Согревающие мази для мышц


Разогревающие мази для мышц и суставов: список препаратов

Разогревающие мази для мышц и суставов используются для локальной терапии патологий опорно-двигательного аппарата. В их состав входят натуральные ингредиенты с выраженной анальгетической активностью. После нанесения мази на область сустава исчезают болезненные ощущения, отеки, скованность движений. Разогревающие препараты не оказывают выраженного токсичного действия на организм и удобны для лечения в домашних условиях. Они стоят недорого, доступны, хорошо сочетаются с другими лекарственными средствами.

Принцип действия препаратов

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Благодаря тепловому воздействию согревающих мазей запускаются разнообразные биохимические процессы. Ускоряются ферментные реакции, активизируется метаболизм, расширяются артерии, вены и капилляры. Усиление кровотока приводит к поступлению в суставы кислорода, питательных и биологически активных веществ. Под действием тепла расслабляются мышцы, а растяжимость соединительнотканных структур повышается. Как воздействуют активные компоненты согревающих мазей:

  • после нанесения мазей на кожу происходит постепенная абсорбция ингредиентов в поврежденные ткани;
  • действующие вещества проникают в мембраны болевого рецептора и связываются с ним;
  • блокированный рецептор не улавливает болезненные ощущения, исходящие от мышечных волокон или суставных структур;
  • нарушается передача нервных импульсов от чувствительных нервных окончаний в центральную нервную систему.

Согревающие препараты комбинируются с нестероидными противовоспалительными средствами, миорелаксантами, глюкокортикостероидами. Это позволяет уменьшать их дозы, минимизировать негативные последствия применения.

Лекарственные средства с согревающим эффектом не купируют воспалительный процесс, а останавливают его распространение. Их курсовое применение не способно затормозить дальнейшие деструктивно-дегенеративные изменения суставных тканей.

Классификация и состав

При выборе согревающей мази следует учитывать, что она может быть фармакологическим препаратом или биологически активной добавкой. Для лекарственных средств не характерно наличие в составе более 1-2 активных ингредиентов. Они не тормозят действие друг друга, а взаимно дополняют, усиливают и пролонгируют терапевтическое действие.

Биологически активные добавки обычно содержат большое количество компонентов — от 10 до 15. В состав препаратов от китайских и корейских производителей иногда входит более 20 ингредиентов. Их клиническая эффективность основана на сочетании слабых фармакологических действий травяных экстрактов, эфирных и косметических масел. Согревающие препараты классифицируются так:

  • фармакологические препараты — Випросал, Финалгон, Апизартрон, Капсикам, Эфкамон, Наятокс, Никофлекс;
  • биологически активные добавки — Артро-Актив разогревающий, 911 с пчелиным ядом, Живокост с золотым усом, Окопник с красным перцем, бальзам Дикуля от боли в суставах.

Согревающие препараты для локального нанесения подразделяют также в зависимости от активных ингредиентов. Випросал и Наятокс содержат змеиный яд, а Апизартрон — пчелиный. В состав многих из них входит экстракт жгучего красного перца, оказывающий отвлекающее действие. Подобным эффектом обладают наружные средства с ментолом, камфорой, скипидаром. Для улучшения абсорбции и повышения разогревающего действия производители добавляют в мазевые основы эфирные масла, полученные из деревьев и кустарников хвойных пород:

  • можжевельника;
  • туи;
  • пихты;
  • сосны;
  • ели;
  • кипариса.

Быструю трансэпидермальную абсорбцию обеспечивают косметические масла. Они способствуют проникновению ингредиентов в подкожную жировую клетчатку, мышцы, связки и синовиальную жидкость. Масла миндаля, персика, виноградной косточки, зародышей пшеницы улучшают состояние кожи. Благодаря асептическому воздействию они предупреждают проникновение болезнетворных бактерий в очаги воспаления.

Группы мазей с согревающим действием для суставов и мышц Наименование и цена в рублях
Фармакологические препараты Випросал (270), Финалгон (330), Апизартрон (290), Капсикам (300), Эфкамон (220), Наятокс (250), Никофлекс (320)
Биологически активные добавки Артро-Актив разогревающий (110), 911 с пчелиным ядом (70), Живокост с золотым усом (145), Окопник с красным перцем (160), бальзам Дикуля от боли в суставах (230)

Самые эффективные согревающие мази

Наилучшее терапевтическое действие характерно для мазей группы фармакологических препаратов. Они редко вызывают развитие местных и системных проявлений. Наиболее часто травматологи, невропатологи, ревматологи назначают пациентам такие согревающие средства:

  • Никофлекс. Комбинированный препарат содержит экстракт жгучего перца и салицилат этиленгликоля. Оказывает местнораздражающее, рассасывающее отеки, обезболивающее действие;
  • Випросал. Содержит камфору, салициловую кислоту, скипидар живичный, яд гадюки. Улучшает кровообращение в поврежденных тканях, устраняет боль в суставах любой интенсивности;
  • Финалгон. Активные ингредиенты — нонивамид и никобоксил. Для нее характерна болеутоляющая, согревающая, спазмолитическая терапевтическая активность;
  • Капсикам. В состав поликомпонентного препарата входят бензилникотинат, камфора рацемическая, диметилсульфоксид, нонивамид, скипидар. Оказывает отвлекающее, анальгетическое, улучшающее микроциркуляцию действие;
  • Эфкамон. Основные вещества наружного средства — камфора, метилсалицилат, масла эвкалипта, гвоздики, семян горчицы, ментол, перец стручковый. Улучшает местное кровообращение, оказывает отвлекающее, анальгезирующее, местнораздражающее действие;
  • Апизартрон. Активные ингредиенты — пчелиный яд, метилсалицилат, изотиоцианат аллила. Средство используется для купирования отеков, снижения интенсивности болей.

Мазь Наятокс от вьетнамского производителя содержит метилсалицилат, камфору, масло эвкалиптовое, сухой яд кобры. Такой многокомпонентный состав обеспечивает ее противовоспалительную, обезболивающую, антисептическую активность.

Показания к применению

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Разогревающие мази для мышц и суставов часто используют спортсмены перед тренировками для их подготовки к избыточным нагрузкам. В травматологии их назначают для восстановления поврежденных тканей после ушибов, вывихов, растяжений или разрывов связок и сухожилий. Но применять их можно только на 2-3 день лечения после купирования воспалительного процесса. Практикуется и разовое нанесение мази для устранения ноющих суставных болей при резком перепаде температур. Но основной, самый широкий спектр применения согревающих средств — хронические болезни суставов и позвоночника:

Одно из самых распространенных клинических проявлений — острая боль при рецидивах. В большинстве случаев для ее устранения ревматологи назначают глюкокортикостероиды, анальгетики или НПВП. Но регулярное использование согревающих мазей для мышц и суставов предупреждает возникновение болезненных ощущений. Частота обострений постепенно снижается за счет улучшения кровоснабжения суставов питательными веществами.

Противопоказания

Основное противопоказание к использованию мазей с согревающим действием — индивидуальная непереносимость ингредиентов. Такое предупреждение об осторожном применении встречается в аннотациях ко всем фармакологическим препаратам. Но оно особенно актуально в отношении разогревающих средств. Многие компоненты относятся к высокоаллергенным химическим соединениям. Нередко производители указывают на упаковках названия лекарственных растений на латинском языке. А некоторые ингредиенты китайских препаратов (например, гинура перистонадрезная) вовсе не известны большинству пациентов ревматологов.

У людей с чувствительной кожей применение некоторых мазей и гелей может спровоцировать аллергическую реакцию, и даже химический ожог. Поэтому перед нанесением необходимо провести их тестирование на безопасность. Небольшое количество препарата втирают в область запястья или сгиб локтя. Если спустя 40-45 минут кожа не отекла, не покраснела, то можно приступать к лечебной процедуре.

Лекарственные средства не используются в терапии пациентов, у которых диагностированы такие заболевания суставов:

  • инфекционно-воспалительные патологии кожи, сопровождающиеся нагноением тканей. В результате раздражения чувствительных нервных окончаний могут замедляться регенерационные процессы;
  • инфекционное поражение суставов. Для таких патологий характерна повышенная температура в воспалительных очагах. Применение согревающих мазей приведет к ее еще большему возрастанию. А такая среда благоприятна для активного размножения болезнетворных бактерий.

Мази, кремы, гели, бальзамы нельзя наносить на травмированную кожу — с открытыми раневыми поверхностями, царапинами, трещинами. Это станет причиной значительного усиления боли, возникновения жжения, рези, кожного зуда. В кровеносное русло проникнут ингредиенты препарата, провоцируя системные побочные проявления.

Побочные эффекты

Иногда после нанесения мази возникают аллергические реакции. Клинически они проявляются в формировании мелких высыпаний, отеке и покраснении кожи. Следует немедленно смыть средство под струей чистой воды. Для нейтрализации абсорбировавшихся веществ нужно протереть кожу салфеткой, смоченной в любом растительном масле. Неправильное и нерациональное использование разогревающих медикаментов станет причиной развития системных реакций:

  • головная боль, головокружение, сонливость;
  • тошнота, повышенное газообразование и отсутствие аппетита.

При появлении любого побочного эффекта использование мази необходимо прекратить и обратиться к врачу. Он скорректирует дозы или заменит препарат.

Острую аллергическую реакцию купирует антигистаминное средство. При возникновении одышки или головокружения следует выпить таблетку Лоратадина, Зиртека, Супрастина или Тавегила.

Инструкция по применению

Разогревающую мазь для мышц и суставов целесообразно применять на начальных стадиях заболеваний или для предупреждения рецидивов. Длительность терапии — от 1 до 2 недель. Мазь наносят на область боли и воспаления 2-3 раза в день, слегка втирают до полного поглощения кожей. Средства с гелевой консистенцией хорошо впитываются без дополнительного массирования. Для минимизации побочных проявлений нельзя наносить мази на большую поверхность кожи.

Согревающие мази не наносят под окклюзионные повязки. Такой способ лечения приведет к химическому ожогу. Для усиления клинического эффекта допускается наложение на область сустава ткани, хорошо пропускающей воздух.

При попадании мази на слизистые оболочки возникает сильное чувство боли и жжения. Для их устранения нужно несколько раз промыть глаза, носовые ходы или рот чистой водой.

Мази, гели, бальзамы с согревающим эффектом применяются в ревматологии или травматологии, как симптоматическое средство. Они быстро снижают интенсивность клинических проявлений, но причину заболевания устранить не могут. Вылечить хронические суставные патологии поможет только тщательное диагностирование и своевременно проведенная терапия.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

11 лучших разогревающих мазей

Обновлено: 15.07.2019 15:25:54

Эксперт: Борис Каганович

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Разогревающие мази — это тип лекарственных средств, локально повышающие температуру в тканях и приток крови к ним. Также с их помощью добиваются таких эффектов:

  1. локальное устранение боли;
  2. уменьшение отеков;
  3. снятие спазмов;
  4. активизация кровообращения в мышечных волокнах;
  5. уменьшения воспаления;
  6. регенерация поврежденных тканей.

Спортсмены используют их в качестве профилактики травм и растяжений. А также разогревающие мази незаменимы в комплексной терапии больных, имеющих хронические воспалительные процессы и другие патологические изменения, затрагивающие суставы или связки. Наши эксперты составили рейтинг лучших из них, которые производятся импортными и отечественными производителями.

Рейтинг лучших разогревающих мазей

Лучшие импортные разогревающие мази

Импортные производители преуспели в производстве разогревающих мазей. В качестве основных действующих веществ они используют жгучие компоненты, быстро проникающие в ткани (змеиный или пчелиный яд, экстракты горчицы или перца).

Никофлекс

Рейтинг: 4.9

Венгерская комбинированная мазь Никофлекс занимает первую позицию рейтинга. Она содержит: капсаицин натуральный (алкалоид стручкового перца), этилникотинат, гидроксиэтил салицилат. Перечисленные вещества вызывают длительное расширение поверхностных сосудов в области нанесения, гипертермию кожных покровов с выраженным приливом тепла.

