У ребенка болит икроножная мышца


что за симптом, причины, при каких заболеваниях бывает

Любой симптом – сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает боль в икроножных мышцах у детей, нужно исключить некоторые заболевания. Позаботьтесь о том, чтобы ребёнок прошёл своевременную диагностику, уточните, отчего появилась боль в икроножных мышцах и как быстро и эффективно улучшить состояние ребёнка.

Перечень заболеваний, при которых встречается боль в икроножных мышцах у детей:

  • врожденная патология соединительной ткани;
  • сколиоз;
  • плоскостопие;
  • хронические инфекции в носоглотке;
  • патология эндокринной системы;
  • патология сердечнососудистой системы;
  • большие физические нагрузки;
  • витаминная недостаточность;
  • эмоциональные стрессы.

Период роста детского организма имеет свои характерные особенности, касающиеся строения его сосудистой, мышечной, костной системы и обмена веществ. Чтобы мышцы и кости развивались полноценно, в местах интенсивного роста должен поддерживаться обильный кровоток. Ночью же кровоток замедляется, что и проводит к возникновению боли в икроножных мышцах.

Лечением боли в икроножных мышцах у детей должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить боль в икроножных мышцах, как избавиться от осложнений от боли в икроножных мышцах и предотвратить её появление. На вопрос о том, что делать, если у ребёнка возникла боль в икроножных мышцах, могут ответить следующие врачи:

  • педиатр;
  • гематолог;
  • детский невролог;
  • ортопед;
  • травматолог.

К специалисту необходимо обращаться в том случае, если наблюдается отёчность и покраснение икроножной мышцы. Если возникновению боли в икроножных мышцах предшествовала травма или падение, необходимо обратить внимание на их состояние. Желательно снизить нагрузку на поражённую ногу, поэтому на некоторое время ребёнок должен перестать посещать уроки физкультуры или спортивные секции. Если болевой синдром вызван врождённой аномалией, то необходимо регулярно посещать врача. Это поможет контролировать заболевание и не допускать рецидивы.

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании боль в икроножных мышцах у детей. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг , как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как боль в икроножных мышцах у детей. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга боль в икроножных мышцах у детей, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить боль в икроножных мышцах у детей и не допустить осложнений.

А заботливые родители найдут на страницах сервиса полную информацию о симптомах заболевания боль в икроножных мышцах у детей. Чем отличаются признаки болезни у детей в 1,2 и 3 года от проявлений недуга у деток в 4, 5, 6 и 7 лет? Как лучше лечить заболевание боль в икроножных мышцах у детей?

Берегите здоровье близких и будьте в тонусе!

У ребенка возникли боли в икрах

Основным провокатором болей в ногах может быть возраст малыша. Дети растут, происходят физиологические процессы, регулируется обмен веществ, «строительство» костей, «настраиваются» сосуды, снабжающие притоком крови конечности.

Почему болят икры у ребенка?

Мало кто знает, что рост до подросткового возраста обеспечивается в основном за счет ног. Самое интенсивное развитие происходит в области голени, стопы, туда необходим максимальный приток крови через сосуды. Она питает мышечный материал, суставы, в которых недостаточно эластичных волокон. В ночное время, в период сна, насыщение снижается, и начинаются боли в икрах ребенка. Обычное поглаживание, легкий массаж облегчают состояние, потому что за счет механического воздействия происходит усиление кровотока.

Болят икры у ребенка: ортопедия

Второй и частой виновницей болей может быть ортопедическая проблема.

  • Сколиоз, неправильно формирующая осанка, запущенное плоскостопие нарушают центр тяжести и основное давление сфокусировано на нижние конечности.
  • После такой нагрузки болят ножки не только во время сна, но и бодрствования.

Боли в суставных отделах, сопровождаемые нарушением походки могут также быть вызваны такими недугами, как остеохондропатия – болезни тазобедренных суставов, к которым относятся: синдром Остуд-Шлаттера – патология большой берцовой кости и Пертеса – асептическое омертвение головки бедренного сустава.

Вирусные и простудные заболевания: болят икры у ребенка после температуры

Часто родители жалуются, что болят икры у ребенка после температуры, ангины, при острых респираторных заболеваниях.

  • Если симптомы сопровождаются снижением аппетита, поносом, физиологическими проявлениями – отеками, пятнами, сыпью, необходимо провести полное обследование организма, включая общий анализ крови, проверка работы сердца на ЭКГ, биохимический анализ крови, анализ мочи и т.д.
  • Боль бывает связана даже с обычным тонзиллитом, кариесом, аденоидитом. Казалось бы, легкие для нас заболевания могут привести к тяжелым последствиям – ревматизму, ревматоидному артриту, вовлекая в процесс эндокринную систему, вызывая диабет, почечные заболевания.
  • Воспалительный процесс может привести к минерализации костного материала. Болевой синдром в ногах может свидетельствовать о туберкулезе, поэтому и важны вовремя проведенные диагностирование и лечение.

Болят икры у ребенка: кардиология

Недуг нередко возникает из-за проблем с сердечной и сосудистой. При врожденных аортальных патологиях, непроходимости клапанов, снижается полноценная циркуляция кровью в ногах. Показателем данных болезней могут быть жалобы на боли в ножках, постоянное спотыкание, быстрая утомляемость. В таких случаях необходимо померить пульс на руках и ногах малыша, подтверждением проблемы может быть отсутствие пульсации в ногах.

Советы родителям, если болят икры у ребенка

Основная ответственность за здоровье и жизнь ребенка лежит на родителях.

  • С первых дней жизни они должны быть внимательными, прислушиваться к жалобам или общему состоянию малыша.
  • Дети не всегда могут сказать о проблеме, поэтому необходимо следить за его поведением, аппетитом.
  • Нужно обогатить рацион блюдами, снабжающими организм фосфором, кальцием, откажитесь от жирной и тяжелой пищи, введите в рацион фрукты, овощи, рыбу, кисломолочные продукты.
  • Нередко причиной проблем может стать неудобная обувь без ортопедических стелек.

Если видите, что ваш ребенок быстро устает, пытается при первой возможности сесть или лечь, дергает ножками во время сна – обратитесь к врачу.

Источник:
http://www.wday.ru/deti/sovety-roditelyam/boli-v-ikrah-rebenka-prichinyi/

Причины болей в ногах у ребенка

Согласно статистике, боли в ногах чаще всего возникают у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Их причинами часто являются различные травмы (ушибы, растяжения мышц и связок), но бывает и так, что никаких видимых причин боли в ногах у ребенка нет. В этом случае не обойтись без обращения к педиатру, так как болезненные ощущения в суставах или мышцах ног могут указывать на множество самых разных заболеваний.

Из-за чего могут возникать боли в ногах у ребенка?

Рассмотрим самые распространенные причины болей в ногах, возникающих в детском возрасте. Конечно, точный диагноз может поставить только врач, однако родителям не помешает знать, какие нарушения и заболевания могут провоцировать болезненность ног.

Особенности детского возраста. В период развития у ребенка происходит интенсивный рост ног, а особенно голеней и стоп. У детей до 7–10 лет может наблюдаться дефицит эластичных волокон в тех местах, где происходит активный рост и изменение ткани, а это приводит к недостаточному их кровоснабжению. Днем, пока ребенок активно двигается, циркуляция крови нормальная, а в ночное время кровоток в развивающихся частях тела ухудшается. В таких случаях родители замечают, что у ребенка болят ноги ночью, хотя днем он чувствует себя хорошо. Справиться с болевым синдромом помогает легкий массаж ног, в результате которого усиливается кровоток.

Нарушение обменных процессов. Если у ребенка болят икры ног, это может указывать на недостаточное поступление фосфора, кальция и калия. Это нарушение может наблюдаться у детей старше 3 лет. Интенсивно развивающийся организм ребенка требует повышенного количества микроэлементов для нормального роста костей, а их недостаток может вызывать болезненные ощущения в ногах.

Ортопедические нарушения. Боли в ногах у детей могут возникать при плоскостопии, нарушениях осанки, сколиозе и различных суставных патологиях, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными. Все подобные нарушения приводят к смещению центра тяжести, при котором какой-либо участок ноги подвергается повышенному давлению, что и приводит к появлению боли. В таких случаях локализация боли может быть различной: у ребенка болят икры ног, стопы, тазобедренный, коленный или голеностопный суставы.

Хронические инфекции и заболевания. Боль в ногах у ребенка может быть вызвана наличием в организме инфекционного процесса, врожденными патологиями сердца и сосудов, развитием ювенильного ревматоидного артрита, ревматизма или заболеваний крови. Кроме того, существует ряд заболеваний, в результате которых нарушается нормальная минерализация костной ткани и в итоге возникают болезненные ощущения в ногах. К ним относятся болезни надпочечников, сахарный диабет, заболевания паращитовидной железы и другие эндокринные нарушения.

Нейроциркуляторная дистония. При этом заболевании ноги у ребенка болят ночью или после долгого нахождения в неподвижном положении. Помимо того, что у малыша болят ноги, ребенок жалуется на головную боль, нехватку воздуха и неприятные ощущения в области живота и сердца.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу?

Незначительные травмы являются самой распространенной причиной боли в ногах. В таких случаях какого-либо специального лечения обычно не требуется: через некоторое время легкие ушибы и растяжения проходят самостоятельно. Но если полученная травма сопровождается сильной припухлостью сустава и резкой болью, посетить врача все-таки придется.

Обратите внимание: маленький ребенок не всегда способен разобраться со своими ощущениями и самостоятельно понять, что у него болят ноги. Ребенок жалуется, что ему трудно ходить или что ножки устают, но не может показать место, где ему больно? Это уже должно стать поводом для медицинского обследования.

Обращаться за квалифицированной медицинской помощью также необходимо в следующих случаях:

  • при подозрении на серьезную травму или перелом;
  • при воспалениях и покраснениях суставов;
  • если ребенок сильно хромает без видимых причин.

Источник:
http://mezhdunami.net/dety/prichiny-bolej-v-nogakh-u-rebenka.html

Если у ребёнка болят икры после температуры – что делать и причины

Боль в икрах после жара

Когда после высокой температуры наконец-то жар у ребёнка пошёл на спад, родителям хочется вздохнуть с облегчением. И тут опять неприятность – у малыша начинают сильно болеть икры. По каким причинам такое может случиться? Что делать в такой ситуации. Давайте разбираться, в том числе и что говорит в таких случаях доктор Комаровский!

Причины – главное

Ответы на вопрос, почему у ребёнка болят ноги после жара, такие:

  • неравномерный рост мышц, сухожилий, костного каркаса, что может привести в особенности к болям в икрах после температуры;
  • сосудистые заболевания, при которых нарушается кровоснабжение ног;
  • ортопедические проблемы;
  • ревматические изменения в суставах;
  • миозит инфекционной природы;
  • побочный эффект действия антибиотиков;
  • мышечная боль, типичная для вирусной инфекции;
  • остеомиелит – воспаление с нагноением скелетно-мышечных структур;
  • минерально-витаминный дефицит в организме ребёнка;
  • чрезмерная физическая нагрузка – перебегал на прогулке.

Поговорим о каждой из причин подробнее!

Почему появляется болезненность в ногах у ребёнка вслед за лихорадкой?

Ростовые боли

Болевые жалобы из-за естественного процесса роста детей можно отличить от инфекционных или травматических по таким признакам:

  • слабеют, когда ребёнку делают лёгкий массаж;
  • не зависят от физических нагрузок;
  • болевые ощущения перемещаются в своей локализации:
    • икроножная мускулатура,
    • суставная поверхность колена или голеностопа,
    • пальцы или подошвы стоп;
  • усиливаются вечером и ночью;
  • нет припухлости, отёчности, гематом;
  • обычно не связаны с температурными изменениями.

Ростовую болезненность нельзя считать патологической. Это нормальное явление, сопровождающее процесс развития ребёнка. Но к одним малышам они не приходят вообще, а некоторым доставляют сильный болевой дискомфорт. И это связано только с тем, что каждый организм индивидуален.

Почему после температуры?

Во время болезни рост замедляется, все силы идут на борьбу с инфекцией. А после выздоровления ростовые процессы у ребёнка возобновляются с новой силой. К тому же ослабленный заболеванием организм становится более чувствительным к боли.

