При ходьбе болят мышцы ног


причины и симптомы. Чем снять мышечную боль в ногах, лечение в Москве

Мышцы нижних конечностей обеспечивают движения в коленном, голеностопном суставах, суставах пальцев. Боль в мышцах ног может возникать в покое, при ходьбе или после физической нагрузки. Причина мышечной боли в ногах – заболевания позвоночника, суставов, сосудов или мышц нижних конечностей. Появление боли в мышцах ног может быть связано с заболеваниями сосудов. Происходит это по причине нарушения оттока венозной крови и повышения давления в сосудах. Врачи Юсуповской больницы проводят комплексное обследование пациентов, определяют причину и назначают лечение заболевания, которое привело к мышечным болям в ногах.

После проведенной терапии пациенты нуждаются в восстановительном лечении. Специалисты клиники реабилитации используют современные методики массажа, кинезотерапии, физиотерапевтические процедуры и выполняют иглоукалывание. Индивидуальный подход к лечению болей в ногах у каждого пациента позволяет добиться ощутимого эффекта в кратчайший срок.


Возникают боли в ногах при ходьбе

При заболеваниях венозных сосудов у пациента происходит застой крови в нижних конечностях. Он является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, пациент ощущает тяжесть в ногах. Постепенно развивается варикозная болезнь нижних конечностей.

Тупые, ноющие и колющие боли в мышцах ног, тяжесть в ногах и судороги часто бывают результатом стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах нижних конечностей не происходит нормального кровообращения, возникает кислородное голодание. При тромбофлебите пациентов беспокоит боль пульсирующего характера, которая часто переходит в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите возникают также постоянные боли в икроножных мышцах.

Ещё одной причиной боли в ногах являются облитерирующие заболевания нижних конечностей – эндартериит, атеросклероз. Мышцы ног не получают достаточного количества кислорода и во время ходьбы возникает приступ боли, которая напоминает удар кнутом. Она проходит в покое.

Имеющиеся нарушения в позвоночнике приводят к появлению так называемых иррадирущих болей, которые отдают в ноги. При ишиасе боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в нижние конечности. Достаточно часто причиной болей в ногах являются заболевания суставов. Обострение наблюдается при смене погоды. На поздних стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается болевых приступов при подагре.

Одной из причин постоянных болей в ногах является плоскостопие. Это заболевание проявляется быстрой утомляемостью при ходьбе, болями и ощущением «свинцовой тяжести» в ногах. При плоскостопии реабилитологи Юсуповской больницы разрабатывают специальный комплекс упражнений. Боль уменьшается, если пациент носит ортопедическую обувь или стельки.

Заболевания периферических нервов также провоцируют боли в ногах. При невралгиях боль носят приступообразный характер. Она возникает по ходу нервных волокон. В покое боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Наиболее сильная боль в ногах возникает при воспалении мышц ног. Миозит может развиться после вирусной инфекции, перенапряжения мышц, вследствие непривычной физической нагрузки или травмы мышц ног. При миозитах появляются ноющие боли в мышцах ног, которые усиливаются при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные тяжи или узелки. При открытой травме, когда в рану попадают возбудители инфекции, может развиться гнойный миозит. Заболевание проявляется следующими симптомами:

  • Повышением температуры тела;
  • Ознобом;
  • Постепенным усилением боли;
  • Припуханием;
  • Напряжением и уплотнением мышцы;
  • Покраснением кожи над ней.

У лиц с избыточной массой тела вследствие повышенной нагрузки на нижние конечности наблюдаются боли в мышцах ног. Боли мышц в покое возникают после перенесенного инсульта, инфаркта. Причиной боли в длинной малоберцовой мышце ноги может быть физическая или психическая нагрузка, переохлаждение или перегревание.

Ноют ноги причины и симптомы

Отток крови из нижних конечностей происходит по глубоким венам, которые расположены в толще мышц, и подкожным, которые проходят в подкожно-жировой клетчатке. Поверхностная и глубокая венозные системы ног связаны между собой соединительными, или коммуникантными, венами. В венах нижних конечностей присутствуют клапаны. Они ориентируют поток крови строго по направлению к сердцу. Клапаны, расположенные в соединительных венах, позволяют перетекать крови из подкожных венозных сосудов в глубокие и препятствуют её возврату. Венозных клапанов больше всего на голени и очень мало на бедре.

Кровь течёт по венам вверх, к сердцу, благодаря активным сокращениям мышц стопы, голени и бедра. Возврату крови препятствуют клапаны. Другие механизмы (энергия сердечного сокращения, присасывающее действие грудной клетки при чередовании вдоха и выдоха) имеют вспомогательное значение.

От чего ноют ноги? Основная причиной развития хронической венозной недостаточности и появления постоянной тяжести в ногах является нарушение нормальной работы клапанов вен. Ток крови становится хаотичным, и в подкожных венах давление возрастает настолько, что стенки сосуда не выдерживают и начинают, подобно воздушному шару, расширяться.

Повреждение клапанов вен происходит по причинам:

  • Длительного пребывания в вертикальном положении;
  • Повышения внутрибрюшного давления;
  • Изменения гормонального фона у женщин;
  • Беременности (вследствие давления растущей матки на вены брюшной полости, что в свою очередь затрудняет отток крови из ног).

У человека появляется тяжесть в ногах, ему ходить тяжело после венозного тромбоза, который практически полностью уничтожает клапаны в поражённой вене. Микротромбы, повреждающие венозные клапаны, иногда возникают в результате бытовых и спортивных травм.


Обследование пациентов

Пациенты на приёме у флеболога предъявляют жалобы на боль и тяжесть в ногах, усталость к концу дня, покалывание, онемение в нижних конечностях. При ходьбе венозная боль проходит, а артериальная – нарастает. Первыми признаками хронической венозной недостаточности являются отёки голени и стопы к концу дня, чувство тяжести в ногах, которое появляется при длительном пребывании в положении сидя или стоя. Несколько позже могут появиться распирающие боли и тяжесть в икрах, чувство жара в ногах и ночные судороги в икроножных мышцах.

На голени и бёдрах появляются мелкие сине-красные сосудистые «звёздочки». Сквозь кожу просвечивают вены диаметром до 2 мм. Наиболее характерным проявлением варикозной болезни нижних конечностей являются расширенные вены. Они появляются на голенях и бёдрах в виде причудливых тёмно-синих конгломератов, которые напоминают грозди винограда.

При дальнейшем прогрессировании болезни кожа голени становится сухой, чувствительной к различным травмам. Затем появляются небольшие островки тёмно-коричневого цвета. Они постепенно сливаются в единый «архипелаг», в центре которого формируется участок кожи, который напоминает натёк стеарина. Вслед за этим открывается трофическая язва.

В Юсуповской больнице для обследования пациентов с патологией венозной системы нижних конечностей флебологи широко используют различные ультразвуковые методы. Во время исследования врач изучает изображение сосуда, кровоток по нему и оценивает функцию клапанов вен. Отделение флебологи оснащено современными диагностическими аппаратами. Они позволяют реконструировать трёхмерное цветное изображение сосуда. Это значительно повышает достоверность исследования. Результаты исследования неограниченное время могут храниться в памяти компьютера или на видеопленке.

Пациенты с тяжестью и болью в ногах могут пройти полное обследование амбулаторно, в удобное для себя время. Если флеболог предполагает, что причиной тяжести в ногах является перенесенный ранее тромбоз глубоких вен или врождённая аномалия, он рекомендует дополнительное обследование – флебографию. Его выполняют с введением в венозные сосуды контрастного вещества.

Лечение болей в ногах

Как избавиться от боли в мышцах ног? Врачи Юсуповской больницы вначале выясняют причину боли в мышцах ног, а затем назначают лечение. Диагностику заболеваний проводят с помощью современной аппаратуры ведущих мировых производителей. Для лабораторных исследований используют качественные реагенты, позволяющие получить точные результаты анализов. Компьютерная и магнитно-резонансная томография позволяют установить точную причину боли в ногах.

Врачи индивидуально подходят к выбору метода терапии в зависимости от причины боли в ногах. При сосудистых заболеваниях рекомендуют пациентам ограничить потребление жирной, богатой холестерином пищи, сбросить лишний вес. Реабилитологи составляют индивидуальный комплекс упражнений для предупреждения развития и лечения варикозной болезни нижних конечностей.

При сидячей или стоячей работе необходимо регулярно делать перерывы и менять положение. Если причиной боли в ногах являются болезни позвоночника, неврологи-вертебрологи проводят медикаментозную терапию, реабилитологи применяют современные методики восстановительного лечение, направленные на снятие боли в ногах и спине. При иррадиирущих болях в ноги выполняют массаж. Старший инструктор ЛФК проводит занятия лечебной физкультурой. Он индивидуально подбирает упражнения, направленные на укрепление мышц спины.

Что делать если болят мышцы в ногах

Не всегда у человека есть возможность при возникновении мышечной боли в ногах сразу обратиться к врачу. Если при занятиях аэробикой у вас появились боли в мышцах ног, следует обратить внимание на твёрдость покрытия, на котором вы занимаетесь. Старайтесь избегать бетонных полов. Бегунам лучше бегать не по бетонной или асфальтированной дороге, а по траве или грунту. При беге или занятиях спортивными упражнениями обувь должна амортизировать. Если нет – поменяйте обувь.

При появлении боли в ноге следует лечь на кровать, подложить под голеностопный сустав валик из одеяла или подушку, и отдохнуть в течение 15–20 минут. Избавляют от болей в мышцах контрастные ножные ванны (одну минуту со льдом, одну минуту с водой, температура которой достигает 40 °C). Их можно чередовать 4–5 раз.

Для профилактики болей в ноге следует укреплять мышцы и связки с помощью физических упражнений. Их подберёт старший инструктор-методист Юсуповской больницы. Можно сесть на пол, распрямить ногу в коленном суставе. Положив под него валик или туго скрученное полотенце, напрягайте мышцы нижней конечности, не сдвигая колена. Затем задержите мышцу в сокращённом состоянии до 30 секунд и расслабьте. Повторите упражнение 20–25 раз. Оно укрепляет передние мышцы бедра.

Для того чтобы укрепить подколенное сухожилие, можно делать следующее упражнение:

  • Лечь на живот, положить подбородок на пол;
  • Положить на лодыжки гантели, мешочек с песком, лёгкую штангу;
  • Сгибая ногу в коленном суставе, приподнять голень на 20–30 см от пола;
  • Медленно опускать конечность обратно вниз;
  • Перед тем как коснуться ногой пола, следует задержать движение на несколько секунд.

Боль в ногах часто появляется у людей с избыточной массой тела. Каждый килограмм веса создаёт шестикратную нагрузку на колено. Реабилитологи Юсуповской больницы составят программу для похудения, которая позволит не только сбросить лишний вес, но и укрепить мышцы ног, предотвратить боль.

Землекопам, бегунам, лыжникам рекомендуется носить надколенники. При боли в ногах нужно пользоваться обезболивающими мазями. У каждого человека на бедре есть точка, при воздействии на которую боль в ногах уменьшается. Чтобы её найти, двигайте руку от верхушки колена прямо вверх по передней поверхности бедра на 8–9 см. Затем сдвиньте её на 5–8 см внутрь. Кончиком большого пальца сильно надавите на точку и держите палец до тех пор, пока не почувствуете, что боль в ноге уходит. Это занимает около полутора минут.

