Пальчиковые упражнения для детей


Пальчиковая гимнастика для детей 5-7 лет | Картотека на тему:

Пальчиковая гимнастика для детей 5-7 лет

«Замок»

На двери висит замок —

Кто его открыть бы смог?

(Быстрое соединение пальцев в замок.)

Потянули…

(Тянем кисти в стороны.)

Покрутили…

(Волнообразные движения.)

Постучали…

(Пальцы сцеплены в замок, дети стучат ладонями.)

И открыли!

(Пальцы расцепились.)

 

«Помощники»

Вот помощники мои,

Как их хочешь поверни.

Раз, два, три, четыре, пять.

Не сидится им опять.

Постучали, повертели

И работать захотели.

Поработали немного,

Но дадим им отдохнуть.

(Выполнять движения пальцами в соответствии с содержанием стихотворения.)

 

«Помиримся»

Два больших пальца спорят:

(Дети сжимают руки в кулаки, сближают их и помещают перед грудью.)

Кто главней из них двоих?

(Вытягивают вверх большие пальцы и начинают их сгибать и разгибать.)

Не дадим случиться ссоре

И помирим тут же их.

(Сцепляют большие пальцы друг с другом.)

 

«Удивительно»

Наши пальцы сжались тесно.

Удивительно интересно!

(Дети сжимают левую руку в кулак.)

Видно, им прохладно стало,

(Правой рукой обхватывают кулак и сильно сжимают.)

Их укроем одеялом.

(Затем меняют руки. Потом опускают руки и слегка трясут ими.)

 

 

«Прогулка»

Пошли пальчики гулять,

(Пальцы рук сжаты в кулаки, большие пальцы опущены вниз и как бы прыжками двигаются по столу.)

А вторые догонять,

(Ритмичные движения по столу указательных пальцев.)

Третьи пальчики бегом,

(Движения средних пальцев в быстром темпе.)

А четвертые пешком,

(Медленные движения безымянных пальцев по столу.)

Пятый пальчик поскакал

(Ритмичное касание поверхности стола обоими мизинцами.)

И в конце пути упал.

(Стук кулаками по поверхности стола.)

«Маланья»

У Маланьи, у старушки

(Хлопки в ладоши: то правая, то левая рука сверху.)

Жили в маленькой избушке

(Сложить руки углом, показывая «избушку».)

Семь сыновей,

(Показать семь пальцев.)

Все без бровей,

(Очертить брови пальцами.)

Вот с такими ушами,

(Ладони с растопыренными пальцами поднести к ушам.)

Вот с такими носами,

(Показать длинный нос, поставив ладони с растопыренными пальцами друг за другом.)

Вот с такой головой,

(Очертить большой круг вокруг головы.)

Вот с такой бородой!

(Показать руками большую бороду.)

Они не пили и не ели,

(Одной рукой поднести ко рту «чашку», другой — «ложку».)

На Малинью все глядели

(Держа руки у глаз, похлопать пальцами, как ресницами.)

И все делали вот так…

(Дети показывают загаданные действия только при помощи пальцев.)

 

 

 

«Белка»

Сидит белка на тележке,

(Исходное положение — кисти рук сжаты в кулак.)

Продает она орешки,

(Круговые движения кистью вправо, влево.)

Лисичке-сестричке,

(Разогнуть большой палец.)

Воробью,

(Разогнуть указательный палец.)

Синичке,

(Разогнуть средний палец.)

Мишке толстопятому,

(Разогнуть безымянный палец.)

Заиньке усатому.

(Разогнуть мизинец.)

Вот так!

(Раскрыть кисть — пальцы в стороны и в исходное положение.)

 

 

«У Петиной сестрицы»

У Петиной сестрицы

(Ритмичные удары пальцами правой руки по левой ладони.)

По деревне небылицы:

(Ритмичные удары пальцами левой руки по правой ладони.)

Ходит утка в юбке,

В теплом полушубке,

Курочка — в жилете,

Петушок — в берете,

Коза — в сарафане,

Заинька — в кафтане.

(На каждое название животного загибаем пальцы на руках, начиная с большого.)

 

«Магазин»

Мы пришли в магазин.

(Идут пальчиками по столу. Вытягивают вперед слегка согнутые в локтях руки, сцепив их перед собой.)

Мы купили торт — один,

(Показывают 1 палец.)

Плюшек — две,

(Хлопают в ладоши 2 раза и показывают 2 пальца.)

Ватрушек — три,

(Хлопают в ладоши 3 раза и показывают 3 пальца.)

А киви купили — сразу четыре!

(Вертят кулачками и показывают 4 пальца.)

 

«Приготовили обед»

Сели как-то мы обедать

(Имитация движения ложкой.)

И позвали в дом соседей.

(Позвать движением ладони к себе.)

Скатерть белую накрыли,

(Движения разглаживаем скатерть.)

Ложки, вилки разложили,

(Пошаговые движения правой рукой ладонью вниз слева направо.)

Хлеб нарезали и сыр,

(Движения вверх и вниз ребром ладони.)

Приготовили гарнир,

(Резкое потирание кончиками пальцев.)

Помешали его в чашке

(Вращательные движения вперед, одна рука заходит за другую.)

И добавили колбаски.

(Из большого и указательного пальцев сделать кольца, соединить их, а потом развести в стороны, изображая круглую колбасу.)

А из фарша всем котлеты

Жарили мы без диеты.

(Ладони накладываются попеременно одна на другую.)

Посолили, поперчили,

(Мелкие движения щепотью пальцев.)

Замесили. Не забыли

(Сжимание и разжимание пальцев рук.)

Лук сердитый положить

(Показать «сбор слез» в ладонь.)

И скорее все закрыть.

(Хлопок в ладонь горизонтально.)

Наготовились, устали,

Печь пирожное не стали.

(Провести по лбу тыльной стороной руки.)

 

«Подарки»

Пальцы в гости к нам пришли

И подарки принесли.

Будем мы их представлять

И подарки принимать.

Вот большой, он палец мудрый,

Книгу хочет нам вручить.

Указательный придумал

Нам фонарик подарить.

Средний нам принес коробку.

Интересно, что же в ней?

Пластилин есть и бумага

И набор карандашей.

Безымянный — славный мальчик,

Всем друзьям принес он мячик.

А малыш — мизинчик

Игрушечный автомобильчик.

Скажем мы: «Спасибо, пальцы!»

И продолжим заниматься.

(Выполнять движения соответственно тексту.)

 

«В гости»

В гости к пальчику большому

(Большой палец отогнут, остальные сжаты в кулак. В соответствии с текстом разгибать поочередно пальцы.)

Приходили прямо к дому

Указательный и средний,

Безымянный и последний.

Сам мизинчик-малышок

Постучался на порог.

Вместе пальчики — друзья,

Друг без друга им нельзя!

(Сжать пальцы в кулак и разжать их.)

 

«Дружная семейка»

Этот пальчик большой —

(Руку сжать в кулак, поочередно разгибать пальцы, начиная с большого.)

Это папа дорогой.

Рядом с папой — наша мама.

Рядом с мамой — брат старшой.

Вслед за ним сестренка —

Милая девчонка.

И самый маленький крепыш —

Это славный наш малыш.

Дружная семейка!

(Сжать руку в кулак несколько раз.)

 

«Смелый капитан»

На корабле из дальних стран

(Показать «корабль».)

Плывет отважный капитан.

(Показать капитана.)

Из тесной рубки у штурвала,

(Крутят штурвал.)

В бинокль видел он немало.

(Смотрят в «бинокль».)

 

 

«У девочек и мальчиков»

У девочек и мальчиков

На руке пять пальчиков:

Палец большой — парень с душой,

Палец указательный — господин влиятельный,

Палец средний — тоже не последний.

Палец безымянный — с колечком ходит чванный,

Пятый — мизинец, принес вам гостинец.

 

 

«Колючий клубок»

Ходит-бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ежик.

Чтобы волк не уволок,

Превратился еж в клубок.

Мой Мизинчик, где ты был?
С Безымянным щи варил,
А со Средним кашу ел,
С Указательным запел.
А Большой меня встречал
И конфетой угощал.
Указательный на правой
Вел в поход нас всей оравой.
Средний брат несет рюкзак,
Безымянный ходит так,
А Мизинец стал играть:
Братьев слушать приглашать.
Правый же Большой плясал.
И на танец приглашал.
Раз-два-три-четыре пять!
(М.Кальцова)

Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик - прыг в кровать,
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Встали пальчики - "Ура!"
В детский сад идти пора!
(М.Кальцова)

Ивану-большаку - дрова рубить,
Ваське-указке - воду носить,
Мишке-среднему - печку топить,
Гришке-сиротке - кашу варить,
А крошке-Тимошке - песенки петь.
Песни петь и плясать,
Родных братьев потешать!
(Русская народная)

Сидит белка на тележке,
Продает она орешки:
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому
И заиньке усатому.

Раз, два, три, четыре, пять!
Вышли пальчики гулять!
Раз, два, три, четыре, пять!
В домик спрятались опять.

Раз, два, три, четыре, пять!
Вышли пальчики гулять!
Этот пальчик - гриб нашел,
Этот пальчик - чистит стол,
Этот - резал,
Этот - ел.
Ну, а этот лишь глядел!
(Русская народная)
-------------------
Стала Маша гостей собирать (хлопайте в ладоши)
И Иван приди (кончиком полусогнутого указательного пальца правой руки проведите по всем пальцам левой руки по очереди; начните с большого пальца),
И Степан приди,
Да и Андрей приди,
Да и Матвей приди,
А Митрошечка
Ну, пожалуйста! (указательным пальцем правой руки четыре раза покачайте мизинец левой руки)
Стала Маша
Гостей угощать (хлопайте в ладоши)
И Ивану блин (левую кисть поверните ладонью вверх большим пальцем правой руки нажимайте на подушечки каждого пальца по очереди)
И Степану блин,
Да и Андрею блин,
Да и Матвею блин,
А Митрошечке
Мятный пряничек! (большой палец правой руки нажимает на мизинец левой руки четыре раза)
Стала Маша
Гостей провожать (хлопайте в ладоши)
Прощай, Иван! (по очереди загибайте пальцы на левой руке)
Прощай, Степан!
Прощай, Андрей!
Прощай, Матвей!

На горе мы видим дом (сложите домик из ладоней: все пальцы соприкасаются кончиками – “крыша дома”)
Много зелени кругом (сделайте волнообразные движения руками)
Вот деревья, вот кусты (изобразите деревья и кусты)
Вот душистые цветы (сделайте из ладоней “бутон”)
Окружает все забор (изобразите забор. можно нарисовать пальцем в воздухе зигзагообразную линию)
За забором – чистый двор (погладьте ладонями стол или воздух)
Мы ворота открываем (изобразите открывающиеся ворота)
К дому быстро подбегаем (пальцы “побежали” по столу)
В дверь стучимся: (кулаками по столу)
тук-тук-тук.
Кто-то к нам идет на стук? (приложите ладонь к уху, как будто прислушиваетесь)
В гости к другу мы пришли
И гостинцы принесли (вытяните руки вперед, как будто что-то несете)

Дружно пальцы встали в ряд (покажите ладони)
Десять крепеньких ребят (сожмите пальцы в кулак)
Эти два – всему указка (покажите указательные пальцы)
Все покажут без подсказки.
Пальцы – два середнячка (продемонстрируйте средние пальцы)
Два здоровых бодрячка.
Ну, а эти безымянны (покажите безымянные пальцы)
Молчуны, всегда упрямы.
Два мизинца-коротышки (вытяните мизинцы)
Непоседы и плутишки.
Пальцы главные средь них (покажите большие пальцы)
Два больших и удалых (остальные пальцы сожмите в кулак)
-----------------
читаем стихотворение вслух, показывая и слегка потряхивая каждый пальчик
Раз, два, три, четыре, пять,
будем пальцы мы считать,
Пять на правой, пять на левой,
Знают это Таня с Севой.
Вместе будет их десяток,
Дружных, крепеньких ребяток.
Дел у каждого – сполна!
Мы дадим им имена.
Вот – большой, или Большак.
Помогать он всем мастак!
Живет отдельно от других.
Работать может за троих!
За ним стоит Указка.
Его конёк – подсказка.
Он нам без промедленья
Укажет путь к варенью.
Вот – Середняк, или средний,
Он третий, не последний.
Спокойный, очень сильный,
Как богатырь былинный.
Четвертый – Сиротинка,
Без имени детинка,
С наперстком оловянным
Зовется безымянным.
А пятый – Коротышка,
Проказливый мальчишка,
Шалун и привереда,
Мизинчик-непоседа!

Мы капустку рубим-рубим,
Мы капустку солим-солим,
Мы капустку трем-трем,
Мы капустку жмеме-жмем.
Мы марковку трём-трём,
мы огурчик режим-режим
Весь салатик мешаем-мешаем
Получился салат люкс

На моей руке пять пальцев,
Пять хватальцев, пять держальцев.
Чтоб строгать и чтоб пилить,
Чтобы брать и чтоб дарить.
Их нетрудно сосчитать:
Раз, два, три, четыре, пять!

Пошли пальчики гулять,
А вторые – догонять.
Третьи пальчики – бегом,
А четвертые пешком.
Пятый пальчик поскакал
И в конце пути упал.

Повстречались два котенка: “Мяу-мяу!”,
Два щенка: “Ав-ав!”,
Два жеребенка: “Иго-го!”,
Два тигренка: “Р-р-р!”,
Два быка: “Му!”.
Смотри, какие рога.

В гости к пальчику большому
Приходили прямо к дому
Указательный и средний,
Безымянный и последний
Сам мизинчик-малышок
Постучался об порог.
Вместе пальчики-друзья,
Друг без друга им нельзя.

Раз, два, три, четыре, пять,
Будем пальчики считать!
Крепкие, дружные,
Все такие нужные.
На другой руке опять:
Раз, два, три, четыре, пять!
Пальчики быстрые,
Хотя не очень… чистые.

