Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра


Тендинит: лечение и симптомы воспаления сухожилия

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    • БАДы и ТАА
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм

Тендинопатия: причины, симптомы и лечение

Сухожилия представляют собой плотные тяжи, соединяющие мышцы и кости. Когда эти структуры становятся раздраженными или воспаленными – это патологическое явление, называемой в официальной медицине тендинопатией. Состояние приводит к острой боли, затрудняет подвижность пораженного сустава. Патология не представляет смертельной опасности, однако доставляет большой дискомфорт в повседневности. Иногда тендинопатию рассматривают в качестве начальной стадии более интенсивного дегенеративного изменения – тендиноза, поэтому важно своевременно обратиться к врачу.

Тендинопатия классифицируется на воспаление сухожилия коленного, плечевого, тазобедренного, запястного сустава.

Причины тендинопатии

Тендинопатия может поражать людей любого возраста, но чаще встречается у спортсменов. Пожилые люди также подвержены этому заболевания, потому что по мере старения, сухожилия, как правило, теряют эластичность и становятся слабее. Это означает, что сустав уже лишен возможности свободно перемещаться, двигаться. Также происходят возрастные изменения в кровеносных сосудах, окружающих сухожилия. Это усугубляет степень проявления заболевания.

Тендинопатия классифицируется на воспаление сухожилия коленного, плечевого, тазобедренного, запястного сустава, а также ахиллова сухожилия (которые соединяют икроножную мышцу с пяточной костью). У пациента возникает дискомфорт, затрудняющий такие элементарные действия, как надевание одежды. Заболевание нуждается в ранней диагностике, учитывая схожесть признаков с проявлениями артрита и воспаления связок. Поставить предварительный диагноз – достаточно сложно, и воспалительный процесс переходит в хроническую форму.

Основные причины развития заболевания:

  • Ревматоидный артрит.
  • Избыточная нагрузка на мышцу.
  • Перенесенные повреждения (ушибы, разрыв сухожилий).
  • Заболевания иммунного характера.
  • Нарушения метаболизма (ожирение) или проблемы эндокринного происхождения (сахарный диабет).
  • Инфекционные процессы, поражающие соединительную ткань.
  • Воспаления, изношенность и разрушение суставов.

Также к предрасполагающим факторам относится тепловое повреждение сухожилия – термическая травма. С таким видом повреждения сталкиваются альпинисты, скалолазы и туристы. В большинстве случаев поражаются области рук, запястий, лодыжек и ног.

Анатомические особенности являются редкой причиной тендинопатии. Если сухожилия не имеют гладкую поверхность, они становится уязвимыми и довольно легко воспаляются, раздражаются. В этой ситуации для решения проблемы часто необходима операция.

Симптомы тендинопатии

Проявления патологии исходят от того участка, где сухожилие прикрепляется к кости. Проявления воспаления обычно включают:

  1. Отек в пораженной области.
  2. Воспаленный участок горячий на ощупь, кожа над ним покрасневшая.
  3. Уплотнение, которое развивается вдоль сухожилия.

Степень интенсивности неприятных ощущений у разных пациентов может варьироваться. Состояние отягощается местным повышением температуры тела.

Виды тендинопатии

Существует несколько видов тендинопатии: классификация установлена с учетом локализации поражения.

Латеральный эпикондилит («теннисный локоть») вызывает боль на внешней стороне локтевого сустава.

Медиальный эпикондилит («локоть гольфиста») – состояние, вызывающее боль на внутренней стороне локтя. Встречается у людей с профессиями, требующими повторяющихся движений локтя (например, строительные работы).

Тендинопатия колена предполагает поражение сухожилия, расположенного у нижнего края надколенника или сухожилия четырехглавой мышцы в верхней части коленной чашечки. Это привычный вид повреждения, особенно у баскетболистов и бегунов на длинные дистанции.

Тендинопатия запястья наиболее часто проявляется в виде болезни де Кервена – патологии, вызывающей боль в задней части запястья у основания большого пальца. Иногда патологическое состояние развивается во время беременности.

Тендинопатия вращательной манжеты плеча проявляется тупой, ноющей болью, которая не локализуется только в одном месте. Она часто иррадиирует в верхнюю часть руки, проекцию груди. Боль усиливается ночью, мешая спать.

Тендинопатия ахиллова сухожилия редко бывает вызвана такими заболеваниями, как анкилозирующий спондилит, реактивный артрит, подагра или ревматоидный артрит. Развитию патологии предшествует длительное сгибание и разгибание стопы или ношение плохо подобранной обуви. Боль ощутима в задней части пятки или в нескольких сантиметрах над ней.

Лечение

Первый шаг к правильному лечению тендинопатии – прекратить все виды деятельности, связанные с поражением сустава.

Не исключено, что нужно будет носить бандаж на пораженной области. Это позволит болезненной области укрепиться, защитит ее от дальнейшего воспаления и деформации.

Врач назначает противовоспалительные препараты. Они позволят облегчить боль, расширить кровеносные сосуды.

Также практикуется лечение ультразвуком, который используется врачами для разрушения скопления рубцовой ткани вокруг сухожилия. Звуковые волны, вибрирующие на очень высоком уровне, увеличивают циркуляцию крови и смягчают пораженную область. Ультразвук может также использоваться в виде фонофореза, чтобы помочь снизить степень проявления боли и обеспечить проникновение питательных растворов в ткани.

Клиническая картина повторно оценивается минимум через 3 недели.

Лечение с помощью ударно-волновой терапии

Ударно-волновая терапия оказывает положительное воздействие на суставы. Метод уникален, поскольку помогает восстановить поврежденную структуру и одновременно снизить болевые ощущения. Ударные волны сверхзвуковой частоты подаются с небольшим интервалом, что обеспечивает их практически непрерывное воздействие. Его цель – запустить механизм регенерации воспаленной и разрушенной ткани, нормализовать микроциркуляцию, воспрепятствовать формированию отложений кальция, подавляя болевую проводимость от нейронов. Улучшения происходят уже после первой процедуры. Противопоказания для проведения метода – беременность, нарушение свертываемости крови, наличие кардиостимулятора.