Чтобы улучшить циркуляцию крови в стопах и уменьшить боль в ногах, реабилитологи рекомендуют каждый день выполнять несколько простых упражнений:

  • Разбросать по полу 5–8 карандашей и поднимать их пальцами ног;
  • Лежа на диване, несколько раз в день потрясти стопами ног в воздухе;
  • Сидя на стуле, вытянуть ноги перед собой и вращать ступнями в одном и другом направлении;
  • Положить в домашние тапочки несколько горошин и походить по комнате.

Если во время ходьбы появилась резкая боль в ноге, напоминающая удар кнутом, остановитесь, отдохните и немедленно отправляйтесь к врачу. В случае появления острой боли в голени, усиливающейся при тыльном сгибании стопы, немедленно вызывайте скорую помощь. В этом случае может понадобиться оказание неотложной помощи сосудистым хирургом.


Как лечить тяжесть в ногах

Если сильно болят ноги, беспокоит тяжесть в ногах, лечение направлено на устранение причины варикозной болезни. В тех случаях, когда заболевание не привело к необратимым изменениям в венах, флебологи Юсуповской больницы проводят консервативную терапию. Тяжесть в нижней части ног уменьшается при использовании эластических гольфов. Если варикозно расширенные вены расположены на голени и бедре, пациентам подбирают компрессионные чулки или колготы. Эластическая компрессия создаёт дополнительный каркас для больных вен и тем самым предотвращает их растяжение. Она ускоряет ток венозной крови, предохраняя от образования тромбов и тяжести в ногах.

Как снять тяжесть в ногах самостоятельно? После трудового дня полезно принимать ножные ванны с ароматическими маслами. Можно сделать себе лёгкий массаж ног. При выраженной боли и тяжести в ногах помогает пневмомассаж. На больную ногу надевают специальный однокамерный или многокамерный чулок. Компрессор в течение 5-10 минут закачивает воздух в камеры чулка, создавая давление до 120 мм ртутного столба, после чего воздух спускается. В результате пневмомассажа исчезает отёк, улучшается кровообращение в ноге и тяжесть. В домашних условиях пациенты могут применять портативные пневмомассажёры.

Быстрое прогрессирование болезни, постоянная тяжесть ногах могут быть результатом избыточного веса, который приводит к избыточной нагрузке на вены нижних конечностей. Всем пациентам с тяжестью в ногах, высоким риском или уже развившейся варикозной болезнью, врачи рекомендуют диету для похудения. Важным моментом диеты является профилактика запоров. Трудности опорожнения кишечника приводят к постоянному увеличению давления в венах, усугубляют венозную недостаточность и провоцируют тяжесть в ногах.

Флебологи рекомендуют особое внимание уделить физической активности. При тяжести в ногах вследствие патологии венозной системы полезны подвижные виды спорта (велосипедные прогулки, бег, спортивная ходьба) и плавание. Рекомендуется исключить те виды упражнений, которые ведут к травме ног.

Для укрепления стенки вены и улучшения функции клапанов флебологи назначают лекарственные препараты – венотоники. Наиболее эффективным средством, устраняющим боль, тяжесть, отёк ног, считается детралекс, гинкор-форт. Для того чтобы уменьшить тяжесть в ногах, пациентам рекомендуют наносить на кожу нижних конечностей мази и гели, в состав которых входит гепарин, венотоники, нестероидные противовоспалительные препараты. Лучшим гелем, содержащим гепарин, является лиотон.

Флебологи при наличии варикозно расширенных поверхностных вен проводят склеротерапию. В России разрешены к применению склерозирующие препараты этоксисклерол и фибро-вейн. Их используют врачи отделения флебологии. В случаях, когда исчерпаны возможности консервативного и склерозирующего лечения, флебологи проводят хирургическое вмешательство. Операция заключается в удалении тем или иным способом измененных варикозных вен. Для этого флебологи широко используют специальную бесшовную технологию – поражённые патологическим процессом вены извлекают через точечные проколы кожи.

При наличии боли или тяжести в ногах записывайтесь на приём к флебологам Юсуповской больницы онлайн или позвонив по телефону. Врач проведёт комплексное обследование, установит причину усталости, боли, отёка, тяжести в ногах и назначит адекватное лечение.


Почему болят ноги при ходьбе. Основные факторы и причины

Содержание статьи

Четыре фактора, из-за которых болят ноги  во время ходьбы.

Почему же болят ноги при ходьбе? Ранее, специалисты в области фитнеса, рекомендовали тяжелые физические нагрузки, которые значительно учащали дыхание. Считалось что такие упражнения приносят определенную пользу вашему сердцу.
В наше время, рекомендации специалистов изменились. После многих исследований, которые показали, что умеренные физические нагрузки приносят больше пользы для профилактики сердечных заболеваний. Так же, был доказан положительный эффект от умеренных нагрузок, при профилактике заболеваний некоторыми видами рака и других, не менее опасных, болезней. Главное условие- это регулярность выполнения этих несложных физических нагрузок.
Одно из самых простых, доступных, бесплатных и удобных упражнений, которые входит в список легких аэробных нагрузок-это ходьба.
Простые регулярные прогулки на свежем воздухе принесут ощутимую пользу здоровью любого человека. Нужна, лишь, пара удобной обуви.
Однако не всем ходьба дается так легко. Не говоря уже о ходьбе со скоростью от трех до пяти километров в час, рекомендованной для укрепления здоровья.

Чем это может быть вызвано?

Есть категории людей, которым, в силу возраста, или других факторов (например артрит), простая ходьба доставляет серьезные неудобства в виде болей различных видов.

В этой статье мы рассмотрим четыре фактора, не связанных с артритом, из-за которые могут  болеть ноги при ходьбе. А так же, несколько способов избавления от них.
Хоть мы и рассматриваем эти условия по отдельности, важно не забывать, что у человека могут быть два и более этих условий одновременно.

Болезнь периферической артерии.

Болезнь периферической артерии-это одна из форм атеросклероза.

Данное заболевание одно из основных факторов, из-за которых у людей происходят инсульты и сердечные приступы. Из-за накопления внутри артерий жира и холестерина, образуются бляшки, которые сужают артерии, блокируя нормальный кровоток.

При заболевании периферической артерии, зачастую, этими артериями оказываются те, что снабжают кровью с кислородом мышцы ног. Факторы риска развития этого заболевания схожи с факторами развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний:

Самый частый симптом-это судороги, тугая боль, которая ощущается ниже места сужения артерии. Такая боль может ощущаться в ягодицах, бедре, икрах или стопе. Чаще всего она возникает в икрах.
Такая боль, как правило, приходит с ходьбой, и усиливается до тех пор, пока человек не перестанет ходить. Успокаивается при отдыхе. Вот почему болят ноги при этом заболевании.
Аналогично стенокардии, боль, вызванная заболеванием периферической артерии, возникает от рабочих мышечных клеток, из-за их кислородного голодания. На медицинском жаргоне, такой вид боли называется-прерывистая хромота.
Так же, люди с заболеванием периферической артерии могут ощущать тяжесть в ногах и быструю усталость. Иногда люди просто сокращают свою физическую деятельность, не задумываясь, что может скрываться за этими симптомами.
Симптомы заболевания периферической артерии включают:

  • Снижение пульса, ниже места сужения артерии
  • Царапины и синяки на голени, которые не заживают.
  • Холодную кожу бледноватого оттенка.

Диагноз обычно зависит от лодыжечно-плечевого индекса, который сравнивает показатели кровяного давления на лодыжке и на руке. Обычно они примерно одинаковы. Однако, если в ноге есть закупорка сосуда, давление в области лодыжки будет меньше.
Болезнь периферической артерии сама по себе уже серьезная проблема, но и может служить неким сигналом к проблемам со здоровьем еще большим.
Атеросклероз в ногах часто указывает на такие же проблемы и в других частях тела.
У людей, с данным заболеванием, риски возникновения инсульта, сердечного приступа или транзиторного ишемического приступа в шесть-семь раз выше, чем у людей без этой болезни.

Способы снизить боли при заболевании периферической артерии.

Исследования показали, что четко структурированные программы тренировок могут помочь людям, с этой болезнью, проходить более длинную дистанцию до возникновения боли.
Такие методики могут включать ходьбу, до момента возникновения боли, затем отдых (пока боль не пройдет), затем снова ходьбу.
Ходьба-отдых-ходьба могут быть эффективны, в случае их регулярного выполнения по 30 минут, по меньшей мере, несколько дней в неделю.

Маленькие дозировки аспирина (от 75 до 325 мг) часто советуют для уменьшения риска сердечного приступа и инсульта. Clopidogrel (Plavix), еще один препарат, которое снижает возможность образования сгустков в крови, преобразует тромбоциты в менее липкие, может иметь более высокую эффективность, но гораздо более затратные, в денежном измерении.
Cilostazol (Pletal), препарат расширяющий сосуды крови, и пентоксифиллин (Pentoxyl, Trental)снижающий вязкость крови, могут помочь вам снизить болезненные ощущения при ходьбе. Однако, и один и второй препарат имеют побочные эффекты, обязательно нужна консультация врача перед началом приема.

При более серьезной форме заболевания периферической артерии, боль может возникать и в состоянии покоя ног. Еще более серьезными являются случаи, когда болезнь приводит к отмираниям тканей и гангрене.
Если заболевание периферической артерии является серьезным и не приносят улучшения ни физические нагрузки ни медикаменты. Врачами может быть принято решение о хирургическом вмешательстве для нормализации кровотока. Но весь послужной список этих процедур не однозначен. Некоторые исследования указывают на то, что структурированные программы упражнений могут принести больше пользы.

Хроническая венозная недостаточность.

Поврежденные клапаны в венах означают что кровь может течь назад и накапливаться.

Как и болезнь периферической артерии, хроническая венозная недостаточность является фактором нарушающим нормальный кровоток. Это заболевание затрагивает вены и обратный ток крови к сердцу и легким.
Артерии упругие и помогают проталкивать кровь, в отличие от вен, которые являются, относительно, пассивными агентами системы кровообращения. Особенно в ногах, это мышцы, вокруг вен, которые отвечают за силу накачивания, осушая сосуды возле верхнего слоя кожи, пропихивают кровь через более крупные сосуды к сердцу. Очень маленькие клапаны внутри вен выравнивают давление внутри, и не пускают кровь двигаться обратно.
У человека с хронической венозной недостаточностью эти клапаны нарушены и не выполняют свою основную функцию. Поэтому кровь скапливается в ногах, вместо своего нормального движения, обратно к сердцу.

Если клапаны не работают, давление от возросшего количества крови в венах увеличивается, сами вены растягиваются. В результате клапаны не закрываются должным образом, увеличивая количество крови текущею назад, тем самым, увеличивая давление еще больше. Поэтому и болят ноги при таком заболевании. Симптомы включают: отеки, воспаления кожи ( вроде дерматита) и соединительной ткани под ней (целлюлит). Так же, появление открытых ран с язвами на костных «шишечках» лодыжки. Ощущение боли и тяжести в ногах. При ходьбе, ощущается «тупая», «разрывная» боль, чаще всего, в области паха или бедра. Боль уходит в покое. Однако, на то, чтобы боль отступила, может потребоваться больше времени чем при заболевании периферической артерии.