Мои пальчики расскажут,
Все умеют, все покажут.
Пять их на моей руке.
Все делать могут,
Всегда помогут.
Они на дудочке играют,
Мячик бросают,
Белье стирают,
Пол подметают,
Они считают,
Щиплют, ласкают,
Мои пальцы на руке.
(на первые две строчки – поднять руки вверх и поворачивать ладони внутрь и наружу. затем хлопать в ладоши. далее подражать движениям, соответствующим содержанию стихотворения)

Не плачь, куколка моя,
Остаешься ты одна.
Не могу с тобой играть,
Нужно мне перестирать:
Твои платья и носки,
твои юбки и чулки,
Свитер, варежки, жакет,
Шапочку, цветной берет.
Я налью воды чуток,
В таз насыплю порошок.
Пену снежную взобью,
Постираю и пойду.
Пока светит солнышко,
Натяну веревочку.
К ней одежду прикреплю,
Ветерком все просушу.
Утюгом туда-сюда
Белье быстро глажу я.
Поработали вдвоем,
А теперь и отдохнем.
(на первые четыре строчки имитировать укачивание куклы. затем загибать поочередно пальцы. далее имитировать движения, описанные в стихотворении. на последние строчки положить ладони на стол или на колени)
---------------------
Кто в деревне живет?
Лежебока – рыжий кот.
Маленький теленок,
Желтенький цыпленок,
Белая овечка,
Мышка под крылечком!
Раз, два, три, четыре, пять,
Их не трудно сосчитать!
Кто в лесочке живет?
Под корягой - старый крот,
За горой лисенок,
В ельнике - лосенок.
Под кустом – лисичка,
На сосне – синичка!
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем пальцы загибать

Есть у нас игрушка:
Это – погремушка,
Это – толстый мишка,
Это – чудо-книжка,
Это – неваляшка,
Это – кукла Машка!
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем снова проверять!

Разминка для пальчиков (учимся правильно делать замок - "скрепляем" пальчики между собой):
На двери висит замок (кроха делает замочек)
Кто его открыть бы мог?
Повертели, повертели(кроха крутит замочек сначала в одну сторону - развиваем кисти)
Покрутили, покрутили (кроха крутит замочек в другую сторону)
Постучали, постучали (кроха стучит замочком по коленочке)
Потянули, потянули(кроха тянет ручки в разные стороны)
И открыли замок!!!(разнимает ручки, будто наконец-то открыт замочек!!!)

Комплексы пальчиковой гимнастика | Картотека по теме:

Составила: Денисова Л. В.

ЧЕРВЯЧКИ

 Раз, два, три, четыре, пять,              Ладони лежат на коленях или на столе

 Червячки пошли гулять.                    Пальцы, сгибая, подтягиваем к себе ладонь (движение ползущей гусеницы),

 Раз, два, три, четыре, пять,              идем по столу указательным и средним пальцами (остальные пальцы             

 Червячки пошли гулять.                    поджаты к ладони)

 Вдруг ворона подбегает,                  

 Головой она кивает,                           Складываем пальцы щепоткой, качаем ими вверх и вниз

 Каркает: "Вот и обед!"                       Раскрываем ладонь, отводя большой палец вниз, а остальные вверх.

 Глядь - а червячков уж нет!                  Сжимаем кулачки, прижимая их к груди.

Белка

Сидит белка на тележке,

Продает она орешки:

Лисичке-сестричке,                                             Поочередно разгибать все пальцы, начиная с большого.

Воробью, синичке,

Мишке толстопятому,

Заиньке усатому...

(Народная песенка)

Утята

Раз-два — шли утята.

Три-четыре — за водой.

А за ними плелся пятый,

Позади бежал шестой.              Поочередно сгибать все пальцы правой (затем левой) руки, начиная с большого,

 А седьмой от них отстал.        а со звуков «Пи-пи-пи...» — ритмично сгибать и разгибать пальцы обеих рук.

А восьмой уже устал.

А девятый всех догнал.

А десятый испугался —

Громко-громко запищал:

— Пи-пи-пи — не пищи!

— Мы тут рядом, поищи!

Пальчики здороваются

Я здороваюсь везде —                                   Кончиком большого пальца правой руки поочередно

Дома и на улице.                                             касаться кончиков указательного, среднего, безымянного

Даже «здравствуй!»                                       говорю пальцев и мизинца. Проделать то же самое левой рукой.                                                     

Я соседской курице.

Жук

Я веселый Майский жук.                                 Сжать кулачок.

Знаю все сады вокруг                                       Указательный палец и мизинец развести в стороны («усы»).

Над лужайками кружу,                                    Шевелить «усами»

А зовут меня Жу-жу...

 (А. Береснев)

Повстречал ежонка еж: «Здравствуй, братец! Как живешь?»

Одновременно кончиками больших пальцев правой и левой рук поочередно касаться кончиков указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев.

Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо голубое!

Здравствуй, вольный ветерок,

Здравствуй, маленький дубок!

Мы живем в одном краю —

Всех я вас приветствую!

(Т. Сикачева)

Улиточка

У улитки-крошки                      ( Пальцы сжать в кулачок.)

Подрастают рожки.                 ( Выдвинуть указательный палец и мизинец.)

Научу ее ходить,                       ( Продвигаясь медленно вперед, «улитка» шевелит «усиками».)

Если будут ножки.

Домик

Дом мы строим                   Создать угол-«крышу» пальцами обеих рук, соединив их подушечками под углом.

Выше, выше!                        Большие пальцы соединить по прямой линии.

Есть окошки в нем             Получится треугольная «крыша» с «окном».

И крыша.                              Раздвинуть шире запястья, а локти прижать к туловищу. Получится «высокий дом».

Замок

На двери висит замок.

 Кто его открыть бы мог?

 Постучали,

На этом слове ритмично постукиваете друг об друга основаниями ладоней, не расцепляя пальцы

Покрутили,

Не расцепляя пальцы, одну руку тянете к себе, другую от себя, попеременно меняя их.

Потянули

Тянете ручки в разные стороны, выпрямляя пальцы, но не отпуская замок полностью.

И открыли!

По грибы.

 Раз, два, три, четыре, пять,

 Мы идём грибы искать!

 Этот пальчик в лес пошёл,

 Этот пальчик гриб нашёл.                                 (попеременно сгибать пальцы, начиная с мизинца)

 Этот пальчик чистить стал.

 Этот пальчик жарить стал,

 Этот пальчик всё съел,

 Оттого и потолстел.

Ягодки

 Чуть приподнимите перед собой руку, так чтобы расслабленная кисть оказалась приблизительно на уровне лица. Пальчики расслаблены, свисают в низ.

С ветки ягодки снимаю

(Пальцами другой руки поглаживаете каждый пальчик от основания до самого кончика, как будто снимая с него воображаемую ягодку.)

И в лукошко собираю.

(Обе ладошки складываете перед собой чашечкой.)

Будет полное лукошко.

(Одну ладошку, сложенную лодочкой, накрываете другой также сложенной ладошкой.)

Я попробую немножко.

 Я поем еще чуть-чуть.

(Одна сложенная ладошка имитирует лукошко, другой рукой достаем воображаемые ягодки и отправляем их в рот.)

Легким будет к дому путь!

(Имитируя ножки, средний и указательный пальчики на обеих руках «убегают» как ягодки )

Капустка.

 (Движения прямыми ладонями вверхвниз, поочередное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачек. Сжимать и разжимать кулачки.)

 Мы капустку рубим-рубим,

 Мы капустку солим-солим,

 Мы капустку трём-трём,

 Мы капустку жмём-жмём.

Зимняя прогулка.

 

 Раз, два, три, четыре, пять                   (Загибаем пальчики по одному)

Мы во двор пришли гулять.                 ("Идём" по столу указательным и средним пальчиками)

 Бабу снежную лепили,                         ("Лепим" комочек двумя ладонями)

Птичек крошками кормили,                (Крошащие движения всеми пальцами)

С горки мы потом катались,                (Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)

 А ещё в снегу валялись.                       (Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)

 Все в снегу домой пришли.                (Отряхиваем ладошки)

 Съели суп и спать легли.                     (Движения воображаемой ложкой, руки под щёки)

Тесто.

Тесто мы месили                (Сжимаем кисти рук)

Мы пирог лепили               (Ладошки «лепят»)

 Шлеп, шлеп,

 Шлеп, шлеп

Слепим мы большой пирог.                        (разводим руки)

Ладушки ладошки.

 (Играя в эту пальчиковую игру можно проявить фантазию. Выполняйте движения которые вам подскажет сюжет стихотворения.)

 Мыли мылом ручки.

 Мыли мылом ножки.

 Вот какие ладушки,

 Ладушки ладошки!

 Наварили кашки

 Помешали ложкой.

 Вот какие ладушки,

 Ладушки ладошки!

 Строили ладошки

 Домик для матрешки.

 Вот какие ладушки,

 Ладушки ладошки!

 Курочке Пеструшке

 Накрошили крошек.

 Вот какие ладушки,

 Ладушки ладошки!

 Хлопали ладошки

 Танцевали ножки.

 Вот какие ладушки,

 Ладушки ладошки!

 Прилегли ладошки

 Отдохнуть немножко.

 Вот какие ладушки,

 Ладушки ладошки!

Капуста.

Мы капусту рубим, рубим       (Ладошки движутся параллельно друг другу)

Мы морковку трем, трем        (Кулачки трут друг друга)

Мы капусту солим, солим       («солим» щепоткой)

Мы капусту жмем, жмем        (Пальчики сжимаем и разжимаем)

 В баночку кладем и пробуем

«Моторчик»

 Руки сцеплены в замок, большие пальцы крутятся друг вокруг друга, все быстрее и быстрее, не задевая ладонь.

МАШИНКА

Заведу мою машину                           «мотор»

- Би-би-би, налью бензину.              3 хлопка, топать

Крепко-крепко руль держу               «держать руль»

На педаль ногою жму.                        топать правой ногой

Лужок

 На лужок пришли зайчата,

 Медвежата, барсучата,

 Лягушата и енот.

 На зелёный на лужок

 Приходи и ты, дружок! (сгибать пальчики в кулачок в ритме потешки, при перечислении животных сгибать пальчики на обеих руках поочерёдно, на последней строчке помахать ладонями)

Солнышко

 Утром солнышко встаёт выше, выше, (руки высоко вверх).

 Ночью солнышко зайдет ниже, ниже. (руки вниз).

 Хорошо-хорошо солнышку живётся, (делаем ручками фонарики)

И нам вместе с солнышком весело живётся (хлопаем в ладоши)

«Варим мы компот».

Будем мы варить компот,         Левую ладошку держат «ковшиком»,

Фруктов нужно много. Вот:     указательным пальцем правой руки «мешают».

Будем яблоки крошить,            Загибают пальчики по одному, начиная

Грушу будем мы рубить,          с большого.

Отожмем лимонный сок,

Слив положим и песок.

Варим, варим мы компот.        Опять «варят» и «мешают».

Угостим честной народ.

«Этот пальчик в сад пошёл».

  (поочередно разминают каждый пальчик):

       Этот пальчик в сад пошел,

Этот яблоко нашел,

Этот яблоко сорвал,

Этот яблоко отдал

Больчишу-крепышу!

         Этот пальчик сливки нашел,

         Этот пальчик сливки сорвал,

         Этот пальчик снес домой,

         Ну, а самый маленький съел все до одной.

Выполняем подражательные движения в соответствии с текстом.

 Головами покиваем,

 Носиками помотаем,

 А зубами постучим

 И немножко помолчим.

( Прижимаем указательные пальцы к губам.)

 Плечиками мы покрутим

 И про ручки не забудем.

 Пальчиками потрясём

 И немножко отдохнём.

( Наклонившись вниз, качаем расслабленными руками.)

 Мы ногами поболтаем

 И чуть-чуть поприседаем,

 Ножку ножкой подобьём

 И сначала всё начнём.

( Подпрыгиваем на месте в ритме текста.)

 Далее темп ускоряется

 ВЕСНА

 Пальцы складываем щепоткой. Качаем ими.

 Стучат всё громче дятлы,

 Синички стали петь.

 Ладони сомкнуты "ковшом", поднимаем руки вверх, раскрываем ладони, боковые части остаются прижатыми, пальцы растопырены.

 Встаёт пораньше солнце,

 Чтоб землю нашу греть.

 Движения повторяются.

 Встаёт пораньше солнце,

 Чтоб землю нашу греть.

 Бегут ручьи под горку,

 Растаял весь снежок,

 Выполняем руками волнообразные движения (пальцы выпрямлены, сомкнуты, ладони повёрнуты вниз).

 А из под старой травки

 Ладони сомкнуты "ковшом".

 Уже глядит цветок...

 Ладони раскрываются, боковые стороны рук соединяются, пальцы раскрыты, полусогнуты (чашечка цветка)

 А из под старой травки

 Уже глядит цветок

 Движения повторяются.

 Раскрылся колокольчик

 Руки стоят на столе, опираясь на локти. Пальцы сжаты в кулак.

 В тени там, где сосна,

 Пальцы постепенно разжитаются, свободно расслаблены (чашечка колокольчика).

 Динь-динь, звенит тихонько,

 Качаем кистями рук в разные стороны, проговаривая "динь-динь".

 Динь-динь, пришла весна.

 Динь-динь, звенит тихонько,

 Динь-динь, пришла весна.

 ПОРОСЯТА

 Пальцы рук растопырены; поочередно "идём" по столику или коленочкам каждым из пальчиков.

 Этот толстый поросёнок целый день хвостом вилял, Мизинцы.

Этот толстый поросёнок спинку об забор чесал. Безымянные.

 Ля-ля-ля-ля, лю-лю-лю, поросяток я люблю "Фонарики".

 Ля-ля-ля-ля, лю-лю-лю, поросяток я люблю

 Сжимаем и разжимаем кулачки.

 Этот толстый поросёнок носом землю ковырял, Средние.

 Этот толстый поросёнок что-то сам нарисовал. Указательные.

 Ля-ля-ля-ля, лю-лю-лю, поросяток я люблю

 Сжимаем и разжимаем кулачки.

 Этот толстый поросёнок - лежебока и нахал, Большие.

 Захотел спать в серединке и всех братьев растолкал.

 Руку сжимаем в кулак, большой палец зажимаем внутрь.

 ДВА КОЗЛИКА

 На обеих ручках прижимаем большими пальцами средние и безымянные.

 Как-то раз к кому-то в гости

 Шёл козлёнок через мостик,

 Держим кисти горизонтально, сближаем руки.

 А навстречу шёл другой,

 Возвращался он домой.

 На первый слог каждой строчки соединяем руки с размаха.

 Два рогатых глупых братца

 Стали на мосту бодаться,

 Не желая уступить

 И другого пропустить.

 Долго козлики сражались,

 Разбегались и толкались.

 Вот с разбега лбами - бух!

 На слово "бух" - хлопаем в ладоши.

 И с моста в водичку - плюх!

 Роняем руки на колени.

 КОТЯТА

 Ладошки складываем, пальцы прижимаем друг к другу. Локти опираются о стол.

 У кошечки нашей есть десять котят,

 Покачиваем руками, не разъединяя их.

 Сейчас все котята по парам стоят:

 Два толстых, два ловких,

 Два длинных, два хитрых,

 Два маленьких самых

 И самых красивых.

 Постукиваем соответствующими пальцами друг о друга (от большого к мизинцу).

ЧАСЫ

 Садимся на коврик или подушку (на колени). Перебираем пальчиками ("бежим") от коленочек до макушки

 Мышь полезла в первый раз

 Посмотреть, который час.

