Препараты для похудения снижающие аппетит


Таблетки для снижения аппетита - какие эффективны, отзывы

Порой случаются такие ситуации, когда человек перепробовал массу способов похудения от различных диет до тренажерного зала, а результата как такового нет. На помощь придут таблетки для снижения аппетита: большинство препаратов – это безрецептурные БАДы, поэтому их легко можно приобрести в любой фармацевтической аптеке. Однако некоторые представители данной категории требуют предварительной консультации с врачом, так как их воздействие может быть вредным для здоровья.

Статьи по теме

Самые эффективные таблетки для снижения веса

Однозначно назвать какой-то отдельный препарат лучшим и максимально результативным невозможно. Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор таблеток для похудения, снижающих аппетит. Не думайте, что самые дорогие таблетки в одночасье позволят вам похудеть, а кроме того, то, что подойдет одному страдающему ожирением, не всегда пойдет другому. Каждый конкретный случай индивидуален, вполне возможно, что очевидный результат вы сможете достигнуть при помощи обычного лекарственного препарата с демократичной ценой.

Редуксин

Таблетки разработаны российским производителем и за короткий период времени зарекомендовали себя, как эффективное средство для похудения и снижения веса. Воздействуя на определенные участки мозга, «Редуксин» позволяет добиться чувства насыщения и снижает потребность в пище. Имеет широкий ряд противопоказаний: сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, нарушение функции печени и почек.
  • Состав: сибутрамин – основное действующее вещество.
  • Показания: чрезмерное ожирение.
  • Применение: перорально по 1 таблетке в сутки. Врачи советуют начинать прием с 5 мг препарата, постепенно увеличивая дозу до 15 мг в сутки.

Линдакса

Еще один яркий представитель лекарственных таблеток, где основным активным компонентом выступает сибутрамин. Выпускается чешской фармакологической промышленностью. Воздействуя на центральную нервную систему, препарат снижает вес за счет угасания интереса к пище. Малые порции еды способны вызвать у больного чувство полного насыщения.

  • Состав: активный компонент препарата – сибутрамин.
  • Показания: ожирение средней и сильной тяжести.
  • Применение: утром, по 1 таблетке. Запивать необходимо большим количеством воды.

Лида

Как утверждает производитель, в составе этого лекарственного средства присутствуют только натуральные ингредиенты – травы, которые популярны в китайской народной медицине. Его действие направлено на усиление обмена веществ и нормализацию гормональной системы, потере аппетита. Благодаря этому происходит процесс снижения веса. К тому же инструкция препарата гласит, что во время приема таблеток вы сможете похудеть, но еще и очистите организм от шлаков.

  • Состав: листья индийского лотоса, дайдайхуа, корневище частухи подорожниковой, семена кассии.
  • Показания: ожирение, коррекция массы тела, целлюлит, похудение. Возможен профилактический прием препарата у людей склонных к полноте.
  • Применение: спустя 30 минут после завтрака по 1 капсуле в сутки, запивать необходимо большим количеством воды. Кроме этого, за сутки очень важно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды.

Грациния форте

Чувство сытости достигается благодаря тому, что лекарственные таблетки поддерживают уровень глюкозы в крови на высоком уровне. Насыщение крови глюкозой является своеобразным сигналом мозгу, что организм насытился и трапезу можно завершать. «Грациния форте» ко всему прочему активизирует обмен веществ, способствуя эффективному похудению.

  • Состав: экстракт гарцинии, витамины В6 и С, хром.
  • Показания: ожирение, необходимость снижения веса.
  • Применение: суточная доза препарата заключается в приеме 4-х таблеток. Прием необходимо осуществлять 2 раза в день по 2 таблетки во время еды.

Анкир-Б

Таблетки разработаны компанией «Эвлар» и не имеет абсолютно никакой пищевой ценности – 0 ккал. Полностью состоит из микрокристаллической целлюлозы (МКЦ). Попадая в ЖКТ, волокна МКЦ разбухают, быстро вызывая чувство сытости. Препятствуют всасыванию токсинов и компонентов распада пищевых продуктов. Еще один плюс в пользу использования препарата заключается в его способности связываться с холестерином (жироподобным соединением). Проходя по кишечнику, он выводится из организма естественным способом.

  • Состав: микрокристаллическая целлюлоза.
  • Показания: ожирение, лишний вес.
  • Применение: во время приема пищи, от 3 до 5 таблеток. Курс лечения рассчитан на 1 месяц.

Апетинол

Еще один препарат растительного происхождения, который призван бороться с лишним весом путем устранения чувства голода. Не содержит в своем составе химических соединений, чем вызвал глубокое доверие у многих потребителей. Кроме подавления аппетита «Апетинол» способствует ускоренному липидному обмену веществ и сжиганию жиров, а так же активизирует организм для избавления от шлаков.

  • Состав: экстракты Калахарского кактуса Худия гордони, растения Колеус форсколии. Карбоксилметилцеллюлоза (КМЦ) и цитрусовые пектины.
  • Показания: ожирение, склонность к чрезмерной полноте, повышенный аппетит. Может применяться как дополнение к низкокалорийным диетам.
  • Применение: по 2 капсулы 2 раза в день, за 20 минут до еды (обед и ужин). Необходимо соблюдать строгий питьевой режим – не менее 2 литров воды в сутки.

Побочные эффекты и противопоказания

К таблеткам для снижения аппетита прибегают только тогда, когда все остальные способы похудения не возымели действия. Некоторые таблетки способны вызывать следующие побочные эффекты: головные боли, тошноту, сухость во рту, беспокойство, тахикардия и бессонница («Редуксин», «Линдакса», «Лида»). А другие могут спровоцировать появление аллергических реакций и дискомфорта в кишечнике («Гарциния форте», «Анкир-Б», «Апетинол)». Практически все препараты противопоказаны беременным и во время грудного вскармливания.

Отзывы после применения

Валерия, 32 года: «Таблетки «Редуксин» действительно работают! Мой результат – минус 12 кг за месяц. Когда я начинала принимать препарат, отметка весов показывала 100 кг, после окончания курса приема 88 кг. Начиная курс, заметила небольшую тахикардию. Результатом осталась очень довольна».
Мадина, 40 лет: «Я пила таблетки «Линдакса». Могу с уверенностью сказать, что это чудесный препарат. Он помог мне не только снизить вес – ушло 6 кило за месяц – но и наладить правильный режим питания. За время приема таблеток мой организм привык питаться небольшими порциями».
Екатерина, 28 лет: «Мой опыт приема таблеток для похудения не самый удачный. Я принимала препарат «Лида», который спровоцировал у меня резкие скачки артериального давления и учащенное сердцебиение. Для себя решила, что мне будет разумным вернуться в спортзал».
Евгений, 18 лет: «Я принимал таблетки «Анкир-Б», результат поразил меня и окружающих. Мой результат – потеря 5 кг в течении месяца. Сейчас я сделал 10-дневный перерыв, после чего вновь планирую прием препарат».
Лилия, 25 лет «Для того чтобы похудеть я использовала таблетки «Апетинол» и «Гарциния форте», когда сидела на низкоуглеводной диете. Оба препарата основаны на растительных ингредиентах, это внушает доверие. Я сумела похудеть на 4 кг с препаратом «Апетинол» и еще на 3 кг с таблетками от «Гарциния форте».

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Самые лучшие средства для снижения аппетита и похудения

Проблема лишнего веса становится все более актуальной в современном мире, с ним сталкиваются люди, обладающие повышенным аппетитом и минимальной двигательной активностью. Чтобы устранить такое желание употреблять в пищу вредные и калорийные продукты, нужно ознакомиться со средством для снижения аппетита и похудения, которое активно помогает многим худеющим. Такие препараты подавляют чувство голода, позволяя питаться только тогда, когда в этом действительно нуждается организм. Что это за чудо средства, поговорим в статье ниже.

Польза и эффективность средств для снижения аппетита и похудения

Препараты для снижения аппетита оказывают благоприятное воздействие на организм, но только в том случае, если правильно их использовать, соблюдая все дозировки и особенности приема. Среди преимуществ, которыми характеризуются препараты для снижения веса, выделяют:

  • Активизация обменных процессов;
  • Улучшение работы пищеварительной системы;
  • Снижение аппетита;
  • Выведение из организма токсинов и шлаков;
  • Устранение болевых ощущений во время принятия пищи;
  • Устранение процессов диареи.

Прием средств характеризуется множеством преимуществ, на которые стоит обращать внимание. Главное соблюдать все особенности инструкции, не выходить за пределы нормы, и тогда из данных препаратов можно будет вычитать только пользу.

Кому не стоит использовать препараты?

Средства, снижающие аппетит, будут опасными для человека при наличии к ним противопоказаний. Чтобы не столкнуться с побочными последствиями, не разрушить работу организма, принимать средства запрещено в таких случаях:

  • Беременность;
  • Период грудного вскармливания;
  • Нарушения в работе печени и почек;
  • Возраст до 21 года;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов;
  • Сахарный диабет;
  • Нарушения в кровеносных сосудах.

Все эти состояния и заболевания требуют щадящего, но сбалансированного питания, поэтому прием средств для снижения веса будет неуместным и опасным в данном случае. Чтобы не подвергать организм опасности, нужно искать более щадящие и безопасные способы сбрасывания лишнего веса, если он влияет на качество жизни. Прием средств при наличии противопоказаний провоцирует возникновение массы последствий и побочных эффектов, нарушающих качество жизни. Среди побочных эффектов выделяют:

  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Рвота;
  • Потеря аппетита;
  • Болевые ощущения в желудке;
  • Общая слабость;
  • Нарушение сна;
  • Потеря активности.

Все это негативным образом сказывается на здоровье человека, разрушая его. Именно поэтому стоит внимательно подходить к выбору методов похудения и при наличии противопоказаний не выбирать средства для снижения аппетита.

Инструкция по применению

Таблетки для похудения будут полезными только в том случае, если правильно их использовать, соблюдая все особенности инструкции. Каждый препарат характеризуется определенной дозировкой, а также курсом приема, который нужно обязательно соблюдать. Если превысить дозировку или курс приема средства, возникнет ряд побочных эффектов, провоцирующих ухудшение самочувствия, снижая процесс похудения. Инструкция для каждого средства индивидуальная, поэтому перед приемом с ней нужно ознакомиться и учесть все особенности.

Предлагаем посмотреть обзор о таблетках для похудения:

Лучшие средства для снижения аппетита и похудения

Аптечные средства для похудения используют чаще всего, потому что это эффективно, удобно и доступно. Каждый препарат имеет инструкцию применения, с которой важно предварительно ознакомиться. Если не правильно выбрать препарат, или не обратить внимания на те или иные особенности приема, можно только усугубить ситуацию.

Народные средства

Народные средства для похудения используют часто, потому что они характеризуются натуральностью состава, а также доступные для использования. Каждый вариант народного средства для снижения веса способствует подавлению аппетита, позволяет легко сбрасывать вес путем не переедания.

Среди самых эффективных народных средств выделяют:

  • Березовый сок – в нем присутствует много полезных компонентов, необходимых для активизации процессов организма. Пить сок нужно в свежем виде, сразу же после сбора. Для активизации процесса похудения, достаточно в день выпивать всего 1 ложку сока, соблюдая прием в течение месяца. За это время улучшатся все обменные процессы, и активизируется процесс похудения.
  • Настойка с корой крушины. Крушина – это природный очиститель организма, который характеризуется слабительным действием, способствует выведению каловых масс из толстого кишечника. В результате такой активности, устраняются все застойные процессы, улучшается работа пищеварительной системы. Для приготовления нужно чайную ложку коры залить 150 мл кипятка, и настаивать в течение 30 минут, затем принимать перед сном в течение месяца.
  • Настойка из липы и вишни. Из двух ингредиентов создается отвар, который способствует очищению организма, выведению шлаков и токсинов, которые замедляют обменные процессы. Достаточно взять столовую ложку сухой смеси ингредиентов в равных пропорциях и залить 250 мл воды. Чтобы отвар настоялся, понадобится ночь. Наутро приготовленный отвар нужно процедить и принимать 3 раза в день по трети стакана через 30 минут после еды.

