Мочегонка для похудения


Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. 

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно. 

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача! 

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань. 

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи. 
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи. 
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится. 
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками. 

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам. 

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам. 

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд. 

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Как при помощи трав для похудения избавиться от лишних килограммов?

Как при помощи трав для похудения избавиться от лишних килограммов?

Избавляться от лишнего веса при помощи диет и тренировок сложно и долго. Многие предпочитают решать эту проблему при помощи трав-диуретиков.

Мочегонные препараты на основе трав назначают при болезнях почек, гипертонии, больном мочевом пузыре, склонности к отекам.

Внимание! Спортсмены задали тенденцию избавления от лишних килограммов перед соревнованиями как раз при помощи мочегонных трав. Женщины, желающие привести фигуру в порядок, сразу взяли этот метод на вооружение и начали активно его использовать в домашних условиях.

Как мочегонные травы влияют на организм?

У лекарственных растений с мочегонным эффектом есть ряд положительных качеств:

  • компоненты не оказывают на органы раздражающего воздействия;
  • выводят лишнюю жидкость, уменьшают образование отеков;
  • снижают популяцию бактерий, оказывают противовоспалительное действие;
  • очищают выделительную систему;
  • контролируют артериальное давление;
  • улучшают работу внутренних органов;
  • нормализуют функции сердца.

Минусы приема мочегонных трав для похудения

На первый взгляд, этот метод похудения родом из народной медицины может показаться положительным, но стоит учесть и ряд существенных минусов:

  1. Очищение человеческого тела происходит за счет частых походов в туалет. Это может помешать повседневной жизни, работе, общению с людьми, домашним делам.
  2. Лишняя жидкость, выходящая из тела, сжигает полезные вещества. Особенно много уходит кальция и калия. Это чревато последствиями для работы опорно-двигательного аппарата.
  3. Результат похудения сохраняется только при приеме трав. Когда он будет остановлен, килограммы вновь вернутся.
  4. Использовать травы с мочегонным эффектом нельзя на протяжении долгого времени. Это грозит обезвоживанием. Максимум – 5 дней.
  5. Жировые отложение как таковые никуда не уйдут, так как из тела будет выходить только жидкость.
Внимание! Диуретики могут сбить работу систем органов, придется долго восстанавливаться.

Виды трав для похудения


Есть несколько разновидностей трав, помогающих снизить массу тела путем выведения лишней жидкости:

  1. Диуретики. Избавляют тело от воды, которая накопилась в его клетках. За счет их употребления можно потерять 2–4 килограмма.
  2. Стимуляторы. Стимуляторами называются травы, которые отвечают за ускорение обмена веществ. Благодаря им жиры не успевают всасываться в кровь и откладываться в виде некрасивых складок на бедрах и талии.
  3. Супрессаны. Выводят лишнюю жидкость, подавляя при этом чувство голода. Отлично подходят для тех, кто помимо употребления трав худеет с помощью диеты.
  4. Очищающие. Выводят лишние шлаки и токсины путем частых дефекаций и мочеиспусканий.

    Травы для похудения с мочегонным эффектом

    Список растительных диуретиков, которые продаются в аптеках:

    1. Зимолюбка обыкновенная. Выводит токсины через мочу, стабилизируют обмен веществ, снижают аппетит. Зимолюбку обыкновенную или сборы, в состав которых она входит, рекомендуют к употреблению тем, кто страдает избыточным весом.
    2. Ромашка. Ромашковый чай поможет без труда избавиться от 2-3 лишних килограммов.
    3. Цикорий. Цикорий является настоящим подарком для тех, кто мечтает о стройном и красивом теле. Он воздействует на жиры, расщепляет их и выводит вместе с мочой.
    4. Березовые почки. Помогут не только избавиться от нескольких лишних килограммов, но и вылечить воспаленный мочевой пузырь.
    5. Лист мяты. Ее масла способны благотворно повлиять на пищеварительную систему и очистить организм.

      Если есть необходимость избавиться от лишних килограммов при помощи трав, предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Слабительные и мочегонные препараты для похудения

      Последнее изменение:
      Дата написания:

      Фармацевтический рынок насыщен многочисленными средствами, обладающими способностью снижать массу тела. Большинство из них нужно принимать длительными курсами, дополнительно придерживаясь определенной диеты.

      Однако есть ситуации, когда требуется быстро сбросить вес, чтобы результат был виден уже на следующие сутки. Для этого можно использовать мочегонные и слабительные препараты для похудения.

      Особенности механизма действия

      Слабительные препараты для похудения – это препараты, действующие в просвете кишечника и вызывающие его опорожнение. Существует несколько групп лекарств, отличающихся по своему механизму действия.

      • Химические раздражители толстой кишки. Эта группа средств обладает способностью стимулировать перистальтику кишечника путем влияния на рецепторы, расположенные в его стенке. Сюда относятся только препараты, полученные из растительного сырья. Вызывают обычный стул, иногда кашицеобразный. Подходят для частого применения.
      • Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого. Сюда относятся препараты, растягивающие стенки толстой кишки путем повышения осмотического давления. В результате усиливается перистальтика, что приводит к обильному стулу. В зависимости от степени воздействия на каловые массы обладают либо мягким, либо профузным эффектом.
      • Средства, облегчающие движение содержимого по кишечнику. Сюда относятся различные масла, которые за счет смазывающего эффекта ускоряют пассаж каловых масс. Практически безвредные препараты, которые можно применять длительное время.

      Суть действия слабительных средств – учащение опорожнения кишечника. В результате не только ускоряется выведение шлаков и токсинов, но и замедляется всасывание жиров, что обеспечивает стойкое снижение веса.

      Мочегонные препараты – это средства, усиливающие выведение жидкости из организма путем стимуляции работы почек. Существует несколько групп диуретиков, но отличие их механизма действия заключается только во влиянии на разные уровни образования мочи.

      Наиболее мощные мочегонные – петлевые, чуть слабее – тиазидные. Отдельной группой лекарств являются калийсберегающие диуретики, которые сохраняют этот элемент в крови, обеспечивая защиту сердечной мышцы.

      Для похудения подходят все группы мочегонных средств. Их эффекты для снижения массы тела можно представить так:

      • быстрое выведение жидкости, что способствует мгновенной потере веса;
      • ускорение метаболизма за счет влияния на электролитный обмен;
      • косвенное воздействие на аппетит – все внимание приковано мочевыделительной системе;
      • общий тонизирующий эффект – так как повышается работоспособность ввиду быстрого значительного похудения;
      • улучшается настроение – виден результат сразу.

      Если нет серьезных сопутствующих заболеваний, требующих регулярного применения диуретиков, то мочегонные препараты используют лишь периодически с различными интервалами. Типичные схемы для похудения выглядят так:

      • три дня подряд, затем полуторанедельный перерыв;
      • прием с промежутками в 24 часа 5 дней, затем интервал до двух недель;
      • петлевые диуретики однократно в выходной;
      • двойная ударная доза утром, затем три дня перерыв, потом повторить – схема опасная, максимум до 2 курсов в квартал.

      Если есть проблема с сердечно-сосудистой системой, то лечение ожирения с помощью диуретиков может быть затруднено, так как при ежедневном приеме их эффективность значительно снижается. В этом случае есть смысл присоединять калийсберегающие препараты.

      Побочные эффекты мочегонных и слабительных средств

      Препараты, облегчающие опорожнение кишечника довольно хорошо переносятся. Нежелательные реакции связаны только с воздействием на органы брюшной полости, так как системная абсорбция крайне незначительна. Самые частые побочные эффекты слабительных средств:

      • профузная диарея;
      • метеоризм;
      • недержание кала и газов;
      • спастические боли по ходу кишечника;
      • вздутие живота;
      • тошнота, слабость;
      • боли в области заднего прохода.

      Все слабительные средства нельзя использовать при подозрении на кишечную непроходимость, а также при наличии любых кровотечений из анального отверстия до установления их причины. При наличии сахарного диабета применять препараты следует осторожно, так как они способны вызвать гипогликемию.

      Все побочные реакции от слабительных маловыраженные, что позволяет их не корректировать. Если есть боли в животе, то помогут спазмолитики типа дротаверина, которые не только снимут спастические ощущения, но и усилят эффект опорожнения кишечника.

      При зуде и дискомфорте в зоне анального отверстия желательно его смазать любым растительным маслом, что поможет облегчить дефекацию.

      Мочегонные препараты могут вызвать серьезные нарушения работы организма, поэтому их применение следует согласовывать с лечащим врачом. Подавляющее большинство из них рецептурные, что не позволит избежать посещения специалиста. Они вызывают многочисленные нежелательные реакции:

      • нарушения электролитного обмена, что может спровоцировать судороги, кому и остановку работы сердца;
      • коллапс – связан с резким падением артериального давления, что особенно типично для петлевых диуретиков;
      • гипергликемия – ухудшает проблемы с нарушенной толерантностью к глюкозе;
      • тошнота и рвота, иногда диарея;
      • аллергические реакции;
      • нарушения в работе костного мозга;
      • снижение слуха.

      Обилие побочных реакций требует постоянного мониторинга состояния на фоне употребления мочегонных средств. При изначально низком артериальном давлении либо имея сахарный диабет, лучше применить для похудения средства из других групп. Если возраст не достиг 18 лет, то употреблять любые диуретики запрещено.

      Рейтинг препаратов для похудения

      Практические рекомендации по использованию мочегонных и слабительных средств для похудения

      Существует ряд общепринятых правил, помогающих достичь оптимального результата от применения этих групп лекарственных средств. К ним можно отнести следующее:

      • лучшее время приема слабительных и мочегонных – утренние часы;
      • совместное сочетание лекарств из обеих групп резко усиливает эффективность, но и увеличивает риск побочных реакций;
      • лицам, страдающим тяжелыми заболеваниями почек или желудочно-кишечного тракта, желательно отказаться от приема этих лекарств;
      • все слабительные и мочегонные сочетаются с любыми диетами, кроме белковой – так как резко усиливается уровень мочевой кислоты в крови и процессы брожения в кишечнике;
      • лекарства можно применять вместе с регуляторами аппетита – будет наблюдаться усиление результата;
      • курс приема слабительных и мочегонных – максимально короткий, лучше увеличить эффект препаратами других групп;
      • для ослабления дефицита калия после приема диуретиков имеет смысл включить в питание продукты, богатые этим элементом – курагу, изюм, картофель;
      • при появлении стойких нежелательных реакций следует немедленно обратиться к специалисту.