 Вдруг часы сказали: “Бом!”,

 Один хлопок над головой.

 Мышь скатилась кувырком.

 Руки "скатываются" на пол.

 Мышь полезла второй раз

 Посмотреть, который час.

 Вдруг часы сказали: “Бом, бом!”

 Два хлопка.

 Мышь скатилась кувырком.

 Мышь полезла в третий раз

 Посмотреть, который час.

 Вдруг часы сказали: “Бом, бом, бом!”

 Три хлопка.

 Мышь скатилась кувырком.

 ПЕРЧАТКА

 Весёлая мышка

 Перчатку нашла,

 Раскрываем ладошку, пальцы растопырены (перчатка). Поворачиваем руки то ладонью, то тыльной стороной вверх.

 Гнездо в ней устроив,

 Складываем ладоши "ковшом"

 Мышат позвала.

 Сгибаем - разгибаем пальцы ("зовущий" жест)

 Им корочку хлеба

 Дала покусать,

 Кончиком большого пальца поочерёдно стучим по кончикам остальных пальчиков.

 Погладила (отшлёпала) всех

 Большим пальцем гладим ("шлёпаем") остальные (скользящим движением от мизинца к указательному).

 и отправила спать.

 Ладони прижимаем друг к другу, кладём под щёку (спим)

 Считалочка-массаж для пальчиков:

Взгляни на ручку поскорей - сколько пальчиков на ней?

Раз - это пальчик большой, толстенький, важный такой;

Два - указательный пальчик. он непоседливый мальчик.

Три - средний пальчик на ладошке. он остальных длинней немножко.

Четыре - безымянный он, с мизинцем вместе бьет поклон.

Пять - самый маленький братишка, мизинчик, озорник, плутишка.

Возьмемся братцев посчитать? Их на руке конечно пять!

 Ёжик.

 Ежик ежик колкий, где твои иголки? Руки в замок и качаем этот замок вправо-влево

 Вот они! разжимаем пальцы и растопыриваем их, ладошки вместе

 Комар.

 Летит муха вокруг уха, жжж - водим пальцем вокруг уха.

 Летят осы вокруг носа, сссс - водим пальцем вокруг носа.

 Летит комар, на лоб оп - пальцем дотрагиваемся до лба.

 А мы его хлоп - ладошкой до лба.

 и к уху, зззз - зажимаем кулачок, подносим его к уху.

 отпустим комара? отпустим! - подносим кулачок ко рту и дуем на него, разжимая

 Дразнилка

 У меня пропали ручки. Спрятать за спину

 Где вы, рученьки мои?

 Раз, два, три, четыре, пять,

 Покажитесь мне опять! Показать + глазки + ушки + носик ...

 Курочка

 Вышла курочка гулять, свежей травки пощипать (хлопаем ручками по коленкам)

 А за ней ребятки - желтые цыплятки (идём пальчиками, как ножками)

 Ко-ко-ко, ко-ко-ко, не ходите далеко! (грозим пальчиком)

 Лапками гребите (загребаем ручками), зёрнышки ищите (клюём пальчиками зёрнышки)

 Съели толстого жука, дождевого червяка (показываем ручками какой толстый жук)

 Выпили водицы полное корытце (показываем как черпаем воду и пьём).

 Солнышко

 Утром солнышко встает выше выше (руки высоко вверх).

 Ночью солнышко зайдет ниже ниже (руки вниз).

 Хорошо хорошо солнышку живется, (делаем ручками фонарики)

 И нам всем с солнышком весело живется. (хлопаем в ладоши)

*******

 Где же наши ушки?

 Слушают пестушки!

 А где глазки?

 Смотрят сказки!

 А где зубки?

 Прячут губки!

 Ну а ротик на замочек

 Ротик мой умеет кушать,

 Нос дышать, а ушки слушать,

 Глазоньки моргать- моргать,

 Ручки - все хватать-хватать.

 "Медведь"

 Медведь по лесу бродит, (показываем медведя, идем в развалочку)

 От дуба к дубу ходит.

 Находит в дуплах мёд

 И в рот к себе кладёт. ("достаем" мед рукой и кладем в рот)

 Облизывает лапу

 Сластёна косолапый,

 А пчёлы налетают,

 Медведя прогоняют. («отмахиваемся» от пчел)

 А пчёлы жалят мишку:

 «Не ешь наш мёд, воришка». (щипаем за нос и щеки)

 Бредёт лесной дорогой

 Медведь к себе в берлогу. (идем в перевалочку)

 Ложится, засыпает

 И пчёлок вспоминает. (ложимся, засыпаем)

 "Зайчик"

 Раз-два-три-четыре-пять, (берем зайчика (игрушку), прыгаем)

 Вышел зайчик поскакать. (вверх-вниз)

 Огляделся, (вращаем голову зайчика)

 Повертелся, (вращаем игрушку)

 Посмотрел наверх и вниз (наклоняем вперед-назад)

 Пробежался, (бежим)

 Забоялся.... (прячем за спину)

 Где ты, зайчик, отзовись! (показываем)

 "Тики-так..."

 Тики-так, тики-так (голова вправо-влево)

 Так ходики стучат.

 Туки-так, туки-так (хлопаем в ладоши)

 Так колёса стучат.

 Токи-ток, токи-ток (стучим кулачком по столу)

 Так стучит молоток.

 Туки-ток, туки-ток (стучим ножками по полу)

 Так стучит каблучок.

 "Улитка"

 Улитка, улитка, (демонстрирует улитку)

 Высунь рога, (показываем два пальчика на голове, как рога у улитки)

 Дам тебе, улитка,

 Кусок пирога!

 Ползи по дорожке, (демонстрируем, как ползет улитка)

 Дам тебе лепешки.

 ОСЕНЬ НА ПОРОГЕ

 Ветер по лесу летал, Плавные, волнообразные движения ладонями

 Ветер листики считал:

 Вот дубовый, Вот кленовый Загибать по одному пальчику

 Вот рябиновый резной,

 Вот с березки – золотой,

 Вот последний лист с осинки

 Ветер бросил на тропинку Спокойно уложить ладони на стол

 ПРОГУЛКА С ЛУКОШКОМ

 Раз, два, три, четыре, пять

 В лес идём мы погулять

 За черникой, за малиной,

 За брусникой, за калиной.

 Землянику мы найдём

 И братишке отнесём.

 Пальчики обеих рук

 «здороваются», начиная с

 больших.

 Обе руки «идут» указательными и средними пальцами по столу.

 Загибают пальчики, начиная с большого.

 «У Зиночки в корзиночке»

 У девчушки Зиночки

 Овощи в корзиночке:

 Вот пузатый кабачок

 Положила на бочок,

 Перец и морковку

 Уложила ловко,

 Помидор и огурец.

 Наша Зина – молодец!

 Дети делают ладошки «корзинкой».

 Сгибают пальчики, начиная с большого

 Показывают большой палец.

«Хлеб»

 Муку в тесто замесили,

 А из теста мы слепили:

 Пирожки и плюшки,

 Сдобные ватрушки,

 Булочки и калачи –

 Всё мы испечём в печи.

 Очень вкусно!

 Сжимают и разжимают пальчики. Прихлопывают ладошками, «лепят».

Поочерёдно разгибают пальчики, начиная с мизинца.

Обе ладошки разворачивают вверх. Гладят живот.

«В лесу»

 - Мальчик с пальчик,

 Где ты был?

 - Долго по лесу бродил!

 Встретил я медведя, волка,

 Зайку, ёжика в иголках.

 Встретил белочку, синичку.

 Встретил лося и лисичку.

 Всем подарки подарил,

 Всяк меня благодарил.

 Четыре раза сгибаем большой палец левой руки. Четыре раза сгибаем большой палец правой руки.

Большой палец правой руки поочерёдно соприкасается с остальными.

 Четыре пальца последовательно сгибаются к большому – кланяются

«Наша обувь»

 Посчитаем в первый раз,

 Сколько обуви у нас.

 Туфли, тапочки, сапожки

 Для Наташки и Серёжки,

 Да ещё ботинки

 Для нашей Валентинки,

 А вот эти валенки

 Для малышки Галеньки.

 Попеременные хлопки ладонями и удары кулачками по столу.

На каждое название обуви загибают по одному пальчику, начиная с большого.

 «Подарки»

 Мы на ёлке веселились,

 И плясали и резвились.

 После добрый Дед Мороз

 Нам подарки преподнёс

 Дал большущие пакеты

 В них же – вкусные предметы:

 Конфеты в бумажках синих,

 Орешки рядом с ними,

 Груша, яблоко,

 Один – золотистый мандарин.

 Ритмичные хлопки в ладоши.

 Ритмичные удары кулачками.

 Дети «шагают» средним и

 указательным пальцами обеих рук.

 «Рисуют» руками большой круг

 Делают ритмичные хлопки.

 Загибают на обеих руках

 пальчики, начиная с большого.

«Зимние забавы»

 Что зимой мы любим делать?

 В снежки играть, на лыжах бегать,

 На коньках по льду кататься,

 Вниз с горы на санках мчаться.

 Поочерёдно соединяют большой палец с остальными

«Снежок»

 Раз, два, три, четыре,

 Мы с тобой снежок слепили.

 Круглый, крепкий, очень гладкий

 И совсем совсем не сладкий.

 Раз – подбросим.

 Два – поймаем.

 Три – уроним

 И …сломаем.

 Загибают пальчики, начиная с большого.

 «Лепят», меняя положение ладоней.

 Показывают круг, сжимают ладони вместе, гладят одной ладонью другую.

 Грозят пальчиком.

 Смотрят вверх, подбрасывают воображаемый снежок.

Приседают, ловят воображаемый снежок.

 Встают, роняют воображаемый снежок.

 Топают.

«Неделька»

 В понедельник мы стирали,

 А во вторник – подметали.

 В среду мы пекли калач,

 А в четверг играли в мяч.

 В пятницу полы мы мыли,

 А в субботу торт купили.

 В воскресенье, в воскресенье

 Мы пойдём на день рожденья.

 Дети выполняют движения в соответствии со смыслом текста стихотворения,

 выражают соответствующие эмоции, проявляя фантазию.

 «Речка»

 К речке быстрой мы

 спустились,

 Наклонились и умылись.

 Раз, два, три, четыре –

 Вот как славно освежились.

 А теперь поплыли дружно.

 Делать так руками нужно:

 Вместе – раз, это брасс,

 Одной, другой – это кроль.

 Все как один плывём,

 как дельфин.

 Вышли на берег крутой

 И отправились домой.

 Дети идут к центру круга.

 Наклоняются, трут лицо руками.

 На каждую строчку 4 движения ладонями к лицу.

Идут по кругу, взявшись за руки.

 Показывают «брасс», «кроль», двигаясь по кругу.

Идут по кругу друг за другом, делая руками «брасс» или «кроль».

Идут лицом от центра круга.

«Пилот»

 Пилот в космической ракете на землю глянул с высоты (ладонь у лба – смотрим вниз)

 Еще никто, никто на свете такой не видел красоты! (разводим руки в стороны)

 Ах, какая красота там внизу ему видна! (ладони рук у щек «удивляемся»)

«Комар»

 Дружно пальчики считаем –

 Насекомых называем.

 Бабочка, кузнечик, муха,

 Это жук с зелёным брюхом.

 Это кто же тут звенит?

 Ой, сюда комар летит!

 Прячьтесь!

 Сжимают и разжимают пальцы.

 Поочерёдно сгибают пальцы

 в кулачок, начиная с большого.

 Вращают мизинцем.

 Прячут руки за спину.

«Огород»

 В огород пойдём, Идут по кругу, взявшись за руки.

 Урожай соберём.

 Мы морковки натаскаем Таскают.

 И картошки накопаем. Копают.

 Срежем мы кочан капусты, Срезают.

 Круглый, сочный, очень вкусный, Показывают круг руками – 3 раза.

 Щавеля нарвём немножко. Рвут.

 И вернёмся по дорожке. Идут по кругу, взявшись за руки.

«Заинька»

 Раз, два, три, четыре, пять!

 Негде заиньке скакать

 Всюду ходит волк, волк

 Он зубами – щёлк, щёлк.

 Прячься, заинька, в кусты

 А ты, волчище, уходи!

 Поочерёдно загибайте пальчики

 Поднимаем указательный и средний пальцы правой руки, изображая заячьи ушки.

 Поднимаем вверх большой палец левой руки и ритмично опускаем мизинец, изображая волка.

 Грозят пальчиком!

 «Медведь»

 Медведь в берлоге крепко спит,

 Всю зиму до весны сопит.

 Спят зимою бурундук,

 Колючий ёжик и барсук.

 Только заиньке не спится –

 Убегает от лисицы.

 Мелькает он среди кустов,

 Напетлял – и был таков!

 Сжимают пальцы в кулачок, начиная с мизинца.

 Показывают большой палец, вращая им.

 Соединяют большой палец правой руки с указательным пальцем левой руки и наоборот.

 «Прогулка»

 Раз, два, три, четыре, пять,

 Мы во двор пошли гулять.

 Бабу снежную лепили,

 Птичек крошками кормили,

 С горки мы потом катались,

 А ещё в снегу валялись.

 Все в снегу домой пришли.

 Съели суп и спать легли.

 Загибают пальчики по одному.

 «Идут» по столу указательным и

 средним пальчиками.

 «Лепят» комочек двумя ладонями.

 «Крошат хлебушек» всеми пальчиками.

Ведут указательным пальцем правой руки по ладони левой руки.

 Кладут ладошки на стол то одной, то другой стороной.

 Отряхивают ладошки.

 Движения воображаемой ложкой; руки под щёчку

 «Дед Мороз»

 Этот пальчик – Дед Мороз.

 У него есть красный нос,

 Есть седая борода.

 Очень ждём его всегда!

 Со Снегуркой он придёт

 И подарки принесёт.

 Дети руки сжимают в кулачки, выставив вперёд большие пальцы.

 Поочерёдно отгибают из

 кулачков указательные пальцы, средние пальцы.

 Делают ладонями движения, подзывая к себе Деда Мороза.

 Ходят друг за другом по кругу.

 Хлопают в ладоши.

«Ракета»

 А сейчас мы с вами, дети,

 Улетаем на ракете.

 На носки поднимись,

 А потом руки вниз.

 Раз, два, три, потянись.

 Вот летит ракета ввысь!

 Дети маршируют.

 Тянутся, подняв руки над головой, сомкнув их.

 Опускают руки.

 Тянутся.

 Бегут по кругу.

«Полет»

 Руки в стороны – в полёт

 Отправляем самолёт.

 Правое крыло вперёд,

 Левое крыло вперёд,

 Полетел наш самолёт.

 Дети бегут на носочках по кругу, расставив руки в стороны.

 Поворот через правое плечо.

