — актриса решила кардинально изменить имидж и сбросила 15 кг. 

Фото: Дьяченко Олег/ТАСС, Instagram

Российские и зарубежные звезды, которые заметно похудели | Фото | Культура

Продюсер Максим Фадеев похудел на сто килограммов. Об этом он рассказал в Instagram, выложив фото, на котором он влез двумя ногами в одну штанину брюк. Фадеев пояснил, что это его старые шорты, которые он носил раньше, и добавил, что теперь в нем «минус 100». Также продюсер пообещал поделиться с подписчиками своей методикой похудения. АиФ.ru вспомнил, кто еще из звезд, российских и зарубежных, быстро терял вес.

Фото: www.globallookpress.com

Максим Фадеев.

Более ста килограммов веса удалось сбросить заслуженному артисту России Александру Семчеву. В сентябре 2019 года снимки сильно похудевшего актера удивили и даже напугали поклонников. В интервью «АиФ» актер рассказывал, что причина — не в болезни или новой любви, а в правильном питании. «Просто надо было разозлиться, взять себя в руки и сделать какое-то усилие», — признавался Семчев.

Фото: www.globallookpress.com Фото: www.globallookpress.com

Елена Степаненко, в 2018 году оформившая развод с Евгением Петросяном, внезапно «постройнела» на целых 48 кг. По ее словам, это сделать ей помогло простое уменьшение количества еды. 

Фото: www.globallookpress.com

Не стесняется демонстрировать постройневшую фигуру Лолита Милявская, завершившая бракоразводный процесс с пятым мужем Дмитрием Ивановым. Певица утверждает, что похудела из-за строгой диеты, назначенной врачом.

Фото: www.globallookpress.com

Утверждает, что сбросил 10 кг во время самоизоляции солист группы «Руки Вверх!» Сергей Жуков. По его словам, все благодаря персональному тренеру.

Фото: www.globallookpress.com

Среди западных звезд, пожалуй, больше всех поклонников удивила певица Адель, похудевшая на 45 килограммов. По данным СМИ, артистка пользуется сервисом по доставке полезных блюд и питается согласно сиртфуд-диете.

Фото: www.globallookpress.com Фото: www.globallookpress.com

Актер Джона Хилл, известный по фильмам «Мачо и ботан» и «Волк с Уолл-стрит» несколько раз набирал и сбрасывал вес, однако в последнее время держит себя в форме.

Фото: www.globallookpress.com

 

 

10 лучших историй похудения звезд всех времен

Как похудели Виктория Бекхэм, Опра Уинфри, Шарлиз Терон? BeautyHack публикует план звездных диет и тренировок.

Опра Уинфри

 

Владелица медиаимперии даже из собственных проблем с лишним весом сделала финансово успешный проект. Опра никогда не была слишком худой, но в 1992 году (ей было 38 лет) вес достиг критической отметки в 108 кг. Учитывая, что в это время ее карьера была на подъеме (тут мы рассказывали о девушках, которые, как и Опра, стали популярными после 30 лет), организм не справлялся с нагрузкой. На похудение ушло больше десяти лет.

Сейчас звезда весит около 70 кг., а за ее питанием тщательно следит звездный диетолог и фитнес-тренер Боб Грини. Ведущая не ест рафинированные углеводы, ужинает до семи вечера, не пьет алкоголь и регулярно (то есть ежедневно!) тренируется.

Свою историю похудения Опра описала в книге «Food Health And Happiness», которая, конечно, стала бестселлером. А еще телеведующая может стать вашим проводником в мир здоровой еды. Достаточно подписаться на ее Instagram. Например, на этом видео Опра рассказывает о содержимом своей «зеленой» корзины. Вдохновляет!

Кристина Агилера

 

Актриса набрала около 38 килограммов после двух беременностей, что для миниатюрной когда-то певицы действительно много. После рождения второй дочери Саммер Рейн Кристина начала активно худеть и сбросила лишний вес за год. На премию American Music Awards в 2014 девушка пришла заметно постройневшей.

Конечно, не без помощи персонального тренера Эшли Борден и правильного питания с предсказуемым рационом: ягоды и полезные жиры в виде авокадо и индейки на завтрак, куриная грудка с овощным салатом без заправки на обед, карри с цыпленком на ужин.

Джессика Симпсон

 

За возросший интерес к своей персоне Джессика обязана своему весу. После рождения дочери Дрю Максвелл Джонсон она набрала 30 кг., от которых избавилась уже спустя полгода. А все благодаря системе Weight Watchers, основанной на присваивании баллов всем продуктам питания. В день вы должны съедать определенное количество «баллов» в зависимости от своей весовой категории. Эта система помогла и Опре Уинфри – телеведущая даже владеет пакетом акций компании.

Рене Зеллвегер

 

Для первого фильма о Бриджит Джонс Рене набрала 9 килограммов и стала носить 14 размер вместо 4. Сложно осуждать актрису, учитывая популярность, которую ей принесла картина. В 2004 году вышла вторая часть фильма, где вновь похудевшая в обычной жизни Рене весила уже на 15 килограммов больше.

Затем Рене взяла долгий перерыв в карьере и в 2014 появилась на публике: вместе с лишними килограммами ушли и все возрастные признаки. По ссылке пластический хирург Кирилл Назоев рассказывает, какие именно изменения произошли с актрисой.

Шарлиз Терон

 

Для роли в фильме «Монстр» Шарлиз набрала 13 килограммов в 2002 году. Но еще до премьеры сбросила лишний вес – «Оскар» и «Золотой Глобус» за лучшую женскую роль в 2004 году она получала в отличной форме.

В прошлом году Шарлиз еще раз решилась на радикальные перемены для съемок в фильме «Талли», где она играет многодетную мать-одиночку. В этот раз она набрала 16 кг., но также быстро сбросила их.

Секрет в регулярных тренировках: актриса живет в Лос-Анджелесе и занимается со звездным тренером Фиделем Де Сантис, который за решительность и серьезность прозвал ее «грохот». Помимо тренировок, Фидель рекомендует постепенно снижать количество калорий, чтобы не причинить себе эмоциональную и психическую травму, и налегать на белки, овощи, темные фрукты и зелень.

Фильм «Талли» выйдет в прокат в следующем году.

Келли Осборн

 

В 2007 году Келли весила 73 кг. при росте 161 см. Звезда никогда не была худой, но участие в проекте «Танцы со звездами» стало поворотным моментом. Келли перестала заедать стресс и с головой ушла в работу. Регулярные тренировки и контроль питания быстро дали результат: в декабре 2010 года девушка снялась для журнала «Shape», показав новую себя c весом –22 кг. «Начните завтракать, пить воду вместо содовой и перекусывать вечером полезными снеками» – три кита, на которых держится диета Келли.

Дженнифер Хадсон

 

Кажется, весь мир обсуждал похудение Дженнифер Хадсон в 2009. После рождения сына Дэвида, которому в этом году исполнится 8 лет, актриса долгое время не могла прийти в форму и уверенно заявляла, что любит себя такой.

Но перед обладательницей «Оскара» и «Золотого Глобуса» стояла важная задача: похудеть для роли в фильме «Винни», где она сыграла жену Нельсона Манделы. Результат: регулярные тренировки с тренером Харли Пастернаком, контракт с Weight Watchers (позже Дженнифер стала лицом этого бренда) и похудение с 16 размера до 6.

Тайра Бэнкс

 

Тайра Бэнкс начала модельную карьеру в 15 лет. Она работала с брендами Chanel, Oscar de la Renta, Givenchy, снималась для Vogue, Cosmopolitan, Seventeen и была ангелом Victoria’s Secret. 12 лет (с 2003 по 2015 годы) Тайра посвятила собственному шоу America’s Next Top Model.

Проблемы с весом начались после ухода из шоу в 2015, когда звезда набрала 9 лишних килограммов и мгновенно попала на обложки желтой прессы. На похудение ушел год, в течение которого звезда придерживалась палео-диеты, отказалась от искусственных жиросжигающих препаратов в пользу натуральных таблеток, улучшающих метаболизм, и регулярно тренировалась, делая кардио и упражнения с сопротивлением.

Куин Латифа

 

Сторонница «бодипозитивизма» Куин Латифа несколько лет назад похудела на 9 килограммов. У звезды даже есть собственный сайт, где она рассказывает, как сбрасывала вес. Секрет в звездном тренере Джанетт Дженкинс, йоге и правильном питании. О последнем подробнее: Латифа составила таблицу, где перечислила основные продукты из своего рациона. Берите на заметку! Зеленый чай для поддержания нормального уровня сахара в крови, пробиотики для улучшения пищеварения, цитрусовые для борьбы с тягой к сладкому и зеленые овощи: просто ешьте их три раза в день!

