Похудеть перед свадьбой


Как быстро похудеть к свадьбе — диета и рекомендации

  • Диеты
    • Авторские
    • Популярные
    • По рациону
    • Разные
  • Питание
    • Продукты
    • Калорийность
    • Режим
    • Рецепты
  • Способы
    • Процедуры
    • Методы
    • Препараты
    • Одежда
  • Фитнес
    • Упражнения
    • Со снаряжением
    • Тренировки
  • Звезды
  • Портал о похудении
  • Способы
  • Методы

Девочки как похудеть перед свадьбой? (нужно сбросить 7-8 кг) : Невеста.info : 41 комментариев

если вдруг кому-то ещё интересна эта тема, поделюсь своим негативным опытом.
Худела за свою жизнь я несколько раз
Вот один из них: на тот момент весила я 56кг (при росте 160). На слух вроде нормально....но и второй подборок был и попа с бёдрами выделялись заметно. Собственно, это моя самая быстронабирающая вес зона.
И вот сказали мне как-то, что нет у меня силы воли. А я ж принципиальная такая. Две недели я практически не ела. Ничего мучного, ничего сладкого, ничего жаренного, никакого ужина. Иногда сидела просто на кефире.
Жила на тот момент в частном доме, рубила дрова для бани (ох,какой полезный спорт), приседала с ломом.))))
Плюсы: похудела на 6 кг, подбородок пришел в норму, бедра заметно уменьшились.
Минусы: пардон, грудь заметно уменьшилась и стала не такой красивой формы. И еще ненавидела всех, кто рядом ест.

Сейчас я поправилась немного, вешу 53 кг, но опять же недовольна своей фигурой. А так, как хочу выглядеть на свадебных фото идеально(свадьба нескоро), то сейчас потихоньку перехожу на правильное питание (не ем мучное и легкий ужин) и делаю зарядку. Короче,не издеваюсь над собой.

Девочки, не худейте резко перед свадьбой! вы гораздо лучше будете выглядеть такими,какие вы есть, чем измученные диетами.

Топ-6 диет для невесты: как похудеть к свадьбе?

Кому-кому, а невесте предсвадебная подготовка дается тяжелее всего. Организация торжества, выбор образа, составление списка гостей, многочасовые походы по салонам и магазинам… В этой суете многие девушки забывают о себе. Между прочим, им самим не помешало бы хорошо подготовиться к торжеству, чтобы блистать перед гостями. Это включает в себя не только уход за кожей перед свадьбой, но и сброс лишнего веса при помощи диеты для невесты. Портал Свадебка.ws подскажет, как похудеть к свадьбе за 1 месяц или даже за несколько дней.

Как похудеть перед свадьбой: варианты диет

Чтобы за короткое время сбросить лишние килограммы, не обязательно объявлять голодовку и изнурять себя физическими нагрузками. Достаточно лишь правильно организовать свое питание и придерживаться некоторых правил. Предлагаем вашему вниманию несколько диет.

Диета для плоского живота

Эта свадебная диета поможет вам уменьшить объемы в области талии. Самое главное – запомнить, какие продукты можно кушать, а какие – категорически запрещено:

  • можно употреблять овощи (кроме капусты, бобовых, лука), фрукты и ягоды, постное мясо, курицу и индейку, обезжиренные молочные продукты, воду, отвары трав (ромашка, мелисса, мята).
  • в ограниченном количестве – фруктовые соки, кофе, мед, специи, оливковое масло.
  • стоит строго исключить выпечку и конфеты, жирное мясо, фастфуд, газированные напитки.

Не забывайте, что даже разрешенные продукты следует употреблять в умеренном количестве. Эта диета перед свадьбой может быть разнообразной и бюджетной, а ежедневный рацион вы можете составлять в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.

Предсвадебная грейзинг-диета

Если у вас в запасе еще есть 2 месяца перед свадьбой, то похудеть к торжеству за этот период можно с помощью грейзинг-диеты. Здесь важно не то, что вы кушаете, а как часто вы это делаете. Употреблять еду следует не менее 6 раз в день с промежутком около 3 часов. Причем питаться вы можете любыми продуктами. Но все же оптимальное меню должно ограничиваться запеченными и свежими овощами, фруктами, постным мясом, нежирной рыбой и овощными супами. А о фастфуде, жирном, сладком и мучном придется все же забыть.

Идеальной фигуры к свадьбе вы сможете добиться благодаря тому, что, чем чаще вы кушаете, тем быстрее в вашем организме происходит обмен веществ. Это помогает убрать лишние килограммы.

Монодиета перед свадьбой

Если время упущено, и до свадьбы остались считанные дни, а вид вашей фигуры оставляет желать лучшего, быстро похудеть можно, прибегнув к экстремальными методам. Это так называемые монодиеты, основу которых составляет один продукт. За короткое время они помогают убрать несколько лишних килограммов. Варианты монодиет для невесты:

  1. Гречневая. Запаренная гречневая крупа, в которую нельзя ничего добавлять, даже соли. Кушайте ее столько, сколько сможете. Разрешается добавить в кашу зелень – петрушку, укроп, кинзу.
  2. Овощная. Если не знаете, как похудеть к свадьбе летом, воспользуйтесь этой диетой. В ее основе – доступные в эту пору года всевозможные овощи. Главное употреблять их сырыми: в виде салатов (можно заправить нежирным кефиром), смузи и соков. Эта диета поможет не только скорректировать фигуру, но и улучшить цвет кожи лица. А значит, на бьюти-процедурах для невесты можно сэкономить.
  3. Кефирная. Убрать лишние килограммы можно с помощью кефира. Он обязательно должен быть свежим и жирностью не более 1,5%. В сутки следует выпивать до 1,5 литра порциями по 200-250 грамм. Между ними обязательно нужно выпивать минимум стакан воды.
  4. Шоколадная. Кушать можно только горький шоколад – 100 грамм в сутки. Запивать его можно чистой водой, а также кофе или чаем.

Однако у монодиет есть несколько существенных минусов. Во-первых, они подойдут не для каждого человека – у них есть противопоказания. Во-вторых, это все-таки стресс для организма, который будет сопровождаться раздражительностью, сонливостью и апатией.

Как невесте похудеть к свадьбе: общие правила диеты

Какую бы диету вы не выбрали, есть общие рекомендации, к которым стоит прислушиваться, если вы решили похудеть к свадьбе. При этом неважно, за какой срок – месяц или меньше ‒ вы должны привести свою фигуру в порядок.

