Курс гипноз на похудение


ТОП 10 методов гипноза для корректировки веса

  1. Сеанс гипноза для похудения – задачи, общий эффект и особенности
  2. Показания для проведения гипнотерапии с целью похудения
  3. Преимущества сеанса гипноза
  4. Лучшая программа гипноза для похудения. ТОП-10 методов снижения веса
    1. Гипноз Ракицкого для похудения
    2. Классический гипноз для похудения
    3. Эриксоновский гипноз для стабилизации массы тела
    4. Самогипноз
    5. Гипноз Вальяк для похудения
    6. Гипноз для похудения. Психологическое отключение
    7. Гипноз/медитация для похудения
    8. Гипноз для похудения – Дмитрий Домбровский
    9. Аудио гипноз
    10. Гипнотический бандаж желудка
  5. Выводы

Гипноз для похудения – распространенный способ лечения ожирения. Нередко используется в тех случаях, когда другие методы снижения веса не дают ощутимых результатов. Метод имеет свои преимущества и дает положительный эффект при условии грамотного применения и обращения к квалифицированному специалисту с большим опытом работы.

Безопасная и действенная коррекция веса невозможна без следующих нюансов:

  1. Правильного выбора полезного для здоровья ежедневного меню, богатого на микро- и макроэлементы, витамины и питательные вещества.
  2. Повышения общей физической активности и проведения регулярных тренировок.
  3. Избавления от негативных привычек – вкусовых, злоупотребления спиртными напитками, касающихся режима дня и пр.
  4. Лечения сопутствующих хронических заболеваний.

Правильное похудение – чрезвычайно сложный процесс, требующий грамотных комплексных мер и участия многих специалистов, в том числе – врачей-психотерапевтов и диетологов.

Сеанс гипноза для похудения – задачи, общий эффект и особенности

Работа с пациентом и интуитивное внушение помогает уменьшить или полностью исключить пищевую зависимость и пристрастие к определенным продуктам питания и напиткам, способствующим набору лишних килограммов.

Результат – формирование правильных, здоровых пищевых привычек, избавление от регулярного переедания, уменьшение порций блюд и, как следствие – сжигание жировой прослойки под кожей и на внутренних органах.

Механизм действия

Опытный врач-гипнотерапевт владеет определенными методиками/техниками и, в первую очередь, доносит до пациента мысль: сбросить вес – это вполне реально. Однако, сеансы гипноза с целью похудения – не панацея. Это не единственный эффективный метод, применяемый специалистами. Гипноз показывает хорошие результаты при условии использования в комплексе.

Внимание! При отсутствии мотивации или слабой воле достаточно сложно работать с пациентами. Пациент, страдающий ожирением, и лечащий врач должны работать на одну цель и в одном ключе. Между ними должно возникнуть доверие и полное понимание.

Какие проблемы решает врач-гипнотерапевт?

Набор лишних килограммов происходит вследствие психологических проблем, конфликтов с собственным внутренним «я». Например, при длительных стрессовых ситуациях постепенно формируется неспособность личности к самоконтролю. Человек привыкает заедать любую проблему и эмоциональные переживания.

Обращение к специалисту помогает устранить первопричину набора лишних килограммов в подсознании. Результат – устранение предпосылок, приводящих к перееданию и запуск механизма сжигания жира.

Врач-гипнотерапевт:

  1. Снимает эмоциональные блоки.
  2. Дает необходимое расслабление.
  3. Открывает перспективы перед пациентом – красивая фигура, улучшение здоровья в целом, успех в профессиональной деятельности и у противоположного пола и пр.
  4. Закрепляет позитивные ориентиры в мыслях.
  5. Формирует равнодушное отношение к некрасивым складкам жира, избавляя от изматывающего чувства вины, ненависти к своему телу, тревоги, беспокойства и т.д.

В ходе работы с пациентом постепенно происходят следующие изменения:

  • уменьшение потребности в перекусах;
  • снижение аппетита;
  • избавление от вредных вкусовых пристрастий;
  • формирование чувства меры;
  • возможность самоконтроля;
  • появление полезных привычек – занятий спортом, доставляющих удовольствие, включение в меню здоровых продуктов.

Сеанс гипноза для похудения приводит к своеобразному перепрограммированию пациента. Пища переходит из разряда вожделенного источника для получения наслаждения в необходимый, ценный, но обычный поставщик энергии для нормальной жизнедеятельности организма. Благодаря профессиональной гипнотерапии изменить вредные вкусовые пристрастия и привычку переедать становится значительно проще.

Главная особенность метода – расставание с прошлым способом жизни и привычками без малейшего сожаления и ощущения невосполнимой потери. Разумные ограничения в еде и повышение физических нагрузок приводит в итоге к достаточно быстрому, безопасному и стойкому снижению веса.

Показания для проведения гипнотерапии с целью похудения

Обозначены следующие состояния при которых рекомендуется использовать метод гипноза совместно с другими способами коррекции веса:

  • ожирение любой степени и разного происхождения;
  • булимия;
  • эмоциональное переедание/заедание стрессовых ситуаций;
  • потеря контроля над чувством голода.

Врач-гипнотерапевт определяет возможность включения гипнотических практик в личную программу похудения после беседы с пациентом, сбора анамнеза и, если это необходимо, комплексных лабораторно-диагностических обследований.

Преимущества сеанса гипноза

При условии обращения к опытному специалисту гипноз представляет собой абсолютно безопасную, чрезвычайно эффективную и безболезненную процедуру, не имеющую побочных эффектов. Однако, как и любой другой медицинский метод, он имеет свои противопоказания и ограничения к использованию.

Сеансы для похудения не проводят при следующих серьезных патологиях:

  • шизофрении;
  • эпилепсии;
  • неврозе;
  • биполярном расстройстве;
  • тяжелой депрессии;
  • пограничном состоянии и пр. психических заболеваниях.

При некоторых соматических заболеваниях сеансы гипноза тоже запрещены. Нельзя работать с пациентами, пребывающими в состоянии алкогольного опьянения или под действием наркотических веществ.

Лучшая программа гипноза для похудения. ТОП-10 методов снижения веса

Сеанс гипноза для похудения может проводиться как самостоятельно в домашних и любых других подходящих условиях, так и специалистом – врачом-гипнологом, психотерапевтом. Во время сеанса используются записанные специально аудио- и видеоролики, звуковые дорожки. Пациенты, страдающие ожирением, могут проговаривать вслух или мысленно тексты для воздействия на подсознание, так и просто прослушивать их.

Методы имеют схожий принцип действия, однако, самостоятельные занятия и работа с психотерапевтом имеет коренные различия:

  1. Сеанс гипнотерапевта – подготовительная, первоначальная стадия программы. В этот период специалист ищет возможности качественной помощи и подготавливает пациента к дальнейшему активному процессу похудения и изменения всей его жизни и привычек. Для этого ему необходимо разобраться в причинах набора лишнего веса, определить корень проблемы и найти верное решение.
  2. Дальнейшие самостоятельные занятия относят к сопутствующему мероприятию, необходимому для обеспечения эффективной поддержки в течение всего периода похудения.

Терапевтический гипноз, который используется сейчас, классифицируется в зависимости от особенностей/техник. Кроме терапевтического варианта, применяемого для лечения разнообразных патологий, существует так называемый сценический вид гипноза. Примечательно, что этот вид техники оказывает влияние не на всех пациентов, так как в данном случае имеет место быть игра с подсознанием.

Классическая модель введения пациента в состояние гипноза предполагает определенный алгоритм: произнесение определенных слов/фраз/звуков, совершение однообразных движений, использование постороннего предмета (маятника), а также действия без применения дополнительных предметов.

Задача: введение в особое состояние – легкого транса, характеризующееся специфическим ощущением покоя и умиротворения. Затем произносятся установки на уменьшение потребности в пище, отказ от больших объемов еды, исключение из меню вредных блюд и напитков.

1. Гипноз Ракицкого для похудения

Авторская методика гипнолога Андрея Ракицкого, предлагаемая к сети-интернет, представляет собой усиленные гипнотические сеансы для уменьшения аппетита и получения насыщения даже от мизерных порций блюд. По заверению автора, благодаря методу можно запустить естественный механизм сжигания жира.

В процессе сеанса пациент:

  • получает мотивацию;
  • приобретает уверенность в собственных возможностях;
  • может максимально расслабиться.

Особенности метода:

Практика предполагает использование для повышения самооценки местоимения «я». Слова произносятся спокойным, но твердым и решительным голосом, для полного погружения задействуются слуховые раздражители, например, стук колес, плеск волн, шум ветра, удары бубна и пр.

Воздействие на зрительные анализаторы осуществляется путем погружения в гипнотический сон, используются дополнительные факторы, например, молоток, ручка, зеркало, шарик.

2. Классический гипноз для похудения

Представляет собой наиболее распространенный способ изменения подсознательных установок с помощью внушения в состоянии транса. Несколько сеансов должны переориентировать пациента на полезное сбалансированное питание и активные физические нагрузки.

Суть:

  1. Выполнение определенных манипуляций с целью погружения в транс. Чаще всего врачом используется маятник в качестве предмета для воздействия, также применяется звук и т. д.
  2. После манипуляций пациент впадает в транс.
  3. Затем гипнотерапевтом внушаются установки для уменьшения размеров порций, исключения вредных продуктов и пр.

Как правило, сеансы классического гипноза дают положительный результат.

3. Эриксоновский гипноз для стабилизации массы тела

Данный метод в корне отличается от классических способов, применяемых в гипнозе. Основоположник методики полагал, что недопустимо использовать для внушения прямые установки и применял скрытые методы, вводя пациентов состояние транса с помощью специальных техник.

Особенности:

Вхождение в состояние транса осуществляется при разговоре с пациентом, без перерыва в процессе работы с ним. Важные фразы выделяются интонацией, так происходит их закрепление. Используются яркие метафоры, а также прослушивание соответствующей звуковой дорожки.

Суть:

Формирование личного и полностью осознанного желания к переходу на иной способ питания. Способ можно считать удачной основой для самостоятельных занятий.

4. Самогипноз

Для разработки программы похудения необходимо осознанное желание снизить вес, избавиться от вредных привычек и возможность визуализировать результаты.

Проведение успешных домашних сеансов возможно лишь в случае строгого соблюдения предписаний и условий, это:

  • наличие спокойной, умиротворенной обстановки и полной тишины в квартире;
  • готовность к восприятию информации, внутренняя четкая мотивация;
  • умение самостоятельно достигать состояния транса;
  • самодисциплина, желание проводить сеансы не «из-под палки».

Правила проведения домашнего самогипноза:

  1. Принять расслабленное положение тела, найти удобную позу.
  2. Позаботиться о том, чтобы никто не мешал, отключить телефон, предупредить домашних.
  3. При планировании прослушивания ролика с музыкой и/или текстом подготовить его заранее.
  4. Научиться избавляться от посторонних мыслей на протяжении всего сеанса.

Вслух или мысленно проговаривается текст, аффирмации с момента погружения в транс. Очень важен правильный подбор фраз, задача которых надежно и быстро закрепить установки в подсознании.

Под запретом любые негативные слова и предложения, ограничивающие, негативные в целом или отрицающие: у меня нет аппетита, еда не лезет мне в рот, список-перечисление вредных продуктов, утверждение о плохом самочувствии из-за ожирения, перечисление болезней, появившихся из-за лишних килограммов, а также слова с частицей «не и нет» – «я не могу…, у меня не получается…, я не хочу кушать…, нет – лишним килограммам» и т.д.

Текст должен нести только позитивный характер. Такие жизнеутверждающие фразы «работают» во многом лучше, чем просто утвердительные аффирмации.

Важно! Впоследствии, если человек не останавливается вовремя в практике аффирмаций, возможно формирование психических пищевых расстройств, например, в виде булимии или анорексии. Поэтому, на всем протяжении курса занятий требуется взаимодействие со специалистом и его консультации.

Позитивные утверждения могут звучать так:

  • я могу легко похудеть;
  • я уверен, что легко сброшу вес;
  • я очень люблю полезную еду, она вкусна и доставляет мне радость;
  • я проявляю заботу о своем теле и здоровье.

Максимального результата можно добиться, занимаясь визуализацией. Создавать хорошее настроение можно, представляя полученный после похудения эффект – красивое тело, восхищенные взгляды знакомых и друзей и пр.

Грамотный самогипноз – это прекрасная альтернатива сеансам гипнолога при условии самодисциплины и правильно подобранной программы, не вызывающей побочных эффектов для психики.

5. Гипноз Вальяк для похудения

Необычно подошла вопросу похудения Елена Вальяк. Автор использует аффирмации, программы очистки от негатива – обид, переживаний, гнева, агрессии. В сети можно найти лучшие программы для похудения, песни и пр., направленные на избавление от негативной установки и психоэмоциональных комплексов.

Дополнительный бонус, который обещает автор метода – возможности для саморазвития, личностного роста и повышения самооценки, а также создание предпосылок для кардинального изменения мировоззрения, избавление от депрессии и налаживание психоэмоционального фона в целом.

6. Гипноз для похудения. Психологическое отключение

Представляет собой психологическое отключение от привычки получать удовольствие от вкусной еды. Применяются различные способы коррекции пищевого поведения, в результате чего снижается сама значимость процесса поглощения пищи. Человек становится полностью независим от приемов пищи и получает полную свободу.

Положительный момент – отсутствие дискомфорта, чувство сытости, независимо от объемов потребляемых блюд. В процессе сеанса происходит тонкое воздействие на психику, применяются специальные аудиовизуальные программы и гипнотическое внушение. Дополнительный бонус – улучшение общего психоэмоционального состояния, избавление от сниженного настроения, вера в себя, способность переживать стрессовые ситуации без срывов, повышение жизненной энергии и тонуса.

7. Гипноз/медитация для похудения

Для этой цели необходимо добиться вхождения в специфическое расслабленное состояние. Выбрав самый спокойный уголок дома и приняв комфортную позу в положении сидя нужно установить тесный и обособленный зрительный контакт с любым предметом, находящимся поблизости.

Алгоритм действий:

  1. Смотреть на предмет необходимо спокойно, не морщась и без напряжения. Переводить взгляд запрещено.
  2. Глядя на предмет нужно трижды или четырежды произнести про себя фразу: Я отчетливо вижу эту вазу (картину, стол и пр.)
  3. Затем, при добавлении звукового фона, произнести следующие слова: Я слышу тихий плеск волн или: Я слышу прекрасное пение птиц.
  4. После этого переходят к физическому восприятию себя самого и добавляют предложение: Мои пальцы становятся теплыми или: Я сижу в удобном кресле.