Способы снизить боли при заболевании хроническая венозная недостаточность.

При легкой форме этого заболевания может помочь:
Лечь на ровную поверхность, подложить под ноги что-нибудь, вроде подушки, чтобы ноги находились выше уровня тела, тем самым, помогая крови стекать по направлению к сердцу.

В более серьезных случаях заболевания, помогут компрессионные чулки, которые обеспечивают более сильное сдавливание ноги в области лодыжки, уменьшая его ближе к колену. Что бы чулки помогали, они обязаны быть несколько плотнее, чем «антиэмболические» чулки, которые люди обычно одевают в поликлиниках.
Из-за того, что они очень плотные, людям может быть очень не легко их надевать. Просто постирайте новую пару, может помочь.
Специальных лекарств для этого заболевания нет. В наше время хирургия шагнула далеко вперед от устаревшего вскрытия и извлечения подкожных вен. Сегодня врачи обычно закрывают вену навсегда, а не устраняют ее. Сейчас пользуются одним из малоинвазивных способов, выполняется он через катетеры, вводимые в вены под контролем с помощью ультразвука. Данная процедура проводится в стационаре, под местной анестезией, и не требует реабилитационного периода, т. е. человек может ходить сразу после операции.

Поясничный стеноз позвоночника

Стеноз-медицинский термин, используемый для названия разнообразных сужений. Спинальный стеноз может образоваться в любом месте позвоночника. Происходит это при нарушениях в позвонках, дисках или их опорных структурах. Вследствие чего, может происходить сдавливание или сужение позвоночного канала, далее происходит ущемление корешков спинного мозга. Далее развивается острый болевой синдром от механического воздействия на нервные окончания и ущемления кровоснабжения (необходимого нервам, как и всем остальным тканям).

Позвонки, диски и другие части позвоночника давят на спиной мозг и нервы, отходящие от него.

Поясничная область позвоночника состоит из пяти больших позвонков. Когда спинномозговой стеноз возникает в поясничной области, помимо болей в пояснице, зачастую, боли уходят ниже и поэтому  болят ноги. Боль может напоминать боли, вызванные болезнью периферически артерий: сдавливания, судороги, которые усиливаются при ходьбе. Чаще такие симптомы ощущаются в области бедер чем в икрах. Так же, в ногах, может ощущаться слабость и онемения.
В прошлом, боль в ногах, вызванная поясничным стенозом, называлась псевдохромота, так как она не была связана с блокированием сосудов, и врачи не догадывались, что это состояние может быть вызвано проблемами с позвоночником.
Теперь, данный синдром обрел название — нейрогенная (возникающая из нервной системы) хромота.

Установление диагноза с обсуждения симптомов и просмотра истории болезней. Одним из важных моментов, на который следует обратить внимание при постановке диагноза это то, что при этом заболевании, боль должна немного отступать если спина изогнута вперед или сгибается.
Такое положение спины имеет тенденцию снижать нагрузку с поясничной части позвоночника. И именно по этой причине, людям со спинальным стенозом, гораздо легче передвигаться, используя какую-либо опору, вроде ходунка.
МРТ или КТ обычно назначают для подтверждения диагноза, и ни как не для первичного установления. У большого количества людей, при просмотре снимков, может просматриваться спинальный стеноз. Однако симптомы болезни могут не проявляться.

Лечение спинального стеноза

Лечение обычно начинается с физиотерапии и упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота.
Так же могут помочь болеутоляющие средства.
Людям старшего возраста, все чаще, назначают инъекции кортикостероидов в позвоночник. Это вызывает беспокойства у некоторых экспертов, так как доказательств того, что эта процедура эффективна, не достаточно.
Если боли не проходят, может быть назначена операция. Наиболее распространенной является ламинэктомия. Заключается она в отсечении части позвоночника, для выделения большего пространства спинному мозгу и нервам. Так же могут быть удалены костяные шпоры, части дисков и соединительной ткани.
Результаты исследований в этой области хирургии являются расплывчатыми.
Пациенты, после операции, могут себя чувствовать значительно лучше на протяжении года, или, около того. Но преимущества этого метода над нехирургическими, стирается по истечении нескольких лет. Может потребоваться повторная операция.
Выбор, делать операцию или нет, остается за лечащим врачом и пациентом. Ведь для многих людей это реальный выход снизить болевые ощущения и дискомфорт.

Диабетическая невропатия.

Кровеносные сосуды (показаны красным цветом), снабжающие нервные клетки. Именно они и могут быть повреждены от высокого уровня сахара в крови.

Люди с диабетом склонны к повреждению нервов или невропатии. Высокий уровень сахара в крови способен повредить крошечные кровеносные сосуды, которые питают нервы.
Так же, диабет, может истощать запасы нейротрофических пептидов организма. Данные химические соединения восстанавливают и регенерируют нервные ткани.

Диабетическая невропатия может оказывать различное влияние на верхнюю и нижнюю часть ног. Болят ноги, при этой болезни, по разному. В верхней части, боль от нервов может прийти внезапно и ощущаться только в одной ноге. В отличие от болей, возникающих, при этом заболевании, в нижней части ног и стопах (более распространено). Симптомы, как правило, онемения, покалывания, которые ощущаются в обеих ногах. Онемения часто притупляет болезненные ощущения, поэтому настоящая проблема в ногах, может быть не замечена и прогрессировать.
Диабетическая невропатия способна доставить проблемы человеку при ходьбе. Однако симптомы могут улучшиться с помощью необходимых упражнений.

Лечение диабетической невропатии

Человек, страдающий диабетом, может снизить свои шансы на развитие у него нейропатии, поддерживая необходимый уровень сахара в крови. Жесткий контроль за уровнем сахара в крови важен не только тогда, когда уже повреждены нервы. Он важен и по множеству других причин.
Могут помочь обезболивающие, трициклические антидепрессанты (амитриптилин, дезипрамин, дулоксетин) и противосудорожные средства (карбамазепин, габапентин, прегабин) применяются для устранения симптомов жжения и покалывания при невропатии.

Если у вас при ходьбе болят ноги, возможно у вас развивается одно из перечисленных выше заболеваний. Надеемся наша информация будет кому-то полезна.

Просмотров 16 100, за сегодня 1

Похожее

Ноющая боль в ногах ‒ причины и лечение

Содержание статьи

Изредка возникающий легкий дискомфорт в нижних конечностях является вариантом нормы. Он может быть вызван рядом физиологически обусловленных факторов, не оказывающих негативного воздействия на здоровье человека – например, неприятные ощущения могут возникать после тренировки или долгой прогулки. Однако что делать, если у вас часто появляется ноющая боль в ногах, особенно по ночам или в состоянии покоя? Является ли это признаком заболевания, и если да, то какого? Когда можно избавиться от дискомфорта самостоятельно, а в каких случаях нужно немедленно обратиться за медицинской помощью? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Ноющая боль в ногах

Симптомы

Помимо того, что у вас ноют ноги, болевой синдром может быть представлен следующими дополнительными симптомами:

  • Отечностью.
  • Изменением цвета кожи.
  • Припухлостью сустава.
  • Усилением сосудистого рисунка.
  • Нарушением трофики кожи и мягких тканей.
  • Снижением чувствительности и подвижности конечности.
Большая физическая нагрузка может стать причиной боли в ногах

Причины

Выделяют физиологически обусловленные и патологические причины ноющих болей в ногах. В первую категорию входит следующее:

  • Повышенная физическая нагрузка. Если человек имеет низкий уровень физической подготовки и начинает активно заниматься спортом, ему не избежать появления крепатуры (синдрома отложенной мышечной боли). Данное состояние обусловлено микроскопическими повреждениями мышц и накоплением молочной кислоты.

Не только новички, но и некоторые профессиональные спортсмены считают, что тренироваться нужно максимально часто. Это ошибочное суждение, так как для нормального восстановления мышц обычно требуется несколько дней.

!

Если игнорировать восстановительный процесс, это может привести к перетренированности и хроническим ноющим болям в ногах у мужчин и женщин, занимающихся спортом.

Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на ноги
  • Лишний вес. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на нижние конечности, поэтому дискомфорт и ноющие ощущения (особенно в конце дня) – это не редкость.
  • Беременность. Изменение гормонального фона и увеличение веса – вот причины того, почему у беременных часто ноют икры и ноги ниже колен.
  • Длительное пребывание в статичном положении. Если вы вынуждены большую часть дня проводить в одном и том же зафиксированном положении (обычно сидя или стоя), это нарушает кровообращение в нижних конечностях и причиняет дискомфорт.
  • Ношение неудобной обуви и тесной одежды. Этот пункт в большей степени касается женщин, которые ежедневно носят узкие туфли на высоких каблуках, узкие брюки или джинсы. Подобная одежда и обувь вызывает нарушение нормального кровотока, провоцирует дискомфорт, боль и отечность в нижних конечностях.

Среди патологически обусловленных причин того, что у человека начали ныть ноги, выделяют следующее:

  • Заболевания позвоночника. Любые нарушения опорно-двигательного аппарата способны спровоцировать защемление нервов и вызванное им появление неприятных ощущений в нижних конечностях. Это могут быть остеохондроз, протрузия диска, дегенеративные изменения фасеточных суставов, стеноз позвоночного канала, радикулит и пр. Наиболее распространенная локализация подобных нарушений – поясничный и крестцовый отдел позвоночника. Обычно они сопровождаются тянущими болями, идущими по ходу защемленных нервов.
Одним из симптомов варикоза ног является ноющая тянущая боль
  • Варикозное расширение вен и другие болезни сосудов. Варикоз является одной из наиболее частых причин ноющих ног. Нарушение оттока венозной крови провоцирует ее застой, развитие отеков, появление дискомфорта и боли. Помимо варикозного расширения вен, неприятные ощущения в нижних конечностях может вызвать ряд других болезней сосудов: например, тромбоз, тромбофлебит, облитерирующий атеросклероз, облитерирующий эндартериит, болезнь Бергера и др.
  • Травмы. Растяжения, ушибы, вывихи, переломы – все это провоцирует развитие болевого синдрома. Однако нужно учитывать, что существуют не только выраженные травматические нарушения, но и микротравмы, которым чаще всего не уделяется должное внимание.
  • Нарушение электролитного баланса. Недостаток в организме основных электролитов (калия, натрия, магния, кальция и хлора) приводит к изменениям в процессах проведения электрического импульса внутри клетки и нарушениям в работе механизма поддержания внутриклеточного объема жидкости (и, соответственно, к отекам мягких тканей). Нарушение водно-электролитного баланса, помимо прочего, провоцирует мышечные спазмы и судороги в ногах, а также парестезии (ощущение покалывания и ползания по коже мурашек).

К изменению соотношения электролитов в организме может привести следующее: потеря жидкости (диарея, рвота, повышенное потоотделение, повышенный суточный диурез), нарушение питьевого режима, длительное соблюдение несбалансированных диет, неконтролируемый прием диуретиков, злоупотребление алкоголем, некоторые заболевания эндокринной мочевыделительной и сердечнососудистой систем, обширные ожоги и раны.