Универсальные правила для любой диеты:

  1. Позитив. Настройте себя на то, что диета – это лишь маленькое приключение, которое позволит вам сбросить лишние килограммы. Если вы будете воспринимать ее, как очередное испытание в своей жизни, результат вряд ли вас обрадует.
  2. Разгрузка. В идеале начать подготовку к свадьбе следует за несколько месяцев. Но, даже если вы ограничены во времени, не изнуряйте свой организм. Давайте ему отдохнуть, позволяя как маленькие гастрономические радости, так и разгрузочные дни.
  3. Движение. Постарайтесь по возможности вести активный образ жизни. Чем больше движения в вашей жизни будет присутствовать, тем быстрее будут уходить ненужные калории. Если время позволяет, не поленитесь заглянуть в тренажерный зал.
  4. Вода. Чем больше жидкости попадает в организм, тем меньше у вас развивается чувство голода. В сутки вы должны выпивать не менее 2,5 литра чистой негазированной воды. А вот с алкоголем и газированными сладкими напитками во время диеты придется распрощаться.

И еще одно не менее важное правило. При выборе наряда постарайтесь избежать ошибок стиля невесты. Свадебный портал www.svadebka.ws считает, что неудачно подобранное платье может испортить даже самую красивую фигуру.

18 причин не пытаться похудеть перед свадьбой

Никто не осудит девушку за то, что в такой важный день она желает быть во всеоружии. Поэтому в список приятных хлопот по подготовке себя любимой к визиту в загс входит не только поиск платья-туфель-фаты, аксессуаров и красивого белья, маникюр-педикюр, прическа, депиляция и уход за кожей, но зачастую и работа над фигурой. Кому же не хочется скинуть лишние килограммы, чтобы потом всю жизнь любоваться свадебными фото и думать: «Да, я была королевой этого вечера!» Увы, преддверие свадьбы — это не лучший момент для похудания, говорят психологи и диетологи.

Getty Images

  1. Если ты резко похудеешь, платье на тебе может сидеть кошмарно. Вряд ли портниха будет в восторге, если ей придется перешивать его по мере того, как ты будешь терять вес. А если что-то пойдет не так и на фоне предсвадебного стресса вес вернется в последний момент? Наряд рискует треснуть по многократно перешитым швам.
  2. Ты сама можешь стать сущим кошмаром для окружающих. Хронически голодная фурия и счастливая невеста – это разные персонажи.
  3. Жених скорее будет переживать за тебя, чем оценит эту жертву. Быстрое похудание – это как замедленное самоуничтожение. «Больно смотреть, как любимый человек не ценит себя и заботится больше о внешнем виде, чем о своем здоровье», — признавались врачам женихи худеющих невест.
  4. Тебе и так стресса хватает. Любой, кто женился или выходил замуж, подтвердит: планирование свадьбы – это море переживаний. Банкет, приглашение гостей, которые не всегда ладят между собой, развлекательная программа – все закупить, везде договориться, приглашения разослать, назначить ответственных за надувание шариков и доставку алкоголя и проследить, чтобы они не напраздновались раньше времени... Голова кругом. Если к этому добавить еще и стресс голодающей – ты не выдержишь, ты сломаешься. Побереги себя.
  5. Тебе нужна дополнительная энергия, чтобы справиться с подготовкой. Низкокалорийная диета отнимает силы вместо того, чтобы их давать. Так ты далеко не уедешь.
  6. Диета снизит эффект от тренировок. Ты, наверное, хочешь быть не просто худой, но и подтянутой, и тут без физических упражнений не обойтись. Но если из-за диеты у тебя нет сил даже на то, чтобы облизывать конверты с приглашениями, то что же говорить о тренажерном зале или утренних пробежках.
  7. Диета может привести к тому, что ты потеряешь мышечную массу, но сохранишь вес за счет задержки воды. Отекшие руки с одрябшими бицепсами и трицепсами – не лучшее сочетание с рукавами подвенечного наряда.
  8. У тебя могут возникнуть проблемы с менструальным циклом. Вкупе с психологической нагрузкой, которую ты ощущаешь перед свадьбой, экспресс-диеты могут вызвать гормональный сбой. И когда ты в белом платье будешь готова отправиться в загс, худший сюрприз, который мог бы тебя поджидать, – это внезапно нагрянувшие критические дни.
  9. Диета может спровоцировать зверский голод, с которым ты не сможешь справиться. Поскольку многим людям в принципе свойственно заедать стресс, лишение себя сладенького, жирного и соленого может привести к тому, что ты сама не заметишь, как окажешься сидящей в темноте перед холодильником и поедающей оливье столовой ложкой прямо из кастрюли, в которой его мешали.
  10. Ты рискуешь стать звездой YouTube как «невеста, которую стошнило в свадебный торт». Снижение веса может повлиять на переносимость алкоголя твоим организмом, и тебе достаточно будет лишь глотнуть немного шампанского, чтобы напиться до положения риз.
  11. Вес вернется на твой медовый месяц. И приведет с собой друзей. Пока ты во всем себе отказывала, твой метаболизм замедлился и тело стало сжигать меньше калорий. И вот ты резко бросаешь диету за свадебным столом: салаты, горячее, торт, калорийный алкоголь... В последующие дни в нашей традиции принято лихорадочно доедать все, что наготовили. А если вы еще устраиваете медовый месяц и летите по путевке «все включено» — тут все понятно без комментариев. Весь вес, потерянный за месяцы, на фоне замедленного метаболизма возвращается с привеском в считаные дни.
  12. Зациклившись на диете, ты будешь смотреть свадебные фотографии совсем не с романтическим чувством: «Как весело было! Какие бесценные воспоминания! Как я счастлива, что соединила свою судьбу с любимым человеком!». Ты будешь думать только о том, достаточно ли худенькой выглядела. И рискуешь пропустить нечто очень-очень важное.
  13. Для похудания существуют гораздо более веские причины. Совсем необязательно приурочивать его к свадьбе. При условии, конечно, что вес не мешает тебе физически встать с постели и добраться до загса.
  14. Из-за диеты ты можешь плохо запомнить события свадьбы. Нехватка калорий — и особенно углеводов — может делать воспоминания довольно туманными.
  15. Это может испортить тебе праздничное настроение. Если тебе не удастся достичь цели похудания к утру великого события, ты можешь испытывать еще большую неуверенность в себе, чем когда решила сесть на диету. Пожалуй, в этот момент лучше думать все-таки о том, что сегодня ты будешь прекрасна как никогда, недаром твой любимый человек решил соединить с тобой свою судьбу.
  16. Диета мешает сосредоточиться на приятных моментах праздника и подготовки к нему. Неужели ты хочешь сидеть и считать калории во время дегустации торта?
  17. Из-за диеты у тебя могут начаться ссоры с любимым, которые перед свадьбой вам тем более ни к чему. Если ты на грани нервного срыва, любая невинная фраза вроде «А разве ты чай с сахаром пьешь?» может спровоцировать истерику.
  18. С тобой уже не так весело. Если ты отклоняешь приглашение жениха поужинать, потому что после шести не ешь, он пропускает вечер в обществе той классной девчонки, которую знал до того, как собрался с духом сделать ей предложение.