Виктория Бекхэм

 

Сейчас 43-летняя мама четверых детей выглядит безупречно, но в юности Виктория называла себя «толстой девочкой с двумя жиденькими хвостиками». В эпоху Spice Girls ситуация изменилась, но лишние килограммы остались.

После первой беременности Виктория стремительно похудела на 15 килограммов, которые больше никогда не возвращались. Звезда придерживается строгой диеты сразу после рождения ребенка: всего пять приемов пищи в день порциями, которые умещаются на ладони. Это блюда с высоким содержанием белка, зеленые овощи, вода и ягоды с орехами в качестве перекуса. Не обошлось и без звездного тренера Трейси Андерсон.

как худеют звезды российского шоу-бизнеса

В апреле Александру Семчеву исполнилось 50 лет. Актер сделал себе подарок: записался впервые в жизни в фитнес-клуб. Прошлой осенью Семчев сбросил 40 кг, а теперь еще 30. Сейчас он уже не похож на толстяка из рекламы пива. С 72-го размера одежды Семчев перешел на 58-й. Заняться весом артиста вынудили проблемы со здоровьем, ведь его вес достигал 190 кг.

«Несколько месяцев изучал специальную литературу и подобрал сбалансированный рацион», - делится Семчев. Актер соблюдал Великий пост, а после него продолжил привычное правильное питание. Сбросив вес, Семчев задумался о круговой подтяжке: у него серьезно провисла кожа.

Диета:

1. Отказ от сладкого и жареного, пищу варит, тушит, запекает.

2. Минимизировал количество соусов, масла при заправке блюд.

3. Основа рациона - мясо или рыба с овощами, фрукты. Старается соблюдать баланс в рационе.

4. Отказ от алкоголя.

Комментарий врача:

- Правильные способы приготовления пищи (тушение, запекание) важны для здорового пищеварения, так как избавляют организм от поступления окисленных трансжиров, образующихся при жарении, мешающих похудению и ускоряющих процессы старения. Полезные масла (оливковое, льняное) лучше добавлять в готовое блюдо в холодном виде. Тушить разрешается на кокосовом масле и оливковом при условии несильного нагревания - до 180 градусов.

В своей самой чистой форме, в виде этилового спирта, алкоголь дает 7 ккал на грамм, что почти в два раза выше калорийности белков и углеводов (4 ккал/г) и сравнимо с энергетической ценностью жиров (9 ккал/г). Калории алкоголя тратятся первыми, что приводит к накоплению жира. Спиртное стимулирует выброс кортизола, а он усиливает аппетит.

знаменитости, которые сильно сбросили вес

«Спорт, правильная диета и желание удивлять других» — лови секрет успешного похудения от «короля эстрады». Эпатажный певец, вдохновившись результатами бывшей жены, за последнее время смог сбросить около 40 килограммов. Мужчинам отсутствие лишнего веса тоже к лицу, правда?

Гоар Аветисян

Популярная  визажистка продолжает радовать подписчиков снимками, на которых предстает в облегающих нарядах, теперь они сидят как влитые, ведь Аветисян удалось сбросить около 43 килограммов! Такой результат — после развода с мужем и решительного отказа от вредных пищевых привычек. Браво, Гоар, не останавливайся!

Ариэль Винтер

Топ 10 похудевших российских звезд

О том, как похудеть женщины думают круглый год не переставая. Особой популярностью диеты и фитнес пользуются в разгар сезона отпусков. Кто-то хочет сбросить всего лишь пару ненавистных килограмм, а кому-то нужно в серьез задуматься об изменении образа жизни и системы питания. Ведь здоровый вес — это не только красивая фигура и возможность покрасоваться в любом наряде, а еще показатель здоровья.

Главная проблема в похудении — недостаточная мотивация или полное ее отсутствие. Поэтому худеющим регулярно нужно себя стимулировать. Если вы тоже сейчас на диете и активно занимаетесь спортом, вам наверняка будет интересно посмотреть на достижению других людей, особенно знаменитостей. О том, кто из селебритиз, как и на сколько похудел за последнее время, вы узнаете из нашего топ 10 похудевших знаменитостей.

10 место — Ирина Пегова


Совсем недавно актриса буквально всех шокировала, появившись на мероприятии заметно постройневшая и похорошевшая. Ирина всегда отличалась очень аппетитными формами, что позволяло ей играть очень женственных героинь. Но и сегодня, похудев, она не растеряла шарма.
Как оказалось секрет похудения очень прост. Разведясь с мужем, актриса наконец стала выделять время на занятия спортом: бег, фигурное катания, занятия у станка — все то, чем она любила заниматься в детстве. Кроме этого, с недавних пор Ирина — вегетарианка. Помимо мяса и рыбы, она также исключила из своего рациона такие напитки, как чай и кофе. Сокращение потребляемых калорий привело к стремительному похудению. Ирина уверяет, что не гонится за определенной цифрой на весах, просто наслаждается появившимися бодростью и легкостью.

Читайте подробней: Как похудела актриса Ирина Пегова

9 место — Анна Шульгина

Дочь знаменитой певицы Валерии от брака с продюсером Александром Шульгиным, Анна Шульгина в след за мамой стремительно набирает популярность. Взросший интерес к ее персоне и новые проекты заставили Анну тщательнее заботиться о своем внешнем виде, весе в частности. Девушка всегда была в теле, кроме этого по состоянию здоровья ей приходилось принимать гормональные препараты, действие которых лишь способствовало набору веса. Но Анна поставила перед собой цель — похудеть во что бы то ни стало, и добилась своего.

Она и не скрывает, что значительных изменений в своей фигуре она добилась исключительно благодаря усердным тренировкам с личным тренером. К тому же, девушка ежедневно занимается с использованием популярного тренажера Powerplate. Что касается нынешнего рациона певицы, то никаких особых диет она не придерживалась. Просто заменив нездоровую пищу правильным питанием.

8 место — Виктория Лопырева

Значительную часть своего лишнего веса знаменитой телеведущей и модели удалось скинуть еще несколько лет назад. Но она не остановилась на достигнутом результате. Процесс похудения затянулся еще и благодаря исключительно здоровому подходу к похудения, который выбрала девушка. Все предыдущие попытки с помощью  так называемых «быстрых» диет не давали желаемого результата, а со временем возвращали скинутые килограммы с провесом.
Сейчас Виктория делает ставку на ускорение метаболизма. Ведь, если у человека не нарушен метаболизм, то даже лишняя порция любимого блюда никогда не отложится у него на боках. Следуя этому принципу, она начинает утро со стакана воды, применяет систему дробного питания. Такой подход позволяет всегда оставаться сытым, но при этом не переедать. Более того, она регулярно занимается физическими упражнениями, что только способствует жиросжиганию и одновременно приводит в тело в тонус.

7 место — Ирина Дубцова

Еще одна певица в нашем рейтинге похудевших звезд. Как и многие Ирина долгое время вела борьбу с лишним весом. Поклонники уже устали отслеживать ее взлеты и падения — Ирина то набирала вес, то вновь сбрасывала. Оказалось все дело в том, что ей приходится регулярно принимать препараты, одним из побочных эффектов которого является набор веса. Каждый раз Ирине после приема курса таблеток приходится сгонять вес. Он и сам уходит, но чтобы держать тело в тонусе, необходимы занятия в зале и питание небольшими порциями 5 и более раз в день.

Как говорится «Худа без добра не бывает». Желаем певице быстрее восстановится и направить свои силы на поддержание физической формы, а не на бесконечное похудение после перенесенной терапии.

Читайте также: Ирина Дубцова похудела: 2016 год

6 место — Максим

После рождения второго ребенка певица избавилась от всех лишних килограммов, набранных во время беременности. Более того, она стала значительно стройнее, нежели до родов. Сегодня исполнительница хвастается перед своими подписчиками в социальных сетях снимком на весах, которые показывают 45 килограмм! Мотивацией к похудению для Максим стала необходимость предстать в своем клипе на песню «Золотыми рыбками», который вышел этой зимой, в роли балерины. Певицы пришлось дополнительно сбросить около 8 кг, чтобы приблизиться к балетным стандартам. Что ж, ей это удалось. Благодаря хрупкой фигуре она действительно выглядит как балерина.

Чтобы добиться таких умопомрачительных результатов Максим на несколько месяцев с головой ушла в спорт. Регулярные занятия хореографией, боксом, профессиональный теннисом, а также соблюдение строго режима питания, полный отказ от сладкого, вредной пищи сделали свое дело.