      В целом, слабительные средства гораздо более безопасные, нежели мочегонные. Поэтому с целью длительной коррекции веса лучше применять именно эти лекарства.

      Для повышения эффекта опорожнения кишечника важно усилить питьевой режим, а при желании избавиться от скрытых отеков – наоборот, значительно лимитировать. Принятая внутрь жидкость в количестве более 2 литров за сутки усилит эффективность слабительных препаратов, но сведет к нулю результат от диуретиков.

      Совместное использование с микроцеллюлозой затрудняет всасывание всех веществ в кишечнике, поэтому жировая ткань будет расходоваться быстрее. В то же время на фоне МКЦ результативность мочегонных средств резко снизится. При использовании белковой диеты применение и слабительных, и мочегонных лекарств строго запрещено, так как возможны тяжелые побочные реакции, связанные с поражением почек и отложением солей в суставах.

      ТОП-10 диуретиков и слабительных для похудения

      Активные вещества, особенно растительные, которые используются в обеих группах препаратов, входят в состав многих БАД. Однако дозировка этих компонентов в них столь незначительна, что рассматривать биологически активные добавки в ТОП-10 смысла не имеет, так как по эффективности они значительно уступят проверенным и официально зарегистрированным лекарствам.

      1. Лактулоза. Мягкое осмотическое средство для регулярного опорожнения кишечника. Нарушает всасывание жиров, не имеет системных побочных реакций. Применяется при ожирении на постоянной или периодической основе, входит в состав многих комбинированных препаратов. Выпускается в сиропе, средняя доза 10 мл за сутки.
      2. Фуросемид. Мощный диуретик, обладающий способностью быстро выводить большие объемы жидкости. Благодаря этому эффекту после однократного приема снижает массу тела до 5 кг. Подходит для кратковременного использования при необходимости быстро достигнуть результата. Средняя доза 40 мг.
      3. Лаксигал. Содержит в основе натрия пикосульфат. Удобное слабительное средство, вызывающее однократный стул через 8 часов после приема. Усиливает перистальтику кишечника, замедляет всасывание жиров и углеводов. Разрешен при беременности, а способность мягко выводить каловые массы позволяет его применять при проблемах с анальным отверстием. Выпускается в Чехии, средняя доза 20 капель перед сном.
      4. Оксодолин. Содержит активное вещество – хлорталидон. Официально рекомендован производителем как средство для борьбы с ожирением. Подходит для регулярного приема, имеет низкий спектр побочных реакций. Средняя доза – 100 мг трижды за неделю.
      5. Мукофальк. Немецкий препарат, содержащий экстракты семян подорожника. Легкое слабительное средство, усиливающее выведение не только каловых масс, но и жидкости из организма. Средство безопасно, может применяться даже для контроля веса при беременности. Выпускается в гранулах. Средняя доза 20 грамм в сутки.
      6. Лотонел. Высокоэффективный современный мочегонный препарат, содержащий в основе торасемид. Обладает выраженной способностью выводить жидкость, но более слабый по сравнению с фуросемидом. Применяется утром в дозе 10 мг. Эффективен по системе приема в течение 3 дней.
      7. Касторовое масло. Несмотря на наличие современных лекарств, этот препарат не потерял своего значения. Содержит масло клещевины, которое обладает способностью усиливать перистальтику и замедлять всасывание жиров. Мягко выводит содержимое кишечника. Используется не более 3 дней подряд. Суточная доза – 15 мл, обычно выпивается вечером.
      8. Бруснивер. Комбинированный мочегонный препарат, содержащий несколько трав. Может использоваться в течение длительного времени, не имеет серьезных побочных эффектов, оздоравливает почки, является источником витамина С. Выпускается в фильтр-пакетах, позволяющих заваривать как чай. Дозировка для похудения – 6 грамм в сутки. Длительность курса – до 2 недель.
      9. Желудочный сбор №3. Содержит в составе несколько растений, обладающих способностью не только усиливать опорожнение кишечника, но и стабилизировать работу желчевыводящей системы. Главное преимущество – регуляция аппетита, что достигается длительным приемом. Заваривается как чай либо на водяной бане. Средняя доза – 50 мл отвара за сутки.
      10. Листья и почки березы. Отличное растительное мочегонное средство. Готовится на водяной бане из расчета 3 грамма сырья на 200 мл воды. Средняя доза – 100 мл готового отвара в сутки. Для стойкого похудения нужно применять не менее 4 недель.

      Заключение

      Таким образом, существует множество разнообразных слабительных препаратов для борьбы с излишним весом среди мочегонных и слабительных средств. Их эффективность, как самостоятельных лекарств, может быть слабовата, но при необходимости быстро скинуть несколько килограмм, равных среди других групп не существует.

      Длительный прием мочегонных чреват серьезными побочными реакциями, поэтому их применение следует согласовывать с лечащим врачом. Растительные компоненты, водящие в состав препаратов обеих групп, обеспечивают значительное снижение побочных эффектов, но требуют более длительного употребления.

      Разумное использование мочегонных и слабительных лекарств поможет оптимально сбросить вес, особенно в сочетании с регуляторами аппетита.

      Мочегонные средства для похудения без вреда для здоровья!

      Чтобы сбросить лишний вес и оставаться красивыми, многие идут на различные меры, в том числе и на принятие таблеток для похудения. Сегодня популярностью пользуются мочегонные средства для похудения, которые можно принимать без вреда для здоровья, если соблюдать все нужные дозировки. Данный способ является востребованным за счет мгновенного действия. Достаточно принять средство, которое быстро активизирует нужные процессы и ускорит похудение.

      Как работает мочегонное для похудения?

      Мочегонные таблетки для похудения – это средства, которые используют для стремительного похудения, не соблюдая многие длительные диеты, не способствующие быстрому избавлению от лишних килограммов. В организме каждого человека присутствует лишняя жидкость, которая скапливается за счет употребления сладких, соленых и маринованных продуктов. Иногда обменные процессы не в силах справляться с таким обильным количеством жидкости, в результате чего человек набирает вес, увеличивает свои объемы, ощущает тот или иной дискомфорт. На помощь приходят мочегонные средства, при употреблении которых жидкость быстро выводится из организма, способствуя потери лишних килограммов.

      Принимая таблетку мочегонного средства, усиливается выработка мочи, а также ее выведение из организма. В результате данного процесса вместе с мочой еще выводится вода и нужные микроэлементы для организма, поэтому принимать средства нужно дозировано, соблюдая все правила и особенности инструкции.

      Если не соблюдать те или иные правила приема мочегонных средств, в организме будет наблюдаться нехватка калия, натрия или других элементов, которые будут способствовать нарушению работы органов и систем. Как итог, человек не только сбросит несколько лишних килограммов, но еще и в полной мере навредит организму, выводя из строя определенные системы.

      Как пить мочегонные таблетки?

      Мочегонные средства, они же диуретики, должны приниматься с соблюдением всех инструкций применения. Все нюансы желательно обсудить с лечащим врачом, который подберет нужную дозировку, ответит на интересующие вопросы и убережет от вероятности возникновения побочных эффектов. Если, помимо ожирения или лишнего веса, имеются и другие заболевания в виде подагры, нарушений работы почек или диабет, консультация со специалистом является крайне необходимой. Только он сможет определить, безопасным ли будет данный прием, и не вызовет ли он сильных побочных проявлений.

      Во время приема мочегонных препаратов, стоит обязательно учитывать основные правила, которые позволят избежать тех или иных побочных проявлений. Они следующие:

      • Параллельно употреблять природные мочегонные средства, такие как кофе, арбуз, дыня или петрушка;
      • Из рациона убрать все соленые, маринованные и сладкие продукты;
      • Стараться пить много воды, не менее 8 стаканов ежедневно. Они позволят избежать процесса обезвоживания при выведении жидкости путем приема мочегонных средств;
      • Ежедневно измерять вес и объемы, наблюдая прогресс после принятия таблеток.

      С этими правилами должен ознакомиться каждый человек, который желает без существенного вреда для организма похудеть, предотвратить серьезные изменения в работе органов и систем, добиться стремительного результата. Несоблюдение рекомендаций приема, а также нарушения правил питания не смогут дать желаемый результат, вызовут ряд побочных эффектов, которые в дополнение будут только разрушать организм.

      Преимущества метода

      Мочегонные средства будут отличным вариантом для быстрого и безопасного похудения, потому что при правильном их использовании они характеризуются многими преимуществами.

      Если ознакомиться со всеми особенностями приема таблеток, ответственно подойти к безопасному приему, можно отметить следующие преимущества:

      • Избавление от отеков;
      • Быстрое похудение путем выведения из организма лишней жидкости;
      • Относительно низкая стоимость препаратов;
      • Избавление от различных заболеваний;
      • Возможность похудеть на 0,5-1 кг в день;
      • Выведение шлаков и токсинов, соответственно, чистка организма.

      Эти преимущества можно отметить для себя только в случае правильного приема мочегонных средств. Если стоит цель быстро сбросить несколько лишних килограммов, просушить живот и избавиться от ненужных складок, можно выбрать эффективное мочегонное средство, пересмотреть рейтинг лучших препаратов. Если нет представления о том, какой из вариантов будет эффективным в данной ситуации, стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы добиться похудения без вреда.

      Недостатки применения средств

      Несмотря на большую эффективность приема средств, мочегонные таблетки характеризуются и недостатками, среди которых можно выделить следующие:

      • Вызывает много побочных эффектов, которые являются опасными для здоровья.
      • Из организма выводятся полезные вещества, необходимые для его оптимальной работы;
      • Препараты не оказывают воздействия на жировые отложения, они только выводят лишнюю жидкость;
      • Без присутствия в организме калия, кальция и натрия страдает нервная, сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат;
      • Снижения артериального давления;
      • Нестойкие результаты похудения, эффект сохраняется до недели;
      • Несовместимо принятия с другими медикаментозными средствами;
      • Обезвоживание организма.
      • Вызывает частые запоры.