Следующий шаг:

повторение всех перечисленных предложений, но только дважды. Затем повтор всех фраз, но по одному разу. Закрыв глаза, следует произнести слова: Рука становится все легче и легче, она сама собой зависает в воздухе, медленно приближается к голове. Когда рука коснется лица, я впаду в состояние транса.

При правильных действиях на этом этапе появится ощущение приятной неги, начнут дрожать веки, появится легкая дремота. Сейчас возникает необходимость в важном шаге – визуализации еды. Задача – представить себе и разобраться в причине переедания. Благодаря подсознанию удается получить нужные образы – например, ссоры в семье, конфликты на работе и т.д.

Цель гипноза/медитации для похудения – формирование установок для ведения здорового образа жизни и правильного питания, избавления от негатива, внушение чувства уверенности в своих силах, профессиональных успехах. Главное – осознать, что проблемы невозможно заесть и они таким образом не исчезнут.

8. Гипноз для похудения – Дмитрий Домбровский

Сеансы похудения представляют собой аудио видеоролики в авторском исполнении. Отзывы на гипноз Домбровского весьма противоречивы – от хвалебных до резко отрицательных. Автор использует классические основы гипнотического воздействия, которыми владеет любой практикующий врач-психотерапевт.

9. Аудио гипноз

Видео сеанс, предназначенный для эффективного и безопасного снижения веса, сочетает в себе определенные традиционные техники гипноза:

  • демонстрацию видеоряда, в котором наглядно представлены позитивные изменения фигуры, находящейся в процессе активного сжигания жира;
  • позитивно оформленное и приятное встроенное звуковое сопровождение;
  • обязательное наличие символичных образов;
  • использование двадцать пятого кадра, оказывающего непосредственное влияние на подсознание.

Результат сеансов: изменение физиологических процессов отложения жира, приведение в стабильное состояние процесса метаболизма, влияние подсознания на все перечисленные факторы. Благодаря методу возможно ускорение процесса жиросжигания, повышение терапевтического эффекта любых специальных диет.

Практика данного вида гипноза считается абсолютно безвредной для психики пациента. В сети имеется множество записанных аудио роликов для проведения занятий по эриксоновской методике.

10. Гипнотический бандаж желудка

Психотерапевт с помощью различных техник гипноза внушает пациенту мысль о том, что у него имеется желудочный бандаж, благодаря которому переедание становится невозможным. Избавление от привычки переедать становится причиной постепенного и стойкого снижения веса.

Выводы

Сеансы гипноза для похудения помогают справиться со многими психологическими проблемами при ожирении. Однако ожидания того, что с помощью всего лишь нескольких самостоятельных занятий получится сбросить большое количество лишних килограммов – неправомерны. Стойкого и положительного результата можно добиться, обратившись к опытному квалифицированному врачу-гипнологу.

Гипноз от ожирения: кодирование от избыточного веса

Избыточный вес стал в современном мире настоящим бичом. Сотни миллионов людей в разных странах мира страдают от ожирения. О стройной подтянутой фигуре с рельефным торсом мечтают и мужчины, и женщины. На сегодня известно большое количество способов похудения, но всевозможные диеты и тренировки требуют от желающих сбросить лишний вес много времени, сил и упорства. По этой причине некоторую популярность приобрел гипноз для похудения – этот способ позволяет похудеть быстро и на долгое время. Впервые способ кодирования предложил А. Р. Довженко – советский врач-новатор.

Что такое гипноз от ожирения

Как и любой другой тип гипноза, кодирование от ожирения является воздействием, оказываемым на психику и подсознание человека. В результате сеанса человек начинает воспринимать и принимать все те установки и убеждения, которые транслируются психотерапевтом. В мозгу у пациента возникают очаги возбуждения и торможения, которые разрушают старые пищевые привычки и формируют новые. Официальное разрешение на использование психотерапевтических методов для лечения пагубных привычек Министерство здравоохранения дало в разгар антиалкогольной компании – в 1985 г.

Похудение с помощью гипноза является альтернативным методом для тех людей с проблемой лишнего веса, которым диеты, физическая активность и прочие программы похудения не приносят результата или не подходят по причинам, независящим от них. Работает описанный способ за счет психолингвистического программирования, когда специалист говорит в медленном темпе и использует определенные слова. Так он настраивается с гипнотизируемым на одну волну и входит в его подсознание.

Часто психотерапевты прибегают к погружению человека в транс с последующим внушением. Для этого используются все возможные способы: удивление, утверждения, которые нельзя опровергнуть и с которыми сложно не согласиться, шок. Мозг человека может удерживать одновременно не больше семи единиц информации, поэтому с поступлением еще одной, первая уходит в подсознание. Последние уже определяет мышление и поведение человека. В связи с этим гипноз строится на многократном повторении одних и тех же слов, фраз. Бывает групповым и индивидуальным.

Как работает

Сеанс гипноза для похудения эффективен только в случае, если пациент во время его проведения будет находиться в полностью расслабленном состоянии. Он должен доверять психотерапевту и впитывать всю получаемую от него информацию, словно губка. Нужного результата можно добиться, если кодирование состоит из сочетающихся с психотерапией элементов позитивной установки. Внушение при гипнозе делится на три вида:

  • Мобилизующее. Пациент может избавиться от ожирения за счет внутренних, бессознательных ресурсов организма.
  • Ограниченно открытое. Похудение достигается с помощью всевозможных вариантов питания, порой вполне комфортных.
  • Охватывающее все возможности. Чтобы решить проблему ожирения, пациент может использовать все, что захочет: правильное питание, возникающие образы, бессознательные ресурсы.

Работа гипноза на первый взгляд видится относительно простой. На деле эта процедура состоит из нескольких кропотливых этапов:

  • Вначале врач-психотерапевт начинает красочно рассказывать своему пациенту о вреде переедания, нагнетая напряжение. Он описывает разнообразные негативные последствия от чрезмерного употребления неправильной пищи, доказывая ее отрицательное воздействие на организм с медицинской точки зрения.
  • Как только специалист замечает, что пациент настроился на одну волну с ним, он переходит непосредственно к этапу внушения. На столе в это время горит компактная красная лампа, а в помещении звучит тихая музыка. Врач-психотерапевт начинает вводить пациента в транс, делая медленные пассы руками и предлагая ему сосредоточиться на свете лампы. В состоянии полусна желающий похудеть слышит голос специалиста, который внушает отвращение к большому количеству еды, определенным продуктам. Опытный специалист настолько красочно и четко расписывает все отрицательные последствия, что многих пациентов во время приема неположенной продукции начинает тошнить, поднимается температура тела, а перед мысленным взором проносятся страшные картины, которые были нарисованы при гипнозе врачом. В течение суток после проведенного сеанса пациенту рекомендуется воздержаться от трапезы, т.к. в условиях стресса усвоение корректирующей установки усиливается.
  • Врач-психотерапевт рассказывает желающему похудеть о правильном питании, а также разрабатывает для него специальную программу приема пищи. После окончания сеанса пациент получает аудиокассеты с записанными установками, о которых говорил специалист. Иногда врач раздает пациентам видеоматериалы со вставленным в нейтральные картинки 25-м кадром. Данный этап является простым, особенно если пациент действительно заинтересован в гипнозе для решения проблемы ожирения.

Плюсы

Гипноз для снижения веса является полностью безопасным процессом. Можно привести пример: в детстве у многих был опыт укачивания во время движения в транспорте, после которого ненароком засыпаешь. Для человеческой психики эти вещи в определенной степени являются похожими. Многие пугаются того, что под гипнозом их могут побудить к тем или иным действиям. На деле человек в состоянии транса не будет делать тех вещей, которые он не стал бы совершать в полном сознании, например, нанести увечья.

Следует понимать, что законы и врачебная практика запрещаются специалистам делать то, на что пациент не дал своего согласия. То есть они не будут копаться в психологических травмах прошлого и т.п. Сеансы гипноза часто проводятся под видеозапись или даже в присутствии родственников. Плюсами кодирования от ожирения являются:

  • Благодаря повышению общей мотивации гипноз способен помочь людям заниматься фитнесом, быть активным, питаться здоровой и полезной пищей.
  • Гипнотерапия способствует расслаблению и настраиванию на позитив, помогая справиться со стрессом и негативными мыслями о неудаче – она часто преследует желающих избавиться от лишнего жира. Регулярные сеансы гипнотерапии могут преобразить беспомощность человека в долгосрочный и уверенный оптимизм.
  • Внушение во время прохождения сеанса помогает пациенту лучше ориентироваться в выборе полезных продуктов и отсеивании вредных. На подсознательном уровне он станет предпочитать менее калорийные блюда. После правильных установок желающего похудеть будет намного слабее тянуть ко всяким вкусностям.
  • Согласно научным исследованиям, гипнотерапия способна напрямую воздействовать на уровни грелина, лептина, кортизола и тестостерона, т.е. гормонов, регулирующих обмен веществ в организме. После кодирования на похудение на длительный срок аппетит уменьшается на длительный срок. Человек начинает насыщаться обычными и даже меньшими порциями. Такой подход помогает сбрасывать вес медленно, но уверенно.

Минусы

После проведенного сеансы некоторые пациенты с тяжелыми психическими заболеваниями наподобие психоза и шизофрении могут потерять контроль над реальностью. Их состояние при этом ухудшается. Ввиду того что кодирование предполагает эпизоды психологической расслабленности, т.е. некую потерю фокуса внимания, не рекомендуется пользоваться этим способом людям, которым очень важно повышенное внимание. К ним относятся летчики, авиадиспетчеры, операторы и т.д. Другие минусы кодирования на похудение:

  • Гипнотерапия эффективна только в связке с другими способами похудения, например, диетой, физической нагрузкой и т.д. Лишние килограммы уходят не от самого внушения, а от изменения всего образа жизни за счет внушения.
  • Некоторые личности слабо подвержены гипнотическому воздействию. Считается, что таких людей не больше 10 процентов, но есть определенная вероятность, что вы относитесь к этой категории, т.е. являетесь не гипнабельным.
  • Эффект является отсроченным. Это говорит о том, что эффект от кодирования начнет проявляться не за день или даже неделю. Если вы рассчитываете увидеть после сеанса гипнотерапии немедленные изменения на весах, то вы крайне разочаруетесь.
  • Из-за гипнотических курсов может немного меняться настроение. Люди становятся более расфокусированным и расслабленными. Для одних это станет приятным бонусом, но для других – это недостаток.
  • Лечение ожирения с помощью гипноза не поможет, если причина появления лишнего веса – проблемы с пищеварительной системой, щитовидной железой, опухоли мозга, эндокринные заболевания. В таком случае пациенту необходимо прежде всего избавиться от недугов, которые являются причиной ожирения.

Как закодироваться от еды

Кодирование является мощным средством в борьбе с зависимостями, включая пищевую. Установка на избавление от лишнего веса реально помогает, но важно помнить, что гипнотерапия будет эффективной только в руках опытного специалиста и при условии применения индивидуального подхода. Воспользоваться таким способом решения проблемы ожирения можно, обратившись в специализированную клинику или медицинский центр.

Этапы лечения

Во время сеанса гипноза врач-психотерапевт задает пациенту установку на подвижный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных пищевых привычек и переедания. Как итог – еда формируется в образе источника пополнения в организме энергетических запасов, т.е. ассоциативные связи между удовольствием и пищей убираются. Лечение ожирения гипнотерапией состоит из нескольких этапов:

  • Консультация. Врач-психотерапевт вместе с желающим похудеть выявляет основные физические и психологические причины переедания. Он дает общую оценку текущего психоэмоционального и физического состояния.
  • Первый сеанс гипнотерапии. На этом этапе происходят такие изменения, как устранение патологической тяги к нездоровой жирной пище, изменение отношения к еде, закладывание общих психологических установок по физическим нагрузкам и здоровому питанию. Дополнительно осуществляется блокировка неправильного восприятия пищи как источника положительных эмоций. Продолжительность сеанса составляет 40–45 минут.
  • Второй сеанс гипнотерапии. На данном этапе терапии ожирения врач-психотерапевт продолжает свою работу с пациентом, разбирая вместе с ним особенности переедания в психологическом плане. Блокируются эмоциональные и психологические установки ожидания от тех или иных продуктов, устраняется тяга к вечерним и ночным перекусам.

Если говорить об эффекте, то он будет заметен примерно через 7 дней после проведения первичного сеанса. Эффект бывает разным, но в среднем похудение после внушения составляет 8–9 кг веса. Применение психологического воздействия существенно увеличивает саму вероятность того, что человеку удастся скинуть лишний вес, который негативно влияет на состояние его здоровья.

Кодировка от еды в домашних условиях

Гипноз от ожирения может выполняться даже самостоятельно дома. Вряд ли он будет таким же эффективным, как при обращении к специалисту, но этот способ актуален, т.к. в небольших городах врачей-психотерапевтов практически не бывает. На помощь придет самогипноз и самовнушение. В этом случае используются специальные курсы аутотренинга, которые предлагаются специализированными магазинами в записях. Их можно слушать во время сна.

Еще один вариант самогипноза от ожирения – это проведение сеанса в полной тишине на протяжении 20-30 минут. Для этого нужно включить мелодию для медитации, принять положение лежа и полностью расслабиться. Самогипноз, направленный на похудение, представляется в виде произнесенных несколько раз фраз, которые должны быть правильно построены. Например, можете попробовать дать установку на легкость уже используемых сложных и интенсивных нагрузок, диеты.

Каждодневное самовнушение на ночь поможет решить проблему ожирения с эмоциональным позитивом и лучшей интенсивностью. Если вы не станете в полной мере доверять этой методике, то не сможете избавиться от лишнего объема. Очень важна собственная мотивация, ведь внушенные установки имеют силу лишь некоторое время. Так вы избежите срывов в питании, перестанете есть или минимизируете употребление продуктов, попавшей под запрет, станете больше питаться овощами, фруктами и другой полезной продукции.

Стоимость кодировки от ожирения

Цена гипноза для избавления от ожирения разнится в зависимости от города, известности клиники, квалификации специалиста и прочих факторов. Ознакомьтесь со стоимостью услуги:

Название центра

Цена в рублях

Клиника «Доктор Сан»

Сеанс – 4000, консультация – 2000

Клиника «ВЕРАМЕД»

5 сеансов – 22500, 7 сеансов – 31500

Slim Girls

3500

Психотерапевтический центр Доктора Гужагина

7000–15000

Видео

Отзывы

Елена, 37 лет

Было сильное желание похудеть, но никак не удавалось придерживаться конкретного меню долго время – часто были срывы. В одном из медцентров обратилась к психотерапевту. Он предложил провести сеанс гипноза. После первой же встречи мы выяснили причины набора веса. Само внушение действует неплохо, я стала употреблять меньше вредной пищи.