5 место — Пелагея

Пелагея сбросила вес, так же как и Виктория Лопырева, несколько лет назад перед началом участия в популярном шоу «Голос» в качестве одного из членов жюри. Пелагея всегда была в теле, но разрыв с мужем и новая работа сыграли большую роль в жизни певицы и заставили ее пересмотреть свое отношение к здоровой пище и спорту.

Стоит отдать дань Пелагее, ведь за прошедший период времени после стремительного похудения, к ней не только не вернулись лишние килограммы, но она постепенно сбрасывает еще. И это при том, что у нее прослеживалась склонность к полноте еще с детства. Поговаривают, что для того, чтобы быстро похудеть она даже принимала специальные биологические добавки, способствующие похудению, а также прибегала к помощи пластических хирургов. Судить мы не беремся, «Не пойман — не вор». Но фото стройной звезды наводят на мысль. Оставим этот секрет за Пелагеей и порадуемся ее победе и успехам в длительной борьбе с лишним весом. Сама певица утверждает, что похудеть ей помогли спорт, диета и спа-процедуры, направленные на расщипление жира.

4 место — Анна Михалкова



Анна Михалкова значительно похудела после рождения ребенка. Актрису не узнать. Она изменилась до неузнаваемости: помолодела, полностью сменила имидж, подстригла волосы.

Как оказалось процесс похудения звезды начался еще до беременности. Анна не только не набрала лишние килограммы, но и сбросила большую часть лишнего веса благодаря тому, что и во время вынашивания ребенка не давала себе спуску. Только правильное питание и умеренные физические нагрузки. После родов актриса включила в свой персональный план тренировок еще и пробежки. В питании она сделала ставку на полный отказ от мучного и сладкого, а также стала принимать пищу по часам. Система питания актрисы основана на 3 основных приемах пищи и небольших перекусах фруктами между ними. Примечательно, что в течение дня Анна употребляет только один вид фруктов, на следующий день сменяя его другим.

3 место — Екатерина Скулкина



Знаменитая телеведущая и артистка комедийного шоу «Камеди Вуман» никогда не стеснялась своего веса. Более того, он всегда был ее визитной карточкой. Пышные формы всегда помогали Екатерине получать образы колоритных женщин, выгодно отличая ее от других девушек с типичной внешностью.

Но все изменилось, когда Екатерина встретила новую любовь. Ее избранник сам активно занимается спортом и придерживается здорового образа жизни. Вслед за любимым, она стала пропадать в зале, регулярно выкладывая фото своих фитнес-достижений в социальные сети. Похудение началось еще в 2015 году, общий отвес уже тогда составлял более 20 кг. Однако, добившись столь значительных результатов, она не остановилась на достигнутом и до сих пор теряет килограммы. Ведь правильное питание и спорт стали не просто необходимостью, а образом жизни Скулкиной.

2 место — Алла Пугачева



Кажется, российская Примадонна никогда не была в столь великолепной форме, нежели сейчас. После перенесенной операции, благодаря здоровому образу жизни и некоторым ограничениям в питании ей удалось сбросить 20 килограмм. Такие метаморфозы повлияли не только на тело, но и на состояние духа певицы. Она значительно помолодела, всем привычные балахоны сменила джинсами и косухами. Таких успехов она смогла достичь только благодаря сильной мотивации — желание восстановить здоровье, чтобы в полную силу ухаживать за своими маленькими детьми.

В основе похудения были строгий режим дня и диета регулярные разгрузочные дни на гречке. Многие обвиняют певицу в потере всеми любимого образа, но это ее не волнует. Она добилась своего и чувствует себя молодой и привлекательной. Можно позавидовать.

1 место — Полина Гагарина

Полина сейчас во всех рейтингах занимает лидирующие позиции. Наш тоже не стал исключением. Ну не может мы игнорировать то, что певица похудела более чем на 40 килограмм! Она сбросила половину своего прошлого веса. Но девушка не всегда была такой полной. Рождение ребенка и гормональные перемены в организме привели к излишней полноте. Она продолжала выступать, но не была очень популярна. Сильной похудение, смена имиджа (раньше Полина была жгучей брюнеткой) и контракт с продюсером Валерием Меладзе сделали из нее настоящую диву.

Вспоминая о своем опыте борьбы с ненавистными килограммами, певица говорит, что это был длительный процесс, занявший у нее почти полгода. Физические нагрузки и строгая диета «Чередование», в основе которой лежит последовательная смена монодиет. Ежедневно употребляла в пищу только один вид продукта. Например, овощной день состоял из приема свежих овощей и приготовленных из них диетических блюд. Затем шел куриный день, когда в пищу допускалась исключительно варенная курица и бульоны. И так далее. Составлять рацион и последовательность можно по своему усмотрению.

Читайте подробней: Диета Полины Гагариной

Полина худела сама и к помощи диетологов не прибегала. Однако, с точки зрения здорового похудения недопустимо применение такой диеты столь длительное время. Потому что ее очень трудно сбалансировать из-за постоянно сменяющихся моно-дней. Поэтому если вы и решите последовать опыту певицы, будьте крайне внимательны к своему самочувствию.

Мы рассмотрели примеры похудения из жизни 10 знаменитостей. Можем сделать вывод, что в основе любого здорового похудения лежит правильное питание, активный образ жизни и усердие. Не гонитесь за быстрыми результатами. Они также скоро вас покинут. Делайте упор на регулярность и сбалансированность в вопросах спорта и питания. Ну и главное — мотивация, тогда вам станет все по плечу. Найдите повод похудеть, то что будет вас вдохновлять каждый день вставать с постели пораньше, чтобы успеть на тренировку и даст сил и уверенности, чтобы отказать себе во вредной еде. И тогда уже будет абсолютно неважно сколько вы хотите сбросить — 2, 5 или 15 килограмм. Качество вашей жизни кардинально изменится. Удачи!

10 самых красивых спортсменок олимпиады 2016

Понравилась статья? Не жадничайте - поделитесь с друзьями и подругами :)

Фактов, информации, истории и определения

Основные факты и резюме

  • Звезды - это огромные небесные тела, состоящие в основном из водорода и гелия, которые производят свет и тепло из взбалтывающих ядерных кузниц внутри своих ядер.
  • За исключением нашего Солнца, звезды выглядят как светящиеся точки на небе. Каждая из них находится на расстоянии световых лет от нас и намного ярче, чем наша собственная звезда, Солнце.
  • Звезды - это строительные блоки галактик и в том смысле, в каком мы знаем жизнь.
  • Только наша галактика Млечный Путь содержит около 300 миллиардов звезд.
  • Наблюдения пришли к выводу, что звезды с большой массой обычно имеют более короткую продолжительность жизни. Тем не менее в целом они длятся миллиарды лет.
  • Звезды обычно рождаются в пылевых облаках на основе водорода, называемых туманностями.
  • Звезды классифицируются по спектру и температуре. Есть семь основных типов звезд. В порядке уменьшения температуры: O, B, A, F, G, K и M. Это известно как система Моргана – Кинана (МК).
  • Большинство звезд в нашей галактике и даже во Вселенной являются звездами главной последовательности. Наше Солнце - звезда главной последовательности, как и наши ближайшие соседи, Сириус и Альфа Центавра A.
  • Большинство звезд, по крайней мере до сих пор наблюдаемых, обычно являются красными карликами.
  • Многие звезды попадают в пары. Это двойные звезды, вращающиеся вокруг общего барицентра.
  • звезд имеют жизненные циклы, основанные на их начальной массе.
  • Звезды не мерцают. Обычно это вызвано турбулентной атмосферой Земли.
  • Насколько может судить человеческий глаз, зеленых звезд нет. По крайней мере, мы их не воспринимаем.
  • Невооруженным глазом мы можем различить около 2.000 - 2.500 звезд.

Пока человек мог смотреть в ночное небо, звезды наблюдались, датировались и анализировались. Одна из старейших звездных и удивительно точных карт появилась в древнеегипетской астрономии в 1534 году до нашей эры. Даже сверхновые были зарегистрированы с древних времен, например, в 185 году нашей эры китайские астрономы зарегистрировали сверхновую, которая теперь классифицируется как SN 185.

Звезды использовались для навигации по небесам и в религиозных обрядах, и многие древние астрономы считали их неизменными. Они сгруппировали звезды в созвездия и использовали их для отслеживания планет и предполагаемого положения Солнца.

Позже средневековые исламские астрономы дали арабские имена многим звездам, которые используются по сей день. Они первыми построили крупные исследовательские институты обсерваторий. В 1838 году астроном Фридрих Бессель провел первые прямые измерения расстояния до звезды - 61 Лебедя - с помощью метода параллакса.