Проблемы в сердечной и сосудистой сфере

Если у ребёнка поступает по сосудам меньше, чем нужно, крови, в клетках икроножных мышц получается дефицит кислорода и питательных веществ. Ножки слабеют. Боли в связи с проблемами кровоснабжения ног можно определить по таким симптомам:

  • болезненность в икрах сопровождается дискомфортными ощущениями в голове и в грудной клетке;
  • появляются или усиливаются, когда ребёнок побегает или активно поиграет;
  • пульс на ручках сильнее, чем на ножках;
  • иногда икры болят только ночью.

При появлении хотя бы одного из этих признаков нужно обязательно сходить на консультацию к детскому кардиологу.

Почему вчерашняя температура может быть связана на сегодняшней болью в ногах? Когда только что была инфекция, все хронические болячки обостряются. Не исключено, что причиной температуры был миокардит или эндокардит, развившийся как последствие простудного заболевания.

Когда нужно к ортопеду

У малышей 1-5 лет неправильности в формировании скелета и мускулатуры могут сочетаться с болями икроножной области и других частей ног. Диагнозы ортопедов при этом могут быть следующие:

  • дисплазия суставов;
  • нарушения в осанке;
  • физиологическое или наследственное плоскостопие.

Чем раньше обратиться к ортопеду, тем проще можно решить такую проблему. Обнаружить её можно по таким признакам:

  • болит нога или обе всегда в одном месте, обычно это стопа или икры;
  • болевые ощущения становятся сильнее, когда ребёнок двигается;
  • температурой эти дискомфортные состояния не сопровождаются;
  • в области боли нет синяков, покраснения или отёка.

Какая связь между плоскостопием и предшествовавшей высокой температурой. Возможно, никакой, просто 2 не связанных события последовали друг за другом. А может быть, ребёнок после болезни соскучился по активным играм и получил такую нагрузку, после которой проблемы развития мышц и костей дали о себе знать. И это к лучшему. Чем раньше проблема выявлена, тем проще её решить.

Когда не обойтись без ревматолога

Ревматические боли обычно локализуются в суставах, но могут распространяться на икры и стопы. Как определить что нужно провериться у ревматолога:

  • перед этим у малыша было повышение температуры из-за аденоидита, ангины, вируса или множественных кариозных осложнений;
  • ножная болезненность усиливается во время ходьбы;
  • по утрам у жалующегося на ножки ребёнка скованные движения, пока не “расходится”;
  • бывают неожиданные скачки температуры, но при этом нет простудных признаков;
  • болевой синдром несимметричный или одинаковый на обеих ногах.

Детский ревматоидный артрит и другие суставные болезни требуют постоянного наблюдения у ревматолога и систематического лечения. Не стоит медлить с посещением врача нужной специализации, если вы наблюдаете у ребёнка хотя бы один из перечисленных признаков, ведь без лечения ревматоидный артрит приводит к инвалидности.

Если это миозит

Ножки у ребёнка старше 2 лет могут болеть из-за воспаления мышц. Оно случается как осложнение гриппа, другой вирусной инфекции. К распознаванию миозита подталкивают такие симптомы:

  • накануне была температура, вызванная вирусной инфекцией;
  • ребёнок жалуется когда ходит, что у него боли в ножках, в покое они слабеют;
  • на икрах видны припухлости или отёки;
  • болезненность усиливается при ощупывании.

Для детей нельзя применять такие же средства лечения миозита, что и для взрослых, ведь для многих мазей и гелей есть возрастные ограничения.

Побочное действие лечения гриппа или другой инфекции

Мышечная боль, когда “ломит всё тело” – типичный симптом вирусной инфекции. Это объясняется интоксикацией тканей организма веществами, которые выделяют вирусы. У детей это токсическое действие часто локализуется в области ножных икр, бывает в других мышцах, но для суставов не характерно. Бывает, что температура падает в результате усиленного злоупотребления жаропонижающими, а симптомы ОРВИ или гриппа остаться.

Если выздоровление реальное, не мнимое, когда жар у ребёнка сбивается лошадиными дозами антипиретиков, то боль в мышцах ножек ребёнка должна уйти вместе с лихорадкой.

После прививки

Иногда ножная болезненность у ребёнка появляется после прививки. Это характерно для АКДС. Если интенсивность небольшая и тянется не больше 2 дней, это допустимая норма. Но когда сильно, долго – необходимо к педиатру.

После антибиотиков

Кроме того, отдельные антибиотики вызывают побочный эффект в виде боли в ножных мышцах. Причина – влияние препаратов на кровообращение. Тогда боль в голенях, икрах, других мышцах у ребёнка продержится некоторое время после сбивания температуры, пока препарат не выведется полностью из организма. Чтобы это случилось быстрее, нужно побольше пить.

Остеомиелит

При остеомиелите боль в ногах сопровождается температурой выше 39℃. Но если температуру сбить мощными дозами жаропонижающих, то боль от этого не уменьшится. А потом опять вернётся и лихорадка, потому что при остеомиелите нужны сильные антибиотики, а у снижающих температуру лекарств роль только вспомогательная.

Заболевание чаще встречается у мальчиков 1-7 лет из-за очень большой подвижность, постоянных падений.

Что нужно делать?

При болях роста ребёнку помогут:

  • тепловые процедуры;
  • осторожный массаж;
  • если сильная боль:
    • мазать Бутадионом или Диклофенаком,
    • Ибупрофен, Нурофен, Парацетамол, чтобы мог заснуть вечером.

Когда есть подозрения на нарушение процессов кровоснабжения в конечностях у ребёнка:

  1. Пойти к участковому педиатру.
  2. Взять у него направления: ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови.
  3. С результатами обследования посетить кардиолога.

При ортопедических проблемах помогает массаж, специальные стельки для обуви, корсеты. Плоскостопие у маленького ребёнка может быть физиологическим, только из-за того, что ещё не успел полностью сформироваться свод стопы, а сам малыш не очень худенький. Надо продержаться год-два на массажах и ортопедических стельках, которые вам изготовят индивидуально. Когда стопа сформируется, вы забудете об этом плоскостопии навсегда.

При подозрении на миозит надо обязательно обратиться к педиатру. Он назначит подходящую по возрасту мазь или гель, посоветует нужные обезболивающие и противовоспалительные процедуры. Важно выяснить причину воспаления мышц, при необходимости назначить антибиотики, долечить давший осложнение грипп или другую инфекцию.

Ревматоидный артрит лечат антибиотиками или противовоспалительными препаратами, в зависимости от возбудителя, вызвавшего заболевание.

В заключение

Мы выяснили несколько причин, почему у ребёнка болят ноги после температуры. Но не стоит исключать случайное совпадение: температура была сама по себе, а ножки заболели сами по себе. Например, из-за ушиба, растяжения, гнойного нарыва, инфицированного укуса комара. Тогда боль не должна быть симметричной на обеих ногах. Нужно внимательно осмотреть ребёнка и при необходимости обратиться к детскому травматологу.

Источник:
http://temperatura-u-rebenka.ru/p/esli-u-rebyonka-bolyat-ikry-posle-temperatury-chto-delat-i-prichiny

Боль в икроножных мышцах у детей

Боль в икроножных мышцах – распространенное болезненное ощущение, которое возникает из-за чрезмерной нагрузки или при неудачном шаге. При малейшем повреждении происходит болезненное раздражение мышечных волокон, которое и вызывает неприятные ощущения. Иногда они связаны с патологией сосудистой системы, повышением давления или нарушением оттока крови. В некоторых случаях возникает застой крови, который приводит к раздражению и воспалению нервных окончаний. Из-за этого появляется тупая боль и чувство, будто ноги стали тяжёлыми. В этом случае боль в икроножной мышце указывает на варикозное расширение вен.

Заболевания по симптомам

Любой симптом – сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает боль в икроножных мышцах у детей, нужно исключить некоторые заболевания. Позаботьтесь о том, чтобы ребёнок прошёл своевременную диагностику, уточните, отчего появилась боль в икроножных мышцах и как быстро и эффективно улучшить состояние ребёнка.

Перечень заболеваний, при которых встречается боль в икроножных мышцах у детей:

  • врожденная патология соединительной ткани;
  • сколиоз;
  • плоскостопие;
  • хронические инфекции в носоглотке;
  • патология эндокринной системы;
  • патология сердечнососудистой системы;
  • большие физические нагрузки;
  • витаминная недостаточность;
  • эмоциональные стрессы.

Период роста детского организма имеет свои характерные особенности, касающиеся строения его сосудистой, мышечной, костной системы и обмена веществ. Чтобы мышцы и кости развивались полноценно, в местах интенсивного роста должен поддерживаться обильный кровоток. Ночью же кровоток замедляется, что и проводит к возникновению боли в икроножных мышцах.

Лечение и специалисты

Лечением боли в икроножных мышцах у детей должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить боль в икроножных мышцах, как избавиться от осложнений от боли в икроножных мышцах и предотвратить её появление. На вопрос о том, что делать, если у ребёнка возникла боль в икроножных мышцах, могут ответить следующие врачи:

  • педиатр;
  • гематолог;
  • детский невролог;
  • ортопед;
  • травматолог.

К специалисту необходимо обращаться в том случае, если наблюдается отёчность и покраснение икроножной мышцы. Если возникновению боли в икроножных мышцах предшествовала травма или падение, необходимо обратить внимание на их состояние. Желательно снизить нагрузку на поражённую ногу, поэтому на некоторое время ребёнок должен перестать посещать уроки физкультуры или спортивные секции. Если болевой синдром вызван врождённой аномалией, то необходимо регулярно посещать врача. Это поможет контролировать заболевание и не допускать рецидивы.

Источник:
http://detstrana.ru/service/disease/symptom/children/bol-v-ikronozhnyh-myshtsah/

Боли в ногах у ребенка: причины и как помочь

Многие родители сталкиваются с таким явлением, как боли в ногах у ребенка. Естественно, каждая сознательная мама и ответственный папа озаботятся вопросом, в чем же причина такого явления? И что предпринять, когда маленький человечек жалуется на боль в ногах.

Причины болей

На самом деле причин появления болевого синдрома в нижних конечностях у ребенка большое множество, начиная с самых безобидных ушибов и заканчивая серьезными заболеваниями. Давайте рассмотрим их все.

Боли роста. В возрасте 5-7 лет малыш очень интенсивно «тянется в длину», иногда такой же скачок роста бывает и в подростковом периоде. Причем до наступления момента полового созревания увеличение длины тела в основном происходит за счет удлинения нижних конечностей. Быстрее всего в это время растут голени и стопы. Довольно часто это и является причиной болей в икроножных мышцах ног. Происходит это из-за того, что когда усиленно растут костная и мышечная ткани, они нуждаются в интенсивном кровоснабжении. И если днем в период повышенной двигательной активности кровь в достаточном количестве поступает в ткани, то ночью в период покоя ее не хватает. Именно по этой причине довольно часто родители сталкиваются с тем, что у ребенка болят ноги ночью. Для снятия болевого синдрома необходимо погладить ноги малыша, это поспособствует улучшению кровоснабжения, неприятные ощущения пройдут, и он сможет спокойно дальше спать.

Такие ортопедические патологии, как плоскостопие, сколиоз, неправильная осанка могут быть причиной болей в нижних конечностях. Вследствие того, что происходит смещение центра тяжести относительно оси позвоночника, масса тела неравномерно давит на ноги. В результате этого на какой-то один участок конечности (бедро, сустав, стопу, голень) нагрузка многократно увеличивается. Из-за непрерывного чрезмерно сильного давления эта часть ноги через некоторое время начинает болеть.

Эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет, нарушения в работе надпочечников или паращитовидной железы могут быть причиной болей в ногах. Так как они способствуют деминерализации костной ткани. Болевой синдром в нижних конечностях также может быть симптомом некоторых заболеваний крови.

Нейроциркулярная дистония – болезнь, проявляющаяся дыхательными и сердечно-сосудистыми расстройствами, что приводит к непереносимости любых физических нагрузок. При этом чаще всего ноги болят ночью, также довольно часто малыш жалуется на чувство дискомфорта в области сердца и живота, на головную боль, на нарушения сна.

Одной из причин болей в нижних конечностях малыша может быть врожденная патология кровеносных сосудов и сердца, в результате которой ноги недостаточно снабжаются кровью. Это заболевание, в отличие от так называемой «боли роста», характеризуется тем, что ребенок постоянно ощущает дискомфорт. Во время ходьбы он может часто падать или спотыкаться, поэтому мамам и папам необходимо быть очень внимательными рядом с таким малышом.

