Поперечно полосатые мышцы обеспечивают поворот глазного яблока


Мышцы глаза: строение, функции, заболевания


Зрительный аппарат – это важный сенсорный орган, который позволяет человеку видеть окружающий мир в красках. Поэтому при развитии офтальмологических заболеваний возникают серьезные проблемы, отрицательно сказывающиеся на привычном образе жизни. Мышцы глаз отвечают за согласованный поворот и слаженную работу левого и правого ока. Это позволяет картинке проецироваться на идентичные области сетчатой оболочки, что обеспечивает высокую остроту зрения и ощущение объемности предмета.

Строение мышц глаза

Мускулатура зрительного аппарата состоит из поперечно-полосатых волокон. Ее основное предназначение – обеспечение согласованного движения глазного яблока. Выделяют несколько типов двигательных мышц:

  • верхние и нижние косые;
  • латеральные и медиальные прямые;
  • верхние и нижние прямые.

Из названия каждой группы понятно в какой области они располагаются. Чтобы волокна работали согласованно, происходит их иннервация из центральных отделов головного мозга. В процессе участвуют три черепных нерва: блоковый, отводящий и глазодвигательный.

Пять из шести мускул, отвечающих за движение зрительного аппарата (нижняя косая мышца глаза является исключением) начинаются у фиброзного кольца, имеющего плотную текстуру и расположенного вокруг оптического нерва. Сначала мускулатура идет в форме воронки, причем широкая часть «смотрит» в сторону глазного яблока.

Далее движение продолжают только прямые мышцы, косые меняют направление и проходят через костный блок. Снаружи пучки волокон мускулатуры покрыты теноновой оболочкой, состоящей из соединительной материи. Частично ткань проникает в склеру, благодаря чему орган зрения может перемещаться в разные стороны.

Физиологическая роль мышц глаза

Основная задача мускулатуры зрительного аппарата – двигательная. Она позволяет глазам настроиться на разглядывание определенного объекта. Чтобы световые потоки четко сконцентрировались на ретине, а мозг попали данные об объемном изображении, волокна мышц синхронно сокращаются, помогаю получать сведения об окружающем мире.

Чтобы аппарат работал без сбоев, требуется соблюсти всего два условия:

  • Нормальное строение мышечных волокон.
  • Нервные окончания, подходящие к глазной мускулатуре также должны бесперебойно функционировать.

После передачи нервного импульса из центральных отделов головного мозга, он проходит по соответствующим волокнам и вызывает сокращение необходимой мускулатуры и расслабление остальных. В результате происходит движение глазного яблока.

Симптоматика заболеваний

При повреждении мышц зрительного аппарата пациенты сталкиваются со следующими проявлениями:

  • Диплопия (раздвоение изображения). Связана со сбоем биполярного зрения.
  • Нистагм (непроизвольное движение глазных яблок). В результате нарушается способность фокусировка взора в одной точке.
  • Болезненные ощущения в области глазницы. Причина скрывается в постоянном спазме мускулатуры.

Вернуться к оглавлению 

Методы диагностики

При подозрении на повреждение мышечного аппарата, доктор назначает проведение детального обследования, которое включает в себя ряд процедур:

  • Анализ подвижности органа зрения. Помогает оценить полноту передвижений глаза при слежении за движущимся объектом.
  • Страбометрия. Анализ угла или степени отклонения яблока от средней линии. Позволяет выявить косоглазие.
  • Тестирование с прикрыванием. Его суть заключается в том, что пациент по очереди закрывает то один, то другой глаз. Помогает определить скрытый страбизм, при явном отклонении угла выявляется тип патологии.
  • Ультразвуковое обследование. Направлено на определение трансформаций в мускулатуре зрительного аппарата, расположенных рядом с глазным яблоком.
  • Компьютерная томография или МРТ позволяет выявить отклонения в мускулах по всей их длине.
Стоит помнить о том, что глазные мышцы работают слаженно благодаря идеальной интервенции. При малейших отклонениях в процессе происходит сбой в оптической функции. Чтобы правильно подобрать лечение требуется проведение тщательной диагностики.

Патологии

Только при правильной работе мышцы глаза человека будут полноценно выполнять возложенные на них функции. Любое отклонение чревато развитием тяжелых патологий.

Миозит

Наружная мускулатура глазного яблока может одновременно подвергнуться воспалительному процессу. При миозите аномалия затрагивает только одно око. Чаще всего ее диагностируют у мужчин молодого и среднего возраста. В группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность связана с длительным нахождением в сидячем положении.

Основные факторы, влияющие на развитие недуга:

  • отравление организма;
  • травмирование зрительного аппарата;
  • длительные оптические нагрузки;
  • переохлаждение;
  • инфекционные патологии;
  • неправильное положение тела во время работы;
  • стресс.
Патология сопровождается болевыми ощущениями и мышечной слабостью. Усиление неприятных проявлений происходит ночью и при изменении погоды. В некоторых случаях наблюдается отечность и покраснение кожных покровов, непереносимость яркого света и усиленное слезотечение.

Чем больше волокон затронуто патологическим процессом, тем толще становятся мышцы, вовлеченные в воспаление. Это сопровождается развитием пучеглазия. При миозите глаза ограничены в движении и постоянно болят. Терапия патологии включает комплекс мероприятий: прием лекарственных средств, массаж, диетическое питание, физические упражнения.

Миастения

В основе заболевания лежит нервно-мышечное истощение. Чаще всего миастению диагностируют у парней в возрасте от двадцати до сорока лет. Слабость мускулатуры зрительного аппарата относится к аутоиммунным патологиям. Иными словами, защитная система организма синтезирует антитела к собственным материям.

Симптоматика свойственная для болезни усиливается после физических нагрузок и снижается после отдыха. Для миастении характерно рецидивирующее или вялотекущее течение. Точные причины появления недуга до сих пор неизвестны. Есть предположение, что болезнь носит наследственный характер. Собирая анамнез, врачи часто выясняют, что кто-то из кровной родни также страдал от миастении.

Основные проявления аномалии:

  • развитие диплопии;
  • размытый контур объектов;
  • птоз;
  • сбой в двигательной и вращательной функции мускулатуры.

Для устранения дискомфорта рекомендуется носить затемненные очки при выходе на улицу и ярком освещении. Чтобы удержать веки при птозе можно воспользоваться специальной клейкой лентой. Для устранения раздвоения картинки один глаз следует прикрыть повязкой.
Вернуться к оглавлению 

Спазм аккомодации

При отсутствии отклонений зрительный аппарат способен одинаково четко рассмотреть объект на ближних и дальних расстояниях. За фокусировку отвечает цилиарная мышца. При нарушении ее функциональности начинается спазм аккомодации. Патология характеризуется невозможностью разглядеть предметы на разной дистанции.

Второе название недуга ложная близорукость. Чтобы рассмотреть удаленную картинку хрусталик расслабляется, для четкой визуализации ближнего изображения – напрягается. При спазме расслабления не происходит, от этого страдает дальнее зрение.

Основная причина развития недуга – переутомление, которое проявляется под воздействием нескольких факторов:

  • регулярное чтение журналов и книг при слабом уровне освещения;
  • отсутствие перерыва при затяжной работе за ПК или с мелкими элементами;
  • недостаток сна;
  • длительная деятельность, связанная с максимальной концентрацией зрения.

Патология сопровождается миопией, болевыми ощущениями, сильной утомляемостью. Пациенты страдают от жжения и рези в глазах, головокружения. По мере развития недуга орган зрения начинает уставать даже при незначительных нагрузках. Постепенно падает острота глаз.

К лечению заболевания подходят комплексно. Помимо консервативной терапии назначают аппаратные процедуры и специальные упражнения. Для расслабления цилиарной мышцы врачи прописывают капли («Атропин», «Цикломид»). Чтобы расширить зрачок и простимулировать циркуляцию жидкости внутри зрительного аппарата назначают «Ирифрин».

Дополнительно стоит пропить курс витаминов и периодически проводить массаж шейной зоны.

Косоглазие (страбизм)

Патология характеризуется отклонением одного или обоих глаз от точки фиксации. Диагностируют у детей и взрослых. Страбизм не просто косметический недостаток, он влечет за собой нарушение бинокулярного зрения. Проще говоря, человек теряет возможность нормально ориентироваться в пространстве и определять место расположение предметов. Недуг отрицательно сказывается на уровне жизни пациента.

В норме картинка проецируется на центральный участок сетчатки, потом передается на обработку в головной мозг. Там полученные сведения объединяются и человек получает достоверную картинку окружающего мира.