      С приемом мочегонных средств всегда нужно быть внимательными и осторожными, знакомиться со всеми особенностями их приема. Если в случае приема в течение первых дней наблюдаются сильные побочные эффекты, от таблеток стоит отказаться, посетив специалиста для осмотра. В данном случае мочегонные средства могут просто не восприниматься организмом, принося ему только вред. В таких ситуациях стоит подобрать более естественные способы похудения.

      Лучшие и эффективные таблетки, которые можно пить без вреда

      Мочегонные средства для похудения в домашних условиях принимаются только после назначения врача, потому что они могут вызывать и побочные эффекты при неправильном подборе. Разберем самые хорошие и безопасные средства для похудения, которые за минимальные сроки позволяют вывести из организма лишнюю жидкость.

      «Индапамид» и «Арифон» – средства обладают средней силой воздействия, способствуют медленному и постепенному выведению жидкости из организма.

      Средства также выводят из организма соль и микроэлементы, которые в последствие нужно восполнить, чтобы не навредить работе систем.

      «Фуросемид» и «Туросемид» – это лекарственные диуретики, которые обладают сильным воздействием на организм, выводят из организма лишнюю воду и соль, а также очищают почки, ускоряя их работу.

      Считаются самыми эффективными средствами, которые за минимальные сроки позволяют добиться желаемого результата, не используя серьезные диеты или изнурительный спорт.

      «Верошпирон» и «Амилорид» – считаются самыми безопасными средствами, которые на сегодняшний день пользуются большой популярностью. Несмотря на их минимальное воздействие на организм, похудение все же происходит, хоть и медленными темпами.

      Зато данные диуретики не провоцируют возникновение побочных эффектов, они сохраняют калий на должном уровне, не вызывая нарушения в работе систем.

      Каждый препарат по-своему положительно воздействует на организм, если соблюдать все правила приема, предварительно ознакомиться с инструкцией и не выходить за ее пределы. Чтобы даже эти самые лучшие средства дали желаемый результат, в процессе их приема стоит соблюдать следующие правила:

      1. В рационе должно состоять много продуктов, в которых присутствует калий. К таким препаратам относятся следующие продукты: бананы, речная рыба, картофель, мед и другие. Перед тем, как использовать мочегонные средства, стоит запастись данными продуктами и ежедневно употреблять их в пищу. Они позволят сохранить оптимальную работу организма, не провоцируя серьезных нарушений, преимущественно в работе сердечнососудистой системы.
      2. В рацион нужно вводить как можно больше жидкости. При приеме диуретиков из организма выводится вся жидкость, которая в последствие может привести к обезвоживанию. Для организма данные проявления являются серьезными и опасными, поэтому такой процесс стоит предотвратить.
      3. Общее питание должно быть полноценным, не ограничивая себя в полезных компонентах. Вместе с тем стоит придерживаться оптимальной двигательной активности, это может быть обычная ходьба в медленном темпе не менее 10 тысяч шагов в день.
      4. Чтобы не вызвать негативную реакцию организма, принимать препарат допускается не более 5 дней. В дальнейшем прием может негативно подействовать на организм, спровоцировать массу проблем с работой органов и систем, вызвать серьезные расстройства желудочно-кишечного тракта.

      Вышеперечисленные препараты можно принимать только при наличии оптимального здоровья для этого. Чтобы определить, нет ли тех или иных противопоказаний, стоит обязательно посетить специалиста, который проведет нужное обследование и определит данный нюанс. Среди противопоказаний отмечают следующие:

      • желчекаменная и мочекаменная болезнь;
      • сахарный диабет;
      • нарушения гормонального фона;
      • острые и хронические заболевания почек;
      • нарушения в работе щитовидной железы;
      • заболевания сердечно-сосудистой системы.

      Все эти заболевания не допускают прием тех или иных мочегонных средств, потому что провоцируют ряд серьезных нарушений, которые препятствуют оптимальной работе организма.

      Названия нежелательных препаратов

      Перед тем как отдавать предпочтение тем или иным диуретикам, стоит ознакомиться со списком, который специалисты рекомендуют к использованию в самую последнюю очередь:

      • «Фонурит»;
      • «Диакарб»;
      • «Оксодолин»;
      • «Дихлотиазид»;
      • «Триамур».

      Эти препараты менее безопасные для организма, поэтому их использование не рекомендуется. Для правильности выбора средства стоит посетить специалиста и обсудить с ним все нюансы, касающиеся диуретических средств.

      Подробнее о мочегонных препаратах смотрите в видео:

      Чем усилить похудение на мочегонных средствах?

      Похудение на мочегонных средствах будет более эффективным, если в комплексе с ними использовать и другие народные мочегонные средства для похудения, которые состоят из натуральных мочегонных трав. Хорошим вариантом будут сборы и мочегонные травы, а именно: полынь, укроп, одуванчик, листья березы и другие. Они положительно воздействуют на работу желчного пузыря, активизируют нужные процессы организма, улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

      Эти травы достаточно просто заварить в кипяченой воде, настоять в течение 20-40 минут и принимать внутрь. Это позволит дополнительно вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины и другие вредные вещества, которые только замедляют обменные процессы. В результате вместе с таблетками такие народные диуретики будут создавать максимально положительный эффект, улучшая работу организма. Главное помнить, что во всем нужно соблюдать дозировку, и не выходить за ее пределы.

      Вывод

      Мочегонные средства для похудения – это отличный вариант, позволяющий быстро избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, улучшить работу организма, устранить любые негативные последствия ожирения. Эффект сохраняется не длительное время, поэтому вместе с приемом таблеток еще рекомендуется пересмотреть свой рацион, убрать из него все продукты, которые только способствуют накоплению лишней жидкости.

      Мочегонные препараты для похудения: список лучших средств

      Врачмедик

      Поиск Найти

      ВКонтакте
      • Обследования и анализы
        • МРТ
        • Анализ крови
        • Анализ кала
        • Анализ мочи
        • УЗИ
        • Флюорография
      • Здоровье от А до Я
        • Гинекология
        • Ревматология
        • Проктология
        • Онкология
        • Гастроэнтерология
        • Неврология
        • Кардиология
        • Урология
        • Отоларингология
        • Дерматология
        • Маммология
        • Терапия
        • Флебология
        • Травматология

      Лучшие мочегонные для похудения в домашних условиях

      Светлана Маркова

      Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

      Если женщина недовольна своей фигурой, имеет лишний вес, можно попробовать постройнеть, используя мочегонные для похудения, которые выведут лишнюю жидкость из организма. Они могут быть натуральными или синтетическими. Как и любые препараты, при неправильном приеме или злоупотреблении они могут проявлять побочные эффекты. Вместе с мочой выводятся из организма соли натрия и калия. Последний микроэлемент отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому такой способ похудения очень опасный, не стоит злоупотреблять мочегонными препаратами.

      Статьи по теме

      Можно ли пить мочегонные для похудения

      Препараты, помогающие вывести жидкость, широко применяют в спорте. Они действительно помогали сбросить лишние килограммы. Важно знать, что диуретики должен назначать только врач. Эффект похудения наступает за счет того, что из мышечных тканей выводится жидкость. Не восполняя водно-солевой баланс, организм страдает обезвоживанием. Подкожный жир при этом остается нетронутым, мочегонные препараты не обладают способностью расщепления липидов.

      Чтобы повлиять на жировую прослойку, необходимо подобрать индивидуальное низкокалорийное питание, плюс тренировать тело физическими нагрузками. Похудение с помощью диуретиков носит временный характер, поэтому лучше принимать мочегонные средства по назначению, например, чтобы вывести лишние соли и нормализовать высокое давление. При сильных отечностях тела доктор назначает курс приема таких медикаментов.

      Польза и вред мочегонных средств

      Любые мочегонные средства для похудения в организме человека блокируют всасывание жидкости и микроэлементов в почках. За короткий промежуток времени образуется большое количество мочи, после ее выведения вес существенно снижается. При прекращении приема таблеток вес возвращается, так как выпитая вода быстро усваивается организмом.

      Большая польза от таких препаратов при заболевании выделительной системы, при общем отравлении, ведь диуретики назначают, чтобы очистить организм от токсинов. Даже при некоторых заболеваниях сердца могут использоваться эти медикаменты. Ограничения в приеме мочегонных средств имеют люди с заболеваниями печени и хронической почечной недостаточностью. Употребление мочегонных без использования инструкции к применению приводит к серьезным побочным эффектам.

      Как принимать мочегонные для похудения

      Чтобы не навредить себе, нужно соблюдать следующие правила:

      • Перед тем, как принимать мочегонные средства для похудения, стоит обследоваться, убедиться, что проблем со здоровьем нет. Проконсультироваться с доктором, который поможет индивидуально подобрать те мочегонные медикаменты, которые подойдут для этого пациента. Чтобы контролировать свой вес, нужно ежедневно в определенное время взвешиваться, так можно будет увидеть и показатели водного баланса.
      • Лучше отдать предпочтение естественным мочегонным продуктам, которые будут не только решать проблему, но и обогащать организм витаминами, укрепляя при этом здоровье. Это могут быть травяные сборы, с помощью которых можно заварить вкусный чай. Арбузы, дыни, клюквенный сок, кофе. Используя лекарства с мочегонным эффектом, нужно придерживаться инструкции. Не стоит забывать, что при приеме препаратов, нужно пить много очищенной воды (до двух литров в сутки).
      • Чтобы избежать обезвоживания, нельзя злоупотреблять солеными блюдами. Из-за этого в тканях будет задерживаться жидкость, что и приведет к проблеме. Соленая пища вредна и для почек.
      • Мочегонные при похудении могут взаимодействовать с другими препаратами, поэтому, если пользователь пользуется еще какими-то лекарствами, лучше проконсультироваться с врачом и выяснить их совместимость.
      • Даже самое хорошее мочегонное средство для похудения не нужно принимать на ночь. Это будет мешать нормальному отдыху.

      Таблетки

      Диуретики могут выпускаться в форме таблеток. Мочегонные лекарства для похудения подразделяются на: салуретики, калийсберегающие диуретики, осмотические диуретики.

