Опухоль икроножной мышцы


Почему отекают икры ног: причины и лечение

Наверное, сложно найти человека, который рано или поздно не сталкивается с проблемой припухлостей на различных участках тела. Чаще всего подобный симптом отмечают у себя женщины, и преимущественно это касается нижних конечностей. Давайте разберёмся, каковы причины отека икр ног, стоит ли игнорировать дискомфорт или он может быть признаком серьёзного заболевания.

Первое, с чем связывают возникновение припухлостей, это выпитая жидкость на ночь, усталость, накопленная за день либо злоупотребление солёной пищей. И мало кто задумывается о том, что перечень провоцирующих факторов на этом не заканчивается.

Почему отекают икры ног?

На самом деле причин, способствующих развитию пастозности конечностей, довольно много. Это могут быть как безобидные случаи, легко поддающиеся коррекции, так и симптомы заболеваний, требующие немедленного обращения к врачу с целью обследования, диагностики и эффективного лечения.

Неопасные причины

Факторы, которые могут вызывать отек икроножной мышцы:

  • на первом месте выделяют большое количество выпиваемой жидкости (чай, кофе, компоты), прежде всего на ночь,
  • нарушение баланса в рационе углеводов и солёной пищи,
  • приём гормональных препаратов (контрацептивы, тестостерон, глюкокортикостероиды),
  • отекают икры ног причины кроются в беременности, при увеличении нагрузки на нижние конечности в связи с активным набором веса, погрешностями в питьевом режиме, а также может быть признаком повышения белка в моче,
  • злоупотребление диуретическими и слабительными средствами,
  • травматическое повреждение,
  • появляются отеки ног и икр в результате аллергической реакции на различные косметические средства, укусы насекомых,
  • излишняя физическая активность либо же длительное сидячее положение также могут быть причиной того, что отекают икры ног.

Патологические процессы, вызывающие припухлость на различных участках нижних конечностей

Среди заболеваний, провоцирующих возникновение припухлостей, выделяют следующие:

  • варикозное расширение вен,
  • патологии сердечно-сосудистой системы,
  • нарушения в кругах кровообращения,
  • опухла икра ноги и болит на фоне непосредственно миозитов,
  • поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям,
  • патология позвоночника и суставов,
  • печёночная и почечная недостаточность, результатом этих заболеваний становятся боль и опухание икр ног,
  • остеохондроз,
  • сахарный диабет,
  • отекают икры ног причины основаны на проблемах с лимфатическим оттоком,
  • тромбофлебит,
  • надрывы ахиллова сухожилия,
  • воспалительные процессы в подкожной клетчатке голени и многое другое.

Важно! Способы лечения отеков нижних конечностей полностью зависят от причин в результате которых жидкость скапливается в проблемных метах.

Ниже подробно рассмотрим некоторые из вышеназванных болезней, преимущественно являющихся причиной того, что сильно горят икры, возникают покраснение и опухоль в конечностях.

Наиболее встречаемые заболевания, провоцирующие отечность ног

Варикозное расширение вен

С данной патологией чаще всего сталкиваются женщины, однако иногда встречается и у мужчин. Отмечают генетическую предрасположенность к возникновению этой проблемы и ряд способствующих факторов к проявлению первых симптомов: длительные физические нагрузки на нижние конечности, высокие каблуки, беременность, курение и др. Как правило, поражаются в первую очередь поверхностные сосуды, что проявляется посинением кожных покровов.

В дальнейшем отмечают повышенную утомляемость, отек икроножной мышцы, возникают припухлости, опухнуть может мышечная ткань в области над лодыжкой. Пациентов практически не покидает чувство тяжести в ногах, выраженная болезненность, возможны судороги (чаще в ночное время), что приносит значительный дискомфорт. На более поздних стадиях на месте поражения возможно развитие дерматита и трофических язв, лечение которых зачастую сложное и длительное.

Стоит отметить, что патология, как правило, начинается с одной конечности и далее прогрессирует. Поэтому задачей пациента при возникновении симптомов, является принятие мер с целью избегания распространения болезни.

Терапия варикозного расширения вен

Безусловно, первостепенной задачей при возникновении отеков икр ног, необходимо обратиться к врачу и выявить причины отечности. При подтверждении диагноза поражения сосудов, проконсультироваться у специалиста о вспомогательных мерах, позволяющих устранить жалобы либо предотвратить их усугубление.

Ниже приведены общие рекомендации:

  1. Уменьшение лишнего веса у пациента (если таковой имеется).
  2. Избегайте ношения узкой одежды, способной сдавливать сосуды (к примеру, джинсы, утягивающее белье и др.).
  3. Чередовать нагрузки с отдыхом.
  4. Если у вас отекают икры ног, запрещены горячие ванны и распаривания.
  5. Проведение специальной гимнастики, способствующей улучшению кровообращения (полезно упражнение «берёзка»).
  6. Контрастный душ, особенно в конце трудового дня.
  7. Обогащение рациона продуктами богатыми клетчаткой.
  8. Использование специальных чулок.
  9. Если у вас опухла икра ноги и болит, обратите внимание на свою обувь: она должна быть удобной и комфортной.

Медикаментозно данная симптоматика лечится средствами наружного применения: Венорутон, Гепариновая мазь, Венозол, Ихтиол.

Тромбофлебит

Распространённое сосудистое заболевание, в основе которого лежит образование сгустков крови. Естественно это патология может возникнуть во всём организме, в том числе в одной либо обеих конечностях. Симптомами является постоянная пульсирующая боль, жжение, икра ноги болит, опухает, возникает выраженное чувство тяжести. В месте поражения сосуда кожа становится гладкая, блестящая, отчётливо выделяются вены. Жалобы более выражены по задней стороне голени от стопы до бедра, при физической нагрузке они усиливаются.

Патология очень опасна: образовавшийся тромб может оборваться и с током крови попасть в любой орган, в том числе жизненно важный, закупорить просвет сосуда и привести к летальному исходу.

Поэтому в случае возникновения опухоли икр ног так важно вовремя обратиться к врачу, выявить причины и определиться с тем, что делать дальше с целью ликвидации угрозы для жизни пациента.

