Метформин для похудения как принимать правильно и с чем сочетать


Метформин для похудения| какой метформин принимать лучше для похудения

Ожирение наносит существенный вред человеческому организму. Это проявляется нагрузкой на суставы, повышением уровня холестерина в крови и развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особо опасно отложение жировых запасов в верхней части тела и области живота, что приводит к повышенному риску развития инсульта, ишемии и онкологических болезней.

Что такое метформин?

Когда не получается бороться с лишними килограммами путем использования физических нагрузок и соблюдения диет, многие худеющие обращаться за помощью к медикаментозным способам. Одним из препаратов часто используемым для похудения является метформин. Препарат предназначался для лечения диабетиков, но благодаря побочным эффектам стал популярен среди ищущих «волшебное средство» для похудения. Чтобы понять, как действуют таблетки, сначала нужно изучить как он действует на организм.

  • NEW Революционная онлайн-программа
  • Без диет
  • Без запрещенных продуктов
  • 15 минут в день!

Лекарственное средство представлено белым порошком, хорошо растворяющимся в воде. Использование препарата приводит к активизации следующих процессов:

  • Снижается уровень глюкозы;
  • Уменьшается содержание в крови холестерина;
  • Увеличивается чувствительность тканей к инсулину;
  • Устраняется риск дистрофии внутренних органов;
  • Восстанавливается липидная концентрация;
  • Нормализуется углеродный обмен.

Помимо самого действующего вещества в состав таблетки входит:

  • Кукурузный крахмал;
  • Стеарат магния;
  • Тальк;
  • Повидон.

Можно ли похудеть на метформине?

Препарат оказывает существенное влияние на снижение уровня глюкозы в крови, но не всегда это приводит к похудению. Если пить таблетки по инструкции и больше ничего не делать, вряд ли получится добиться положительного результата по снижению веса.

Плюсы и минусы

Этот сильнодействующий препарат приводит к нарушению естественных процессов человеческого организма. Поэтому тщательно изучите все положительные и отрицательные стороны его использования. Однако, не ждите от использования одних лишь только таблеток чудес и волшебства.

Плюсы:

  • Доступная цена;
  • Возможность сочетания с жиросжигающими препаратами;
  • Минимальные риски развития осложнений;

Хоть преимущества препарата являются весомыми, недостатки тоже имеют место быть.

Минусы:

  • Привыкание и снижение эффективности препарата при длительном курсе применения;
  • Невозможно получить полноценный результат без соблюдения диетической программы;
  • Большое количество противопоказаний.

Механизм действия

Препарат оказывает гипогликемический эффект. Под воздействием средства снижается концентрация глюкозы в крови. Параллельно уменьшается уровень гемоглобина и вырабатывается толерантность к глюкозе.

Бета клетки поджелудочной железы вырабатывают инсулин в прежнем режиме без изменений.

Происходит нормализация липидного содержания в плазме у больных диабетом, что проявляется снижением уровня триглицеридов и холестерина.

Помимо этого, метформин замедляет выработку аденозинтрифосфорной кислоты в специальных клеточных структурах — митохондриях.

Сахар в крови снижается за счет следующих процессов:

  • Торможения выработки глюкозы из неуглеводных соединений;
  • Увеличения чувствительность тканей относительно инсулина;
  • Активная утилизация глюкозы клетками;
  • Замедления процессов всасывания глюкозы в тонком кишечнике.

В желудочно-кишечном тракте происходит быстрое всасывание препарата. Полная биодоступность в крови достигается спустя два часа после применения. Активное вещество не вступает в реакцию с белками крови.

Накопление метформина происходит в слюнных железах, мышцах, почках и печени.

В неизмененном состоянии препарат выводится из организма через почки.

Препарат препятствует процессу усвоения углеводов благодаря торможению выработки печеночного гликогена. Этот процесс носит название энергетического дефицита, который развивается при чувстве голода. Но при этом человек не мучается неприятными ощущениями, повтор. благодаря низкому содержанию инсулина в крови.

Высокой эффективности можно не ожидать из-за того, что лекарственное средство не относится к группе жиросжигателей. Основная задача препарата — снизить аппетит, а жировые отложения устраняются другими способами.

Показания к применению

Метформин назначается специалистами в следующих случаях:

  • Сахарный диабет второго типа.
  • Высокие риски развития диабета;
  • Появление в яичниках большого количества кист (синдром поликистозного яичника, СПКЯ). Для лечения этого недуга препарат стали применять еще в 90-х годах прошлого века. Врачи выявили взаимосвязь повышенной выработки инсулина и развития кист. Из-за гиперсекреции гормона нарушается обменный процесс в репродуктивных тканях организма. По результатам опытного лечения 80% болеющих женщин выздоровело;
  • Лечение ожирения;
  • Метаболический синдром.

Длительность курса

Производитель рекомендует использовать препарат в течение трех недель. Специалисты советуют не превышать указанный срок применения. После окончания двадцати одного дня происходит привыкание организма к лекарственному средству. За счет этого заметно снижается эффективность. Организм перестает отвечать должным образом на прием таблеток. Это первая причина, по которой не стоит пренебрегать мнением специалиста.

Вторая заключается в возможности нанесения вреда человеческому организму из-за длительного отсутствия углеводов. Чтобы обеспечить нормальную и полноценную жизнедеятельность, необходимо создать сбалансированный рацион, а без углеводов этого сделать не получится. Окончив трехнедельный курс, лучше сделать месячный перерыв.

Побочные эффекты

Производители говорят о полной безопасности препарата, но не стоит этому стопроцентно верить. Это лекарственное средство, которое, как и все остальные медикаменты, имеет свойство вызывать побочный эффект. Благодаря исследованиям врачей было установлено, что самый опасный момент развития побочных явлений — это первые дни. Симптомы развившихся реакций проходят самостоятельно, но в тяжелых случаях лучше обратиться за помощью к специалистам.

Возможные последствия:

  • Головная боль;
  • Спазматическая боль в области живота;
  • Тошнота;
  • Анемия;
  • Развитие импотенции;
  • Лактацидоз;
  • Крапивница;
  • Расстройства желудочно-кишечного тракта, которые проявляются рвотой, диареей и нарушением аппетита.

Под влиянием метформина происходит нарушение привычной деятельности организма. Лактацидоз является самым опасным для жизни побочным эффектом. Причина заболевания — это нарушение обмена молочной кислоты и дальнейшее, бесконтрольное ее накопление.

Клиническая картина лактацидоза:

  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Головокружения;
  • Потеря сознания;
  • Диарея.

При первом появлении подобных признаков незамедлительно обратитесь за помощью к врачам.

Побочные эффекты могут развиваться при передозировке. Женщины и мужчины в погоне за быстрым результатом похудения стараются увеличивать дозировку. Некоторые повышали допустимую дозу в 1500 мг за сутки. Лактацидоз в таком случае неизбежен. А он может привести к летальному исходу. Без оказания помощи специалистов человек впадает сначала в кому, а потом погибает.

Наиболее эффективным способом борьбы с передозировкой считается гемодиализ. После него проводится комплексная симптоматическая терапия.

Противопоказания

В домашних условиях рекомендуется употреблять метформин с большой осторожностью. Перед началом использования внимательно ознакомьтесь с инструкцией, мнением врачей и диетологов.

Уделите время обследованию собственного организма: проверьте почки, печень, сердце и обязательно поджелудочную железу. Все эти меры будут очень полезны, потому что список противопоказаний длинный:

  • Сахарный диабет первого типа;
  • Почечная недостаточность, болезни почек;
  • Цирроз, гепатит;
  • Сердечная недостаточность;
  • Перенесенные травмы тяжелой степени;
  • Послеоперационный период;
  • Хронический алкоголизм;
  • Грудное вскармливание;
  • Одновременное соблюдение низкокалорийной диеты;
  • Нельзя сочетать с мочегонными и слабительными средствами.

Детям метформин принимать не рекомендуется из-за отсутствия исследований . Каких? Одновременное употребление лекарства и алкоголя — не самое лучшее решение. Такое сочетание существенно увеличивает шансы развития лактацидоза. Поэтому в период использования препарата придется полностью исключить алкоголь и средства, в состав которых входит этанол.

Естественно, что при беременности и вскармливании применение средства неуместно из-за потенциального риска для ребенка или плода. Если женщина принимала метформин, а потом узнала о наступившей беременности, тогда придется отказаться от него и начать употреблять инсулин. В случае, когда лечение препаратом требуется на стадии грудного вскармливания, потребуется отлучить ребенка от груди.

Как применять Метформин для похудения?

Категорически противопоказано применять Метформин без консультации врача.

Таблетку нужно проглотить полностью, запив большим количеством чистой воды. Согласно инструкции первоначальная дозировка должна составлять 500 мг в сутки. Максимально можно употребить 2-3 гр. Лучшее время для применения таблеток — перед сном. Увеличение дозировки должно быть постепенным процессом. Если сразу принимать большие дозы, неизбежно нарушение желудочной функции и расстройств пищеварительной системы. Из симптомов передозировки на начальном этапе отмечается тошнота и металлический вкус во рту.

Схема применения:

  • Первые семь дней лекарство употребляется один раз в сутки по 500 мг;
  • Постепенно дозировка увеличивается до 850-1000 мг и делится на два приема;
  • При нестабильном обмене веществ и одновременном употреблении дозировки 2000 мг в сутки, придется параллельно применять инсулин;

Схему приема поможет подобрать специалист. Она зависит от индивидуальных показателей человеческого организма. Особое влияние на увеличение дозировки оказывает содержание сахара.

Чтобы не навредить собственному здоровью, всегда прислушивайтесь к рекомендациям специалистов. Не старайтесь самостоятельно решать проблемы с лишним весом медикаментозным путем.

Правила приёма

Чтобы достигнуть желаемого результата в процессе похудения, стоит придерживаться следующих правил:

  • Согласовать прием с врачом
  • Соблюдать питьевой режим;
  • Строго соблюдать дозировку препарата;
  • При появлении дискомфорта отменять средство

Все мы знаем, что некоторые продукты способствуют быстрому набору лишних килограмм. К ним относятся: мучное, картофель, сладкое, жирное и алкоголь. Эти продукты стоит ограничить.

Диета при приёме Метформина

Как уже не раз говорилось, диета имеет определенно важное значение при похудении. Если вы знаете, что трудно исключить употребление углеводов, то прием препарата лучше не начинать. Потому что активное вещество не сжигает жировые отложения, оно заставляет клетки организма более активно работать. Это происходит за счет снижения уровня глюкозы в крови. Из-за ее уменьшения жировые запасы становятся источником энергии. Но, если концентрация глюкозы по каким-либо причинам не снижается, то и вес будет держаться на месте. Поэтому при приеме метформина следует внимательно следить за употребляемыми продуктами.

Ознакомьтесь с рекомендациями специалистов по поводу рациона питания:

  • Рассчитать свою индивидуальную суточную норму калорий
  • Не нужно голодать, испытывая стресс. Приглушайте чувство голода орехами или несладкими фруктами;
  • Соблюдайте питьевой режим. Суточная норма жидкости не меньше 1,5 литра;
  • Питаться нужно дробно, несколько раз в день. Оптимальное количество приемов пищи — пять раз;
  • Спать не менее 7 часов в сутки
  • При приготовлении блюд лучше использовать варку, тушение и запекание;

Основной рациона должна быть пища, содержащая большое количество белков. К таковой относится постное мясо и рыба. Хорошо подойдет творог. Суточная норма белка рассчитывается индивидуально для каждого человека в зависимости от веса и пола. Так, удается контролировать чувство голода и удерживать глюкозу на минимальном уровне. За счет этого, как уже говорили, клетки организма сжигают жировые отложения, используя их в качестве энергии.

Физическая активность при приёме Метформина

Физические тренировки любого вида значительно усилят эффект от лекарственного средства. Занятия спортом помогают активнее сжигать жировые отложения. Выберите упражнения, которые вам нравятся. Это может быть утренняя пробежка, велосипедная прогулка или конная, йога, фитнес, спортивные танцы и многое другое. Кроме заметного результата на весах, можно отметить положительное настроение, которое остается после спортивной тренировки.

Метформин для похудения: отзывы и рекомендации врачей

Перед началом употребления метформина следует пойти к врачу, который скажет, начинать вам его принимать или нет.

  • — Реально ли снижается уровень глюкозы?
  • — Да, под воздействием активного вещества существенно снижается ее концентрация в крови. Это отмечается диабетиками, для которых именно этот фактор играет ведущую роль при применении.
  • — Что нельзя делать категорически?
  • — Ни в коем случае нельзя начинать прием без консультации врача. Начав прием, нельзя совмещать прием лекарственного средства с употреблением алкогольных напитков.
  • — Как подготовиться к приему препарата?
  • — Обязательно посетите врача, пусть он назначит необходимые анализы и оценит результаты исследований организма.
  • — Возможно ли принимать метформин параллельно с антибиотиками?
  • — Сочетание лекарственных средств должно проходить под строгим наблюдением врача.
  • — Какой препарат метформина выбрать в аптеке?
  • — Выбор будет зависеть от ваших финансовых возможностей, личных предпочтений и доступности средства.
  • — Можно ли сочетать лекарство с гепар композитум или сенаде?
  • — Да, можно.

