Пиколинат хрома для похудения как принимать


Пиколинат хрома для похудения? Пиколинат хрома отзывы и основные полезные свойства

Пиколинат хрома —  это минеральная добавка к пище которую принимают для лечения диабета 2 типа и снижения тяги к еде, особенно к мучному и сладкому.

Хром играет ключевую роль в метаболизме питательных веществ, однако точный механизм его действия и количество, необходимое для поддержания здоровья, четко не определены. Известно, что хром усиливает действие инсулина, гормона, необходимого для метаболизма и усвоения углеводов, жиров и белков в организме.

Существует две формы хрома: трехвалентный и шестивалентный хром. Первый — содержится в продуктах питания и пищевых добавках и безопасен для человека. Второй — известный токсин, который может вызвать проблемы со здоровьем. Эта моя статья посвящена исключительно трехвалентному хрому.

В качестве пищевой добавки хром принимают с целью нормализовать уровень сахара в крови. Некоторые исследования показывают, что он может быть эффективен при таких состояниях, как сахарный диабет 2 типа и метаболический синдром, который увеличивает риск развития сердечных заболеваний и диабета.

Какие продукты содержат хром?

Морепродукты, цельнозерновые продукты и некоторые овощи являются относительно хорошими источниками хрома. А вот фрукты с высоким содержанием простых сахаров, таких как сахароза и фруктоза, содержат незначительное его количество.

Известно, что усвоению минерала способствует витамин С, содержащийся во фруктах, и витамин В — ниацин, который содержится в мясе, птице, рыбе и зерновых продуктах.

Точная оценка количества хрома, содержащегося в продуктах затруднена, поскольку на его содержание существенно влияют сельскохозяйственные и производственные процессы. Поэтому представленная таблица даёт лишь приблизительные значения о содержании хрома в пищевых продуктах.

Пиколинат хрома

Хром является достаточно популярной минеральной добавкой. Добавки хрома могут быть в виде хлорида хрома, никотината хрома, пиколината хрома, дрожжей с высоким содержанием хрома и цитрата хрома. Пиколинат хрома — это одна из усвояемых форм хрома, его получают путем присоединения молекулы хрома к трём молекулам пиколиновой кислоты.

Хром продается как отдельная добавка, а также может входить в состав комбинированных формул, особенно тех, которые предназначены для похудения.

10 лучших добавок хрома в 2020 году

Несмотря на то, что ежедневные потребности в хроме варьируются в зависимости от возраста и пола, тем не менее, многие добавки содержат большее его количество.

Дело в том, что, потребление хрома в дозах, превышающих рекомендованные, имеет мало побочных эффектов, поэтому Институт медицины не установил допустимый верхний уровень потребления (UL) для этого минерала.

MRM, Пиколинат хрома, 200 мкг, 100 веганских капсул

Купить со скидкой

В 1 капсуле содержится: хром (в форме пиколината хрома) — 200 мкг.

 

 

Solgar, Пиколинат хрома, 500 мкг, 120 растительных капсул

Купить со скидкой

В 1 таблетке содержится: хром (в виде пиколината хрома) — 500 мкг.

 

 

Life Extension, Optimized Chromium with Crominex 3+, 500 mcg, 60 Vegetarian Capsules

Купить со скидкой

В одной капсуле содержит 500 мкг хрома (в форме пиколината хрома).

Это комплекс содержит в составе пиколинат хрома и запатентованную смесь ингредиентов, таких как экстракт индийского крыжовника (амла) и шиладжит.

Индийский крыжовник — это фрукт, который хорошо изучен благодаря его способности регулировать уровень сахара в крови. Шиладжит — это минеральная вещество или горная «смола» (мумиё шиладжит), используемая в традиционная индийской народной медицине в качестве средства для поддержания здоровья и увеличения мышечной силы.

Now Foods, GTF хром, 200 мкг, 250 таблеток

Купить со скидкой

В 1 таблетке содержится: хром (GTF) — 200 мкг

В отличие от большинства других добавок, этот продукт NOW Foods содержит хром GTF (хелавит хрома). Хром GTF — это соединение хрома с витамином B3, которое получают путем ферментации пищевых дрожжей (Saccharomyces cerevisiae) с хромом.

Есть предположения, что эта форма лучше других помогает инсулину транспортировать сахар из крови в клетки нашего организма.

В результате сравнения пяти форм хрома: цитрат, хелат аминокислот (AAC), хелавит (GTF), пиколинат, полиникотинат (NBC) и никотинат было установлено, что только три из них повышают чувствительность к инсулину (NBC, GTF, и пиколинат) и только два из них снижают систолическое артериальное давление (NBC и пиколинат) ( 1 ).

Рекомендуемые нормы потребления хрома

В 2001 году Институт медицины США установил адекватные и безопасные уровни потребления хрома (AI). Они представлены в таблице ниже.

Адекватные и приблизительные уровни потребления рассчитываются в тех случаях, когда недостаточно исследований для установления рекомендуемого среднесуточного потребления (RDA), удовлетворяющего потребность почти всех здоровых людей.

По статистике взрослые женщины в Соединенных Штатах потребляют от 23 до 29 мкг хрома в день из пищи, что соответствует их адекватному потреблению. Взрослые мужчины в среднем потребляют от 39 до 54 мкг в день, что даже немного превышает их норму.

Среднее количество хрома в грудном молоке здоровых, хорошо питающихся матерей составляет 0,24 мкг на литр, поэтому младенцы, вскармливаемые исключительно грудным молоком, получают около 0,2 мкг (исходя из предполагаемого потребления 0,82 литров в день).

Дефицит хрома в организме

Поглощение хрома происходит в кишечном тракте. Усваивается от общего количества лишь незначительная часть, примерно от 0,4% до 2,5%, остальное выводится из организма с калом. Содержащие большого количества простых сахаров в рационе человека способствует повышенному выведению хрома с мочой. Регулярный стресс, физические нагрузки, беременность и лактация увеличивают потери хрома и могут привести к дефициту, особенно в тех случаях, когда потребление хрома было изначально низкое.

Поскольку хром, по-видимому, усиливает действие инсулина, а хром-дефицит, как было предположено, приводит к нарушению толерантности к глюкозе, было высказано предположение, что хромовая недостаточность является фактором, способствующим развитию диабета 2 типа. Однако доказательства этого неоднозначны.

Однако стоит отметить, что случаи дефицита хрома встречаются нечасто. Несколько случаев были описаны у пациентов на длительном внутривенном питании, которое не содержало дополнительного хрома. У этих госпитализированных пациентов наблюдались признаки диабета (включая потерю веса, невропатию и нарушение толерантности к глюкозе). Добавление хрома в дозах от 150 до 250 мкг / день на срок до двух недель, восполнило его недостаток, и симптомы диабета прошли ( 2 ). В настоящее время хром входит в состав растворов для внутривенного введения.

Лечение и профилактика болезней

Нарушение толерантности к глюкозе относится к преддиабетическому состоянию. Нарушение толерантности к глюкозе связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также других микрососудистых осложнений, характерных для диабета. Существующая статистика показывает, что у 70% людей с нарушенной толерантностью к глюкозе в дальнейшем может развиться диабет 2 типа.

Исследования, изучавшие влияние добавок хрома на липидные профили, дали противоречивые результаты. В то время как в некоторых исследованиях наблюдалось снижение уровня общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов в сыворотке или повышение уровня холестерина ЛПВП, в других исследованиях эффекта не наблюдалось. Возможно, благотворное влияние добавок хрома на липидные профиль испытывают те люди, которые потребляют недостаточное количество хрома с пищей.

Пиколинат хрома для похудения

Исследование, проведенное в 1989 году, показало, что пиколинат хрома может уменьшить процент жировых отложений и увеличить мышечную массу. Это стало сенсацией, и в течение следующих нескольких десятилетий пиколинат хрома стал настолько популярен, что среди минеральных добавок его продажи уступали только кальцию. Особую популярность пиколинат хрома имел у спортсменов.

Недавний обзор 24 исследований оценивал влияние добавок хрома (200-1000 мкг / день хрома в виде пиколината хрома) на мышечную массу тела и показатели жировых отложений. Во всех рассмотренных случаях не было обнаружено положительного влияния добавок хрома на состав тела здоровых людей, даже в сочетании с программой тренировок ( 3 ).

В 2013 году Кокрановский обзор не смог найти весомых доказательств в пользу того, что пиколинат хрома может способствовать снижению веса и потере жира у людей. Следовательно, имеющиеся заявления о влиянии хрома на похудение несколько преувеличены.

Однако споры об эффективности хрома не угасают до сих пор и его способность влиять на качество тела — предмет интенсивных дебатов.

Пиколинат хрома может снизить чувство голода и тягу к сладкому

Более свежие исследования показали, что пиколинат хрома может снизить тягу к еде, сладкому и мучному. Это доказывают не только исследования, но и многочисленные отзывы тех, кто его принимал. Интересно, что эффект многие замечают достаточно быстро — через неделю приема.

В 8-недельном исследовании 1000 мкг пиколината хрома в день снижали количество потребляемой пищи и чувство голода у женщинам с избыточным весом ( 4 ).