Эти народные средства позволят активизировать нужные процессы, улучшить пищеварение, а также ускорить процесс похудения. Какому варианту отдать предпочтение, каждый решает индивидуально. Все 3 рецепта будут полезными и эффективными в процессе похудения.

Из аптек и масс маркета

Рейтинг лучших таблеток, которые снижают аппетита и блокируют чувство голода, следующий:

  • Флуоксетин – нормализует обменные процессы, снижает аппетит до оптимальных показателей, убирает зависимость от еды;
  • Редуксин Лайт – это активная добавка, которая позволяет контролировать вес в пределах нормы, снижая повышенный аппетит. При правильном приеме активизируются нужные процессы в организме, исчезает чувство постоянного голода;
  • Орлистат – выводит из организма токсины и шлаки, которые накапливаются с вредной пищей и препятствуют естественному процессу похудения. Таблетки будут давать положительный результат только в том случае, если сочетать их прием с активными физическими тренировками для жиросжигания;
  • Редуксин – повышает интенсивность расщепления жиров, а также снижает аппетит. В результате его приема активизируются нужные процессы, улучшается работа пищеварительной системы, из организма выводятся токсины, шлаки и бактерии;
  • Турбослим – добавка быстро улучшает обменные процессы, притупляет чувство голода, позволяя за один прием пищи насыщаться минимальным количеством. Если сочетать препарат с регулярными физическими тренировками, положительный результат достигается в два раза быстрее.

Каждое средство характеризуется своими преимуществами и особенностями, и позволяет достигать желаемого эффекта в похудении. Главное, контролировать прием средств, ознакомиться с инструкцией, а также с возможными противопоказаниями, которые имеет каждый препарат. Только в таком случае можно получить массу положительных свойств, улучшить работу организма и за минимальные сроки активизировать процесс похудения.

Отзывы

Так как многие современные худеющие используют средства для подавления аппетита, можно отметить отзывы, которые подтверждают, что при правильном приеме лекарственного средства уменьшается повышенный аппетит к еде, и нормализуются обменные процессы.

Марина, 26 лет

Я впервые попробовала препарат Флуоксетин и осталась довольной. Пила курсом, как прописано в инструкции. Дозу не превышала, боялась побочных эффектов. Буквально на третий день после приема заметила незначительные улучшения в состоянии, ушли боли после еды, заметно снизился аппетит. Ранее могла съедать в 2 раза больше и не наедаться, из-за чего и происходил набор веса. Сейчас за 2 недели ушло 8 кг, я считаю, что у меня все получается.

Алена, 32 года

Я отдала предпочтение народным средствам, потому что еще с детства привыкла, что все, что продается в аптеках – это не натуральное, в нем содержатся вредные добавки. Я выбрала в качестве средства сок из березы, потому что давно знаю о его положительных свойствах, а также слышала, что в похудении сок тоже является отличным помощником. Пила его, как и прописано в рецепте, и результат действительно есть. Удалось сбросить 5 кг, а также убрать несколько сантиметров в объемах. Общая картинка преобразилась, и мне это нравится. Также заметила, что кушать хочется в 3 раза меньше, и это не может не радовать.

Вывод

Набор массы тела вследствие повышенного аппетита и отсутствия физической активности – это проблема многих современных людей. Чтобы избавиться от нее, снизить аппетит и активизировать нужные процессы, стоит отдавать предпочтение различным средствам, которые действительно помогают справиться с данной проблемой. Существуют аптечные препараты и народные средства, действия обеих положительные. То, чему отдать предпочтение, решает каждый сам для себя.

Какие таблетки снижают аппетит - Супер-фуды, БАДы и препараты

Успех любой диеты для похудения зависит от двух вещей – дефицита калорий и контроля аппетита. Слишком сильное или резкое урезание калорийности рациона заставит более отчетливо чувствовать голод. С трудностями контроля аппетита могут столкнуться люди, которые сделали умеренный дефицит калорий и сбалансировали рацион по БЖУ. Все потому, что они привыкли съедать больше пищи, чем едят сейчас. Существует несколько способов контроля голода во время похудения: таблетки, естественные методы и грамотно спланированный рацион, но обо всем по порядку.

Таблетки для контроля аппетита

На аптечном рынке представлена целая линейка препаратов для контроля над голодом. В основе каждого лежит свой механизм действия. Наиболее популярные наименования: Редуксин, Линдакса, Меридиа, Голдлайн, Турбослим Контроль аппетита, Гарциния, МКЦ.

Редуксин, Линдакса, Меридиа, Голдлайн содержат в своем составе запрещенный для свободной продажи сибутрамин. Он воздействует на центры аппетита в головном мозге – захватывает норадреналин и серотонин, снижая голод и позволяя долгое время чувствовать сытость. При отмене препарата повышенный аппетит возвращается. Причиной запрета сибутрамина стали побочные действия в виде нарушений в работе нервной системы и ЖКТ, обострении психических расстройств. На сегодняшний день вещество недостаточно изучено, а прием вышеуказанных препаратов должен проходить под строгим контролем врача.

Турбослим Контроль аппетита – в составе препарата экстракт худии гордонии, подавляющий чувство голода. В составе этого растения находится молекула P57 – стероидный гликозид, который во много раз активнее глюкозы влияет на гипоталамус, подавляя аппетит. Первое испытание на людях показало, что прием худии помогает снизить калорийность рациона, но доказательств недостаточно (калоризатор). Во-первых, в исследовании участвовало всего семь человек, что ничтожно мало по научным меркам, а во-вторых, нет никаких научных данных о побочных эффектах применения экстракта худии гордонии. Это дает производителю право говорить, что у препарата отсутствуют побочные эффекты, но в действительности их просто ещё не исследовали.

Гарциния – в составе экстракт гарцинии камбоджийский, ламинария, фикус, витамины С и В6, хром, магний. Гарциния камбоджийская известна тем, что содержит гидроксилимонную кислоту, которая поддерживает в крови достаточный уровень глюкозы, для того чтобы долгое время чувствовать насыщение. Пиколинат хрома усиливает её эффект. Хром, магний, витамины В6 и С действительно улучшают обменные процессы в организме, а фикус и ламинария направлены на поддержание функций щитовидной железы. Производитель умалчивает, что гарциния камбоджийская является стимулятором нервной системы, что может вызвать привыкание, бессонницу, психоэмоциональные расстройства.

МКЦ – активным веществом препарата выступает микроцеллюлоза (пищевые волокна). Попадая в желудок, она разбухает в нём, что дает долговременное ощущение сытости. Для этого нужно выпить 6-10 таблеток за прием и запить их большим количеством воды. МКЦ также действует, как сорбент, препятствуя усвоению пищевого жира. Не нужно быть биохимиком, чтобы понимать, что МКЦ – это порошковая форма клеточных оболочек растений, то есть не усваиваемая клетчатка.

Клетчатка аналогично разбухает в желудке и дает чувство сытости, если её запить большим количеством воды. Она препятствует усвоению части пищевых жиров, улучшает работу ЖКТ и помогает снизить вес, но стоит в десятки раз дешевле. Все овощи, злаки и фрукты содержат клетчатку, поэтому диетологи рекомендуют поставить сложные углеводы и овощи в основу рациона.

Естественные методы контроля аппетита

Как говорилось выше, самоконтроль – важная составляющая контроля аппетита. В книге «Ешь меньше» Джиллиан Райли детально описывает отличия физиологического и психологического голода и дает технику, позволяющую совладать с аппетитом «Времена и Планы». Смысл в том, чтобы после еды обозначить для себя следующий прием пищи – детально описать его состав, объем и время, когда собираетесь его съесть. Остается продержаться до этого времени и не сорваться во время еды.

Джиллиан предлагает прислушиваться к своим ощущениям, а возможно, отказаться от пищи, если окажется, что вы не голодны. Это упражнение помогает изменить пищевое поведение и развить привычку не переедать. Возникает вопрос, как же продержаться, не положив ни крошки в рот?

  1. Пить воду – чувство жажды похоже на чувство голода, порой достаточно выпить 1-2 стакана воды, чтобы понять, что вы не голодны.
  2. Занять себя чем-то – когда вы заняты увлекательным делом, то меньше думаете о еде, не испытываете психологического голода и можете договориться с собой. Работайте над качеством жизни – тяга к еде уйдет сама собой.
  3. Выполните физические упражнения – это может быть любой короткий комплекс с собственным весом. Известно, что адекватная физическая нагрузка на некоторое время притупляет голод.
  4. Выпейте кофе – кофеин без добавок сахара и молока не только блокирует голод, но и повышает затраты калорий до 100 ккал в день. Кофе стоит пить осторожно, а людям с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы он противопоказан.

Контроль голода – это не состояние или внезапное осознание, а план, регулярные действия и способность прислушиваться к своим ощущениям.

Контроль голода пищей

Состав диеты способен влиять на аппетит. Главными компонентами питания для контроля голода являются: белки, клетчатка, жиры.

Клетчатка создает объем в желудке, помогая дольше чувствовать сытость, но одним салатом сыт не будешь. К нему следует добавить полезные жиры – растительное масло, орехи или авокадо. Жиры замедляют переваривание пищи, что увеличивает насыщение. Будьте внимательны к жирам – с ними легко перебрать суточную норму калорий. Что касается белков, есть исследования, подтверждающие, что высокое потребление белка помогает контролировать аппетит во время похудения. Для мужчин это 2-3 г на каждый килограмм веса, а для женщин 1,8-2,2 г на килограмм веса (но не более 200 грамм для людей с сильным превышением веса). Людям с избыточной массой тела следует считать на сухой вес, т.е. без учета процента жира.

Контролировать тягу к еде поможет грамотное распределение калорий по дню. Выберите удобное количество приемов пищи и прислушайтесь к своим ощущениям (calorizator). Подумайте, когда вы испытываете голод и срываетесь на еду. На это время поставьте самый большой прием пищи. Например, если вы утром не чувствуете голод, а вечером не можете себя контролировать – сделайте лёгкий завтрак и плотный ужин. Вы будете худеть, пока вписываетесь в дефицит калорий и БЖУ.

Таблетки для контроля аппетита могут быть эффективными, но пока они не до конца изучены. Принимать их большой риск, а после отмены препарата все вернется обратно. Аппетит снова вырастет, поскольку не было сознательного контроля над ним. Поэтому принимаете вы таблетки или нет, настоящая работа над собой – это работа над своими привычками и своим рационом.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Таблетки для снижения аппетита – список, дешевые аналоги и отзывы

Таблетки для снижения аппетита помогают добиться существенного снижения веса, утолить чувство голода. Человек съедает меньшее количество еды, соответственно, калорий поступает меньше, жировые клетки не откладываются. Параллельное следование диетической программе помогает избавиться от уже имеющихся жировых отложений. На первый взгляд, все легко и довольно просто. Но таблетки имеют ряд противопоказаний, вызывают побочные эффекты.

Подходящие таблетки

Определяться с выбором таблеток необходимо исходя из причин лишнего веса. Современные фармацевты предлагают широкий ассортимент таблеток для подавления аппетита. Отличаются между собой составом, действием, перечнем противопоказаний.

Факторы, влияющие на появление лишнего веса:

  • Гормональный дисбаланс;
  • Изменение работы щитовидной железы;
  • Психологические нагрузки, стрессы, затяжные депрессии;
  • Предменструальный синдром;
  • Обезвоживание организма;
  • Заболевания пищеварительного тракта;
  • Недосыпания;
  • Отказ от курения;
  • Слабая сила воли, чрезмерная любовь к еде.