Эта разогревающая мазь применяется для терапии взрослых и детей с 12 лет. С 6 до 12 лет препарат используют с осторожностью. Средство хорошо себя зарекомендовало при лечении ушибов, растяжении связок, миалгии, невралгии, артрозе и других патологиях опорно-двигательного аппарата. Наносят мазь на неповрежденные участки кожи 1-2 раза за день. Предварительно кожные покровы вымывают теплой водой с мылом и вытирают насухо.

Согласно отзывам, Никофлекс имеет специфический, но терпимый запах. Воздействует препарат деликатно, даже если переусердствовать и выдавить средства больше, чем нужно. Наши эксперты включили эту разогревающую мазь в рейтинг лучших, поскольку она практически не имеет противопоказаний, быстро впитывается, не оставляет жирных следов. Наряду с отвлекающим эффектом, она неплохо обезболивает и снимает воспаление.

Достоинства
  • быстро впитывается;
  • эффективно разогревает;
  • обезболивает;
  • при правильном применении не вызывает побочных.
Недостатки
  • в комплекте нет лопаточки для нанесения;
  • специфический запах.

Капсикам

Рейтинг: 4.8

Вторую позицию рейтинга занимает мазь Капсикам, производимая в Латвии. Этот комбинированный препарат содержит 5 активных компонентов: диметилсульфоксид, камфора, скипидар, бензилникотинат, нонивамид. Такая комбинация веществ оказывает сосудорасширяющее, раздражающее и разогревающее действие.

На протяжении 2-3 часов после нанесения температура кожи повышается на 1-2 °С. Боль устраняется через 30-40 минут. Анальгезирующий эффект сохраняется до 3-6 часов. Капсикам эффективен при мышечных, суставных болях, а также используется в качестве разогревающей мази у спортсменов. Некоторые практикуют нанесение этого средства для борьбы с целлюлитом. Для лечения детей ее не применяют.

Отзывы о мази Капсикам встречаются преимущественно положительные. Несмотря на специфический запах, больные очень ее хвалят за эффективность. Эта мазь заслуженно находится в рейтинге лучших, поскольку за счет разогревающего эффекта она помогает решить многие проблемы опороно-двигательного аппарата. Для удобства производитель предусмотрел в комплекте специальный аппликатор для нанесения.

Достоинства
  • разогревающий эффект сохраняется 5-6 часов;
  • устраняет мышечные, суставные боли;
  • имеется аппликатор в комплекте.
Недостатки
  • специфический запах камфоры и скипидара.

Финалгон

Рейтинг: 4.7

Следующее место рейтинга отдано немецкой мази Финалгон. Она содержит 2 активных компонента: нонивамид (синтетический аналог капсаицина) и никобоксил. Оба вещества дополняют действие друг друга. Появление гиперемии и локальное повышение температуры через 2-3 минуты после нанесения указывает на то, что активные компоненты быстро проникают сквозь кожу.

Максимальное действие Финалгона развивается спустя 20-30 минут после нанесения. Допускается применение этой мази с 18 лет после предварительной проверки на небольшом участке кожи на ее переносимость. При нанесении в лечебных целях важно не перестараться, иначе может быть вызван ожог кожных покровов. При любых повреждениях целостности кожи от использования Финалгона мудро отказаться.

Больные в отзывах отмечают, что наносить мазь лучше всего с помощью предлагаемого производителем аппликатора. Средство практически прозрачное, имеет однородную консистенцию. Наши эксперты включили эту мазь в рейтинг лучших, поскольку она гарантирует долгое и глубокое прогревание и не имеет отталкивающего запаха. Но они делают оговорку, что средство окажется эффективным и безопасным, только если больной научится им правильно пользоваться.

Достоинства
  • удачная комбинация синтетических компонентов;
  • быстрое действие;
  • глубокое и продолжительное разогревание;
  • легкая приятна отдушка;
  • широкие области применения.
Недостатки
  • при избытке средства можно получить химический ожог.

Випросал В

Рейтинг: 4.6

Латвийская мазь Випросал В занимает четвертую позицию рейтинга. Препарат содержит: яд гадюки обыкновенной, камфору, скипидар, салициловую кислоту. Это средство вызывает раздражение чувствительных рецепторов кожи и подкожной клетчатки, расширяет сосуды, улучшает трофику тканей. Випросал В используют при невралгиях, артралгиях или миозитах.

Мазь применяется наружно у взрослых и детей старше 12 лет. Дозируют препарат чайными ложками — 1-2 штуки соответствуют 5-10 г. Ориентируются на величину патологического очага. Мазь втирают в кожные покровы 1-2 раза за день, учитывая интенсивность болевого синдрома. Продолжают нанесение средства до полного выздоровления.

Согласно отзывам, Випросал В, в отличие от Капсикама или Финалгона, не сильно разогревает. Это средство греет слегка, но оказывается достаточно эффективным. Мазь Випросал В заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку отлично впитывается, не пачкая одежду, а ее согревающий эффект умеренный, но при этом боли уходят уже спустя несколько дней применения.

Достоинства
  • средство природного происхождения;
  • обладает болеутоляющим действием;
  • разогревает в меру;
  • быстро впитывается.
Недостатки
  • возможно развитие аллергии.

Апизартрон

Рейтинг: 4.5

Немецкая мазь Апизартрон расположилась на следующей позиции рейтинга. В состав препарата входят 3 основных компонента: яд пчелиный, метилсалицилат, аллилизотиоцианат (экстракт горчичного масла). Последний компонент вызывает глубокое прогревание тканей, улучшает местную циркуляцию крови. А в целом препарат обезболивает и снимает воспаление.

На патологический очаг выдавливают полоску мази (длина 3-5 см), равномерно ее распределяют и выжидают 2-3 минуты, пока не появится прилив тепла и покраснение. После этого мазь не быстро, но интенсивно втирают в кожные покровы. Чтобы усилить эффект, поверх обработанного места наматывают шарф. Используют Апизартрон 2-3 раза за день до тех пор, пока полностью не исчезнет симптоматика, но не дольше 10 дней подряд.

В отзывах больные часто жалуются на резкий, специфический запах у Апизартрона. Но при этом они отмечают, что средство не вызывает побочных и очень быстро помогает. Наши эксперты включили ее в рейтинг, поскольку мазь имеет натуральный состав, разнообразные показания к применению, мгновенно снимает боли и помогает избавиться от воспалительного процесса в считанные дни.

Достоинства
  • натуральный состав;
  • выраженный разогревающий эффект;
  • обезболивает и снимает воспаление.

Дип Хит

Рейтинг: 4.4

На шестом месте рейтинга оказался крем Дип Хит, производимый в Великобритании. Состав препарата включает такие активные вещества: метилсалицилат, рацементол, масло эвкалипта, терпентинное масло. Комбинация компонентов активизирует локальную циркуляцию крови, вызывая прилив тепла в области нанесения средства. Благодаря Дип Хиту облегчаются мышечные и суставные боли.

Это разогревающее средство используют для лечения взрослых и детей с 12 лет. Наносят полоску крема (4-5 см) на патологический очаг, а затем аккуратно втирают до полного впитывания 2-3 раза на протяжении дня. После использования препарата рекомендуется тщательно помыть руки с мылом. Дип Хит удобен в применении, поскольку не пачкает одежду или постельные принадлежности.

Согласно отзывам больных, Дип Хит при умеренном нанесении обеспечивает приятное тепло, а не жжение. Но запах у него довольно специфический, поэтому не каждый отважится использовать это средство. Дип Хит заслуженно оказался в рейтинге лучших, поскольку имеет действенный состав, хорошо впитывается и продолжительно, деликатно греет. Противопоказаний и побочных у него минимальное количество.

Достоинства
  • быстродействующее средство;
  • при правильном нанесении разогревает умеренно;
  • легко наносится, не пачкает одежду.
Недостатки
  • стойкий специфический запах.

Бен-гей

Рейтинг: 4.4

Французский крем Бен-гей занимает седьмую позицию рейтинга. Он содержит 2 активных компонента: метилсалицилат, рацементол. Препарат вызывает расслабление мышц, улучшает циркуляцию крови, ускоряет выведение продуктов обмена веществ. Спортсменам Бен-гей помогает увеличивать продолжительность тренировок за счет разогревающего эффекта.

Мазь распределяют тонким слоем непосредственно на болезненную область и аккуратно втирают до полного впитывания. При необходимости процедуру повторяют 3-4 раза за день на протяжении 1,5 недель. Применяют Бен-гей для терапии взрослых и детей, которым уже исполнилось 12 лет.

Отзывы о препарате Бен-гей встречаются преимущественно положительные, но с оговоркой на специфический запах. Первое ощущение холодка постепенно сменяется мягким теплом. Этот разогревающий крем заслуживает находиться в рейтинге лучших, поскольку он имеет не перегруженный состав, но при этом эффективно уменьшает боль и скованность в суставах и мышцах. А также это средство уместно использовать при занятиях спортом.

Достоинства
  • умеренный разогревающий эффект;
  • быстрое обезболивание;
  • нежирная консистенция, которая быстро впитывается.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.

Лучшие российские разогревающие мази

Отечественные производители также не отстают в плане выпуска согревающих мазей. Некоторые из них не теряют своей актуальности наряду с более дорогими импортными аналогами.

Эспол

Рейтинг: 4.9

Нижегородский химико-фармацевтический завод выпускает мазь Эспол, которая расположилась на первом месте рейтинга. Препарат содержит такие активные компоненты: густой экстракт стручкового перца, эфирные масла лаванды и кориандра, диметилсульфоксид, хлороформ. Эспол обладает местным раздражающим действием, а также хорошо обезболивает.

При втирании мази через 10-15 минут появляется гиперемия с ощущением тепла. Препарат хорошо себя зарекомендовал при ушибах, растяжениях, миозитах, невралгиях и различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Мазь разрешено применять для лечения взрослых и детей с 2-х лет. Слегка втирают 2-3 г мази 2-3 раза за день. Эффект усиливается при наложении сухой согревающей повязки.

В отзывах больные хвалят Эспол за эффективность, но жалуются на то, что мазь оставляет следы на одежде. Препарат заслуживает находиться в рейтинге лучших, поскольку имеет натуральный состав, при правильном нанесении оказывает деликатное разогревающее действие и в считанные дни избавляет от проблем, побудивших прибегнуть к использованию этого средства.

Достоинства
  • растительные компоненты в составе;
  • терпимый перечный запах;
  • хорошо разогревает;
  • избавляет от болей, уменьшает воспаление.
Недостатки
  • оставляет следы на одежде.

Салвисар

Рейтинг: 4.8

Вторую позицию рейтинга занимает мазь Салвисар. Это российский аналог Випросала В. Препарат содержит активные ингредиенты: яд гадюки обыкновенной, салициловую кислоту, камфору и скипидар. Вызывает раздражение чувствительных рецепторов кожных покровов и подкожной клетчатки, расширяет сосуды, улучшает клеточное питание тканей. Препарат разогревает и обезболивает.

Применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или периферической нервной системы, которые сопровождаются сильными болями. За один раз наносят 5-10 г мази в зависимости от размера патологического очага. Втирают лекарство раз в день, а при сильных болях манипуляцию повторяют дважды.

Согласно отзывам, Салвисар ничем не уступает Випросалу В, но приятно радует ценой. Разогревающий эффект у нее достаточно мягкий, а устранение болевого синдрома выше всяких похвал. Наши эксперты включили Салвисар в рейтинг, поскольку ее состав имеет природное происхождение, мазь быстро действует и не вызывает побочных реакций, за исключением возможной аллергии.

Достоинства
  • натуральные компоненты;
  • умеренное разогревание;
  • обезболивает и снимает воспаление;
  • не вызывает побочных.
Недостатки
  • жирная, плохо впитывается.