Профилактика тромбофлебита
  1. Одной из мер предупреждения заболевания является употребление достаточного количества жидкости. Поэтому пациенту рекомендуют обращать внимание на его питьевой режим.
  2. Необходимо присутствие в рационе продуктов, способствующих разжижению крови:
  • свёкла,
  • рыбий жир,
  • льняное, оливковое, подсолнечное масло,
  • помидоры и томатный сок,
  • имбирь, лук, чеснок,
  • вишня, малина, земляника, клубника,
  • геркулес.
  1. А вот продукты, которые способствуют сгущению крови, наоборот, желательно ограничить:
  • мясные наваристые бульоны,
  • мучные изделия,
  • колбаса и копчёности,
  • шиповник, черноплодная рябина,
  • горох, чечевица,
  • бананы,
  • кровоостанавливающие отвары.
  1. Отказ от алкоголя и курения.
  2. Если отекают икры ног при тромбозе, советуют ограничить употребление соли.
  3. Не рекомендуют пациентам принимать лекарственные препараты, провоцирующие задержку жидкости в организме: контрацептивы, гормональные, мочегонные средства, а также повышающие либидо. В этом случае обязательно требуется консультация врача.
  4. Благоприятное влияние имеет подвижный образ жизни, свежий воздух и занятия спортом.

Медикаментозная терапия заключается в применении следующих препаратов: Диклофенак мазь, Кетопрофен, Лиотон 1000, Варфарин, Троксевазин.

Отеки при беременности

Когда речь идёт о женщинах, вынашивающих ребенка, нужно быть не менее бдительными. Ведь угроза здоровью существует не только для неё, но и для будущего малыша. Причина может крыться в безобидном желание «солёненького», что провоцирует скопление жидкости либо обильное питьё. Но если опухла икра на ноге, возможно, это тревожный симптом нарушения функции почек. Об этом обязательно стоит сказать на приёме своему гинекологу.

Таким образом, припухлости и отеки, возникающие на конечностях нельзя оставлять без внимания и надеяться на то, что всё пройдёт само. Проконсультировавшись с врачом и проведя ряд обследований, можно предотвратить развитие серьёзных заболеваний.

Загрузка...

Отек икроножной мышцы - Болезни сосудов

анонимно, Женщина, 20 лет

Здравствуйте, мне 20 лет, имею лишний вес. Зимой возник локальный отек в нижней части икроножной мышцы. Причина непонятна, просто случайно заметила. Часто бывало переохлаждение ног и выполнение упражнений без разминки в большинстве как раз на мышцы ног. С тех пор начала замечать, что утром тяжело идти до университета (дорога занимает не больше 10-15ти минут, но я забывалась и начинала идти слишком быстро), если не делать разминку. Возникала резкая сводящая боль в обеих ногах, но конкретно в этом месте она чувствовалась сильнее, что ли. Приходилось останавливаться, потому что идти было невозможно, но это помогало лишь на пару минут, потом все возобновлялось. Далее в течении и под конец дня такого не возникало. С тех пор стала делать зарядку и больше это не беспокоит, однако отек никуда не прошел, он не зависит от времени суток, всегда остается неизменным. болевых ощущений нет, но недавно я обнаружила, что в его центе иногда прощупывается какой-то маленький шарик. Но это бывает не всегда. Поняла, что стали заметны капилляры на ноге, которых раньше не замечала. С сентября 2019 стало беспричинно краснеть и гореть лицо, и замерзать конечности. Обращалась зимой по этому поводу в больницу, сначала поставили миозит, потом воспаление сухожилия, но никакое из лечений не помогло. Повторюсь, в целом дискомфорта, кроме визуального и психологического это не доставляет, однако хочется узнать, может ли это быть связано с заболеваниями сосудов, потому что в семье варикозным расширением вен нижних конечностей страдает отец, и может ли это быть чем-то серьезным. Фото прикрепляю. Спасибо за ответ.

К вопросу приложено фото

Лечение симптомов растяжение икроножной мышцы: реабилитация

Растяжение икроножной мышцы — разрыв отдельных волокон или мышечных пучков в результате травмирования или чрезмерной двигательной активности. Клинически патологическое состояние проявляется острой болью, хрустом, отёком и кровоизлиянием различной интенсивности. Для диагностирования растяжения и определения степени его тяжести проводится ряд инструментальных исследований — МРТ, КТ.

Анатомия.

Эффективность лечения и скорость выздоровления пострадавшего зависят от быстрого оказания первой помощи. В терапии используются холодовые компрессы, фиксирующие повязки, наружные средства с охлаждающим эффектом, обезболивающие препараты. На протяжении реабилитационного периода показаны мази от растяжения, физиотерапевтические процедуры, ЛФК, отсутствие нагрузок на голеностоп. Хирургическая операция проводится при тяжелом травмировании, когда повреждена большая часть икроножной мышцы.

Причины

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Наиболее часто растяжение происходит в области перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие. Мышцы голеностопа обычно травмируются у людей, занимающихся активными видами спорта: теннисом, баскетболом, акробатикой, волейболом, футболом. В определённый момент они испытывают нагрузку, которую выдержать не способны. Даже у эластичных икроножных мышц профессиональных спортсменов есть определённый предел прочности. Его превышение становится причиной разрыва волокон. К травмированию приводят резкие движения во время бега, особенно при старте, прыжки в высоту или длину. Практически все повреждения икроножных мышц у спортсменов считаются острыми, возникшими из-за мощных сокращений мышечно-сухожильного аппарата.

Обратите внимание на локализацию травмы.

В группу риска также входят любители, решившие активно заниматься спортом, но не обладающие необходимыми знаниями и навыками. Травмирование провоцирует комплекс факторов:

  • отсутствие предварительного разогрева мышц перед длительным забегом или прыжком;
  • низкая эластичность мышечных волокон, связок и сухожилий, значительно уменьшающая предел прочности.

Растяжение икроножных мышц нередко диагностируется у людей, предрасположенных к такому виду травмирования. Вероятность повреждений повышается при плоскостопии и гипермобильности суставов, связанной с неправильным биосинтезом коллагена. Во время занятий спортом иногда рвутся только отдельные волокна. Возникающую боль человек списывает на мышечное перенапряжение и усталость. Такое микротравмирование существенно снижает функциональную активность мышцы. Вскоре возникает ситуация, когда для серьезного повреждения достаточно небольшой физической нагрузки.

У нетренированных людей редко выявляется только растяжение икроножной мышцы. Оно может сопровождаться нарушениями целостности кости, фасций, надкостницы, частичным разрывом сухожилия или его полным отрывом от костного основания.

