Похудение с помощью клизмы

Клизмы для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы

Одним из популярных способов похудения являются клизмы. С их помощью не только избавляются от лишних килограммов, но и эффективно очищают организм. Процедуру необходимо выполнять правильно, обязательно учитывая, что к использованию клизм имеются противопоказания.

Эффективность клизмы для похудения

Существует мнение, что кишечник необходимо опорожнять трижды в сутки, то есть поступление новой пищи должно вытеснять предыдущую переваренную порцию. Редко кто посещает туалет с такой частотой, потому в кишечнике неизбежно находятся каловые массы. Иногда их вес достигает более 10 кг. Это может вызывать интоксикацию продуктами распада, нарушение обмена веществ и, конечно, лишний вес.

При очищении клизмой каловые массы выводятся полностью, освобождая кишечник от ненужного груза. Такие процедуры нормализуют работу кишечника, очищают его от шлаков с токсинами, что важно для процесса похудения.

Клизма может послужить отличным экспресс-методом похудения. При ощущении тяжести в животе или проблемах со стулом эта очищающая процедура позволяет вывести содержимое кишечника. Это позволяет избавиться от вздутия живота – эффект будет заметен.

Клизмы для похудения могут одновременно быть лечебными. Например, раствор с чесноком позволяет избавиться от гельминтов, а магнезия полезна при гипертонии.

Общие правила очищения кишечника

Очищение кишечника клизмой нужно выполнять правильно. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

Очищение лучше проводить по утрам.
Пить воду перед процедурой.
Использовать растворы правильной температуры. Оптимальный вариант – 36-38°C. Если перистальтика ослаблена на фоне атонического запора, то жидкость должна быть прохладной – 20°C.
При самостоятельном приготовлении растворов их нужно тщательно промешивать, а перед употреблением фильтровать. Особенно важно это для клизм на основе травяных настоев и отваров.
Использовать для основы только кипяченую воду.
Соблюдать объем клизмы: он не должен превышать 2-2,5 л. Если процедура проводится в первый раз, то следует ограничиться 1,5 л.
Не есть после клизмы. Первый прием пищи после процедуры должен быть легким. Оптимальный вариант – фрукты и овощи. На время лечебного курса рацион следует базировать на продуктах растительного происхождения, а тяжелую и жирную пищу из него исключить.
Во время очистительного курса особенно важно соблюдать питьевой режим.
При очищении из кишечника вымываются не только вредные вещества, но и полезные элементы. Рекомендуется в течение лечебного курса принимать витаминно-минеральный комплекс.
Соблюдать стерильность. Для клизмы используют кружку Эсмарха, которую перед процедурой и после использования надо кипятить.
Чтобы избежать травматичности во время процедуры и облегчить ее ход, кончик кружки Эсмарха смазывают вазелином. Его можно заменить любым растительным маслом (лучше оливковое, миндальное или кокосовое). Смазывать нужно также анус.
Проводить процедуру лучше лежа на левом боку.
Раствор нужно вводить медленно. При появлении неприятных ощущений введение прекратить, если они не прошли в течение нескольких минут, то процедуру полностью прекращают, а кишечник опорожняют.
После введения раствора следует удерживать его хотя бы 10 минут. От этого зависит степень эффективности процедуры. Дольше 20 минут раствор удерживать не следует, в противном случае стенки кишечника начнут всасывать воду, в которой уже успели раствориться токсины.
Полезно делать после введения клизмы упражнения. Эффективно лежа на спине расслабить живот и массировать его, двигаясь вверх. Чтобы вымылись глубоко расположенные каловые массы, следует немного полежать на правом боку.

Для очищения кишечника делают курс процедур. Оптимального эффекта достигают за 7-10 сеансов. Между лечебными курсами обязательно нужно делать перерыв.

Совмещать очистительные клизмы с диетой рекомендуется в летне-осенний период. В это время можно получить наибольшее количество витаминов и микроэлементов с сезонными овощами и фруктами.

Часто очищающие клизмы делать нельзя, так как это нарушает естественную перистальтику кишечника и вымывает полезные вещества. Оптимальный вариант очищения – один сеанс в 1,5-2 недели. После пройденного курса стоит сделать перерыв хотя бы на 2 месяца.

Противопоказания

Очищающие клизмы для похудения эффективны, но подходят не всем людям. Такие процедуры имеют ряд противопоказаний:

тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта;
кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
геморрой и анальные трещины;
воспалительный процесс в кишечнике;
беременность;
заболевания сердца хронического характера;
менструация: рекомендуется воздержаться от такого очищения также в течение 5 дней после нее.

Не стоит часто прибегать к очищению с помощью клизм людям с повышенным давлением, склонностью к мигреням. Следует воздержаться от такого похудения в период кормления грудью.

Злоупотребление очищающими клизмами может привести к неприятным последствиям. К ним относятся обезвоживание, нарушение работы почек, обострение некоторых хронических заболеваний. Такой риск связан с воздействием на кишечную флору.

Отзывы о клизмах для похудения

Елена, 32 года:

Провожу курс очищения раз в 3-4 месяца. На один курс выполняю не более 5 клизм. Обязательно соблюдаю зеленую диету. Такое очищение позволяет не только быстро убрать лишние килограммы, но еще и оздоровить кожу. Она заметно свежеет, высыпаний становится меньше. Обязательно во время очищения пью комплекс витаминов.

Яна, 28 лет:

Попробовала такое похудение по совету подруги, раньше всерьез не воспринимала. Эффект есть, вес снижается, появляется легкость. Конечно, одними клизмами не обойтись. Их надо совмещать с правильным питанием, иначе все возвращается в исходную точку. Такое очищение следует расценивать как профилактику, а не волшебную палочку.

Кристина, 41 год:

Делала очищающие клизмы пару раз. Вес снижается незначительно, а на следующий день он снова возвращается. Проводить такое очищение некомфортно – неприятно и довольно трудоемко. Для похудения и чистки пью периодически сульфат магния – проще и быстрее, главное, делать это в выходной день.

Наталья, 30 лет:

Чистку проводила не для похудения, а с целью лечения кожи – очень жирная, много высыпаний. Где-то на третьей процедуре заметила приятный бонус – снизившийся вес. Теперь очищение провожу регулярно, стараюсь делать это после праздников. Результат и на лице, и на весах.

Клизмы для похудения позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Такое очищение благоприятно сказывается на общем состоянии организма, здоровье кожи, придает ощущение легкости. Рецептов очищающих клизм множество, но злоупотреблять такими процедурами не следует.

Составьте свою персональную программу тренировок:

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях: как правильно делать

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения. Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Содержание статьи:

Зачем это нужно

Даже те, чьи знания анатомии человеческого тела не слишком глубокие, примерно представляют себе, как работает кишечник. Его стенки покрыты тоненькими ворсинками, через которые и осуществляется всасывание питательных веществ из пищи. Попавшая из желудка в кишечник масса постепенно перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры через тонкий кишечник в толстый. А остатки непереваренной пищи выводятся наружу через прямую кишку.

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы. На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

предотвращает запоры;
избавляет от скопившихся газов;
помогает вывести токсины;
создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Рецепты растворов

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

сильных воспалительных процессах в кишечнике;
инфекционных или вирусных заболеваниях;
обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

Пользу клизмы для похудения подтверждают и медики. Периодическое очищение организма проводить необходимо. Но без фанатизма. В целях снижения веса клизму можно поставить даже 2-3 дня подряд. И этого вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не навредив организму.

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Как правильно делать клизму, чтобы похудеть?

К каким только методам не прибегают люди в погоне за идеальной фигурой, особенно, если речь идет о коротких сроках, за которые надо сбросить пару тройку килограмм. К одним из экстренных мер похудения относится клизмирование, но действительно ли эта процедура эффективно борется с лишним весом?

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Если рассматривать процедуру клизмирования, то она действительно может помочь похудеть быстро, но рассчитывать на какой-то ошеломительный результат не стоит, так как клизму, будь то она очистительной или для похудения, нельзя делать чаще, чем дважды за месяц. При состояниях здоровья, которые требуют повторение процедуры чаще – допускается делать клизму один раз в 3 дня, но процесс похудения в эту категорию не попадает.

Клизму для похудения можно делать только в том случае, если после процедуры в корне пересмотреть свой рацион питания. Дело в том, что клизма очищает засорившийся кишечник, и в дальнейшем организм получает разгрузку, что помогает быстрее наладить обмен веществ и правильно перейти на низкокалорийное питание, сесть на диету либо же начать лечебное голодание.

Другими словами, клизма – это подготовительный этап к похудению, который помогает организму разгрузиться и очиститься от шлаков и токсинов.

Так можно ли похудеть с помощью клизмы? Да, но только если начать питаться правильно после процедуры. В противном случае, клизма поможет снизить вес на 1-2 килограмма, но этот эффект продлится не долго, а если быть точными, то до того момента, как человек вновь начнет свой привычный образ жизни.

Нельзя делать клизму для похудения при геморрое, если имеются заболевания ЖКТ, при опухолях органов пищеварительной системы, внутренних кровотечениях и воспалении толстого кишечника. Женщинам нельзя проводить клизмирование во время месячных.

Очистительная клизма для похудения в домашних условиях

Нередко, причиной избыточной массы тела становится накопление каловых масс в кишечнике, что сразу же дает сбой в работе органов пищеварения и обмене веществ, а это важные процессы, чтобы вес оставался в норме и организм был здоров в целом. Чтобы избавиться от каловых масс, можно сделать очистительную клизму в домашних условиях, которая поможет вывести все шлаки и токсины – причины появления лишнего веса.

Что понадобиться для проведения процедуры:

кружка Эсмарха;
эбонитовый наконечник;
вазелин;
ведро;
палочка для смазывания наконечника.

Как делать очистительную клизму:

Наконечник обильно смазать вазелином, чтобы обеспечить мягкое проникновение и избежать травм.
Кружку Эсмарха заполнить на 2/3 водой, которая должна быть комнатной температуры, и это важно, так как горячая вода может вызвать ожоги, а слишком холодная вода негативно воздействует на микрофлору кишечника.
Кружку, наполненную водой, подвесить.
Лечь левым боком на край кровати и прижать бедра к брюшной полости.
Ввести вазелиновый наконечник в кишечник через анальное отверстие.
Открыть краник клизмы и вводить воду, отслеживая болевые ощущения в области живота и позывами к дефекации.
Когда все содержимое клизмы окажется внутри кишечника, наконечник изъять вращательными движениями.

Дополнительные правила проведения клизмы для похудения

Для процедуры клизмирования с целью похудения, лучше всего, использовать именно кружку Эсмарха. Этот инструмент позволяет наполнять кишечник постепенно, и регулировать скорость ввода жидкости в кишечник самостоятельно. Обыкновенная клизма с наконечником не позволяет брать процедуру под личный контроль, а потому она недостаточно хорошо промывает кишечник.

Также, лучше всего проводить клизмироание в утренние часы, поскольку в это время пищеварительная система еще не нагружена, значит, будет более эффективно очищаться. Но, если нет возможности поставить клизму утром, можно сделать это и вечером, перед сном. Клизму не целесообразно делать в обеденное время.