Бом-бенге

Рейтинг: 4.7

На третьем месте рейтинга оказалась мазь Бом-бенге. Это проверенное временем средство содержит 2 активных компонента: метилсалицилат и ментол рацемический. Под воздействием мази происходит расширение сосудов. Первичное холодящее ощущение сменяется легким жжение и покалыванием. А со временем развивается обезболивание.

Основные показания к применению: артралгии, миалгии, связанные с занятиями спортом, болевой синдром при патологиях околосуставных тканей, радикулит. Разовая доза для взрослых составляет 2-4 г мази, а для детей 12-18 лет — 1-3 г. Ее наносят на патологический очаг и аккуратно втирают. При необходимости манипуляцию повторяют 2-3 раза за день.

Отзывы о Бом-бенге встречаются преимущественно положительные. Мазь хвалят за отличный разогревающий эффект и доступную цену. Она заслуживает находиться в рейтинге лучших, поскольку по своей эффективности не уступает более дорогим импортным аналогам. При правильном нанесении мазь очень хорошо переносится больными.

Достоинства
  • неперегруженный эффективный состав;
  • мягкий разогревающий эффект;
  • хорошее обезболивание.
Недостатки
  • из банок не всегда удобно доставать.

Гэвкамен

Рейтинг: 4.6

Комбинированный препарат растительного происхождения Гэвкамен занимает четвертую позицию рейтинга. В состав мази входят: левоментол, камфора, эвкалиптовое масло. Действующие вещества раздражают чувствительные нервные окончания кожных покровов и подкожных образований. Препарат оказывает местнораздражающее и легкое обезболивающее действие.

Гэвкамен хорошо себя зарекомендовал при невралгих, миалгиях, артралгиях или миозите. Небольшое количество мази наносят на патологический сегмент и втирают в кожные покровы легкими массажными движениями. Частота манипуляций зависит от интенсивности болей и может составлять 2-3 раза за день.

В отзывах больные отмечают, что это проверенное временем средство всегда имеется у них дома в аптечках. После первичного холодящего ощущения наступает деликатное разогревание. Мазь можно использовать для лечения взрослых и детей с 12 лет. Обычно препарат переносится хорошо, но возможно появление аллергических реакций или чувства жжения при избыточном нанесении.

Достоинства
  • содержит растительные компоненты;
  • приятно разогревает;
  • обезболивает;
  • помогает справиться с простудой.
Недостатки
  • стойкий запах.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Эффективные согревающие мази для мышц и суставов

Большинству современных людей среднего и старшего возраста хорошо знакома боль в мышцах, суставах и позвоночнике, возникающая по разным причинам. Спровоцировать неприятные ощущения в разных частях тела могут: длительное пребывание в определенной позе, например, при работе за компьютером, неправильное распределение физической нагрузки при тренировках в фитнес клубе, работа на даче или приусадебном участке. Существует множество средств для избавления от боли, при этом эффективные согревающие мази для мышц и суставов помогают быстро и надолго забыть о проблеме.

Принцип действия препаратов

При нанесении на кожу такие согревающие мази помогают расслабить мышцы, избавляют от боли, улучшают циркуляцию крови в пораженном участке. Компонентами, обеспечивающими разогревающее действие, служат: горький красный перец, пчелиный или змеиный яд, скипидар. Воздействие этих веществ улучшает кровоток, усиливает обменные процессы, позволяет быстро доставить к пораженному участку лечебные компоненты препарата. Часто разогревающая мазь имеет в своем составе одно или несколько веществ, обладающих противовоспалительным действием.

В этом случае она не только обезболивает пораженный участок, под воздействием согревающих компонентов улучшается проникновение НПВС, глюкокортикостероидов или миорелаксантов в ткани мышц или суставов, при этом уменьшается количество препарата, необходимого для выраженного терапевтического воздействия, это значительно снижает возможные побочные эффекты от применения лекарственных средств.

Классификация и состав

Разогревающие мази, представленные на аптечных полках, могут быть 2-х видов:

  • фармакологические препараты, содержащие минимальное количество активных компонентов, чаще всего 1-2 вида;
  • средства, имеющие многокомпонентный состав (иногда до 20), относящиеся к биологически активным добавкам.

В качестве дополнительных компонентов, повышающих эффективность лекарственного средства, в БАДы вводятся эфирные масла, полученные из растений хвойных пород (туи, сосны, можжевельника, кипариса).

Эффективным противовоспалительным и согревающим действием обладают лекарственные средства на основе пчелиного или змеиного яда. Они расслабляют напряженные мышцы вокруг пораженного участка, улучшают микроциркуляцию крови, отлично обезболивают.

Согревающая мазь, содержащая экстракт жгучего перца, способна избавить от боли, увеличить амплитуду движений, улучшить обменные процессы в пораженных суставах, снять воспаление. Под воздействием разогревающих компонентов улучшается проникающая способность лекарственных веществ, входящих в состав препарата.

Препараты входят в состав комплексной терапии при лечении ушибов, растяжений, заболеваний спины, суставов, мышечных болей после повышенных физических нагрузок. Применять их рекомендуется исключительно по назначению врача, чтобы избавить пациента от возможных побочных эффектов этой группы лекарств.

Самые эффективные разогревающие мази

Разогревающие мази на основе перца содержат синтетический препарат нонивамид. Это аналог природного капсоицина, который в больших количествах содержится в стручковом перце, обеспечивает его жгучесть. Представителями такой категории согревающих препаратов являются:

  1. Финалгон, обладающий отличными обезболивающими свойствами, снимает спазмы, улучшает кровообращение пораженного участка. Используется при болях в спине, мышцах и суставах, при неврите, люмбаго, тендовагините, болях от серьезных физических нагрузок.
  2. Капсикам – имеет аналогичное действие, применяется при хронических заболеваниях суставов, может использоваться для разогрева мышц перед интенсивными тренировками.
  3. Никофлекс – обладает выраженным разогревающим, обезболивающим эффектом, применяется в составе комплексной терапии при болях в спине мышцах и суставах. Расслабляет, прогревает мышцы, улучшая кровоток, улучшает двигательную активность, уменьшает утреннюю скованность суставов.
  4. Эфкамон – недорогая эффективная разогревающая и обезболивающая мазь. Применяется при болях в мышцах, хронических заболеваниях суставов, болях в спине.
  5. Бальзам «Спасатель» – это целая серия бальзамов, имеющих разное лекарственное воздействие. Согревающий бальзам, кроме капсоицина, содержит масло пихты, экстракт календулы и другие компоненты. Бальзам «Спасатель» – это представитель многочисленного семейства биологически активных добавок.

Следующая группа препаратов, обладающих согревающим действием, содержит в составе змеиный или пчелиный яд:

  • Випросал – согревающий препарат на основе змеиного яда. Содержит яд гадюки, скипидар. Снимает воспаление и боль, расслабляет мышцы, обладает спазмолитическим действием. Используется для лечения миалгии, невралгии, радикулита, люмбаго. Снимает боли в суставах, используется при ушибах и растяжениях.
  • Наятокс – препарат аналогичного действия с ядом кобры.
  • Апизартрон, мазь, в составе которой содержится пчелиный яд. Используется для уменьшения болей при заболеваниях суставов и мышц, снимает боли в спине при радикулите и невралгиях.

Все мази этой группы нужно применять с осторожностью, поскольку входящие в их состав компоненты способны вызвать аллергическую реакцию у пациента.

Показания к применению

Разогревающие мази назначаются при болях в мышцах и суставах. Они применяются, чтобы облегчить состояние после больших физических нагрузок. Препараты отлично снимают неприятные ощущения, вызванные длительным пребыванием в определенной рабочей позе, согревающая мазь эффективна при боли в шейном отделе, часто возникающей у людей, работающих за компьютером.

Они помогают повысить двигательную активность при хронических поражениях суставов и применяются совместно с противовоспалительными препаратами и хондропротекторами.

Спортсмены используют подобные средства, чтобы разогреть мышцы перед тренировкой.

Часто согревающие мази назначаются при болях в позвоночнике и мышцах спины. Они отлично снимают боль и спазмы, приносящие больным немало страданий.

Противопоказания

Поскольку все разогревающие мази обладают местно раздражающим действием, они не наносятся на поврежденную кожу, на которой имеются царапины, раны, нарушения целостности кожного покрова.

  • Не используют их при возникновении аллергии на любой из компонентов препарата.
  • Не назначают средства женщинам в период беременности и лактации.
  • Не применяют при лечении маленьких детей.
  • Противопоказанием к применению являются любые кожные заболевания, например, экзема или дерматиты.
  • Не используют средства в период обострения суставных заболеваний.
  • Не применяют при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей.
  • С осторожностью используют при сахарном диабете, туберкулезе и гепатите.

Нельзя применять разогревающие мази сразу после ушиба, растяжения или другой спортивной травмы. В течение первых суток на место травмы прикладывается холод, для снятия отека. Согревающие препараты могут нанести пострадавшему серьезный вред.

Побочные эффекты

При чувствительной коже использовать согревающие препараты необходимо очень осторожно, применение может спровоцировать ожог кожи или развитие аллергических реакций. Мазь может вызвать зуд и высыпания на коже, спровоцировать усиление заболеваний при инфекционной природе поражений суставов.

Не применяют ее в случае, если на коже присутствуют прыщи или угри. Самолечение и бесконтрольное применение согревающих лекарств для наружного применения может вызвать головную боль, тошноту и головокружение.

При возникновении побочных эффектов необходимо тщательно смыть мазь водой, а затем обработать место ее нанесения растительным маслом.

Инструкция по применению

Перед использованием любой согревающей мази в лечении мышц и суставов необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, которая прилагается к любому препарату. Большинство разогревающих средств снабжены специальным аппликатором, это исключает попадание лекарства на руки.

Самостоятельно нанести разогревающую мазь для спины сложно, однако необходимо следить, чтобы руки человека, который помогает больному, не имели ссадин, порезов или царапин. Их необходимо тщательно вымыть с мылом после взаимодействия с лекарственным средством.

Небольшое количество мази наносят на больное место и слегка втирают легкими движениями. Для усиления эффекта на пораженное место можно наложить сухую согревающую повязку.

Обработанное место нельзя укрывать полиэтиленовой пленкой, это может спровоцировать усиление побочных эффектов. Количество мази зависит от площади больного участка. Согревающие средства применяют не более 10-14 дней. Для выраженного терапевтического эффекта достаточно 2-3 разового ежедневного использования.

Заключение

Согревающие мази способны избавить от боли, возникающей при мышечной усталости или перенапряжении мышц, помогут в комплексе с другими средствами при остеохондрозе или радикулите. Но они не способны самостоятельно справиться с хроническими заболеваниями позвоночника и суставов. Перед использованием согревающих препаратов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

механизм действия, состав и список лучших средств для мышц и суставов

Медикаментозные средства

При различных патологиях опорно-двигательного аппарата нередко применяются наружные средства. К примеру, во время терапии хронических болезней дегенеративного и ревматоидного характера хорошего лечебного эффекта можно достичь, используя согревающие мази. Компоненты, входящие в их состав, оказывают обезболивающее действие, а также снимают отечность и воспалительный процесс.

1

Механизм действия и состав

Прогревающие мази — медикаментозные средства, предназначенные для наружного использования. В большинстве случаев их применяют для купирования боли. Механизм воздействия этой группы лекарств основан на том, что тепловой эффект от их нанесения способствует ускорению биохимических процессов в организме.

Под действием тепла повышается выработка ферментов, происходит расширение вен, артерий и капилляров. Это приводит к тому, что начинается усиление притока крови, увеличение поступления кислорода и питательных веществ к больным суставам.

Мышцы под воздействием наружных согревающих средств расслабляются и становятся более эластичными, в результате чего исчезают болевые ощущения.

В настоящее время продается множество препаратов с прогревающим эффектом. Он достигается благодаря добавлению в медикаменты капсаицина — жгучего вещества, входящего в состав стручкового перца. Кроме того, в современных разогревающих мазях для мышц и суставов могут содержаться другие активные ингредиенты: змеиный либо пчелиный яд, муравьиный спирт, ментол, скипидар, камфора.