Другое 8-недельное исследование, в котором принимало 113 человек с депрессией получали либо 600 мкг / день хрома в форме пиколината хрома, либо плацебо. Ученые обнаружили, что у тех, кто принимал пиколинат хрома аппетит и тяга к углеводам были снижены ( 5 ).

Два других небольших исследования установили эффективность хрома при компульсивном переедании ( 6 , 7 ).

Взаимодействие хрома и лекарств

Лекарства, которые влияют на уровень кислотности желудка могут ухудшить усвоение хрома или увеличить его выведение:

  • Антациды
  • Кортикостероиды
  • Н2-блокаторы (такие как циметидин, фамотидин, низатидин и рантидин)
  • Ингибиторы протонной помпы (такие как омепразол, лансопразол, рабепразол, пантопразол и эзомепразол).

Препараты, которые могут усиливать свое действие, если принимать их вместе с хромом:

  • Бета-блокаторы (такие как атенолол или пропанолол)
  • Кортикостероиды
  • Инсулин
  • Никотиновая кислота
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • Ингибиторы простагландина (такие как ибупрофен, индометацин, напроксен, пироксикам и аспирин).

Препараты, которые хуже усваиваются, если их принимать вместе с хромом:

  • Левотироксин (чтобы избежать этого взаимодействия, левотироксин следует принимать за 30 минут до или через 3-4 часа после приема хрома).

Пиколинат хрома отзывы

Я собрала несколько отзывов на пиколинат хрома в интернете. Надеюсь, что они помогут сделать вам правильный выбор.

Клиент iHerb

Я принимала пиколинат хрома для похудения. Уже через неделю приема MRM, Пиколинат хрома я заметила, что меньше хочу сладкого и мучного. Перестала перекусывать между приемами еды, в магазине на полки со сладостями смотрела равнодушно, как на камни:) Я не отказываю себе на все 100% в сладком, я не вижу в этом такой необходимости, просто стала есть их значительно меньше. После трех недель приема я заметила, что чай, в который я раньше клала две ложки сахара, стал для меня слишком приторным, и я сократила порцию до одной ложки. За весь курс приема, который длился чуть больше месяца, я скинула три килограмма! И это при том, что я не ограничивала себя в пище и ела то, что требовал мой организм. Когда засиделась по работе, то ела даже после полуночи. Если коротко, то я довольна результатом. Учитывая мой изначально небольшой вес и рос, 3 кг — то, что я и хотела. 

Клиент iHerb

Заказывала из интереса, читала на пиколинат хрома много положительных отзывов. Я спокойно смотрю на шоколад и конфеты, а вот с мучным беда. Я могу только этим и питаться. Стала пить этот хром, результат заметила почти сразу. Но есть одно но, пока принимала добавку, мне не хотелось есть булок, хлеба и прочего. Заметила даже, что интерес к еде в целом угас. А через месяц стала замечать, что снова хочу мучное. После отмены препарата прежнее желание есть булки вернулось. Надеюсь, мой отзыв будет кому-то полезен…

Клиент iHerb

Заказала на iherb этот продукт Solgar, Пиколинат хрома, 500 мкг по рекомендации врача эндокринолога, чтобы снизить сахар в крови. Анализы показали, что у меня он близится к верхним значениям, что не удивительно, я с детства ем много сладкого и сдобного. До этого покупала хром в аптеке, но когда увидала цены сайта iherb, то заказала на сайте. Да и посылку получать приятно! Результаты за 4 месяца. Конфеты и шоколад практически перестала есть. А ведь я жуткая сладкоежка была. А вот мучное так и ем, как и раньше:)) Буду искать средство от них! Надеюсь, что мой отзыв был для вас полезен, препарат однозначно рекомендую за снижение тяги к шоколаду! 

Клиент iHerb

Мой отзыв на пиколинат хрома будет коротким. У мужа преддиабет, покупаю ему уже второй год, помогает держать сахар в норме. Рекомендую. Будьте здоровы!

Исследования

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18774175/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/192066/
  3. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium-HealthProfessional/#en11
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18715218
  5. https://journals.lww.com/practicalpsychiatry/Abstract/2005/09000/A_Double_Blind,_Placebo_Controlled,_Exploratory.4.aspx
  6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18715218
  7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23751236

Вам может быть интересно:

Здравствуйте. Меня зовут Светлана Штейн, и я автор этого блога. Я пишу о том, что мне помогает оставаться молодой и красивой – о витаминах, минералах, спортивном питании и других пищевых добавках, которые можно приобрести на сайте iHerb.com.

Я очень ответственно подхожу к написанию статей, опираюсь на доказательную медицину и легендарные учебники по биохимии, подкрепляю свои публикации ссылками на соответствующие исследования. Ежедневно мой блог посещает более 1500 человек, уверена, что и вы найдете для себя много полезного.
Будьте здоровы!

Пиколинат хрома для похудения: помогает ли сбросить вес?

Хром — это важный минерал, но организм нуждается в небольших его количествах. Вместе с пиколиновой кислотой он продается в качестве пищевой добавки. Препараты с подобным составом предназначаются для профилактики дефицита хрома в результате плохого питания, стресса и старения.

Доказано влияние БАДа при лечении некоторых заболеваний, но быть себе врачом, а, тем более покупать для похудения капсулы — плохая идея.

Что говорят исследования?

Таблетки с хромом неоднократно исследовались при лечении хронических заболеваний:

  • минерал важен для метаболизма жиров и углеводов, потому помогает диабетикам усваивать собственный инсулин и снижает количество сахара в крови;
  • избыток жиров (холестерина) в крови вызывает засорение артерий, повышает риск инсульта, инфаркта, а пиколинат хрома снижает уровень липопротеинов низкой плотности и триглицеридов, при этом усваивается лучше других форм;
  • расслабляет сосуды, улучшает кровоснабжение и регенерация сердечной мышцы после инфарктов, то есть, опосредованно помогает при гипертонии, сердечной недостаточности.

Как работает пиколинат хрома?

После еды организм человека вырабатывает гормон инсулин, который необходим для переноса глюкозы в клетки, чтобы обеспечить их энергией для выполнения важных функций. Ученые полагали, что стимулирование активности инсулина препаратами с хромом в целях похудения ускоряет обмен глюкозы и жиров путем их распада.

Но изучить влияние вещества на данные процессы ученые так и не сумели, лишь предположили, что оно воздействует на инсулиновые рецепторы, которые находятся на поверхности каждой клетки.

Сейчас наука выдвигает несколько конкурирующих теорий, но ни одна не дает точного ответа на вопрос об эффективности таблеток. Некоторые утверждают, что инсулин работает эффективнее из-за повышения выработки серотонина или гормона радости, который впоследствии снижает аппетит.

Третьи утверждают, что хромом подавляется выработка жиров, потому предотвращает накопление жировых запасов. Одна из гипотез гласит, что комбинация минерала и кислоты увеличивает синтез белка, потому ускоряет рост мышечной массы.

Хром для похудения: наука против коммерции

На сегодняшний день ни одно из исследований с участием людей не показало, что препараты с хромом:

  • помогают худеть во время физических нагрузок;
  • способствуют потери веса без физических нагрузок.

Итоги исследования появились в журнале спортивной медицины и физической культуры. Ученые проверяли, как подействует добавка на людей с ожирением, которые три раза в неделю по 30 минут выполняли аэробные упражнения. Одна часть участников принимала по 400 мг вещества в день, а другая — нет.

Спустя шестнадцать недель не было разницы между процентом жира и набором мышечной массы между группами препарата и плацебо. В другом исследовании ученые сравнивали влияние таблеток с хромом для похудения женщин, которые выполняли и силовые и аэробные нагрузки, с контрольной группой без физических нагрузок.

Выяснилось, что без достаточной активности и при сохранении обычного рациона женщины, наоборот, набирали вес при приеме БАДа. Все научные попытки обосновать пользу пиколината свелись к одной простой истине: только тренировки в сочетании с диетой помогают худеть, а БАДы остаются эффектом плацебо для тех, кто неуверен в собственных силах.

Перед тем как испробовать пиколинат хрома для похудения, нужно понять, что популярность БАДа заключается в агрессивном маркетинге. Реклама уверяет каждого, что препарат сокращает жировые запасы, сохраняет при этом мышцы, то есть полезен всем без исключения. Но в каждой рекламе, как известно, 99% потребительских ожиданий и 1% истины.

Осторожно – хром!

Любая пищевая добавка попадает на рынок в обход исследований, которые подтверждают ее безвредность. Существуют показания спортсменов о том, что на протяжении шести месяцев можно принимать комбинированный препарат без оглядки на побочные эффекты.

Если курс продлится дольше, то человек столкнется с головными болями, тошнотой, нарушением мышления и координации движений.

Более серьезные побочные эффекты включают повреждение печени и почек. Поэтому желательно посоветоваться с врачом перед тем, как начать принимать какие-то таблетки целью быстрого похудения.

Если же принимать для похудения пиколинат хрома в дозе не более 400 мг, то не стоит ожидать радикальных результатов. Все, что произойдет с телом человека, который тренируется, случится само собой и безо всяких БАДов.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Пиколинат хрома для похудения

Фото: kleo.ru

Пиколинат хрома – это диетическая добавка, которая широко применяется с целью похудения. Это средство имеет в своем составе 2 основных компонента – пиколиновую кислоту и хром.

