Обезболивающие уколы при болях в мышцах ног


Какие самые лучшие обезболивающие уколы?

Обезболивающие уколы могут потребоваться при сильном болевом синдроме: после операций, при лечении у стоматолога, болях в спине, спазмах, онкологических заболеваниях. Они действуют быстрее, чем таблетки - купируют болевые ощущения за 3-5 минут, главное, правильно подобрать препарат.

Боль в спине

Обезболивание в инъекциях

Особенность всех обезболивающих средств в том, что они не влияют на причину боли, а только устраняют ее. Поэтому применяются для симптоматического вспомогательного лечения. Обычно в домашних условиях используют обезболивающие в таблетках или мази, но сильные болевые ощущения можно снять только инъекциями. У такого метода обезболивания есть преимущества:

  • препарат начинает действовать быстро, облегчая состояние больного;
  • меньше побочных эффектов;
  • легче дозировать.
Преимущества и недостатки уколов

Лекарства обычно внутримышечно - в ягодичную мышцу, реже уколы делают внутривенно или внутрисуставно. В крайнем случае можно поставить укол в ногу или плечо.

Какие обезболивающие используют для инъекций?

Несмотря на то, что это симптоматические лекарственные средства, их применение необходимо для лечения многих патологий. Если больной испытывает дискомфорт, его выздоровление замедляется. При хроническом болевом синдроме снижается работоспособность, развивается депрессия. Поэтому обезболивающие применяются в таких случаях:

  • после травм, оперативных вмешательств;
  • при стоматологическом лечении, удалении зубов;
  • сильной мигрени;
  • почечной, желчной или печеночной колике;
  • артритах, бурситах, артрозе и других патологиях суставов; Когда нужны препараты
  • остеохондрозе, спондилезе, межпозвоночной грыже;
  • онкологических заболеваниях;
  • болезненных месячных.

Самостоятельно обычно используют обезболивающие в таблетках. Но если болевой синдром сильный, и пероральные средства не помогают, нужно использовать инъекции.

Применяются для этого лекарства из нескольких групп: анальгетики, нестероидные противовоспалительные, кортикостероиды, местные анестетики, спазмолитики.

Список таких препаратов большой, самостоятельно сложно разобраться, какой из них лучше. Но есть несколько средств, которые применяются чаще всего. По мнению врачей и по отзывам больных - это самые лучшие обезболивающие.

Группа ЛС Действующее вещество Названия препаратов Показания к применению Сколько действует
Наркотические анальгетики морфин Морфин, Диаморфин, Скенан, Омнопон операции, переломы, злокачественные образования, инфаркт, эффект через 10 минут, держится 8-12 часов
Наркотические анальгетики кодеин Кодеин, Коделмикст, Седал-М, Каффетин, Солпадеин операции, невралгические, мышечные и суставные боли, дисменорея, мигрень действует через 10-20 минут, в течение 4 часов
Наркотические анальгетики тримеперидрин Промедол, Налоксон операции, инфаркт, перикардит, почечная колика, неврит, язвенная болезнь, онкология, радикулит, через 10-20 минут, 3-4 часа
Ненаркотические анальгетики метамизол натрия Анальгин, Баралгин, Оптальгин, Спазмалгон, Темпалгин, Брал невралгия, операции, желчная колика, радикулит через 30 минут, 3-4 часа
Ненаркотические анальгетики трамадол Трамадол, Трамал, травмы, невралгии, онкология через 15 минут, 6 часов
Ненаркотические анальгетики буторфанол Буторфанол, Морадол, Стадол, Налоксон обезболивание при родах, операциях, онкологии сразу, действует 3-4 часа
НПВП кеторолак Кетанов, Кеторол, Долак травмы, радикулит, невралгия 30 минут, 6 часов
НПВП декскетопрофен Дексалгин, Дексонал, Кетодексал операции, почечная колика, артрит, остеохондроз 20 минут, 2-3 часа
НПВП диклофенак Диклофенак, Вольтарен, Ортофен артрит, радикулит, травмы, мигрень, альгодисменорея 20 минут, 2-3 часа
НПВП кетопрофен Кетопрофен, Кетонал артрит, ишиас, радикулит, травмы, операции 15 минут, 6 часов
Стероидные гормоны гидрокортизон Гидрокортизон боли в суставах и позвоночнике через 6-20 часов, несколько дней
Стероидные гормоны дексаметазон Дексаметазон, Дексазон онкология, травмы, патологии суставов 6 часов, несколько недель
спазмолитики дротаверин Дротаверин, Но-Шпа колики, спазмы, язвенная болезнь, альгодисменорея 3-5 минут, 6-8 часов
спазмолитики папаверин Папаверин, спазмы кишечника, почечная колика, стенокардия, холецистит 15-30 минут, 4 часа
Как снять боль

Чтобы правильно выбрать лекарство, нужно учитывать возраст больного, интенсивность болевых ощущений и их причину. Не стоит самые сильные средства наркотические анальгетики, Буторфанол, Кетанов применять в при обычные головных или зубных болях. Суставные патологии, радикулит снимаются нестероидными противовоспалительными средствами. А при спазмах и коликах нужны спазмолитики.

Анальгетики для инъекций

Основное действие этих лекарственных средств - это обезболивание. Поэтому для купирования болевого синдрома их используют чаще всего. Это симптоматические средства, они не лечат, а только облегчат состояние больного. По особенностям действия анальгетики делятся на наркотические и ненаркотические.

Механизм обезболивающего действия

Наркотические анальгетики

Это препараты на основе морфина, опиоидов и их производных. Способны купировать сильные болевые ощущения. Влияют на ЦНС, блокируют нервные импульсы. Приводят к появлению сонливости, эйфории, нарушения концентрации внимания.

Недостаток таких анальгетиков - они вызывают привыкание и зависимость, поэтому называются наркотическими.

Есть несколько самых популярных лекарственных средств этой группы.

  • Диаморфин - эффективный анальгетик на основе морфина. Быстро и эффективно купирует боль, снижает возбудимость болевых центров, оказывает снотворное действие, расслабляет. Используется только в стационарах, обычно при лечении онкологических больных. Эффективен после операций, при инфаркте. Может вызывать нарушение дыхания, спазмы и сильную зависимость. Морфин в ампулах
  • Кодеин - стимулирует опиатные рецепторы, поэтому быстро купирует болевые ощущения. Но основное его действие - это нормализация работы ЦНС, противокашлевый эффект. Тоже вызывает сонливость и зависимость, но не такую сильную, как морфин. Что такое кодеин
  • Промедол с действующим веществом тримеперидрин. Влияет на нервные клетки и прохождение импульсов, обладает небольшим спазмолитическим эффектом. За счет этого быстро снижает болевые ощущения. Применяется в хирургии, онкологии, после травм, при родах. Эффективен также при отеке легких, лихорадке, отравлении, шоке. Допустимо использовать ребенку с 2 лет. Недостаток в том, что вызывает привыкание, замедляет скорость реакции. Поэтому используется только в стационарах или при амбулаторном лечении по рецепту врача. Промедол для стационаров
  • Омнопон - комплексный обезболивающий препарат на основе морфина и кодеина. В составе есть также спазмолитики: папаверин, носкапин, тебаин. Применяется в виде инъекций для купирования сильных болевых ощущений. Оказывает противокашлевый и снотворный эффект. Вызывает наркотическую зависимость, может угнетать дыхательную функцию.
Омнопон в растворе

Наркотические анальгетики используются в стационарах для кратковременного купирования острых болей. Приобрести в аптеке их можно только по рецепту врача.

Ненаркотические анальгетики

У этой группы препаратов отсутствуют недостатки наркотических анальгетиков, но и обезболивающий эффект у них слабее. Применяются только при болях слабой или умеренной интенсивности.

  • Анальгин - самый известный обезболивающий препарат. Действующее вещество - метамизол натрия. Инъекции делаются внутримышечно и внутривенно. Эффективны при болях умеренной тяжести. Помогает при остеохондрозе, невралгии, болезненных ощущениях в мышцах, суставах, внутренних органах, после травм. Использовать за один раз можно не больше 1 ампулы. Более эффективна внутривенная инъекция. Вводить нужно медленно, не менее 5 минут. При уколе в ягодицу эффект наступает только через полчаса. Допустимо не более 3 инъекций в сутки. Анальгин для снятия спазма
  • Трамадол относят к группе ненаркотических анальгетиков. Но он влияет на нервные импульсы, а особенности действия схожи с морфином. Он также вызывает привыкание, сонливость, снижение реакции. Продается только по рецептам, чаще всего инъекции делаются в стационаре.Трамадол эффективен при сильных болевых ощущениях, оказывает быстрое действие, результат держится долго. Применяется после травм, операций, невралгических и онкологических патологиях. Не угнетает дыхание, снижает кашлевой рефлекс. Трамадол для инъекций
  • Буторфанол - относится к опиоидным ненаркотическим анальгетикам. Действующее вещество - буторфанол. Считается эффективнее морфина. Снимает сильные боли, результат сохраняется 4 часа. Применяется для купирования болевых ощущений после травм и операций, при онкологических заболеваниях. Оказывает снотворное и противокашлевое действие. Продается только по рецепту врача, может угнетать дыхание. Тюбик Бутарфанол Тартрат
  • Брал - это комплексный препарат, содержащий метамизол натрия и два вещества со спазмолитическим эффектом. Снимает болезненные ощущения, воспаление, расслабляет гладкую мускулатуру. Поэтому особенно эффективен при спазмах, неврологических патологиях, после операций. Препарат хорошо переносится, разрешено применять детям с 3 месяцев. К противопоказаниям относится беременность, патологии печени, бронхиальная астма. Может вызывать аллергические реакции. Нельзя использовать длительное время.
Брал при спазме

Из этой группы только Аналгин, Брал и другие лекарства, содержащие метамизол натрия, можно приобрести без рецепта врача. Нужно обязательно учитывать наличие противопоказаний.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Эта группа лекарственных средств оказывает комплексное действие: снимает боль, воспаление, отек и жар. Действие их основано на способности блокировать выработку простагландинов. Эти гормоноподобные вещества отвечают за появление болевых ощущений и участвуют в развитии воспаления. Поэтому НПВП эффективны при болях умеренной тяжести.

  • Кетанов - самый распространенный обезболивающий препарат из группы НПВП. Действующее вещество - трометамин кеторолака. Результат заметен уже через 15 минут. Помогает при сильной и умеренной боли. Применяется в стоматологии, при онкологии, почечной колике, болях в пояснице, суставах, после травм, операций. Назначают его женщинам в послеродовой период. Вызывает серьезные побочные эффекты: тошноту, снижение работоспособности, тахикардию. Противопоказано при беременности, язвенной болезни, астме, а также детям до 16 лет. Применяется не более 1 ампулы внутримышечно, до 3 раз в день. Кетанов для снятия болевых ощущений
  • Дексалгин - действующее вещество декскетопрофен. Помогает при слабых и умеренных болезненных ощущениях, снимает воспаление, обладает небольшим жаропонижающим действием. Воздействует на рецепторы и снижает синтез простагландинов. Эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, зубной боли, после травм. Хорошо переносится, результат ощущается до 6 часов. Но его нельзя использовать для купирования хронических болей. Есть также противопоказания: беременность, бронхиальная астма, патологии печени и почек. Дексалгин в ампулах
  • Диклофенак эффективен при слабых и умеренных болевых ощущениях. Снимает также воспаление и отек. Применяется для облегчения состояния после травм, удаления зубов, операций, при мигрени, патологиях суставов, болезненных месячных. Часто вызывает аллергические реакции, головокружение, нарушение работы ЖКТ, обострение панкреатита. Имеет много противопоказаний, с осторожностью назначается пожилым пациентам. Применять можно по 1 ампуле внутримышечно, не более 2 раз в день. Длительность курса лечения 2-3 суток. Диклофенак в уколах
  • Кетонал с действующим веществом кетопрофеном. Способен снимать сильный болевой синдром. Чаще всего используется при патологиях опорно-двигательного аппарата, но помогает от головной и зубной боли, после операций. Назначается по 1 ампуле 2 раза в сутки не дольше 3-5 дней. Желательно использовать самый короткий курс. Если учитывать противопоказания, Кетонал способен быстро облегчить состояние больного. Кетонал для внутримышечных инъекций
  • Мовалис - современное лекарство из группы НПВП на основе мелоксикама. Быстро снимает дискомфорт в спине и суставах, уменьшает воспаление, эффективен при мигрени, альгодисменорее. Достаточно 1 внутримышечной инъекции в день. Препарат легко переносится, редко вызывает побочные эффекты.
Мовалис в ампулах

Почти все НПВП противопоказаны при беременности, бронхиальной астме, во время грудного вскармливания. С осторожностью их нужно применять детям, пожилым людям, при наличии аспириновой астмы, патологий печени, сердечной недостаточности. Часто вызывают аллергические реакции, нарушение функций почек и печени, снижение концентрации внимания, брадикардию. В месте введения может появиться отек и болезненная шишка.

Глюкокортикоиды для обезболивания

В медицине уже давно применяются синтетические аналоги стероидных гормонов надпочечников. Они обладают противовоспалительным, антигистаминным, противошоковым действием. Для обезболивания используют такие препараты в виде внутрисуставных инъекций и блокад. Делают уколы в колено, плечевые и тазобедренные суставы, локти.

Применять таким способом стероидные гормоны нужно в крайнем случае, они разрушают хрящевую ткань.

Рекомендуется сделать не более 1 инъекций в 2-3 месяца. К противопоказаниям относятся инфекционные артриты, остеопороз, нестабильность сустава.

  • Гидрокортизона ацетат - синтетическое гормональное средство. Применяется чаще всего местно для блокады суставов и позвоночника. Помогает при бурсите, артрите, ревматизме. Накапливается в тканях, результат ощущается не ранее, чем через 6 часов. После введения в сустав может повредить хрящевую ткань, поэтому такие инъекции делаются раз в 1-2 недели, не более 5 раз. Обезболивающее средство Гидрокортизон
  • Дексаметазон - самый сильный глюкокортикостероид. Оказывает выраженное обезболивающее, противовоспалительное, антигистаминное, десенсибилизирующее действие. Эффект развивается быстро, держится несколько недель. Переносится легко, редко вызывает побочные эффекты. Помогает при ревматоидном артрите, после травм. Обычно достаточно одной инъекции. Повторное введение разрешено через месяц.
Дексаметазон при воспалении

После инъекции возможно развитие некроза, омертвения мышечной ткани. Чтобы избежать осложнений, нельзя нагружать сустав. Противопоказано во время лечения употребление алкоголя.

Когда нужны спазмолитики?

Боли могут быть вызваны спазмом гладкой мускулатуры. Такое бывает при мигрени, почечной или желчной колике, спастическом колите, альгодисменорее. Помогают справиться с такими болезненными ощущениями препараты спазмолитики. Они блокируют поступление кальция в клетки мышц, способствуя их расслаблению.

  • Папаверина гидрохлорид - этот спазмолитик используют давно при разных спазмах и коликах. Снимает боль при стенокардии, холецистите. Вводится внутримышечно, внутривенно или подкожно. Может вызывать сонливость, снижение артериального давления, нарушение ритма сердца. Папаверин при коликах
  • Но-Шпа - действующее вещество - дротаверин. Действует как сосудорасширяющее и спазмолитическое средство. Помогает при коликах, мигрени, альгодисменореи. Применяется внутримышечно, внутривенно. Вводить нужно медленно.
Ношпа при спазмировании

Больной с гипотонией при введении спазмолитиков должен лежать некоторое время после этого. Такие препараты понижают артериальное давление, могут вызвать головокружение.

Местные анестетики

Для местного обезболивания используются анестетики - средства, которые купируют болевые ощущения в одном месте. Их используют для анестезии при лечении зубов, патологиях суставов, несложных операциях.

  • Новокаин - популярное уже давно средство на основе прокаина. Действует местно, применяется для блокад позвоночника или суставов, обезболивают в стоматологии, для проведения диагностических процедур. Особенность в том, что отключает чувствительность нервных окончаний. Можно вводить средство в 3-4 точки, тогда анестезия будет более эффективной. Переносится легко, быстро выводится почками. Новокаин для инъекций
  • Лидокаин - более сильный анестетик, с действующим веществом лидокаина гидрохлоридом. Блокирует проведение нервных импульсов, расширяет сосуды и расслабляет мышцы. Используется в стоматологии, травматологии, хирургии. Делают инъекции в десну, сустав, мягкие ткани.
Лидокаин при сильных болях

Это самые распространенные анестетики, несмотря на то, что вызывают много побочных эффектов. Особенно часто это аллергические реакции, нарушение ритма сердца, снижение или повышение артериального давления.