      Название препарата

      Форма выпуска

      Дозы

      Сроки приема препарата

      Противопоказания

      Фуросемид

      Таблетки 50 шт.

      1-2 раза в день с интервалом 6 часов.

      Назначаются индивидуально в зависимости от жалоб пациента.

      В первом триместре беременности, гипогликемии, заболеваниях почек.

      Гидрохлортиазид

      Таблетки 20 шт.

      Не разжевывая принимают после еды 1-4 таблетки с интервалом 6 часов.

      Необходимую дозу и курс приема назначает доктор.

      Люди, страдающие сахарным диабетом, заболеваниями почек, беременности и лактации.

      Гипотиазид

      Таблетки 20 шт.

      Дозировка 25-50 мг в сутки после еды.

      Прием препарата от трех до семи дней, курс приема назначает доктор.

      Люди с повышенной чувствительностью к компонентам препарата.

      Индапамид

      Таблетки 30 шт.

      Прием лекарства по 1 таблетке в день.

      Курс лечения назначает доктор.

      Заболевания печени, возраст до 18 лет, подагра, беременность, лактация.

      Лазикс

      Таблетки 40 мг.

      Прием 20-80 мг в сутки.

      Курс приема назначает доктор.

      Противопоказан людям с нарушением работы печени, почек, в пожилом возрасте прием препарата только по назначению врача.

      Травы

      Некоторые растения могут обладать мочегонным действием. Их использование – это более безопасный метод похудения или избавления от отеков. Главное правило сбора трав – это произрастание их в экологически чистой зоне. Нельзя рвать растения вблизи трасс или железнодорожных путей. В народной медицине имеется большой список растительных диуретиков, самыми эффективными считаются:

      • чабрец;
      • ромашка;
      • береза;
      • хвощ полевой;
      • мать и мачеха;
      • шалфей;
      • цикорий.

      Мочегонный чай

      Для безвредного похудения можно использовать специальные мочегонные чаи. В них входят травяные сборы популярных растений. Такие напитки помогают не только похудеть, но и очиститься от шлаков, они отпускаются без рецепта в любой аптеке. Способ употребления таких фиточаев – это 1-2 раза в сутки по 3 курса. Перерыв, между которыми 2 месяца. Один курс составляет 120 дней. В состав растительного сбора могут входить:

      • листья сенны;
      • лимонник;
      • корень женьшеня;
      • лапчатка гусиная;
      • медвежьи ушки;
      • хвощ полевой.

      Мочегонные продукты питания

      Выводить лишнюю жидкость из организма без использования диеты можно с помощью мочегонных продуктов для похудения. Например, арбуз – ягода очень вкусная, помимо полезных веществ, в состав входят растительные кислоты, и соли калия. Недорогой продукт легко усваивается, при этом еще и полезный, улучшает состояние, помогает похудеть. Легкий способ сбросить вес – это включить в меню абрикос и дыню, виноград и вишню, они помогают вывести из мышц лишнюю жидкость.

      Какое мочегонное средство лучше для похудения

      Синтетические мочегонные опасные для похудения, их нужно подбирать с осторожностью. При неправильном применении без консультации врача могут быть судороги из-за обезвоживания плюс нарушения работы внутренних органов. Можно использовать натуральные чаи из трав и продукты для улучшения самочувствия и выведения избыточной жидкости из организма.

      Видео: Диуретики для похудения

      Мочегонные таблетки и средства для похудения - Вся ПРАВДА Смотреть видео

      Отзывы

      Марина, 21 год Имею проблемы избыточного веса, решила попробовать мочегонные травы для похудения в виде чаев. Пропила месяц и похудела на 1 кг. При этом я исключила из рациона питания все сладкое. Результат меня устраивает, поэтому буду продолжать его пить, чередуя курсы употребления. Советую тем, кто хочет похудеть пить такие чаи.
      Вита, 37 лет Мечтаю похудеть с помощью арбуза, и винограда, они прекрасные мочегонные средства. В течение двух недель употребляла эти продукты и сидела на овощной диете, похудела на 2 кг. Такое похудение очищает организм от шлаков, помогает лучше себя чувствовать. Такой способ похудения не приносит вреда, поэтому его стоит включить девушкам, мечтающим похудеть.

      Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

      Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

      Насколько эффективны диуретики для похудания? (с картинками)

      Диуретики не особенно эффективны для похудания. Эти «водные пилюли» действуют как временное решение, устраняя вздутие живота и «водный вес» из организма, но на самом деле они не заставляют человека терять жир. Использование диуретиков для похудения - не только неэффективное решение в долгосрочной перспективе, но также может быть потенциально опасным и не рекомендуется медицинскими работниками.

      Клюквенный сок часто служит эффективным натуральным мочегонным средством.

      Эти лекарства просто стимулируют мочеиспускание, часто за счет увеличения оттока мочи из почек или предотвращения всасывания натрия, поэтому избыток натрия в организме затем удаляется с мочой. Когда натрий всасывается в организм, он заставляет человека задерживать воду, что вызывает вздутие живота и увеличение веса от воды. Диуретики помогают предотвратить и облегчить это.

      Масштаб.

      Люди используют диуретики для похудания, когда хотят быстро похудеть, потому что они могут быстро уменьшить вздутие живота. Однако это не следует рассматривать как истинную потерю веса, потому что как только человек перестанет принимать диуретики и возобновит нормальное питание и питье, вес сразу же вернется.Вместо того, чтобы использовать диуретики, эксперты рекомендуют внести здоровые изменения в рацион и включить регулярные упражнения в повседневную жизнь. Чтобы уменьшить вздутие живота, люди могут сократить потребление соли и увеличить количество воды, которую они пьют, и то и другое может быть эффективным в относительно краткосрочной перспективе.

      Часто принимают диуретики, чтобы уменьшить вздутие живота и задержку воды.

      Использование диуретиков для похудания может быть опасным; это может вызвать снижение уровня калия в организме и даже привести к обезвоживанию. Обезвоживание, ведущее к дисбалансу электролитов в организме, может привести к летальному исходу или вызвать необратимое повреждение почек. Этому часто предшествует мышечная слабость, тошнота или усталость, и это может привести к нерегулярному сердцебиению.Как правило, диуретики следует принимать, если они рекомендованы медицинским работником, например, людям, страдающим высоким кровяным давлением, или женщинам, которые обнаруживают, что у них задерживается вода перед менструацией.

      Кофе - натуральное мочегонное средство.

      Вместо того, чтобы принимать мочегонные таблетки для предотвращения вздутия живота и задержки воды, многие люди вместо этого используют натуральные диуретики.Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, действуют как естественные мочегонные средства, как и клюквенный сок. Употребление фруктов и овощей также может увеличить частоту мочеиспускания. Людям важно заменять потерянные жидкости водой. Люди должны помнить, что быстрая потеря веса любого типа вредна для здоровья и может быть потенциально очень опасной для организма.

      Самый безопасный способ похудеть - это правильная диета и упражнения.Водные пилюли действуют как временное решение проблем с весом. Мочегонные средства могут вызывать частое мочеиспускание. Диуретики могут влиять на уровень артериального давления. .

      Рейтинг лучших диуретиков 2021 г.

      Диуретики - это добавки, которые уменьшают количество воды, переносимой вашим телом.

      Хотя диуретики обычно не используются как надежное средство для длительного похудания, они популярны среди бодибилдеров, борцов, борцов и других спортсменов, которым необходимо набрать вес.

      Диуретики также используются людьми, соблюдающими детокс-диеты или режимы детокс-добавок, с целью «вывести» токсины за счет потери воды.Работают ли мочегонные средства и какие типы лучше всего?

      Наша исследовательская группа стремилась ответить на оба этих вопроса, составив рейтинг десяти лучших мочегонных добавок на рынке и проведя обзор науки о диуретических добавках.

      Рейтинг

      1. Tevare Water Away

      Проверить цену на Amazon

      Tevare Water Away использует смесь концентрированных электролитов, листьев одуванчика, экстракта зеленого чая и порошкообразных экстрактов различных фруктов и трав для увеличения потери воды.

      Эта многокомпонентная добавка получила широкое одобрение среди пользователей за ее способность бороться с избыточным удержанием воды путем постепенного уменьшения количества воды, переносимой вашим телом.

      Широкий успех и широкий выбор ингредиентов делают его нашим фаворитом.

      2. Уотер Чжоу

      Проверить цену на Amazon

      Zhou Water Away - одна из лучших добавок, которая в основном ориентирована на натуральные и растительные ингредиенты для уменьшения задержки воды.

      В его состав входит широкий спектр растительных ингредиентов, таких как клюква, можжевельник, лист бучу и яблочный уксус, но основное внимание уделяется экстракту листьев одуванчика и экстракту зеленого чая.

      Они оба поставляются в более высоких дозах, чем у многих конкурентов, поэтому Zhou Water Away, вероятно, будет очень хорошим выбором.

      3. Nature’s Way Корень одуванчика

      Проверить цену на Amazon

      Nature’s Way Dandelion Root выделяется своим концентрированным вниманием к одному ингредиенту - экстракту корня одуванчика.Каждая капсула содержит чуть более 500 мг сырого корня одуванчика, и единственными другими ингредиентами в добавке являются целлюлоза и стеарат магния, которые удерживают капсулу вместе.

      Если вы хотите упростить жизнь и использовать как можно меньше ингредиентов для контроля уровня воды, то корень одуванчика Nature’s Way - отличный продукт, который стоит попробовать.

      4. Диурекс Макс

      Проверить цену на Amazon

      Diurex Max - это фармакологическое средство от вздутия живота и чрезмерного удержания воды.Эта добавка содержит 50 мг памаброма, химического соединения, которое является надежным способом заставить ваше тело избавляться от лишней воды.

      Хотя те, кто ищет полностью натуральное решение, могут предпочесть что-нибудь растительного происхождения, его трудно превзойти, когда дело доходит до эффективности.

      Другой недостаток - наличие множества связующих и искусственных красителей, таких как Blue # 1 Lake, минеральное масло и даже лаурилсульфат натрия. Несмотря на эффективность, было бы лучше, если бы Diurex был разработан более чистым.

