Обратите внимание! Также, каким бы маленьким ни был ребенок, он чувствует настроение родителей. Если в семье разлад, мама и папа постоянно на взводе, то кроху не покидает беспокойство. Это отражается на его отдыхе.

Если грудничок дергается во сне, нужно обратить внимание на характер и частоту его движений и обязательно проверить температуру. Так он может махать руками и ногами или слегка повести плечами. Иногда подергивания возникают сериями, но обычно случаются разово. В любом случае нужно находиться рядом с малышом, чтобы он чувствовал любовь и заботу. Если беспокойство его будет усиливаться, и появятся другие симптомы, посетить педиатра.

Видео

Подергивание конечностей во сне у ребенка - Неврология

анонимно, Женщина, 30 лет

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Заметила, что во сне у сына (6 лет) подергивается то одна нога, то другая, реже рука, плечо; при этом ребенок спит, если дернется чуть сильнее, просто меняет позу (переворачивается). Подергивания длятся на протяжении всей ночи. Ранее такого не было. Ребенок активный, иногда даже очень. 2 октября 2018 года на тренировке получил травму: закрытый неосложненный компрессионный перелом тел Th8, Th9 позвонков грудного отдела. Постельный режим три месяца. Ходить практически заново учились, мышцы ног ослабли. Ребенок стал эмоциональнее реагировать, иногда нервный (было много запретов: вставать нельзя, сидеть нельзя, ходить тоже нельзя). Находимся на реабилитации под наблюдением травматолога-мануолога. Посещаем бассейн. Ходит в корсете. От всех занятий освобождены (детский сад, хоккей, занятия по подготовке в школу). Обратились к неврологу, сделали ЭЭГ в бодрствовании, результаты прилагаю. Есть ли патологии на ЭЭГ? Нужно ли еще пройти какое-нибудь дополнительное обследование? Связано ли настоящее состояние с травмой? Это какое-то заболевание или норма?

К вопросу приложено фото

Ребенок во сне дергается всем телом, руками и ногами: причины, что делать

Особенности детского сна

Если ребенок дергает  ногами, когда засыпает, это называют миоклонией. На самом деле такое явление естественно и характерно не только для малышей, но и для взрослых, однако детский сон имеет существенные отличия.

Сон человека состоит из нескольких фаз: засыпания и периодов поверхностного (быстрого) и глубокого (медленного) сна, которые чередуются между собой. Поверхностный сон взрослого составляет около 2 часов в течение ночи. Все остальное время продолжается фаза глубокого сна. У ребенка глубокий сон длится недолго и вскоре сменяется поверхностным.

В период быстрой фазы и случаются подергивания, беспокоящие родителей, кроха может хмуриться, всхлипывать, улыбаться или разговаривать.

Почему грудничок во сне дергается и машет руками

Причины того, что маленький ребенок во сне дергает ногами и руками, могут быть разными, и большинство из них не представляет никакой опасности.

1. Грудничок кряхтит и дергает ногами во сне в момент дефекации или мочеиспускания.
2. Младенца способны испугать громкие резкие звуки или внезапно включившийся яркий свет. От них грудничок вздрагивает, не просыпаясь.
3. Малышей первого года жизни нередко беспокоят колики или дискомфорт от прорезывающихся зубов. Неприятные ощущения нарушают спокойный отдых. При этом грудничок плачет, сучит и стучит ножками, и, даже успокоившись, часто просыпается.

Эти явления характерны для всех младенцев.

Вздрагивания новорожденного, которыми он мешает себе спать, педиатры связывают с адаптацией грудничка к самостоятельной жизни вне утробы матери. Чтобы помочь ему в этот период, можно запеленать младенца или завернуть в специальный конверт для сна. Так он почувствует себя защищенным, успокоится и быстро уснет. Резко вскинув ручки, малыш не разбудит сам себя, поскольку его движения ограничены мягким «коконом», имитирующим плаценту.

Что делать родителям, если грудничок дергается во сне

Вряд ли взрослые будут спокойно смотреть, как кроха начинает дергаться, когда засыпает. Если врач не нашел у грудничка никаких отклонений в здоровье и развитии, родители способны помочь ребенку спокойно спать всю ночь, не просыпаясь от малейшего подергивания ладошки или ступни.

• Нужно обеспечить комфортную температуру в детской комнате (18–20 градусов). Помещение, где спит грудничок, следует регулярно проветривать. Кроватку стоит поставить подальше от источников тепла. Каждый день детская комната нуждается во влажной уборке. А когда малыш спит, его не нужно укрывать большим количеством теплых одеял.

Примерно 1 раз в час мамам рекомендуют менять позу крохи (легонько поворачивать ему головку в противоположную сторону или перекладывать ручку).

• Причиной того, что во сне грудничок проснется от подергиваний, может стать нервное перевозбуждение. Чтобы этого не произошло, перед укладыванием нельзя затевать с ним активные игры или смотреть телевизор. Гораздо лучше искупать кроху в теплой воде с травами и почитать книгу.
• Если ребенок страдает коликами и у него твердый животик, мама может аккуратно помассировать его по часовой стрелке и приложить теплую пеленку.

• В случае, когда причиной нарушения сна стало прорезывание зубов, можно использовать специальные гели, которые снимают болевые ощущения в этот период.
• Важно обеспечить тишину и организовать приглушенное освещение в комнате, где спит маленький ребенок.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ!

• Взрослому достаточно 5 минут, чтобы после засыпания погрузиться в глубокий сон, грудничку потребуется около 20 минут. По этой причине малыш, заснувший на руках, просыпается, как только его пытаются уложить в кроватку: он просто еще находится в фазе быстрого сна и чутко реагирует на внешние воздействия.
• Недоношенные дети большую часть времени пребывают в фазе быстрого сна, поэтому дергаются чаще, чем другие малыши. В этом нет ничего плохого: это значит, что мозг ребенка интенсивно работает, развивается и растет.
• Многие дети отлично спят при достаточно громком однородном фоновом шуме. Все потому, что в животе у мамы кроха постоянно слышал разные звуки – сердца, пищеварительной системы, – к которым он привык и которые его успокаивают.

Возможные отклонения

Если ребёнок вздрагивает во сне, причины могут быть не только физиологические. Подёргивания возникают при достаточно серьёзных заболеваниях. Эти состояния справедливо настораживают взрослых. Они требуют обязательного лечения.

К этим состояниям относятся:

1. Дефицит кальция.
2. Внутричерепное давление.
3. Нарушение функции пищеварения.
4. Эпилепсия.
5. Дефекты обмена веществ.
6. Синдром гипервозбудимости.
7. Некоторые прививки.
8. Предшествующее падение.

Обязательно покажите малыша педиатру. Обязательно исключить патологические причины. А если они появились, то наблюдайтесь и лечитесь у профильного врача.

Малыш мотает головой

Иногда у младенца трясётся голова. Или он ей мотает в разные стороны. Такое состояние возникает у малышей от полугода до трёх лет.

Причинами этого бывают:

• дебют рахита;
• отсутствие витамина D.

Признаки начинающегося рахита:

1. Повышенная потливость.
2. Малыш трёт голову о подушку.
3. Снижение мышечного тонуса.
4. Нервные тики.
5. Искривление ног.
6. Беспокойство.

Если ничего из перечисленного нет. Отсутствует причина для волнений. В этом случае задача взрослых сделать так, чтобы малыш не травмировался. К стенкам кровати прикрепите бортики из мягкого материала.

Ребенок дергает ногами во сне (2–3 года)

Если малышу 2 или 3 года, сонные подёргивания – это или перевозбуждение или начинается простудное заболевание. Причиной того что трёхлетка или двухлетка, вздрагивает чаще объясняется перевозбуждением нервной системы.

Предрасполагающими факторами становятся:

1. Активные игры перед засыпанием.
2. Просмотр эмоционального мультфильма.
3. Гости в квартире.

Подергивания один из симптомов развивающегося простудного заболевания. При высокой температуре тела начинаются судороги. Даже если малыш спит, следите за его состоянием и измеряйте температуру. Если ему меньше 3 лет, это может быть физиологической реакцией организма или реакцией на повышение температуры тела. Если старше трёх лет, то надо задуматься о серьёзных проблемах и показать ребёнка врачу.

Психологические особенности отклонений в разном возрасте

Разная возрастная группа характеризуется своими особенностями в развитии и проявлении психических процессов. Они, в свою очередь, накладывают отпечаток на деятельность детей и ночной отдых. До 2-3-х лет они особенно привязаны к матери, если в это время контакт отсутствует или не хватает материнской ласки и внимания, то это все находит отражение в поведении, страдает психика, что сказывается на качестве ночного отдыха.

Ребенок после засыпания подергивается, просыпается среди ночи, некоторые даже плачут. Начиная с возраста 4-5 лет, развитие идет очень активно, любые стрессовые ситуации негативно скажутся на психике. При наличии проблем в детском учреждении или дома в семье психологи отмечают у детей заикание, появление ночных кошмаров, не удивительно, что ребенок вздрагивает во сне и просыпается.