Сам процесс клизмирования происходит по такому же порядку действий, как было описано выше.

К другим важным правилам можно отнести следующие пункты:

Следует использовать не более 2 литров воды для клизмы, иначе можно растянуть кишечник.
Заполнять кружку Эсмарха надо только чистой водой, если доступа к такой жидкости нет, то воду строго обязательно надо кипятить и дождаться, пока вода остынет.
Дабы не травмироваться, наконечник инструмента вводится в анальное отверстие плавно, без давящих и резких движений.
При введении наконечника не допускается пребывание в вольной позе. Следует лежать на боку, ноги подтянуть к животу, если вводятся малые объемы жидкости, и стать на колени, опустив голову, если объем воды большой.

Что делать после процедуры?

Правильные действия после процедуры – это как минимум 40% эффективности клизмирования, поэтому по окончании процедуры важно соблюсти несколько правил.

Как только все содержимое кружки Эсмарха попадет в толстую кишку, следует попытаться задержать эту жидкость в себе хотя бы десять минут, а лучше все 15. Данное время будет способствовать тому, что введенный раствор успеет смягчить и отсоединить от стенок кишечника каловые массы и токсины. Чем больше времени введенная жидкость пробудет внутри, тем лучше будут результаты.

При этом до посещения туалета по возможности можно проделать следующие упражнения:

После клизмирования нельзя переутомляться и напрягать свое тело. Лучше всего, полежать и просто отдохнуть. Кушать после процедур не рекомендуется, следует подождать хотя бы один час. Потом, можно скушать продукты с малой долей жира: вареный рис, овсяные хлопья на воде.

Нельзя после клизмы кушать сырые овощи и фрукты, молочные изделия и мясные продукты.

Виды очищающих клизм для похудения

Клизмы для похудения могут быть разными, и это разница заключается в том, какой состав использовать для наполнения кружки Эсмарха. Есть несколько наиболее эффективных вариантов, как приготовить очистительный состав для клизмирования.

Солевой раствор

Использовать соль как дополнительный компонент раствора рекомендуется для того, чтобы размягчить каловые массы, которые будут выходить более мягко. Для приготовления очистительной смеси надо взять чайную ложку соли (лучше морской) и растворить ее в 1.5 литрах теплой водички.

Содовый раствор

На 800 миллилитров воды надо взять 30 грамм пищевой соды, смесь довести до температуры 40 градусов со знаком плюс. Далее, отдельно надо сделать водный раствор – 1 литр чистой воды надо довести до температуры 20 градусов со знаком плюс. Сначала ввести в кишечник обычный водный раствор, чтобы подготовить организм к клизме с содой, после такой клизмы надо опорожнить кишечник, и только после этого вводить клизму с содой.

Клизма с яблочным уксусом

Яблочный уксус помогает поддерживать кислотную среду кишечника на нормальном уровне. Для клизмирования используется раствор: половина столовой ложки яблочного уксуса на 1 литр воды.

Клизма с медом и лимонным соком

Считается, что такой раствор для клизмы обеспечивает наиболее щадящий, но при этом сильный эффект. На пол-литра воды надо взять столовую ложку меда и такое же количество лимонного сока, компоненты перемешать до полного растворения.

Видео-отзыв о похудении с помощью клизмы

В следующем видео девушка из собственного опыта расскажет, когда нужно проводить клизму, какой раствор лучше использовать и как правильно питаться:

Если проводить процедуру согласно правилам, то она станет настоящей поддержкой для организма при похудении. Но, наибольший эффект клизмирование дает только в комплексе с диетами. Чтобы не навредить своему организму по неосторожности, рекомендуется перед началом процесса пройти консультацию врача.

как правильно делать клизмирование дома, отзывы

Мы перекусываем не всегда полезными для организма блюдами, в обед из-за нехватки времени не пренебрегаем и фаст-фудом. Со всей этой едой кишечник справляется не всегда, вредные вещества разлагаются в нем, отравляя весь организм. Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие. В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.

Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться. Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических. Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.

Содержание статьи

Польза для похудения

Переваренная в желудке пища видоизменяется и поступает в кишечник. Проходя по кишечнику, каловые массы преодолевают препятствия, которые образуют его изгибы, а при попадании в толстый кишечник им мешает также сила тяжести. В результате на стенках и изгибах кишечника накапливаются вредные вещества, которые затвердевают и превращаются в каловые камни. При помощи клизмы можно избавиться от каловых камней, которые усложняют работу кишечника и способствуют нарушению стула. Однако, избавление от этих веществ при помощи клизмы происходит принудительно, поэтому вызывает споры со стороны медиков. Перед применением очистительной клизмы для похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

Польза для похудения:

при помощи клизмы происходит очищение кишечника, своевременный вывод продуктов обмена и уменьшение веса;
выводятся из организма вредные и токсичные вещества;
способствует уменьшению живота и похудению;
помогает избавиться от запора;
помогает избавится от паразитов;
устраняет проблему повышенного газообразования, чувства тяжести и дискомфорта.

После клизмы происходит механическое очищение, а снижение веса является результатом пустого кишечника, но чтобы добиться похудения за счет уменьшения жировой прослойки понадобиться специальная диета. Многие люди свидетельствуют об эффективности очистительной клизмы для похудения, отзывы о результатах удивляют: после 1 процедуры теряют в весе 1-2 кг. После очищения кишечника, его клетки обновляются, метаболизм ускоряется, за счет этого достигается похудение.

Видео

Противопоказания и вред для организма

Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.

Противопоказания:

людям с заболеваниями кишечника и желудка;
при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
если имеются кишечные кровотечения;
при острой стадии геморроя.

Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!

Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.

Советы по выбору

Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.

Недостатком резины является то, что раствор в ней быстро остывает, к тому же этот материал плохо поддается чистке и не подходит для травяных настоев. Небольшого объема клизма в форме груши вообще не может быть применена для похудения, ее используют только в медицинских целях.

Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины. Вмещает объем до 2 л. Важно знать, как правильно сделать очищающую клизму дома, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. Жидкость для клизмирования должна быть приблизительно 36 0.

Делают процедуру так:

набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
кран на шланге нужно закрыть;
закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
наконечник шланга смазать вазелином;
лечь на бок, подложив под себя клеенку;
ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
дождаться пока весь раствор выльется;
полежать 15 минут на спине.

Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.

Рецепты

Для людей интересующихся, как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях, есть множество рецептов, все они оказывают на организм разное воздействие. Для приготовления раствора берут теплую кипяченую воду. Сначала готовят концентрированный раствор по рецепту, затем его разводят водой, доведя до нужного объема.

С солью

Наиболее эффективной для похудения является солевая клизма. Гипертонический раствор соли имеет свойство притягивать жидкость, при попадании в кишечник он легко разжижает каловые камни, после чего они быстро выводятся наружу. Клизма с солью гарантированно способствует потере до 1, 5 кг за 1 сеанс! Для приготовления такой клизмы нужно растворить в стакане воды 1 ст. л. соли. Как вариант, добавить к этому раствору 1 ст. л. яблочного уксуса или сок из половинки лимона. Этот концентрированный раствор надо довести до объема в 1,5-2 л.

С марганцовкой

Марганцовка помимо очищения кишечника оказывает противовоспалительный, антимикробный, противотоксический эффект. Раствор марганца – хорошее дезинфицирующее средство для кишечника. Для очистительной клизмы готовят раствор из марганца и морской соли. Нужно смешать в 1 ст.л. морской соли 5 кристаллов марганца, затем эту смесь нужно развести 1л теплой кипяченой воды.

Важно! Жидкость должна иметь слабый розовый оттенок, более высокая концентрация марганцовки может привести к ожогу стенок кишечника.

Такую очистительную клизму можно применять не только для похудения, а также для лечения диареи при отравлениях.

С кофе

Кофейная клизма поможет быстро сбросить вес, активизирует работу печени. Как известно, кофе содержит большое количество кофеина, попадая в кишечник, это вещество быстро всасывается его стенками и стимулирует выработку желчи, помогая печени быстро и эффективно справляться со своей работой – очищать кровь. Кофе обладает жиросжигающими свойствами, поэтому клизма с ним способствует похудению. Для приготовления раствора нужно размолоть 3 ст. ложки кофе, залить его стаканом кипятка и настоять 10 минут. Раствор надо процедить и развести водой.

Делать ежедневные очищающие клизмы можно не более недели. За это время худеют до 5 кг. Если есть желание сбросить больший вес, можно провести повторный курс на следующей неделе, но уже через день. Максимальная продолжительность курса – 3 недели.

В последнюю неделю процедуру можно проводить 1 раз в 3 дня. Следует помнить об осторожности, частые клизмы могут ослабить моторику кишечника и в дальнейшем привести к запорам. Если поставлена цель – сбросить вес, клизма поможет, но не стоит надеяться только на эту процедуру, это хороший способ очищения организма, а жировые запасы можно уменьшить только при помощи диеты.

Отзывы

Эффективна ли клизма для похудения?

Стремление избавиться от излишка веса заставляет женщин использовать не только диетическое питание, физические нагрузки, но и медицинские процедуры. Клизма для похудения – распространенный метод снижения веса, который вызывает неоднозначное отношение у работников здравоохранения. Насколько эффективна данная методика и стоит ли ее использовать регулярно?

Полезна или вредна клизма для снижения веса?

Клизма – процедура, используемая в медицине для нормализации работы кишечника методом очищения от скопившихся каловых масс.

Для снижения веса процедура никогда не рекомендовалась, так как может принести организму значительный вред:

Неграмотное проведение процедуры приводит к ослаблению функциональности кишечника, нарушая его перистальтику;
Частое использование клизмы вызывает дисбаланс кислотно-щелочной среды, что провоцирует довольно неприятные побочные эффекты, включая отечность тканей и существенное повышение артериального давления;
С помощью клизмы можно провести очистку кишечника и добиться кратковременного снижения массы тела. Продолжительный эффект при отсутствии изменений в образе жизни, а также построении грамотного рациона невозможен;
Используя кружку Эсмарха, человек вымывает из кишечника полезную микрофлору, таким образом, провоцируя заболевания пищеварительного тракта.

Сторонники похудения с применением клизмы приводят не менее убедительные контраргументы:

Выведение продуктов разложения и токсинов, скапливающихся в кишечнике, позволяет максимально быстро достичь положительного результата, что является несомненным стимулом;
Использование клизмы помогает не только убрать явно лишние килограммы, но и подтянуть брюшную стенку, что отлично сказывается на общем состоянии фигуры;
Проведение процедуры раз в неделю не оказывает негативного воздействия на функционирование кишечника.

Если более убедительными кажутся аргументы о пользе клизмы, рекомендуется грамотно подойти к выполнению процедуры.

Как правильно использовать клизму?

Прежде всего, необходимо приобрести кружку Эсмарха, в которую можно залить 1-2 литра специально подготовленного для очищающей клизмы раствора. Вводить показано только теплую жидкость, температура которой равна 28-30°С.