Как правильно выбрать обезболивающее?

Обезболивающие средства для инъекций помогают при сильной боли. Обычно их используют в стационаре по назначению врача. Но иногда требуется быстро облегчить состояние. Для этого нужно выбрать хорошее обезболивающее, чтобы оно действовало максимально эффективно.

Для облегчения обычной мигрени, достаточно ненаркотических анальгетиков, при болезненных ощущениях в спине больше эффективны НПВП, а почечную колику лучше снимет Но-Шпа. Правильное применение таких инъекций поможет облегчить состояние больного.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Обезболивающие таблетки от боли в мышцах: названия, инструкция по применению

Таблетки от боли в мышцах могут выпускаться в разных дозировках и иметь различный механизм действия, в зависимости от основных ингредиентов. Все подобные таблетки можно условно разделить на такие категории:

  • обезболивающие таблетки из категории ненаркотических анальгетиков;
  • таблетки от боли из ряда нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • наркотические обезболивающие средства.

Таблетки считаются одной из самых удобных форм лекарственного средства: их комфортно принимать в любых условиях, даже находясь вне дома, а также можно дозировать, поделив таблетку на две или четыре части.

Некоторые таблетки имеют растворимую оболочку: такие препараты нельзя разламывать и измельчать, иначе они не окажут требуемого лечебного действия.

Названия таблеток от боли в мышцах

Таблетки от боли в мышцах подбирают в зависимости от её причины, либо в зависимости от стадии воспалительного процесса.

  • Таблетки от боли, которые являются представителями ненаркотических анальгетиков, облегчают состояние пострадавшего и при этом оказывают минимум вреда другим органам – правда, лишь при условии краткосрочного применения. Эффект устранения боли у этих препаратов может быть разным. Например, такие таблетки, как Анальгин или Сульпирин, снимут боль умеренной интенсивности, однако с сильной болью они не справятся. В более сложных случаях часто прибегают к назначению препаратов на основе кеторолака – это Кетанов, Кетопрофен, Кетолонг, Кеталгин. Наиболее сильными средствами считаются таблетки с активным ингредиентом лорноксикамом: это такие медикаменты, как Ксефокам или Ларфикс.
  • Таблетки из категории нестероидных противовоспалительных препаратов оказывают достаточно выраженные побочные действия: особенно часто пациенты жалуются на осложнения со стороны пищеварительных органов. Именно поэтому курс подобных препаратов часто назначают в сочетании с медикаментами, защищающими слизистую оболочку пищеварительного тракта. Плюс нестероидных противовоспалительных таблеток в том, что, помимо боли, они успешно справляются и с её частой причиной – воспалительным процессом. Яркими представителями подобных лекарственных средств являются: Диклофенак, Нимесулид, Парацетамол, Ибупрофен, Целекоксиб, Мелоксикам, Индометацин.
  • Таблетки от боли из категории наркотических средств назначает только врач – их принимают только в виде исключения в течение непродолжительного периода времени, под контролем врача, и только при очень сильных болях. Типичными представителями подобных медикаментов являются таблетки Промедол и Трамадол.

В сложных случаях мышечной боли врач может назначить такие препараты, которые сочетают в себе ряд активных ингредиентов, оказывающих разнонаправленное действие. Комбинации различных механизмов действия дают хороший и более длительный результат.

[5]

Таблетки от боли в суставах и мышцах

Боль в суставах и мышцах часто сочетается вместе. Конечно же, больной не будет принимать лекарства отдельно для суставов, и отдельно – для здоровья мышц. Правда, в подобных случаях любой врач будет настаивать на комплексном лечении, с применением не только таблеток, но и мазей, или других видов терапии. Зачастую назначают физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию, ЛФК.

Обязательно акцент делается на препаратах, устраняющих непосредственно причину болей. Например, для блокирования развития воспалительного процесса понадобятся противовоспалительные средства (чаще всего – нестероидные препараты), а для снижения мышечного тонуса – миорелаксанты (Мидокалм).

В некоторых случаях для успокоения болезненности в мышцах применяют таблетки, а в суставы вводят лекарство инъекционно – таким образом удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг.

В любом случае, лечение зависит от результатов диагностики: применять обезболивающие лекарственные средства до получения информации о причине боли не следует.

Таблетки от боли в мышцах после тренировки

Боль в мышцах по окончании тренировки может появиться как у новичка, так и у спортсмена с опытом – чаще всего это указывает на перенапряжение мышц. Такие боли обычно проявляются на 2-3 сутки и проходят примерно через такое же количество времени. Если боль удерживается более пяти дней, либо даже нарастает, то в таком случае логичнее обратиться к доктору – причиной подобной боли могут быть повреждения мышечных волокон.

Если же причиной боли стало все-таки перенапряжение, то для начала можно попробовать избавиться от неё без таблеток: к примеру, многим помогает горячая соленая ванна, массаж, йодные сетки, а также банальный отдых – ведь мышцам необходимо некоторое время для восстановления.

Если же без таблеток от боли не обойтись, то можно принять Ацетаминофен или Ибупрофен – такие препараты действуют эффективно и быстро. Обычная разовая доза этих лекарств – 1-2 таблетки.

Таблетки от боли в мышцах ног

Мышцы в ногах могут болеть по многим причинам, и не все эти причины устраняются путем приема таблеток от боли. Если заболели мышцы в ногах после тренировки, то в некоторых ситуациях прием таблеток может быть оправдан. Однако боль в ногах может быть связана и с заболеваниями сосудов (в частности, вен нижних конечностей), и с болезнями нервов, и даже с патологией позвоночного столба. Поэтому не следует пить таблетки от боли в мышцах, если такая боль не отступает в течение пяти дней.

Нужно обратиться за врачебной консультацией, если боль в ногах сопровождается судорогами, отеком и покраснением отдельных зон на ногах, набуханием вен, а также в ситуациях, если боль в ногах резкая и не дает возможности нормально ходить.

Для того, чтобы облегчить боли в мышцах ног, чаще всего применяют таблетки из категории нестероидных антивоспалительных препаратов. Они мягко устраняют не только боль, но и сопутствующий воспалительный процесс. Хороший эффект оказывают медикаменты Кеторолак, Нимесулид, Эффералган, Найз. Перечисленные препараты обладают массой противопоказаний, поэтому перед их приемом нужно внимательно просмотреть инструкцию, или ещё лучше – посоветоваться с доктором.

Таблетки от боли в мышцах спины

Боль в мышцах на спине чаще всего бывает связана со спазмом – это распространенное явление, причем для людей любого возраста и рода деятельности.

Такая боль обычно возникает резко, особенно у тех людей, которые имеют такие проблемы, как искривление позвоночника, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и пр.

В подобных ситуациях на помощь придут таблетки-миорелаксанты – они устраняют напряженность мышечных волокон путем влияния на специфические отделы ЦНС.

Самыми популярными таблетками в данной категории являются:

  • Мидокалм;
  • Норфлекс;
  • Валиум;
  • Флексерил и пр.

Принимают такие таблетки строго в соответствии с инструкцией, так как они обладают значительным количеством побочных проявлений.

Обезболивающие таблетки от боли в мышцах

При болях в мышцах таблетками номер один считаются ненаркотические анальгетики – препараты, которые оказывают быстрое обезболивающее воздействие. К наиболее распространенным медикаментам данной группы относятся:

  • Метамизол натрия (Анальгин, Баралгин) – его назначают при болях средней выраженности. Метамизол способен полностью устранить боль на 3-6 часов.
  • Ацетилсалициловая кислота (Аспирин) – применяется при незначительных болях.
  • Кеторолак (Кетолонг, Кетопрофен, Кетанов) – это достаточно сильный обезболивающий препарат, устраняющий даже сильную боль примерно на 7 часов.
  • Декскетопрофен (Дексалгин) – сильное средство, по действию напоминающее Кеторолак.
  • Лорноксикам (Ларфикс, Ксефокам) – наиболее сильное средство из данной группы медикаментов, которое устраняет даже высокоинтенсивные боли на достаточно длительный период (8-9 ч).

Далее мы рассмотрим фармакологические и другие свойства таблеток от боли в мышцах на примере нестероидных противовоспалительных средств.

как снять боль в мышцах и суставах, какие бывают таблетки и лекарства от мышечной боли, обезболивающие средства

Боль в мышцах может возникнуть после тренировок, тяжёлого физического труда или вследствие различных заболеваний. Снять боль в мышцах после физической нагрузки можно с помощью отдыха, тёплого душа, расслабляющего массажа, растирания обезболивающими мазями.

Врачи Юсуповской больницы с помощью современных диагностических методов определяют причину боли. После обследования пациента проводят лекарственную терапию, направленную на лечение заболевания, вызвавшего боль в мышцах и суставах. Лекарство от мышечной боли подбирают индивидуально каждому пациенту. Используют наиболее эффективные средства от боли в мышцах, которые действуют быстро и обладают минимальными побочными эффектами. Для снятия мышечной боли с шейно воротниковой зоны, спины, поясницы и конечностей применяют иглоукалывание, современные физиотерапевтические процедуры, мягкие техники мануальной терапии. Если мало помогают таблетки от боли в суставах и мышцах, применяют инъекционные формы препаратов. Реабилитологи в совершенстве владеют техникой выполнения различных видов блокад. В болевые точки вводят местные анестетики, гомеопатические препараты. По показаниям применяют миорелаксанты для снятия мышечных болей.


Применение анальгетиков

После того, как пациент пройдёт обследование, врач назначает лекарство от мышечной боли. Обезболивающее действие оказывают ненаркотические анальгетики. Лекарства этой группы считаются наиболее эффективными при боли в мышцах и суставах. Они оказывают побочное действие только при длительном неконтролируемом применении. Таблетки от мышечной и суставной боли рекомендуется принимать непродолжительное время.

Сульпирид и анальгин содержат активное действующее вещество метамизол. Эти таблетки способны снимать умеренные боли в суставах и мышцах. Снять боль в мышцах при сильном перенапряжении можно с помощью инъекций лекарственных средств.

Кеталгин, кетанов, кетопрофен, кетолонг – таблетки от мышечной боли, которые быстро купируют болевой синдром. В качестве активного вещества выступает метамизол. Период воздействия на организм составляет 6-8 часов.

Ещё что помогает от мышечной боли? Обезболивающим лекарственным средством, позволяющим эффективно купировать мышечную и суставную боль, считаются таблетки Дексалгин. Основным действующим веществом является декскетопрофен.

Ларфикс и ксефокам относятся к наиболее эффективным ненаркотическим анальгетикам. В них содержится лорноксикам. В связи с высокой стоимостью препарата врачи назначают его только при сильной боли. Обезболивающий эффект при использовании данных таблеток длится около 8 часов.

Как избавиться от мышечной боли? Нестероидные противовоспалительные препараты не только снимают боль в мышцах и суставах, но и оказывают противовоспалительное действие. К нестероидным средствам относятся следующие таблетки от мышечной боли в шее, спине, ногах и руках:

  • ортофен;
  • диклофенак;
  • метиндол;
  • индометацин;
  • мовалис.

Они обладают выраженными побочными эффектами – раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому врачи Юсуповской больницы при назначении этих таблеток при мышечной боли дополнительно прописывают таблетки, уменьшающие желудочную секрецию – фамотидин и омепразол.

Как убрать боль в мышцах

Для купирования выраженного болевого синдрома врачи Юсуповской больницы применяют наркотические анальгетики. Эти препараты воздействуют на опиумные рецепторы болевого центра в головном мозге. Так как подобные лекарственные средства могут вызывать привыкание, врачи их назначают только во время сильнейшей мышечно-суставной боли, которая не снимается другими препаратами.

Чтобы у пациента не развилось привыкания лекарственному средству, наркотические анальгетики принимают коротким курсом. Их комбинируют с обезболивающими препаратами и нестероидными противовоспалительными средствами. В виде таблеток при мышечной боли применяют промедол и трамадол.

В Юсуповской больнице для снятия мышечно-суставной боли используют новейшие лекарственные средства, которые способны воздействовать на опиоидные рецепторы мозга, но не вызывают привыкания и не оказывают психотропного действия на организм. Эффект от их применения при мышечных болях аналогичен воздействию наркотических анальгетиков. К обезболивающим препаратам с опиоидным эффектом относится налбуфин.

Другие препараты

Что делать при болях в суставах и мышцах, если в связи с наличием противопоказаний нельзя принимать анальгетики? Но-шпа при боли в мышцах снимает спазм. Выраженным обезболивающим эффектом обладают миотропные спазмолитики: баралгетас, ренальган, спазмалгон. В виде таблеток и уколов применяют дипроспан при болях в мышцах. Отзывы о препарате хорошие. Он обладает выраженным анальгетическим эффектом.

Уменьшить боль в мышцах можно с помощью других лекарств. Снимают напряжение и спазм мышц мидокалм, сирдалуд, тизалуд. Снимать боли в мышцах при рс (рассеянном склерозе) можно глюкокортикоидными препаратами – медролом, метилпреднизолоном. Неврологи проводят пульс-терапию высокими дозами кортикостероидов, после которой не только уменьшается мышечная боль, но и подвергаются обратному развитию другие симптомы заболевания. Обезболивающее действие при мышечной боли оказывают комбинированные препараты, в состав которых входят глюкокортикоиды и противовоспалительные средства.

Снять боль в мышцах шеи можно с помощью массажа, растирания мазями, улучшающими кровообращение в поражённой патологическим процессом мышце (Никофлекс). При боли в грушевидной мышце грушевидная мышца неврологи назначают комплексное лечение:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • массаж;
  • лечебную гимнастику;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • иглорефлексотерапию.

При боли в мышцах спины звоните по телефону Юсуповской больницы. Как лечить мышечную боль, знают врачи клиники. Неврологи, терапевты, реабилитологи работают в одной команде. При назначении лечения они учитывают выраженность болевого синдрома, другие симптомы заболевания, возраст пациента, наличие сопутствующей патологии.

Какие обезболивающие уколы самые лучшие?

Уколы для устранения сильного болевого синдрома

Обезболивание в инъекциях может понадобиться при очень сильных болевых ощущениях, которые спровоцированы:

  • – операционным вмешательством;
  • – стоматологическими процедурами;
  • – наличием опухоли;
  • – спазмами;
  • – патологии ОДП.

Обезболивающие уколы действуют намного быстрее таблеток. Боль устраняется уже через 5 минут после введения. Однако такой эффект возможен только при грамотном подборе лекарственного средства.

Уколы для снятия боли

Обезболивающие препараты не лечат, а купируют боль. В связи с этим их назначают только в симптоматической вспомогательной терапии. Большинство людей используют мази и таблетки из домашней аптечки, но сильную боль можно устранить только уколом.

Основные преимущества обезболивающих уколов:

  • – облегчение наступает достаточно быстро;
  • – небольшое количество побочных реакций;
  • – удобная дозировка.

Чаще всего препарат вводится в ягодичную мышцу. В редких случаях в сустав или в вену. Так же можно ввести препарат в плечо или бедро.

Использование обезболивающих лекарств для инъекций

Симптоматические лекарственные препараты применяются в терапии многих заболеваний. Если пациент испытывает неприятные, болезненные ощущения, то для выздоровления ему понадобится больше времени. Хроническая боль мешает нормально работать и полноценно жить. Она может спровоцировать депрессивное состояние.

Обезболивающие лекарства рекомендуется использовать в таких ситуациях:

Обезболивающие лекарства в таблетках можно купить самостоятельно. Однако при сильных болях таблетки не помогут, необходимо перейти на уколы. Препараты для инъекций делятся на такие группы:

  • – анальгетики;
  • – противовоспалительные нестероидные препараты;
  • – анестетики местного действия;
  • – спазмолитики;
  • – кортикостероиды.