Ирина, 43 года

Из-за работы (она у меня сидячая) нет времени на физические нагрузки, не могу регулярно посещать занятия по фитнесу. За последние годы набрала 6–7 лишних килограммов. Для решения проблемы прибегла к гипнотерапии. Методика отчасти сработала, т.к. вес стал медленно снижаться, но не сказать, что я полностью смогла отказаться от привычного питания.

Игорь, 39 лет

Заинтересовало кодирование от лишнего веса, о котором слышал немало положительных отзывов. Записался на консультацию опытного специалиста. Прошел несколько сеансов (нужно сказать, что стоят они дорого), в итоге перестал переедать, а привычный объем пищи немного уменьшился. Для достижения нужного результата записался в спортзал.

отзывы об аудио и самогипнозе, как действует гипнотерапия, как проводится сеанс, эффективность

Повезло тому, у кого хорошая генетика. В этом случае не нужно выполнять изнурительные упражнения, сидеть на постоянных диетах, проводить липосакцию и пробовать другие методы избавления от лишнего веса. Но что же делать тем, у кого нет стройной фигуры от природы? Немногие люди обладают достаточной силой воли для того, чтобы суметь сбросить лишний вес. Для этой категории людей станет возможным похудение с помощью гипноза. Данная методика — гипноз на похудение — применяется в ряде стран и пользуется популярностью. Диетологи уверены: проблемы с лишним весом и перееданием прячутся в психике человека.

Как работает гипнотерапия

Гипноз влияет на подсознание индивидуума. Психологические механизмы усваивают получаемую информацию с целью последующего воспроизведения. Известна методика аудио гипноза для похудения.

Через некоторое количество сеансов гипноза организм пациента начинает самостоятельно выполнять «заложенную» в него программу. То есть уже на бессознательной стадии организм человека контролирует свой аппетит и нормализует обмен веществ.

Всё то, что образует нашу жизнь — это наш выбор. Если вы думаете о хорошем, так всё и будет. Сеансы гипноза разработаны именно так, что ваши мысли настроятся на нужный для похудения лад.

Отзывы о гипнозе для похудения

Большинство людей, воспользовавшихся услугой самогипноз для похудения, уверены в её эффективности. Они отмечают получение удовольствия после сеансов гипноза, уменьшение аппетита, быстрый обмен веществ.

Единственное требование — относиться к занятиям внимательно и ответственно. Перед началом упражнений полезно ознакомиться с бесплатными для прослушивания аудио отзывами о гипнозе для похудения. Проанализировав отзывы, можно сказать, что те, кто изучал технику похудение под гипнозом без должного внимания, относился к ней легкомысленно, не могли достичь продолжительных результатов.

Следующие отзывы о том, как похудеть с помощью гипноза, убеждают нас в силе данного метода:

«Каждое слово оставляет в душе человека след. Гипноз способен творить чудеса! Эта методика позволила мне скинуть несколько килограммов, хотя до применения этой методики у меня ничего не получалось» — пишет Татьяна из Москвы.

Елена из Красноярска верит в чудесную силу гипноза:

«Моя подруга пыталась худеть при помощи спорта, йоги, диет, но все оказывалось без толку. Чего она только не перепробовала. Один раз прочитала о методе самовнушения. И вы знаете, если бы я не видела часто свою подругу, я бы ее не узнала. Свое похудение она объясняет тем, что метод самовнушения активно воздействует на психику и не позволяет ей забывать о поставленной цели».

Видео для избавления от лишнего веса

Видео по самогипнозу безвредны и, наоборот, обладают значительным потенциалом при правильном применении.

После просмотра таких роликов худеющие отмечают нежелание потреблять нездоровую пищу, акцентирование внимания на фигуре, желание заняться собой и уничтожить лишние килограммы. Человек больше не будет ненавидеть себя за лишний вес, а будет пытаться измениться, стать лучше.

Самогипноз для похудения

Для тех, кто решил поменять жизнь с помощью гипноза, есть два варианта:

  1. Обратиться к профессиональному психологу-гипнологу, например Никите Валерьевичу Батурину.
  2. Самостоятельно посмотреть видео о самогипнозе и выбрать подходящее.

Однако, хотим отметить, что первый пункт в разы эффективнее второго!

Почему многие выбирают самогипноз? Существует несколько причин:

  • Удобство. Вы можете проводить занятие дома, в приятной атмосфере и комфортно расположившись на диване.
  • Экономия времени: один сеанс занимает 15–30 минут.
  • В интернете в вашем распоряжении сотни аудио для самогипноза.
  • Дома человек чувствует себя в безопасности, что очень важно для полного расслабления во время гипноза для похудения. Согласитесь, некоторые не могут расслабиться, если рядом находится незнакомый человек. В доме вы будете чувствовать себя свободными от любого рода негативных мыслей и пустых переживаний.

Единственное, самогипноз при похудении является менее эффективным, нежели работа со специалистом, потому что защитные механизмы нашей психики не позволяют провести эффективную самопроработку.

С целью успешного овладения техникой самогипноза необходимо научиться медитации, то есть полному очищению своего разума от беспокоящих мыслей.

 

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Все диетологи мира одобряют методику снижения веса, сочетающую правильное питание и физические нагрузки. Многим женщинам и мужчинам очень тяжело соблюдать такой режим, как бы ни было велико их желание похудеть. Гипноз способен помочь изменить пищевые привычки в положительную сторону, снизить аппетит, развить самообладание. Эта методика повысит результативность других способов избавления от веса. Освоить ее можно не только совместно со специалистом, но и самостоятельно.

Что такое самогипноз

Существует методика внушения различных программ и установок человеком самому себе, без вмешательства посторонних. Это и называется самогипнозом. Используя специальные установки, вы научитесь на время вводить сознание в состояние, при котором можно управлять пищевыми привычками, аппетитом. Существует закон притяжения чего-либо, к примеру, стройности, в вашу жизнь, базирующийся на нескольких принципах:

  1. Только вы несете ответственность за все происходящее с вами. Вы сами виноваты в том, как выглядит ваше тело, и притянули лишний вес осознанно или нет.
  2. Среда воспитания закладывает в вас установки. Говоря по-простому, вы не похудеете, пока не перестанете смотреть кулинарные передачи.
  3. У вас хватит сил для того, чтобы поменять свою жизнь. Формулы самовнушения помогут вам в этом.
  4. Вы сможете изменить ход своих мыслей. Самовнушение – не что иное, как введение новых установок в подсознание.
  5. Вы добьетесь даже того, что сейчас представляется недостижимым. Начните двигаться по намеченному пути и заметите, что задуманное осуществляется шаг за шагом.
  6. Вы должны создать образ желаемого и оживить его. Два самых сильных мотиватора для этого – страх и любовь.

Как загипнотизировать себя на похудение

Самовнушение помогает укрепить силу воли, отказаться от вредных привычек, повысить мотивацию. Благодаря ему вы улучшите психологическое состояние, обретете уверенность в достижении конечного результата. Гипноз влияет не напрямую на тело, а на подсознание. Практикуя его, вы достигнете состояния, при котором похудение станет не только желанием, но и реалистичной целью. Что поможет сделать самогипноз:

  1. Сформировать положительное отношение к весу и процессу похудения.
  2. Расслабиться, избавиться от стресса, который часто становится причиной перееданий, набора веса.
  3. Повысить самооценку. Вы будете представлять, как преобразится ваша фигура после похудения. Чем быстрее сформируете этот образ и закрепите, тем лучше.

Исследования в области похудения доказали, что гипнотерапия очень эффективна в качестве вспомогательной меры комплекса действий, направленных на снижение веса. Внушение считается единственным способом помочь людям, которым не хватает силы воли на то, чтобы заниматься спортом, соблюдать диету. Кроме того, причинами избыточного веса очень часто являются определенные психологические проблемы, стрессы, нервные перенапряжения. Устранив их с помощью гипноза для похудения, удастся привести в порядок фигуру.

Действие самовнушения направлено на то, чтобы человек начал воспринимать еду, как источник энергии, а не как удовольствие. Это помогает поменять пищевое поведение, «запрограммироваться» на ведение активного образа жизни и похудение. Организму будет легче выдержать любые ограничения. Какие изменения на физиологическом уровне вызывает самогипноз:

  • пропадает тяга к перееданию;
  • ускоряется обмен веществ;
  • притупляется чувство голода;
  • происходит нормализация метаболизма;
  • появляется желание заниматься спортом.

Прямым показанием к применению самогипноза для похудения является ожирение. Эффективно будет самовнушение при следующих расстройствах пищевого поведения:

  • анорексия;
  • булимия;
  • неспособность контролировать аппетит;
  • эмоциональные переедания.

Самогипноз для похудения относительно безвредный, тем не менее, для него имеется ряд противопоказаний. Терапию нельзя проводить при:

  • шизофрении;
  • эпилепсии;
  • пограничном синдроме.

Человеку, далекому от понимания того, что должно происходить во время сеанса гипноза для похудения, трудно представить, как можно проводить его самостоятельно. Практикуя самовнушение, следует руководствоваться такими принципами:

  1. Подбирайте для процедур такое время, когда вас ничто не будет отвлекать. Иначе вы не войдете в нужное состояние. Настоятельно рекомендуется проводить сеансы для похудения в полном одиночестве, дома, в привычной обстановке.
  2. Необходимо принять комфортную позу сидя или лежа.
  3. Для расслабления включите тихую спокойную музыкальную композицию. Нормализуйте дыхание. Это поможет погрузиться в себя, достичь максимальной концентрации.
  4. Длительность первых сеансов для похудения не должна превышать 10 минут.
  5. Периодичность определяется в индивидуальном порядке. Как правило, проводят один-два сеанса в день.

Формулы самовнушения

Необходимо создать мысленную установку для похудения и стройности, позаимствовав способ в древней практике цигун. Для этого нужно пройти по пяти формулам самовнушения:

  1. Определитесь с тем, чего вы не хотите в отношении похудения. Сформулируйте фразы, запишите на лист бумаги. К примеру, «Не хочу набирать вес», «Не хочу испытывать отвращения, глядя в зеркало», «Не хочу переедать на ночь», «Не хочу есть жирное, сладкое».
  2. Определите, чего в отношении похудения вы хотите достичь. Эти установки тоже нужно записать. Примеры: «Хочу привлекать мужчин», «Хочу получать удовольствие от здоровой полезной пищи», «Хочу получать комплименты по поводу своей внешности», «Хочу носить одежду на 3 (4,5…) размера меньше».
  3. Избавьтесь от негативных установок и убеждений о собственном теле. Чтобы сделать это, сформулируйте ответы на два вопроса: «Что мешает мне похудеть сейчас же?» и «Какие части моего тела мне не нравятся?». Если вы пропустите этот этап, то самовнушение пойдет по старым установкам, которые одержат верх над новыми.
  4. Представьте, что вы уже постройнели, стали привлекательной. Постарайтесь это почувствовать. Визуализируйте образ тела, которое хотите получить, продумайте мелочи. Чтобы облегчить задачу, воспользуйтесь письменными установками из второй формулы.
  5. Освободитесь и руководствуйтесь интуитивными импульсами, пока не добьетесь желаемого результата. Все просто: поверьте в себя, полюбите свое тело, прислушивайтесь к внутренним ощущениям.

Правильная мотивация

Первое, с чего вы должны начать свою борьбу с лишним весом – это четкий и развернутый ответ на вопрос «Зачем я хочу похудеть?». Мотивацию сложно придумать за один день. Некоторым людям требуется много времени, чтобы обозначить свои цели. Они могут быть как глобальными, так и приземленными. Сконцентрируйтесь на том, почему вы должны похудеть. Примеры мотиваций «Хочу сбросить вес, чтобы…:

  • быть здоровой»;
  • привлекать внимание мужчин»;
  • стать стройной»;
  • носить определенный размер одежды»;
  • получать комплименты»;
  • стать снаружи такой же красивой, как и изнутри»;
  • избавиться от болезней, сопровождающих ожирение».

Психологический настрой

Правильное мышление – залог успеха в любом деле. Вы должны думать о том, что похудение с помощью гипноза принесет пользу вашему организму и рано или поздно у вас получится. Это единственно верный психологический настрой на коррекцию веса. Не концентрируйтесь на своих слабостях и промахах, наоборот, подчеркивайте каждое новое достижение, проявление силы воли, новый результат. Только поверив в собственный успех в похудении, вы сможете достичь его.

Методики гипнотического воздействия

Практикуют разные техники внушения для похудения. Некоторые проводятся совместно с гипнотерапевтом, другие – самостоятельно. Во всех случаях разрешается применять видеозаписи и аудиоматериалы. Текст может прослушиваться или проговариваться загипнотизированным. Есть классический метод внушения и Эриксоновский (по фамилии врача). Первый вид влияния на подсознание имеет мало общего с самогипнозом. Эриксоновская же методика похожа значительно больше. Ее основные моменты:

  1. Человек подвергается внушению в состоянии легкого транса (дремы), в которое он вводится специальными скрытыми техниками.
  2. Пациент не спит, он продолжает диалог с гипнотерапевтом.
  3. Специалист выделяет ключевые фразы интонацией, внушает их. Это отпечатывается в подсознании, но остается незамеченным самим человеком.
  4. В методике широко применяют метафоры для лучшего восприятия установок.
  5. Эриксоноскую технику легко можно применить для выполнения самогипноза, используя соответствующие аудиозаписи. Информация в них будет направлена на формирование осознанного стремления перейти на здоровый рацион, обзавестись правильными пищевыми привычками, перестать переедать, научиться контролировать аппетит.
  6. На основе Эриксоновской методики можно разработать собственную схему похудения. Приблизительно такой же принцип работы и у остальных видов самовнушения.

Цветовой гипноз

Учеными доказано, что все оттенки спектра в той или иной степени влияют на человека на подсознательном уровне. Сеансы самогипноза с целью похудения базируются на применении зеленого цвета. Проводятся они в медитативном состоянии, без присутствия посторонних. Человек должен перед сном принять удобную позу и представить, что он находится на цветущем лугу. Надо почувствовать, как проникает внутрь энергия природы, постараться ощутить аромат травы. Длительность одного сеанса составляет 10 минут.