Необходимо строго соблюдать последовательность действий:

кружку устанавливают в вертикальном положении;
оптимальная поза для введения кончика трубки в анальное отверстие – лежа на боку, при этом одну ногу согнув в колене;
когда жидкость начнет поступать в кишечник, следует делать легкий массаж живота, поглаживая его круговыми движениями;
после завершения процедуры необходимо, не меняя позы, выждать 5-10 минут;
желательно как можно дольше оттягивать акт дефекации;
после процедуры нужно пару часов полежать, чтобы организм адаптировался к очищенному кишечнику.

Сделать процедуру эффективнее можно с помощью специальных растворов.

Какие растворы показаны для очистки кишечника при снижении веса?

В основе любого раствора – обычная кипяченая вода. По мере необходимости в нее добавляют ряд ингредиентов:

Например, популярностью пользуется содовый раствор, для приготовления которого в литре теплой воды размешивают чайную ложечку питьевой соды. Если процедуру выполняют с помощью резиновой груши, объем которой не превышает 250 мл, можно приготовить концентрированный раствор, добавив в 250 мл воды 2 чайные ложечки соды и 4 – сахара;
Солевой раствор рекомендуется при регулярных запорах. Готовится он по той же схеме, как и содовый, из 2 литров воды и 2 чайных ложек соли. Если процедура не дает положительного эффекта, показано добавить в жидкость не больше столовой ложки 9% уксуса и чайную ложечку соли. Кстати, считается, что результат будет намного ощутимее, если вместо привычной поваренной использовать слабительные соли: английскую, моршанскую и т.д.;
Смешав воду и свежеотжатый из лимона сок, получают раствор, нормализующий кислотно-щелочную среду в кишечнике. На литр воды берут всего 50 мл сока;
Можно приготовить раствор из натурального кофе, который ускоряет процесс выведения из организма шлаков. Сначала варят кофе и сцеживают напиток. 20 мл гущи разводят в литре воды.

Если решено похудеть с помощью клизм, следует помнить, что процедура является безопасной, когда выполняется не чаще раза в неделю в утреннее время. Курс снижения веса составляет 3 месяца. Повторный курс разрешен только спустя полгода. Также необходимо учесть, что очистка кишечника обладает противопоказаниями.

Кому нельзя снижать вес с помощью клизмы?

К числу противопоказаний относят геморрой, так как введение наконечника может травмировать анальное отверстие и спровоцировать кровотечение.
Запрещен данный способ снижения веса при беременности.
Процедура способна существенно повысить тонус маточной мускулатуры и вызвать выкидыш или преждевременные роды.
Не рекомендуется прибегать к очистке при наличии гипертонии, патологии органов пищеварительного тракта либо сердечно сосудистой системы.

И не стоит ожидать, что похудение будет мгновенным. Очистка кишечника – эффективное средство, но только в случае использования в комплексе с диетическим питанием и оптимальными физическими нагрузками.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Клизма для похудения - какие эффективные и как правильно делать в домашних условиях? Отзывы и результаты

Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

Уменьшение веса и объема живота.
Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
Борьба со вздутием живота.
Ликвидация запора.

Недостатки

Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
Процедура неприятная.
Могут возникать болевые ощущения в животе.

Рецепты лучших составов

Основой для всех растворов является вода (кипяченая). В нее по желанию добавляются различные компоненты: соль, сок лимона, мед и т.д.

В те дни, когда проводится процедура, рекомендуется пить много жидкости для нормализации водного баланса организма.

Лучшие рецепты представлены ниже:

«Содовая»

Используется обязательно теплая вода. Рецепт: на один литр воды – одна чайная ложка соды.

«Солевая»

Применяется при запорах, которые носят хронический характер. Процедура с этим раствором размягчает каловые массы, при этом создается щелочная среда. Еще одним плюсом является то, что такой раствор медленно всасывается кишечником. При этом, эффект становится только больше.

Такую клизму, с применением нескольких капель раствора марганцовки, применяют и при лечебном голодании в качестве вспомогательного средства.

Раствор: на один литр воды – 2 чайные ложки соли, которые предварительно надо растворить в небольшом объеме воды ( ½ стакана).

Примечание 1: обычную каменную соль можно заменить медицинской – английской, моршинской.

Примечание 2: такой раствор нельзя применять чаще одного раза в неделю.

«Лимонная»

Для очищения хорошо подходит благодаря свойствам цитруса.

Раствор: на литр воды – ¼ стакана лимонного сока.

«Уксусная»

Раствор: на два литра кипяченой воды наливается одна столовая ложка яблочного уксуса. А для большего эффекта можно добавить еще и две ложки соли.

Примечание: процедуру желательно проводить один раз в неделю.

«Кофейная»

Рецепт: две столовые ложки молотого кофе заваривают литром кипятка и остужают до теплой температуры (от 30 до 40 градусов)

«Травяная»

Предназначена для лечебного воздействия на кишечник. Такая клизма борется со вздутием живота и скоплением газов.

В качестве подготовительного этапа проводится очищающая клизма чистой водой.

Рецепт смеси: в паре стаканов воды заварить полторы столовые ложки смеси трав. А уже после этого процеженный отвар разводится в теплой воде.

Примечание: в качестве основы для травяного раствора рекомендуется использовать ромашку аптечную, мяту, тысячелистник и шалфей.

Как правильно делать клизму?

Процесс выполняется с помощью клизмы (кружки Эсмарха), которая продается в аптеках.

Количество одноразово вливаемой воды должно быть не менее одного литра, но и не более двух. Норму нельзя превышать!

Необходимые предметы для процедуры:

клеенка;
клизма, которая по объему должна быть не менее полутора литров;
если у клизмы нет наконечника, то приобрести его отдельно;
вазелин;

Процесс несложный:

Воду (от 1 до 2 литров) набирают в сосуд, на котором предварительно перекрывают кран.
Наконечник обработать вазелином.
Кушетку застелить клеенкой.
Человек ложится на левый бок, стараясь втягивать живот, а правая нога поднята ближе к грудной клетке.
Поместить клизму в вертикальном положении (1,5 метра от поверхности, на которой лежит человек) ввести наконечник на глубину 5 – 6 сантиметров.
Не спеша вводить содержимое резинового сосуда в задний проход. При этом пациент должен дышать глубоко.
Убрать наконечник из анального отверстия.
Сохранить такое положение после процедуры желательно от трех до семи минут.
Полное опорожнение кишечника в туалете.
Принять душ.
Помыть все предметы, которые были использованы в процессе.

После процедуры желательно на несколько дней отказаться от жирной и тяжелой пищи. А также от кофе и алкоголя.

Примечание 2: сразу после опорожнения кишечника желательно немного полежать, чтобы организм отдохнул и привык к новому легкому состоянию.

Эффективность и противопоказания

Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

За разовое применение – от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

Противопоказания:

Расстройство стула.
Кровотечения толстой кишки.
Геморрой в стадии обострения.
Воспалительные заболевания кишечника.
При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
При беременности нежелательно.

Как не допускать застоя в кишечнике?

Надо ввести в свою жизнь:

Потреблять салаты из овощей и заправленные подсолнечным маслом.
Включить в рацион продукты, которые богаты калием: бананы, яблоки, томаты.
Заниматься бегом или совершать пешие прогулки.
Во время зарядки «крутить велосипедик».

Желательно убрать из рациона:

майонез и жирные заправки;
маргарин;
выпечку, сладости;

Отзывы

Валентина: делала клизму с соком лимона. Результат понравился – минус 3 кг и ощущение легкости во всем теле!

Анастасия: О клизмах для похудения слышала много отзывов. Но сама все никак не решалась. А потом надо было идти к подруге на свадьбу. Ну, я и решилась)) По килограммам всего минус один, но талия здорово похудела, что мне и было нужно!

Анжела: Мне такое вот над своим телом не понравилось вытворять. Лучше я на диете посижу. Или, на крайний случай, слабительное выпью. Но клизмы – точно не для меня.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Как использовать клизмы для похудания

Разочарование по поводу потери веса имеет свое время и место, и иногда программе похудания нужно время от времени немного подправлять. Ваше тело подвергается воздействию широкого спектра факторов окружающей среды и токсинов, большинство из которых поступает из пищи, которую вы едите, и жидкости, которую вы пьете. Не говоря уже о том, что загрязнение из воздуха может вызвать проблемы внутри тела, и в течение всего срока воздействия оно наверняка будет накапливаться где-то внутри вашего тела, мягко говоря.В течение многих лет высока вероятность того, что ваше тело будет перегружено накоплением токсинов, что может привести к возможному увеличению веса по разным причинам. Скопление токсинов обычно происходит в кишечном тракте, что является основной темой сегодняшней темы.

Тактика и варианты похудания

Прежде чем перейти к теме клизм для похудания, я считаю важным уделить несколько секунд разговору об основах похудания и текущих рекомендациях.Во-первых, потеря веса должна происходить со временем, а это значит, что потеря 30 фунтов за неделю - не лучший вариант (и небезопасно). Текущие рекомендации по снижению веса рекомендуют сбросить от одного до двух фунтов веса тела (предпочтительно в виде жировой массы) как способ сбросить его и не допускать. Стандартный способ похудеть - это умеренная калорийная диета, подходящая для вашего тела. Приложения для смартфонов могут помочь вам определить, сколько вы должны есть каждый день, исходя из простых расчетов и целей.Наконец, упражнения - это заключительный этап стандартной программы похудания. Текущие рекомендации предполагают, что для поддержания веса необходимо 30 минут непрерывной физической активности каждый день. Кроме того, настоятельно рекомендуется час физической активности, чтобы помочь сбросить вес. Помнить об этих фундаментальных аспектах важно на протяжении всего пути к снижению веса, и я надеюсь, что вам понравится представленная информация.

Как действует клизма для похудания?

Когда ваша толстая кишка или пищеварительный тракт защищены от токсинов и шлама, высока вероятность того, что ваш уровень энергии может быть снижен, что приведет к неправильному всасыванию питательных веществ и замедлению выведения отходов из организма.Как правило, взрослые не замечают это явление сразу, в основном потому, что на самом деле нет никаких предупреждающих знаков о том, что у вас есть накопление веса, пока не произойдет прибавка в весе. С учетом сказанного, клизмы были введены взрослым повсюду как способ активизировать программы похудания и помочь в общей эффективности, с которой вы худеете, когда вы действительно собираетесь.

Общая концепция использования клизмы для похудения заключается в том, что, применяя этот продукт, вы позволяете своей толстой кишке избавляться и устранять любые излишки, что обычно является тем, что вы ожидаете на протяжении многих лет.Хотя маловероятно, что у вас будет 40 фунтов ила и отложений во всем кишечном тракте, толстая кишка, безусловно, может помочь устранить излишки, чтобы ваше тело могло более эффективно терять вес.

Если вас интересует потеря веса с помощью клизмы, то первый шаг, который вам нужно сделать, - это применить клизму в соответствии с указаниями на комплекте. Хотя почти все клизмы похожи в процессе подачи заявки, вы должны убедиться, что вы следуете всем директивам

Все, что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Клизмы - это ректальные инъекции жидкости, предназначенные для очищения или стимулирования опорожнения кишечника.

Они использовались на протяжении сотен лет для лечения хронических запоров и подготовки людей к определенным медицинским обследованиям и операциям (1).

Клизмы могут вводиться медицинским работником или самостоятельно в домашних условиях.