Если у ребенка болят икры ног, то, возможно, причина в слишком интенсивной физической нагрузке. Часто родители водят малыша в несколько спортивных секций одновременно. При этом они совершенно не думают о том, что детский организм не всегда в состоянии справиться с чрезмерными тренировками.

Также довольно часто причиной болевого синдрома в нижних конечностях ребенка являются травмы. Это может быть простой синяк или ушиб, а может и разрыв связок или перелом. Поэтому если травмированное место на ноге не просто болит, а распухло и воспалилось, то ребенка надо незамедлительно доставить в больницу.

Если при повышенной температуре у ребенка помимо ног болят руки, голова, ощущается слабость, то причина этих недугов в том, что малыш заболел острой респираторной вирусной инфекцией или гриппом.

Из-за недостаточного усвоения таких микроэлементов, как кальций, фосфор, калий при вторичном рахите у малышей старше трех лет, может появиться сильный болевой синдром.

Некоторые инфекционные заболевания при попадании в организм маленького человечка оказывают воздействие на нижние конечности: появляются покраснения и болевые ощущения в суставах, также в некоторых случаях они опухают.

Что делать

Чтобы знать, как помочь малышу, необходимо выяснить, чем вызвана боль.

  • Если это «боли роста», то необходимо увеличить приток крови к конечностям. Для этого можно приложить к ногам теплую грелку. Теплая ванна также поможет уменьшить болевой синдром.
  • Если причина иемпература и общее недомогание, то для улучшения самочувствия малыша дайте ему Панадол или Нурофен, в соответствующей возрасту дозе. Это детские сиропы, которые обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием.
  • Во всех остальных случаях малыша обязательно надо показать педиатру. Чтобы врач обследовал ребенка, назначил анализы, и по их результатам мог вовремя диагностировать заболевание, симптомом которого являются боли в ногах.

В заключение статьи хочется сказать всем родителям, чтобы они внимательно слушали своего малыша и не игнорировали его жалобы на боли в ногах. У ребенка должна быть обувь по размеру, удобная и надлежащего качества. Следите за тем, чтобы малыш вел активный образ жизни, много двигался, каждый день гулял на улице. Это поспособствует укреплению мышц ног и лучшему кровообращению в конечностях. И, конечно же, обратите внимание на рацион маленького человека, в нем должно быть много кисломолочных продуктов, фруктов и овощей.

Источник:
http://ymadam.net/deti/zdorov-e-rebenka/boli-v-nogakh-u-rebenka-prichiny-i-kak-pomoch.php

причины болей во время ОРВИ и после болезни

Вирусные инфекции способны не только спровоцировать заболевания различных органов и систем детского организма, но и привести к развитию осложнений после ОРВИ. Боль в ногах – распространенная жалоба у маленьких пациентов после перенесенной простуды.

Боль в ногах

Почему появляется боль

Грипп – тяжелое вирусное заболевание, которому подвержены дети, пожилые люди и пациенты с ослабленной иммунной системой. Во время болезни человек сталкивается со множеством неприятных ощущений:

  • повышенной температурой;
  • головными болями;
  • кашлем;
  • болью в горле;
  • сонливостью;
  • упадком сил.

Также родители нередко замечают, что при ОРВИ болят суставы и ноги у ребенка. Педиатры объясняют появление неприятных ощущений в икроножных мышцах интоксикацией организма.

Боль в суставах

Из-за нарушения обмена веществ в тканях суставов и мышц на фоне действия вирусной инфекции скапливается большое количество молочной кислоты и аммиака. Вещества на уровне клеток губительно воздействуют на структуру мышц и нервные окончания. Из-за этого двигательная активность снижается, и возникает боль.

Важно! В среднем интоксикация организма исчезает на 7-10 день заболевания.

В случае развития осложнений болевые ощущения не смогут пройти самостоятельно. Если у ребенка болят икры ног дольше 10 дней, для лечения патологии придется проводить дополнительную профессиональную терапию.

Осложнения после ОРВИ

Если болят ноги у ребенка после ОРВИ, то такой симптом может свидетельствовать о развитии осложнений в икроножных мышцах или суставах.

При болях в икрах ног

Болевые ощущения в икрах могут сигнализировать о воспалительном процессе – инфекционном миозите. Патология начинает развиваться в самый разгар ОРВИ. Мышечные волокна из-за инфекции повреждаются.

Икры

Воспалительные процессы ухудшают кровообращение и сократительную спастическую деятельность. Это провоцирует сдавливание икроножных мышц и развитие боли.

Важно! Если болезнь не лечить, она может распространиться не только на ноги, но и руки, шейный отдел и грудную клетку.

Заболевание, при котором из-за инфекции повреждено несколько групп мышц, называется полимиозитом.

При болях в суставах

Воспалительные процессы, протекающие в организме ребенка в период гриппа, могут пагубно отразиться на суставах. Нередко у малышей наблюдается развитие следующих патологий:

  • бурсита – заболевания, при котором в коленном суставе скапливается жидкость;
  • моно,- и полиартритов, в том числе ревматоидного вида;
  • синовита – патологии, приводящей к воспалению коленного, голеностопного или тазобедренного сустава.

Респираторные заболевания не являются первопричиной появления ревматических патологий.

Справка! Грипп выступает в роли триггера, который «активизирует» развитие запущенных болезней.

Суставы болят

Артрит считается аутоиммунным заболеванием, при котором клетки суставов повреждаются собственным иммунитетом человека. Из-за болезни суставная ткань может полностью разрушится. По этой причине двигать ногой будет невозможно.

Диагностика

Если после ОРВИ у ребенка болят суставы и икры ног, необходимо обязательно отправиться на консультацию к врачу. Решением данных проблем занимаются следующие специалисты:

  • участковый педиатр;
  • ортопед;
  • невролог;
  • гематолог.

Чтобы полностью составить картину заболевания, врач может направить маленького пациента пройти ряд обследований, к которым относятся:

  • биохимический анализ крови на воспалительные маркеры и ревмопробы;
  • ЭКГ;
  • общий анализ мочи;
  • рентген;
  • компьютерная томография;
  • рентгенография пораженных суставов;
  • магниторезонансная томография.

Признаки и симптомы заболеваний

Чтобы правильно диагностировать заболевание, нужно знать основные симптомы и признаки патологий. Изначально развитие осложнений начинается с боли в ногах, стопах или голени.

Синовит

Постепенно симптоматика расширяется, и у малыша могут наблюдаться:

  • мышечные судороги;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • отечность и припухлость ног из-за накопления жидкости в суставах;
  • высокая температура;
  • неправильная походка: хромота, изменение опоры на стопу;
  • сонливость и упадок сил;
  • появление дискомфорта при активной двигательной деятельности;
  • бурое окрашивание кожных покровов, расположенных рядом с суставами.

Скорость течения болезней

В результате ОРВИ артрит и другие ревматические заболевания развиваются у детей в 1 из 10 случаев. Чаще всего болезни начинают проявлять себя на 7-10 день после выздоровления.

Последствия для организма

Если не лечить воспалительные процессы в суставах и икрах, болевые ощущения при физических нагрузках будут усиливаться. Со временем человеку станет невозможно ходить.

Дополнительная информация. Из-за нарастающей слабости мышцы атрофируются. Если не лечить артрит, все системы организма ребенка могут быть под угрозой.

Сопутствующие болезни, вызванные ревматическими патологиями

СистемаОсложнения
Зрительная• расплывчатое зрение;
• конъюнктивит;
• склеродермия.
Пищеварительная• газообразование;
• болезненные ощущения в животе;
• дискомфорт в желудке после еды.
Сердечно-сосудистая• воспаление околосердечной сумки;
• атеросклероз;
• поражение сердечных клапанов.
Нервная• раздражительность;
• бессонница;
• головные боли.
Мочевыводящая• почечная недостаточность;
• амилоидоз.
Дыхательная• бронхит;
• дыхательная недостаточность;
• образование узелков в легких.

Лечение

Если у ребенка болят мышцы и суставы после гриппа, врач прописывает терапию, направленную на устранение инфекции, которая привела к воспалительным процессам.

Справка. В большинстве случаев нестероидных противовирусных препаратов и анальгетиков достаточно.

В педиатрической практике врачи прописывают:

  • Парацетамол;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Аспирин назначается только подросткам старше 16 лет.

Суппозитории и сиропы считаются лучшими лекарственными формами для детей.

Справка! Если возраст ребенка меньше 2-х лет, или у него имеются патологии желудка, печени или кишечника, нестероидные противовирусные препараты не используются.

Имудон

Иногда врач может назначить противовирусные средства или иммуномодуляторы:

  • Имудон;
  • Интерферон;
  • Виферон.

Выбор лекарственного средства осуществляется индивидуально, в зависимости от иммунологических нарушений.

Когда врач назначает антибиотики

Антибиотики детям назначаются только в том случае, когда заболевание сочетается с бактериальной инфекцией. Например:

  • с кишечной;
  • с пневмококковой;
  • со стрептококковой.

Чаще всего антимикробные препараты назначаются, если воспалены суставы нижней части тела.

Когда противопоказаны антибиотики

Ослабление иммунитета ребенка – самое серьезное последствие перенесенного гриппа. Из-за снижения защитных сил организма в любом слабом органе у малыша может развиться грибковое, вирусное или бактериальное поражение.

Справка. Из-за того, что в основе ревматоидного артрита лежат аутоиммунные реакции, лечение патологии антибиотиками противопоказано. В противном случае неправильная терапия может привести к усугублению ситуации.

Лечебная физкультура и процедуры

Чтобы суставы и мышцы правильно функционировали, лечение осложнений ОРВИ необходимо дополнить упражнениями, массажем и физиотерапией.

Важно! Растяжка суставных тканей – главная цель лечебной физкультуры.

Физкультура

Упражнения могут вызывать дискомфорт, на следующий день после тренировок может появиться отечность. Не стоит сдаваться. Необходимо продолжать делать физкультуру. Облегчить состояние помогут холодные компрессы.

Реабилитация ребенка после ОРВИ

После перенесенного заболевания важно укрепить защитные функции ребенка. Ранний подъем в школу, большие умственные нагрузки могут негативно сказаться на неокрепшем организме.

Поспособствовать восстановлению после болезни помогут следующие рекомендации:

  1. Обратить внимание на питание ребенка. В рацион необходимо добавить больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов. Чем больше витаминов, тем крепче организм. Не лишним будет употребление поливитаминных комплексов.
  2. Необходимо нормализовать сон ребенка. Засыпать следует не позднее 22 часов. Длительность сна не должно быть меньше 8 часов.
  3. Длительные прогулки на свежем воздухе – залог крепкого здоровья.
  4. Положительные эмоции укрепляют иммунитет и дарят бодрость на весь день. После болезни важно не переутомляться и меньше нервничать, поэтому лучше избегать контактов с неприятными людьми.

Восстановление после ОРВИ – длительный процесс, который может затянуться на несколько месяцев. Важно не прекращать реабилитацию. Только упорный труд позволит укрепить организм ребенка.

Болезнь ног после ОРВИ – серьезное осложнение, которое нельзя оставлять без внимания. Как только ребенок начал испытывать боль во время ходьбы, нужно незамедлительно обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечебной терапии.

Видео

У ребенка болят ноги Боли роста Дефицит витаминов

Детки порой жалуются на боли в ножках.Причины этих болей самые разные. В одних случаях стоит беспокоиться, в других нет. Как же отличить опасные заболевания от болей роста ? Давайте разбираться вместе, почему у ребенка болят ноги.

Боли роста

Это боли в костях ночью или в покое. В детском возрасте выделяют периоды интенсивного роста или вытягивания, когда у ребенка интенсивно растут кости. В период от 6 до 12 лет наиболее интенсивно растут кости голени и стопы. Для нормального роста костной ткани нужно хорошее кровоснабжение. При умеренных физических нагрузках кровообращение в конечностях усиливается. И кость обеспечивается всем необходимым для роста и развития.

В покое интенсивность кровообращения в костях снижается. И могут появляться боли. Как правило, это боли в голенях и стопах. Но могут болеть и другие кости. Снять боли поможет массаж и согревание ног. Горячие ножные ванны, грелка к ногам, высокие шерстяные носки на босые ноги, растирание согревающими мазями.