 Поворот через левое плечо.

 Бегут по кругу, расставив руки в стороны.

 «Пчела»

 Прилетела к нам вчера

 Полосатая пчела.

 А за нею шмель-шмелёк

 И весёлый мотылёк,

 Два жука и стрекоза,

 Как фонарики глаза.

 Пожужжали, полетали,

 От усталости упали.

 Машут ладошками

 На каждое название насекомого загибают один пальчик.

Делают кружочки из пальчиков и подносят к глазам.

Машут ладошками.

 Роняют ладони на стол.

 «Снежинки»                                                                                

 «Стою и снежинки в ладошку ловлю     (ритмичные удары пальцами, начиная с указательного, левой руки по ладони правой руки)                                                                                                                                      Я зиму, и снег, и снежинки люблю        (ритмичные удары пальцами, начиная с указательного, правой руки по ладони левой руки)                                                                                         Но где же снежинки?                                (сжать кулаки)                                                                                                                       В ладошке вода!                                        (разжать кулаки)                                                                                                                    Куда же исчезли снежинки?                    (сжать кулаки)                                                                                                                                                                                                                                          Куда?                                                         (разжать кулаки)                                                                                                                       Растаяли хрупкие льдинки-лучи…        (потряхивание расслабленными кистями рук)                                                                                                                        Как видно, ладошки мои горячи».

Картотека пальчиковых игр и упражнений для детей. | Картотека по теме:

                                                                               

Пальчиковая гимнастика

***

Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик лёг в кровать,
Этот пальчик лишь вздремнул,
Этот пальчик уж заснул.
Этот крепко, крепко спит.
Тише! Тише, не шумите!
Солнце красное взойдёт,
Утро ясное придёт.
Будут птички щебетать,
Будут пальчики вставать!

(Пальчики разгибаем по очереди).

***
(Держим руку вертикально и как-бы шагаем по пальцам).

В этом домике пять этажей:
На первом живет семейство ежей,
На втором живет семейство зайчат,
На третьем - семейство рыжих бельчат,
На четвертом живет с птенцами синица,
На пятом сова - очень умная птица.
Ну, что же, пора нам обратно спуститься:
На пятом сова,
На четвертом синица,
Бельчата на третьем,
Зайчата - втором,
На первом ежи, мы еще к ним придем.

***
Этот пальчик – маленький,
Мизинчик удаленький.
Безымянный – кольцо носит,
Ни за что его не бросит.
Ну а этот – средний, длинный.
Он как раз посередине.
Этот указательный,

Пальчик замечательный.
Большой палец, хоть не длинный,
Среди пальцев самый сильный.
Пальчики не ссорятся
Вместе дело спорится.

(Пальчики загибаем по очереди).

Десять внучат.

(Шевелим одновременно пальцами на двух руках).

У нашей бабушки
Десять внучат:
Две Акульки сопят в люльке,
Две Аринки спят на перинке,
Две Аленки глядят из пеленки,
Два Ивана на лавках сидят,
Два Степана учиться хотят.

«Кукла».

Кукла первая толста,

(Дети крутят большой палец в кулаке.)

А внутри она пуста.

(Кисти рук смыкаются в «замок»)

Разнимается она

(Кисти разводятся в стороны)

На две половинки.

Половинку отвинти,

(Ставится кулачок над кулачком и крутятся)

И на кукол посмотри.

(Энергично сжимаются и разжимаются пальцы)

Девочки и мальчики.

(Пальчики разгибаем по очереди).

Девочки и мальчики, разомнем-ка пальчики.

Первый палец – боковой – называется большой.

Палец второй – указательный, очень он старательный.

Третий палец посредине,

Поэтому средний дано ему имя.

Палец четвертый зовут безымянный,

Неповоротливый и очень упрямый.

Совсем как в семье, братец младший любимец,

По счету он пятый, зовется мизинец.

Стайка птиц.

(Пальчики обеих рук загибаем по очереди).

Пой-ка, подпевай-ка,

Десять птичек – стайка,

Эта птичка – соловей,

Эта птичка – воробей,

Эта птичка – скворушка,

Сонная головушка.

Эта птичка – свиристель,

Эта птичка – коростель,

Эта птичка – скворушка

Серенькое перышко.

Это зяблик, это чиж,

Это развеселый стриж.

(Сжимают руки в кулачки).

Ну а это злой орлан

Налетел, как ураган.

Птички, птички, по домам.

***

(Имитация движений руками).

Две сестрицы, две руки рубят, строят, роют.

Дружно полют сорняки, и друг дружку моют.

Месят тесто две руки – левая и правая.

Воду моря и реки загребают, плавая.

Дождик.

Дождик, дождик, не дожди.

(Шевелим одновременно пальцами на двух руках).

Дождик, дождик, подожди.

Дай дойти до дому дедушке седому.

(Пальчики шагают друг по другу).

Дятел на дубу сидит

(Руки разводим в стороны и растопыриваем пальцы).

И в дубу дупло долбит.

(Стучим «клювиками» из пальцев рук друг о друга).

Дятел дерево долбил,

Деда стуком разбудил.

(Потянуться).

Осень.

Шуршат осенние кусты, шуршат на дереве листы.

(Поднимаем руки вверх, размахиваем из стороны в сторону).

(Вращая кисти, опускаем руки вниз).

Шуршит камыш, и дождь шуршит,

(Шевелим одновременно пальцами на двух руках).

И мышь, шурша, в нору спешит.

(Чешем пальчиками ладонь, меняя руки по очереди).

А там тихонечко шуршат

Шесть шустрых маленьких мышат,

Но все вокруг возмущены:

- Как расшуршались шалуны.

(Энергично сжимаются и разжимаются пальцы)

Утро.

(Пальчики обеих рук загибаем по очереди).
Этот пальчик хочет спать.

Этот пальчик лег в кровать.

Этот пальчик чуть вздремнул.

Этот крепко-крепко спит

И тихонечко сопит.

Солнце красное взойдет,

(Поднимаем руки вверх и растопыриваем пальцы).

Утро красное придет,

Будут птички щебетать,

(Имитируем махи крыльев птиц).

Будут пальчики вставать.

(Растопыриваем пальцы).

Наши алые цветки…

Наши алые цветки раскрывают лепестки.

(Поднимают руки в кулачках и плавно разжимают пальцы).

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

(Машут руками перед собой).

Наши алые цветки закрывают лепестки,

(Плавно сжимают пальцы).

Головками кивают и тихо засыпают.

(Плавно опускают руки).

Облако.

Беленькое облако

(Округленные руки перед собой, пальцы в замок)

Поднялось над крышей.

 (Не расцепляя рук, поднять их над головой)

Устремилось облако

 (Выпрямить руки)

Выше, выше, выше.

(Потянуться руками вверх)

Ветер -  это облако

 (Плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)

Зацепил за кручу.

(Сцепить руки кончиками пальцев над головой)

Превратилось облако

 (Руками описать через стороны вниз большой круг)

В дождевую тучу.

 (Сесть).

Пальчиковые кинезиологические упражнения

(«гимнастика мозга»).

С помощью таких упражнений компенсируется работа левого полушария. Их выполнение требует от ребёнка внимания, сосредоточенности.

«Колечко» - поочерёдно перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с каждым пальцем последовательно указательный, средний и т.д.

«Кулак – ребро – ладонь» - последовательно менять три положения: сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола (сначала правой рукой, потом левой, затем двумя руками вместе).

«Ухо – нос» - левой рукой взяться за кончик носа, правой – за противоположное ухо, затем одновременно опустить руки и поменять их положение.

 «Симметричные рисунки» - рисовать в воздухе обеими руками зеркально симметричные рисунки (начинать лучше с круглого предмета: яблоко, арбуз и т.д. Главное, чтобы ребёнок смотрел во - время «рисования» на свою руку).

«Горизонтальная восьмёрка» - нарисовать в воздухе в горизонтальной плоскости цифру восемь три раза – сначала одной рукой, потом другой, затем обеими руками.

Пальчиковые упражнения в сочетании с самомассажем кистей и пальцев рук.

 В данных упражнениях используются традиционные для массажа движения – разминание, растирание, надавливание, пощипывание (от периферии к центру).

«Помоем руки под горячей струёй воды» - движение, как при мытье рук.

«Надеваем перчатки» - большим и указательным пальцами правой и левой руки растираем каждый палец левой руки, начиная с мизинца, сверху вниз. В конце растираем ладонь.

«Засолка капусты» - движения ребром ладони правой руки о ладонь левой руки: постукивание, пиление. Движения обеих кистей: имитация посыпания солью, сжимание пальцев в кулак.

«Согреем руки» - движения, как при растирании рук.

«Молоточек» - фалангами сжатых в кулак пальцев правой руки «забивать» гвозди.

«Гуси щиплют травку» - пальцы правой руки пощипывают кисть левой.

 Для более эффективного самомассажа кисти рук используются грецкий орех, каштан, шестигранный карандаш, массажный мячик.

Театр в руке.

 Позволяет повысить общий тонус, развивает внимание и память, снимает психоэмоциональное напряжение.

«Бабочка» - сжать пальцы в кулак и поочерёдно выпрямлять мизинец, безымянный и средний пальцы, а большой и указательный соединить в кольцо. Выпрямленными пальцами делать быстрые движения («трепетание пальцев»).

«Сказка» - детям предлагается разыграть сказку, в которой каждый палец – какой-либо персонаж.

«Осьминожки» - правая рука, осторожно и по очереди передвигая свои щупальцы-пальцы, путешествует по морскому дну. Навстречу движется осьминог – левая рука. Увидели друг друга, замерли, а потом стали обследовать морское дно вместе.

Физкультурные минутки.

Веснянка.

Солнышко, солнышко, золотое донышко!

Гори, гори ясно, чтобы не погасло!

(Идут по кругу.)

Побежал в саду ручей,

(Бегут по кругу.)

Прилетели сто грачей,

(Машут руками.)

А сугробы тают, тают,

(Приседают.)

А цветочки подрастают.

(Поднимают руки вверх.)

 Бабочка.

Спал цветок и вдруг проснулся,

(Туловище вправо, влево.)

Больше спать не захотел,

(Туловище в перед, назад.)

Шевельнулся, потянулся,

(Руки вверх, потянуться.)

Взвился вверх и полетел,

(Руки вверх, вправо, влево.)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружится, вьется.

(Покружиться)

Раз, два, три...

Раз - подняться, подтянуться,

Два - согнуться, разогнуться,

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре - руки шире,

Пять - руками помахать,

Шесть - на стульчик сесть опять.

(Соответствующие движения)

Снегирек.

Сел на ветку снегирек.

Брызнул дождик - он промок.

Ветерок подул слегка,

Обсушил нам снегирька.

(Соответствующие движения)

Руки подняли и помахали.

Руки подняли и помахали –

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули –

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем –

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, покажем –

Крылья мы сложим назад.

(Дети выполняют движения по тексту)

Отдых нам…

Отдых нам - физкультминутка,

Занимай свои места.

Раз - присели, два - привстали,

Сели-встали, сели-встали –

Ванькой-встанькой словно стали.

А потом пустились вскачь,

Будто мой упругий мяч.

(Соответствующие движения)

Мы шагаем друг за другом.

Мы шагаем друг за другом;

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре –

Полетели, закружили...

(Имитация движений.)

Солнечные зайчики.

Солнечные зайчики

Играют на стене.

Поманю их пальчиком –

Пусть бегут ко мне!

Ну, лови, лови скорей –

Вот, вот, вот - левей, левей!

Прыг-скок, прыг-скок –

Убежал на потолок!

(Воспитатель с помощью зеркальца пускает солнечных зайчиков на стене, дети стараются их поймать).

Быстро встаньте…

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше подтянитесь.

Ну-ка, плечи распрямите,

Поднимите, опустите,

Влево, вправо повернулись,

Рук коленями коснулись.

Сели, встали, сели, встали

И на месте побежали.

(Движения по тексту).

Дождик.

Меж еловых мягких лап

Дождик тихо кап, кап, кап!

(Дети поочередно то поднимают, то опускают руки перед собой ладонями вверх)

Где сучок давно засох,

Вырос серый мох, мох, мох!

(Дети медленно приседают с опущенными, прижатыми к корпусу руками. Кисти рук слегка отведены в стороны, ладонями «смотрят» вниз)

Где листок к листку прилип,

Появился гриб, гриб, гриб!

(Дети медленно поднимаются, держась руками за голову, как за шляпку)

Кто нашел его, друзья?

(Дети стоят прямо, пожимая плечами)

Это я, это я, это я!

(Дети прижимают руки к груди, утвердительно кивая головой.)

В небе жаворонок пел.

(Дети выполняют маховые движения руками. Вращают кистями поднятых рук)

Порезвился в вышине,

Спрятал песенку в траве.

(Слегка помахивая руками, опускают их через стороны вниз)

Тот, кто песенку найдет,

(Дети приседают, руками обхватывают колени)

Будет весел целый год.

(Дети стоя весело хлопают в ладоши)

Выпал беленький снежок 

(Дети стоят в кругу, держась за руки).

Выпал беленький снежок,

Собираемся в кружок.

Мы потопаем, мы потопаем!

Будем весело плясать,

Будем ручки согревать.

(Дети топают ногами)

Мы похлопаем, мы похлопаем!

(Хлопают в ладоши.)

Будем прыгать веселей,

Чтобы было потеплей.

Мы попрыгаем, мы попрыгаем!

(Прыгают на месте)

На дворе мороз и ветер.

(Ребенок выполняет движения, о которых говориться в тексте).

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети,

Ручки, ручки потирают,

Ручки, ручки согревают.

(Дети потирают одну ладонь о другую)

Не замерзнут ручки-крошки –

Мы похлопаем в ладошки.

Вот как хлопать мы умеем,

Вот как ручки мы согреем!

(Хлопают в ладоши)

Чтоб не зябли наши ножки,

Мы потопаем немножко.

Вот как топать мы умеем,

Вот как ножки мы согреем!

(Топают ногами в такт ).

Мы маленькие зерна.

Мы маленькие зерна,

(Присесть)

Сидим пока в земле.

(Коснуться руками пола)

Вот солнце пригревает –

(Встаем)

И мы растем в тепле.

(Тянемся на носочках)

Боимся непогоды мы:

(Наклоны)

Грозы, дождя и вьюг.

(Рывки руками).

Из этих зернышек растут

(Прыжки)

Цветы

(Поднимаем руки),

Морковь

(Опускаем руки)

И лук

(Идем на место).

Божьи коровки.

Мы божьи коровки -

(Прыжки)

Быстрые и ловкие!

(Бег на месте)

По травке сочной мы ползем,

(Волнообразные движения руками)

А после в лес гулять пойдем.