Лучшие мази от ушибов: рейтинг средств и способы применения

2

Эффективные наружные средства

Лекарства с разогревающим эффектом могут изготавливаться на основе синтетических либо растительных составляющих. Как правило, все они содержат несколько действующих веществ, которые добавляются в больших концентрациях и подобраны так, чтобы дополнять и усиливать воздействие друг друга. Подобные комбинированные препараты оказывают одновременно противовоспалительный, обезболивающий и раздражающий эффект. Список популярных мазей для разогрева мышц и суставов:

  1. 1. Скипофит.
  2. 2. Аналгос.
  3. 3. Окопник.
  4. 4. Капсикам.
  5. 5. Апизартрон.
  6. 6. Эспол.
  7. 7. Финалгон.
  8. 8. Артро-Актив.

Несмотря на высокую эффективность, у подобных препаратов имеются свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед применением какого-либо средства рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к лекарству, а также посоветоваться с доктором. Ведь только специалист может правильно подобрать лекарство, учтя характер течения и другие особенности патологии.

Обезболивающие и противовоспалительные мази для мышц и суставов

2.1

Скипофит и Аналгос

Это лечебный комплекс, способствующий снятию болезненности и отека, а также восстанавливающий хрящевые ткани и улучшающий подвижность суставов. Мазь может применяться для растираний и массажа. В состав лекарства входит натуральный живичный скипидар и медицинская желчь. Рекомендуется использовать средство при ушибах, растяжениях, гематомах, воспалительных процессах в суставах и позвоночнике. Наносить бальзам требуется на пораженный участок массирующими движениями и тщательно втирать на протяжении 5 минут. Повторять процедуру необходимо от 1 до 3 раз в сутки.

Аналгос — мазь, которая применяется для терапии патологий, поражающих костно-мышечную систему. Активным компонентом средства является пропилникотинат. При местном нанесении крем расширяет периферические сосуды и улучшает кровоток в очаге поражения. Это способствует уменьшению болезненности при разных дегенеративных ревматических болезнях.

Препарат нужно распределять тонким слоем по пораженной области и слегка втирать до полного впитывания. Выполнять это следует утром и вечером.

Лечение пяточной шпоры: эффективные гормональные и негормональные мази

2.2

Окопник и Капсикам

Окопник — наружное лекарство, изготовленное на основе настойки корня живокоста и токоферола ацетата. Мазь оказывает противовоспалительное, заживляющее и обезболивающее воздействие. Аллантоин, содержащийся в корневой части живокоста, регенерирует эпителиальные клетки, купирует воспаление и болевой синдром. Совместно с витамином Е этот компонент благотворно влияет на трофику клеток и тканей. Лекарство нужно наносить на больной участок дважды в сутки.

Капсикам — мазь, обладающая противовоспалительным, разогревающим, сосудорасширяющим и болеутоляющим эффектами. В составе средства содержится диметилсульфоксид, камфора, бензилникотинат, терпентинное масло. Небольшое количество мази требуется нанести на болезненный участок и втереть в кожу. Выполняют процедуру 2−3 раза в сутки на протяжении около 10 дней. Препарат после нанесения быстро впитывается в дерму и за короткий срок уменьшает болезненность, мышечное напряжение.

При использовании крема пациент ощущает жжение в обработанной средством зоне.

2.3

Апизартрон и Эспол

Апизартрон — медикамент, включающий в свой состав пчелиный яд. Этот активный компонент способствует расширению кровяных сосудов и оказывает местное обезболивающее действие. Лекарство быстро проникает в организм и угнетает активность нервных окончаний. Мазь следует наносить тонким слоем на сухой и очищенный кожный покров, а потом растереть до полного впитывания.

Эспол — крем, оказывающий анальгезирующее, местнораздражающее и противовоспалительное действие. Действующими веществами средства выступают эфирные масла кориандра и лаванды, экстракт стручкового перца, диметилсульфоксид и хлороформ. Средство эффективно при растяжениях, ушибах, вывихах, радикулите, артрозе и артрите. Использовать препарат следует только наружно. Немного мази нужно распределить по пораженной области и слегка втереть. Делают это 2−3 раза в день на протяжении не более 10 суток. Для усиления терапевтического эффекта можно поверх лекарства наложить повязку.

2.4

Финалгон и Артро-Актив

Финалгон — мазь на основе никобоксила и нонивамида. Медикамент обладает противовоспалительным, болеутоляющим и согревающим эффектом. Средство усиливает кровообращение путем расширения сосудов, обезболивает и восстанавливает поврежденные ткани. Исчезновение неприятных симптомов наблюдается спустя 25 минут с момента нанесения крема.

Артро-Актив — наружный медикамент, изготавливаемый на основе капсаицина и экстракта бослевии. Препарат отличается высокой эффективностью. С его помощью можно восстановить двигательную активность суставов, а также снять отечность в месте поражения. Бальзам следует распределять тонким слоем трижды в сутки в течение 2−3 недель.

После нанесения средство мгновенно попадает внутрь тканей, впитываясь сквозь сальные железы и поры, а затем достигает воспаленного очага и оказывает на него нейтрализующее действие.

3

Рекомендации по применению

Разогревающие наружные препараты зачастую применяют спортсмены перед тренировками, чтобы подготовить мышцы и суставы к интенсивным физическим нагрузкам. Травматологи назначают подобные мази для восстановления поврежденных тканей после ушибов, вывихов, растяжений либо разрывов связок и сухожилий. Наносить средства разрешается лишь на 2−3 сутки терапии, когда купируется воспалительный процесс. Чтобы устранить ноющую суставную боль при переохлаждении, достаточно одноразового использования лекарства. Еще широко применяются согревающие препараты при хронических заболеваниях суставов и позвоночника. К ним относятся:

  • артрит;
  • остеохондроз;
  • остеоартроз;
  • межреберная невралгия;
  • люмбаго;
  • межпозвоночная грыжа;
  • радикулит.

Наносить медикамент можно только на чистый и неповрежденный кожный покров. Делать это разрешено лишь в том случае, если у больного отсутствует аллергия на любой компонент мази. Чтобы это проверить, рекомендуется перед распределением средства на пораженную область провести аллерготест, нанеся немного бальзама на небольшой участок кожи.

Если по прошествии четверти часа не будет зуда, высыпаний либо отечности, то препарат можно использовать по назначению. При появлении неприятных ощущений стоит отказаться от лечения составом.

Производить распределение медикаментозного средства необходимо трижды в день. Делается это следующим образом: нужно нанести тонкий слой крема на очаг поражения массажными движениями и дождаться полного его впитывания. Средняя длительность лечебного курса составляет 7−15 дней.

Спортсменам также рекомендуется втирать мазь перед началом тренировки. За счет действия активных веществ мышечные ткани разогреваются, что позволяет предотвратить появление растяжения и травм.

Таким образом, сейчас в продаже имеется множество мазей с согревающим эффектом на основе различных синтетических и натуральных компонентов. С их помощью можно снять воспаление, отек и болевой синдром. Однако выбор подходящего средства рекомендуется доверить врачу.

Разогревающие спортивные мази: для мышц и суставов

Как выбрать спортсменам перед тренировкой разогревающую мазь для мышц и суставов, зачем она вообще нужна, какие бывают виды мазей, их плюсы и минусы, все это вы узнаете, прочитав данную статью.

Принцип действия разогревающих мазей состоит в активизации обменных процессов, за счет усиленного кровообращения, которое создается благодаря согревающему эффекту. Основу многих из них составляет:

  • Камфора
  • Скипидар
  • Пчелиный яд
  • Капсаицин
  • Змеиный яд

Согревающий эффект мазей делает их незаменимым помощником в подготовки мышц и суставов к интенсивной работе в тренажерном зале, а противовоспалительное действие помогает максимально быстро залечить спортсменам полученную травму на тренировке.

Зачем нужны разогревающие мази?

Мелкие травмы практически в любом спорте неизбежны, особенно когда дело касается силовых видов, в частности бодибилдинга, армрестлинга, пауэрлифтинга, где нагрузка на мышцы, суставы, связки и сухожилия очень велика, и любое динамическое/статическое движение под нагрузкой в не разогретом состоянии, «холодном» может неизбежно привести к серьезной травме.

Разогретые мышцы, менее подвержены травматичности, из-за своей эластичности, в свою очередь «холодные», очень уязвимы и хрупки при резкой нагрузки.

Например, довольно часто среди атлетов, которые любят жать штангу лежа в силовом стиле травмируют грудные мышцы (полный/частичный отрыв сухожилия большой грудной), вроде как размялись, но отдохнули слишком много (5-10 минут) между подходами.

Проблему разогретости мышц перед нагрузкой в большей степени могут решить различные мази, которые целенаправленно разогревают мускулатуру, суставы, то есть подготавливают тело к выполнению силовых упражнений. Однако они не могут полностью заменить разминку перед рабочим подходом. Используйте их как дополнение к основной разминки, чтобы максимально себя оградить от травм.

Но прежде чем перейти непосредственно к разогревающим мазям, хотим вам в вкратце рассказать причины возникновения травм в тренажёрном зале.

Зачем нужны разогревающие мази?

Причины травм при занятиях спортом

Различные растяжения связок, разрывы сухожилий, срыв спины, защемления нерва, это те травмы, которые наиболее часто встречаться у атлетов в тренажерном зале. Зачастую причины кроются в следующем:

  1. Не правильная техника выполнения упражнений
  2. Не правильно подобранный рабочий вес
  3. Легкомысленный, не серьезный подход к тренировочному процессу
  4. Отсутствие разминки перед тренировкой и перед рабочим подходом в упражнении
  5. Долгий отдых между подходами (мышцы спортсмена «остывают»)
Причины травм в тренажерном зале

Последних две причины получения травм в тренажерном зале, объединяет одна причинно-следственная связь – отсутствие разогревающего эффекта на мышцы, который и приводит к плачевному результату.

Использования разогревающих мазей для занятий в тренажерном зале перед тренировкой, должно для вас войти в привычку, если вы не хотите получить травму.

Разогретые мышцы и связки намного эластичнее, чем холодные, которые легко можно порвать. Риск получения травмы сведется к минимуму, если вы разогреты.

Гораздо правильнее и эффективнее будет использовать мази для разогрева, чем многоповторный тренинг с легкими весами, который вас наделит ненужной усталостью.

Таким образом, в своих тренировка, всем спортсменам, мы рекомендуем, использовать следующие способы подготовки мышц к нагрузке:

  1. Общей разминка (легкий бег, приседания, выпрыгивания, прокручивания суставов)
  2. Разогревающие мази
  3. Разминочные подходы

Все три способа должны быть использованы в комплексе, тем самым вы обеспечите максимальный разогрев, подготовку мышц к рабочим, силовым подходам в тренажерном зале.

Общая разминка перед тренировкой

Эффективные разогревающие мази для мышц и суставов

На рынке громадное количество разогревающих мазей, и порой новичку в этом вопросе сложно определиться с правильным выбором.

По своей специфике все мази для человека можно разделить на:

  • Разогревающие (подготавливают мышцы к нагрузке)
  • Расслабляющие (снимают напряжение мышц)
  • Лечебные (целенаправленно регенерируют, лечат поврежденную ткань/сустав)

Вышеперечисленная сортировка мазей по видам очень важна, ведь многие спортсмены зачастую не читают инструкцию к мази, где написано черным по белому, что данную мазь, например, используют после тренировки, но никак не до, чтобы не получилось обратного эффекта, вместо разогрева мышц, вы получите их релаксацию (расслабление), или вообще лечебный эффект, который вам абсолютно не нужен.