Диагностика

Тендинопатия нуждается в дифференциальной диагностике. Нужно обратиться к врачу, если:

  1. Боль мешает обычной деятельности и сохраняется в течение нескольких дней.
  2. Болевое ощущение обостряется даже вследствие незначительной нагрузки.
  3. Отмечается лихорадка (озноб на фоне повышения температуры тела).
  4. Отек, покраснение и припухлость кожи над пораженным участком.
  5. Боль в суставах возникает более чем в одном месте.

Врач обычно может диагностировать тендинопатию, основываясь на истории болезни и физическом осмотре. Для того чтобы исключить другие виды травм, специалист направляет на ультразвуковое, рентгенологическое исследование или МРТ. Вспомогательные методы нужны для того чтобы убедиться в отсутствии перелома, вывиха или рака костного мозга. Лабораторная диагностика – не менее информативная часть исследования. Анализы крови позволяют обнаружить инфекцию, которая является редкой причиной травмы сухожилия.

Тендинопатию не всегда удается вылечить быстро – к этому нужно быть готовыми. Ношение бандажа, выполнение рекомендаций врача, применение методов вспомогательной терапии и ограничение двигательной активности помогут вернуть суставу нормальное состояние.

симптомы, как определить, лечение в Москве

Тендинит тазобедренного сустава – начальная стадия или один из видов первичного периартрита тазобедренного сустава. Патологический процесс локализуется в местах прикрепления к большому вертелу бедра сухожилий большой, средней ягодичных и напрягающей бедро мышц. Диагностика заболевания в Юсуповской больнице проводится с помощью современной аппаратуры ведущих европейских и американских фирм-производителей.

Ревматологи используют для лечения новейшие лекарственные препараты, которые зарегистрированы в РФ, обладают высокой эффективностью и минимальными побочными эффектами. Тяжёлые случаи тендинита тазобедренного сустава обсуждают на заседании Экспертного Совета. В его работе принимают участие профессора, доценты, врачи высшей категории. Ведущие специалисты в области ревматологии коллегиально определяют тактику ведения пациентов, индивидуально каждому больному подбирают те препараты и методы немедикаментозной терапии, которые ему больше подходят. Реабилитологи составляют индивидуальную программу восстановительного лечения.

Причины тендинита тазобедренного сустава

Провоцирующим фактором, вызывающим развитие тендинита тазобедренного сустава, является динамическая перегрузка мышц, которые прикрепляются к большому вертелу, после длительной ходьбы и занятий спортом. Статическая перегрузка тех же мышц может возникает вследствие врождённых или приобретенных изменений позвоночника:

  • Сколиоза;
  • Гиперкифоза;
  • Гиперлордоза;
  • Асимметрии длины нижних конечностей.

Тендинитом тазобедренного сустава чаще страдают лица с избыточной массой тела или ведущие сидячий образ жизни. Вторичный тендинит развивается у пациентов с асептическим некрозом головки бедра и коксартрозом, инфекционными или системными воспалительными процессами, врождёнными дисплазиями тазобедренного сустава. Причиной заболевания может быть нарушение обмена кальция, возрастное старение околосуставных тканей, нарушение функции щитовидной железы.

Симптомы тендинита тазобедренного сустава

Для заболевания характерны общие признаки тендинита:

  • Острая боль в дебюте болезни;
  • Постепенное усиление болевого синдрома при прогрессировании патологического процесса;
  • Появление тупых ноющих болей в хронической стадии заболевания;
  • Изменение походки, хромота.

Боль исчезает при начале движений, появляется вновь и усиливается при нагрузке. Во время сгибания и отведения бедра, ходьбы слышен щелчок.

Тендинит тазобедренного сустава развивается в 3 этапа:

  • В дебюте заболевания возникает боль в верхней части таза, паховой области или бедре после физической нагрузки;
  • На втором этапе боль ощущается во время повышенных нагрузок, спортивных тренировок и активных движений;
  • При прогрессировании патологического процесса боль постоянная, возникает в покое и во время ночного сна, ухудшает качество жизни.

Болевой синдром отличается при поражении сухожилий разных мышц, которые принимают участие в работе тазобедренного сустава:

  • Для тендинита приводящей мышцы бедра характерна боль или дискомфорт в области паха при отведении нижней конечности в сторону, ограничивается угол подъёма ноги;
  • Боль во время опоры на ногу, ходьбы, которая отдаёт в нижние отделы живота и паховую область, характерна для воспаления сухожилия подвздошно-поясничной области;
  • Тендинит сухожилия отводящей мышцы проявляется болью в области наружной боковой части бедра и верхушки большого вертела;
  • О тендините четырёхглавой мышцы бедра свидетельствует боль в области нижней части таза, возникающая при сгибании бедра, которая отдаёт в колено.

Кальцинирующий тендинит тазобедренного сустава возникает при отложении кальцинированных масс в области малой и средней мышц ягодицы. Заболевание сопровождается болью в области тазобедренного сустава, вынужденным положением бедра. Оно отведено, согнуто, повернуто наружу или внутрь. Развиваются мышечные спазмы, ограничивающие движение нижней конечностью в тазобедренном суставе. При пальпации этой области возникает боль. На рентгенограммах в тканях, расположенных около тазобедренного сустава, видны мутноватые облаковидные включения.

Как определить тендинит тазобедренного сустава при наличии симптомов заболевания и какое лечение следует провести? Диагноз тендинита тазобедренного сустава подтверждают с помощью ультразвукового исследования. Рентгенография позволяет выявить аномалии анатомического строения сустава, помогает провести дифференциальную диагностику тендинита с артритом или коксартрозом. Если точный диагноз установить не удаётся, ревматологи назначают магнитно-резонансную томографию.

Лечение тендинита тазобедренного сустава

Лечение тендинита тазобедренного сустава ревматологи Юсуповской больницы проводят с учётом основной патологии, которая является причиной воспаления сухожилий. При остеоартрозе назначают хондропротекторы. Терапию серонегативного спондилоартрита проводят болезнь-модифицирующими препаратами (метотрексатом, сульфасалазином). Если причиной заболевания является туберкулёз, лечение специфическими средствами проводят совместно с фтизиатрами.