Клиническая картина

Лечение растяжения икроножной мышцы зависит от тяжести симптомов. Терапия патологии первой степени проводится в домашних условиях. А при диагностировании повреждения второй или третьей степени тяжести пациенту показана госпитализация для оказания медицинской помощи в стационаре. Для растяжения икроножной мышцы характерны следующие симптомы:

  • первая степень. Диагностируется при разрыве не более 25% мышечных волокон. Пострадавшие не сразу обращаются к врачу, так как возникающая во время травмы боль быстро ослабевает. Дискомфортные ощущения возникают только во время ходьбы, затрудняют полноценный упор на стопу. Основные признаки возникают через 5-12 часов. В области голеностопа формируются сильный отёк и обширная гематома. Функциональная активность икроножной мышцы заметно снижается: пострадавший испытывает затруднение при попытке опереться на носок, а во время передвижения он вынужден прихрамывать, чтобы снизить нагрузку на больную ногу;
  • вторая степень. При таком растяжении разрываются до 75 % мышечных волокон. В момент травмирования возникает острая боль, интенсивность которой незначительно снижается в положении лежа. Разрыв мышц провоцирует нарушение целостности расположенных поблизости кровеносных и лимфатических сосудов. Кровь поступает в подкожную клетчатку и вскоре в области лодыжки и щиколотки образуется обширная гематома. Отёк настолько интенсивен, что конуры стопы и лодыжки изменяются. Пострадавшие не способен полноценно сгибать и разгибать стопу, голеностопный сустав, а при передвижении пользуется посторонней помощью;
  • третья степень. Выявляется при разрыве более 75% мышечных волокон или полном отрыве икроножной мышцы в области ее крепления к ахиллову сухожилию. Во время травмирования может слышаться хруст, напоминающий треск переламываемых сухих ветвей. Возникает настолько острая, пронизывающая боль, что человек нередко теряет сознание. В течение нескольких часов образуются отёк и гематома. Стабильность сустава полностью нарушается, объем движений в нём заметно снижен. Пострадавший не способен сгибать или разгибать стопу, голеностоп, подниматься на носки, самостоятельно передвигаться.

Растяжение икроножной мышцы высокой степени тяжести в большинстве случаев сочетается с другими видами травм, обычно переломами. При этом серьезно травмируются связки, сухожилия, суставные структуры. При таком повреждении повышается вероятность кровоизлияния в сустав и расположенные поблизости мягкие ткани. Предупредить травматический шок поможет только быстро оказанная первая помощь и обращение в травмпункт.

Первая помощь

В первую очередь, человека необходимо уложить и успокоить. Для снятия острой боли можно воспользоваться анальгетиками, спазмолитиками, но лучше всего дать пострадавшему таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства (Ибупрофен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Ортофен). Что нужно сделать далее:

  • ограничить подвижность травмированной ноги. Если есть навыки, то её можно зафиксировать с помощью наложения шины или эластичного бинта. При их отсутствии следует обеспечить человеку полный покой. Травматологи советуют приподнять конечность на 30-40 см, например, подложить под неё туго свернутую ткань. Это поможет избежать формирования сильного отёка и сдавливания им чувствительных нервных окончаний;
  • использовать холодовые компрессы. Процедура предупредит образование отёка и гематомы, снизит интенсивность болевого синдрома. Проводится при помощи полиэтиленового пакета, наполненного кубиками льда. Для охлаждения подойдёт и кусок замороженного мяса или упаковка с овощной смесью. Пакет необходимо обернуть в несколько слоев толстой ткани, чтобы избежать обморожения. Компресс накладывается на икроножную мышцу на 15 минут. Затем следует сделать получасовой перерыв.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Если первая помощь оказана правильно и своевременно, то самочувствие пострадавшего существенно улучшится. Иногда он даже отказывается от госпитализации, что абсолютно неприемлемо. Под признаки растяжения могут маскироваться симптомы перелома, вывиха, разрывов связок и (или) сухожилий. Для определения вида травмы необходимо проведение диагностических мероприятий.

Ногу желательно приподнять и дать покой.

Диагностика

Внешний осмотр пациента при разрыве мышечных волокон малоинформативен из-за схожести симптоматики почти всех травм голеностопа. Проводится дифференциальная диагностика для исключения перелома трубчатой кости, вывиха или повреждения ахиллова сухожилия. Какие диагностические исследования могут быть проведены:

  • рентгенография. С помощью рентгенологического обследования обнаруживаются переломы и трещины в костях;
  • МРТ или КТ. Исследование информативно для установления повреждения любых соединительнотканных структур: мышц, связок, сухожилий, мягких тканей.

Диагностика необходима и для выявления воспалительного процесса, возникающего при травмировании, степени его интенсивности и локализации. Пострадавшему показаны также общие анализы крови и мочи, результаты которых позволяют оценить общее состояние здоровья.

Общие принципы консервативного лечения

При травмировании первой степени тяжести пострадавшему показан постельный режим на протяжении 1-2 дней. Для передвижения по помещению используется трость или костыль. На этапе реабилитации применяются жёсткие или полужёсткие ортезы. Ношение ортопедических приспособлений помогает снизить нагрузку на повреждённую мышцу и ускорить восстановление разорванных волокон. По мере выздоровления голеностоп закрепляется эластичными бинтами или бандажами. Как еще можно лечить растяжение икроножной мышцы в домашних условиях:

  • в первые дня активно использовать холодовые компрессы или мази с охлаждающим и отвлекающим действием, например Бен-Гей;
  • через 2-3 дня в лечебные схемы включаются наружные средства с разогревающим эффектом (Финалгон, Випросал, Капсикам) для улучшения кровообращения и ускорения регенерационных процессов;
  • на протяжении всей терапии рекомендовано использование венопротекторов и венотоников (Троксевазин, Лиотон, Троксерутин) для снижения выраженности отёка и гематомы.

Принимать НПВП и анальгетики следует только для устранения сильных болей. При соблюдении всех врачебных рекомендаций дискомфортные ощущения постепенно исчезают. Разогревающие мази оказывают отвлекающее действие, значительно ослабляя боль.

Хирургическое вмешательство

Лечение растяжения икроножной мышцы, для которого характерен разрыв большей части волокон — только оперативное. Если пострадавший своевременно доставлен в больницу (в течение 1-3 дней), то хирург сшивает разорванную мышцу и иммобилизует ногу гипсовой повязкой на 2-3 недели. После курса реабилитационных мероприятий функциональность стопы полностью восстанавливается спустя 1-3 месяца.

Когда пострадавший недооценивает тяжесть своего состояния и не обращается в травмпункт, то это становится причиной укорочения икроножной мышцы, уменьшения её объёма, развития дегенеративных процессов в расположенных рядом соединительнотканных структурах. Человек все-таки вынужден обратиться за медицинской помощью из-за невозможности полноценного передвижения. Так как ретракция мышцы уже произошла, то необходимо её пластическое восстановление при проведении артроскопической операции. Хирург наращивает мышечные ткани, используя трансплантат.