Аудио-гипноз для похудения

Следующая методика внушения пользуется огромной популярностью. Ее очень легко практиковать самостоятельно, в домашних условиях. Сеанс основывается на комбинировании расслабляющей музыки и фраз-внушений. Существуют специальные аудио-курсы, которые можно заказать в интернет-ресурсах или купить в магазинах. Прослушивать записи можно в любом месте когда угодно, но считается, что эффективнее всего проводить сеансы во время сна.

Самогипноз-медитация

Эта методика очень действенна и ее легко использовать самостоятельно. Сеансы предполагают просмотр специальных видео-файлов, в которых сочетаются аудиостимуляция, гипноз, медитация и цветотерапия. Проводить их следует дважды в сутки. Важно смотреть ролики от начала до конца, не перематывать пленку и не пропускать отдельные моменты, потому что это может вызывать побочные эффекты. Регулярно проводя сеансы, вы постепенно избавитесь от лишнего веса и депрессивного состояния.

Как войти в транс

Чтобы сеанс гипноза для похудения был эффективен, необходимо погрузиться в определенное состояние. Для входа в транс надо разместиться максимально удобно, чтобы обеспечить свободный приток крови, и полностью расслабиться. Под голову подложите подушку. Вы можете делать это в тишине или под легкую музыку для релаксации. Нужно освободиться от всех мыслей. Сперва это будет трудно сделать, но постепенно вы привыкнете. Закройте глаза, не двигайте глазницами. Если вы все сделали правильно, то почувствуете легкую дремоту и подергивание век.

Эффективные аффирмации и образы

Для самовнушения нужно использовать специальные тексты и слова. Они называются аффирмации и содержат установки, направлено воздействующие на подсознание. Слова и тексты должны идти в определенной последовательности. Самогипноз для похудения действует за счет постоянного повторения установок в заданном порядке. В сочетании с расслабляющей музыкой это даст поразительный результат.

В аффирмациях не должно присутствовать чего-либо негативного: критики в свой адрес, рассуждения о вредности ряда продуктов. Фразы вообще не должны содержать частицу «не». Результат принесут только положительные слова и позитивный настрой. Пример установки для тех, кому постоянно хочется сладкого:

  1. Неправильно. Сладости приносят вред фигуре. Их употребление делает меня некрасивой.
  2. Правильно. Нужно любить себя и оставаться спокойной. Уйдет нервное перенапряжение и исчезнет желание заесть его сладостями.

Сложно с первого раза составить список фраз для похудения, которые будут соответствовать всем правилам, но только такие установки принесут результат. Основные правила составления аффирмаций:

  1. Запишите на листочке свои цели (похудеть, стать привлекательнее, сделать талию тонкой и т. д.). Уже на основе них формулируйте установки.
  2. Аффирмации должны выражаться только в настоящем времени и в положительном ключе.
  3. Установки должны быть конкретными и краткими. Не допускайте размытости. Каждое предложение – законченная мысль.
  4. Вы должны верить своим аффирмациям, тогда они проникнут в подсознание.

В похудении важно не только формирование текстовых установок, но и визуализация образа. Представьте во всех красках, как вы будете выглядеть, когда постройнеете. Продумайте каждую деталь: что вы будете надевать, как делать прическу и макияж. Представьте, какое восхищение вы будете вызывать у окружающих людей. Проговаривайте вслух комплименты, которые они будут адресовать вам. Формируйте образы легко, не сомневаясь в положительном результате. Не задумывайтесь о том, что похудение потребует времени, усилий.

Текст гипноза для похудения

Есть несколько установок, которые правильно сформулированы и гарантировано помогут выполнить удачное самовнушение. Какие тексты можно и нужно использовать:

  1. Я люблю себя.
  2. Я знаю, что легко похудею.
  3. Я хочу быть стройной и здоровой.
  4. Я ем только полезные продукты и люблю их.
  5. Моя пища насыщает и приносит удовольствие.

Видео

Отзывы и результаты

Светлана, 32 года

Давно читала о том, что для достижения цели необходимы мотивация и психологический настрой, поэтому решила начать похудение с этого, когда набрала лишние килограммы. Мне помогло повторение записанных на бумаге установок. Этот самогипноз я проводила в течение месяца и похудела на 5 килограммов, но главное, полюбила правильное питание.

Ульяна, 28 лет

Я часто пыталась похудеть, но раньше всегда срывалась, не хватало силы воли. Все изменил самогипноз. Начав домашние сеансы, я стала правильнее питаться, появилось желание заниматься спортом. Я еще не добилась желаемого веса в 52 кг, но уверенно к этому иду. Благодаря самогипнозу я наконец-то четко поняла, зачем мне похудение.

Гипноз для похудения: аудио и видео

Проблема избыточного веса приобрела огромные масштабы, в связи с чем появляется все больше новых методик похудения, которые вызывают одновременно удивление и интерес. К ним можно отнести гипноз, помогающий повысить упорство и личную мотивацию к преодолению всех трудностей при достижении поставленной цели. Что представляет собой такая практика, и как она способствует снижению массы тела?

Как похудеть с помощью гипноза

Техника воздействия на сознание человека получила широкое распространение в традиционной и народной медицине благодаря способности обеспечивать психологический баланс и ощущение контроля при отказе от вредных привычек. Гипноз для похудения выступает в качестве инструмента, позволяющего управлять аппетитом, регулировать объемы потребляемой пищи. Процедура предполагает использование установок гипнолога или самовнушения для введения сознания в определенное состояние, направленное на выработку новых полезных привычек.

Цели и задачи гипнотического воздействия

Метод внушения успешно применяется в ситуациях, когда пациент не способен самостоятельно отказаться от пищевых предпочтений и начать борьбу с лишними килограммами из-за отсутствия силы воли. Целями кодировки является определение основных причин зависимости, повышение мотивации и обретение уверенности в конечном результате. Воздействуя на подсознание, гипноз для похудения помогает решить следующие задачи:

  • Расслабление организма, устранение нервного напряжения, провоцирующего желание поесть.
  • Повышение самооценки, представление будущей идеальной фигуры и закрепление этого образа.
  • Формирование позитивного мышления относительно собственного внешнего вида.
  • Избавление от беспокойства по поводу веса, настрой на изменение рациона, дневного режима.
  • Укрепление силы воли для выполнения всех условий процесса борьбы с жировыми отложениями.

Механизм действия

Гипнотерапия не оказывает влияние на физиологическое состояние пациента, а работает с его подсознанием. В результате этого взаимодействия формируется определенный позитивный настрой, при котором похудение переходит из разряда простых желаний в жгучее стремление. Проведенные исследования показали высокую эффективность гипноза как дополнительного элемента в комплексе мероприятий, направленных на коррекцию веса.

Проблема избыточной массы тела нередко носит психологический характер. Неспособность контролировать пищевые потребности обусловлена стрессом, нервным перенапряжением, эмоциональным потрясением. Техника внушения помогает запрограммировать человека на ведение здорового образа жизни, устраняя негативные психические факторы, способствующие ожирению. После гипнотического сеанса в организме на подсознательном уровне происходят следующие реакции:

  • Еда становится поставщиком энергии и больше не воспринимается, как источник удовольствия.
  • Уменьшается чувство голода, пропадает тяга к перееданию.
  • Худеющий легко переносит любые ограничения в питании, без проблем соблюдает все условия диеты.
  • Меняется отношение к физической деятельности, появляется желание заниматься спортом.

Виды гипноза

Методика внушения с целью уменьшения массы тела имеет несколько разновидностей, отличающихся по способу и интенсивности воздействия на сознание. Сеанс гипноза для похудения выполняется квалифицированным специалистом или самим пациентом в домашних условиях. Кроме того для проведения медитации применяют специальные видео- и аудиозаписи, которые можно просматривать или прослушивать самостоятельно либо под контролем гипнотерапевта.

Разница между самовнушением и профессиональным гипнозом состоит в том, что первое используется в течение всего курса коррекции фигуры как поддерживающая мера, а во втором случае работает грамотный психолог, способный найти причины образования лишних килограммов и обеспечить их устранение. Различают следующие виды гипноза:

  • Сценический – используется при постановке сценических трюков (игры с подсознанием людей для развлечения публики).
  • Терапевтический, который обладает широкой областью применения в медицинской сфере. С его помощью лечат заболевания, избавляют от зависимости. Существует два подвида лечебного гипноза – классический и эриксоновский.

Классический

В процессе гипнотической манипуляции сознание пациента не получает информацию из внешней среды, а воспринимает лишь установки терапевта, причем как свои собственные желания или чувства. После процедуры гипнотируемый человек полностью меняет свои привычки, переходит на здоровое питание, начинает вести активный образ жизни, вводит физические нагрузки, в результате чего быстро сбрасывает лишние килограммы. Классический гипноз проводится по такой схеме:

  • Специалист выполняет специальные приемы, движения, использует сочетание звуковой триады и воздействия на слуховой или зрительный аппарат.
  • Пациент расслабляется и вводится в состояние глубокого транса.
  • Гипнолог внушает прямые, четкие установки, связанные с отказом от вредной еды, сокращением объема порций, изменением распорядка дня и т.д.
  • Зафиксированная подсознанием информация принимается как единственно правильная.

Эффективность и безопасность гипноза для похудения зависит от профессионализма терапевта, уровня гипнабельности пациента, поэтому стоит внимательно относиться выбору специалиста. Чтобы закрепить команды в сознании, потребуется провести несколько сеансов. При этом необходимо учитывать, что само по себе внушение не избавляет от ненужного веса, оно лишь подстегнет силу воли, устранит комплексы, а дальше – дело правильного питания и активной деятельности.

Эриксоновский

Одним из самых популярных методов психологической коррекции считается техника, созданная известным врачевателем Милтоном Эриксоном. Она представляет собой недирективный (неприказной) гипноз с мягким безвредным вмешательством в сознание. При проведении процедуры применяется индивидуальный подход, а главной задачей гипнотизера является поиск внутренних ресурсов пациента для решения имеющихся проблем. Особенность эриксоновского гипноза заключается в использовании метафоричных, поэтичных слов, вызывающих всевозможные ассоциации, образы и реакции.

Данная техника основана на перемещении испытуемого в так называемые ресурсные места, где он чувствует себя в безопасности, может найти вдохновение и спокойно разобраться с причинами избыточного веса. Важная роль в эриксоновском методе отводится самогипнозу, направленному на формирование устойчивого стремления сбросить жировые накопления. Этот вид гипнотического внушения помогает достичь высоких результатов при похудении за счет:

  • осознанного желания перейти на здоровый рацион питания;
  • исключения неконтролируемого аппетита;
  • устранения вечернего и ночного голода;
  • перезагрузки нервной системы;
  • обретения спокойствия, внутреннего равновесия;
  • отказа от сидячего и пассивного образа жизни;
  • возникновения стойкого желания заниматься спортом, активным отдыхом.

Показания и противопоказания

Похудение с помощью гипноза принесет плоды, если проблемы избыточной массы тела носят психологический характер. Благодаря позитивным установкам человеку легче направить мышление в правильное русло, выдержать диету, сократив употребление вредных продуктов. Показаниями к проведению гипнотических манипуляций с целью снижения веса признаются:

  • Ожирение – методика помогает бороться с чувством голода, которое считается фатальным препятствием на пути к сжиганию ненавистных килограммов.
  • Булимия – после сеанса пациент перестает получать удовольствие от быстрых углеводов, пищевых добавок, фаст-фуда, его организм начинает добывать энергию из накопленных запасов и полезной пищи.
  • Переедание вследствие стресса – гипнотерапия высвобождает чувство страха, негативные мысли, беспокойство, укрепляя веру пациента в себя. Благодаря этому еда перестает быть источником компенсации неудач, а энергия поступает из жировых отложений.
  • Неспособность контролировать аппетит – гипноз апеллирует к бессознательной части мозга, отвечающей за физиологические процессы, за счет чего человек воспринимает еду в ее утилитарном смысле.

Гипноз для похудения считается безопасной процедурой, не способной нанести вред здоровью. Поскольку техника работает с подсознанием человека и оказывает влияние на его психику, специалисты не рекомендуют прибегать к манипуляции при наличии следующих состояний:

  • Эпилепсия, являющаяся хроническим заболеванием, связанным с повышенной активностью некоторых мозговых участков. Гипнотерапия может спровоцировать приступ и осложнение патологии.
  • Шизофрения, при которой у пациента разрушена связь с реальностью, нарушена мыслительная функция. Вторжение в подсознание способно утяжелить состояние.
  • Алкогольное или наркотическое опьянение становится причиной неуправляемости пациента при введении его в транс.
  • Беременность с признаками угрозы выкидыша, наличием токсикоза. Из-за активации гормонов будущим мамам крайне нежелательно испытывать переживания, травматические воспоминания.
  • Прием седативных препаратов, транквилизаторов резко сокращает эффективность гипноза на уровне физиологических реакций и глубоких изменений.
  • Острые соматические состояния. Методика внушения не практикуется в отношении людей с гипертермией, обострением какого-либо заболевания.
  • Нарушения сознания, сопровождающиеся оглушением, сопором, аментивным синдромом, делирием, галлюцинациями или бредом. Гипнотерапия проводится только лицам, находящимся в полном сознании.
  • Гипертензия, сердечная недостаточность. После манипуляции может появиться головная боль, подняться давление, что негативно отразится на здоровье пациентов с такими диагнозами.

Самогипноз для похудения

Набирающая популярность методика самовнушения считается отличным дополнением к диете. Она похожа на медитацию и представляет собой повторение определенной фразы, которая заставляет организм бороться с избыточной массой тела. При помощи такой несложной техники можно создать мотивацию на ведение здорового образа жизни, научиться регулировать свои пищевые потребности. Чтобы самогипноз действовал и не причинил вреда, желательно проконсультироваться у психолога.

Существует несколько техник самостоятельного проведения гипноза для похудения. Каждая из них имеет особенности, правила выполнения, но все они направлены на достижение единой цели – похудения. В таблице приведены примеры самых эффективных гипнотических методик, которые можно выполнять без контроля специалиста:

Название

Описание

Действие

Нейрослим

Набор со специальными очками, программой для смартфона. Курс длится 28 дней по 1-2 минуте 3 раза за сутки. При просмотре человек погружается в полусонное состояние, а поступающая информация оказывает влияние на подсознание.

Уменьшение чувства голода, ускорение метаболизма, запуск процесса сжигания липидной ткани.

Цветотерапия

Похудение под гипнозом базируется на применении зеленого цвета. Сеанс продолжительностью 10 минут проводится перед сном. Пациент мысленно переносится на поляну, старается почувствовать энергию природы.