Эффективные разогревающие мази для мышц и суставов

Основное направление разогревающих мазей сводится к:

  • Разогреву мышечной ткани, сухожилий, связок
  • Улучшению кровоснабжения
  • Снятию воспаления, как следствие снижается оттек
  • Обезболивающему эффекту

Бесспорным лидером, по продажи спортсменам разогревающих мазей перед физической нагрузкой, занимают:

  • Капсикам (Эстония)
  • Никофлекс (Венгрия)
  • Апизартрон (Германия)
  • Финалгон (Германия)
  • Випросал В (Латвия)

Все эти мази, можно использовать перед тренировкой, для согревающего эффекта мышечной ткани. Однако, все они имеют свои противопоказания, поэтому перед нанесением ознакомьтесь с ними, особенно если вы испытываете проблемы со здоровьем.

Апизартрон

Немецкая разогревающая мазь Апизартрон содержит в своем составе три действующих вещества:

  • Пчелиный яд
  • Метилсалицилат
  • Изотиоцианат аллила

Мазь желтоватого оттенка, однородной консистенции, со специфическим резким запахом (из-за метилсалицилата) обладает противовоспалительным, антибактериальным и согревающим действием.

Апизартрон для разогрева мышц и суставов

Применяют для лечения:

  • Неврита
  • Радикулита
  • Остеоартроза
  • Дегенеративно-дистрофических отклонений

А также при:

  • Болей в мышцах, суставах и мягких тканях
  • Разогревания мышц и суставов перед физической нагрузкой

Апизартрон следует применять с осторожностью детям в возрасте 6-12 лет, а также лицам с почечной недостаточностью.

Проанализировав отзывы спортсменов можно с уверенностью сказать, что данная мазь эффективна, побочных эффекты в виде аллергических реакций возникает редко. Единственный, главный недостаток апизартрона — неприятный, резкий запах.

Финалгон

Финалгон выпускают две страны Германия и Австрия, в алюминиевых флакончиках по 20 и 50 грамм.

Основные действующие вещества – нонивамид (выделяют из перца), никобоксил. Первый компонент оказывает местно-раздражающее действие, второй сосудорасширяющее.

Применяют для лечения:

  • Неврита
  • Люмбаго
  • Спортивных травм сухожилий, связок, суставов
Финалгон для мышц и суставов

А также для:

  • Улучшения подвижности суставов
  • Устранению мышечных болей
  • Разогрева мышц перед тренировкой

Среди побочных действий, производитель отмечает:

  • Жжение, зуд, сыпь
  • Отек лица
  • Контактный дерматит
  • Везикулы
  • Отдышка и кашель

Избыток нанесенной мази удаляют медицинским вазелином или растительным маслом.

Многие отзывы положительные, хвалят экономичность, быстродейственность (уже через 20 минут после нанесения) и эффективность. Среди отрицательных, можно подчеркнуть сильное жжение мази.

Капсикам

Эстонская, популярная согревающая мазь капсикам, содержит в своем составе следующие действующие вещества:

  • Бензилникотинат
  • Камфора рацемическая
  • Диметилсульфоксид
  • Нонивамид
  • Масло терпентинное

Расфасовывают мазь в тюбики по 30 и 50 грамм в Таллиннском фармацевтическом заводе (Эстония).

Капсикам обладает обезболивающим, раздражающим, противовоспалительным и сосудорасширяющим действием, очень часто применяют для устранения мышечных и суставных болей.

Мазь моментально всасывается кожей (уже через несколько минут можно почувствовать его действия в виде жжения).

Капсикам для согревания мышц и суставов

Показания к применению:

  • Миалгия
  • Артралгия
  • Разогрев мышц перед тренировкой

Кроме того, данную мазь применяют даже для лечения целлюлита в схемах обертывания, при этом смешивают ее с детских кремом для уменьшения процесса жжения.

Капсикам противопоказан при беременности, лактации, детском возрасте и индивидуальной непереносимости кожи отдельных его компонентов.

Отзывы о мазе не однозначные, в основном все отрицательные связанные с сильным жжением, у людей с чувствительной кожей, остальные люди очень довольны ею, особенно болеутоляющим и разогревающим эффектом.

Никофлекс

Никофлекс — венгерская согревающая мазь, фасуется в алюминиевой тубе по 50 грамм, запакованной в картонную, бело-оранжевую упаковку.

Основное действующее вещество мази – капсаицин, обладает местно-раздражающим, рассасывающим и обезболивающим эффектом, снижает воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата.

После нанесения через 2-3 минуты, мазь начинает активно проявлять свое согревающее действие, улучшая кровообращение, и так на протяжении порядка 60 минут.

В месте нанесения кожа часто краснеет, ощущается терпимое жжение.

Никофлекс для спортсменов

Нанесения мази, оправданно, если вы хотите:

  • Разогреть мышцы перед физической нагрузкой
  • Уменьшить боль в мышцах и суставах
  • Вылечить растяжение связок и мышц

Никофлекс, не следует применять при:

  • Детском возрасте (<6 лет)
  • Непереносимости отдельных компонентов мази
  • Беременности
  • Лактации
  • Нарушении кожного покрова
  • Остром артрите
  • Бронхиальной астме (с осторожностью)

Идеальное соотношение цена-качество, высокий эффективность, большой объем и малый расход тюбика, отсутствие неприятного запаха, легкость смывания (мылом с водой), умеренное жжение, это те качества, которыми обладает никофлекс, поэтому это лучшая мазь для разогрева мышц перед тренировкой.

Випросал В

Латвийская согревающая мазь, белого цвета, выпускаемая в бело-синих тюбиках по 30 и 50 грамм, со специфическим запахом скипидара или камфары.

Основные действующие вещества Випросала:

  • Камфора
  • Салициловая кислота
  • Скипидар живичный
  • Яд гадюки

Мазь используют в качестве противовоспалительного, обезболивающего, антисептического и раздражающего средства (сосудорасширяющее действие, сопряженное с улучшением питания клеток).

Випросал В для разогрева мышц и суставов

Випросал В применяют для лечения:

  • Артрита
  • Невралгии
  • Миалгии
  • Радикулита
  • Ишиаса
  • Судорогах
  • Поясничных болей

Мазь противопоказана при:

  • Аллергических реакциях
  • Заболеваниях почек
  • Истощении организма (в период болезней, сниженного иммунитета)
  • Нарушении кровообращения, вызванное спазмами, сужениями сосудов
  • Сердечной недостаточности
  • Туберкулезе
  • Беременности и лактации

В интернете довольно много положительных отзывов людей о Випросале В, которые хвалят его за эффективное прогревание, обезболивание и лечение болей в спине. Что касается отрицательных отзывов, то они тоже встречаются, но не так часто, в основном связанно с возникновением аллергических реакций и высокой ценой мази.

Меры предосторожности и применение разогревающих мазей

Перед тем как опробовать ту или иную разогревающую мазь, целесообразнее проверить ее безопасность в использовании на небольшом участке кожи. Сделать это достаточно просто:

Нанесите небольшое количество мази на участок кожи (например, на запястье), и понаблюдайте в течении 15-20 минут за состоянием кожи, при сильном чувстве жжения, зуде, появление сыпи мазь будет противопоказано, если чувствует легкое покалывание и жжение, бег сыпи и других аллергических реакций, то смело можете использовать выбранную мазь.

А также, есть общие рекомендации по безопасному использованию разогревающих мазей, которые обязаны знать все, кто думает о своем здоровье:

Меры предосторожности и применение разогревающих мазей
  1. Нельзя наносить на поврежденные участки кожи (раны, ссадины, царапины)
  2. Избегайте попадание мазей в ротовую полость и глаза (чтобы избежать случайного попадания — мойте всегда с мылом руки после их применения)
  3. Если вы аллергик, то особое внимание обратите на мази, которые в своем составе содержат эфирные масла и яды, при малейшем подозрении на аллергическую реакцию лучше оставить в сторону выбранную мазь
  4. При обострении заболеваний суставов, а также при прогрессировании воспалительных процессах в мышцах, связках, сухожилиях
  5. При кормлении грудью и беременности, онкобольным любые мази должен назначать только ваш лечащий врач
  6. Людям с сахарным диабетом, а также нарушениями свёртываемости крови и проблемами с ЖКТ многие разогревающие мази в принципе противопоказаны

Перед применением разогревающей мази, участок кожи должен быть чистым, чтобы не препятствовать проникновению действующих веществ. Но имейте в виду, что после нанесения мази на кожу, она может образовывать тонкую пленку, которая может препятствовать другим проникновению другим лекарственным средствам. Поэтому, после того, как действие согревающей мази прошло, обязательно смойте его, теплой водой с мылом.

Как правильно наносить разогревающую мазь

Таким образом, чтобы нанести эффективно мазь на кожу, следует сделать следующее:

  1. Очистить нужный участок кожи от грязи
  2. Выдавить из тюбика 1-2 см полоски мази/геля на участок кожи (в случае тренировок, это те мышцы, которые будут испытывать на себе нагрузку, например, если вы приседаете со штангой, то целесообразнее втирать мазь в коленный суставы и бедра и поясничную часть спины)
  3. Плавным движением пальцами рук (или аппликатором) втереть мазь, до полного впитывания (некоторые мази, предполагают нанесения на кожу, без тщательного втирания, поэтому к данному процессу индивидуально подходите, читайте инструкцию)

В случае применения разогревающих мазей с лечебной целью на очень болезненную кожную зону (при пальпации невыносимо больно), допускается применять мазь вокруг нее.

Никто не позаботится о вашем здоровье, кроме вас самих, поэтому не доводите свое тело до травмы, поэтому используйте всегда мази для разогрева мышц и суставов перед выполнением упражнений (особенно перед рабочими подходами).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Разогревающие мази – 8 лучших для мышц перед тренировкой

Неожиданная боль, травма или растяжение, боль в шее, спине или коленях – знакомые слова для людей, активно занимающихся спортом. В этих случаях главным спасением станут разогревающие мази для мышц перед тренировкой. Их наносятся для местного лечения, чаще всего, чтобы обезболить место поражения. Они не оказывают токсичного воздействия на организм, приемлемы по цене и удобны для использования в домашних условиях. Сайт hudeem-bez-problem.ru расскажет о списке из 8 лучших мазей.

Для чего нужны разогревающие мази

Если перед тренировкой не прогреть ткани как следует, то при любом неловком движении мышцы, поясница, мениск или любая другая часть тела могут спровоцировать боль. Поэтому перед тренировкой необходимо сделать легкую разминку и нанести разогревающие средства.

Если при травме нет опасных повреждений, то поможет терапия теплом.

Перед выбором лекарственной разогревающей мази необходимо четко определить, зачем она вам:

  • разогрев мышц перед тренировкой
  • снятие напряжения
  • снятие усталости после физических нагрузок
  • лечение при травмировании или заболевании
  • уменьшение отечности после травмы
  • улучшение кровотока
Перед тренировкой рекомендуется нанести мазь и размяться, чтобы не получить травмы

Облегчение появляется из-за местного раздражающего свойства тканей. При их прогревании усиливается количество тепла внутри поврежденного места, ускоряется циркуляция крови, пропадает скованность в движениях.

Список: 8 лучших разогревающих мазей перед тренировкой

Главная цель применения этих средств – вызвать прилив крови к мышцам и этим их прогреть. Поэтому чаще всего в состав входят яды (змеиный, пчелиный) и экстракты (перец, горчица и т.д.).

Если вы ищете средства для профилактики, то hudeem-bez-problem.ru  не советует использовать те, в которых ибупрофен и метилсалицилат, поскольку они притормаживают рост мышц, и тренировки будут не столь эффективны.

Диклофенак вообще можно только, если вы уже надорвали мышцы и лечите их.

1. Капсикам

Активное вещество: нонивамид, диметилсульфоксид.

Главным отличием препарата служит его долговременное влияние. В составе «Капсикама» содержится довольно много компонентов, которые расширяют сосуды и улучшают кровоток. Иногда его используют для спортивного массажа. Препарат оказывает местнораздражающее и анальгезирующее действие на чувствительные нервные окончания. Улучшает микроциркуляцию в мыщцах и суставах. Из-за этого в месте нанесения изменяется кровоснабжение, что гарантирует согревающее и болеутоляющее влияние во время тренировки. Эффективное действие «Капсикама» наступает через 40 минут после его применения и сохраняется в течение пяти часов.