Заболевания суставов чаще всего сопровождаются сильными ноющими болями
  • Заболевания суставов. Причинами того, что у вас ноют суставы ног и рук, могут быть такие воспалительные болезни и дегенеративные процессы, как артрит, артроз, подагра, бурсит, ахиллобурсит.
  • Заболевания костной ткани (остеопороз, болезнь Педжета, остеомиелит и пр.) В эту группу входят патологические процессы, провоцирующие снижение плотности костной ткани и образование в ней пустот, замещение здоровой костной ткани на неполноценную в результате сбоев в метаболических процессах, а также инфекционное поражение костей патогенными микроорганизмами и спровоцированный им воспалительный процесс. Боль и ноющие ощущения усиливаются при ходьбе и нагрузке.
  • Онкологические процессы. Патологические образования могут локализоваться как в костях, так и в окружающих их мягких тканях.

Мнение эксперта

Опасность болей в нижних конечностях, вызванных онкологическим процессом, заключается в том, что пациент может ошибочно принять их за проявления других заболеваний – например, артрита. Поэтому первое, что делать, если у вас сильно ноют ноги без видимой причины – это записаться на прием к врачу и пройти обследование.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

  • Полинейропатия. Данное состояние характеризуется поражением периферической нервной системы, которое в первую очередь проявляется в дистальных отделах конечностей. Наиболее распространенной формой патологии является диабетическая полинейропатия, возникающая на фоне сахарного диабета. По статистике, подобное расстройство наблюдается примерно у 50% диабетиков. Проявляется в виде нарушения чувствительности, снижения ахилловых рефлексов, парезов и болей в нижних конечностях.
  • Синдром тарзального канала. Это заболевание также известно под следующими названиями: туннельный синдром нижней конечности, синдром канала Рише, синдром предплюсневого канала. Данное состояние развивается на фоне сдавления большеберцового нерва, которое может быть спровоцировано вальгусной деформацией первого пальца стопы, опухолевыми процессами, травмами лодыжки и стопы. Проявляется нарушением сгибательной способности пальцев ноги, нарушением походки и спровоцированной этим хромотой, болью в задней части голени.

Мнение эксперта

В отдельную группу риска развития синдрома тарзального канала входят больные сахарным диабетом второго типа. Эта взаимосвязь двух патологий объясняется характерным для диабета нарушением процесса утилизации глюкозы, который приводит к накоплению в клетках сорбитола и фруктозы, задержке жидкости, развитию отека и повреждению нервной системы. Поэтому при появлении у больных диабетом жалоб на ноющие ноги, пациентам следует пройти обследование у невропатолога.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Синдром беспокойных ног. Данное состояние относится к категории неврологических заболеваний. Оно может иметь как первичный (то есть возникать самостоятельно, без какого-либо неврологического или соматического фактора), так и вторичный характер (появляться на фоне дефицита железа, магния и витаминов группы В, сахарного диабета, гипотиреоза и пр.) СБН имеет характерные проявления, позволяющие отличить его от других патологий: в первую очередь, это появление неприятных ощущений в нижних конечностях в состоянии покоя (преимущественно лежа), особенно – по ночам. Чтобы снять напряжение, больному приходится совершать частые движения конечностями, в результате чего у человека может развиться бессонница. Поэтому если у вас сильно ноют ноги по ночам и по этой причине вы не высыпаетесь, первое, что нужно делать – это обратиться к врачу.

Диагностика при сильной боли в ногах: УЗИ ног

Диагностика

Выбор терапевтической стратегии напрямую зависит от причины, спровоцировавшей появление ноющих болей в икрах, стопах и суставах ног. Что же делать в первую очередь, если ноги ноют? Ответ здесь один: идти на консультацию к специалисту. Это может быть терапевт, невропатолог, флеболог, травматолог. Врач проведет визуальное, физикальное и инструментальное обследование, по результатам которого назначит следующие диагностические мероприятия. Это могут быть лабораторные исследования крови, УЗИ сосудов, рентгенография, МРТ или КТ, серологическое исследование синовиальной жидкости, биопсия материала при подозрении на онкологический процесс.

Лечение

В зависимости от причины, спровоцировавшей то, что у пациента ноют ноги, врач принимает решение о лечении. Что делать в первую очередь?

Лечение боли в ногах нестероидными препаратами
  • При наличии воспалительного процесса обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они уменьшают выраженность болевого синдрома, снимают отечность, нормализуют температуру тела.
  • Если НПВП не оказали выраженного действия, в ход идут более действенные (однако и более агрессивные) препараты – глюкокортикостероиды.

Мнение эксперта

Глюкокортикоидные препараты должны назначаться исключительно врачом и приниматься в соответствии с графиком и дозой, которые выбираются для каждого пациента индивидуально. Это обусловлено их выраженным воздействием на организм и возможным появлением ряда побочных эффектов: нарушения обменных процессов, остеопороза, раздражающего воздействия на слизистые оболочки ЖКТ, увеличения массы тела, повышением АД, задержки жидкости в организме и развития отеков. Поэтому при лечении ноющих ног глюкокортикоидами строго следуйте рекомендациям врача и ни в коем случае не нарушайте их!

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

  • Для торможения дегенеративных процессов в хрящах и суставах назначают хондропротекторы.
  • Если неприятные ощущения спровоцированы нарушением водно-солевого баланса, дефицитом микро- и макроэлементов и витаминов, больному прописывают курс электролитов, витаминно-минеральных комплексов и коррекцию диеты.
  • Для вывода излишка жидкости назначают диуретики (принимать их следует только по рецепту врача, так как бесконтрольный прием мочегонных чреват снижением АД и нарушением баланса электролитов).
  • Ноющие боли в ногах, вызванные неврологическими заболеваниями, уменьшают при помощи успокоительных препаратов.
  • Если причина неприятных ощущений в нижних конечностях – варикозное расширение вен, то терапия данного состояния направлена на укрепление стенок сосудов, повышение их эластичности, улучшение реологических показателей (вязкости и текучести крови), профилактику образования тромбов, снятие отеков. Помимо назначенных врачом препаратов, в качестве дополнительной меры можно использовать Нормавен® Крем для ног. Данное средство способствует уменьшению чувство тяжести и усталости в нижних конечностях, устранению судорог и отеков, сокращению выраженности сосудистой сетки.
  • Важная роль отводится нормализации питания, занятиям ЛФК, а также физиотерапии.
Для ослабления боли в ногах и улучшения кровообращения полезно приподнимать ноги

Можно ли как-то облегчить дискомфорт до посещения врача, и что делать в домашних условиях, если у вас ноют ноги? Так как не всегда есть возможность сразу же обратиться за медицинской помощью, а в некоторых случаях – это и не нужно (например, если неприятные ощущения вызваны простой усталостью), можно воспользоваться следующими советами:

  • Положите ноги на спинку дивана, чтобы обеспечить нормальный отток крови.
  • Примите контрастный душ.
  • Сделайте ножную ванночку с морской солью. Время процедуры – 10-15 минут.
  • Приготовьте холодный компресс или ненадолго приложите к нижним конечностям завернутый в полотенце лед.
  • Помассируйте икры и стопы.
  • Если у вас нет возможности постоянно носить удобную обувь (например, если на работе действует строгий офисный дресс-код), делайте это хотя бы дома.

Помните, что наши ноги ежедневно испытывают значительную нагрузку, поэтому беречь их и вовремя решать появляющиеся проблемы – это наша прямая обязанность!


Источники:

  1. Левин О. С. Подходы к диагностике и лечению синдрома беспокойных ног. // Трудный пациент. – 2009. – №4-5. – Т. 7. – С. 4-10.
  2. Корсакова Ю. Л. Болезнь Педжета: современные методы лечения. // Современная ревматология. – 2010. – №2. – С. 11-17.
  3. Лагута П. С. Венозные тромбозы: современное лечение. – Атеротромбоз. – 2015. – №2. – С. 7-16.
  4. Стяжкина С. Н., Рустамов М. А., Баязитов Р. Р., Закирова А. А. Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей. // Проблемы науки. – 2016.
  5. Хитров Н. А. Остеоартроз. // Медицинский совет. – 2011. – №11-12. – С. 132-139.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

ТОП 6 причин, почему болят мышцы в ногах

Ноги являются неотъемлемой частью тела, которая выдерживает ежедневные походы, занятия спортом и многое другое. Поэтому каждому человеку известно как болят мышцы ног от физических нагрузок, а через какое-то время дискомфорт и болевые ощущения проходят сами по себе. Но к болям в мышцах ног могут приводить серьезные заболевания, требующие подобающего лечения.

Разделы статьи

1. Плоскостопие

Боль в мышцах ног вызывает плоскостопие – опущение свода стопы, возникающее из-за избыточных или недостаточных нагрузок. У одних людей плоскостопие образуется со временем, у других с рождения.

© shutterstock

Поперечное плоскостопие, доставляющее боли мышцам ног, чаще встречается у женщин, так как они носят неудобную обувь на каблуках, что приводит к разрастанию косточки и деформации стопы.

Избыточные нагрузки или отсутствие подобающих упражнений на мышцы ног – распространенная причина, порождающая данный недуг. Среди других факторов, специалисты выделяют:

  • Наследственную предрасположенность;
  • Неудобную обувь;
  • Ходьбу на каблуках;
  • Лишний вес;
  • Длительное стояние;
  • Вынашивание ребенка;
  • Сахарный диабет;
  • Полиомиелит;
  • Рахит.

Стопа человека служит амортизатором, который делает ходьбу удобной. Конструкция свода поддерживается связками и мышцами ног. Когда эти органы ослабевают, происходит развитие плоскостопия.

Признаки недуга

Болевые ощущения в стопе при ходьбе или стоянии, далеко не единственный признак плоскостопия. Боли распространяются на мышцы ноги, позвоночник и шею, доставляя жуткий дискомфорт человеку.

К основным признакам также относятся:

  • Защемление нервных корешков;
  • Деформация стопы;
  • Отеки;
  • Изменения в суставах;
  • Быстрая утомляемость;
  • Хромота.

При проявлении сильных болей в мышцах ног, желательно обратиться за консультацией к специалистам.

Способы лечения

После постановления диагноза плоскостопия, врач назначает пациенту:

  • Препараты, устраняющие боли в мышцах ног;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Корригирующие стельки или супинаторы;
  • Специальную ортопедическую обувь;
  • Массажи;
  • Лечебную гимнастику.

Если стадия заболевания запущенная, медики прибегают к хирургическому вмешательству. На больной стопе проводится операция по удалению костных наростов.

2. Тромбофлебит

Характерным объяснением, почему болят мышцы ног без причины, является тромбофлебит – воспаление венозных стенок и образование тромба.

© shutterstock

Недуг может носить острую, подострую и хроническую форму. Гнойная форма считается тяжелым осложнением прогрессирующего заболевания, которое доставляет человеку невыносимые боли в мышцах ног. Тромбофлебит имеет возможность поражать поверхностные и глубокие вены. Любая форма недуга требует подобающего лечения.

Среди причин, вызывающих тромбофлебит, специалисты выделяют:

  • Изменение состава крови;
  • Повышенную свертываемость крови;
  • Нарушенное кровообращение;
  • Варикозное расширение вен;
  • Послеродовой период;
  • Различные травмы;
  • Сердечные недуги.

В медицинской практике чаще встречаются случаи, когда пациент жалуется на то, что больше болит мышца левой ноги, чем правой. Но иногда недуг поражает одновременно две конечности.

Признаки тромбофлебита

К основным симптомам проявления недуга относится:

  • Боли в мышцах ног;
  • Отеки;
  • Кожные покраснения;
  • Высокая местная, реже общая, температура;
  • Уплотненные участки на мышцах ног.