Этой возрастной группе неврологи часто ставят диагноз гиперактивность. При его наличии, например, в 6 лет можно подозревать, что ребенку будет сложно в первом классе долго усидеть на месте, уловить материал, появятся проблемы в учебе.

Далее, все нарастает как снежный ком: родители ругают, подрастающая личность нервничает, появляются психические расстройства, которые приводят к отклонениям во время ночного отдыха, в том числе вздрагиваниям.

В 7-8 лет маленький человечек уже стремится самоутвердиться в коллективе среди сверстников, если это не получается, то реальное общение заменяется виртуальным, психические расстройства от этого не исчезают, а еще больше накапливаются. Излучение от компьютера оказывает на развивающийся мозг далеко не положительное воздействие, что может спровоцировать даже припадки, особенно при эпилептическом статусе.

Подросток во сне может вздрагивать по причине развития неврозов, появлении страхов, появившихся в результате психологических проблем. А в этом возрасте их можно ожидать как в школе, так и дома.

Влияние фаз сна

В течение ночи сон человека проходит через несколько фаз, которые сменяют друг друга. Каждая характеризуется своими особенностями. Быстрый и поверхностный через некоторое время сменяется глубоким и медленным. Именно в эту фазу человек крепко спит, чего не скажешь о внешних проявлениях: ребенок может не только дергаться, но и всхлипывать, разговаривать, даже жестикулировать.

В быструю фазу снятся сны, которые могут быть довольно эмоциональными. Это провоцирует подергивания, мышцы сокращаются, вызывая движения ногами, руками.

Маленькие дети могут еще не ощущать позывов в туалет ночью, и происходит непроизвольное мочеиспускание, сопровождаемое вздрагиванием.

Глубокое погружение в царство Морфея характеризуется появлением даже в норме гипнагогических судорог, а в детском возрасте они более выражены, что может беспокоить родителей, если по ночам наблюдается дергание головой или конечностями.

Постепенно с возрастом быстрая фаза сокращается, и просыпания после вздрагиваний сходят на нет.

Чаще всего подергивания во сне у детей связаны с особенностями развития их нервной системы. Как правило, к 10 годам все процессы нормализуются, в том числе и сон.

Частые причины беспокойного сна у детей

Если ребенок вздрагивает во сне, причины могут быть разные, но среди них можно отметить следующие:

• Нарушение метаболических процессов в детском организме. До конца несформированная нервная система еще не может в полную меру контролировать обменные реакции. Могут отмечаться несоответствия между принятыми и затраченными калориями. Постепенно это приводит к развитию других патологий, сопровождающихся судорогами и спазмом мышц.
• У детей не полностью сформирован желудочно-кишечный тракт, поэтому погрешности в питании обязательно скажутся на состоянии здоровья, психических процессах и качестве сна.
• Дефицит кальция – еще одна причина возможных подергиваний. Микроэлемент важен для развития опорно-двигательного аппарата, при появлении проблем страдает нервная система.
• У детей часто неврологи отмечают повышение внутричерепного давления. Эта патология нарушает ночной отдых, ребенок может проснуться от головной боли.
• Нарушение режима дня. В этом часто виноваты сами родители. Если дитя ложится спать, когда захочет, перед сном смотрит телевизор, играет в шумные игры, то неудивительно, что ночью он может плакать, вздрагивать или смеяться.
• При некоторых патологиях нервной системы у детей может наблюдается синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости. Это отклонение при отсутствии лечения приводит к психологическим проблемам, страдает учеба, появляются неконтролируемые движения как днем, так и ночью.
• Для маленьких детей важно чувствовать себя защищенными и любимыми. Если этого ощущения нет, то недалеко до развития неврозов, психических отклонений. В результате ребенок может пугаться, всхлипывать.
• Махать ручкой, несколько раз просыпаться ребенок может по причине сильного эмоционального перенапряжения. Любые конфликты в семье между родителями, в школе с учителями или сверстниками травмируют детскую психику.

Если ребенок подергивается при засыпании и во сне лишь изредка, то причин волноваться нет, если это наблюдается постоянно, то нужна консультация невролога и психолога.

Когда нужна консультация невролога

Ситуации, когда ребенок не спит ночью, дергается могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях:

1. Резкое ухудшение сна должно насторожить, если грудничок раньше спал нормально. Особенно если для этого нет видимых причин: не лезут зубки, кроха здоров, не было сильных эмоциональных потрясений.
2. Слишком частые более 10 раз за сон вздрагивания. Явление свидетельствует о патологии нервной системы.
3. У недоношенных деток или при тяжелых родах наблюдается легкий тремор ручек и нижней челюсти, вздрагивания во сне. Эти симптомы нельзя игнорировать, они могут говорить о повышенном внутричерепном давлении.
4. Грудничок просыпается, сильно и истерично плачет, трясет ручками, мама не может долго его успокоить. Это еще одна причина для внеплановой консультации с неврологом и педиатром. Так могут протекать скрытые заболевания.
5. Дефицит витамина D и/или кальция приводит к беспокойному сну, дерганьям во время него. Если нехватка витаминов и микроэлементов длится долго, развивается рахит. Только лабораторные исследования могут подтвердить дефицит витамина D.

Никогда не ставьте самостоятельные диагнозы.

Только полноценное обследование: УЗИ, анализы, консультации узких специалистов позволят выяснить причину плохого сна малыша.

Почему ребенок стонет, кряхтит во сне

Ребенок может стонать или кряхтеть во сне. Причина чаще всего в запоре.

Чтобы решить проблему, необходима консультация педиатра. Ставить без его назначения клизмы малышу не стоит.

Мама грудничка на ГВ может пересмотреть свой рацион. Добавить в него чернослив или кисломолочные продукты.

Скопление газиков также приводит к стонам и кряхтению во время сна. Их застой давит на стенки кишечника, причиняя боль. Именно на нее малыш реагирует стоном.

Если колики сильные, дети просыпаются и плачут. Помогают массаж животика, когда мама поглаживает его круговыми движениями строго по часовой стрелке.

После еды малыша носят вертикальном положение 5-10 минут, поглаживая спинку.

Как наладить сон малыша

Когда малыш вздрагивает и плачет во сне, не спешите брать его на руки. Сейчас он находится в полудреме, ваше вмешательство может испугать его и усугубить ситуацию. Просто погладьте ребенка по головке или ручке, тихим голосом скажите что-нибудь нежное.

Педиатры дают следующие рекомендации родителям, чей ребенок вздрагивает во сне и просыпается от этого:

1. Пеленание помогает минимизировать естественные сокращения мышц. Оно позволяет нормализовать сон малышей от рождения до полугода. Не стоит туго пеленать младенца. Это часто становится причиной дисплазии или нарушения кровообращения.  Чтобы избежать перегрева крохи используйте хлопчатобумажную тонкую пеленку.  Пеленание заменит специальный конверт для сна, напоминающий спальный мешок. Он также будет мягко фиксировать ручки малыша, их вздрагивания и прикосновения к личику не будут тревожить его.
2. Темнота. Очень важна для комфортного сна. Повесьте на окна спальни плотные шторы. Дневной или искусственный сет «разрушают» гормон мелатонин, вырабатывающийся впервые сна.
3. Комфортная температура для детской спальни – 22°С. Проветривайте комнату перед укладыванием ребенка. Не кутайте его, но и не позволяйте замерзнуть малышу. Часто ребенок ворочается во сне и просыпается из-за того, что ему жарко или холодно. Ориентируйтесь на собственные ощущения комфорта, не одевайте ребенка теплее или легче, чем оделись бы сами.
4. Белый шум в сочетании с нетугим пеленанием воссоздают внутриутробные ощущения. Белый шум маскирует внешние звуки, но при этом ребенок не спит в полной тишине. Первые месяцы жизни подобное звуковое сопровождение вызывает стойкую ассоциацию со сном.
5. Для плохо спящих деток полезны ванны с отваром мяты, череды, ромашки или мелисы. Можно положить под подушку малыша мешочек с сушеной валерьяной или ромашкой.

Для родителей, чей ребенок периодически дергается во сне, важно следить за эмоциональной обстановкой дома. Им необходимо уделять больше любви и внимания крохе. Также не стоит выяснять отношения при малыше.

Стресс провоцирует повышенное возбуждение нервной системы грудничка, что сказывается на его сне.

Исправить ситуацию поможет совместный сон. Близость мамы, ее тепло и запах, успокаивающие действуют на малыша. Его сон крепче и стабильней. Привязанность у таких детей формируется быстрее, что положительно влияет на развитие психики.

Если у малыша начались проблемы со сном, строго соблюдайте режим дня, подгоняйте его под особенности ребенка.

Долгий второй дневной сон приводит к тому, что малыш «перегуливает» – будите его на 20-30 минут раньше. В этот период сократите визиты родственников, сами меньше ходите  в гости. Вместо шумных детских площадок гуляйте в скверах и парках.