Не старайтесь быстрее скинуть лишние килограммы, увеличив во много раз допустимую дозировку. Таким образом, получится только добиться передозировки и развития побочных эффектов.

Запомните, что активное вещество лекарственного средства не направлено на прямую борьбу с лишними килограммами и жировыми отложениями.

Мнение специалиста

.

В заключение хочется ещё раз повторить, что люди, которые хотят похудеть быстро и надолго, не смогут достигнуть желаемого результата исключительно на таблетках. Тем более — не старайтесь быстрее скинуть лишние килограммы, увеличивая допустимую дозировку любого препарата. Таким образом получится добиться лишь передозировки и побочных эффектов. Запомните, что активное вещество любого лекарственного средства никогда не направлено на прямую борьбу с лишними килограммами ваших жировых отложений.
Мы же призываем вас формировать здоровые пищевые привычки: это — то, чего у вас никто не отнимет, даже если в мире прекратится производство вообще всех лекарств! Рациональное пищевое поведение — вот ключ к вашему здоровью, и он — внутри вас, а не у специалистов фитнеса, диетологии, фармацевтики и прочих достойных отраслей. Воспитайте себе этот ключ, а мы вам с радостью поможем

как принимать для похудения и при сахарном диабете?

Метформин – это лекарственное средство в форме таблеток. Альтернативные названия: Metformin, Metformin hydrochloride, Glucophage АТХ, Диметилбигуанид, Глюкофаж.

Официальное предназначение препарата – нормализация уровня глюкозы в крови и снижение веса у больных сахарным диабетом 2 типа. Он безопасен для здоровья: побочные эффекты проявляются редко и проходят самостоятельно через несколько дней, если правильно скорректировать его прием. 

Внимание! Судя по отзывам, за месяц применения Метформина можно сбросить до 4 кг лишнего веса или больше, если принимать его в комплексе с жиросжигателями. Но поскольку лечение препаратом обязательно проводится в сочетании со спортом и низкоуглеводной диетой, его эффективность для худеющих спорна.

Принцип действия

Метформин назначается при инсулиновой терапии. Он контролирует уровень сахара в крови, поддерживая стабильную концентрацию (не выработку!) инсулина. В результате препарат:

  • способствует снижению веса;
  • предупреждает гиперинсулинемию – критический избыток гормона, основная причина увеличения массы тела у диабетиков;
  • избавляет от постоянного голода;
  • уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий.

Средство повышает клеточную восприимчивость к инсулину. В итоге волокна мышц интенсивнее потребляют глюкозу, черпаемую из крови – уровень сахара в ней понижается до нормального. В конечном итоге, вся глюкоза начинает затрачиваться организмом для получения энергии. Лишних сахаров в нем не остается, а значит не происходит и их преобразования в жиры.

Если при этом сократить потребление углеводов, являющихся главным источником энергии, организм начнет тратить для ее выработки жировые запасы. Благодаря таким свойствам препарата принимающему его человеку проще похудеть.

Внимание! Метформин не является жиросжигателем. Он лишь создает условия, оптимальные для сжигания жировых запасов. В одиночку препарат никак не влияет на вес. Чтобы похудеть, нужно сочетать его прием с низкоуглеводной диетой и спортом.


Инструкция по применению

Метформин выпускается в форме таблеток с пленочной оболочкой. В одной круглой капсуле содержится 500 мг активного вещества (АВ), в овальной – 850 или 1000 мг АВ.

Схему приема препарата для диабетиков разрабатывает врач с учетом индивидуальных особенностей протекания заболевания. Дозировка в первые дни применения – 500–1000 мг АВ (1-2 капсулы по 500 мг АВ). В дальнейшем, в зависимости от уровня сахара в крови, она может быть увеличена до 3000 мг в день.

Лекарство принимают 2-3 раза в день перед едой, глотая таблетки целиком, не разжевывая и запивая их небольшим количеством воды. Длительность приема – 1 месяц.


Внимание! При длительном применении (дольше 4 недель) Метформин утрачивает эффективность, поскольку вызывает привыкание организма.

Прием Метформина нужно сопровождать физическими нагрузками и специальной диетой. Исключите из рациона все быстрые углеводы: продукты и изделия, содержащие муку и сахара.

Метформин для похудения: как принимать и эффективность : инструкция по применению и отзывы

Диета при приеме Метформина для похудения

Прежде чем начать приём метформина, следует сразу настроиться на то, что данное лечебное средство не является жиросжигателем. Оно всего лишь помогает правильно распределять откладываемые организмом жировые запасы, дополняя тем самым диетический здоровый рацион питания. Именно поэтому при употреблении этого лекарства требуется отказаться от следующих продуктов питания:

  • любая продукция, в которой содержится сахар, потому как это быстрые углеводы;
  • макароны, различные быстро готовящиеся каши, картофель, а помимо этого белый рис;
  • если параллельно не выполнять какие-либо физические упражнения, рацион за сутки должен составлять менее 1200 Ккал.

Вместо этого следует употреблять чечевицу, гречневую кашу, коричневый рис, различные овощи (но не свеклу и морковь), а также мясо. Рекомендуется также кушать следующие продукты:

  • белокочанную капусту, овсянку;
  • редис, сельдерей и репу;
  • мясо индейки, кролика либо курицы;
  • творог с кефиром.

Следует отметить, что эта диета отличается от так называемой «осушающей» – она не запрещает добавлять в блюда соль. Помимо этого при ней не контролируется точный размер порций.

[62], [63], [64], [65], [66]

Отзывы похудевших и результаты

В основном отзывы о метформине при похудении не слишком положительны – уменьшение веса происходит редко, и по большей части в небольших количествах. В то же время пациенты отмечают, что приём средства провоцирует появление множества дискомфортных симптомов.

Людям, которые решат употрелять Метформин для уменьшения массы тела, необходимо тщательно изучить перечень противопоказаний, а также побочных эффектов, а помимо этого соблюдать рекомендуемую дозировку, обходясь без превышения нормы.

Отзывы врачей

Метформин для похудения имеет довольно неоднозначные отзывы врачей – их мнения относительно пользы и вреда данного ЛС при похудении разделились. Есть те, кто считает, что он сможет нормализовать вес, и поэтому назначают его здоровым людям в качестве средства для похудения. Но есть и те, кто уверен, что таблетки будут скорее вредны. Тестирования по этому вопросу продолжают проводиться, но и они доказывают, что решение относительно приёма препарата с целью похудеть должно приниматься для каждого случая индивидуально, причём под наблюдением врача.

[67], [68], [69], [70], [71]

какой лучше, как принимать, отзывы

Препарат Метформин – безопасное средство для похудения не только диабетиков, но и здоровых людей. Об этом говорит доктор Мясников, Малышева, его выписывают от ожирения врачи в поликлиниках. Отзывы про Метформин для похудения только положительные. У препарата минимальная побочка, он отлично борется с ожирением и предотвращает многие заболевания.

Если принимать Метформин для похудения, можно не голодать на диетах, не перегружать себя усиленными кардио-тренировками. При этом худеть на 8-10 кг за пару месяцев. У препарата мало противопоказаний, он недорогой и продается в любой аптеке. Рассмотрим, какой Метформин лучше для похудения, как принимать, что показывают отзывы врачей и худеющих, какова цена этой «волшебной таблетки».

Содержание статьи

Кому поможет препарат Метформин

Изначально препарат создавался для людей с диабетом 2 типа и преддиабетическим состоянием. По результатам клинических исследований и наблюдением за пациентами ученые установили, что Метформин можно применять, чтобы лечить жировую дистрофию печени неалкогольной этимологии и даже для профилактики рака.

 Можно ли Метформин принимать здоровому человеку для похудения? Скажем так: диагностируется ожирение – значит уже не здоров. У здорового человека масса тела в норме, ему худеть не нужно. 

Если принимать Метформин при ожирении, снижается аппетит. В первые полгода приема возможна тошнота. Человек сам прекращает много есть, меняет свои гастрономические предпочтения, что помогает ему в дальнейшем перейти на правильное питание по собственному желанию. Он просто не захочет больше кушать вредные вкусняшки.

Нужно обязательно принимать препарат или его аналоги при сахаре выше 8. Метформин для похудения, если нет диабета, прописывается в профилактических целях уже при показателе сахара больше 5. Помогает он и при метаболическом синдроме.

Недавно врачи определили связь между выработкой инсулина и развитием кист яичников. Пациенткам с синдромом поликистозных яичников, которым назначается препарат Метформин, удается избавиться от него в 80% случаев.

Благодаря этому средству в организме происходят важные для нормальной жизнедеятельности процессы:

  • Понижается уровень глюкозы в крови.
  • Снижается уровень «плохого» холестерина;
  • Ткани становятся более восприимчивыми к инсулину.
  • Углеродный обмен приходит в норму.
  • Липидная концентрация восстанавливается, поскольку стимулируется расщепление липидов.
  • Химические реакции окисления жирных кислот ускоряются.
  • Меньше длительных углеводов, попавших в ЖКТ, усваивается.
 Можно утверждать, что в целом Метформин лечит от старости, ведь многие важные функции организма восстанавливаются или приходят в норму, органы начинают работать как у молодого человека. 

Стоит ли говорить, что с уходом ожирения, которое вылечит Метформин, пропадают многие проблемы: повышенное давление, отдышка, нарушенный липидный обмен и прочие.

Когда нельзя принимать Метформин

  • Диабетический катоацидоз, прекома, кома.
  • Заболевания почек, почечная недостаточность, когда КК меньше 30 мл/мин.
  • Серьезные болезни печени, например, цирроз, гепатит.
  • Недостаточное потребление калорий (меньше 1000 ккал в день).
  • Одновременный прием с мочегонными и слабительными препаратами.
  • Зависимость от алкоголя.
  • Выраженные острые и хронические патологии, приводящие к тканевой гипоксии, включая острую сердечную, дыхательную недостаточность, инфаркт.
  • Лактоацидоз.
  • Меньше 2 дней после операционного вмешательства.
  • Серьезные травмы.
  • Возрастная категория до 10 и после 60 лет.
  • Вынашивание ребенка.
  • Меньше 2 суток до и после рентгена, радиоизотопной диагностики.

Метформин для похудения и алкоголь несовместимы. Если планируется употребление спиртного, лекарство лучше не принимать в этот день и неделю после. При грудном вскармливании средство можно применять только если мамочке это жизненно необходимо, поскольку полностью последствия для ребенка не определены ввиду недостаточности данных. Назначает лекарство исключительно врач.

Состав и принцип действия препарата

Метформин является диметилбигуанидом и относится к группе бигуанидов. Это гипогликемическое средство в форме таблеток, принимаемых перорально. В его состав входит:

  • Метформина гидрохлорид (metformin hydrochloride) – основное вещество.
  • Стеарат магния.
  • Повидон.
  • Карбоксиметрилкрахмал натрия.
  • Натрия стеарилфумарат.
  • Кукурузный крахмал.
  • Тальк.
  • Титана диоксид.
  • Макрогол.

Первое вещество (Метформина гидрохлорид) составляют активное ядро и является действующим средством. Остальные – вспомогательные и оболочка, их вид и количество варьируются в зависимости от производителя.

Метформин для здоровых людей для похудения совершенно безопасен, при этом эффективен. Средство не оказывает гипогликемического действия у здоровых людей. Вещество оперативно распространяется по тканям, не связываясь с белками крови. Оно проникает в эритроциты и быстро доставляется в клетки.

Метформин не заставляет организм вырабатывать больше инсулина, а усиливает чувствительность периферических рецепторов к нему. Активизирует процесс утилизации глюкозы клетками, особенно в мышцах, поэтому излишков, отправляющихся в жир, не остается. Препарат не позволяет печени вырабатывать слишком много глюкозы, замедляет всасывание ее в кишечнике.

Какой Метформин лучше для похудения

На фармацевтическом рынке насчитывается множество производителей этого препарата. Свыше 20 стран производят Метформин. Однако не все лекарства безопасны.

Недавно в США были запрещены 5 брендов, выпускающих это лекарство в связи с присутствием в препарате канцерогена N-нитрозодиметиламин (NDMA). По причине вхождения этого вещества вынуждены были отозвать свои лекарства фирмы: Lupine Pharmaceuticals, Granules Pharmaceuticals, Apotex, Teva, Amneal и Marksans, Beximco Pharmaceuticals Limited, Amneal Pharmaceuticals Inc, Aurobindo Pharma Ltd, Apotex Corp и другие[1].

В России такие лекарства в аптеках не встречаются. На постсоветском пространстве наиболее распространены марки:

  1. «Метформин-Рихтер».
  2. «Метформин-Лонг».
  3. «Метформин-Вертекс».
  4. «Метформин-Канон».
  5. «Метформин МВ».
  6. «Метформин-Акрихин».
  7. «Метформин Тева».
  8. «Метформин от Хемофарм».

Хотя на Метформин цена в аптеках и так невысокая, наиболее бюджетный вариант представляет Россия, Индия, Китай. Выпуск осуществляется в различных дозах:

  • 500 мг;
  • 750 мг;
  • 850 мг;
  • 1000 мг.