При развитии косоглазия мозг не может «склеить» данные, полученные от левого и правого ока. Чтобы избежать раздвоения, нервная система просто игнорирует информацию, полученную от пораженного глаза. Это приводит к падению активности косящего органа зрения.

Причины развития страбизма:

  • замутнение хрусталика;
  • черепно-мозговая травма;
  • сильный испуг;
  • патологии, затрагивающие главный орган ЦНС;
  • бельмо на роговой оболочке;
  • переутомление зрительного аппарата;
  • инфекционные недуги ЛОР-органов;
  • отслоение ретины.
Косоглазие приводит к ограничению движения органа зрения, пациент не способен получать объемную картинку. Чаще всего объекты раздваиваются, что провоцирует головокружение. Болезнь сопровождается характерным наклоном головы в сторону пораженного глаза.

Исправить дефект помогут специально подобранные линзы или очки. Призматическая оптика снимет напряжение с мускулатуры и восстановит качественное зрение. При ортопедическом лечении врачи назначают ношение специальной повязки, которой прикрывают здоровый глаз. Методика направлена на стимуляцию пораженного органа. В тяжелых ситуациях проводят хирургическое вмешательство.
Вернуться к оглавлению 

Упражнения для укрепления

Если болят глаза, возможно у вас развиваются офтальмологические аномалии либо имеются проблемы с мускулатурой. Неприятные ощущения при попытке подвигать зрительным аппаратом сигнализируют о перенапряжении мышц. Избавиться от спазма помогут простые упражнения. Выполнять гимнастику разрешено в любое время, поскольку она направлена на общее укрепление мышечного аппарата.

Для тренировки наружной мускулатуры выполните следующие упражнения:

  • В сидячем положении переводите взор с потолка на пол, затем выполните прием в обратном направлении. Каждый подход сделайте по десять раз.
  • Оставайтесь в прежнем положении и двигайте глазными яблоками слева направо и обратно. Повторите по десять раз.
  • Нарисуйте в воображении циферблат и перемещайте вор по часовой стрелке. Выполните пять раз и смените направление.
  • В завершении гимнастики интенсивно поморгайте на протяжении трех секунд.

Чтобы тренировать внутреннюю мускулатуру предварительно подготовьте круг черного цвета диаметром пять миллиметров. На уровне органа зрения приклейте его на окно. Встаньте от стекла на расстоянии тридцати сантиметров. Сфокусируйте взор на круге, затем взгляните на предмет среднего размера, расположенный за окном.

Главное условие, объект должен быть неподвижным. Например, дерево или автомобиль. На близком и удаленном предмете задерживайтесь на пятнадцать секунд. Выполните пять раз.

Слабые мышцы можно укрепить, используя пальминг. Потрите ладошки, чтобы они согрелись. Приложите руки к закрытым глазам и посидите так несколько минут. Постарайтесь максимально расслабиться и ни о чем не думать. После процедуры сразу отмечается ясность зрения.

Результат гимнастики на 100% зависит от того, насколько правильно и регулярно вы делаете упражнения. При ежедневных занятиях по два раза в сутки, улучшение заметно спустя пару недель.

Профилактика мышечной усталости

Рацион человека напрямую связан с работоспособностью зрительного аппарата. В меню обязательно должна входить морковь. Этот овощ содержит в большом количестве витамин А, положительно воздействующий на остроту зрения и сумеречное видение. В твороге имеется не менее полезный витамин В, обеспечивающий хорошее кровообращение и метаболизм.

«Лучшим другом» глаз является черника. В ягоде большая концентрация витаминов группы В, ретинола и аскорбиновой кислоты. Регулярный прием черники восстанавливает обменные процессы и функциональность разных структур зрительного аппарата.

Народная медицина также дает несколько дельных советов для снятия напряжения с глаз. Возьмите ½ стакана свежей кожуры огурца и залейте водой (сто грамм), добавьте соль. Спустя пятнадцать минут кожура даст сок, применяйте его для примочек.

Чтобы избавиться от боли в мышцах, воспользуйтесь несколькими дельными советами:

  • Никогда не читайте в положении лежа. Волокна мускулатуры в подобных ситуация располагаются неестественно и растягиваются. Это приводит к болевым ощущениям и падению остроты зрения.
  • Позаботьтесь о достаточной освещённости рабочей зоны, которая требует визуальной концентрации.
  • Если, работая за компьютером, отмечаете, что глаза быстро устают, то используйте специальные очки.
  • Своевременно устраняйте офтальмологические недуги. Игнорирование болезней отрицательно сказывается на мышечном аппарате.

Заключение

Глазодвигательная мускулатура играет центральную роль в качественном восприятии окружающего мира. Нарушение их функциональности влечет за собой развитие тяжелых патологий. Лучшее лечение – это профилактические мероприятия. Чтобы свести к минимуму риск перенапряжения мышц регулярно выполняйте простые упражнения. Если уберечься от аномалии не удалось, то обратитесь за медицинской помощью. Для ускорения восстановления придерживайтесь всех рекомендаций лечащего врача.

Из видеоролика вы узнаете полезные сведения о глазодвигательной мускулатуре.

Вернуться к оглавлению 

ПОПЕРЕЧНО-ПОЛОСАТЫЕ МЫШЦЫ • Большая российская энциклопедия

  • В книжной версии

    Том 27. Москва, 2015, стр. 134-1355

  • Скопировать библиографическую ссылку:


Авторы: Т. В. Липина

ПОПЕРЕ́ЧНО-ПОЛОСА́ТЫЕ МЫ́ШЦЫ (по­пе­реч­но-по­ло­са­тая мы­шеч­ная ткань), со­кра­ти­мая ткань по­зво­ноч­ных жи­вот­ных и че­ло­ве­ка, фор­ми­рую­щая ске­лет­ную (ту­ло­вищ­ную, или со­ма­ти­че­скую) мус­ку­ла­ту­ру, ми­ми­че­ские мыш­цы, язык, часть стен­ки пи­ще­во­да. Раз­ви­ва­ет­ся из сред­не­го за­ро­ды­ше­во­го ли­ст­ка (ме­зо­дер­мы) и со­сто­ит из мно­го­ядер­ных мы­шеч­ных во­ло­кон (сим­пла­стов), по­кры­тых воз­бу­ди­мой плаз­ма­тич. мем­бра­ной (сар­ко­лем­мой), сход­ной по элек­трич. свой­ст­вам с мем­бра­на­ми нерв­ных кле­ток. Под плаз­ма­тич. мем­бра­ной мы­шеч­ных во­ло­кон рас­по­ло­же­ны так­же мио­са­тел­ли­ты – мел­кие од­но­ядер­ные ма­ло­диф­фе­рен­ци­ро­ван­ные клет­ки, ли­шён­ные со­кра­ти­мых бел­ков и слу­жа­щие для рос­та и ре­ге­не­ра­ции П.-п. м. Груп­пы во­ло­кон об­ра­зу­ют мы­шеч­ные пуч­ки, ко­то­рые, объ­е­ди­ня­ясь, фор­ми­ру­ют мыш­цу. В со­еди­нит. тка­ни, ок­ру­жаю­щей мы­шеч­ные во­лок­на, мы­шеч­ные пуч­ки и всю мыш­цу, про­хо­дят кро­ве­нос­ные со­су­ды и нер­вы. Свои­ми кон­ца­ми П.-п. м. проч­но со­еди­ня­ют­ся с су­хо­жи­ли­ем, с по­мо­щью ко­то­ро­го при­кре­п­ля­ют­ся обыч­но к кос­тям или хря­щам. Функ­цио­наль­ной еди­ни­цей мы­шеч­ных во­ло­кон яв­ля­ют­ся мио­фиб­рил­лы – тон­кие ни­ти, обес­пе­чи­ваю­щие мы­шеч­ное со­кра­ще­ние. Для П.-п. м. ха­рак­тер­на ви­ди­мая в све­то­вой мик­ро­скоп по­пе­реч­ная ис­чер­чен­ность (от­сю­да назв.), обу­слов­лен­ная че­ре­до­ва­ни­ем в мио­фиб­рил­лах уча­ст­ков с раз­ны­ми фи­зи­ко-хи­мич. и оп­тич. свой­ст­ва­ми.