Капсикам улучшает микроциркуляцию в мыщцах и суставах

2. Финалгон

Активное вещество: нонивамид, синтетическая альтернатива капсаицина, и никотиновая кислота.

Имеет характерный запах лимонного масла. Содержащиеся в препарате компоненты дополняют друг друга и способствуют расширению сосудов, а также активизируют обмен веществ. Снимает боль в мышцах, оказывает эффективное воздействие при невралгии, артрите, ишиалгии и люмбаго. Не нужно наносить на кожу с повышенной чувствительностью. Максимальное действие Финалгона развивается спустя 20-30 минут после нанесения.

Финалгон снимает боль в мышцах

3. Фастум гель

Активное вещество: кетопрофен.

Кетопрофен, который содержится в Фастум геле оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Используется при боли в спине, шеи, после травм, растяжений, ушибов и вывихов, чтобы снять боль в связках, сухожилях и мышцах, а также при воспалении мягких тканей. При нанесении на воспаленные области, препарат не оказывает согревающего воздействия, а наоборот охлаждает или разогревает, поэтому не жжет при нанесении. Фастум гель, в отличие от Финалгона, можно наносить на кожу с повышенной чувствительностью.

Фастум гель не жжет при нанесении, легко охлаждает кожу

4. Вольтарен

Активное вещество: диклофенак натрия

Вольтарен действует с тройным эффектом: уменьшает боль, воспалительный отек и ускоряет выздоровление. Крем оказывает умеренное жаропонижающее воздействие. Диклофенак, содержащийся в препарате, всасывается в кожу остается глубоко в тканях, особенное воздействие оказывает на суставы, его концентрация там больше в несколько раз.

Вольтарен снимает болевые ощущения и уменьшает воспаление

5. Никофлекс

Активное вещество: капсаицин, этиленгликоля салицилат, этилникотинат

Один из самых популярных разогревающих мазей среди спортсменов. Это комбинированный препарат, который оказывает местнораздражающее, анальгезирующее и рассасывающее воздействие. Вещества, содержащиеся внутри, расширяют сосуды, что способствует повышению температуры и ощущению тепла. Используют для разогревания мышц и суставов перед тренировками и после, либо после ушибов, растяжений и прочих травм. Для эффективного результата наносят максимум 2 раза в день.

Никофлекс оказывает местнораздражающее, анальгезирующее и рассасывающее воздействие

6. Эспол

Активное вещество: перца стручкового плодов экстракт

Препарат, содержащий масла и имеющий растительное происхождение. Обладает «отвлекающим» анальгезирующим, противовоспалительным воздействием. Усиливает местное кровообращение. При нанесении лекарственной мази на закрытую травму примерно через 10 минут возникает покраснение кожи и ощущение тепла. Препарат отлично и эффективно лечит при ушибах, вывихах, растяжениях и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Эспол усиливает местное кровообращение

7. Салвисар

Активное вещество: камфора, салициловая кислота, яд гадюки, скипидар.

Российский бюджетный аналог Випросала. Пробуждает анальгетическое и разогревающее воздействие, происходит расширение сосудов, раздражение рецепторов кожи, а также улучшается трофика тканей.

Салвисар оказывает анальгетическое и разогревающее воздействие

8. Бом-бенге

Активное вещество: метилсалицилат, рацементол

Комбинированное лекарственное средство, чаще всего применяется при мышечных болях, до и после занятий спортом. Хорошо обезболивает и уменьшает воспаление, имеет охлаждающий эффект, постепенно сменяющийся легким жжением. Оказывает помощь в преодолении усталости после интенсивных тренировок.

Бом-бенге обезболивает и уменьшает воспаление

Как правильно применять разогревающие мази перед тренировкой

Необходимо знать, что применять разогревающую мазь сразу после получения травмы противопоказано!

Необходимо прочитать противопоказания перед применением.

Для начала следует проверить – не вызывает ли мазь аллергическую реакцию. Разотрите небольшое количество препарата на запястье и подождите 20 минут. Если признаков аллергии (зуда, сильного покраснения) не последовало, мазь можно использовать.

Для эффективного использования используйте следующие общие правила:

  1. Обработать поврежденный участок, очистить его от микробов
  2. Втирать небольшое количество мази аккуратными массирующими движениями
  3. Втереть руками и оставить для полного впитывания, если необходимо, можно воспользоваться аппликатором. Избежать попадание мази на слизистые и поврежденную кожу, наносить мазь возле повреждения.
  4. Руки, после применения мази, нужно обязательно тщательно промыть в теплой воде, во избежание попадания в глаза и другие слизистые оболочки.

Для профилактики перед тренировкой препараты следует наносить на те участки тела, которые во время тренировки, скорее всего, подвергнутся наибольшей нагрузке.

Препараты с разогревающим действием используются только наружно, (нанесение на кожу).

Если мазь попадет на слизистую оболочку, это может спровоцировать последствия и повреждения. Используйте крем или растительное масло при непредвиденном попадании мази на открытые участки кожи. Использование воды только усилит жжение.

При выборе разогревающей мази худеем-без-проблем ру рекомендует учитывать тип кожи. Для жирной кожи надо больше средства, для сухой – меньше. А иногда и выделение пота может спровоцировать химический ожог.

Статью проверила — практикующий семейный врач Крижановская Елизавета Анатольевна. Подробнее об экспертах — см. авторы сайта

Мази от мышечной боли: названия и способы применения

Показания к применению мазей от мышечной боли

Применяется при неуточненном артрозе, болях в суставах, ревматической полимиалгии, радикулопатии, радикулите, люмбаго с ишиасом, боли в пояснице, неточной дорсалгии, неуточненных поражениях синовиальной оболочки и сухожилий, миалгии, невралгии, других неуточненных невритах. указанные приобретенные деформации костно-мышечной системы, боли в неопределенных, вывихи, растяжения и травмы капсульного-связочного аппарата сустава неуточненной области тела, травмы мышц и сухожилий в неопределенных областях тела.

Используется при болях в мышцах и суставах, вызванных воспалениями, скованностью суставов и другими проблемами. Он показан при наличии болей в пояснице и крестце, вызванных растяжением. Также подходит после тренировок и других занятий спортом с повышенной интенсивностью.

Применяется для облегчения боли в мышцах и суставах, вызванной растяжениями и ушибами. Также показаны при болях в пояснице и крестце при люмбаго и ишиасе.

Назначается при посттравматических воспалительных процессах в мягких тканях и суставах, возникших в результате растяжения, перенапряжения или повреждения указанных тканей и органов.Препарат показан при ревматических заболеваниях, поражающих мягкие ткани, а именно тендините, бурсите, поражении околосуставных тканей, а также при болях в мышцах, которые имеют ревматический и неревматический характер. Медикамент применяется при болевых синдромах и отеках, которые вызваны проблемами с мышцами и суставами, а именно при ревматоидном артрите, остеоартрозе, радикулите, люмбаго, радикулите.

Препарат применяется при воспалении или травме, поражающей суставы и мышцы, связки и сухожилия.Эти проблемы включают артрит и периартрит, бурсит, тендинит, тендосиновит, ушибы и повреждение связок, различные вывихи, повреждение мениска коленного сустава, наличие кривошеи и люмбаго, флебит и перифлебит.

Применяется при болевых ощущениях, вызывающих артрит разной природы, а также миалгию, невралгию, радикулит и радикулит.

Наличие болей в спине, вызванных воспалительными и дегенеративными процессами в позвоночнике, а именно радикулитом, остеоартрозом, люмбаго, радикулитом.Боли в суставах, которые касаются суставов пальцев, коленных суставов и т. Д., Возникают из-за ревматоидного артрита и остеоартрита. Наличие болей в мышцах, которые были вызваны растяжениями, ушибами, травмами и перенапряжением этих тканей. Появление воспалительных процессов и отеков в мягких тканях и суставах, которые вызваны травмами и ревматическими заболеваниями, такими как бурсит, тендовагинит, морщины, поражения околосуставных тканей.

Используется при ревматических состояниях, вызванных воспалением мышц, связок, сухожилий и суставов, возникающим при растяжении, больших нагрузках и ушибах.Он также используется для терапии локализованных форм ревматизма мягких тканей при бурсите, тендовагините, периартеррипатии. Применяется при локализованных ревматических заболеваниях, например, при артрозе суставов.

Используется для миозит, фиброз, пояснично-крестцовый радикулит, мышечные и сухожильные участков, травмы опорно-двигательного аппарата. Показан при болях в мышцах и суставах, особенно при больших физических нагрузках. Применяется для лечения воспалительных и дегенеративных явлений в суставах.

Препарат показан к применению при гематомах и воспалительных процессах в мягких тканях, мышцах, сухожилиях, влагалищах сухожилий, связках при ушибах, сдавливании, травмах. Также медикамент применяется при невралгии, плечево-лопаточном периартрите, эпинеондилите плеча, тендините, тендовагините, бурсите, артрите, деформирующем остеоартрите, поверхностном тромбофлебите, тромботических язвах, вызывающих хроническую венозную недостаточность.

Применяется при воспалительных процессах в сухожилиях, связках, мышцах и суставах, возникших в результате травм.Также его назначают для лечения воспалений мягких тканей при тендовагините, тендините, бурсите. Показан при миалгии, люмбаго и радикулите. Используется для воспалительных и дегенеративных процессов в опорно-двигательного аппарата, например, с деформирующим остеоартрит, ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, остеохондроз и так далее.

Он используется при воспалительных заболеваниях с дегенеративным характером характеризуется опорно-двигательного аппарата: ревматоидный артрит, серонегативный артрит, болезнь Бехтерева, псориатический артрит, синдром Рейтера, подагра симптомы и Псевдоподагра и остеоартрозом.Применяется при тендините, бурсите, миалгии, невралгии, радикулите, посттравматических и послеоперационных болевых синдромах, которые сопровождаются воспалительными процессами и повышением температуры тела.

Препарат показан для лечения болей в мышцах и суставах, вызванных перенапряжением, артритом, люмбаго, радикулитом, невритом, тендовагинитом, бурситом.

Препарат назначают при остром артрите, полиартрите, миалгии, невралгии, люмбаго, шейном миозите, ревматизме, радикулите, мигренях, ушибах, деформирующем спондилоартрите, стволите, ганглионите шейно-грудного отдела позвоночника.

.

Мази для растяжения мышц: названия и способы применения

Фармакодинамика согревающих и обезболивающих мазей зависит от ингредиентов в их составе. Мазь Эфкамон содержит гвоздичное и горчичное масло, камфору, экстракт горького перца (содержащий алкалоид капсаицин), ментол, метилсалицилат. Активными веществами мази Бом-Бенж являются метилсалицилат и ментол.

Мазь при растяжении мышц Capsicum содержит камфору, бензилникотинат, ваниллононамид (синтетический аналог капсаицина) и скипидарное масло (терпентин).Основным ингредиентом мази Эспоо является капсаицин, который также содержится в мази Никофлекс (усиленный этилникотинатом, производным никотиновой кислоты). Механизм действия препарата Финалгон предусматривает синтетический капсаицин (ваниллилнонамид) и производное никотиновой кислоты в виде бутоксиэтилового эфира, вызывающее эффект гиперчувствительности эпидермальных клеток. Бензилникотинат - спазмолитическое средство, снижающее тонус сосудов и мышц.

Ментол и камфора стимулируют кожные рецепторы периферических нервных волокон, что приводит к рефлекторной реакции в виде высвобождения медиаторов, расширяющих капилляры, то есть активируется кровообращение в поврежденных тканях.Камфора сужает капилляры и раздражает кожные терморецепторы симпатических нервных окончаний, отвлекая нейротрансмиттеры от болевых рецепторов.