      5. Huntington Labs Water Away

      Проверить цену на Amazon

      Если вы хотите мочегонное средство, которое сосредоточено на растительных источниках для устранения избытка воды, вам следует выбрать Huntington Labs Water Away.

      Вместо накопления электролитов в этом диуретике используются природные источники, такие как одуванчик, зеленый чай, клюква и можжевельник, для уменьшения потери воды.

      Это эффективный и полностью естественный способ увеличить скорость выведения воды из организма, и, хотя есть определенная ценность в альтернативных подходах, основанных на электролитах, Water Away стоит попробовать, если для вас важны средства на основе трав.

      6. Теперь вода закончилась

      Проверить цену на Amazon

      Now Water Out уникален по своему подходу; его формула основана на высокой дозе экстракта медвежьей обыкновенной в сочетании с одуванчиком, и ему не хватает многих других растительных ингредиентов, которые вы найдете в других мочегонных добавках.

      Стоит попробовать, если вы не добиваетесь успеха с другими мочегонными добавками, поскольку этот альтернативный состав может лучше подействовать на ваше тело.

      7. MHP Xpel

      Проверить цену на Amazon

      MHP Xpel в основном направлен на уменьшение задержки воды за счет доставки высокой дозы электролитов, а также кофеина из зеленого чая и гуараны.

      Существует также запатентованная смесь трав, таких как можжевельник, одуванчик и хвощ, но большая часть эффективности этой добавки заключается в электролитах и ​​кофеине.

      Он достаточно эффективен в этом отношении, хотя кофеин не дает вам использовать его позже днем, если вы чувствительны к стимулирующим эффектам кофеина.

      8. SteelFit Hydra Steel

      Проверить цену на Amazon

      SteelFit Hydra Steel содержит несколько уникальных ингредиентов, которых вы не найдете в других мочегонных добавках, таких как экстракт uva ursi и экстракт листьев крапивы.

      Это может повысить эффективность для людей, которые не добились успеха с другими продуктами. Однако недостатком является то, что Hydra Steel имеет высокое содержание кофеина, что делает его непригодным для употребления людьми, которые пытаются уменьшить задержку воды вечером или которые чувствительны к кофеину.

      9. Bio Sense Water Away

      Проверить цену на Amazon

      Bio Sense Water Away имеет формулу, довольно типичную для мочегонных добавок, основанных на растительных ингредиентах.

      В его состав входят все обычные компоненты, такие как экстракт одуванчика, зеленого чая и арбуза, но это мочегонное средство мало что выделяет.

      В капсулах есть несколько связующих веществ и добавок, которые могут отпугнуть некоторых пуристов, хотя, помимо этого, состав этого мочегонного средства не сильно отличается от других вариантов.

      10. Вдали от природных водоемов

      Проверить цену на Amazon

      Nature Bound производит мочегонное средство, в котором используются полностью натуральные ингредиенты, но, несмотря на то, что ингредиенты довольно твердые, оно менее вероятно будет эффективным по сравнению со многими его конкурентами.

      Это потому, что дозы многих ключевых компонентов этой добавки, таких как одуванчик, зеленый чай, клюква и можжевельник, не такие сильные, как у некоторых других конкурентов.

      Если вам нужен диуретик в более низких дозах, это может быть неплохим вариантом.

      Кому следует покупать диуретики?

      Диуретики отлично подходят для большинства людей и помогают избавиться от избытка воды и натрия в организме. Диуретики могут помочь спортсменам набрать вес, а также помочь справиться со вздутием живота и избыточной задержкой воды.

      Диуретики не следует употреблять детям или беременным женщинам, если иное не рекомендовано медицинским работником.

      Как мы заняли

      На рынке представлено множество натуральных мочегонных добавок, каждая из которых имеет свои сильные стороны.Научно доказано, что корень одуванчика, боярышник и петрушка улучшают функцию почек и увеличивают диурез, поэтому вы найдете их во всех мочегонных средствах из нашего списка, включая Zhou и Huntington Labs.

      Зеленый и черный чай также доказаны естественным образом благодаря содержанию кофеина, который помогает выводить лишнюю жидкость. Однако мы предпочитали такие продукты, как Nature’s Way , в котором было меньше кофеина - из-за негативных побочных эффектов, которые может вызвать слишком много кофеина.

      Мы решили включить Diurex в нашу пятерку лучших из-за его эффективности, но отказались ставить его выше, поскольку он не является натуральным продуктом и может мешать лечению. Они также включали много связующих и искусственных красителей, таких как Blue # 1 Lake, минеральное масло и даже лаурилсульфат натрия, что для нас было большим запретом.

      Многие диуретики избавляются от тонны электролитов в качестве побочного эффекта, который может вызвать серьезные проблемы, если их не остановить. Наш лучший выбор, Tevare , не только содержит научно доказанные мочегонные ингредиенты, но также включает электролиты, заменяющие те, которые могут быть удалены во время мочеиспускания.

      Преимущества и побочные эффекты диуретиков

      Мочегонное средство - это любое соединение, которое помогает организму удерживать меньше воды. Есть множество способов, которыми это может быть достигнуто, и разные мочегонные добавки используют каждый из них, но конечная цель всегда одна и та же: потерять больше воды.

      В то время как «водные пилюли» пережили короткий период расцвета как популярная добавка для похудания, люди со временем поняли, что они не способствуют устойчивому снижению веса.

      Однако это не значит, что диуретикам нет места в добавках.

      Они довольно популярны у людей, которые проходят детокс или очищают, а люди с заболеваниями, вызывающими избыточное удержание воды, сообщают, что они считают мочегонные добавки бесценными для удержания лишней воды.

      Преимущества

      Мочегонный эффект кофеина довольно невелик. Хотя многие мочегонные добавки содержат небольшое или умеренное количество кофеина, высококачественные диуретики основаны не только на этом ингредиенте, поскольку исследования показывают, что мочегонный эффект кофеина не очень велик.

      К такому выводу пришли исследователи из Университета Лафборо в Великобритании, опубликованные в Journal of Human Nutrition and Dietetics (1).

      В научном обзоре был рассмотрен широкий спектр исследований мочегонного действия кофеина. Авторы пришли к выводу, что, хотя от умеренных до высоких доз кофеина действительно было мочегонное действие, люди быстро адаптировались к этому эффекту.

      В течение нескольких дней после приема добавки, содержащей кофеин, наблюдается резкое снижение мочегонного эффекта кофеина.

      Хотя это хорошая новость, если вы принимаете что-то вроде предтренировочной добавки, содержащей кофеин, это означает, что простая таблетка с кофеином сама по себе не будет эффективным способом добиться постоянного контроля удержания воды.

      Экстракт зеленого чая может оказывать более сильное мочегонное действие, чем кофеин. Хотя мы только что увидели, что кофеин сам по себе не обладает особенно сильным диуретическим действием, некоторые данные свидетельствуют о том, что, когда он доставляется вместе с другими биологически активными соединениями в экстракте зеленого чая, сила мочегонного эффекта может быть усилена.

      Это согласно обзорной статье, написанной исследователями из Университета Гранады в Испании и опубликованной в Журнале Американского колледжа питания (2).

      В обзоре цитируются исследования, показывающие, что другие соединения в зеленом чае, такие как теофиллин, усиливают и усиливают мочегонное действие кофеина.

      Вот почему вы найдете экстракт зеленого чая во многих лучших диуретических добавках на рынке.

      Добавки, содержащие одуванчик, могут вызывать мочегонный эффект за счет увеличения диуреза. Одуванчик, в частности экстракт корня одуванчика, - это экстракт трав, который был исследован на предмет его способности оказывать мочегонное действие.

      Одно научное исследование, опубликованное в 2009 году в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, изучало влияние экстракта одуванчика на людей (3).

      В исследовании участвовали 17 субъектов, принимавших добавку экстракта одуванчика после начального двухдневного периода «обкатки», чтобы установить типичный выход воды у субъектов, измеренный по выработке мочи за 24 часа.

      Затем испытуемые приняли две дозы экстракта одуванчика в течение 24 часов, и исследователи продолжили измерять диурез. Они обнаружили, что прием экстракта одуванчика был связан со значительным снижением выработки мочи по сравнению с исходными значениями каждого субъекта.

      Хотя это исследование не имело преимуществ по сравнению с контрольной группой, оно показывает, что даже один ингредиент, такой как корень одуванчика, показывает существенные перспективы в качестве средства увеличения выхода воды и, тем самым, уменьшения удержания воды.

      Калий может действовать как мочегонное средство. Хотя калий - простой и распространенный электролит, в низких дозах он может действовать как эффективное мочегонное средство.

      На самом деле, введение калия часто используется в медицинских учреждениях для контроля содержания воды у людей с проблемами почек (ваши почки являются органом, который обычно регулирует задержку воды в организме).

      Хотя доза калия в добавке сильно ограничена правилами, касающимися содержания калия, научные исследования по-прежнему показывают, что включение небольшого количества калия в диуретические добавки может быть эффективным.

      Согласно научной статье, опубликованной в 1998 году в American Journal of Kidney Disease, ограничение потребления калия вызывает увеличение задержки воды, в то время как введение калия вызывает увеличение потери воды за счет увеличения выработки мочи (4).

      За это увеличение выработки мочи и потери воды приходится платить: более высокие уровни калия могут быть связаны с повышенным удерживанием натрия и повышением артериального давления.

      Это говорит о том, что мочегонные добавки, содержащие калий, могут быть более эффективными, хотя, если вас беспокоит повышенное содержание натрия или высокое кровяное давление, может быть лучше избегать приема мочегонных добавок, содержащих калий.

      Побочные эффекты

      Поскольку диуретики регулируют одно из ключевых свойств вашего тела (содержание воды), они имеют более длинный список потенциальных побочных эффектов, чем многие другие добавки.

      По данным Mayo Clinic, водорегулирующий эффект диуретиков может вызывать колебания уровня электролитов натрия и калия в крови (5).

      Они также могут влиять на ваше кровяное давление и вызывать головокружение или головные боли.Одним из очень предсказуемых потенциальных побочных эффектов диуретиков является обезвоживание: если вы теряете больше воды, чем принимаете, неизбежным эффектом будет обезвоживание.