Именно столько основного вещества содержится в одной таблетке. Лучший Метформин для похудения – содержащий 500 или 750 мг. Остальные нужны для лечебных целей по медицинским показателям. Для похудения это слишком большие дозировки за один прием. Начинать стоит с таблеток по 500 мг.

Как принимать Метформин для похудения

Если лекарство прописывается по медицинским показателям, кроме ожирения, метод приема должен подобрать врач. Проходя лечебную терапию, пациент регулярно наблюдается и сдает анализы. Врач может выписать до 2-3 г в сутки, действуя по принципу постепенного увеличения дозировки. Препарат принимается на протяжении всей терапии без прерывания.

Мы рассмотрим, как использовать Метформин для похудения, сколько пить и как лучше принимать, чтобы скинуть вес, и он не вернулся. Это можно делать самостоятельно, если нет противопоказаний. Главное, сдать анализ крови на сахар. Если он и так невысокий (ниже 4), значит средство не поможет и даже нанесет вред.

Дозировка

При использовании Метформина для похудения дозы изначально не должны превышать 1000 мг в день. Начинать лучше именно с такой дозировки. В крайнем случае ее можно увеличить позже до 1500 мг. На протяжении приема лучше не делать перерывы, особенно длительные.

В отличие от других препаратов, Метформин не вызывает привыкания. Прекратить его прием можно после достижения результата.

 Необходимо наблюдать за уровнем сахара в крови. Если индекс опуститься ниже 4, прием препарата нужно прекратить. 

Как правило, чем выше уровень сахара в крови у человека, тем дольше ждать, когда он придет в норму. Иногда на это требуется 2-3 года. Пить Метформин для похудения удобней в таблетках по 500 мл 2 раза в сутки. Через 2 недели можно увеличить дозу до 3 таблеток.

Инструкция по применению

Теперь рассмотрим, как принимать Метформин для похудения правильно, по инструкции. В аннотации к препарату рекомендуется выпивать по одной таблетке до или во время еды. Если цель – скинуть вес, рекомендуется принимать его за 15-20 минут до еды, запевая 100-150 г обычной воды.

За это время таблетка растворится в желудке и к моменту поступления пищи будет готова работать. После приема таблетки вещество до полного вывода остается в организме 6,5 часа.

В первые несколько недель можно выпивать по таблетке 2 раза в день: перед вторым завтраком и ужином либо перед обедом и ужином. Такая доза будет работать долгое время.

Если придется наращивать количество и пить по 3 таблетки, рекомендуется принимать их перед завтраком, обедом и ужином.

Диета и Метформин для похудения

Нужно ли менять рацион, когда пьешь Метформин от ожирения? Да, немного скорректировать свои гастрономические пристрастия все же придется. Нужно уменьшить потребление вредных углеводов: тортиков, сладостей, булок. Не рекомендуется есть фастфуд: гамбургеры, сосиски в тесте, чизбургеры и так далее.

Желательно кушать меньше жареного, копченого. Отдавайте предпочтение вареной, тушеной, запеченной пище. Постарайтесь уйти от колбас, сосисок, покупных котлет. Готовьте натуральное мясо и рыбу.

Некоторые, стремясь побыстрей похудеть, пытаются совмещать диету и Метформин. Можно ли принимать Метформин для похудения во время диеты без сахара? Сахароза присутствует в разных продуктах и без дополнительного подслащивания при готовке.  Прием препарата допускается на любой диете, главное, чтобы в день потреблялось не менее 1000 ккал.  Жесткие низкокалорийные диеты, голодание не сочетаются с приемом Метформина.

Метформин и физическая активность

Многие бодибилдеры в последнее время начали употреблять Метформин. Так они решают проблему роста подкожной жировой клетчатки. Однако в целях подобной сушки их дозировка значительно превышает норму для похудения.

Спорт и Метформин прекрасно сосуществуют вместе. Более того, стремясь к стройности, рекомендуется не просто поглощать еду и таблетки, а все-таки встать с дивана и дать себе физическую нагрузку. Необязательно заниматься много и интенсивно. Достаточно для похудения правильно пить Метформин и устраивать пешие прогулки. Значительно увеличит эффект похудения плаванье, бег, фитнес, аэробика, аквааэробика, кардио-тренировки.

Побочные эффекты

Используя Метформин для похудения, вред организму нанести практически невозможно. Но не стоит забывать, что, несмотря на естественное происхождение, это лекарственный препарат, а не пищевая добавка. Врачи рекомендуют использовать его для похудения в случае, когда правильное питание и физическая активность не дают результата.

Собираясь принимать Метформин для похудения, побочные эффекты нельзя игнорировать:

  • При длительном употреблении лекарства может замедлиться всасывание витамина В12.
  • Возможно нарушение вкуса.
  • В первые месяцы приема часто наблюдается тошнота, рвота, диарея, боли в животе.
  • Периодическое отсутствие аппетита.
  • В редких случаях может развиться лактоацитоз.
  • Крайне редко, но бывали случаи нарушения работы печени и кожные реакции (зуд, сыпь, экзема).

На вождение автомобиля прием Метформина не влияет, но в сочетании его с гипогликемическими препаратами может развиться гипогликемия, при которой водить авто опасно.

Метформин для похудения: отзывы врачей

Все врачи говорят о пользе Метформина в борьбе за нормальный вес. Интересно, что взгляды на дозировку при этом расходятся. Например, Малышева советует принимать 1-1,7 г в день, а доктор Мясников – считает нормальным 2 г.

Малышева про Метформин для похудения и не только

Мнение доктора Мясникова про похудение на Метформине

Отзывы про препарат Метформин для похудения с форумов

[email protected]

Читаю отзывы про Метформин от людей, которые хотят на нем похудеть и удивляюсь. Что жаловаться, что тошнота. Радоваться надо! Ну неприятно, зато жрать меньше станешь. Я сижу на Метформине уже 2 года. Сначала было все супер. Подташнивало, отказывалась от еды врезультате похудела за 2 месяца на 14 кг. Потом решила, что смогу и без него обойтись (ела уже мало). Ну в течение 2 месяцев набрала 4 кг. Вот и решила его принимать опять. Тошноты уже не чувствовала и аппетит не теряла, потихонечк все равно худею и чувствую себя лучше.

Сижу дома

Надо подбирать препарат под себя. У Метформина от разных производителей совсем разное действие.Я сначала не задумывалась потом обратила внимание. Главное, найти свой, который наиболее эффективный и плохо от него не становится.

Завьялова Маша

Мне гинеколог Метформин посоветовала пить. Выписала по 2 таблетки 500 мг на ночь. Я так пила первый месяц, тошнило и голова кружилась. Потом почитала инструкцию к Метформину, стала пить как там написано или сразу как поем или перед едой. Классно то, что не надо на голодных диетах сидеть, даже противопоказано.

Марьяна

Мы с мужем оба Метформин пьем для похудения и вообще, обоим поставили диабет 2 типа. Результатами довольны, сахар понизился у меня с 15 до 6, у него с 12 до 5 и вес снизился. Я на 18 кг похудела, муж на 12. Только врачи говорят, что похоже на нем придется всю жизнь сидеть, а то все обратно вернется.

Автор: Наталья Москвина, эксперт-аналитик.

Примечание

[1] Полный список отозванных FDA препаратов Метформин: https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/search-list-recalled-metformin-products

Метформин для похудения как принимать правильно

Иметь стройную фигуру мечтают многие женщины. И мужчины тоже. Но похудеть у многих не получается из-за собственной лени, нехватки времени, любви к сладкому и других причин. Многие, перепробовав массу диет, не выдерживают, возвращаются к прежнему образу питания и жизни. И недавно сброшенные несколько килограммов возвращаются, да еще с лихвой. Недавно моя бывшая коллега посоветовала принимать метформин для похудения, препарат, назначаемый эндокринологами для снижения уровня сахара в крови у диабетиков. Я стала изучать действие этого препарата и узнала его другие полезные свойства, чем и хочу с вами поделиться.

Почему похудеть так трудно?

Всем известно, для похудения нужна сильная мотивация. Пока ее нет, вы ни за что не похудеете. Но даже прилагая определенные усилия и имея сильную мотивацию, все равно похудеть не получается. Почему?

Эксперты Американского совета по проблемам ожирения (The American Board of Obesity Medicine) говорят: формула «меньше есть, больше двигаться» может не работать по независящим от нас причинам, в числе которых и физиология, и окружающая среда, и эмоции.

Вот некоторые причины.

  1. Наследственность. Если ваши родители и их родители были полными, то с генетической точки зрения, вы тоже предрасположены к лишнему весу. Однако, ген наследственности можно «обмануть», если измените образ жизни и привычку правильно питаться.
  2. Современный образ жизни, который препятствует лишним телодвижениям. Энергия от поступившей в организм пищи не расходуется. Судите сами: мы не идем пешком, а едем на машине, на лифте, на эскалаторе и т.д.; не переключаем телеканалы, вставая с дивана, для этого достаточно нажать на кнопку пульта; чтобы сделать покупки достаточно через интернет заказать необходимые продукты и вам привезут их на дом. Перечень можно продолжать еще долго.
  3. Любые эмоции и стрессы мы просто заедаем. Нам скучно – мы едим, смотрим фильм или читаем – одновременно едим, поругались с супругом – то же самое, а на праздник у нас всегда обильный стол.
  4. Наше тело само не хочет худеть. При поддержании калорий и энергии в организме происходит борьба между организмом и его хозяином. Диеты не воспринимаются биологическими механизмами организма, поэтому начинают формировать «несгораемый запас» на талии и бедрах.

Но похудеть нам все равно хочется. Есть еще один вариант – прием препарата Метформин.

 Немного из истории препарата

Метформин – лекарственный препарат, созданный на основе травы галега лекарственная. Трава еще называется французская сирень, козлятник лекарственный, козья рута. Сейчас этот препарат широко рекомендуется для приема больным с преддиабетом и сахарным диабетом 2 типа.

В средние века траву галега использовали при учащенном мочеиспускании, тогда еще не знали, что учащенное мочеиспускание признак сахарного диабета. И только в начале 20-го века на растение обратил внимание французский диабетолог Жан Стерн. Он проводил опыты на кроликах, страдающих диабетом и заметил, что галега снижает уровень сахара в крови. Тогда он решился применить чудо-травку для лечения людей с сахарным диабетом. Ученый назвал эту траву — глюкофаг, иначе пожиратель глюкозы.

А через несколько лет, в 1922 году фармакологи получили химическое вещество, которое обладало те ми же свойствами, что и растение галега. Тогда этот препарат назвали метформин. С тех пор этот препарат стал довольно широко исследоваться в разных лабораториях мира.

А в 2015 году в Английском университете закончились клинические испытания, длившиеся 25 лет. Его участниками были люди с тяжелыми формами сахарного диабета. Выводы ученых оказались настоящей сенсацией. По всем прогнозам, участники эксперимента должны были прожить не более 8 лет. Однако они прожили нормально 25 лет и живы до сих пор. Вывод прост: метформин может быть первым лекарством, который продлевает жизнь.

Лечебное действие метформина

Метформин показал себя эффективным лекарством не только, как препарат, снижающий уровень глюкозы в крови.

  • Снижает уровень липопротеидов низкой плотности, т.е. «плохого» холестерина, предупреждая атеросклероз.
  • Предупреждает инфаркты и инсульты у больных сахарным диабетом.
  • Защищает сосуды при преддиабете.
  • Является прекрасным профилактическим средством, предупреждает развитие сахарного диабета 2 типа.
  • Помогает при бесплодии.
  • Во время курса лечения возможно снижение веса до 3 кг и более, уменьшает объем пищи, которую вы потребляете, подавляет аппетит.

Действие препарата основано на поддержание нормального уровня глюкозы в крови, но в тоже время он не снижает его ниже нормальных показателей, нормализует углеводный обмен, препятствует всасывание углеводов в кишечнике и тормозит образование гликогенов в печени. Организм начинает испытывать энергетический голод и для поддержания энергии расходует внутренние жировые отложения.

Сам по себе метформин подкожный жир не сжигает, но его действие можно увидеть, пропив один курс препарата (так я прочитала по отзывам в интернете). Объясняется это тем, что лекарство повышает чувствительность к инсулину, который является главным регулятором углеводного обмена, стимулятором аппетита и способствует накоплению жировой ткани. Отсюда вывод: чем меньше вырабатывается инсулина, тем меньше хочется есть, тем быстрее уменьшаются жировые отложения в проблемных зонах.

Как правильно принимать метформин для похудения

По мнению врачей, препарат является совершенно безопасным средством и одобрен официальной медициной для похудения у здоровых людей. Если у вас нет противопоказаний к применению (о них чуть позже я расскажу) и если у вас имеются несколько лишних килограммов, то вы можете им воспользоваться.

Но чтобы все-таки достичь желаемого результата придется придерживаться следующих рекомендаций.

  • Обязательно уберите из пищевого рациона продукты, повышающие уровень сахара в крови. Все сладости, выпечку, картофель, макаронные изделия, пшеничный хлеб, газированные напитки, алкоголь необходимо исключить. Иначе вы будете страдать от болей в животе и поноса. Важно помнить, что голодать нельзя! Старайтесь кушать небольшими порциями с интервалом в 3 часа.
  • Одновременно старайтесь употреблять больше простой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.
  • Выберите для себя посильную физическую активность: пешие и лыжные прогулки, плавание, работа по уборке дома, работа на дачном участке, уборка снега и т. д.