Реабилитационный период

Для восстановления активного функционирования мышц врач составляет комплекс реабилитационных мероприятий. Выполнение всех рекомендаций значительно ускорит выздоровление. При растяжении легкой степени тяжести к реабилитации приступают через 2-3 дня, на этапе использования разогревающих мазей. При серьёзном травмировании восстановление начинается после снятия гипсовой повязки. Что рекомендуют врачи-реабилитологи:

  • массаж, классический или точечный, для улучшения кровообращения и микроциркуляции;
  • 5-10 сеансов физиопроцедур: лазеротерапии, магнитотерапии, УВЧ-терапии, повышающих скорость регенерации мышечных волокон;
  • лечебную гимнастику и физкультуру для восстановления всех функций разорванной мышцы.

С самого начала лечения пациентам показан электрофорез с анальгетиками, НПВП, растворами кальция для снижения интенсивности болей. Если растяжение сочетается с травмированием сустава или кости, то при проведении физиопроцедуры используются хондропротекторы.

Травматологи рекомендуют обращаться в больничное учреждение даже при слабо выраженных болях в голеностопе. Пострадавший не может самостоятельно оценить степень тяжести растяжения, выявить сопутствующие повреждения костей или связочно-сухожильного аппарата. Отсутствие лечения станет причиной усугубления травмы, развития серьезных осложнений.

Содержательное видео о способах восстановления после травмы:

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Отекают игры ног? Причины и лечение, профилактика отека икроножных мышц

У двуглавых икроножных мышц важнейшие функции. Они обеспечивают устойчивость конечностям в процессе бега и ходьбы, танцев и спортивных упражнений. От них зависит полноценность функционирования стоп. Боль в зоне икр, появление отеков могут являться единичным случаем, следствием перегрузок или скоплением жидкости, возникшим по естественным причинам. Но если такое нарушение появляется регулярно, требуется медицинское обследование, позволяющее выявить причину патологии. Отсутствие должного лечения может стать причиной появления серьезных осложнений.

Факторы, способствующие появлению отеков

Не стоит удивляться, тревожиться, если икры отекли после длительной ходьбы, стояния на ногах, сильной физической нагрузки. Не является следствием заболевания отечность после большого объема выпитой жидкости, съеденной соленой еды. Такие отеки свидетельствуют о скоплении жидкости, которая постепенно будет выведена организмом. Но их периодическое появление без явных причин может свидетельствовать о заболеваниях, которые необходимо своевременно диагностировать и лечить.

Причины появления отеков, не связанные с заболеваниями

Неопасными являются отеки икр, которые проходят без последствий самостоятельно. Эти явления могут появляться в следствие:

  • употребления пищи, содержащей много соли, углеводов;
  • длительного сидения, высоких физических нагрузок;
  • большого количества выпитой жидкости;
  • чрезмерного употребления слабительных препаратов, диуретических средств;
  • аллергической реакции организма на укус насекомого, косметику;
  • приема гормональных медикаментов.

Отеки икр часто наблюдаются в период вынашивания малыша из-за замедления вывода жидкости, повышенных нагрузок на ноги. Иногда опухоли появляются в жаркую погоду.

Заболевания, сопровождающиеся отеканием икр

Регулярная отечность в зонах икроножных мышц может являться одним из симптомов заболеваний. В таком случае требуется проведение обследования, позволяющего точно диагностировать причину отечности. Данная патология наблюдается при:

  • варикозе;
  • миозите;
  • сбоях в работе сердечно-сосудистой системы;
  • нарушении кровотока в ногах;
  • наличии очагов воспаления в подкожных слоях;
  • диабете;
  • повреждении ахиллова сухожилия;
  • закупорке артерий эмболом, тромбом;
  • тромбофлебите;
  • остеохондрозе;
  • сбоях в функционировании лимфотока;
  • поражении нервных окончаний икроножных мышц.

Лечение выбирается специалистами на основании результатов диагностического исследования. Наиболее опасны отеки, появление которых вызывает болевые ощущения.

Болезни, нарушающие отток венозной крови

Отечность, появляющаяся в зоне икр, является результатом скопления жидкости. Если в местах припухлостей кожные покровы краснеют, ощущается жжение, обратиться к врачу следует незамедлительно. Такие симптомы свидетельствуют о нарушении венозного кровотока, что может стать причиной серьезных последствий.

Отток крови в венах нарушается при:

  • варикозе,
  • тромбофлебите,
  • посттромбофлебическом синдроме.

При варикозном расширении венозных сосудов наблюдаются застои крови, что вызывает чувство тяжести в нижних конечностях, по ночам иногда наблюдаются судороги. Отсутствие должного лечения приводит к развитию заболевания, появляются трофические язвы, дерматит, наблюдается венозная недостаточность.

В результате воспалительных процессов в венах образуются тромбы, задерживающие кровоток. Тромбофлебит характеризуется отечностью икр и пульсирующей, ярко выраженной болью. Кожные покровы приобретают гладкость и блеск, вены на них четко просматриваются. При увеличении нагрузок усиливается боль. Главной опасностью тромбофлебита является реальный риск обрыва тромба, который по кровотоку может транспортироваться в любую зону, закрыть кровеносный сосуд, поставляющий в орган кислород, что приведет к смертельному исходу.

Посттромбофлебический синдром является хроническим заболеванием, при котором возникает высокий риск появления тромбов в глубоких венах.

Отечность икр при беременности

Многие будущие мамы сталкиваются с отечностью. Причиной такого явления являются растущие нагрузки на ноги, вызываемые увеличением массы плода. К тому же во время вынашивания малыша существенно увеличивается объем жидкости в организме, процесс ее выведения может замедляться, что приводит к скапливанию. Отечность может появляться периодически после употребления соленой пищи, выпитой жидкости в больших объемах, в жару.

Если патология наблюдается регулярно, относиться к ней безответственно нельзя. Она может свидетельствовать о развитии почечной недостаточности. Нарушения в процессе вывода жидкости способны привести к негативным изменениям в организме будущей матери, плода. Поэтому нужно проконсультироваться с врачом, пройти необходимые обследования.

Диагностическое обследование

При осмотре врач изучает симптоматику, посредством пальпации болезненных участков определяет возможную причину отечности. В целях получения точного диагноза назначается:

  • исследование анализа крови;
  • рентгенография; УЗИ;
  • томография;
  • исследование гормонального фона.

Руководствуясь полученными данными, специалист выбирает лечение или направляет к профильному врачу. Если серьезных нарушений не выявлено, пациенту даются рекомендации по упорядочению рациона питания, нормализации употребления жидкостей, включению в режим упражнений, фитнеса для физической активности.

Лечение опасных и неопасных отеков

Если в процессе диагностики выявлены серьезные заболевания, являющиеся причиной отеков икр, лечение выбирается врачом соответствующего профиля. Разрабатывается схема, выбираются препараты и дозировки, курс. В случае нарушения солевого обмена, вывода жидкости могут назначаться мочегонные средства. При варикозе в дополнение к лечебному комплексу рекомендуется ношение компрессионных чулок, колготок. В курс входит использование мазей, гелей, снимающих отечность, стимулирующих кровоток, укрепляющих сосудистые стенки.