Загрузка статьи...

варианты бустрых диет для невест с видео

В жизни человека есть моменты, события, о которых он грезит с самого детства. Для девушек это свадьба и рождение ребенка. В преддверии заключения брака хочется, чтоб все было, как в сказке, и выглядеть, как принцесса. Если в грезах ваш прекрасный образ в день свадьбы омрачает лишний вес, найдите ответ на вопрос, как похудеть перед свадьбой. До дня бракосочетания еще есть время, поэтому вы вполне можете осуществить задуманное. Чем быстрее вы сядете на диету, тем легче будет добиться результата в срок.

к содержанию ↑

Как безопасно похудеть к свадьбе – готовимся заранее

В суматохе праздничной подготовки практически не остается времени на себя и, как правило, худеть перед свадьбой начинают в самый последний момент. Девушки за несколько недель садятся на жесткие диеты, в результате чего не остается ни сил, ни хорошего настроения. Чтобы этого избежать, начинайте худеть перед свадьбой за несколько месяцев, а лучше – за полгода. Для удобства контроля заведите дневник для запланированных дел и их итогов.

к содержанию ↑

За 4 месяца до свадьбы

Если невеста планирует похудеть на 5 или более килограмм, начинать нужно в этот момент. Пересмотрите свое питание: исключите из меню майонез, сливки, чипсы, пирожное, сладости, обратите внимание на здоровую пищу, бульоны. Пару-тройку месяцев можете перетерпеть без вредных, трудноусваиваемых продуктов. Не стоит ходить вечно голодной – это приведет только к заболеванию внутренних органов. Диета в этот момент заключается в том, чтобы не быть голодной, но и не переедать.

Сейчас самое время начать посещать тренажерный зал, записаться в бассейн или на другие спортивные занятия. Заменить тренировки могут легкие вечерние и утренние пробежки. Главное – заниматься постоянно. Не нужно себя сильно изнурять занятиями спортом, это иногда приводит к травмам и растяжением мышц. В итоге, вместо здоровой и стройной фигуры вы можете остаться без желания заниматься спортом и с травмированным телом.

к содержанию ↑

За 3 месяца до торжества

В это время не забывайте о своей диете и регулярных тренировках. По возможности усильте физическую нагрузку, но делайте это постепенно, чтобы избежать проблем. Обратите внимание на употребление жидкости – в день нужно выпивать 8-10 стаканов. Этот объем должен стать дневной нормой. Употребление воды способствует очищению организма от вредных веществ, помогает устранить отеки.

За 2 месяца

Примерно в этот период нужно больше внимания уделить питанию – начать употреблять продукты, которые укрепят, сделают красивее ногти и волосы. В диете сделайте акцент на рыбе, молочных продуктах и орехах. Забудьте о жирной и содержащей большое количество калорий еде. Белый хлеб замените цельнозерновым. Обратите внимание на употребление спиртных напитков. Алкоголь не помогает похудению, а наоборот – способствует набору веса.

Тщательно следите за тем, что покупаете. Даже продукты с пометкой «диетический» или «light» не всегда способствуют похудению, поэтому, покупая их, изучите состав. Не забывайте о ежедневных занятиях физкультурой. Спорт и правильное питание способны не только дать хороший результат при похудении, но и улучшить самочувствие, укрепить организм.

к содержанию ↑

Как похудеть перед свадьбой: быстрые диеты

Если до свадьбы осталось совсем немного времени, а невеста только задумалась о диете, не стоит отчаиваться, еще есть возможность убрать лишние килограммы в срок. Только худеть придется с таким учетом, чтобы свадебное платье не было велико (если оно уже куплено). Экспресс-диеты потребуют больше усилий, чем, если бы девушка начала худеть за несколько месяцев до свадьбы.

Для быстрого похудения понадобится строгая диета, но она должна быть сбалансированной. Ежедневно с пищей принимайте примерно 1100-1300 калорий. Снижать это количество не стоит, так как после диеты вы с легкостью наберете потерянный вес, плюс организм запасет еще несколько килограмм в виде жировых отложений. Принимать пищу необходимо несколько раз в день, но небольшими порциями (около 250 г).

к содержанию ↑

Капустная диета

Эта диета – не самая быстрая, но очень эффективна благодаря низкой калорийности капусты и ее высокой способности насыщать. Продукт содержит большое количество необходимых организму витаминов и минералов. Высокое содержание клетчатки стимулирует кишечник. Для диеты подойдет любой сорт капусты, но самый низкокалорийной является белокочанная. Еще меньше калорий содержит квашенный продукт. Во время диеты, по возможности, замените им свежую капусту.

Такая диета хороша тем, что она не ограничивает девушку в употреблении капусты (салата, супа), воды и зеленого чая. Разрешается пить кофе с утра – он ускоряет обменные процессы. Но она вводит жесткие ограничения на употребление соли, сахара, алкоголя и мучных изделий. Диета рассчитана на 10 дней. За это время вы можете потерять от 6 до 10 кг, не чувствуя себя все время голодной. Сидеть на такой диете рекомендуется не чаще 1 раза в 2 месяца.

Существует несколько вариантов капустных диет, но самая распространенная – классическая. На время похудения следует придерживаться примерно такого меню:

  • Завтрак – кофе или зеленый чай без сахара, вода (неминерализованная, без газа)
  • Обед – Мясо говядины, курицы или нежирная рыба, капустный салат с морковью, заправленный растительным (лучше оливковым) маслом.
  • Ужин – салат из капусты, перепелиное яйцо, 1 яблоко. Заменить яблоко могут другие фрукты, кроме банана. Вместо перепелиного яйца иногда употребляют половину куриного, сваренного вкрутую.
  • Примерно за пару часов до сна (но не позже) выпейте стакан нежирного 1% кефира.
к содержанию ↑

Бразильская диета

Она обрела огромную популярность среди женщин. Продукты, которые требуются для меню, легко найти в каждом магазине. Бразильская диета бывает 2 видов. Первый вариант рассчитан на 2 недели, похудеть за это время получится на 5 и более килограмм. Второй способ потребует 28 дней, женщины теряют за это время от 6 до 12 кг веса. Первый вариант диеты более строгий и результативный. Н нем и остановимся. В основе диеты лежат белковые продукты и кофе, если вы не употребляете их, рекомендуем воспользоваться другим методом.