В этой статье рассматриваются различные типы клизм, а также их потенциальная польза и вред для здоровья.

Запор - это состояние, при котором естественное движение стула замедляется, что делает его твердым, сухим и трудно выводимым. Для многих людей это может быть хроническая проблема, требующая вмешательства, такого как клизма, или ректального введения слабительного.

Также могут быть прописаны клизмы для промывания толстой кишки перед определенными диагностическими тестами или операциями.Перед этими процедурами ваш кишечник должен быть опорожнен, чтобы снизить риск заражения и предотвратить попадание стула.

По мнению некоторых защитников клизм, когда отходы накапливаются в толстой кишке с течением времени, это приводит к таким заболеваниям, как депрессия, усталость, головные боли, аллергия и раздражительность, а использование клизм может принести облегчение.

Хотя это правда, что многие люди с хроническим запором испытывают депрессию и другие психологические симптомы, отсутствуют доказательства того, что накопление отходов напрямую приводит к другим вышеупомянутым эффектам (2, 3).

Есть два основных типа клизм - очищающие и удерживающие.

Очищающие клизмы

Очищающие клизмы на водной основе предназначены для кратковременного удерживания в прямой кишке для промывания толстой кишки. После инъекции они сохраняются в течение нескольких минут, пока ваше тело не избавится от жидкости, а также от рыхлых веществ и стула в кишечнике.

Некоторые из наиболее распространенных очистительных клизм включают (3, 4):

Вода или физиологический раствор. Наименее раздражающий из всех вариантов, вода или физиологический раствор - соленая вода, которая имитирует концентрацию натрия в вашем организме - используются в первую очередь из-за их способности расширять толстую кишку и механически способствовать дефекации.
Соль Эпсома. Это похоже на водную или солевую клизму, но считается, что богатая магнием английская соль более эффективна для расслабления мышц кишечника и облегчения запоров.
Фосфат натрия. Это распространенная безрецептурная клизма, которая раздражает прямую кишку, заставляя ее расширяться и выделять отходы.
Лимонный сок. Лимонный сок, смешанный с теплой фильтрованной водой, уравновешивает pH вашего тела и очищает толстую кишку.
Яблочный уксус. Защитники говорят, что смешивание яблочного уксуса с теплой фильтрованной водой может быстро очистить кишечник и может иметь другие противовирусные лечебные эффекты на пищеварительную систему.
Мыльная пена. Добавление в воду кастильского мыла или другого мягкого мыла с минимальным количеством добавок вызывает легкое раздражение кишечника, что способствует быстрому выведению стула.

Удерживающие клизмы

Удерживающие клизмы предназначены для того, чтобы держать их в кишечнике в течение длительного периода - обычно не менее 15 минут - перед тем, как отпустить.Удерживающие клизмы могут быть на водной или масляной основе, которые смягчают стул и облегчают его изгнание.

Некоторые из наиболее распространенных удерживающих клизм включают (5, 6, 7):

Кофе. Кофейные клизмы представляют собой смесь заваренного кофе с кофеином и воды, которая, как считается, способствует удалению желчи из толстой кишки. Их популяризировал Макс Герсон, врач, который использовал их для лечения больных раком.
Минеральное масло. Этот тип клизмы работает, прежде всего, путем смазывания отходов внутри толстой кишки, герметизации ее водой и содействия их удалению.
Пробиотик. Смешивание пробиотиков с водой может очистить кишечник и помочь колонизировать полезные кишечные бактерии. Lactobacillus reuteri клизмы уменьшают воспаление у детей с язвенным колитом.
Травяной. Некоторые люди используют травы, такие как чеснок, чай из кошачьей мяты или лист красной малины, смешанные с водой, чтобы делать лечебные клизмы с предполагаемыми питательными, противовоспалительными и противовоспалительными свойствами.

Резюме
Клизмы - это ректальные инъекции жидкости, предназначенные для очищения кишечника или лечения хронических запоров.Два основных типа клизмы - очищающая и удерживающая - представлены в различных растворах и могут вводиться дома.

Клизмы могут помочь при запоре и очистить кишечник. Однако многие люди предпочитают использовать клизмы для получения другой предполагаемой пользы для здоровья (8, 9).

Некоторые защитники утверждают, что клизмы могут способствовать снижению веса, выводить токсины и тяжелые металлы из организма, улучшать состояние кожи, иммунитет, кровяное давление и уровень энергии.

Тем не менее, доказательства ограничены, чтобы предположить, что клизмы эффективны для этих целей или что они приносят пользу всем, кто их использует.Большинство доказательств в поддержку их эффективности носит анекдотический характер, несмотря на их широкое использование в современной медицине (10).

Клизмы, по-видимому, наиболее эффективны при использовании для облегчения хронических запоров в медицинских учреждениях, хотя они сопряжены со многими рисками, особенно при самостоятельном применении в домашних условиях (11, 12).

Резюме
Клизмы могут быть эффективными при очищении кишечника и лечении хронических запоров, но большинство свидетельств в их пользу носят анекдотический, а не научный характер.

Хотя клизмы могут очистить кишечник, вы должны учитывать их риски и принимать определенные меры предосторожности перед их использованием.

Может нарушить естественный баланс вашего тела.

Клизмы могут нарушить работу кишечных бактерий и нарушить баланс электролитов в организме.

Исследования показывают, что клизмы, используемые при подготовке к медицинским процедурам, значительно разрушают кишечные бактерии, хотя эффект оказывается временным. Однако клизмы, которые делятся и вводятся двумя дозами, по-видимому, в меньшей степени влияют на микробиом (13, 14).

Электролитные нарушения наблюдались при использовании различных типов клизм, таких как клизмы с большим объемом мыльной пены и клизмы, содержащие минералы.

Например, были сообщения о клизмах с английской солью, вызывающих смерть от передозировки магния. В другом случае пожилой мужчина умер от тяжелого электролитного нарушения, вызванного двумя клизмами с фосфатом натрия (3, 15, 16).

В других сообщениях отмечается, что чрезмерное использование клизм для промывания толстой кишки может привести к серьезному обезвоживанию, которое может быть фатальным (17).

Растворы для клизм могут нанести вред кишечнику

Лимонный сок, яблочный уксус и кофейные клизмы обладают высокой кислотностью, и научных данных, свидетельствующих об их эффективности или безопасности, недостаточно.

Более того, данные показывают, что их кислотность и состав могут нанести вред вашему кишечнику и привести к ожогам прямой кишки, воспалениям, инфекциям и даже смерти (1).

Аналогичным образом, есть сообщения о том, что детям ставили кислые клизмы с перекисью водорода, что приводило к воспалению толстой кишки, кровавой диарее, рвоте и долгосрочным осложнениям (18).

Кроме того, у некоторых людей травяные клизмы вызвали внутреннее кровотечение, которое потребовало переливания крови и удаления толстой кишки (1).

Грязные или неправильно используемые инструменты могут вызвать инфекцию и повреждение.

Если вы самостоятельно ставите клизму дома, очень важно убедиться, что используемые инструменты стерильны, то есть не содержат вредных микробов. Использование грязных инструментов увеличивает риск заражения потенциально опасной инфекцией.

Неправильное использование инструмента может также вызвать физическое повреждение прямой кишки, ануса или толстой кишки.Исследования показывают, что перфорация кишечника не является редким осложнением частого использования клизм, которое может подвергнуть внутренние органы риску заражения (3, 12, 19).

Стерильные наборы для инъекций клизмы, которые обычно включают ведро, трубку, раствор, а иногда и грушу, можно найти в Интернете или во многих местных аптеках. В них есть инструкции по чистке и безопасному использованию.

Резюме
Хотя клизмы могут быть безопасными и эффективными, они сопряжены со многими рисками, особенно при применении в домашних условиях.Неправильно используемые клизмы могут вызвать потенциально опасные для жизни физические и химические повреждения прямой или толстой кишки.

Если вы в основном думаете о клизме для стимуляции и очистки пищеварительной системы, могут быть другие, менее инвазивные методы.

Некоторые потенциальные альтернативы клизмам, которые могут способствовать выведению шлаков и регулярному опорожнению кишечника, включают (20, 21, 22, 23):

употребление кофе с кофеином, который, как известно, стимулирует дефекацию
поддержание хорошего обезвоживания водой
регулярные физические упражнения, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде или аэробика.

Если у вас сильный запор или другие проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, чтобы определить, будет ли клизма безопасным и подходящим лечением.

Резюме
Менее опасные альтернативы клизмам, которые могут помочь стимулировать дефекацию, включают поддержание водного баланса, регулярные физические упражнения и соблюдение здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки.

Клизмы используются для облегчения запоров и очищения толстой кишки. Растворы на водной или масляной основе вводятся в кишечник через прямую кишку, чтобы удалить поврежденные отходы.

Мягкие клизмы, такие как вода или физиологический раствор, несут наименьший риск, но вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать их дома. Более того, правильное использование стерильных инструментов для инъекций очень важно для безопасности.

Многие люди клянутся, что клизмы способствуют регулярности и предотвращают запоры, но доказательства их эффективности ограничены.

Другие, менее рискованные альтернативы могут быть лучшим вариантом в большинстве случаев.

Преимущества, исследования, риски и инструкции

Что такое клизма с пробиотиками?

Пробиотики - это живые микроорганизмы, приносящие пользу вашему организму. В толстой кишке человека обитают миллиарды полезных бактерий, которые играют важную и сложную роль в пищеварении, иммунной функции и других процессах организма. Правильное количество и баланс микроорганизмов в толстой кишке может помочь уменьшить воспаление, улучшить усвоение питательных веществ и предотвратить проблемы с пищеварением, такие как газы и вздутие живота.

Клизма - это процедура, при которой в прямую кишку вводят раствор, чтобы стимулировать дефекацию. Обычно их делают для лечения сильных запоров.

Клизмы с пробиотиками включают инъекцию раствора, содержащего пробиотики, через прямую кишку в толстую кишку. Этот тип клизмы становится популярным альтернативным средством для похудания, здоровья кишечника, поддержки иммунной системы и некоторых заболеваний пищеварительного тракта.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исследованиях, лежащих в основе этой новой тенденции, и о том, стоит ли вам ее попробовать.

Некоторые люди утверждают, что клизмы с пробиотиками помогают как устранить вредные бактерии, так и увеличить количество полезных бактерий в толстой кишке.

Пробиотики можно употреблять перорально, но с помощью клизмы они помещаются прямо в толстую кишку. Это предотвращает попадание кислоты в желудок, которая может убить 60 процентов пробиотиков.

Однако большинство пероральных пробиотических добавок, как правило, содержат штаммы, такие как Lactobacillus, , которые более устойчивы к желудочной кислоте.Кроме того, некоторые производители производят оральные пробиотики с уникальными системами доставки, которые предназначены для противодействия кислоте желудочного сока и доставки большего количества пробиотиков в пищеварительный тракт.

Сторонники пробиотических клизм заявляют, что они предлагают несколько преимуществ для здоровья, в том числе:

усиление метаболизма
потеря веса
улучшение функции иммунной системы

Они также могут играть роль в лечении состояний пищеварения, таких как раздраженный кишечник синдром (СРК) или язвенный колит (ЯК).У людей без этих состояний пробиотики могут помочь уменьшить общие пищеварительные симптомы, такие как:

Концепция пробиотиков, включая их преимущества и способы их наилучшего применения, является новой областью исследований. Хотя некоторые из существующих исследований являются многообещающими, большинство исследований были небольшими и неубедительными.