Чтобы похудеть с помощью метформина, его следует принимать по 1 таблетке (по 500 мг или по 850 мг) во время или сразу после приема пищи. Лучше начать прием с одной таблетки в обед или сразу после обеда. При отсутствии неприятных ощущений можно начать пить еще по 1 таблетке в ужин или после него. Продолжительность приема – не более месяца. Не стоит удлинять курс приема метформина, даже при положительной динамике, так как при продолжительном приеме отмечается привыкание и снижается эффективность сжигания жировых отложений. Повторный курс можно провести не ранее, чем через 3 месяца.

Принимая препарат, могут быть неприятные побочные эффекты в виде диареи, тошноты, металлического привкуса во рту, отсутствия аппетита. Не пугайтесь! Это происходит в результате углеводного дефицита и постепенно проходят самостоятельно или после уменьшения дозы или отмены препарата.

Не рекомендуется употреблять метформин одновременно с другими биодобавками или лекарствами для похудения, которые обладают мочегонным или слабительным эффектом, вы можете «посадить» почки.

Противопоказания

Метформин нельзя принимать, если имеются:

  • Индивидуальная непереносимость метформина или составляющих, входящих в состав таблеток;
  • Любые проблемы с почками или печенью, которые могут привести к острой почечной или печеночной недостаточности и нарушению функции почек или печени;
  • Проявление острых или хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут привести к сердечно-сосудистой недостаточности;
  • Хронический алкоголизм и отравление алкоголем;
  • Нельзя принимать беременным женщинам и кормящим грудью;
  • После проведения радиоизотопных или рентгенологических исследований прием препарат нельзя принимать до и после исследования в течение 48 часов;
  • Лактоацидоз.

Особенно следует учесть наличие лактоацидоза, даже в анамнезе. Он развивается в результате накопления молочной кислоты в скелетных мышцах, головном мозге и коже и может спровоцировать гиперлактацидемическую кому, предельно острое состояние, развивающееся порой буквально за несколько часов и которое может завершиться при несвоевременной медицинской помощи фатальным исходом для человека.  Это особенно актуально у больных с сахарным диабетом, а также у тех, кто имеет противопоказания к применению метформина.

Лактоацидоз могут спровоцировать:

  • острые инфекционные заболевания,
  • массивные кровотечения,
  • инфаркт миокарда,
  • нарушении функций почек или печени,
  • лейкоз и другие опухолевые процессы,
  • дефицит тиамина — витамина В1,
  • тяжелые физические травмы,
  • хронический алкоголизм.

Поскольку у диабетиков бигуаниды, которые входят в состав всех сахароснижающих средств, имеют свойство постепенно накапливаться в организме, то даже незначительна доза метформина у людей с патологией почек или печени может спровоцировать это грозное осложнение.

 

Признаки лактоацидоза

Всем больным сахарным диабетом необходимо знать признаки лактоацидоза. Если появились такие симптомы, как

  • неприятные ощущения за грудиной,
  • слабость и апатия,
  • мышечные боли,
  • учащенное дыхание,
  • боли в животе,
  • рвота,

то следует обратиться за помощью. При несвоевременно оказанной медицинской помощи состояние больного еще больше может усугубиться и дальнейшие клинические проявления могут быть самыми разными. Возможно резкое уменьшение количества выделяемой мочи вплоть до ее полного отсутствия. Наблюдается сухость слизистых оболочек, сухость во рту и кожных покровов.

Как следствие, после этого начинается внутрисосудистое свертывание крови, исчезают один или несколько рефлексов в результате повреждения центральной нервной системы, вплоть до парезов и гиперкинезов – непроизвольными сокращениями различных мышц тела. Больной может впасть в диабетическую кому, при этом запах ацетона изо рта отсутствует. Эти симптомы у диабетиков уже должны насторожить, поэтому необходимо сразу же вызывать скорую медицинскую помощь.

Отзывы врачей и похудевших о метформине для похудения

Я нашла в интернете немало отзывов и положительных, и отрицательных. Некоторые из них делюсь с вами.

Отзывы похудевших

Юлия, 35 лет. На данный момент принимаю Метформин на протяжении трех недель. С врачом не советовалась, в общем, назначила препарат сама себе. Последние дни замечала, что как-то стала побаливать голова. А потом измерила давление, чтобы проверить, в каком оно состоянии. Оказалось, что повышено до 130/90, хотя такого со мной никогда не происходило. Обычно, наоборот, пониженное. Отказываться от применения Метформина не хочу, потому что похудение заметила.

В частности, пока смогла избавиться от 3 кг. Получается в среднем по 1 кг за неделю. Но все-таки думаю, что нужно пока прекратить его принимать. Только боюсь, что тогда все сброшенное сразу вернется. Во всяком случае, когда читала отзывы про этот Метформин для похудения, не раз на такие жалобы обращала внимание. Думаю, что нужно посильнее ограничить себя в еде на тот период, пока не буду его принимать. Тогда результат похудения, может быть, сохранится.

Юлечка Красотулечка. Перед применением метформина советую внимательно изучить инструкцию! Так как не меняя привычный образ жизни похудеть будет затруднительно. Здоровым людям применять метформин продолжительное время нельзя. Поэтому мой курс составил 30 дней, за этого время я избавилась от 6 кг. Но не думайте, что, продолжая есть конфеты лежа на диване, талия будет уменьшаться. Нет! Для похудения с помощью метформина необходимо снизить калорийность рациона и конечно физическая нагрузка.

Что замечательно в этих таблетках, они напрочь отбивают аппетит! Принимая таблетку в обеденное время, мне не хотелось ужинать. Я буквально заставляла себя съесть ужин в 17-30 и все. Больше я ничего после этого времени не ела. Дискомфорта и голода не испытывала, неприятных ощущений в желудке не было.

Larisana. Мне этот препарат назначил врач, я в восторге. Всю жизнь боролась с весом, но после 40 стало тяжелее держать вес в норме. Повысился сахар из-за лишнего веса. Метформин Рихтер действует с первой таблетки. Есть не хочется абсолютно. Холодильник от меня отдыхает, а то ведь как вечер-так только дверцей и хлопала. 3 недели-минус 4 кг. Курс назначили на 6 месяцев. При росте 164см весила 94кг. Стремление-70кг. Буду отчитываться!!!!

Добавлю и свой отзыв. Лично я не призываю вас принимать метформин для похудения. Кому — то это может и поможет, а кому-то и нет. От себя хочу добавить, что мой супруг принимая метформин по поводу повышенного уровня сахара, который повысился у него после операции, сбросил 3 кг. А еще все удивлялась, почему ему не хочется кушать? А оказывается, во всем виноват был метформин.

Отзывы врачей

Елена Бережная, врач высшей категории. Я веду больных с сахарным диабетом 2 типа и применяю метформин постоянно. Одно время всерьез задумывалась о его роли в профилактике старения. Но решила выбрать более натуральные способы. Из недавних случаев запомнилась женщина 45 лет, которая долго мучилась от лишнего веса (30 кг после беременности в 37 лет). Основное пожелание на приеме — помощь в снижении веса. В ходе опроса выяснились неприятные признаки, которые она не выделяла как серьезное беспокойство. Обследование показало нарушение толерантности к глюкозе. Да, метформин улучшил ее состояние, вес начал падать. Но не считаю это исключительной заслугой препарата. Ведущим фактором успеха была диета. Пациентка сильно испугалась грозных проблем со здоровьем и ответственно соблюдала рекомендации».

Лебедева Диляра Ильгизовна — эндокринолог. Не смотря на хороший сахароснижающий эффект, за счет того, что он способствует усвоению глюкозы клетками, не всегда метформин приводит к снижению веса. Я бы даже сказала, что это происходит довольно редко и не выражено. Если вы думаете, что, принимая по две таблетки в день, но при этом больше ничего не делая для снижения массы тела, вы лишитесь 30 кг жира, то я вынуждена вас разочаровать. Такими свойствами метформин не обладает. Максимум в такой ситуации вы сбросите всего несколько килограммов.

Дорогие читатели, я вам рассказала о метформине для похудения. Похудеть хочется многим, и я не исключение. Вот я и искала информацию на эту тему. Я вам рассказала о плюсах и минусах его применения. Возможно, отрегулировав свой рацион питания и увеличив физическую активность, вы и без метформина сможете похудеть. Выводы делайте сами. А если все-таки решитесь худеть с помощью метформина, то сначала проконсультируйтесь с врачом. И будьте здоровы!

Метформин для похудения (отзывы врачей и похудевших, инструкция, как принимать)

Ольга. Здравствуйте! Мне 45 лет, имею проблемы с лишним весом - при росте 165 см вешу 82 кг. Сидела на различных диетах – вес сначала снижается, потом срываюсь и опять набираю. Недавно узнала, что таблетки Метформина можно принимать для похудения относительно здоровым людям без диабета. Так ли это?

Применение метформина для похудения

Безусловно, метформин можно использовать для похудения, однако положительного эффекта никто не гарантирует. Вот, например, отзыв женщины, которая набрала вес во время менопаузы, после чего стала принимать метформин для похудения:

«Будучи женщиной в периоде менопаузы, я сильно поправилась за год, работая в представительстве ООН в Афганистане. После приема метформина в дозировке от 1650 до 2000 мг в день, я потеряла почти 10 кг за шесть месяцев. Я принимала метформина и соблюдала диету с низким содержанием углеводов (в пределах разумного). Я до сих пор принимаю этот препарат его и мой вес остается стабильным. Кроме того, мое артериальное давление снизилось в год с 150/85 до 130/80 без каких-либо лекарств. Метформин также играет определенную роль в предотвращении рака молочной железы, поэтому это хороший повод, чтобы продолжать принимать его».

Люсия, инженер из Бухареста (ссылка на оригинальный отзыв)

Этот отзыв похудевшей при помощи метформина женщины можно подвергнуть сомнению, как и многие отзывы в интернете, т.к. эффект похудения мог был достигнут из-за низкоуглеводной диеты, а не из-за приема метформина.

Метформин является лекарственным препаратом первого выбора для лечения пациентов с сахарным диабетом 2 типа, а также он применяется для предотвращения развития диабета у пациентов с предиабетом, который диагностируется при уровне гликозилированного гемоглобина от 5,7 до 6,4%.

Метформин - ценное средство для лечения большинства пациентов с СД 2 из-за его высокой эффективности, низкого риска развития гипогликемии, небольшого количества побочных эффектов, простоты использования и низкой стоимости. Кроме того, метформин оказывает благотворное влияние на потерю веса при сахарном диабете 2 типа, и, возможно, при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), а также при ожирении без диабета.

Основное показание для приема метформина - это сахарный диабет 2 типа. Поэтому, большая часть понимания влияния метформина на потерю веса была накоплена в результате исследований больных сахарным диабетом 2 типа, а не здоровых людей.

Механизм действия метформина является уникальным по сравнению с другими сахароснижающими препаратами. Метформин снижает производство глюкозы в печени, уменьшает всасывание глюкозы в кишечнике и улучшает чувствительность к инсулину за счет увеличения потребления глюкозы мышцами. Таблетки метформина способствуют снижению веса через потерю жировой ткани, а не в результате повышенного расхода энергии, как это бывает при интенсивных физических нагрузках. 

Метформин оказывает умеренное влияние на потерю веса у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и при синдроме поликистозных яичников.

Несмотря на это, метформин остается слабо изученным препаратом. Мнения в научной медицинской среде, отзывы худеющих на метформине сильно разнятся, что объясняется малоизученностью препарата и непредсказуемостью его действия. Подробнее о этом читайте в статье: Как действует метформин на организм человека? Его побочные эффекты и противопоказания

Например, в исследовании «Потенциальные биомаркеры метформина в действии» (PMCID: PMC4038674) отмечено следующее:  «Метформин является лекарственным препаратом первого выбора и антидиабетическим агентом, который в настоящее время принимают 150 миллионов человек в мире. Основной эффект метформина заключается в подавлении выработки глюкозы в печени. Тем не менее, до сих пор не выявлено ни одного достоверного биомаркера для оценки эффективности приема метформина».

Необходимы дополнительные научные эксперименты, в особенности рандомизированные контролируемые исследования, которые необходимы для определения продолжительности и дозировки метформина и выявления потенциальных долгосрочных побочных эффектов у принимающих его людей без сахарного диабета.

Отзывы о приеме метформина для похудения

Вот еще отзыв худевшего о приеме метформина, но уже не такой радужный:

«Имейте в виду, что метформин может вызывать облысение и выпадение волос (это один из основных побочных эффектов данного препарата), поэтому не удивляйтесь, когда ваши волосы начнут выпадать. Кроме того, при приеме метформина вы можете иметь дело с другими побочными эффектами… Я не сбросил лишний вес и не чувствовал себя более энергичным, когда принимал метформин. Когда я перестал пить его, мне было трудно дышать в течение нескольких дней, потому что метформин увеличивает молекулы кислорода, высвобождаемые в клетках».

Саар Авр, сотрудник израильских ВВС (оригинал отзыва).