Проходит усталость, повышается настроение, появляется желание меняться в лучшую сторону

Гипноз-медитация

Видео, в котором соединены элементы аудиостимуляции, цветовой терапии, гипноза и медитации. Процедура проводится 2 раза в день. Для исключения побочных эффектов нужно полностью просматривать ролик, не перематывать моменты.

Избавление от депрессии, положительное влияние на процессы пищеварения, постепенная стабилизация веса

Гипнотическая музыка

Включает расслабляющую музыку и фразы-установки. Аудио-курс можно скачать из интернета или купить в магазине. Используется повсеместно.

Снятие стресса, тревоги, излишнего беспокойства, которые провоцируют желание поесть

Как войти в транс

Самогипноз – не тяжкий труд, а удовольствие для ума и тела. Чем быстрее организм перестанет сопротивляться изменениям, тем успешнее будут проходить сеансы. Одним из ключевых условий эффективного похудения с помощью гипноза является комфорт. Медитировать лучше без посторонних лиц, в то время, когда ничего не будет отвлекать от процедуры. При проведении манипуляции с сознанием рекомендуется придерживаться такого порядка:

  1. Расположитесь в удобной позе, расслабьтесь.
  2. Постарайтесь освободиться от всех мыслей, концентрируя внимание на спокойном дыхании или внутренних ощущениях.
  3. Начинайте медленно, но уверенно проговаривать фразы самогипноза.
  4. Произносите различные предложения, имеющие единый смысл и направленные на достижение цели.
  5. Продолжительность медитации составляет 10-30 минут ежедневно, периодичность терапии – 21 день.

Эффективные аффирмации для похудения

Позитивные формулы самовнушения, регулярно повторяющиеся при выполнении гипноза, называются аффирмациями. Они закладывают на подсознательном уровне мощные команды на приобретение красивой фигуры. За счет этого активируется обмен веществ, задается толчок похудения и вес начинает убывать. Для гипнотического сеанса можно составлять собственные фразы или использовать готовые словосочетания, эффективность которых проверена временем и доказана научными исследованиями:

  • Я легко потеряю лишние килограммы.
  • Я с радостью ем здоровую пищу, содержащую мало калорий.
  • Мой вес – идеальный.
  • Каждый день моя фигура становится стройнее.
  • У меня плоский живот, тонкая талия.
  • Я ем столько еды, сколько нужно моему организму.
  • Я люблю спорт и активный отдых.
  • Я способна избавляться от всего, что не приносит пользу моему здоровью.
  • Я выгляжу моложе своего возраста.

Видео- и аудиосеансы гипнотического воздействия

Современные техники гипноза предлагают упрощенные варианты вхождения в транс, доступные всем желающим. Они представляют собой готовые видео- или аудиокурсы воздействия на сознание с определенными установками. Данные способы внушения используются для домашних медитаций или под контролем психотерапевта. Видеогипноз – своеобразная кодировка, призванная вовлекать подсознание пациента в процесс похудения. В нем сочетаются такие методы, как:

  • эффект 25 кадра;
  • образы-ассоциации;
  • встроенный звукоряд;
  • НЛП (Нейролингвистическое программирование).

Гипнотические аудиосеансы прекрасно подходят для релаксации, самоисцеления. В их основу заложена речь специалиста, совмещенная с успокаивающей музыкой и специфичными сигналами, способными влиять на нервную систему, эмоции, головной мозг. При поступлении звуковой информации происходит изменение процесса отложения жиров и нормализация обмена веществ. Звукозапись обеспечивает быструю потерю килограммов и совершенно безвредна для организма.

Внушение для похудения

Многочисленные наблюдения психотерапевтов, диетологов доказывают, что оптимистический настрой и определенные установки помогают достичь феноменальных результатов в борьбе с избытком веса. При этом внушение считается своеобразной тренировкой, требующей сосредоточенности, времени и регулярности. Для успешной коррекции фигуры лучше обращаться к профессионалам, но при отсутствии возможности допускается заниматься самостоятельно.

Гипноз Дмитрия Домбровского

Знаменитый психотерапевт, гипнолог и телеведущий Дмитрий Домбровский разработал уникальную программу с использованием потенциала гипнотического состояния. Она не относится к ряду лечебных процедур, а помогает справиться с психологическими «надломами», препятствующими сбросу жировых отложений. Методика похудения Домбровского – это видеокодировка, записанная самим гипнотизером и предназначенная для просмотра людьми, страдающими ожирением. Механизм действия медитативной техники заключается в следующем:

  • Выявляются и устраняются первопричины набора массы тела.
  • Происходит перепрограммирование физиологических структур на ускорение метаболизма.
  • Исчезает постоянное чувство голода, аппетит берется под контроль.
  • Наблюдается системное оздоровление человека, улучшение его самочувствия.

Согласно отзывам пользователей, за 3-4 недели гипнотерапии им удается похудеть на 8-15 килограммов, полностью изменив пищевые привычки. Медитация запрещена к применению пациентам с тяжелыми психическими расстройствами, шизофренией, неврозами, эпилепсией, маниакально-депрессивными состояниями. Перед началом использования данной системы рекомендуется получить консультацию психолога.

Сеансы гипноза Андрея Ракицкого

Манипуляции опытного гипнотизера учат воспринимать пищу как энергетический приток, а не способ компенсации своих комплексов, стрессов, жизненных неудач. Андрей Ракицкий разработал программу, способную перепрограммировать человеческий мозг на новый рацион и активный досуг. К преимуществам гипнотического внушения относится его безопасность, результативность, долговременный эффект, возможность заниматься бесплатно. Среди недостатков выделяют безуспешность в отношении генетических патологий, вызывающих набор килограммов, длительность терапии.

Психокоррекция избыточного веса может выполняться дома, пациенту необходимо ежедневно просматривать видеоролик, нацеленный на похудение. Методика Ракицкого меняет ранее заложенные принципы в подсознании, оказывая следующее воздействие:

  • улучшение пищеварения;
  • увеличение скорости обменных реакций;
  • создание внутреннего спокойствия;
  • повышение самооценки;
  • выработка негативного отношения к вредным продуктам;
  • переход к позитивным мыслям о собственной фигуре.

Гипноз для похудения помогает человеку установить истинные причины лишних килограммов, поменять сформировавшуюся за многие годы культуру питания, легко перестроиться на правильный режим. Программа Андрея Ракицкого состоит из трех этапов:

  1. Активация. Первая часть гипнотической техники рассчитана на расход жировых отложений. С помощью установок в организме включаются естественные процессы сжигания накопленных запасов, подавляется аппетит. Сеансы проводятся каждый день, желательно вечером, до тех пор, пока не будут достигнуты нужные весовые показатели.
  2. Стабилизация результата. Вторая стадия аудиовизуального внушения предусматривает закрепление полученного эффекта. Программу нужно просматривать, если удалось сбросить пару килограмм, чтобы продолжить тенденцию улучшения фигуры.
  3. Финишный этап. Заключительная стадия считается самой действенной и мощной, она направлена на потерю основных отложений и восстановление работы организма. Третья часть является платной, заказать ее можно на официальном ресурсе гипнолога после онлайн консультации со специалистами. Подходит для пациентов со значительным избытком веса.

Видео

Отзывы

Лариса, 29 лет

Пройти курс гипноза для коррекции фигуры мне посоветовала сестра, которая испробовала систему внушения на себе и осталась довольна результатом. Я сделала 5 сеансов у специалиста, после чего заметила охлаждение к любимым сладостям и булкам. Масса тела уменьшалась медленно – 2 кг за неделю. Процедура не из дешевых.

Кристина, 24 года

Когда я занялась самогипнозом для похудения, надо мной посмеивалась вся семья. С детства я была полной и при росте 162 см весила 86 кг. Через 2 месяца каждодневных гипнотических тренировок у меня полностью изменился взгляд на жизнь. Объемы стали постепенно уходить, за весь период я сбросила 18 кг. Продолжаю сеансы до сих пор.

Гипноз: на похудение, от ожирения, медитация для снижения веса

.

Многие люди слышали о том, что существует гипноз на похудение. Об этом методе борьбы с ожирением существует множество противоречивых мнений, мифов, легенд и предубеждений. Чтобы понять, эффективен ли способ лично для вас, стоит разобраться в механизме действия, видах и противопоказаниях для применения техники.

Что такое гипноз

Гипноз — состояние сознания, вызванное самостоятельно, спонтанно или под воздействием другого человека, которое характеризуется высокой подверженностью внушению и фокусировкой внимания на чём-либо.

Успешность гипноза зависит от следующих факторов:

  1. Желание гипнотизируемого человека. Против воли гипнотическое воздействие не может быть действенным.
  2. Эффективность гипноза зависит от степени внушаемости человека, его психологических особенностей. Большинство людей хорошо поддаются гипнотическому воздействию, но есть личности, на которых не действуют манипуляции.
  3. Большую роль играют навыки и умения гипнотизёра.

При грамотном подходе внушение успешно применяется как средство помощи организму в устранении различных недугов. При ожирении лучшим способом нормализации веса является правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Чтобы постоянно ограничивать себя в еде и заниматься спортом, нужна сила воли, но многие люди испытывают трудности с этой чертой характера.

Диетологи и психологи в таких ситуациях используют дополнительные методы воздействия, среди которых не последнее место занимает внушение. Применение гипноза на похудение оправданно и необходимо, когда физиологические особенности человека не позволяют заниматься спортом или сидеть на диетах.

Если оценивать утверждение «можно ли похудеть с помощью гипноза», ответ будет однозначно положительным. Факт похудения с помощью внушения или самовнушения многократно зафиксирован и доказан.

Виды гипнотических воздействий для похудения

Как уже было сказано выше, гипноз активно применяется в качестве средства для снижения веса. Для достижения целей похудения применяются различные виды внушения — классическая гипнотерапия, эриксоновский гипноз, самогипноз. Все они имеют свои особенности.

Классический гипноз

Этот вид гипноза позволяет сформировать или изменить основные мыслительные установки по отношению к еде, своему телу, весу, спорту. Гипнотическое воздействие выступает фактором, который формирует систему поведения, обеспечивающую похудение.

Сеанс классического гипноза на похудение включает следующие этапы:

  1. Человек расслабляется с помощью специальных манипуляций — однообразных действий, звуков.
  2. С помощью слов и фраз человек вводится в лёгкий транс.
  3. Происходит внушение определённых установок — отказ от приёма пищи после шести часов, снижение количества приёмов пищи в день, уменьшение размера порций, запрет есть вредную пищу.
  4. Выведение из транса.

Комплекс гипноза на похудение включает несколько сеансов, которые проводятся с определённой периодичностью для укрепления мотивационных моментов.

Эриксоновский гипноз

Милтон Эриксон — выдающийся американский психиатр и психотерапевт XX века, специализировавшийся на изучении и практическом применении гипноза. Разработал собственную систему воздействия на сознание, которая основана на погружении в транс и использование особого гипнотического языка, отличающегося яркостью и образностью.

Эриксоновская методика подразумевает внушение установок не понятным текстом, а с помощью завуалированных историй и фраз. При классическом гипнозе формируются чёткие установки, а при гипнозе Эриксона — они размыты и непонятны для сознания, но подсознание «читает» их правильно.

После введения в состояние транса, человек продолжает оставаться вовлечён в беседу с гипнотизёром. Гипнотизёр проговаривает заранее подготовленную речь с использованием:

  • акцентирования внимания на ключевые слова, которые откладываются в подсознании,
  • использование метафор и образов, позволяющих обойти блокирующие установки сознания.

Самогипноз

Под самогипнозом понимается процедура, при которой человек самостоятельно вводит себя в транс с помощью методов самовнушения. Активное самовнушение даёт возможность повысить и поддерживать мотивацию, чтобы похудеть. В качестве дополнительного средства помощи при практиках самогипноза активно применяются аудио- и видеосеансы.

Методика самогипноза на похудение:

  1. Сеанс следует начинать в позитивном настроении. Нужно подумать о результате похудения, мысленно представить себя стройным и красивым, одарить себя комплиментами за желание и силу воли.
  2. Лучше расположиться в максимально комфортной обстановке. Специалисты рекомендуют удобно сесть, под голову подложить подушку.
  3. Полностью расслабиться, выбросить из головы тревожные и негативные мысли.
  4. Процедура проводится в тишине или при тихой и приятной, расслабляющей музыке.
  5. Главная задача — избавиться от всех мыслей.
  6. Находиться в расслабленном состоянии не менее 60 секунд.
  7. Медленно закрыть глаза, не двигая глазницами. Если вы чувствуете подрагивание век и приходит состояние дремоты — вы близки к состоянию транса.
  8. После вхождения в транс, мысленно произносите аффирмации — короткие фразы, имеющие действенное значение. Они благодаря многократному произношению в определённой последовательности позволяют закрепить установки в подсознании. Короткие фразы должны нести положительный настрой, не содержать отрицания и негатива.
  9. После завершения сеанса, выходить из самогипноза нужно медленно. Для этого стойте спокойно или расслабленно посидите в течение нескольких минут.

Самогипноз нужно проводить регулярно. Рекомендуют установить график занятий: каждый день или через день, по 20—30 минут.

Аффирмации при самостоятельном гипнозе на похудение:

  • легко сброшу вес,
  • кушаю только полезную еду в нужном количестве,
  • люблю себя, буду стройным и здоровым.

Виды самогипноза на похудение:

  1. Нейрослим — специальное интерактивное приложение, снабжённое очками. Позволяет прослушивать и просматривать курс, погружаясь в расслабленное состояние. Курс позволяет похудеть на несколько килограммов за 28 дней путем формирования в подсознании установок на сжигание жира, ускорение метаболизма и уменьшения чувства голода.
  2. Цветотерапия — проводится перед сном в помещении с преобладанием зелёного цвета. Человек расслабляется и мысленно переносится на летнюю поляну. Погружение в природу повышает мотивацию, усиливает стремление к переменам.
  3. Гипноз-медитация — комплекс психических упражнений, позволяющих входить в особое психическое состояние. Практика включает длительные расслабляющие и созерцательные упражнения, с произношением аффирмаций и перестройкой сознательного мышления. Медитации проводятся сидя в спокойной обстановке 2 раза в день. Рекомендуется проводить рано утром, после пробуждения, и вечером, перед сном. Положительно влияет на пищеварение, стабилизирует вес, усиливает эмоциональное желание похудеть без диет.
  4. Музыкальный гипноз — подразумевает прослушивание спокойной музыки и фраз установок в расслабленном положении. Способствует снятию стресса, который провоцирует переедание. Успокаивает нервную систему.