Локально в мягкие ткани, окружающие тазобедренный сустав, вводят глюкокортикоиды. Для снятия мышечного спазма врачи назначают миорелаксанты. Основными препаратами, которые используют в терапии тендинита тазобедренного сустава, являются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

  • Диклофенак;
  • Целекоксиб;
  • Ацеклофенак;
  • Кеторолак.

Из анальгетическая и противовоспалительная активность связана с уменьшением выработки простагландинов.

В начальных стадиях тендинита пациенты принимают эти препараты внутрь. Если боль не проходит, нестероидные противовоспалительные средства вводят внутримышечно. Альтернативой парентеральному и пероральному использованию НПВС, а также важным вспомогательным компонентом комплексной терапии болевого синдрома при тендините тазобедренного сустава является локальная терапия с применением препаратов этой группы.

При локальном применении НПВС проявляют высокую эффективность. Они не вызывают местные аллергические и токсические реакции на препарат. Лекарственное средство способно проникать через кожу, достигая ткани-мишени. Концентрация препаратов в сыворотке крови не достигает достигать уровня, который приводит к побочным эффектам. Местно используют диклак гель, долобене, релиф гель.

Физиотерапия, массаж и лечебная физкультура

В клинике реабилитации врачи Юсуповской больницы назначают пациентам, страдающим тендинитом тазобедренного сустава, физиотерапевтические процедуры:

  • УВТ;
  • Лечение лазером;
  • Магнитотерапию;
  • Фонофорез с гидрокортизоном;
  • Электрофорез;
  • Аппликации с парафином.

В зависимости от тяжести течения заболевания назначают одну или одновременно несколько процедур. Ударно-волновая терапия обеспечивает следующие отдалённые эффекты:

  • Способствует разрыхлению сегментов фиброза и кристаллов кальция, которые сформировались из-за острого или хронического патологического процесса;
  • Улучшает кровоснабжение повреждённых тканей, стимулирует их восстановление;
  • Нормализует структуру и эластичность сухожилий;
  • Эффективно устраняет болевой синдром.

Достоинством процедуры является способность формировать новую капиллярную сетку, что улучшает обмен веществ в области тазобедренного сустава.

Массаж назначают после утихания острых болей в суставе. Процедуры позволяют снизить или полностью ликвидировать болевой синдром, улучшить питание тканей, восстановить циркуляцию крови. Проводятся массажные процедуры и в период реабилитации после операционного вмешательства.

Реабилитологи индивидуально подбирают каждому пациенту комплекс упражнений лечебной физкультуры. Хорошим эффектом обладают упражнения по растяжке мышц. Лечебная физкультура при тендините тазобедренного сустава не проводится при сильных болях.

При воспалении сухожилия пoдвздoшнo-пoяcничнoй мышцы пациенты выполняют упражнение-cкpeтчинг:

  • Опускаются на одно колено, другую ногу выставляют перед собой, сгибая её под углом в 90 о;
  • Стопу ставят на пол, чуть впереди колена;
  • Выпрямляют спину, отводят таз назад, ладони располагают на поверхности бёдер;
  • Удерживают тело в данной позе, проделывают аналогичное действие с использованием уже другой ноги.

При локализации воспалительного процесса в сухожилии приводящей мышцы выполняют следующие упражнения:

  • Лёжа на полу, нижнюю конечность, которая расположена выше, сгибают и ставят стопу чуть ниже бедра другой ноги;
  • Носок другой ноги тянут не спеша на себя, после чего опускают, не дотрагиваясь к полу;
  • Повторяют движение конечностью, которая расположена ниже, до появления ощущения сильного тепла в мышцах;
  • Меняют ноги и совершают такое же движение, используя другую конечность.

Чтобы усложнить действия, можно фиксировать нижнюю ногу при помощи гибкой ленты. Следующее упражнение выполняют лёжа на боку. Нижние конечности распрямляют и помещают между икрами мяч. Обе ноги необходимо поднимать и опускать, избегая соприкосновения с полом.

Пациенты выполняют следующие упражнения при воспалении сухожилия отводящей мышцы:

  • Лечь на бок и опереться на предплечье, свободную руку разместить на поверхности бедра;
  • для напряжения широкой фасции бедра начать поднимать верхнюю ногу, вначале немного помогая рукой;
  • фиксировать положение с поднятой ногой на непродолжительное время.

Сопротивление усиливают, применяя гибкий шнур или ленту.

Пациентам, у которых воспалительный процесс локализуется в сухожилии четырехглавой мышцы, реабилитологи рекомендуют следующие действия:

  • Опуститься на пятку одной ногой;
  • Приподнять голень другой ноги;
  • Взять её сзади руками и тянуть вверх, пока не появится напряжение в четырехглавой мышце.

В такой позе необходимо посидеть как можно дольше. Затем следует сменить положение и проделать те же действия с другой ногой.

В запущенном тендините тазобедренного сустава может приобрести хронический характер. Для того чтобы этого избежать, следует не перегружать тазобедренный сустав и своевременно обратиться за медицинской помощью к ревматологу. Физическая активность при умеренных нагрузках должна быть нормированной, чередоваться с периодами отдыха. Пациентам рекомендуют носить удобную ортопедическую обувь без каблука.

В большинстве случаев лечение ограничивается применением медикаментозной терапии, лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур. Чтобы избежать оперативного вмешательства, при появлении первых признаков тендинита тазобедренного сустава звоните по телефону контакт центра Юсуповской больницы и записывайтесь на приём к ревматологу в удобное вам время. После курса медикаментозной терапии вы сможете восстановить функцию сустава с помощью инновационных методик физической реабилитации.