(Идем по кругу)

В лесу черника

(Тянемся вверх)

И грибы…

(Приседаем)

Устали ноги от ходьбы!

(Наклоны)

И кушать мы давно хотим…

(Гладим животик)

Домой скорее полетим!

(«Летим» нас свои места).

Желтый подсолнух.

Желтое солнце на землю глядит

(Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх)

Желтый подсолнух за солнцем следит

(С поворотом справа налево нарисовать поднятыми руками дугу)

Только желтые лучи у него не горячи.

(Наклоны головы к правому и левому плечу).

Он растёт на длинной ножке

(Руки на поясе, подняться на носки).

С лепесточками, как рожки

(Развести руки в стороны и немного вверх).

Голова его крупна, черных семечек полна

(Соединить над головой округленные руки).

Снежинки.

Закружились, завертелись

(Покружиться на месте)

Белые снежинки.

Вверх взлетели белой стаей

(Поднять руки)

Легкие пушинки.

(Покружиться на носках)

Чуть затихла злая вьюга –

(Опустить руки, встать прямо)

Улеглись повсюду.

(Присесть, руки к полу)

Заблистали, словно жемчуг,

(Встать, руки вперёд)

Все дивятся чуду.

(Развести руки в стороны)

Заискрились, засверкали

(Руками выполнить движение «ножницы»)

Белые подружки.

Заспешили на прогулку

(Шаги на месте)

Дети и старушки.

Мы по улице гуляем, за природой наблюдаем

(Ходьба на месте, с поворотами головы вправо, влево)

Вверх на солнце посмотрели и нас лучики согрели.

(Поднимают голову вверх)

Птички в гнёздышках сидят.

 (Приседают)

Птички по небу летят

 (Взмахи руками)

И по кочкам скачут

 (Прыжки на месте)

И никто не плачет!

 (Улыбаются)

Пальчиковая гимнастика для детей в стихах.

 

Пальчиковая гимнастика в стихах и пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди).

Влияние мануальных (ручных) действий на развитие мозга человека было известно еще во II веке до нашей эры в Китае.

Специалисты утверждали, что игры с участием рук и пальцев типа нашей «Сороки-белобоки» помогают найти гармонию в тандеме тело - разум, поддерживают мозговые системы в превосходном состоянии. На основе подобных рассуждений японский врач Намикоси Токудзиро создал оздоравливающую методику воздействия на руки. Он утверждал, что пальцы наделены большим количеством рецепторов, посылающих импульсы в центральную нервную систему человека. На кистях рук расположено множество аккапунктурных точек, массируя которые можно воздействовать на внутренние органы, рефлекторно с ними связанные. По насыщенности аккапунктурными зонами кисть не уступает уху и стопе. Так, например, массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга; указательного - положительно воздействует на состояние желудка, среднего - на кишечник, безымянного - на печень и почки, мизинца - на сердце. А если пальчиковую гимнастику еще и разнообразить ПАЛЬЧИКОВЫМ ТЕАТРОМ, то это подарит вам много положительных эмоций!

Простые правила игры

1. Старайтесь, чтобы в игры вовлекались все пальчики (особенно безымянный и мизинчик – они самые ленивые).
2. Обязательно чередуйте три типа движений:
сжатие;
растяжение;
расслабление.

Как еще активизировать пальчики

1. Дайте газету, листы бумаги – пусть рвет (только следите, чтоб в рот не отправлял эти «откуски»).
2. Нанижите на крепкую нитку крупные пуговицы – пусть перебирает.
3. Дайте деревянные бусы, счеты, пирамидки.
4. Нарисуйте на пластмассовых пробках мордочки, наденьте на пальцы. У вас получится пальчиковый театр.

Это только малая толика тех игр и занятий, которыми можно увлечь ребенка и с пользой провести время.

Несколько упражнений пальчиковой гимнастики для детей в стихах!

      Дом

Я хочу построить дом,
(Руки сложить домиком, и поднять над головой)
Чтоб окошко было в нём,
(Пальчики обеих рук соединить в кружочек)
Чтоб у дома дверь была,
(Ладошки рук соединяем вместе вертикально)
Рядом чтоб сосна росла.
(Одну руку поднимаем вверх и "растопыриваем" пальчики)
Чтоб вокруг забор стоял,
Пёс ворота охранял,
(Соединяем руки в замочек и делаем круг перед собой)
Солнце было, дождик шёл,
(Сначала поднимаем руки вверх, пальцы "растопырены". Затем пальцы опускаем вниз, делаем "стряхивающие" движения)
И тюльпан в саду расцвёл!
(Соединяем вместе ладошки и медленно раскрываем пальчики -   "бутончик тюльпана")

       Друзья - садоводы

Палец толстый и большой
В сад за сливами пошёл.
(Ладошка собрана в "кулачок". Отгибаем большой пальчик, выпрямляем его, затем сгибаем наполовину. Снова сгибаем и так несколько раз)
Указательный с порога
Указал ему дорогу.
(Отгибаем указательный пальчик, далее "сгибаем-разгибаем")
Средний палец самый меткий,
Он сбивает сливы с ветки.
(Отгибаем средний пальчик, "сгибаем-разгибаем" его. При этом нужно стараться не сгибать указательный и большой пальцы)
Безымянный подбирает,
(Отгибаем также безымянный, постараться не шевелить предыдущими пальчиками)
А мизинчик-господинчик
В землю косточки бросает!
(Отгибаем мизинчик)

Кораблик

По реке плывёт кораблик,
(Прижимаем нижние части ладошек друг к другу, верхние открыты - показываем "кораблик")
Он плывёт издалека,
(Приставляем горизонтально левую руку к глазам - "смотрим вдаль")
На кораблике четыре очень храбрых моряка.
(Показать 4 пальца)
У них ушки на макушке,
(Приставляем обе ладошки к своим ушам)
У них длинные хвосты,
(Кончики пальцев обеих рук соединяем вместе и далее медленно разводим руки в стороны)
И страшны им только кошки, только кошки да коты!
(Показываем две открытые от себя ладошки, затем пальчики слегка сгибаем - получаются "коготки")
В конце этой игры можно спросить у ребёнка:
-Что за моряки были на кораблике?
Ответ: мышки

       Лодочка

Две ладошки прижму,
И по морю поплыву.
(Прижать друг к другу обе ладошки, при этом не соединяя большие пальцы)
Две ладошки, друзья, -
Это лодочка моя.
(Делать волнообразные движения руками - "лодочка плывёт")
Паруса подниму,
(У соединенных вместе рук в форме "лодочки" поднять вверх большие пальцы)
Синим морем поплыву.
(Продолжить волнообразные движения руками - "лодочкой")
А по бурным волнам
Плывут рыбки тут и там.
(Полностью соединить друг с другом две ладошки для имитации рыбок и снова волнообразные движения - "рыбки плывут")

       Мышка

Мышка в норку пробралась,
(Делаем двумя ручками крадущиеся движения)
На замочек заперлась.
(Слегка покачиваем скрещенными в замок пальчиками)
В дырочку она глядит,
(Делаем пальчиками колечко)
На заборе кот сидит!
(Прикладываем ручки к голове как ушки и шевелим пальчиками)

       Апельсин

(Рука сжата в кулачок)
Мы делили апельсин.
(Крутим кулачком вправо-влево)
Много нас, а он один!
(Другой рукой разгибаем пальчики, сложенные в кулачок, начиная с большого)
Эта долька для ежа,
(Разгибаем указательный пальчик)
Эта долька для чижа,
(Разгибаем средний пальчик)
Эта долька для утят,
(Разгибаем безымянный пальчик)
Эта долька для котят,
(Разгибаем мизинчик)
Эта долька для бобра,
(Открытую ладошку поворачиваем вправо-влево)
Ну, а волку - кожура.
(Двумя руками показываем волчью пасть)
Он сердит на нас - беда!
(Складываем руки домиком)
В домик прячемся - сюда!

       Шарик

(Сначала пальцы сложены в замочек. Начинаем их медленно разводить)
Надуваем быстро шарик.
(Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом - шарик надут)
Он становится большой.
(Соприкасаем ладошки друг с другом полностью)
Вдруг шар лопнул,
воздух вышел -
(Смыкаем вместе пальчики)
Стал он тонкий и худой!

       Летела сова

(Машем руками)
Летела сова,
Весёлая голова.
Летела-летела,
(Кладём руки на голову)
На головку села.
Села, посидела,
Головой повертела
(Снова машем руками)
И опять полетела.

       Пятачок

(Сесть на корточки, руки на поясе, делаем наклоны вправо)
Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок!
(Встаём, выпрямляемся, поднимаем руки вверх - потягиваемся)
Встал на ножки,
Потянулся!
(Приседаем на корточки и делаем наклон вперёд, руки держим прямо перед собой)
А потом присел,
Нагнулся!
(Встаём, делаем прыжки на месте. Руки на поясе, делаем ходьбу на месте)
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
(Сесть на корточки, руки на поясе, делаем наклоны влево)
А потом опять прилёг, -
Но уже на левый бок!

       Белка

(В самом начале кулачек сжат)
Сидит белка на тележке,
Продаёт она орешки:
(Поочерёдно разгибать все пальчики, начиная с большого)
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому,
Заиньке усатому…

      Наша семья

(По очереди разгибайте пальчики, начиная с большого)
Этот пальчик большой -
Это папа дорогой.
Рядом с папой - наша мама.
Рядом с мамой - брат старшой.
Вслед за ним сестренка -
Милая девчонка.
И самый маленький крепыш -
Это славный наш малыш.

       Зимняя прогулка

(Загибаем пальчики по одному)
Раз, два, три, четыре, пять
("Идём" по столу указательным и средним пальчиками)
Мы во двор пришли гулять.
("Лепим" комочек двумя ладонями)
Бабу снежную лепили,
(Крошащие движения всеми пальцами)
Птичек крошками кормили,
(Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)
С горки мы потом катались,
(Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)
А ещё в снегу валялись.
(Отряхиваем ладошки)
Все в снегу домой пришли.
(Движения воображаемой ложкой, руки под щёки)
Съели суп и спать легли.

        Паучок

(Руки скрещены. Пальцы каждой руки "бегут" по предплечью, а затем по плечу другой руки.)
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
(Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение - дождик.)
Дождик с неба вдруг полил,
(Хлопок ладонями по столу/коленям.)
Паучков на землю смыл.
(Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками - солнышко светит.)
Солнце стало пригревать,
(Делаем движения такие же, как и в самом начале.)
Паучок ползёт опять,
("Паучки" ползают по голове.)
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке.

        Берёза

(Плавное движение правой рукой в сторону-вверх)
Берёза моя, берёзонька.
(То же, но левой рукой)
Берёза моя кудрявая.
(подъём рук вверх, вдох)
Стоишь ты, берёзонька,
(Опустить руки, выдох)
Посредь долинушки,
(подъём рук, вдох)
На тебе, берёзонька,
(Опустить руки, выдох)
Листья зелёные,
(Подъём рук, вдох)
Под тобой, берёзонька,
(Опустить руки, выдох)
Трава шёлковая,
(Подъём рук, вдох)
Вокруг тебя, берёзонька,
(Опустить руки, длительный выдох)
Девицы красные
Венки вьют, плетут…

        Рыбки

(Ладони сомкнуты, чуть округлены. Выполняем волнообразные движения в воздухе.)
Пять маленьких рыбок играли в реке,
(Руки прижаты друг к другу. Переворачиваем их с боку на бок.)
Лежало большое бревно на песке,
(Ладони сомкнуты и чуть округлены. Выполняем ими "ныряющее" движение.)
И рыбка сказала: "Нырять здесь легко!"
(Качаем сомкнутыми ладонями (отрицательный жест).)
Вторая сказала: "Ведь здесь глубоко."
(Ладони поворачиваются на тыльную сторону одной из рук – рыбка спит.)
А третья сказала: "Мне хочется спать!"
(Быстро качаем ладонями – дрожь.)
Четвёртая стала чуть-чуть замерзать.
(Запястья соединены. Ладони раскрываются и соединяются – рот.)
А пятая крикнула: "Здесь крокодил!
(Быстрые волнообразные движения сомкнутыми ладонями – уплывают.)
Плывите отсюда, чтоб не проглотил!"

       Шла кукушка

(Идём по столу на выпрямленных указательном и среднем пальцах, при этом остальные пальцы поджаты.)
Шла кукушка мимо рынка,
(Ладони соединяются "ковшом" – корзинка.)
У неё была корзинка,
(Ударяем сомкнутыми ладонями по столу/коленям, разъединяем руки.)
А корзинка на пол - бух!
(Разводим руки в стороны, шевеля пальцами – летящие мухи. Количество разогнутых пальцев соответствует тексту.)
Полетело десять (девять, восемь) мух!

        Пчёлки

(Одна из рук стоит на столе, опираясь на локоть, пальцы растопырены (ёлка) На второй руке пальцы смыкаются в кольцо (улей). "Улей" прижат к "ёлке".)
Домик маленький на ёлке,
Дом для пчёл, а где же пчёлки?
(Заглядываем в "улей".)
Надо в дом постучать,
(Сжимаем кулачки, стучим ими друг о друга.)
Раз, два, три, четыре, пять.
Я стучу, стучу по ёлке,
Где же, Где же эти пчёлки?
(Стучим кулаками друг о друга, чередуя руки.)
Стали вдруг вылетать:
(Разводим руками, растопыриваем пальцы и шевелим ими, пчёлки летают.)
Раз два, три, четыре, пять!

        На постой

Русская игра. Руки перед грудью, ладони сомкнуты. Мизинцы – дети, говорят тоненьким голосом. Безымянные пальцы – мама, говорит обычным голосом. Средние пальцы – папа, говорит низким голосом. Указательные пальцы – солдаты, говорят басом. Скрещенные большие пальцы - порог избы.
(Ночь, в избе все спят. Раздается стук.)
Солдаты: Тук-тук! (Указательные пальцы постукивают друг о друга.)
Дети: Кто там? (Постукивают друг о друга мизинцы.)
Солдаты: Два солдата пришли переночевать! (Постукивают указательные пальцы.)
Дети: Спросим у мамы. Мама! (Постукивают мизинцы.)
Мама: Что дети? (Постукивают безымянные.)
Дети: Два солдата пришли переночевать! (Постукивают мизинцы.)
Мама: Спросите у папы. (Постукивают безымянные.)
Дети: Папа! (Постукивают мизинцы.)
Папа: Что, дети? (Постукивают средние пальцы.)
Дети: Два солдата пришли переночевать! (Постукивают мизинцы.)
Папа: Впустите! (Постукивают средние пальцы.)
Дети: Входите! (Постукивают мизинцы.)
Солдаты: Ах, какая благодать, что пустили переночевать! (Указательные пальцы "пляшут" совершая перекрестные движения.)
Солдаты: Войдем! (Сомкнутые ладони поворачиваются пальцами к груди. Затем следует быстрый полуоборот рук так, чтобы соприкоснулись тыльные стороны ладоней.)
(Руки вытягиваются вперед.)