Какие обезболивающие уколы самые лучшие? Ознакомьтесь с таблицей самых лучших обезболивающих препаратов:

Группа ЛС Действующее вещество Названия препаратов Показания к применению Сколько действует
Наркотические анальгетики морфин Морфин, Диаморфин, Скенан, Омнопон операции, переломы, злокачественные образования, инфаркт, эффект через 10 минут, держится 8-12 часов
Наркотические анальгетики кодеин Кодеин, Коделмикст, Седал-М, Каффетин, Солпадеин операции, невралгические, мышечные и суставные боли, дисменорея, мигрень действует через 10-20 минут, в течение 4 часов
Наркотические анальгетики тримеперидрин Промедол, Налоксон операции, инфаркт, перикардит, почечная колика, неврит, язвенная болезнь, онкология, радикулит, через 10-20 минут, 3-4 часа
Ненаркотические анальгетики метамизол натрия Анальгин, Баралгин, Оптальгин, Спазмалгон, Темпалгин, Брал невралгия, операции, желчная колика, радикулит через 30 минут, 3-4 часа
Ненаркотические анальгетики трамадол Трамадол, Трамал, травмы, невралгии, онкология через 15 минут, 6 часов
Ненаркотические анальгетики буторфанол Буторфанол, Морадол, Стадол, Налоксон обезболивание при родах, операциях, онкологии сразу, действует 3-4 часа
НПВП кеторолак Кетанов, Кеторол, Долак травмы, радикулит, невралгия 30 минут, 6 часов
НПВП декскетопрофен Дексалгин, Дексонал, Кетодексал операции, почечная колика, артрит, остеохондроз 20 минут, 2-3 часа
НПВП диклофенак Диклофенак, Вольтарен, Ортофен артрит, радикулит, травмы, мигрень, альгодисменорея 20 минут, 2-3 часа
НПВП кетопрофен Кетопрофен, Кетонал артрит, ишиас, радикулит, травмы, операции 15 минут, 6 часов
Стероидные гормоны гидрокортизон Гидрокортизон боли в суставах и позвоночнике через 6-20 часов, несколько дней
Стероидные гормоны дексаметазон Дексаметазон, Дексазон онкология, травмы, патологии суставов 6 часов, несколько недель
спазмолитики дротаверин Дротаверин, Но-Шпа колики, спазмы, язвенная болезнь, альгодисменорея 3-5 минут, 6-8 часов
спазмолитики папаверин Папаверин, спазмы кишечника, почечная колика, стенокардия, холецистит 15-30 минут, 4 часа

При выборе препарата нужно брать во внимание интенсивность боли, ее причину и возраст пациента. Не нужно сразу принимать сильные наркотические анальгетики. При обычной зубной или головной боли можно использовать «Кетанов» или «Буторфанол». При болях в суставах лучше подойдут нестероидные противовоспалительные препараты. При наличии спазмов и колик – спазмолитики.

Анальгетические препараты для уколов

Средства данной группы обладают обезболивающим эффектом, поэтому их чаще всего применяют для купирования сильной боли. Анальгетики не лечат заболевание, а только облегчают состояние пациента. Анальгетические препараты могут отличаться методом воздействия. В связи с этим их делят на две группы:

  • – наркотические средства;
  • – не наркотические препараты.

Наркотические анальгетики

Основой данных лекарств служит морфин, опиоиды, а так же их производные. Наркотические анальгетики снимают даже чрезмерно сильные боли. Это происходит за счет блокирования нервных импульсов и влияния на центральную нервную систему. Средства вызывают сонливость, эйфорию, нарушают концентрацию внимания.

Главным недостатком наркотических препаратов является формирование зависимости и привыкания.

Какие обезболивающие уколы среди наркотических анальгетиков самые лучшие? Рассмотрим самые популярные препараты данной группы.

«Диаморфин»

Основное активное вещество – морфин. Препарат максимально быстро снимает боль, блокирует возбудимость очага боли, вызывает сонливость и расслабленность. Применяют препарат только в стационарных условиях. Чаще всего «Диаморфин» назначают пациентам с онкологическими заболеваниями. Отмечается высокая эффективность препарата после оперативного вмешательства и при инфаркте.

Недостатки:

  • – вызывает сонливость;
  • – может нарушить дыхательные функции;
  • – вызывает сильнейшую зависимость.
«Кодеин»

Быстро снимает боль за счет стимуляции опиатных рецепторов. Нормализует функции ЦНС, оказывает противокашлевое воздействие.

Недостатки:

  • – вызывает сонливость;
  • – формирует привыкание.
«Промедол»

Активный компонент – тримеперидрин. Препарат является сильным спазмолитиком. Чаще всего используется в области онкологии и хирургии. Так же назначаться при родах или после травм. Может назначаться детям с двух лет.

Недостатки:

  • – вызывает зависимость;
  • – тормозит реакцию.

Использовать средство можно только в условиях стационара. Отпускается по рецепту доктора.

«Омнопон»

Активные компоненты – морфин и кодеин. Дополнительные вещества:

  • – папаверин;
  • – тебаин;
  • – носкапин.

Препарат обладает противокашлевым эффектом. Уколы помогают быстро избавить пациента от сильных болей.

Недостатки:

  • – вызывает зависимость;
  • – сонливость;
  • – нарушает дыхательные функции.

Анальгетики наркотической группы могут применяться только в условиях стационара. Они не лечат, а купируют боль на определенное время. Купить такие препараты можно только при наличии рецепта.

Анальгетики ненаркотической группы

Эти препараты не имеют недостатков, которые присущи наркотическим анальгетикам, но и эффект обезболивания у них соответственно слабее. Используют такие средства для устранения слабой и умеренной боли. Какие обезболивающие препараты среди ненаркотических анальгетиков самые лучшие?

«Анальгин»

Это самое популярное обезболивающее средство. Активный компонент – метамизол натрия. Укол делают в вену или ягодичную мышцу. Максимальный эффект наблюдается при болевом синдроме умеренной интенсивности.

Назначают пациентам с невралгическими расстройствами, остеохондрозом, при болях в мышцах и суставах, после травм. Одна процедура проводится одной ампулой. Максимальная эффективность наступает после внутривенного введения. Препарат вводится медленно на протяжении пяти минут. Если укол сделать в ягодичную мышцу, то эффект наступит через 30 минут. Суточная доза – не более трех уколов.

«Трамадол»

Ненаркотический анальгетик воздействует на нервные импульсы. По особенностям препарат похож на «Морфин». Лекарство вызывает стойкое привыкание, сонливость, снижает концентрацию внимания. Уколы нужно делать в стационаре. Купить препарат можно только при наличии рецепта.

Назначают лекарство при сильных болях. «Трамадол» быстро и надолго устраняет боль. Может назначаться после травм и операций, при заболеваниях онкологического и неврологического характера. Препарат не оказывает негативного влияния на дыхательную систему, обладает противокашлевым эффектом.

«Буторфанол»

Опиоидный анальгетик ненаркотической группы. Активный компонент – буторфанол. Эффективность данного препарата выше, чем у «Морфина». Положительный результат сохраняется на протяжении 4 часов. Назначают пациентам с онкологией, в посттравматический период и после операций. Обладает снотворным и противокашлевым эффектом, угнетает дыхательную систему. Купить препарат можно только при наличии рецепта.

«Брал»

Комплексное средство. Активное вещество – метамизол. Дополнительно присутствуют спазмолитические компоненты. «Брал» купирует боль, снимает воспаление и способствует расслаблению гладких мышц. Назначается пациентам с неврологией, после операций, при наличии спазмов.

Лекарство отличается хорошей переносимостью. Можно назначать детям с трех месяцев. Запрещено использовать во время вынашивания ребенка, при наличии бронхиальной астмы и заболеваний печени. Лекарство может спровоцировать аллергические проявления.

Нестероидная группа противовоспалительных лекарств

Препараты данной группы действуют сразу по нескольким направлениям:

  • – блокируют болевые ощущения;
  • – снимают воспаление;
  • – устраняют отечность;
  • – нормализуют температуру тела.

Такие эффекты достигаются благодаря тому, что лекарства блокируют выработку гормоноподобных веществ – простагландинов, которые отвечают за боль и способствуют развитию воспалительного процесса.

Нестероидные противовоспалительные препараты назначают при болях умеренной интенсивности. Какие обезболивающие препараты среди нестероидной группы самые лучшие?

«Кетанов»

Наиболее популярное обезболивающее средство из этой группы. Активный компонент –трометамин кеторолака. Положительный эффект наступает в течение 15 минут. Препарат эффективен при болях сильной и умеренной интенсивности. Активно применяется после операций, травм, в онкологии, стоматологии, заболеваниях суставов и почечной колике. Может назначаться женщинам после родов.

Побочные реакции:

Не может назначаться во время вынашивания ребенка, при наличии язвы, астмы, детям до 16 лет.
Вводится внутримышечно по 1 ампуле не более трех раз в сутки.

«Дексалгин»

Активный компонент – декскетопрофен. Препарат снимает слабые и умеренные боли, блокирует развитие воспаления, немного снимает жар. Блокирует выделение простагландинов, воздействуя на их рецепторы. Назначают пациентам с заболеваниями опорно двигательного аппарата, после травм и при зубных болях.

  • Препарат отличается хорошей переносимостью, эффект сохраняется на протяжении шести часов.
  • «Дексалгин» не назначают для снятия болей хронического характера.

Противопоказания:

  • – беременность;
  • – бронхиальная астма;
  • – почечная и печеночная недостаточность.
«Диклофенак»

Отлично справляется со слабыми и умеренными болями. Кроме этого снимает отечность и воспаление. Назначают после удаления зуба, после травмы, операции, при сильной мигрени, болях в суставах, месячных.

Может спровоцировать появление побочных эффектов:

  • – головокружение;
  • – расстройства ЖКТ;
  • – аллергия;
  • – обострение панкреатита.

Препарат обладает большим количеством противопоказаний. Пожилым людям назначают с особой осторожностью. Вводить по одной ампуле не белее двух раз в сутки. Курс лечения не должен превышать 3 дня.

«Кетонал»

Активный компонент – кетопрофен. Препарат снимает даже сильные боли. Назначают при заболеваниях ОДА, после операций, при зубной и головной боли. Использовать по одной ампуле не более двух раз в день. Курс терапии от 3 до 5 дней. Рекомендуется применять не более 3 дней. Лекарство быстро снимает боль, и облегчает состояние пациента.

«Мовалис»

Современный нестероидный противовоспалительный препарат. Активный компонент – мелоксикам. Максимально быстро и эффективно борется с болями в суставах и спине, блокирует развитие воспаления, борется с мигренью и альгидосменореей.

В сутки достаточно ввести всего одну внутримышечную инъекцию. Лекарство отличается хорошей переносимостью, практически не вызывает побочных реакций.

Практически все нестероидные противовоспалительные средства имеют одинаковые противопоказания:

  • – беременность;
  • – лактация;
  • – бронхиальная астма.

С осторожность назначаются:

  • – детям;
  • – пожилым пациентам;
  • – при сердечной недостаточности;
  • – при заболеваниях печени;
  • – пациентам с аспириновой астмой.

Побочные реакции:

  • – аллергия;
  • – негативное воздействие на почки и печень;
  • – брадикардия;
  • – снижение концентрации.

На месте укола может образоваться отечность или болезненная гематома.

Обезболивающие глюкокортикоиды

В медицинской практике активно используются искусственно созданные аналоги стероидов надпочечников. Такие препараты хорошо снимают воспаление, обладают противошоковым и антигистаминным эффектом. Для устранения сильных болей применяются внутрисуставные уколы. Инъекцию желают в колено, плечо, локоть или тазобедренный сустав.

  • Стероидные гормоны можно назначать только в тяжелых случаях, так как они разрушают ткани хряща.
  • Не разрешено делать более одного укола в 2-3 месяца.

Противопоказания:

  • – артрит инфекционного характера;
  • – остеопороз;
  • – нестабильность суставов.

Какие обезболивающие уколы среди глюкокортикоидов самые лучшие?

«Гидрокортизона ацетат»

Гормональный препарат синтетического происхождения. Чаще всего назначают для местного обезболивания позвоночника и суставов. Лекарство эффективно при таких заболеваниях:

  • – бурсит;
  • – артрит;
  • – ревматизм.

Максимальный эффект достигается спустя 6 часов. Препарат может навредить хрящевой ткани, поэтому делать укол можно не более 5 раз за 2 недели.

«Дексаметазон»

Сильнейший представитель глюкокортикостероидов. Обладает сильно выраженным обезболивающим и антигистаминным эффектом, снимает воспаление. Отмечается быстрое достижение положительного результата, который сохраняется на протяжении двух и более недель.

Препарат отличается хорошей переносимостью и редкими проявлениями побочных реакций. Назначают пациентам с ревматоидным артритом и в посттравматический период. Для достижения результата достаточно одного укола. Повторить инъекцию можно не раньше чем через 30 дней.

В месте укола может возникнуть некроз. Снизить риски развития осложнения можно. Для этого нужно не нагружать больной сустав. Во время лечения категорически запрещено употреблять спиртные напитки.

Кому назначают спазмолитики?

Спазм гладких мышц может спровоцировать боль. Это может возникнуть на фоне мигрени, заболеваниях почек и желчного пузыря, альгодисменорее и спастическом колите. Спазмолитики отлично устраняют такие болевые ощущения.

Это происходит за счет блокировки потока кальция в мышцы. Благодаря этому происходит их расслабление. Какие обезболивающие уколы среди спазмолитиков самые лучшие?

«Папаверина гидрохлорид»

Данный препарат используется уже достаточно давно. Он эффективен при спазмах и коликах. Назначается пациентам со стенокардией и холециститом. Укол можно делать под кожу, в мышцу или в вену.

Побочные реакции:

  • – повышенная сонливость;
  • – снижение АД;
  • – тахикардия.
«Но-Шпа»

Активный компонент – дротоверин. Препарат устраняет боль и расширяет сосуды. Отлично справляется с мигренью, коликами и альгодисменореей. Инъекция может делаться внутривенно или внутримышечно. Препарат нужно вводить очень медленно.

Пациентам с гипертонией после введения препарата нужно немного полежать. Лекарство снижает АД, поэтому может возникнуть головокружение.

Анестетики местного действия

В некоторых ситуациях обезболить нужно определенное место. Например, больной зуб или сустав при проведении несложной операции. Для этого применяются анестетики. Какие обезболивающие уколы анестетики местного действия самые лучшие?

«Новокаин»

Сильные мышечные боли какие уколы помогут

В статье рассмотрим таблетки от мышечной и суставной боли.

Для терапии мышечной боли в большинстве случаев назначаются противовоспалительные нестероидные медикаменты, миорелаксанты и прочие обезболивающие средства.


Возникновение болевого синдрома

Выраженный болевой синдром в мышцах может иметь разную интенсивность. Он часто возникает на фоне аутоиммунных патологий, после переохлаждения и травм. Боль в мышцах может возникать после тренировки у спортсменов, атлетов и людей при активном образе жизни. Болевой синдром чаще всего наблюдается в ногах, спине, шее. В последнем случае подобным симптомом чаще всего страдают люди, ведущие сидячий образ жизни или трудовой деятельности. Мышечные боли могут возникать после высоких физических нагрузок. Часто такие ощущения в мышцах говорят о развитии серьезных заболеваний, обусловленных нарушениями или воспалением в суставном и связочном аппарате. По своему характеру болезненность может быть давящей, острой или тупой. Применяются многочисленные таблетки от мышечной боли.

Виды медикаментозных препаратов

Для устранения суставной или мышечной боли часто используются противовоспалительные нестероидные средства, медикаменты опиоидного воздействия, анальгетики наркотического или ненаркотического действия. Их ассортимент весьма многообразен, поэтому при выборе препарата в аптеке необходимо учитывать разновидность заболевания, выраженность патологического процесса и его стадию.

Противовоспалительные нестероидные средства

Таблетки от мышечной боли из группы НВПС применяются в целях обезболивания и при воспалительных процессах острого характера, которые выражаются в возникновении сильных неприятных ощущений в мышцах. Нестероидные таблетки имеют некоторые побочные эффекты, в частности прием НВПС негативно сказывается на состоянии слизистой оболочки пищеварительного тракта. Поэтому такие лекарства назначаются в комплексе со средствами, которые снижают желудочную секрецию.

К категории НВПС относят следующие обезболивающие таблетки при мышечных болях:


Противовоспалительные нестероидные средства эффективны не только при терапии воспаления, но и помогают от мышечной боли после тренировки.

Таблетки имеют определенные ограничения к приему. Противопоказаниями для применения медикаментозных препаратов данной категории являются:

  • эрозивные или язвенные элементы на стенках пищеварительного тракта на этапе обострения;
  • дисфункции почек или печени;
  • непереносимость компонентов лекарства;
  • период беременности, лактации;
  • бронхиальная астма.