Подавления аппетита следует добиваться воздействием на причину его появления. В таком случае можно избежать приема специальных медикаментов для утоления чувства голода, добиться снижения веса. Если все же решено использовать для похудения таблетки, нужно немного изучить их действие. Перед началом применения оценить состояние здоровья, индивидуальные особенности, чтобы избежать негативных последствий.

В последнее время приобрели особую популярность таблетки бады, которые не оказывают негативной реакции на организм при правильном применении, а также средства инкретинового ряда, что назначают больным сахарным диабетом для снижения веса. Параллельно необходимо следовать специальной диете.

Действие

Имеется несколько групп медикаментов – аноретики, сжигатели жира, блокираторы калорий. Вторая классификация делит средства на адреналиновые препараты, серотониновые. К отдельной категории средств относятся бады с минимальным количеством противопоказаний, побочных эффектов.

  • Адреналиновые средства возбуждают нервную систему, провоцируют чрезмерную активность, после чего следует стресс, упадок сил, снижение аппетита. Таблетки этой группы медленно разрушают ЦНС, поэтому находятся под запретом.
  • Серотониновые средства оказывают влияние на работу головного мозга, стимулируют выработку серотонина. При повышенном его количестве организм не нуждается в пополнении жирами, углеводами, белками, следовательно, снижается аппетит. Таблетки негативно влияют на работу сердца. При частом использовании повышается риск сердечных приступов. Препараты также находятся под запретом.
  • Таблетки инкретинового ряда замедляют переваривание пищи после попадания ее в желудок. Чувство насыщенности присутствует дольше, аппетит снижается. Медикаменты снижают количество глюкозы, замедляют всасывание кишечником углеводов. На фоне приема медикаментов исчезает тяга к сладкому, снижается аппетит. Однако специалисты не рекомендуют использовать средства этой группы для похудения здоровыми людьми, поскольку соответствующих испытаний не осуществлялось.
  • Наиболее эффективными считаются препараты – сжигатели жира. Принцип их действия — в нарушении цепочки обменных процессов, в ходе которой жиры не расщепляются, не откладываются в организме, выходят наружу с каловыми массами, мочой.
  • Аноретики. Препараты активно используются спортсменами – атлетами для подавления аппетита. Производители уверяют в полной безопасно своей продукции, натуральном составе. Однако специалисты утверждают, что негативные побочные эффекты есть. Аноретики имеют разный механизм действия, но основная цель сводится к подавлению чувства голода, снижению аппетита.

Принимать таблетки для снижения аппетита нужно после консультации со специалистами, под их контролем.

Обзор популярных средств

Купить лекарства можно в аптеках, но в большинстве случаев заказывают через интернет.

Лида

Капсулы для похудения китайского происхождения позиционируются как добавки к питанию. Производители обращают внимание, что результаты индивидуальны, зависят от многих факторов. В особенности – диетического питания, физических нагрузок, причин появления лишнего веса. В составе компоненты растительного происхождения — цветки лотоса, кассия тора, дайдайхуа, экстракт частухи, Л-карнитин. В упаковке 30 капсул. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Подходит для длительного использования.

Анкир-Б

БАД включает микрокристаллическую целлюлозу. Вещество не расщепляется, выводится кишечником в первоначальном виде. Действие на организм человека давно изучено. Целлюлоза вызывает ощущение сытости, наполненности желудка, исчезает голод, снижается аппетит. Кроме этого, таблетки чистят кишечник, выводят шлаки, ускоряют обмен веществ, активизирует работу кишечника. Нет противопоказаний, принимают до 15 штук в день. Рекомендуемый курс – 2 месяца. В упаковке 100 штук.

Редуксин

Мощный препарат, который относится к группе серотонинов. На фоне приема замедляется процесс переваривания пищи, дольше присутствует чувство сытости, человек не прибегает к перекусам. По словам производителей, препарат улучшает процессы метаболизма, нормализует показатели сахара в крови. По отзывам, можно сбросить за 3 месяца около 15 кг. Столько рекомендуется пить Редуксин для сжигания жировых клеток. Препарат вызывает привыкание, поэтому применять без особой надобности не стоит. Побочные эффекты – слабость, сонливость, затуманенное сознание, снижение остроты зрения, выпадение волос, проблемы с эякуляцией, оргазмом.

Турбослим

Биологически активная добавка снижает аппетит, благоприятно влияет на работу организма. Расщепляет жиры, нормализует кровообращение, выводит шлаки, активизирует работу кишечника, восстанавливает обмен веществ, успокаивает нервную систему. В составе таблеток экстракты папайи, гуараны, мелиссы, вытяжки водорослей, витамины. Принимать следует по 1 таблетке перед сном, а также при каждом принятии пищи. Производители советуют пройти курс длительностью 1 месяц. Сделать перерыв на 14 дней, повторить при необходимости.

МКЦ-таблетки

Представляют собой микрокристаллическую целлюлозу, что по свойствам имитирует растительную клетчатку. Не имеет вкуса, запаха. При попадании в желудок разбухает, вызывает ощущение наполненности, сытости, благодаря чему происходит усмирение аппетита. Целлюлоза не расщепляется, выводится из организма в чистом виде. В момент прохождения по кишечнику чистит его от шлаков, других вредных соединений на стенках органа. Не содержат противопоказаний, но при передозировке вызывают запоры. Принимать разрешается в течение месяца. Параллельно следует придерживаться диеты. За день выпивают до 5 таблеток за полчаса до приема пищи.

Гарциния форте

Капсулы бада свободно продаются через сеть аптек, имеют все сертификаты качества, соответствующую документацию. Главный компонент производится в Азии, представляет собой вытяжку кожуры дерева гарцинии. Гидроксилимонная кислота, которая является блокатором калорий, подает мозгу сигнал, что нет необходимости в пополнении калорий. Пектин в желудке превращается в гелевую массу, наполняет орган, вызывает чувство сытости. Ламинария нормализует работу поджелудочной железы, угнетает выработку соляной кислоты, которая является стимулятором аппетита. Рекомендуется принимать не менее месяца. Параллельно следует придерживаться диетического питания, вести активный образ жизни.

Линдакса

Препарат предназначен для лечения диагностического ожирения. Целесообразно использовать, если другие методы не дали желаемого результата. Главным компонентом выступает сибутрамин. Таблетки относятся к адреналиновым средствам с сильным психотропным воздействием. Линдакса запрещен в странах Европы, США. Средство влияет на работу ЦНС, подавляя тем самым потребность в пище. Параллельно с этим стимулирует выработку серотонина – гормона счастья. Человек испытывает прилив сил, энергии, отпадает потребность в еде, отдыхе. Однако через время ощущается полное бессилие, апатия ко всему, проблемы с нервной системой. Линдаксу принимают 1 раз за сутки утром натощак за полчаса до еды. Обязательно следует запить стаканом воды. Принимают курсами от 1 месяца до года.

Флуоксетин

Относится к антидепрессантам. Целесообразно использовать препарат, если повышенное чувство голода связано с депрессией, стрессом. Присутствует переедание на фоне нервных переживаний. Повышает уровень серотонина. Противопоказанием является эпилепсия, печеночная, почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость, сахарный диабет, глаукома, заболевания мочевого пузыря, суицидальные настроения. Имеет множество побочных эффектов.

Апетинол

В упаковке 30 капсул. Относится к бадам. Производится в России. В составе экстракт худи гордони, колеуса форсколии. Разработкой состава занимались специалисты Швейцарии. Капсулы подавляют потребность в еде, снижают аппетит, способствуют снижению веса, ускоряет сжигание жировых клеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, болезни ЖКТ в период обострения. Принимать рекомендуется по 2 капсулы дважды в сутки за полчаса до еды. Запивают стаканом воды. Параллельно следует придерживаться правильного питания.

Все ли препараты продают без рецептов

Купить таблетки без рецептов в аптеке можно из группы бадов, на основе микрокапсулированной целлюлозы. Препараты других групп назначаются специалистами, принимать самовольно не рекомендуется. Однако благодаря интернету купить можно любое средство при желании. Вопрос заключается в цене. Также, некоторые бады реализуются только через интернет-сайты.

Противопоказания, побочные эффекты

Таблетки имеют разный состав, отличающийся механизм действия. Поэтому каждому из них свойственны свои противопоказания, побочные эффекты. Если в случае с бадами прямым противопоказанием является только индивидуальная непереносимость, побочных эффектов практически нет, но средства из группы серотонинов, адреналиновых препаратов имеют ряд серьезных противопоказаний, множество побочных эффектов. Все это указано в инструкции к каждому препарату.

Последствия

Каким будет результат на фоне приема таблеток для подавления аппетита, сказать сложно. На результат влияет диетическое питание, индивидуальные особенности организма, физические нагрузки, причина лишнего веса. Препараты, влияющие на ЦНС, вызывают привыкание. После отмены возникают проблемы со здоровьем, психологические расстройства, а также заболевания сердца. Поэтому избавление от лишних килограммов не всегда в радость.

Какие препараты можно купить на Украине

Практически все, что продаются в России. Но большинство из них реализуется не через аптеки, а интернет-сайты. При желании и за высокую цену можно приобрести даже запрещенные препараты.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о таблетках для снижения аппетита в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Ирина: «Начала вес набирать после наступления климакса. Для похудения мне гинеколог назначила Модельформ 40 плюс. Относится к бадам. Похудела за 2 месяца почти на 8 кг. Помимо этого, улучшилось самочувствие. Климакс легче переносится»

Анна: «Пила почти 3 месяца Голдлайн. Сначала все было отлично. Скинула за полтора месяца 6 кг. Потом просто перестал действовать, вес вернулся на место. Что интересно, в диете за все это время ничего не меняла. Вот такой парадокс»

Марина: «Пила Редуксин. Похудела за месяц на 5 кг. Кушать, вообще, не хотелось, вес снижался с каждым днем. На фоне приема очень много побочных эффектов. После отмены вес вернулся такими же стремительными темпами. Были проблемы с сердцем, голова долго болела»

Ксения: «Турбослим пробовала. Ерунда полнейшая. Кушать от него еще больше хочется. Никакого похудения я не заметила. Купила Гарциния Форте. Тут аппетит полностью исчез, заставляла себя поесть раз в день. Ощущение странное. Похудела на 7 кг за месяц»

Видео

Post Views: 12 373

Таблетки для снижения аппетита – эффективные и лучшие

Кто же из женщин не мечтает есть и не поправляться? Кто-то даже использует таблетки для снижения аппетита, и сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» сделаем обзор этих средств.

В продаже есть таблетки, которые действуют на мозговые центры насыщения. Тем самым в крови увеличивается содержание адреналина, и это тормозит чувство голода. Наиболее эффективные – как считается – те, которые помогают сжигать прослойки жира. Принцип их действия заключается в том, что вещества блокируют энзимы, одновременно связывая липиды.

Таблетки Гарциния Форте

Эти капсулы сертифицированы, а значит, любая аптека имеет право продавать их. Препарат позиционируется как средство, которое обеспечивает снижение массы тела и сохраняет хорошее самочувствие.

За счет чего такое воздействие капсулы оказывают на аппетит? Рецепт включает вытяжку из кожуры гарцинии – дерева, которое растет в Азии. В плодах гарцинии – особый химический состав:

  • пектин, помогающий снижать аппетит, «работает», когда в желудок попадает также вода, и тогда пектин становится гелеобразным, наполняет желудок;
  • гидроксилимонная кислота, отвечающая тоже за снижение чувства голода – в мозг поступает сигнал о том, что организм насытился, калории не нужны;
  • ламинария – оказывает воздействие на функционирование поджелудочной железы, она может работать не очень хорошо у людей с лишним весом.