Тендиноз четырехглавой мышцы / Лечение тендинопатии квадрицепса

Тендинопатия четырёхглавой мышцы бедра

Сухожилие четырёхглавой мышцы бедра прикрепляется к бугристости большеберцовой кости и полностью охватывает коленную чашечку. При этом часто непосредственным сухожилием четырёхглавой мышцы называют исключительно ту его часть, которая располагается над коленной чашечкой. Часть сухожилия под коленной чашечкой выделяют в отдельную структуру и называют собственной связкой надколенника. Тем не менее, в научном сообществе принято считать единым сухожилием обе его части. Тендиноз четырёхглавой мышцы бедра может возникать в трёх местах: в области над коленной чашечкой (редко), в месте прикрепления к кости (часто) и непосредственно под коленной чашечкой (чаще всего). Патология носит неофициальное название «колено прыгуна» из-за того, что чаще всего она возникает у людей, деятельность которых связана с часто повторяющимися прыжковыми нагрузками.

​​​Характерным симптомом тендинопатии четырёхглавой мышцы является боль в области сухожилия, нарастающая во время или после физических нагрузок: прыжков или бега. Постепенно с течением времени болевой синдром становится более выраженным. Факторами риска являются анатомические и функциональные нарушения, низкая эластичность икроножной и камбаловидной мышц, неправильная техника выполнения прыжковых упражнений, тренировки на твердых и жестких поверхностях. Консервативное лечение тендинопатии четырёхглавой мышцы бедра состоит из двух этапов и подразумевает комплексную программу, включающую тренировки с реабилитологом, массаж и физиопроцедуры. Хирургическое лечение тендиноза четырёхглавой мышцы бедра (иссечение поражённых участков) назначается исключительно в тех случаях, когда патология не реагирует на консервативное лечение.

Источники:
1. Larsson ME, Käll I, Nilsson-Helander K. Treatment of patellar tendinopathy - a systematic review of randomized controlled trials. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc, 20(8), 1632-46, 2012
2. van der Worp H, van Ark M, Roerink S, Pepping GJ, van den Akker-Scheek I, Zwerver J. Risk factors for patellar tendinopathy: a systematic review of the literature. Br J Sports Med, 45(5), 446-52, 2011
3. Khan К, Maffulli N, Coleman B, Cook J, Taunton J. Patellar tendinopathy: some aspects of basic science and clinical management. Br J Sports Med, 32(4), 346-55, 1998

тенденит, растяжения, разрывы – Лечение и восстановление – Отделение травматологии – Государственная больница ЦКБ РАН

Четырехглавая мышца бедра (квадрицепс) относится к передней мышечной группе бедра, мышца-разгибатель, которая отвечает за разгибание ноги в коленном суставе. Квадрицепс включает в себя четыре мышечных пучка (головки): прямая мышца бедра, латеральная (внешняя) широкая мышца бедра, медиальная (внутренняя) широкая мышца бедра и промежуточная широкая мышца бедра. Наиболее длинной является прямая мышца бедра, она берет свое начало на тазовой кости. Вместе эти мышечные головки образуют единое сухожилие, которое прикрепляется к надколеннику. Сухожилие представляет собой достаточно прочное и эластичное образование. Более уязвимыми к повреждениям являются области перехода сухожилия в мышцу или места прикрепления сухожилия к кости.

Виды травм и повреждений.

К наиболее распространённым повреждениям сухожилий можно отнести:

  • Тендинит – это заболевание, при котором

Тендинопатия собственной связки надколенника | Воспаление сухожилия четырехглавой мышцы бедра

Что такое тендинопатия собственной связки надколенника и почему она возникает

Тендинопатия собственной связки надколенника (синдром верхушки надколенника, колено прыгуна, воспаление собственной связки надколенники) характеризуется болью вокруг надколенника. Состояние возникает после непривычной или избыточной нагрузки для собственной связки надколенника. Примерами таких нагрузок являются интенсивные прыжки (баскетбол, волейбол), и активность, сопровождающаяся большим числом резких движений и остановок (теннис, бадминтон) или быстрых смен направления движения (футбол).

Также заболевание распространено среди бегунов. Отсюда еще одно название - колено бегуна1.

Синонимы

Следующие синонимы используются для обозначения тендинопатии собственной связки надколенника:

  • Синдром верхушки надколенника
  • Колено бегуна
  • Колено прыгуна

Анатомия коленного сустава

Коленный сустав - это подвижное соединение трех костей: бедра (лат. femur), большеберцовой кости (лат. tibia) и надколенника (лат. patella).

К надколеннику сверху прикрепляется мощное сухожилие четырехглавой мышцы бедра, а снизу оно продолжается в виде собственной связки надколенника, которая прикрепляется к большеберцовой кости. Основная функция сухожилия заключается в передаче усилия от мышц разгибателей на голень, поэтому оно подвергается постоянной нагрузке во время занятий спортом.

Факторы риска и причины

Анатомические факторы

  • Качество соединительной ткани сухожилия постепенно ухудшается с возрастом
  • Нарушение оси коленного сустава
  • Деформации стопы
  • Укорочение сухожилий и мышц
  • Аномалии строения, например, варус / вальгус коленных суставов
  • Врожденная слабость связочного аппарата
  • Болезнь Осгуд-Шляттера

Внешние факторы

  • Неподходящая обувь
  • Нарушение техники выполнения упражнений при занятиях спортом
  • Ходьба по твердой поверхности, например, асфальт
  • Чрезмерная длительность тренировок
  • Непривычные нагрузки, например, слишком интенсивно начало занятий спортом

Спорт

  • Виды спорта, связанные с частыми прыжками – волейбол, баскетбол, некоторые дисциплины легкой атлетики, например прыжки в длину и прыжки в высоту; отсюда название "колено прыгуна"
  • Бег – отсюда название "колено бегуна"1
  • Виды спорта, связанные с частыми сменами направления движения – футбол, гандбол
  • Виды спорта, связанные с резкими остановками и стартами – теннис, сквош, бадминтон

Стадии синдрома верхушки надколенника

Во врачебном диагнозе стадии заболевания обычно не указываются, но они помогают лучше понять клиническую картину.2

Вначале боль ощущается только после занятий спортом. В дальнейшем появляется «стартовая» боль во время занятий спортом или при выполнении обычных движений, например, подъем по лестнице или подъем после длительного нахождения в положении сидя. Типично длительное волнообразное присутствие симптомов, в течение многих месяцев или даже лет. Периоды слабой боли сменяются интенсивной болью после нагрузок. Сразу два коленных сустава поражаются у 20-30% пациентов. Для обследования используются ультразвуковое исследование кровеносных сосудов, магнитно-резонансная томография (МРТ) и рентгенография коленного сустава.