Принцип действия гипноза для снижения веса

Гипноз позволяет внушить сознанию и подсознанию человека установки, при которых он сможет спокойно контролировать свой аппетит, грамотно регулировать пищевые привычки и физические нагрузки.

Сеансы гипноза для похудения направлены на следующие аспекты:

  • укрепление силы воли,
  • установление причин и особенностей проблемы лишнего веса,
  • повышение мотивации,
  • обретение уверенности в конечном результате.

В ситуации с ожирением внушение позволяет также решить истинные причины проблемы:

  1. Обеспечить изменение реагирование на стрессовые ситуации. Многие люди в состоянии стресса и напряжения начинают реагировать на ситуацию путём приёма пищи. Гипноз позволяет справиться с эмоциональным перееданием с помощью расслабления. Организм начинает справляться со стрессами без пищи.
  2. Нормализовать самооценку. Внушение позволяет поверить в возможность кардинального преобразования своего внешнего вида и фигуры. Гипноз даёт возможность закрепить в подсознании свой «образ будущего». Человек начинает верить в такой итог, что повышает самооценку.
  3. Изменить отношение к ситуации. Лишний вес — это временное и обратимое явление. Чтобы сбросить его нужно время и планомерные действия. Всё достижимо.
  4. Перестройка отношения к еде. Пища воспринимается не как источник удовольствия, а как ресурсы пополнения энергии для деятельности.

Всем ли подходит гипноз на похудение

Гипноз не является идеальным способом внушения. У этого явления есть сильные и слабые стороны. В некоторых ситуациях гипнотическое воздействие необходимо, а иногда оно противопоказано.

Показания

Процедура гипноза на похудение специалистами рассматривается как дополнительный способ, который способен усилить эффект основных способов борьбы с ожирением. В редких случаях внушение применяется как самостоятельный метод.

Обращаться к гипнозу рекомендуется в нескольких случаях.

  1. Основные методы не работают — человек не может контролировать свой аппетит, а мотивации на спорт нет.
  2. Присутствие заболеваний, которые осложняют применение диеты и физических нагрузок.
  3. Необходимость определения истинных причин проблемы.
  4. Наличие психотравмирующих факторов.

Противопоказания

Запрещено использование гипноза на похудение в случаях наличия проблем с организмом:

  • эпилепсия,
  • шизофрения,
  • пограничное расстройство личности.

С осторожностью внушение для снижения веса стоит применять, если есть острые соматические заболевания. Нельзя проводить сеансы, когда пациент находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Стереотипы и мифы

Вокруг гипноза сложилось много стереотипов и мифов.

  1. Существует риск «не проснуться». Такой вероятности нет. При решении проблем с весом применяются лёгкие способы транса, при которых человек полностью контролирует ситуацию.
  2. Можно потерять сознание. Это невозможно при расслабленном состоянии гипнотизируемого и грамотном контроле со сторону гипнотизёра.
  3. Теряется контроль над телом, человек превращается в управляемого зомби. Такое воздействие невозможно. Человек входит только в сознательный транс. Во время сеанса адекватно воспринимает ситуацию. Никаких катастрофических изменений сознания и подсознания нет. Происходит изменение установок и отношение к определённым ситуациям.

Похудение с помощью гипноза может обернуться проблемой в случае отсутствия контроля специалиста. Формирование ошибочных установок приводит к отказу от пищи, голоданию или развитию булимии.

Булимия — психическое заболевание, при котором у человека происходит расстройство приёма пищи из-за приступов переедания и чрезмерной озабоченности массой тела. Это расстройство толкает человека к крайним мерам, которые призваны минимизировать влияние на организм съеденной пищи. Заболевание требует незамедлительного лечения, т. к. способно привести к плачевным последствиям.

Гипноз и потеря веса - Сертификационный онлайн-курс

Представлено: Сьюзи Каппас

Семинар по похуданию «Абсолютный гипноз»!

Этот специальный сертификационный курс был распродан, и разочарованные гипнотерапевты стояли у дверей в надежде получить свободное место. Теперь мы доставляем этот сертификационный курс прямо к вам домой или в офис. Ни стоять в очереди, ни перерыв на обед, ни проводить 8 часов в классе каждый день.Кроме того, у вас есть доступ на 6 месяцев для изучения и обзора в удобное для вас время.

Станьте сертифицированным специалистом по гипнозу и похуданию

Похудение, без сомнения, является наиболее прибыльной и востребованной областью гипнотерапии. Американцы тратят миллиарды долларов на похудение и принимают решительные меры, от токсичных лекарств до радикальных операций, пытаясь достичь своих целей по снижению веса. Всего один успешный клиент по снижению веса может привести к десяткам и сотням рекомендаций в вашу частную практику.

Однако потеря веса - это также самая сложная и трудная область для работы гипнотерапевта. Но знание - сила, и этот семинар по похуданию Ultimate Hypnosis представляет самую свежую информацию, самые важные инструменты, самые мощные методы и излагает их все в виде пошаговой программы, чтобы вы могли стать уверенным экспертом в гипноз и похудание.

Никогда больше вы не будете уклоняться и сомневаться в своих способностях или опыте помочь кому-то похудеть с помощью гипноза.С гордостью рекламируйте свой опыт как сертифицированного специалиста по снижению веса по гипнозу AHA. Не упустите возможность расширить свою частную практику и умножить свою клиентуру за счет рекомендаций от счастливых, успешных клиентов, похудевших.

На этом семинаре по похуданию «Абсолютный гипноз» вы получите:

  1. 5½ часов потоковое видео-инструкция.
  2. 180 дней безлимитного доступа.
  3. Учебное пособие по гипнозу и снижению веса на 74 страницы.
  4. 26 страниц раздаточных материалов для ваших клиентов, которые будут их вдохновлять, обучать и мотивировать.
  5. Руководство по 8 сеансам, включая гипнотические сценарии для терапии для похудания.
  6. Специальные снотворные для похудания, которые работают.
  7. Интервью вопросов и домашних заданий для ваших клиентов похудания.
  8. «4 ключевых ингредиента, необходимых для успешного похудения».
  9. Жизненно важные терапевтические инструменты, включая: Шкалу голода, Шагомер, Таблицу шагов и Таблицу измерений.
  10. Доска видения и новый пункт самооценки.

Вы также узнаете:

  • Развивайте их мотивацию и решимость с каждой тренировкой.
  • Определите их камни преткновения и создайте эффективные решения.
  • Вдохновляйте клиентов худеть и жить более счастливой и полноценной жизнью!

Заявление об отказе от ответственности: Этот семинар предназначен для гипнотерапевтов, которые хотят стать специалистами в области гипноза и похудания. Этот семинар не обучает базовым навыкам гипноза или общим знаниям о гипнотерапии и предназначен для профессионалов, которые уже прошли или проходят углубленное обучение гипнотерапии.

.

Гипноз и потеря веса - История болезни, серия

Представлено: Сьюзи Каппас

Сертификационный семинар по гипнозу и похуданию Сьюзи - один из самых популярных и популярных курсов AHA с оплатой за просмотр. Теперь AHA делает еще один шаг вперед: инструктор по человеко-машинному интерфейсу Сьюзи Каппас мастерски работает с клиентом для похудания в течение шести еженедельных занятий.

Посмотрите и узнайте, как Сьюзи демонстрирует и приводит в действие множество инструментов, раздаточных материалов и сеансов гипноза, представленных в ее Сертификационном курсе по снижению веса, работая с реальным клиентом, который подсознательно сопротивляется похудению.Живая аудитория стажеров по гипнотерапии HMI также позволяет проводить отличные обсуждения в классе до и после каждой сессии.

Этот сопутствующий курс - ваш личный мост от теории к практике. Это ваш шанс увидеть, как инструменты, раздаточные материалы и сеансы гипноза из ее «Семинара по гипнозу и похуданию и 74-страничного руководства» оживают в этом реальном клиническом примере.

Этот курс с оплатой за просмотр включает:

  • 6 сеансов - 11 часов 45 минут потокового видео.
    (История болезни плюс обсуждения в классе, вопросы и ответы).
  • 180 дней безлимитного доступа.
  • Гипнотические сеансы и изображения для терапии похудания, включая:
    • Чувство достигнутой цели
    • Изменение режима питания
    • Якорь для находчивого состояния
    • Внутренний ребенок / любовь к себе
    • Освобождение старого
    • Разговор с жировыми клетками
    • Аура защиты
    • Положительные рекомендации по снижению веса, которые работают
  • Инструменты, которые вдохновляют, мотивируют и информируют об их теле, еде, уровне сахара в крови, упражнениях и многом другом.
  • Вопросы для собеседования и домашняя игра для похудания.
  • 4 ключевых ингредиента, необходимых для успешного похудения.
  • Жизненно важные терапевтические инструменты, в том числе:
    • Доска технического зрения
    • Новый пункт изображения себя
    • Шагомер
    • Весы для голода
    • Якорь
    • Техника эмоциональной свободы (EFT)
    • Журнал
    • Аура защиты
  • Графики для удобного отслеживания прогресса:
    • Таблица шагов шагомера
    • Таблицы измерения и потери веса
    • Таблица продуктов

Смотрите и учитесь, играя за Сьюзи...

  • Осторожно направляет своего клиента для выявления основных проблем.
  • Помогает своему клиенту освободиться от глубокого подсознательного сопротивления и саботажа.
  • С каждым занятием развивает у нее мотивацию, любовь к себе и решимость.
  • Определяет ее камни преткновения и создает эффективные решения.
  • Вдохновляет своего клиента похудеть и жить более счастливой и полноценной жизнью.

История клинического случая - описание серии из шести сеансов

Кристина хочет похудеть и сохранить потерю веса.В прошлом она теряла вес только для того, чтобы вернуть его.

На этих шести занятиях Сьюзи Каппас устанавливает отличные отношения с Кристиной, чтобы помочь ей направить, мотивировать и обучить ее постоянному здоровому снижению веса. Несмотря на то, что Кристина сознательно не хочет ничего, кроме похудания, ей трудно решить, какой вес она хочет иметь, и мы начинаем замечать, что у Кристины есть много подсознательного сопротивления и много страхов по поводу похудения.

Изящно Сьюзи работает с Кристиной когнитивно и под гипнозом, чтобы повысить ее уверенность, мотивацию, любовь к себе и заботу, а также направляет ее в построении нового здорового образа себя в ее идеальном размере.Сьюзи обнаруживает и подкрепляет все личные причины и положительные эмоции, по которым Кристина должна сбросить и поддерживать ее потерю веса, а также помогает Кристине с ее диетой. Она учит ее стабилизировать уровень сахара в крови и усилить метаболизм с помощью диеты и упражнений, одновременно закрепляя эти новые привычки здорового питания и поведения под гипнозом.

Укрепляя ее и укрепляя ее разум и тело, Сьюзи затем начинает осторожно раскрывать блоки и подсознательное сопротивление Кристины, чтобы потерять и поддержать ее потерю веса.Мы обнаруживаем, что Кристина в прошлом много раз теряла вес на 100 фунтов только для того, чтобы набрать его обратно из-за страха перед вниманием других. Сьюзи направляет Кристину через ее подсознательное сопротивление каждую неделю, и когда Кристина начинает более сознательно осознавать свое сопротивление, она начинает вырываться.

Некоторые из инструментов, которые Сьюзи использует вместе с Кристиной, чтобы успешно преодолеть свои страхи и сопротивление, - это EFT (техника эмоциональной свободы), путешествия в образах, выход мечтаний и использование вокруг нее ауры защиты и любви к себе.Когда Кристина начинает худеть и сантиметры, она понимает, что никогда раньше не худела таким образом, и ей это нравится!

Воодушевляет наблюдать, как Сьюзи создает для Кристины безопасную и веселую среду, каждую неделю вводя для нее новые инструменты, и воочию видеть, как она демонстрирует множество сеансов гипноза, чтобы помочь Кристине навсегда похудеть. Она делает путешествие веселым, сострадательным, легким и выполнимым.

Заявление об ограничении ответственности: Этот семинар является дополнительным курсом к Сертификационному семинару по гипнозу и снижению веса.Он предназначен для людей, которые закончили или находятся в процессе завершения этого семинара. 74-страничная рабочая тетрадь и раздаточные материалы, представленные на семинаре по сертификации похудания, упоминаются, но не включены в эту презентацию клинического случая.

Этот семинар предназначен для гипнотерапевтов, которые хотят стать специалистами в области гипноза и похудания. Этот семинар не обучает базовым навыкам гипноза или общим знаниям о гипнотерапии и предназначен для профессионалов, которые уже прошли или проходят углубленное обучение гипнотерапии.

Примечание: Для тех, кто ранее приобрел сертификационный курс «Гипноз и потеря веса» 101, ваш доступ к этому курсу будет продлен на 180 дней. Если срок вашего доступа истек, мы повторно активируем этот курс с 180-дневным сроком просмотра.

.

Гипноз для похудания: использование гипнотерапии для похудания

Закройте глаза, вдохните, расслабьтесь. Представьте, что вы сопротивляетесь желанию чрезмерно баловаться. Представьте, что вы больше не любите нездоровую пищу. Представьте, что вы больше не чувствуете потребности утешаться едой.

Если бы только потеря веса была такой простой, вы могли подумать. Если бы вы только могли «выключить» свои нездоровые пристрастия…

Что ж, в этом и заключается идея гипноза для похудания. Используя гипнотерапию, те, кто хочет похудеть, получают возможность обновлять автоматические мысли, которые вызывают тягу к еде.

Переедание и переедание обычно ассоциируются в нашем сознании с определенными чувствами, отношениями и событиями. И наш разум убедил нас в том, что в определенных ситуациях еда служит важной цели - то есть использовать пищу для снятия стресса.

В конечном итоге, чтобы добиться долгосрочной потери веса, мы должны получить доступ к этим бессознательным барьерам, устранить их и заменить эти автоматические мысли более полезной информацией. Гипнотерапия дает нам возможность получить доступ к этим автоматическим мыслям, удалить негативные ассоциации и развить позитивные ассоциации, которые могут помочь нам добиться долгосрочного успеха в похудании.

Как еда вторгается в сознание: преодоление психических барьеров

Скажем, Клара садится на диету. И это очень здорово. Через две или три недели она похудела и чувствует себя прекрасно.

Но потом что-то меняется. Клара начинает новую работу. Теперь ей труднее проиграть. Она чаще злоупотребляет, перестала считать калории и любит нездоровую пищу. Ее потеря веса приостановилась, и вскоре она полностью отказалась от диеты.