Ребенок во сне дергается, что это за симптом?

Режим и продолжительность сна новорожденного

Сон взрослых людей отличается от того, как должен спать новорожденный ребенок. Продолжительность сна малыша делится на фазы примерно по 1ч 20 мин — 1ч 40 мин. Первые 15-20 минут — это поверхностный сон. Вы можете заметить, что малыш дергается, мышцы напряжены, глазки приоткрыты, дыхание частое и неравномерное, иногда может что-то «напевать».

Если вы держите ребенка на руках, через 20 минут такого дремания вы заметите, что малыш обмяк, расслабился, дыхание выровнялось — наступила фаза глубокого сна. Опытные мамы знают, что теперь, даже если ребенок дергается, он не очнется от вашего движения, и его можно спокойно перенести на кроватку.

Фаза крепкого сна у малышей до 2-3 месяцев длится не более часа-полутора и вскоре сменяется поверхностным сном, и ребенок может разбудить себя. Это своеобразный защитный механизм детского организма, который позволяет ему контролировать еще неустановившуюся систему дыхания.

Но такая смена фаз вовсе не значит, что новорожденный просыпается через каждые полтора часа. Если ему комфортно, он сыт, сух, мама рядом — даже самый маленький кроха способен спать подряд 8-10 часов, не просыпаясь.

Диагностика

С помощью различных методов исследования можно определить причину вздрагиваний у ребенка во сне. Если у него возникают приступы судорог, то диагностика должна проводиться в условиях стационара и включать в себя анализ крови:

• на гемоглобин;
• биохимическое исследование;
• на содержание фосфора и кальция;
• на сахар.

Аппаратная диагностика:

• рентгеновское исследование;
• компьютерная томография (КТ) и МРТ – только в особо сложных случаях;
• УЗИ головного мозга.

На основе полученных результатов ставится диагноз и назначается лечение.

Если вздрагивания во сне не связаны с нарушением в работе нервной системы, то со временем они проходят.

Когда у ребенка возникают фебрильные судороги на фоне высокой температуры, лечение должно быть направлено на заболевание, вызвавшее это состояние. Первым делом нужно снизить высокую температуру. Лечение вирусных инфекций у детей должно контролироваться педиатром.

Причиной появления судорог может стать спазмофилия. В процессе лечения болезни необходимо выполнять действия, направленные на повышение уровня кальция и фосфора в крови. Для этого используются специальные медикаментозные препараты. Совместно с ними, назначают седативные средства и витамины.

По мере повышения концентрации кальция и фосфора в крови, вздрагивания во сне будут прекращаться. Со временем спазмофилия проходит окончательно. Никаких последствий в дальнейшем из-за нее не возникает.

Более серьёзная причина появления вздрагиваний во сне – это поражение головного мозга во время родов или вследствие асфиксии. Для лечения такого состояния, невропатолог назначает противосудорожную терапию. Большую роль здесь играет степень поражения нервной системы.

Помимо медикаментозного лечения, при судорогах ребенку назначается общий массаж. Детям старшего возраста проводятся физиотерапевтические процедуры, например, электрофорез.

Многие дети вздрагивают во сне. Как правило это явление не представляет опасности для их здоровья. Однако при появлении подобных симптомов необходимо тщательно следить за малышом днем и выяснить, что именно является причиной такого состояния. При возникновении подозрений на наличие серьезного заболевания, необходимо обратиться к врачу как можно скорее.

Стоит ли беспокоиться, если ребенок беспокойно засыпает, дергается во сне и часто просыпается с плачем? Это норма или причина обратиться к врачу? Все об особенностях детского отдыха, о причинах детского беспокойства и о том, как следует вести себя взрослым, вы узнаете из этой статьи.

Легкие подергивания и шевеления во сне являются нормой для всех детей. Врачи даже говорят о том, что стоит насторожится, если такие движения отсутствуют. Но родителей обычно очень волнует, когда ребенок постоянно просыпается с криком, вздрагивает, тяжело засыпает.

Сон и поведение малыша зависит от многих факторов

Течение беременности и родов, состояние и вес ребенка при рождении, особенности ухода — все это необычайно важно для определения причины плохого сна

Пересмотрите свой режим дня. В комнате, где находится ребенок, должно быть тихо и спокойно. Дети до полугода очень сильно реагируют на любые раздражители: незнакомых людей, походы в поликлинику, прививки, массаж… Кроме того, малыши очень чувствительны к настроению мамы, поэтому может ребенок и дергается во сне. Так что обязательно попробуйте успокоиться сами.

Рекомендации по организации спокойного сна у новорождённого

• ежедневно перед укладыванием малыша спать проветривайте спальную комнату;
• даже в сильный мороз в детской открывайте форточку на 5 — 10 минут;
• установите в спальной комнате градусник и контролируйте температуру. Она не должна превышать 18-21° С;
• не закутывайте кроху. Оденьте ребёнка в качественную тёплую пижаму из натуральной материи, а не накрывайте несколькими одеялами;
• кроватку необходимо ставить максимально далеко от батареи и обогревателей;
• поэкспериментируйте, укладывая кроху на бок или на спину, чтобы выбрать наиболее удобную позу;
• каждые три часа изменяйте положение спящего младенца, если он не проделал это сам. К примеру, поверните голову в другую сторону;
• удалите всё лишнее из кровати;
• дозируйте активность во время бодрствования. За 1,5 — 2 часа до отхода ко сну переходите к спокойной деятельности;
• обеспечьте младенцу расслабляющую ванну перед сном;
• сделайте мягкий массаж. Это поможет ребёнку расслабиться;
• в детской спальне во время укладывания устраните посторонние движения и громкие разговоры. Тихая обстановка поможет крохе скорее заснуть;
• пеленание малыша на ночь воссоздаст у него внутриутробные ощущения;
• можно использовать специальный чехол на молнии. В нем младенец не будет дергать руками и не испугает сам себя.

Слабые и кратковременные дёргания по ночам не опасны, это считается нормальным поведением грудничков. Специалисты аргументируют это тем, что у крохи структуры мозга ещё незрелые и механизмы возбуждения преобладают над тормозными реакциями. Поэтому родителям не следует паниковать. Им необходимо обеспечить по максимуму удобные условия для крепкого сна младенца.

Если тревожность сна у младенца сохраняется и даже после обеспечения комфортных условий — ребёнок плохо спит и постоянно просыпается, стоит обратиться к медикам. При наличии заболевания будут назначены необходимые мероприятия.

Таким образом, у младенцев могут быть длительные сновидения и проявления причудливых рефлексов во сне. Малыши издают много странных звуков, пока спят. Они будут булькать, быстро дышать, останавливать дыхание на целых 10 секунд, хныкать, кричать, свистеть и дышать дребезжащим звуком, если нос заложен. Это совершенно нормально.

Калинов Юрий Дмитриевич

Время на чтение: 5 минут

Полноценный отдых важен для любого человека. Особенно если речь идет о детях, ведь во время сна они растут, а их нервная система и головной мозг развиваются. Поэтому родители, заметив любые нарушения в этой области, начинают беспокоиться. Давайте выясним, почему ребенок дергается во сне и стоит ли волноваться по этому поводу.

Симптомы и статистика

Это нарушение сопровождается нехарактерными симптомами, которые зависят от вида нервного тика:

• головная боль;
• у ребенка болят глаза, он трет их;
• малыш обгрызает ногти;
• кроха постоянно вертит в руках игрушку или теребит ленточки на одежде;
• ребенок издает нехарактерные звуки постоянно;
• малыш стал невнимательным и жалуется на слабость;
• ребенок раздражительный и замкнутый.

Если ребенок спокоен или занят игрой, то симптомы незаметны, но любая стрессовая ситуация приводит к их проявлению. Доказано, что мальчики чаще страдают от этого состояния, чем девочки, но до 18 лет более чем у 80% детей встречаются разные формы нервного тика.

Причины, вызывающие вздрагивания

Невозможно с абсолютной точностью узнать, что именно снится новорожденному карапузику. Но то, что он умеет видеть сны, доказано специалистами. Можно только предполагать, что не все сновидения маленького деточки связаны с приятными для него переживаниями.

На протяжении первых трех-четырех месяцев жизни многие крошки чувствуют повышенное газообразование, а вместе с ним — болевые ощущения в животике. Когда газы отходят, это может вызвать беспокойство малыша или вздрагивание.

Когда у малыша отходит моча или кал в момент, когда он спит, то под подгузником повышается температура, что периодически приводит к вздрагиванию.

Если у малыша патология нервной системы, то его сверхвысокая возбудимость имеет вероятность проявляться не только во сне. Могут быть заметны и другие симптомы

Маме следует обратить пристальное внимание, если во время плача у малыша дружит подбородок, он заходится плачем, синеет

Убедительным поводом для обращения к доктору является тот факт, если карапуз после вздрагивания долго плачет; если во сне вздрагивает свыше десяти раз; если присутствует беспричинный плач, после которого следует долгое засыпание.