Лечение

Воспаление обычно лечат консервативно, не прибегая к хирургическому вмешательству. Операция необходима только в случае разрыва связки.

Лечебная физкультура

С помощью упражнений можно тренировать мышцы и увеличивать подвижность сустава. Упражнения могут ускорить лечебный процесс, если выполняются регулярно. Обычно комплекс упражнений рекомендует лечащий врач. В зависимости от диагностических находок может быть назначена терапия ультразвуком, электротерапия, поперечный массаж, мануальная терапия и т.д.

Растяжение

Регулярные упражнения на растяжение мышц уменьшают напряжение в сухожилии.

Бандажи

Специально разработанные бандажи стабилизируют коленный сустав. Бандажи с ремнями, например Genumedi PSS, особенно эффективны, поскольку ремни фиксируют сухожилие и тем самым уменьшают напряжение его волокон.

Охлаждение

Холодные компрессы и пакеты с охлаждающей жидкостью уменьшают боль (их температура должна быть около 7°).

Тепло

Согревание и массаж теплым полотенцем улучшают кровообращение в области прикрепления сухожилия.

Медикаментозная терапия

При необходимости врач назначает противовоспалительные препараты, например ибупрофен или диклофенак, в течение 1-2 недель.

Местное лечение

Противовоспалительные мази и гели можно использовать местно несколько раз в день. Это ускоряет выздоровление.

Стельки

Ортопедические стельки, например igli Allround, оптимизируют биомеханику коленного сустава.

Массаж

Массаж уменьшает болевые ощущения. Опытный массажист может расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области воспаления за несколько сеансов.

Лечение подбирается индивидуально в соответствии с особенностями клинической картины и индивидуальными потребностями пациента.

Комплекс упражнений при тендинопатии собственной связки надколенника

Рекомендуется делать упражнения для стабилизации коленного сустава и укрепления собственной связки надколенника. Компания medi совместно с доктором Матиасом Марквардтом (Matthias Marquardt), спортивным врачом и активным спортсменом, составила программу тренировок. Программа содержит одиннадцать упражнений, которые можно выполнять дома. В видеороликах доктор Матиас Марквардт вместе с профессиональным триатлетом и специалистом по лечебной физкультуре Лаурой Филипп демонстрируют, как правильно выполнять упражнения. В идеале, упражнения нужно выполнять три раза в неделю.

Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с Вашим врачом и узнать, подходят ли они Вам.

Тренировка силы

Тендинит четырехглавой мышцы | eOrthopod.com

Руководство пациента по тендиниту четырехглавой мышцы колена

Введение

Проблемы с выравниванием или чрезмерным использованием структур колена могут привести к растяжению, раздражению и / или повреждению четырехглавой мышцы и сухожилия. Тендинит четырехглавой мышцы вызывает боль, слабость и отек коленного сустава.

Эти проблемы могут возникать у людей любого возраста, но большинство пациентов с травмами коленного сустава (особенно с тендинитом четырехглавой мышцы) занимаются футболом, волейболом или бегом.

Это руководство поможет вам понять

  • как развивается проблема
  • как врачи диагностируют состояние
  • какие варианты лечения доступны

Анатомия

Что такое четырехглавая мышца / сухожилие и для чего она нужна?

надколенник (коленная чашечка) - подвижная кость на передней части колена. Эта уникальная кость обернута внутри сухожилия, которое соединяет большие мышцы передней части бедра, четырехглавую мышцу , , с костью голени.

Большая четырехглавая мышца заканчивается сухожилием, которое входит в бугорок большеберцовой кости, костную выпуклость в верхней части большой берцовой кости (большеберцовая кость) чуть ниже надколенника. Сухожилие вместе с надколенником называется механизмом четырехглавой мышцы . Хотя мы думаем об этом как об одном устройстве, механизм четырехглавой мышцы состоит из двух отдельных сухожилий: сухожилия четырехглавой мышцы наверху надколенника и сухожилия надколенника под надколенником.

При напряжении четырехглавой мышцы происходит натяжение сухожилий механизма четырехглавой мышцы.Это действие заставляет колено выпрямляться. Надколенник действует как точка опоры, увеличивая силу четырехглавой мышцы.

Длинные кости бедра и большеберцовой кости действуют как горизонтальные рычаги, создавая силу или нагрузку на коленный сустав и окружающие мягкие ткани. Величина нагрузки может быть весьма значительной. Например, сила реакции суставов нижней конечности (включая колено) в два-три раза превышает вес тела во время ходьбы и до пяти раз превышает вес тела во время бега.

Связанный документ: Руководство пациента по анатомии коленного сустава

Причины

Как развивается эта проблема

Тендинит четырехглавой мышцы чаще всего возникает в результате нагрузок на опорные конструкции колена. Бег, прыжки, быстрый старт и остановка способствуют этому состоянию. Чаще всего возникают травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением во время занятий спортом, но это может повлиять на любого человека, даже если он не занимается спортом или не занимается спортом.

Существует внешних, (внешних) факторов, которые связаны с чрезмерной нагрузкой на сухожилия коленного сустава.К ним относятся неподходящая обувь, ошибки тренировок (частота, интенсивность, продолжительность), а также поверхность или грунт (твердая поверхность, цемент), используемые для данного вида спорта или мероприятия (например, бег). Ошибки обучения суммируются правилом toos . Это относится к тренировкам слишком много, слишком далеко, слишком быстро или слишком долго. Слишком быстрое продвижение графика тренировок - основная причина тендинита четырехглавой мышцы.