Что пошло не так? Клара так сильно начала, но не могла сбежать.

Что ж, если мы посмотрим на это на более глубоком уровне, мы можем обнаружить «паттерн привычки», который предлагает объяснение.

Образцы привычек формируются в результате повторения, и со временем они становятся бессознательными реакциями на стимулы или окружающую среду. В этом случае Клара, вероятно, выработала привычку к перееданию в стрессовом состоянии, которая помешала ей достичь целей по снижению веса.

Еда стала бессознательной автоматической реакцией Клары на стресс.

Именно из-за таких привычек похудение является такой сложной задачей для многих из нас.

Глубоко в подсознании у нас сложились стойкие представления о нездоровом поведении. Фактически, со временем мы, возможно, научили свой разум верить в то, что эти нездоровые формы поведения необходимы - что они необходимы для поддержания нашего благополучия. И если разум считает, что такое поведение необходимо, долгосрочное изменение очень трудно.

Стресс или эмоциональное переедание - лишь один из примеров.У нас возникает множество ассоциаций, которые негативно влияют на наше отношение к еде. Вот некоторые общие ассоциации, которые предотвращают потерю веса:

  • Еда - это удобное одеяло; мы используем его, чтобы утешить себя во время стресса или печали.
  • Еда помогает нам отвлечься от грусти, беспокойства или гнева.
  • Переедание жирной, сладкой или нездоровой пищей ассоциируется с праздниками и другими хорошими временами.
  • Нездоровая или сладкая еда - это награда.
  • Переедание помогает подавить страх, что вы не сможете похудеть.
  • Еда - это развлечение, когда скучно.

В конечном счете, достижение долгосрочной потери веса требует оценки, понимания и переосмысления этих первопричин. Именно в этом нам может помочь гипноз.

Переосмысление вашей пищевой зависимости с помощью гипноза

Первый шаг использования гипноза для похудания: определение того, почему вы не достигаете своих целей.Как это работает? Обычно гипнотерапевт задает вам вопросы, связанные с вашей потерей веса, то есть вопросы о вашем питании и привычках к упражнениям.

Этот сбор информации помогает определить, над чем вам может понадобиться помощь в работе.

Затем вы пройдете через индукцию, процесс расслабления ума и тела и входа в состояние гипноза. Когда вы находитесь в гипнозе, ваш разум очень поддается внушению. Вы избавились от критического, сознательного ума - и гипнотерапевт может напрямую обращаться к вашим бессознательным мыслям.

В гипнозе гипнотерапевт дает вам положительные внушения, утверждения и может попросить вас визуализировать изменения. Вы можете попробовать это прямо сейчас с нашими многочисленными записями гипноза для похудения! Положительные предложения по гипнозу для похудания могут включать:

  • Повышение уверенности. Положительные предложения укрепят ваше чувство уверенности через ободряющую речь.
  • Визуализация успеха. Во время гипноза вас могут попросить визуализировать достижение ваших целей по снижению веса и визуализировать, как это заставляет вас чувствовать.
  • Рефрейминг вашего внутреннего голоса. Hypnosis может помочь вам приручить внутренний голос, который «не хочет» отказываться от нездоровой пищи, и превратить его в союзника на пути к снижению веса, который быстро дает положительные советы и более рациональный.
  • Прикосновение к бессознательному. В гипнотическом состоянии вы можете начать определять бессознательные паттерны, которые приводят к нездоровому питанию. Другими словами, вы сможете лучше понять, почему мы выбираем нездоровую пищу и контролировать порции, и разработать более продуманные стратегии выбора продуктов.
  • Отражение страха. Гипнотические внушения могут помочь вам укротить страх потерять вес. Страх - это причина №1, по которой люди вообще могут никогда не начать.
  • Определение и переосмысление паттернов привычек. Оказавшись в состоянии гипноза, вы можете исследовать и исследовать способы употребления пищи и «выключить» эти автоматические реакции. Повторяя положительные утверждения, мы можем начать замедлять и в конечном итоге полностью удалить автоматические бессознательные мысли.
  • Разработка новых механизмов преодоления препятствий. С помощью гипноза вы можете найти более здоровые способы справляться со стрессом, эмоциями и отношениями. Например, вас могут попросить визуализировать стрессовую ситуацию, а затем представить себе, как вы отвечаете здоровой закуской.
  • Репетиция здорового питания. Во время гипноза вас могут попросить репетировать, как выбрать здоровую пищу, то есть нормально брать еду домой в ресторане. Это помогает сделать выбор здорового образа жизни более автоматическим.Репетиция также помогает контролировать тягу к еде.
  • Делать лучший выбор продуктов питания. Вы можете хотеть и любить нездоровую пищу. Гипноз может помочь вам начать развивать вкус или предпочтение более здоровых блюд, а также повлиять на выбор размера порций.
  • Повышение бессознательных индикаторов. Благодаря повторению вы, возможно, научились заглушать сигналы, которые ваше тело посылает, когда вы чувствуете себя сытым. Гипнотерапия помогает лучше понять эти показатели.

Конечно, не все предложения применимы к вам. Ваш план гипнотерапии - независимо от того, работаете ли вы с гипнотерапевтом или работаете с самогипнозом - будет включать предложения, относящиеся к вашим отношениям с едой. Например, Клара (из приведенного выше примера) могла бы работать над обучением бессознательного замедлять его автоматические реакции, а также предоставлять бессознательному новые, более полезные способы справляться со стрессом.

Работа с сертифицированным гипнотерапевтом может помочь вам усовершенствовать вашу стратегию в соответствии с вашими потребностями.

Как гипнотерапия помогает вам похудеть

В гипнотическом состоянии ваш ум гораздо более открыт для внушений. Фактически, исследования показали, что во время гипноза в вашем мозгу происходят некоторые интересные изменения, которые позволяют вам учиться, не критически оценивая получаемую информацию.

Другими словами, вы оторваны от критического ума. Следовательно, когда вы получаете гипнотические внушения, критически настроенный разум не ставит под сомнение то, что вы слышите.И это, вкратце, как гипноз может помочь вам сломать барьеры, мешающие вам похудеть.

Но повторение критически важно для успеха. Вот почему большинство гипнотерапевтов отправляют вас домой с записями самогипноза после первого посещения. Преграды в вашем уме сильны. Только через постоянную работу вы сможете успешно распутать и переосмыслить эти убеждения.

Тем не менее, постоянные утверждения и положительные предложения относительно здорового питания - это первый шаг на пути к снижению веса.Вы учите свой разум думать иначе. Но эти аффирмации могут помочь вам:

Контролировать тягу

Что, если бы вы могли отказаться от своей тяги? Изолировать их и отослать? В этом вам помогут некоторые техники гипноза для похудания. Например, вас могут попросить визуализировать, как вы избавляетесь от своей тяги - скажем, на корабле в море. Предложения также могут помочь вам переосмыслить свои пристрастия и научиться управлять ими более эффективно.

Ожидайте успеха

Ожидания диктуют реальность.Когда мы ожидаем успеха, мы, естественно, более склонны предпринимать шаги, необходимые для достижения этого успеха. Гипнотерапия для похудания может посеять в вашем уме семя успеха, которое может быть мощным бессознательным мотиватором, чтобы держать вас на правильном пути.

Практика позитива

Похудание так часто портится негативом. Есть продукты, которые нельзя есть. Нездоровая пища «убивает» вас. Гипнотерапия дает нам возможность переосмыслить эти внушения в более позитивном свете - вы не лишаете себя; вы теряете то, что вам не нужно.

Подготовка к рецидиву

Нас научили думать, что рецидивы - это постыдный поступок - причина для отказа. Но гипноз побуждает нас иначе относиться к рецидиву. Рецидив становится возможностью понять, что пошло не так, извлечь из этого урок и лучше подготовиться к искушению.

Измените свое поведение

Большие цели достигаются постепенно, шаг за шагом. Гипнотерапия дает нам возможность вносить небольшие изменения, которые способствуют достижению больших целей.Допустим, вы награждаете себя сладкой высококалорийной пищей; с помощью гипноза вы можете поработать над выбором более здоровой награды.

Визуализируйте успех

Наконец, гипнотическая визуализация является мощным мотиватором. Визуализация позволяет вам «увидеть» результаты и изучить, что вы при этом чувствуете. Вы также можете визуализировать свое будущее, говорящее вам, что у вас есть все, что нужно для успеха.

Обзор исследования: гипноз для похудания

Работает ли гипноз? Это вопрос, который задает любой, кто занимается гипнотерапией, и этот вопрос интересует исследователей на протяжении десятилетий.

Исследование имеет тенденцию рисовать положительную картину эффективности гипнотерапии. Различные исследования показали, что гипноз может привести к долговременной потере веса, и что по сравнению с традиционными методами похудания, гипноз имеет более высокие показатели успеха.

  • Исследование, проведенное в 1985 году - одно из первых, посвященное гипнозу для похудания - сравнивало две группы. Одна группа изменила диету и начала тренироваться; другой сделал то же самое, но тоже получил гипнотерапию. Через 8 месяцев и 2 года группа гипноза сохранила или увеличила потерю веса - другая группа вернула большую часть веса.
  • Аналогичным образом, в исследовании 1986 года было изучено 60 женщин с избыточным весом на 20 процентов. Через 6 месяцев группа гипноза потеряла 17 фунтов, в то время как группа без гипноза потеряла всего пол фунта.
  • В метаанализе 1996 года изучался эффект добавления гипноза к методам похудания. То, что обнаружили исследователи, было убедительным: во время лечения гипноз почти удвоил потерю веса. А после лечения гипноз повысил эффективность на 146 процентов.
  • Совсем недавно исследование, проведенное в 2014 году, показало, что гипноз оказывает множество положительных эффектов при похудании.Участники, получившие гипноз, снизили вес и ИМТ, а также улучшили свои пищевые привычки. Улучшение образа тела было еще одним преимуществом, обнаруженным в исследовании.

Начало работы с гипнозом для похудания

Готовы ли вы начать свое путешествие по снижению веса? Для начала у вас есть много разных вариантов. Вы можете посетить сертифицированного гипнотерапевта для очных сеансов. Вы можете запланировать виртуальную конференцию с гипнотерапевтом. Записанный гипноз или самогипноз - другие варианты.Все методы показали себя перспективными для похудания.

  • Гипноз один на один - гипнотерапевт может помочь вам распознать бессознательные барьеры, которые сдерживают вас. Кроме того, гипнотерапевт поможет вам преодолеть эти препятствия на сеансах гипноза. Их можно проводить в офисе или по видеоконференцсвязи.
  • Управляемый гипноз - Запись управляемого гипноза может помочь вам быстро приступить к работе и изучить методы гипноза дома или в дороге.По сути, это записи сертифицированных гипнотерапевтов, которые проводят вас через индукцию, а затем дают положительные рекомендации через запись.
  • Самогипноз - В самогипнозе люди берут на себя роль гипнотерапевта, используя заученный сценарий, чтобы вызвать гипноз и дать положительные внушения.

Освободитесь от привычек и достигните своих целей по снижению веса. Найдите инструменты и ресурсы от GraceSpace, чтобы начать свое путешествие по гипнозу уже сегодня.

.

Weight Loss 101 - Станьте сертифицированным экспертом по гипнозу и похуданию!

Гипноз для беспокойства и страхов - Сертификационный курс - Прямой эфир
2020-11-28 в 19:36 по тихоокеанскому времени

Великие учения, красиво смоделированные Элейн. Так полезно наблюдать за поездками двух клиентов через шестинедельные сеансы.Спасибо, Элейн!
A. G. из La Canada Flintridge, California


Сила освобождения от вины и стыда - прямая трансляция при увеличении
28 ноября 2020 г., 00:22 по тихоокеанскому времени

Исключительно информативный семинар, спасибо.
L. G. из Рочестера, штат Мичиган


Мастер терапевтической визуализации - Курс сертификации - в прямом эфире на Zoom
2020-11-27 в 17:23 по тихоокеанскому времени

Замечательно, спасибо за этот замечательный урок!
П.С. из Санта-Кларита, Калифорния,


Тренинг по терапевтическим изображениям - метафизические изображения - в прямом эфире с увеличением
27.11.2020 в 17:16 по тихоокеанскому времени

Замечательная программа, очень понравилась.
П.С. из Санта-Кларита, Калифорния,


Тренинг по терапевтическим изображениям - изображения для отрывков из жизни - в прямом эфире с увеличением
27 ноября 2020 г., 17:12 по тихоокеанскому времени

Великолепный класс, еще раз спасибо.
П.С. из Санта-Кларита, Калифорния,


Тренинг по терапевтическим изображениям - мифические и архетипические изображения - в прямом эфире с увеличением
2020-11-27 в 17:08 по тихоокеанскому времени

Изумительный конечно! Очень понравился класс.
P. S. из Санта-Кларита, Калифорния


Тренинг по терапевтическим изображениям - расширенные изображения - в прямом эфире с увеличением
27 ноября 2020 г., 17:04 по тихоокеанскому времени

Отлично, конечно, очень понравилось!
П.С. из Санта-Кларита, Калифорния,


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-27 в 13:14 по тихоокеанскому времени

Отличный класс! Было замечательно иметь возможность практиковаться во время обучения.
J. M. из Гарнера, Северная Каролина


Регрессионная терапия прошлой жизни - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-24 в 10:41 по тихоокеанскому времени

Это был увлекательный курс! Спасибо, Лиза, за то, что поделилась с нами своей мудростью!
С.Г. из Марина-дель-Рей, Калифорния,


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
2020-11-23 в 23:23 по тихоокеанскому времени

Этот класс был восхитительным, мне очень понравилось содержание, реализация и т. Д.Джо, как всегда, был в отличной форме, и его способ преподавания - это то, что в первую очередь привлекло меня в класс. Я был немного сбит с толку некоторыми формулировками викторины, так что, надеюсь, я справился.
M. M. из Редфорда, Мичиган


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-23 в 21:04 по тихоокеанскому времени

Мне очень понравился этот класс! Изучение EFT, особенно до такой степени, уже изменило мою жизнь.Я так рада учить своих клиентов!
K. E. из Портленда, Орегон


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
23.11.2020 в 05:25 по тихоокеанскому времени

Превосходный класс, очень рекомендую.
A.H. из Колтона, Калифорния


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
22.11.2020 в 14:01 по тихоокеанскому времени