Спит как младенец

Многие из нас, взрослых, неоднократно слышали это выражение. Однако далеко не все знают, что сон новорожденного крохотули отнюдь не является настолько крепким и безмятежным, как о нем принято рассуждать. В первые недели жизни малыш привыкает к новому для него расписанию и не всегда засыпает именно тогда, когда этого хочется маме и папе. Когда ребенок подрастает, появляются проблемы иного плана. Малейшие проявления дискомфорта, как то воздух в желудочке после очередного кормления или возникающие внезапно колики, могут моментально разрушить все мамины старания, касающиеся попыток уложить крошку спать. Бывают ситуации, когда у родителей появляется впечатление, что их чадушко не спит вообще, в крайнем случае, сон длится не более нескольких минут. В этом случае взрослым остается только поражаться тому, каким же образом их наследник успевает высыпаться.

Тремор новорожденных

Тремор у новорожденных детей (до 1 месяца) – это подергивание подбородка, ручек, реже – ножек. Наравне с мышечным гипертонусом тремор является признаком повышенной возбудимости ребенка и незрелости его нервной системы. Эти периодические мышечные сокращения отмечаются примерно у половины новорожденных – как правило, в возбужденном состоянии: при сильном плаче, испуге; или во время фазы быстрого сна (когда глаза спящего ребенка часто двигаются). В первые недели жизни они являются вариантом нормы. В любом случае, если вы наблюдаете тремор у ребенка. необходимо рассказать об этом педиатру.

Что такое тремор новорожденных?

Тремор во время плача – это компенсаторное возбуждение периферической нервной системы для стабилизации состояния. Мелкий по амплитуде и частый по интенсивности тремор во время плача у новорожденного ребенка – это физиологическая особенность его нервной системы.

В течение какого времени наличие тремора у новорожденных — норма?

В первые несколько дней жизни мелкие и частые подрагивания вполне естественны – так выражается возбужденное состояние еще не окрепшей нервной системы ребенка. Более редкие сокращения с широкой амплитудой у большинства детей продолжаются не более недели. В дальнейшем они возможны при крике или возбуждении малыша, при чувстве голода и в течение фазы быстрого сна, и к трем месяцам должны полностью пройти.

В чем причина тремора?

Это состояние возникает у младенцев вследствие незрелости нервных центров головного мозга, а также из-за высокого содержания в их крови норадреналина (мозгового гормона надпочечников, отвечающего за передачу нервных импульсов). Поэтому недоношенные дети чаще страдают тремором конечностей, подбородка, губ – ведь они почти всегда рождаются с неразвитой центральной и периферической нервной системами.

Вообще, любые факторы, нарушающие нормальное развитие нервной системы плода и новорожденного, могут стать причиной возникновения тремора. Например, гипоксия плода во время беременности или родов, ведущая к серьезным нарушениям в работе головного мозга и центральной нервной системы; родовые травмы; стресс у мамы во время беременности (особенно на последних неделях), когда переизбыток норадреналина в ее крови может оказать дестабилизирующее влияние на эндокринную и центральную нервную систему ребенка.

Симптомом каких заболеваний может быть тремор?

Если проявления тремора интенсивны, захватывают не только ручки и подбородок, но и ножки и голову; не связаны с возбуждением или чувством голода и не ослабевают в течение недель или тем более месяцев – это тревожный признак. Он может возникать из-за очень серьезных проблем: гипоксически-ишемической энцефалопатии, наркотического абстинентного синдрома, гипергликемии, гипокальциемии, гипомагнезиемии, сепсиса и даже внутричерепного кровоизлияния.

Нужно ли лечить тремор?

Если тремор возникает только при плаче или испуге, а также во время быстрого сна, то родителям беспокоиться не стоит. Если же тремор беспричинен и особенно – если он усиливается, то это может свидетельствовать о неврологических нарушениях. В таких случаях лучше не медлить и обратиться к детскому неврологу. Как правило, детям, подверженным тремору, врач назначает особую гимнастику, специальный лечебный расслабляющий массаж, плавание в бассейне.

Когда вздрагивания опасны повод показать ребёнка врачу

Если младенец вздрагивает во сне сильно, резко, часто или постоянно, то стоит насторожиться. В случае, когда вздрагивания сопровождаются другими тревожными симптомами, это может быть опасно для ребёнка и привести к печальным последствиям. Понаблюдайте, как спит грудничок, следите за его поведением в период бодрствования, оцените рефлексы (если кроха маленький) или реакцию на различные внешние раздражители. Для анализа гармоничности роста и развития можно использовать таблицы, но данные в них усреднены, поэтому равняться на показатели не стоит: небольшие отклонения от норм возможны.

Ребёнок чувствует себя плохо, состояние ухудшилось или резко изменилось, наблюдаются перемены в поведении и странные ненормальные симптомы? Немедленно покажите младенца врачу и расскажите о переживаниях. Педиатр назначит обследование, которое может включать УЗИ головного мозга, нейросонографию, анализы крови и другие диагностические процедуры.

Спокойного сна

Вздрагивает во сне новорожденный в тот момент, когда начинает засыпать, либо когда происходит чередование следующих фаз сна: медленной и быстрой. Организм карапуза готов сбросить все эмоциональные и психологические переживания крошки, которые тот смог накопить в течение дня. Благодаря этому малыш может быстро уснуть и совершенно спокойно отдыхать.

Детская нервная система представляет собой достаточно сложную ступенчатую систему определенных сигналов, которые могут отвечать за каждое движение и действие ребенка, за его любую эмоцию. Взрослый человек без особого труда может скоординировать каждое свое движение или держать под контролем любые эмоции. А вот малыш развивается не только в то время, пока находится в животике у мамы, но и после того, когда появляется на этот свет. Но при рождении в его распоряжении есть только определенный набор нервных клеток. А вот их слаженное функционирование и отменно организованная работа начинается в то время, когда организм малыша начинает расти и развиваться.

Культура сна залог крепкого отдыха

Помимо физиологических причин малыш может плохо спать и потому, что его неправильно укладывают отдыхать. Днем он недостаточно устает, эмоциональный фон в семье неблагополучный, режим дня построен неправильно – вот почему новорожденный вздрагивает, как считает Комаровский. Ребенок вздрагивает во сне при засыпании, резко кидается ручками – не нужно сразу бежать к врачу. Проанализируйте ситуацию в доме. Каждый ребенок, будь он 2-месячным или 5-летним, должен спать в здоровых условиях.

Нездоровая температура воздуха в доме

Жара в комнате, спертый сухой воздух, неприятные запахи плохо влияют на малыша. Он начинает ворочаться, просыпаться и вздрагивать. Как сделать температурный режим в доме комфортным:

• в любую погоду каждый день проветривайте комнату, где отдыхает ребенок, особенно перед сном;
• при помощи градусника следите, чтобы температура воздуха не была больше 21 градуса по Цельсию;
• ежедневно убирайте в детской при помощи влажной тряпки;
• не используйте массу одеял, чтобы согреть кроху — лучше купите одну качественную пижаму;
• кроватка или манеж должны стоять подальше от приборов и батареи.

Кроватка в детской комнате должна располагаться подальше от отопительных приборов

Неудобная поза младенца во сне

Младенцы нередко засыпают в неудобной позе, а потом крутятся, чтобы улечься комфортно. Как помочь ребенку сразу лечь в удобное положение:

• приучите карапуза отдыхать на животе — если же этот вариант ему категорически не подходит, методом эксперимента найдите комфортную позу;
• убери из кроватки игрушки и лишние подушки;
• каждые три часа, пока малыш отдыхает, слегка изменяйте его позу – поворачивайте голову, ногу или руку в другую сторону.

Нервное перевозбуждение

Нередко карапузы получают за день слишком много новой информации, которая «не переваривается» детской психикой и нервной системой. Правильно стройте периоды бодрствования грудничка:

• за два часа до отхода ко сну нивелируйте активные и шумные игры, выключите телевизор;
• теплая ванна с добавлением успокоительных трав и массаж помогут ребенку расслабиться.

Шум в комнате, резкие звуки

Бывают ситуации, когда ребенок отдыхает в комнате, где также живут и работают родители. Не все могут позволить себе детскую, люди живут и в однокомнатных квартирах. Желательно, чтобы в период сна ребенка в квартире не было шумно: выключите телевизор и компьютер, не разговаривайте по телефону. Полной тишины не нужно, не ходите на цыпочках, просто занимайтесь тихими делами и передвигайтесь по квартире. Старайтесь не ронять ничего, особенно на кухне – нет ничего неприятнее звука упавшей кастрюли или разбивающейся чашки. Громкий резкий звук обязательно разбудит малыша в стадии активного сна или, по меньшей мере, заставит сильно вздрогнуть.