Какие дополнительные меры помогут усовершенствовать действие капсул? Следует соблюдать диету, потреблять меньше мучных изделий, отказаться от алкоголя, жирного и жареного.

Турбослим

Когда речь заходит про снижение веса, нужно умерить свой аппетит, часто мысль может натолкнуть на то, а не попробовать ли Турбослим. Рекламы этого средства много, а вот насколько таблетки эффективные?

Как заявлено, снижение жировой массы происходит за счет расщепления липидов, устранения шлаков, нормализации жирового обмена и тока жидкости внутри организма.

Как умерить аппетит, получить его снижение: рецепт от производителей Турбослим таков — в средстве есть экстракты гуараны, папайи, цитрусовых, водорослей.

Турбослим пьют на ночь. Здесь дело еще и в том, что снижение чувства голода происходит благодаря здоровому крепкому сну, который наступает благодаря экстракту мелиссы в составе. Деятельность кишечника нормализуется, калории лучше сжигаются.

Иногда для того, чтобы блокировать аппетит, необходимо принимать капсулу во время еды.

Согласно утверждениям производителей, Турбослим надо принимать в течение месяца. Потом обязательно делают двухнедельный перерыв. И если нужно и дальше снижение веса, аппетит вдруг начал увеличиваться, то можно продолжать.

Анкир-Б

Снижение чувства голода – задача, которую кто-то добивается при помощи Анкри-Б. Эти таблетки содержат микрокристаллическую целлюлозу, расщепляемую с помощью ферментов. Через кишечник она выходит в неизменном виде.

Если у человека очень сильный аппетит, то его снижение может обеспечить Анкир-Б. Средство не имеет запаха или вкуса. Каждая упаковка – это таблетки, по 100 штук. Суточная дозировка – 9-15 штук.

Для того чтобы снижение чувства голода стало стабильным, аппетит понизился как следует, рекомендуют проходить курс. Таблетки необходимо применять в течение 4-8 недель, и это поможет добиться результата.

Таблетки МКЦ

Таблетки МКЦ, или микрокристаллическая целлюлоза, показаны для снижения аппетита. Потому что по свойствам средство напоминает растительную клетчатку. А она действует таким образом: заполняет желудок, все его пространство, под действием жидкости разбухает. Это приводит к тому, что аппетит у человека уже не такой чрезмерный. И вы начинаете есть меньше обычного.

Эти таблетки эффективные не сами по себе. Портал hudeem-bez-problem.ru предупреждает, что хотя у них нет серьезных противопоказаний, но если превышать дозировку, то есть риск получить проблемы со стулом, а именно запоры. Поэтому в дополнении к МКЦ нужно обязательно использовать дешевые по стоимости, но значимые способы: потреблять достаточное количество жидкости, практиковать низкокалорийную диету.

Лучшие рекомендации, какие должны быть дозировки и периодичность, даст только врач. Но вот несколько важных моментов:

  • курс приема – не более 4 недель, то есть 1 месяца;
  • количество – не более 5 таблеток в день;
  • время – за 30 минут до приема пищи.

Апетинол

Это таблетки растительного происхождения для снижения аппетита. Рецепт их работы, как и у ранее рассмотренных: вещество признано устранить чувство голода. Но на аппетит оказывается воздействие не химическими компонентами. В составе вот какие компоненты: экстракты калахарского кактуса, колеус форсколии, карбоксилметилцеллюлоза, пектины цитрусовых.

Лучшие варианты использования – тем, у кого склонность к лишнему жиру, есть ожирения или аппетит слишком большой. Пьют по паре капсул дважды в сутки. Сначала за 20 минут до обеда, потом – за такое же количество времени перед последним приемом пищи. Говорится, что нужно следовать и питьевому режиму, потреблять как минимум 2 литра в день.

О противопоказаниях

Обычно люди смотрят не на то, дешевые средства или дорогие. Иногда аптека становится неким филиалом больницы, куда люди приходят консультироваться. Так вот чаще всего их интересует, насколько таблетки или другие средства безопасны. И только среди таких ищут самые дешевые, если это возможно.

Побочные эффекты от таких средств возможны.

Например, при приеме Лиды, Линдаксы, Редуксина есть риск болей и тошноты, чувства тревожности, нарушения сна, тахикардии и пр.

При приеме Гарцинии форте, Анкир-Б, Апетинола могут быть аллергические реакции, а в кишечнике – дискомфортные ощущения.

Отзывы

  • Попробовала препарат Лида, как-то привлек именно тем, что не раскрученный бренд вроде Редуксина. И на свою беду. Да, аппетит снизился, но лишь из-за того, что у меня возникли проблемы со здоровьем, и было не до еды. Сердце стало биться сильнее, давление подскочило. Мрак, в общем. Антонина, 38 лет.
  • Я читала разные отзывы про Редуксин, но поняла, что надо попробовать самой. Тем более что проблема действительно была. И случилось чудо, так как мне этот препарат помог. Я сбросила почти 10 килограмм за месяц. Галя, 25 лет.

Итак, какие-то средства аптека продает, какие-то можно заказать. Есть эффективные или нет, дорогие или дешевые. Но если вдуматься, то главное – не просто результат, но и ваше самочувствие. Если начали принимать капсулы и поняли, что не выдержите, то не нужно себя мучить.

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта

эффективные медикаменты уменьшающие чувство голода для снижения веса

Хороший аппетит всегда являлся показателем здоровья – этот факт подтвердит любой доктор. Но как быть тем людям, которые не могут насытиться даже во время обильного застолья? Вес этих любителей покушать настораживает эндокринологов и о состоянии их здоровья уже нужно беспокоиться. В одной из прошлых публикацией мы уже рассказывали про жиросжигатели, в это статей будут рассмотрены препараты для снижения аппетита, которые помогут вам удержаться от бесконтрольного поглощения пищи. К ним относятся витамины, лекарственные препараты и биологические добавки.

Зачастую таблетки, подавляющие аппетит, принимают люди, чтобы похудеть, они покупают их в аптеке без рецепта или на различных сайтах, рекламирующих эти средства. Но стоит задуматься, не нанесут ли они вреда здоровью? Как работают эти средства и достаточно ли они эффективны для похудения? Кроме того, многие разрекламированные препараты, снижающие ощущение голода стоят совсем недешево. Любые медикаменты действуют на человеческий организм по-разному и не стоит надеяться, что для того чтобы снизить вес достаточно принять волшебную пилюлю. Поэтому если доктор не назначил этого лекарства, нужно собрать как можно больше информации об этих таблетках, чтобы не навредить своему организму.

Содержание статьи

Почему повышается аппетит и как с этим бороться

Почему человек никак не может наесться и его голод утолить довольно трудно? Объяснить это можно тем, что организм испытывает дефицит в некоторых веществах и дает сигнал в мозг об их восполнении, но по какой-то причине даже при поступлении нужного продукта не может правильно его переработать.

Причиной тому могут быть:

  • нарушения пищеварительных процессов;
  • гормональные сбои;
  • стрессы;
  • депрессия;
  • заболевания и опухоли щитовидной железы.

Любые сбои в организме должны натолкнуть человека на мысль о посещении врача и обследовании, и если этого не сделать вовремя последствия могут быть серьезными. Если причиной постоянного и неутолимого чувства голода является депрессивное состояние, пациенту не назначают препараты для похудения, ему потребуются антидепрессанты. Гормональные сбои и нарушения работы щитовидной железы лечит эндокринолог. Если человек страдает избыточным весом по причине привычки усиленно питаться, ему могут быть назначены таблетки для похудения и снижения голода.

Опасные и безопасные препараты

Медицинские препараты для уменьшения аппетита, называют аноректиками, среди которых есть адренолиноподобные и серотониноподобные. Первые из них действуют на похудение за счет стимуляции организма к выработке гормона стресса, благодаря которому происходит снижение чувства голода.

К таким препаратам относятся таблетки:

  • Мазиндол;
  • Фентермин;
  • Тримекс.

Серотониноподобные таблетки, такие как Меридия, повышают уровень серотонина, но они имеют много побочных эффектов. Поэтому на практике сегодня не применяются, разве что в качестве антидепрессантов. У адренолиноподобных и серотониноподобных аноректиков существенным недостатком является большой перечень противопоказаний и побочных эффектов, самым существенным из которых является зависимость от них.

Рекомендуем видео: Препараты чтобы подавлять аппетит

Видео

Сегодня в аптеках без рецептов можно приобрести безопасные негормональные аноретики, среди которых эффективные таблетки для подавления аппетита и веса с минимумом противопоказаний, бады и недорогие гомеопатические средства.

Таблетки для похудения

Многие люди, выбирая таблетки отбивающие аппетит, ориентируются исключительно на их стоимость, считая, что дорогие более эффективны, а дешевые не справятся со своей задачей, а цена лекарства зависит, прежде всего, от производителя и используемого сырья. Рекомендуем также ознакомиться с более подробной статьей таблетки для похудения, ниже список наиболее безвредных препаратов.

Редуксин

Таблетки Редуксин от российских производителей зарекомендовали себя как эффективное средство, помогающее уменьшить вес и снизить ощущение голода. Его активным веществом является субатромин, который влияет на определенный участок мозга и снижает аппетит. Кроме того, этот препарат поднимает настроение и снижает вероятность развития депрессии.

Редуксин нельзя принимать:

  • людям с заболеваниями сердца,
  • при гипертонии;
  • при почечной и печеночной недостаточности.

Таблетки Редуксин назначают только при тяжелом ожирении, врачи не советуют принимать его людям, желающим уменьшить небольшой вес, ввиду наличия противопоказаний. Принимают Редуксин в дозировке 15 мг по 1 таблетке в день.

Линдакса

Линдакаса является аналогом Редуксина, производимым чешской компанией. Это аптечное средство, воздействующее на мозг с целью снижения чувства голода. Благодаря тому, что человек начинает насыщаться малыми порциями еды, оно способствует похудению. Принимают этот препарат только утром по 1 таблетке, запивая ее большим количеством жидкости.

Анкир-Б

В основе этих таблеток для контроля и снижения веса микрокристаллическая целлюлоза, которая попадая в желудок, разбухает и занимает, таким образом, его большую часть. Благодаря этому чувство насыщения появляется гораздо раньше и человек съедает меньше. Анкир-Б почти не имеет противопоказаний, он не только снижает аппетит, а также стимулирует работу кишечника и выводит из организма лишний холестерин. Принимают этот препарат по 3-4 таблетки во время еды курсом в 1 месяц.

БАДы для похудения

Большинство Биологических добавок содержат природные компоненты, они отпускаются без рецептов и почти не имеют противопоказаний, в то время как почти все лекарства, понижающие аппетит и сжигающие жиры, имеют побочные эффекты.

Турбослим

Препарат от компании Эвалар на растительной основе. Выпускается в форме таблеток, капсул и чая. Способствует быстрому очищению организма за счет усиления перистальтики кишечника и выводу лишней жидкости из организма. Насчет продукции для похудения от Эвалар отзывы покупателей противоречивые: большинство свидетельствует, что им удалось снизить вес, почти все утверждают, что от этих таблеток снизился аппетит, но почти все утверждают, что испытали их побочные эффекты на себе: тошноту, диарею, головокружение. Чай Турбослим пьют вечером, кофе по утрам, таблетки принимают во время еды.

Видео

Адипонзин

Этот БАД на натуральных компонентах тонизирует, снижает аппетит, повышает активность. В его составе:

  • зеленый чай;
  • гурана;
  • глюкоманнан.

Эти таблетки применяются в спортивном питании для похудения.

Апетинол

Эти таблетки не содержат химических компонентов, их действие основано на борьбе с лишними килограммами не только за счет снижения аппетита, а также при помощи сжигания жировых отложений и выведения шлаков.