      Люди, которым не следует принимать мочегонные добавки, не посоветовавшись со своим врачом, включают людей с проблемами артериального давления и людей с проблемами почек, поскольку они особенно уязвимы к побочным эффектам диуретиков.

      Рекомендуемая доза

      Многие ингредиенты диуретиков были изучены только недавно или попутно для использования в качестве диуретиков, поэтому трудно установить конкретные дозы.

      В случае корня одуванчика типичные дозы, которые изучаются в литературе, могут быть довольно высокими: до 8 граммов в день. Исследования на людях мочегонных эффектов корня одуванчика являются довольно новыми, поэтому минимальная эффективная доза может быть не такой высокой (действительно, большинство добавок имеют дозы намного ниже этой).

      Дозы калия ограничены до 100 мг на капсулу в соответствии с федеральными законами, так как чрезмерное потребление калия может иметь серьезные побочные эффекты.

      Экстракт зеленого чая можно использовать в диапазоне доз от 100 до 200 мг, хотя они основаны на общих исследованиях здоровья, а не конкретно на мочегонных эффектах.

      FAQ

      Какие бывают 3 типа диуретиков? Хотя все диуретики приводят к увеличению диуреза и снижению полусреднего веса тела, все они назначаются для разных групп населения. Петлевые диуретики чаще всего используются для лечения сердечной недостаточности. Калийсберегающие диуретики используются для уменьшения количества жидкости в организме без риска повышения уровня калия в организме. Обычно их назначают в дополнение к лекарствам от кровяного давления. Тиазид - еще одно популярное мочегонное средство, обычно используемое в качестве метода лечения высокого кровяного давления.

      Мочегонные средства вызывают мочу? Основная функция диуретиков - увеличить потребность в мочеиспускании за счет увеличения диуреза. Когда в организме задерживается вода, также увеличивается задержка натрия. При употреблении диуретиков организм начинает выделять большое количество воды, что, в свою очередь, также снижает содержание натрия в организме. При этом диуретики избавляют вас не только от веса воды, но и от избытка натрия в организме. Из-за воздействия диуретиков на организм при приеме диуретиков вам следует ожидать гораздо более частого мочеиспускания.

      Вредны ли диуретики для почек? К сожалению, диуретики могут негативно повлиять на ваши почки и их работу. Вообще говоря, если вы принимаете диуретики по назначению, а не в течение длительного периода времени, вы не должны испытывать негативного воздействия на почки. При чрезмерном приеме в течение длительного времени ваши почки могут воспаляться или опухать. С учетом вышесказанного, при приеме диуретиков вам следует регулярно проверять работу почек у врача или медицинского работника.

      Будут ли диуретики обезвоживать вас? Поскольку мочегонные средства заставляют вас мочиться чаще и в больших количествах в течение дня, вы уменьшите количество воды, удерживаемой в вашем теле. При этом возможно, что ваше тело избавится от слишком большого количества жидкости и вызовет некоторые из побочных эффектов обезвоживания. Когда диуретики вызывают симптомы обезвоживания, могут возникнуть головокружение, повышенная жажда, мышечные спазмы и головная боль. Чтобы предотвратить обезвоживание в результате приема диуретиков, вам следует стараться поддерживать потребление воды в течение дня, чтобы минимизировать симптомы.Если обезвоживание не проходит, вам следует обсудить это со своим врачом или посетить больницу, если состояние кажется серьезным.

      Помогают ли диуретики похудеть? Из-за того, что диуретики вызывают увеличение диуреза, может наблюдаться потеря веса в виде веса воды. Хотя вы заметите, что число на весах уменьшается, и вы можете казаться стройнее (после длительного использования), потеря веса происходит исключительно за счет удерживаемой воды, а не из-за жира.

      На самом деле, было много задокументированных случаев, когда спортсмены начинали использовать диуретики как метод похудания.В этих случаях эти спортсмены пытались быстро сбросить вес, чтобы участвовать в спорте, который предполагал сохранение в пределах весовой категории (например, боевые искусства, борьба, тяжелая атлетика). После повсеместного злоупотребления спортсменами диуретиками крупные организации начали добавлять диуретики в список запрещенных веществ (6).

      Безопасны ли диуретики для похудания? Тот факт, что существует связь между приемом диуретиков и потерей веса, не означает, что вы должны использовать диуретики для похудения.Хотя вам, возможно, понравится видеть меньшее число на шкале при взвешивании, существует потенциально значительный риск, связанный со злоупотреблением диуретиками.

      Диуретики не назначают с целью похудания из-за значительного негативного воздействия, которое они могут оказать на организм.

      Опасны ли диуретики? По большей части диуретики полезны для здоровья и вызывают положительный отклик в организме. Однако есть много побочных эффектов, связанных с мочегонными средствами, которые могут быть результатом потери веса воды и учащенного мочеиспускания.Поскольку диуретики вызывают потерю воды, которая избавляет организм от избытка натрия, существует небольшая вероятность того, что диуретики могут значительно снизить количество калия и натрия в крови, что может значительно повлиять на работу вашего сердца и мышц.

      При уменьшении веса воды и, как следствие, увеличении диуреза, у вас могут наблюдаться повышение уровня сахара в крови, мышечные спазмы, повышение уровня холестерина, жажда и другие неблагоприятные побочные эффекты. Хотя они могут показаться относительно легкими, есть вероятность, что эти побочные эффекты могут быть результатом чрезмерной потери питательных веществ при мочеиспускании, а в долгосрочной перспективе эти побочные эффекты могут быть разрушительными.Пока вы поддерживаете постоянный контакт с врачом и постоянно следите за функционированием почек и питательными веществами в крови, диуретики должны быть безопасными.

      Что такое мочегонное средство? Мочегонное средство - это любое вещество, которое вызывает увеличение диуреза и общее снижение массы воды в организме. Хотя средний человек думает о мочегонных препаратах, есть также много продуктов и напитков, которые вызывают у людей мочегонный эффект. Что касается лекарств, то существует три типа диуретиков: петлевые, калийсберегающие, тиазидные.

      В чем разница между слабительными и диуретиками? Слабительные и мочегонные средства очень похожи, но действуют на разные функции организма. Диуретики увеличивают потребность в мочеиспускании и помогают избавить организм от лишней воды и натрия. Слабительные также увеличивают выброс из организма, но в виде дефекации (стула). Основная функция слабительных - смягчение стула в организме, что приводит к более легкому или быстрому дефекации. Слабительные и мочегонные средства естественным образом содержатся в продуктах питания и напитках.

      Считаются ли таблетки с водой мочегонным средством? Мочегонные средства обычно называют «водными таблетками». Термин «водные пилюли» относится к эффекту, который диуретики оказывают на организм, в частности, на снижение веса воды и воды в целом (мочеиспускание).

      Почему люди с повышенным давлением принимают диуретики? Когда соль потребляется в избытке, организм накапливает ее вместе с избытком воды. Из-за избытка воды и натрия в организме сердце должно работать больше, чтобы поддерживать функции организма и достигать всех областей тела.Когда принимается мочегонное средство, оно уменьшает количество жидкости в организме, а также избавляет организм от избытка натрия (среди других веществ). Когда это происходит, тело должно поддерживать меньший вес и, следовательно, имеет более низкий уровень натрия.

      Какие диуретики обычно используются для лечения высокого кровяного давления? Тиазидные диуретики - это диуретики, обычно используемые для лечения высокого кровяного давления. Если вы используете калийсберегающие диуретики, вашему врачу, вероятно, потребуется комбинировать это лекарство с лекарством от кровяного давления, чтобы снизить его (7).

      Какие мочегонные продукты самые лучшие? Некоторые продукты, которые могут оказывать мочегонное действие при употреблении, включают спаржу, сельдерей, одуванчик, клюкву и арбуз.

      Какие мочегонные напитки самые лучшие? Мочегонные напитки встречаются гораздо чаще, чем диуретические продукты, и есть большая вероятность, что вы даже не подозреваете, что то, что вы употребляете, является мочегонным. Два наиболее распространенных напитка, обладающих мочегонным действием, - это кофе и чай.

      Чаще всего кофе и чай считаются мочегонными средствами из-за содержания в них кофеина, который увеличивает диурез.

      Кофеин в таблетках является мочегонным средством? Было бы неверно утверждать, что таблетки с кофеином являются мочегонными средствами, но существует высокая вероятность того, что вы почувствуете мочегонный эффект при употреблении кофеина или таблеток с кофеином в больших количествах.

      Чем опасен прием мочегонных средств? Опасности мочегонных средств сильно различаются в зависимости от состояния вашего здоровья, назначенного вам диуретика и количества принимаемых вами средств. Вообще говоря, диуретики безопасны, если у вас нет других ранее существовавших заболеваний и вы часто наблюдаете у врача.Некоторые из наиболее частых побочных эффектов диуретиков - обезвоживание, головокружение, головная боль и усиление жажды. Однако при приеме диуретиков существует вероятность развития гипокалиемии или гипонатриемии, что может вызвать более серьезные проблемы со здоровьем.

      Гипокалиемия - это состояние, при котором в крови низкий уровень калия. Когда ваше тело испытывает это состояние, есть вероятность, что ваши симптомы будут включать усталость, мышечные спазмы и нарушение работы сердца.Если не лечить, это тяжелое состояние, которое может привести к летальному исходу. Гипонатриемия - это состояние, при котором в вашем организме низкий уровень натрия. Как и гипокалиемия, это состояние может вызывать головные боли, усталость и мышечные спазмы. Кроме того, это состояние может привести к судорогам и коме, которые представляют серьезный риск для здоровья.

      Диуретики также потенциально опасны для диабетиков, так как известно, что они влияют на уровень инсулина и глюкозы в организме. С учетом сказанного, вам следует избегать покупки безрецептурных диуретиков, если вы страдаете диабетом (8).

      Почему диуретики вызывают гипокалиемию? Гипокалиемия - это состояние, при котором низкий уровень калия в крови. При приеме диуретиков большое количество воды выводится из организма в виде мочи. В процессе мочеиспускания из организма также выводится большее количество натрия. Кроме того, существует вероятность того, что калий будет удален во время мочеиспускания, что может оказать значительное влияние на организм и его функционирование.