Побочными явлениями при приеме данных фармацевтических средств могут выступать:

  • язвы в желудке или двенадцатиперстной кишке;
  • эрозии, осложненные кровотечениями;
  • ухудшение кровотока в почечных сосудах;

Нестероидные средства применяются при умеренных проявлениях болезненности в мышцах.

Миорелаксанты

Таблетки от мышечной боли из данной фармакологической группы назначаются при развитии мышечных спазмов, а также при повышенном тонусе. Миорелаксанты периферического воздействия способствуют расслаблению мышечных тканей. Для устранения спастики используются препараты центрального воздействия.

Во время приема подобных лекарств одновременно с противовоспалительными нестероидными медикаментами достигается максимальный терапевтический эффект в виде обезболивания. Действие этих средств основано на понижении возбудимости мышечных рецепторов без угнетения нервных импульсов. Такие таблетки от мышечной боли в ногах и других частях тела помогают довольно быстро, оказывают продолжительный лечебный эффект.

Данный медикамент является миорелаксантом центрального воздействия. Он содержит действующий элемент - толперизон гидрохлорид. Во время применения этого лекарства существенно снижаются болевые ощущения в мышцах, повышенный тонус, нервное перенапряжение.


Прием таких таблеток показан в следующих случаях:

  • при проведении восстановительной терапии после травм двигательной системы или хирургических вмешательств;
  • для снижения болевого синдрома и повышенного тонуса мышц при органическом поражении структур ЦНС;
  • при патогенетической терапии патологий органов опорно-двигательного аппарата, для снижения мышечных спазмов, при спондилезе, остеохондрозе и остеоартрозе;
  • при комплексном лечении ДЦП и других патологий, сопровождающихся болями и повышением мышечного тонуса.

Кроме того, данные таблетки от мышечной боли применяются при комплексном лечении облитерирующих патологий артериальных сосудов, которые сопровождаются ухудшением кровотока, а также патологических нарушений иннервации сосудов, при которых наблюдается сильная боль в ногах.


При терапии миорелаксантами в комплексе с противовоспалительными нестероидными средствами не развивается слабость в мышцах. Данные медицинские препараты имеют высокую степень безопасности и переносимости организмом.

Общие противопоказания

Вышеперечисленные лекарственные средства нельзя использовать в следующих ситуациях:

  • при развитии аллергических реакций на компоненты;
  • при заболеваниях печени;
  • детям до года;
  • при миастении;
  • язвах пищеварительных органов.

Всегда ли безопасны таблетки, снимающие мышечную боль?

Побочные действия

Если во время приема нестероидных средств или миорелаксантов возникли следующие побочные явления, то необходимо прекратить прием таких лекарств и обратиться к врачу:


  • выраженное головокружение;
  • головная боль;
  • галлюцинации, нарушения сна;
  • боль в зоне живота, тошнота;
  • мышечная гипотония;
  • пониженное артериальное давление;
  • аллергические высыпания.

При терапии высокими дозами таких медицинских препаратов необходимо следить за общим состоянием и не допускать передозировки. В случае возникновения такого патологического явления нужно промыть желудок, принять энтеросорбенты. В период беременности, лактации данные лекарства назначаются только в случае развития крайне тяжелого состояния женщины, под врачебным контролем.

Какие таблетки от мышечной боли в шее будут самыми эффективными?

Анальгетики ненаркотического воздействия

Такие медикаменты предназначены для обезболивания. Анальгетики ненаркотического воздействия являются препаратами, оказывающими сопутствующее жаропонижающее и противовоспалительное действие, и имеют широкий терапевтический диапазон. Во время приема таких таблеток можно добиться длительного эффекта при отсутствии устойчивого привыкания. В перечень данных лекарственных средств входят следующие:


Ненаркотические анальгетики считаются основными фармакологическими препаратами для купирования различного рода болевых синдромов в суставах и мышцах. Они не способствуют развития привыкания, и принимать их можно длительный период времени.

Эффективные таблетки от мышечной боли в спине подобрать бывает не просто.

Анальгетики наркотического воздействия

Такие анальгетики в таблетках назначаются только в тех случаях, если не удается устранить сильный болевой синдром с помощью миорелаксантов или противовоспалительных нестероидных средств. Фармацевтические препараты этого ряда можно приобрести исключительно по рецепту от специалиста, поскольку они могут спровоцировать развитие симптомов физической и психической медикаментозной зависимости. Наркотические анальгетики купируют болевые импульсы при воздействии на опиоидные мозговые рецепторы. К лекарственным средствам данной категории относятся:


Отзывы

Много положительных отзывов о таблетках против мышечной боли из класса нестероидных средств. Пациенты говорят, что такие медикаменты помогают устранить боль в мышцах и лечат причину такого симптома, эффективно устраняя воспалительный процесс.

Что касается анальгетиков, то здесь мнение потребителей весьма неоднозначно. Одни пациенты говорят, что эти препараты быстро избавляют от сильной боли и не дают побочных реакций. Другие отметили, что стараются избегать приема таких лекарств, поскольку причину неприятных ощущений они не устраняют, а только притупляют их на некоторый срок, вызывая сильное привыкание.

Боль в мышцах может возникнуть после тренировок, тяжёлого физического труда или вследствие различных заболеваний. Снять боль в мышцах после физической нагрузки можно с помощью отдыха, тёплого душа, расслабляющего массажа, растирания обезболивающими мазями.

Врачи Юсуповской больницы с помощью современных диагностических методов определяют причину боли. После обследования пациента проводят лекарственную терапию, направленную на лечение заболевания, вызвавшего боль в мышцах и суставах. Лекарство от мышечной боли подбирают индивидуально каждому пациенту. Используют наиболее эффективные средства от боли в мышцах, которые действуют быстро и обладают минимальными побочными эффектами. Для снятия мышечной боли с шейно воротниковой зоны, спины, поясницы и конечностей применяют иглоукалывание, современные физиотерапевтические процедуры, мягкие техники мануальной терапии. Если мало помогают таблетки от боли в суставах и мышцах, применяют инъекционные формы препаратов. Реабилитологи в совершенстве владеют техникой выполнения различных видов блокад. В болевые точки вводят местные анестетики, гомеопатические препараты. По показаниям применяют миорелаксанты для снятия мышечных болей.


Применение анальгетиков

После того, как пациент пройдёт обследование, врач назначает лекарство от мышечной боли. Обезболивающее действие оказывают ненаркотические анальгетики. Лекарства этой группы считаются наиболее эффективными при боли в мышцах и суставах. Они оказывают побочное действие только при длительном неконтролируемом применении. Таблетки от мышечной и суставной боли рекомендуется принимать непродолжительное время.

Сульпирид и анальгин содержат активное действующее вещество метамизол. Эти таблетки способны снимать умеренные боли в суставах и мышцах. Снять боль в мышцах при сильном перенапряжении можно с помощью инъекций лекарственных средств.

Кеталгин, кетанов, кетопрофен, кетолонг – таблетки от мышечной боли, которые быстро купируют болевой синдром. В качестве активного вещества выступает метамизол. Период воздействия на организм составляет 6-8 часов.

Ещё что помогает от мышечной боли? Обезболивающим лекарственным средством, позволяющим эффективно купировать мышечную и суставную боль, считаются таблетки Дексалгин. Основным действующим веществом является декскетопрофен.

Ларфикс и ксефокам относятся к наиболее эффективным ненаркотическим анальгетикам. В них содержится лорноксикам. В связи с высокой стоимостью препарата врачи назначают его только при сильной боли. Обезболивающий эффект при использовании данных таблеток длится около 8 часов.

Как избавиться от мышечной боли? Нестероидные противовоспалительные препараты не только снимают боль в мышцах и суставах, но и оказывают противовоспалительное действие. К нестероидным средствам относятся следующие таблетки от мышечной боли в шее, спине, ногах и руках:

  • ортофен;
  • диклофенак;
  • метиндол;
  • индометацин;
  • мовалис.

Они обладают выраженными побочными эффектами – раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому врачи Юсуповской больницы при назначении этих таблеток при мышечной боли дополнительно прописывают таблетки, уменьшающие желудочную секрецию – фамотидин и омепразол.

Как убрать боль в мышцах

Для купирования выраженного болевого синдрома врачи Юсуповской больницы применяют наркотические анальгетики. Эти препараты воздействуют на опиумные рецепторы болевого центра в головном мозге. Так как подобные лекарственные средства могут вызывать привыкание, врачи их назначают только во время сильнейшей мышечно-суставной боли, которая не снимается другими препаратами.

Чтобы у пациента не развилось привыкания лекарственному средству, наркотические анальгетики принимают коротким курсом. Их комбинируют с обезболивающими препаратами и нестероидными противовоспалительными средствами. В виде таблеток при мышечной боли применяют промедол и трамадол.

В Юсуповской больнице для снятия мышечно-суставной боли используют новейшие лекарственные средства, которые способны воздействовать на опиоидные рецепторы мозга, но не вызывают привыкания и не оказывают психотропного действия на организм. Эффект от их применения при мышечных болях аналогичен воздействию наркотических анальгетиков. К обезболивающим препаратам с опиоидным эффектом относится налбуфин.

Другие препараты

Что делать при болях в суставах и мышцах, если в связи с наличием противопоказаний нельзя принимать анальгетики? Но-шпа при боли в мышцах снимает спазм. Выраженным обезболивающим эффектом обладают миотропные спазмолитики: баралгетас, ренальган, спазмалгон. В виде таблеток и уколов применяют дипроспан при болях в мышцах. Отзывы о препарате хорошие. Он обладает выраженным анальгетическим эффектом.

Уменьшить боль в мышцах можно с помощью других лекарств. Снимают напряжение и спазм мышц мидокалм, сирдалуд, тизалуд. Снимать боли в мышцах при рс (рассеянном склерозе) можно глюкокортикоидными препаратами – медролом, метилпреднизолоном. Неврологи проводят пульс-терапию высокими дозами кортикостероидов, после которой не только уменьшается мышечная боль, но и подвергаются обратному развитию другие симптомы заболевания. Обезболивающее действие при мышечной боли оказывают комбинированные препараты, в состав которых входят глюкокортикоиды и противовоспалительные средства.

Снять боль в мышцах шеи можно с помощью массажа, растирания мазями, улучшающими кровообращение в поражённой патологическим процессом мышце (Никофлекс). При боли в грушевидной мышце грушевидная мышца неврологи назначают комплексное лечение:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • массаж;
  • лечебную гимнастику;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • иглорефлексотерапию.

При боли в мышцах спины звоните по телефону Юсуповской больницы. Как лечить мышечную боль, знают врачи клиники. Неврологи, терапевты, реабилитологи работают в одной команде. При назначении лечения они учитывают выраженность болевого синдрома, другие симптомы заболевания, возраст пациента, наличие сопутствующей патологии.

Обезболивающие уколы могут потребоваться при сильном болевом синдроме: после операций, при лечении у стоматолога, болях в спине, спазмах, онкологических заболеваниях. Они действуют быстрее, чем таблетки - купируют болевые ощущения за 3-5 минут, главное, правильно подобрать препарат.


Обезболивание в инъекциях

Особенность всех обезболивающих средств в том, что они не влияют на причину боли, а только устраняют ее. Поэтому применяются для симптоматического вспомогательного лечения. Обычно в домашних условиях используют обезболивающие в таблетках или мази, но сильные болевые ощущения можно снять только инъекциями. У такого метода обезболивания есть преимущества:

  • препарат начинает действовать быстро, облегчая состояние больного;
  • меньше побочных эффектов;
  • легче дозировать.


Лекарства обычно внутримышечно - в ягодичную мышцу, реже уколы делают внутривенно или внутрисуставно. В крайнем случае можно поставить укол в ногу или плечо.

Какие обезболивающие используют для инъекций?

Несмотря на то, что это симптоматические лекарственные средства, их применение необходимо для лечения многих патологий. Если больной испытывает дискомфорт, его выздоровление замедляется. При хроническом болевом синдроме снижается работоспособность, развивается депрессия. Поэтому обезболивающие применяются в таких случаях:

  • после травм, оперативных вмешательств;
  • при стоматологическом лечении, удалении зубов;
  • сильной мигрени;
  • почечной, желчной или печеночной колике;
  • артритах, бурситах, артрозе и других патологиях суставов;


Самостоятельно обычно используют обезболивающие в таблетках. Но если болевой синдром сильный, и пероральные средства не помогают, нужно использовать инъекции.

Применяются для этого лекарства из нескольких групп: анальгетики, нестероидные противовоспалительные, кортикостероиды, местные анестетики, спазмолитики.

Список таких препаратов большой, самостоятельно сложно разобраться, какой из них лучше. Но есть несколько средств, которые применяются чаще всего. По мнению врачей и по отзывам больных - это самые лучшие обезболивающие.

Группа ЛС Действующее вещество Названия препаратов Показания к применению Сколько действует
Наркотические анальгетики морфин Морфин, Диаморфин, Скенан, Омнопон операции, переломы, злокачественные образования, инфаркт, эффект через 10 минут, держится 8-12 часов
Наркотические анальгетики кодеин Кодеин, Коделмикст, Седал-М, Каффетин, Солпадеин операции, невралгические, мышечные и суставные боли, дисменорея, мигрень действует через 10-20 минут, в течение 4 часов
Наркотические анальгетики тримеперидрин Промедол, Налоксон операции, инфаркт, перикардит, почечная колика, неврит, язвенная болезнь, онкология, радикулит, через 10-20 минут, 3-4 часа
Ненаркотические анальгетики метамизол натрия Анальгин, Баралгин, Оптальгин, Спазмалгон, Темпалгин, Брал невралгия, операции, желчная колика, радикулит через 30 минут, 3-4 часа
Ненаркотические анальгетики трамадол Трамадол, Трамал, травмы, невралгии, онкология через 15 минут, 6 часов
Ненаркотические анальгетики буторфанол Буторфанол, Морадол, Стадол, Налоксон обезболивание при родах, операциях, онкологии сразу, действует 3-4 часа
НПВП кеторолак Кетанов, Кеторол, Долак травмы, радикулит, невралгия 30 минут, 6 часов
НПВП декскетопрофен Дексалгин, Дексонал, Кетодексал операции, почечная колика, артрит, остеохондроз 20 минут, 2-3 часа
НПВП диклофенак Диклофенак, Вольтарен, Ортофен артрит, радикулит, травмы, мигрень, альгодисменорея 20 минут, 2-3 часа
НПВП кетопрофен Кетопрофен, Кетонал артрит, ишиас, радикулит, травмы, операции 15 минут, 6 часов
Стероидные гормоны гидрокортизон Гидрокортизон боли в суставах и позвоночнике через 6-20 часов, несколько дней
Стероидные гормоны дексаметазон Дексаметазон, Дексазон онкология, травмы, патологии суставов 6 часов, несколько недель
спазмолитики дротаверин Дротаверин, Но-Шпа колики, спазмы, язвенная болезнь, альгодисменорея 3-5 минут, 6-8 часов
спазмолитики папаверин Папаверин, спазмы кишечника, почечная колика, стенокардия, холецистит 15-30 минут, 4 часа


Чтобы правильно выбрать лекарство, нужно учитывать возраст больного, интенсивность болевых ощущений и их причину. Не стоит самые сильные средства наркотические анальгетики, Буторфанол, Кетанов применять в при обычные головных или зубных болях. Суставные патологии, радикулит снимаются нестероидными противовоспалительными средствами. А при спазмах и коликах нужны спазмолитики.

Анальгетики для инъекций

Основное действие этих лекарственных средств - это обезболивание. Поэтому для купирования болевого синдрома их используют чаще всего. Это симптоматические средства, они не лечат, а только облегчат состояние больного. По особенностям действия анальгетики делятся на наркотические и ненаркотические.


Это препараты на основе морфина, опиоидов и их производных. Способны купировать сильные болевые ощущения. Влияют на ЦНС, блокируют нервные импульсы. Приводят к появлению сонливости, эйфории, нарушения концентрации внимания.

Недостаток таких анальгетиков - они вызывают привыкание и зависимость, поэтому называются наркотическими.

Есть несколько самых популярных лекарственных средств этой группы.

  • Диаморфин - эффективный анальгетик на основе морфина. Быстро и эффективно купирует боль, снижает возбудимость болевых центров, оказывает снотворное действие, расслабляет. Используется только в стационарах, обычно при лечении онкологических больных. Эффективен после операций, при инфаркте. Может вызывать нарушение дыхания, спазмы и сильную зависимость.