В 1913 году была разработана диаграмма Герцшпрунга-Рассела, а в 1921 году Альберт Михельсон провел первые измерения диаметра звезды с помощью интерферометра. В 1925 году Сесилия Пейн впервые предположила, что звезды в основном состоят из водорода и гелия. С тех пор звезды были разделены на множество категорий, и нам открылось множество загадок. Разнообразие звезд просто ошеломляет.

Формация

Звезды образуются в огромных облаках газа и пыли.Гравитация заставляет эти облака сжиматься, притягивая газ ближе. По мере того, как эти материалы накапливаются в центре, повышается плотность и давление.

Это заставляет материю нагреваться и светиться при увеличении массы. Температура и давление постоянно растут, пока водород не может быть расплавлен. Тепло, генерируемое этим ядерным синтезом, заставляет газ расширяться, и когда достигается гидростатическое равновесие, рождается звезда. Большинство звезд формируется в группы, называемые звездными скоплениями, многие в конечном итоге выбрасываются из этих скоплений.

Типы звезд - Классификация

Сегодня используется множество звездных систем классификации, однако система Моргана-Кинана является самой простой для понимания. Звезды классифицируются в этой системе с использованием букв O, B, A, F, G, K и M. Они классифицируются в зависимости от их температуры: самый горячий - O, а самый холодный - M. Затем температура каждого спектрального класса подразделяется на добавление числа: 0 означает самое горячее, а 9 - самое холодное.

Звезды основной последовательности

Звезды главной последовательности получают энергию за счет синтеза водорода в гелий в их ядрах.Около 90% звезд во Вселенной - звезды главной последовательности, включая наше Солнце. Обычно они составляют от одной десятой до 200 масс Солнца.

Голубые звезды

Эти типы звезд довольно редки со спектральными классами O или B. Их температура составляет около 30 000 K, а светимость в 100–1 миллион раз больше, чем у Солнца. Обычно они имеют массу от 2,5 до 90 раз больше солнечной и живут около 40 миллионов лет.

Они обычно находятся в рукавах спиральных галактик и характеризуются сильными линиями поглощения гелия-II в своих спектрах.У них в спектрах более слабые линии водорода и нейтрального гелия, чем у звезд B-типа.

Из-за их массы и температуры они имеют короткую продолжительность жизни, которая заканчивается взрывом сверхновой, в результате чего образуются черные дыры или нейтронные звезды. Некоторые примеры голубых звезд: Delta Circini, V560 Carinae, Theta1 Orionis C.

Желтые карлики

Желтые карлики имеют 10% преобладание со спектральным классом G. Они имеют температуру от 5.200 K до 7.500 K и светимость около 0.От 6 до 5,0, что у Солнца. Они имеют массу от 0,8 до 1,4 массы Солнца и живут от 4 до 17 миллиардов лет.

Эти звезды ошибочно называют звездами G-типа. Наше Солнце - звезда G-типа, но на самом деле оно белое. Звезды G-типа превращают водород в гелий и обычно превращаются в красных гигантов, когда их водородное топливо заканчивается. Вот некоторые примеры: Альфа Центавра A, Тау Кита.

Оранжевые карлики

Эти звезды имеют преобладание около 10% и имеют спектральный класс K.Они имеют температуру от 3,700 K до 5,200 K и светимость от 0,08 до 0,6 яркости Солнца. Они имеют массу от 0,45 до 0,8 массы нашего Солнца и живут от 15 до 30 миллиардов лет.

Они излучают меньше УФ-излучения и остаются стабильными в течение долгих периодов времени, что делает их очень подходящими для экзопланет, которые могут находиться в своей обитаемой зоне. Они примерно в четыре раза чаще звезд G-типа. Некоторые примеры оранжевых карликовых звезд: Alpha Centauri B, Epsilon Indi.

Красные карлики

Эти звезды имеют преобладание около 73% либо со спектральными классами K, либо с M.Их температура обычно составляет около 4000 К, а светимость - от 0,0001 до 0,8 яркости Солнца. Они имеют массу от 0,08 до 0,45 массы нашего Солнца и существуют около нескольких триллионов лет.

Они составляют основную часть звездного населения Млечного Пути, хотя и очень тусклые. Если красные карлики массивнее 0,35 массы Солнца, они превращают водород в гелий как в своем ядре, так и во всем. Из-за этого процесс ядерного синтеза замедляется и даже удлиняется.Они живут так долго, что ни один красный карлик не достиг продвинутой стадии эволюции с момента создания Вселенной. Вот несколько примеров: Проксима Центавра, Траппист-1.

Гиганты и сверхгиганты

Когда у звезды заканчивается водород, она начинает сжигать свой гелий, превращаясь в гигантскую или сверхгигантскую звезду. Его ядро ​​схлопывается, и он нагревается, в результате чего внешний слой расширяется наружу. Звезды низкой или средней массы превратились в красных гигантов. Звезды с большой массой, примерно в 10+ раз больше Солнца, становятся красными сверхгигантами.

В периоды медленного синтеза звезда может сжиматься и превращаться в синий сверхгигант. Этот цвет обычно присутствует, когда температура распространяется на небольшую площадь поверхности, что делает ее более горячей. Также могут возникать колебания между красным и синим.

Голубые гиганты

Эти звезды очень редки, их спектральные классы - O, B и A. Их температура обычно составляет от 10 000 K до 33 000+ K, а светимость - около 10 000 яркости Солнца. Они имеют массу от 2 до 150 масс нашего Солнца и живут от 10 до 100 миллионов лет.

Есть множество звезд, называемых голубыми гигантами. Многие звезды с классификациями светимости III и II называются голубыми гигантами просто из-за предпочтения. Однако настоящие голубые гиганты имеют температуру выше 10.000 К. Вот некоторые примеры: Си Персей, Мейсса, Йота Орионис.

Голубые сверхгиганты

Эти звезды тоже редкие, спектрального класса OB. Их температура составляет от 10 000 K до 50 000 K, а светимость от 10 000 до 1 миллиона раз больше, чем у Солнца.Они имеют массу от 20 до 1000 масс нашего Солнца и живут очень недолго, около 10 миллионов лет.

Научно известные как OB-сверхгиганты, эти звезды имеют класс светимости I и спектральную классификацию B9. Они меньше красных сверхгигантов и обычно покидают свою главную последовательность всего за несколько миллионов лет. Из-за своей массы они быстро сжигают запасы водорода. Некоторые звезды эволюционируют прямо в звезды Вольфа-Райе, перепрыгивая через нормальную фазу голубых сверхгигантов.Вот некоторые примеры: UW Canis Majoris, Rigel и Tau Canis Majoris.

Красные гиганты

Эти звезды имеют преобладание около 0,4%, спектральные классы M, K. Они имеют температуру от 3,300 до 5,300 К и светимость в 100-1000 раз больше, чем у Солнца. Они имеют массу от 0,3 до 10 и живут от 0,1 до 2 миллиардов лет.

Они намного меньше красных сверхгигантов и намного менее массивны. RBG-ветвь является наиболее распространенной: водород все еще плавится в гелий, но в оболочке вокруг инертного гелиевого ядра.Гиганты с красными сгустками используют гелий и превращают его в углерод, в то время как ветвь AGB сжигает свой гелий в оболочке вокруг вырожденного ядра из углерода и кислорода. Вот некоторые примеры: Альдебаран, Арктур.

Красные сверхгиганты

Эти звезды имеют преобладание около 0,0001%, спектральные типы K, M. Они имеют температуру от 3,500 до 4,500 К и светимость от 1,000 до 800,000 раз больше, чем у Солнца. Они имеют массу от 10 до 40 масс нашего Солнца и живут от 3 до 100 миллионов лет.

Эти звезды исчерпали запасы водорода в своих ядрах. Из-за этого их внешние слои сильно расширяются по мере развития от основной последовательности. Они являются одними из самых больших звезд во Вселенной, хотя и не относятся к числу самых массивных или ярких. Некоторые красные сверхгиганты, которые все еще могут создавать тяжелые элементы, в конечном итоге взрываются как сверхновые звезды II типа. Вот некоторые примеры: Антарес, Бетельгейзе, Му Цефеи.

Мертвые звезды

В ядрах мертвых звезд больше нет процессов синтеза.

Белые карлики

Эти звезды имеют преобладание около 0,4%, спектральный класс D. Они имеют температуру от 8000 до 40 000 К и светимость от 0,0001 до 100 раз больше, чем у Солнца. Они имеют массу от 0,1 до 1,4 массы нашего Солнца и живут от 100 000 до 10 миллиардов лет.