Содержание статьи [развернуть]

На протяжении многих лет капли Пиколинат хрома использовались для быстрого роста мышечной массы у людей, занимающихся спортом, а также нормализации показателей сахара в крови. На сегодняшний день препарат используется для стимулирования сжигания лишних килограммов. Также капли помогают более легко и безболезненно переносить строгие ограничения в пище, что очень важно для многих худеющих.

Для чего нужен Пиколинат хрома

Пиколинат хрома оказывает благоприятное воздействие на самочувствие человека, нормализуя функционирование внутренних органов и основных обменных процессов.
Основные показания к применению препарата:

  • ожирение различной степени;
  • нормализация уровня холестерина и сахара в крови;
  • устранение гормонального дисбаланса, который часто становится причиной лишнего веса;
  • атеросклероз;
  • неврологические патологии;
  • повышение эффективности от спортивных занятий.

Пиколинат хрома в аптеках представлен в виде капель для внутреннего приема, препарат не считается токсическим и в большинстве случаев хорошо переносится организмом.
Кроме того, биологически активная добавка помогает улучшить работу щитовидной железы, быстро приспособиться к диетическому рациону и ограничениям в рационе, ускорить обменные процессы в организме.

Интересный факт! Эффект от капель Пиколинат хрома заключается также в активировании обмена углеводов. Благодаря этому средство рекомендовано применению мужчинам и женщинам, которые не могут представить своей жизни без сладостей.

Польза

Хром относится к числу микроэлементов, жизненно важных для полноценного функционирования человеческого организма. Это вещество «отвечает» за работу центральной нервной системы, рост мышечной массы при спортивных тренировках, а также приспособление к интенсивным физическим нагрузкам. Полезные свойства хрома для человека:

  1. Активизация метаболических процессов.
  2. Снижение аппетита.
  3. Укрепление иммунной системы.
  4. Улучшение функционирования органов желудочно-кишечного тракта.

Интересный факт! Пиколиновая кислота, входящая в состав капель, улучшает усвоение полезного вещества организмом. Пиколинат хрома содержит суточную норму микроэлемента, что обеспечивает высокий уровень его эффективности.

Как принимать Пиколинат хрома

Многие пациенты, решившие избавиться от нескольких лишних килограммов, интересуются, как принимать Пиколинат хрома. Специалисты рекомендуют принимать внутрь по 10-20 капель утром и вечером. При этом, ни в коем случае не следует превышать рекомендуемую суточную дозировку, которая составляет 200-400 мкг микроэлемента.

Капли можно просто капать на язык, немного подержать во рту и проглотить, разводить в небольшом количестве негазированной воды. Способ употребления

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома (англ. Chromium picolinate) – это биологически активная добавка, которую принимают вместе с пищей для поддержания нормального уровня хрома в организме. Вещество хорошо усваивается и не является токсичным. Исследования показали, что БАД помогает избавиться от лишнего веса, регулирует содержание сахара в крови, предупреждает развитие атеросклероза и положительно действует на нервную систему. Именно поэтому пиколинат хрома активно используется спортсменами, но для женщин будет особенно полезен.

Пиколинат хрома: препарат

Препарат пиколинат хрома производят путем окисления хрома пиколиновой кислотой, которая является одной из форм производных от триптофана (незаменимой аминокислоты). Это вещество помогает химическому элементу лучше усваиваться в организме. Особенно это важно при употреблении большого количества элемента. По структуре пиколиновая кислота является аналогом никотиновой кислоты.

Пиколинат хрома: состав

Основным действующим компонентом в составе пиколината хрома является трехвалентная форма хрома

Пиколинат хрома: инструкция по применению, эффективность препарата, противопоказания, отзывы

В статье рассмотрим инструкцию к пиколинату хрома.

Хром трехвалентный является микроэлементом, широко распространенным в природе. Однако никаких научных исследований на предмет потребности в нем организма человека до сегодняшнего дня не проводилось. На самом ли деле недостаток хрома или его переизбыток могут сказаться самочувствии? Достоверно неизвестно. Тем не менее добавки, в составе которых присутствует пиколинат хрома, на сегодняшний день весьма популярны и востребованы.

Производители таких БАДов уверяют, что пиколинат хрома человеку необходим для поддержания необходимого уровня сахара в крови и правильного протекания процессов углеводного обмена. Более того, биологические добавки с содержанием хрома рекламируются как наиболее безопасные и эффективные средства для снижения веса. Частично это так. Поскольку пиколинат хрома имеет свойство стабилизировать уровень глюкозы, с его помощью можно контролировать аппетит. Однако после отмены препарата усиливается тяга к сладкому, мучному, жирному и калорийному. Другое свойство препаратов на его основе – увеличение мышечной массы и ускорение процессов метаболизма.

Итак, что нам сообщает инструкция по применению к пиколинату хрома?

Фармакологические свойства

Это биологическая добавка к пище, с помощью которой обеспечивается оптимальное количество хрома в организме. Данная БАД хорошо усваивается, она не токсична. Так как хром принимает активное участие во многих процессах, протекающих в человеческом организме, его недостаток может привести к развитию разнообразных патологических состояний.

Показания к назначению

Согласно инструкции, пиколинат хрома применяется при возникновении гормональных сбоев, сахарном диабете, ожирении, нарушении углеводного обмена, некоторых расстройствах работы нервной системы. Помимо этого, использование данного химического соединения дает положительный эффект при укреплении иммунитета при частых простудных заболеваниях и после терапии антибиотиками. Медицинское средство помогает бороться с симптомами раздражительности, бессонницы, нормализовать работу пищеварительного тракта.

Форма выпуска

Главный активный элемент биологической добавки – трехвалентная разновидность хрома в дозе 0,2 миллиграмма. БАД также имеет в составе пиколиновую кислоту, которая способствует наилучшему усвоению действующего вещества – хрома. Непосредственно пиколиновая кислота не оказывает никакого влияния на организм. Пиколинат хрома производится в форме капсул, таблеток и капель.

Способ использования

Рекомендуется принимать по одной капсуле (таблетке) 1-2 раза в день, или по 20 капель пиколината хрома с такой же кратностью в сутки в процессе приема пищи. Очень важно соблюдать дозировку данного медицинского средства, и не превышать его дневную норму. Максимальная продолжительность терапевтического курса данной биологической добавки равна 20 дням.

Противопоказания

Как и многие другие вещества, описываемое нами имеет определенные противопоказания к использованию, поэтому необходимо получить грамотную консультацию врача и рекомендации по способу дозирования.

Как указывает инструкция, пиколинат хрома противопоказан в случае индивидуальной непереносимости элементов, входящих в его состав.

Данное вещество во время беременности и лактации также противопоказано. Применение медикамента беременной женщине может назначать только специалист. Детям до 16 лет средство назначается только врачом. В соответствии с инструкцией, пиколинат хрома противопоказан к использованию при диабете 4-й степени, при печеночной и почечной недостаточности, склонности к развитию аллергических реакций.

Еще одно противопоказание к приему - сопутствующее употребление спиртных напитков, которые негативно воздействуют на организм и снижают всасываемость данного химического элемента.

Польза средства и использование при похудении

Как применять пиколинат хрома для похудения? В инструкции указано, что данное фармакологическое средство восполняет недостаток хрома в организме, регулирует процессы липидного обмена, снижает уровень глюкозы. Отмечается снижение ощущения голода после применения добавки, желания есть сладкое. Поэтому среди пациентов, стремящихся к снижению массы тела, данное химическое соединение популярно как биологическая добавка для похудения. Следует отметить, что напрямую данное средство не способно уменьшать вес, однако благодаря ему наблюдается снижение аппетита.

Это обусловлено положительным действием основного вещества на инсулин, представляющий собой гормон, который отвечает за проникновение в клетки глюкозы и различных аминокислот. Вещество оказывает незначительное влияние на рост и развитие мышечных структур, что будет иметь определенную эффективность для тех, кто занимается физическими упражнениями. Тем не менее для того, чтобы существенно снизить вес и устранить симптомы ожирения, одного курса приема пиколината хрома недостаточно. При похудении важен комплексный подход: условия и качество питания, регулярные физические нагрузки.

Вред

Официальной информации о вреде данного химического соединения для организма на сегодняшний день нет. Однако существует предположение, что пиколинат хрома способствует развитию генных мутаций. Необходимо отметить, что результаты научных испытаний, опровергающие или подтверждающие такую теорию, в настоящий момент не представлены широкой общественности.

Побочные эффекты

Согласно инструкции по применению и отзывам о пиколинате хрома, при соблюдении рекомендованной специалистом дозировки, а также строгом выполнении рекомендаций по режиму приема, серьезного побочного действия, как правило, не развивается. Однако в определенных случаях могут развиваться симптомы диспепсии, которые выражаются в приступах тошноты, рвоты. Кроме того, частыми побочными реакциями от приема данной активной добавки выступают: метеоризм, головокружение, нарушение стула. При продолжительном использовании или передозировке пиколинатом хрома возможно возникновение кожного зуда, аллергии, дерматита, отека Квинке и крапивницы.