В за­ви­си­мо­сти от со­от­но­ше­ния в во­лок­нах П.-п. м. ко­ли­че­ст­ва ци­то­плаз­мы (сар­ко­плаз­мы) и мио­фиб­рилл раз­ли­ча­ют бе­лые и крас­ные П.-п. м. Пер­вые со­дер­жат от­но­си­тель­но ма­ло ка­пил­ля­ров, сар­ко­плаз­мы и мно­го мио­фиб­рилл, спо­соб­ны силь­но со­кра­щать­ся и бы­ст­ро утом­лять­ся, вто­рые – от­ли­ча­ют­ся боль­шим чис­лом ка­пил­ля­ров, бо­га­ты сар­ко­плаз­мой и от­но­си­тель­но бед­ны мио­фиб­рил­ла­ми, со­кра­ща­ют­ся с мень­шей си­лой, но спо­соб­ны к про­дол­жит. ра­бо­те (напр., мыш­цы под­дер­жа­ния по­зы). По срав­нению с бе­лы­ми П.-п. м. сар­ко­плаз­ма крас­ных со­дер­жит го­раз­до боль­ше ми­то­хон­д­рий и ми­ог­ло­би­на. В от­ли­чие от глад­ких мышц, П.-п. м. в це­лом со­кра­ща­ют­ся и утом­ля­ют­ся бы­ст­рее, их со­кра­ще­ния про­из­воль­ные. Нерв­ные окон­ча­ния П.-п. м. по­да­ют сиг­на­лы в ЦНС, да­лее нерв­ные им­пуль­сы по­сту­па­ют в мы­шеч­ные во­лок­на, вы­зы­вая их воз­бу­ж­де­ние и со­кра­ще­ние пу­тём вы­де­ле­ния при нерв­но-мы­шеч­ном кон­так­те ме­диа­то­ра аце­тил­хо­ли­на. К осо­бой груп­пе П.-п. м. от­но­сят сер­деч­ную мыш­цу (мио­кард), ос­но­ву ко­то­рой со­став­ля­ют од­но­ядер­ные клет­ки – кар­дио­мио­ци­ты, спо­соб­ные со­кра­щать­ся не­за­ви­си­мо от сиг­на­лов нерв­ной сис­те­мы и к.-л. воз­дей­ст­вий из­вне; мио­са­тел­ли­тов в сер­деч­ной мыш­це нет, к ре­ге­не­ра­ции она во взрос­лом ор­га­низ­ме не спо­соб­на.

П.-п. м. обес­пе­чи­ва­ют в осн. функ­цию пе­ре­ме­ще­ния те­ла или от­дель­ных его час­тей в про­стран­ст­ве, не­об­хо­ди­мы при вдо­хе и вы­до­хе (меж­рё­бер­ные П.-п. м. и диа­фраг­ма), уча­ст­ву­ют в же­ва­нии, гло­та­нии, ре­че­об­ра­зо­ва­нии. По­вы­шен­ная на­груз­ка на П.-п. м. мо­жет при­вес­ти к уве­ли­че­нию их объ­ё­ма, по­ни­жен­ная – к умень­ше­нию, а дли­тель­ное от­сут­ст­вие на­груз­ки и на­ру­ше­ние тро­фи­ки (пи­та­ния) П.-п. м. мо­жет со­про­во­ж­дать­ся рез­ким на­ру­ше­ни­ем и да­же пре­кра­ще­ни­ем функ­ции. Наи­бо­лее рас­про­стра­нён­ное за­бо­ле­ва­ние мышц – мио­зит. Из бес­по­зво­ноч­ных П.-п. м., сход­ные по ор­га­ни­за­ции с П.-п. м. по­зво­ноч­ных, име­ют­ся у чле­ни­сто­но­гих и не­ко­то­рых брю­хо­но­гих и го­ло­во­но­гих мол­лю­сков. См. так­же ст. Мыш­цы и лит. при ней.

тест по анатомии 8класс | Образовательный портал WebUrok.com — учебно-методические материалы для учителей

КИМы
Тема 1 Ткани
1 вариант
1. К тканевому уровню биологической организации относят:
а) кровь и лимфу;б) лимфу и кожу;в) подкожную жировую клетчатку и мышцу;г) мышцу и кожный эпителий;д) кожный эпителий и кость.
 
2. Эпителий на поверхности тела:
а) однослойный;б) многослойный ороговевающий;в) двухслойный;г) многослойный неороговевающий;д) ложномногослойный.
 
3. Нервная ткань образована:
а) разными по форме и функции клетками;б) одинаковыми по форме и функции клетками.

4. Для соединительных тканей характерно:
а) наличие тонкой прослойки межклеточного вещества;б) значительное участие межклеточного вещества в образовании ткани.

5. Поперечно-полосатые волокна свойственны тканям мышц:
а) обеспечивающих повороты глазного яблока;б) суживающих зрачок;в) расширяющих зрачок;г) в стенке аорты;д) в стенке лимфатического сосуда.

6. Произвольное движение частей тела обеспечивается способностью к сокращению мышц, образованных:
а) только гладкими мышечными волокнами;б) только поперечно- полосатыми мышечными волокнами;в) гладкими и поперечно- полосатыми мышечными волокнами.
 
7. Число аксонов у нейрона:
а) один;    б) два;      в) три;    г) четыре;    д) много.
8. Покровная ткань- это производное:
а) эктодермы;     б) энтодермы;      в) мезодермы;     г) всё неверно.
 
9. Кровь - это ткань, состоящая из клеток:
а) Одинаковых по форме и функции;б) разных по форме и функции.
 
10. К соединительной ткани относят:
а) кровь;      б) лимфу;      в) костную;      г) жировую;   д) всё верно.     
 
Ответы:
1. а
2. б
3. а
4. б
5. а
6. б
7. а
8. а
9. б
10. д

2 вариант

1. Оболочка на поверхности скелетной мышцы образована тканью:
а) мышечной;     б) нервной;      в) соединительной;      г) покровной;      д) всё верно.
2. Пример покровной ткани:
а) белочная оболочка глаза, или склера;б) кожа;              в) эпителий, выстилающий брюшную полость и полость рта;г) оболочка на поверхности скелетной мышцы;д) всё верно.
3. Глиальные клетки- это клетки ткани:
а) мышечной;    б) нервной;      в) соединительной;     г) покровной;      д) всё верно. 
4. Нервная ткань состоит из клеток, одинаковых по:
а) функции;    б) форме;     в) строению;     г) всё неверно. 
5. Поперечно- полосатая мышечная ткань содержится в стенке:
а) пищевода;               в) двенадцатинёрстной кишки; б) желудка;                 г) тощей кишки;                     д) всё неверно. 
6. Гладкомышечная ткань участвует:

анатомия, функции, симптомы поражения, методика исследования.

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 20Следующая ⇒

III пара – ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНЫЙ НЕРВ

Ядра глазодвигательного нерва располагаются в ножках мозга, на уровне передних бугров четверохолмия. Ядра состоят из пяти клеточных групп: два наружных крупноклеточных ядра, два мелкоклеточных ядра (Якубовича) и одно внутреннее, непарное, мелкоклеточное ядро (Перлеа). Из парного наружного крупноклеточного ядра исходят волокна, иннервирующие поперечнополосатые мышцы (глазодвигатели и мышцу, поднимающую верхнее веко). Поперечнополосатые мышцы полностью обеспечивают поворот глазного яблока кнутри и вверх, частично вниз, принимают участие в реакции конвергенции, поднимают верхнее веко. Из парного мелкоклеточного (парасимпатического) ядра Якубовича идут волокна к гладкой внутренней мышце глаза, суживающей зрачок (парасимпатическая иннервация глаза). Из непарного внутреннего мелкоклеточного (аккомодационного) ядра выходят парасимпатические волокна для цилиарной мышцы, изменяющей выпуклость хрусталика и обеспечивающей аккомодацию. Глазодвигательный нерв выходит из полости черепа через верхнюю глазничную щель.

При поражении этого нерва развиваются птоз (опущение верхнего века), расходящееся косоглазие (возникает вследствие "перетягивания" глаза кнаружи и вниз сохраненным тонусом мышц-антагонистов), мидриаз (расширение зрачка), диплопия (двоение), паралич аккомодации, нарушение конвергенции, экзофтальм (выстояние глаза из орбиты) - результат атонии парализованных мышц глаза.

IY пара – БЛОКОВОЙ НЕРВ

Двигательный нерв иннервирует только одну верхнюю косую мышцу, которая ведет глазное яблоко книзу и кнаружи. Ядро расположено на дне сильвиева водопровода на уровне задних бугров четверохолмия. При изолированном поражении блокового нерва возникает сходящееся косоглазие и двоение при взгляде под ноги, когда больной идет вниз по лестнице.

YI пара –ОТВОДЯЩИЙ НЕРВ.