      Если диуретики вызывают заметную потерю калия в организме, это может иметь серьезные последствия, такие как слабость, утомляемость, нарушение работы сердца и мышечные проблемы.С учетом вышесказанного, если вы принимаете мочегонное средство (это не калийсберегающий диуретик) и испытываете какие-либо из этих побочных эффектов, возможно, вы страдаете гипокалиемией.

      Как предотвратить гипокалиемию? Одним из основных способов предотвращения гипокалиемии является назначение калийсберегающих диуретиков. Благодаря этому типу мочегонных средств с мочой теряется меньше калия, и организм может поддерживать соответствующий уровень калия и функционировать должным образом.

      Где можно купить диуретики? Как правило, диуретики для лечения вашего состояния назначает врач. Однако диуретики также продаются без рецепта в крупных аптеках и магазинах товаров для здоровья и здоровья. Хотя наличие диуретиков позволяет использовать их практически всем, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать их использовать.

      Статьи по теме

      Обзор

      Мочегонная добавка может помочь вашему организму терять больше воды и удерживать меньше.В основном мочегонные добавки достигают этого за счет увеличения диуреза.

      Если у вас вздутие живота, отек или другие признаки чрезмерной задержки воды, вам могут помочь мочегонные добавки.

      Некоторые ключевые ингредиенты, на которые следует обратить внимание, - это корень одуванчика, экстракт зеленого чая и, в некоторых случаях, калий. Поскольку мочегонное средство влияет на важную часть саморегуляции вашего тела, у него действительно больше потенциальных побочных эффектов.

      К ним относятся проблемы с электролитами, изменения артериального давления, головокружение и головные боли.Несмотря на это, для некоторых людей диуретики - это способ уменьшить вздутие живота, уменьшить отек и улучшить самочувствие за счет сокращения чрезмерного удержания воды.

      Чтобы получить рекомендации по диуретику №1 от Body Nutrition, щелкните здесь.

      .

      Диуретики (водные таблетки): виды, побочные эффекты, риски

      Перейти к основному содержанию
      • Проверьте свои симптомы
      • Найти доктора
      • Найти стоматолога
      • Подключиться к Care
      • Найдите самые низкие цены на лекарства
      • Здравоохранение
        А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
        • ADD / ADHD
        • Аллергии
        • Артрит
        • Рак
        • Коронавирус (COVID-19)
        • Депрессия
        • Диабет
        • Здоровье глаз
        • Сердечное заболевание
        • Заболевание легких
        • Ортопедия
        • Контроль над болью
        • Сексуальные условия
        • Проблемы с кожей
        • Нарушения сна
        • Посмотреть все
        Ресурсы
        • Проверка симптомов
        • WebMD блоги
        • Подкасты
        • Информационные бюллетени
        • Вопросы и Ответы
        • Страхование
      .

      Полезны ли натуральные диуретики для похудания?

      Заманчиво похудеть с помощью диуретиков. Но диуретики НЕ предназначены для похудания. Диуретики усиливают мочеиспускание и предотвращают задержку воды , которая может возникнуть из-за определенных заболеваний или лекарств, которые вы принимаете. Это, в свою очередь, помогает избавиться от веса воды.

      Мы, конечно, не рекомендуем использовать (или злоупотреблять) диуретиками для похудания. Однако , если вы хотите вывести токсины и начать похудание, у нас есть для вас список продуктов.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать их принимать.

      Что такое диуретики?

      Мочегонные средства помогают вывести лишний натрий из организма (1). Именно по этой причине диуретики обычно используются для лечения гипертонии или высокого кровяного давления, нарушений электролитного баланса и гиперволемии (2). Существуют различные типы диуретиков:

      • Петлевые диуретики
      • Тиазиды
      • Кальцийсберегающие диуретики
      • Калийсберегающие диуретики
      • Ингибиторы карбоангидразы
      • Диуретики с низким потолком
      • Осмотические диуретики

      В зависимости от типа диуретиков помогают увеличить выведение калия, кальция, магния, хлорида или бикарбоната (1).

      Почему не следует злоупотреблять диуретиками для похудания?

      Никогда не следует злоупотреблять или злоупотреблять диуретиками. Продолжительное использование может привести к метаболическим нарушениям, уменьшению объема внеклеточной жидкости, ортостатической гипотензии, гипокалиемии, вызванной диуретиками, преренальной азотемии, аномалиям глюкозы и липидов и почечно-клеточному раку (3, 4, 5).

      Следуйте инструкциям врача и используйте их по мере необходимости. Ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять диуретики для похудения.Это наносит вред вашему физическому и психическому здоровью, для восстановления от которого может потребоваться нечто большее, чем медицинская помощь.

      Чем могут помочь натуральные диуретики?

      Натуральные мочегонные средства помогают избавиться от веса воды и вымывать токсины, не вызывая электролитного дисбаланса.

      Вес воды - это вода, удерживаемая в организме из-за наличия большого количества соли в вашем теле. Избавление от водяного веса очень важно, если вы хотите быстро похудеть.

      Как правило, избавление от водного веса занимает три дня, если сочетать его с диетой и физическими упражнениями (ознакомьтесь с нашим планом диеты на 1500 калорий, если вы не уверены в диете и упражнениях).

      В этот список мы включили фруктов, трав и специй, которые вы можете принимать один раз в день , чтобы вывести токсины и ускорить потерю веса без вреда для ваших органов или самочувствия. Вот что вы можете потреблять, чтобы избавиться от веса воды.

      10 лучших натуральных мочегонных продуктов для выведения токсинов

      1. Огурец

      Огурцы низкокалорийны и богаты водой и минералами, которые помогают вымывать токсины, не вызывая дисбаланса электролитов в организме (6).Огурцы также богаты пищевыми волокнами, которые помогают увеличить чувство сытости и улучшить опорожнение желудка.

      Сколько нужно съесть

      Употребляйте 1 стакан огурца в качестве полдника или вечернего перекуса через день.

      Примечание: Не употребляйте, если у вас аллергия на него. Не употребляйте в сыром виде с кожурой и семенами, если у вас СРК / ВЗК.

      2. Зеленый чай

      Зеленый чай - природный целитель. Получен из растения Camellia sinensis .Биоактивное соединение зеленого чая, галлат эпигаллокатехина (EGCG), отвечает за его антиоксидантную активность (7). Регулярно употребляйте зеленый чай для детоксикации, ускорения обмена веществ, восстановления энергии клеток и улучшения внимания.

      Сколько выпить

      Употребляйте 3-4 чашки зеленого чая в день. Не превышайте этот предел.

      Примечание: Избегайте употребления зеленого чая, если вы чувствительны к кофеину.

      3. Клюква

      Клюквенный сок - очень сильнодействующее натуральное мочегонное средство.Обычно его назначают, если у вас ИМП (инфекция мочевыводящих путей). Клюква - кладезь полезных веществ. Они состоят на 88% из воды, органических кислот, витамина С, флавоноидов, катехинов и других биоактивных соединений (8). Исследования показали, что клюква может помочь обратить вспять резистентность к инсулину и уменьшить накопление жира (9), (10).

      Сколько нужно выпить

      Выпейте 3 стакана (8 жидких унций на стакан) клюквенного сока в течение трех дней подряд, чтобы избавиться от первоначального веса воды.После третьего дня употребляйте 1 стакан клюквенного сока в день.

      4. Арбуз

      Арбуз - богатый источник ликопина, мощного антиоксиданта (более сильного, чем бета-каротин). Он помогает удалять вредные свободные радикалы кислорода, уменьшает жировые отложения и помогает поддерживать нормальную функцию и деление клеток (11). Он также с высоким содержанием пищевых волокон и воды, что увеличивает уровень сытости, способствует опорожнению желудка и улучшает здоровье кожи. Его регулярное употребление может помочь снизить уровень токсинов в организме и значительно улучшить общее самочувствие.

      Сколько нужно съесть

      Выпивайте чашку арбуза через день.

      Примечание: Выжмите сок и процедите, если у вас проблемы с пищеварением.

      5. Сельдерей

      Сельдерей рекламируется как продукт с отрицательной калорийностью. Это потому, что для усвоения сельдерея требуется больше калорий, чем фактических калорий, которые он содержит. Он также является хорошим источником антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами (12). Вот почему сельдерей - популярный продукт для похудания.Высокое содержание клетчатки предотвращает быстрое чувство голода, тем самым предотвращая потребление слишком большого количества калорий.

      Сколько нужно съесть?

      Ешьте ½ стакана сельдерея, заправленного бальзамическим уксусом, в качестве вечернего перекуса через день.

      6. Кокосовая вода

      Кокосовая вода - прекрасное мочегонное средство. Он также содержит естественные электролиты и, следовательно, не вызывает дисбаланса электролитов. Кокосовая вода также помогает снизить уровень липидов в сыворотке и уменьшить воспаление в организме (13), (14), (15).

      Сколько потреблять

      Выпивайте 8–12 жидких унций кокосовой воды два раза в день.

      7. Лимонад

      Пробовали ли когда-нибудь мастер очистки? Это всего лишь лимонад с щепоткой кайенского и кленового сиропа. Это освежающий летний напиток, который творит чудеса, вымывая токсины из организма, поддерживая баланс электролитов, повышая иммунитет и помогая похудеть.

      Сколько нужно употреблять

      Выпивайте 8 жидких унций лимонада (главный рецепт очищения) два раза в день.

      8. Смесь семян кориандра

      Семена кориандра обладают способностью снижать уровень ЛПНП или плохого холестерина (16). Они также обладают противовоспалительными, антимикробными, противосудорожными и антиоксидантными свойствами (17). Чтобы использовать их как мочегонное средство и вывести токсины из организма, используйте следующий рецепт:

      Рецепт

      1. Добавьте половину чайной ложки измельченных семян кориандра в чашку воды.
      2. Дать воде закипеть 5-10 минут (держать крышку закрытой).
      3. Снимите с огня, охладите до комнатной температуры, профильтруйте и выпейте.

      Сколько раз употреблять

      Принимайте эту смесь один раз в день в течение 3 дней.