Фармакологические компании, производящие добавку

На рынке медицинских средств препарат довольно распространен. Его выпускают многие фирмы по производству медикаментозных препаратов и БАДов. Особенной популярностью пользуются: «Amway Пиколинат хрома», «Сограл Пиколинат хрома», «Мерцана пиколинат хрома» и другие. Приобрести данные фармацевтические средства можно в российских аптеках и интернет-магазинах.

Чем можно заменить пиколинат хрома?

Для того чтобы восполнить недостаток этого вещества, необязательно принимать биологические добавки на основе пиколината хрома. Данное активное вещество содержится, хоть и в небольших количествах, во многих продуктах питания. Хром присутствует в мясе, печени, яйцах, редисе, облепихе, морепродуктах, томатах, кукурузе, яблоках, капусте, винограде, чернике, сливах, клюкве, рябине. Многие из этих продуктов относятся к низкокалорийной пище.

В инструкции к пиколинату хрома отзывы не указаны. Рассмотрим их ниже.

Отзывы

Судя по отзывам потребителей, пиколинат хрома пользуется большой популярностью. Его часто принимают люди, желающие похудеть, в основном женщины. Многие из них наблюдали, что после использования средства действительно уменьшается тяга к перееданию и сладостям. Однако подобный эффект наблюдается не сразу. Пациенты отмечают, что не замечали уменьшения аппетита весьма длительный срок и перед тем, как заметить подобный эффект, они пропивали несколько курсов данной добавки.

Популярностью пиколинат хрома пользуется не только в целях снижения веса. Его также активно применяют при разнообразных состояниях, обусловленных недостатком витаминов в организме. Пациенты отмечают, что использовали данное фармакологическое средство для улучшения памяти, при снижении иммунитета после некоторых заболеваний, в частности при частых простудных патологиях. Выраженного эффекта они при этом не наблюдали, но говорят, что стали намного лучше себя чувствовать, появилась некоторая бодрость, исчезли симптомы хронической усталости. Кроме того, некоторые женщины после применения данного средства отмечают улучшение качества волос и ногтей.

Что касается побочных эффектов от препарата, то они возникали крайне редко и особого дискомфорта пациентам не доставляли. Такими симптомами были незначительные нарушения работы пищеварительной системы.

Мы рассмотрели инструкцию по применению пиколината хрома в каплях, таблетках и капсулах.

Пиколинат хрома: побочные эффекты, дозировка, взаимодействие

Пиколинат хрома – это химическое соединение, которое иногда используется в качестве альтернативной терапии или в качестве пищевой добавки.

Тем не менее никакие исследования не доказали какой-либо существенной пользы от использования этой добавки.

Некоторые люди используют пиколинат хрома в попытке устранить дефицит хрома, контролировать уровень сахара в крови, облегчить депрессию при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), снизить уровень холестерина или похудеть.

Но любая предполагаемая польза от использования пиколината хрома в значительной степени анекдотична и не подтверждается научными данными.

Пиколинат хрома доступен без рецепта. Он также часто присутствует во многих поливитаминных добавках.

Хром – это минерал, который известен как «незаменимый микроэлемент», потому что только очень небольшое его количество необходимо для здоровья человека.

Многие продукты питания содержат небольшое количество этого минерала. Мясо, цельное зерно и некоторые фрукты и овощи являются лучшими источниками.

Пиколинат хрома совместно с инсулином участвует в метаболизме углеводов в организме. Он производится путем комбинации хрома с пиколиновой кислотой. Кислота помогает организму усваивать минерал.

Предупреждения относительно приема пиколината хрома

Вы не должны использовать эту добавку в качестве замены любого лечения, назначенного врачом.

В то время как добавки используются некоторыми людьми, чтобы контролировать различные заболевания, есть небольшие или нет никаких доказательств его эффективности.

Например, исследование 2011 года, опубликованное в журнале Endocrine Practice, показало, что использование пиколината хрома не влияло на концентрацию глюкозы или инсулина, чувствительность к инсулину или уровень холестерина у людей с риском развития сахарного диабета 2 типа.

Аналогичным образом, анализ нескольких медицинских исследований (опубликованный в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition), в которых рассматривалось использование пиколината хрома для увеличения мышечной массы, не выявил существенной пользы.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пиколинат хрома.

Согласно достоверному источнику, эта добавка может причинить вам вред, если у вас есть:

  • Заболевание почек
  • Заболевание печени
  • Сахарный диабет (особенно если вы используете инсулин)
  • Аллергия на кожу
  • Психическое заболевание
  • Заболевание щитовидной железы

Вы также не сможете использовать пиколинат хрома, если принимаете стероидные препараты, такие как преднизон.

Не все виды использования этой добавки были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Кроме того, вы должны знать, что не существует регламентированных производственных стандартов для многих пищевых добавок.

Было обнаружено, что некоторые добавки пиколината хрома содержат токсичные металлы или другие лекарства.

Беременность и пиколинат хрома

Может ли повредить пиколинат хрома нерожденному ребенку до сих пор неясно. Если вы беременны, не следует принимать добавку, не поговорив с врачом.

Эта добавка может попасть в грудное молоко и нанести вред грудному ребенку. Вы не должны использовать эту добавку при кормлении грудью без предварительного обсуждения рисков с вашим врачом.

Пиколинат хрома и прыщи

Существуют некоторые анекдотические сообщения, что пиколинат хрома может лечить прыщи.

Теория состоит в том, что он помогает регулировать уровень сахара в крови, что также может помочь избавиться от прыщей.

Однако это не было доказано.

Пиколинат хрома и похудение

Несколько исследований показывают, что прием этого минерала в сочетании с программой тренировок с отягощениями может помочь вам похудеть, одновременно увеличивая мышечную массу.

Тем не менее другие исследования показывают, что добавка не помогает похудеть.

Анализ 2013 года, включающий 11 исследованиях (опубликован в журнале Obesity Reviews), показал, что использование пиколината хрома для похудения приводило к средней потере веса всего в 0,5 кг после 8-24 недель использования.

Кроме того, некоторые участники исследований испытывали водянистый стул, головокружение, головные боли и крапивницу.

Побочные эффекты пиколината хрома

Прием этого минерала может привести к следующим побочным эффектам.

Общие побочные эффекты

Вот некоторые общие побочные эффекты пиколината хрома:

  • Бессонница
  • Изменения в настроении
  • Раздражительность
  • Головная боль

Серьезные побочные эффекты пиколината хрома

Вам следует прекратить использование пиколината хрома и немедленно обратиться к врачу, если у вас возникли:

  • Проблемы с координацией или балансом
  • Проблемы с концентрацией внимания или проблемы с мышлением
  • Симптомы проблем с печенью, такие как: тошнота; боль в верхней части живота; зуд; чувство усталости; потеря аппетита; моча темного цвета; кал глиняного цвета; пожелтение кожи или глаз (желтуха)

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть какие-либо признаки анафилаксии – тяжелой аллергической реакции, которая может включать крапивницу, затрудненное дыхание или отек лица, губ, языка или горла.

Взаимодействие пиколината хрома с лекарственными препаратами

Расскажите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарственных препаратах или пищевых добавках во время приема пиколината хрома, особенно о следующих:

  • Инсулин
  • Левотироксин
  • Антациды
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен, пироксикам, аспирин и другие
  • Хромсодержащие травы и добавки
  • Железо
  • Витамин C
  • Цинк

При приеме пиколината хрома вам следует также избегать рациона питания с высоким содержанием сахара.

Избыточное потребление сахара может повлиять на эффективность добавки.

Дозировка пиколината хрома

Безопасные и допустимые уровни пиколината хрома не установлены.

Для предотвращения дефицита рекомендуемая суточная доза составляет от 50 мкг до 200 мкг для взрослых и подростков.

Рекомендуемое диетическое содержание этого минерала увеличивается с возрастом. Следуйте инструкциям вашего врача о том, сколько принимать.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Как использовать пиколинат хрома для похудания?

Использование пиколината хрома для похудения включает в себя прием правильного количества добавки, соблюдение хорошо сбалансированной диеты, разработанной для усиления эффекта добавки, и включение ежедневных упражнений в распорядок дня. Чтобы быть эффективными, минеральный хром объединяется с пиколинатом кислоты в форме капсул, чтобы помочь организму более эффективно усваивать сахар и жир. Эта добавка также используется для лечения высокого кровяного давления и проблем с холестерином, а также как средство для подавления аппетита.Большинство медицинских работников сообщают своим пациентам, что добавки с хромом более эффективны для похудания, если их употреблять с соблюдением правильной диеты и физических упражнений. Как и в случае с любой другой диетической добавкой, пациенты должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эту добавку.

В правильной дозировке пиколинат хрома может способствовать похуданию.

Первый шаг в правильном использовании пиколината хрома для похудания - это определение правильной дозировки. Большинство экспертов в области здравоохранения предлагают принимать 400 мг таблеток или капсул перед едой, особенно при выполнении упражнений сразу после еды. Для людей, которые предпочитают принимать только хром, доступны жидкие добавки, предназначенные для приема с жидким напитком непосредственно перед тренировкой. Апельсиновый сок рекомендуется в качестве хорошей жидкости для приема этой добавки, поскольку исследования показали, что организм лучше усваивает хром при приеме с пищей или соком с высоким содержанием витамина С.