В составе Апетинола:

  • экстракт кактуса Калахарского;
  • экстракт Колеуса;
  • цитрусовые пектины;
  • карбоксилметилцеллюлоза.

Этот препарат применяется для борьбы с ожирением, в качестве дополнительного компонента к низкокалорийным диетам. Для снижения веса есть множество способов и таблетки отбивающие аппетит – самый рисковый из них для здоровья. Многие люди не хотят заниматься спортом и сдерживаться от переедания, предпочитая съесть волшебную таблетку и похудеть, но, к сожалению, удается это не всем. Не стоит рисковать и принимать какие-либо препараты без консультации врача, лучше заняться спортом и не наедаться на ночь.

Отзывы

Похудание с помощью лекарств, трав и макроэлементов, подавляющих аппетит

Вы пытаетесь похудеть? Если да, позвольте мне задать вам вопрос: что могло бы облегчить достижение ваших целей по снижению веса? Помимо того, что эти килограммы волшебным образом уменьшаются, контроль аппетита, вероятно, поможет вам больше всего, верно? К сожалению, для большинства людей контролировать аппетит легче, чем сделать. Мы все хотели бы взглянуть на плитку шоколада, кусок торта или мороженое и не испытывать к нему никакого желания, но многие из нас психологически зависимы от этих так называемых «удобных продуктов».«Возможно, вы пробовали причудливые диеты или опасные таблетки, чтобы попытаться сбросить эти килограммы и сантиметры. Но в долгосрочной перспективе все они потерпели неудачу. И что теперь? Пришло время действительно взять под контроль свою диету и тело наконец, правильно контролируя свой аппетит.

Вот общее правило: знать, чего нельзя делать, так же важно, как и знать, что делать. Точно так же, прежде чем вы научитесь контролировать свой аппетит и вес, вам нужно узнать, что не работает, чтобы вы могли этого избежать.Если бы вы захотели, вы бы решили стать наркоманом метамфетамина и, да, вы бы похудели. Но вы также потеряете многие другие вещи, такие как зубы, деньги и достоинство. Но все равно похудание обязательно произойдет.

Конечно, приведенный выше пример был крайним, но не все ошибочные методы похудания так очевидны. После того, как FDA запретило амфетамины в качестве средств подавления аппетита, производители таблеток для похудения начали производить таблетки, содержащие кофеин, эфедрин и фенилпропаноламин в одной огромной тройной дозе.По словам Стивена Черниске в Caffeine Blues , в сочетании вместе эти три вещества «вызывают эффекты и опасности, очень похожие на амфетамины». Другими словами, производители нашли способ давать потребителям амфетаминоподобные таблетки для похудания, в обход запрета FDA. В 1982 году FDA осознало, что происходит, и запретило тройную комбинацию этих веществ.

Более недавние увлечения подавлением аппетита включают комбинацию фенфлурамина и фентермина (Fen Phen) и эфедрина (Ephedra).В 1997 году клиника Мэйо сообщила, что Fe

.

Список лекарств, которые могут вызвать потерю аппетита

  • О компании
    • О нас
    • Редакционная группа
    • Эксклюзивные интервью
    • В новостях
    • Партнеры и аффилированные лица
    • Рекламируйте с нами
    • Карта сайта
  • My Health
  • Карьера
  • Свяжитесь с нами
  • English
    • हिन्दी
    • français
    • Español
    • 中文
Авторизоваться регистр
  • Изучить
      • Центры здоровья
      • Информация по специальностям
      • Домашние страницы
      • Сайты здравоохранения
      • Купить
      • Медицинское образование
      • Медицина и кино
      • Видео о здоровье
      • Законы о здравоохранении
      • Купить и продать
      • Medindia на мобильном телефоне
      • Центры здоровья
      • Беспокойство и депрессия
      • Здоровье детей
      • Здоровое сердце
      • Диабет
      • Посмотреть все
      • Здоровье и благополучие
      • Врачи
      • Медицинское страхование
      • Законы о здравоохранении
      • Посмотреть все
      • Информация по специальностям
      • Кардиология
      • Стоматология
      • Гастроэнтерология
      • Неврология
      • Посмотреть все
      • Инструменты для здоровья
      • Создание медицинской карты
      • Привет
      • Калькуляторы здоровья
      • Посмотреть все
      • Домашняя страница
      • Врачи
      • Конференция
      • Больницы
      • НПО
      • Посмотреть все
      • Сайты здравоохранения - категории
      • Наркомания
      • СПИД и ВИЧ
      • Дополнительная медицина
      • Болезнь и расстройство
      • Посмотреть все
      • Мультимедиа
      • Анимации
      • Инфографика
      • Слайд-шоу
      • Видео
      • Посмотреть все
      • Знай свое тело
      • Эндокринная система
      • Пищеварительная система
      • Репродуктивная система
      • Мочевыделительная система
      • Посмотреть все
  • Здоровый образ жизни
      • Советы по здоровью
      • Образ жизни и благополучие
      • Пищевая ценность
      • Советы по красоте
      • Домашние средства
      • Путешествия и здоровье
      • Йога
      • Здоровье потребителей
      • Врачи
      • Советы по здоровью
      • Здоровье детей
      • Диета и питание
      • Здравоохранение
      • Посмотреть все
      • Пищевая ценность
      • Детское питание
      • Выпечка
      • Сухие завтраки
      • Посмотреть все
      • Образ жизни и благополучие
      • Пажитник
      • Диета при брюшном тифе
      • Польза сои для здоровья
      • Посмотреть все
      • Советы по красоте
      • Темные круги
      • Глубоко запавшие глаза
      • Отечность глаз
      • Посмотреть все
      • Диета и питание
      • Антивозрастные продукты
      • Лучшие продукты, улучшающие пищеварение
      • Продукты для укрепления костей
      • Посмотреть все
      • Домашние средства
      • Кислотность
      • Угри
      • Алкоголизм
      • Посмотреть все
      • Ожирение и потеря веса
      • Ожирение
      • Ожирение и углеводы
      • Ожирение и недоедание
      • Посмотреть все
      • Дополнительная медицина
      • Иглоукалывание
      • Аюрведа
      • Ароматерапия
      • Посмотреть все
  • Новости
      • Новости здравоохранения от А до Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видеогалерея
      • Популярные новости здравоохранения
      • Специальные отчеты
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
      • Новости
      • Новости здравоохранения от А до Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видео Галерея
      • Специальные отчеты здравоохранения
      • Популярные новости здравоохранения
      • Интервью и подробные отчеты
      • Наблюдение за здоровьем
      • Здоровье в фокусе
      • Индия Специальный
      • Образ жизни и благополучие
      • Пресс-релизы
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Комментарии к пресс-релизу
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
  • Здоровье А-Я
      • Медицинское страхование
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Анализы крови
      • Фобия
      • Глоссарий здравоохранения
      • Страховой глоссарий
      • Медицинские сокращения
      • Медицинский афоризм
      • Медицинская мнемоника
      • Справочник по здоровью
      • Диета и питание
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Калькуляторы здоровья
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Новости здравоохранения
      • Новости здравоохранения RSS
      • Тест в медицинской лаборатории
      • Медицинский юмор
      • Фобии
      • Пресс-релиз
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Наркотики
      • Информация о лекарствах
      • Прейскурант лекарств
      • Лекарственные бренды в Индии
      • Токсичность лекарства
      • Лекарства по условиям
      • Взаимодействие лекарств с пищевыми продуктами
      • Классификация терапевтических препаратов
      • Поиск информации
      • Домашняя страница врача
      • Домашняя страница больницы
      • Индийские врачи
      • Интернет-поиск
      • Журналы открытого доступа
      • университетов в Индии
  • Статьи
      • Болезни и состояния
      • Диета и питание
      • Хирургическая процедура
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о расследовании и процессуальных действиях
      • Профилактическое здравоохранение
      • Статьи о симптомах
      • Сон
      • Рак
      • Статьи, связанные с лекарствами
      • Выпадение волос
      • Статьи медицинского страхования
      • Медицинский скрининг-тест
      • Публикации электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Состояние по специальности
      • Темы о здоровье
      • Болезнь и состояние
      • Диета и питание
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о симптомах
      • Медицинский скрининг-тест
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Рак
      • Выпадение волос
      • Факты о здоровье
      • Медицинское страхование
      • Специальные отчеты о состоянии здоровья
      • Цветотерапия
      • Лабораторный тест
      • Медицинские процедуры
      • Профилактическое здравоохранение
      • Сон
      • Путешествия и здоровье
      • Йога и образ жизни
      • Статьи, связанные с наркотиками
      • Публикации электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Статистика здравоохранения
  • Калькуляторы
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Детские калькуляторы
      • Калькулятор роста и веса
      • Инструменты оценки рисков для здоровья
      • Клинические инструменты
      • Калькулятор сердечного риска
      • Интерактивные инструменты стиля жизни
      • Разные инструменты
      • Калькулятор женского здоровья
      • Калькуляторы мужского здоровья
      • Калькулятор питания
      • Фармацевтические инструменты
      • Часы здоровья
      • Калькуляторы преобразования
      • Последние калькуляторы здоровья
      • Популярные калькуляторы здоровья
      • Инструменты для лечения диабета
      • Конверсия сахара в крови
      • Таблица сахара в крови
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Посмотреть все
      • Детские калькуляторы
      • Рост и вес детей
      • Этап развития
      • Иммунизация
      • Посмотреть все
.

Действуют ли таблетки для похудения КОГДА-ЛИБО? Очень неприятная правда об их влиянии на ваше здоровье

Действуют ли таблетки для похудения КОГДА-ЛИБО? Очень неприятная правда об их влиянии на ваше здоровье

Луиза Аткинсон
Обновлено:

Тест: многие женщины пробуют таблетки для похудания

Более половины взрослых британцев официально лишний вес - поэтому неудивительно, что рынок продуктов для похудения стремительно расширяется.

Это варьируются от таблеток, которые утверждают, что «связываются» с жиром, чтобы препятствовать его усвоению, до капсул из морских водорослей, которые говорят, что они ускоряют метаболизм.

Большинство из них делают заманчивые заявления об их эффективности, а некоторые даже заявляют, что вам не нужно соблюдать диету, чтобы похудеть. Подавляющее большинство утверждает, что они «клинически доказаны» или, что более впечатляюще, производители называют их «сертифицированным медицинским устройством».

Но не обращайте внимания на эти утверждения, говорят эксперты. Например, по словам профессора Дэвида Хаслама, председателя Национального форума по ожирению, «сертифицированное медицинское устройство» является «правовой лазейкой, а не знаком безопасности».

Он объясняет: «Называя капсулу« устройством », а не« продуктом питания », эти компании могут обойти закон».

Это потому, что в отличие от продуктов из категорий «лекарства» или «продукты питания», устройства не должны предоставлять никаких доказательств эффективности. «Это просто ужасно», - добавляет профессор Хаслам.

Что касается «клинически доказанного», некоторые производители предоставляют исследования, подтверждающие свои утверждения, но профессор Хаслам отмечает, что, хотя исследования показывают, что сами ингредиенты могут иметь небольшой эффект потери веса, в большинстве случаев нет доказательств того, что продукт в капсула приводит к любой потере веса.

Так стоят ли таблетки для похудения своих денег? Мы попросили Лоррейн МакКрири, государственного диетолога, руководящего авторитетной диетической консультационной службой Diet Scotland, изучить доказательства наличия нескольких типов продуктов для похудения.

ЖИРОСВЯЗИВАЮЩИЕ ТАБЛЕТКИ

Они работают, «связывая» жир, который вы едите, ограничивая количество, которое может быть усвоено. Затем жир транспортируется через кишечник, прежде чем организм сможет извлечь из него калории.