Исследований пробиотических клизм очень мало. Тем не менее, есть несколько исследований, в которых изучается использование пробиотических клизм для лечения ЯК. Например, исследование 2011 года показало, что введение определенных штаммов с помощью клизмы в дополнение к пероральному лечению может быть полезным для детей с ЯК.

Имейте в виду, что разные штаммы пробиотиков ведут себя по-разному. Кроме того, у каждого человека есть своя уникальная микробиота, которая относится к скоплению микроорганизмов в вашем теле. Это означает, что люди, вероятно, по-разному реагируют на пробиотики в зависимости от того, что уже есть в их организме.

Не проводилось никаких исследований, изучающих преимущества пробиотических клизм для похудания или метаболизма.

Если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как ЯК или СРК, обсудите с врачом пробиотические клизмы.Они могут помочь порекомендовать конкретные штаммы на основе вашего состояния и существующих исследований. Это растущая область исследований, поэтому они также могут предоставить вам дополнительную информацию о последних разработках.

В противном случае нет причин делать клизму с пробиотиком. Кроме того, добавки с пробиотиками не регулируются FDA. Это затрудняет понимание того, что вы получаете, особенно если вы покупаете их в Интернете.

Если вы хотите попробовать пробиотики, подумайте о том, чтобы начать с некоторых диетических источников, таких как:

йогурт, содержащий живые культуры
мисо
кефир
квашеная капуста
темпе

Клизмы, которые вводит врач Это связано со многими рисками.Однако выполнение этого дома может вызвать:

повреждение прямой кишки
дискомфорт или боль в кишечнике
инфекция
диарея
почечная недостаточность у пожилых людей
эмболия в очень редких случаях

Пробиотические клизмы несут дополнительный риск для людей с ослабленной иммунной системой, в том числе у очень молодых или старых людей. Хотя эти бактерии обычно полезны, они могут вызывать инфекции у людей с ослабленной иммунной системой.

Если вы все же хотите попробовать пробиотическую клизму, лучше всего попросить своего врача порекомендовать, какой пробиотик и тип набора для клизмы использовать. Вы также должны убедиться, что правильно делаете себе клизму. Если вы никогда раньше не делали клизму, попросите врача провести вас через весь процесс.

Вам нужно будет выбрать пробиотик в форме порошка в капсулах. Помните, что пробиотики не регулируются, поэтому важно искать уважаемый бренд.Узнайте больше о том, как выбрать пробиотическую добавку.

Когда будете готовы, соберите все необходимое. Вам потребуются:

мешок для клизмы и трубка
дистиллированная вода
пробиотическая капсула
мерный стакан
водорастворимая смазка
большое полотенце

Поскольку вещи имеют тенденцию проливаться, лучше выполняйте клизму в ванне или на твердой поверхности, например, на кафельном полу, а также рядом с туалетом. Кроме того, по возможности проще попросить кого-нибудь помочь вам.

После того, как у вас будут собраны все расходные материалы, выполните следующие действия:

Полностью растворите содержимое капсулы с пробиотиком в стакане дистиллированной воды.
Вылейте смесь в мешок для клизмы, убедившись, что трубка зажата.
Держите пакет концом трубки вниз. Откройте зажим на мгновение, чтобы выпустить пузырьки воздуха, а затем снова зажать.
Смажьте конец трубки.
Повесьте сумку в пределах досягаемости и лягте на левый бок, подтянув колени к груди.
Вставьте трубку на 2–3 дюйма в прямую кишку. Сделайте глубокий вдох, чтобы облегчить введение.
Освободите трубку и позвольте раствору попасть в прямую кишку. Продолжайте глубоко дышать. Следите за тем, чтобы мешок опустел, а затем снова зажмите трубку.
Медленно извлеките трубку из прямой кишки.
Вы можете сразу почувствовать необходимость дефекации, что является нормальным явлением. Осторожно пройдите в туалет. На упаковке клизмы должны быть инструкции о том, как долго вы должны подержать раствор перед дефекацией.

Позвоните своему врачу, если заметите:

водянистый стул более суток
кровь в стуле
боль, которая не проходит

Пробиотические клизмы становятся популярным способом воспользоваться преимуществами пробиотиков. Однако вокруг этого метода очень мало исследований, и эксперты все еще пытаются полностью понять, как пробиотики влияют на организм. Если вы хотите попробовать это, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы делаете это безопасно.В противном случае лучше придерживаться пробиотиков из пищевых продуктов и пероральных добавок.

Кофейные клизмы и здоровье: научный обзор

[Последнее обновление 1 января 2018 г.]

Я люблю кофе.

Это лучшее, что есть в утрах.

Но появился нетрадиционный способ насладиться утренним пивом…

В прямой кишке.

Это называется кофейной клизмой и является тенденцией в сообществе специалистов по естественному здоровью.

В этой статье дается критический, научно обоснованный взгляд на использование кофейных клизм.

Что такое кофейная клизма?

Клизма - это процедура, при которой жидкость - обычно физиологический раствор (солевой) - вводится в прямую кишку.

Обычно это делается, чтобы очистить кишечник перед медицинской процедурой.

Как следует из названия, в кофейных клизмах используется кофе вместо физиологического раствора. Идея состоит в том, чтобы удержать кофе в прямой кишке в течение короткого периода времени, прежде чем выбросить его обратно.

Считается, что этот процесс помогает очистить пищеварительный тракт, «детоксифицировать» организм и улучшить общее состояние здоровья.

Где зародилась идея?

Кофейные клизмы были впервые предложены врачом Максом Герсоном в 1950-х годах, так как он считал, что они полезны для пищеварительного тракта, печени, а спустя годы даже рака (1).

Фактически, теперь они являются основной частью терапии рака Герсона и поощряются несколько раз в день.

Несколько знаменитостей и популярных блоггеров помогли этому альтернативному лечению рака попасть в заголовки газет, часто по неправильным причинам.

Краткое описание: Введение кофе в прямую кишку для улучшения здоровья известно как кофейная клизма.Он стал популярным благодаря использованию в качестве альтернативного лечения рака.

Предлагаемая польза для здоровья от кофейных клизм

Клизмы использовались на протяжении тысяч лет, начиная с древних цивилизаций и религиозных писаний.

Мы склонны полагать, что это хорошо ... но то, что что-то ценилось в древние времена, не делает это автоматически полезным или полезным.

Жирные мыши были ценной кухней в Древнем Риме. Древняя практика человеческих жертвоприношений является более ярким примером, как и рабство.

Независимо от их истории, предлагаемые преимущества клизм не подтверждаются современными данными.

Они основаны на донаучной концепции, называемой аутоинтоксикацией, которая заключается в убеждении, что болезнь начинается с накопления токсинов в нашей толстой кишке (2).

Примером этого является юморизм, система медицины Древнего Рима и Греции, которая считала, что баланс четырех жидкостей - крови, мокроты, желтой и черной желчи - определяет здоровье. Считалось, что болезнь возникает из-за дисбаланса в этих жидкостях… что-то, излечить которое использовали клизмы.

Когда была открыта научная основа болезни, от аутоинтоксикации, конечно же, отказались.

Сообщенная польза для здоровья

Несмотря на все это, популярность кофейных клизм возникла на фоне анекдотов (самоотчетов). Основные зарегистрированные:

помогает избавиться от запора
очищает толстую кишку и облегчает вздутие живота
улучшает настроение и повышает уровень энергии
смывает тяжелые металлы
промывает кандиды и паразиты
улучшает детоксикацию
уменьшает воспаление
помогает восстановить печень
помогает бороться с раком.

Первые три, безусловно, правдоподобны, так как клизмы предназначены для удаления стула из пищеварительного тракта.

Облегчение раздутой толстой кишки, безусловно, улучшит настроение.

Но другие перечисленные преимущества являются общими и неспецифическими, что является отличительной чертой синдромов естественного здоровья. Посмотрите, например, на симптомы усталости надпочечников и синдрома дырявого кишечника.

Предположения, что он может помочь в борьбе с раком (из которых существует множество типов, требующих различных подходов) или восстановлении печени, являются чисто умозрительными.

Чрезвычайные претензии требуют чрезвычайных доказательств.

Заявления, касающиеся запоров, детоксикации и рака, рассматриваются более подробно ниже.

Резюме: Истоки клизм основаны на донаучной системе медицины, от которой отказались. Кофейные клизмы, вероятно, помогут облегчить запор и связанные с ним проблемы, однако большинство других утверждений не являются конкретными. Утверждает, что он помогает при здоровье печени или раке, или не основано на каких-либо исследованиях.

Как выполняется кофейная клизма?

Если вам интересно, вот основные шаги, которые обычно рекомендуют делать кофейную клизму:

Купите набор для клизмы и немного молотых органических кофейных зерен (хотя органические продукты не лучше). 2 столовые ложки кофе вскипятите в воде и дайте остыть до теплой температуры. Перелейте в чашку.
Пройдите в ванную и создайте удобное место, чтобы лечь с поднятыми ногами. Установите набор для клизмы и налейте кофе в сумку / ведро для набора для клизмы.Будьте рядом с туалетом и держите под рукой полотенце.
Повесьте пакет на вешалку для полотенец или крючок и нанесите немного масла на насадку клизмы для смазки. Лягте на полотенце на правый бок, согнув колени вверх, и вставьте насадку на 1 дюйм внутрь прямой кишки.
Либо оставайтесь лежать на боку, либо лягте на спину, подперев ноги. Ожидайте услышать странные звуки из своего кишечника и сильное желание сходить в туалет, но постарайтесь удерживать клизму не менее 15 минут.
Когда вы насытились, перейдите в туалет и выпустите воду.

Новичкам рекомендуется медицинское наблюдение, и первоначально клизмы не следует делать чаще одного раза в неделю.

Кофейные клизмы и запоры

Запор определяется как затруднение дефекации.

Это один из основных симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но он также часто встречается у здоровых взрослых людей.

В отличие от других известных преимуществ для здоровья, кофейные клизмы действительно могут помочь в лечении этого заболевания.

Вода, вводимая непосредственно в толстую кишку, стимулирует перистальтику кишечника, то есть сокращение мышц.Это помогает перемещать пораженные каловые массы и облегчает опорожнение стула (хотя это не имеет ничего общего с кофе).

Некоторые говорят, что из-за этого эффекта кофейные клизмы являются «естественным средством» от запора, хотя можно возразить, что проталкивать кофе в прямую кишку неестественно.

Однако есть несколько натуральных средств, которые вы должны попробовать дома:

Приподнимайте ступни небольшими шагами или «приземистым горшком», когда находитесь в туалете
Отрегулируйте потребление клетчатки, включив в нее больше растворимых и менее нерастворимых волокон
Попробовать массаж живота
Снижение стресса с помощью таких стратегий, как медиация осознанности
Пейте больше воды и регулярно занимайтесь спортом, чтобы стимулировать движения и сокращения пищеварительного тракта.