Моральный аспект

Многие современные медики называют первые три месяца жизни малыша четвертым триместром беременности. Считается, что кроха еще слишком сильно помнит ощущения, переживаемые в утробе матери, поэтому для комфортного сна ему нужно воссоздать эти условия. Прежде всего, попробуйте потуже запеленать младенца на ночь — это поможет ему ощутить себя словно снова в тесном мамином животике. Когда малыш находился в вашем теле, ему было уютно и надежно, он чувствовал себя абсолютно защищенным. Окружающий новый мир пугает новорожденного, а крепкий сон и активное бодрствование возможно только при условии чувства защищенности младенца.

Зачастую вздрагивания малыша в период сна и при засыпании неопасны. Почему? Медики относят их к специфике развития головного мозга и всей нервной системы новорожденного, однако если сон карапуза вызывает у вас серьезные опасения, он не отдыхает полноценно и не дает выспаться вам, обязательно обратитесь к невропатологу. Лучше сделать видеозапись сна, это поможет врачу поставить диагноз не только на основании осмотра и ваших слов, но и руководствуясь непосредственной оценкой симптома. Если врач увидит патологию, он отправит на необходимые обследования, назначит лечение и скорректирует ваше поведение.

Почему нужно показать малыша врачу

Серьезным поводом для беспокойства являются приступообразные непроизвольные сокращения мышц, которые наблюдаются весь период сна. Вздрагивания, сопровождаемые плачем, срыгиванием, дрожью, нервозностью могут указывать на различные патологии.

• Дефицит кальция. Обычно возникает при недостатке витамина D, который способствует усвоению кальция костной тканью. У грудничка может сформироваться искривление конечностей. Кроме вздрагивания при громких звуках, у ребенка наблюдается сонливость, утомляемость, повышенная потливость, подергивание мышц.
• Синдром повышенной нервной возбудимости. Неврологическое нарушение проявляется беспокойным сном, двигательными беспокойствами, вздрагиваниями при прикосновении и громких звуках, дрожанием подбородка, срыгиваниями. Полноценный уход, спокойная обстановка, режим сна, лечебный массаж помогут снять возбудимость, избежать развития гиперактивности и задержки речевого развития.
• Эпилепсия. У грудных детей приступы могут протекать почти незаметно. Поэтому при подергивании конечностей, вздрагиваниях, судорогах нужно показать грудничка специалисту. Детские формы болезни поддаются лечению.

При появлении вздрагиваний не стоит паниковать, но и нельзя не обращать на них внимания.
После осмотра и клинико-инструментального обследования, специалист выяснит, почему младенец часто плачет и вздрагивает во сне. Своевременное лечение поможет предотвратить отставание в умственном и физическом развитии.

Если малыш начал часто-часто моргать, поднимать брови или выполнять такие нехарактерные действия, как ходьба по кругу, то, вероятнее всего, он страдает от нервного тика. Этому состоянию подвержены все ребята от 1 года до 17-18 лет. Но чаще всего нервный тик у ребенка наблюдается в период с 2 до 3 лет и с 6 до 11 лет.

Что делать, если ребенок дергается во сне

Если такие дерганья сильно настораживают, нужно проанализировать условия, в которых ребенок спит. Воздух в помещении должен быть свежим, комнату, в которой спит ребенок, необходимо регулярно проветривать. Малышу не должно быть ни жарко, ни холодно (оптимальная температура 18-21 0 С).

Младенцев необходимо ежедневно купать перед сном. Эта расслабляющая процедура способствует засыпанию и спокойному сну. Какое-либо возбуждение перед сном абсолютно неприемлемо.

Кроме того, ребенок перед сном не должен быть сильно перекормленным или голодным.

При серьезных проблемах ребенка должен обследовать невропатолог и назначить соответствующее лечение.

Функции сна

Как известно, сон для человека — не только естественный физиологический процесс, но и функция организма, созданная природой для его отдыха. Для малыша сон — это способ восполнения нервными клетками энергии, потраченной на активную деятельность. Во время такого отдыха практически все клетки организма способны обновлять свои жизненные силы и запасы питательных веществ.

Почему дергаются во сне

Наблюдая за спящим человеком, можно заметить, что он способен дергаться во сне. И если для взрослых людей этот вопрос является не столь важным, то для мамочек, наблюдающих за каждым действием своих деток, выходит на первый план и вызывает опасения и переживания относительно того, почему их ребенок дергается во сне. Объяснения такому поведению родители ищут разные: что-то делают неправильно, ребенок болеет и т. д. Объяснить такую странную способность организма, как умение дергаться во сне, будет проще, если углубиться в ознакомление с тем, через какие стадии сон проходит и что на каждой из них происходит с сознанием и телом.

Стадии сна

Сон всегда начинается с засыпания, уменьшения альфа-ритмов и появления легкой дремоты, во время которой возможны проявления гипнотических образов. Определить эту стадию можно с помощью снижения частоты дыхания и пульса. После засыпания человека сон переходит во вторую стадию — лёгкий неглубокий сон, при которой снижается температура тела и отключается сознание. Может длиться от 2 минут до 30. Именно в этот период большинство людей видит первый сон, во время которого они способны дергаться во сне, реагируя на различные внутренние и внешние раздражители. У деток эта стадия наступает через 20 минут после засыпания и отмечается как мимически (улыбки, гримасы), так и подергиваниями ручек и ножек. Затем, после стадии неглубокого сна, наступает дельта-сон (медленный и самый медленный). В этот момент разбудить человека очень сложно. И завершающей стадией выступает быстрая фаза сна, длящаяся около 10-15 минут. Основная функция 5-й стадии — психологическая защита, переработка различного рода информации, её дальнейший обмен между сознанием и подсознанием. При таком информативном обмене человек также может дергаться во сне, реагируя на подсознательном уровне на какие-то эмоционально окрашенные события. В течение всего сна быстрая и медленная фаза меняются по принципу цикличности около 6-ти раз у взрослых, и около 4-х — у детей.

Как сон сделать более спокойным

Если взрослый человек может сам подобрать для себя комфортные условия для отдыха, то у деток эта ответственность ложится на близких. Снизить способность дергаться во сне и практически полностью исключить нежелательное пробуждение можно, следуя некоторым правилам

Уделить должное внимание проветриванию помещения для отдыха — это поможет обогатить пространство кислородом и урегулировать температуру воздуха до оптимальной — 18-20 градусов. Деткам перед сном успокоиться и расслабиться может помочь принятие ванны

Что касается световых эффектов, выключать полностью свет необязательно. Достаточно заменить яркое освещение на более мягкое, например, с помощью ночника. Ребенок во сне реагирует на интенсивность звуков, избегайте их резких и громких проявлений. И не забывайте перед укладыванием малыша сопровождать свои действия нежными и ласковыми словами, настраивая ребенка изначально на обогащённый позитивными эмоциями сон.

Ночные вздрагивания у ребенка 8 лет - Неврология

анонимно, Мужчина, 8 лет

В последнее время стала замечать , что сын 8 лет по ночам вздрагивает, подергивания в разных частях тела почти всю ночь с краткими перерывами. Иногда дрожание, как судорога в руках или ногах. Пыталась проанализировать всю картину, с рождения , вот что получилось: Во время родов мне не хватало силы потуг и врач даже давил на живот , пытаясь помочь. Но длилось не долго. Сын родился синюшно- бордового цвета , почти сразу заплакал и пытался сосать грудь. о гипоксии и асфиксии ничего мне не сказали, я не знаю была ли она. Теперь подозреваю , что была? По Апгар 8 баллов. Дальше ребенок очень плохо сломал, засыпал всё время. Просил грудь от этого очень часто- каждый час. Вес почти не набирал - в первый месяц только 100 грамм. Также обнаружили гипертонус мышц шеи. Свидетельствует это всё таки о наличии гипоксии в родах или плода? Узи головного мозга , показало норму. Через 3 недели молодой неопытный педиатр обнаружил что затянулась желтуха. Через пару недель приема таблеток , значение стало 60. Потом случился зелёный жидкий стул, после чего у ребенка стал совсем плохой аппетит .Всегда молока съедал меньше нормы, вес был в пределах нормы на нижней границе. Потом с 10 месяцев начал часто болеть, начались периодические рвоты, раз в несколько месяцев, а позапрошлой зимой - 6 раз начиная с ноября , то есть чаще чем раз в месяц. этим летом был острый гастрит. Еще лет с двух я заметила повышение в период бодрствования температуры до 37.6 иногда 37.8. Во сне 36.2. Врачи говорили, что это из за активности. Ребёнок очень активный и подвижный. При этом при обращении не реагирует сразу, не сразу откликается на имя, не слышит задаваемых вопросов. с 5 лет начались тики- сменяющие друг друга - моргание глазами , потирание лба, теперь закатывает губы в трубочку и теребит рукой , трогает половой член. Во сне помимо вздрагиваний , причмокивает и жуёт, как будто что-то ест. Из этого всего комплексного описания, какие возникают у вас мысли , предположения, предположительные диагнозы? Что делать дальше? Благодарю!

Миоклонус во сне: определение, причины и лечение

Термин миоклонус относится к непроизвольным спазмам, которые затрагивают мышцу или группу мышц. Икота - это разновидность миоклонии, поражающая мышцы диафрагмы.