Дефицит витаминов и микроэлементов

У детей любого возраста могут появиться боли в икроножных мышцах и мышцах стоп, судороги в ногах. Такие боли чаще возникают по ночам. Причиной этого может оказаться дефицит витаминов и микроэлементов. Особенно дефицит кальция, витамина Д и магния.

Первым признаком дефицита этих веществ могут быть боли и судороги в мышцах. Но при значительном и продолжительном дефиците кальция и витамина Д присоединяются боли в костях и суставах.  А также деформации костей. Достоверно определить есть ли в организме дефицит кальция можно с помощью биохимического анализа. Нужно определить уровень кальция в сыворотке крови.

Временно снять боли поможет массаж и согревание больной области. Лечение назначает врач. В качестве лечения могут назначаться препараты кальция, кальций в комплексе с витамином Д и магнием, витаминно-минеральные комплексы, массаж, электрофорез с кальцием на пораженную область. Кроме лекарств, для избавления от таких болей, ребенку требуется рациональное питание и умеренные физические нагрузки.

У ребенка болят ноги при травмах

Растяжения, ушибы, переломы часто возникают у детей при травмах. Если ребенок после травмы жалуется на боль в ноге, хромает или не может встать на ногу, необходимо срочно обратиться в травмпункт. Там ребенку сделают рентгеновский снимок и окажут необходимую помощь.

У ребенка болят ноги на фоне ОРВИ

На фоне ОРВИ, особенно сопровождающихся интоксикацией и повышением температуры возможно появление боли в костях и суставах. Такие боли снимаются парацетамолом или нурофеном. И проходят после нормализации температуры тела.

Но если боли очень интенсивные, ребенок отказывается встать на ноги или начинает хромать, необходимо заострить на этом внимание педиатра.

Вегето-сосудистая дистония по ваготоническому типу

Это заболевание характерно для подростков с пониженной или нормальной массой тела. Оно характеризуется пониженным артериальным давлением, снижением сосудистого тонуса, и болью в разных частях тела. Например, головные боли, боли в сердце, боли в животе, боли в костях и суставах, в том числе и в ногах. Эти боли также бывают чаще ночью или в покое.

В этом случае временно снять боль поможет массаж и высокие шерстяные носки, горячие ножные ванны, грелка к ногам и согревающие ванны в данном случае не подойдут. Для полного устранения болей в ногах нужно стабилизировать артериальное давление и сосудистый тонус. Наладить режим дня, питания. А так же, подобрать адекватную для подростка физическую нагрузку.

У ребенка болят ноги при плоскостопии и сколиозе

Как правило, это высокая степень плоскостопия (3 или 4) и сколиоза (2, 3, 4) При этих заболеваниях у детей смещается центр тяжести и изменяется нагрузка на определенные мышцы, поэтому могут появиться боли в ногах при ходьбе, беге, прыжках.

Купировать такие боли поможет лечение основного заболевания. Ортопедические стельки, ортопедическая обувь, коррекция осанки, ЛФК, массаж.

У ребенка болят ноги при ожирении

При избыточном весе возрастает нагрузка на кости и суставы ног. У ребенка происходит ещё рост костей в длину. Растущие, неокрепшие кости, суставы и мышцы не справляются с такой высокой нагрузкой. Поэтому у тучных детей даже при незначительной физической нагрузке могут появляться боли в костях и суставах. Избавиться от таких болей можно снизив вес ребенка.

ОСТЕОХОНДРОПАТИИ

Болезнь Осгуда-Шляттера

Остеохондропатия большеберцовой кости. Болезнь развивается у подростков 10-12 лет, активно занимающихся спортом. Причиной болезни считаются неравномерные нагрузки на коленный сустав (бег, прыжки, приседания), в период активного роста ребенка. В результате, на границе хрящевой зоны кости происходит неполный отрыв и некроз (омертвение) бугристости большеберцовой кости.

Клинически болезнь проявляется
  • Болью в колене при движении, при ходьбе, беге и, особенно приседании, даже неполном.
  • Образованием болезненной шишки чуть ниже колена.
  • Отёком колена.
  • Поражается колено с одной стороны, крайне редко наблюдается двустороннее поражение коленных суставов.
  • Для установки диагноза требуется рентгенография коленных суставов, на снимке можно увидеть характерный хоботок в области колена.

Лечение заключается в ограничении физической нагрузки на коленные суставы: бега, прыжков, приседания. Показаны занятия плаванием и лечебная физкультура для других групп мышц.

При сильных болях показан прием обезболивающих и противовоспалительных: ибупрофена. Электрофорез с лидокаином. Для лечения болезни используют электрофорез с кальцием, парафин, грязи.

При алекватном лечении боли в ноге прекращаются, после завершения роста костей в длину, к 18-20 годам, поэтому болезнь Осгуда-Шляттера можно отнести к болезням роста.

Болезнь Пертеса

Остеохондропатия головки бедренной кости. Асептический некроз головки бедра.

Причина болезни неизвестна. Происходит нарушение кровоснабжения головки бедра с последующим некрозом.

Болеют чаще всего мальчики в возрасте 3-14 лет. Болезнь начинается с болей в колене, затем в тазобедренном суставе, ребенок начинает хромать. Поражение, как правило, одностороннее.

Диагноз выставляется на основании рентгенологического обследования тазобедренного сустава.

Лечение — иммобилизация (обездвиживание) пораженного сустава, с ежедневным вытяжением. Массаж, электрофорез, препараты кальция и витамины внутрь. Иногда требуется хирургическое лечение. Лечение длительное, 2-5 лет.

АРТИРИТЫ

Артрит — это воспаление суставов. Встречается у детей достаточно часто.

Характеризуется
  • Болью, припухлостью, ограничением движений в суставе.
  • Может повышаться температура тела. Появляются признаки интоксикации: слабость, вялость, снижение аппетита.
  • Чаще поражаются суставы ног. Ребенок начинает хромать или вовсе отказывается встать на ногу.
  • Лечением артритов у детей занимается врач кардиоревматолог.
  • Для подтверждения диагноза применяют лабораторные методы: общий анализ крови, биохимический анализ крови и рентгенография пораженных суставов.

Реактивный артрит

Считается, что реактивный артрит чаще возникает через некоторое время после перенесенной стрептококковой инфекции, кишечной инфекции и инфекции мочевой системы. Но может развится и без видимой связи с какими-то заболеваниями.

Развитие болезни связывают с перекрестными иммунными реакциями. Сходством отдельных элементов клеточной стенки микробов и тканей суставов. Получается, что иммунная система организма образует антитела против микробов, а действуют они в том числе на ткани суставов, вызывая в них воспаление.

Но заболевание проходит после полного удаления возбудителя из организма, а вслед за ним удаления из крови антител к нему.

Реактивный артрит характерен
  • Несимметричным поражением суставов.
  • Вовлечением в процесс не более 4х суставов одновременно. Обычно у детей страдает один сустав.
  • Как парвило, страдают крупные суставы ног коленный, тазобедренный, голеностопный.
  • В пользу реактивного артрита будут свидетельствовать ранее перенесенные (за 2-4 недели) диарея, инфекция мочевой системы.

Для лечения реактивного артрита используют антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты.

Вирусный артрит

Вирусный артрит — одна из частых болезней суставов у детей, особенно, дошкольного возраста. Оно возникает после ОРВИ и любых вирусных заболеваний: кори, свинки, краснухи. Характеризуется главным образом болью в суставе. Проходит за 1-2 недели, для лечения применяются нестероидные противоспалительные препараты.

Ювенильный ревматоидный артирит

Хроническое заболевание соединительной ткани. Развивается у детей до 15 лет. Причины болезни неизвестны. Болезнь характеризуется длительным течением и постоянным прогрессированием процесса.

Для ювенильного ревматоидного артрита характерны
  • Симметричное поражение суставов.
  • Утренняя скованность суставов. Боль и ограничение движений беспокоят больше утром с началом движения в суставах. Далее в течение дня боль уменьшается.
  • Припухлость суставов. Суставы могут быть горячими на ощупь.
  • Деформация суставов, развитие контрактур.
  • Атрофия мышц.
  • Ревматические узелки — «горошинки» под кожей, обычно бывают на локтях и ладонях.
  • В биохимическом анализе крови — положительный ревматоидный фактор.

Данное заболевание очень часто становится причиной инвалидности.

Что делать родителям, если у ребенка болят ноги

Выяснить

  • Где болит: мышцы, кость или сустав.
  • Когда болит: ночью или днём, связана ли боль с движением и физической нагрузкой.
  • Когда появилась боль: после травмы, при движениях или нет.

Осмотреть место болезненности есть ли

  • Припухлость.
  • Покраснение.
  • Болезненность при пальпации.
  • Ограничение движений.
  • Горячий или нет сустав на ощупь.

Далее

  1. Если боль появилась внезапно, после травмы, во время движения или тренировки — нужно обратиться в травмпункт.
  2. Но, если боли возникают периодически, всегда связаны с движением, не сопровождаются повышением температуры, в покое уменьшаются или проходят — нужно обратиться к ортопеду.
  3. А в случае, если боли в суставах сопровождаются повышенной температурой, припухлостью, ограничением движений, резкой болезненностью, возникли на фоне ОРВИ, диареи или инфекции мочевой системы — нужно обратиться к кардиоревматологу или педиатру.
  4. При периодических болях в ногах у ребенка любого характера и интенсивности рекомендуется показать ребенка педиатру, сдать общий и биохимический анализ крови (определить уровень кальция в крови).

Теперь Вы знаете, что делать, если у ребенка болят ноги. Желаю Вам здоровья!

У ребенка болят икроножные мышцы - Когда дома больной - Каталог статей

Уважаемые советчицы. Прошу подсказки. Успокойте меня, если это возможно.

Вся семья переболела гриппом. Дочка 2 дня температурила. Второй день с температурой закончился странно: ночью температура упала резко на 10 градусов и начались галлюцинации, через час температура еще на 10 градусов падает до 36,6 и снова галлюцинации. Вчера температуры не было, иногда было непродолжительно 36,9, но само уходило. Ребенок был активный, бегала, прыгала, радовалась жизни, делала уроки. Все было отлично.

Утром просыпаемся, дочка встать на ноги не может из-за сильной боли в икроножных мышцах обеих ног. Болит только там, суставы в порядке, сидеть или лежать может спокойно без боли, температуры нет.

Боль только когда она встает на ноги и только в мышцах, но сильная. Дочку даже в туалет ношу на руках.

Чем помочь ребенку без врача и возможно ли это? Сколько дней это состояние может длиться?

Что вы знаете о таких осложнениях после гриппа, все что вы знаете и все что сможет помочь моей девочки.

Очень надеюсь на вашу помощь.

Болят икроножные мышцы у ребенка.

У моего в более старшем возрасте болели, годам к семи. Много обследовались, и снимки всякие под разными углами в разных проекциях делали, и анализов сдавали.

По результату — несоответствие скорости роста костей и мышц, поэтому при активных физических нагрузках результат — боли. Но он профессионально плаванием тогда уже занимался в ШОРе, шесть дней в неделю по 2 часа — на этом фоне и проблема вылезла.

Понаблюдайте за ребенком — когда именно жалуется на боли. После нагрузок? Или вне зависимости? В последнее время был резкий рост скелета?

У ребенка ОРВИ и болят икроножные мышцы .

Екатеринбург

У кого то было так?

Ребенок болеет с воскресенья. 4 дня температура 39+,сбивала до 38,через какое то время поднимается снова.Ну тут все как обычно.

Вчера вечером сказал,что ноги болят,Температура была высокая.Я дала жаропонижающее и ребенок уснул.Спокойно спал всю ночь,Сегодня высокой температуры нет 37,2,но он хромает на обе ноги.Болят икроножные мышцы,Вчера даже при температуре пытался скакать ,а сегодня ходит как парализованный кузнечик.

Болит икроножная мышца у ребенка: что делать?

Икроножная мышца – это двуглавая мышца, которая находится сзади поверхности человеческой голени. Что делать, если болит икроножная мышца у ребенка? Какие последствия дает боль в мышцах у ребенка.