Медики рекомендуют, при первых проявлениях боли в мышцах ног, незамедлительно отправиться в больницу для диагностики. Так как тромбофлебит, без подобающей терапии, приводит к опасным осложнениям – абсцессам и легочной эмболии.

Способы лечения

Для определения стадии и формы развития тромбофлебита, доктор назначает пациенту реовазографию, УЗГД и ангиосканирование ультразвуком.

Консервативные методы лечения недуга включают:

  • Специальные мази;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Медикаменты, убивающие воспаление;
  • Препараты для укрепления стенок сосудов;
  • Антибиотики.

В некоторых случаях, врачи отдают предпочтение малотравматичным методикам хирургического вмешательства.

Неотложная операция показана острому восходящему тромбофлебиту. Если не начать своевременное лечение, будут затронуты глубокие вены, что приведет к весьма серьезным последствиям.

3. Судороги

Мышечные боли в ногах вызывают судороги – непроизвольные сокращения мышц ног.

© shutterstock

Недуг разделяется на два вида: клоническая и тоническая судорога. Клоническая судорога сопровождается резким движением, напоминающим нервный тик. Тоническая судорога заставляет мышцу ноги затвердеть, что приводит к мучительным болям. Зачастую, они поражают икроножную часть мышц ноги.

От судорог никто не застрахован, поэтому они могут возникать как у молодых лиц, так и у людей преклонного возраста.

Данное заболевание возникает по таким причинам:

  • Биохимическое нарушение состава крови;
  • Нехватка минералов;
  • Неправильное питание;
  • Длительный прием определенных медикаментов;
  • Регулярные стрессовые ситуации;
  • Лишний вес;
  • Беременность;
  • Повышенное потоотделение;
  • Авитаминоз.

А также частые судороги в мышцах ног могут свидетельствовать о наличии:

  • Варикозного расширения вен;
  • Нарушенного кровообращения;
  • Сахарного диабета;
  • Проблем с эндокринной системой;
  • Почечных недугов;
  • Геморроя;
  • Радикулита;
  • Плоскостопия.

Признаки недуга

К признакам судорог относится:

  • Отечность икроножных мышц;
  • Ноющие боли после нагрузок;
  • Дискомфорт в мышцах ног;
  • Жжение;
  • Зуд;
  • Болевые ощущения в ночное время.

Симптоматика судорог имеет сходство с другими заболеваниями, поэтому если мышцы ног напряжены и болят, следует обратиться к доктору за назначением необходимого лечения.

Способы лечения

Суть лечения будет зависеть от первоначального заболевания, вызывающего судороги. Методы терапии могут включать:

  • Сбалансированное питание;
  • Комплекс витамин и минералов;
  • Заместительную терапию;
  • Корректировку гормонального фона;
  • Лекарства для укрепления сосудов.

Люди, склонные к возникновению судорог, должны правильно питаться, насыщать организм витаминами, отказаться от всевозможных вредных привычек, ежедневно делать физические упражнения на мышцы ног, покупать правильную обувь, принимать контрастный душ или ванночки. Все эти процедуры помогут избавиться от болей в мышцах ног, которые порождают судороги.

4. Атеросклероз артерий

Не бывает так, что без причины болят мышцы ног. Очередным серьезным заболеванием, которое доставляет боли мышцам ног, является атеросклероз артерий – утолщение стенок сосудов из-за отложения холестерина и липидов.

© shutterstock

Недуг зачастую поражает мужчин, достигших 40 лет, так как они не следят за своим образом жизни, и употребляют в пищу все подряд.

Атеросклероз артерий – весьма серьезное и сложное заболевание, требующее неотложного лечения. Если таковое не будет произведено, человек может частично или полностью лишиться конечности, что сделает жизнь неполноценной.

Специалисты установили некоторые причины, из-за которых формируется атеросклероз артерий:

  • Неправильный образ жизни;
  • Табакокурение;
  • Проблемы с лишним весом;
  • Гиподинамия;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония.

Признаки недуга

Среди первых симптомов проявления атеросклероза артерий считаются боли в мышцах ног и затекание пальцев. Затем, человек замечает:

  • Побледнение кожи на ногах;
  • Выпадение волос на тревожных местах;
  • Замедленный рост ногтей;
  • Некрозы или трофические язвы.

Все признаки появляются не сразу, а по мере прогрессирования недуга.

Способы лечения

Лечение мышечной боли в ногах от атеросклероза артерий включает:

  • Прием лекарственных препаратов;
  • Диету;
  • Подобающий дневной режим;
  • Определенные часы хождения;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Микроволновую терапию;
  • Электропунктуру;
  • Прием ванн с лечебными травами;
  • Массажи;
  • Санаторно-курортные процедуры.

Если человек обратился за помощью на запущенной стадии заболевания или комплексное лечение не избавило от мучительных болей, проводится блокада или операция, которая воздействует на нервную систему.

Стоит помнить: несвоевременное лечение атеросклероза артерий приводит к осложнениям, вследствие которых человек может стать инвалидом.

5. Миозит

Причины боли в мышцах ног вызываются миозитом – воспалительным заболеванием, носящим хроническую, травматическую или инфекционную форму.

© shutterstock

Миозит – это ослабление мышц, которым заболевают даже активные люди, занимающиеся спортом. Опасность миозита заключается в том, что без подобающего лечения недуг перетекает в тяжелую форму – атрофию.

К факторам, развивающим миозит, медики относят:

  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Наркотическую зависимость;
  • Инфекционные поражения;
  • Тяжелые занятия физическим трудом;
  • Частые переохлаждения;
  • Всевозможные травмы;
  • Наследственную предрасположенность;
  • Судороги.

В группе риска возникновения болей от миозита находятся люди, чья деятельность связана регулярным нахождением в неудобной позе.

Признаки миозита

К основным симптомам недуга относится:

  • Сильная боль в мышцах ног;
  • Высокая температура;
  • Отечность пораженной ноги;
  • Местные покраснения;
  • Слабость мышц.

Чтобы избежать осложнений, при первых признаках боли следует отправиться в больницу.

Способы лечения

Для лечения миозита врачи прописывают пациенту:

  • Препараты и мази, убивающие воспаление;
  • Травяные компрессы;
  • Парафинотерапию;
  • Магнитотерапию;
  • Массажи;
  • Лечебную физкультуру.

Гнойная форма миозита требует хирургического вмешательства, после которого пациент должен принимать антибиотики.

6. Фибромиалгия

Причины мышечной боли в ногах часто скрываются в фибромиалгии. Данный термин подразумевает хронические боли мышечных волокон.

© shutterstock

По сегодняшний день, ученым так и не удалось выяснить причины, провоцирующие фибромиалгию. Но статистика показывает, что недуг почти в десять раз чаще диагностируется у женщин, нежели у мужчин.

Признаки недуга

А вот признаков заболевания имеется большое количество:

  • Боль, поражающая одновременно обе конечности;
  • Проблемный сон;
  • Бессилие в утренние часы;
  • Частые мигрени;
  • Онемение мышц;
  • Болевые ощущения на смену погоды;
  • Приступы судорог;
  • Припухлость тревожащих конечностей;
  • Потеря концентрации;
  • Болевые чувства во время ходьбы или сидения;
  • Скованность движений.

Способы лечения

Лечить мышечную боль в ногах, доставленную фибромиалгией, можно с помощью таких методов:

  • Массаж;
  • Лечебная гимнастика;
  • Посещение бассейна;
  • Аутотренинги у психотерапевтов;
  • Криотерапия;
  • Акупунктура.

Точного лечения и видов профилактики от недуга не существует. Человек должен вести здоровый образ жизни, избегать сильно эмоциональных стрессов и полноценно отдыхать. Некоторые профессионалы рекомендуют начать заниматься йогой.

Врачи, лечащие боли мышц в ногах

Причины и лечение болей в мышцах ног может назначить лишь высококвалифицированный специалист. Если человека тревожат болевые симптомы, ему следует показаться терапевту, который проведет осмотр и диагностику, затем направит к одному из таких специалистов:

  • Ортопед;
  • Травматолог;
  • Ревматолог;
  • Флеболог;
  • Вертебролог;
  • Реабилитолог;
  • Хирург.

© shutterstock

Менее популярные причины боли мышц в ногах

С проблемой болей в мышцах ног могут сталкивать не только вышеописанные недуги, но и другие заболевания, среди которых:

  • Ишиас;
  • Неврит;
  • Проблемы с позвоночником;
  • Различные невралгии;
  • Остеомиелит;
  • Всевозможные воспалительные процессы;
  • Заболевания суставов;
  • Тромбоз.

Запущенная стадия любого заболевания приводит к серьезным осложнениям, которые требую длительного и сложного лечения.

Подведение итогов

Когда у человека тянут или сильно болят мышцы ног, не нужно откладывать визит к доктору. Ведь только врач сможет выяснить истинную причину возникновения болей, поставить правильный диагноз и назначить подобающее лечение. А также не стоит забывать, что самолечение может довести до неприятных осложнений, терапией которых станет не простые консервативные методы, а хирургическое вмешательство.

Интересно4Не интересно0

Боль в мышцах ног | По какой причине болят мышцы ног и что делать?

Причины боли в мышцах ног

Основные причины, по которым могут возникать боли в мышцах ног - нарушение работы позвоночника, сосудов, суставов, либо мышц.

[5], [6], [7], [8]

Заболевания сосудов

Преимущественно боль в мышцах ног возникает по причине нарушения работы кровеносной системы. Вследствие нарушения оттока венозной крови увеличивается давление на стенки сосудов, что в свою очередь служит раздражителем нервных окончаний и причиной боли. Подобные расстройства со временем приводят к варикозному расширению сосудов. Характер боли в мышцах ног в таких случаях обычно тупой и ноющий, с ощущением тяжести в ногах. Данные нарушения очень часто возникают из-за сидячей работы и образа жизни, кровь не циркулирует полноценно, что приводит к кислородному голоданию тканей и накапливанию токсинов.

Заболевания сосудов, из-за которых болят мышцы ног – это атеросклероз и тромбофлебит. В первом случае стенки сосудов уплотняются, и это вызывает сжимающие боли, усиливающиеся при ходьбе, преимущественно в икроножной мышце, также признаком заболевания является ощущение холодных стоп.  При тромбофлебите боли в мышцах ног присутствуют практически постоянно и носят пульсирующий характер, переходящий в ощущение жжения под кожным покровом.

[9], [10], [11], [12], [13]

Заболевания позвоночника

Нарушения работы позвоночника, например смещение межпозвоночных дисков, либо воспалительные процессы, также приводя к боли в мышцах ног. Подобные расстройства вызывают характерные иррадиирущие боли, то есть боль отдает в ноги. В случаях нарушений работы позвоночника сам он может и не болеть, а только служить причиной боли в мышцах ног, подобное происходит потому, что нарушается работа нервной системы, которая подает ложные болевые сигналы.

Также нарушения периферийной нервной системы могу вызывать  боль в мышцах ног, в таких случаях она носит приступообразный характер, а в перерывах не ощущается совсем.

[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

Заболевания суставов

Боль выкручивающего характера свидетельствует о нарушении работы суставов. Очень часто она обостряется в связи с изменениями погоды. Особенно мучительна боль в мышцах ног бывает на серьезных стадиях подагры. Боль в области колена может говорить о разрушении коленного хряща. Точный диагноз может поставить только надежный врач.