       Медузы

(Дети соединяют ладони, раздвигают пальцы.)
Две огромные медузы
Прилепились пузом к пузу.
(После чего отрывают ладони друг от друга, выгибая пальцы, при этом пальцы левой руки прижаты к пальцам правой.)
Выгнем щупальца сильнее-
Вот как гнуться мы умеем!

      Ладушки ладошки

(Играя в эту пальчиковую игру можно проявить фантазию. Выполняйте движения которые вам подскажет сюжет стихотворения.)
Мыли мылом ручки.
Мыли мылом ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!
Наварили кашки
Помешали ложкой.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Строили ладошки
Домик для матрешки.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Курочке Пеструшке
Накрошили крошек.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Хлопали ладошки
Танцевали ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Прилегли ладошки
Отдохнуть немножко.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

 

Надеемся эти несколько упражнений пальчиковой гимнастики для детей в стихах помогут Вашему ребенку начать болтать в год без умолку 😉

P.S. Если Вам понравилась наша подборка пальчиковых игр, также обратите внимание на подборку колыбельных песен и статусов о детях.

12 пальчиковых игр – для дома, праздника, развивающих занятий

Пальчиковые игры — вещь, совершенно необходимая маме, воспитывающей малыша. Помимо развития мелкой моторики, это прекрасный способ отвлечь и развеселить ребенка, ведь в основе каждой игры — детская потешка или стихотворение. А если в семье много детей, пальчиковая гимнастика часто становится любимой игрой старших с младшими. Мы собрали 12 игр для разных возрастов, многократно опробованных опытными педагогами на своих занятиях.

О том, что пальчиковая гимнастика нужна всем малышам и дошкольникам, знают многие родители. В современном мире, с его готовыми игрушками и обилием бытовой техники, детские пальчики получают все меньше полезной работы. На помощь приходят пальчиковые игры — они развивают ловкость, подвижность, творческие способности, внимание и скорость реакции, а веселые стихи помогают снять нервное напряжение. Малыши, которые регулярно занимаются пальчиковой гимнастикой, лучше говорят, быстрее учатся писать, обладают хорошей памятью, развивают координацию движений, скорее успокаиваются после стресса.

Пальчиковая гимнастика очень хороша как ежедневное самостоятельное игровое занятие с малышом. Многие педагоги и логопеды используют пальчиковую гимнастику на своих развивающих занятиях как физкультминутку, отдых и смену деятельности. Прекрасно подходят пальчиковые игры и для детских праздников — их легко включить в сценарий, ими удобно перемежать конкурсы, встав с малышами в хоровод.

Пальчиковая гимнастика для детей 1-2 лет

Кулачок

Этот пальчик — маленький, (загибаем мизинчик)
Этот пальчик — слабенький, (загибаем безымянный пальчик)
Этот пальчик — длинненький, (загибаем средний пальчик)
Этот пальчик — сильненький, (загибаем указательный пальчик)
Этот пальчик — толстячок, (загибаем большой пальчик)
Ну а вместе — кулачок!

В гости

В гости к пальчику большому (большой пальчик отогнут, остальные сжаты в кулак)
Приходили прямо к дому:
Указательный и средний, (в соответствии с текстом разгибать поочередно пальцы)
Безымянный и последний.
Сам мизинчик-малышок
Постучался на порог.
Вместе пальчики — друзья, (сжать пальцы в кулак и разжать их)
Друг без друга им нельзя.

Сидит белка на тележке

Сидит белка на тележке, (сжимание и разжимание пальчиков в кулачок в ритме потешки)
Продает она орешки: (начинаем загибать пальчики)
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому,
Заяньке усатому,
Кому в зобок,
Кому в платок,
Кому в лапочку.

Пальчиковые игры для детей 2-3 лет

Клён

Ветер тихо клён качает, (пальчики растопырены и тянутся вверх)
Вправо, влево наклоняет: (качаем ладошками вправо-влево)
Раз — наклон и два — наклон, (наклоняем влево — вправо ладошки низко-низко)
Зашумел листвою клён. (пошевелить пальчиками)

Кораблик

По реке плывёт кораблик,
Он плывёт издалека, (сложить руки лодочкой и делать волнообразные движения)
На кораблике четыре
Очень храбрых моряка. (показываем поднятые вверх 4 пальца)
У них ушки на макушке, (поднимаем руки к голове, показываем ушки согнутыми ладонями)
У них длинные хвосты, (приставляем руку к пояснице, изображаем движения хвостиком)
Но страшны им только кошки,
Только кошки и коты. (обе руки поднимаем к голове, изображаем кошачьи когти и шипим)

Торт

Тесто ручками помнем, (сжимаем-разжимаем пальчики)
Сладкий тортик испечем. (как будто мнем тесто)
Сеpединку смажем джемом, (кpуговые движения ладошками по столу)
А верхушку — сладким кpемом (круговые движения ладошками друг об друга)
И кокосовою кpошкой
Мы присыплем торт немножко (сыплем "крошку" пальчиками обеих рук)
А потом заваpим чай —
В гости друга пpиглашай! (одна рука пожимает другую)

Пальчиковая гимнастика для детей 3-4 лет

Зайка

Зайка по лесу скакал, (пальчики "скачут" по столу)
Зайка корм себе искал. (пальчиками обеих рук поочерёдно перебираем по столу)
Вдруг у зайки на макушке
Поднялись, как стрелки, ушки. (изображаем ушки ручками)
Шорох тихий раздается:
Кто-то по лесу крадется. (пальчики медленно идут по столу)
Заяц путает следы,
Убегает от беды. (пальчики быстро-быстро бегают по кругу на столе)

Апельсин

Мы делили апельсин! (руки сцеплены в замок, покачиваем)
Много нас, (пальцы растопыриваем)
А он один. (показываем только один палец)
Эта долька для ежа, (пальцы сложены в кулачок, отгибаем по одному пальчику)
Эта долька для стрижа, (отгибаем следующий пальчик)
Это долька для утят, (отгибаем следующий пальчик)
Это долька для котят, (отгибаем следующий пальчик)
Эта долька для бобра, (отгибаем следующий пальчик)
А для волка кожура! (ладони вниз, пальчики растопырены)
Он сердит на нас, беда! (погрозить пальцем)
Разбегайтесь кто куда! (сымитировать бег пальцами по столу)

Улитка

Тычет рожками улитка — (большой палец правой руки придерживает средний и безымянный; указательный и мизинец — прямые)
Заперта в саду калитка. (тычет "рожками" в ладонь левой руки)
Отвори скорей калитку, (левая рука "открывает" калитку),
Пропусти домой улитку (правая рука "проползает").

Пальчиковые игры для детей 4-7 лет

Дни недели

В понедельник я стирала, (кулачки трём друг о друга)
Пол во вторник подметала. (кисти расслабленных рук вниз и делаем имитирующие движения по столу)
В среду я пекла калач, (печём "пирожки")
Весь четверг искала мяч, (правую руку подносим ко лбу и делаем "козырёк")
Чашки в пятницу помыла, (пальцы левой руки полусогнуты, ладонь стоит на ребре, а указательным пальцем правой руки водим по кругу внутри левой руки)
А в субботу торт купила. (ладошки раскрыты и соединены вместе по стороне мизинцев)
Всех подружек в воскресенье
Позвала на день рождения. (машем ладошками к себе)

Горох

Пять маленьких горошин
Заперты в стручке. (переплетя пальцы, сжимаем руки вместе)
Вот выросла одна,
И тесно ей уже. (выпрямляем большие пальцы)
Но вот растёт вторая,
И третья, а потом
Четвёртая, пятая... (выпрямляем пальцы поочерёдно)
Сказал стручок: "Бом!". (хлопаем)

Зима

Раз, два, три, четыре, пять, (загибаем пальчики по одному)
Мы во двор пошли гулять.
Бабу снежную лепили, (имитируем лепку комков),
Птичек крошками кормили, ("крошим хлебушек" всеми пальчиками)
С горки мы потом катались, (ведем ладошкой правой руки по ладони левой руки)
А еще в снегу валялись. (кладем ладошки на стол то одной, то другой стороной)
Все в снегу домой пришли, (отряхиваем ладошки)
Съели суп и спать легли. (производим движения воображаемой ложкой, кладем руки под щеку)

Статья предоставлена детским эко-клубом "Умничка"

Картотека "Пальчиковая гимнастика для детей""

Пальчиковая гимнастика для детей 5-7 лет

«Замок»

На двери висит замок —

Кто его открыть бы смог?

(Быстрое соединение пальцев в замок.)

Потянули…

(Тянем кисти в стороны.)

Покрутили…

(Волнообразные движения.)

Постучали…

(Пальцы сцеплены в замок, дети стучат ладонями.)

И открыли!

(Пальцы расцепились.)

 

«Помощники»

Вот помощники мои,

Как их хочешь поверни.

Раз, два, три, четыре, пять.

Не сидится им опять.

Постучали, повертели

И работать захотели.

Поработали немного,

Но дадим им отдохнуть.

(Выполнять движения пальцами в соответствии с содержанием стихотворения.)

 

«Помиримся»

Два больших пальца спорят:

(Дети сжимают руки в кулаки, сближают их и помещают перед грудью.)

Кто главней из них двоих?

(Вытягивают вверх большие пальцы и начинают их сгибать и разгибать.)

Не дадим случиться ссоре

И помирим тут же их.

(Сцепляют большие пальцы друг с другом.)

 

«Удивительно»

Наши пальцы сжались тесно.

Удивительно интересно!

(Дети сжимают левую руку в кулак.)

Видно, им прохладно стало,

(Правой рукой обхватывают кулак и сильно сжимают.)

Их укроем одеялом.

(Затем меняют руки. Потом опускают руки и слегка трясут ими.)

 

 

«Прогулка»

Пошли пальчики гулять,

(Пальцы рук сжаты в кулаки, большие пальцы опущены вниз и как бы прыжками двигаются по столу.)

А вторые догонять,

(Ритмичные движения по столу указательных пальцев.)

Третьи пальчики бегом,

(Движения средних пальцев в быстром темпе.)

А четвертые пешком,

(Медленные движения безымянных пальцев по столу.)

Пятый пальчик поскакал

(Ритмичное касание поверхности стола обоими мизинцами.)

И в конце пути упал.

(Стук кулаками по поверхности стола.)

«Маланья»

У Маланьи, у старушки

(Хлопки в ладоши: то правая, то левая рука сверху.)

Жили в маленькой избушке

(Сложить руки углом, показывая «избушку».)

Семь сыновей,

(Показать семь пальцев.)

Все без бровей,

(Очертить брови пальцами.)

Вот с такими ушами,

(Ладони с растопыренными пальцами поднести к ушам.)

Вот с такими носами,

(Показать длинный нос, поставив ладони с растопыренными пальцами друг за другом.)

Вот с такой головой,

(Очертить большой круг вокруг головы.)

Вот с такой бородой!

(Показать руками большую бороду.)

Они не пили и не ели,

(Одной рукой поднести ко рту «чашку», другой — «ложку».)

На Малинью все глядели

(Держа руки у глаз, похлопать пальцами, как ресницами.)

И все делали вот так…

(Дети показывают загаданные действия только при помощи пальцев.)

 

 

 

«Белка»

Сидит белка на тележке,

(Исходное положение — кисти рук сжаты в кулак.)

Продает она орешки,

(Круговые движения кистью вправо, влево.)

Лисичке-сестричке,

(Разогнуть большой палец.)

Воробью,

(Разогнуть указательный палец.)

Синичке,

(Разогнуть средний палец.)

Мишке толстопятому,

(Разогнуть безымянный палец.)

Заиньке усатому.

(Разогнуть мизинец.)

Вот так!

(Раскрыть кисть — пальцы в стороны и в исходное положение.)

 

 

«У Петиной сестрицы»

У Петиной сестрицы

(Ритмичные удары пальцами правой руки по левой ладони.)

По деревне небылицы:

(Ритмичные удары пальцами левой руки по правой ладони.)

Ходит утка в юбке,

В теплом полушубке,

Курочка — в жилете,

Петушок — в берете,

Коза — в сарафане,

Заинька — в кафтане.

(На каждое название животного загибаем пальцы на руках, начиная с большого.)

 

«Магазин»

Мы пришли в магазин.

(Идут пальчиками по столу. Вытягивают вперед слегка согнутые в локтях руки, сцепив их перед собой.)

Мы купили торт — один,

(Показывают 1 палец.)

Плюшек — две,

(Хлопают в ладоши 2 раза и показывают 2 пальца.)

Ватрушек — три,

(Хлопают в ладоши 3 раза и показывают 3 пальца.)

А киви купили — сразу четыре!

(Вертят кулачками и показывают 4 пальца.)

 

«Приготовили обед»

Сели как-то мы обедать

(Имитация движения ложкой.)

И позвали в дом соседей.

(Позвать движением ладони к себе.)

Скатерть белую накрыли,

(Движения разглаживаем скатерть.)

Ложки, вилки разложили,

(Пошаговые движения правой рукой ладонью вниз слева направо.)

Хлеб нарезали и сыр,

(Движения вверх и вниз ребром ладони.)

Приготовили гарнир,

(Резкое потирание кончиками пальцев.)

Помешали его в чашке

(Вращательные движения вперед, одна рука заходит за другую.)

И добавили колбаски.

(Из большого и указательного пальцев сделать кольца, соединить их, а потом развести в стороны, изображая круглую колбасу.)

А из фарша всем котлеты

Жарили мы без диеты.

(Ладони накладываются попеременно одна на другую.)

Посолили, поперчили,

(Мелкие движения щепотью пальцев.)

Замесили. Не забыли

(Сжимание и разжимание пальцев рук.)

Лук сердитый положить

(Показать «сбор слез» в ладонь.)

И скорее все закрыть.

(Хлопок в ладонь горизонтально.)

Наготовились, устали,

Печь пирожное не стали.

(Провести по лбу тыльной стороной руки.)

 

«Подарки»

Пальцы в гости к нам пришли

И подарки принесли.

Будем мы их представлять

И подарки принимать.

Вот большой, он палец мудрый,

Книгу хочет нам вручить.

Указательный придумал

Нам фонарик подарить.

Средний нам принес коробку.

Интересно, что же в ней?

Пластилин есть и бумага

И набор карандашей.

Безымянный — славный мальчик,

Всем друзьям принес он мячик.

А малыш — мизинчик

Игрушечный автомобильчик.

Скажем мы: «Спасибо, пальцы!»

И продолжим заниматься.

(Выполнять движения соответственно тексту.)