Икроножная мышца – это двуглавая мышца, которая находится сзади поверхности человеческой голени. Размещена она над камбаловидной мышцей, совместно с которой укрепляется к пятке сквозь толстое ахиллово сухожилие.

Функциональность этой мышцы заключается в движении стопы в сагиттальной плоскости и стабилизации тела ,при разного рода, движения - беге и ходьбе.

Когда икроножной мышцы перенапрягается, в ней возникает судороги. Кроме этого, такие спазмы свидетельствуют о расстройствах их венозного и артериального кровоснабжения.

Травмы этой мышцы могут случиться при разных нагрузках, превышающие её потенциалы, болит икроножная мышца у ребенка порой от удара по ней.

Причины боли в этой мышце надо иногда искать в самой стопе: если у человека плоскостопие, высокий подъем или неудобная обувь. Боль может также возбуждаться надрывом мышцы, а также поражением сухожилия .

К серьезным медицинским причинам, вызывающие боль в икре, относят флебит - воспаление вен, перемежающаяся хромота , раздражения нервных концов надкостницы при солевых нарушениях, перенапряжения мышц при неправильной установке стоп при плоскостопии.

Боль в мышцах у ребенка может также быть как результат физиологической несоразмерности роста, Но имеются и более серьёзные причины болей

Успокойте ребенка. Объясните малышу, что боли в ногах порождены, перенапряжением, и что это быстро пройдет.

Растирание больное место руками.

Обогрейте больное место. Тепло окажет успокаивающее воздействие, особенно, если источник боли - мышечная боль. Согревающий компресс, теплая ванна помогут снять боль, но не покидайте малыша без присмотра.

Боритесь с болью. Дайте малышу легкое болеутоляющее лекарство.

Боль в икроножных мышцах у детей

Заболевания по симптомам

Любой симптом – сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает боль в икроножных мышцах у детей, нужно исключить некоторые заболевания. Позаботьтесь о том, чтобы ребёнок прошёл своевременную диагностику, уточните, отчего появилась боль в икроножных мышцах и как быстро и эффективно улучшить состояние ребёнка.

Перечень заболеваний, при которых встречается боль в икроножных мышцах у детей:

  • врожденная патология соединительной ткани;
  • сколиоз;
  • плоскостопие;
  • хронические инфекции в носоглотке;
  • патология эндокринной системы;
  • патология сердечнососудистой системы;
  • большие физические нагрузки;
  • витаминная недостаточность;
  • эмоциональные стрессы.

Период роста детского организма имеет свои характерные особенности, касающиеся строения его сосудистой, мышечной, костной системы и обмена веществ. Чтобы мышцы и кости развивались полноценно, в местах интенсивного роста должен поддерживаться обильный кровоток. Ночью же кровоток замедляется, что и проводит к возникновению боли в икроножных мышцах.

Лечение и специалисты

Лечением боли в икроножных мышцах у детей должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить боль в икроножных мышцах, как избавиться от осложнений от боли в икроножных мышцах и предотвратить её появление. На вопрос о том, что делать, если у ребёнка возникла боль в икроножных мышцах, могут ответить следующие врачи:

У ребенка болят ножки: как выяснить причину и лечить?

За болью в ногах у ребенка могут стоять различные заболевания, поэтому родителям в этой ситуации следует внимательно отнестись к данной проблеме. Мы собрали материал о том, какие болезни и состояния могут вызывать боли в ногах у детей, какая диагностика необходима для выявления причины этого явления, как облегчить боль.

Ребенок часто жалуется, что болят ножки: все причины болей в ногах у детей в таблице

Причинами возникновения плоскостопия  являются: слабость мышечно-связочного аппарата стопы,  который не способен выдержать чрезмерные нагрузки;  поражение костно-мышечной  системы; рахит; сросшиеся неправильно переломы,  неврологические патологии; ношение с детства неправильной обуви; ожирение; плоско-вальгусная деформация стоп.

Центр тяжести смещается, из-за чего  тело оказывает давление на какой-либо отдельный участок ноги.

Боль в ногах по ночам, во время ходьбы, после температуры, под коленкой, после прививки: как выяснить причину?

При появлении боли в ногах визит к специалисту не следует откладывать в долгий ящик. Он определит не только характер боли, но и установит причину ее появления, исключит патологии и назначит грамотное лечение.

  1. Сбор анамнеза .
  2. Общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, ЭКГ.
  3.   Диагностические исследования:

& УЗИ;

& МРТ;

& рентген суставов;

& ангиосканирование.

Для установления точного диагноза может понадобиться помощь следующих специалистов: педиатра, хирурга-ортопеда, травматолога, гематолога, невролога.

Ребенок жалуется на боли в ногах: как облегчить боль

Болят икроножные мышцы у ребенка.

У моего в более старшем возрасте болели, годам к семи. Много обследовались, и снимки всякие под разными углами в разных проекциях делали, и анализов сдавали.

По результату — несоответствие скорости роста костей и мышц, поэтому при активных физических нагрузках результат — боли. Но он профессионально плаванием тогда уже занимался в ШОРе, шесть дней в неделю по 2 часа — на этом фоне и проблема вылезла.

Понаблюдайте за ребенком — когда именно жалуется на боли. После нагрузок? Или вне зависимости? В последнее время был резкий рост скелета?

Источники: sovet.kidstaff.com.ua, www.baby.ru, www.u-mama.ru, www.webkarapuz.ru, detstrana.ru, baragozik.ru, m.baby.ru

Если у ребёнка болят икры после температуры – что делать и причины

Открыть содержание

Когда после высокой температуры наконец-то жар у ребёнка пошёл на спад, родителям хочется вздохнуть с облегчением. И тут опять неприятность – у малыша начинают сильно болеть икры. По каким причинам такое может случиться? Что делать в такой ситуации. Давайте разбираться, в том числе и что говорит в таких случаях доктор Комаровский!

Причины – главное

Ответы на вопрос, почему у ребёнка болят ноги после жара, такие:

  • неравномерный рост мышц, сухожилий, костного каркаса, что может привести в особенности к болям в икрах после температуры;
  • сосудистые заболевания, при которых нарушается кровоснабжение ног;
  • ортопедические проблемы;
  • ревматические изменения в суставах;
  • миозит инфекционной природы;
  • побочный эффект действия антибиотиков;
  • мышечная боль, типичная для вирусной инфекции;
  • остеомиелит – воспаление с нагноением скелетно-мышечных структур;
  • минерально-витаминный дефицит в организме ребёнка;
  • чрезмерная физическая нагрузка – перебегал на прогулке.

Поговорим о каждой из причин подробнее!

Почему появляется болезненность в ногах у ребёнка вслед за лихорадкой?

Ростовые боли

Болевые жалобы из-за естественного процесса роста детей можно отличить от инфекционных или травматических по таким признакам:

  • слабеют, когда ребёнку делают лёгкий массаж;
  • не зависят от физических нагрузок;
  • болевые ощущения перемещаются в своей локализации:
    • икроножная мускулатура,
    • суставная поверхность колена или голеностопа,
    • пальцы или подошвы стоп;
  • усиливаются вечером и ночью;
  • нет припухлости, отёчности, гематом;
  • обычно не связаны с температурными изменениями.

Ростовую болезненность нельзя считать патологической. Это нормальное явление, сопровождающее процесс развития ребёнка. Но к одним малышам они не приходят вообще, а некоторым доставляют сильный болевой дискомфорт. И это связано только с тем, что каждый организм индивидуален.

Почему после температуры?

Во время болезни рост замедляется, все силы идут на борьбу с инфекцией. А после выздоровления ростовые процессы у ребёнка возобновляются с новой силой. К тому же ослабленный заболеванием организм становится более чувствительным к боли.

Проблемы в сердечной и сосудистой сфере

Если у ребёнка поступает по сосудам меньше, чем нужно, крови, в клетках икроножных мышц получается дефицит кислорода и питательных веществ. Ножки слабеют. Боли в связи с проблемами кровоснабжения ног можно определить по таким симптомам:

  • болезненность в икрах сопровождается дискомфортными ощущениями в голове и в грудной клетке;
  • появляются или усиливаются, когда ребёнок побегает или активно поиграет;
  • пульс на ручках сильнее, чем на ножках;
  • иногда икры болят только ночью.

При появлении хотя бы одного из этих признаков нужно обязательно сходить на консультацию к детскому кардиологу.

Почему вчерашняя температура может быть связана на сегодняшней болью в ногах? Когда только что была инфекция, все хронические болячки обостряются. Не исключено, что причиной температуры был миокардит или эндокардит, развившийся как последствие простудного заболевания.

Когда нужно к ортопеду

У малышей 1-5 лет неправильности в формировании скелета и мускулатуры могут сочетаться с болями икроножной области и других частей ног. Диагнозы ортопедов при этом могут быть следующие:

  • дисплазия суставов;
  • нарушения в осанке;
  • физиологическое или наследственное плоскостопие.

Чем раньше обратиться к ортопеду, тем проще можно решить такую проблему. Обнаружить её можно по таким признакам:

  • болит нога или обе всегда в одном месте, обычно это стопа или икры;
  • болевые ощущения становятся сильнее, когда ребёнок двигается;
  • температурой эти дискомфортные состояния не сопровождаются;
  • в области боли нет синяков, покраснения или отёка.

Какая связь между плоскостопием и предшествовавшей высокой температурой. Возможно, никакой, просто 2 не связанных события последовали друг за другом. А может быть, ребёнок после болезни соскучился по активным играм и получил такую нагрузку, после которой проблемы развития мышц и костей дали о себе знать. И это к лучшему. Чем раньше проблема выявлена, тем проще её решить.

Когда не обойтись без ревматолога

Ревматические боли обычно локализуются в суставах, но могут распространяться на икры и стопы. Как определить что нужно провериться у ревматолога:

  • перед этим у малыша было повышение температуры из-за аденоидита, ангины, вируса или множественных кариозных осложнений;
  • ножная болезненность усиливается во время ходьбы;
  • по утрам у жалующегося на ножки ребёнка скованные движения, пока не "расходится";
  • бывают неожиданные скачки температуры, но при этом нет простудных признаков;
  • болевой синдром несимметричный или одинаковый на обеих ногах.

Детский ревматоидный артрит и другие суставные болезни требуют постоянного наблюдения у ревматолога и систематического лечения. Не стоит медлить с посещением врача нужной специализации, если вы наблюдаете у ребёнка хотя бы один из перечисленных признаков, ведь без лечения ревматоидный артрит приводит к инвалидности.

Если это миозит

Ножки у ребёнка старше 2 лет могут болеть из-за воспаления мышц. Оно случается как осложнение гриппа, другой вирусной инфекции. К распознаванию миозита подталкивают такие симптомы:

  • накануне была температура, вызванная вирусной инфекцией;
  • ребёнок жалуется когда ходит, что у него боли в ножках, в покое они слабеют;
  • на икрах видны припухлости или отёки;
  • болезненность усиливается при ощупывании.

Для детей нельзя применять такие же средства лечения миозита, что и для взрослых, ведь для многих мазей и гелей есть возрастные ограничения.

Побочное действие лечения гриппа или другой инфекции

Мышечная боль, когда "ломит всё тело" – типичный симптом вирусной инфекции. Это объясняется интоксикацией тканей организма веществами, которые выделяют вирусы. У детей это токсическое действие часто локализуется в области ножных икр, бывает в других мышцах, но для суставов не характерно. Бывает, что температура падает в результате усиленного злоупотребления жаропонижающими, а симптомы ОРВИ или гриппа остаться.

Если выздоровление реальное, не мнимое, когда жар у ребёнка сбивается лошадиными дозами антипиретиков, то боль в мышцах ножек ребёнка должна уйти вместе с лихорадкой.

После прививки

Иногда ножная болезненность у ребёнка появляется после прививки. Это характерно для АКДС. Если интенсивность небольшая и тянется не больше 2 дней, это допустимая норма. Но когда сильно, долго – необходимо к педиатру.

После антибиотиков

Кроме того, отдельные антибиотики вызывают побочный эффект в виде боли в ножных мышцах. Причина – влияние препаратов на кровообращение. Тогда боль в голенях, икрах, других мышцах у ребёнка продержится некоторое время после сбивания температуры, пока препарат не выведется полностью из организма. Чтобы это случилось быстрее, нужно побольше пить.