При химическом взаимодействии капсаицина с сенсорными нейронами кожного типа TRPV1 они деполяризуются, и сигнал о локальном повышении температуры передается по каналам TRP-ионов, вызывая ощущение жжения и рефлекторный прилив крови к капиллярам. кожи, чтобы уменьшить его.

Метилсалицилат (метиловый эфир салициловой кислоты) оказывает местное раздражающее действие на рецепторы кожи и, как НПВП, действует противовоспалительно - путем непрямого подавления экспрессии фермента ЦОГ.

Гепариновая мазь содержит гепарин натрия, который действует как противоотечное и противовоспалительное средство, а также болеутоляющий бензокаин (анестезин).

Мази обезболивающие и противовоспалительные при растяжении мышц Кетопрофен (Фастум-гель и др.), Ибупрофен (Дип Рилиф и др.), Диклофенак (Диклак-гель и др.), Нимесулид содержат нестероидные противовоспалительные вещества - производные пропионовой кислоты (кетопрофен), фенилпропионовой кислоты (ибупрофен), альфа-толуиловой кислоты (диклофенак натрия), парааминобензосульфаниловой кислоты (нимесулид).

Их фармакодинамика заключается в подавлении ферментов ЦОГ, которые участвуют в синтезе медиаторов воспалительной реакции (простагландинов). Обезболивающее действие мазей на основе НПВП обеспечивается снижением давления на интерстициальные нервные окончания за счет уменьшения объема межклеточного экссудата в поврежденных тканях. А нимесулид снимает боль, подавляя активность тучных клеток, а также воздействуя на цитоплазматические рецепторы стероидных гормонов.

Китайские мази при растяжке Тигровый бальзам и Чжэн гу-шуй помогают уменьшить боль и отек благодаря наличию в их составе камфоры, ментола, а также различных экстрактов растений и эфирных масел.

[9], [10], [11], [12]

.

разогревающих растираний для мышц - ExpressChemist.ru

В эти беспрецедентные времена из-за COVID-19 мы прислушиваемся к последним советам правительства и их специалистов в области здравоохранения. Мы продолжаем работать в это непростое время, чтобы удовлетворить потребности наших клиентов.

Обратите внимание на то, что мы получаем особенно много заказов, запросов, телефонных звонков и электронных писем. Мы очень стараемся обрабатывать заказы и максимально быстро реагировать на запросы клиентов.К сожалению, в настоящее время обработка и отправка заказов занимает немного больше времени, чем обычно, поэтому на отгрузку может потребоваться 2-3 рабочих дня.

Также обратите внимание, что почтовые службы и курьеры сталкиваются с аналогичными проблемами, поэтому просим обеспечить более длительные сроки доставки, чем обычно. Мы будем благодарны, если вы проявите терпение и не свяжетесь с нами по поводу вашего заказа до истечения этого времени, чтобы мы могли снизить нагрузку на нашу службу поддержки клиентов.

Благодарим за терпение и понимание.

Если у вас есть симптомы коронавируса, оставайтесь дома и самоизолируйтесь в течение 10 дней.
Для получения информации о коронавирусе нажмите здесь.

Будьте здоровы и оставайтесь в безопасности.


.

Согревающая мазь

Всегда нужно иметь под рукой обезболивающие, ведь бывают случаи, когда просто невозможно обратиться за помощью. Именно поэтому нужно знать о классических методах обезболивания.

Согревающие мази хорошо помогают при травмах, переохлаждении и обморожении, болях, а также их применении для лечения простудных заболеваний. Эти средства способны глубоко проникать в кожу, действуют только локально, не затрагивая весь организм, не имеют возрастных ограничений (подходят для детей и для взрослых).Вы можете купить их без рецепта.

Самыми доступными средствами для снятия отеков и воспалений являются таблетки и мази. Следует знать, что мази для снятия воспаления не следует использовать, если у вас есть проблемы в грудном и поясничном отделах позвоночника, потому что воспаление диска слишком глубокое.

В этом случае необходимо использовать согревающие мази для спины («Бен-Гей», «Все», «Мы», «Испытали неожиданный побочный эффект», «Помогает»), которые эффективно снимают мышечные спазмы.Мази, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства («Ибупрофен», «Вещество», «Индометацин») лучше всего способны снимать боль в суставах конечностей, а также в крестцово-подвздошных связках. В этих местах суставы

Перед тем, как нанести тепловые мази, нужно растереть больное место до видимого покраснения кожи.Таким образом эффект воздействия значительно усиливается.Приятно знать, что гели более проникающие, чем кремы, особенно если у вас есть ДМСО.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, при этом, потрескавшейся кожей на руках. В это время появляются ранки разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. ...

Согревающая мазь применяется для обезболивания травмированных участков. Мазь «Дип-релиф» охлаждает кожу, снимает травмированное место и оказывает противоотечное действие.Более сильные средства - мази-анальгетики «Кетонал», «Фастум-гель», «Индовазин». В новейшие кремы входит кофеин, который уменьшает выраженность синяков и укрепляет стенки сосудов.

Если при травме образовался сильный синяк, лучше использовать средства на основе гепарина, экстракта пиявок или конского каштана («Лиотон-1000», «Эсцин», «Гиродон», «Синяк-офф», «Венитан»). Эти препараты достаточно быстро способны устранить синяки, уменьшить боль, снять отечность тканей.

Согревающая мазь для детей при простуде применяется точно так же, как и для взрослых, только с большей осторожностью и после назначения врача. Эти мази обычно содержат масло эвкалипта и камфору. Специальные мази - «Пульмекс Бэби», «Доктор. theis »,« Гнезда »,« Доктор »,« Терафлю Бро »,« Эвкалиптовый бальзам от простуды », а также помогает обычная скипидарная мазь.

Часто тепловые мази, используемые спортсменами для лечения растяжений и мышц после охлаждения или непосредственно перед тренировкой. Эти мази хорошо нанести на только что травмированную месть перед физическими упражнениями, потому что при динамичной работе эффект означает усиление и уходит боль.Самыми распространенными среди спортсменов являются «Финалгон», «испытали неожиданный побочный эффект», «Мы», «Никофлекс», «первые дни без» и др.

Беременным женщинам противопоказаны мази, содержащие нестероидные препараты и раздражители. В период вынашивания ребенка необходимо отказаться от использования большинства мазей, так как они могут проникать через плаценту, влияя на здоровье малыша. Самыми безопасными средствами для беременных сегодня признаны скипидарная мазь и «Фастум-гель».Однако перед их использованием вам следует проконсультироваться с врачом.

.

6 способов разогреться перед тренировкой

Если у вас мало времени, у вас может возникнуть соблазн пропустить разминку и сразу перейти к тренировке. Но это может увеличить риск получения травмы и увеличить нагрузку на мышцы.

При подготовке к любому виду упражнений, будь то кардиотренировка, силовая тренировка или командный вид спорта, важно выделить несколько минут, чтобы перевести мышцы в режим упражнений. Это может помочь вам получить много наград в фитнесе.

Вот обзор преимуществ разминки и примеры упражнений для разминки, которые вы можете попробовать, прежде чем приступить к тренировке на высокой скорости.

Упражнения для разминки могут помочь подготовить ваше тело к более напряженной деятельности и облегчить выполнение упражнений. Вот некоторые из наиболее важных преимуществ разминки:

  • Повышенная гибкость. Если вы будете более гибкими, вам будет легче двигаться и выполнять упражнения.
  • Снижение риска травм. Разогрев мышц помогает им расслабиться, что, в свою очередь, снижает риск травм.
  • Повышенный кровоток и кислород. Увеличение кровотока помогает вашим мышцам получать необходимое питание перед тем, как приступить к более интенсивной работе.
  • Повышена производительность. Исследования показывают, что разогретые мышцы помогают тренироваться более эффективно.
  • Лучшая подвижность. Большой диапазон движений может помочь вам более полно двигать суставами.
  • Меньше мышечного напряжения и боли. Мышцы, которые теплые и расслабленные, могут помочь вам двигаться более легко и с меньшей болью или скованностью.

Возможно, вы слышали о динамической разминке и статической растяжке и задавались вопросом, чем они отличаются и когда их выполнять.

В начале тренировки выполняется динамическая разминка. Он предназначен для того, чтобы ваше тело работало с большей интенсивностью.

Динамическая разминка фокусируется на действиях, аналогичных движениям, которые вы будете делать во время тренировки. Например, вы можете выполнять растяжку на основе движений, например выпады или приседания, или легкие движения, такие как езда на велосипеде или бег трусцой.

Динамические разминки могут помочь развить силу, подвижность и координацию, что может помочь улучшить вашу тренировочную производительность.

Статическая растяжка наиболее эффективна в конце тренировки. Он состоит из растяжек, которые выполняются в течение определенного периода времени, чтобы помочь удлинить и расслабить мышцы и соединительную ткань. Это отличается от динамической разминки, потому что ваше тело остается неподвижным.

Статическая растяжка может помочь увеличить диапазон движений и гибкость. Вот некоторые примеры:

Вы можете сделать разминку для конкретного вида спорта или попробовать следующие упражнения для разминки, которые включают широкий диапазон движений.Вместе эти упражнения могут помочь подготовить мышцы к большинству тренировок.

Вы можете начать медленно с более легкой версии каждого упражнения, прежде чем переходить к более сложной фазе движения.

Приседания - это универсальное упражнение, которое воздействует на многие мышцы нижней части тела, включая квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы.

Вы можете облегчить первые несколько приседаний, опустившись на полпути. Затем вы можете постепенно увеличивать сложность, чтобы последние несколько повторений были полными приседаниями.

После того, как вы разогреетесь, вы можете увеличить интенсивность, удерживая веса во время приседаний.

Для приседания:

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч, поверните пальцы ног так, чтобы они смотрели вперед или немного в стороны.
  2. Напрягите мышцы кора, держите спину прямо и медленно опускайте бедра, пока бедра не станут параллельны полу.
  3. Сделайте короткую паузу, положив колени на пальцы ног, но не дальше.
  4. Выдохните и снова встаньте.
  5. Сделайте от 1 до 3 подходов по 12-15 повторений.

Планки - отличная разминка для укрепления мышц кора и спины, а также для улучшения равновесия и осанки.

После того, как вы разогреетесь, вы можете попробовать себя в таких вариациях, как планка для предплечий и боковая планка.

Чтобы сделать планку:

  1. Примите положение отжимания. Если вы новичок, вы можете начать с выполнения планки на коленях. Если вы более продвинуты, можете попробовать сделать планку на предплечьях.Если вы находитесь где-то посередине, вы можете попробовать выполнить высокую планку с полностью вытянутыми руками.
  2. Держите ладони и пальцы ног на земле. Держите спину прямо, а основные мышцы напряженными. Не позволяйте своей голове или спине провисать вниз.
  3. Удерживайте планку от 30 секунд до 1 минуты.

Это упражнение прорабатывает нижнюю часть тела и может помочь укрепить ноги, ягодицы и бедра. Вы можете облегчить первые несколько выпадов, опустившись только наполовину, а затем перейти к полному выпаду.

После разминки вы можете увеличить сложность, выполняя подход с гантелями или размахом рук.

Чтобы сделать выпад в сторону:

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч.
  2. Надавите на правую ногу, шагая левой ногой влево.
  3. Отсюда присядьте, согнув левую ногу и держа правую ногу прямо.
  4. Сделайте короткую паузу, положив левое колено на пальцы ног, но не за их пределы. Поднимите бедра и верните левую ногу в исходное положение.
  5. Выполнить выпад в правую сторону. Это 1 повторение.
  6. Сделайте от 1 до 3 подходов по 8-15 повторений.

Это классическое упражнение прорабатывает верхнюю часть тела, мышцы кора и ягодицы. Чтобы сделать его менее сложным, вы можете делать отжимания на коленях.

После того, как вы разогреетесь, вы можете увеличить сложность, задержавшись в нижнем положении на несколько секунд.