Если запор является для вас постоянной проблемой, поговорите со своим врачом. Возможно, вам стоит попробовать диету с низким содержанием FODMAP.

Резюме: Кофейные клизмы могут помочь при запоре, так как любая жидкость, введенная в толстую кишку, будет стимулировать движение в толстой кишке. Однако есть гораздо более естественные и менее инвазивные альтернативы, которые вы также можете попробовать дома.

Кофейные клизмы и детоксикация

Детоксикация - широкий термин, обозначающий удаление нежелательных веществ, которые могут накапливаться в организме.

Основное утверждение здоровья, связанное с кофейными клизмами, заключается в том, что они помогают детоксикации организма, особенно печени и толстой кишки, за счет антиоксидантного действия. Это очень неконкретное утверждение, которое никогда не измерялось и не проверялось.

Как упоминалось выше, клизмы могут помочь при дефекации, что, как я полагаю, является формой детоксикации. Но это действительно единственное доступное свидетельство.

Похоже, что кофе (в частности, пальмитат кафестола), вводимый в виде клизмы, увеличивает активность фермента, называемого глутатион-S-трансферазой.Этот фермент использует антиоксидант под названием глутатион (GSH) и стимулирует выведение дополнительной желчи через стенку толстой кишки, что может быть полезно для эндоскопии тонкой кишки (3).

Многие предлагают теорию о том, что сульфгидрильные (-SH) группы глутатиона в желчи нейтрализуют вредные «токсины», называемые свободными радикалами. Это будет эффективно оказывать детоксикационный эффект в пищеварительном тракте, но остается недоказанной теорией с множеством дыр (1, 4, 5).

Мне удалось найти только одно испытание, в котором проверялось, обладают ли кофейные клизмы уникальными антиоксидантными свойствами.

Одиннадцать субъектов были разделены на группы и получили либо кофейную клизму (3 раза в неделю, 6 посещений), либо готовый к употреблению кофе (2 раза в день в течение 11 дней) перед переключением на другое лечение.

Интересно, что исследователи не обнаружили положительного воздействия на антиоксидантные маркеры в крови (включая отсутствие повышенного уровня глутатиона) ни от перорального употребления кофе, ни от кофейных клизм (6).

Пока нет доказательств, мы не можем утверждать, что кофейные клизмы обладают антиоксидантными свойствами или улучшают детоксикацию.

Кроме того, наши тела естественным образом снабжены органами и механизмами, предназначенными для детоксикации. Это включает наши почки, печень, толстую кишку, легкие и даже нашу кожу.

Резюме: Кофейные клизмы могут увеличить выведение желчи в стенке толстой кишки, но нет никаких доказательств того, что это удаляет дополнительные токсины или приносит пользу здоровью. Это полезно для подготовки к эндоскопии кишечника.

Кофейные клизмы и лечение рака

Рак - один из самых серьезных убийц в мире.

Существует множество типов с разными причинами и протоколами лечения, поэтому лечение может быть таким трудным.

Как упоминалось выше, кофейные клизмы являются важным компонентом лечения рака в Институте Герсона.

Теория состоит в том, что кофейные клизмы выводят токсины из продуктов метаболизма опухолей, поэтому обладают противораковым действием. Идея здесь частично перекликается с бездоказательными утверждениями о детоксикации.

Как и следовало ожидать, нет никаких научных доказательств, подтверждающих какие-либо противораковые свойства кофейных клизм.Это включает как лечение рака, так и профилактику рака (5, 7, 8).

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать любую новую терапию, и не заменяйте обычную терапию рака кофейными клизмами.

Резюме: Нет никаких доказательств того, что кофейные клизмы обладают противораковыми свойствами. Не используйте кофейные клизмы вместо обычного лечения рака.

Риски для здоровья, связанные с кофейными клизмами

Кофейные клизмы сопряжены с несколькими рисками.

Сюда входят:

Тяжелый электролитный дисбаланс и обезвоживание (из-за частых клизм) (9)
Колит и проктоколит (воспаление толстой и прямой кишки) (10, 11)
внутреннее горение или перфорация прямой кишки, если кофе слишком горячий или вводится слишком быстро (9, 12)
инфекций и сепсиса.

Также было несколько смертей в результате кофейных клизм, один от сепсиса (заражения крови), а другой от электролитного дисбаланса (11, 13).

По этой причине Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) постановило, что участники исследований кофейных клизм должны быть предупреждены о риске смерти.

Честно говоря, недавнее исследование показало отсутствие осложнений у 17 субъектов, которым была сделана кофейная клизма перед эндоскопией тонкой кишки (3).

Авторы пришли к выводу, что одноразовая кофейная клизма для пациентов без тяжелых заболеваний - в медицинских условиях - безопасна.

Резюме: Частые кофейные клизмы сопряжены с многочисленными рисками, большинство из которых серьезны.Они безопасны при однократном выполнении под наблюдением врача.

Кофейные клизмы не содержат много кофеина

Это действительно было изучено.

Исследователи обнаружили, что кофеин, поглощаемый при кофейной клизме, был в 3,5 раза меньше, чем кофе, потребляемый перорально (14).

Кривые зависимости средней концентрации кофеина от времени после однократного введения кофейной клизмы (CE) или перорального употребления кофе (CC) у 11 субъектов.

Значит, кофейные клизмы даже не дадут вам крепкого кофеина.

Кофейные клизмы: отверстие (W) Изображение

Кофейные клизмы, безусловно, могут помочь очистить толстую кишку.

И большинство из них после этого почувствует себя лучше, особенно если у вас запор.

Но идея о том, что обычные клизмы - кофе или физиологический раствор - имеют значительную пользу для здоровья, основана на древних верованиях и непроверенных теориях.

При принятии решения о прохождении лечения необходимо учитывать, перевешивают ли преимущества риски. Понятно, что это не относится к кофейным клизмам ... особенно клизмам, которые ставятся самостоятельно без медицинского наблюдения.

Просыпайтесь и вдыхайте запах кофе.

Часто задаваемые вопросы о клизмах

Часто задаваемые вопросы о клизмах. Не стесняйтесь, если у вас есть другие вопросы, свяжитесь с нами.

а. С помощью клизмы вы удаляете отходы, особенно те, которые оставались в толстой кишке в течение некоторого времени (например, пораженные фекалии, мертвые клеточные ткани, скопившиеся слизистые, паразиты, глисты и т. Д.), Что создает несколько проблем. Во-первых, этот материал довольно токсичен (ядовит). Эти яды могут повторно проникать в кровоток и циркулировать в нем, заставляя нас чувствовать себя больными, усталыми или слабыми.

г. Затронутые материалы ухудшают способность толстой кишки усваивать минералы и витамины, продуцируемые бактериями. Накопление материала на стенке толстой кишки может подавлять мышечную деятельность, вызывая вялую дефекацию, запоры и следствие этих нарушений.

После удаления пораженного материала ваша толстая кишка может снова начать работать, как и было задумано. В этом смысле клизма - это процедура омоложения.

г. Он тренирует мышцы толстой кишки: накопление токсичных веществ ослабляет толстую кишку и ухудшает ее функционирование.Мягкое наполнение и опорожнение толстой кишки улучшает перистальтическую (мышечную) активность, благодаря которой толстая кишка естественным образом перемещает материал.

г. Он меняет форму толстой кишки: когда в толстой кишке существуют проблемы, они имеют тенденцию изменять ее форму, что, в свою очередь, вызывает больше проблем. Мягкое воздействие воды в сочетании с массажем толстой кишки помогает устранить выпуклые очаги отходов и суженные спастические сужения, наконец, позволяя толстой кишке вернуться в свое естественное состояние.

e.Он стимулирует рефлекторные точки: каждая система и орган тела соединены с толстой кишкой рефлекторными точками, клизмы стимулируют эти точки, тем самым благоприятно воздействуя на соответствующие части тела.

ф. Это может помочь высвободить старые эмоции, которые хранятся в нашем «кишечнике».

Очищение толстой кишки насчитывает тысячи лет. Это так же полезно, как чистить зубы. Многим людям, гораздо больше, чем вы думаете, было бы очень полезно делать клизму один раз в неделю или ходить к терапевту по холистической толстой кишке один раз в месяц.Я действительно считаю, что в оптимальном случае большинству из нас следует проводить по крайней мере одну эвакуацию с 6-12-дюймовым стулом, покидающим толстую кишку ежедневно.

Я вижу так много людей, которые боятся говорить о своих привычках кишечника с другими, даже с близкими. Взрослые могут по многим причинам ставить клизмы или имплантаты. Эти причины включают запор, синдром раздраженного кишечника и другие связанные с ним хронические заболевания, для снижения температуры, для преодоления гриппа или других острых заболеваний, для облегчения запора во время беременности, в сочетании с быстрой, несбалансированной флорой толстой кишки и при подготовке к колоноскопии. или другие медицинские процедуры.Это лишь краткий список.

Поскольку вы очень осторожно промываете толстую кишку до 2 литров воды и одновременно массируете и стимулируете точки давления, вы сможете расслабиться и избавиться от гораздо более токсичных отходов, чем любой другой краткосрочный метод.

В некотором смысле ответ на это - комментарий нашего сегодняшнего образа жизни. Исторически сложилось так, что артефакты и записи показывают, что люди регулярно очищали свое тело, включая очищение толстой кишки.Примерно на рубеже 20-го века был разработан современный аппарат для толстой кишки, обеспечивающий значительно улучшенный метод очистки толстой кишки. Вплоть до конца 1920-х годов многие врачи имели аппараты для толстой кишки в своих кабинетах, и аппараты были также обнаружены в больницах. Клизмы использовались часто. Статьи, посвященные здоровью толстой кишки, часто появлялись в престижных медицинских и научных журналах до начала 1930-х годов.

В то время у современного человека начался 50-летний роман с лекарствами и хирургией.Они, казалось, предлагали относительно мгновенное облегчение телесных недугов, в результате чего методы очищения и профилактики становились менее привлекательными. Однако в последнее время наблюдается возрождение интереса к использованию естественных методов лечения тела, а клизмы и колонии быстро восстанавливают ту респектабельность, которая была у них раньше.

Мы все очень любим своих детей и хотим для них самого лучшего. Когда мы сталкиваемся с запором ребенка, иногда сложно понять, что делать.Например, регулярное опорожнение кишечника имеет решающее значение для оптимального здоровья, и часто решения в области альтернативного здоровья действительно работают, но ваш ребенок начинает кричать каждый раз, когда вы упоминаете клизму. Или у вас есть ребенок, страдающий запором, кишечник опорожняется реже одного раза в день, и вас пугает мысль о том, чтобы поставить ему клизму.

Клизмы подходят для любого возраста; и да, это может быть непростое занятие. С самого раннего возраста я использую диету и гомеопатию ежедневно или когда необходимо, и клизму только изредка и, конечно, с очень небольшим количеством воды или аюрведической масляной клизмой.С детьми постарше я обнаружил, что лучше всего поступать медленно и обмениваться с ними идеями, чтобы они могли использовать этот инструмент как свой собственный. Вы должны смотреть на это как на долгосрочный проект, быть расслабленным и теплым. Лучше всего проконсультироваться с врачом, натуропатом или гидротерапевтом толстой кишки.