 

«В гости»

В гости к пальчику большому

(Большой палец отогнут, остальные сжаты в кулак. В соответствии с текстом разгибать поочередно пальцы.)

Приходили прямо к дому

Указательный и средний,

Безымянный и последний.

Сам мизинчик-малышок

Постучался на порог.

Вместе пальчики — друзья,

Друг без друга им нельзя!

(Сжать пальцы в кулак и разжать их.)

 

«Дружная семейка»

Этот пальчик большой —

(Руку сжать в кулак, поочередно разгибать пальцы, начиная с большого.)

Это папа дорогой.

Рядом с папой — наша мама.

Рядом с мамой — брат старшой.

Вслед за ним сестренка —

Милая девчонка.

И самый маленький крепыш —

Это славный наш малыш.

Дружная семейка!

(Сжать руку в кулак несколько раз.)

 

«Смелый капитан»

На корабле из дальних стран

(Показать «корабль».)

Плывет отважный капитан.

(Показать капитана.)

Из тесной рубки у штурвала,

(Крутят штурвал.)

В бинокль видел он немало.

(Смотрят в «бинокль».)

 

 

«У девочек и мальчиков»

У девочек и мальчиков

На руке пять пальчиков:

Палец большой — парень с душой,

Палец указательный — господин влиятельный,

Палец средний — тоже не последний.

Палец безымянный — с колечком ходит чванный,

Пятый — мизинец, принес вам гостинец.

 

 

«Колючий клубок»

Ходит-бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ежик.

Чтобы волк не уволок,

Превратился еж в клубок.

Игра для детей раннего возраста: песни для обучения

Эти песни и напевы для игры под пальцы доступны из множества альбомов.

Арабелла Миллер - игра пальцами с дополнительными текстами
The Beaver Call - с фотографиями действия
Baby Bumblebee - Kiboomu Music
Baby Shark - Super Simple Songs
A Chubby Little Snowman - Игра пальцами с иллюстрированными указаниями
Eeny Meeny Miny Moe - Super Simple Songs
Face к лицу - Fran Avni
The Finger Dance - Dr.Томас Мур
Семья пальцев - Музыка с 9000 марта Пять больших динозавров - Джек Хартманн
Пять пальцев - Музыка с
Пять пальцев в моем кармане - Музыка с
марта Пять маленьких мышек - Лиз Бьюкенен
Пять маленьких обезьянок - Музыка Кибуму
Five Little Pumpkins - Музыка Kiboomu
Five Little Rabbit - Музыка с
марта Пять маленьких морских ракушек - Игра пальцами с иллюстрированными движениями
Five Valentines - Музыка с
Marvel Великий старый герцог Йоркский - С фотографиями действий
Бабушкины очки - Дети наслаждаются варьируя высоту голоса
Горстка пальцев - Рон Браун
Вот кролик - Напев с фотографиями действия
Сколько пальцев? - Super Simple Songs
I'm a Little Teapot - Kiboomu Music
I'm a Nut - С фотографиями действия
Я могу считать до десяти - Музыка с Mar.
I Spy Attributes - Рон Браун
Itsy-Bitsy Spider - Музыка Kiboomu
The Itsy Bitsy Spider - Super Simple Songs
The Itsy-Bitsy Spider - Традиционная детская песня, играющая пальцами
Lions - Музыка с мар.
Little Bunny Foo Foo - Kathleen Rushing
Маленькая девочка, готовая ко сну - Игра пальцами с фотографиями действия
Little Turtle - Музыка Kiboomu
Miss Polly Had a Dolly - Традиционная детская песня с играми для пальцев
The Little Turtle - Игра пальцами с фотографиями боевиков
Мартин Лютер Кинг - Песня в жанре боевика о доктореМарш короля в Вашингтоне, округ Колумбия
Мистер Солнце - Традиционный
Летали ночные лягушки - Коллин и дядя Приседания
One Little Finger - Super Simple Songs
One Potato Two Potatoes - Super Simple Songs
Open Shut Them - Super Simple Songs
Pat- a-Cake, Pat-a-Cake - Kiboomu Music
Right Hand, Left Hand - Music with March
Rock Scissors Paper # 1 - Super Simple Songs
Rock Scissors Paper # 2 - Super Simple Songs
Roly Poly # 2 - Colleen & Дядя Squaty
Show Me 10 - Ron Brown
Six Little Ducks - Kiboomu Music
Sticky Bubble Gum - С фотографиями движений и направлений
Ten Puppies (Diez Perritos) - Jim Rule
Ten In Bed - Traditional / Jim Rule
Ten Little Бурундуки - Слова песен для обучения ™
Эти маленькие звезды - Музыка с мар.
This Little Piggy - Kiboomu Music
This Is The Way - Super Simple Songs
This Old Man - Kiboomu Music
This Old Man - Thematic Connections for an Old Favorite
Три голубых голубя - классическая детская игра пальцами
Три маленьких вонючих скунса - традиционный / Коллин и дядя Сквоти
Три короткошерстных канюка - Традиционный / Коллин и дядя Сквоти
Тик Так - Джим Правило
Рэп «Завяжи туфли» - Джек Хартманн
Tommy Thumb - Эта классическая дошкольная классика учит именам пальцев
Лучшие 33 игры с пальцами и детские стишки - Kiboomu Music
Two Little Blackbirds - Классика раннего детства
Two Little Blackbirds - Kiboomu Music
Two Little Robins - Liz Buchanan
Way Up High in Apple Tree - Kiboomu Music
У нас будет новый друг - Музыка с Mar.
Где пчелы? - Музыка с мар.
Где Thumbkin? - Игра пальцами с действиями
Где палец? - Музыка Kiboomu

Предложения по книгам:

.

композиций для игры на пальцах

Игра пальцами - это очень весело! Детские стишки становятся еще веселее, когда вы делаете движения пальцами во время пения!

Но какие детские стишки можно использовать для пальцевых игр? Позвольте дать вам несколько предложений ...

Детеныш шмеля Популярный детский стишок о ребенке, которого ужалила пчела. Используется как игра для пальцев на протяжении многих поколений.
Finger Family Song Игра пальцами всеми пальцами. У каждого свое имя.
Пять жирных сосисок Забавный стишок про жарение пяти жирных сосисок на сковороде. Может использоваться как игра для пальцев.
Пять маленьких обезьян Пять маленьких обезьянок - очень популярный детский стишок.Детям это просто нравится! Почему бы не использовать это как игру пальцами?
Я вижу ветер Игра пальцами о погоде. Идеально подходит для игры и пения в ветреный день.
Иси Битси Паук Популярный детский стишок о пауке, взбирающемся по водостоку.
Этот поросенок Детский стишок, который можно считать на пальцах рук и ног ребенка.Часто используется как игра для пальцев.
Tommy Thumb Is Up Рифма и игра пальцами о Томми Тамбе и его семействе пальцев.
Tommy Thumb Где ты Забавные детские стишки и баловство с пальцами про Томми Тамб и остальных членов семьи пальчиков.
Две маленькие птички Dicky Старый детский стишок и пальчиковая игра про двух птичек по имени Петр и Павел.
Где Thumbkin? Очень популярный детский стишок, который можно использовать в качестве игры для пальцев.


.

16 силовых упражнений для детей

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

ESL Детские рабочие листы, грамматика, словарный запас, орфографические задания

Видеоуроки курса 1 уровня

Unit intro - Ресурсы по алфавиту и фонетике.

  • Цель: Обучить буквы алфавита
  • Раздел 1 - Приветствую - Привет

  • Цель: Научить основным приветствиям - Привет, привет, до свидания.
  • Блок 2 - Как вас зовут?

  • Цель: Научить детей произносить свои имена.
  • Блок 3 - Сколько вам лет?

  • Цель: Научить детей называть свой возраст и заучивать числа от 1 до 5.
  • Блок 4 - Числа - Сколько?

  • Цель: Научить детей считать от 1 до 10.
  • Блок 5 A - Цвета - Какого цвета?

  • Цель: Научить детей описывать предметы с помощью цветов.
  • Раздел 5 B - Словарь цветов

  • Цель: Обучить лексике цветов
  • Блок 5 C - Урок цветов зеленого монстра

  • Цель : научить цвета с помощью цветовых песен
  • Блок 6 - Фрукты - Я люблю яблоки.

  • Цель: Обучить детей названиям фруктов и выражению лайков.
  • Блок 7 - Кузов - Голова есть.

  • Цель: Обучать детей частям тела.
  • Блок 8 - Действия - Я не могу.

  • Цель: Научить детей выражать способности с помощью простых глаголов действия.
  • Видеоуроки курса 2 уровня

    Блок 1 - Животные - Животные на фермах.

  • Цель: Научить студентов выражать предпочтения, используя словарный запас, связанный с сельскохозяйственными животными.
  • Блок 2 - Члены семьи

  • Цель: Обучить словам и выражениям, используемым при описании семьи.
  • Блок 3 - Школьный рюкзак

  • Цель: Обучать словам и выражениям, относящимся к предметам в классе.
  • Блок 4 - Действия - Можно и нельзя

  • Цель: Обучать глаголам действия
  • Блок 5 - Формы и размеры

  • Цель: Научить различным формам и прилагательным описывать размер.
  • Глава 6 - Указательные местоимения - Это / То / Эти / Те

  • Цель: Научить существительных и указательных местоимений единственного и множественного числа.
  • Блок 7 - Номера - от 10 до 100

  • Цель: Обучить числам от 10 до 100 и различию произношения долгих и коротких гласных.
  • Блок 8 - Игрушки - Где это?

  • Цель: Обучать словам и выражениям, связанным с игрушками, и спрашивать, где находятся предметы.
  • Раздел 9 - Дни недели и еженедельные мероприятия

  • Цель: Обучать дням недели и некоторым вещам, которые мы делаем еженедельно.
  • Блок 10 - Погода - Какая погода?

  • Цель: Научить студентов спрашивать о погоде и описывать ее.
  • Блок 11 - Еда - Что вы хотите съесть

  • Цель: Рассказывать учащимся о том, что мы едим и выражаем желание
  • Видеоуроки курса 3 уровня

    Блок 1 - Домашние животные: Почему вы любите собак?

  • Цель: Выучите имена домашних животных и дайте краткое описание домашних животных, используя индивидуальные прилагательные.
  • Блок 2а - Время - Который час?

  • Цель: Научить студентов определять время, а также говорить о повседневных делах.
  • Блок 2b - Время - Который час?

  • Цель: Научить учеников определять время, используя четверть / прошедшую / половину прошедшего и т. Д.
  • Блок 3 - Месяцы и дни рождения - Когда у вас день рождения?

  • Цель: Обучить студентов месяцам в году и тому, как определять даты, используя месяцы и порядковые числа.
  • Раздел 4 - Работа - Чем занимаются люди.

  • Цель: Научить детей описывать работу с помощью глаголов действия.
  • Блок 5 - Действия - Что вы делаете?

  • Цель: Учащиеся научатся описывать выполняемые действия с использованием прогрессивной прогрессии.
  • Блок 6 - Транспорт - Как вы приходите в школу?

  • Цель: Обучить студентов различным видам транспорта и рассказать о том, как можно передвигаться.
  • Блок 7 - Одежда - Во что вы сегодня одеты?

  • Цель: Научиться описывать то, что кто-то носит.
  • Блок 8 - Где это? - Дома

  • Цель: Обучить детей предлогам места, помещения и вещей в доме.
  • Блок 9а - Овощи - Сколько стоит морковь?

  • Цель: Обучить детей словарному запасу овощей и тому, как покупать овощи.
  • Раздел 9b - Овощи - Урок с дополнительным словарным запасом овощей - Цветная капуста, брокколи и т. Д.

  • Цель: Обучить учащихся дополнительному словарному запасу овощей.
  • Блок 10 - Погода и одежда - Наденьте солнцезащитные очки.

  • Цель: Научить детей говорить об одежде в зависимости от погоды.
  • Блок 11 - Зоопарк - Как выглядит панда?

  • Цель: Научить учащихся описывать животных зоопарка по тому, как они едят и как выглядят.
  • .

    Упражнения для глубокого дыхания для детей - Навыки преодоления трудностей для детей

    Вдохните, как цветок, выдохните, как если бы вы задували свечи на день рождения.

    Вдохните голубое небо, Выдохните серое небо.

    Представьте, что ваш живот похож на воздушный шар. Вдохните и увеличьте воздушный шар, затем выдохните и заставьте его сжаться.

    Понюхайте суп, охладите суп или запах горячего какао, охладите горячее какао

    Дыхание Дарта Вейдера - Представьте, что у вас во рту соломинка, втяните через соломинку и вдохните.Выдохните, как Дарт Вейдер.

    Дыхание океана - вдохните и представьте, как волна накатывается, выдохните и представьте, как волна накатывается.

    Цветное дыхание - Вдохните и представьте себе спокойный, счастливый и позитивный цвет. Выдохните и представьте, как цвет, представляющий стресс, беспокойство и т. Д., Покидает ваше тело.

    Мягкий живот - Говорите себе «мягкий» на вдохе и «живот» на выдохе.

    Китовое дыхание

    Сидя крест-накрест яблочное пюре, сядьте прямо и сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, считая до 5 пальцами, затем наклоните голову вверх, чтобы выдуть из дыхало.Вы также можете положить руки на макушку, чтобы создать отверстие для дыхания.

    Дыхание змеи

    Вдохните, сделайте короткую паузу, затем медленно выдохните, издавая шипящий звук как можно дольше.

    Дыхание кролика

    Вы можете делать это дыхание сидя или добавляя к нему движения.

    Сидящий вариант - сложите руки «зайчиками» перед грудью и понюхайте, как кролик.

    Вариант движения - начните с приседа и подпрыгните вперед, быстро понюхав кролика.

    Дыхание шмеля

    Вдохните и представьте, что чувствуете запах цветка. На выдохе издайте жужжание пчелы. Попробуйте разные способы создания звука - длиннее или короче, высокие или низкие звуки.

    5 - 5 - 10 дыхание

    Вдох 5, задержка 5 и выдох 10

    4-7-8 Дыхание из Go Zen

    .

    15 простых упражнений для детей, которые можно делать дома

    Физическая активность играет важную роль в фитнесе в любом возрасте, включая детство. По данным Американской академии педиатрии, регулярные упражнения могут дать ребенку множество преимуществ, таких как укрепление костей и суставов, большая мышечная сила, улучшенная гибкость, больше энергии и даже лучшая концентрация в школе (1).

    Дети в возрасте от шести до 17 лет должны заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день (2).Но упражнения не всегда должны быть сложными, и простые упражнения также могут принести ребенку существенную пользу. В этом посте мы собрали несколько веселых и простых упражнений, которые могут мотивировать вашего ребенка вставать с дивана и заниматься спортом каждый день.