Меню для 14-дневной диеты (расписано на 7 дней, следующую неделю рацион такой же):

  • День первый. На завтрак – яйцо, яблоко, чашка кофе; обед – яйцо и яблоко; на ужин те же продукты, что на обед.
  • Второй день. Меню такое, как в первый.
  • Третий. Завтрак – 2 яйца вкрутую; обед – отварное мясо говядины (100 г), шпинат; на ужин – 1 вареное яйцо со шпинатом.
  • Четвертый день. На завтрак – яйцо, обед – отварная рыба и помидор; ужин – 2 яйца и 1 чашка кофе.
  • День пятый. Завтрак – яйцо и кофе; обед – вареная морская рыба с помидором; ужин – поджаренная без жира рыба и салат из овощей.
  • Шестой день. Завтрак – яйцо и кофе; обед – отварная говядина (100 г), огурец и кофе; ужин – 150-200 г отварной говядины, кофе.
  • Седьмой день. На завтрак – яйцо и кофе; обед – свежий огурец, помидор, отварная курица; ужин – отварное мясо курицы (100 г), 1 помидор, огурец и яблоко, кофе.
к содержанию ↑

Диета на гречке

Прибегать к такому способу лучше тем, кто любит эту кашу и обладает огромной силой воли. Диета рассчитана на неделю, а за это время даже самым большим любителям гречка может надоесть. Но для достижения хорошего результата нужно перетерпеть 7 дней. Рацион этой диеты позволяет сбрасывать по 1 лишнему килограмму каждый день. Такой вариант похудения очень строгий, и диетологи не советуют сидеть на этой диете более 10 дней. Повторять ее не рекомендуется раньше 30 дней с момента выхода. Если во время гречневой диеты возникнут недомогания, ее следует сразу прекратить.

Рацион такого похудения допускает употребление гречки в неограниченном количестве, но она должна быть не сваренной, а запаренной. Приготовить ее просто: 1 стакан крупы залить 400-600 мл кипятка, укутать. Гречка – не единственный продукт, который разрешается употреблять, будучи на диете в течение этой недели. В день выпивают еще 1 литр нежирного кефира и 250 грамм живого йогурта, а еще съедают 2-3 несладких фрукта.

к содержанию ↑

Видео-советы: как быстро похудеть до свадьбы

Девушки хотят быть неотразимыми во время свадьбы, каждая из них готова на многое, чтобы выглядеть в этот день идеально. Как сделать свое тело стройнее, красивее, улучшить общее состояние организма и самочувствия, знает Элина Тарикьян. В видео она рассказывает о том, какие витамины необходимы для сохранения спокойствия во время подготовки к торжеству, улучшения кожи, ногтей. Также она говорит о том, что нужно есть, а что нет для похудения к свадебному торжеству. Соблюдая ее советы, вы улучшите свое самочувствие, а муж увидит, что его женщина стала еще красивее.

советы экспертов. Журнал Joyday Казахстан


Вот оно… начался последний отсчет перед днем Вашей росписи. Помимо выбора меню, рассадки гостей, букета невесты и свадебной музыки предстоит сделать еще одну немаловажную вещь – подготовить фигуру к подвенечному платью.

Вы не одиноки! Как показывают соцопросы, более 90% помолвленных девушек переживают из-за фигуры. И чем ближе этот день, тем больше нервов.

Предлагаем Вам 10 советов, как похудеть перед свадьбой за 30 дней:

Прежде чем приступить к реализации этого смелого плана, помните: чудес не бывает. Ваши лишние сантиметры начнут убывать пропорционально приложенным усилиям. Помимо того, не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу некоторых физических упражнений и диетологических рекомендаций!

1.      Постоянно меняйте упражнения

Хорошо известно, что наш организм прекрасно адаптируется к любым движениям, которые повторяются месяцами. Если Вы решили похудеть перед свадьбой за 30 дней, самое время сменить комплекс рутинных упражнений на нечто более сложное и непривычное для тела.

Звездный тренер из Беверли-Хиллз Гуннар Петерсон, готовивший Ким Кардашьян к свадьбе с Канье Уэстом, рекомендует невестам комплексные упражнения, которые могут одновременно задействовать различные группы мышц, с акцентом на Ваши проблемные области. Поэтому не пожалейте денег и проконсультируйтесь с профессионалом.

2.      Высокоинтенсивный интервальный тренинг

Высокоинтенсивные интервальные тренировки, или ВИИТ – великолепный способ укрепить сердечнососудистую систему и одновременно сбросить максимум жира. Эти беспощадные для неженок занятия сжигают на 40-50% больше калорий по сравнению с традиционной умеренной кардиозарядкой.

Занимаясь ВИИТ всего 2-3 раза в неделю, вполне реально сбросить несколько килограммов за оставшийся месяц до росписи. А если сочетать ВИИТ с остальными рекомендациями из нашего списка, похудеть перед свадьбой – проще простого!

3.      Увеличьте размер порции

Да, это не опечатка. Чтобы сбросить вес, необходимо зрительно увеличить размер порции, одновременно снизив ее калорийность и приведя в порядок пищевую ценность.

Достигается это за счет низкокалорийных фруктов и овощей, которые занимают много места в желудке, содержат массу клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Ими на месяц придется заменить любимую картошечку, плов, булочки и прочие вкусности, от которых растет лишь, сами знаете что.

4.      Следите за своей осанкой

Казалось бы, между осанкой и жировыми складками нет никакой связи. В действительности царская осанка заставит Вас выглядеть на 5-7 килограммов тоньше.

Недавние исследования показывают, что хорошая осанка связана с высокой самооценкой, позитивным настроением и даже персональными успехами в жизни.

Помимо многочисленных упражнений для идеальной осанки, от себя можем посоветовать планку, в том числе боковую планку – простое, быстрое и действенное средство, которое выровняет Вашу спину и укрепит мышцы кора.

5.      Добавьте клетчатку

Клетчатка – диетологическое чудо, которое современное человечество вновь открывает для себя после безумной эпохи гамбургеров и колы. Это средство №1 для похудения.

Исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, подтвердило необыкновенные свойства клетчатки. Участники, употреблявшие всего 30 г клетчатки в день на фоне обычного западного рациона, сбросили столько же килограммов, что и контрольная группа, сидевшая на жесткой диете.

Если нет сил изматывать себя ограничительными диетами, нарастите суточную норму клетчатки до 30-35 граммов, и Вы удивитесь! Только делать это следует постепенно, ведь резкий переход на клетчатку может вызвать метеоризм и дискомфорт в животе.