Активным ингредиентом некоторых из них является лекарственный препарат орлистат, в то время как многие другие основаны на хитозане, соединении, полученном из панцирей ракообразных, или литрамина, извлеченного из кактусов.

КСЕНИКАЛ

Доступен только по рецепту.

Основной ингредиент: Орлистат.

Утверждение: Ферменты пищеварительной системы, называемые липазами, помогают переваривать жир. Орлистат связывается с липазой, делая ее менее эффективной и ограничивая на треть количество жира, которое может расщепляться, абсорбироваться или храниться. Только по рецепту, он предлагается людям с ИМТ 30+ (или 28+ и связан с плохим здоровьем, например высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями или диабетом).

Возможные побочные эффекты: Если вы едите пищу с высоким содержанием жиров, у вас может возникнуть обильная маслянистая диарея без предупреждения.

Заключение эксперта: исследования показывают, что Ксеникал может быть успешным, но только в сочетании с низким содержанием жиров, здоровой диетой и режимом физических упражнений. Его можно использовать долгое время, но если ваша диета остается несбалансированной (с высоким содержанием сахара, обработанных пищевых продуктов или алкоголя), вы не потеряете вес.

Оценка: 8/10 (в сочетании с соответствующим образованием и поддержкой терапевта, диетолога или медсестры).

XLS Calorie Reducer: Хитозан в продукте может ингибировать абсорбцию жирорастворимых минералов

XLS CALORIE REDUCER

£ 17,49 за 30 таблеток (15 дней), Boots.

Основной ингредиент: хитозан, полученный из панциря ракообразных.
Утверждение: Содержит комплекс клетчатки, которая связывается с большей частью пищевого жира, транспортируя его через кишечник без переваривания.
Побочные эффекты: Хитозан может препятствовать всасыванию жирорастворимых минералов и витаминов.
Заключение эксперта: исследование показало, что хитозан может помочь организму выводить жир, но эффективность любого продукта будет зависеть от «биодоступности» - степени, в которой он усваивается организмом - используемого хитозана. Любой эффект связывания жира будет ограничиваться приемом пищи после приема дозы, поэтому перекусов запрещается.

Рейтинг: 5/10

FORMOLINE L112

20,05 фунтов стерлингов за 48 таблеток (срок поставки 12 дней), аптека Lloyds.

Основной ингредиент: хитозан.

Утверждение: Натуральное волокно с чрезвычайно высокой жиросвязывающей способностью, которое связывается со значительным количеством пищевых жиров в пищеварительном тракте... Значительное сокращение количества калорий, которые может переработать ваш организм.

Побочные эффекты: см. XLS выше.

Заключение эксперта: нет исследований, подтверждающих, что он связывается с «значительным количеством» жира, как заявлено.
Рейтинг: 5/10

PROACTOL

63,99 фунтов стерлингов за 120 таблеток (запас на один месяц), www.proactol.com

Основной ингредиент: литрамин, полученный из кактуса Opuntia ficus-indica и предположительно обладающий связывающим жиром свойства.

Утверждение: Помогает достичь мгновенной и долгосрочной потери веса за счет снижения потребления жиров с пищей на 28 процентов.Также помогает подавить аппетит, снизить уровень холестерина и тягу к еде. Продукт прошел клинические испытания, рекомендованный врачами во всем мире.

Побочные эффекты: Побочные эффекты неизвестны.

Заключение эксперта: Хотя он утверждает, что прошел клинические испытания, этот термин ничего не значит. Единственные испытания были проведены компанией, и любые обещания «мгновенной потери веса» всегда следует игнорировать.

Тем не менее, литрамин уже давно используется в Мексике, Испании и на Ближнем Востоке в качестве средства для подавления аппетита и обладает антиоксидантными свойствами.

Рейтинг: 3/10

ALLI

Alli: Одни только эти таблетки не сработают, а потеря веса будет зависеть от долгосрочного изменения поведения.

49,95 фунтов стерлингов за четырехнедельный курс те, у кого ИМТ 28+).

Основной ингредиент: Орлистат.

Утверждение: прием до трех капсул в день до, во время или до одного часа после еды повысит вашу потерю веса на 50 процентов.

Побочные эффекты: Возможные побочные эффекты, аналогичные Ксеникалу, при несбалансированной диете с высоким содержанием жиров.

Заключение эксперта: менее эффективная версия Ксеникала (это половина дозы), но лицензирована для использования только в течение шести месяцев, поэтому есть большая вероятность набора веса, если вы вернетесь к старым привычкам образа жизни. Это надежное исследование. Сами по себе таблетки не подействуют, и потеря веса будет зависеть от долгосрочного изменения поведения.

Рейтинг: 7/10

LIPOBIND

24,95 фунтов стерлингов за 60 таблеток (срок поставки от пяти до десяти дней), Boots.

Основной ингредиент: Литрамин.

Заявка: Литрамин связывает до 27,4% жиров, поступающих с пищей. Затем комплекс жир-волокно естественным образом выводится через стул без вредных побочных эффектов. Это помогает естественным образом уменьшить количество жира, усваиваемого организмом с пищей, и может помочь подавить аппетит, чтобы уменьшить тягу к еде.

Побочные эффекты: Неизвестно.

Заключение эксперта: Аналогично Proactol (см. Выше). Любой эффект будет только в сочетании с диетой с пониженным содержанием калорий.К тому же это дорого.

Рейтинг: 3/10

УСИЛИТЕЛИ МЕТАБОЛИЗМА

Все они работают по тому принципу, что их активные ингредиенты ускоряют обмен веществ в организме, побуждая его сжигать больше калорий. Используется несколько типов активных ингредиентов, от морских водорослей до зеленого чая.

SEAWEED PILLS
Adios, 9,95 фунтов стерлингов за 100 таблеток (месячный запас), от химиков.

Femmeherb slim aid, 5 фунтов стерлингов.99 на 90 таблеток (запас на один месяц), Holland & Barrett.

Основной ингредиент: Фукус (морские водоросли).

Заявление: Стимулирует щитовидную железу, тем самым увеличивая скорость метаболизма.

Побочные эффекты: Повышенное артериальное давление, аллергическая реакция (зуд) и гипертиреоз.

Заключение эксперта: Фукус богат йодом, который является важным компонентом для нормальной функции щитовидной железы. Тем не менее, нет никаких доказательств какого-либо эффекта метаболизма, если у вас недостаточно активная щитовидная железа.Другие ингредиенты этих продуктов (корень одуванчика) - мочегонные средства, которые уменьшают вздутие живота и помогают животу выглядеть более плоским. Некоторые ингредиенты (мускатный орех) анекдотически используются в качестве слабительного, но долгосрочное использование слабительных или мочегонных средств вредно для работы кишечника и почек.

Оценка: 1/10 (для возможного повышения комфорта и уменьшения вздутия живота).

GREEN TEA PILLS

Capsiplex Appetite Suppressor, 24,99 фунтов стерлингов за 90 таблеток (трехмесячный запас), аптека Lloyds.

Fat Metaboliser, 2,99 фунта стерлингов за 56 таблеток (месячный запас), Holland & Barrett.

Perfect 10, 24,99 фунтов стерлингов за 60 таблеток (20 дней), perfect10shape.co.uk

Slim Bomb, 37,95 фунтов стерлингов за 160 капсул (один месяц), для похудания
solutions.co. uk / slim-bomb
Slimshot, £ 16,99 за 42 таблетки (двухнедельный запас), Holland & Barrett.

Супер диета с зеленым чаем, 7,99 фунтов стерлингов за 60 капсул (месячный запас), Holland & Barrett.
Zotrim, 21,99 фунтов стерлингов за 180 таблеток (18 дней), Boots.

Низкая оценка: Таблетки зеленого чая, такие как диета с супер зеленым чаем, могут вызывать побочные эффекты, похожие на кофеин, такие как головные боли и проблемы со сном

Основные ингредиенты: Экстракт зеленого чая, биоперин (извлеченный из черного перца) , капсаицин (из перца чили), мате, гуарана или экстракт дамианы, как говорят, увеличивают метаболизм за счет повышения температуры тела (процесс, называемый термогенезом).

Побочные эффекты: Может вызывать побочные эффекты, похожие на кофеин, такие как головные боли и проблемы со сном.

Заключение эксперта: Зеленый чай может немного ускорить обмен веществ из-за содержания кофеина; биоперин и капсаицин обладают предполагаемым термогенным действием - температура тела может немного повышаться в ответ на переваривание пищи, что приводит к сжиганию большего количества калорий, но это не доказано.

Любое повышение температуры тела из-за перца будет кратковременным и недостаточным для сжигания жира.

Если это действительно повлияет на скорость метаболизма, то это будет способствовать снижению веса и уменьшению жировых отложений, как утверждается, если диета и образ жизни также существенно изменятся.

Некоторые из этих таблеток также содержат L-карнитин и пиколинат хрома, ни один из которых не доказал свою эффективность при похудании. Один продукт, Zotrim, цитирует исследование Ливерпульского университета, в котором говорится, что он «может помочь» снизить общее потребление пищи. Но в науке слово «может» ничего не значит.

Рейтинг: 2/10

ОБЪЕМНЫЕ АГЕНТЫ

Они утверждают, что работают, заставляя вас чувствовать себя сытым и потребляя меньше калорий. Они содержат клетчатку, которая набухает от воды.

Аппесат, 29,99 фунтов стерлингов за 50 капсул (пятидневный запас), аптека Lloyds.

Boots Triple Action Slim Aid, 24,99 фунтов стерлингов за 30 таблеток (десятидневный запас).

Fast Formula SlimPlan доктора Джиллиан МакКейт, 16 фунтов стерлингов.95 за 30 капсул (двухнедельный запас), аптека Lloyds.

Fat Control, 21,99 фунта стерлингов за 60 таблеток (запас на 15 дней), Boots.

Fulfill Plus, 36,99 фунтов стерлингов за 120 капсул (недельный запас), Holland & Barrett.

Lipobind Shape Smart DEcarb, естественный блокатор углеводов, 29,95 фунтов стерлингов за 60 таблеток (5 дней), lipobind.co.uk.

Slendex, 24,99 фунтов стерлингов за 90 капсул (месячный запас), тел. 0844 478 0888.

Основной ингредиент: Микрокристаллическая целлюлоза и другие нерастворимые волокна (шелуха псиллиума и кора грецкого ореха).

Заявление: Нерастворимая клетчатка поглощает воду, действуя как наполнитель, наполняя желудок, чтобы вы не чувствовали себя голодными.

Побочные эффекты: Может вызвать вздутие живота и газы, чрезмерное употребление может помешать усвоению лекарств и питательных веществ

Заключение эксперта: Не верьте никаким утверждениям, что подобный продукт уменьшит количество еды, которую вы могут потреблять без изменения вашего образа жизни.
Наполнители действуют, создавая студенистую массу в желудке, которая может помочь вам чувствовать сытость после еды и дольше, но убедительных доказательств этого нет. Эффективность любого наполнителя зависит от способности пользователя распознать, что он наелся, и соответствующим образом изменить пищевое поведение.
Продукт будет неэффективным, если вы не будете принимать его перед каждым приемом пищи (остерегайтесь перекусов!).
Лучше покупать простой псиллиум в магазине по продаже диетических продуктов (около 5 фунтов стерлингов за 200 капсул).

Оценка: 2/10 (если вы концентрируетесь на чувстве сытости).

PS: Неполная диета более эффективна, чем любая таблетка быстрого действия.

By PETA BEE

Таблетки для похудения могут показаться быстрым путем к снижению веса, если вы изо всех сил пытаетесь придерживаться плана питания.

Но новое исследование показывает, что есть более простой и здоровый вариант: неполный рабочий день или сокращение калорий всего на два дня в неделю.

Для большинства людей диета колеблется. Мы начинаем с лучшими намерениями, но после дня, когда чувствуем такой голод, мы направляемся прямо к форме для печенья.Это кажется неправильным, но такой подход «стоп-старт» может быть наиболее эффективным способом сбросить вес.