Требуют определенного внимания и неопасные отеки, появляющиеся в зонах икр периодически. При отсутствии должных мер они могут стать причиной развития варикоза, тромбофлебита, лечение которых отличается сложностью, длительностью. При появлении отечности икроножных мышц необходимо:

  • контролировать объемы выпиваемой жидкости особенно в вечерние часы;
  • при серьезных физических нагрузках обеспечивать ногам полноценный отдых;
  • при сидячем образе жизни обязательно включить в режим прогулки, пробежки, фитнес;
  • строго ограничить употребление соленых, острых блюд;
  • регулярно делать водные процедуры для ног, расслабляющие массажи.

Профилактические меры, нормальная двигательная активность, правильный рацион питания помогут предотвратить скапливание жидкости в зоне икр, укрепят кровеносные сосуды. Качественный кровоток, лимфоток обеспечат полноценное питание и своевременное выведение продуктов распады, исключат риск формирования варикоза, тромбофлебита.

Боли в области икры: дифференциальный диагноз

В статье представлен дифференциальный диагноз болевого синдрома в области икроножной мышцы, развивающегося вследствие хронической венозной недостаточности, острой венозной недостаточности, хронической артериальной недостаточности, острой артериальной недостаточности, остеохондроза, остеоартроза, полинейропатии, дерматомиозита, миозита, фибромиалгии, травмы мышц.

Боли в области икроножной мышцы (икры) – универсальный симптом, который может наблюдаться при большом количестве заболеваний.

Основной мышечный массив задней поверхности голени (икра) образован двумя мышцами – располагающейся поверхностно икроножной мышцей и более глубоко расположенной камбаловидной мышцей. Сухожилия этих мышц объединяются вместе и прикрепляются к пяточной кости, образуя т.н. ахиллово сухожилие. Мышцы икры обеспечивают движение в голеностопном суставе (сгибание и разгибание), что необходимо для обеспечения ходьбы, удержания равновесия тела в вертикальном положении и амортизации при движениях.
Артериальное кровоснабжение икроножной мышцы происходит из собственных артерий, берущих начало из подколенной артерии. Венозный отток осуществляется по сопровождающим артерии венам, которые в толще мышцы образуют широкие выстланные эндотелием полости – суральные синусы. Иннервируются вышеуказанные мышцы из большеберцового нерва (L3-4).

Хроническая венозная недостаточность.

На сегодняшний день в генезе боли при хронических заболеваниях вен выделяют три основных компонента: дистензионный, ишемический и воспалительный.

Дистензионный компонент возникает вследствие перерастяжения венозной стенки избытком крови при нарушении механизмов ее оттока. Подобные нарушения могут быть следствием дисфункции мышечно-венозной помпы, играющей ведующую роль в обеспечении венозного оттока в вертикальном положении тела. Застой крови в венах голени может возникать в результате снижения активности мышц икры, например вследствие длительного пребывания в неподвижном вертикальном или сидячем положении, в результате поражения клапанного аппарата поверхностных (варикозная болезнь) или глубоких (посттромботический синдром) вен, что сопровождается нарушением нормального центростремительного движения крови и ее забросом в дистальные отделы при каждом мышечном сокращении (рефлюкс), а также при поражении соответствующих мышц и смежных с ними суставов. Подобные боли часто возникают после длительных статических нагрузок и легко купируют ночным отдыхом и/или путем придания конечностям возвышенного положения.

Воспалительный компонент является отражением общепринятой на сегодняшний день концепции лейкоцитарной агрессии, как ведующего компонента патогенеза хронических заболеваний вен. Суть ее заключается в том, что при уменьшении скорости венозного оттока и появлении признаков венозного стаза в венах голени происходит лейкоцитарно-эндотелиальное взаимодействие с экспрессией ссответвующих адгезивных молекул на поверхности клеток, что приводит к миграции белых кровяных телец в толщу сосудистой стенки и их дегрануляции. Освобожденные свободные радикалы кислорода, протеолитические ферменты и цитокины оказывают не только повреждающее воздействие на структурные компоненты венозной стенки, в первую очередь, коллагеновый каркас, но и активируют безмиелиновые С-ноцицепторы, отвечающие за передачу болевого импульса. Таким образом, воспалительный компонент венозной боли отражает не только застой крови в венах голени, но и процесс активного развития хронических заболеваний вен, который может в итоге привести к появлению варикозной трансформации. Присоединение воспалительного компонента делает венозную боль более стойкой и не купирующейся возвышенным положением конечности и ночным отдыхом.

Ишемический компонент связан с тяжелыми воспалительными изменениями венозной стенки с запустеванием vasa vasorum, что приводит к серьезной морфологической перестройке страдающих вен. Следует предполагать, что ишемический компонент встречается при тяжелых формах хронических заболеваний вен и может обеспечивать постоянную болезненность самих варикозных узлов.

Классические боли при венозной недостаточности носят тупой распирающий характер, усиливаются после длительного пребывания в положении стоя или сидя, уменьшаются или полностью проходят после ночного отдыха или придания конечности возвышенного положения. Часто боли сопровождаются преходящим отеком мягких тканей в области нижней трети голени и судорогами икроножной мышцы в ночные часы.

Острая венозная недостаточность – тромбоз глубоких вен голени. В результате внезапного затруднения венозного оттока из нижних конечностей и развития острого венозного полнокровия могут наблюдаться весьма интенсивные постоянные распирающие боли в области икроножной мышцы, незначительно уменьшающиеся при придании конечности возвышенного положения, сопровождающиеся увеличением объема мышцы и ее уплотнением, цианозом кожи и усилением подкожного сосудистого рисунка. Степень выраженности симптомов будет зависеть от локализации тромбоза – чем больше вен окажется вовлечено в процесс, тем более острыми будут проявления. При изолированном тромбозе суральных синусов могут наблюдаться умеренной интенсивности четко локализованные боли, усиливающиеся при подошвенном сгибании голеностопного сустава и при надавливании в место проекции синуса на кожу.

Хроническая артериальная недостаточность развивается вследствие окклюзии артерий атеросклеротическим или аутоиммунно-воспалительным процессом. В подобных случаях мышцы испытывают кислородное голодание, переходят на анаэробный путь метаболизма, что приводит к накоплению кислых продуктов, раздражающих болевые рецепторы. При артериальной недостаточности боли в икроножных мышцах наблюдаются при ходьбе и вынуждают человека остановиться (синдром «перемежающейся хромоты»), на начальных стадиях процесса в покое боли не беспокоят. Боли сопровождаются похолоданием конечностей, зябкостью, кожа становится бледной, шелушащейся, легко ранимой, теряется волосяной покров. При прогрессировании заболевания мышцы и подкожная клетчатка истончаются.