    15 забавных упражнений для детей, которые можно делать дома

    Аэробные упражнения

    Аэробные упражнения - это физические упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений за счет увеличения потребления кислорода человеком. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают, чтобы большая часть 60 минут ежедневной физической активности вашего ребенка была аэробной, например ходьбой, бегом или всем, что заставляет его сердце биться чаще (2).Это важно, поскольку кардиоупражнения помогают укрепить сердечную мышцу.

    1. Велоспорт

    Велоспорт - это легкая тренировка для голеностопных суставов и бедер (3). Кроме того, он расслабляет разум и тело, позволяя ребенку наслаждаться окружающей красотой.

    Как это сделать

    1. Найдите подходящее место для вашего ребенка, чтобы кататься на велосипеде.
    2. Убедитесь, что он находится в более зеленой зоне, вдали от движения транспорта.
    3. Убедитесь, что ваш ребенок носит правильное снаряжение для верховой езды - футболки с длинными рукавами, длинные брюки, закрытые туфли, наколенники и налокотники.
    4. Ребенок должен носить шлем, соответствующий его размеру.
    5. Пусть они ездят на велосипеде днем ​​или после обеда, а не после наступления темноты.

    Возможные преимущества

    • Повышает подвижность суставов
    • Снижает уровень стресса
    • Улучшает сердечно-сосудистую систему
    • Повышает мышечную силу
    2. Прыжки со скакалкой

    Прыжки через скакалку - это простое и эффективное утреннее упражнение, которое может улучшить физическую форму и улучшить ловкость и выносливость у детей.Он также снимает стресс и улучшает кровообращение (4).

    How to

    1. Выберите правильную веревку - ту, которая не слишком длинная, а другая, сложенная пополам, достигает почти плеч.
    2. Канаты должны иметь удобные ручки - не слишком легкие и не слишком тяжелые.
    3. Встаньте и возьмитесь за ручки веревки обеими руками.
    4. Вытяните кисти и предплечья на стопу от тела под углом 45 °.
    5. Переступить через веревку; веревка будет висеть сзади.
    6. Не двигая руками, качайте его запястьями над головой.
    7. Перепрыгивайте, когда веревка приближается к передней части стопы.
    8. Используйте лодыжки, но не сгибайте колени, чтобы прыгать.
    9. Для безопасного выполнения упражнений выберите удобный темп.

    Возможные преимущества

    • Регулирует частоту сердечных сокращений
    • Тонизирует мышцы верхней и нижней части тела
    • Улучшает равновесие, подвижность и координацию
    • Предотвращает такие заболевания, как остеопороз
    • Одно из лучших упражнений для похудания
    • Прорабатывает весь корпус
    3.Бег

    Бег - это тренировка всего тела с разной интенсивностью. Это упражнение сжигает много энергии и требует больших усилий от сердца, легких и мышц. Это также легкое упражнение, поскольку для него требуется минимальное оборудование (5).

    Как выполнять

    1. Разминка с прыжками или махами руками. Это подготовит мышцы к хорошей пробежке.
    2. Смотрите вперед, чтобы не споткнуться.
    3. Во время бега приземляйтесь на середину стопы, а не на носки, так как при приземлении на носки икры становятся более напряженными.
    4. Держите ступни прямо вперед.
    5. Держите руки на уровне пояса во время бега, а не слишком высоко в груди.
    6. Кисти рук во время бега должны быть максимально расслаблены.
    7. Продолжайте проверять позы - голова высоко, спина прямая и ровная, плечи расслаблены.

    Возможные преимущества

    • Поддерживает вес
    • Повышает уверенность
    • Снимает стресс
    • Тонизирует ноги
    • Помогает бороться с депрессией
    4.Бег трусцой

    Бег - это непрерывный бег в медленном и стабильном темпе. По сравнению с бегом бег трусцой менее утомителен и требует меньше энергии, но может продолжаться дольше.

    Как пройти

    1. Найдите безопасный маршрут для бега трусцой.
    2. Носите удобную одежду и обувь.
    3. Начните с разминки перед бегом трусцой.
    4. Возьмите медленный, но хороший темп.
    5. Держите голову прямо и смотрите вперед.
    6. Плечи не сутулить; держите бедра стабильными и не позволяйте им раскачиваться.

    Возможные преимущества

    • Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
    • Укрепляет мышцы
    • Укрепляет кости
    • Помогает поддерживать стабильный вес тела
    • Обеспечивает свежесть ума и снижает усталость

    Упражнения для силовых тренировок

    A Комплекс упражнений, направленных на наращивание мышц, укрепление костей и повышение выносливости, относится к упражнениям на силовые тренировки. Детям и подросткам рекомендуется уделять таким занятиям три дня в неделю (2).

    5. Планки

    Это идеальное упражнение для укрепления жизненно важных основных мышц живота, спины, бедер и таза. Это упражнение также может помочь улучшить осанку и укрепить мышцы нижней части спины (6).

    Как это сделать

    1. Уприте предплечья в землю.
    2. Держите руки параллельно телу на расстоянии ширины плеч.
    3. Посмотрите на место на полу, чтобы нейтрализовать позвоночник и шею.
    4. Держите голову на одной линии со спиной.
    5. Слегка приподнимите ноги и сердечник немного вверх, касаясь кончиками пальцев земли и удерживая их.
    6. Вес тела будет распределен между предплечьями и пальцами ног.
    7. Удерживайте позицию от 30 секунд до минуты. Выполняйте несколько подходов от 30 секунд до минуты за одно упражнение.

    Возможные преимущества

    • Устраняет боль в спине
    • Придает живот подтянутый
    • Улучшает осанку и равновесие
    • Повышает гибкость мышц
    6.Отжимания

    Отжимания - это обычное упражнение художественной гимнастики, которое обеспечивает полную тренировку тела. Во время отжиманий тренируются сразу несколько групп мышц, таких как руки, грудь, живот, бедра и ноги (7).

    How to

    1. Лягте на пол лицом вниз. Вес тела будет на груди.
    2. Руки положить ладонями вниз на пол.
    3. Поднимите тело с помощью рук, опираясь на руки и подушечки стоп.
    4. Спуститесь вниз, опуская туловище на землю, так как локти составляют угол 90 °.
    5. Держите голову вперед, а корпус прямо во время упражнения.
    6. Вдохните, опускаясь вниз, и выдохните, вставая.
    7. Сила толчка должна исходить от груди и плеч вместе.
    8. Повторите это опускание и подъем, если вам удобно.

    Возможные преимущества

    • Хорошо для сердечно-сосудистой системы
    • Предотвращает травмы нижней части спины
    • Улучшает осанку
    • Хорошо разрабатывает все мышцы тела
    7.Скручивания

    Скручивания - это многосуставное упражнение, в котором основное внимание уделяется мышцам живота. Это может помочь улучшить подвижность и общий уровень физической подготовки ребенка.

    Как это сделать

    1. Лягте на пол, ноги на ширине плеч.
    2. Держите колени согнутыми.
    3. Переплетите руки за головой, большие пальцы рук за ушами.
    4. Немного приподнимите подбородок.
    5. Начните осторожно втягивать живот внутрь.
    6. Свернитесь, подняв шею, голову и лопатки от земли.
    7. Задержитесь на мгновение и медленно опустите тело на землю.

    Возможные преимущества

    • Укрепляет основной корпус
    • Повышает гибкость туловища
    • Прорабатывает все мышцы живота
    8. Выпады вперед

    Выпад вперед направлен на улучшение силы мышц и суставы бедер, коленей и лодыжек. Кроме того, это помогает улучшить баланс и стабильность ядра (8).Это упражнение на одну ногу с собственным весом с хорошей нагрузкой.

    Как сделать

    1. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и держите спину прямо.
    2. Смотрите прямо на стену, это помогает балансировать.
    3. Переместите правую ногу вперед и наклоните корпус вперед - 70% веса тела теперь будет приходиться на переднюю ногу. Убедитесь, что верхняя часть тела и спина по-прежнему прямые.
    4. Опустите туловище так, чтобы правое колено образовало угол 90 °. Спину держите прямо.
    5. Голень должна быть параллельна полу, а бедра - перпендикулярно.
    6. Используйте правую ногу, чтобы толкнуть вверх и вернуться в положение 90 °.
    7. Повторите этот выпад другой ногой.

    Возможные преимущества

    • Укрепляет ноги и бедра
    • Отлично укрепляет мышцы кора
    • Повышает гибкость
    • Повышает симметрию тела
    • Полезно для здоровья позвоночника
    9. Растяжка

    Растяжка безопасна и безопасна. полезная деятельность, которая может помочь улучшить гибкость и осанку (9).Помимо того, что это упражнение, растяжка также необходима перед началом любой другой физической активности.

    How to

    1. Сядьте с прямой спиной.
    2. Вытяните обе ноги на максимально удобную ширину.
    3. Возьмитесь правой рукой за правое колено.
    4. Поднимите левую руку к макушке и наклонитесь вправо.
    5. Наклоняясь вправо, вытяните левую часть тела настолько, насколько вам удобно.
    6. Продолжайте дышать нормально.
    7. Повторите это с другой стороны.

    Возможные преимущества

    • Увеличивает диапазон движений в суставах
    • Уменьшает напряжение в мышцах
    • Улучшает координацию мышц
    • Улучшает кровообращение в теле
    10. Мостовой подъем

    Мостовой подъемник - это Упражнение для укрепления корпуса, которое прорабатывает руки, бедра, пресс и бедра (10).

    Как это сделать

    1. Лягте на спину; держите руки по бокам, а колени согнутыми.
    2. Поставьте ступни на ширине плеч.
    3. Отталкивая туловище пятками, поднимите бедра от земли, удерживая спину прямо.
    4. Сделайте выдох и задержитесь в этом положении примерно на секунду.
    5. Вернитесь в исходное положение во время вдоха.

    Возможные преимущества

    • Уменьшает боль в пояснице и коленях
    • Укрепляет ягодичные мышцы
    • Улучшает осанку тела
    • Укрепляет ядро ​​
    • Растягивает грудную клетку, спину , и позвоночник
    • Повышает гибкость и улучшает равновесие
    11.Backstretch (поза ребенка)

    Это поза йоги без скручивания, которая хорошо воздействует на мышцы спины. Он также может расслабить напряженные мышцы спины, а также мышцы рук и плеч.

    How to

    1. Встаньте на колени на коврик, положив бедра на пятки.
    2. Удерживая пальцы ног вместе, разведите колени на расстояние до бедер.
    3. Наклонитесь вперед и накиньте тело на бедра так, чтобы лоб упирался в пол.
    4. Вытяните руки прямо вперед.
    5. Удерживая эту позу, глубоко вдохните и расслабьтесь.

    Возможные преимущества

    • Растягивает бедра, лодыжки и бедра
    • Снижает напряжение и усталость
    • Расслабляет мышцы верхней части тела
    • Способствует пищеварению
    • Удлинение нижней части спины
    12. Приседания

    Это это эффективное силовое упражнение, которое требует одновременной работы нескольких мышц верхней и нижней части тела (11).Приседания могут помочь сбросить вес и справиться с ожирением.

    Как делать

    1. Держите ступни на ширине плеч.
    2. Согните колени, как сидя на стуле, удерживая пятки на полу.
    3. При этом втяните пресс и держите спину прямо.
    4. Отведите бедра назад и опустите их настолько, насколько это удобно.
    5. Вдохните при опускании и выдохните при подъеме.

    Возможные преимущества

    • Улучшает кровообращение
    • Отсутствие образования целлюлита
    • Полезно для пищеварительной системы
    • Безударное упражнение не напрягает шею
    • Можно выполнять где угодно и без каких-либо аксессуаров
    • Ожоги лишний жир и поддерживает вес тела
    13.Растяжка плеч над головой

    Растяжка может помочь мышцам работать лучше. Это упражнение на плечи и руки над головой - это тренировка рук, которая помогает укрепить мышцы.

    How to

    1. Встаньте прямо, плечи слегка вытянуты назад, ступни на ширине плеч, грудь вперед.
    2. Поднимите левую руку над головой, сгибая локоть и заведя кисть за шею.
    3. Правой рукой возьмитесь за левый локоть и осторожно потяните его за голову.
    4. Удерживайте это растяжение.
    5. Расслабьте тело, повторите с другой рукой.

    Возможные преимущества

    • Повышает гибкость мышц плеча, делая их сильнее
    • Увеличивает диапазон движений
    • Снимает напряжение и обеспечивает правильное кровообращение
    • Снимает усталость после напряженного дня
    • Может быть выполняется в любое время и в любом месте
    14. Шпагат

    Шпагат существенно растягивает бедра и мышцы таза, тем самым улучшая общую гибкость нижней части тела.Это упражнение требует постоянной практики для достижения идеального шпагата.

    How to

    1. Сядьте на землю и вытяните ноги в стороны.
    2. Наклонитесь вперед, вытягивая руки, и опустите грудь как можно ближе к полу.
    3. Выпрямляясь, глубоко вдохните.

    Возможные преимущества

    • Растягивает мышцы бедра
    • Раскрывает сгибатели бедра
    • Развивает упорство
    • Укрепляет мышцы
    15.Боковой подъем ноги

    Боковой подъем ноги может помочь укрепить и привести в тонус мышцы бедер и внутренней поверхности бедер (12).

    Как это сделать

    1. Лягте на бок.
    2. Вытяните руку вплотную к полу и согните ее в локте, чтобы поддержать голову рукой.
    3. Согните вторую руку, положив руку на пол перед телом.
    4. Поставьте ножки одну над другой и держите прямо.
    5. Медленно поднимите верхнюю ногу как можно выше, поддерживая тело обеими руками.
    6. Задержитесь в этом положении несколько секунд и вернитесь в исходное положение.

    Возможные преимущества

    • Укрепляет ягодичные и тазобедренные мышцы
    • Улучшает группу приводящих мышц, которая важна для повседневных действий, таких как балансировка, ходьба и поднятие тяжестей
    • Делает движения более комфортными и свободными от стресса
    • Тонус мышцы бедра и бедра
    • Увеличивает мышечную массу
    • Уменьшает лишний жир

    Эти упражнения помогают в общем здоровье и развитии ребенка.Пусть ребенок будет заниматься спортом пару или более дней в неделю с двухдневным перерывом между ними. Вы можете составить еженедельный график тренировочных дней и дней отдыха. Вначале вашему ребенку может потребоваться поддержка. Так что присоединяйтесь к ним во время тренировки и проведите веселое время с семьей, которое поможет вам и вашему ребенку оставаться в форме. Кроме того, танцы или другие виды спорта, такие как футбол, катание на коньках, бадминтон, большой теннис или карате, если ими занимаются ежедневно, могут достичь всех целей физических упражнений, указанных выше.

    Ссылки:
    Рекомендуемые статьи
    .

    Смотрите также

    3