Эти звезды больше не производят энергию, противодействующую своей массе. Теоретически они не могут превышать 1,4 массы Солнца. Вот некоторые примеры: Сириус Б, Процион Б, Ван Маанен.

Нейтронные звезды

Эти звезды имеют преобладание около 0,7%, спектральный класс D. Они имеют температуру около 600 000 К и очень низкую светимость. Они имеют массу от 1,4 до 3,2 массы нашего Солнца и живут от 100 000 до 10 миллиардов лет.

Нейтронные звезды - это, по сути, коллапсирующие ядра массивных звезд, которые были сжаты за пределы стадии белого карлика во время взрыва сверхновой. Они состоят из нейтронных частиц, которые немного массивнее протонов без электрического заряда.Они могут коллапсировать в черные дыры, если их масса больше 3-х солнечных. Противостоять этому процессу могут только нейтронные звезды с высокими скоростями вращения и массой более 3-х солнечных. Вот несколько примеров: PSR J0108-1431, PSR B1509-58.

Черные карлики

Эти звезды имеют более гипотетический характер. Теоретически они являются белыми карликами, которые излучают все свои остатки тепла и света. Поскольку у белых карликов относительно большая продолжительность жизни, у черных карликов еще не было достаточно времени, чтобы сформироваться.Если такие звезды образуются, это произойдет после того, как наше Солнце умрет.

Черные дыры

Маленькие звезды могут стать белыми карликами или нейтронными звездами, но звезды с большими массами становятся черными дырами после взрыва сверхновой. Поскольку у остатка нет внешнего давления, чтобы противостоять силе гравитации, он продолжит коллапсировать в гравитационную сингулярность и в конечном итоге станет черной дырой.

Такой объект настолько силен, что от него не может пройти даже свет.Примеры таких объектов: Cygnus X-1, Sagittarius A.

Неудачные звезды

Неудачные звезды - это небесные объекты, не обладающие достаточной массой для воспламенения и плавления водородного газа. Поэтому они не светятся. Коричневые карлики обычно называют несостоявшимися звездами.

Коричневые карлики

Эти звезды имеют преобладание от 1% до 1,0% и находятся в диапазоне спектральных классов M, L, T, Y. Они имеют температуры от 300 K до 2,800 K и очень низкую светимость.Они имеют массу от 0,01 до 0,08 массы нашего Солнца и живут, возможно, триллионы лет.

Обычно они заполняют промежуток между самыми массивными газовыми планетами и наименее массивными звездами. Они имеют диапазон масс от 13 до 80 масс Юпитера. В основном они не излучают видимый свет. Вот некоторые примеры: Gliese 229 B, Luhman 16.

Знаете ли вы?

  1. Самая далекая обнаруженная отдельная звезда - голубой сверхгигант по имени Икар. Он находится примерно в 14 миллиардах световых лет от Земли.
  2. Самая массивная и яркая звезда из когда-либо обнаруженных - это звезда Вольфа-Райе, получившая название R136a1. Он имеет около 315 солнечных масс и 8,7 миллионов солнечной светимости.
  3. Самая крупная из известных в настоящее время звезд - красный сверхгигант VY Canis Majoris. Это примерно в 17 ± 8 раз больше массы Солнца.
  4. HE 1523-0901 - самая старая из известных звезд в нашей галактике Млечный Путь. Предполагаемый возраст звезды - около 13,2 миллиарда лет. Это красная гигантская звезда.
  5. Любая звезда, которую можно увидеть с Земли, видна в прошлом.Сириус, например, выглядит старше на 8 лет.
  6. На ночном небе около 9 096 звезд, видимых невооруженным глазом. Одновременно можно увидеть от 2.000 до 2.500.
  7. Если бы Юпитер был бы примерно в 79 раз массивнее, он бы превратился в звезду.
Источники:
Источник изображения:
.Шарлотта Кросби из

Geordie Shore - не единственная участница, показавшая потерю веса.

Когда Шарлотта Косби продемонстрировала свою супертонкую фигуру на новой фотографии в Instagram, многие ее поклонники отвергли ее теперь крошечную рамку.

Для звезды Джорди Шор, которая проиграла, потеряла два с половиной камня и четыре размера платья за последний год, выглядит тоньше, чем когда-либо.

На самом деле, она выглядит такой худой, что некоторые задаются вопросом, не зашла ли 24-летняя актриса слишком далеко.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

За последний год Шарлотта Кросби потеряла более двух с половиной камней, но звезда реалити-шоу подверглась критике из-за этой фотографии, на которой она выглядит очень стройной

Один пользователь Твиттера прокомментировал, что, по ее мнению, Шарлотта «далеко не тощая [так в оригинале], в то время как другой прокомментировал ее фотографии в Instagram.

Один пользователь в Твиттере опубликовал фотографию звезды с комментарием:« Шарлотта Кросби далеко не худощавая! Она сообщает девушкам, что у нее «здоровое тело» [так в оригинале] »

Другой прокомментировал в своем Instagram:« Я могу гарантировать вам, что она морит себя голодом, чтобы выглядеть вот так.'

Но Шарлотта - не единственная жительница Ньюкасла, которая похудела.

Ее партнеры по фильму Вики Паттисон, 27 лет, Холли Хэган, 22 года, и Марни Симпсон, также сбросили килограммы за последние 12 месяцев.

Шарлотта сильно похудела за последние 12 месяцев (слева до похудания и справа после), она объясняет это физическими упражнениями и сокращает количество приемов пищи и выпивки

Шарлотта в 2013 году до своего преобразования в похудании на церемонии Radio 1 Teen Awards на Уэмбли

И женщины не боятся хвастаться своим телом.Вики регулярно публикует свои фотографии с тех пор и сейчас своим 1,6 миллионам подписчиков в Instagram, где фиксирует прогресс в похудении.

Холли и Марни такие же. Делиться фотографиями своих супертонких тел, часто в бикини или откровенных нарядах.

Но разве эти девушки зашли слишком далеко? Что ж, один врач думает, что могут. Доктор медицинских наук Мэрилин Гленвилл сказала нам, что средства массовой информации оказывают на женщин сильное давление, чтобы они пытались оставаться стройными.

Вики Паттисон регулярно публикует свои фотографии в Instagram до (слева) и после (справа) потери веса

Марни Симпсон сказала, что почувствовала необходимость похудеть после того, как увидела, что ее коллега Джорди Шор Кастмейтс сильно похудела. много фунтов

Она сказала: «Слишком много давления, поскольку они находятся в центре внимания общественности и по понятным причинам хотят хорошо выглядеть, но это может подтолкнуть их к нездоровому питанию, чтобы добиться этого.

«Из-за давления потеря веса может зайти слишком далеко и слишком быстро, как у многих девушек из Джорди Шор».

Она продолжила: «Когда потеря веса происходит очень быстро, организм поощряет потерю жира, мышц и воды. Вода - это временная потеря, и вы также не хотите терять мышцы.

«Женщинам важно не терять слишком много жира, потому что тогда менструации прекратятся, и это может повлиять не только на фертильность, но и увеличить риск таких проблем, как остеопороз, потому что женщина потеряла защиту женских гормонов.'

Холли Хэган - четвертая девушка из Джорди Шора, резко похудевшая, она даже опубликовала фотографию, на которой она пробует тренажер для талии, в Instagram (слева)

Холли разместила это фото в Instagram, где он рвет. четко видны

Холли была крупнее, когда начала участвовать в шоу, но с тех пор она похудела после того, как показала, что почувствовала себя толстой

Доктор Мэрилин также заявила, что фанатам лучше избегать следования за знаменитостями в своих диетах.

Она сказала: «Лучше выбрать план, соответствующий вашему телу, и принять во внимание, есть ли у вас сидячая работа или много работает вне дома, чтобы вам было сложно контролировать свое питание.

«Будет иметь значение, если вы сильно подвержены стрессу, а также сколько вам лет, потому что с возрастом метаболизм замедляется.

«Важно, чтобы вы выбрали диету, которая соответствует вашему образу жизни, возрасту и тому, как вы хотите выглядеть, чтобы в итоге вы не выглядели слишком худыми или не вызывали проблем со здоровьем.'

Однако две девушки ответили критикой их веса. Холли сказала Би-би-си: «Что меня действительно раздражает, так это когда я читаю статьи, и это похоже на« Холли потеряла три камня за один месяц », и это производит такое неправильное впечатление у девушек, читающих это и думающих:« О да, я может потерять три камня за один месяц ».