      9. Черный кофе

      Кофе - богатый источник кофеина. Кофеин, алкалоид, обладает мочегонным действием, вымывая воду и соль из организма (18). Но обязательно выпивайте не менее 3 литров воды в день, если вы регулярно пьете кофе, поскольку кофеин может вызвать чрезмерную потерю жидкости из организма.

      Сколько раз выпивать

      2 чашки черного кофе в день.

      Примечание: Избегайте этого, если вы чувствительны к кофеину.

      10. Семена тмина

      Семена тмина являются естественными диуретиками, а также обладают болеутоляющими, противовоспалительными, антиоксидантными, защитными для почек, гастропротекторными, печеночными и спазмолитическими свойствами (19), (20). Чтобы использовать их в качестве мочегонного средства, приготовьте эту смесь:

      Рецепт
      1. Добавьте одну чайную ложку семян тмина в один стакан воды.
      2. Добавьте щепотку порошка цейлонской корицы.
      3. Дайте воде закипеть 10 минут.
      4. Охладить до комнатной температуры, процедить и выпить.
      Сколько раз выпить

      Выпивайте 8 жидких унций этой смеси два раза в день в течение трех дней.

      Внимание!

      Не употребляйте какие-либо из перечисленных выше продуктов без консультации с врачом. Они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время, или ухудшать состояние здоровья.

      Итак, 10 натуральных мочегонных средств, которые выводят токсины и помогают избавиться от лишнего веса воды.Они отлично подходят для улучшения обмена веществ, уменьшения воспаления и снижения уровня липидов в крови. Через неделю вы снова почувствуете бодрость и станете более активными. Ешьте хорошо и регулярно занимайтесь спортом, и ваша проблема с набором веса будет решена. Есть вопросы? Отправьте их в поле ниже, и мы свяжемся с вами. Ура!

      Список литературы

      1. «Осложнения, связанные с мочегонным действием». Американский журнал медицинских наук Национальной медицинской библиотеки США.
      2. «Диуретики: обзор и обновление». Журнал сердечно-сосудистой фармакологии и терапии, Национальная медицинская библиотека США.
      3. «Метаболические и побочные эффекты диуретиков». Семинары по нефрологии, Национальная медицинская библиотека США.
      4. «Метаболические осложнения, связанные с применением диуретиков». Семинары по нефрологии, Национальная медицинская библиотека США.
      5. «Диуретики и почечно-клеточная карцинома. Какое соотношение риск / польза?» Kidney International, Elsevier.
      6. «Фитохимический и лечебный потенциал огурца.Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США.
      7. «Благоприятные эффекты зеленого чая: обзор литературы» Китайская медицина, Национальная медицинская библиотека США.
      8. Клиника «Клюква и профилактика инфекций нижних мочевых путей», Национальная медицинская библиотека США.
      9. «Экстракт клюквы, богатый полифенолами, устраняет инсулинорезистентность и стеатоз печени независимо от потери веса» Молекулярный метаболизм, Национальная медицинская библиотека США.
      10. «Клюквенный продукт снижает накопление жира у Caenorhabditis elegans» Журнал лекарственных продуктов, Национальная медицинская библиотека США.
      11. «Арбузный ликопин и связанные с ним полезные свойства» Журнал экспериментальных и клинических наук, Национальная медицинская библиотека США.
      12. «Обзор антиоксидантной активности сельдерея (Apium graveolens L)» Журнал доказательной дополнительной и альтернативной медицины, Национальная медицинская библиотека США.
      13. «Кокосовая вода как жидкость для регидратации». Новозеландский медицинский журнал, Национальная медицинская библиотека США.
      14. «Диетический уксус на основе кокосовой воды для уменьшения воспалений, связанных с ожирением, у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров» Исследование пищевых продуктов и питания, Национальная медицинская библиотека США.
      15. «Благоприятное влияние кокосовой воды на липидный обмен у крыс, получавших холестерин». Журнал лечебного питания, Национальная медицинская библиотека США.
      16. «Способность семян кориандра (Coriandrum sativum) снижать уровень холестерина: механизм действия». Журнал экологической биологии Национальной медицинской библиотеки США.
      17. «Влияние различных уровней порошка и экстракта семян кориандра (Coriandrum sativum) на биохимические параметры сыворотки крови, микробиоту и иммунитет цыплят-бройлеров», журнал The ScienceWorldJournal, Национальная медицинская библиотека США.
      18. «Механизмы диуреза, вызванного кофеином». Медицинские науки: M / S, Национальная медицинская библиотека США.
      19. «Обзор терапевтического потенциала Nigella sativa: чудо-трава» Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины, Национальная медицинская библиотека США.
      20. «НЕФРОЗАЩИТНОЕ И ДИУРЕТИЧЕСКОЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАСЛА СЕМЯН NIGELLA SATIVA L НА ЛИТИАЗНЫХ КРЫСЫ WISTAR» Африканский журнал традиционных, дополнительных и альтернативных лекарств: AJTCAM / Африканские сети по этномедицине, Национальная медицинская библиотека США.
      Была ли эта статья полезной?

      Связанные

      Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
      • Какое средство для выпрямления волос лучше всего подходит для вас? - 18 декабря 2020 г.
      • Обесцвечивание влажных волос - Плюсы, меры предосторожности, советы - 1 декабря 2020 г.
      • Как масло эму помогает с ростом, густотой и блеском волос - 4 ноября 2020 г.
      • 15 лучших сывороток для лица для яркого и упругого , И светящаяся кожа - 30 октября 2020 г.
      • Lice Vs.Перхоть - различия, причины и профилактика - 27 октября 2020 г.

      Чарушила Бисвас - старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она является выпускницей Университета VIT в Веллоре и работала над трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году.Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

      .

      Советы по приему мочегонных препаратов

      перейти к содержанию
      • Поиск
      • Корзина
      • Админ
      ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

      Просмотр по теме

      • Здоровье сердца «Назад
        • Артериальное давление
        • Холестерин
        • Заболевание коронарной артерии
        • Сердечный приступ
        • Сердечная недостаточность
        • Сердечные препараты
        • Ход
      • Разум и настроение «Назад
        • Наркомания
        • СДВГ для взрослых и детей
        • Болезнь Альцгеймера и деменция
        • Беспокойство
        • Депрессия
        • Улучшение памяти
        • Психическое здоровье
        • Позитивная психология
        • Напряжение
      • Боль «Назад
        • Артрит
        • Боль в спине
        • Головная боль
        • Замена сустава
        • Другая боль
      • Оставаться здоровым «Назад
        • Старение
        • Баланс и мобильность
        • Диета и похудание
        • Энергия и усталость
        • Физические упражнения и фитнес
        • Здоровое питание
        • Физическая активность
        • Скрининговые тесты для мужчин
        • Скрининговые тесты для женщин
        • Сон
      • Рак «Назад
        • Рак молочной железы
        • Колоректальный рак
        • Другие виды рака
        • Здоровье и болезни простаты
        • Рак кожи
      • Заболевания и состояния «Назад
        • Взрослые и дети СДВГ
        • Болезнь Альцгеймера и деменция
        • Диабет
        • Здоровье пищеварительной системы
        • Болезнь сердца
        • Другие болезни и состояния
        • Остеопороз
        • Ход
        • Заболевания щитовидной железы
      • Здоровье мужчины «Назад
        • Контроль рождаемости
        • Эректильная дисфункция
        • Физические упражнения и фитнес
        • Здоровое питание
        • Сексуальное здоровье мужчин
        • Рак простаты
        • Здоровье и болезни простаты
        • Скрининговые тесты для мужчин
      • Женское здоровье «Назад
        • Контроль рождаемости
        • Здоровье и болезни груди
        • Физические упражнения и фитнес
        • Здоровое питание
        • Менопауза
        • Остеопороз
        • Беременность
        • Скрининговые тесты для женщин
        • Сексуальное здоровье женщин
      • Детское Здоровье «Назад
        • Взрослые и дети СДВГ
        • Аутизм
        • Основные этапы развития
        • Нарушения обучаемости
      .

      Диуретики и слабительные средства для похудания

      Чтобы контролировать свой вес, пациенты с расстройствами пищевого поведения полагаются на целый ряд методов и стратегии, называемые элиминационным поведением; среди них также есть рецепт слабительных и мочегонных средств.

      Примерно треть людей с булимией употребляют слабительные, и примерно 10% принимают диуретики, чтобы избавить свой организм от нежелательных калорий. от еды (или переедания).

      Слабительные - это препараты, нарушающие деятельность кишечника. и выведение фекалий, в то время как диуретики стимулируют почечную деятельность и увеличивают выделение мочи.

      Использование этих препаратов должно быть ограничено конкретными терапевтическими использует и большинство из них следует продавать только по рецепту. Тем не менее, много еды пациенты с расстройствами получают их и иногда злоупотребляют ими. Это не необычно найти девушку с булимией, которая сказала, что приняла от пяти до десяти слабительных таблеток каждый день годами.

      Отговорки, которые чаще всего выдвигают эти пациенты оправданием такого злоупотребления обычно служат запор (для слабительных) или задержка воды (для мочегонных средств).

      Оба симптома на самом деле являются следствием болезни пациента. неадекватная диета, которой придерживаются пациенты и которая представляет собой физиологическую защиту реакции организма, которые сигнализируют о серьезном нарушении обмена веществ.

      Но когда вы употребляете наркотики, чтобы заставить организм реагировать за пределы возможностей компенсации, вы попадаете в более серьезный патологический контур.

      Так слабительные которые первоначально были приняты для преодоления запора, в долгосрочной перспективе вызывают повреждение к внутренней стенке кишечника, которая затем вызывает упорную и необратимые запор; в то время как диуретики, которые изначально были приняты для преодоления задержки воды вызывают, в долгосрочной перспективе, повреждение почек, а затем нарушение баланса жидкости и солевой баланс, регулирующий задержку воды.

      Недостаточно повторить что использовать эти препараты для контроля веса не только глупо, но и саморазрушительно, как попытка хлестать уставшую лошадь, чтобы она пошла. В конце концов, не только он еще не ходит, но, что еще хуже, у нас может не быть лошади.

      .

      Смотрите также

3