Двигательный нерв иннервирует наружную прямую мышцу, которая ведет глаз кнаружи. Ядро расположено в варолиевом мосту. При поражении этого нерва развивается сходящееся косоглазие – глазное яблоко поворачивается кнутри и двоение усиливается в сторону поражения.

Задний продольный пучок обеспечивает ассоциативные связи между III, IY, YI нервами и обеспечивает содружественное движение глазных яблок.

При полном параличе III, IY, YI пар нервов движения глазного яблока отсутствуют - тотальная офтальмоплегия. При изолированном поражении только мелкоклеточных ядер наблюдается выпадение функций только внутренних мышц - офтальмоплегия внутренняя. При поражении только наружных крупноклеточных ядер - наружная офтальмоплегия.

Понятие об офтальмоплегии (внутренней, наружной, тотальной). Симпатическая и парасимпатическая иннервация глаза.

При полном параличе III, IY, YI пар нервов движения глазного яблока отсутствуют - тотальная офтальмоплегия. При изолированном поражении только мелкоклеточных ядер наблюдается выпадение функций только внутренних мышц - офтальмоплегия внутренняя. При поражении только наружных крупноклеточных ядер - наружная офтальмоплегия.

Симпатическая иннервация: m. dilatators papillae:

nucl. intermedioleteralis C8-Th2,2 – передн. корешки – СМН – белые соединительные волокна – ganglion tr. sympathici (транзиторно) – ganglion cervical superius – n. caroticus int. – plexus caroticus int. – pl. ophthalmicus – g. ciliare – nn. ciliares breves

Парасимпатичексая иннервация (M. sphincter papillae, m. ciliaris):

Nucl. accessorius (Якубовича) + непарное срединное ядро – n. oculomothorius – ganglion ciliare – n. ciliaris brevis.

Тройничный нерв (V): анатомия, функции, симптомы поражения, методика исследования.

Y пара – ТРОЙНИЧНЫЙ НЕРВ

Смешанный нерв. В стволе мозга имеет два чувствительных ядра: ядро, получающее импульсы для болевой и температурной чувствительности (ядро спинномозгового пути тройничного нерва) и ядро, получающее импульсы тактильной и суставно-мышечной чувствительности – мостовое ядро тройничного нерва и одно двигательное ядро, которое иннервирует жевательную мускулатуру.

Чувствительные волокна начинаются из мощного гассерова узла, расположенного на передней поверхности пирамидки височной кости. Дендриты клеток этого узла составляют чувствительные волокна тройничного нерва, состоящего из трех ветвей: глазной, верхнечелюстной, нижнечелюстной.

I. Глазной нерв проводит импульсы поверхностной и глубокой чувствительности от кожи лба и передней волосистой части головы, верхнего века, внутреннего угла глаза и спинки носа, глазного яблока, слизистых верхней части носовой полости, лобной, решетчатой пазух, твердой мозговой оболочки, намета, лобной кости, надкостницы.

II. Верхнечелюстной нерв снабжает чувствительными окончаниями кожу нижнего века и наружного угла глаза, часть кожи боковой поверхности лица, верхнюю часть щеки, верхнюю губу, верхнюю челюсть и зубы ее, слизистые нижней части носовой полости, гайморову пазуху.

III. Нижнечелюстной нерв иннервирует нижнюю губу, нижнюю часть щеки, подбородок, заднюю часть боковой поверхности лица, нижнюю челюсть, ее десну и зубы, слизистые щек, нижней части ротовой полости и язык.

Поражение одного из двух ядер приводит к появлению диссоциированного расстройства чувствительности на лице с избирательным выпадением или глубокой, или поверхностной чувствительности.

При поражении одной из ветвей тройничного нерва возникают расстройства чувствительности в зоне, иннервируемой данной ветвью, угасают соответствующие рефлексы: корнеальный, коньюнктивальный, нижнечелюстной.

При невралгии тройничного нерва, связанной с поражением той или иной ветви, возникающие боли могут носить иррадиирующий характер, захватывая нижнюю и верхнюю челюсть, глаз, ухо и т. д. Для определения локализации основного поражения большое значение имеет выявление болевых точек в местах выхода ветвей тройничного нерва на поверхность лица. При вовлечении впроцесс гассерова узла или корешка Y пары нерва на основании мозга наблюдается выпадение чувствительности в зоне иннервации всех трех ветвей, интенсивные боли, herpes zoster на лице.

При поражении двигательного ядра, корешка или двигательных волокон нижнечелюстной ветви (нерв идет вместе с нижнечелюстной ветвью) развивается периферический параличжевательных мышц: слабость, дряблость их на стороне поражения, при открывании рта нижняя челюсть смещается в сторону слабой мышцы.

Лицевой нерв (VII): анатомия, функции, симптомы поражения на различных уровнях, методика исследования. Различие центрального и периферического паралича лицевого нерва.

YII пара – ЛИЦЕВОЙ НЕРВ

Двигательный нерв. Двигательное ядро располагается в нижнем отделе моста. Иннервирует мимические мышцы лица и некоторые мышцы головы и шеи.

Центральные нейроны для лицевого нерва и всех двигательных черепных нервов располагаются в нижнем отделе прецентральной извилины. Для иннервации верхней мимической мускулатуры лица корково-ядерные волокна подходят к ядру YII пары как своей, так и противоположной стороны, а для нижней части лица только с противоположной.

При поражении ядра или нерва развивается периферический паралич мимической мускулатуры лица (лагофтальм, симптом Белла, сглаженность носогубной складки, слабость круговой мышцы рта, при показывании зубов угол рта не оттягивается кзади, невозможен свист, несколько затруднена речь, утрачен или ослаблен надбровный рефлекс, наблюдается реакция перерождения).

При поражении центральный нейронов развивается центральный паралич лицевого нерва - только нижней мимической мускулатуры противоположной стороны от очага поражения.

Тесно связан с лицевым нервом промежуточный нерв (нерв Врисберга) – XIII пара черепно-мозговых нервов. Периферический чувствительный нейрон этого нерва представлен клетками коленца (лицевого нерва) (гомолог спинномозгового ганглия), расположенном в лицевом канале в области наружного колена лицевого нерва. Дендриты этих клеток сначала проходят в лицевом канале вместе с двигательными волокнами лицевого нерва, затем отходят от него, участвуя в образовании барабанной струны (вкусовые волокна слизистой оболочки передних двух третей языка). Аксоны клеток коленца сопутствуют основному стволу лицевого нерва и заканчиваются синаптической связью с клетками ядра языкоглоточного нерва. В составе промежуточного нерва, помимо вкусовых, имеются эффекторные секреторные волокна к подъязычной и подчелюстной слюнным железам, парасимпатические секреторные волокна к слезной железе. Секреторные волокна являются эфферентной частью рефлекторных дуг, которые регулируют слюно- и слезотечение. Афферентная их часть образована тройничным и языкоглоточным нервами.

Поскольку промежуточный нерв проходит в лицевом канале вместе с лицевым нервом, то при поражении лицевого нерва во внутреннем слуховом проходе паралич мимической мускулатуры сочетается с сухостью глаза, нарушением вкуса на передних двух третей языка и глухотой на это ухо.



Читайте также:

 

Поперечнополосатые мышцы | Медицинская энциклопедия

Здесь описаны основные принципы строения мышечной ткани. Рассматриваются следующие темы.

  • Строение поперечнополосатых мышц (мышечные волокна, соединительнотканные фасции, кровоснабжение и иннервация мышц).
  • Рецепторы мышечной ткани.
  • Строение мышечно-сухожильного соединения, гистологическое строение сухожилий и их прикрепления к кости (костносухожильное соединение).
  • Описание различных типов мышц и мышечных волокон.
  • Функциональное значение поперечнополосатых мышц.
  • Анатомия важнейших мышц: начало, прикрепление, иннервация, функция и значение в различных видах спорта.


Мышцы позволяют организму человека совершать различные движения. В цитоплазме мышечных волокон (клеток мышечной ткани) находится большое количество специальных белков (актомиозина), благодаря которым возможно мышечное сокращение. В организме человека выделяют три вида мышечной ткани, различающихся но своим морфологическим и физиологическим свойствам.

  • Поперечнополосатая, или скелетная, мышечная ткань — состоит из мышечных волокон цилиндрической формы и иннервируется соматической нервной системой (произвольная мускулатура).
  • Гладкая мышечная ткань — состоит преимущественно из веретенообразных клеток. Гладкая мышечная ткань находится в стенках внутренних органов и кровеносных сосудов, а также в корнях волос, железах внешней секреции и глазном яблоке (Tillmann, 1998). Гладкая мышечная ткань получает иннервацию от вегетативной нервной системы (непроизвольная мускулатура) (Silbernagl, Despopoulos, 1983). Некоторые гладкомышечные волокна получают автономную иннервацию от клеток — водителей ритма через щелевидные контакты (нексусы).
  • Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань — состоит из поперечно исчерченных кардиомиоцитов, расположенных параллельно друг другу и соединенных так называемыми вставочными дисками. Сердечная мышечная ткань получает импульсы от автономных клеток — водителей ритма» на нее также оказывает регулирующее влияние вегетативная нервная система (Mauer, 2006).