Остеомиелит

При остеомиелите боль в ногах сопровождается температурой выше 39℃. Но если температуру сбить мощными дозами жаропонижающих, то боль от этого не уменьшится. А потом опять вернётся и лихорадка, потому что при остеомиелите нужны сильные антибиотики, а у снижающих температуру лекарств роль только вспомогательная.

Заболевание чаще встречается у мальчиков 1-7 лет из-за очень большой подвижность, постоянных падений.

Что нужно делать?

При болях роста ребёнку помогут:

  • тепловые процедуры;
  • осторожный массаж;
  • если сильная боль:
    • мазать Бутадионом или Диклофенаком,
    • Ибупрофен, Нурофен, Парацетамол, чтобы мог заснуть вечером.

Когда есть подозрения на нарушение процессов кровоснабжения в конечностях у ребёнка:

  1. Пойти к участковому педиатру.
  2. Взять у него направления: ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови.
  3. С результатами обследования посетить кардиолога.

При ортопедических проблемах помогает массаж, специальные стельки для обуви, корсеты. Плоскостопие у маленького ребёнка может быть физиологическим, только из-за того, что ещё не успел полностью сформироваться свод стопы, а сам малыш не очень худенький. Надо продержаться год-два на массажах и ортопедических стельках, которые вам изготовят индивидуально. Когда стопа сформируется, вы забудете об этом плоскостопии навсегда.

При подозрении на миозит надо обязательно обратиться к педиатру. Он назначит подходящую по возрасту мазь или гель, посоветует нужные обезболивающие и противовоспалительные процедуры. Важно выяснить причину воспаления мышц, при необходимости назначить антибиотики, долечить давший осложнение грипп или другую инфекцию.

Ревматоидный артрит лечат антибиотиками или противовоспалительными препаратами, в зависимости от возбудителя, вызвавшего заболевание.

В заключение

Мы выяснили несколько причин, почему у ребёнка болят ноги после температуры. Но не стоит исключать случайное совпадение: температура была сама по себе, а ножки заболели сами по себе. Например, из-за ушиба, растяжения, гнойного нарыва, инфицированного укуса комара. Тогда боль не должна быть симметричной на обеих ногах. Нужно внимательно осмотреть ребёнка и при необходимости обратиться к детскому травматологу.

8 Причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое боль в икроножной мышце

Икра состоит из двух мышц - икроножной и камбаловидной. Эти мышцы встречаются у ахиллова сухожилия, которое прикрепляется непосредственно к пятке. Эти мышцы задействуются при любом движении ноги или ступни.

Боль в икроножных мышцах варьируется от человека к человеку, но обычно ощущается как тупая, ноющая или острая боль, иногда с ощущением стеснения, в задней части голени.Симптомы, которые могут указывать на более тяжелое состояние, включают:

  • припухлость
  • необычный холод или бледный цвет голени
  • покалывание или онемение в икре и ноге
  • слабость в ноге
  • задержка жидкости
  • покраснение, тепло, и болезненность теленка

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов помимо боли в икроножной мышце, вам следует посетить врача.

Боль в икре может быть вызвана рядом причин, включая переутомление мышц, судороги и состояния стоп.Хотя в большинстве случаев боль в икре можно вылечить дома, другие причины могут потребовать немедленной медицинской помощи.

Мышечные судороги - это внезапные болезненные сокращения мышц. Они могут быть краткими или продолжаться несколько минут за раз. Спазмы - обычное явление, и обычно они вызваны физическими упражнениями, превышающими обычные, или выполнением новых упражнений.

Судороги также могут быть вызваны обезвоживанием, мышечными травмами и недостатком минералов. Более серьезные причины мышечных судорог:

В более тяжелых случаях ограниченный приток крови к частям тела и другие серьезные заболевания могут вызвать мышечные судороги.

Растяжения мышц обычно возникают в результате усталости, чрезмерного или неправильного использования мышцы. Например, переход на новый режим упражнений или усиление упражнений, в которых сильно задействованы ноги, таких как бег, плавание, езда на велосипеде и пауэрлифтинг, может привести к напряжению икроножных мышц.

Обычно вы чувствуете напряжение мышц при его возникновении и замечаете внезапное появление боли, болезненности и ограниченного диапазона движений.

Штаммы легкой и средней степени тяжести можно успешно лечить в домашних условиях с помощью льда, тепла и противовоспалительных препаратов.Сильное напряжение или разрывы могут потребовать лечения.

Тендинит ахиллова сухожилия возникает в результате чрезмерного использования, растяжения или нагрузки на ахиллово сухожилие. Общие симптомы включают воспаление сухожилия, боль в задней части ноги, отек и ограниченный диапазон движений при сгибании стопы. Простые домашние процедуры, такие как R.I.C.E. (отдых, лед, компресс, подъем) могут помочь.

Если домашнее лечение не помогает или боль усиливается, важно обратиться к врачу.

Ишиас является результатом проблем с седалищным нервом, который контролирует мышцы голени и задней части колена.Это может вызвать боль, онемение и покалывание в пояснице, которые могут растягиваться по ноге до икр и других мышц.

В более тяжелых случаях для лечения ишиаса может потребоваться операция. Посмотрите эти шесть упражнений на облегчение боли при ишиасе.

Ушиб или синяк - это результат травмы, например падения, пореза или удара. В результате травмы капилляры под кожей лопаются, что вызывает обесцвечивание. Синяки обычно заживают сами по себе.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть синяки необъяснимого происхождения или синяки, которые снова появляются на том же участке без травм.

Диабетическая периферическая нейропатия (ДПН) - это форма повреждения нервов, которая поражает ступни, ноги, руки и кисти. Это состояние является частым осложнением диабета в результате чрезмерного воздействия высокого уровня сахара в крови, генетических факторов или воспаления нервов. Другие симптомы ДПН включают:

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) является результатом образования тромба в глубокой вене руки или ноги, включая икры. Существует множество факторов и состояний, которые могут вызвать ТГВ. Некоторые из них включают длительное сидение, осложнения с приемом лекарств и курение.

Симптомы ТГВ включают:

  • видимые вены в пораженной области
  • отек
  • болезненность ног
  • изменение цвета кожи
  • ощущение тепла в голени

Если у вас появились симптомы ТГВ, немедленно обратитесь к врачу .

Синдром компартмента - серьезное заболевание, которое возникает, когда внутри мышечного компартмента создается большое давление. Обычно это происходит после того, как вы получили серьезную травму, например перелом или перелом кости.

Симптомы компартмент-синдрома могут включать:

  • сильная боль, которая не проходит после отдыха или приема лекарств
  • онемение
  • проблемы с перемещением пораженного участка
  • заметная выпуклость в пораженной мышце

Методы лечения боли в икроножной мышце варьируются в зависимости от причины, но большинство причин можно устранить дома. Вот несколько советов по поводу боли в икроножной мышце, вызванной чрезмерным использованием или травмой легкой или средней степени тяжести:

  • R.I.C.E. (покой, лед, сжатие и возвышение). Обледенение и подъем ноги - два общих принципа R.I.C.E. которые полезны при болях в икроножных мышцах. Попробуйте поднять ногу на уровне сердца или выше, чтобы отек уменьшился. Также может помочь прикладывание пакета со льдом с 20-минутными интервалами.
  • Безрецептурные препараты. Боль в теленках также можно уменьшить с помощью обычных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или напроксен. Вы можете купить обезболивающие на Amazon.
  • Растяжка. Легкая растяжка может облегчить боль в икроножных мышцах.После того, как симптомы немного утихнут, следует растянуть икроножные мышцы. Распространенные упражнения для этого:

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этими упражнениями на растяжку ног и лодыжек.

При более серьезных травмах врач может порекомендовать физиотерапию.

При болях в икроножных мышцах, вызванных такими состояниями, как ТГВ, компартмент-синдром или ДПН, потребуется медицинское вмешательство, включая хирургическое вмешательство и прием лекарств.

Если боль усиливается или не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить боль в икроножных мышцах:

  • Растяжка. Растяжка - один из важнейших методов предотвращения боли в икроножной мышце. Растяжка до и после всех тренировок помогает восстановить и укрепить икры, тем самым предотвращая боль и травмы в будущем. Убедитесь, что у вас достаточно времени для отдыха между тренировками, чтобы облегчить восстановление и рост мышц.
  • Оставайтесь гидратированными. Сохранение гидратации - еще один ключевой способ предотвратить боль в икроножных мышцах.Это связано с тем, что обезвоживание напрямую способствует мышечным спазмам. Ознакомьтесь с семью другими преимуществами употребления достаточного количества воды.
  • Постепенно увеличивайте нагрузку. При начале или увеличении количества упражнений важно делать это постепенно. Слишком резкое повышение уровня активности может привести к травме. Найдите в Интернете план упражнений или поработайте с тренером.
.

Почему болит теленок?

Термин «икроножная мышца» на самом деле относится к двум мышцам; икроножная и камбаловидная мышца. Икроножная мышца - более крупная мышца, при этом камбаловидная мышца располагается под икроножной мышцей. Эти две мышцы проходят по задней части голени и соединяются, образуя ахиллово сухожилие, которое соединяется с пяткой.

Наиболее частыми проблемами, которые могут вызвать боль в икроножных мышцах, являются судороги и растяжение мышц. Судорога - это непроизвольное сокращение мышц, часто являющееся признаком чрезмерного использования мышцы или обезвоживания.Растяжение возникает, когда мышца или сухожилие выходит за пределы своего нормального диапазона движения, что приводит к растяжению или разрыву мышцы или сухожилия.

Разрыв мышцы может сопровождаться медленным развитием боли или внезапной острой болью, которая вызывает ощущение, будто вас ударили ногой или внезапно возникло ощущение «хлопка» в ноге. Разорванная мышца также может быть связана с синяком и припухлостью в этой области. К счастью, такие состояния можно легко лечить дома, с помощью массажа и растяжек, работающих для облегчения судорог, а R.I.C.E. техника (Отдых, Лед, Сжатие, Поднятие) для деформации.

Хотя они могут быть наиболее частыми причинами боли в икроножной мышце и виноваты в большинстве случаев, важно уметь распознавать признаки того, что боль в икроножной мышце может быть вызвана чем-то более серьезным.

Боль в икре может быть признаком ишиаса, когда травма или давление на седалищный нерв переносят боль, онемение и покалывание из голени в икра. Если при сидении, чихании или кашле ощущаются резкие боли, это признак радикулита, и вам следует как можно скорее посетить врача или физиотерапевта.

Другой возможной причиной боли в икроножной мышце является компартмент-синдром, очень серьезное заболевание, которое может быть острым (внезапным) или хроническим (длительным). Компартментный синдром - это когда в мышце повышается внутрикомпартментное давление. Это предотвращает отток крови и лимфы, а это означает, что меньше кислорода и питательных веществ попадает за эту точку в мышцы, а в мышцах накапливается больше токсичных отходов. Этот процесс приводит к ишемии мышечной ткани, в которой клетки умирают из-за недостатка кислорода. Симптомы включают сильную боль, чувство жжения и стеснения.Это состояние требует немедленного медицинского осмотра.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - еще одно заболевание, которое возникает, когда в одной из глубоких вен образуется тромб. Симптомы включают боль в икроножных мышцах, ощущение тепла и покраснение кожи вокруг пораженного участка. ТГВ может быть вызван снижением кровообращения или изменением свертываемости крови из-за повреждения вены, послеоперационного периода, приема лекарств и снижения подвижности. ТГВ может быть фатальным, поэтому крайне важно немедленно проверить его, если вы подозреваете это.

Последним серьезным заболеванием, которое может быть причиной боли в икроножной мышце, является диабетическая периферическая нейропатия, которая, как следует из названия, поражает диабетиков.Периферическая невропатия - это повреждение нервов из-за высокого уровня сахара в крови. В зависимости от пораженных нервов симптомы могут варьироваться от боли, слабости, покалывания и болей. Если вам поставили диагноз любой формы диабета и присутствуют эти симптомы, вам следует как можно скорее пройти обследование. Если у вас не диагностировали диабет, вы должны учитывать возможность того, что он может быть причиной вашей боли.

.

10 причин, лечение и растяжки

Боль в икре может быть незначительной неприятностью или быть достаточно сильной, чтобы человек не мог ходить.

Есть множество состояний, которые могут повлиять на икроножные мышцы, а также на кровеносные сосуды и другие структуры вокруг них. К счастью, многие причины боли в икроножной мышце легко поддаются лечению.