Острая артериальная недостаточность – внезапная закупорка артерий вследствие ее тромбоза или эмболии приводит к остро возникшей ишемии конечности. В этом случае боли в икроножной мышцы будут наблюдаться в покое, носить интенсивные характер, сопровождаться нарушениями чувствительности и двигательной функции вплоть до развития паралича и мышечной контрактуры.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника (корешковый синдром) – вторая по частоте причина появления болей в области икроножных мышц. В основе лежит сдавление корешка спинномозгового нерва в месте его выхода из позвоночного канала. В результате возникают проецированные боли в том месте, куда идут нервные волокна – в том числе в область икры. При этом боли могут быть связаны как с компрессией нервов и генерацией в них болевых импульсов, так и с тоническим мышечным сокращением и последующим развитием фиброзно-дистрофических изменений в мышечной ткани. При корешковом синдроме боли связаны с определенными движениями и изменением положения тела (например, наклон туловища вперед, в стороны, сгибание конечности в тазобедренном суставе). Как правило, боли усиливаются при длительном пребывании в провоцирующем положении и уменьшаются после разминки, лечебной физкультуры, массажа, тепловых воздействий. При мышечно-тоническом синдроме возможно обнаружить участки повышенного тонуса в воде плотных болезненных очагов в тоще мышцы. Со временем мышца может диффузно уплотняться в связи с развитием в ней фиброзных изменений. Впоследствии в связи с нарушением вегетативной иннервации может происходить присоединение застойного (вазодилатация) или ишемического (вазоконстрикция) компонента болевого синдрома.

Периферическая полинейропатия может быть осложнением сахарного диабета, следствием токсического воздействия на организм этилового спирта и пр. Для диабетической полинейропатии характерно сочетание ночных или утренних болей в покое, локализующихся в дистальных отделах нижних конечностей, с ощущениями ползанья мурашек, жжения, онемения, мышечной слабостью и снижением кожной и (в первую очередь) вибрационной чувствительности. При этом боли могут носить очень интенсивный характер. Поражение вегетативных нервов может приводить к трофическим нарушениям и присоединению сосудистого компонента болевого синдрома.
Неврит большеберцового нерва характеризуется болями приступообразного характера, возникающими по ходу нервных волокон. При этом в промежутках между приступами боль полностью отсутствует.

Патология коленных суставов – в первую очередь, остеоартроз – характеризуется болями в околосуставной области при нагрузке. Боли локализуются преимущественно в области передней и внутренней поверхностей коленного сустава, усиливаются при длительном пребывании в вертикальном положении тела, при долгой ходьбе. Особенно характерно усиление болей при подъеме и особенно спуске по лестнице. На начальных стадиях заболевания в покое боли полностью проходят (при этом не требуется придавать конечности возвышенное положение). При развитии активного воспаления могут появляться боли в начале движения и утренняя скованность в суставах. В процессе развития заболевания возможно присоединение мышечно-тонического компонента болевого синдрома, при котором икроножная мышца находится в постоянном напряжении и становится плотной и болезненной при пальпации. При скоплении выпота в полости сустава могут образовываться ограниченные ее скопления в заворотах суставной капсулы – кисты Беккера, которые могут усугублять болевой синдром, сдавливать нервы и вены с развитием нейропатического и сосудистого компонента.

Дерматомиозит, полимиозит – аутоиммунное воспаление мышечной ткани, характеризующиеся постоянными тупыми упорными болями, усиливающимися при движениях в голеностопном суставе, в сочетании с мышечной слабостью и симптомами интоксикации. Мышцы становятся отечными, болезненными при пальпации, со временем может наблюдаться их уплотнение, тяжистость, узловатость, фиброз, образование кальцинатов вплоть до полной атрофии. При аутоиммунных заболеваниях, как правило, выявляются поражения других органов и систем, в первую очередь кожи: эритема и отек периорбитальной области, шелушащаяся эритема пальцев и кистей, покраснение околоногтевых валиков, очаги гиперпигментации-депигментации кожи – при дерматомиозите; отек-индурация-атрофия кожи при склеродермии, эритема на лице, поражение почек, сердца при волчанке и пр. Между тем, поражение икроножных мышц при аутоиммунных миозитах встречается нечасто.

Миозиты также могут быть проявлением онкологических, паразитарных заболеваний (трихинеллез, токсоплазмоз, цистицеркоз) или являться осложнением простуды, травмы или перенапряжения икроножной мышцы.

Фибромиалгия – хроническое аутоиммунное заболевание мышечной ткани - редко сопровождается изолированными болями в икроножных мышцах. Чаще наблюдаются интенсивные постоянные боли и выраженная мышечная слабость в проксимальных мышцах поясов конечностей. Также отмечается продолжительная утренняя скованность, и болезненность в специфических точках при пальпации.

Перенапряжение, растяжение, разрыв мышцы могут сопровождаться выраженными интенсивными болями в зоне повреждения, резко усиливающимися при попытках движений. Могут присоединяться явления воспаления (миозит).

Статья добавлена 24 июля 2014 г.

Опухла икроножная мышца что может быть



Икроножная мышца – двуглавая мышца, располагаемая в задней части голени человека. Икра отвечает за устойчивость тела в процессе движения, за двигательную функцию стопы. Боль в икроножной мышце частое явление у взрослого населения. Нередко вместе с болью икра опухает (отекает). Часто боль и опухоль поражает обе икры ног одновременно.

Большинство страдающих людей не придает значения опуханию и отеканию ног, сваливая процесс на усталость либо временный избыток воды в организме. Икра может заболеть внезапно, в результате малейшего дискомфорта, потом быстро пройти. Но явление бывает последствием серьезного недуга. Если опухла икра ноги, появилась боль, необходимо воспользоваться помощью доктора, для выявления причины появления симптомов и назначения последующих мер для выздоровления.

Причины возникновения болезненных ощущений и опухания икры ног:

  • Опасные сердечные либо поражающие кровеносные сосуды болезни;
  • Серьезные болезни печени, почек;
  • Болезни венозных сосудов;
  • Патология артериальных сосудов;
  • Заболевания икроножных мышц;
  • Поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям;
  • Болезни окружающих тканей;
  • Патология позвоночника.

Известны прочие факторы, влияющие на появление отеков икры ноги:

  • злоупотребление лекарственными, мочегонными и слабительными средствами;
  • прием противозачаточных либо гормональных препаратов;
  • беременность, предменструальный синдром;
  • неправильное, неуравновешенное питание с чрезмерным содержанием углеводов и солей;
  • замедленный вывод организмом солей;
  • аллергические реакции;
  • травма ноги.