Тело человека имеет 430 мышц, которые составляют 40-50% его массы и, таким образом, являются самой распространенной тканью человека (Cabri, 1999). Скелетные мышцы прикрепляются к костям скелета с помощью сухожилий, причем прикрепление мышц может быть прямым или непрямым. Мышечная ткань вместе со вспомогательными структурами (соединительнотканные оболочки — фасции, кровеносные сосуды, нервы, синовиальные сумки, влагалища сухожилий, нервно-мышечные веретена и рецепторы сухожилий) образует эффективную систему, гармонично передающую силу на опорно-двигательный аппарат. Благодаря своему строению скелетная мускулатура, с одной стороны, обеспечивает движения, а с другой — участвует в поддержании позы. При этом мышечная система выполняет и защитную функцию при воздействии внешних сил.

  1. Мышечное волокно не является клеткой. Оно состоит из мио-симпласта и миосателлитоцитов (клеток-спутниц), покрытых общей базальной мембраной. Миосимпласт представляет собой совокупность слившихся клеток, в нем имеется большое количество ядер, расположенных по периферии мышечного волокна. Мышечное волокно является структурной единицей мышечной ткани.
  2. Актомиозин состоит из белков актина и миозина, которые образуют актомиозиновый комплекс, обладающий АТФазной активностью, т.е. способностью расщеплять АТФ, при этом освобождается энергия, необходимая для обеспечения сокращений мышц.

мышц | Системы, типы, ткани и факты

Мышца , сократительная ткань животных, функция которой заключается в движении.

поперечнополосатая мышца; двуглавая мышца человека

Строение поперечно-полосатой или скелетной мышцы. Полосатая мышечная ткань, такая как ткань двуглавой мышцы человека, состоит из длинных тонких волокон, каждое из которых, по сути, представляет собой пучок более тонких миофибрилл. Внутри каждой миофибриллы находятся филаменты белков миозина и актина; эти нити скользят друг мимо друга, когда мышца сокращается и расширяется.На каждой миофибрилле можно увидеть регулярно встречающиеся темные полосы, называемые Z-линиями, в местах наложения актиновых и миозиновых филаментов. Область между двумя линиями Z называется саркомером; саркомеры можно рассматривать как первичную структурную и функциональную единицу мышечной ткани.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Британская викторина

Человеческое тело

Возможно, вы знаете, что человеческий мозг состоит из двух половин, но какая часть человеческого тела состоит из крови? Проверьте обе половины своего разума в этой викторине по анатомии человека.

Движение, сложное взаимодействие мышечных и нервных волокон, - это средство, с помощью которого организм взаимодействует с окружающей средой. Иннервация мышечных клеток или волокон позволяет животному вести нормальную жизнедеятельность. Организм должен двигаться, чтобы найти пищу, или, если он ведет малоподвижный образ жизни, должен иметь средства, чтобы приносить пищу самому себе. Животное должно уметь перемещать питательные вещества и жидкости по своему телу, и оно должно быть в состоянии реагировать на внешние или внутренние раздражители.Мышечные клетки подпитывают свои действия, преобразовывая химическую энергию в форме аденозинтрифосфата (АТФ), который образуется в результате метаболизма пищи, в механическую энергию.

Мышца - это сократительная ткань, сгруппированная в скоординированные системы для большей эффективности. У людей мышечные системы классифицируются по внешнему виду и расположению клеток. Три типа мышц: поперечно-полосатые (или скелетные), сердечные и гладкие (или гладкие). Поперечно-полосатая мышца почти полностью прикреплена к скелету и составляет основную часть мышечной ткани тела.Многоядерные волокна находятся под контролем соматической нервной системы и вызывают движение за счет сил, действующих на скелет, подобно рычагам и шкивам. Ритмичное сокращение сердечной мышцы регулируется синоатриальным узлом, кардиостимулятором сердца. Хотя сердечная мышца - это специализированная поперечно-полосатая мышца, состоящая из удлиненных клеток с множеством центрально расположенных ядер, она не находится под произвольным контролем. Гладкие мышцы выстилают внутренние органы, кровеносные сосуды и дерму, и, как и сердечная мышца, ее движения управляются вегетативной нервной системой и, следовательно, не находятся под произвольным контролем.Ядро каждой коротко сужающейся клетки расположено по центру.

Одноклеточные организмы, простые животные и подвижные клетки сложных животных не имеют обширных мышечных систем. Скорее, движение в этих организмах вызывается волосковидными расширениями клеточной мембраны, называемыми ресничками и жгутиками, или цитоплазматическими расширениями, называемыми псевдоподиями.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Эта статья представляет собой сравнительное исследование мышечных систем различных животных, включая объяснение процесса сокращения мышц.Для описания мышечной системы человека, связанной с вертикальной позой, см. мышечная система человека.

Общие характеристики мышц и движения

Узнайте, как моторная кора и гипоталамус контролируют произвольные и непроизвольные движения мышц

Произвольные мышцы контролируются моторной корой, а непроизвольные мышцы контролируются другими областями мозга, такими как гипоталамус.

Создано и произведено QA International.© QA International, 2010. Все права защищены. www.qa-international.com См. все видеоролики к этой статье

Мышцы обеспечивают движения многоклеточных животных и поддерживают осанку. По внешнему виду он напоминает мясо или плоть рыбы. Мышцы - самая многочисленная ткань у многих животных; например, он составляет от 50 до 60 процентов массы тела у многих рыб и от 40 до 50 процентов у антилоп. Некоторые мышцы находятся под сознательным контролем и называются произвольными мышцами. Другие мышцы, называемые непроизвольными мышцами, сознательно не контролируются организмом.Например, у позвоночных мышцы стенок сердца ритмично сокращаются, перекачивая кровь по телу; мышцы стенок кишечника перемещают пищу за счет перистальтики; мышцы стенок мелких кровеносных сосудов сжимаются или расслабляются, контролируя приток крови к разным частям тела. (Эффекты мышечных изменений кровеносных сосудов проявляются в покраснении и побледнении из-за увеличения или уменьшения кровотока, соответственно, к коже.)

Мышцы - не единственное средство передвижения у животных.Многие протисты (одноклеточные организмы) передвигаются вместо этого, используя реснички или жгутики (активно преодолевая процессы на поверхности клетки, которые продвигают организм через воду). Некоторые одноклеточные организмы способны к амебоидному движению, при котором содержимое клетки перетекает в отростки, называемые псевдоподиями, из тела клетки. Некоторые простейшие с ресничками передвигаются с помощью стержней, называемых мионемами, которые способны быстро сокращаться.

Немышечные способы передвижения важны и для многоклеточных животных.Многие микроскопические животные плавают за счет биения ресничек. Некоторые мелкие моллюски и плоские черви ползают, используя реснички на нижней стороне тела. Некоторые беспозвоночные, которые питаются путем фильтрации частиц из воды, используют реснички для создания необходимых водных потоков. У высших животных лейкоциты используют амебоидные движения, а реснички клеток, выстилающих дыхательные пути, удаляют инородные частицы с нежных мембран.

Мышцы состоят из длинных тонких клеток (волокон), каждая из которых представляет собой пучок более тонких волокон (рисунок 1).Внутри каждой фибриллы находятся относительно толстые нити белкового миозина и тонкие нити актина и других белков. Когда мышечное волокно удлиняется или укорачивается, волокна остаются практически постоянной по длине, но скользят друг мимо друга, как показано на рисунке 2. Напряжение в активных мышцах создается поперечными мостиками (т. Е. Выступами толстых волокон, которые прикрепляются к тонким и приложить к ним силы). По мере того, как активная мышца удлиняется или укорачивается, а волокна скользят друг мимо друга, поперечные мосты постоянно отсоединяются и снова прикрепляются в новых положениях.Их действие похоже на натягивание веревки из рук в руки. Некоторые мышечные волокна имеют длину несколько сантиметров, но большинство других клеток имеют длину лишь доли миллиметра. Поскольку эти длинные волокна не могут адекватно обслуживаться одним ядром, по их длине расположены многочисленные ядра.