Она продолжила: «Они просто вырывают эти фигуры из воздуха, и этого нельзя допускать, потому что это может иметь действительно разрушительные последствия.«

Шарлотта также отрицала похудание только ради своего DVD:« К сожалению, я просто набирала вес из-за множества вечеринок, выпивки, общения с парнем и еды на вынос каждый вечер », - сказала она.

«Не знаю, зачем мне вообще набирать вес и выглядеть таким толстым и некрасивым. Зачем кому-то это нужно? Это так глупо, что люди даже так говорят ».

ДЖОРДИ ШОР ПОХУДЕНИЕ: КАК ОНИ ЭТО ДЕЛАЛИ

Многое было сделано из того, как девочкам из Джорди Шор, которые славились своей выпивкой и отказывались от тяжелых диет, удалось так сильно похудеть.Вот что они сказали ...

Шарлотта Кросби

Диета Шарлотты была не самой традиционной. Как ее лучшая подруга Вики рассказала, что использует противоречиво звучащий режим «трех банок».

«Она вообще считает, что нужно есть три банки в день, и все. - Значит, вы можете взять банку фасоли на завтрак, банку тунца на обед и банку груш для чая, - сказала Вики.

Шарлотта также ввела в свою жизнь упражнения, чтобы избавиться от выпуклости. Она начала работать со знаменитым тренером Ричардом Каллендером и выпустила самый продаваемый DVD о фитнесе.

Холли (простое желтое бикини) недавно опубликовала это фото, на котором она и Шарлотта говорят, что теперь пара гордится своим телом

.Фрэн Парман из

TOWIE подробно рассказывает о психических и физических проблемах перед ее второй потерей веса.

Она недавно похудела на два камня после троллинга, когда она вернулась в TOWIE для эпизодической роли во время 10-й годовщины шоу в августе.

И Фрэн Парман рассказала о «плохом» психическом и физическом состоянии, в котором она находилась, прежде чем отправиться в путешествие по здоровью и фитнесу в начале этого года.

29-летняя звезда реалити-шоу призналась, что ей нужно «напоминать» себе, чтобы она была здоровой, чтобы не возвращаться к старым привычкам, сказав: «Я не хочу больше подвергать свое психическое состояние через это.'

Откровенный: Фрэн Парман рассказала о «плохом» психическом и физическом состоянии, в котором она находилась, прежде чем отправиться в путешествие по здоровью и фитнесу ранее в этом году

Объясняя, с какой борьбой она сталкивается, Фрэн поделилась сообщением из своего спортзала. ей, что он в настоящее время закрыт до дальнейшего уведомления, и сказал:

'Итак, сегодня утром я пошел в спортзал и вспомнил сообщение, которое получил вчера вечером, перечитал его сегодня утром и сказал: ах, я не Мне нужно пойти в спортзал сегодня, это вселенная говорит мне не тренироваться.

'Но это просто я придумываю оправдания тому, что не хочу ехать. Я должен напомнить себе, что не хочу снова быть нездоровым, поскольку я был несчастен, и я не хочу больше подвергать свое психическое состояние через это.

На снимке недавно: 29-летняя звезда реалити-шоу призналась, что ей нужно «напоминать» себе, чтобы она была здоровой, чтобы не возвращаться к старым привычкам, сказав: «Я не хочу подвергать свое психическое состояние через это. anymore '

Закрыто! Объясняя трудности, с которыми она сталкивается, Фрэн поделилась СМС из своего тренажерного зала, предупреждающим ее, что он в настоящее время закрыт до дальнейшего уведомления.

Она сказала: «Итак, сегодня утром я пошла в спортзал и вспомнила сообщение, которое получила вчера вечером. , перечитал это сегодня утром и подумал, ах, мне не нужно сегодня ходить в спортзал, это вселенная говорит мне не тренировать '

' Психологически и физически я был не в хорошем месте и думал, что это неудобно чтобы напомнить себе, через что вы прошли через себя, вспомните, как далеко вы продвинулись, и мы не хотим оглядываться назад, мы хотим продолжить это путешествие счастья.

«Нет ничего лучше, чем достижение поставленных целей, поэтому всякий, кто пытается извиниться за отсутствие тренировок, помнит, как далеко вы зашли».

В прошлом месяце Фрэн рассказала, что потеряла два камня после того, как «не осознала», сколько веса она набрала до своего появления на телевидении.

Фрэн, которая ненадолго присоединилась к шоу в 2014 году и имела отношения с Джеймсом «Диагс» Бенневитом, сказала, что она была опустошена, когда получила «неприятные комментарии».

Девичья банда: на снимке недавно с ее приятелями по TOWIE Николь Басс, Джорджией Харрисон, Клелией Теодору и Оливией Этвуд

Фрэн ранее говорила о своем похудании и троллинге в откровенном интервью с Бобби Норрисом и Стивеном Ленгом в их шоу Access All Области.

Фрэн объяснила, как троллинг, который она получила из-за своей внешности, испортила ее возвращение.

'Я подумал:' Да, я вернусь со всеми. Мне не терпится увидеть всех », - сказала она.

«А потом внезапно возникла эта картинка, и я подумал:« О боже, я немного поправился »».

На фото в августе: звезда реалити-шоу сказала, что не осознавала, какой вес она набрала, поэтому была опустошена, когда получила «неприятные комментарии».

Она продолжила: «Я не понимала, сколько я надевал, потому что на мне было так много мешковатой одежды.Я посмотрел на это, но ничего об этом не подумал. Потом я вижу, что было так много комментариев, неприятных комментариев.

Я подумал: «Погоди минутку, я только немного поправился. Почему это чье-то дело и почему всех так волнует? »

Звезда реалити-шоу добавила: «Ну и что, если я немного поправился. В чем проблема ... Нехорошо быть таким с людьми.

Ее история: Фрэн рассказала о своем похудании и троллинге в откровенном интервью с Бобби Норрисом и Стивеном Ленгом в их шоу Access All Areas

«Это такой позор, что мы должны пройти через это.Мы хорошие люди и не заслуживаем этого. Мы этого не заслуживаем ».

Несмотря на неприятные комментарии, которые она недавно получила, Фрэн была рада признать, что она чувствует себя более счастливой и «сосредоточена на исцелении в данный момент и является лучшей версией себя».

Она также рассказала, что она ошеломляюще похудела после съемок своих недавних сцен для TOWIE: «Я хочу немного похудеть. Я потерял два камня ... Если я настроен, сосредоточен и хочу чего-то, я это получу.'

Звезда реалити-шоу призналась, что она также «хочет сделать что-то, чтобы помочь людям, которые борются с потерей веса, который то поднимается, то опускается».

Самолюбие: Несмотря на неприятные комментарии, которые она недавно получила, Фрэн была рада признать, что она чувствует себя счастливее и «сосредоточена на исцелении в данный момент»

.

Лиза Сноудон позирует в кроп-топе, обсуждая свою потерю веса

Лиза Сноудон продемонстрировала свое стройное телосложение в кроп-топе и леггинсах в четверг, когда она показала, что похудела после недавней детоксикации.

48-летняя телеведущая позировала, скрестив ноги, на новых снимках в Instagram, сообщив своим поклонникам, что она не употребляла алкоголь в течение трех недель и придерживалась растительной диеты, в результате чего она похудела.

Подписывая снимки, Лиза сказала: «Я действительно испытываю любовь и уважение ко всему, через что мне пришлось пройти», когда она обсуждала принятие своего тела и гордость им под любым углом.

Чувствуя себя в хорошей форме: Лиза Сноудон продемонстрировала свое стройное телосложение в укороченном топе и леггинсах в четверг, когда она показала, что похудела после недавнего детоксикации. она поделилась снимками, когда держится за живот, а затем выдыхает.

Обращаясь к подписи, она сказала своим подписчикам, что, хотя у нее нет весов и она не взвешивается, она знает, что похудела после обновления своих привычек в питании и питании после первых 10 дней детоксикации.

Она сказала: «Не употребляла алкоголь в течение 3 недель и почти 6 недель придерживалась растительной диеты. Не о похудании, не о том, чтобы длиться так долго, это о сбросе веса улучшение качества сна и попытка уменьшить тягу к сахару в середине дня ».

Обрезка: 48-летняя телеведущая позировала, скрестив ноги, на новых снимках в Instagram, сообщив своим поклонникам, что она не употребляет алкоголь в течение трех недель и придерживается растительной диеты, в результате чего она похудела.

Она продолжила: «Я не взвешиваюсь, у меня даже нет весов, потому что я знаю, что я собой представляю, и большую часть дней я бывала на них и снимала их, что, по моему мнению, не является для меня здоровым. но я знаю, что похудела.