Наркотические анальгетики используются в стационарах для кратковременного купирования острых болей. Приобрести в аптеке их можно только по рецепту врача.

У этой группы препаратов отсутствуют недостатки наркотических анальгетиков, но и обезболивающий эффект у них слабее. Применяются только при болях слабой или умеренной интенсивности.

    Анальгин - самый известный обезболивающий препарат. Действующее вещество - метамизол натрия. Инъекции делаются внутримышечно и внутривенно. Эффективны при болях умеренной тяжести. Помогает при остеохондрозе, невралгии, болезненных ощущениях в мышцах, суставах, внутренних органах, после травм. Использовать за один раз можно не больше 1 ампулы. Более эффективна внутривенная инъекция. Вводить нужно медленно, не менее 5 минут. При уколе в ягодицу эффект наступает только через полчаса. Допустимо не более 3 инъекций в сутки.





Из этой группы только Аналгин, Брал и другие лекарства, содержащие метамизол натрия, можно приобрести без рецепта врача. Нужно обязательно учитывать наличие противопоказаний.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Эта группа лекарственных средств оказывает комплексное действие: снимает боль, воспаление, отек и жар. Действие их основано на способности блокировать выработку простагландинов. Эти гормоноподобные вещества отвечают за появление болевых ощущений и участвуют в развитии воспаления. Поэтому НПВП эффективны при болях умеренной тяжести.

  • Кетанов - самый распространенный обезболивающий препарат из группы НПВП. Действующее вещество - трометамин кеторолака. Результат заметен уже через 15 минут. Помогает при сильной и умеренной боли. Применяется в стоматологии, при онкологии, почечной колике, болях в пояснице, суставах, после травм, операций. Назначают его женщинам в послеродовой период. Вызывает серьезные побочные эффекты: тошноту, снижение работоспособности, тахикардию. Противопоказано при беременности, язвенной болезни, астме, а также детям до 16 лет. Применяется не более 1 ампулы внутримышечно, до 3 раз в день.






Почти все НПВП противопоказаны при беременности, бронхиальной астме, во время грудного вскармливания. С осторожностью их нужно применять детям, пожилым людям, при наличии аспириновой астмы, патологий печени, сердечной недостаточности. Часто вызывают аллергические реакции, нарушение функций почек и печени, снижение концентрации внимания, брадикардию. В месте введения может появиться отек и болезненная шишка.

Глюкокортикоиды для обезболивания

В медицине уже давно применяются синтетические аналоги стероидных гормонов надпочечников. Они обладают противовоспалительным, антигистаминным, противошоковым действием. Для обезболивания используют такие препараты в виде внутрисуставных инъекций и блокад. Делают уколы в колено, плечевые и тазобедренные суставы, локти.

Применять таким способом стероидные гормоны нужно в крайнем случае, они разрушают хрящевую ткань.

Рекомендуется сделать не более 1 инъекций в 2-3 месяца. К противопоказаниям относятся инфекционные артриты, остеопороз, нестабильность сустава.

  • Гидрокортизона ацетат - синтетическое гормональное средство. Применяется чаще всего местно для блокады суставов и позвоночника. Помогает при бурсите, артрите, ревматизме. Накапливается в тканях, результат ощущается не ранее, чем через 6 часов. После введения в сустав может повредить хрящевую ткань, поэтому такие инъекции делаются раз в 1-2 недели, не более 5 раз.



После инъекции возможно развитие некроза, омертвения мышечной ткани. Чтобы избежать осложнений, нельзя нагружать сустав. Противопоказано во время лечения употребление алкоголя.

Когда нужны спазмолитики?

Боли могут быть вызваны спазмом гладкой мускулатуры. Такое бывает при мигрени, почечной или желчной колике, спастическом колите, альгодисменорее. Помогают справиться с такими болезненными ощущениями препараты спазмолитики. Они блокируют поступление кальция в клетки мышц, способствуя их расслаблению.

    Папаверина гидрохлорид - этот спазмолитик используют давно при разных спазмах и коликах. Снимает боль при стенокардии, холецистите. Вводится внутримышечно, внутривенно или подкожно. Может вызывать сонливость, снижение артериального давления, нарушение ритма сердца.



Больной с гипотонией при введении спазмолитиков должен лежать некоторое время после этого. Такие препараты понижают артериальное давление, могут вызвать головокружение.

Местные анестетики

Для местного обезболивания используются анестетики - средства, которые купируют болевые ощущения в одном месте. Их используют для анестезии при лечении зубов, патологиях суставов, несложных операциях.

    Новокаин - популярное уже давно средство на основе прокаина. Действует местно, применяется для блокад позвоночника или суставов, обезболивают в стоматологии, для проведения диагностических процедур. Особенность в том, что отключает чувствительность нервных окончаний. Можно вводить средство в 3-4 точки, тогда анестезия будет более эффективной. Переносится легко, быстро выводится почками.



Это самые распространенные анестетики, несмотря на то, что вызывают много побочных эффектов. Особенно часто это аллергические реакции, нарушение ритма сердца, снижение или повышение артериального давления.

Как правильно выбрать обезболивающее?

Обезболивающие средства для инъекций помогают при сильной боли. Обычно их используют в стационаре по назначению врача. Но иногда требуется быстро облегчить состояние. Для этого нужно выбрать хорошее обезболивающее, чтобы оно действовало максимально эффективно.

Для облегчения обычной мигрени, достаточно ненаркотических анальгетиков, при болезненных ощущениях в спине больше эффективны НПВП, а почечную колику лучше снимет Но-Шпа. Правильное применение таких инъекций поможет облегчить состояние больного.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

какие можно ставить внутримышечно, список препаратов

Обезболивающие уколы при болях в суставах используются для симптоматического лечения патологий, улучшения самочувствия человека. Препараты в виде растворов для парентерального введения применяются в терапии артритов, артрозов, остеохондроза, бурситов, тендовагинитов, подагры. Многие из них обладают не только анальгетическими свойствами, но и стимулируют рассасывание воспалительных отеков, снижают местную температуру. При выборе препарата для больного врач ориентируется на вид патологии, тяжесть ее течения, характер и интенсивность симптомов. Он обязательно учитывает наличие у пациента хронических заболеваний внутренних органов.

Эффективность уколов

Основное преимущество уколов перед другими лекарственными формами — практически мгновенное устранение болей в коленных суставах, тазобедренных или локтевых сочленениях. Самочувствие пациента улучшается через 3-5 минут, а анальгетический эффект сохраняется в течение двух и более часов. При выполнении медикаментозной блокады глюкокортикостероидами их обезболивающее действие может ощущаться на протяжении недели. У инъекционного введения препаратов несколько преимуществ:

  • биодоступность — активные ингредиенты проникают непосредственно в область больных суставов и быстро создают в ней максимальную терапевтическую концентрацию;
  • системный анальгетический эффект — возможность обезболивания при системном поражении суставов, что характерно для подагры, ревматоидного артрита, остеопороза.

Болеутоляющие лекарственные средства в виде таблеток действуют медленно, проявляют свои терапевтические эффекты только после растворения кишечнорастворимых оболочек, создания в кровеносном русле определенной концентрации компонентов. Поэтому при остром болевом синдроме целесообразно внутривенное или внутримышечное введение системных анальгетиков.

Виды обезболивающих инъекций

В ортопедии, ревматологии, травматологии практикуется использование уколов на начальном этапе лечения. А затем достигнутый результат закрепляется приемом таблеток. При суставных патологиях инъекционные препараты применяются не только для устранения болей и мышечных спазмов, но и для повышения объема движений.

На заметку! Нередко требуется срочно улучшить кровообращение или нормализовать микроциркуляцию в области поврежденных костей и хрящевых прокладок. Справиться с этой задачей может только парентеральное введение препаратов.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Все противовоспалительные средства, использующиеся в лечении суставных патологий, проявляют одновременно обезболивающую и противоотечную активность. При формировании костных наростов травмируются мягкотканные структуры. Образуется воспалительный отек, еще более сдавливающий нервы, кровеносные сосуды. Выполнение даже одной инъекции сильного обезболивающего средства позволяет ослабить почти все симптомы, так как быстро нормализуется микроциркуляция, а макрофаги и лейкоциты перестают мигрировать в поврежденные ткани суставов.

НПВС — препараты первого выбора в терапии любых патологий опорно-двигательной системы. Механизм действия базируется на ингибировании ферментов циклооксигеназ, стимулирующих синтез медиаторов воспаления, отечности (простагландинов и брадикининов). Какие уколы можно ставить при выраженных болях:

  • Диклофенак;
  • Вольтарен;
  • Кеторол;
  • Кеторолак;
  • Ортофен.

Если у пациента в анамнезе есть патологии пищеварительной системы, то врач с осторожностью подходит к выбору препарата. Ранее для обезболивания широко использовались инъекционные средства с основными компонентами диклофенаком и кетопрофеном. Но при длительном применении проявлялся их выраженный побочный эффект — повышенная выработка едкой хлористоводородной кислоты париетальными клетками слизистой желудка и ее изъязвление. Сегодня врачи отдают предпочтение селективным НПВС.

Читайте также:

Вот названия уколов с избирательным действием:

  • Ксефокам;
  • Месипол;
  • Мовалис;
  • Артрозан.

Они также эффективно справляются с болью и воспалением, но снижают выработку простагландинов только в пораженных патологией тканях. Наиболее востребованы при заболеваниях суставов препараты с действующим веществом мелоксикамом.


Внутримышечное введение нестероидных противовоспалительных средств помогает быстро устранить боли в суставах

Неселективные и селективные нестероидные противовоспалительные средства при болях в суставах и мышцах назначаются с осторожностью в старческом и пожилом возрасте. Именно у этих групп пациентов чаще всего диагностируется деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава. А также хронические патологии органов мочевыделения, печени и желудочно-кишечного тракта, которые становятся ограничением к парентеральному введению НПВП. Ортопеды постоянно корректируют дозы и проводят мониторинг функциональных показателей внутренних органов.

Миорелаксанты

Характерный для рецидива артроза или артрита острый болевой синдром провоцирует не только сдавление чувствительных нервных корешков, но и повышенный тонус скелетной мускулатуры, возникающий в ответ на сильную боль. Таким способом организм пытается ограничить движение в поврежденном суставе. Но эффект часто бывает обратным — мышечные спазмы приводят к еще большему ущемлению нервов. Поэтому в терапии практически всегда используются миорелаксанты в виде уколов при болях в ногах или плечевом поясе.

Обычно применяется Мидокалм со сложным механизмом действия на спазмированные мышцы:

  • для основного компонента характерны мембраностабилизирующие свойства;
  • действующее вещество предупреждает распространение возбуждения в первичные афферентные волокна;
  • блокируются полисинаптические и моносинаптические рефлексы.

Несомненное достоинство Мидокалма — наличие в составе анестетика лидокаина, что значительно усиливает обезболивающий эффект. Препарат вводится внутримышечно в дозах, определенных лечащим врачом. Он не предназначен для проведения терапии во время беременности, лактации, при гиперчувствительности к компонентам.

Важно! Миорелаксанты хорошо переносятся организмом, особенно в небольших дозировках. Но во время лечения суставного заболевания следует учитывать, что использование некоторых препаратов вызывает легкое ощущение эйфории.

Гормональные средства

В ответ на боль и воспаление, возникающие в теле человека, в коре надпочечников вырабатываются гормоны, оказывающие анальгетическое и противовоспалительное действие. Их синтетическими аналогами являются глюкокортикостероиды, которые обладают и мощной терапевтической активностью, и столь же выраженными токсичными свойствами. Так что инъекции гормональных препаратов назначаются пациентам в крайних случаях — при неэффективности НПВС или аутоиммунной природе заболевания.

Внутримышечное введение препаратов при артрозе коленного сустава или деформирующем остеоартрозе тазобедренного сочленения практикуется редко, обычно укол делается прямо в полость сустава. Если воспаление затронуло сухожилие, то глюкокортикостероиды используются периартикулярно. Инъекции при болях в суставах справляются со своей задачей за несколько минут.

Особенно хорошо зарекомендовало себя лечение препаратами с такими названиями:

  • Дипроспаном;
  • Кеналогом;
  • Дексаметазоном;
  • Триамцинолоном;
  • Флостероном;
  • Гидрокортизоном;
  • Преднизолоном.

Лечение суставов глюкокортикостероидами редко продолжается дольше 3 дней. Причина — опасные побочные проявления, возникающие по мере накопления активных ингредиентов в организме. Гормональные средства негативно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, печень, почки. Но особенно страдают костные ткани, которые становятся хрупкими, истончаются, разряжаются. Повышается вероятность спонтанных переломов на фоне начавшего развиваться остеопороза.


Уколы гормональных средств справляются с самыми сильными болями в суставах

Важно! Для глюкокортикостероидов характерен синдром отмены. Если не происходит постепенного снижения суточных дозировок, то симптоматика суставных заболеваний вскоре значительно усиливается.

Препараты с витаминами с анальгетическим действием

Важной частью лечения заболеваний суставов становится витаминотерапия. В основном используются водорастворимые витамины группы B: тиамин, пиридоксин, цианкобаламин. Их комплексное применение помогает быстро восстановить нервную проводимость, сопровождающую воспалительные или дегенеративные процессы в опорно-двигательной системе. При острой форме артроза или артрита, поразившего конечности, парентеральное введение витаминов может осуществляться до трех раза в день.

Чтобы избежать травмирования тканей из-за одновременного введения сразу нескольких препаратов, пациентам рекомендовано применение комбинированных средств, активными ингредиентами которых являются пиридоксин, тиамин, цианкобаламин. Какие уколы при болях в коленях используются чаще всего:

  • Мильгамма;
  • Нейробион;
  • Комбилипен.

В состав препаратов с такими названиями помимо витаминов входит лидокаин, оказывающий выраженное анестезирующее действие. Парентеральное введение Мильгаммы или Комбилипена улучшает передачу нервных импульсов в центральную нервную систему, ускоряет обмен веществ и регенерацию соединительнотканных структур, нормализует кровоснабжение суставов кислородом, биоактивными и питательными веществами.

Никотиновая кислота способна опосредованно снижать выраженность болевого синдрома в колене, плече, локте, голеностопе за счет положительного воздействия на кровеносные сосуды. Этот витамин может быть использован при патологии, протекающей на фоне онемения оконечностей. Никотиновая кислота расширяет артерии и капилляры, улучшает кровообращение, устраняет мышечную слабость и выпадение чувствительности.

Хондропротекторы

Курсовое применение препаратов из группы хондропротекторов считается единственно возможным способом частичного восстановления разрушенных хрящей и предупреждения распространения патологии суставов. В том числе фасеточных, расположенных в области спины. Восстанавливающее действие клинически доказано у препаратов с сульфатом хондроитина, сульфатом и гидрохлоридом хондроитина. Эти вещества могут быть как синтетического, так и органического происхождения. Так, например, в состав Алфлутопа входит хондроитин, полученный из тканей различных пород рыб.

Назначение хондропротекторов особенно актуально при деформирующих артрозах плечевого, коленного, тазобедренного суставов, опасных медленным, но упорным разрушением хрящей. В аптечном ассортименте есть несколько хондропротекторов, выпускаемых в виде инъекционных растворов. Обычно лечение проводится с помощью таких уколов от боли в суставах ног и колен:

  • Алфлутопа;
  • Хондролона;
  • Доны;
  • Румалона;
  • Хондрогарда;
  • Хондроитин-Акос;
  • Мукосата.

Для лечения артритов, артрозов, подагры можно использовать хондропротекторы различными способами. Внутримышечные инъекции не так эффективны из-за неизбирательного действия препаратов. Ортопеды и травматологи назначают периартикулярное введение лекарственных средств. Интересный факт — хондропротекторы сразу боли не устраняют. Их компоненты постепенно накапливаются в пораженном суставе, начиная восстанавливать хрящи. И только после создания определенной терапевтической концентрации препараты оказывают и обезболивающее, и противовоспалительное действие.


Уколы хондропротекторов помогают не допустить появления болей в суставах в течение длительного времени

Хондропротекторы предназначены для долгого применения. Сначала в течение 1-2 недель они вводятся внутримышечно. А затем после инъекции назначаются средства в виде таблеток, драже. Терапевтический курс может продолжаться несколько месяцев, а при тяжелом течении суставной патологии — 1-2 года.

Важная информация! Во время лечения хондропротекторами постепенно активируются анаболические процессы в хрящевом матриксе и создаются предпосылки для формирования устойчивых к повреждениям тканей.