Суть в том, что во время сеанса гидротерапии толстой кишки у вас есть доступ к гораздо большему количеству воды (40-80 литров) по сравнению с 2 литрами, которые вмещает ваш средний мешок для клизмы.Гидротерапия толстой кишки, если она проводится правильно, часто является лучшим инструментом для того, чтобы мышцы кишечника начали перекачивать кровь или «перистальтировать». Часто цель номер один очищения толстой кишки - заставить мышцы кишечника ритмично расширяться и сокращаться, как и сердце. Это действие является ключом к ежедневному выделению необходимого количества стула. При взятии толстой кишки с использованием «закрытой системы» вы можете использовать трубку для стимуляции перистальтики и повторной тренировки толстой кишки.

Клизмы, сделанные хорошо, могут быть почти так же эффективны, как и колонии, и гораздо более рентабельны.При наличии опыта и терпения клизмы могут очистить всю толстую кишку так же, как и толстая кишка. Это просто требует некоторой работы, и вы должны знать, что делаете.

Мы продвигаем и то, и другое по разным причинам, включая эффективность, стоимость, личные предпочтения клиента, цели в отношении здоровья, частоту лечения и т. Д. Я считаю, что оба метода очень полезны и часто лучше всего используются в сочетании друг с другом.

Имеет ли ваша толстая кишка теперь признаки хорошо функционирующей толстой кишки? В противном случае несколько клизм или один или несколько сеансов с опытным специалистом по холистическому лечению толстой кишки могут принести вам большие дивиденды.

Есть несколько отличных продуктов, которые очистят всю вашу кишечную систему. Я в основном рекомендую AIM Herbal Fibreblend из-за ее эффективности и простоты использования. Для мягкой и хорошей очистки толстой кишки требуется около 3 месяцев.
Если вам нужно более быстрое решение, я рекомендую Oxy Powder, очищающее средство на основе оксида магния. Это одно из лучших очищающих средств. Щелкните здесь для получения дополнительной информации о Oxy Powder. Конечно, конечный результат будет быстрым.

Запор почти всегда можно успешно вылечить естественными, безвредными методами, включая использование клизм и колоний. Запор - одно из того, что можно назвать «болезнями цивилизованного человека». Хорошее функционирование толстой кишки зависит от трех факторов: диеты, физических упражнений и отношения. Все три должны быть сбалансированы для нормальной работы толстой кишки.

Часто, однако, из-за того, что толстая кишка так долго была вялой, она сильно ослаблялась из-за постоянного купания в токсичных отходах, растяжения из-за чрезмерного количества стула или часто суженной из-за хронического напряжения в толстой кишке.Клизмы в этом случае могут быть полезны, если это краткосрочная проблема.

При хроническом запоре я предлагаю сначала несколько сеансов гидротерапии толстой кишки в сочетании с правильными травами, так как она отлично подходит для очищения и исцеления толстой кишки в достаточной степени, так что изменения в диете, упражнениях и поведении могут иметь свой эффект. Многие люди считают, что это облегчение стимулирует мотивацию и энтузиазм внести позитивные изменения в свой образ жизни.

Ваша кожа действительно «дышит» и является важным органом по удалению шлаков.Иногда, если толстая кишка, печень или почки плохо функционируют, кожа может компенсировать разницу. Поверхностные высыпания на коже различных видов могут возникать из-за выделения токсинов.

Очищение и исцеление толстой кишки снижает нагрузку на кожу, а также на другие органы выделения: легкие, печень и почки. По мере того, как выведение осуществляется через соответствующие каналы, кожа очень часто очищается. Кофейные клизмы отлично подходят для кожи.

Клизмы могут начать очень полезный образовательный процесс. Вы можете научиться расширять свое понимание функционирования своего тела, включая сигналы от вашего живота, вашей кожи, вашего лица и даже от самого табу на натуральные продукты - ваших исключений. Вы обнаружите, что можете определить начало развития состояний по подсказкам, полученным от этих частей тела и функций, прежде чем они станут серьезными. Вы можете справиться с ними раньше и легче, чем в противном случае, если бы вы подождали, пока они произведут эффекты, наблюдаемые в других частях тела.

Кроме того, солнечное сплетение является эмоциональным центром тела, и поперечная ободочная кишка проходит прямо через него. Если эмоциональное событие остается незавершенным, это часто приводит к накоплению физического напряжения в солнечном сплетении, которое влияет на все органы в этой области, включая толстую кишку.

Это продолжающееся сокращение мышц толстой кишки приводит к уменьшению движения фекалий по толстой кишке, что воспринимается как запор. Клизмы могут не только облегчить запор, они могут помочь вам создать полностью целостное представление о функционировании вашего тела, что приведет к лучшему качеству жизни.

Очищение толстой кишки в сочетании с диетой и программой очищения - отличные инструменты для достижения и поддержания идеального веса. Здесь важно понять, что во время диеты вы часто выделяете токсины в толстую кишку, которые реабсорбируются печенью. Это один из факторов, который заставляет вас стремиться к еде, от которой вы стараетесь держаться подальше, что заставляет вас чувствовать себя вонючим.

Когда вы выводите отходы из тела быстрее и чаще с помощью клизм, вы чувствуете себя лучше; это повышает мотивацию придерживаться вашей программы.Я настоятельно рекомендую клизмы как часть успешной и здоровой программы похудания.

В течение короткого времени (до одного часа) после клизмы вам может потребоваться подойти к унитазу, в зависимости от того, сколько отходов было выведено во время клизмы и сколько воды вы использовали. Наиболее частое переживание после клизмы - это небольшая задержка следующего дефекации, а затем возобновление несколько более крупного, более легкого стула.

Иногда, если толстая кишка слабая и вялая, дефекация может отсутствовать в течение нескольких дней после клизмы.Однако это происходит не из-за клизмы (если она сделана правильно), а из-за слабости толстой кишки и должно интерпретироваться как указание на то, что толстая кишка требует укрепления и заживления. Большинство людей возвращаются к нормальной и улучшенной дефекации после серии клизм.

Дело в том, что вымывание гнилого материала в толстой кишке увеличивает хорошую кишечную флору. Хорошие бактерии могут размножаться только в чистой среде, очищенной от гниения и сопровождающих его вредных бактерий.Вот почему в кишечнике новорожденного сразу же начинает расти хорошая кишечная флора.

Каждый раз, когда вы очищаете гниющий мусор и создаете лучшую среду для хорошей флоры, они немедленно начинают размножаться в своей естественной среде. Само собой разумеется, что ценные питательные вещества лучше усваиваются в чистой окружающей среде, чем в разложившейся. Если есть Candida, я рекомендую имплантат с AIM Flora Food.

Удаление застойных отходов и затвердевших, подвергшихся воздействию токсичных остатков может омолодить иммунную ткань, которая находится в кишечнике.Недавние европейские исследования предполагают, что 80% иммунной ткани находится в кишечнике. Это намного больше, чем считалось ранее, и логично предположить, что этот вид терапии может положительно влиять на болезни, связанные с иммунодефицитом. Клизмы - не панацея, а важная дополнительная терапия в вашем общем медицинском обслуживании.

Клизма - это инструмент, предназначенный для создания чистой и здоровой толстой кишки. Вы должны поставить себе цель иметь хорошо функционирующую толстую кишку.Ваше удовлетворение приходит от помощи себе в исцелении толстой кишки, а не в зависимости от клизм. Фактически, одной из его особенностей является то, что клизма (если все сделано правильно!) Может использоваться для тонизирования мышц толстой кишки, чтобы толстая кишка не работала так вяло. У многих людей вялый кишечник. Иногда может пройти несколько дней, чтобы опорожнение кишечника вернулось после хорошей клизмы. Это когда люди думают, что становятся «зависимыми» от клизм.

Хорошая клизма может стоить 2 или 3 регулярных испражнения, поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы фекалии снова накапливались в толстой кишке, если у человека вялость толстой кишки.Когда толстая кишка вялая и дефекация не возвращается в течение нескольких дней после одной клизмы, это указывает на то, что требуется обширная работа толстой кишки для удаления мусора, накопленного в кишечнике за эти годы. Это накопление фекалий снижает мышечную активность толстой кишки.

Конечно, как и со всем, что вы можете переборщить, особенно если вы используете клизму «вместо» обычного движения чаши. Если у вас есть клизмы в течение нескольких месяцев каждый день, прежде чем вы начнете двигаться, ваше тело станет ленивым, увидев, что вы делаете всю работу за него.

Клизмы могут дать вам ощущение легкости, чистоты и здоровья, а также чувство благополучия. Программы очищения и укрепления предлагают профилактические меры, чтобы вы могли контролировать свое здоровье. Изменение диеты часто необходимо для обеспечения длительного и жизненно важного здоровья.

Важно: никогда не позволяйте клизме замещать дефекацию. Клизмы должны быть минимальными и использоваться только в течение короткого периода времени. Они не предназначены для замены здорового испражнения, и длительное использование сделает толстый кишечник ленивым из-за большого количества воды и напряжения, которое иногда необходимо для удержания воды.Всегда делайте клизму после естественного опорожнения кишечника! Клизмы не заменяют зов матери-природы! Если вы страдаете от серьезного хронического запора, сами по себе клизмы не являются решением - обратитесь к своему гидротерапевту или к врачу!

Правила одинаковы и для клизм, и для терапии толстой кишки. Самое важное правило: не делитесь своим оборудованием. Можно поделиться сумкой, но никогда не делите насадку или зеркало. Несмотря на то, что риск передачи бактерий от одного человека к другому невелик, если оборудование хорошо очищено.Поэтому не используйте совместно сопла или трубки. По крайней мере, у вас должны быть собственные сопло и трубка. Тщательно мойте сумку и насадку до и после каждого использования. Также убедитесь, что пакеты для клизмы полностью высыхают между каждым использованием. Это гарантирует, что в вашей сумке не будет скопления плесени, что приведет к другим проблемам со здоровьем.

Вы можете думать о своей толстой кишке так же, как о своем рте. В обоих есть живые организмы и мягкие ткани. Вы все время кладете в рот воду и другие вредные вещества.И организмы, и мягкие ткани сохраняют свою целостность. То же самое и с толстой кишкой. Опасения, связанные с этими инструментами исцеления, основаны на дезинформации. Вода используется для внутреннего и внешнего очищения организма очень давно.

Поскольку это естественный процесс, клизма практически не представляет опасности. Ознакомьтесь с тем, как правильно использовать клизму, и как можно больше обучитесь.

Думаю, это зависит от того, чувствуете ли вы, что в туалет неловко.В конце концов, это очень естественный процесс. Можно немного запутаться, если вы делаете это неправильно или не очень опытны в процедуре - но это не хуже, чем смена подгузника у ребенка. Кроме того, когда вы идете в туалет, вы обычно чувствуете запах, который может усилиться, если вы избавитесь от токсичных отходов. Поэтому я предлагаю вам убедиться, что у вас есть час непрерывного времени. Закройте дверь, снимите трубку и скажите партнеру, что вам предстоит клизма. Честно говоря, нечего смущаться.Вы поступаете правильно, заботясь о своем здоровье.