Прием добавок пиколината хрома с апельсиновым соком может улучшить абсорбцию.

Похудение почти всегда требует от человека сбалансированного и питательного питания.Стандартные рекомендации предполагают составление диеты, богатой свежими овощами, фруктами и натуральными зернами. Также лучше ограничить употребление молочных продуктов и употреблять только постное мясо. При использовании добавки пиколината хрома эксперты в области здравоохранения также рекомендуют есть сливы, стручковые бобы, арахисовое масло, картофель и брокколи, потому что все они являются естественными источниками хрома.

Специалисты предлагают принимать до еды 400 мг пиколината хрома.

Эффективное использование пиколината хрома для похудания также включает в себя адекватное количество упражнений, чтобы повысить эффективность продукта. Как и в случае с любой другой программой упражнений, пользователи должны заниматься по часу три-пять раз в неделю и включать в свой распорядок различные движения.Растяжки, упражнения с отягощениями и сердечно-сосудистые мероприятия для повышения частоты сердечных сокращений и улучшения кровообращения являются частью программы здоровых упражнений. И эксперты по питанию, и фитнес-тренеры предлагают принимать пиколинат хрома непосредственно перед тренировкой для достижения наилучших результатов в стимуляции метаболизма сахаров и жиров.

Пиколинат хрома может способствовать похуданию, но человеку, сидящему на диете, по-прежнему необходимо вести здоровый образ жизни, включающий много физических упражнений.Похудение с помощью пиколината хрома также включает правильную диету и достаточное количество упражнений. Добавки пиколината хрома выпускаются в нескольких формах, в том числе в виде капсул и пилюль. Врачи рекомендуют пациентам есть арахисовое масло и другие специфические продукты при приеме добавок пиколината хрома.Любой режим похудения должен быть хорошо сбалансированным и включать много овощей и нежирных белков. Регулярные упражнения для сердечно-сосудистой системы необходимы людям, которые хотят сбросить лишний вес. .

Как работает пиколинат хрома | HowStuffWorks

Люди попробуют практически все, чтобы похудеть. Диета и упражнения могут быть доказаны, но почему-то эта странная новая таблетка или добавка кажется намного более привлекательной. В лучшем случае такие таблетки бесполезны. В худшем случае они могут вызвать серьезные побочные эффекты и осложнения. Введите пиколинат хрома, преимущества которого в снижении веса могут быть достигнуты за счет мутировавшей ДНК.

Пиколинат хрома - это пищевая добавка.Пиколинат хрома, обычно содержащийся в таблетках, можно купить без рецепта. Однако, как добавка, она не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому ее заявления о чудодейственной добавке официально не доказаны и не опровергаются [источник: Аллен]. Часто пиколинат хрома продается как травяная добавка. Если после прочтения этой статьи вы подумаете о покупке пиколината хрома, обязательно обратитесь к надежным источникам, поскольку в некоторых магазинах были случаи заражения травяными добавками [источник: Healthline].

Хром без пиколината - природный минерал, содержащийся во многих пищевых продуктах, таких как мясо, необработанные продукты, жиры и растительное масло [источник: Ларсен]. Конкретные продукты, содержащие хром, естественно, включают морковь, картофель, брокколи, цельнозерновые и мелассу [источник: Merck]. Другие примеры включают яйца, говядину и пивные дрожжи [источник: Any Vitamins].

Хром в сочетании с кислым пиколинатом в форме таблеток помогает организму усваивать минерал.При производстве триптофана образуется пиколинат, поэтому он также известен как побочный продукт триптофана [источник: Merck].

Поскольку пиколинат хрома, вероятно, является новым для вас, у вас, скорее всего, есть много вопросов, на которые вы хотите получить ответы. Возможно, вы захотите узнать, как именно пиколинат хрома должен действовать в вашем организме. Каковы предполагаемые преимущества пиколината хрома? Сможете ли вы похудеть, если будете ежедневно принимать добавку пиколината хрома? Какие могут быть побочные эффекты - например, мутация ДНК - при приеме пиколината хрома? На следующих страницах мы найдем ответы на эти и другие вопросы.

.

состав и инструкция по применению препарата для похудения, цена, отзывы худеющих

Известная уже несколько десятилетий пищевая добавка пиколинат хрома предназначена для желающих похудеть и спортсменов. В прошлом веке было доказано, что препараты хрома могут уменьшить тягу к углеводам и сладостям, а также помогают во время интенсивных тренировок нарастить мышцы. По словам врачей, недостаток хрома в организме приводит к проблемам с весом и различным сопутствующим заболеваниям.Именно поэтому препарат пиколинат хрома в последнее время очень популярен среди людей, сидящих на диете.

Как действуют таблетки для похудения пиколината хрома?

В состав волшебной пилюли входят хром и пиколиновая кислота. При таком сочетании основной компонент препарата без проблем усваивается организмом. Естественный источник питательных веществ влияет на стереогерметический инсулин, который нормализует уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина. Это уменьшает чувство голода, регулирует аппетит, улучшает метаболизм внутри клеток и снижает вес.Кроме того, хром благоприятно влияет на весь организм. Он укрепляет сосуды, улучшает работу органов пищеварения, регулирует нервную систему.

Показания к применению

БАД врачей пиколинат хрома назначают в следующих случаях:

  • в стрессовых ситуациях;
  • расстройства нервной системы;
  • ожирение;
  • анорексия;
  • гормональные нарушения;
  • сахарный диабет;
  • недостаток хрома в организме;
  • от головной боли и бессонницы;
  • для повышения иммунитета;
  • при сердечной недостаточности.

Как хром способствует похуданию?

Слишком много инсулина в организме мешает жировым клеткам участвовать в обмене веществ, в результате чего жир начинает откладываться под кожей, и мы толстеем. Если в организме достаточно хрома, он начинает действовать:

  1. Снижает выработку инсулина.
  2. Помогает жировым клеткам участвовать в обмене и превращаться в энергию.
  3. Участвует в углеводном обмене, обеспечивая клетки глюкозой.

В результате всех этих действий организм худеет и уменьшается потребность в мучном и сладком.

Необходимое количество препарата можно получить с пищей или приемом пищевых добавок с хромом. К содержащим хром изделиям относятся:

  • любая рыба;
  • голландский сыр;
  • картофель в кожуре;
  • печень говяжья;
  • дрожжи пивные;
  • яиц;
  • масло кукурузное;
  • свеклы;
  • брокколи;
  • редис;
  • капуста;
  • бобовых.

Есть наркотик и немного фруктов и ягод. Они богаты облепихой, черникой, вишней, клюквой, яблоками, сливами и виноградом. Однако только продукты редко могут восполнить дефицит хрома в организме. Поэтому врачи рекомендуют принимать препараты хрома, одним из которых является препарат пиколинат хрома.

Инструкции по использованию

Пиколинат хрома для похудения выпускается в таблетках или суспензии. В сутки следует принимать не более 400 мкг, разложив прием 2 раза.Утром и вечером во время еды принимают пиколинат хрома по 20 капель или по 2 таблетки. Максимальный курс лечения - 25 дней.

Цена на BAD зависит от метода производства и маржи сети. Капли пиколината хрома объемом 50 мл стоят около 200 рублей. Стоимость таблеток в количестве 90 штук - от 450 до 590 рублей.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат для похудения запрещено принимать:

  • дети и подростки до 16 лет;
  • беременных и кормящих матерей;
  • при почечной и печеночной недостаточности;
  • сахарный диабет;
  • больных паркинсонизмом;
  • , если вы гиперчувствительны.

Побочные действия БАД пиколината хрома нет, однако при передозировке может произойти отравление организма, которое часто проявляется в виде язв на слизистых оболочках, экземы, дерматита, воспалительных заболеваний, аллергии. Поэтому перед применением хрома обязательно проконсультируйтесь с диетологом.

Хром для похудения: отзывы

Чтобы побороть тягу к сладкому и крахмалистому, сохранить здоровье и красоту, прекрасное средство пиколинат хрома.Я стал принимать не столько для похудения, сколько для того, чтобы избавиться от привычки употреблять нездоровое печенье, шоколад и т. Д. Потому что сахар съедает всю нашу красоту, уменьшая выработку коллагена. Очень не хочу быть похожей на изюм, так сладко отказалась.

Однако потребность во чем-то вкусненьком возникает постоянно, поэтому добровольно отказаться от шоколадных конфет невозможно. И тут на помощь приходит пиколинат хрома. После двух недель использования тело восстанавливается, и конфеты уже не кажутся такими привлекательными.Даже фрукты кажутся слишком сладкими. Так что, по вашему мнению, я советую всем, кто хочет оставаться красивым, сделать это ПЛОХО. Я покупаю его в жидком виде, принимаю во время завтрака и на весь день мне просто хватает овощей. Тем более что хрущевки я ими пользуюсь с огромным удовольствием!