Наркотические анальгетики

Наркотические анальгетики используются исключительно редко. Основным показанием к лечению ими обычно становится неэффективность глюкокортикостероидов или наличие противопоказаний к их применению. Препараты способны стимулировать антиноцицептивную систему, тормозить проведение болевых импульсов в центральную нервную систему.

После парентерального введения лекарств отмечается возбуждение опиатных рецепторов, что приводит к снижению выброса нейромедиаторов, вызывающих боль. В кровь перестают поступать серотонин, гистамин, ацетилхолин, простациклин, брадикардин, субстанция Р. В терапии патологий суставов применяются такие уколы от суставных болей из клинико-фармакологической группы наркотических анальгетиков:

  • Морфин;
  • Промедол;
  • Фентанил;
  • Трамадол.

Необходимость применения наркотических анальгетиков является одним из критериев неэффективности консервативного лечения. После обезболивания пациент начинает готовиться к проведению хирургической операции.

Внимание! Наркотические анальгетики могут провоцировать развитие побочных реакций, но не чаще, чем другие обезболивающие средства. Однако именно они способствуют повышенной выработке эндорфинов, вызывающей у человека выраженную эйфорию. Поэтому даже 2-кратный прием наркотических анальгетиков становится причиной формирования стойкого психического и физического привыкания.

Ненаркотические анальгетики и спазмолитики

Применение ненаркотических анальгетиков позволяет снизить интенсивность болезненных ощущений за счет уменьшения возбудимости подкоркового болевого центра. Иногда врачи предпочитают не использовать сильнодействующие препараты с широким перечнем противопоказаний. Они советуют делать уколы анальгетиков или спазмолитиков:

Ненаркотические средства могут использоваться одновременно с НПВС. С выраженным острым болевым синдромом справляются и анестетики:

  • новокаин;
  • лидокаин.

Такие уколы делают в виде медикаментозных блокад. Они выключают определенные звенья, которые участвуют в формировании болевых рефлексов.


При острых болях в суставах пациентам показаны медикаментозные блокады с анестетиком лидокаином

Использование обезболивающих средств без согласования с врачом может стать причиной прогрессирования деструктивно-дегенеративной или воспалительной патологии и ухудшения самочувствия больного. Для проведения адекватной терапии требуется предварительное обследование пациента для обнаружения причины болей. Это позволит правильно подобрать не только препараты-анальгетики, но и средства для ускоренного восстановления пораженных тканей.

Боль в ногах: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Распространенные причины боли в ногах

Боль или дискомфорт в любом месте ноги могут варьироваться от тупой до сильного колющего ощущения. Чаще всего боль в ногах возникает из-за чрезмерного использования или незначительных травм. Дискомфорт часто исчезает в течение короткого времени, и его можно облегчить домашними средствами.

Однако в некоторых случаях боль может быть вызвана серьезным заболеванием. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную или постоянную боль в ногах. Получение своевременной диагностики и лечения любых основных состояний может предотвратить усиление боли и улучшить ваши долгосрочные перспективы.

Некоторые из наиболее частых причин боли в ногах - это незначительные или временные состояния, которые ваш врач может эффективно вылечить.

Основная причина боли в ногах - мышечные судороги или спазмы, которые часто называют «лошадиной Чарли».«Судорога обычно вызывает внезапную острую боль при сокращении мышц ног. Стягивающие мышцы часто образуют видимую твердую шишку под кожей. В окрестностях может появиться покраснение и припухлость.

Мышечная усталость и обезвоживание могут привести к судорогам в ногах, особенно в икроножных мышцах. Некоторые лекарства, в том числе диуретики и статины, также могут вызывать судороги в ногах у некоторых людей.

Боль в ноге также часто является признаком травмы, например:

  • Растяжение мышц - это обычная травма, которая возникает, когда мышечные волокна разрываются в результате чрезмерного растяжения.Это часто происходит в более крупных мышцах, таких как подколенные сухожилия, икры или четырехглавые мышцы.
  • Тендинит - это воспаление сухожилия. Сухожилия - это толстые тяжи, соединяющие мышцы с костью. Когда они воспаляются, может быть трудно переместить пораженный сустав. Тендинит часто поражает сухожилия в области подколенных сухожилий или около пяточной кости.
  • Бурсит коленного сустава возникает, когда воспаляются наполненные жидкостью мешочки или бурса, окружающие коленный сустав.
  • Шина на голени вызывает боль по внутреннему краю большеберцовой или большеберцовой кости.Травма может произойти, если мышцы вокруг берцовой кости разорвутся в результате чрезмерной нагрузки.
  • Стресс-переломы - это крошечные переломы костей ног, особенно большеберцовой кости.

Определенные заболевания обычно приводят к боли в ногах. К ним относятся:

  • Атеросклероз - это сужение и затвердевание артерий из-за накопления жира и холестерина. Артерии - это кровеносные сосуды, по которым кровь, богатая кислородом, проходит по всему телу. Когда возникает закупорка, это снижает приток крови к различным частям вашего тела.Если ткани ноги не получают достаточно кислорода, это может вызвать боль в ногах, особенно в икрах.
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда тромб образуется в вене, расположенной глубоко внутри тела. Сгусток крови - это сгусток крови в твердом состоянии. ТГВ обычно образуются в голени после длительного постельного режима, вызывая отек и схваткообразную боль.
  • Артрит - это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек, боль и покраснение в пораженной области.Часто поражаются суставы коленей и бедер.
  • Подагра - это форма артрита, которая может возникнуть, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты. Обычно это вызывает боль, отек и покраснение в ступнях и нижней части ног.
  • Варикозное расширение вен - это узловатые и увеличенные вены, которые образуются, когда вены переполняются кровью из-за неработающих клапанов. Обычно они опухшие или приподнятые и могут быть болезненными. Чаще всего они возникают в икрах и лодыжках.
  • Инфекция в кости или тканях ноги может вызвать отек, покраснение или боль в пораженной области.
  • Повреждение нерва в ноге может вызвать онемение, боль или покалывание. Часто возникает в стопах и нижней части ног в результате диабета.

Следующие состояния и травмы также могут вызывать боль в ногах, но они встречаются реже:

  • Скольжение (грыжа) межпозвоночного диска возникает, когда один из эластичных дисков между позвоночными соскальзывает с места. Диск может сдавливать нервы в позвоночнике. Это может вызвать боль, которая распространяется от позвоночника к рукам и ногам.
  • Болезнь Осгуда-Шлаттера возникает при растяжении сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью. Он тянет за хрящ большеберцовой кости в месте прикрепления к кости. Это вызывает образование болезненной шишки ниже колена, что приводит к болезненности и припухлости вокруг колена. В первую очередь это происходит у подростков, испытывающих всплески роста в период полового созревания.
  • Болезнь Легга-Кальве-Пертеса возникает из-за нарушения кровоснабжения шейки тазобедренного сустава. Недостаток кровоснабжения серьезно повреждает кость и может необратимо деформировать ее.Эти аномалии часто приводят к боли, особенно в области бедра, бедра или колена. В основном это происходит в подростковом возрасте.
  • Скольжение эпифиза верхней части бедренной кости - это отделение шейки тазобедренного сустава от бедренной кости, вызывающее боль в бедре. Заболевание встречается только у детей, особенно у детей с избыточным весом.
  • Доброкачественные или доброкачественные опухоли также могут развиваться в бедренной или большеберцовой кости.
  • Злокачественные или раковые опухоли костей могут образовываться в более крупных костях ног, таких как бедренная или большеберцовая кость.

Обычно вы можете лечить боль в ноге дома, если она вызвана судорогами или незначительной травмой. Если боль в ноге вызвана мышечными спазмами, усталостью или чрезмерной нагрузкой, попробуйте следующие домашние процедуры:

  • Дайте ноге как можно больше отдыха и приподнимите ногу подушками.
  • Примите безрецептурное обезболивающее, например аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт во время заживления ноги.
  • Носите компрессионные носки или чулки с поддержкой.

Прикладывайте лед

Прикладывайте лед к пораженному участку ноги не менее четырех раз в день.Вы можете делать это еще чаще в первые несколько дней после появления боли. Вы можете оставлять лед на 15 минут за раз.

Примите теплую ванну и сделайте растяжку.

Примите теплую ванну, а затем мягко растяните мышцы. Если у вас болит нижняя часть ноги, попробуйте выпрямить пальцы ног, сидя или стоя. Если у вас болит верхняя часть ноги, попробуйте наклониться и коснуться пальцев ног.

Вы можете делать это сидя на земле или стоя.С легкостью выполняйте каждое растяжение, удерживая каждое положение от пяти до 10 секунд. Прекратите растягиваться, если боль усиливается.

Иногда бывает трудно определить, когда боль в ноге требует обращения к врачу или в отделение неотложной помощи. Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете:

  • отек обеих ног
  • варикозное расширение вен, вызывающее дискомфорт
  • боль при ходьбе
  • боль в ногах, которая продолжает усиливаться или сохраняется в течение нескольких дней

Перейти к Немедленно обратитесь в больницу, если произойдет одно из следующих событий:

  • У вас поднялась температура.
  • У вас глубокий порез на ноге.
  • Ваша нога красная и теплая на ощупь.
  • Ваша нога бледная и холодная на ощупь.
  • У вас затрудненное дыхание и отек обеих ног.
  • Вы не можете ходить или опираться на ногу.
  • У вас травма ноги, вызванная хлопком или скрежетом.

Боли в ногах могут быть вызваны рядом серьезных состояний и травм. Никогда не игнорируйте боль в ногах, которая не проходит или сопровождается другими симптомами.Это может быть опасно. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в ноге.

Вы всегда должны уделять время растяжке мышц до и после тренировки, чтобы предотвратить боль в ногах из-за физической активности. Также полезно есть продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы и курица, чтобы предотвратить травмы мышц ног и сухожилий.

Вы можете помочь предотвратить заболевания, которые могут вызвать повреждение нервов ног, выполнив следующие действия:

  • Физические упражнения по 30 минут в день пять дней в неделю.
  • Поддерживайте нормальный вес.
  • Избегайте курения.
  • Следите за уровнем холестерина и артериального давления и принимайте меры, чтобы держать их под контролем.
  • Ограничьте употребление алкоголя одним напитком в день, если вы женщина, или двумя напитками в день, если вы мужчина.

Поговорите со своим врачом о других способах предотвращения конкретной причины боли в ногах.

.

Почему болят ноги? 11 причин боли в голени и икры

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найдите врача
  • Найдите стоматолога
  • Обратитесь к врачу
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Health
    AZ Health AZ Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергия
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Болезнь сердца
    • Болезнь легких
    • Ортопедия
    • Лечение боли
    • Проблемы с кожей
    • Сексуальные заболевания
    • Просмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найдите врача
    • Условия для детей AZ
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
.

Типы, причины и лечение в домашних условиях

Боль в любой части ноги - частый симптом травмы или болезни.

Есть много причин боли в ногах.

К причинам травм относятся спортивные травмы. Другие причины могут быть связаны с кровеносными сосудами, нервами, мышцами, суставами, мягкими тканями или костями.

Курс лечения зависит от причины боли в ноге.

Боль в ногах часто можно лечить дома, но если боль внезапная, сильная или постоянная, или если есть другие симптомы, может потребоваться медицинская помощь.

В этой статье будут рассмотрены некоторые распространенные причины боли в ногах и некоторые домашние методы лечения.

Краткие сведения о боли в ногах

  • Причины боли в ногах могут быть скелетно-мышечными, неврологическими или сосудистыми.
  • Поколения голени и стрессовые переломы могут возникнуть в результате повторяющихся занятий спортом, например бега.
  • Боль в ногах иногда может указывать на серьезные сосудистые проблемы. Иногда они могут быть смертельными и требуют медицинского вмешательства.
  • Многие виды боли можно вылечить дома, но сильная или постоянная боль может указывать на более серьезное заболевание.

Боль в ногах в основном можно разделить на неврологическую, скелетно-мышечную или сосудистую, или они могут накладываться друг на друга.

Скелетно-мышечная боль : Примеры: крепитация, распознаваемая по хлопку или тресканию в колене, или артрит, аутоиммунное заболевание, поражающее суставы бедра, колена или лодыжки. Если мышцы, сухожилия или связки напряжены, например, во время падения, любая боль будет опорно-двигательного аппарата.

Ночные судороги, синдром отсека и переломы напряжения также опорно-двигательного аппарата проблемы.

Сосудистая боль : Причины включают ЗПА, тромбоз глубоких вен (ТГВ), целлюлит, инфекции, варикозное расширение вен и варикозную экзему, при которых боль сопровождается изменением цвета кожи.

Неврологическая боль : Состояния включают синдром беспокойных ног, при котором ноги бесконтрольно подергиваются, невропатию или повреждение нервов и боль в седалищном нерве. Неврологическая боль может присутствовать даже в состоянии покоя.

Здесь мы рассмотрим некоторые из них более подробно.

Боль возникает, когда нервы реагируют на раздражители, такие как высокое давление, высокие или низкие температуры и химические вещества, которые могут выделяться при повреждении тканей.

Боль в ноге может быть острой, тупой, онемением, покалыванием, жжением, излучением или ноющей болью.

Он также может быть острым, то есть внезапным и краткосрочным, или же он может быть хроническим и постоянным. Степень серьезности может быть оценена по шкале от 1 до 10 или от легкой до тяжелой.

Травма, полученная во время спортивной игры или в результате несчастного случая, обычно бывает острой и травматической.Человек часто может определить причину.

Другие причины, такие как заболевание периферических артерий (ЗПА), имеют тенденцию нарастать со временем, хотя человек может точно определить начало боли.

Некоторые спортивные травмы накапливаются с течением времени, например, повторяющиеся растяжения и стрессовые переломы. Травматические повреждения также могут стать долговременными или хроническими, если человек не отдыхает и не обращается за лечением.

Важно знать, что происходило до и во время появления боли в ноге, поскольку это может помочь решить, когда обращаться за медицинской помощью.

У разных причин боли в ногах могут быть похожие симптомы. Правильный диагноз увеличивает шансы на получение соответствующего лечения в случае необходимости. Выявление симптомов и их начала может помочь найти подходящий диагноз.

Судороги ног или лошади Чарли

Лошади Чарли - это преходящие приступы боли, которые могут длиться несколько минут. Мышца, обычно икроножная мышца задней части голени, сжимается и спазмируется.

Судороги чаще возникают ночью и у пожилых людей.По оценкам, каждый третий человек в возрасте старше 60 лет испытывает ночные судороги, а у 40 процентов - более 3 приступов в неделю.

PAD

PAD может вызвать боль в ноге из-за плохого кровообращения. Без лечения это может привести к летальному исходу. Ключевой симптом - перемежающаяся хромота.

Прерывистая хромота вызывает ограничение кровоснабжения мышц ног. В результате нехватка кислорода и питательных веществ вызывает боль.

Хромота включает:

  • судорожную мышечную боль во время упражнения или напряжения
  • боль в ягодицах, бедрах, икрах и стопах
  • боль при ходьбе или подъеме по лестнице

Судороги постоянно возникают после одной и той же ходьбы расстояния, и они часто облегчают отдых.

DVT

Поделиться на Pinterest DVT вызывает один тип боли в ногах и может превратиться в сгусток крови в легком, если его быстро не лечить.

ТГВ - сгусток крови в глубоких венах ноги. Оно может появиться после длительного сидения, например, в дальнем перелете.

Симптомы включают припухлость и болезненное ощущение жара на одной стороне ноги. Это может происходить только при ходьбе или стоянии.

Сгусток может раствориться сам по себе, но если человек испытывает головокружение и внезапную одышку, или если он кашляет кровью, требуется неотложная помощь.

Это могут быть признаки того, что ТГВ перерос в тромбоэмболию легочной артерии или тромб в легком.

Сосудистые проблемы могут быть серьезными. И ЗПА, и ТГВ могут протекать бессимптомно. Люди, образ жизни или история болезни которых делают их предрасположенными к сосудистым проблемам в ногах, должны знать о возможных симптомах.

Шина на голени

Интенсивные нагрузки во время занятий спортом могут привести к различным видам травм.

Бег трусцой и бег могут создавать повторяющиеся ударные силы, которые перегружают мышцы и сухожилия.Покрытие голени вызывает сильную локализованную болезненность мышц, а иногда и боль в костях, обычно ощущаемую вокруг голени.