Внутренние (внутренние) факторы, такие как возраст, гибкость и слабость суставов, также важны.Неправильное положение стопы, лодыжки и ноги может сыграть ключевую роль в развитии тендинита. Плоскостопие, аномалии отслеживания надколенника, вращение большеберцовой кости и разница в длине ног могут создавать повышенную и часто неравномерную нагрузку на четырехглавый механизм. Любой дисбаланс мышц нижней конечности (от бедра до пальцев ног) может повлиять на четырехглавую мышцу и сустав. Люди с избыточным весом могут иметь дополнительные проблемы с нагрузкой и мышечным дисбалансом, что приводит к тендиниту четырехглавой мышцы.

Прочность сухожилия надколенника прямо пропорциональна количеству, размеру и ориентации коллагеновых волокон , составляющих сухожилие. Чрезмерное использование - это просто несоответствие между нагрузкой или напряжением на сухожилие и способностью этого сухожилия распределять силу. Если силы, приложенные к сухожилию, превышают прочность конструкции, может произойти травма. Повторяющиеся микротравмы в месте соединения сухожилий мышц могут нарушить способность сухожилия к самовосстановлению.Разрушение тканей вызывает воспалительную реакцию, которая приводит к тендиниту и даже частичным разрывам.

Хронический тендинит четырехглавой мышцы на самом деле проблема, называемая тендиноз . Воспаления нет. Вместо этого развилась дегенерация и / или рубцевание сухожилия. Хронические травмы сухожилий гораздо чаще встречаются у спортсменов старшего возраста (от 30 до 50 лет).

Симптомы

Каково ваше состояние?

Боль при тендините четырехглавой мышцы ощущается в области нижней части бедра, чуть выше надколенника.Боль наиболее заметна, когда вы двигаете коленом. Чем больше вы двигаете коленом, тем сильнее развивается болезненность в области прикрепления сухожилий над коленной чашечкой.

В сухожилии четырехглавой мышцы и вокруг него может быть опухоль. Он может быть нежным или очень чувствительным к прикосновению. Вы можете почувствовать тепло или жгучую боль. Боль может быть слабой, а в некоторых случаях она может быть достаточно сильной, чтобы бегун не мог бегать, а другие спортсмены не участвовали в своем виде спорта. Скованность в коленях часто возникает, когда вы впервые встаете утром (или после длительного периода отдыха или бездействия), а также во время и после упражнений

Диагноз

Как врачи диагностируют проблему?

Диагностика начинается с изучения полной истории болезни вашего колена с последующим осмотром колена, включая надколенник.Обычно наблюдается болезненность при пальпации воспаленных тканей в месте прикрепления сухожилия к кости. Колено будет оцениваться на предмет диапазона движений, силы, гибкости и стабильности суставов.

Врач будет искать внутренние и внешние факторы, влияющие на колено (особенно внезапные изменения в тренировочных привычках). Выявлены возможные проблемы с выравниванием нижних конечностей. Врач также проверит, не разорвано ли частично или разорвано сухожилие четырехглавой мышцы. Слабость разгибательного механизма - признак такой травмы.

Рентген можно заказать при первом визите к врачу. Рентген может показать переломы или наличие отложений кальция в четырехглавой мышце, но рентген не показывает повреждений мягких тканей. В этих случаях могут быть предложены другие тесты, такие как УЗИ или магнитно-резонансная томография (МРТ) . Ультразвук использует звуковые волны для обнаружения разрывов сухожилий. МРТ использует магнитные волны, а не рентгеновские лучи, чтобы показать мягкие ткани тела. Эта машина создает изображения, похожие на срезы колена.Обычно этот тест проводится для выявления травм, например, разрыва четырехглавой мышцы. Этот тест не требует использования игл или специальных красителей и является безболезненным.

Лечение

Какие варианты лечения доступны?

Нехирургическое лечение

Первоначальное лечение острого тендинита четырехглавой мышцы начинается с уменьшения воспаления в колене. Ваш врач может посоветовать относительный отдых и противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, особенно если проблема связана с чрезмерным употреблением.Ацетаминофен (Тайленол®) можно использовать для снятия боли, если вы по какой-либо причине не можете принимать противовоспалительные препараты.

Относительный отдых - это термин, используемый для описания процесса восстановления после покоя в зависимости от тяжести симптомов. Боль в покое означает строгий покой и непродолжительную иммобилизацию в шине или бандаже. Когда в состоянии покоя боли больше нет, допускается постепенное увеличение активности до тех пор, пока боль в состоянии покоя не возвращается.

Физиотерапия может помочь на ранних стадиях, уменьшая боль и воспаление.Ваш физиотерапевт может использовать ледяной массаж, электрическую стимуляцию и ультразвук, чтобы уменьшить боль и контролировать (но не полностью предотвратить) отек. Для хорошего заживления требуется некоторая степень воспалительной реакции.

Терапевт пропишет упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения для коррекции мышечного дисбаланса. Эксцентрическая силовая тренировка помогает предотвратить и лечить травмы, которые возникают при высоких нагрузках на сухожилия во время упражнений по замкнутой кинетической цепочке .Эксцентрические сокращения происходят при удлинении сокращенной мышцы. Действия с закрытой кинетической цепью означают, что ступня стоит на полу, когда колено сгибается или выпрямляется.

Упражнения на гибкость часто предназначены для мышц бедер и икр. Специальные упражнения используются для максимального контроля и увеличения силы четырехглавой мышцы. Вам покажут, как с легкостью вернуться к прыжкам или бегу, используя хорошие методы тренировки. В межсезонье рекомендуется силовая тренировка ног, особенно четырехглавой мышцы.

Фиксация или повязка на коленную чашечку могут помочь вам выполнять упражнения и упражнения с меньшей болью. Большинство скоб для лечения пателлофеморальных проблем изготавливаются из мягкой ткани, такой как ткань или неопрен. Вы надеваете их на колено, как рукав. Небольшой упор на стороне надколенника, чтобы удерживать ее на одной линии с бороздкой бедренной кости. Альтернативой фиксации является фиксация надколенника. Терапевт накладывает ленту на колено и поправляет ее, чтобы выровнять надколенник. Идея заключается в том, что за счет фиксации колена или его фиксации коленная чашечка остается в лучшем положении в бедренной борозде.Считается, что это, в свою очередь, улучшает напряжение четырехглавой мышцы, так что надколенник остается выровненным в бороздке. Пациенты сообщают об уменьшении боли и улучшении функции при этих формах лечения.