Симптомы миоклонии сна возникают, когда человек засыпает или во время сна. Это вызывает непредсказуемые и непроизвольные мышечные подергивания или спазмы, которые могут затронуть одну мышцу или несколько групп мышц.

Эти движения могут включать:

• внезапные подергивания рук, ног или туловища
• шоковые мышечные подергивания, которые продолжаются в течение короткого периода
• локализованные или широко распространенные мышечные спазмы
• мышечные спазмы, возникающие в ответ на внешние стимулы

Существует два типа миоклонуса: положительный и отрицательный. Положительный миоклонус включает мышечные сокращения, тогда как отрицательный миоклонус включает расслабление мышц и потерю мышечного тонуса.

Простые формы миоклонии, такие как икота или нарушение сна, могут возникать у здоровых людей без серьезных осложнений.Однако частый или широко распространенный миоклонус может указывать на основное неврологическое расстройство.

Люди с миоклонусом сна могут испытывать трудности с засыпанием или иметь плохое качество сна, что может привести к чрезмерной дневной усталости.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Точная причина миоклонуса остается неизвестной. Однако в большинстве случаев миоклонус связан с проблемами, затрагивающими головной или спинной мозг.

Миоклонус сна может возникать сам по себе или вместе с другими симптомами расстройства нервной системы.

Возможные причины миоклонии во сне зависят от возраста человека.

Младенцы и дети

Причины миоклонии сна у детей могут включать:

Нарушения сна

Хотя миоклонус сна может возникать сам по себе, он также может возникать как симптом нарушения сна.

Детское периодическое нарушение движений конечностей

Детское периодическое расстройство движений конечностей (PLMD) - это состояние движения во сне, которое поражает детей.PLMD вызывает кратковременные мышечные спазмы в ногах или руках во время сна.

Расстройство ритмических движений

Дети с расстройством ритмических движений (RMD) могут показывать покачивание или подергивание головы во время засыпания или перехода в глубокий сон.

RMD часто встречается вместе с нарушениями развития, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройства аутистического спектра и синдром Туретта.

Эпилепсия

По данным Национального института здоровья (NIH), миоклонус часто возникает у людей с эпилепсией.

Юношеская миоклоническая эпилепсия (ЮМЭ) - это форма эпилепсии, которая включает миоклонические припадки. На его долю приходится 5–10% всех случаев эпилепсии. Симптомы JME обычно возникают у детей в возрасте от 12 до 18 лет.

У взрослых

Причины миоклонии сна, которые в основном поражают взрослых, включают:

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН), или болезнь Уиллиса-Экбома, представляет собой расстройство, влияющее на сон. Это вызывает неконтролируемое желание пошевелить ногами, обычно из-за неприятного ощущения, которое временно облегчает движение.Обычно это происходит в вечерние или ночные часы, когда человек без сна сидит или лежит.

По характеру симптомов СБН является неврологическим заболеванием. Однако причина СБН остается неизвестной.

Исследования NIH показывают, что дисфункциональные базальные ганглии могут приводить к RLS. Однако генетика может играть роль в раннем начале СБН, которое проявляется у людей в возрасте до 40 лет.

Рассеянный склероз (РС)

По данным Национального общества рассеянного склероза, фокальный и сегментарный миоклонус являются распространенными двигательными расстройствами, связанными с РС.

Неясно, может ли РС напрямую вызывать миоклонус сна. Однако это состояние связано с многочисленными нарушениями сна, включая ночные спазмы ног и СБН.

Болезнь Гентингтона

Люди с болезнью Гентингтона могут испытывать непроизвольные мышечные подергивания, известные как хорея, а также изменения в познании и сне.

По мере прогрессирования болезни непроизвольные мышечные движения могут влиять на сон человека. Согласно обзору 2019 года, миоклонус, периодические движения конечностей и СБН являются относительно распространенными состояниями среди людей с болезнью Хантингтона.

У пожилых людей

У людей в возрасте 60 лет и старше может развиться миоклонус сна из-за:

Болезни Альцгеймера

Помимо когнитивных изменений, люди с болезнью Альцгеймера могут испытывать потерю координации и двигательного контроля.

Согласно исследованию 2017 года, люди с болезнью Альцгеймера имеют повышенный риск судорог и миоклонии. Авторы исследования обнаружили, что у людей с болезнью Альцгеймера миоклонус развивался в среднем примерно через 5,4 года после начала болезни.

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона - нейродегенеративное заболевание, которое обычно поражает людей в возрасте около 70 лет. Симптомы включают:

• тремор или неконтролируемое дрожание
• ригидность или жесткость мышц
• брадикинезию, которая относится к замедлению автоматических движений мышц
• потеря координации
• изменения осанки

Люди с болезнью Паркинсона могут также есть проблемы с мочеиспусканием и кишечником, когнитивные изменения и проблемы со сном.

Болезнь Крейтцфельда-Якоба (БКЯ)

БКЯ - прогрессирующее заболевание головного мозга, которое приводит к когнитивным и поведенческим изменениям, а также к непроизвольным мышечным подергиваниям и потере координации.

По данным NIH, симптомы CJD обычно впервые появляются у взрослых в возрасте 60 лет и старше. Точная причина CJD остается неизвестной.

Что нужно знать о подергивании во сне

Неконтролируемые мышечные подергивания или подергивания ночью могут быть нормальным состоянием, называемым приступами сна или гипническими подергиваниями, и не о чем беспокоиться. Это также может быть нарушение сна, которое требует лечения. Какая разница?

Вы когда-нибудь вырывались из сна из-за внезапного подергивания или неконтролируемого движения мышц или замечали подергивания и подергивания у вашего спящего партнера? Вы не одиноки, так как эти движения во время сна происходят почти у 70 процентов людей.Их обычно называют приступами сна или снотворными подергиваниями. [1,2] Медицинский термин - миоклонус сна. [2,3]

Миоклонус сна - это всего лишь один из видов миоклонуса. Примером миоклонии, возникающего во время бодрствования, является икота. Миоклонус сна и икота называются физиологическими типами миоклонуса, то есть они случаются у здоровых людей. Другие типы миоклонуса, называемые патологическим миоклонусом, могут быть достаточно серьезными, чтобы вы не могли есть, говорить или ходить. [3]

Симптомы миоклонуса сна

Причина сонного миоклонуса неизвестна.В некоторых случаях это может быть чрезмерная реакция вашего головного и спинного мозга на свет, шум или движение, возникающие, когда вы засыпаете. [3] Кратковременные подергивания и подергивания миоклонуса во сне обычно затрагивают губы, пальцы ног, пальцы рук и глаза. Эти движения не разбудят вас или вашего партнера по сну. [1] Миоклонус во сне также может вызывать ощущение падения, когда вы засыпаете. У вас могут быть неконтролируемые движения рук, ног или тела. Эти движения могут разбудить вас или вашего партнера по сну.[2]

Лечение и профилактика миоклонии сна

В большинстве случаев миоклонус сна не требует лечения. Вы можете подвергнуться более высокому риску, если будете пить кофеин или заниматься спортом в течение дня. Другими факторами риска являются эмоциональный стресс и недосыпание. Вы можете предотвратить миоклонус во сне, избегая этих факторов риска. Поскольку миоклонус сна может быть вызван шумом, светом или движением, сон в темной тихой комнате также может помочь. [1-3]

Если неконтролируемые движения во время сна достаточно сильны, чтобы разбудить вас или мешают высыпаться, поговорите со своим врачом.Эти движения во сне могут быть предупреждением о таких заболеваниях, как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера или эпилепсия. Неконтролируемые движения во сне также могут быть признаком двух распространенных расстройств сна, называемых синдромом беспокойных ног (СБН) и периодическими движениями ног во время сна (СДНС). Эти расстройства следует диагностировать и лечить, потому что они гораздо чаще серьезно нарушают ваш сон. [1-3]

RLS: непреодолимое желание пошевелить ногами

RLS может возникать, когда вы бодрствуете или спите.Это вызывает неудобное и неконтролируемое желание пошевелить ногами. Обычно это происходит на обеих ногах и редко на руках. Люди описывают это ощущение как пульсацию, ползание, тянущее усилие и ползание. Переезд дает временное облегчение. Симптомы обычно усиливаются, когда вы лежите в постели, и могут помешать вам заснуть или заснуть. Люди могут жаловаться на дневную сонливость, изменения настроения и проблемы с концентрацией внимания из-за недостатка сна. [4]

СБН является обычным. Это может произойти у 10 процентов людей.Это чаще встречается у женщин и увеличивается с возрастом. Причина не известна. Вы можете подвергаться более высокому риску, если вы:

• Есть семейная история RLS
• Болеют почек
• Имеют дефицит железа
• Примите лекарство от тошноты, судорог, шизофрении, депрессии или аллергии
• Распитие спиртных напитков,

Подергивание мышц: причины, симптомы и диагностика

Обзор

Подергивание мышц также называется фасцикуляцией мышц. Подергивание включает в себя небольшие сокращения мышц тела. Ваши мышцы состоят из волокон, которыми управляют ваши нервы. Стимуляция или повреждение нерва может вызвать подергивание мышечных волокон.