«Я могу сказать по тому, как сидит моя одежда. Может быть, камень, который знает ...

'Я также скажу вам, что фотографии, которые вы видите в Instagram, отредактированы, иногда ретушированы, отфильтрованы, задерживают все, включая ваше дыхание, пока вы не сделаете снимок, напрягите его. все, а затем проведите пальцем до второй картинки, где вы позволите всему этому висеть ».

Звезда также рассказала, что в свои 49 лет она гордится тем, как выглядит ее тело и всем, что оно делает.

Изменения тела: подписывая снимки, Лиза сказала: «Я действительно испытываю любовь и уважение ко всему, что пережила мое тело», когда она обсуждала принятие своего тела и гордость им под любым углом.

Она объяснила: « Мое тело, независимо от угла наклона, меня не отталкивает, и в почти 49 лет я горжусь таким отношением, я принимаю.

«Растяжки, история, которую они рассказывают, я действительно испытываю любовь и уважение ко всему моему телу, через болезни, операции и силу, которая у него есть изо дня в день.

«Не поймите меня неправильно, я все еще хочу заботиться о себе как можно лучше. Поддерживайте форму и здоровье, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и пытайтесь бороться с гравитацией - почти невыполнимая миссия! Ха-ха-ха!

'Просто небольшой пост-позитивный пост холодным утром в четверг.'

Хорошо выглядеть: звезда также сказала, что в свои 49 лет она гордится тем, как выглядит ее тело и всем, что оно делает.

Похудание: Лиза также рассказала свои истории, чтобы еще больше похвастаться ее похудевшее телосложение, когда она рассказала, что они с партнером Джорджем Смартом продолжили начальную 10-дневную детоксикацию

Лиза также рассказала свои истории, чтобы еще больше продемонстрировать свое похудевшее телосложение, когда она рассказала, что она и ее партнер Джордж Смарт продолжили с их начальным 10-дневным детоксом.

Она повернулась туда и сюда, показывая свою фигуру, прежде чем показать, как она держит все, просто для картинки.

Далее звезда сказала, что, хотя они с Джорджем не пили алкоголь в течение трех недель, они все же планируют снова выпить, начиная с того, что у нее есть бутылка шампанского с низким содержанием сахара, готовая к употреблению.

Уверенность в теле Лизы приходит через несколько недель после того, как она рассказала, что чувствовала себя «сильно обнаженной» и «под давлением», чтобы раздеться для культовой сцены душа I'm A Celeb.

Чувствует себя прекрасно: она повернулась туда и сюда, показывая свою фигуру, прежде чем показать, как она держит все, только для картинки

Она сказала MailOnline, что отложила стирку в бикини на «насколько это возможно» появляясь на шоу ITV четыре года назад.

В эксклюзивном интервью Лиза, которая снималась в сериале 2016 года вместе с Кэрол Вордерман, Скарлетт Моффат и Ола Джордан, сказала: «Когда мы это сделали, никто из нас не хотел принимать душ, потому что мы знали, что камеры там. .

'Мы подумали: «О нет, мы собираемся принять душ», так что мы отложили это как можно дольше в моем году.

.

Tinder показывает, какие знаки зодиака получают наиболее правильные движения - и это плохие новости, если вы Телец

Хотя Скорпионы часто считаются самыми яркими и непредсказуемыми из звездных знаков, похоже, что женщина-Скорпион - самая привлекательная в мире. мир онлайн-знакомств.

Tinder собрал данные у австралийских пользователей, чтобы определить, какие знаки зодиака получают больше всего ударов вправо - и результаты могут шокировать некоторых.

FEMAIL рассматривает рейтинги как мужчин, так и женщин, а также личностные черты, связанные с каждым из зодиаков.

Tinder собрал данные от австралийских пользователей, чтобы определить, какие знаки зодиака (все на фото) получают больше всего ударов вправо - и результаты могут шокировать некоторых. восьмой дом зодиака и воспринимается как знак, наиболее созвучный ее сексуальности, смертности и желанию соединиться на более глубоком уровне.

Женщина-Скорпион пылкая и бросит вызов своей второй половинке, чтобы выразить себя глубже.

Для тех, кто искал партнера-мужчину, преобладающими характеристиками были надежность и стабильность.

Мужчина-Телец вышел на первое место согласно статистике Tinder - и не зря.

Основанный и движимый своим земным знаком, мужчина-Телец может быть упрямым и волевым, но он всегда в контакте со своими эмоциями и не боится выражать себя.

2-е место: женщина-Лев и мужчина-Дева

Следующей наиболее привлекательной для тех, кто ищет женщину в приложении, была женщина-Лев, также известная своим упрямым характером и лидерскими качествами.

Большинство женщин-Львов требуют особого ухода и требуют немного больше усилий и внимания, чем некоторые из более расслабленных знаков воздуха или земли, но это, по-видимому, определяющая черта женщин, возглавляющих список знакомств Tinder.

Следуя примеру лидеров, второе место у мужчин занял мужчина Дева.

Надежный, приглушенный и мистер Почини, этот земной знак заслуживает доверия и честен - по крайней мере, временно.

Мужчине-Деве быстро становится скучно, и он может продолжать искать что-то лучшее, как только он обнаруживает предполагаемый недостаток в своей второй половинке.

Как бы то ни было, женщины проводят прямо на него.

3-е место: Женщина-Телец и мужчина-Рыбы

Надежный Телец становится самым привлекательным знаком зодиака, когда мы достигаем третьего места в списке, а женщины из этого знака занимают третье место по зодиакальному виду.

Женщина-Телец проста. Она сострадательная - естественная мать и прирожденный любовник.

Она самая женственная и заботливая во взаимоотношениях знаков.

Легко понять, почему она так хорошо фигурирует в списке, но ее чувства хорошо настроены на то, чтобы замечать ложь, когда она ее видит, поэтому мужчины на Tinder, ищущие чего-то другого, кроме отношений, могут смотреть в неправильном направлении, если они наткнуться на женщину-Тельца.

Нежность кажется всем вокруг темой для третьего места.

Мужчина-Рыбы также внимателен и почтителен и ищет домоседа, с которым можно разделить свою жизнь.

Мужчины-Рыбы в Tinder с меньшей вероятностью будут искать отношения на одну ночь, чем более пламенные знаки - и может потребоваться немного больше времени, чтобы раскрыться, прежде чем они будут уверены, что любовный интерес стоит их усилий.

ВЕРХНИЕ ЗНАКИ ЖЕНСКОЙ ЗВЕЗДЫ НА ТИНДЕРЕ

1) Скорпион

2) Лев

3) Телец

4) Рак

5) Дева

6) Козерог

7) Близнецы

9) Весы

10) Овен

11) Стрелец

12) Рыбы

Источник: Тело + Душа

ВЕРХНИЕ ЗНАКИ ЗВЕЗДЫ НА ТИНДЕРЕ

1) Телец

2) Дева

3) Дева

3) Дева

) Водолей

5) Весы

6) Скорпион

7) Овен

8) Лев

9) Близнецы

10) Рак

11) Стрелец

12) Козерог

Источник

: Тело

+

Женщины чаще всего обращаются вправо к надежному, заземленному мужчине-Тельцу (стоковое изображение)

4-е место: Женщина-Рак и мужчина-Водолей

Женщина-Рак заслуживает доверия и уважительна до того момента, пока не почувствует себя преданной.

С ней снова считается легче встречаться, чем с двумя лучшими в женской категории, и она предпочитает быть дома со своей второй половинкой или в окружении людей, которых она знает.

Она ищет интеллектуально совместимого партнера, который ценит ее собственные способности и внутренние качества.

Мужчина-Водолей довольно непостоянен - ​​и, возможно, занял такое высокое место в списке Tinder из-за его веселого характера и непосредственности.

Он, скорее всего, опоздает на ваше свидание, или его бронирование будет отменено в последнюю минуту, или его машина сломается по дороге - но он также является одним из самых надежных из всех зодиаков.

Он честный, непримиримый и глубоко чувствующий.

Мужчина-Водолей ищет что-то на эмоциональном уровне, но редко знает, что именно он ищет.

5-е место: Женщина-Дева и мужчина-Весы

Доверяйте женщине-Деве, чтобы она все сделала сама. Она знает, чего хочет - и знает, чего заслуживает.

Но в глубине души она хочет воспитывать - как у женщины-Тельца.

Женщина-Дева счастлива делать все самостоятельно - потому что она знает, что может, но правильный мужчина в ее жизни остановит ее и напомнит, что она не должна делать это одна.