Опрос

Как вы думаете, таблетки для похудения действительно работают?

  • Да 2461 голос
  • Нет 16891 голос

В исследовании, проведенном в больнице Wythenshawe в Манчестере, диетолог доктор Мишель Харви назначила 100 женщин с избыточным весом две диеты. Одна группа ела нормально большую часть недели, затем упала до 650 калорий в день в течение двух дней, в то время как другая группа придерживалась 1500 калорий каждый день.

Те, кто придерживался прерывистой диеты, потеряли около 13 фунтов за шесть месяцев - так же, как и в другой группе. Доктор Харви сказал: «При двухдневной диете вы можете ограничить количество калорий намного больше, чем если бы вы сидели на диете каждый день».
Сторонники этого подхода говорят, что мы генетически запрограммированы на адаптацию к циклам голодания и еды. . Наше тело положительно реагирует на временный отказ от еды, потому что разум говорит нам, что скоро появятся новые.

Предыдущее исследование на мышах показало, что употребление в два раза меньшего количества пищи через день может уменьшить жировые клетки и усилить некоторые механизмы расщепления жира.
Тем не менее, некоторые эксперты предупреждают, что эта неполная диета должна быть краткосрочным решением.

Кэтрин Коллинз, главный диетолог больницы Святого Георгия, в L

.

Как подавить аппетит: 10 полезных, основанных на фактах способов

Подавляющее средство аппетита - это пища, добавка или другой метод, который помогает человеку избавиться от чувства голода. Некоторые методы более эффективны для подавления аппетита, чем другие.

Производители таблеток для подавления аппетита широко заявляют о способности таблеток подавлять аппетит и способствовать снижению веса. Однако эффективность этих таблеток неизвестна, и, по данным Национального института здоровья (NIH), они часто имеют опасные побочные эффекты.

Вместо этого человек может использовать ряд естественных методов, чтобы подавить или потерять аппетит безопасным для здоровья способом.

В этой статье мы даем список научно-обоснованных методов, которые человек может использовать для подавления аппетита, не прибегая к таблеткам для похудания. Мы также обсуждаем, какие продукты лучше всего подавляют аппетит.

Чтобы подавить аппетит и избежать переедания, человек может использовать следующие десять методов, основанных на фактических данных:

1. Ешьте больше белков и полезных жиров.

Не все продукты одинаково утоляют голод. По сравнению с углеводами, протеин и некоторые жиры более эффективны для утоления голода и сохранения чувства сытости дольше.

Человек может заменить некоторые источники углеводов белками и полезными жирами, чтобы контролировать аппетит.

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют следующие продукты с высоким содержанием белка:

  • постное мясо
  • яйца
  • фасоль и горох
  • соевые продукты
  • Греческий йогурт

В рекомендациях также рекомендуется, чтобы человек получал полезные жиры из натуральных источников, таких как орехи и семена, авокадо и оливковое масло.

2. Пейте воду перед каждым приемом пищи.

Было обнаружено, что выпив большого стакана воды непосредственно перед едой, человек чувствует себя более сытым, более удовлетворенным и менее голодным после еды.

Другое исследование, в котором изучался аппетит у 50 женщин с избыточным весом, показало, что употребление 1,5 литров воды в день в течение 8 недель вызывает снижение аппетита и веса, а также приводит к большей потере жира.

Закваска для супа также может утолить аппетит. Исследования 2007 года показали, что люди сообщали, что чувствовали себя сытыми сразу после еды, если у них была жидкая закваска.

3. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка не расщепляется, как другие продукты, поэтому остается в организме дольше. Это замедляет пищеварение и сохраняет чувство сытости в течение дня.

Исследования показывают, что клетчатка может быть эффективным средством подавления аппетита. Диеты с высоким содержанием клетчатки также связаны с более низким уровнем ожирения.

С другой стороны, другой обзор показал, что добавление клетчатки в рацион было эффективным менее чем в половине исследованных ими исследований.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какие источники клетчатки наиболее эффективны для подавления аппетита.

Здоровые продукты с высоким содержанием клетчатки включают:

  • цельнозерновые
  • фасоль и бобовые
  • яблоки и авокадо
  • миндаль
  • семена чиа
  • овощи

4. Физические упражнения перед едой

Физические упражнения - еще одно полезное и полезное занятие. эффективное средство для подавления аппетита.

Обзор, основанный на 20 различных исследованиях, показал, что гормоны аппетита подавляются сразу после упражнений, особенно высокоинтенсивных.

Они обнаружили более низкий уровень грелина в организме, гормона, вызывающего чувство голода, и более высокий уровень «гормонов сытости», таких как PPY и GLP-1.

5. Пейте чай Йерба Мате

Исследования показывают, что чай Йерба Мате, который получают из растения Ilex paraguariensis , может снизить аппетит и улучшить настроение в сочетании с высокоинтенсивными упражнениями. Йерба Мате можно приобрести в Интернете.

6. Переход на темный шоколад

Было доказано, что темный шоколад подавляет аппетит по сравнению с молочным шоколадом.Одно исследование показало, что люди ели меньше во время следующего приема пищи после того, как перекусили темным, а не молочным шоколадом.

7. Съешьте имбирь

Было показано, что потребление небольшого количества порошка имбиря снижает аппетит и увеличивает чувство насыщения, возможно, из-за его стимулирующего действия на пищеварительную систему. Это было небольшое исследование, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот эффект. Порошок имбиря можно купить в Интернете.

8. Ешьте объемные, низкокалорийные продукты

Сокращение общего количества потребляемой пищи во время диеты может вызвать у людей повышенный аппетит.Это может вызвать рецидив переедания.

Однако диета не обязательно означает голодание. Некоторые продукты содержат много питательных веществ и энергии, но мало калорий. К ним относятся овощи, фрукты, бобы и цельнозерновые продукты.

Употребление большого количества этих продуктов остановит урчание в желудке и позволит человеку сжигать больше калорий, чем потребляет.

9. Без стресса

Комфортное питание, вызванное стрессом, гневом или грустью, отличается от физического голода.

Исследования связывают стресс с повышенным желанием есть, перееданием и употреблением непитательной пищи.

Согласно одному обзору, практика осознанности и осознанное питание могут уменьшить связанное со стрессом переедание и комфортное питание. Регулярный сон, социальные контакты и время, проведенное в расслаблении, также могут помочь справиться со стрессом.

10. Осознанное питание

Мозг играет важную роль в принятии решений, что и когда человек ест. Если человек обращает внимание на еду, которую он ест, вместо того, чтобы смотреть телевизор во время еды, он может потреблять меньше.

Исследование, опубликованное в журнале Appetite , показало, что перекус в темноте заставляет людей потреблять на 36 процентов больше. Уделение внимания еде во время еды может помочь человеку уменьшить переедание.

Другая статья показала, что внимательность может уменьшить переедание и комфортное питание, которые являются двумя важными факторами, влияющими на ожирение.

Национальный институт здоровья рекомендует использовать методы, основанные на разуме и теле, такие как медитация и йога, для обуздания аппетита.

.

Стимуляторы аппетита: типы, советы и уловки

Стимуляторы аппетита - это лекарства, добавки или другие вещества, которые усиливают чувство голода. Стимулятор аппетита также известен как орексигенное средство.

Некоторые производители продают свои лекарства специально для повышения аппетита. У других это просто побочный эффект.

Витамины, минералы и травы также могут действовать как орексигенные вещества, равно как и изменения в образе жизни и диете.

Хотя многие люди считают повышение аппетита отрицательным явлением, некоторым людям может потребоваться стимулировать их желание есть.

Определенные состояния, такие как рак, психологические состояния и старение, могут привести к непреднамеренной потере веса из-за снижения аппетита. Слишком большая потеря веса может повлиять на качество жизни человека и повысить риск заболевания.

В этой статье мы перечисляем несколько стимуляторов аппетита, от лекарств и добавок до изменения образа жизни.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило следующие три препарата для использования в качестве стимуляторов аппетита:

Мегестрола ацетат

Поделиться на Pinterest Существует ряд одобренных лекарств для использования в качестве стимуляторов аппетита.

Мегестрол - это лекарство на основе прогестерона, которое врачи могут назначать для повышения аппетита у людей с анорексией, раком, ВИЧ или СПИДом.

Может также лечить рак груди и эндометрия. Препарат выпускается в жидкой или таблетированной форме.

Побочные эффекты мегестрола ацетата включают расстройство желудка, изменения настроения и проблемы со сном. Серьезные реакции включают отек из-за скопления жидкости в тканях, начало или обострение диабета и образование тромбов.

Оксандролон

Оксандролон - это пероральный стероид, который помогает людям набирать вес после хирургических операций, травм или хронических инфекций.

Наиболее частые побочные эффекты оксандролона включают:

  • прыщи
  • изменение полового влечения
  • углубление голоса
  • чрезмерный рост волос
  • нерегулярный менструальный цикл
  • изменения настроения
  • расстройство желудка

Это также может вызвать повышение уровня печеночных ферментов (которые возвращаются к норме после прекращения приема лекарств) и снижение уровня липопротеинов высокой плотности или «хорошего» холестерина.

Дронабинол

Дронабинол - это каннабиноид, который врачи могут назначать для лечения анорексии, связанной со СПИДом.

Он также может повысить аппетит у онкологических больных, а также уменьшить тошноту и рвоту, возникающие в результате химиотерапевтического лечения.

Дронабинол выпускается в виде пероральных капсул. Некоторые из наиболее частых побочных эффектов:

  • спутанность сознания
  • головокружение
  • сонливость
  • галлюцинации
  • плохое настроение

другие лекарства

Хотя мегестрола ацетат, оксандролон и дронабинол являются единственными лекарствами, одобренными FDA. как стимуляторы аппетита, некоторые другие лекарства обладают побочным эффектом в виде повышения аппетита.

По этой причине некоторые врачи могут назначать их не по прямому назначению или по их основному назначению. К ним относятся:

  • антидепрессанты, такие как миртазапин
  • кортикостероиды, такие как преднизон и дексаметазон

Определенные витамины и минералы, включая цинк и витамин B-1, могут повышать аппетит. Однако они обычно работают только в том случае, если человеку не хватает этих питательных веществ.

Другие добавки, такие как жирные кислоты омега-3, могут повысить аппетит.

Кроме того, многие защитники натуропатии утверждают, что горькие травы могут усилить желание человека есть.

Цинк

Дефицит цинка может вызывать такие симптомы, как потеря аппетита и ослабление иммунной функции. Это также может вызвать изменение вкусовых ощущений, медленное заживление и выпадение волос.

Исследования на животных показывают, что прием добавок цинка может стимулировать аппетит у людей с дефицитом цинка.

Витамин B-1

Также известный как тиамин, витамин B-1 необходим для роста и развития.

Дефицит витамина B-1 обычно вызывает потерю аппетита, потерю веса, спутанность сознания и другие неврологические симптомы.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми жирами в рационе человека.

Некоторые исследования показывают, что морские жиры омега-3 могут улучшить аппетит и желание есть. Рыбий жир и жирная рыба, такая как лосось, являются отличными источниками жирных кислот омега-3.

Вегетарианцы и веганы могут попробовать добавки омега-3 на основе водорослей.

Горькие травы

Сторонники натуропатии могут порекомендовать горькие травы или «горькие травы» людям, которые хотят улучшить свой аппетит или пищеварение. Многие люди во всем мире обычно используют эти травы «для поддержки верхних отделов пищеварения».

Примеры включают горечавку и полынь. Людям, которым интересно попробовать горькие травы для стимуляции аппетита, следует обратиться к специалисту по натуропатической медицине.