Gastrocnemius Muscle - прикрепления, действия и иннервация

Последнее обновление:

Происхождение: (проксимальные прикрепления):

a. Медиальная головка: медиальный мыщелок бедренной кости и область чуть выше мыщелка.
г. Боковая головка: латеральный мыщелок бедренной кости и область чуть выше мыщелка.

Вставка: (дистальные прикрепления):
Задняя пяточная кость через пяточное сухожилие.

Действия Gastrocnemius мышцы:

a.Подошвенные сгибания стопы.

Изучите анатомию икроножной мышцы вдвое быстрее с нашей удобной таблицей анатомии мышц нижней конечности !

б. Сгибает ногу в колене.

Нерв к мышце и его спинномозговому сегменту:

Большеберцовый нерв (S1, S2).

Обзор:

.

Gastrocnemius Происхождение, функция и анатомия мышцы

Gastrocnemius мышца - это мышца, расположенная на задней части голени, являющаяся одной из двух основных мышц, составляющих икроножную мышцу. Другая большая икроножная мышца, камбаловидная мышца, представляет собой плоскую мышцу, которая расположена под икроножной мышцей. И икроножная, и камбаловидная мышца проходят по всей длине голени, соединяясь за коленом и пяткой. Третья мышца, подошвенная мышца, проходит на два-четыре дюйма ниже колена и находится между икроножной и камбаловидной мышцами.

икроножная мышца разветвляется вверху за коленом; две ветви известны как медиальная и боковая головки. Сгибание этой мышцы во время ходьбы и сгибание колена создает тягу к бедренной кости, притягивая ее к большеберцовой кости голени и заставляя колено сгибаться. И икроножная мышца, и камбаловидная мышца соединяются с ахилловым сухожилием, которое является самым сильным и толстым сухожилием в организме человека. Сухожилие берет начало примерно в шести дюймах над пяткой, проходит по центру ноги и соединяется с пяткой ниже лодыжки.

.

Что такое Gastrocnemius Muscle? (с иллюстрациями)

У людей и некоторых животных икроножная мышца - это длинная толстая мышца, которая проходит по задней части ноги и образует характерную выпуклость на икре. Он состоит из двух толстых фиброзных полос, которые берут начало позади колена и имеют так называемые две «головы»; он заканчивается у щиколотки, там, где начинается ступня. Его основная функция - прижимать ногу и удерживать ее в напряжении, когда это необходимо во время таких действий, как ходьба, бег трусцой или даже просто стоя.Мышцы очень сильны, но травмы случаются и случаются. Разрыв икроножной мышцы может вызвать сильную боль и множество физиологических проблем; иногда целенаправленная растяжка и специализированная терапия могут помочь вылечить, но в крайних случаях может потребоваться операция, чтобы люди вернули все аспекты функциональности.

Икроножная мышца толкает ногу вниз во время бега трусцой.
Расположение

Gastrocnemius берет начало в нижней части бедренной кости и прикрепляется к ахиллову сухожилию. Камбаловидная мышца - другая основная мышца икроножной мышцы, и вместе с икроножной мышцей важна как для сгибания голеностопного, так и коленного суставов.Иногда мышцы сгруппированы и считаются одинаковыми, что логично, поскольку они имеют одинаковую точку вставки и работают вместе. Оба позволяют, например, подошвенное сгибание стопы, что важно для ряда различных видов деятельности, и их местоположения пересекаются в нескольких ключевых местах. Однако, когда дело доходит до их основного состава, считается, что между ними есть существенная разница, и они отличаются с точки зрения мышечной верности.

Основная задняя икроножная мышца известна как икроножная мышца.
Состав

икроножная мышца почти полностью состоит из белых мышечных волокон, которые с медицинской точки зрения часто классифицируются как «быстро сокращающиеся». Обычно это относится к тому, как быстро они проводят нервные сигналы и превращают их в физическое напряжение и движение.В отличие от этого, камбаловидная мышца состоит в основном из красных волокон и является примером «медленного» процессора.

Бегуны могут помочь избежать травм, осторожно растянув камбаловидную мышцу и другие икроножные мышцы перед тренировкой.
Физиология

Одна из самых отличительных черт икроножной мышцы - это две головы.Это означает, что он прикрепляется с обеих сторон колена для обеспечения устойчивости. С медицинской точки зрения это описывается как мышца, имеющая как медиальный , так и боковой , прикрепленные к колену. На самом деле икроножная мышца при взгляде сзади принимает ромбовидную форму, если мышца полностью развита.

Бегуны, которые недостаточно растягиваются перед тренировкой, подвержены разрывам мышц и растяжению.
Основная функция

В целом, икроножные мышцы участвуют в любом действии, которое включает подошвенное сгибание стопы или сгибание колена. Это включает в себя стояние на цыпочках, ходьбу и бег. Единственная разница между камбаловидной и икроножной мышцами в том, что касается движения, заключается в том, что камбаловидная мышца более активна, когда колено сгибается.Напротив, икроножная мышца испытывает наибольшее напряжение, когда колено прямое.

Икроножная мышца позволяет людям правильно ходить и бегать.
Возможность травмы

Есть несколько различных травм, которые могут повлиять на эту мышцу.Одним из самых серьезных является разрыв мышцы, из-за которого человек не может стоять до полного заживления. Это может произойти по ряду причин, но чаще всего встречаются серьезные травмы, спортивные травмы и чрезмерное использование. Мышцы обычно рассчитаны на то, чтобы выдерживать большое напряжение и давление, но, как и все остальное, у них есть свои пределы. Другие травмы включают воспаление из-за повторяющихся напряжений и хронического стеснения. Лечение этих травм зависит от тяжести состояния и точного места травмы.

Икроножная мышца прикрепляется к обеим сторонам колена для обеспечения устойчивости.

Симптомы разрыва икроножной мышцы различаются в зависимости от степени тяжести. Слезы 1 степени обычно характеризуются небольшой болью и стеснением в мышцах.Обычно это становится более очевидным через несколько дней после первоначальной травмы. Слеза 1 степени часто не мешает спортсмену участвовать в соревнованиях, хотя для полного восстановления может потребоваться отдых. Слезы 2 и 3 степени более серьезны и могут потребовать более обширного лечения, включая длительную терапию, а иногда даже хирургическое вмешательство.

Высокие каблуки могут вызвать напряжение икроножных мышц..

Растяжения и другие травмы икроножных мышц

Камбаловидная мышца - это икроножная мышца, которая проходит непосредственно за коленом и чуть выше мышц вокруг лодыжки. Камбаловидная мышца необходима для повседневной деятельности, такой как бег, ходьба, стояние, танцы и равновесие.