Она стремится к лучшему в жизни, но не ожидает, что свидание будет постоянно стараться изо всех сил, чтобы произвести на нее впечатление.

Мужчина-Весы галантен и иногда чересчур самоуверен.

Он знает, чего хочет, и ожидает, что партнер будет соответствовать его стандартам.

Человеку, который встречается с мужчиной-Весами, следует учитывать возможность того, что его большая личность является фасадом для низкой самооценки, но он ласковый и любящий по отношению к женщине, которая, по его мнению, заслуживает такого отношения.

Женщина-Дева счастлива сделать все самостоятельно - потому что она знает, что может, но правильный мужчина в ее жизни остановит ее и напомнит, что ей не нужно делать это в одиночку

6-е: Женщина-Козерог и мужчина-Скорпион

Женщина-Козерог превыше всего стремится к верности.

Она дошла примерно до середины списка свайпов Tinder, вместе с мужчиной-Скорпионом.

Женщина-Козерог - земной знак, приземленная и неприхотливая, как бы это ни звучало.

Она способна позаботиться о себе и готова стоять одна, пока не появится нужный мужчина.

Между тем, считается, что мужчина-Скорпион более склонен к навязчивости и собственничеству по сравнению со своей второй половинкой.

Напротив, он также может быть лояльным к недостаткам и поддерживать в самых утомительных обстоятельствах - но иногда границы размываются, и трудно сразу определить, в какую из вышеперечисленных он попадает.

7-е место: Женщина-Близнецы и мужчина-Овен

Женщина-Близнецы спонтанна и ищет удовольствия в жизни.

Она не желает соглашаться на меньшее, чем она знает, что заслуживает, и достаточно легкомысленна, чтобы разорвать отношения (или многообещающие отношения) в тот момент, когда она считает, что они больше не служат ее интересам.

Несмотря на это, встречаться с ней легко. Ей нравится то, что вам нравится, и она готова на все.

С другой стороны, отношения с мужчиной-Овном зачастую непростые.

Первый Овен, попавший в список Tinder, согласно статистике, больше людей проводят пальцем влево к этому огненному зодиаку, чем вправо.

Ему легко быть одному - и он получает от этого огромное удовольствие, но также любит баловать женщину и переборщить с романтическими жестами.

Свидание с женщиной-Водолеем также может быть олимпийским видом спорта. Она захватывающая, непредсказуемая и ненавидит мысль о том, что ее связали.

Восьмое: Женщина-Водолей и мужчина-Лев

Встречи с женщиной-Водолеем также могут быть олимпийским видом спорта.

Она захватывающая, непредсказуемая и ненавидит мысль о том, что ее связали.

Мужчин может отпугнуть идея нестабильности с женщиной-Водолеем, и, согласно статистике Tinder, у нее гораздо меньше ударов вправо, чем влево - возможно, из-за ее эксцентричности.

Мужчина Лев также занял 8-е место.

Он - лев знамений - прирожденный лидер и не боится это показать.

Встреча с мужчиной-Львом часто бывает именно такой, как кажется - яркой, экстравагантной и немного утомительной.

Он сделает все, чтобы продемонстрировать свое мастерство, но иногда избыток приносит больше вреда, чем пользы, и отталкивает людей быстрее, чем они приходят.

Девятое: Женщина-Весы и мужчина-Близнецы

Женщина-Весы - это, по сути, ходячие противоречия.

Она движется к нижней части списка Tinder - это означает, что она не привлекает внимания к приложению для знакомств, которое нравится другим зодиакам.

Это может быть потому, что ее трудно читать. Она воспринимает сразу столько разных элементов, что некоторые могут быть оттолкнуты тем фактом, что они не могут ее прочитать.

В целом она верный партнер, но также может быть довольно эгоистичной и замкнутой.

Но когда она находит партнера, с которым хочет быть, она может стать очень нуждающейся и зависимой - и это происходит быстро.

Мужчина-Близнецы тоже сбивает с толку.

Он редко знает, что именно ищет, но всегда ищет «искру».

Невозможно войти в привычные или скучные отношения с мужчиной-Близнецом, и тех, кто связан с ним, часто поощряют жить «сейчас», а не смотреть в будущее.

.

весовых эквивалентов - сколько веса вы потеряли?

Эквиваленты веса - сколько веса вы потеряли ?: Если вы пытаетесь похудеть, то увидеть, сколько вы потеряли в эквиваленте веса, действительно может быть очень интересно. Избиение себя за то, что вы "всего" потеряли 4 фунта? Это эквивалент целого страусиного яйца.

Я смотрю на это и думаю: " Я что потерял ????" Несколько лет назад, когда я похудел на 100 фунтов, это было эквивалентно весу двухмесячной лошади.

Если вы достигли своей цели или все еще находитесь в пути, может быть трудно точно представить, сколько веса вы потеряли. Итак, представление о том, что вы потеряли эквивалент белоголового орла ( 12 фунтов / 5,4 кг) или микроволновую печь ( 36 фунтов / 16,3 кг) , действительно позволяет взглянуть на вещи в перспективе.

Насколько вы похудели?

0,5 фунта / 0,2 кг = 2 черничных маффина

1 фунт / 0,4 кг = морская свинка

1.5 фунтов / 0,7 кг = дюжина глазированных пончиков Krispy Kreme

2 фунта / 0,9 кг = набор ребер для спинки ребенка

3 фунта / 1,4 кг = средний человеческий мозг

4 фунта / 1,8 кг = страусиное яйцо

5 фунтов / 2,2 кг = чихуахуа

6 фунтов / 2,7 кг = кожа человека

7,5 фунта / 3,4 кг = средний новорожденный


8 фунтов / 3.6 кг = человеческая голова

10 фунтов / 4,5 кг = химические добавки, которые американец потребляет каждый год

11 фунтов / 5 кг = средняя домашняя кошка


12 фунтов / 5,4 кг = белоголовый орлан

15 фунтов / 6,8 кг = 10 дюжин больших яиц

16 фунтов / 7,3 кг = мозг кашалота

20 фунтов / 9,1 кг = автомобильная шина

23 фунта / 10.4 килограмма = количество пиццы, которое средний американец съедает за

год


24 фунта / 10,9 кг = 3-галлонная ванна мороженого высшего качества

25 фунтов / 11,3 кг = средний возраст 2 лет

30 фунтов / 13,6 кг = количество сыра, которое средний американец съедает за год


33 фунта / 15 кг = шлакоблок

36 фунтов / 16,3 кг = микроволновая печь среднего размера

40 фунтов / 18.килограмм = 5-галлонная бутылка воды или средняя человеческая нога


44 фунта / 20 кг = сердце слона

50 фунтов / 22,6 кг = небольшой тюк сена

55 фунтов / 25 кг = кондиционер на 5000 БТЕ

60 фунтов / 27,2 кг = пенис слона (да, весит больше, чем его сердце!)


66 фунтов / 30 кг = жиры и масла, которые средний американец съедает за год

70 фунтов / 31.8 кг = ирландский сеттер

77 фунтов / 34,9 кг = золотой кирпич

80 фунтов / 36,3 кг = самый большой в мире моток ленты

90 фунтов / 40,8 кг = новорожденный теленок

100 фунтов / 45,4 кг = двухмесячная лошадь

111 фунтов / 50,3 кг = красное мясо, которое средний американец съедает за год

117 фунтов / 53 кг = средняя фотомодель (а ее рост 5’11 дюймов)

118 фунтов / 53.5 килограммов = полная Британская энциклопедия

120 фунтов / 54,4 кг = количество мусора, которое вы выбрасываете за месяц

130 фунтов / 59 кг = новорожденный жираф

138 фунтов / 62,6 кг = картофель, который средний американец съедает за год


140 фунтов / 63,5 кг = сахар-рафинад, который средний американец съедает за год

144 фунта / 65,3 кг = "средняя" взрослая женщина (а она 5 футов 4 дюйма)

150 фунтов / 68 кг = полный Оксфордский словарь английского языка

187 фунтов / 84.8 кг = средний взрослый мужчина

200 фунтов / 90,7 кг = 2 ищейки

235 фунтов / 106,6 кг = Арнольд Шварценеггер

250 фунтов / 113,4 кг = самец пума

300 фунтов / 136 кг = средний футболист

350 фунтов / 158,8 кг = олень

400 фунтов / 181,4 кг = валлийский пони

Сколько веса вы потеряли? Что эквивалентно вашей потере веса? Или какова твоя цель? Оставьте комментарий ниже.

Вам нужно вдохновение для похудания? Взгляните на How I Lost 100lb .

.

Смотрите также

3