Следующие изменения в образе жизни и диете могут помочь некоторым людям естественным образом повысить аппетит:

Физические упражнения

Регулярные упражнения увеличивают количество энергии, сжигаемой человеком.В свою очередь, это может увеличить потребность организма в топливе, что повышает уровень голода.

Планирование и приготовление пищи

Правильное планирование может помочь людям потреблять достаточное количество калорий каждый день. Для этого:

  • Попробуйте есть от шести до восьми небольших приемов пищи в день вместо трех больших.
  • Определите время суток, когда аппетит наиболее высок, и ешьте в это время.
  • Старайтесь есть и перекусывать в одно и то же время каждый день, даже если вы не голодны.
  • Поощряйте регулярные перекусы, размещая в доме фрукты, орехи и другую питательную пищу.
  • Попросите кого-нибудь помочь в планировании и приготовлении еды.

Выбирайте продукты с умом

  • Не заедайте низкокалорийными продуктами с высоким содержанием клетчатки при каждом приеме пищи. Люди могут обсудить с врачом преимущества диеты с низким содержанием клетчатки.
  • Добавляйте сладкие фрукты в молочные коктейли и десерты, чтобы усилить вкус и питательность.
  • Пейте немного калорий каждый день в виде смузи, протеиновых коктейлей или специальных высококалорийных напитков с пищевыми добавками.
  • Попробуйте есть белки через 1 час после того, как достали их из холодильника; некоторые люди предпочитают вкус белковой пищи комнатной температуры.

Сделайте время приема пищи более приятным

Для этого люди могут попробовать одно или несколько из следующих:

  • Выбирайте вкусные и приятные блюда.
  • Добавьте ароматизатор с травами, специями, соусами или маринадами.
  • Используйте гарниры и красочные продукты, чтобы сделать еду более привлекательной.
  • Регулярно меняйте меню, чтобы не надоесть определенная еда.
  • Смотрите любимое телешоу или фильм во время готовки или еды.
  • Слушайте музыку во время приготовления пищи или еды.
  • Установите на стол, используя настройки любимого места.
  • Попробуйте тарелки разного размера, чтобы выбрать наиболее подходящий.
  • Превратите время приема пищи в светское мероприятие. Исследования показывают, что прием пищи вместе с другими увеличивает потребление пищи.

Рекомендации для пожилых людей или людей с меньшей подвижностью

Пожилые люди или люди с ограниченной подвижностью могут столкнуться с проблемами, когда дело касается аппетита и потери веса.

Следующие советы могут помочь решить некоторые из этих проблем:

  • Воспользуйтесь услугами доставки продуктов или еды, если выход за едой является проблемой.
  • Установите будильник на время приема пищи, если вы забыли поесть.
  • Убедитесь, что протезы установлены правильно, чтобы избежать боли или дискомфорта во время еды.
  • Купите приспособления, если боль в суставах или подвижность являются проблемой.
  • Попробуйте обратиться за помощью к терапевту или диетологу.

Советы для детей

Поделиться на Pinterest Опекуны могут попытаться обеспечить частые приемы пищи небольшими порциями, чтобы поощрять здоровое питание.

Некоторым младенцам и детям трудно есть из-за потери аппетита или по другим причинам.

Для поощрения здорового питания младенцев, детей ясельного и раннего возраста:

  • Обеспечьте частое и маленькое питание.
  • Когда ребенку исполнится 4–6 месяцев, вводите ему разнообразные продукты.
  • Ешьте всей семьей, если это возможно, и вовлекайте детей в разговор.
  • Постарайтесь уменьшить стресс во время еды. Например, избегайте угроз или подкупа детей, чтобы заставить их поесть.
  • Уберите во время еды отвлекающие факторы, например телевизор и игрушки.
  • Обсудите любые проблемы с врачом, диетологом или эрготерапевтом.

Потеря аппетита может возникнуть в результате старения, состояния здоровья или побочного действия лекарств. Однако важно решить эту проблему, поскольку это может увеличить риск заболеваний и других осложнений.

Использование стимуляторов аппетита может быть эффективным способом повысить у человека желание есть. Варианты включают лекарства, добавки и изменения образа жизни.

При потере аппетита, которая сохраняется более нескольких дней, важно обратиться к врачу. Врач может определить основную причину и порекомендовать курс действий.

.

Лучшие таблетки для похудения: критический обзор

В этой статье ранее упоминалась таблетка для похудения Belviq. В феврале 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало от производителей и поставщиков удалить Belviq с рынка США. Это связано с увеличением числа случаев рака у людей, принимавших Белвик, по сравнению с плацебо. Люди, принимающие Belviq, должны прекратить прием таблеток и поговорить со своим врачом об альтернативных стратегиях контроля веса.

Когда дело доходит до потери веса, нет недостатка в таблетках, напитках и добавках, которые, как утверждается, помогают сбросить вес.Но помогают ли таблетки для похудения и безопасны ли они?

Лучшие таблетки для похудения могут содержать один или несколько активных ингредиентов, предназначенных для увеличения сжигания жира, снижения аппетита или уменьшения абсорбции жира.

Не все таблетки и добавки для похудения одинаковы. Некоторые таблетки могут вызывать неприятные побочные эффекты, в то время как другие не могут привести к потере веса.

Мы рассмотрим следующие девять таблеток и добавок для похудания:

  • Алли (орлистат)
  • кофеин
  • глюкоманнан
  • экстракт гарцинии камбоджийской
  • пируват
  • экстракт зеленого чая
  • конъюгированная линолевая кислота
  • таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту
Поделиться на Pinterest Перед тем, как выбрать таблетки для похудания, важно тщательно изучить их, поскольку некоторые из них могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с существующими заболеваниями.

Alli - торговая марка препарата орлистат. Это одна из самых популярных таблеток для похудения.

Орлистат отпускается по рецепту, а также продается без рецепта. Он работает, не позволяя организму расщеплять часть жира, который едят люди. Когда кишечник поглощает меньше жира, может произойти потеря веса.

Обзор 11 исследований показал, что орлистат может незначительно увеличить потерю веса. Обзор показал, что те, кто принимал орлистат, потеряли в среднем 2 балла.На 9 процентов больше веса, чем у тех, кто не принимал препарат.

Орлистат может вызвать изменение кишечника. Люди, принимающие орлистат, могут испытывать побочные эффекты, такие как диарея, боль в животе и трудности с контролем дефекации.

Кофеин - стимулятор, содержащийся в кофе, чае, безалкогольных напитках и шоколаде. Его также часто добавляют в таблетки для похудания и пищевые добавки.

Согласно исследованию 76 взрослых с ожирением, у людей с высоким потреблением кофеина наблюдалось большее снижение жировой массы, окружности веса и общего веса по сравнению с теми, кто употреблял мало кофеина.

Побочные эффекты кофеина включают нервозность, учащенное сердцебиение и проблемы со сном.

Глюкоманнан - это разновидность пищевых добавок. Он работает за счет поглощения воды в кишечнике, вызывая чувство сытости, которое может побуждать людей есть меньше.

Однако исследования, похоже, противоречат друг другу, может ли глюкоманнан помочь в похудании.

Исследование, проведенное в 2005 году с участием 176 человек, показало, что глюкоманнан способствует снижению веса у здоровых взрослых с избыточным весом.

Однако более поздний обзор рандомизированных контрольных исследований показал, что глюкоманнан, по-видимому, не приводит к значительной потере веса.

У тех, кто принимает глюкоманнан, побочные эффекты могут включать газы, диарею и боль в желудке.

Гарциния камбоджийская - фрукт, содержащий гидроксилимонную кислоту, которая, как считается, способствует похуданию.

Экстракт гарцинии камбоджийской содержит сок этого маленького фрукта и доступен в виде таблеток для похудания. Гарциния камбоджийская может подавлять или предотвращать выработку жира ферментом лиазой лимонной кислоты.

Существует мало научных доказательств в поддержку использования этого экстракта для похудания.Согласно одному отчету, эффективность экстракта в длительных клинических испытаниях и крупномасштабных исследованиях не доказана.

Хотя экстракт гарцинии камбоджийской не способствует похуданию, при приеме в разумных дозах он не вызывает многих побочных эффектов. В приведенном выше отчете также указано, что побочных эффектов не наблюдалось при диетической дозировке до 2800 миллиграммов (мг) в день.

При расщеплении сахара в организме вырабатывается пируват. Пируват также продается как добавка, помогающая похудеть, помогая расщеплять жир и ускоряя метаболизм.

По данным Управления диетических добавок Национального института здравоохранения, пируват может оказывать некоторое влияние на потерю веса. Существующие исследования слабы, поэтому результаты неубедительны.

Побочные эффекты пирувата включают газы и вздутие живота.

Многие таблетки для похудения содержат зеленый чай, потому что он может повысить способность организма сжигать жир, особенно жир в области живота.

Хотя необходимы дополнительные доказательства, некоторые исследования показывают, что напитки, содержащие экстракт зеленого чая, могут способствовать потере жира в области живота.Увеличение потери жира также может привести к умеренной потере веса.

Хотя экстракт зеленого чая обычно хорошо переносится, он может вызвать боль в желудке, запор и тошноту.

Конъюгированная линолевая кислота - это тип жирных кислот, который в основном содержится в говядине и молочных продуктах. Он был продан как одна из лучших таблеток для похудения благодаря своему потенциалу ускорять метаболизм и снижать аппетит.

Однако большинство исследований конъюгированной линолевой кислоты, приводящей к потере веса, проводилось на животных.Согласно обзору исследований, в исследованиях на людях потеря веса оказалась минимальной.

Конъюгированная линолевая кислота безопасна в дозах до 6 граммов в день на срок до 12 месяцев. Возможные побочные эффекты включают дискомфорт в желудке, диарею или запор. Он может не подходить для людей с диабетом.

Hydroxycut - популярная пищевая добавка. Существуют разные продукты Hydroxycut, которые содержат разные ингредиенты. Продукты Hydroxycut обычно содержат растительные экстракты и кофеин, хотя также доступны версии добавки без кофеина.

Нет исследований, посвященных конкретно Hydroxycut. Кофеин, который был изучен, может способствовать небольшой потере веса.

Поскольку состав Hydroxycut различается, трудно указать возможные побочные эффекты. Добавки Hydroxycut, содержащие кофеин, могут вызывать нервозность и учащение пульса.

Hydroxycut считается добавкой и не проходит такие же строгие испытания, как лекарства, для определения ее безопасности.

Некоторые таблетки для похудания можно приобрести только по рецепту врача.Несмотря на то, что на рынке представлены различные таблетки, большинство лекарств для похудения работают, затрудняя усвоение пищевых жиров или подавляя аппетит.

Обычная таблетка для похудения - Qsymia.

Таблетки, отпускаемые по рецепту, могут привести к некоторой потере веса, но могут иметь побочные эффекты. В зависимости от рецепта побочные эффекты таблеток для похудения могут включать боль в животе, сухость во рту и диарею.

Когда дело доходит до лучших таблеток для похудения, похоже, не существует волшебной пули.Хотя некоторые из упомянутых выше таблеток для похудения и добавок могут способствовать снижению веса, их количество обычно невелико.

Кофеин, экстракт зеленого чая и орлистат, по-видимому, являются предметом большинства исследований, подтверждающих их утверждения.

Некоторые таблетки для похудания также могут вызывать побочные эффекты, наиболее частыми из которых являются дискомфорт в желудке и изменения дефекации.

Пищевые добавки не подвергаются такой же проверке, как лекарства, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), поэтому их безопасность не всегда полностью изучена.Прежде чем принимать какие-либо добавки для похудения, лучше всего поговорить с врачом или другим медицинским работником.

Для людей, пытающихся похудеть, лучше всего уменьшить размер порций, есть нежирный белок и овощи и регулярно заниматься спортом.

.

Смотрите также

3