Боль в икре может быть вызвана множеством состояний и ситуаций, в том числе:

1. Мышечные судороги

Поделиться на Pinterest Судороги в мышцах икры - частая жалоба тех, кто часто тренируется.

Судороги икроножных мышц обычно временны, но могут вызывать значительную боль и дискомфорт.

Причины судорог икроножных мышц включают:

  • обезвоживание
  • потерю электролитов из-за потоотделения
  • недостаток растяжения
  • длительная физическая активность
  • слабые мышцы

2. Растяжение мышц

Растяжение мышц голени возникает, когда мышечные волокна голени частично или полностью разрываются.

Симптомы будут различаться в зависимости от тяжести напряжения, но большинство людей будут испытывать внезапную острую боль и болезненность в области икроножной мышцы.

3. Артериальная хромота

Человек может испытывать боль в икроножных мышцах из-за сужения или закупорки артерий, обеспечивающих кровоток в ногах. Это называется артериальной хромотой.

Артериальная хромота может вызывать боль при ходьбе, так как это движение требует притока крови к голеням.

Если кровь не движется из-за сужения (хромоты), человек может испытывать боль в икре.

Человек с артериальной хромотой не будет испытывать дискомфорта в покое, но будет испытывать боль через несколько минут ходьбы.

4. Нейрогенная хромота

Нейрогенная хромота возникает, когда нервы, идущие к ногам, защемляются, что влияет на их способность общаться с голенями.

Нейрогенная хромота часто возникает из-за состояния, называемого стенозом позвоночника. Это состояние возникает, когда кости в позвоночнике сужаются, оказывая дополнительное давление на нервы. Ишиас - один из примеров нейрогенной хромоты.

Помимо боли в икроножной мышце, симптомы нейрогенной хромоты включают:

  • боль при ходьбе
  • боль после длительного стояния
  • боль, которая также возникает в бедрах, пояснице или ягодицах
  • боль, которая обычно уменьшается, когда человек наклоняется вперед в области талии

Человек может также испытывать боль в икроножных мышцах из-за нейрогенной хромоты в состоянии покоя.

5. Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие представляет собой прочную фиброзную ленту, которая соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

Если у человека особенно напряжены икроножные мышцы, это может оказать дополнительное давление на ахиллово сухожилие. В результате человек может испытывать боль в икре.

Люди с большей вероятностью заболеют тендинитом ахиллова сухожилия, если они недавно начали выполнять программу упражнений или выполняют повторяющиеся упражнения.

Частое растяжение часто помогает уменьшить симптомы.

6. Синдром компартмента

Синдром компартмента - это болезненное состояние, которое может возникнуть в икроножной мышце или обеих ногах, обычно после того, как человек пережил травму или серьезную травму.

Это происходит, когда избыток крови или жидкости накапливается под полосой жестких тканей тела, которые не могут хорошо растягиваться. Эта жидкость оказывает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды голени, вызывая боль, отек, онемение и покалывание.

Другой формой компартмент-синдрома является хронический или компартмент-синдром.Этот тип возникает, когда человек испытывает боль во время тренировки.

Симптомы, связанные с синдромом хронического компартмента, включают онемение, видимую выпуклость или увеличение мышц или затруднения при движении стопы.

7. Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия - это состояние, которое возникает при повреждении нервов человека, связанном с диабетом.

Часто повышенный уровень сахара в крови может повредить нервы тела, обычно начиная с рук и ног.

Иногда покалывание и онемение могут вызывать стреляющую боль и дискомфорт, которые распространяются на икроножные мышцы.

8. Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит - это заболевание, при котором поражается ткань подошвенной фасции, расположенная в нижней части стопы.

Если икроножные мышцы слишком напряжены, у человека может быть больше шансов получить подошвенную фасцию, поскольку икроножные мышцы не могут поддерживать стопу.

Наиболее частыми симптомами подошвенного фасциита являются боль в стопе при пробуждении и трудности с сгибанием стопы.

9. Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен - это расширенные вены, которые часто выступают из-под ног и могут выглядеть как шнуры.Они развиваются, когда поврежденные клапаны в венах человека позволяют крови течь обратно.

Факторы, способствующие варикозному расширению вен, включают:

  • возраст
  • семейный анамнез варикозного расширения вен
  • колебания гормонов
  • беременность
  • ожирение
  • недостаток физической активности

варикозное расширение чаще всего возникает в ногах и может вызывают боль, пульсацию, спазмы и боли.

10. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это результат образования тромба в одной из вен на ноге.Это состояние может вызвать сильную боль и повлиять на приток крови к ногам.

Вероятность развития ТГВ выше у людей, если они длительное время сидят, например, в полете, или если у них высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.

Симптомы ТГВ включают боль в икроножных мышцах, которая обычно усиливается при стоянии или ходьбе. Нога человека также может опухать, покраснеть или воспалиться из-за проблем с кровотоком.

.

Растянутые мышцы голени: симптомы, лечение и восстановление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растянутая икра

Растянутая икроножная мышца - это напряжение двух мышц в нижней части спины ноги, составляющих икры. Их называют икроножными и камбаловидными мышцами. Когда возникает напряжение, мышечные волокна в некоторой степени разрываются.

Растяжение икроножной мышцы происходит, когда внутренние мышцы перенапрягаются при выполнении упражнений.Это частая травма, особенно среди спортсменов и бегунов. Растяжение икроножных мышц может быть хроническим из-за длительной травмы или острым из-за кратковременного перетягивания.

Симптомы растяжения икроножной мышцы могут зависеть от серьезности травмы. Слабое напряжение может вызвать боль и тянущее ощущение в нижней части ноги. Вы все еще можете ходить с легким напряжением, но это может быть неудобно.

Другие признаки растяжения икроножной мышцы включают:

  • умеренный отек
  • покраснение
  • синяк
  • невозможность встать на подушечку стопы

Сильное напряжение икроножных мышц может оставить вас с ощущением острая боль.Это также может повлиять на вашу подвижность, лишив вас возможности ходить.

Растяжение икроножной мышцы диагностируется с помощью проверки симптомов. Ваш врач также будет искать такие признаки, как отек и синяк. Они могут даже попросить вас сделать легкую растяжку, пока они смотрят на вашу икроножную мышцу, чтобы увидеть, не растянута ли она.

Легкое растяжение икроножных мышц может исчезнуть в течение нескольких дней. А пока вы можете использовать следующие домашние процедуры:

  • Лед или холодные компрессы . Оберните их мягкой тканью и положите на икры на 10 минут.Вы можете повторять эту процедуру каждый час или два в течение первых трех дней после травмы, если у вас все еще есть отек.
  • Нагревательные пластины . Убедитесь, что настройка установлена ​​на низком уровне и вы не засыпаете с грелкой на ноге. Старайтесь не использовать грелку сразу, так как тепло может привести к еще большему отеку икры.
  • Бинты . Это также может помочь уменьшить отек и повысить подвижность.
  • Поднимите ногу выше уровня сердца . Это уменьшит отек.
  • Отдыхать не менее суток . Возвращайтесь к упражнениям и обычным занятиям только после того, как икра полностью избавится от боли и отека.
  • Примите безрецептурные обезболивающие . Если врач не назначил иное, для снятия боли можно принимать ацетаминофен или ибупрофен. Ибупрофен также является нестероидным противовоспалительным препаратом, уменьшающим отек.

Если ваши симптомы не улучшатся в течение нескольких дней, возможно, у вас более серьезная травма икр.В более тяжелых случаях может потребоваться операция или физиотерапия. Ваш врач может также назначить более сильные обезболивающие - они принимаются только временно и не должны использоваться чаще, чем предписано.

В общей сложности обычно требуется до трех дней, чтобы растянутые икроножные мышцы начали чувствовать себя лучше. Но по данным больниц Оксфордского университета, полное выздоровление может занять до шести недель. Сильный отек может продлить боль и дискомфорт. Ходьба по восстанавливающимся икроножным мышцам также может увеличить время восстановления.

Если вам предстоит операция по поводу сильного растяжения икроножной мышцы, полное выздоровление может занять несколько недель или месяцев.

Своевременное лечение важно для вашего общего выздоровления. Хотя может быть трудно дать отдых пострадавшей ноге в течение нескольких дней, слишком раннее движение может усугубить напряжение мышц.

Существует также риск повторного растяжения икроножных мышц в течение одной-двух недель после первоначальной травмы. Около 30 процентов людей с мышечными травмами в конечном итоге получают повторные травмы.Шансы выше у спортсменов, которые продолжают заниматься одними и теми же видами спорта, и у людей, использующих одни и те же мышцы снова и снова. Выделение достаточного времени для восстановления имеет решающее значение для лечения икроножных мышц.

Также возможно развитие грыжи мышцы в результате разрыва икры. Это происходит, когда икроножная мышца выступает под кожей, создавая видимую неровность. Хотя это не обязательно болезненно, этот шишок должен лечиться врачом, чтобы избежать дальнейшего повреждения мышц.

Хотя вам не следует возвращаться к обычным занятиям до тех пор, пока ваши икроножные мышцы не заживут, существуют некоторые растяжки, которые могут дополнять отдых и другие лечебные мероприятия.Растяжка не только помогает восстановить пораженные мышцы, но также помогает вашим коленным и голеностопным суставам оставаться стабильными и подвижными.

Спросите своего врача о следующих упражнениях, которые вы можете попробовать дома во время восстановления икроножных мышц:

  • Растяжка стула. Сидя на устойчивом стуле, согните и выпрямите колено пораженной ноги по 10 повторений за раз.
  • Стена растягивается. Встаньте лицом к стене и вытяните руки так, чтобы руки плотно прижались к стене на уровне плеч.Выпрямите пораженную ногу, плотно прижав пятку к земле. Затем шагните вперед другой ногой так, чтобы она находилась под углом 90 градусов. Вы можете удерживать это положение в течение 30 секунд за 4 повторения. Повторяйте этот процесс так часто, как вам удобно, в течение дня.
  • Напольные покрытия. Сядьте на пол, выпрямив пораженную ногу. Согните ступню и плотно прижмите пятку к полу. В этом положении осторожно прижмите пальцы ног к себе в течение 5 секунд, повторяя растяжку до 10 раз.
  • Растяжка стоя. Возьмитесь за спинку прочного стула и поднимитесь на подушечки стоп на 5 секунд. Повторяйте четыре раза каждый сеанс до двух раз в день.

Если у вас растянута икроножная мышца, вы подвергаетесь гораздо большему риску получить другое напряжение этого типа в будущем. Вы можете помочь предотвратить растяжение мышц и растяжение икроножных мышц:

  • разогреваться не менее пяти минут перед тренировкой, включая глубокие растяжки
  • растягивать ноги перед тренировкой
  • охлаждаться в течение пяти минут после тренировки
  • снова в течение пяти минут после охлаждения.

Вы также можете предотвратить растяжение икроножных мышц, избегая физических нагрузок, к которым вы не готовы.Важно постепенно переходить к более интенсивным упражнениям. Врач, личный тренер или физиотерапевт могут порекомендовать вам, как вывести ваши тренировки на новый уровень, когда это уместно.

Растяжение икроножной мышцы - это распространенная травма, которую легко лечить в домашних условиях, если не возникают осложнения. Обязательно следуйте рекомендациям врача и дайте себе отдохнуть, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

.

Симптомы, лечение, растяжка и восстановление

Растянутая или растянутая икроножная мышца поражает мышцы и сухожилия задней части голени.

Человек может чувствовать боль в:

Растяжение относится к травмированной мышце или сухожилию. Сухожилия - это связки ткани, соединяющие мышцы с костями. Растяжение возникает, когда волокна мышцы или сухожилия частично или полностью разрываются.

В этой статье мы обсуждаем симптомы растяжения икроножной мышцы и объясняем, как врачи диагностируют и лечат ее.Мы также предлагаем список полезных упражнений, которые люди могут использовать для восстановления.

Поделиться на Pinterest Человек с растянутой икроножной мышцей может испытывать мышечные судороги, отек и покраснение.

Симптомы растяжения икроножной мышцы различаются в зависимости от тяжести травмы. Легкое растяжение мышц может вызвать боль, похожую на послетренировочную.