6.      Не отказывайтесь от перекусов

Знаменитый американский диетолог Кери Ганс, автор бестселлера The Small Change Diet, советует девушкам не отказывать себе в снэках даже за неделю до торжественного дня.

Многие невесты, решившие быстро похудеть перед свадьбой, пытаются в первую очередь отказаться от привычного яблока, банана или бутерброда в перерывах между главными приемами пищи. Это неправильно: организм будет против Вас!

По словам Кери Ганс, из-за многочасового голодания в крови резко падает сахар, и за ужином обязательно включится природный механизм, заставляющий съесть лишнее.

Гораздо полезнее давать организму необходимые нутриенты маленькими порциями, но чаще, строго учитывая их в «амбарной книге» потребленных калорий.

7.      Будьте всегда готовы

Несмотря на искреннее желание сходить в спортзал, сумасшедший график подготовки свадьбы порой ломает и сдвигает распорядок дня. Чтобы план физических занятий не пропадал, рекомендуем всегда возить в багажнике спортивную сумку с формой.

Если Вам внезапно позвонили и перенесли важную встречу или примерку свадебного платья, можете сразу воспользоваться окном и ехать на тренировку.

Девиз «всегда готов!» касается и питания. Следуя определенной диете, по возможности держите рядом судочек с низкокалорийным снэком. Если дела занесут Вас далеко от дома, можно перекусить своими полезными продуктами, а не покупать жирный гамбургер.

8.      Спите не менее 7 часов

Проще сказать, чем сделать, когда на хрупкие плечи наваливается свадебный чеклист эдак из 150 пунктов. Но продолжительный ночной сон (особенно до полуночи) жизненно важен для каждого здорового и активного человека.

Более того, нехватка сна обязательно отражается на работе гормонов голода. Следовательно, недосыпание заставляет нас чаще заглядывать в холодильник и искать высококалорийные, жирные и сладкие продукты – «плотные» источники энергии.

Еще одно свежее исследование показало, что участники, которым в течение недели не давали высыпаться, прибавляли в среднем на килограмм больше группы контроля. При совершенно одинаковом питании и образе жизни. Стоит задуматься?

Американские эксперты рекомендуют взрослому человеку спать не менее 7 часов в сутки, причем полезнее всего сон где-то между 10 часами вечера и полуночью.

9.      Попробуйте омега-3 кислоты

Как Вы могли слышать, омега-3 кислоты – это полезные жиры, содержащиеся в лососе, тунце, авокадо, орехах и семенах. Помимо того, что омега-3 кислоты предотвращают инфаркты и улучшают работу мозга, они необычайно полезны при похудении.

По последним научным данным, омега-3 кислоты особенно эффективны в сочетании с интенсивными физическими тренировками – мы уже говорили о ВИИТ.

Добавьте авокадо к своему сэндвичу и приготовьте норвежский суп с лососем на обед – пускай диета работает на Вашу идеальную фигуру и крепкое здоровье.

Разумеется, перечисленные продукты весьма калорийны, а потому должны строго учитываться в Вашем пищевом дневнике!

10. Не нервничайте

Последнее, но не по значению: психоэмоциональный стресс нарушает гормональную регуляцию в нашем организме и способствует прибавке веса.

Желая быстро похудеть перед свадьбой, не нервничайте по пустякам. Ежедневно делайте хотя бы одну полезную вещь, направленную на профилактику стресса.

Медитация, занятия йогой, ванна с успокаивающими травами, ароматерапия, чай с мелиссой, расслабляющий массаж – список просто безграничен.

Следуйте этим простым советам и будьте неотразимы!


советов по свадебной диете: невесты раскрывают свои лучшие секреты похудания

Потому что сильная> линька на свадьбу.

По Джессика Соллоуэй и Лекси Уолтерс

Обновлено 7 августа 2019 г.

Скажем прямо: вам * не * нужно худеть или носить одежду определенного размера, чтобы быть достойным любви.Но снова и снова было доказано, что упражнения повышают уровень эндорфинов до заоблачных уровней (до свидания, флюиды невесты), а более сильные мышцы помогут вам почувствовать, что у вас есть собственный момент красной ковровой дорожки, когда вы идете по проходу, чтобы сказать "Я делаю." (И если вам нужна небольшая доза любви к себе, вот 5 простых шагов, чтобы повысить вашу уверенность в себе.)

Имея это в виду, мы поговорили с Линн Бод, личным тренером с более чем двадцатилетним опытом и владельцем онлайн-фитнес-программы Workouts for Brides, о ее свадебном плане похудения (также известном как ваш разум , план бюста-стресса), чтобы помочь вам пережить подготовку к свадьбе, чувствуя себя менее измотанной, и сделать медовый месяц более счастливым и здоровым, чем когда-либо прежде.(Кстати, нам нравятся мысли Джулианны Хаф о диете перед свадьбой.)

Начало работы с этим свадебным планом похудания

Вместо того, чтобы тратить время, предшествующее вашему важному дню, на то, чтобы довести себя до некоторого волшебного числа, используйте это время, чтобы стать самым здоровым вами. Вам не обязательно вдаваться в книги и исследования - хотя встреча с диетологом или тренером может дать твердое представление о том, как вы можете начать свой режим, - но ознакомьтесь с основами.Боде советует сосредоточиться на «четырех важнейших принципах»: упражнения для сердечно-сосудистой системы, правильное питание, силовые тренировки и растяжка. «Все четыре компонента необходимы для здорового достижения ваших целей», - говорит она. Соедините нашу 30-дневную кардио-тренировку HIIT с этим исчерпывающим руководством по правильному питанию, чтобы исключить кардио и питание из списка. Затем выполните последние два принципа с помощью 30-минутной тренировки всего тела Джиллиан Майклс и 10 поз йоги перед сном, которые помогут вам лучше спать.

Найдите свой идеальный свадебный план тренировки для похудения

Выбор режима физических упражнений и диеты может показаться сложнее, чем выбор места для приема гостей.Но, как и в случае любого серьезного решения, требуется лишь некоторое сужение выбора. Конечно, какой бы из них вы ни выбрали, вы захотите, чтобы она приносила максимум энергии и веселья как во время, так и после тренировок и еды. Помимо этого, вы можете рассмотреть желаемый стиль стресса (длину, форму и ткань) или ~ активы ~, которые вы хотите показать больше всего, прежде чем выбирать план тренировки для вас, но также важно учитывать ваши текущие физические возможности. (Завершить марафон за два месяца - высокая цель для человека, у которого никогда не было кроссовок; однако, начать регулярный бег трусцой - нет.)