миофиламентов в поперечно-полосатой мышце

Рисунок 2: Расположение миофиламентов в поперечно-полосатой мышце. На верхней диаграмме мышца растянута, а на нижней - сокращена.Толстые нити имеют длину 1,6 мкм (0,0016 мм) в поперечнополосатых мышцах позвоночных, но до шести мкм в длину у некоторых членистоногих.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Работа, выполняемая мышцами, требует химической энергии, полученной в результате метаболизма пищи. Когда мышцы сокращаются при приложении напряжения и выполнении механической работы, часть химической энергии преобразуется в работу, а часть теряется в виде тепла. Когда мышцы удлиняются при напряжении (например, при медленном опускании веса), используемая химическая энергия, наряду с механической энергией, поглощаемой при действии, преобразуется в тепло.Выработка тепла - важная функция мышц у теплокровных животных. Дрожь - это мышечная активность, которая генерирует тепло и согревает тело. Точно так же некоторые насекомые перед полетом некоторое время вибрируют крыльями, нагревая мышцы до температуры, при которой они работают лучше всего.

.

Спинальные мышцы: полное руководство

Общайтесь с другими:

Войдите или зарегистрируйтесь сейчас!
  • Условия
    • Все состояния позвоночника
    • Анкилозирующий спондилит
    • Боль в спине
    • Хроническая боль
    • Дегенеративная болезнь диска
    • Фибромиалгия
    • Грыжа межпозвоночного диска
    • Ювенильный идиопатический артрит
    • Кифоз
    • Боль в пояснице
    • Боль в шее
    • Остеопороз
    • Ревматоидный артрит
    • Боль в крестцово-подвздошном суставе
    • Ишиас
    • Сколиоз
    • Травма спинного мозга
    • Переломы позвоночника
    • Стеноз позвоночного канала
    • Опухоли позвоночника
    • Спондилолистез
    • Спондилез (остеоартроз)
    • Растяжения и деформации
    • Боль в верхней части спины
    • Хлыст
  • Лечение
    • Альтернативное лечение
    • Хиропрактика
    • Лекарства и медикаменты
    • Психическая и эмоциональная терапия
    • МИС Хирургия
    • Обезболивание
.

Внешнее вращение бедра: мышцы, упражнения и растяжки

Бедра - это центральная точка поворота всего тела, которая поддерживает его вес во время движения и в положении стоя. Бедра также позволяют людям поднимать ноги или тянуться к земле.

Внешнее вращение бедра - это когда бедро и колено вращаются наружу, в сторону от тела.

Действия, в которых используется внешнее вращение бедра, включают посадку в машину, бросок бейсбольного мяча и все другие движения, требующие от человека поворота таза, перенося большую часть веса тела на одну ногу.

Наружные вращающие мышцы могут ослабнуть из-за травмы, хирургического вмешательства или длительного бездействия. Слабость этих мышц увеличивает риск травм.

В этой статье мы описываем несколько упражнений и растяжек, которые люди могут использовать для развития силы и гибкости внешних ротаторов бедра.

Поделиться на PinterestРегулярные упражнения помогут сохранить внешние вращающие мышцы бедра сильными и гибкими.

Тазобедренный сустав пересекают 21 мышца. Каждая из этих мышц играет роль в движении или стабильности бедра.

Некоторые из наиболее важных мышц бедра включают:


Ягодичные мышцы

Ягодичные мышцы включают большую ягодичную мышцу, среднюю ягодичную мышцу, малую ягодичную мышцу и растягивающую большую фасцию.

Большая ягодичная мышца, большая мышца ягодиц, является самой мощной внешней вращающей мышцей бедра.

Подвздошно-поясничная мышца

Две отдельные мышцы, называемые большой поясничной мышцей и подвздошной мышцей, образуют подвздошно-поясничную мышцу.Эти мышцы разделены на животе, но соединяются в бедре.

Большая поясничная мышца находится в нижней части поясницы. Он проходит через таз и доходит до бедренной кости. Эта мышца помогает внешнему вращению бедра.

Его сестринская мышца - это малая поясничная мышца, хотя она присутствует только у 60–65% людей.

Боковые мышцы-вращатели

В эту группу входят следующие мышцы:

  • внутренняя запирательная мышца и наружная запирательная мышца
  • грушевидная мышца
  • quadratus femoris
  • gemellus inferior и gemellus superior

    8

мышцы

Следующие мышцы составляют группу приводящих мышц:

  • adductor brevis
  • adductor longus
  • adductor magnus
  • pectineus
  • gracilis

Сохранение внешних вращающих мышц бедра сильными и гибкими может снизить риск травм во время тренировок или каждый день. задания.

Research также связывает силу внешнего вращающего устройства бедра с лучшим контролем нижних конечностей при приземлении на одну ногу.

Некоторые упражнения для внешнего вращения бедра включают:

Раскладушка

Для выполнения этого упражнения человек может:

  1. Лечь на боку, удерживая колени вместе и согнув их под углом 45 градусов. Бедра должны быть на одной линии.
  2. Подоприте голову так, чтобы рука была ближе к полу.
  3. Для устойчивости поместите вторую руку на коврик перед телом.
  4. Включите мышцы живота и разведите ноги в коленях, удерживая ступни вместе, а нижнее колено прижатым к полу. Поднимите верхнее колено как можно выше, не напрягаясь.
  5. Сделайте короткую паузу, а затем верните колено в исходное положение.
  6. Повторите 10–20 раз перед переключением на другую сторону.

Пожарные гидранты

Пожарные гидранты включают в себя следующие серии движений:

  1. Старт на четвереньках, колени должны находиться прямо под бедрами, а руки - прямо под плечами.
  2. Зацепите сердечник и держите спину прямо. Он должен быть параллелен земле.
  3. Держа левую ногу под углом 90 градусов, поднимите колено наружу, от тела. Это движение должно раскрыть левое бедро. Сделайте короткую паузу, прежде чем вернуть ногу в исходное положение.
  4. Повторите 10–20 раз перед тем, как перейти на правую ногу.

Вращение туловища

Чтобы выполнять упражнения на вращение туловища, люди могут выполнять следующие шаги:

  1. Лягте на спину и согните оба колена так, чтобы подошвы ступней стояли на полу.
  2. Вытяните руки в стороны и прижмите их к полу для равновесия.
  3. Осторожно поверните колени вправо настолько, насколько это позволяет диапазон движений тела, сохраняя их согнутыми.
  4. Задержитесь в этом положении несколько секунд.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение.
  6. Выполните то же движение, но переведите ноги на другую сторону.
  7. Повторить с обеих сторон несколько раз.

Полезные растяжки для гибкости внешнего вращателя бедра включают:

Растяжка сидя на полу

Для выполнения этой растяжки:

  1. Сядьте на пол с прямой спиной.Вытяните правую ногу.
  2. Расположите подошву левой стопы на правом бедре как можно ближе к области таза.
  3. Наклонитесь вперед, положив ладони на пол по обе стороны от правой ноги.
  4. Удерживайте 30 секунд.
  5. Повторить с другой стороны.

Растяжка на стуле

Чтобы выполнить эту растяжку, люди могут выполнить следующие шаги:

  1. Сядьте на стул с прямой спиной и прижатой к ней спинкой.
  2. Поставьте правую ногу на пол.Положите левую лодыжку на правое бедро.
  3. Наклонитесь вперед.
  4. Задержитесь в этом положении 30 секунд.
  5. Повторить с другой стороны.

Рисунок 4 растяжка

Растяжка по фигуре 4 требует от человека выполнения следующих действий:

  1. Лежа лицом вверх, согните обе ноги в коленях, убедившись, что ступни стоят на полу.
  2. Поднимите левую ногу и положите левую щиколотку на правое бедро. Пусть левое колено максимально выпадет наружу.
  3. Обхватите руками заднюю часть правого бедра и прижмите его к верхней части тела. Почувствуйте растяжение бедер и ягодиц.
  4. Задержитесь в этом положении 30 секунд.
  5. Повторить с другой стороны.

Поза голубя

Поза голубя - это поза, которую люди обычно используют в практике йоги. Он включает в себя следующие движения:

  1. Начиная с четвереньки на полу, подтяните правое колено к правому запястью. Расположите правую лодыжку перед левым бедром, при этом голень должна быть как можно ближе к левой ноге, перпендикулярно ей.
  2. Сдвиньте левую ногу назад, держа ее вытянутой, и направьте пальцы ног так, чтобы пятка была направлена ​​к потолку.
  3. Сделайте вдох, удлините позвоночник, втяните пупок и поднимитесь на кончики пальцев.
  4. Сделайте выдох и опустите верхнюю часть тела на пол. Если возможно, положите руки и лоб на пол.
  5. Оставайтесь в этом положении на пять медленных глубоких вдохов.
  6. Протолкните руки и поднимите бедра, возвращаясь на четвереньки.
  7. Повторить с другой стороны.