Терапевты также разрабатывают специальные вставки для обуви, называемые ортопедическими изделиями , для улучшения положения колена и улучшения функции надколенника. Правильная обувь для вашего вида спорта очень важна. В этой области вам посоветует терапевт.

Предотвращение травм в будущем посредством обучения пациентов - ключевой компонент программы лечения.Это верно независимо от того, требуется ли консервативное лечение или хирургическое вмешательство. Очень важно изменить внутренние и внешние факторы риска.

Тренеры, инструкторы и терапевты могут вместе разработать программу тренировок, которая позволит вам продолжить тренировку, не раздражая сухожилия и окружающие ткани. Не забудьте разогреться и растянуться перед тренировкой. Некоторые специалисты рекомендуют также заминку и растяжку после тренировки. Знайте свои пределы и не переусердствуйте.

Используйте лед после активности, если появились боль или отек.Обледенение должно быть ограничено не более чем 20 минутами, чтобы избежать рефлекторного расширения сосудов (усиление кровообращения в области, чтобы согреть ее, вызывая дальнейший отек). В случае хронического тендиноза можно использовать тепло для стимуляции кровообращения и ускорения заживления тканей.

Если вам нужно пропустить тренировку по какой-либо причине или во время подготовки к определенному мероприятию, скорректируйте свой график тренировок соответствующим образом. Избегайте также ошибок обучения , упомянутых ранее.

Хирургия

Хирургия требуется редко, когда используется широкий спектр защитных мер, относительный отдых, лед, поддержка и реабилитация.Если консервативное лечение не помогает улучшить ваше состояние, можно предложить операцию. Операция предназначена для стимуляции заживления путем реваскуляризации (восстановления кровоснабжения). Удаляется слабая, поврежденная ткань и восстанавливается поврежденное сухожилие. Ремоделирование тканей с помощью хирургии может восстановить функцию.

Артроскопические процедуры обычно можно проводить в амбулаторных условиях. Это означает, что вы можете выписаться из больницы в тот же день. Если ваша проблема требует более сложной хирургической процедуры, когда необходимо разрезать кость, чтобы можно было сместить прикрепление сухожилия четырехглавой мышцы, вам, возможно, придется провести одну или две ночи в больнице.

Реабилитация

Чего мне следует ожидать после лечения?

Нехирургическая реабилитация

Тендинит четырехглавой мышцы обычно проходит самостоятельно. Это означает, что состояние исчезнет после отдыха, изменения активности и физиотерапии. Рецидив проблемы является обычным явлением у пациентов, которым не удается полностью восстановить сухожилие четырехглавой мышцы перед возобновлением тренировок или других отягчающих действий.

Обычно рекомендуется физиотерапия продолжительностью от четырех до шести недель.Цель лечения - успокоить боль и воспаление, исправить мышечный дисбаланс и улучшить функцию четырехглавой мышцы.

Благодаря хорошо спланированной программе реабилитации большинство пациентов могут вернуться к прежнему уровню активности без повторяющихся симптомов.

После операции

Многие хирурги рекомендуют своим пациентам пройти формальную физиотерапию после операции на колене по поводу пателлофеморальных проблем. Более сложные операции по перестройке надколенника или восстановительные процедуры для ткани сухожилия требуют отсрочки до обращения к терапии.И реабилитация может быть более медленной, чтобы позволить сухожилию зажить до того, как на колено будет оказана слишком большая нагрузка.

Первые несколько физиотерапевтических процедур предназначены для облегчения боли и отека после операции. Физиотерапевт подберет упражнения, которые помогут улучшить подвижность колен и восстановить тонус и активность четырехглавой мышцы. Сначала может потребоваться стимуляция мышц с помощью электродов над четырехглавой мышцей, чтобы заставить мышцу снова двигаться.

По мере развития программы выбираются более сложные упражнения для безопасного развития силы и функции колена.Главное - сбалансировать мягкие ткани за счет безопасного растяжения и постепенного укрепления.

Задача физиотерапевта - помочь вам держать боль под контролем, обеспечить безопасную нагрузку на исцеляющее колено и улучшить вашу силу и диапазон движений. Когда вы начнете, регулярные посещения кабинета терапевта закончатся. Терапевт по-прежнему будет помощником, но вы будете отвечать за выполнение упражнений в рамках текущей домашней программы.

.

Тендинит четырехглавой мышцы (тендинопатия) Причины и методы лечения

Сухожилие четырехглавой мышцы прикрепляет мышцы четырехглавой мышцы к коленной чашечке (надколеннике). Он помогает выпрямить колено, что помогает вам ходить, прыгать и подниматься по лестнице.

Если сухожилие воспаляется, это называется тендинитом четырехглавой мышцы или тендинопатией четырехглавой мышцы. Иногда это также называют тендинитом.

Часто это результат повторяющихся движений, таких как прыжки или вставание на колени. Это чрезмерное использование приводит к крошечным слезам, которые вызывают боль и отек.

Травма часто поражает спортсменов, например волейболистов и баскетболистов. Однако у любого активного человека может развиться тендинит четырехглавой мышцы. Риск выше, если вы резко увеличите физическую активность.

Прочтите, чтобы узнать о причинах и симптомах тендинита четырехглавой мышцы, а также о том, как его лечить.

Тендинит четырехглавой мышцы вызывает боль в передней части колена, чуть выше коленной чашечки. Обычно боль тупая и со временем постепенно усиливается.

Боль может усиливаться после слишком длительного сидения или прыжков, приседаний и бега.

У некоторых людей боль может исчезнуть во время активности и вернуться, когда движение прекратится.

Другие симптомы включают:

Наиболее частой причиной тендинита четырехглавой мышцы является чрезмерное употребление. Это происходит, когда сухожилие постоянно движется определенным образом, что приводит к небольшим разрывам.

Обычно ваше тело пытается исправить эти слезы. Но если вы продолжите повторять одно и то же движение, слезы будут еще больше.