Составьте план детально: исследуйте рецепты и заранее планируйте блюда; Запланируйте тренировки в своем календаре и сохраните их, как и любую другую встречу. Выбирая режим, держите свои ожидания под контролем. (И помните, что упражнения могут быть наименее важной частью уравнения потери веса.) «Хорошее практическое правило состоит в том, что вы можете сбросить от четырех до восьми фунтов за месяц», - говорит Боде.«Если до свадьбы осталось всего два месяца, не обманывайте себя и не вызывайте ненужного стресса, пообещав сбросить 40 фунтов. Определите истинный график, в рамках которого вы работаете, и примите реалистичное количество, которого вы можете достичь».

Питание во время свадьбы. План похудения

Вы знаете эту поговорку "путь к сердцу через желудок"? То же самое и с вами: хорошо кормите себя в это потенциально сумасшедшее время, и мы обещаем, что ваши отношения с самим собой будут лучше, не говоря уже о вашем взаимопонимании с партнером, начальником, портным и т. Д.(Узнайте, сколько калорий вы потребляете на самом деле калорий - плюс сколько вам нужно для того, чтобы получать заряд энергии в это безумно загруженное время.)

«Недостаточное количество еды может саботировать ваш свадебный план похудания не меньше, чем переедание», - добавляет Боде. (Узнайте, почему употребление * большего количества * может быть секретом похудания.) «Когда вы едите недостаточно, ваше тело начинает удерживать все калории, которые вы потребляете, и превращает их в жир. Таким образом, даже если вы худеете на голодной диете, вы не делаете себе никаких одолжений, потому что недостаток правильного питания уменьшит вашу мышечную массу, увеличивая запасы жира ".

Избавьтесь от свадебного стресса перед большим днем

По данным Brides, будущая невеста принимает в среднем 177 решений во время помолвки.com, поэтому неудивительно, что в наши дни вы чувствуете себя немного измотанным. Хотя может показаться смешным добавить еще одно «обязательно» в свой список прямо сейчас, планирование времени простоя, чтобы встать на голову, устроить утренник, приготовить что-нибудь с нуля или немного поспать, может изменить динамику вашего дня. Нужен сдвиг мышления? Оказывается, даже , думая о своих близких, могут помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями.

3 совета по свадебному плану похудения от читателей

Вы не одиноки в этом! Обдумайте совет читателя Shape , когда вы будете строить свою увлеченную невесту.

  • Ударь по стволу. «Я всегда бегал и ходил пешком, поэтому я тренировался два или три раза в неделю и примерно два раза в неделю включил в тренировку Барный метод, готовясь к свадьбе. Барный метод действительно помог тонизировать мое тело, особенно мое руки - и я рекомендую это всем. Это невероятная тренировка. Я также использовал WW онлайн, чтобы помочь с моей диетой ». - Лиззи, Сан-Франциско, Калифорния
  • Тренируйте мозг и тело перекрестно. «Для моего свадебного плана похудания я начал выполнять Core Fusion от Exhale, который объединяет в себе основные кондиционеры, пилатес, метод Лотте Берк, интервальные кардио-тренировки и йогу. Посещение занятий мотивировало меня в групповой обстановке и сосредоточилось на всем теле тонизирование с дополнительным акцентом на ядро, что было моей целевой областью. Занятие объединяет разум и тело, чтобы улучшить общее самочувствие и достичь моих целей в фитнесе - идеальная тренировка, чтобы очистить мою голову от напряженного планирования перед свадьбой! был моим любимым часом дня и действительно помогал мне сохранять равновесие."- Стефани, Нью-Йорк
  • Вызов подкрепления. «Что лучше всего сработало для меня до свадьбы, так это получение личного тренера. Я знала, что наличие там кого-то, кто будет мотивировать меня, действительно поддержит меня. Это было не только действительно весело, но и мой муж (тогда жених) также проводил занятия со мной время от времени. Я начал примерно за восемь месяцев до свадьбы, проводя одно занятие в неделю со своим тренером, усиливая вещи по мере приближения даты. Даже если у кого-то мало денег, я бы порекомендовал меньший пакет, просто чтобы узнать ваш в тренажерном зале, выберите то, что лучше всего подходит для вашего тела, и найдите направление, чтобы вы могли делать это самостоятельно."- Хайме, Хобокен, Нью-Джерси (Мы играем в сваху! Вот как найти для вас лучшего личного тренера).
.

Правильно питаться, правильно питаться и похудеть перед свадьбой

Звон свадебных колокольчиков немедленно вызывает розовый румянец на лицах невест. Мечта каждой девушки - выглядеть в день высадки сногсшибательно с сияющей красотой. Что ж, мы понимаем, как важно для вас красоваться в своем свадебном платье в этот благоприятный момент.

Но теперь вы можете немного стесняться самой мысли о лишних килограммах, которые будут препятствием для воплощения вашей мечты в реальность.Вот несколько полезных советов, которые могут вам помочь.

Шесть простых стратегий похудеть перед свадьбой

Ниже приведены шесть здоровых способов, которые помогут похудеть до свадьбы:

1. Избегайте диеты:

Диета - это строгое «нет, нет и нет». так как это может помочь вам быстро сбросить несколько лишних килограммов, но украсть сияние с вашего лица.

В результате вы можете не получить искрящееся сияние, которое всегда желали для этого особого случая.Кроме того, диета приводит к усилению тяги, которая обычно заканчивается употреблением калорийной пищи, что приводит к увеличению веса.

Более того, такие диеты нереалистичны и часто приводят к большему увеличению веса, когда вы возвращаетесь к обычному питанию. Поэтому вместо диеты позаботьтесь о своем питании до брака.

2. Не пропускайте завтрак:

Никогда не забывайте начинать свой день без здорового завтрака. Исследования показали, что те, кто ест здоровый завтрак, с меньшей вероятностью будут перекусывать нездоровой пищей в конце дня.Кроме того, здоровый завтрак помогает поддерживать высокий уровень энергии в течение дня. Ключ к успеху - это здоровое питание для похудения.

На завтрак вы можете съесть что-нибудь полезное, например, яйца, фрукты, салат, обезжиренное молоко, йогурт, проростки, фаршированную пасту. Вы даже можете включить блюда южно-индийской кухни в завтрак с самбхаром и праздностью, упмой или простой доса.

Такой здоровый выбор поможет вам чувствовать себя сытым на долгое время и будет контролировать перекусы на предмет нездоровой пищи.Мы понимаем, что у вас есть список дел на каждый день, и у вас может не быть времени позавтракать, но это очень важно для вашего здоровья. Так что никогда не выходите из дома, не позавтракав.

3. Избегайте нездоровой пищи:

Что ж, мы понимаем, что вы просто любите переедать шоколад и конфеты с подросткового возраста. Несомненно, перед этими соблазнительными вещами трудно устоять, но все ваше внимание должно быть сосредоточено на том, чтобы выглядеть великолепно в свой особенный вечер, что ж, такое отношение остановит вас от чрезмерного балования.