Марина, Москва

О БАД с пиколинатом хрома мне рассказал эндокринолог. Она посоветовала начать принимать его моему мужчине с диабетом 2 типа. Купить препарат у нас можно только через Интернет или заказать в аптеках.Решили, что заказ в аптеке должен быть безопаснее, хотя он довольно дешевый - всего 218 руб. Жалко, что подробная инструкция о препарате. Вся информация была написана на коробке, и всю полезную информацию мы узнали из Интернета.

Оказывается, пиколинат хрома участвует в липидном и углеводном обмене. И его нельзя принимать на поздних стадиях диабета. Мой муж принимает по 10 капель во время завтрака в течение четырех дней. За это время на диете без сахара он упал до двух единиц.Так что врач порекомендовал курсом 10 дней, решил выпить полностью. Конечно, от диабета избавиться можно, но снизить сахар, тем самым улучшив здоровье и повысить жизненный тонус, возможно.

Наталья, Смоленск

Прочитал отзывы и купил пиколинат хрома, так что мне это помогло. В этот же день закапали 10 капель и положили под язык. Аромат сиропа был обычным приторным, слегка сладковатым. На упаковке написано, что в месяц рекомендуется принимать 10-20 капель.Помимо приема препарата я начала заниматься фитнесом. За неделю никаких изменений не произошло. Сладкое вроде все равно, но держалась из последних сил.

Только примерно через 20 дней я заметил, что почти не хочу конфет. Поэтому немедленно сядьте на диету и подключите пить много жидкости. Не есть конфет целых 10 дней, избавив от 4 кг! Для меня это большой успех. Не могу сказать этого по милым правым воротам. Во сне я ем, но в небольших количествах. Отрежьте пиколинат хрома на месяц, затем сделайте перерыв на 10 дней и начните новый курс.

Анна, Кемерово

Один друг однажды похвастался мне, что он больше не сладкоежку, хотя он ужасный сладкоежка. Эта новость заинтересовала меня, и я задавал вопросы о том, как ей это удалось. Оказывается, подруга принимала пиколинат хрома, что очень хорошо говорило. Сразу пошла в аптеку, где купила препарат, который начал пить по инструкции. Жду эффекта неделю, два, месяц, но тяга к сахару у меня наоборот увеличилась! Я так хотел шоколада или чего-нибудь сладкого, что просто не мог устоять.

Читаю в интернете отзывы, где пишу о том, что у некоторых на самом деле после приема препарата может быть наоборот. Я перестал пить БАД, чего не пил, и примерно через два месяца моя безумная тяга к сладкому прошла. Итак, получается, что действие пиколината хрома на каждый организм индивидуально.

Забелеска, Сургут

Я ужасно сладкоежка и в течение дня поглощаю всякие пирожные и булочки. Естественно, мой вес оставляет желать лучшего, но на диете мне это бесполезно.Фруктовые сладости вообще не думаю, но могу за один раз съесть две плитки шоколада и даже не замечать. Для этого нам было нужно, и я начал читать обзоры в Интернете, где мы нашли информацию о пиколинате хрома для похудения. Обещано, что это волшебное лекарство снижает тягу к сладкому. Купила 1 флакон капли у производителя «Мерцана». Сначала закапала под язык 10 капель. Результатов не было. Потом доза стала увеличиваться, но результата не дождался.

Я разочаровался в хроме, пока не увидел БАД американского производителя, который в России продается по цене 1200 рублей за 90 капсул.Разница существенная, но я решил попробовать. Каково же было мое удивление, когда несколько дней приема этого препарата я не могла пройти мимо витрин со сладостями. Вместо трех пирогов за один раз я купила только один. Видимо результат накопительный, почти полностью из-за сладкого мне удалось отдать всего две недели. Поэтому всем советую правильно выбрать производителя и дозировку препарата. В результате вы добьетесь стройной фигуры и крепкого здоровья.

Лариса, Россия

Все время безумно любил пироги.Но буквально через несколько дней приема чудо пиколината хрома - было о них забыть. Выпейте утром этого замечательного препарата по 10 капель и вы забудете, что хотите съесть. Я надеюсь, что он поможет мне похудеть. У нас просто ПЛОХО купить очень сложно. Вам необходимо сделать заказ через Интернет.

Татьяна, Воронеж

На мой взгляд, все, что я хочу рекомендовать БАД пиколинат хрома, который отучил меня от сахара. Я сладкоежка, поэтому всегда была пухленькой. Приступил к препарату для похудения, о котором читал в Интернете, и начал худеть.Все это связано с тем, что аппетит после его приема снижается, а значит, уменьшается и вес. Советую попробовать всем, кому сложно отказаться от сладкого и крахмалистой пищи.

Наталья, г. Чебоксары

.

7 причин, почему хром помогает сбросить вес

Хром - это минерал, который также считается важным микроэлементом. Он бывает двух основных форм: шестивалентного и трехвалентного. Шестивалентная форма используется в пигментах, красителях, пластмассах и чернилах.

Непосредственное обращение с ним небезопасно и может вызвать раздражение кожи. Шестивалентный хром - один из самых сильных минералов на Земле. Он токсичен и не может безопасно абсорбироваться. Его следует избегать, если он не используется в промышленности.

Трехвалентная форма содержится в здоровой пище. Это форма, которая нужна нашему телу. Наше тело не может производить хром и должно потреблять внешний источник.

Это микроэлемент, потому что нам не нужно много его для выполнения тех задач, для которых он предназначен. Недостаток хрома может повлиять на способность похудеть.

Как хром может помочь при похудании?

Есть люди, которые тренируются и практически не видят результатов.Ваш режим тренировок может быть не причиной. На клеточном уровне может быть более глубокая причина.

Одна из распространенных проблем - инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность может привести к преддиабетическому состоянию и, в конечном итоге, к диабету второго типа. Одна из основных причин - недостаток хрома в рационе.

Здоровая диета всегда сопровождает режим упражнений. Быть здоровым - это здорово. Что еще более важно, важно обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами.

Когда в организме правильный баланс питательных веществ, он может работать на оптимальном уровне.Хорошее топливо помогает восстановить мышцы. Это также может уменьшить чувство голода. Получение правильных питательных веществ может заставить организм перестать искать пищу, чтобы заполнить пустоту.

Хром - одно из важнейших питательных веществ, необходимых организму. Здоровая пища - это хорошо. Это бессмысленно, если тело не может использовать его для получения энергии. Chromium выполняет определенную работу с этим процессом.

Когда мы едим, наша пищеварительная система превращает пищу в глюкозу. Глюкоза является основным источником топлива для каждой клетки нашего тела.Как только он расщепляется, он попадает в кровоток, чтобы питать наши клетки.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает клеткам усваивать глюкозу. Работа инсулина - выводить глюкозу из кровотока внутри клетки. Больше глюкозы в кровотоке увеличивает количество инсулина, необходимого для ее обработки. Скачки инсулина случаются всякий раз, когда мы едим, чтобы регулировать количество глюкозы, циркулирующей в крови.

Слишком много глюкозы в крови может вызвать повреждение кровеносных сосудов.Это вызывает окислительный стресс. Такое повреждение может привести к атеросклерозу. Это причина того, что люди с диабетом подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта.

Избыток глюкозы в кровообращении также может повредить нервы. Это причина того, что люди с неконтролируемым диабетом испытывают невропатию. Глюкоза ограничивает способность нервов посылать сигналы.

Инсулин и хром взаимодействуют с другими элементами, предотвращая такое повреждение. Они оба должны функционировать должным образом, чтобы предотвратить разрушение, которое может вызвать свободная глюкоза.Они зависят друг от друга в выполнении своей работы.

Как только глюкоза выровняется с клеткой, она ждет входа. Инсулин поступает и открывает дверь, чтобы внутрь могла войти глюкоза. Именно в этот момент в дело вступает хром.

Хром связывается с транспортером глюкозы и выталкивает глюкозу в дверь. Если хрома в организме нет или его недостаточно, глюкоза просто продолжает оставаться у двери. Он плавает в кровотоке, ожидая входа. Тело в конечном итоге понизит рейтинг рецептора.

Когда съедается больше еды, производится больше глюкозы. Проблема усугубляется. Организм думает, что ему не хватает инсулина, чтобы открыть дверь для глюкозы. Поджелудочная железа получает сигнал. Это приносит больше.

Повышение уровня инсулина в кровотоке посылает сигнал, который увеличивает потребность в большем количестве глюкозы. Человек жаждет сахара, чтобы исправить баланс. Чем больше сахара съедено, тем больше инсулина вырабатывается.

Это замкнутый круг. Инсулинорезистентность - постоянная проблема, практически не имеющая симптомов.Прежде чем человек узнает о проблеме, может пройти много времени.

Избыток инсулина в организме выполняет другую задачу. Если количество глюкозы не уменьшается из-за ее присутствия, инсулин инструктирует организм хранить ее в виде жира. Именно инсулин следит за отложением жира и сигнализирует, когда его высвободить.

Правильное количество хрома в организме может предотвратить этот порочный круг с самого начала. Если бы хром был доступен, то инсулин открыл бы дверь, а хром помог бы провести его внутрь.Там глюкоза питала клетки так, как это было задумано.

Уровень инсулина снизится в кровотоке, потому что уровень глюкозы вернется к норме. Тяга к сахару и углеводам утихнет, и может произойти потеря веса.