Повторяющиеся действия также могут вызвать тендинит четырехглавой мышцы, например:

  • спортивные состязания
  • травмы, такие как прыжки по твердой поверхности
  • внезапное повышение физической активности
  • плохая осанка
  • плохие привычки ходьбы

Любой активный человек может получить тендинит четырехглавой мышцы.Но риск выше у спортсменов, особенно если вы:

  • бегаете по твердому покрытию
  • занимаетесь прыжковыми видами спорта, такими как волейбол и баскетбол
  • упражнения без разминки
  • упражнения без достаточного времени на восстановление
  • неоднократно приседаете или становитесь на колени

Другие факторы, повышающие ваш риск, включают:

  • Возраст. С возрастом сухожилия становятся менее гибкими и более склонными к воспалениям.
  • Масса. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на сухожилия.
  • Мышцы напряженные. Плотные подколенные сухожилия и квадрицепсы увеличивают давление на сухожилия.
  • Хроническая болезнь. Некоторые болезни, такие как волчанка и диабет, снижают кровоснабжение колена. Это ослабляет сухожилия и увеличивает риск тендинита.
  • Проблемы со центровкой. Если ваши суставы или кости не выровнены должным образом, одна нога будет испытывать большую нагрузку. Подобный эффект может иметь мышечный дисбаланс.

Ваш врач будет использовать различные тесты для диагностики тендинита четырехглавой мышцы. Это может включать:

  • Физический осмотр. На приеме ваш врач визуально осмотрит ваше колено и прилегающие области. Они проверят, нет ли нежности, отека и боли.
  • История болезни. Это поможет вашему врачу понять, что могло вызвать травму.
  • Визуальные тесты. Возможно, вам потребуется сделать МРТ или УЗИ. Эти тесты позволяют получить подробные изображения ваших коленных сухожилий.

Если у вас еще нет ортопедов, вы можете искать врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

После того, как врач определит тяжесть травмы, он составит индивидуальный план лечения. Обычно лечение предполагает сочетание методов.

Нехирургическое лечение

Лечение обычно начинается с консервативных методов. Это предполагает нехирургическое лечение.

RICE

Первая линия лечения тендинита четырехглавой мышцы - это метод, называемый RICE.В эту обработку входят:

  • Отдых. Чтобы защитить травмированную область, вам нужно ограничить движения, которые перегружают колени. Возможно, вам понадобится бандаж, чтобы стабилизировать колено.
  • Лед. Прикладывание льда или холодного компресса может уменьшить отек и боль.
  • Сжатие. Давящая повязка также уменьшит отек.
  • Высота над уровнем моря. Чтобы еще больше уменьшить отек, положите травмированное колено на приподнятую поверхность.
Физиотерапия

Когда отек пройдет, врач может посоветовать вам посетить физиотерапевта.Они могут предоставить следующие виды лечения:

Упражнения при тендините четырехглавой мышцы

Физиотерапевт может показать вам, как безопасно выполнять упражнения при тендините четырехглавой мышцы.

Эти упражнения включают движения, которые укрепляют подколенные сухожилия и бедра, которые поддерживают сухожилия колена. Они также включают упражнения для увеличения гибкости сухожилия четырехглавой мышцы и окружающих мышц.

Тейпирование и фиксация при тендините четырехглавой мышцы

Чтобы снять нагрузку с сухожилия, физиотерапевт или физиотерапевт может наложить на колено спортивную ленту.Тейп уменьшает боль в коленях, стабилизируя коленную чашечку.

Другой вариант - коленный бандаж, который помогает снять нагрузку с сухожилия.

Ортопедические приспособления

Ортопедические приспособления - это вставки для обуви, поддерживающие стопу. Они помогают лечить тендинит, уменьшая давление на коленные сухожилия.

В зависимости от ваших симптомов врач может порекомендовать ортопедическую вставку, купленную в магазине или изготовленную на заказ.

Противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются безрецептурными болеутоляющими.Вы можете использовать следующие НПВП для лечения боли при тендините:

Поговорите со своим врачом о том, можно ли вам принимать НПВП. Ваш врач может посоветовать вам принимать парацетамол вместо НПВП.

Ваш врач может также порекомендовать вам местные инъекции кортикостероидов, которые он вводит вам в колено.

Хирургическое восстановление сухожилия четырехглавой мышцы

Большинству людей с тендинитом четырехглавой мышцы не требуется операция. Но если нехирургические методы лечения не работают или если у вас серьезная травма, вам может потребоваться хирургическое вмешательство.

Во время операции хирург удалит поврежденную часть вашего сухожилия. Варианты хирургического вмешательства включают следующие процедуры:

  • Открытая операция включает один большой разрез.
  • Артроскопическая хирургия использует небольшие разрезы, крошечную видеокамеру и мини-хирургические инструменты. Это менее инвазивно, чем открытая операция.
  • Чрескожная ультразвуковая обработка сухожилий использует ультразвуковую энергию для удаления поврежденной ткани.

Выздоровление при тендините четырехглавой мышцы зависит от различных факторов, включая:

  • возраст
  • общее состояние здоровья
  • тяжесть травмы
  • план лечения

При нехирургическом лечении тендинит легкой степени обычно проходит через несколько недель.На этом этапе вы можете медленно вернуться к физической активности.

Но если у вас была травма какое-то время, может пройти от 6 до 12 недель, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

Если вам понадобится операция, выздоровление может занять от 6 до 9 месяцев. В течение первых 6 недель вам следует избегать нагрузок с весами. По мере улучшения вашей подвижности вы можете постепенно приступать к укрепляющим упражнениям. Через 7 месяцев вы сможете постепенно вернуться к занятиям спортом.

Хотя тендинит четырехглавой мышцы может быть у любого, у спортсменов повышенный риск.Повторяющиеся движения прыжков, бега и приседаний могут вызвать воспаление сухожилия четырехглавой мышцы.

Тендинит четырехглавой мышцы часто проходит в течение нескольких недель. Для достижения наилучших результатов много отдыхайте и следуйте рекомендациям физиотерапевта.

.

Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы - Physiopedia

Поиск