Сильное напряжение может вызвать сильную, даже изнурительную боль, из-за которой ходьба может быть затруднена или невозможна до заживления мышцы.

Другие симптомы растяжения икроножной мышцы включают:

  • отек
  • покраснение
  • мышечные судороги или спазмы
  • снижение подвижности

Люди могут потянуть мышцу голени, если они:

  • не разогреются раньше заниматься спортом
  • заниматься спортом
  • не носить соответствующую обувь во время бега
  • регулярно носить обувь на высоком каблуке

Врач может диагностировать растяжение икроножной мышцы, проведя медицинский осмотр, во время которого он проверит наличие отека , синяки и покраснение.Они также могут попросить человека описать любые недавние изменения в его обычном режиме физической активности.

Мышечные травмы делятся на три широкие категории или «степени» в зависимости от тяжести симптомов человека и степени повреждения мышц.

  • Степень 1 (легкая) : Травмы 1 степени вызывают минимальное повреждение мышц, хотя во время травмы может быть острая боль. Этот тип травмы имеет низкий риск долгосрочных осложнений.
  • Уровень 2 (умеренный) : Травмы 2 степени вызывают умеренное повреждение мышц, и люди с этой категорией мышечных повреждений могут испытывать трудности при ходьбе.Они часто испытывают острую боль, которая усиливается, когда они сгибают или разгибают стопу.
  • Степень 3 (тяжелая) : Травма 3 степени - это полный разрыв мышцы, который может вызвать значительный синяк и отек голени.

Как правило, человеку с растянутой или растянутой икроножной мышцей следует отдохнуть, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение мышцы.

Врач может порекомендовать дополнительное лечение и лекарства в зависимости от тяжести травмы.

Следующие процедуры могут облегчить симптомы у людей с легким растяжением:

  • Ледяная и тепловая терапия .Люди могут использовать холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление и облегчить мышечную боль в течение первых 2 дней, когда им следует прикладывать холодный компресс к теленку на 20 минут до восьми раз в день. По прошествии этого времени горячие компрессы помогут уменьшить болезненность и жесткость мышц.
  • Бинты и повязки . Обертывание травмированного теленка эластичным бинтом или компрессионным носком поможет предотвратить отек и воспаление.
  • Высота травмированной ноги . Люди могут положить ногу на подушку, свернутое одеяло или полотенце.Это поможет уменьшить отек.
  • Безрецептурные обезболивающие . Люди могут принимать болеутоляющее, например ибупрофен, для облегчения боли и уменьшения воспаления.

В зависимости от серьезности травмы на заживление растянутой икроножной мышцы может потребоваться несколько недель или месяцев. Врач может порекомендовать операцию для лечения сильно растянутой или разорванной икроножной мышцы.

Мышечные травмы могут повредить близлежащие кровеносные сосуды, что может вызвать локальное кровотечение под кожей.

Клетки крови, которые собираются в мышечной ткани, могут образовывать гематому или тромб. Врач может использовать минимально инвазивную процедуру, называемую аспирацией, для лечения гематомы.

Некоторые действия, например ходьба, бег или занятия командными видами спорта, могут еще больше повредить растянутую икроножную мышцу. Во время заживления икроножных мышц людям следует отдыхать и избегать физических нагрузок.

Однако можно использовать легкую растяжку и физиотерапию для поддержания подвижности и стабилизации коленных и голеностопных суставов во время их заживления.

Полезные упражнения на растяжку:

Растяжка на стене стоя

  1. Встаньте перед стеной и плотно прижмите обе руки к стене на уровне плеч.
  2. Шагните здоровой ногой к стене, удерживая травмированную ногу прямо.
  3. Согните переднее колено так, чтобы бедра и грудь двигались к стене. Аккуратно сделайте изгиб более глубоким, чтобы слегка растянуть заднюю ногу.
  4. Удерживайте это положение 15–30 секунд и отпустите.

Растяжка с подъемом носка стоя

  1. Найдите стену, столешницу или стул, за которые можно держаться для равновесия.
  2. Положите книгу на пол.
  3. Поставьте подушечки стопы на книгу и держите пятки на полу.
  4. Осторожно наклонитесь вперед, держа колени прямыми.
  5. Для большей растяжки попробуйте использовать более толстую книгу.

Подъем пятки стоя

  1. Встаньте лицом к стене, столешнице или спинке стула, чтобы держаться за нее для равновесия.
  2. Поднимите тело на подушечках стопы.
  3. Удерживайте это положение в течение 3-5 секунд, а затем опустите пятки на землю.
  4. Для дополнительной растяжки попробуйте поднять пятку, стоя на блоке или тяжелой книге.

Сгибание стопы

  1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги перед телом.
  2. Потянитесь вперед и оберните вокруг ступней эластичную ленту, пару колготок или другую скатанную ткань.
  3. Удерживая ноги прямыми, осторожно согните ступню назад, удерживая пятку на полу.
  4. Попытайтесь подтянуть пальцы ног к телу, чтобы усилить растяжку.
  5. Удерживайте растяжку 3–5 секунд.

Большинству людей с растянутой икроножной мышцей операция не требуется. Отдых для травмированной ноги и поддержание ее в приподнятом положении может помочь ускорить процесс восстановления.

Людям следует дождаться полного заживления икроножных мышц, прежде чем возобновлять свои обычные физические нагрузки.

Использование мышцы до ее заживления может привести к тому, что начальная травма будет заживать дольше. В некоторых случаях это может даже вызвать вторую травму.

Без лечения растянутая икроножная мышца может со временем рецидивировать или ухудшиться.Поврежденные мышечные волокна могут превратиться в толстую рубцовую ткань в результате процесса, называемого фиброзом. Рубцовая ткань, образующаяся между здоровыми мышечными волокнами, может снизить мышечную силу и гибкость.

Люди могут рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью по поводу растянутой икроножной мышцы, если они:

  • недавно получили еще одну серьезную травму
  • испытывают трудности при ходьбе
  • находят лечение дома, например, отдых с применением пакета со льдом, или использование безрецептурных болеутоляющих, неэффективно.

Растяжение икроножной мышцы - частая травма, особенно когда человек выполняет новые или интенсивные упражнения.

В большинстве случаев люди могут лечить растянутую икроножную мышцу дома отдыхом, холодными и горячими компрессами и возвышением.

Если травма серьезная или боль не проходит со временем, лучше всего обратиться к врачу для диагностики и лечения.

.

Мышечные узлы: симптомы, причины и методы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мышечные узлы - это небольшие выпуклые участки мышц, которые могут быть болезненными при прикосновении. Медицинский термин для обозначения мышечных узлов - миофасциальные триггерные точки. Эти узлы возникают, когда мышечные волокна или полосы ткани под ними, называемые фасциями, напрягаются и стягиваются.

Врачи классифицируют триггерные точки как активные или латентные.С активными триггерными точками человеку не нужно касаться самой триггерной точки, чтобы это было болезненно. Скрытые триггерные точки болезненны, только если на них кто-то нажимает.

Миофасциальные триггерные точки могут вызывать боль и влиять на диапазон движений, поэтому пациенту всегда следует стремиться лечить их как можно раньше. Узнайте больше о лечении и профилактике в этой статье.

Мышечные узлы могут развиваться практически на любом участке тела, где есть мышцы или фасции.

Узлы кажутся маленькими твердыми бугорками или узелками.Человеку, возможно, придется глубоко надавить на соединительную ткань, чтобы почувствовать узлы или триггерные точки.

Триггерные точки часто вызывают то, что врачи называют отраженной болью. Когда человек нажимает на триггерную точку, боль распространяется от триггерной точки на близлежащие мышцы.

Иногда мышца может подергиваться или двигаться при нажатии на узел. Этот симптом помогает отличить триггерную точку от болезненной. Нежная точка - это участок, который болит только в месте надавливания, и боль не распространяется на другие мышцы.

Места, где обычно возникают мышечные узлы, включают:

  • икроножные мышцы
  • нижнюю часть спины
  • шею
  • голени
  • плечи

Наиболее частым источником мышечных узлов является трапециевидная мышца. Эта мышца имеет треугольную форму от шеи до середины спины и плеча.

Напряжение и узлы в трапециевидных мышцах часто возникают из-за стресса и неправильной осанки.

Мышечные узлы также могут вызывать дополнительные симптомы, в том числе:

Общие причины мышечных узлов включают:

  • стресс и напряжение
  • травмы, связанные с подъемом и повторяющимися движениями
  • плохая осанка
  • длительный постельный режим или сидение без растяжки

У человека, который много времени сидит на работе, могут развиться мышечные узлы из-за того, что он находится в одном и том же положении в течение длительного времени.

Поделиться на Pinterest Плохая осанка и малоподвижный образ жизни могут увеличить риск образования мышечных узлов.

Врачи определили несколько факторов риска для людей, более склонных к возникновению триггерных точек. К ним относятся:

  • диета, в которой отсутствуют различные витамины и минералы
  • проблемы со сном или бессонница
  • проблемы с суставами и травмы в анамнезе
  • плохая осанка
  • малоподвижный образ жизни

люди, которые занимаются спортом или работают руками также могут подвергаться риску из-за повторяющихся действий.Многократное выполнение одного и того же движения со временем может вызвать напряжение и узелки.

Люди могут захотеть попробовать домашние средства, которые часто являются первой линией лечения мышечных узлов. Человек должен начать с оценки того, почему у него могли возникнуть мышечные узлы.

Если у кого-то мышечные узлы возникли в результате длительного сидения или перенесенной мышечной травмы, регулярные перерывы на растяжку могут помочь снизить мышечное напряжение.

Люди также могут попробовать:

  • прикладывать покрытую тканью грелку или пакет со льдом к пораженному участку
  • аэробные упражнения, такие как плавание, прыжки с трамплина и езда на велосипеде для расслабления напряженных мышц
  • прием противовоспалительных препаратов, например, ибупрофен для уменьшения мышечной боли
  • Если стресс вызывает у кого-то мышечные узлы, они могут предпринять шаги по его уменьшению, в том числе:
  • делать короткие перерывы на растяжку и глубокое дыхание в течение дня
  • упражнения в течение 30 минут в день
  • читать книгу или слушать музыку
  • больше спать по ночам
  • тратить не менее 15-30 минут в день на техники расслабления, такие как медитация или легкая йога

Самомассаж

Человек может быть в состоянии надавите на узел или потрите его, прилагая постоянное давление к точке давления.При достаточном давлении узел станет мягче на ощупь и может начать ослабляться.

Человек может также поместить теннисный мяч между своей спиной и стеной или полом и осторожно катать по мячу, массируя мышцы.

Люди также могут использовать валик из поролона для массажа мышц и тренировки узлов. Здесь доступны различные ролики из пенопласта.

Если домашние средства не уменьшают симптомы мышечных узлов, доступны профессиональные методы лечения. Они направлены на разглаживание мышечных узлов и уменьшение боли.

Примеры включают:

  • низкоуровневую лазерную терапию
  • механическую вибрацию
  • импульсный ультразвук
  • терапевтический массаж
  • инъекции в триггерные точки местного анестетика, стероидов или физиологического раствора

Реже врач может порекомендовать использовать Метод «растягивай и распыляй». Это включает в себя распыление холодного раствора на пораженную мышцу. Низкая температура может временно уменьшить боль и отек, позволяя человеку надавливать и растягивать мышечный узел.

Хорошая осанка и регулярная физическая активность - отличные способы предотвратить образование мышечных узлов.

Многие узлы образуются в результате повторяющихся мышечных травм, поэтому человек может захотеть заниматься разными видами деятельности, чтобы предотвратить чрезмерное использование одних и тех же мышц. В один день занятия могут включать плавание, а завтра прогулки.

Врач или физиотерапевт может помочь убедиться в том, что человек практикует правильные позы при выполнении упражнений или работе.

Оценка способов улучшить осанку и форму может помочь человеку предотвратить мышечные травмы и мышечные узлы.

Мышечные узлы или миофасциальные триггерные точки часто можно лечить простыми домашними средствами и растяжкой.

Однако некоторые узлы могут быть достаточно болезненными, чтобы мешать повседневной жизни и деятельности человека.

В этом случае человек должен обратиться за лечением к своему врачу. Когда кто-то устранит основную причину, он сможет улучшить свою осанку, уменьшить напряжение и предотвратить образование мышечных узлов в будущем.

.

Смотрите также

3