Чтобы сделать отжимание:

  1. Сядьте на высокую планку в верхней части отжимания, положив ладони на пол и руки на ширине плеч.Держите плечи на руках. Ваша спина должна быть ровной, а ступни вместе позади вас. Держите пресс втянутым.
  2. Медленно опустите тело к полу. Не позволяйте вашему туловищу или спине провисать. Во время этого движения ваши локти могут вздуться.
  3. Как только ваша грудь или подбородок почти коснется земли, надавите и выпрямите руки. Держите локти слегка согнутыми, чтобы избежать перерастяжения.
  4. Сделайте 1–3 подхода по 8–12 повторений.

Это упражнение включает в себя несколько движений, которые помогут расслабить и разогреть трицепсы.

Для разминки трицепса:

  1. Вытяните руки в стороны так, чтобы они были параллельны полу, ладони смотрят вниз.
  2. Держите руки прямыми и вращайте ими по кругу назад.
  3. Через 20-30 секунд вращайте руками вперед круговыми движениями.
  4. Через 20–30 секунд поверните ладони лицом вперед и пульсируйте руками вперед и назад.
  5. Через 20–30 секунд повторите пульсирующее движение ладонями назад, вверх и вниз.
  6. Сделайте от 1 до 3 подходов этих движений.

Подъемники для бега трусцой могут помочь ускорить сердцебиение и улучшить кровообращение во всем теле.

В зависимости от доступного пространства вы можете бегать трусцой на месте или бегать вперед и назад. Выполняйте каждый сегмент этого упражнения от 30 секунд до 1 минуты. Вы можете уменьшить интенсивность этого упражнения, выполняя его в темпе ходьбы.

Для беговых подъемов ног:

  1. Бег трусцой в медленном темпе.
  2. Примерно через минуту бегите трусцой, поднимая колени к груди не менее 30 секунд, или бегайте трусцой, подталкивая ступни вверх к ягодицам.
  3. Вернуться к бегу трусцой в медленном темпе.

Постарайтесь потратить хотя бы 5-10 минут на разминку. Чем интенсивнее будет тренировка, тем дольше должна быть разминка.

Сначала сосредоточьтесь на больших группах мышц, а затем выполняйте разминки, имитирующие некоторые движения, которые вы будете делать во время тренировки. Например, если вы планируете бегать или кататься на велосипеде, делайте это в более медленном темпе, чтобы согреться.

Хотя разминка часто упускается из виду, она является важной частью любого режима тренировок.Ваше тело нуждается в какой-то активности, чтобы разогреть мышцы, прежде чем вы начнете тренировку.

Разминка может помочь повысить гибкость и спортивные результаты, а также снизить вероятность получения травмы.

Вы можете выполнять более медленные версии движений, которые вы будете делать во время тренировки, или можете попробовать различные упражнения для разминки, подобные тем, которые предложены выше.

Если вы новичок в фитнесе или имеете какое-либо заболевание или проблемы со здоровьем, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений.

.

23 вещи, которые нужно знать, от советов по облегчению до Preventi

1. Не все мышечные болезненные ощущения одинаковы

Когда дело доходит до мышечной болезненности, есть два типа:

  • острая мышечная болезненность, также называемая немедленной мышечной болезнью. болезненность
  • отсроченная болезненность мышц (DOMS)

2. Острая мышечная болезненность ощущается во время или сразу после тренировки

Это часто описывается как жгучая боль. Это вызвано накоплением молочной кислоты в мышцах.Этот тип мышечной болезненности быстро проходит.

3. При отсроченной мышечной болезненности симптомы проявляются через 24–72 часа после тренировки.

Это боль и скованность, которые вы чувствуете на следующий день после тренировки. Это происходит из-за микроскопических разрывов в мышечных волокнах и окружающих соединительных тканях во время упражнений.

Обычно это происходит после того, как вы задействуете мышцы не так, как они привыкли, например, при новой или более интенсивной тренировке.

4. Да, вы можете испытать и то, и другое.

В поговорке «нет боли - нет выгоды» есть доля правды.Постепенное увеличение интенсивности тренировок может помочь уменьшить болезненность мышц.

Каким бы неудобным это ни было, не позволяйте боли сбивать вас с толку! Вы заботитесь о себе - чем дольше вы будете этим заниматься, тем легче вам станет.

5. Хотя НПВП кажутся надежным средством облегчения, результаты неоднозначны.

Мышечные боли уменьшаются по мере того, как ваше тело привыкает к упражнениям. Если вам нужно принять что-то, чтобы облегчить боль, пропустите нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Почему? Что ж, неясно, влияют ли НПВП на болезненность мышц, несмотря на их противовоспалительное действие. И даже при приеме в низких дозах НПВП могут увеличить риск желудочно-кишечного кровотечения, сердечного приступа и инсульта.

Более новые исследования показывают, что ацетаминофен (тайленол) может быть полезным.

6. Употребление в пищу противовоспалительных продуктов может быть более полезным

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые данные свидетельствуют о том, что вы можете избавиться от болезненных ощущений в мышцах, употребляя продукты, богатые антиоксидантами.

Арбуз, например, богат аминокислотой под названием L-цитруллин. Исследования, проведенные в 2013 и 2017 годах, показывают, что эта аминокислота может снизить частоту сердечных сокращений и болезненность мышц.

Другие противовоспалительные продукты, которые показали себя многообещающими при лечении мышечной боли:

7. Также могут помочь прием антиоксидантных добавок, таких как куркумин и рыбий жир.

Куркумин - это соединение, содержащееся в куркуме. Он богат антиоксидантами и обладает мощным противовоспалительным действием, поэтому неудивительно, что было показано, что он уменьшает боль от отсроченной мышечной болезненности и ускоряет восстановление после тренировки.

Рыбий жир и другие жирные кислоты омега-3 могут иметь аналогичные преимущества.

8. Если вы хотите быть полностью натуральными, лучше всего использовать молочный белок.

Одно исследование, проведенное в 2017 году, показало, что добавление молочного белка может помочь при мышечной боли и силе при мышечных травмах, вызванных физическими упражнениями.

Концентрат молочного белка - это концентрированный молочный продукт, содержащий от 40 до 90 процентов молочного белка. Его используют в продуктах и ​​напитках, обогащенных белком, но его также можно купить в порошкообразной форме в магазинах здоровой пищи.

9. Есть также свидетельства того, что местная арника может помочь.

Арника уже много лет используется как естественное средство от мышечной боли. Его производят от цветка Arnica montana, из которого произрастают в горах Сибири и Европы.

Хотя необходимы дополнительные исследования, одно исследование 2013 года показало, что кремы и мази для местного применения, содержащие арнику, эффективно снимают боль и воспаление, вызванные интенсивными эксцентрическими упражнениями.

10.Вам следует выбрать тепловую терапию сразу после тренировки.

Применение тепла сразу после тренировки может уменьшить отсроченную болезненность мышц. Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что, хотя и сухое, и влажное тепло помогают от боли, влажное тепло помогает еще больше уменьшить боль.

Отличные способы получить удовольствие от терапии влажным теплом после тренировки:

11. Принятие горячей ванны с английской солью может принести двойную пользу.

Принятие ванны с английской солью связано с уменьшением мышечной боли и воспаления.Влажное тепло, которое вы получаете, сидя в горячей ванне, - дополнительный бонус.

12. После того, как вы разогреетесь, переключитесь на холодную терапию и продолжайте ее, пока не выздоровеете.

Холодная терапия, как говорят, снимает боль в мышцах и суставах, уменьшая отек и нервную активность. Вы можете применить холод, используя пакет со льдом или пакет с замороженными овощами, но лучше принять холодную ванну. (Только помните, никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже!)

13. Вы можете валить пеной

Валик пеной - это в основном форма самомассажа.Исследования показали, что катание с пеной может облегчить отсроченную болезненность мышц. Это также может помочь при мышечной усталости и гибкости.

Пенные ролики можно купить везде, где вы покупаете тренажеры.

Для ролика с пеной вы кладете ролик на пол под больную мышцу и медленно катитесь по нему. Вы можете поискать в Интернете видеоролики о том, как выполнять рулон с пеной для разных групп мышц.

14. Или используйте это как предлог, чтобы побаловать себя массажем

Массаж не только расслабляет, но и помогает облегчить синдром усталости и улучшить работу мышц.Результаты одного исследования 2017 года показывают, что массаж наиболее эффективен, если его выполнять через 48 часов после тренировки.

15. Ношение сдавливающей одежды может помочь предотвратить ухудшение симптомов.

Ношение компрессионной одежды в течение 24 часов после тренировки может уменьшить DOMS и ускорить восстановление мышечной функции. Компрессионное белье удерживает мышцы на месте и увеличивает кровоток для более быстрого восстановления.

Вы можете получить компрессионное белье для большинства групп мышц. Типы компрессионной одежды включают рукава, носки и леггинсы.

16. Более активные упражнения действительно могут помочь уменьшить болезненность

Не позволяйте мышечной боли мешать вам выполнять упражнения. Болезненность мышц - это естественный процесс, который помогает организму привыкнуть к упражнениям. Как только вы вызовете эту болезненность, она не повторится, если вы не увеличите интенсивность.

Если боль сильная, выполняйте упражнения с меньшей интенсивностью или переключитесь на другую группу мышц в течение дня или двух.

17. Не все растяжки создаются одинаково.

Мы часто слышим, что растяжка до и после тренировки может помочь предотвратить травмы и боль, но исследования фактически говорят об обратном.

Одно исследование 2011 года показало, что растяжка практически не влияет на болезненность мышц после тренировки.

18. Если вам необходимо растянуться, делайте это заранее и придерживайтесь динамических движений.

Исследование 2012 года показало, что статическая растяжка может снизить мышечную работоспособность. Статическая растяжка включает в себя растяжение мышцы до минимального дискомфорта и удержание ее в течение определенного периода времени.

Вместо этого выберите динамическую растяжку, при которой вы постоянно двигаете мышцами и суставами. Ходьба с выпадом и круговыми движениями руками - отличное начало.

Динамическая растяжка подготавливает ваше тело за счет увеличения частоты сердечных сокращений, улучшения кровотока и повышения вашей гибкости.

19. Охладитесь легкими аэробными упражнениями, такими как прогулка или бег трусцой.

Охлаждение после тренировки помогает вашему дыханию и сердечному ритму вернуться в норму.

Он также может помочь удалить любую молочную кислоту, которая накопилась во время тренировки, потенциально уменьшая отсроченную болезненность мышц. Охладитесь ходьбой или катанием на велотренажере в течение 5–10 минут.

20. Помните: боль не является показателем вашей физической формы.

Боль в мышцах бывает у начинающих спортсменов и . Это естественная адаптивная реакция на новую активность, увеличение интенсивности или продолжительности.

21. DOMS должен быть реже со временем

Вы все еще можете ощущать ожог острой мышечной болезненности от упражнений, но DOMS будет улучшаться со временем, и ваше тело адаптируется к вашим тренировкам.

22. Гидратация, правильная форма и осознанная практика - единственный способ предотвратить будущую болезненность

Внимательное отношение к своему телу и тренировкам - лучший способ предотвратить будущую болезненность и получить максимальную отдачу от упражнений.

Подготовьте свое тело к упражнениям, каждый раз делая соответствующую разминку и остывая. Изучите правильную форму и придерживайтесь режима, интенсивность и продолжительность которого постепенно увеличивается, чтобы уменьшить болезненность и снизить риск травм.

Умеренные дозы кофеина могут снизить боль после тренировки почти на 50 процентов, поэтому выпейте чашку кофе перед тренировкой. Просто не забудьте после этого выпить воду. Гидратация также помогает уменьшить болезненность мышц.

23. Обратитесь к врачу, если симптомы повторяются или длятся более 7 дней.

DOMS обычно не требует лечения и проходит в течение нескольких дней. Однако вам следует обратиться к врачу, если ваша боль длится более недели или продолжает возвращаться, или если вы испытываете сильную слабость, головокружение или затрудненное дыхание.

.

Смотрите также

3