Отзывы врачей о применении метформина для похудения

Интересен отзыв доктора Бернштейна о метформине, он считает, что метформин подавляет голод и что не все аналоги метформина действуют одинаково:

«Прием метформина имеет некоторые дополнительные положительные свойства  - он снижает заболеваемость раком и подавляет гормон голода грелин, тем самым снижая склонность к перееданию. Однако, по моему опыту, не все аналоги метформина одинаково эффективны. Я всегда прописываю Глюкофаж,  хотя он несколько дороже своих аналогов» (Diabetes Soluton, 4 edition. Стр. 249).

А вот что говорит про применение метформина Елена Малышева:

Как безопасно принимать метформин для похудения? Инструкция

Если вы все же решились попробовать принимать метформин для похудения, делайте это правильно и безопасно.

  • Во-первых, будьте готовы к тому,  что метформин не вызовет резкое снижение веса и, вероятно, не подействует вообще без изменения привычного образа жизни, приведшего к набору веса.
  • Во-вторых, во время приема желательно контролировать функции почек и уровень сахара в крови. Для этого нужно приобрести в аптеке глюкометр и научиться самостоятельно измерять свой уровень сахара. Делать замеры можно 1-2 раза в неделю. Возможно, вам будет полезна статья: Как самостоятельно измерить уровень сахара в крови глюкометром – инструкция. Функцию почек можно контролировать при помощи общего анализа мочи, который необходимо сдавать 1 раз в 3-4 месяца.

Научные исследования воздействия метформина на снижение веса

Далее рассмотрим результаты трех научных исследований о влиянии метформина на похудение, опубликованные на авторитетном медицинском портале PubMed и в специализированном журнале «Bariatric Times».

Исследование 1: «Эффективность влияния метформина на потерю веса у лиц с ожирением, не страдающих диабетом» (PubMed, PMID: 23147210):

ЗАДАЧА:

Эффективность приема метформина для лечения ожирения оценивалась в различных клинических испытаниях, которые показали неоднозначные результаты. Более того, эффективность препарата в амбулаторных условиях и в реальной жизни не была проверена до настоящео времени.

В этом исследовании мы стремились изучить степень воздействия метформина на резистентность к инсулину у пациентов, страдающих ожирением и с избыточным весом.

ДОЗИРОВКА:

Мы пролечили 154 пациента с индексом массы тела (ИМТ) ≥27 в амбулаторных условиях в течение 6 месяцев. Дозировка метформина составила 2,500 мг в день. Кроме того, в эксперименте участвовали 45 пациентов, которые не принимали данный препарат. Вес пациентов контролировался в течение 6 месяцев. Перед началом лечения метформином чувствительность к инсулину была проверена у всех пациентов.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Средняя потеря веса за полгода в группе метформина составила от 5,8 до 7,0 кг. (на 5,6-6,5%). В группе, не принимающей метформин, вес снизился, в среднем, от 0,8 до 3,5 кг. (на 0,8-3,7%) Больные с тяжелой резистентностью к инсулину потеряли значительно больше веса по сравнению с пациентами, более чувствительными к инсулину. Процент потери веса не зависит от возраста, пола или ИМТ.

ВЫВОД:

Метформин является эффективным препаратом для снижения веса в естественных амбулаторных условиях для лиц с нормальной чувствительностью к инсулину, а также для больных с инсулинрезистентностью, избыточным весом и ожирением.

Исследование 2: «Розиглитазон является более эффективным, чем метформин в улучшении показателей метаболизма глюкозы натощак у лиц с тяжелым ожирением, не страдающих сахарным диабетом» (PubMed, PMID: 17394563):

Для проведения исследования были подобраны пациенты, не страдающих диабетом, в возрасте 18-65 лет и индексом массы тела 35-50. Проводилось изучение влияния 6-месячного медикаментозного лечения метформином (по 850 мг., дважды в день) или росиглитазоном (по 4 мг., два раза в день) на возможные изменения массы тела, жировой прослойки, уровня глюкозы в крови и липидного обмена.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Значительная потеря веса и снижение жировой массы тела была выявлена после приема метформина (-9.7 +/- 1,8 кг и -6,6 +/- 1,1 кг), а также росиглитазона (-11.0 +/- 1,9 кг и -7.2 +/- 1,8 кг ) в каждой группе испытуемых.

У пациентов, принимавших таблетки Росиглитазона наблюдалось значительное снижение концентрации уровня сахара в крови и уровня инсулина, а также повышение чувствительности к инсулину. В отличие от этого, метформин не оказал заметного влияния на концентрацию глюкозы в крови, уровень инсулина и индекс инсулинорезистентности (HOMA). Никаких побочных эффектов после приема данных препаратов не было.

ВЫВОД:

Наше исследование показывает, что для пациентов с серьезным ожирением, не страдающих диабетом, с гиперинсулизмом, розиглитазон является более эффективным препаратом, чем метформин, что доказано благоприятными изменениями на основе показателей метаболизма глюкозы, уменьшения резистентности к инсулину и гиперинсулинемии. Несмотря на предыдущие исследования, сообщающих индуцированное увеличение массы тела после приема Росиглитазона, в нашем исследовании комбинированное лечение с помощью диеты и Росиглитазона сопровождалось потерей веса и уменьшением жировой массы у большинства испытуемых.

Исследование 3. «Резистентность к инсулину и применение метформина: воздействие на вес тела» (опубликовано в медицинском журнале Bariatric Times. 2011; 8(1):10–12).

Были сделаны выводы, что метформин является широко используемым препаратом для лечения сахарного диабета и предиабета, метаболического синдрома и резистентности к инсулину. В то же время, для профилактики диабета прием метформина оказался не таким эффективным, как традиционный стандарт - изменение образа жизни.

Метформин действительно остается краеугольным камнем терапии для лечения диабета и часто используется в качестве препарата первого выбора. В целом, метформин, является нейтральным препаратом, относительно влияния на вес тела, с некоторыми доказательствами небольшого эффекта на потерю веса. Метформин, как представляется, замедляет увеличение веса, которое может провоцироваться другими агентами, используемыми для лечения сахарного диабета.

В то же время, использование метформина в качестве основного агента для снижения веса для населения без диабета, представляется неоправданным для большинства популяций. Исключением из этого правила могут быть женщины, болеющие синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Резюме:

  1. Метформин не является панацеей для снижения веса. Возможно, вам не подойдет этот препарат, а гораздо плодотворнее скажется соблюдение диеты и занятия спортом.
  2. Исследования показывают, что таблетки метформина можно применять для похудения, хотя результаты могут быть незначительными или их может вообще не быть при наличии других объективных факторов, влияющих на процесс похудения.
  3. Худеть при помощи метформина нужно с умом. Рекомендуется 1-2 раза в неделю делать домашние замеры уровня сахара в крови, а также раз в 2-4 месяца сдавать общий анализ мочи для контроля функций почек. 

DiaGid.ru, 12.02.2017.

P.S. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом приема метформина для похудения. Это поможет многим читателем определиться с выбором!

Метформин и потеря веса: что вы должны знать

Отзыв о расширенном выпуске метформина

В мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина с расширенным выпуском удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (вызывающего рак) агента. Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему врачу. Они посоветуют, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.

Метформин - это лекарство, назначаемое для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Возможно, вы слышали, что метформин также помогает похудеть. Но правда ли это?

Ответ - возможно, громкий. Вот что вам следует знать о том, что метформин может сделать для похудания, а также почему ваш врач может прописать его вам.

Согласно исследованиям, метформин может помочь некоторым людям похудеть. Однако неясно, почему метформин может вызывать потерю веса.Одна из теорий заключается в том, что это может побудить вас есть меньше за счет снижения аппетита. Это также может изменить то, как ваше тело использует и хранит жир.

Хотя исследования показали, что метформин может помочь при похудании, этот препарат не является быстрым решением. Согласно одному долгосрочному исследованию, потеря веса от метформина обычно происходит постепенно в течение одного-двух лет. Количество потерянного веса также варьируется от человека к человеку. Согласно исследованию, средняя потеря веса за два или более лет составила от четырех до семи фунтов.

Прием препарата без соблюдения других здоровых привычек не может привести к снижению веса. Люди, которые соблюдают здоровую диету и занимаются спортом во время приема метформина, как правило, теряют больше всего веса. Это может быть связано с тем, что считается, что метформин увеличивает количество калорий, сжигаемых во время тренировки. Если вы не занимаетесь спортом, у вас, скорее всего, не будет этого преимущества.

Кроме того, любая потеря веса может длиться только до тех пор, пока вы принимаете лекарства. Это означает, что если вы перестанете принимать метформин, есть большая вероятность, что вы вернетесь к своему первоначальному весу.И даже пока вы все еще принимаете препарат, вы можете постепенно вернуть потерянный вес.

Другими словами, метформин не может быть волшебной таблеткой для похудения, которую многие люди ждали. Было показано, что у одних он снижает вес, а у других нет. Одно из преимуществ метформина заключается в том, что, даже если он не вызывает похудания, он не вызывает увеличения веса. Это не относится к некоторым лекарствам, используемым для лечения диабета 2 типа.

Если у вас диабет 2 типа или предиабет, у вас избыточный вес или ожирение, ваш врач может прописать метформин, чтобы помочь вам контролировать диабет или снизить риск диабета, а также посмотреть, поможет ли он сбросить вес.Фактически, ваш врач может прописать метформин для похудания, даже если у вас нет диабета или преддиабета.

Такое использование метформина называется использованием не по назначению. Это означает, что FDA не одобрило метформин в качестве средства для похудания. В результате информации о том, насколько она эффективна для этой цели, меньше.

Если ваш врач пропишет вам метформин, он или она выберет дозировку, которая вам подходит. Скорее всего, вы начнете принимать метформин с низкой дозировки и постепенно увеличивать ее в течение нескольких недель.Это может помочь свести к минимуму любые побочные эффекты.

Если вы худеете во время приема метформина, это может быть или не быть результатом приема лекарства. Потеря веса может быть вызвана и другими факторами. Например, некоторые состояния здоровья могут вызвать потерю аппетита, что может привести к потере веса. Эти условия включают:

Другие лекарства также могут вызвать потерю веса. Химиотерапевтические препараты могут сделать это за счет снижения аппетита. Некоторые препараты для щитовидной железы ускоряют метаболизм, что может привести к потере веса.Эти препараты включают левотироксин, лиотиронин и лиотрикс. Другие препараты, которые могут стимулировать потерю веса, включают некоторые лекарства от СДВГ, такие как амфетамин / декстроамфетамин (Adderall) и метилфенидат (Concerta).

Проблемы с пищеварительной системой также могут вызывать потерю веса. Эти проблемы включают:

Имейте в виду, что метформин - относительно безопасный препарат с побочными эффектами, которые обычно проходят со временем. Любая потеря веса, которая может быть у вас во время приема, должна быть постепенной и минимальной и не должна вызывать тревогу.Но если вас беспокоит, сколько веса вы потеряли при приеме метформина, поговорите со своим врачом. Он или она может помочь определить, что вызывает вашу потерю веса, и нужно ли что-то с этим делать.

Независимо от того, принимаете ли вы метформин, вам следует позвонить своему врачу, если вы быстро худеете и у вас нет энергии или аппетита. Вам также следует позвонить своему врачу, если вы потеряли более 10 фунтов за последние 6–12 месяцев и не знаете, почему. В общем, вы можете звонить в любое время, когда у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего здоровья или веса.

Путь к снижению веса варьируется от человека к человеку. Тем не менее, наиболее рекомендуемый врачами метод похудания - это сочетание здорового питания и физических упражнений. Для получения дополнительной информации прочтите о безопасных для диабета диетах и ​​советах по упражнениям для людей с диабетом.

Чтобы узнать больше о метформине и потере веса, поговорите со своим врачом. Они ответят на ваши вопросы и помогут найти план похудения, который подходит именно вам. Вы можете задать следующие вопросы:

  • Можете ли вы порекомендовать диету и программу упражнений, которые помогут мне похудеть?
  • Действительно ли мне нужно лекарство, чтобы похудеть?
  • Какая для меня разумная цель по снижению веса?
  • Следует ли мне работать с диетологом, чтобы помочь мне с диетой?
  • Если я похудею, могу ли я прекратить прием некоторых лекарств от диабета, высокого холестерина или высокого кровяного давления?
.

Работает и стоит ли брать?

Вы находитесь в примерочной, работая над ассортиментом джинсов, которые вы принесли. У вас есть размер, который вы думаете, какой вы есть, размер, которым вы, вероятно, являетесь (проверка реальности), и размер, который вы надеетесь скоро стать, если вы можете просто добраться туда!

Затем вы слышите о препарате под названием метформин, который может помочь в похудании. Конечно, это может показаться странным - подумать о приеме лекарства, обычно назначаемого от диабета 2 типа, только для того, чтобы немного похудеть. Но работает ли это и подходит ли это вам?

Короткий ответ: возможно.

Давайте посмотрим, как метформин, препарат, назначаемый для контроля уровня сахара в крови, заработал такую ​​репутацию.

Метформин может помочь некоторым людям похудеть, но причины не совсем ясны. Некоторые исследователи считают, что препарат снижает аппетит, в то время как другие предполагают, что он меняет способ хранения и использования жира в организме.