Джо - увлеченный и увлеченный преподаватель, обладающий обширными знаниями, которые сильно отличаются от стандартных моделей закона притяжения.Один из лучших семинаров, предлагаемых AHA.
K. W. из Рочестера, Нью-Йорк


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
22.11.2020 в 12:04 по тихоокеанскому времени

Отличная мастерская! Огромное спасибо.
C. R. из Лос-Анджелеса, Калифорния


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
21.11.2020 в 19:57 по тихоокеанскому времени

Мне всегда нравится Джо! Я стараюсь посещать столько курсов, сколько он преподает.Мне нравится, как он выставляет себя напоказ и заставляет нас серьезно заниматься. Его страсть к предметам проявляется в его учениях, что, в свою очередь, привлекает меня больше. Это делает обучение приятным.
K. A. из Окдейла, Калифорния


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
21.11.2020 в 19:15 по тихоокеанскому времени

Удивительный класс, и теперь я понимаю Закон притяжения после того, как прошел его второй раз, и на этот раз я был в прямом эфире с увеличением.Я счастлив получить подтверждение того, что когда я имею дело со всем, что мне нужно (лично с травмой), именно поэтому то, чего я желаю, приходит ко мне, а не прочь. Знание того, как НЛП, Техника высвобождения и EFT работают вместе в Законе Притяжения, было для меня самым важным приобретением, когда я наконец понял, почему это работает и как поддерживать его.
R. S. из Уотертауна, Южная Дакота


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
21.11.2020 в 18:54 по тихоокеанскому времени

С любовью, Джо! Он замечательный инструктор и обладает невероятно глубоким пониманием и личным опытом работы с LOA! Так рад, что это было предложено через Zoom! Спасибо!
р.С. из Торнтона, Нью-Гэмпшир,


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
21.11.2020 в 18:21 по тихоокеанскому времени

Джо действительно передает сообщение, продолжает заполнять пробелы и помогает мне подняться на более высокий уровень понимания.
R. M. из Лос-Анджелеса, Калифорния


Гипноз и закон притяжения - Live on Zoom
2020-11-21 в 17:55 по тихоокеанскому времени

Очень подробный семинар с большим количеством информации для размышлений и обработки.Подача была увлекательной и интересной - использование Джо метафоры радио очень помогло. Спасибо!
S. D. из Западного Голливуда, Калифорния


Эмоциональная устойчивость и актер - Конференция AHA
2020-11-21 в 12:58 по тихоокеанскому времени

Очень понравилась демонстрация с актером.Отличная информация и отличная связь с аудиторией.
C. T. из Монтерей-Парк, Калифорния


Быстрые и постоянные изменения - Конференция AHA
21 ноября 2020 г., 12:40 по тихоокеанскому времени

Такое количество невероятной информации с научными объяснениями и применимыми стратегиями для наших сессий.
C. T. из Монтерей-Парк, Калифорния


Super Power Style: одеваться с намерением - Конференция AHA
2020-11-21 в 12:28 по тихоокеанскому времени

Отличный класс Микеле! Замечательная информация, и я вдохновлен сейчас просмотреть свой шкаф!
С.Т. из Монтерей-парка, Калифорния,


Сила освобождения от вины и стыда - прямая трансляция в Zoom
21.11.2020 в 11:07 по тихоокеанскому времени

Класс понравился. Много материала для обработки! Обязательно продолжу обучение.
B. W. из Хантсвилля, Алабама


Гипноз для беспокойства и страхов - Курс сертификации - в прямом эфире на Zoom
2020-11-21 в 09:47 по тихоокеанскому времени

Понравился класс и стиль преподавания Элейн.Цените сеансы клиента, чтобы посмотреть и увидеть эти инструменты в действии.
B. W. из Хантсвилля, Алабама


Техника выпуска - прямая трансляция на Zoom
21.11.2020 в 09:17 по тихоокеанскому времени

Получил удовольствие от занятий и изучения методов и возможности практиковать их в классе.
B. W. из Хантсвилля, Алабама


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-21 в 07:40 по тихоокеанскому времени

Я очень люблю, люблю EFT! Я так рада, что научилась этой технике.Я потрясающе избавился от своей тяги к шоколаду! Всем очень рекомендую, изучите эту технику! Это отличный инструмент для дополнения нашей практики гипнотерапии. Спасибо Сьюзи за отличный подробный и замечательный курс.
M. Y. из Сан-Хосе, Калифорния


Сила освобождения от вины и стыда - прямая трансляция при увеличении
19 ноября 2020 г., 01:16 по тихоокеанскому времени

Отличный урок! Отличная информация о вине и стыде.
L. D. из Плаценции, Калифорния


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-18 в 13:02 по тихоокеанскому времени

Это были замечательные выходные, чтобы узнать больше об этой технике.Это действительно потрясающе. Я очень благодарен Сьюзи за то, что она поделилась своими историями и ее страстью к EFT. Она всегда такая любезная, знающая, позитивная и веселая. Я так много узнал, и мне нужно практиковаться, начиная с самого себя.
N. N. от Topanga, California


Техника выпуска - прямая трансляция при увеличении
17.11.2020 в 09:33 по тихоокеанскому времени

Мне нравится идея о том, что все наши желания сводятся к желанию трех вещей; безопасность, согласование и контроль.Это очень помогает понять человеческое поведение.
J. P. из Санта-Клары, Калифорния


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-16 в 11:55 по тихоокеанскому времени

Этот курс будет большим подспорьем для всех, кто хочет лучше понять тонкости EFT и добавить передовые методы в свою практику.Опыт Сьюзи в EFT проявляется насквозь, и она проделала замечательную работу по представлению курсовой работы в ясной и лаконичной форме. Спасибо, Сьюзи!
R. C. из Эль-Сегундо, Калифорния


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-16 в 07:38 по тихоокеанскому времени

Какой замечательный класс! Я многое узнал об электронных платежах и о том, насколько они эффективны.Спасибо, Сьюзи, за предоставленную нам возможность.
А.Б. из Покхары


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-15 в 20:55 по тихоокеанскому времени

Это был хороший класс.Мы действительно потратили больше времени на базовую технику, чем я ожидал, учитывая, что у нас было такое занятие в 201 году. Изюминкой уик-энда, безусловно, было изучение «Техники Золотых Ворот».
M. D. из Thousand Oaks, California


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-15 в 19:20 по тихоокеанскому времени

Это был действительно отличный класс! Кроме того, мне очень понравились все демонстрации и практические занятия со многими техниками.
T. C. из Денвера, Колорадо


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-15 в 19:04 по тихоокеанскому времени

Такой потрясающий класс - осязаемые и практические знания, мощные и несложные, чтобы иметь их в своем арсенале.Я безмерно ценю всеобъемлющий и ясный стиль преподавания Сюзи, а также ее любезное и щедрое присутствие. Спасибо огромное!
A. G. из La Canada Flintridge, California


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-15 в 18:34 по тихоокеанскому времени

Сьюзи Каппас очень хорошо преподает и тренирует эти техники.Мне нравится этот материал, и я планирую использовать его в своей практике.
A.V. из Хиллсборо, Техас


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-15 в 18:32 по тихоокеанскому времени

Какой потрясающий курс EFT! Все должны пользоваться EFT! Огромное спасибо Сьюзи и инструкциям по этому курсу!
т.М. Из Оук-Парк, Калифорния,


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-15 в 18:24 по тихоокеанскому времени

Это была потрясающая тема, и я хотел бы узнать о ней больше.
B. S. из Оук-Парк, Калифорния


Техника эмоциональной свободы (EFT) - Сертификационный курс - Live on Zoom
2020-11-15 в 18:18 по тихоокеанскому времени

Я так благодарен каждый раз, когда у нас есть возможность добавить что-то в наш набор инструментов для гипнотерапии.Как всегда, Сьюзи организована, информативна и представительна, предлагает отличное сочетание фактической информации, представленной в логическом порядке, примеров и анекдотов, возможность попрактиковаться, гарантируя, что мы можем немедленно применить изученные нами методы. Будем рады помочь людям с техникой EFT.
A.O. из Колорадо-Спрингс, Колорадо


Быстрые и постоянные изменения - Конференция AHA
14 ноября 2020 г., 18:35 по тихоокеанскому времени

Мне понравилась эта презентация, молодец! Отличное обсуждение триединого мозга, когнитивных ошибок и того, как улучшить функцию мышления.
D. D. из Санта-Барбары, Калифорния


Эмоциональная устойчивость и актер - Конференция AHA
14 ноября 2020 г., 18:26 по тихоокеанскому времени

Мне очень понравилась эта презентация и обсуждение важности того, что Юнг называл функцией чувств.
D. D. из Санта-Барбары, Калифорния


Super Power Style: одеваться с намерением - Конференция AHA
14.11.2020 в 18:18 по тихоокеанскому времени

Отличная презентация о важности формирования личности в соответствии с намерениями!
Д.D. из Санта-Барбары, Калифорния,


Здоровые границы - Live on Zoom
12.11.2020 в 19:40 по тихоокеанскому времени

У Элейн потрясающий способ ясно представить предмет в легко управляемых сегментах информации.
T. C. из Денвера, Колорадо


Тренинг по сертификации практикующих НЛП - выходные 2/5 - в прямом эфире на Zoom
2020-11-10 в 17:31 по тихоокеанскому времени

С нетерпением жду возможности попрактиковаться в мощных вмешательствах, представленных в выходные 2.Большое спасибо Джо Таббанелле за то, что он привнес постоянную энергию в этот тренинг!
G. D. из Форт-Вашингтон, Мэриленд


Тренинг по сертификации практикующих НЛП - выходные 1/5 - прямая трансляция на Zoom
2020-11-10 в 17:16 по тихоокеанскому времени

Отличные первые выходные в НЛП! Понравилась энергия Джо Таббанеллы!
г.D. из Форт-Вашингтон, Мэриленд,


Сила освобождения от вины и стыда - прямая трансляция при увеличении
10 ноября 2020 г., 14:47 по тихоокеанскому времени

Совершенно потрясающий класс, я ооочень многому научился!
М.F. из Ирвина, Калифорния,


Техника выпуска - прямая трансляция на Zoom
10.11.2020 в 13:30 по тихоокеанскому времени

Я очень благодарен за этот курс. Я нахожу это чрезвычайно полезным для себя и знаю, что буду часто использовать его с клиентами.
K. E. из Портленда, Орегон


Гипноз для тревог и страхов - Сертификационный курс - Прямой эфир
2020-11-09 в 20:03 по тихоокеанскому времени

Такой познавательный и практический семинар.У большинства людей есть страх и беспокойство. Я так рада узнать об этом больше и быть в состоянии помочь себе и другим узнать способы помощи.
J. P. из Санта-Клары, Калифорния


Тренинг по сертификации практикующих НЛП - выходные 2/5 - в прямом эфире на Zoom
9 ноября 2020 г., 17:15 по тихоокеанскому времени

Отличный класс и отличная презентация, как всегда, Джо!
I.L. из Лос-Анджелеса, Калифорния


Техника выпуска - прямая трансляция на Zoom
9 ноября 2020 в 09:06 по тихоокеанскому времени

Изумительный конечно! Большое спасибо, Джо! Я с нетерпением жду возможности помочь многим людям в том, что я узнал.
S. E. из Окснарда, Калифорния


Тренинг по сертификации практикующих НЛП - выходные 2/5 - в прямом эфире на Zoom
9 ноября 2020 г., 05:01 по тихоокеанскому времени

Поистине потрясающий класс, и я так много учусь, что безумие думать, что всего три месяца назад это было бы невозможно.Я искренне смирен и благодарен.
T. S. из Филадельфии, Пенсильвания


.

Пакет гипноза для похудания | Hypnosis Загрузки

Мы тщательно отобрали 10 загрузок для похудания из нашей категории гипноза для похудания и упаковали их как комплексный пакет для гипноза для похудания. 10 загрузок mp3 для похудания содержат решения наиболее распространенных проблем потери веса и включают популярную «Мотивацию для похудания», которая поможет вам поддерживать стремление к достижению ваших целей по снижению веса.

Кроме того, поскольку вы покупаете 10 загрузок гипноза, мы можем дать вам 42% скидку на индивидуальную покупку сеансов.

10 решений наиболее распространенных проблем потери веса:

1) Думайте тонко

Примите мыслительные стратегии стройных людей

2) Super Slim Me

Запрограммируйте свой разум с помощью целей по снижению веса

3) Прекратите эмоциональное переедание

Научитесь распознавать разницу между эмоциональными подсказками и настоящими муками голода

4) Прекратите переедать

Получите больше контроля над своим режимом питания

5) Сладкоежка

Избавьтесь от сахарной зависимости и стабилизируйте свой энергетический уровень

6) Здоровая кулинария

Управляйте своей диетой, получая контроль на своей кухне

7) Прекратите комфортное питание

Используйте гипноз, чтобы успокоиться без калорий

8) Banish Fast Food

Измените отношение к фастфуду и верните свою естественную форму

9) Перестань есть скуку

Получите удовольствие от других способов и перестаньте пасти свой путь в течение дня.

10) Мотивация к снижению веса

Используйте гипноз, чтобы помочь себе поддерживать мотивацию к снижению веса и достичь своих целей по снижению веса.

Если в прошлом у вас были проблемы с похуданием или соблюдением диеты, использование нашего пакета гипноза для похудения в ближайшие недели поможет вам решить любые сложные проблемы и сделает похудение более естественным. Он устранит любое чувство депривации, и вы обнаружите, что более естественно хотите следовать образу жизни и режимам питания, которые позволяют вам похудеть почти как побочный эффект.

Поскольку загрузки помогают вам приблизиться к идеальному весу, глубокое расслабление, которое вы испытываете каждый раз, когда вы их используете, положительно влияет на ваше внимание, мотивацию и душевное состояние по мере продвижения.

Как пользоваться пакетом для похудания

Когда вы сделаете заказ, вы получите немедленный доступ ко всем 10 загрузкам, и вскоре после этого вы получите электронное письмо с информацией о том, как лучше всего использовать ваш пакет для достижения максимально быстрых результатов. Сначала послушайте Super Slim Me и Think Thin - вы можете использовать их оба один раз в день в течение 3 дней.

Затем сосредоточьтесь на конкретных загрузках, используя в первую очередь те, которые будут для вас наиболее полезны, по одной, пока вы не начнете замечать улучшения в этой области. Затем вы можете переходить к следующему. Вы можете послушать «Мотивацию для похудания» в любое время, когда почувствуете, что вам нужна помощь.

Сэкономьте 42% на этих сеансах гипноза, купив 10-загрузочный пакет гипноза для похудания.

.

Смотрите также

3