Каковы преимущества хрома?

Как обсуждалось выше, хром играет важную роль в метаболизме глюкозы. Это также важная часть баланса, предотвращающего инсулинорезистентность.Ранняя профилактика может значительно снизить риск диабета второго типа.

Хром плохо усваивается. Дефицит был проблемой для многих людей, не соблюдающих здоровую диету. Это также проблема пожилых людей, которые не могут так эффективно усваивать питательные вещества.

Некоторыми из симптомов дефицита могут быть:

  • тревога
  • усталость
  • Проблемы с обменом сахара в крови
  • Измененный обмен холестерина
  • отложенная способность исцеления
  • атеросклероз
  • Нарушения роста у детей раннего возраста

Рекомендуемая суточная доза хрома составляет 25 мкг.Он присутствует в брокколи, грудке индейки, красном вине, зеленой фасоли и картофеле, и это лишь некоторые из них. Здоровая диета из нежирного мяса, зерна и овощей может обеспечить необходимый баланс.

Многие возразят, что истощение почвы или переработка пищевых продуктов уменьшили количество хрома, доступного в наших продуктах питания. Даже если мы выберем здоровую пищу, мы все равно не сможем получить необходимое нам количество питательных веществ. Если это подозрение, возможно, потребуется добавить хром.

Пиколинат хрома - наиболее распространенная форма добавки. Пиколинат, пиколиновая кислота, является естественным хелатором. Он позволяет минералу лучше поглощаться, окружая его рядом нейтральных молекул, которые позволяют ему проходить через клеточную мембрану. Он безопасно доставляет его организму для правильного использования.

Хром также входит в состав глицината. Встречается не так часто, как пиколинат. Глицинат хрома связан с аминокислотой глицином. Что действует аналогично пиколинату.Глицин вырабатывается организмом как часть нашей ДНК.

Другая форма - никотинат хрома. Никотинат представляет собой соль или сложный эфир витаминов группы B. Эта форма не так распространена в магазинах, но ее можно найти в Интернете. Он содержит форму ниацина.

Пиколинат, глицинат и никотинат - все системы доставки, которые способствуют проникновению хрома в клеточные мембраны. Без них хрому не удалось бы проникнуть из-за его положительного ионного состояния. Не существует однозначного критерия, доказывающего, что одно превосходит других.

Независимо от того, какая форма выбрана, преимущества одинаковы. Бодибилдеры и спортсмены улучшают свои показатели. Люди, страдающие диабетом второго типа или инсулинорезистентностью, сообщают о нормализующих эффектах, а в некоторых случаях - об обратном. Сообщалось об улучшении функции эндотелия. Кроме того, в исследовании 2017 года сообщалось об улучшении уровня холестерина, биомаркеров окислительного стресса и атеросклероза.

Кроме того, его назначают для лечения акне, синдрома поликистозных яичников, синдрома Тернера, биполярного расстройства, шизофрении, реактивной гипогликемии, а также у пожилых людей для снижения умственной отсталости.Независимо от того, выбираете ли вы хром для похудания или других преимуществ для здоровья, важно включать его в здоровый рацион. Не рекомендуется принимать более 1000 мкг в день.

Если вы уже принимаете лекарства от любого из вышеперечисленных заболеваний или расстройств, обязательно поговорите с врачом перед добавлением. Количество источников пищи минимально. Добавки имеют гораздо более высокие дозировки с системами доставки для лучшего усвоения. Более высокая дозировка увеличивает вероятность взаимодействия с лекарствами и другими добавками.

Лица, принимающие инсулин или страдающие заболеваниями почек, печени или щитовидной железы, должны поговорить со своим врачом о метаболизме минерала. Он также может взаимодействовать с лекарствами, назначенными для этих и других состояний.

Взаимодействие с хромом не ограничивается:

  • преднизон
  • левотироксин
  • нестероидные противовоспалительные препараты, такие как (ибупрофен, напроксен и аспирин)
  • антациды или ингибиторы протонной помпы

Убедитесь, что врач знает обо всех лекарствах, включая добавки, если они назначают хром.Его можно принимать в виде добавок без рецепта. Он также используется в больницах для лечения тяжелой инсулинорезистентности и неконтролируемой гипергликемии.

Внутривенное введение используется для неотложной помощи при серьезном диагнозе. Было отмечено улучшение уровня глюкозы в крови в течение 12-24 часов после лечения. Внутривенная форма хрома - хлорид хрома.

Хром можно принимать отдельно. Тем не менее, его обычно включают в составы нескольких минералов. Некоторые поливитамины также могут включать его.Если вы добавляете отдельную дозу, проверьте другие добавки, чтобы убедиться, что их нет в избытке.

Нет никаких побочных эффектов от адекватного приема хрома. Организм потребляет только достаточно, чтобы восполнить недостаток. Прием добавки с молоком или продуктами, богатыми фосфором, может снизить абсорбцию.

Хром в основном извлекается из здорового питания. Продолжительное употребление чрезмерных добавок привело к проблемам с печенью, почками, желудочно-кишечным трактом и кожей в виде дерматита.После того, как добавление началось, введение продуктов, богатых хромом, должно со временем заменить добавление хрома.

Хром - неотъемлемая часть нашего рациона. Это важно для метаболизма и переработки глюкозы. Повышая эффективность инсулина в организме, можно остановить цикл инсулинорезистентности.

Есть еще одно преимущество хрома в снижении инсулинорезистентности во время похудания. Люди, которые худеют, часто имеют проблемы с дряблой кожей.Когда глюкоза метаболизируется должным образом, кожа может не восстанавливаться с такой же скоростью. Инсулин открывает двери не только для глюкозы, но также для белков и аминокислот.

Поскольку к инсулину оказывалось сопротивление, строительные блоки не могли улучшить состояние кожи. Может снизиться выработка коллагена, и кожа потеряет эластичность. Прежде чем принимать добавки с коллагеном или идти под нож, увеличение потребления хрома может улучшить дряблость кожи.

Хром недостаточно изучен.Некоторые исследования показали улучшения. Другие исследования этого не сделали. Пока нет коррелированного исследования, в котором были бы даны убедительные рекомендации относительно конкретной дозировки. Не существует отраслевого стандарта для корректировки дозировки для лечения любых состояний. При исследовании преимуществ хрома существует множество противоречивых мнений.

Одно можно сказать наверняка. Он присутствует в большинстве продуктов. Он играет важную роль в функции обмена веществ. Мы не можем без этого жить. Дефицит этого минерала связан с болезнями во многих формах.Все это все еще обнаруживается.

В заключение , хром необходим для нашей способности метаболизировать углеводы, жиры и сахара. Есть много других утверждений, которые изучаются. Чаще всего используется для регулирования уровня сахара в крови и устранения резистентности к инсулину.

Инсулинорезистентность недавно была признана предпосылкой многих болезней. Некоторые считают болезнь Альцгеймера диабетом третьего типа. До недавнего времени не было известно, что в головном мозге может возникнуть инсулинорезистентность.Это предвестник деменции и инсульта.

Есть также исследование глаукомы. Было показано, что хром предотвращает глаукому на некоторых уровнях. Для подтверждения утверждения необходимо провести дополнительные испытания.

Хром - отличная добавка для похудания и долголетия. Его часто добавляют в режимы бодибилдинга и спорта. Хром увеличивает эффективность инсулина, который, в свою очередь, регулирует всасывание аминокислот.

Когда у нашего тела есть инструменты, необходимые для возврата в здоровое состояние, оно реагирует.нередко можно увидеть значительную потерю веса в первую неделю здорового питания, включающего хром. Улучшение метаболизма может ускорить избавление от воды и жира.

.

Добавка пиколината хрома для людей с избыточным весом или ожирением | Кокран

Повторный вопрос

Полезны ли добавки хрома для снижения массы тела у взрослых с избыточным весом или ожирением?

Фон

Хром является важным питательным веществом (микроэлементом), необходимым для нормального метаболизма углеводов, белков и жиров (т.е. химических реакций, участвующих в расщеплении этих молекул до формы, пригодной для усвоения организмом).Хром увеличивает активность инсулина, а диетические добавки с хромом улучшают метаболизм глюкозы, что может снизить уровень глюкозы в крови, что важно для людей с избыточным весом и диабетом. Обычно считается, что хром может помочь снизить вес человека за счет уменьшения количества жира в теле. Также считается, что хром подавляет аппетит и стимулирует выработку тепла телом, тем самым увеличивая расход энергии. Это может способствовать похуданию.Пиколинат хрома - одно из нескольких химических соединений хрома, продаваемых в качестве пищевой добавки в качестве потенциального средства для похудания.

Характеристики исследования

Мы включили девять рандомизированных контролируемых испытаний, в которых сравнивали эффективность и безопасность приема добавок хрома и плацебо в течение 8–24 недель у взрослых с избыточным весом или ожирением (то есть с индексом массы тела от 25 до 29,9 кг / м). 2 определяющих избыточный вес и индекс массы тела 30 кг / м ( 2 или более, определяющий ожирение).Всего в исследованиях приняли участие 622 участника, 346 участников получали пиколинат хрома и 276 получали плацебо. Доказательства актуальны на декабрь 2012 года.