Но исследователи согласны с тем, что метформин не является быстрым решением. Согласно одному долгосрочному исследованию, потеря веса от метформина происходила постепенно в течение одного-двух лет.А средняя сумма похудания за это время колебалась от 4 до 7 фунтов.

Образ жизни также играет большую роль. Прием препарата без соблюдения других здоровых привычек может не привести к похуданию.

Люди, которые занимаются спортом и соблюдают здоровую диету, одновременно принимают метформин, как правило, теряют больше всего веса. Это связано с тем, что считается, что метформин увеличивает количество калорий, сжигаемых во время тренировки. Так что, если вы не занимаетесь спортом, вы, скорее всего, не получите этого преимущества.

Продолжение приема также важно, поскольку потеря веса может длиться только до тех пор, пока вы принимаете лекарство.Это означает, что если вы перестанете принимать метформин, есть большая вероятность, что вы вернетесь к своему первоначальному весу. И даже пока вы все еще принимаете препарат, вы можете постепенно вернуть потерянный вес.

Итог

Метформин - это , а не , волшебная таблетка для похудения. Было показано, что у одних людей он снижает вес, у других - нет. Тем не менее, одним из преимуществ метформина является то, что, даже если он не вызывает похудания, он также не приводит к увеличению веса на , что неверно для многих лекарств, используемых для лечения диабета 2 типа.

Людям с диабетом 2 типа или преддиабетом и с более высокой массой тела может быть прописан метформин, чтобы помочь справиться с диабетом или снизить общий риск его развития. Метформин обычно не назначают при диабете 1 типа.

Что делать, если у меня нет диабета?

Врач может назначить метформин для похудания, даже если у пациента нет диабета или преддиабета.

Этот тип использования будет классифицирован как «не по назначению», что означает, что FDA специально не одобрило его.Из-за этого мало информации о том, насколько эффективен метформин для похудания, не связанного с диабетом.

Но лечение диабета и потеря веса - не единственные причины, по которым врач может прописать метформин.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), также известный как синдром поликистозных яичников, является распространенным заболеванием, вызываемым дисбалансом женских репродуктивных гормонов. Им страдает 1 из 10 женщин детородного возраста.

СПКЯ связан с инсулинорезистентностью.Эта связь особенно характерна для пациентов, которые в семейном анамнезе болели диабетом, имеют большую массу тела или не очень физически активны.

Со временем инсулинорезистентность может привести к диабету 2 типа. По этой причине для лечения СПКЯ был предложен метформин. Опять же, это будет использование не по назначению, поскольку метформин не был одобрен FDA для лечения СПКЯ.

Использование метформина может быть не единственной причиной похудания. Похудание также может быть следствием сопутствующих заболеваний.

К ним относятся:

  • депрессия
  • стресс
  • тревога
  • хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
  • рак
  • СПИД
  • болезнь Паркинсона
  • проблемы с пищеварением, такие как IBS или желудочные инфекции

Другие лекарства также могут играть роль. Химиотерапевтические препараты часто приводят к потере веса из-за снижения аппетита, как и некоторые лекарства, назначаемые для лечения СДВГ (например, Adderall и Concerta).

Если ваш врач пропишет метформин, он решит, какая доза вам лучше всего подходит. Обычно дозировка начинается с небольшой и постепенно увеличивается в течение нескольких недель, чтобы минимизировать побочные эффекты.

Дозировка также зависит от того, страдает ли пациент диабетом 2 типа, и от конкретного типа назначенного метформина.

Взрослые сначала принимают 500 миллиграммов (мг) два раза в день или 850 мг один раз в день. Дозировку можно увеличивать с шагом 500 мг в неделю или 850 мг каждые две недели, до 2000 мг в день и вводить в разделенных дозах.Препарат принимают внутрь, обычно во время еды.

Всегда консультируйтесь с врачом относительно правильного использования и дозировки лекарств.

Как и в случае с любым другим лекарством, важно учитывать связанные с этим риски.

Текущая маркировка лекарств FDA настоятельно рекомендует не использовать метформин у людей с нарушением функции почек.

Для этих пациентов прием метформина может увеличить риск развития лактатацидоза, серьезного и потенциально смертельного состояния.Лактоацидоз - это результат накопления слишком большого количества молочной кислоты в крови.

Также важно знать, когда следует обращаться за помощью при определенных побочных эффектах. Если во время приема метформина вы испытываете следующие симптомы, обратитесь к врачу как можно скорее:

  • слабость
  • затрудненное дыхание
  • усталость
  • головокружение
  • случайная мышечная боль
  • необычная сонливость
  • боль в животе
  • тошнота или рвота
  • медленная или нерегулярное сердцебиение

К людям, наиболее подверженным риску развития лактоацидоза, относятся:

  • те, кто употребляет или злоупотребляет алкоголем во время приема метформина
  • те, у кого проблемы с печенью
  • те, у кого проблемы с почками

Другой серьезный побочный эффект - низкий реакция сахара в крови.Когда это происходит, уровень сахара в крови падает до опасного уровня. Если уровень сахара в крови упадет слишком низко, существует риск судорог, обморока, повреждения мозга или даже смерти.

Реакцию на низкий уровень сахара в крови необходимо лечить немедленно, чтобы избежать дополнительных опасных побочных эффектов. Обычно лечение заключается в приеме от 15 до 20 граммов глюкозы. Это можно сделать несколькими способами, в том числе пить сладкие напитки или есть леденцы.

Некоторые симптомы низкого уровня сахара в крови включают:

  • сонливость
  • раздражительность
  • головная боль
  • слабость
  • спутанность сознания
  • дрожь
  • голод
  • учащенное сердцебиение
  • потливость
  • головокружение

другие возможные побочные эффекты включают:

  • газ
  • диарея
  • тошнота
  • изжога
  • боль в животе

Каждый путь похудания индивидуален, и самый здоровый и наиболее последовательный маршрут остается сочетанием диеты и упражнений.

Если вам интересно, может ли метформин быть для вас хорошим дополнением, поговорите со своим врачом. Они ответят на ваши вопросы и помогут найти план похудения, который подходит именно вам.

Вот несколько хороших вопросов:

  • Можете ли вы порекомендовать диету и программу упражнений?
  • Получу ли я пользу от лекарства, которое поможет мне похудеть?
  • Какая для меня разумная цель по снижению веса?
  • Если я похудею, могу ли я прекратить прием некоторых лекарств от диабета, высокого холестерина или высокого кровяного давления?

Диеты, благоприятные для диабета

  • Палеолитическая (палео) диета: Палеодиета способствует употреблению цельных, необработанных продуктов животного и растительного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, семена и орехи.Он избегает обработанных пищевых продуктов, сахара, молочных продуктов и зерна.
  • Безглютеновая диета: Целиакия чаще встречается у людей с диабетом 1 типа. По оценкам, 8 процентов людей с диабетом 1 типа также страдают глютеновой болезнью. Единственный способ справиться с этим заболеванием - избегать всех продуктов, содержащих глютен.
  • Вегетарианская или веганская диета: Шестимесячное исследование 74 человек с диабетом 2 типа показало, что вегетарианские диеты почти вдвое эффективнее низкокалорийных диет в плане снижения массы тела.
  • Средиземноморская диета: Эта диета основана на продуктах, традиционно потребляемых в таких странах, как Италия и Греция. Кухня богата овощами, фруктами, орехами, семенами, картофелем, цельнозерновыми продуктами, травами, специями, морепродуктами и оливковым маслом первого отжима.
  • Диета DASH: « DASH» означает диетические подходы к остановке гипертонии (также известного как высокое кровяное давление). Диета DASH призывает вас заменить натрий в своем рационе разнообразными продуктами, богатыми питательными веществами, которые помогают снизить артериальное давление.

Поскольку основной целью метформина является контроль уровня сахара в крови, его, вероятно, следует ограничивать людям с диабетом 2 типа.

Неясно, является ли потеря веса при приеме метформина прямым результатом приема препарата или это может быть связано с изменением образа жизни, другими состояниями здоровья или другими лекарствами.

Люди без диабета 2 типа, желающие похудеть, скорее всего, получат больше пользы от диеты и упражнений, чем от метформина.

Итог

Неважно, страдаете ли вы диабетом или нет, диета и упражнения - самый здоровый и последовательный путь к снижению веса.

.

Метформин для похудения: как принимать и эффективность: инструкция и отзывы

Диета при приеме метформина для похудения

Перед тем, как начать прием метформина, следует сразу настроиться на то, что это лекарство не сжигает жир. Он только помогает правильно распределять запасы жира в организме, дополняя, таким образом, здоровую диету. Поэтому при приеме этого лекарства нужно отказаться от следующих продуктов:

  • любой продукт, содержащий сахар, потому что это быстрые углеводы;
  • макароны, различные каши быстрого приготовления, картофель, а также белый рис;
  • , если параллельно не выполнять никаких физических упражнений, суточный рацион должен быть менее 1200 Ккал.

Вместо этого следует есть чечевицу, гречневую кашу, коричневый рис, различные овощи (но не свеклу и морковь), а также мясо. Также рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • капуста белокочанная, овсянка;
  • редис, сельдерей и репа;
  • мясо индейки, кролика или курицы;
  • творог с йогуртом.

Следует отметить, что эта диета отличается от так называемой «сушки» - она ​​не запрещает добавление соли в блюда.Кроме того, он не контролирует точный размер порций.

[62], [63], [64], [65], [66]

Отзывы худеющих и результаты

В целом отзывы о метформине при похудении не слишком положительные - снижение веса происходит редко, и большей частью в небольших количествах. При этом пациенты отмечают, что прием лекарства провоцирует появление множества неприятных симптомов.

Людям, решившим применять метформин для снижения массы тела, необходимо внимательно изучить список противопоказаний, а также побочных эффектов, и помимо соблюдения рекомендованной дозировки, не допуская превышения нормы.

Отзывы врачей

Метформин для похудения имеет довольно неоднозначную реакцию врачей - их мнения о пользе и вреде этого препарата при похудании разделились. Есть те, кто считает, что он может нормализовать вес, а потому назначают его здоровым людям как средство похудания. Но есть и те, кто уверен, что таблетки будут вреднее. Тесты по этому поводу продолжают проводиться, но они также доказывают, что решение о приеме препарата с целью похудения следует принимать для каждого случая индивидуально и под наблюдением врача.

[67], [68], [69], [70], [71]

.

Можно ли принимать метформин для похудания? Взгляд на числа

[Последнее обновление 9 ноября 2017 г.]

Метформин - это лекарство, способствующее похуданию, но так ли это?

Стоит ли беспокоиться, если у вас недостаточный вес, или следует использовать его, если вы хотите, чтобы талия была тоньше?

В этой статье рассматриваются текущие данные и рассматриваются возможности приема метформина для похудания.

Что такое метформин?

Метформин относится к классу препаратов, называемых пероральными гипогликемическими средствами.”

Это означает, что его принимают внутрь, чтобы снизить уровень сахара (глюкозы) в крови. По этой причине метформин обычно используется для лечения диабета 2 типа.

Как работает метформин?

Принцип действия метформина еще не полностью изучен.

Однако известно, что он снижает производство сахара клетками печени (1).

Метформин также улучшает чувствительность к инсулину и влияет на бактериальное сообщество кишечника. Он может оказывать противовоспалительное действие, что также может быть полезно для метаболического здоровья (2, 3).

Метформин может также вызывать потерю веса за счет уменьшения потребления пищи и блокирования всасывания глюкозы в желудочно-кишечном тракте, по крайней мере, теоретически (4).

Резюме: Метформин обычно назначается при диабете 2 типа. Это лекарство, влияющее на метаболизм и всасывание сахара.

Для чего используется метформин?

Метформин одобрен для лечения диабета 2 типа.

Этот препарат также иногда назначают при следующих заболеваниях:

Продолжаются исследования других применений метформина, в том числе:

  • Антивозрастное или противораковое действие (8)
  • Помощь в лечении диабета 1 типа (9)
  • Снижение риска сердечных заболеваний (10).

Резюме: Метформин одобрен для лечения диабета 2 типа. Иногда его назначают при других состояниях, связанных с аномальным уровнем сахара в крови, таких как диабет во время беременности.

Можно ли принимать метформин для похудания?

Метформин помогает управлять диабетом 2 типа, состоянием здоровья, связанным с избыточным весом.

Зная это, ученые начали задаваться вопросом, может ли препарат работать, способствуя потере веса.Вот некоторые из их выводов:

Снижение веса при диабете 2 типа

Упражнения и диета - это первая линия защиты от диабета 2 типа.

Когда этого недостаточно, могут быть прописаны такие лекарства, как метформин.

Сообщалось, что метформин вызывает потерю веса в среднем на 5% у людей с диабетом 2 типа (11).

Аналогичным образом, Руководство по клинической практике Канады обнаружило, что пероральные гипогликемические средства, такие как метформин, связаны со средней потерей веса на 6,6 фунтов (3 кг) у людей с диабетом 2 типа.

Имейте в виду, что это длительная потеря веса.

Снижение веса при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)

Снижение веса часто является важной частью лечения СПКЯ.

Было показано, что метформин улучшает гормональный фон и снижает вес у женщин с СПКЯ (12).

Метаанализ 2016 года показал, что использование метформина женщинами с СПКЯ привело к снижению индекса массы тела (ИМТ) на 0,65%. Это составляет около 2 фунтов (1 кг) для женщины ростом 5 футов 4 дюйма (162 см) (13).