Даже во время предсвадебной церемонии следите за потреблением калорий, лишний кусок теста или шарик мороженого может добавить несколько лишних килограммов на ваше тело, от которых на данном этапе может быть трудно избавиться. Итак, в эти особенные моменты вместо того, чтобы концентрироваться на аппетитных, сосредоточьтесь на любимом, чтобы создать приятные моменты единения во время фотосессии.

To Lose Weight Before the Wedding Avoid Junk Food Чтобы похудеть перед свадьбой Избегайте нездоровой пищи

Вы должны полностью сосредоточиться на планировании похудения на свадьбе.Так что забудьте обо всех этих восхитительных деликатесах, таких как выпечка, торты, мороженое, вафли, печенье, которых вы очень хотите, поскольку это полностью разрушит ваш план похудания.

Газированные напитки и упакованные фруктовые соки также содержат сахар и могут привести к быстрому увеличению веса, поэтому их следует избегать. Как насчет перекусов морковью, миндалем, свежевыжатым соком лайма? По крайней мере, за месяц до свадьбы в диету нельзя включать обработанные продукты.

4. Регулярно занимайтесь спортом:

Начните свой день с физических упражнений.Режим упражнений может быть таким простым, как ходьба или что-то вроде бега, бега трусцой, тренажерного зала, плавания, езды на велосипеде или аэробики.

Мы понимаем, чтобы выполнить поручения по подготовке к свадьбе; у вас меньше шансов получить время для тренировок. Но это время, когда вы должны быть более осторожными, так как во время покупок или предсвадебных церемоний вы, скорее всего, будете есть калорийную пищу.

Считайте свой план тренировок таким же важным, как и посещение косметолога.Физические упражнения чрезвычайно важны в это время, когда у вас больше шансов получить дополнительные калории во время многочисленных предсвадебных церемоний. Выполнение упражнений в соответствии с предсвадебной диетой чрезвычайно важно для здорового похудения.

5. Высыпайтесь:

Мы понимаем, что в это время у вас может быть недостаточно времени для сна. Однако недостаток сна может вызвать у вас стресс и усталость. Это также может усилить тягу, которая часто является причиной перекусов сильно обработанной пищи.

Чтобы снять стресс, попробуйте принять горячий душ перед сном и как насчет глубокого дыхания в течение нескольких минут. В любом случае, спите хотя бы 8 часов в день. Вы можете вздремнуть во время поездки в торговый центр или в перерывах между посещениями салона.

6. Держите при себе здоровую закуску:

Есть вероятность, что вы надолго останетесь на улице, чтобы заполнить список покупок или встретиться с косметологом. Однако мы советуем всегда иметь при себе здоровые закуски, которыми вы можете наслаждаться, когда захотите.

Эти полезные закуски могут быть чем угодно, например, ростками, салатами, фруктами и низкокалорийными орехами. Такие закуски помогут справиться с голодными муками, которые несут в себе промежуточные средства, а также помогут избежать переедания в дальнейшем. Мы советуем не оставаться голодным более четырех часов. Здоровое питание до замужества чрезвычайно важно для похудения и сохранения сияния.

Здоровые закуски для похудения перед свадьбой

Это были полезные советы с нашей стороны, которые, надеюсь, помогут вам достичь поставленной цели здоровым образом.Всегда помните, что для достижения подвига нужно терять незначительные вещи. Итак, чтобы получить фигуру своей мечты, вы должны забыть обо всех аппетитных обработанных продуктах.

Высыпайтесь, пейте много воды и наслаждайтесь фруктами и сырыми овощами. Вы должны полностью сосредоточиться на комплиментах, которые заставят вас краснеть все больше и больше. Итак, счастливых планов похудания с нашей стороны. Всего наилучшего!

Позвольте Truweight помочь вам почувствовать себя здоровым. Поговорите с нашим диетологом Truweight и пройдите вместе с нами путь здоровья и счастья.Первая консультация у нас.

Получите бесплатную консультацию по здоровью сегодня!

Подробнее об этом можно узнать по телефону:

.

Худеем на свадьбу за 2 недели

Ваша свадьба через 2 недели, и вам нужно подготовиться к своему особому дню. У вас так много стресса, и у вас нет ни времени, ни сил, чтобы потренироваться, так что же тогда вы будете делать?

Ваш ответ не должен быть «ничего». Это особенный день, и он случается только ОДИН РАЗ в вашей жизни (надеюсь), поэтому вы хотите выглядеть как можно сногсшибательно. Вы хотите показать своему мужчине, что ему повезло с вами, и вы хотите убедиться, что он горд, что стоит за вами.

Потеря пары фунтов или, может быть, 9 фунтов как я за 2 недели на свадьбе возможна, если правильно следовать моим инструкциям.

День вашей свадьбы - самый важный день в вашей жизни, и если вы хотите похудеть к свадьбе за 2 недели или даже быстрее, именно здесь вы узнаете простой, но безумный секрет, который помог мне осуществить эту трансформацию:

Как все началось?

Моя самая большая мечта и худший кошмар сбылись одновременно в тот день, когда мой парень попросил меня выйти за него замуж.

Сразу после того, как я сказал « ДА, » и короткое празднование той ночью 😉, я понял, что мне нужно похудеть перед свадьбой.

Я еще не знала, когда собираюсь на свадьбу, но знала, что если мне придется действовать БЫСТРО.

Значит, пора наконец похудеть ..

Так что же пошло не так с моей идеей «похудеть»?

Вы знаете, каково это, когда предстоит свадьба, я даже не буду об этом говорить, потому что уверен, вы знаете, что это полный хаос.

После того, как мы договорились и придумали день для нашей свадьбы, я начал откладывать время на тренировки, но когда меня охватил свадебный хаос, у меня даже не было времени подумать о тренировке, и, прежде чем я узнал, моя свадьба была за 2 недели, а я все еще весил 135 фунтов, и чтобы получить идеальное тело, исходя из моего роста, мне нужно было быстро сбросить 9 фунтов, и я был в отчаянии.

Я погуглил. Я нашла программу трехнедельной диеты. После 2-х раундов 3WD я потерял 5 фунтов, а после 3-х раундов я потерял 9 фунтов ...

Примечание. Это не будет прогулкой по парку, но она работает, если придерживаться системы.

Естественный и экстремальный способ похудеть на свадьбе…

Вот в чем дело, я категорически против этих «таблеток» или чего-то еще. Я не собираюсь вкладывать в свое тело что-то неестественное для сжигания жира, я хочу делать это с помощью тренировки, но вот следующая проблема:

Наем тренера может стоить слишком дорого, и вам потребуется слишком много времени, чтобы увидеть результаты.