Ключевые результаты

Когда результаты, полученные для исследованных доз пиколината хрома (200 мкг, 400 мкг, 500 мкг, 1000 мкг) были объединены, участники исследования потеряли примерно на 1 кг массы тела больше, чем участники, получавшие плацебо. Нам не удалось найти убедительных доказательств того, что этот потенциальный эффект потери веса усиливался с увеличением дозы пиколината хрома.Только три из девяти исследований предоставили информацию о побочных эффектах, поэтому мы не смогли определить, безопасны ли добавки пиколината хрома и может ли какой-либо потенциальный вред увеличиваться с увеличением дозы. Кроме того, продолжительность включенных исследований была довольно короткой (максимум 24 недели), поэтому мы не смогли определить какие-либо долгосрочные эффекты от приема добавок. Ни в одном исследовании не сообщалось, было ли добавление связано с увеличением смертности от каких-либо причин или заболеваний (таких как инфаркт миокарда или инсульт), либо с качеством жизни, связанным со здоровьем, или с социально-экономическими последствиями приема добавок.

Качество доказательств

Общее качество доказательств было сочтено низким, и у нас нет достаточной информации, на основании которой можно было бы сделать выводы об эффективности и безопасности приема пиколината хрома у взрослых с избыточным весом или ожирением.

.

Как принимать пиколинат хрома и дозу пиколината хрома | Мединдия

  • О компании
    • О нас
    • Редакционная группа
    • Эксклюзивные интервью
    • В новостях
    • Партнеры и аффилированные лица
    • Рекламируйте с нами
    • Карта сайта
  • My Health
  • Карьера
  • Свяжитесь с нами
  • English
    • हिन्दी
    • français
    • Español
    • 中文
Авторизоваться регистр
  • Изучить
      • Центры здоровья
      • Информация по специальностям
      • Домашние страницы
      • Сайты здравоохранения
      • Купить
      • Медицинское образование
      • Медицина и кино
      • Видео о здоровье
      • Законы о здравоохранении
      • Купить и продать
      • Medindia на мобильном телефоне
      • Центры здоровья
      • Беспокойство и депрессия
      • Здоровье детей
      • Здоровое сердце
      • Диабет
      • Посмотреть все
      • Здоровье и благополучие
      • Врачи
      • Медицинское страхование
      • Законы о здравоохранении
      • Посмотреть все
      • Информация по специальностям
      • Кардиология
      • Стоматология
      • Гастроэнтерология
      • Неврология
      • Посмотреть все
      • Инструменты для здоровья
      • Создание медицинской карты
      • Привет
      • Калькуляторы здоровья
      • Посмотреть все
      • Домашняя страница
      • Врачи
      • Конференция
      • Больницы
      • НПО
      • Посмотреть все
      • Сайты здравоохранения - категории
      • Наркомания
      • СПИД и ВИЧ
      • Дополнительная медицина
      • Болезнь и расстройство
      • Посмотреть все
      • Мультимедиа
      • Анимации
      • Инфографика
      • Слайд-шоу
      • Видео
      • Посмотреть все
      • Знай свое тело
      • Эндокринная система
      • Пищеварительная система
      • Репродуктивная система
      • Мочевыделительная система
      • Посмотреть все
  • Здоровый образ жизни
      • Советы по здоровью
      • Образ жизни и благополучие
      • Пищевая ценность
      • Советы по красоте
      • Домашние средства
      • Путешествия и здоровье
      • Йога
      • Здоровье потребителей
      • Врачи
      • Советы по здоровью
      • Здоровье детей
      • Диета и питание
      • Здравоохранение
      • Посмотреть все
      • Пищевая ценность
      • Детское питание
      • Выпечка
      • Сухие завтраки
      • Посмотреть все
      • Образ жизни и благополучие
      • Пажитник
      • Диета при брюшном тифе
      • Польза сои для здоровья
      • Посмотреть все
      • Советы по красоте
      • Темные круги
      • Глубоко запавшие глаза
      • Отечность глаз
      • Посмотреть все
      • Диета и питание
      • Антивозрастные продукты
      • Лучшие продукты, улучшающие пищеварение
      • Продукты для укрепления костей
      • Посмотреть все
      • Домашние средства
      • Кислотность
      • Угри
      • Алкоголизм
      • Посмотреть все
      • Ожирение и потеря веса
      • Ожирение
      • Ожирение и углеводы
      • Ожирение и недоедание
      • Посмотреть все
      • Дополнительная медицина
      • Иглоукалывание
      • Аюрведа
      • Ароматерапия
      • Посмотреть все
  • Новости
      • Новости здравоохранения от А до Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видеогалерея
      • Популярные новости здравоохранения
      • Специальные отчеты
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
      • Новости
      • Новости здравоохранения от А до Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видео Галерея
      • Специальные отчеты здравоохранения
      • Популярные новости здравоохранения
      • Интервью и подробные отчеты
      • Наблюдение за здоровьем
      • Здоровье в фокусе
      • Индия Специальный
      • Образ жизни и благополучие
      • Пресс-релизы
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Комментарии к пресс-релизу
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
  • Здоровье А-Я
      • Медицинское страхование
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Анализы крови
      • Фобия
      • Глоссарий здравоохранения
      • Страховой глоссарий
      • Медицинские сокращения
      • Медицинский афоризм
      • Медицинская мнемоника
      • Справочник по здоровью
      • Диета и питание
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Калькуляторы здоровья
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Новости здравоохранения
      • Новости здравоохранения RSS
      • Тест в медицинской лаборатории
      • Медицинский юмор
      • Фобии
      • Пресс-релиз
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Наркотики
      • Информация о лекарствах
      • Прейскурант лекарств
      • Лекарственные бренды в Индии
      • Токсичность лекарства
      • Лекарства по условиям
      • Лекарственное взаимодействие с пищевыми продуктами
      • Классификация терапевтических препаратов
      • Поиск информации
      • Домашняя страница врача
      • Домашняя страница больницы
      • Индийские врачи
      • Интернет-поиск
      • Журналы открытого доступа
      • университетов в Индии
  • Статьи
      • Болезни и состояния
      • Диета и питание
      • Хирургическая процедура
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о расследовании и процессуальных действиях
      • Профилактическое здравоохранение
      • Статьи о симптомах
      • Сон
      • Рак
      • Статьи, связанные с лекарствами
      • Выпадение волос
      • Статьи медицинского страхования
      • Медицинский скрининг-тест
      • Публикации электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Состояние по специальности
      • Темы о здоровье
      • Болезнь и состояние
      • Диета и питание
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о симптомах
      • Медицинский скрининговый тест
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Рак
      • Выпадение волос
      • Факты о здоровье
      • Медицинское страхование
      • Специальные отчеты о состоянии здоровья
      • Цветотерапия
      • Лабораторный тест
      • Медицинские процедуры
      • Профилактическое здравоохранение
      • Сон
      • Путешествия и здоровье
      • Йога и образ жизни
      • Статьи, связанные с наркотиками
      • Публикации электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Статистика здравоохранения
  • Калькуляторы
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Детские калькуляторы
      • Калькулятор роста и веса
      • Инструменты оценки рисков для здоровья
      • Клинические инструменты
      • Калькулятор сердечного риска
      • Интерактивные инструменты стиля жизни
      • Разные инструменты
      • Калькулятор женского здоровья
      • Калькуляторы мужского здоровья
      • Калькулятор питания
      • Фармацевтические инструменты
      • Часы здоровья
      • Калькуляторы преобразования
      • Последние калькуляторы здоровья
      • Популярные калькуляторы здоровья
      • Инструменты для лечения диабета
      • Конверсия сахара в крови
      • Таблица сахара в крови
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Посмотреть все
      • Детские калькуляторы
      • Рост и вес детей
      • Этап развития
      • Иммунизация
      • Посмотреть все
      • Мужское здоровье
      • Проверьте свою предстательную железу
      • Калькулятор депрессии
      • Профилактическое здоровье - скрининговые тесты
      • Посмотреть все
      • Здоровье женщин
      • Калькулятор многоплодной беременности
      • Калькулятор овуляции
      • Калькулятор срока беременности
      • Посмотреть все
      • Инструменты для измерения высоты
      • Калькулятор размеров рамы
      • Рост и вес детей
      • Идеальный вес ребенка
      • Идеальная масса тела
      • Посмотреть все
      • Кардиологические инструменты
      • Калькулятор калорий активности
      • Пожизненный риск сердечного приступа
      • Калькулятор риска холестерина
      • Посмотреть все
      • Фармацевтические инструменты
      • Поиск взаимодействия с наркотиками
      • Калькулятор побочных эффектов лекарств
      • Калькулятор вакцинации для путешествий
      • Посмотреть все
      • Интерактивные инструменты для оздоровления
      • Скрининговый тест на тревожность
      • Скрининговый тест на депрессию
      • Периодическая самооценка
      • Проверьте свое счастье Оценка
      • Посмотреть все
  • Наркотики
      • Лекарства по условию
      • Информация о лекарствах
      • Стоимость лекарств
      • Лекарственные бренды в Индии
      • Токсичность лекарства
      • Лекарства, одобренные FDA
.

Смотрите также

3