Так что с СПКЯ помогает, почти не помогает.

Похудание у детей и подростков

Согласно обзору 2013 г., метформин может привести к кратковременной потере веса у детей и подростков с ожирением (14).

Эта потеря веса может быть результатом способности метформина снижать уровень голода. Воздействие метформина в сочетании с изменением образа жизни привело к «очень скромной» потере веса у тучных подростков (15, 16).

В 18-месячном исследовании подростков с высоким уровнем инсулина метформин стабилизировал ИМТ больше, чем плацебо (поддельные таблетки), и привел к снижению жировых отложений на 3%.Однако значительной потери веса не произошло (17).

Медианное изменение ИМТ участников за 18-месячный период. Черная линия представляет тех, кто принимает метформин, пунктирная линия - тех, кто принимает плацебо. Эта диаграмма показывает, что метформин помогает предотвратить увеличение веса, а не вызывает потерю веса.

Снижение веса для людей, принимающих антипсихотические препараты

Антипсихотические препараты, такие как оланзапин и кветиапин, часто назначают при серьезных проблемах, таких как биполярное расстройство и большая депрессия.

К сожалению, они могут вызвать увеличение веса и отклонения от нормы сахара в крови.

Использование метформина в сочетании с этими лекарствами широко изучалось.

Метформин, особенно в сочетании с коррекцией образа жизни, может уменьшить набор веса, вызванный приемом антипсихотических препаратов. Это верно независимо от возраста (18, 19).

Снижение веса населения в целом

В исследовании с участием более 150 человек с ожирением появилось несколько интересных выводов (20):

  • Метформин привел к средней потере веса на 13 фунтов (6 кг) за 6 месяцев.
  • Был широкий диапазон результатов. В крайнем случае, один пациент похудел на 77 фунтов (35 кг), другой - на 29 фунтов (13 кг).
  • Пациенты с ожирением и инсулинорезистентностью потеряли примерно на 2 фунта больше, чем пациенты без инсулинорезистентности.
  • 20% пациентов не похудели на метформине.
  • 6% принимавших метформин прибавили в весе.
  • 16,2% участников потеряли не менее 10% веса тела.
  • Более 47% участников потеряли не менее 5 процентов своего веса.

Изменение массы тела (%) после 6 месяцев лечения метформином. Пользователи метформина - темного цвета, контрольная (плацебо) группа - белого цвета. Пациенты с инсулинорезистентностью (HOMA> 2,5) потеряли значительно больше веса по сравнению с пациентами с нормальным нормальным инсулином.

В другом исследовании с участием лиц с патологическим ожирением 28 недель лечения метформином привели к снижению среднего веса с 258 до 245 фунтов (117 кг до 111 кг) (21).

Итак, исходя из этих результатов, определенно кажется, что он может помочь людям с избыточным весом, по крайней мере, в течение 6 месяцев.И это даже более полезно для людей с проблемами сахара в крови.

Однако исследования не всегда показывают, что метформин эффективен для похудания.

В исследовании 200 молодых женщин с избыточным весом было обнаружено, что изменение образа жизни, включая структурированную диету, физические упражнения и поведенческую терапию, более эффективно, чем метформин, для снижения веса (22).

Подобные результаты были получены при исследовании 92 латинских женщин с предиабетом. Изменения в образе жизни оказались более эффективными, чем метформин, который способствовал снижению веса примерно на 2 фунта за год (23).

Принимая во внимание противоречивые данные высококачественных исследований, можно предположить, что если метформин действительно вызывает потерю веса, то это незначительно.

Резюме: Метформин связан с потерей и / или поддержанием веса у определенных групп людей, включая лиц с диабетом 2 типа, синдромом поликистозных яичников и лиц, принимающих антипсихотические препараты. Однако метформин не всегда вызывает значительную потерю веса у населения в целом.

Есть ли другие потенциальные преимущества метформина?

Метформин, по-видимому, имеет несколько преимуществ помимо потери веса.

Сюда входят (24, 25, 26):

  • Пониженный общий холестерин.
  • Пониженный уровень «плохого» холестерина (ЛПНП)
  • Повышение уровня триглицеридов в крови
  • Уменьшение признаков воспаления
  • Пониженная инсулинорезистентность.

Резюме: Помимо улучшения уровня сахара в крови, метформин может иметь и другие преимущества. К ним относятся улучшение липидов крови и уменьшение воспаления.

Каковы побочные эффекты / риски приема метформина?

Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов метформина включают расстройство желудка, например:

Его употребление также может снизить уровень витамина B12, так что имейте это в виду.

Метформин также может вызывать снижение уровня сахара в крови, но это бывает редко. Более вероятно, что проблема будет, если человек недостаточно ест, употребляет алкоголь или принимает другие лекарства, снижающие уровень сахара в крови (27, 29).

Метформин может привести к потенциально опасному для жизни повышению уровня лактата в крови при нарушении функции почек. По этой причине метформин может не подходить для некоторых людей с проблемами почек (30).

Он также может быть неподходящим для людей с определенными заболеваниями легких и печени.

Резюме: Метформин чаще всего связан с побочными эффектами со стороны желудочно-кишечного тракта. Это также может вызвать дефицит B12. Более редкие, но потенциально серьезные побочные эффекты могут возникать у людей с заболеваниями почек, легких или печени.

вызывает ли метформин потерю веса?

Если у вас «преддиабет», диабет 2 типа или вы принимаете антипсихотические препараты, метформин может заметно улучшить результаты ваших усилий по снижению веса.

Кроме того, если у вас очень избыточный вес и начинаются проблемы с уровнем сахара в крови (инсулинорезистентность), это может хоть немного помочь.Тем, у кого постоянно возникают проблемы с уровнем сахара в крови, лучше попробовать низкоуглеводную диету, если у них есть выбор.

Однако, если у вас нет ни одного из этих состояний, метформин не приведет к потере веса. Точно так же, если у вас уже есть недостаточный вес, это практически не повлечет за собой негативных последствий.

В любом случае, этот препарат не одобрен в качестве средства для похудания, и ваш врач не должен (не должен) просто прописывать метформин для похудания.

.

Метформин и похудание: помогает ли этот препарат?

ОТЗЫВ ПРОДЛЕННОГО ВЫПУСКА МЕТФОРМИНА

В мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина с расширенным высвобождением удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (вызывающего рак) агента. Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему врачу. Они посоветуют, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.

Метформин - это лекарство, которое врачи используют для лечения людей с диабетом 2 типа. Он работает вместе с другими лекарствами и инсулином, чтобы снизить уровень сахара в крови у людей с этим заболеванием.

Врачи обычно не назначают метформин при диабете 1 типа. Иногда они могут прописать его женщинам с синдромом поликистозных яичников, хотя такое использование не одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

Точно так же FDA не санкционировало применение метформина для помощи тем, кто хочет сбросить лишний вес, когда они имеют избыточный вес или страдают ожирением.

В этой статье мы рассмотрим влияние метформина на вес, а также способы его применения.

Поделиться на Pinterest Было обнаружено, что метформин приводит к потере веса, хотя причина этого неясна.

Люди с диабетом 2 типа похудели из-за приема метформина, но не только они получают пользу от этого препарата.

Исследование с участием людей с избыточным весом или ожирением и инсулинорезистентностью показало, что они теряли вес во время приема метформина.

Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что метформин действительно приводит к потере веса, ни врачи, ни ученые не знают, как это работает.

Некоторые исследователи считают, что препарат снижает аппетит. Другие думают, что это меняет способ хранения и использования жира в организме.

Врачи обычно рекомендуют определенные изменения в диете и образе жизни наряду с метформином и лекарствами от диабета 2 типа или преддиабета. Многие из этих изменений в диете и образе жизни также могут привести к потере веса, если человек будет следовать рекомендациям.

Одного метформина может быть недостаточно, чтобы вызвать потерю веса, если человек, принимающий метформин, не придерживается других полезных привычек.

Людям, надеющимся похудеть с помощью метформина, также следует придерживаться низкокалорийной диеты, богатой питательными веществами, и регулярно заниматься спортом.

Люди, которые не придерживаются других полезных для здоровья привычек, могут не похудеть с помощью метформина.

FDA не одобрило метформин для похудания. Однако некоторые врачи прописывают его людям с избыточным весом или ожирением, а также с диабетом 2 типа или преддиабетом.

При этом, если метформин прописан тому, кто соответствует этим условиям, этому человеку необходимо принять другие здоровые привычки для поддержки потери веса. Эти привычки включают соблюдение низкокалорийной диеты, богатой питательными веществами, и регулярные физические упражнения.

Метформин не является быстродействующим лекарством от чудодейственной диеты. Гораздо более вероятно, что люди, принимающие метформин, будут постепенно терять вес в течение длительного времени.

Также стоит отметить, что люди, теряющие вес на фоне приема метформина, могут восстановить его, если прекратят прием препарата.

Поделиться на Pinterest План дозировки должен определять врач, чтобы предотвратить нежелательные побочные эффекты.

Точная дозировка метформина, которую следует принимать людям, может варьироваться. Человек должен поговорить со своим врачом о правильной дозировке и сообщить о любых побочных эффектах после приема лекарства.

Дозировка метформина рассчитана на пациента с диабетом 2 типа. Сколько человек принимает, зависит от формы метформина и бренда. Некоторые препараты можно принимать во время еды, некоторые - самостоятельно, а другие - с инсулином.

Некоторые из рекомендаций и руководств по дозировке включают:

  • Для метформина с пролонгированным высвобождением и таблеток дозы составляют от 500 до 1000 миллиграммов (мг) и не должны превышать 2500 мг в день для взрослых.
  • Для жидких форм дозы варьируются от 5 до 8,5 миллилитров (мл) для взрослых и не должны превышать 25 мл в день.
  • Дети, принимающие жидкие формы, обычно принимают 5 мл два раза в день. Для большинства форм дети должны соблюдать дозы, рекомендованные врачом.

Если человек пропустил дозу метформина, он должен попытаться принять его как можно скорее. Если они очень близки к своей следующей запланированной дозе, пропущенную дозу следует пропустить. Не рекомендуется увеличивать дозу метформина вдвое.

Как всегда, человек должен поговорить со своим врачом о правильной дозировке и любых изменениях в его лекарствах.

Таблетки метформина могут иметь некоторые потенциально опасные побочные эффекты. FDA опубликовало самое серьезное предупреждение о метформине.

Метформин, хотя и редко, может вызывать лактоацидоз. Лактоацидоз - это небезопасное накопление молочной кислоты в крови.

Человек должен немедленно обратиться в отделение неотложной помощи для лечения, если он принимает метформин и испытывает любой из следующих симптомов:

  • слабость
  • затрудненное дыхание
  • усталость
  • чувство головокружения
  • необъяснимая или необычная мышечная боль ,
  • необычная сонливость
  • боль в животе
  • тошнота или рвота
  • медленное или нерегулярное сердцебиение

люди с наибольшим риском развития лактоацидоза включают:

  • людей, употребляющих или злоупотребляющих алкоголем во время приема метформина
  • человек с проблемы с печенью
  • люди с проблемами почек

Еще одним серьезным побочным эффектом является реакция низкого уровня сахара в крови.Когда это происходит, уровень сахара в крови человека падает до опасного уровня.

Если уровень сахара в крови человека падает слишком низко, он подвергается риску:

  • судорог
  • обморока
  • повреждения головного мозга
  • смерти

Лечение реакции низкого уровня сахара в крови необходимо начинать немедленно, чтобы избежать некоторых из более серьезных побочных эффектов. Лечение заключается в приеме от 15 до 20 граммов (г) глюкозы. Это можно сделать несколькими способами, включая сладкие напитки и леденцы.

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать:

  • сонливость
  • раздражительность
  • головная боль
  • слабость
  • спутанность сознания
  • чувство дрожи
  • голод
  • учащенное сердцебиение
  • потливость
  • головокружение

Есть другие , менее серьезные побочные эффекты, которые также может вызывать метформин. Некоторые из побочных эффектов, которые может испытывать человек, включают:

Есть много способов похудеть без использования метформина.Большинство из них включает разумное изменение диеты и образа жизни.

Следующие шаги могут помочь человеку начать худеть:

  • соблюдать здоровую диету, основанную на употреблении большого количества фруктов и некрахмалистых овощей
  • заниматься сердечно-сосудистыми упражнениями не менее 30 минут пять раз в неделю
  • для увеличения силы- упражнения для наращивания мышечной массы
  • пить много воды
  • ограничение сахара
  • высыпаться
  • вести дневник питания для отслеживания диеты
  • получать поддержку от друзей и семьи

В некоторых случаях может быть предложена операция по снижению веса для людей, страдающих ожирением и не способных похудеть другими способами.

Когда обращаться к врачу

Любой, кто страдает ожирением или избыточным весом и пытается похудеть, должен проконсультироваться с врачом. Лучше всего врач может посоветовать, как начать безопасно худеть.

Тем, кто пытался похудеть, но безуспешно, следует также обратиться к врачу.

Люди с предиабетом или диабетом 2 типа должны регулярно посещать врача.

Использование метформина может быть рассмотрено для людей с диабетом 2 типа, чтобы помочь им контролировать уровень сахара в крови.