Боль в голени нельзя объяснить очевидной причиной, например, переломом.

Трещины и трещины под напряжением

Сильное давление, например, при падении, может привести к трещинам. Некоторые переломы видны легко и сразу, с серьезными синяками, опухолью и деформацией. Обычно им требуется срочная медицинская помощь.

Стрессовые переломы - это небольшие переломы, которые могут возникнуть в результате повторяющихся нагрузок, возникающих во время занятий спортом, часто когда интенсивность активности увеличивается слишком быстро.

Единичных травм нет, переломы небольшие. Боль может начаться на более ранней стадии во время каждой тренировки и в конечном итоге будет присутствовать все время.

Тендинит подколенной ямки

Боль в коленях при беге с горы. Это вызвано воспалением подколенного сухожилия, которое важно для устойчивости колена.

Растяжение подколенного сухожилия

Острая травма может привести к растяжениям и растяжениям. Растяжение связок - это растяжение или разрыв.Растяжение - это травма мышц или сухожилий.

Часто связанное с бегом растяжение подколенного сухожилия может привести к острой боли в задней части бедра, обычно из-за частичного разрыва.

Растяжения и растяжения обычно возникают из-за недостаточной тренировки гибкости, перенапряжения или отсутствия разминки перед физической нагрузкой. Продолжение упражнений во время травмы увеличивает риск.

Синдром компартмента

Когда травма ноги приводит к отеку, опасный уровень давления в мышцах может привести к острому или хроническому синдрому компартмента.

Это могло произойти из-за перелома или сильного синяка.

Отек вызывает повышение давления до тех пор, пока кровоснабжение мышечной ткани не прекращается, что истощает мышцы кислородом и питательными веществами. Боль может быть неожиданно сильной, учитывая травму.

В тяжелых случаях ранняя боль может сопровождаться онемением и параличом. Это может привести к необратимому повреждению мышц.

Боль в седалищном нерве

Ишиас возникает при надавливании на нерв, часто в позвоночнике, что приводит к болям, которые бегут по ноге от бедра к стопе.

Это может произойти, когда нерв «защемлен» из-за мышечного спазма или грыжи межпозвоночного диска.

Долгосрочные эффекты включают в себя нагрузку на другие части тела по мере изменения походки, чтобы компенсировать боль.

Рак яичников

Рак яичников может вызывать боль и отек ног.

Многие случаи боли в ногах можно разрешить дома, без медицинского вмешательства.

Самопомощь при мышечных судорогах.

Поделиться на Pinterest. Судороги, или лошади Чарли, можно уменьшить, растянув и массируя ногу.

Если серьезные причины судорог исключены, можно принять меры самопомощи.

Обезболивающие не уменьшат судороги ног, потому что они начинаются внезапно, но могут помочь растяжение и массаж мышц.

Для облегчения боли при спазмах:

  • Удерживая палец ноги, потяните его вверх к телу, одновременно выпрямляя ногу.
  • Ходите на каблуках, пока не пройдет спазм.

Для предотвращения судорог:

  • Всегда растягивайтесь и разминайтесь до и после тренировки.
  • Избегайте обезвоживания, выпивая от 8 до 12 стаканов воды в день.
  • Регулярно растягивайте и массируйте ноги.

Лечение спортивных травм

Легкие спортивные травмы, такие как растяжения и деформации ног, можно лечить с помощью RICE:

  • Rest : для предотвращения дальнейших травм и ускорения заживления для уменьшения отека.
  • Ice : для уменьшения отека, воспаления и боли. Применяется в течение 20 минут, завернувшись в ткань, а не непосредственно на кожу.
  • Компрессионный : используйте эластичный бинт, плотно, но не плотно, чтобы уменьшить отек и боль.
  • Высота : поднимите ногу над уровнем сердца, чтобы сила тяжести способствовала дренированию, чтобы уменьшить отек и боль.

Лекарства, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь при некоторой боли, но если боль сохраняется более 72 часов, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Возврат к активности должен быть градуирован по интенсивности, чтобы безопасно развивать гибкость, силу и выносливость.

Проблемы с кровообращением

При хромоте и других симптомах сосудистых заболеваний требуется медицинская помощь из-за риска сердечного приступа или инсульта.

Чтобы снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, людям рекомендуется:

  • избегать или бросить курить
  • выполнять умеренные упражнения в соответствии с рекомендациями врача
  • контролировать уровень сахара в крови, холестерин и липиды
  • контролировать артериальное давление
  • придерживаются антитромбоцитарной терапии для уменьшения тромбов, при необходимости
  • Упражнения и здоровая диета полезны.Тем, у кого есть план лечения сердечно-сосудистых или других заболеваний, следует тщательно им следовать.

Боль в ногах имеет множество разных причин, и симптомы часто совпадают. Если они сохраняются, ухудшаются или затрудняют жизнь, человеку следует обратиться к врачу.

Стратегия дифференциальной диагностики может помочь исключить неподходящие причины, сузить возможности и обеспечить своевременное вмешательство.

.

14 упражнений для облегчения боли в бедре и улучшения подвижности

Существует множество возможных причин боли в бедре, от растяжения мышц и травм до артрита и воспалительных заболеваний. Однако легкая тренировка бедер часто помогает облегчить боль и восстановить подвижность.

В этой статье мы описываем 14 упражнений, которые могут помочь укрепить бедра, улучшить подвижность суставов и уменьшить боль в бедре.

Упражнения на гибкость и силу - ключ к облегчению боли в бедре.Хотя эти упражнения могут вызвать временный дискомфорт, они не должны вызывать или усиливать боль. Если упражнение вызывает боль, прекратите его выполнять или попробуйте делать это в более медленном или мягком темпе.

Лица, которым недавно была проведена замена тазобедренного сустава, должны проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом перед выполнением любого из перечисленных ниже упражнений.

Упражнения 1–4

Первые четыре упражнения растягивают мышцы вокруг тазобедренного сустава, что может помочь уменьшить жесткость и улучшить подвижность суставов.

Человек должен выполнять эти упражнения в то время, когда он меньше всего чувствует боль и скованность. Лучшее время для их выполнения - после теплого душа или ванны, когда мышцы наиболее расслаблены.

Начните с одного или двух упражнений в день три раза в неделю. Если вы чувствуете себя комфортно, попробуйте делать несколько упражнений один раз в день.

Упражнения 5–14

Цель этих упражнений - укрепить мышцы бедра, чтобы лучше поддерживать тазобедренный сустав, что может помочь облегчить боль.

Тренировка с отягощениями - это форма упражнений для развития мышечной силы. В тренировках с отягощениями человек использует либо небольшой вес, либо массу своего тела, чтобы создать сопротивление, с которым будут работать мышцы.

Людям, которые испытывают боль или дискомфорт в бедре более часа после выполнения этих упражнений, следует соответственно уменьшить количество повторений.

Чтобы получить больше доказательной информации и ресурсов по здоровому старению, посетите наш специализированный центр.

Для выполнения подъема колен:

  1. Лягте на спину, вытянув обе ноги вдоль пола.
  2. Удерживая левую ногу прямой, подтяните правое колено к груди.
  3. Положите обе руки на колено, чтобы подтянуть его к груди.
  4. Удерживайте растяжку 10 секунд.
  5. Отпустите колено и осторожно опустите ногу обратно к полу.

Повторите это упражнение 5–10 раз на каждое колено.

Для выполнения внешних вращений бедрами:

  1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги вперед.
  2. Согните ноги в коленях и прижмите подошвы друг к другу.
  3. Положите руки на каждое колено и осторожно прижмите их к полу. Надавите на колени до тех пор, пока они не растянутся, но не толкайте их дальше, чем вам удобно.
  4. Удерживайте растяжку 10 секунд, а затем расслабьтесь.

Повторить растяжку 5–10 раз.

Для выполнения двойных вращений бедрами:

  1. Лягте на спину. Затем согните колени и подтяните их к телу, пока ступни не окажутся на полу.
  2. Осторожно поверните колени влево, опуская их к полу.Поверните голову вправо, при этом плечи упираются в пол.
  3. Удерживайте это положение 20–30 секунд.
  4. Медленно верните голову и колени в исходное положение.
  5. Повторить с противоположной стороны.

Чтобы выполнить растяжку бедер и поясницы:

  1. Лежа на спине, согните колени и приближайте их к телу, пока ступни не окажутся на полу.
  2. Руками подтяните оба колена к груди.
  3. Дышите глубоко, подтягивая колени ближе к плечам с каждым выдохом.
  4. Дойдите до тех пор, пока вам удобно, затем задержитесь в этом положении на 20–30 секунд. Дышите нормально.

Для сгибания бедра:

  1. Встаньте прямо.
  2. Вытяните одну руку в сторону и возьмитесь за устойчивую поверхность, например стену, стол или стул.
  3. Медленно поднимите правое колено до уровня бедра или насколько это удобно, удерживая левую ногу прямо.
  4. Удерживайте это положение только на секунду, прежде чем снова поставить левую ногу на пол.
  5. Повторить с левым коленом.

Сделайте 5–10 повторений этого упражнения.

Для разгибания бедер:

  1. Встаньте прямо, ноги прямые, ступни на ширине плеч.
  2. Вытяните обе руки вперед и держитесь за стул, стол или стену для поддержки.
  3. Удерживая правую ногу прямо, поднимите левую ногу назад, не сгибая колена.
  4. Поднимите ногу как можно дальше, не вызывая дискомфорта, затем плотно сожмите ягодицу и удерживайте положение в течение 5 секунд.

Повторите это упражнение 5–10 раз на каждую ногу. Чтобы увеличить сопротивление, попробуйте прикрепить к ногам утяжелители.

Для выполнения упражнений на отведение бедра:

  1. Встаньте прямо.
  2. Вытяните левую руку в сторону и возьмитесь за что-нибудь твердое, например, стул, стол или стену.
  3. Начиная со стопами вместе, поднимите правую ногу в правую сторону.Держите левую ногу прямо и избегайте вращения бедер.
  4. Задержитесь в этом положении 5 секунд, а затем медленно верните ногу в исходное положение.

Сделайте это упражнение 5–10 раз на одной ноге, затем повторите его на другой стороне.

Для выполнения упражнений «пятка к ягодицам»:

  1. Встаньте прямо, ноги прямые, ступни на ширине плеч. Для поддержки возьмитесь за стул, стол или стену.
  2. Сгибая левое колено, поднимите пятку к левой ягодице так, чтобы верхняя часть стопы была обращена к полу.Обязательно держите правую ногу прямо и выровняйте колени.
  3. Медленно опустите ногу и вернитесь в исходное положение.
  4. Повторить упражнение с противоположной стороны.

Стремитесь сделать 5–10 повторений на каждую ногу.

Для выполнения мини-приседаний:

  1. Встаньте прямо, ступни на ширине плеч.
  2. При необходимости держитесь за стул, стол или стену для поддержки.
  3. Удерживая спину прямой, осторожно опустите туловище, сгибая колени так, чтобы они оказались выше пальцев ног.Ноги должны оставаться на земле.
  4. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем медленно выпрямите ноги, чтобы вернуться в исходное положение.

Повторите эти мини-приседания 5–10 раз.

Для выполнения упражнений на квадрицепс с короткой дугой:

  1. Лягте на спину, подложив подушку или свернутое полотенце под правое колено.
  2. Сдвиньте левую ступню назад к ягодице, сгибая колено.
  3. Медленно оторвите правую ногу от пола, прижимая тыльную сторону правого колена к подушке или полотенцу.
  4. Задержитесь в этом положении 5 секунд, а затем осторожно опустите правую ногу обратно в исходное положение.

Сделайте 5–10 подъемов на одну ногу, а затем переключитесь на другую ногу.

Для выполнения упражнения на квадрицепс:

  1. Лягте на спину и держите ноги прямыми на протяжении всего упражнения.
  2. Прижмите тыльную сторону обоих колен к полу и согните обе ступни, потянув пальцы ног к телу.
  3. Задержитесь в этом положении 5 секунд, затем расслабьтесь.

Сделайте 5–10 повторений.

Для выполнения моста:

  1. Лягте на спину, согнув обе ноги в коленях и поставив ступни на пол. Держите руки по бокам тела ладонями вниз. При необходимости подложите небольшую подушку под шею и голову для поддержки.
  2. Медленно поднимите таз и опустите его вверх. Обязательно держите плечи и верхнюю часть тела на полу.
  3. Удерживайте позицию 5 секунд.
  4. Постепенно опускайте спину и таз к полу, начиная с верхней части позвоночника.Скатывайтесь по позвоночнику, пока вся спина снова не прижмется к полу.

Повторите это упражнение 5–10 раз.

Чтобы сделать стойку на стуле:

  1. Расположите стул так, чтобы его спинка упиралась в стену.
  2. Сядьте на переднюю часть сиденья, согните колени и поставьте ступни на пол. Скрестите руки, положив каждую руку на противоположное плечо.
  3. Повернувшись в бедрах, откиньтесь на спинку стула.
  4. Снова наклоните верхнюю часть тела вперед и затем медленно встаньте.При этом держите спину, плечи и голову прямо.
  5. Медленно сядьте и вернитесь в исходное положение.

Повторите это упражнение 4–6 раз для начала, а затем постепенно доведите до 12 повторений.

Для выполнения упражнений на пресс:

  1. Лягте на спину, согнув ноги в коленях и поставив ступни на пол.
  2. Подсуньте обе руки под поясницу.
  3. Сосредоточьтесь на мышцах нижней части живота и потяните пупок вниз.
  4. Удерживайте это в течение 20 секунд, а затем расслабьтесь.

Повторите это упражнение 5–10 раз.

Слегка растягивайте и тренируйте бедра, чтобы облегчить боль, повысить подвижность и укрепить мышцы. Есть много упражнений на выбор, но люди могут поэкспериментировать, чтобы найти те, которые подходят им лучше всего, а затем включить эти упражнения в свой распорядок.

Человек может также работать с физиотерапевтом, чтобы разработать индивидуальный план упражнений, соответствующий его потребностям.

Людям с тяжелой, постоянной или усиливающейся болью в бедре следует обратиться к врачу. Важно прекратить или уменьшить любые упражнения, которые вызывают или усугубляют боль в бедре.

.

Лекарства для ног, ступней, рук и спины

Рассеянный склероз вызывает множество симптомов, включая потерю подвижности, усталость и боль. Однако существует множество прописанных и естественных средств, которые могут помочь уменьшить воздействие боли.

Рассеянный склероз (РС) - хроническое, часто приводящее к инвалидности заболевание, поражающее центральную нервную систему. Там он прерывает поток неврологических сигналов между мозгом и телом.

Боль - очень частый симптом рассеянного склероза.Фактически, одно исследование показало, что почти 67 процентов респондентов с РС испытывали боль.

Эта статья посвящена естественным средствам, которые люди могут попробовать дома, чтобы облегчить боль при РС.

Давление на тело в результате неподвижности, спастичности или стресса может способствовать возникновению боли в конечностях. Тем не менее, массажная терапия может быть полезна для улучшения функции ног у людей с рассеянным склерозом.

Одно исследование показывает, что лечебный массаж может значительно уменьшить боль в ногах и улучшить общее состояние здоровья людей с РС.

Исследователи решили определить, влияет ли массажная терапия на функциональность ног.

Вывод заключается в том, что, хотя массажная терапия может улучшить подвижность за счет уменьшения боли, эти эффекты являются временными.

Массаж помогает уменьшить боль, уменьшая напряжение болевых рецепторов и стимулируя выброс эндорфинов.

Массаж также расслабляет на природе. Они могут облегчить чувство стресса и беспокойства, которые могут существенно повлиять на качество жизни.

Еще один способ облегчить боль в ногах - ходьба, если это возможно.

Некоторые люди с рассеянным склерозом сообщают о чувстве жжения или боли в руках. Врачи могут назвать эти ощущения «дизестезией». Приложите теплый компресс к коже в этой области, чтобы уменьшить жжение или боль.

Состояние, которое врачи называют «эритромелалгией», представляет собой болезненный симптом рассеянного склероза, поражающий стопы. Стопы могут ощущаться стянутыми или опухшими, а также ощущаться жжение.

Некоторые средства от горячих ног включают:

  • ношение носков под давлением
  • прикладывание холодного или теплого компресса к коже
  • плавание, если возможно
  • замачивание ступней в теплой или прохладной воде
  • поднятие ступней

Онемение, покалывание или боль в руках - частые симптомы рассеянного склероза. Симптомы, поражающие руки, приводят к снижению функциональности и трудностям при выполнении повседневных задач.