У меня была свадьба, и пока у меня были деньги, я не хотел останавливаться с пустыми карманами после свадьбы, к тому же похудение к свадьбе с помощью тренера не будет очень эффективным, потому что тренерам нужны гораздо больше времени, чтобы помочь вам достичь идеального свадебного тела.

Так как же мне удалось похудеть к свадьбе за 2 недели?

Прежде всего, исходя из того, что я узнал после прочтения этой удивительной системы , которая подарила мне мое удивительное тело на свадьбу за 2 недели, вам нужно перестать есть продукты с высоким содержанием углеводов.Вот некоторые из этих продуктов: хлеб, печенье, картофель, сыр и макароны.

Я здесь не для того, чтобы одобрять планы диеты «быстрого исправления» с крутыми заголовками, но если вы ищете естественный план похудания для своей свадьбы, чтобы ускорить ваши усилия по снижению веса и дать вам удивительное тело, подобное моему Через 2 недели программа Брайана Флэтта «3-недельная диета» - хорошее место для начала.

Основатель программы Брайан Флэтт представляет программу как надежную, научно обоснованную программу похудения, которая на 100% гарантированно поможет вам быстро похудеть к свадьбе или любому мероприятию за 2 недели - быстрее, чем любой другой план диеты, представленный на рынке. Сегодня и действительно, это один из самых удивительных способов похудеть к свадьбе за 2 недели.

Нажмите здесь, чтобы получить эту программу диеты

Вот что нужно сделать, чтобы похудеть к свадьбе за 2 недели

Прежде всего, я предлагаю вам приобрести эту программу (вы можете вернуть ее, если она вам не нравится, а она вам понравится), вместо того, чтобы покупать какие-то таблетки, о которых вы не знаете, где они были сделаны и что внутри них.

Нет никакого риска, как я похудела к своей свадьбе за 2 недели, поэтому я предлагаю вам проверить программу на себе

, и я обещаю, что вы не разочаруетесь.

Вот результаты других людей, которые попробовали эту программу:

Нажмите здесь, чтобы получить эту программу диеты

.

Персональный тренер невесты составляет ПЛАН ПОХУДЕНИЯ, чтобы подружка невесты потеряла 30 фунтов. перед свадьбой

Подружка невесты была шокирована и ранена, когда невеста, ее лучшая подруга почти 30 лет, составила для нее добровольный план похудания, чтобы она сбросила 30 фунтов. перед свадьбой.

33-летняя женщина из Орландо, Флорида, пришла на Reddit во вторник, чтобы выразить свое разочарование и попросить совета о том, как бороться с обидным поведением невесты.

Она сказала, что, поскольку невеста и ее жених, которые являются личными тренерами, предложили ей диету и план фитнеса и сказали, что ожидают, что она сильно похудеет перед их свадьбой, она даже не уверена, что хочет больше присутствовать на их свадьбе. .

Грубый! Подружка невесты говорит, что жених и невеста личного тренера составили для нее план тренировок и питания, чтобы она сбросила 30 фунтов. перед их большим днем ​​(стоковое изображение)

Redditor и ее подруга знают друг друга с пяти лет, но бесчувственные комментарии невесты подорвали их дружбу.

«Мой друг - личный тренер, и я только что обручился с другим личным тренером. Всех их друзей встретили в спортзале, в котором они оба работают », - пояснил Redditor.

«Я не личный тренер. Я [размер] в США 10. Так что я не страдаю ожирением, но определенно набираю вес».

Но она настаивает на том, что она здорова и ей нравится, как она выглядит.

Я никогда не просил о помощи, я никогда не упоминал, что хочу похудеть ... Они оба просто взяли на себя обязательство «помочь мне»

«Мне очень комфортно с тем, кто я есть, и мой доктор тоже, - сказала она.

Однако кажется, что ее лучшая подруга почти три десятилетия не в восторге от того, как она выглядит, и ожидает, что она изменит свой образ жизни и преобразит свое тело к свадьбе.

Что еще хуже, она представила план так, будто оказывала фрейлине щедрую услугу.

'Сегодня вечером она позвонила мне и сообщила «лучшие» новости. Ее жених и она составляют для меня отличную тренировку и план питания, - написал Redditor.

'Они считают, что если я сброслю 20-30 фунтов, свадебные фотографии будут более «симметричными». Она была так счастлива и взволнована, как будто делала мне одолжение, - сказала она.

«Я даже не знал, что сказать, поэтому просто повесил трубку и не ответил.Я был совершенно ошеломлен ... Это не та ситуация, когда я постоянно ругаюсь из-за своего веса, а затем злюсь, когда кто-то предлагает помощь.

«Я никогда не [просил] о помощи, я никогда не упоминал, что хочу похудеть ... Они оба просто взяли на себя ответственность« помочь мне »».

Она сказала, что «очевидно» собираюсь отказаться от того, чтобы быть подружкой невесты, и добавил, что «на данный момент я даже не уверен, что хочу идти».

'Почему кто-то может подумать, что это нормально? Я, честно говоря, понятия не имею, как это с ней обсуждать.Мне кажется, это скорее жених, чем она, - заключила она. На самом деле, оказывается, поведение невесты сбивает с толку и мать невесты.

'Она превратилась в невестзиллу. Для нее это очень нехарактерно. Вчера вечером ее мама написала мне по электронной почте, что это совсем не она, и ее дочери будут сожалеть об этом всю оставшуюся жизнь, если я не ее фрейлина », - сказала она,

Она попыталась сказать, что действительно думала Мне было просто стыдно просить о помощи, и сейчас самое время это сделать.

Другие участники Reddit отнеслись с симпатией и отвращением к поведению невесты, и, в конце концов, горничная заявила, что решила пропустить свадьбу все вместе.

Вскоре после публикации на Reddit она написала невесте текстовое сообщение, чтобы попросить ее не отправлять ей приглашения.

«Я поговорил с ней, и все это произошло из-за того, что я просмотрел свадебные идеи в Pinterest. У нее есть отличные идеи для снимков свадебной вечеринки, и она «боялась, что я увижу фотографии после этого, и мне будет неловко».

«Она пыталась сказать, что действительно думает, что я слишком смущен, чтобы попросить о помощи, и сейчас самое время сделать это.

«Я сказал ей, что никогда не стеснялся своего размера, зачем мне сейчас? У нее просто не было ответа.'

Вместо этого Redditor и ее муж собираются потратить деньги, которые они потратили бы на свадьбу, и отправиться в круиз со своими детьми.

.

Смотрите также

3