Большинство мышечных сокращений остаются незамеченными и не вызывают беспокойства. В некоторых случаях они могут указывать на состояние нервной системы, и вам следует обратиться к врачу.

Подергивание мышц может быть вызвано различными состояниями. Незначительные подергивания мышц обычно являются результатом менее серьезных причин, связанных с образом жизни. Однако более сильные подергивания мышц часто являются результатом серьезного заболевания.

Общие причины, которые обычно незначительны.

Общие причины подергивания мышц включают следующее:

• Подергивание может возникнуть после физической активности, поскольку молочная кислота накапливается в мышцах, используемых во время тренировки. Чаще всего поражаются руки, ноги и спина.
• Подергивания мышц, вызванные стрессом и тревогой, часто называют «нервными клещами». Они могут поразить любую мышцу тела.
• Потребление слишком большого количества кофеина и других стимуляторов может вызвать подергивание мышц в любой части тела.
• Дефицит определенных питательных веществ может вызвать мышечные спазмы, особенно в веках, икрах и руках. Общие типы дефицита питательных веществ включают дефицит витамина D, витамина B и кальция.
• Обезвоживание может вызвать сокращение и подергивание мышц, особенно в более крупных мышцах тела.К ним относятся ноги, руки и туловище.
• Никотин, содержащийся в сигаретах и ​​других табачных изделиях, может вызывать подергивание мышц, особенно в ногах.
• При раздражении века или поверхности глаза могут возникать мышечные спазмы в области века или вокруг глаза.
• Побочные реакции на некоторые лекарства, включая кортикостероиды и таблетки эстрогена, могут вызвать мышечные спазмы. Подергивание может повлиять на руки, руки или ноги.

Эти частые причины мышечных спазмов обычно являются незначительными состояниями, которые легко устраняются.Подергивания должны исчезнуть через пару дней.

Однако вам следует поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что ваше лекарство вызывает подергивание мышц. Ваш врач может порекомендовать более низкую дозировку или переключить вас на другое лекарство. Вам также следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас дефицит питательных веществ.

Более серьезные причины

Хотя в большинстве случаев мышечные подергивания являются результатом незначительных заболеваний и определенных привычек образа жизни, некоторые мышечные спазмы могут быть вызваны более серьезными причинами.Эти расстройства часто связаны с проблемами нервной системы, включая головной и спинной мозг.

Они могут повредить нервы, связанные с вашими мышцами, что приведет к подергиванию. Некоторые из редких, но серьезных состояний, которые могут вызывать мышечные подергивания, включают:

• Мышечные дистрофии - это группа наследственных заболеваний, которые со временем повреждают и ослабляют мышцы. Они могут вызвать подергивание мышц лица и шеи или бедер и плеч.
• Болезнь Лу Герига также известна как боковой амиотрофический склероз.Это состояние, при котором нервные клетки умирают. Подергивание может повлиять на мышцы любой части тела, но обычно сначала происходит в руках и ногах.
• Спинальная мышечная атрофия повреждает двигательные нервные клетки спинного мозга, влияя на контроль движения мышц. Это может вызвать подергивание языка.
• Синдром Исаака поражает нервы, которые стимулируют мышечные волокна, что приводит к частым подергиваниям мышц. Чаще всего спазмы возникают в мышцах рук и ног.

Подергивание мышц обычно не является экстренной ситуацией, но может быть вызвано серьезным заболеванием.Запишитесь на прием к врачу, если подергивание становится хронической или постоянной проблемой.

Во время приема ваш врач спросит вас о подергивании мышц, чтобы определить основную причину. Вы обсудите:

• , когда ваши мышцы начали подергиваться
• где возникают подергивания
• как часто возникают подергивания
• как долго продолжаются подергивания
• любые другие симптомы, которые вы можете испытывать

Ваш врач также выполнит медицинский осмотр и сбор вашей истории болезни.Обязательно сообщите своему врачу о любых существующих заболеваниях.

Ваш врач, скорее всего, назначит определенные диагностические тесты, если заподозрит, что подергивание мышц вызвано основным заболеванием. Они могут заказать:

• анализы крови для оценки уровня электролитов и функции щитовидной железы
• МРТ
• КТ
• электромиографию для оценки здоровья мышц и нервных клеток, которые их контролируют

Эти диагностические тесты могут помогите своему врачу определить причину подергивания ваших мышц.Если у вас постоянные и хронические подергивания мышц, причиной может быть серьезное заболевание.

Важно как можно скорее диагностировать и лечить проблему. Раннее вмешательство часто может улучшить ваши долгосрочные перспективы и варианты лечения.

При подергивании мышц лечение обычно не требуется. Спазмы проходят без лечения в течение нескольких дней. Однако вам может потребоваться лечение, если подергивание мышц вызывает одно из наиболее серьезных заболеваний.В зависимости от конкретного диагноза ваш врач может назначить определенные лекарства для облегчения симптомов. Эти препараты включают:

• кортикостероидов, таких как бетаметазон (Celestone) и преднизон (Rayos)
• миорелаксанты, такие как каризопродол (Soma) и циклобензаприн (Amrix)
• нейромышечные блокаторы, такие как инкоботулинумтоксин A (ксеиномин). B (Myobloc)

Подергивание мышц не всегда можно предотвратить. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить свой риск:

Соблюдайте сбалансированную диету

Следуйте этим советам для сбалансированного питания:

• Ешьте свежие фрукты и овощи.
• Ешьте цельнозерновые продукты, которые содержат углеводы для получения энергии.
• Потребляйте умеренное количество белка. Постарайтесь получать большую часть белка из нежирных источников, таких как курица и тофу.

Достаточно спать

Большинству людей требуется от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы оставаться здоровыми. Сон помогает организму исцеляться и восстанавливаться, а также дает время для отдыха нервов.

Управляйте стрессом

Чтобы уменьшить стресс в своей жизни, попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или тайцзи.Выполнение упражнений не менее трех раз в неделю - еще один отличный способ избавиться от стресса. Также может помочь разговор с терапевтом.

Ограничьте потребление кофеина

Избегайте употребления напитков с кофеином или употребления продуктов, содержащих кофеин. Эти продукты и напитки могут усиливать или способствовать подергиванию мышц.

Бросить курить

Бросить курить - это всегда хорошая идея. Никотин - это мягкий стимулятор, влияющий на центральную нервную систему. Отказ от курения также помогает снизить риск других серьезных проблем со здоровьем.

Сменить лекарство

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете стимуляторы, такие как амфетамин, и у вас развиваются подергивания мышц. Ваш врач может прописать другое лекарство, которое не вызывает подергивания.

Почему я подергиваюсь, когда засыпаю?

Обзор

Гипногогические подергивания также известны как приступы сна или гипные подергивания. Это сильные, внезапные и короткие сокращения тела, которые происходят во время засыпания.

Если вы когда-нибудь засыпали, но внезапно просыпались от толчков и толчков тела, вы испытали гипногогический толчок.

Названные в честь переходного периода между бодрствованием и сном, эти непроизвольные подергивания напоминают «прыжок», который вы можете испытать, когда испуганы или напуганы.

Гипногогические рывки - обычное дело. Исследования показывают, что до 70 процентов людей испытывают эти сокращения. Однако не каждый из этих моментов заставит вас проснуться. Вы можете проспать многие из них.

Гипногогические подергивания также иногда называют подергиваниями во сне, ночными приступами или миоклоническими подергиваниями. Миоклонус - это непроизвольное сокращение мышц. Икота - еще одна форма миоклонии.

Как бы это ни называлось, это заболевание не является серьезным заболеванием. Маловероятно, что это вызовет какие-либо осложнения или побочные эффекты.Однако вы можете принять меры для предотвращения непроизвольных рывков. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Важно понимать, что гипнагогические придурки - это не расстройство. Это естественное явление, очень распространенное.

По этой причине симптомы этого состояния не являются признаком проблемы. Это просто вещи, которые вы можете испытать.

Симптомы гипнагогического рывка включают:

• рывок или толчок мышцы или части тела
• ощущение падения
• сенсорная вспышка
• сон или галлюцинация, которая приводит к вздрагиванию, прыжку или падению
• учащенное дыхание
• учащенное сердцебиение
• потливость

Непонятно, почему возникают гипнагогические подергивания.Здоровые люди могут испытывать это явление без известной причины.

Исследования этого феномена сна ограничены, но существуют некоторые теории. Некоторые возможные причины гипнагогического рывка включают:

Тревога и стресс

Тревожные мысли или стресс и беспокойство могут поддерживать ваш мозг в активном состоянии, даже если ваши мышцы пытаются расслабиться, когда вы засыпаете. Это может привести к тому, что ваш мозг будет посылать «тревожные» сигналы, когда вы спите или даже когда вы спите.