Вторичным побочным эффектом может быть потеря веса, что заставляет некоторых полагать, что это может быть жизнеспособным лекарством для похудания. Тем не менее, исследователи до сих пор не уверены в том, действительно ли метформин влияет на вес, или потеря веса связана с изменениями образа жизни у людей с диабетом 2 типа.

Людям, не страдающим диабетом 2 типа, следует искать более традиционные методы похудания с помощью диеты и физических упражнений, или, возможно, другие лекарства или процедуры для контроля своего веса.

.

Метформин для похудания - как это работает, преимущества и побочные эффекты

Считаете ли вы, что вам чрезвычайно трудно воздерживаться от еды все время? Вы набрали слишком много веса? Или ваш врач только что сказал вам, что у вас поликистоз яичников? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, скорее всего, ваше тело устойчиво к инсулину. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, инсулинорезистентность может привести к диабету 2 типа, преддиабету и бесплодию.Это может сказаться на вашем физическом и эмоциональном здоровье (1). Чтобы противодействовать этим проблемам со здоровьем, врачи часто назначают препарат Метформин. Этот препарат помог многим сбросить вес и улучшить чувствительность к инсулину, а также определенно может помочь вам.

Итак, читайте дальше, чтобы узнать, как метформин может помочь вам похудеть, дозировку, побочные эффекты и многое другое.

Что такое метформин?

Метформин - это лекарство, помогающее контролировать уровень глюкозы в крови. Это производное бигуанида (группа препаратов, предотвращающих выработку глюкозы печенью), которое помогает улучшить чувствительность к инсулину, тем самым снижая уровень сахара в крови и риск диабета 2 типа.Это также помогает регулировать количество сахара, всасываемого в кишечнике.

Метформин был впервые синтезирован в 1920-х годах. Но только в 1957 году он появился на рынке как эффективное противодиабетическое средство. Обычно он продается под торговой маркой Glucophage и принимается перорально. Его принимают люди, страдающие ожирением и подверженные риску развития диабета 2 типа, а также женщины с нерегулярным менструальным циклом, подверженные риску ЗКЯ и бесплодия (2). Итак, как метформин помогает похудеть? Узнай дальше.

Метформин и потеря веса - как это работает?

У тучных людей метформин подавляет выработку сахара печенью. Он в определенной степени снижает скорость глюконеогенеза и гликогенолиза. Метформин также увеличивает секрецию инсулина, тем самым делая организм более чувствительным к инсулину и снижая уровень глюкозы в крови.

Метформин также активирует аденозинмонофосфаткиназу (AMPK), которая ингибирует ключевые ферменты, участвующие в синтезе гликогена в печени, глюконеогенезе, транспорте инсулина в мышцах и передаче сигналов инсулина (3).Нижняя линия? Метформин помогает вашим клеткам усваивать глюкозу, делая их чувствительными к инсулину, тем самым помогая вам реже чувствовать голод. Это, в свою очередь, заставляет вас есть меньше, использовать калории, которые вы потребляете, в качестве энергии и худеть. Итак, как лучше всего принимать метформин? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Как принимать метформин для похудания?

Лучший способ принимать метформин - это следовать указаниям врача. Не принимайте меньше или больше, чем прописал врач.Кроме того, обязательно принимайте это лекарство во время еды, если ваш врач не указал вам иное. Проглотите таблетку, запивая водой, и не разжевывайте, не измельчайте и не ломайте ее.

В зависимости от вашей реакции на лекарство ваш врач может попробовать другую дозировку в течение определенного периода. Когда вы принимаете метформин, держите при себе фруктовый сок, леденцы, изюм или финики, так как этот препарат может снизить уровень сахара в крови до такой степени, что вы можете почувствовать тошноту и головную боль.Узнайте больше о дозировке метформина в следующем разделе.

Дозировка метформина для похудания

Метформин доступен в следующих формах:

  • Таблетки 500 мг
  • Таблетки 850 мг
  • Таблетки 500 мг с модифицированным высвобождением
  • Таблетки с модифицированным высвобождением 750 мг
  • 1 г модифицированных- таблетки высвобождения
  • 500 мг перорального порошка (без сахара)
  • 1 г перорального порошка (без сахара)
  • 5 мл / 500 мг перорального раствора (без сахара)
  • Взрослым можно принимать таблетки метформина 2- 3 раза в день.
  • Детям и подросткам рекомендуется принимать по 1 таблетке метформина в день.
  • Детям до 10 лет запрещено.
  • Максимальная суточная доза составляет 1000 - 3000 мг метформина в сутки (разделите дозы на 2 или 3 меньшие дозы).

Ваш врач начнет с самой низкой дозы, и через неделю или две, в зависимости от реакции вашего организма на предыдущую дозу, он / она может увеличить дозу. Не прекращайте прием, пока врач не скажет вам об этом.Но что произойдет, если вы пропустите дозу? Узнай дальше.

Что делать, если вы пропустите дозу?

Следует проявлять особую осторожность при приеме метформина для похудания. Не о чем беспокоиться, если вы пропустите прием. Однако, если вы вспомните, что это очень близко к времени приема следующей дозы, не принимайте таблетку. Если нет, вы можете смело принять пропущенную дозу как можно скорее. Обязательно съешьте что-нибудь вместе.

Что делать, если вы передозируете себя?

Передозировка метформина может привести к летальному исходу.Не пытайтесь принимать слишком много таблеток, чтобы быстро похудеть. Самостоятельная передозировка не приведет к потере веса, но вы можете испытать учащенное дыхание, озноб, боль в животе, тошноту, головную боль и лактоацидоз. Обязательно обратитесь в ближайшую больницу за помощью.

Теперь следующий большой вопрос заключается в том, насколько сильно вы можете похудеть и за сколько времени. Давайте выясним.

Какая потеря веса ожидается от метформина?

Было проведено много исследований, посвященных снижению веса, вызванному метформином, у пациентов с диабетом 2 типа и людей с ожирением.Многие из этих исследований длились от 4 до 7 месяцев. Результаты пришли к выводу, что немедленная потеря веса, вызванная метформином, варьировалась от 1 до 4 кг. Специалисты утверждают, что настоящее снижение веса начинается только после приема лекарства в течение 4-6 недель. Итак, действительно ли безопасно принимать метформин в течение такого длительного периода для похудения? Узнайте в следующем разделе.

Безопасно ли принимать метформин для похудания?

Да, метформин безопасен для похудения, но сначала следует проконсультироваться с врачом.Если ваш врач согласится назначить вам метформин для похудения, вам не о чем беспокоиться. Помните, что не стоит передозировать себя, чтобы быстро похудеть. Следуйте инструкциям врача, чтобы препарат работал, не подвергая опасности ваше здоровье. Однако есть исключения, когда вы не можете принимать метформин, будь то для похудания, лечения диабета или PCO. Прочтите следующий раздел, чтобы узнать, кому следует избегать приема метформина.

Кому следует избегать приема метформина для похудания?

Избегайте приема метформина, если

  • вы страдаете заболеванием почек
  • вы перенесли сердечный приступ в прошлом или недавно
  • вам больше 80 лет
  • ваша печень не функционирует должным образом
  • вы находитесь в состоянии диабетический кетоацидоз
  • у вас запланирован медицинский тест, в котором вам необходимо ввести краситель в вены
  • вы недавно принимали хлорпропамид
  • вы моложе 10 лет
  • вы беременны и кормите грудью (обратитесь к врачу)
  • если вам меньше 18 лет (избегайте приема таблеток с пролонгированным действием)

Если вы ответили «нет» на все пункты, упомянутые выше, вы можете пойти дальше и принять метформин, чтобы похудеть.Но сможете ли вы похудеть, просто принимая метформин, не внося никаких изменений в свой образ жизни? Нет. Вам нужно следить за тем, что вы едите, и вносить существенные изменения в свой образ жизни, чтобы похудеть. Для вашего удобства вот список продуктов, которые вам следует есть и избегать, чтобы похудеть.

Foods To Eat

Фрукты и овощи - Кале, шпинат, бок-чой, пекинская капуста, салат, морковь, свекла, лук, зеленый лук, зелень капусты, кабачки, редис, горькая тыква, тыква, яблоко, апельсин , лимон, лайм, грейпфрут, чернослив, персик, груша, огурец, зеленый перец чили, халапеньо, крыжовник, карамболы, маракуйя, арбуз и дыня.
Белок - Куриная грудка, яйца, фарш из индейки, лосось, тунец, макрель, грибы, соя, чечевица, фасоль, фасоль гарбанзо, фасоль лима и кусочки сои.
Жиры и масла - Оливковое масло, масло из рисовых отрубей, топленое масло (топленое масло), масло из семян льна, масло из семян подсолнечника, арахисовое масло, масло из семян льна и масло из семян конопли.
Орехи и семена - Миндаль, грецкие орехи, кедровые орехи, орехи макадамия, фисташки, семена тыквы, семена льна и семена чиа.
Молочные продукты - Нежирное молоко, нежирный йогурт, пахта, сыр чеддер, творог и сыр рикотта.
Напитки - Свежевыжатый фруктовый и овощной сок, кокосовая вода, детокс-напитки, зеленый чай, чай улун, чай матча, черный кофе, травяной чай и вода.
Травы и специи - Семена тмина, семена кориандра, душистый перец, кардамон, гвоздика, булава, шафран, корица, семена чернушки, асафетида, куркума, порошок кайенского перца, черный перец, листья карри, кинза, орегано, базилик, шалфей, лавровый лист, укроп, семена фенхеля и т. д.

Продукты, которых следует избегать

Фрукты и овощи - Картофель, тыква, манго, джекфрут и виноград.
Белок - Говядина, свинина, колбасы, салями, копченый лосось и консервированный тунец.
Жиры и масла - Жир животный, маргарин, сливочное масло, масло канолы и растительное масло.
Орехи и семена - Орехи кешью.
Молочные продукты - Полножирное молоко, цельный йогурт, ароматизированный йогурт, сыр моцарелла, жирные сливки и мороженое.
Напитки - Алкоголь, искусственно подслащенные, газированные, цветные и ароматизированные напитки, а также фруктовые и овощные соки в упаковке.

Вам также нужно немного изменить свой образ жизни, чтобы метформин работал на вас. Вот что тебе следует делать.

Изменения образа жизни, чтобы похудеть

  • Ешьте свежие и экологически чистые продукты.
  • Ешьте каждые 2-3 часа.
  • Употребляйте хотя бы один источник белка с каждым приемом пищи.
  • Потребляйте продукты, богатые клетчаткой, чтобы похудеть.
  • Не пропускайте завтрак.
  • Потребляйте не более 2 целых яиц в день, чтобы получить необходимые питательные вещества.
  • Избегайте крахмалистых, обработанных, сладких и соленых продуктов.
  • Делайте 3-5 часов упражнений каждую неделю, чтобы мобилизовать жир и нарастить мышечную массу.
  • Занимайтесь спортом не менее 3 часов в неделю, чтобы ваше тело оставалось гибким и активным.
  • Не пропускайте завтрак.
  • Ешьте домашнюю еду.
  • Выпивайте не менее 3-4 литров воды каждый день.
  • Избавьтесь от стресса, освоив хобби.
  • Наслаждайтесь читерским днем ​​каждую неделю.
  • Поддерживайте свои цели по снижению веса, установив крайний срок.
  • Создайте социальную поддержку, поговорив с людьми, которые серьезно относятся к похудению.
  • Спите не менее 7 часов каждую ночь.
  • Держите электронные устройства подальше, когда ложитесь спать.
  • Избегайте перекусов в полночь.

Прежде чем я закончу, позвольте мне рассказать вам о некоторых побочных эффектах приема метформина.

Побочные эффекты метформина

Прием метформина может иметь следующие побочные эффекты:

  • Недомогание
  • Усталость
  • Тошнота
  • Диарея
  • Боль в животе
  • Затрудненное дыхание
  • Головокружение
  • Сонливость
  • Мышечность боли
  • Боль в пояснице
  • Судороги
  • Затуманенное зрение
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Беспокойство

Если вы испытываете эти последствия, вам следует немедленно обсудить это со своим врачом.Эти побочные эффекты могут возникнуть по ряду причин: образ жизни, лекарства, другие недуги или потому, что препарат вам не подошел. Поэтому без промедления обратитесь к врачу.

Метформин - очень эффективное лекарство, которое может помочь вам похудеть, что, в свою очередь, снизит ваши шансы на развитие диабета или СПК. Итак, проконсультируйтесь с врачом и похудейте с помощью метформина. И, конечно же, правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни для достижения результатов. Удачи!

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
  • Отбеливание влажных волос - Плюсы, меры предосторожности, советы - 1 декабря 2020 г.
  • Как масло страуса эму помогает с ростом, густотой и сиянием волос - 4 ноября 2020 г.
  • 15 лучших сывороток для лица для яркой, упругой и сияющей кожи - 30 октября 2020 г.
  • Lice Vs. Перхоть - Различия, причины и профилактика - 27 октября 2020 г.
  • Лечение PRP для роста и уменьшения выпадения волос - 20 октября 2020 г.

Чарушила Бисвас - старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию.Она является выпускницей Университета VIT в Веллоре и работала над трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

.

Смотрите также

3