Многие люди боятся клизм и гидротерапии толстой кишки. По правде говоря, вам не нужно. Конечно, на ваш опыт влияет то, какие инструменты вы используете, с кем вы работаете, сколько раз вы это делали, и от состояния вашего здоровья. Но чаще всего люди чувствуют себя прекрасно после клизмы. Если вы плохо себя чувствуете, это признак того, что ваша толстая кишка страдает. Надеюсь, это мотивирует вас серьезно относиться к своему здоровью.

При тщательном выполнении, вы полностью вылечитесь во время клизмы или толстой кишки, и вам не придется неожиданно бежать в туалет.

Большинство людей не испытывают боли во время клизмы, но у некоторых возникают спазмы из-за ветра в толстой кишке. Глубоко вдохните боль и слегка постучите по этому месту. Обычно болезненные переживания являются результатом сопротивления и напряжения.

Большинству людей действительно нравятся клизмы, и особенно им нравится непривычное ощущение легкости, чистоты и ясности после этого.

Иногда во время клизмы мышцы толстой кишки внезапно сокращаются, извергая значительное количество жидкости и шлаков в прямую кишку. Это может быть похоже на спазмы или газы и может вызвать ощущение необходимости опорожнить прямую кишку. Всегда следуй своему желанию!

Здоровые младенцы, животные и взрослые, не подвергшиеся «изыскам» цивилизации, испражняются вскоре после каждого приема пищи. Итак, если предположить, что в толстой кишке имеется достаточное количество клетчатки и воды, одной из характеристик является испражнение вскоре после приема пищи (мы говорим о полноценной еде, а не о перекусе).Как только желание избавиться будет удовлетворено походом в туалет, устранение должно быть легким и занять не более нескольких секунд.

Стул будет длинным, большим диаметром, светло-коричневого цвета, без неприятного запаха, плавать чуть ниже поверхности или очень медленно тонуть. Когда унитаз смывается, стул сразу же начинает распадаться под действием движения воды. Каким бы невероятным это ни звучало, это правда и часто встречается в культурах, где люди живут более естественно.

Это состояние преобладает во всех цивилизованных обществах. Общие признаки включают: головные боли, боли в спине, запоры, усталость, неприятный запах изо рта, запах тела, раздражительность, спутанность сознания, проблемы с кожей, газы в животе, вздутие живота, диарею, боль при седалищном нём и т. Д. Как видите, кишечная токсичность является неотъемлемой частью повседневного опыта многих людей.

Да, но токсичность не ограничивается только толстой кишкой. Токсичный материал находится по всему телу, особенно в жировой ткани, суставах, артериях, мышцах, печени и т. Д.Клизмы могут эффективно удалять небольшое количество токсичных отходов в толстой кишке и, как следствие, влиять на состояние всего тела. Чтобы удалить большее количество токсичных отходов, необходимо соблюдать соответствующую программу очистки. Спросите об этом своего лечащего врача.

Хотя легкие, кожа, почки и печень также служат для выведения токсинов, люди на протяжении всей истории знали, что, когда они обеспечивают очищение и исцеление толстой кишки, благополучие всего тела значительно улучшается.Клизмы (и комплексная гидротерапия толстой кишки) оказались одним из наиболее эффективных способов быстрого и легкого выполнения этой работы. Благодаря чистке кожи, почек и печени, а также правильному дыханию вы почувствуете себя фантастически.

Что ж, каждой вещи есть свое место, но эти вещи не заменяют клизмы или колонии. Клизмы полезны для кратковременного высвобождения толстой кишки. Обычно для этого используется один или два литра воды, и это, конечно, не будет работать на такой глубине, как толстая кишка, которая использует 40-80 литров за один сеанс.

Суппозитории и слабительные, особенно травяные слабительные, разработаны для различных целей, например, для устранения последствий временного запора, для подготовки к операции и т. Д. Их частое употребление может сделать вас зависимыми от них.

Это варьируется в зависимости от типа клизмы от (10–300 долларов США). Хотя стоимость, очевидно, имеет значение, ваше здоровье гораздо важнее.

Так как вы будете массировать живот, рекомендуется слегка поесть или выпить во время, непосредственно предшествующее клизме.Кроме того, очень важно опорожнить прямую кишку с помощью дефекации непосредственно перед клизмой, тем самым устраняя риск зависимости и позволяя достичь большего.

Это может занять около 45 минут, обычно это будет короче, когда вы начнете использовать набор для клизмы, и тем дольше, чем больше у вас опыта использования клизм.

Вам следует использовать фильтрованную воду или покупать фильтрованную дождевую воду в супермаркете.Такая вода способна абсорбировать и вымывать больше токсинов из толстой кишки из-за ее воздействия на твердые частицы, химические вещества и другие вещества. Вы также можете делать различные имплантаты с помощью фильтрованной воды. Водопроводная вода не используется, потому что в ней уже присутствует множество химических и неорганических веществ.

Вероятно, он никогда не будет полностью пустым, поскольку это постоянно используемый орган. По мере высвобождения большего количества старого затронутого материала вы действительно почувствуете, как вода входит в более высокие области толстой кишки без каких-либо препятствий.Целью должно быть не пустое двоеточие, а хорошо функционирующее двоеточие.

Почти никогда. У многих из нас в толстой кишке имеется значительное количество поврежденных фекалий. Это затвердевший, каучуковый или обойный материал. Для его удаления необходимо проделать существенную работу.

Установление клизм предполагает тонкий процесс обучения. По мере того, как вы становитесь более осведомленными о том, что происходит у вас в животе, и когда ваше тело учится допускать очищающий опыт, вы лучше можете участвовать в этом процессе, и, следовательно, высвобождается больше материала.Одна клизма удалит некоторые застойные отходы в толстой кишке. Вторая и последующие клизмы удаляют больше отходов. Сколько вы, возможно, захотите, будет зависеть от ваших личных целей.

Помните, что клизмы - это инструмент, которым можно пользоваться только на короткое время. Не впадайте в зависимость от них.

Это вопрос, на который можно ответить только индивидуально. Вы уникальная личность с уникальными потребностями. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно взглянуть на их историю здоровья и образа жизни, их диету, их цели, их экономическое положение и их нынешний образ жизни.Одно очень важное руководство при размышлении об использовании чистки толстой кишки - осознать, что это мощный эмоциональный инструмент, который часто позволяет человеку изменить сложный образ жизни, тем самым продвигая успешную программу, которая дает больше самостоятельной мотивации.

Я настоятельно рекомендую очищать толстую кишку не реже одного раза в год с помощью хорошей очищающей программы. Это может быть любой вид голодания или очищение травами, в зависимости от вашего типа телосложения. В течение этого времени вы можете сделать больше клизм или посетить комплексного гидротерапевта толстой кишки.

Часто отходы настолько твердые и глубоко застревают в толстой кишке, что может потребоваться серия клизм, чтобы их размягчить и разрыхлить. Правильно поставленные клизмы также стимулируют печень, почки и лимфатическую систему, чтобы избавиться от токсинов.

Помните, клизмы не предназначены для замены дефекации. Вы хотите, чтобы кишечник делал всю работу.

Когда ваша система станет чище, у вас появится новое представление о том, как вы должны себя чувствовать, что поможет вам узнать, как часто вам следует чистить толстую кишку.

Мы рекомендуем вам есть в обычное время приема пищи и потреблять умеренное количество того, что вам кажется нежным и питательным. Точно так же, как не имеет смысла чистить машину и сразу же проехать на ней по грязи, есть еда, которая, как известно, вызывает проблемы в животе сразу после клизмы, не является разумным выбором.

Что-нибудь легкое, например салаты, овощные супы или бульоны, фрукты или соки - лучший выбор.

Скорее всего, почувствуете себя прекрасно.Вероятно, вы почувствуете себя легче и почувствуете благополучие. Как только клизма закончится, вы можете продолжить свой распорядок дня. У некоторых клизма может вызвать несколько последующих дефекаций в течение следующих нескольких часов, но не будет неконтролируемых позывов или дискомфорта.

Я обычно рекомендую уделить немного времени себе на случай, если после клизмы вам захочется немного отдохнуть.

Клизма порно видео: Sexy ослы вычистили

Прямо

Гей

Трансгендер

.
Смотрите также

Метаболики препараты для похудения

Индапамид для похудения

Как похудеть на твороге

Упражнения четкого овала для лица

Можно ли на воде похудеть за неделю

Можно ли похудеть занимаясь

Похудение с помощью протеина

Баланс бжу для похудения

График отжиманий от пола для роста мышц

Упражнения для груди после кормления

Упражнения на все мышцы

Похудение с помощью клизмы

Клизмы для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы

Эффективность клизмы для похудения

Общие правила очищения кишечника

Популярные клизмы для снижения веса

Противопоказания

Отзывы о клизмах для похудения

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях: как правильно делать

Зачем это нужно

Свойства клизмы

Делаем правильно

Выбираем клизму

Подготовка к процедуре

Процесс выполнения

Рецепты растворов

Противопоказания

Отзывы

Как правильно делать клизму, чтобы похудеть?

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Очистительная клизма для похудения в домашних условиях

Дополнительные правила проведения клизмы для похудения

Что делать после процедуры?

Виды очищающих клизм для похудения

Солевой раствор

Содовый раствор

Клизма с яблочным уксусом

Клизма с медом и лимонным соком

Видео-отзыв о похудении с помощью клизмы

как правильно делать клизмирование дома, отзывы

Польза для похудения

Противопоказания и вред для организма

Советы по выбору

Рецепты

С солью

С марганцовкой

С кофе

Отзывы

Эффективна ли клизма для похудения?

Полезна или вредна клизма для снижения веса?

Как правильно использовать клизму?

Какие растворы показаны для очистки кишечника при снижении веса?

Кому нельзя снижать вес с помощью клизмы?

Клизма для похудения - какие эффективные и как правильно делать в домашних условиях? Отзывы и результаты

Рецепты лучших составов

«Содовая»

«Солевая»

«Лимонная»

«Уксусная»

«Кофейная»

«Травяная»

Как правильно делать клизму?

Эффективность и противопоказания

Как не допускать застоя в кишечнике?

Отзывы

Как использовать клизмы для похудания

Тактика и варианты похудания

Как действует клизма для похудания?

Все, что вам нужно знать

Очищающие клизмы

Удерживающие клизмы

Может нарушить естественный баланс вашего тела.

Растворы для клизм могут нанести вред кишечнику

Грязные или неправильно используемые инструменты могут вызвать инфекцию и повреждение.

Преимущества, исследования, риски и инструкции

Что такое клизма с пробиотиками?

Кофейные клизмы и здоровье: научный обзор

Что такое кофейная клизма?

Где зародилась идея?

Предлагаемая польза для здоровья от кофейных клизм

Сообщенная польза для здоровья

Как выполняется кофейная клизма?

Кофейные клизмы и запоры

Кофейные клизмы и детоксикация

Кофейные клизмы и лечение рака

Риски для здоровья, связанные с кофейными клизмами

Кофейные клизмы не содержат много кофеина

Кофейные клизмы: отверстие (W) Изображение

Часто задаваемые вопросы о клизмах

Клизма порно видео: Sexy ослы вычистили

Смотрите также