[23], [24], [25], [26], [27]

Заболевание мышц

Самые сильные боли в мышцах ног возникают при их воспалении – миозите. Это заболевание может возникать, в ходе осложнений других заболеваний, из-за травм или сильной непривычной нагрузки, также существует паразитный миозит. Болезнь очень серьезна, и ее диагностирование и лечение ни в коем случае нельзя откладывать.

При миозите боль в мышцах ног носит ноющий характер, во время движения усиливается. В страдающих мышцах могут прощупываться уплотнения и узелки.  При паразитном миозите у больного развивается лихорадка, боль в груди и других мышцах.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Сильно болят ноги - причины, болезни, лечение

Неприятные ощущения и боль в ногах могут иметь самые разные причины. Это могут быть серьезные заболевания, такие как варикозное расширение вен нижних конечностей, трофические язвы или заболевания позвоночника, нервной системы. Боли в ногах могут возникать при заболеваниях костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов. Нередко эти заболевания сопутствуют друг другу. Рассмотрим несколько основных симптомов.

Тяжесть в ногах чаще всего связана с заболеваниями сосудов

Проблемы с нижними конечностями возникают и из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего, такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен. Видимое снаружи, оно также затрагивает внутренние крупные вены.

Боль в икрах при ходьбе наиболее часто возникает при закупорке или сужении артерий (атеросклероз артерий). Возникает при ходьбе и проходит после кратковременного отдыха. Из-за уплотнения стенок сосудов человек ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

Если боль в ногах усиливается при движении, увеличении нагрузки, но при этом пациент может идти, а остановка не приводит к прекращению боли, то это, скорее всего, обусловлено пояснично-крестцовым остеохондрозом с ущемлением нервных корешков.

Нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвоночных дисках, приводят к появлению так называемых иррадирущих болей, т. е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

Боли при ходьбе возникают при заболеваниях суставов 

При суставных заболеваниях боли как бы «выкручивают» ноги. Обострение этого болевого синдрома наблюдается при смене погоды. На более серьезных стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается приступов боли при подагре. 

Одной из причин постоянных болей в ногах является плоскостопие

Это заболевание проявляется в быстрой утомляемости при ходьбе, ощущением «свинцовой тяжести» в ногах. Наиболее сильная боль возникает при воспалении мышц ног (миозите). Может возникать как осложнение различных заболеваний, например, гриппа, вследствие непривычной физической нагрузки (у туристов, начинающих спортсменов) или травмы мышц ног.

При миозитах появляются ноющие боли в мышцах ног, усиливающиеся при движениях. Боль в стопе и икрах в покое беспокоит человека и в положении лежа, но при этом, если опустить ногу вниз она уменьшается или проходит. Также при миозите пациент вынужден при ходьбе останавливаться через определенное время. Кроме этого, стопа в горизонтальном положении принимает бледную окраску, а при опускании становится багровой. Такое состояние развивается при критической ишемии конечности, обусловленной поражением артерий.

Основные заболевания, ведущие к критической ишемии, это атеросклероз, тромбангиит и эндартериит (воспаление артерий), поражение сосудов при сахарном диабете.

Боль беспокоит в покое, при движении усиливается: так бывает при воспалении седалищного нерва, радикулите.

Если боль в ногах сопровождается покраснением и отеком, носит пульсирующий характер, переходящий в чувство жжения под кожей, с болезненными уплотнениями по ходу вен, это может быть тромбофлебит. При тромбофлебите боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах.

Сильная боль на голени в покое с повышением температуры тела и ознобом, а также резкое покраснение кожи, скорее всего, говорят в пользу рожистого воспаления. Боль в пальцах может быть при критической ишемии.

Нередко боли возникают в суставах пальцев при полиартрите, подагре. Боль по задней или боковой поверхности ноги от пятки до ягодицы характерна для радикулита, воспаления седалищного нерва (ишиас).

Распирающая боль в голени часто бывает при тромбозе глубоких вен и нередко сопровождается плотным отеком. Характерны болезненность в мышцах голени при сгибании стопы и при ощупывании мышц. Также бывает выраженная распирающая боль при лимфатическом отеке (лимфедеме), особенно в запущенных стадиях.

Если распирающая боль в голени сопровождается высокой температурой, то в этом случае необходимо исключать флегмону - гнойное воспаление. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в ногах.

При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Принцип врачей «Нарана»: организм – единое целое

Врачи клиники "Наран": мы устраняем не отдельные симптомы болезни, а выявляем истинную причины возникновения болей в суставах ног и избавляем от нее. Для этого, прежде всего, необходимо выяснить причину заболевания, ведь любой болезненный симптом означает, что в организме пришли в дисбаланс одна или даже три доши (жизненные начала) - "ветер" (нервная система), "желчь" (пищеварительная система) и "слизь" (эндокринная и лимфатическая системы).

Это приводит к загрязнению крови, замедлению ее тока, нарушению циркуляции энергии ци и крови, передачи нервных импульсов, ожирению и другим неприятным последствиям, которые провоцируют возникновение сложный хронический заболеваний.

Боль в ногах может быть предвестником более серьезных недугов, поэтому советуем не откладывать заботу о здоровье в долгий ящик!

Почему болят ноги? 11 причин боли в голени и икры

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найдите врача
  • Найдите стоматолога
  • Обратитесь к врачу
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Health
    AZ Health AZ Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергия
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Болезнь сердца
    • Болезнь легких
    • Ортопедия
    • Лечение боли
    • Проблемы с кожей
    • Сексуальные проблемы со сном
    • Просмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найдите врача
    • Условия для детей AZ
    • Операции и процедуры A-Z
      Избранные темы
    • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
    • Слайд-шоу Получите помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и добавки
.

При ходьбе болят ноги

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

Спросите врача: Почему при ходьбе болят ноги?

Почему при ходьбе болят ноги?

Д-р Мартин Скурр
Обновлено:

Д-р Мартин Скурр лечит пациентов более 30 лет и является одним из ведущих врачей общей практики страны. Здесь он справляется с болями в ногах после ходьбы и опасностями тромбоза глубоких вен ...

Мне 94 года, я в хорошем состоянии, но страдаю от ужасных болей в ногах - еле могу ходить.

Мой врач говорит, что проблема в моей спине - у меня спондилит - и единственное лечение - обезболивающие.

Есть ли у вас другие предложения, поскольку таблетки вызывают у меня бесконечные проблемы с болезнями и побочными эффектами? Альберт Хазелл, Вулверхэмптон

Чарли Капеллан прогулялся забавно

Доктор Скурр говорит ... Какая радость для меня и читателей - услышать от человека, который в возрасте 94 лет находится в удовлетворительном состоянии.

Но я ... Мне жаль слышать, что тебе так больно.Мне кажется, что проблема не в спондилите - об этом через минуту - а в раздражении нервов в позвоночном канале.

Ваш позвоночник состоит из костей, называемых позвонками, посередине которых есть пространство, называемое позвоночным каналом.

По середине позвоночного канала проходит спинной мозг - нервная «магистраль», которая соединяется от головного мозга по всему телу.

Часть позвоночника, которая нас интересует, - это укус около вашей талии - здесь нервы веером выходят из спинного мозга в конский хвост (или конский хвост).

Затем они проходят между пятью нижними позвонками (поясничными позвонками, которые проходят от талии до яна) к обеим сторонам тела, направляясь к ногам.

С годами поясничные позвонки подвергаются огромному износу, так как на них приходится значительная часть нашего веса.

Диски между ними, которые были амортизаторами, когда вы были молоды, сморщились и истончились.

Отчасти поэтому мы уменьшаемся в росте и становимся жестче с возрастом, а также почему большинство из нас в той или иной степени страдает от болей в спине.

В то время как такие изменения имели место, также происходил ряд процессов ремонта.

На ваших позвонках образовалась новая кость; к сожалению, это уменьшает пространство, которое остается между нервными окончаниями.

В вашем случае, я подозреваю, что нервы конского хвоста раздавливаются, когда вы стоите или ходите - эти положения сжимают позвоночник ровно настолько, чтобы вызвать давление на нервы.

Это связано с тем, что пространство, в котором они находятся, сузилось за годы постепенного износа и последующего образования кости.Результат - боль в ногах.

Ваш врач сказал, что у вас спондилит, износ опорных суставов между позвонками, что кажется вероятным.

Однако я подозреваю, что основная проблема заключается в том, что я описал выше. Медицинский термин для этого - стеноз позвоночного канала.

Чтобы подтвердить этот диагноз, вам понадобится магнитно-резонансное сканирование (МРТ), на котором видны все нервы.

Обезболивающие только облегчат симптомы.Проблема, как вы говорите, в том, что те, которые работают - в требуемых дозах - имеют тенденцию вызывать побочные эффекты больше, чем пользы.

Только в этом месяце двое моих пациентов перенесли операцию по поводу этого состояния, в том числе мужчина 84 лет.

Но в 94 года, даже если вы здоровый человек, это другая ситуация. Опасность операции велика - анестетик может вызвать осложнения, и впоследствии у вас могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием или дыханием.

Прошу прощения, если не сказать более позитивно, но на данный момент у вас болезненное, но не опасное для жизни состояние.

Хотя этому может помочь хирургическое вмешательство, операция может превратить это состояние в потенциально опасное для жизни.

Точно так же я понимаю, что возможность попасть в инвалидную коляску очень мала.

Поговорите со своим терапевтом о направлении к анестезиологу, специализирующемуся на услугах клиники боли.

Проба инъекций кортизона в нижний отдел позвоночника, который может облегчить боль и воспаление, может облегчить ваши симптомы в большей степени, чем ваше текущее лечение.

У моего мужа закупорка артерии на ногах, но кровь проходит нормально, потому что врач чувствует пульс. Однако он думает полететь в Австралию, и меня немного беспокоит DVT, так как полет длится 24 часа. Что вы думаете об этом? Г-жа П. Окшотт, Ифилд, Кроули

Позвольте мне заверить вас, что артериальная блокада не является фактором риска тромбоза глубоких вен на ноге.

Прежде всего, ТГВ образуются в венах, а не в артериях (артерии несут насыщенную кислородом кровь от сердца к конечностям; вены возвращают деоксигенированную кровь обратно к сердцу и легким).

Кроме того, сгустки крови, вызывающие ТГВ, образуются иначе, чем в артериях.

Они возникают в результате проблем со стенкой вены (например, когда вы скрещиваете ноги в течение нескольких часов) или если что-то не так с кровью (если она слишком концентрированная из-за обезвоживания) или что-то не так с потоком (долгое сидение с вертикально свисающими ногами или почти так).

Так как ТГВ страдают именно вены, а у вашего мужа проблемы с артериями, не беспокойтесь.

СПРОСИТЬ DR SCURR

Есть ли у вас вопрос о состоянии здоровья доктора Скурра? Каждую неделю он будет отвечать на ряд вопросов читателей. Пишите д-ру Scurr, Good Health, Daily Mail, 2 Derry Street, London W8 5TT, или по электронной почте [email protected]

Д-р Scurr не может вступать в личную переписку. Пожалуйста, укажите контактную информацию. Его ответы не могут применяться к отдельным случаям и должны рассматриваться в общем контексте. При любых проблемах со здоровьем всегда консультируйтесь со своим терапевтом.