Люди с рассеянным склерозом, которые чувствуют боль или онемение в руках, могут попробовать следующие упражнения, чтобы восстановить функции и силу:

Сгибание и разгибание пальцев

  • Начните с ладонью вниз и расслабленными пальцами.
  • Сожмите кулак.
  • Выпрямите пальцы.

Отведение и приведение большого пальца

  • Начните с ладони, обращенной к телу, так, чтобы большой палец был направлен к потолку.
  • Большой палец согните к ладони.
  • Выпрямите большой палец.

Отведение и приведение пальцев

  • Начните с ладонью вниз и пальцами расслабленными.
  • Разведите пальцы.
  • Соедините пальцы вместе.

Боковое сгибание запястья

  • Начните ладонью вниз.
  • Удерживая руку неподвижно, двигайте рукой из стороны в сторону.

Сгибание и разгибание запястья

  • Начните ладонью вверх.
  • Удерживая руку неподвижно, согните запястье так, чтобы пальцы были направлены к потолку.
  • Верните запястье в исходное положение ладонью вверх.
  • Согните запястье в противоположном направлении так, чтобы пальцы были направлены вниз, а ладонь была обращена от тела.

Полный список растяжек с акцентом на определенные области тела доступен в Национальном обществе рассеянного склероза.

Обычно медицинские работники советуют людям с рассеянным склерозом ограничить физическую активность, чтобы уменьшить такие симптомы, как усталость. Однако недавние исследования показывают, что легкие упражнения, такие как йога и пилатес, могут быть полезны при лечении симптомов.

Йога и пилатес включают в себя движения, которые растягивают и укрепляют тело.Это гибкие формы упражнений, которые люди могут адаптировать к своим потребностям.

Некоторые исследования показывают, что йога является эффективным средством лечения хронической боли в спине.

По данным Национального общества рассеянного склероза, занятия йогой могут дать людям с РС инструменты для лучшего выполнения повседневных задач, таких как балансирование, ходьба и сидение.

Небольшое 12-недельное исследование 2015 года оценило, как краткосрочная йога влияет на симптомы РС. Результаты этого исследования показали, что краткосрочная йога может улучшить утомляемость, равновесие, длину шага и скорость ходьбы.

В другом исследовании, на этот раз в 2013 году, участвовали люди с РС, которые принимали участие в 12-недельной программе пилатеса. В конце программы участники сообщили об улучшении осанки и уменьшении боли в плечах и спине.

Люди с РС могут справиться со своей болью, выполняя легкие физические нагрузки, такие как плавание, водная аэробика, ходьба и растяжка.

Некоторые изменения в диете и образе жизни также могут помочь уменьшить боль. Исследования показывают, что может существовать связь между дефицитом витамина D и мышечной болью.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли прием дополнительного витамина D помочь при боли, связанной с РС.

Витамин D играет важную роль в функционировании и поддержании мышечной массы. Он также обладает противовоспалительным действием, уменьшающим мышечную боль.

Люди могут увеличить потребление витамина D и кальция, увеличив ежедневное потребление продуктов с высоким содержанием витамина D и кальция.

Некоторые из этих продуктов включают:

Образ жизни играет важную роль в лечении симптомов РС.Некоторые перечисленные выше натуральные обезболивающие направлены на снижение стресса, который может вызвать симптомы рассеянного склероза.

Расслабляющие занятия, такие как массаж и йога, направлены на снижение эмоционального стресса за счет снятия физического напряжения в теле.

К другим способам снижения стресса относятся медитация, упражнения на медленное дыхание и консультации.

Средства, описанные в этой статье, не являются основными методами лечения рассеянного склероза. Люди должны использовать эти средства вместе с их текущими программами лечения.

Имеются рецептурные лекарства, которые помогают уменьшить боль при РС.

По данным Национального общества рассеянного склероза, врач может назначить одно из следующих средств для облегчения боли и зуда:

  • гидроксизин (Атаракс)
  • фенитоин (дилантин)
  • амитриптилин (элавил)
  • клоназепам (клонопин)
  • габапентин (нейронтин)
  • нортриптилин (памелор или авентил)
  • карбамазепин (тегетрол)

Использование безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен, может быть полезным.

Иглоукалывание также может уменьшить боль. Иглоукалывание - это метод, который люди практикуют в традиционной китайской медицине.

Он включает в себя введение очень тонких игл в кожу в определенных точках тела. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание кожи головы может уменьшить боль при РС.

Боль - реальность для многих людей, живущих с РС. Однако существует множество медицинских и естественных методов лечения, которые помогают справиться с симптомами.

Растяжка, выполнение легких аэробных упражнений и изменение образа жизни могут уменьшить боль и значительно улучшить симптомы рассеянного склероза.Улучшение психологических факторов, таких как стресс и депрессия, также может положительно повлиять на симптомы рассеянного склероза.

С помощью медицинского работника люди с РС могут работать над разработкой системы для управления своими симптомами и улучшения общего качества жизни.

Людям с рассеянным склерозом следует подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом, если они испытывают боль в новой области тела или если их боль усиливается.

Откройте для себя больше ресурсов для жизни с РС, загрузив бесплатное приложение MS Healthline.Это приложение обеспечивает доступ к экспертному контенту на MS, а также одноранговую поддержку через беседы один на один и живые групповые обсуждения. Загрузите приложение для iPhone или Android.

.

10 упражнений для облегчения боли

Если вы соревнуетесь, спортсмен на выходных или ходите каждый день, боль в коленях может помешать вашим любимым занятиям.

Боль в коленях - обычная проблема. Фактически, по данным клиники Кливленда, 18 миллионов человек ежегодно обращаются к врачу по поводу боли в коленях. Это включает боль, вызванную:

Хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов лечения боли в коленях, включая упражнения на растяжку и укрепление, которые вы можете выполнять самостоятельно.

В этой статье мы расскажем вам о некоторых из наиболее эффективных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы укрепить колено и уменьшить боль в коленях.

Если боль в колене возникла в результате травмы, операции или артрита, легкие упражнения на растяжку и укрепление могут помочь облегчить боль, а также улучшить вашу гибкость и диапазон движений.

Упражнение для колена с травмой или артритом может показаться нелогичным, но на самом деле упражнения для колена лучше, чем его неподвижность.Если не шевелить коленом, оно может стать жестким, а это может усилить боль и затруднить выполнение повседневных дел.

Мягкие упражнения на растяжку и укрепление могут укрепить мышцы, поддерживающие коленный сустав. Наличие более сильных мышц может снизить нагрузку на колено и снизить нагрузку на него, а также облегчить движение коленного сустава.

Перед тем, как начать программу упражнений при боли в коленях, обязательно поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что упражнения безопасны для вас.В зависимости от вашей ситуации они могут порекомендовать некоторые модификации.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, выполнение упражнений на растяжку нижней части тела может помочь улучшить диапазон движений и гибкость коленного сустава. Это может облегчить движение колена.

Перед тем, как начать растяжку, важно потратить не менее 5–10 минут на разминку. Легкие занятия, такие как езда на велотренажере, ходьба или использование эллиптического тренажера, - хорошие варианты разминки.

Когда вы разогреетесь, сделайте следующие три растяжки, а затем повторите их, как только вы завершите упражнения для укрепления колен.

Старайтесь делать эти растяжки и упражнения не менее четырех-пяти раз в неделю.

1. Растяжка пяток и икр

Эта растяжка нацелена на мышцы голени, в частности, икроножные мышцы.

Для этого растянется:

  1. Встаньте лицом к стене.
  2. Положите руки на стену и отведите одну ногу назад, насколько это возможно.Пальцы обеих стоп должны быть направлены вперед, пятки плоские, с небольшим сгибом в коленях.
  3. Наклонитесь на растяжку и задержитесь на 30 секунд. Вы должны почувствовать растяжение задней ноги.
  4. Поменяйте ноги и повторите.
  5. Проделайте эту растяжку дважды для обеих ног.

2. Растяжка четырехглавой мышцы

Эта растяжка специально нацелена на квадрицепсы, мышцы передней части бедер. Выполнение этого движения может помочь улучшить гибкость сгибателей бедра и четырехглавых мышц.

Чтобы сделать это растяжку:

  1. Встаньте рядом со стеной или используйте стул для поддержки. Ноги должны быть на ширине плеч.
  2. Согните одно колено так, чтобы ступня подошла к ягодицам.
  3. Возьмитесь за лодыжку и осторожно потяните ее к ягодицам как можно дальше.
  4. Удерживать 30 секунд.
  5. Вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги.
  6. Повторить по 2 раза с каждой стороны.

3. Растяжка подколенного сухожилия

Эта растяжка нацелена на подколенные сухожилия, мышцы задней поверхности бедра.

Вы должны почувствовать это растяжение в задней части ноги до основания ягодиц. Если вы согнете ногу, вы также можете почувствовать растяжение в икрах.

Для этой растяжки:

  1. Для этой растяжки вы можете использовать коврик для дополнительной амортизации под спиной.
  2. Лягте на пол или коврик и выпрямите обе ноги. Или, если так удобнее, можно согнуть оба колена, поставив ступни на пол.
  3. Поднимите одну ногу от пола.
  4. Положите руки за бедро, но ниже колена, и осторожно подтяните колено к груди, пока не почувствуете легкое растяжение.Это не должно быть болезненно.
  5. Удерживать 30 секунд.
  6. Опустить и поменять ноги.
  7. Повторить по 2 раза с каждой стороны.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, вы можете уменьшить нагрузку на коленный сустав, регулярно прорабатывая мышцы вокруг колена.

Чтобы укрепить колени, сосредоточьтесь на движениях, которые прорабатывают подколенные сухожилия, квадрицепсы, ягодицы и мышцы бедра.

4. Полуприседания

Полуприседания - отличный способ укрепить квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, не напрягая колени.

Для выполнения этого упражнения:

  1. Примите положение приседания стоя, ноги на ширине плеч. Положите руки на бедра или перед собой для равновесия.
  2. Глядя прямо перед собой, медленно присядьте примерно на 10 дюймов. Это половина пути к полноценному приседанию.
  3. Сделайте паузу на несколько секунд, затем встаньте, толкая пятки.
  4. Сделайте 2–3 подхода по 10 повторений.

5. Подъем на носки

Это упражнение укрепляет заднюю часть голени, включая икроножные мышцы.

Для этого упражнения:

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч. Встаньте рядом со стеной или держитесь за спинку стула для поддержки.
  2. Поднимите обе пятки над землей, так чтобы вы стояли на подушечках пальцев.
  3. Медленно опустите пятки в исходное положение. Для укрепления икроножных мышц при выполнении этого упражнения важен контроль.
  4. Сделайте 2–3 подхода по 10 повторений.

6. Сгибание подколенного сухожилия

Сгибание подколенного сухожилия стоя нацелено на ваши подколенные сухожилия и ягодицы.Также требуется хорошая сила корпуса, чтобы держать верхнюю часть тела и бедра в устойчивом положении.

Для выполнения этого упражнения:

  1. Встаньте лицом к стене или используйте стул в качестве опоры. Ноги должны быть на ширине плеч.
  2. Поднимите одну ногу, согните колено и поднимите пятку к потолку. Идите как можно дальше, держите верхнюю часть тела неподвижной и бедрами вперед.
  3. Удерживайте от 5 до 10 секунд.
  4. Расслабьтесь и опуститесь в исходное положение.
  5. Сделайте 2–3 подхода по 10 повторений на каждую ногу.

7. Разгибания ног

Использование собственного веса тела, а не тренажера для укрепления квадрицепсов помогает снизить дополнительное давление на колени.

Для выполнения этого упражнения:

  1. Сядьте прямо на стул.
  2. Поставьте ступни на пол на ширине плеч.
  3. Смотрите прямо, напрягите мышцы бедра и вытяните одну ногу как можно выше, не отрывая ягодиц от стула.
  4. Сделайте паузу, затем опустите в исходное положение.
  5. Сделайте 2–3 подхода по 10 повторений на каждую ногу.

8. Подъем прямой ноги

Подъем прямой ноги укрепляет квадрицепсы, а также мышцы-сгибатели бедра. Если вы согнете ногу в конце движения, вы также должны почувствовать напряжение в голенях.

По мере того, как это упражнение становится легче выполнять, вы можете добавить 5-фунтовый вес на лодыжку и постепенно увеличивать вес, наращивая силу в ногах.

Для этого упражнения:

  1. Для этого упражнения вы можете использовать мат, чтобы добавить амортизацию под спину.
  2. Лягте на пол, согнув одну ногу и выставив одну ногу прямо перед собой.
  3. Сожмите квадрицепс прямой ноги и медленно поднимите его над полом, пока он не достигнет высоты согнутого колена.
  4. Сделайте паузу вверху на 5 секунд, затем опустите в исходное положение.
  5. Сделайте 2–3 подхода по 10 повторений на каждую ногу.

9. Подъем боковых ног

Это упражнение прорабатывает мышцы, отводящие бедро, а также ягодицы.Мышцы, отводящие бедро, расположенные с внешней стороны бедер, помогают вам с легкостью стоять, ходить и вращать ноги. Укрепление этих мышц может помочь предотвратить и облегчить боль в бедрах и коленях.

По мере того, как это упражнение становится легче выполнять, вы можете добавить 5-фунтовый вес на лодыжку и постепенно увеличивать его, наращивая силу мышц ног.

Для выполнения этого упражнения:

  1. Лягте на бок, поставив ноги друг на друга. Обхватите голову рукой, а вторую руку положите на пол перед собой.
  2. Поднимите верхнюю ногу как можно выше. Вы должны почувствовать это сбоку на бедрах.
  3. Сделайте короткую паузу вверху, затем опустите ногу.
  4. Сделайте 2–3 подхода по 10 повторений на каждую ногу.

10. Подъем ног лежа на животе

Это упражнение прорабатывает ваши подколенные сухожилия, а также ягодицы. По мере того, как это упражнение становится легче выполнять, вы можете добавить 5-фунтовый вес на лодыжку и постепенно увеличивать вес, наращивая силу мышц ног.

Для этого упражнения:

  1. Для этого упражнения вы можете использовать мат, чтобы добавить амортизацию под себя.
  2. Лягте на живот, вытянув ноги прямо за спиной. Вы можете положить голову на руки.
  3. Задействуйте ягодичные мышцы и подколенные сухожилия левой ноги и поднимите ногу как можно выше, не причиняя боли. Обязательно держите тазовые кости на полу на протяжении всего упражнения.
  4. Удерживайте ногу в поднятом положении 5 секунд.
  5. Опустите ногу, отдохните 2 секунды, затем повторите.
  6. Сделайте 2–3 подхода по 10 повторений на каждую ногу.

Когда вы наберете силу в коленях, вы можете добавить в свой распорядок упражнения с малой нагрузкой. Упражнения с малой ударной нагрузкой обычно меньше нагружают суставы, чем упражнения с высокой ударной нагрузкой, такие как бег или прыжки.

Вот несколько хороших примеров упражнений с малой нагрузкой:

Облегчение боли в коленях зависит от причины или проблемы, из-за которой вам трудно заниматься повседневными делами.Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на колени, что может привести к остеоартриту.

В этом случае наиболее эффективным методом лечения, по мнению клиники Кливленда, является похудание. Ваш врач может порекомендовать сочетание диеты и упражнений, чтобы помочь вам сбросить вес и укрепить мышцы нижней части тела, особенно в области колен.

Исследование 2013 года показало, что взрослые с избыточным весом и остеоартритом коленного сустава испытали снижение веса и боли в коленях после 18 месяцев диеты и программы упражнений.

Но если причиной является чрезмерное употребление, ваш врач, скорее всего, порекомендует RICE - что означает покой, лед, сжатие и возвышение - и физиотерапию. Физиотерапевт может вместе с вами разработать программу, включающую ряд двигательных упражнений, растяжек и движений для укрепления мышц.

Боль в коленях - распространенное заболевание, которым ежегодно страдают более 18 миллионов взрослых. Выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц, нацеленных на поддерживающие колени мышцы, может помочь облегчить боль, улучшить диапазон движений и гибкость, а также снизить риск травм в будущем.

При любом типе боли в суставах лучше всего поговорить со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать программу упражнений. Они могут помочь вам выбрать упражнения, которые наиболее безопасны для вас. Они также могут порекомендовать изменения, основанные на боли в коленях и основной причине.

.

Смотрите также

3