Регулярная программа упражнений на растяжку и укрепление мышц может помочь людям сохранить гибкость и силу внешних вращателей бедра, что жизненно важно для стабильности, движения и предотвращения травм.

Люди должны выполнять все вышеперечисленные упражнения и растяжки в пределах диапазона движений своего тела и немедленно останавливаться, если они чувствуют боль.

Любой, кто думает, что у него может быть травма, должен обратиться к врачу.

.

мышц | Системы, типы, ткани и факты

Мышца , сократительная ткань животных, функция которой заключается в движении.

поперечнополосатая мышца; двуглавая мышца человека

Строение поперечно-полосатой или скелетной мышцы. Полосатая мышечная ткань, такая как ткань двуглавой мышцы человека, состоит из длинных тонких волокон, каждое из которых, по сути, представляет собой пучок более тонких миофибрилл. Внутри каждой миофибриллы находятся филаменты белков миозина и актина; эти нити скользят друг мимо друга, когда мышца сокращается и расширяется.На каждой миофибрилле можно увидеть регулярно встречающиеся темные полосы, называемые Z-линиями, в местах наложения актиновых и миозиновых филаментов. Область между двумя линиями Z называется саркомером; саркомеры можно рассматривать как первичную структурную и функциональную единицу мышечной ткани.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Британская викторина

Человеческое тело: факт или вымысел?

Могут ли люди выбрать правшу или левшу? От нервов и генов до мышц и органов - посмотрите, насколько вы владеете обеими руками, выбирая между правильным - и неправильным - в этой викторине.

Движение, сложное взаимодействие мышечных и нервных волокон, - это средство, с помощью которого организм взаимодействует с окружающей средой. Иннервация мышечных клеток или волокон позволяет животному вести нормальную жизнедеятельность. Организм должен двигаться, чтобы найти пищу, или, если он ведет малоподвижный образ жизни, должен иметь средства, чтобы приносить пищу самому себе. Животное должно уметь перемещать питательные вещества и жидкости по своему телу, и оно должно быть в состоянии реагировать на внешние или внутренние раздражители.Мышечные клетки подпитывают свои действия, преобразовывая химическую энергию в форме аденозинтрифосфата (АТФ), который образуется в результате метаболизма пищи, в механическую энергию.

Мышца - это сократительная ткань, сгруппированная в скоординированные системы для большей эффективности. У людей мышечные системы классифицируются по внешнему виду и расположению клеток. Три типа мышц: поперечно-полосатые (или скелетные), сердечные и гладкие (или гладкие). Поперечно-полосатая мышца почти полностью прикреплена к скелету и составляет основную часть мышечной ткани тела.Многоядерные волокна находятся под контролем соматической нервной системы и вызывают движение за счет сил, действующих на скелет, подобно рычагам и шкивам. Ритмичное сокращение сердечной мышцы регулируется синоатриальным узлом, кардиостимулятором сердца. Хотя сердечная мышца - это специализированная поперечно-полосатая мышца, состоящая из удлиненных клеток с множеством центрально расположенных ядер, она не находится под произвольным контролем. Гладкие мышцы выстилают внутренние органы, кровеносные сосуды и дерму, и, как и сердечная мышца, ее движения управляются вегетативной нервной системой и, следовательно, не находятся под произвольным контролем.Ядро каждой коротко сужающейся клетки расположено по центру.

Одноклеточные организмы, простые животные и подвижные клетки сложных животных не имеют обширных мышечных систем. Скорее, движение в этих организмах вызывается волосковидными расширениями клеточной мембраны, называемыми ресничками и жгутиками, или цитоплазматическими расширениями, называемыми псевдоподиями.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Эта статья представляет собой сравнительное исследование мышечных систем различных животных, включая объяснение процесса сокращения мышц.Для описания мышечной системы человека, связанной с вертикальной позой, см. мышечная система человека.

Общие характеристики мышц и движения

Узнайте, как моторная кора и гипоталамус контролируют произвольные и непроизвольные движения мышц

Произвольные мышцы контролируются моторной корой, а непроизвольные мышцы контролируются другими областями мозга, такими как гипоталамус.

Создано и произведено QA International.© QA International, 2010. Все права защищены. www.qa-international.com См. все видеоролики к этой статье

Мышцы обеспечивают движения многоклеточных животных и поддерживают осанку. По внешнему виду он напоминает мясо или плоть рыбы. Мышцы - самая многочисленная ткань у многих животных; например, он составляет от 50 до 60 процентов массы тела у многих рыб и от 40 до 50 процентов у антилоп. Некоторые мышцы находятся под сознательным контролем и называются произвольными мышцами. Другие мышцы, называемые непроизвольными мышцами, сознательно не контролируются организмом.Например, у позвоночных мышцы стенок сердца ритмично сокращаются, перекачивая кровь по телу; мышцы стенок кишечника перемещают пищу за счет перистальтики; мышцы стенок мелких кровеносных сосудов сжимаются или расслабляются, контролируя приток крови к разным частям тела. (Эффекты мышечных изменений кровеносных сосудов проявляются в покраснении и побледнении из-за увеличения или уменьшения кровотока, соответственно, к коже.)

Мышцы - не единственное средство передвижения у животных.Многие протисты (одноклеточные организмы) передвигаются вместо этого, используя реснички или жгутики (активно преодолевая процессы на поверхности клетки, которые продвигают организм через воду). Некоторые одноклеточные организмы способны к амебоидному движению, при котором содержимое клетки перетекает в отростки, называемые псевдоподиями, из тела клетки. Некоторые простейшие с ресничками передвигаются с помощью стержней, называемых мионемами, которые способны быстро сокращаться.

Немышечные способы передвижения важны и для многоклеточных животных.Многие микроскопические животные плавают за счет биения ресничек. Некоторые мелкие моллюски и плоские черви ползают, используя реснички на нижней стороне тела. Некоторые беспозвоночные, которые питаются путем фильтрации частиц из воды, используют реснички для создания необходимых водных потоков. У высших животных лейкоциты используют амебоидные движения, а реснички клеток, выстилающих дыхательные пути, удаляют инородные частицы с нежных мембран.

Мышцы состоят из длинных тонких клеток (волокон), каждая из которых представляет собой пучок более тонких волокон (рисунок 1).Внутри каждой фибриллы находятся относительно толстые нити белкового миозина и тонкие нити актина и других белков. Когда мышечное волокно удлиняется или укорачивается, волокна остаются практически постоянной по длине, но скользят друг мимо друга, как показано на рисунке 2. Напряжение в активных мышцах создается поперечными мостиками (т. Е. Выступами толстых волокон, которые прикрепляются к тонким и приложить к ним силы). По мере того, как активная мышца удлиняется или укорачивается, а волокна скользят друг мимо друга, поперечные мосты постоянно отсоединяются и снова прикрепляются в новых положениях.Их действие похоже на натягивание веревки из рук в руки. Некоторые мышечные волокна имеют длину несколько сантиметров, но большинство других клеток имеют длину лишь доли миллиметра. Поскольку эти длинные волокна не могут адекватно обслуживаться одним ядром, по их длине расположены многочисленные ядра.

миофиламентов в поперечно-полосатой мышце

Рисунок 2: Расположение миофиламентов в поперечно-полосатой мышце. На верхней диаграмме мышца растянута, а на нижней - сокращена.Толстые нити имеют длину 1,6 мкм (0,0016 мм) в поперечнополосатых мышцах позвоночных, но до шести мкм в длину у некоторых членистоногих.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Работа, выполняемая мышцами, требует химической энергии, полученной в результате метаболизма пищи. Когда мышцы сокращаются при приложении напряжения и выполнении механической работы, часть химической энергии преобразуется в работу, а часть теряется в виде тепла. Когда мышцы удлиняются при напряжении (например, при медленном опускании веса), используемая химическая энергия, наряду с механической энергией, поглощаемой при действии, преобразуется в тепло.Выработка тепла - важная функция мышц у теплокровных животных. Дрожь - это мышечная активность, которая генерирует тепло и согревает тело. Точно так же некоторые насекомые перед полетом некоторое время вибрируют крыльями, нагревая мышцы до температуры, при которой они работают лучше всего.

.