Это совершенно отдельное состояние, и одно не усугубляет другое.

Для защиты от ТГВ надевайте компрессионные чулки. Это оказывает давление на вены под кожей, в свою очередь, заставляя больше крови проходить через глубокую вену, которая проходит через сердцевину ноги. Этот дополнительный кровоток снижает вероятность образования тромба.

Очень важно часто пить воду во время полета (может быть, полпинты или 300 мл каждые пару часов), что приведет к соблюдению третьей меры - вставать с сиденья каждые два часа и идти в туалет.

Это задействует мышцы ног и поддерживает кровоток в глубоких венах. В любом случае ходите по проходу каждые пару часов в течение пяти минут или около того; и уделяйте минуту намеренно сгибать и сгибать лодыжки каждый час или около того.

Некоторые из моих пациентов принимают аспирин в низких дозах перед поездкой. Нет никаких доказательств того, что это работает, и меня больше всего беспокоит то, что прием аспирина отвлекает от других эффективных мер, описанных выше.

Это также означает, что существует дополнительная опасность возможного желудочно-кишечного кровотечения.

Конечно, если вашему мужу прописали аспирин из-за его артериального заболевания - он предотвращает прилипание клеток крови к жировым отложениям в артериях и образование сгустков - тогда ему следует продолжать это, а также любые другие обычные таблетки, которые он принимает. принимая.

Между прочим ... Иррациональные предрассудки вредны, поэтому всегда приятно узнавать, что то, что вы считаете предубеждением, на самом деле является вполне обоснованным мнением.

Хотя в моем случае это знание немного беспокоит.

Моё особое предубеждение - это добавки. Я никогда не видел смысла использовать их в качестве замены питательной диеты - другими словами, тратить время, хлопоты и заботиться о еде.

Но разве это предвзятость? Постоянные читатели знают, что я, как и большинство врачей, уделяю огромное внимание достоверным доказательствам.

Одним из наиболее полезных инструментов, которые у нас есть, является Кокрановская библиотека, всемирно известная сеть бесплатных экспертов, которая собирает данные о том, работают ли методы лечения, тесты или процедуры.

Я решил поискать в Кокрановской библиотеке рекомендации по добавкам.

Вы можете получить все необходимые витамины из сбалансированной диеты.

К сожалению, это только подтвердило, что они - пустая трата денег, если не совсем опасны.

Исследование показало, что достойные испытания - другими словами, надлежащие научные исследования - антиоксидантных добавок (витаминов A, C, E и селен) показали, что они не приносят значительных преимуществ.

Исследование также показало, что витамины А и Е действительно могут увеличивать смертность.

Чтобы внести ясность - прием добавок витамина А или витамина Е может увеличить ваши шансы на более раннюю смерть.

Я считаю, что антиоксидантные витамины следует дополнительно оценивать, прежде чем они будут продаваться населению, и до тех пор они должны быть доступны только по рецепту.

Добавки могут быть полезны тем, кто плохо питается из-за болезни или немощи в преклонном возрасте.

Но если вы здоровы, берите их на свой страх и риск. Если вам дает такие добавки альтернативный терапевт, трихолог или любой другой немедицинский практик - уходите.

Недавно я встречал пациентов, которым внутривенно вводили высокие дозы витаминов; их полностью обманом заставили поверить в то, что это принесет пользу.

Один совет: избегайте.

.

Боль в пояснице при стоянии или ходьбе: причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль в пояснице очень распространена, поэтому определение основной причины часто сводится к изучению других симптомов и деталей. Если боль в пояснице возникает при стоянии или ходьбе, это может быть связано с мышечной усталостью.

В качестве альтернативы это может быть медицинское состояние, такое как одно из следующих:

  • стеноз позвоночного канала
  • дегенеративное заболевание диска
  • гиперлордоз

В этой статье мы рассмотрим некоторые потенциальные причины боли в пояснице, которые возникают при стоянии или ходьбе.Мы также расскажем, когда следует обратиться к врачу, и расскажем о некоторых советах по профилактике.

Продолжительная ходьба или стояние могут утомлять или перенапрягать мышцы нижней части спины и ног, что может привести к болям и болям.

Эта боль или дискомфорт обычно проходят, когда спина сидит или ложится, чтобы дать отдых.

Люди с избыточным весом могут быть более подвержены риску мышечной усталости, возникающей при стоянии или ходьбе.

Лечение

Лечить мышечную усталость и уменьшить дискомфорт в пояснице можно с помощью:

  • отдыха
  • горячей или холодной терапии
  • безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен и напроксен
  • мягкие упражнения для растяжки и расслабления напряженных мышц

Поддержание здорового веса также помогает снизить нагрузку на спину и ноги.

Стеноз позвоночного канала - это сужение позвоночника, которое может оказывать дополнительное давление на спинной мозг и нервы.

Стеноз позвоночного канала часто возникает в нижней части спины или поясничном отделе позвоночника, где он может вызывать боли в пояснице при ходьбе или стоянии. Люди часто обнаруживают, что эта боль уменьшается, когда они садятся или наклоняются вперед.

Другие симптомы стеноза поясничного отдела позвоночника могут включать:

  • слабость в ногах
  • онемение или покалывание в пояснице, ягодицах или ногах
  • ишиас или острую боль, которая распространяется вниз по ноге

Тяжелый стеноз позвоночника может привести к проблемам с кишечником и мочевым пузырем и сексуальной дисфункции.

Стеноз позвоночного канала обычно возникает в результате старения и чаще всего встречается у людей старше 50 лет.

Однако некоторые люди рождаются с узким позвоночным каналом, и стеноз позвоночника также может развиться после травмы позвоночника.

Лечение

Врач сначала может порекомендовать нехирургические методы лечения людям со стенозом позвоночника. Возможные варианты:

  • физиотерапия
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен
  • инъекции стероидов
  • альтернативные методы лечения, такие как хиропрактика или иглоукалывание

Если боль у человека усиливается или не улучшается, врач может порекомендовать хирургическую процедуру для стабилизации позвоночника или снятия давления на спинномозговые нервы.

С возрастом защитные диски, которые находятся между каждым позвонком в позвоночнике, могут постепенно изнашиваться и сжиматься. Дегенерация этих дисков может привести к трению костей позвоночника друг о друга, что может вызвать боль в спине и скованность.

Хотя симптомы остеохондроза часто улучшаются при ходьбе, боль может усиливаться, когда человек стоит или скручивается, наклоняется или поднимается.

Другие симптомы остеохондроза могут включать:

  • боль в пояснице, которая распространяется на ягодицы и бедра
  • слабость в ногах или ступнях
  • боль в спине, которая различается по степени тяжести и продолжительности

Лечение

Варианты лечения для остеохондроза могут включать:

  • НПВП, такие как ибупрофен и напроксен
  • ледяные или тепловые пакеты
  • физиотерапия
  • спинной бандаж

Если консервативные методы лечения действительно улучшают симптомы человека, врач может порекомендовать искусственный диск замена или спондилодез.

Гиперлордоз - это чрезмерное искривление кнутри нижней части позвоночника, из-за которого ягодицы становятся более выпуклыми, а живот выпячивается.

В положении лежа на спине у человека с гиперлордозом может быть заметный С-образный изгиб или большая щель в нижней части спины. Люди иногда называют эту преувеличенную позу "раскачиванием назад".

Гиперлордоз иногда может вызывать боль и дискомфорт в нижней части спины, что может повлиять на движение или ухудшиться при длительном стоянии.

Гиперлордоз может быть результатом травм позвоночника или таких состояний, как ожирение, остеопороз, спондилолистез и рахит.

Лечение

Варианты лечения зависят от возраста человека, степени кривизны и симптомов.

Врач может порекомендовать детям с гиперлордозом носить спинной корсет, пока они еще растут. Взрослым врач может порекомендовать консервативные методы лечения, такие как безрецептурные обезболивающие, физиотерапия и контроль веса.

В редких случаях врач может порекомендовать корректирующую операцию.

Боль в пояснице при стоянии или ходьбе не всегда является поводом для беспокойства и может уменьшиться с помощью домашнего лечения, такого как отдых, безрецептурные обезболивающие, терапия горячим и холодным способом и легкое растяжение.

Человек должен обратиться к врачу, если боль сильная, не проходит или возникает вместе с другими тревожными или изнурительными симптомами.

Людям с болями в пояснице следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они потеряли контроль над кишечником или мочевым пузырем или сильно пострадали движения ног.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить боль в пояснице:

  • Физические упражнения не менее 30 минут в большинство дней недели. По возможности старайтесь выполнять сочетание упражнений низкой и высокой интенсивности, таких как езда на велосипеде, ходьба, занятия аэробикой, плавание или использование эллиптического тренажера.
  • Соблюдайте правильную осанку при ходьбе, например, держите спину прямо и избегайте слишком большого наклона вперед или падения.
  • Внесение необходимых изменений в рабочие станции для улучшения эргономики.Примеры включают размещение экрана компьютера на уровне глаз и использование поддерживающего и правильно отрегулированного стула.
  • Использование надлежащих методов подъема, в том числе удерживание предметов как можно ближе к телу, сохранение широкой стойки, сгибание ног, а не спины, и избегание подъема слишком тяжелых предметов.
  • Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, включающую большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных белков.

Людям, у которых есть конкретные вопросы или опасения по поводу сохранения здоровья и отсутствия боли в спине, следует поговорить со своим врачом.

Боль в пояснице при стоянии или ходьбе часто является признаком мышечной усталости или плохой осанки. Обычно люди могут лечить эту боль дома с помощью покоя, безрецептурных болеутоляющих, терапии горячим или холодным способом и мягких растяжек.

Узнайте, как сделать самодельную грелку для снятия боли.

Постоянная или повторяющаяся боль в пояснице может быть признаком основного заболевания. Эти состояния включают стеноз позвоночного канала, остеохондроз или гиперлордоз. Людям следует обратиться к врачу в случае тяжелой болезни поясницы, которая не поправляется или возникает вместе с другими тревожными или изнурительными симптомами.

Некоторые из домашних средств, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Причины, домашние средства и профилактика

Мышечные боли могут возникать у взрослых и детей. Во многих случаях боль в мышцах не вызывает беспокойства и проходит без лечения. Однако иногда мышечные боли могут быть симптомом какого-либо заболевания.

Общие причины мышечных болей включают:

  • перенапряжение
  • травму участка тела
  • вирусные инфекции

Мышечные боли, также известные как миалгия, могут ощущаться в любой части тела, где есть мышцы.В зависимости от причины дискомфорт может быть легким или очень сильным.

К наиболее частым причинам мышечных болей относятся:

Стресс

Стресс мешает организму бороться с болезнью. У людей, которые плохо себя чувствуют и находятся в состоянии стресса, мышцы могут болеть, когда организм пытается бороться с воспалением или инфекцией.

Симптомы стресса включают:

  • учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
  • высокое кровяное давление
  • головные боли
  • дрожь
  • боли в груди
  • ощущение одышки или гипервентиляции

Люди могут попытаться бороться со стрессом, обучаясь техники и, по возможности, устранение стрессовых ситуаций.

Дефицит питания

Человек может испытывать мышечные боли и боли из-за того, что он не получает правильного питания из своего рациона.