Мышечные травмы - самые частые травмы в спорте. Правильная диагностика и лечение мышечного напряжения жизненно важны для полного и быстрого выздоровления. Выявление травмированной мышцы и подходящее лечение могут помочь предотвратить повторные травмы.

Из этой статьи вы узнаете о растяжении камбаловидной мышцы и других распространенных травмах икр, а также о том, как их предотвратить и лечить. Камбаловидная мышца - это икроножная мышца, которая участвует в ходьбе и беге.

Травмы Soleus относительно часто встречаются у бегунов. Этот тип травмы известен как травма из-за чрезмерной нагрузки, поэтому бегуны на выносливость и бегуны на длинные дистанции подвергаются повышенному риску.

Травмы обычно возникают в результате переутомления или перетренированности. Они также могут возникать, когда колено длительное время сгибается во время бега, например, во время бега в гору.

Другие травмы икр, включая штаммы икроножной мышцы, чаще встречаются у спортсменов, которые бегают на короткие дистанции, включая теннисистов.

Выявить травму камбаловидной мышцы только при физическом обследовании может быть сложно. В результате врачи обычно используют МРТ или УЗИ для подтверждения этого диагноза.

Ультразвук хуже выявляет этот тип травмы, но врачи все же могут его использовать в некоторых случаях.

Врач также спросит человека об его симптомах.Любой, у кого есть перенапряжение камбаловидной мышцы, почувствует боль в следующих случаях:

  • при использовании икроножных мышц
  • при нажатии на ахиллово сухожилие
  • при тыльном сгибании, при котором стопа поднимается вверх пальцами ног
  • при вытягивании ступни или ходьбе на цыпочках

В рамках диагностики врач классифицирует травму камбаловидной мышцы как штамм 1, 2 или 3 степени.

Уровень 1

Человек с напряжением 1 степени может испытывать:

  • резкость или боль вначале во время активности
  • легкий дискомфорт или отсутствие боли при продолжении деятельности
  • напряжение
  • боли или напряженные мышцы после активности

2 степень

Человек с растяжением камбаловидной мышцы 2 степени может иметь следующие симптомы:

  • резкость или боль во время активности
  • неспособность продолжать деятельность
  • боль при ходьбе после активности
  • отек
  • синяк или изменение цвета

3 степень

Симптомы растяжения камбаловидной мышцы 3 степени включают:

  • сильную боль
  • невозможность выполнять физические упражнения
  • значительный синяк или изменение цвета
  • опухоль

икроножная мышца состоит из трех разных мышц называется икроножной, камбаловидной и подошвенной.Эти мышцы соединяются над лодыжкой, образуя ахиллово сухожилие.

Травмы, которые могут повлиять на эти мышцы, включают:

Растяжение Gastrocnemius

Поделиться на Pinterest Быстрые движения, такие как спринт или прыжки, могут вызвать растяжение икроножных мышц.

Икроножная мышца - это мышца голени, которую чаще всего напрягают. Также расположенная за коленом, икроножная мышца больше, чем камбаловидная мышца.

В то время как травмы камбаловидной мышцы обычно возникают в результате чрезмерного использования, растяжение икроножной мышцы с большей вероятностью может быть внезапной травмой.

Это напряжение, которое обычно называют теннисной ногой, часто является результатом быстрого движения, например спринта или прыжка.

Штаммы Plantaris

Повреждения подошвенной мышцы случаются редко, так как эта мышца хорошо защищена другими мышцами и мало что делает. Фактически, организму не нужна эта мышца для функционирования, и она может отсутствовать у 7–20 процентов населения. Врачи используют МРТ для диагностики штамма подошвы.

Врачи часто рекомендуют метод RICE в качестве начального лечения растяжения мышц и травм.Метод RICE относится к:

  1. Отдых : Избегайте как можно большего движения напряженной мышцы. Высыпайтесь, чтобы помочь организму восстановиться.
  2. Ice : Приложите лед к пораженному участку, чтобы уменьшить воспаление и боль. Оберните лед легким полотенцем, чтобы защитить кожу от ледяных ожогов.
  3. Компрессия : Оберните пораженный участок медицинской повязкой, чтобы предотвратить отек. Не оборачивайте ногу слишком сильно, так как это может перекрыть кровоток.Ослабьте повязку, если эта область ощущает покалывание, холод или посинение.
  4. Высота : По возможности держите ногу приподнятой над сердцем, чтобы уменьшить синяки и боль.

Несмотря на то, что он является стандартным методом лечения мышечных травм, количество исследований эффективности RICE ограничено. Однако исследования показали, что безопасное прикладывание льда может уменьшить боль и отек.

Легче избежать травм, чем лечить их. Советы по предотвращению растяжения камбаловидной мышцы и других травм мышц включают:

  • Обращение внимания на дискомфорт .При выполнении упражнений жизненно важно прислушиваться к своему телу и останавливаться при появлении боли или дискомфорта в мышцах.
  • Прогрев . Разогрев мышц легкими кардиотренировками, такими как ходьба, бег трусцой или легкая езда на велосипеде, перед энергичными упражнениями может снизить вероятность травмы.
  • Растяжка . Делайте легкие растяжки до и после тренировки, чтобы предотвратить травмы.
  • Использование валика из поролона для расслабления напряженных мышц . Есть данные, позволяющие предположить, что использование поролонового валика может увеличить диапазон движений человека и уменьшить боль.Исследование 2018 года подтвердило эти преимущества и показало, что катание с пеной может дополнительно временно увеличить длину и гибкость мышц.

Некоторые растяжки и упражнения могут помочь человеку предотвратить растяжение камбаловидной мышцы или восстановиться после нее. Однако, если движения вызывают боль или дискомфорт, не продолжайте их делать.

Растяжки для снятия штаммов камбаловидной мышцы включают:

Исследования показывают, что до 10 процентов людей, у которых наблюдаются симптомы деформации камбаловидной или икроножной мышцы, могут иметь тромбоз глубоких вен (ТГВ).

ТГВ - это сгусток крови в ноге, который может вызвать серьезные осложнения, если попадет в легкие. Требуется немедленная медицинская помощь.

Человек должен немедленно обратиться к врачу, если он испытывает следующие симптомы в теленке, поскольку они могут указывать на ТГВ:

  • сильная острая боль
  • значительная болезненность
  • опухоль
  • изменение цвета, синяк или видимый дефект
  • покраснение

Правильный диагноз и индивидуальный план лечения помогут ускорить выздоровление и предотвратить повторные травмы.Врач также может порекомендовать физиотерапию для реабилитации при сильном напряжении.

.

Смотрите также

3