Внешнее вращение бедра: упражнения для улучшения подвижности

Обзор

Бедро представляет собой шарнирно-шарнирное соединение, прикрепленное к самой верхней части ноги. Тазобедренный сустав позволяет ноге вращаться внутрь или наружу. Наружное вращение бедра - это когда нога вращается наружу, от остального тела.

Вы когда-нибудь видели питчера, бросающего бейсбольный мяч? Это действие, которое включает в себя поддержание устойчивости на одной ступне, а также перемещение как свободной ноги, так и туловища, активирует внешние вращатели бедра.

Конечно, вам не обязательно быть бейсболистом, чтобы использовать внешние вращатели бедра каждый день. Мы используем это движение во многих повседневных действиях, таких как шаг в сторону, посадка или выход из машины. В общем, всякий раз, когда вы переносите большую часть веса на одну ногу, одновременно двигая верхней частью тела, вы полагаетесь на внешние вращающие мышцы бедра.

Без этих мышц было бы трудно сохранять устойчивость при стоянии, ходьбе или вытягивании любой из ног от тела.Продолжительное сидение может способствовать слабости внешних вращающих элементов бедра. Травмы и операции на бедре - другие частые причины слабых внешних вращателей бедра.

Наружное вращение бедра активирует различные мышцы таза, ягодиц и ног. К ним относятся:

  • грушевидная мышца
  • верхняя и нижняя части цапфы
  • внутренняя и внешняя запирательная мышца
  • квадратная мышца бедра
  • большая, средняя и минимальная ягодичные мышцы
  • большая и малая поясничная мышца
  • портняжная мышца

    Маленькие мышцы, такие как грушевидная мышца, группа gemellus и obturator, а также quadratus femoris, берут начало в бедренной кости и соединяются с верхней частью бедренной кости, большой костью бедра.Вместе они делают возможным боковое движение, необходимое для внешнего вращения бедра.

    Большая ягодичная мышца, большая мышца в области бедра / ягодиц, обеспечивает большую часть силы, используемой для внешнего вращения бедра. Когда все эти группы мышц работают вместе, они обеспечивают как боковое вращение (крутящий момент), так и стабильность.

    Упражнения могут помочь укрепить внешние вращатели бедра, улучшить стабильность и предотвратить травмы бедер, коленей и лодыжек. Сильные внешние вращатели бедра также могут уменьшить боль в коленях и пояснице.

    Растяжка может помочь улучшить гибкость внешнего ротатора бедра и диапазон движений.

    Упражнение 1: Раскладушка

    1. Лягте на левый бок, поставив ноги друг на друга. Согните колени под углом примерно 45 градусов. Убедитесь, что ваши бедра сложены друг на друга.
    2. Используйте левую руку, чтобы подпереть голову. Используйте правую руку, чтобы стабилизировать верхнюю часть тела, положив правую руку на правое бедро.
    3. Держа ступни вместе, поднимите правое колено как можно выше, разведя ноги.Включите брюшной пресс, подтянув пупок. Убедитесь, что ваш таз и бедра не двигаются.
    4. Сделайте паузу, подняв правое колено, затем верните правую ногу в исходное положение.
    5. Повторить от 20 до 30 раз.
    6. Сделайте то же самое с правой стороны.

    Упражнение 2: Наружное вращение бедра лежа на животе

    1. Лягте на живот, вытянув обе ноги. Положите ладони на пол под подбородком. Положите подбородок или щеку на руки.
    2. Держите левую ногу вытянутой. Согните правое колено под углом чуть менее 90 градусов, приближая ногу к туловищу. Положите правую лодыжку на левую голень.
    3. Осторожно оторвите правое колено от пола. Вы должны почувствовать, как активизируются внешние мышцы бедра. Опустите правое колено на землю.
    4. Повторите от 20 до 30 раз, а затем поменяйте ноги.

    Упражнение 3: Пожарные гидранты

    1. Начните это упражнение на руках и коленях с прямой спиной.Втяните пупок, чтобы задействовать мышцы живота.
    2. Удерживая правую ногу согнутой под углом 90 градусов, поднимите правое колено вправо и вверх от тела, открывая правое бедро. Задержитесь ненадолго в этом положении. Верните правое колено на пол.
    3. Повторите это движение 10-20 раз, следя за тем, чтобы локти оставались заблокированными.
    4. Выполните такое же количество повторений с другой стороны.

    Растяжка 1: Рисунок 4

    1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на землю.Поднимите левую ногу к телу, повернув ее вбок так, чтобы левая лодыжка опиралась на правое бедро.
    2. Обхватите руками заднюю часть правого бедра или верхнюю часть правой голени.
    3. Поднимите правую ногу, приблизив левую ногу к телу. Вы должны почувствовать растяжение во внешней области бедра и ягодиц.
    4. Задержитесь около 30 секунд, затем сделайте другую сторону.

    Растяжка 2: сидя 90-90

    1. Начните из сидячего положения на полу, поставив ступни на пол, согнутые в коленях и на ширине плеч.
    2. Удерживая правую ногу согнутой, поверните ее вниз и вправо так, чтобы внешняя сторона этой ноги касалась пола.
    3. Отрегулируйте положение так, чтобы ваше правое бедро выходило вперед от вашего тела, а ваша правая голень находилась под углом 90 градусов к вашему правому бедру.
    4. Удерживая левую ногу согнутой, поверните ее вниз и вправо так, чтобы внутренняя часть этой ноги касалась пола.
    5. Отрегулируйте положение так, чтобы левое бедро выходило влево от тела, а левая голень находилась под углом 90 градусов к левому бедру.Правое бедро должно быть параллельно левой голени. Ваша правая голень должна быть параллельна левому бедру. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как следует расположить ноги.
    6. Держите позвоночник прямо, а седалищные кости прижаты к полу. Затем осторожно наклонитесь вперед, положив руки на правую икру или на пол за ней.
    7. Удерживайте около 30 секунд, затем отпустите и сделайте то же самое с другой стороны.

    Растяжка 3: внешнее вращение бедра лежа на спине с помощью ремня

    Для этой растяжки вам понадобится ремень или эспандер.

    1. Начните с положения лежа на спине, согнув колени и поставив ступни на землю.
    2. Сложите ремешок пополам и поместите середину вокруг подошвы правой ноги. Оберните ремешок вокруг щиколотки с внутренней стороны до внешней стороны ноги. Возьмитесь за оба конца ремня правой рукой. Вот видео, в котором показано, как нужно расположить ремешок.
    3. Поднимите правую ногу, согнув колено под углом 90 градусов, так, чтобы икра была параллельна земле.Положите левую руку на правое колено. Вытяните левую ногу так, чтобы она была прямой, и согните левую ногу.
    4. Используйте эспандер в правой руке, чтобы осторожно потянуть правую ногу наружу, удерживая правое колено прямо над бедром левой рукой. Вы должны почувствовать растяжение в правом бедре. Если вы почувствуете боль в правом колене в любой момент, остановитесь.
    5. Задержитесь около 30 секунд, затем отпустите растяжку и сделайте то же самое с левой стороны.

    Продолжительное сидение может привести к слабости внешнего ротатора бедра.Следующие упражнения можно выполнять во время работы в кресле, чтобы улучшить внешнюю ротацию бедра.

    Сидящий открыватель бедер

    Сядьте в кресло с прямой спинкой, согните ноги под углом 90 градусов и поставьте ступни на пол.

    Положите руки на колени. Удерживая колени согнутыми под прямым углом, а ступни на полу, двигайте ногами в противоположных направлениях, чтобы раскрыть бедра. Мягко удерживайте эту позу руками до 30 секунд.

    Сидящая фигура 4

    На стуле сядьте, поставив колени под прямым углом, а ступни на пол.Поднимите правую ногу и, удерживая ее согнутой под углом 90 градусов, положите правую лодыжку внешней стороной на верхнюю часть левого бедра.

    Удерживая спину прямо, наклонитесь вперед, чтобы усилить растяжку внешней стороны бедра. Задержитесь примерно 30 секунд, а затем сделайте другую сторону.

    Поднятая нога к груди

    Сядьте в кресло. Держите левую ногу согнутой под прямым углом, а левую ступню поставьте на пол. Обхватите правую ногу чуть ниже колена и поднимите ее к животу или груди и немного влево.Если возможно, положите внешнюю часть правой лодыжки рядом с внешней стороной левого бедра.

    Задержитесь не менее 30 секунд, а затем проделайте то же движение с другой стороны.

    Внешние вращатели бедра помогают отвести одну ногу от средней линии тела. Упражнения и растяжка с внешним вращателем бедра могут помочь улучшить стабильность нижней части тела и предотвратить боль и травмы в бедрах и коленях.

    .

    Смотрите также

3