Витамин D играет особенно важную роль в обеспечении правильного функционирования мышц. Витамин D помогает усвоению кальция, а его дефицит может привести к гипокальциемии.

Гипокальциемия - это состояние, при котором уровень кальция в крови низкий, что может поражать не только мышцы, но и кости и органы.

Обезвоживание

Человек, страдающий обезвоживанием, может испытывать мышечные боли.

Питье достаточного количества воды жизненно важно для правильного функционирования организма, поскольку без достаточного количества жидкости он может быстро начать отключаться. Обезвоживание затрудняет выполнение основных функций организма, таких как дыхание и пищеварение.

Люди должны знать, сколько воды они пьют. Рекомендуемое количество - 6–8 стаканов воды каждый день. Если из-за жаркой погоды или физических упражнений человек потеет больше, чем обычно, ему нужно будет больше пить.

Растяжения и растяжения

Растяжения, растяжения и другие травмы могут вызывать мышечные боли и дискомфорт.

Люди могут обнаружить, что определенная часть тела становится жесткой и болезненной при травме. Растягивание мышц также может вызвать болезненность мышц.

Некоторые растяжения и растяжения не нуждаются в лечении, но человеку следует отдыхать, принимать безрецептурные обезболивающие или использовать тепловые компрессы, чтобы облегчить симптомы.

Однако, если травма вызывает сильную боль, ограничивает нормальное движение или не улучшается со временем, рекомендуется записаться на прием к врачу.

Недостаток сна

Недостаток сна может иметь серьезные последствия для организма.

Сон позволяет телу отдохнуть и восстановить силы, и у человека могут болеть мышцы, если он не высыпается.

Недостаток качественного сна также может заставить людей чувствовать себя вялыми и медленными. Это может повлиять на способность людей ясно мыслить и затруднить выполнение повседневных задач.

Слишком большая физическая активность

Чрезмерное количество упражнений может привести к жесткости и болезненности мышц.

Следующие факторы могут сделать человека более восприимчивым к мышечным болям и болям при выполнении упражнений:

  • неиспользование упражнений
  • попытка нового упражнения
  • упражнения более интенсивные или более продолжительные, чем обычно
  • отсутствие разогрева или растяжки правильно

Инфекции, болезни и наследственные состояния

Мышечные боли могут быть вызваны множеством различных заболеваний. Состояния, которые наиболее часто влияют на мышцы, включают:

Некоторые люди, у которых есть мышечные боли, могут отмечать следующие симптомы наряду с болезненностью и дискомфортом в мышцах:

  • жесткость и слабость в пораженной области
  • лихорадка
  • сыпь
  • след укуса
  • головокружение
  • затрудненное дыхание
  • признаки инфекции, такие как покраснение и припухлость

Некоторые из этих симптомов, такие как очень высокая температура или затрудненное дыхание, требуют немедленной медицинской помощи.

Если причиной боли является растяжение, травма, напряжение или стресс, люди обычно будут чувствовать дискомфорт в определенной области.

Когда боли возникают во всем теле, это, скорее всего, вызвано инфекцией, лекарствами или основным заболеванием.

Домашних средств часто бывает достаточно, чтобы облегчить боль, вызванную незначительными травмами, чрезмерными упражнениями или стрессом.

Многие люди могут лечить свои симптомы с помощью метода R.I.C.E, который включает:

  • Отдых : Отдохните пораженный участок и прекратите деятельность, вызвавшую травму.
  • Ice : Используйте пакет со льдом или пакет замороженного гороха, чтобы облегчить боль и уменьшить отек. Прикладывайте лед к пораженному участку на 15–20 минут трижды в день.
  • Компрессионный : Используйте компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек.
  • Уровень : По возможности приподнимите ступни, чтобы минимизировать воспаление.

Другие полезные домашние средства включают:

  • с использованием безрецептурных обезболивающих
  • осторожное растяжение пораженных мышц
  • участие в мероприятиях, которые способствуют расслаблению и уменьшению стресса, например йоге и медитации

Мышечные боли и боли, которые являются тяжелыми или не проходят, могут быть симптомом основного состояния, требующего медицинского обследования и лечения.

Человек должен обратиться к врачу, если он:

  • замечает какие-либо признаки инфекции, такие как покраснение и отек
  • укус клеща
  • появляется сыпь
  • считают, что лекарство вызывает мышечную боль

Это крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если мышечная боль возникает вместе с:

  • затрудненным дыханием
  • затрудненным глотанием
  • чувством головокружения
  • ригидностью шеи и высокой температурой
  • мышечной слабостью
  • невозможностью пошевелить пораженным участком
  • рвотой
  • уменьшение объема мочи или внезапная задержка воды

Люди могут предотвратить возникновение боли в мышцах из-за напряжения, стресса и интенсивной физической активности, выполнив следующие действия:

  • растяжка перед тренировкой
  • регулярные тренировки поддерживать мышцы в тонусе
  • разминка перед тренировкой и охлаждение после
  • делать регулярные перерывы при длительном сидении

Большинство причин мышечных болей доброкачественные, но постоянные боли могут потребовать медицинской помощи.

.

Причины, симптомы и способы устранения болей в ногах

Боли в ногах и ступнях

Травмы являются наиболее частой причиной боли в ногах (боли в ногах). Однако даже простая боль в спине может вызывать боль в ногах в зависимости от степени боли. Обычно боль в ногах особенно ночью возникает у пожилых людей, диабетиков и людей с нарушением кровообращения.

Однако в сегодняшнем активном мире существует ряд нетравматических факторов, которые могут вызвать боль в ногах. Хроническая боль или постоянная боль без травм может быть вызвана проблемами с костями, мышцами, связками, суставами, сухожилиями, нервами, нервами, кровеносными сосудами и кожей.Первопричина боли - воспаление ткани пораженного участка.

Женщина с ноющей ногой

Причины боли в ноге

Причины болей в ногах можно разделить на следующие:

Травматические

Травмы, падения и скрученные мышцы и кости являются наиболее частой причиной боли в ногах . Это то, что мы называем травматической причиной. Если игнорировать боль и пытаться продолжать использовать травмированный участок, боль усилится, а повреждение костей и окружающих тканей может усилиться.

Перелом означает сломанный или треснувший. Обычно это происходит с костями. Происходит то, что мышцы растягиваются до тех пор, пока не будут затронуты кости, что приведет к переломам или трещинам. Внешняя физическая сила в результате занятий спортом или несчастного случая также может привести к переломам костей.

Прыжки, бег и танцы - самые частые причины появления шин на голени. Когда во время этих занятий происходит травма, появляется боль. Этот тип боли поражает большеберцовую или большеберцовую кость.Это известно как синдром напряжения большеберцовой кости.

Травму связок также называют растяжением связок, и это происходит, когда волокна связки растягиваются. Растяжение мышц и сухожилий также может вызывать напряжение. Будь то растяжение связок или растяжение, оба вызывают воспаление, которое приводит к боли в ноге .

При тяжелой травме также возникает кровотечение. Если с током крови высокое давление, возникает боль. Чем выше давление в кровотоке, тем больнее нога.

Нетравматическая боль в ногах

Боль в ногах , вызванная нетравматическими причинами, довольно сложно диагностировать. Пациент может пройти ряд медицинских обследований, прежде чем врач сможет определить истинную причину боли. Есть несколько причин, которые можно легко определить, просто зная, какая нога болит. Поскольку нетравматические причины трудно диагностировать, полезно знать некоторые из них, чтобы лучше понимать. Вот некоторые из них:

Боль в пояснице, вызванная ишиасом (воспаление нервной системы ischiadicus ).Боль может распространяться от щек до ног. Сложность боли зависит от пораженного корешка нерва. Вот почему боль ощущается в голени, бедре или стопе.

Хотя боли в ногах у детей обычно не являются чем-то серьезным, этот тип боли нельзя недооценивать. Часто этот вид боли в ногах упускается из виду и считается «болью роста». Однако, если это связано с инфекцией суставов, вызывающей боль в пояснице, травмой, повреждающей пластинки роста, или болью из-за системных заболеваний, это может стать серьезной проблемой.

Три из них:

  • Ювенильный ревматоидный артрит не заразен, но может быть довольно болезненным и может привести к значительным деформациям, если его не лечить. Боли в суставах и потеря движения являются одними из симптомов этого аутоиммунного заболевания. [ 5 ] Юношеский ревматоидный артрит
  • Ревматическая лихорадка вызывается бактериями Streptoccus и является очень заразной, хотя и не такой распространенной, как раньше. .Его можно лечить антибиотиками и часто следует за стрептококковой инфекцией горла. [ 4 ]
  • пурпура Геноха-Шонлейна [ 1 ]. Пурпура Геноха-Шенлейна - это кожное заболевание, которое является результатом необъяснимого системного воспаления кровеносных сосудов. Обычно это случается у детей и, если не сохраняется в течение длительного времени, доброкачественно. В некоторых случаях это может включать боль в суставах и прогрессировать до почек. В это время состояние становится тяжелым.
  • Полиомиелит вызывается высококонтагиозным вирусом (миелитный полиомиелит). Последний зарегистрированный случай в США произошел в 1979 году в связи с интенсивной программой ликвидации и иммунизации в 1950-1960-х годах. Тем не менее, его все еще можно найти в Индии, Пакистане, Нигерии и Афганистане. [ 2 ]
  • Мышечная дистрофия передается по наследству и бывает многих видов. Все это вызывает мышечную слабость и атрофию и проявляется по крайней мере в качестве одного из симптомов - боли в ногах.[ 3 ]
  • Диабет - Поскольку уровень глюкозы в крови не регулируется, это вызывает ухудшение состояния нервов и кровеносных сосудов, что вызывает боль в ногах пациента.

Симптомы боли в ногах

В зависимости от тяжести боли симптомы боли в ногах имеют различную медицинскую окраску. Боль можно объяснить по-разному, например: как болезненные, острые, тяжелые, тупые, ноющие в ногах или жжение. Боль может быть постоянной или эпизодической.Есть боли, которые можно облегчить отдыхом или активностью. Каждая причина может иметь разные симптомы. Помните, что одни боли бывают острыми, а другие - хроническими.

Средства и лечение боли в ногах

Ноги очень важны для всех людей. Мы используем их 24 × 7, стоя, сидя и даже лежа. Болят ноги или мешают повседневной деятельности. По этой причине уход за ними должен быть частью вашего ежедневного режима здоровья. В противном случае в конечном итоге вы можете столкнуться с любой из травмирующих или нетравматических причин, описанных в этой статье.

Физическая терапия часто может облегчить боль в ногах или ступнях. Массаж - еще один метод уменьшения или снятия боли.

Травяные средства могут быть полезны для снятия боли в ногах, уменьшая стресс и вызывая расслабление. Вы можете попробовать порошок пажитника вместе с обычной едой. Относитесь к нему как к своей добавке. Возьмите всего 2 ложки этого. Купание в розмарине также является хорошим лечением травами.

Поддержание нормальной гидратации также является одним из самых простых и эффективных способов. Чтобы предотвратить образование тромбов, вы можете принять паровую баню или периодически двигать ногами, чтобы регулировать кровообращение.

Наконец, стоит развить хорошую привычку поднимать ноги после рабочего дня. Это восстанавливает кровообращение, заставляя сосуды восстанавливать нормальное функционирование.

.

Смотрите также

3