Аналогичным образом, если вы начнете испытывать больше подергиваний или подергиваний, у вас может развиться беспокойство по поводу сна, потому что вы начнете беспокоиться об этих началах сна.

Стимуляторы

Кофеин и никотин могут повлиять на способность вашего тела засыпать естественным путем и оставаться во сне.

Химические вещества в этих продуктах могут помешать вашему мозгу погрузиться в глубокий сон и вместо этого время от времени пугают ваш мозг.

Exercise

Ежедневная физическая активность может помочь вам улучшить сон, но упражнения, которые слишком близки к отходу ко сну, могут повысить вероятность того, что вы начнете засыпать.

Ваш мозг и мышцы могут не успевать засыпать достаточно быстро.

Недосыпание

Нарушения сна и плохие привычки сна могут быть связаны с гипнагогическими подергиваниями.

Эволюционная гипотеза

Исследования, проведенные в Университете Колорадо, показывают, что происхождение этого феномена сна восходит к нашим эволюционным предкам.

Они предполагают, что гипнагогический толчок был способом помочь приматам изменить положение сна перед сном, чтобы они не упали с дерева и не пострадали во время сна.

Снотворные не требуют лечения. Это не серьезное заболевание, и они не вызовут осложнений.

Вместо этого лечение гипнагогических рывков направлено на предотвращение их возникновения. Эти шаги могут помочь вам заснуть и заснуть, не отвлекаясь от начала сна:

• Избегайте кофеина. Утренняя чашка джо - это нормально, но все, что происходит после полудня, может привести к нарушению сна. Постарайтесь снизить общий уровень потребления кофеина, особенно днем ​​и вечером.
• Избегайте стимуляторов. Помимо кофеина, вам следует ограничить количество никотина и алкоголя, которые вы употребляете в течение дня, особенно после полудня. Бокал вина перед сном может помочь вам заснуть, но у вас будет больше шансов заснуть беспокойным сном и проснуться.
• Упражнение ранее. Начните ежедневную тренировку пота до полудня. Если вы не можете качаться, попробуйте выполнять вечером только упражнения с низкой интенсивностью, например пилатес или йогу.
• Примите режим перед сном. За 30 минут до сна отключитесь от техники, выключите свет и сбавьте скорость. Помогите своему мозгу подготовиться ко сну, уменьшив потребление энергии и расслабившись, прежде чем пытаться закрыть глаза. Попробуйте эти 10 естественных способов лучше спать.
• Дыхательные упражнения. Когда вы ложитесь спать, вдохните на 10 счетов, задержите дыхание на 5 и медленно выдохните на 10 счетов. Выполните это упражнение несколько раз, чтобы снизить частоту сердечных сокращений, скорость мозга и дыхание.

Если вы беспокоитесь о засыпании и испытываете гипнагогические подергивания, возможно, вам стоит поговорить с врачом о своих проблемах и переживаниях.

Аналогичным образом, если это нарушение сна мешает вам заснуть и получить хороший отдых, запишитесь на прием к врачу. Они могут прописать лекарства для сна или расслабляющие мышцы, чтобы облегчить сон.

Однако важно помнить, что гипнагогические толчки - это не расстройство. Это не серьезное заболевание. Они даже не редкость. Многие люди испытывают эти приступы во сне.

Если вы расслабитесь перед сном, это может уменьшить частоту их возникновения.Небольшие изменения в вашем распорядке дня могут улучшить сон ночью.

9 причин и когда обратиться к врачу

Подергивание - это небольшое непроизвольное сокращение и расслабление мышцы или группы мышц. Медицинский термин для подергивания - это «фасцикуляции», и они могут возникать в любой мышечной области, включая пальцы.

Люди с подергиванием пальцев могут беспокоиться о развитии неврологического расстройства. Однако, когда это подергивание не сопровождается другими симптомами, это обычно не повод для беспокойства.

Физические нагрузки, утомляемость и чрезмерное употребление кофеина могут вызвать или усугубить подергивание мышц.

В этой статье мы рассмотрим девять причин подергивания пальцев и способы их лечения. Мы также даем совет, когда следует обратиться к врачу.

Мышечные спазмы и подергивания могут быть побочными эффектами некоторых лекарств, в том числе:

• кортикостероидов
• изониазида, антибиотика
• сукцинилхолина, миорелаксанта
• флунаризина, препарата, прерывающего движение кальция
• топирамата, лекарство, помогающее лечить эпилепсию
• литий, психиатрическое лекарство

Если человек думает, что лекарство вызывает подергивание мышц, ему следует поговорить со своим врачом, прежде чем прекратить лечение.

Врач может порекомендовать снизить дозировку или, если возможно, перейти на альтернативное лекарство.

Дефицит магния может вызвать мышечные судороги и тремор. Эта проблема редко встречается среди здоровых людей, потому что почки ограничивают количество магния, выделяемого с мочой.

Однако определенные факторы могут увеличить шансы развития дефицита магния. К ним относятся:

• расстройство, связанное с употреблением алкоголя
• некоторые другие заболевания
• определенные лекарства

человек с дефицитом магния может первоначально испытать:

• потерю аппетита
• тошноту
• рвоту
• усталость
• слабость

Если дефицит становится серьезным, у человека могут появиться дополнительные симптомы, такие как:

• онемение
• покалывание
• мышечные сокращения и судороги
• нерегулярное сердцебиение
• коронарные спазмы
• изменения личности
• судороги

Дефицит магния может повлиять на другие минералы в организме, такие как кальций и калий.Недостаток этих минералов может вызвать дополнительные симптомы и осложнения.

Лечение

Врач может порекомендовать добавки с магнием. Однако любой, кто подозревает, что у него дефицит питательных веществ, должен поговорить с врачом, прежде чем пробовать добавку.

В 2011 году врачи сообщили о случае мужчины в возрасте около 20 лет, у которого был дефицит витамина Е, и у него развился тремор в верхних конечностях и туловище. Мужчина также испытал:

• изменения походки и осанки
• трудности с артикуляцией
• снижение когнитивных функций

Медицинская бригада пришла к выводу, что тремор возник в результате дефицита витамина Е, но отметила, что этот симптом дефицита встречается редко. .

Лечение

Лечение непроизвольных движений, вызванных дефицитом витамина Е, заключается в приеме высоких доз пероральных добавок витамина Е.

Всем, кто подозревает, что у них дефицит питательных веществ, следует проконсультироваться с врачом, который может порекомендовать правильную дозировку добавок.

Люди с доброкачественным синдромом фасцикуляции (BFS) часто имеют непроизвольные мышечные подергивания.

Симптомы обычно присутствуют в течение многих лет, и некоторые врачи диагностируют BFS только в том случае, если симптомы существуют не менее 5 лет.

Врачи не знают, что вызывает BFS. Однако одно исследование 2013 года обнаружило связь между этим синдромом и снижением неврологической активности мелких нервных волокон в коже и потовых железах. Подтверждение этой связи потребует дополнительных исследований.

Лечение

BFS не прогрессирует до заболевания двигательных нейронов и не требует лечения.

Тем не менее, исследователи успешно контролировали подергивание мышц с помощью препарата габапентин, который действует на нервную систему.

Кроме того, некоторые врачи обнаружили, что некоторые препараты для лечения эпилепсии, такие как карбамазепин и фенитоин, могут уменьшить мышечные подергивания.

Стоит отметить, однако, что использование вышеуказанных препаратов для лечения подергивания не по назначению. «Использование не по назначению» относится к врачу, который лечит одно заболевание препаратом, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения другого заболевания.

Эссенциальный тремор - это повторяющееся непроизвольное движение части тела.У человека с эссенциальным тремором движения происходят с постоянной частотой и силой.

Эссенциальный тремор является наиболее частой неврологической причиной тремора, но врачи не знают, что вызывает это состояние.

Люди обычно испытывают эссенциальный тремор в руках. У некоторых людей тремор распространяется на руки или голову, а также может влиять на голос человека.

Эссенциальный тремор не влияет на продолжительность жизни человека. Однако это может повлиять на качество жизни человека и стать причиной инвалидности.

Лечение

Некоторые люди обращаются за лечением от эссенциального тремора, и здесь могут помочь как медицинские, так и немедицинские вмешательства.

Что касается лекарств, врачи будут методом проб и ошибок найти наиболее подходящее лекарство и дозировку для каждого человека. В следующей таблице перечислены первая, вторая и третья линии лечения эссенциального тремора.

Кроме того, человек может обнаружить, что утяжеление пораженной области помогает контролировать тремор. Например, браслет с утяжелением может помочь при эссенциальном треморе в руке.

Кроме того, врачи могут порекомендовать методы релаксации людям, у которых тремор усиливается из-за беспокойства. Они также могут порекомендовать избегать кофеина, так как это может усилить тремор.

Есть четыре паращитовидных железы. Они маленькие, сидят внутри шеи и вырабатывают паратироидный гормон, который помогает повысить уровень кальция в крови.

Термин «гиперпаратиреоз» относится к повышенной активности одной или нескольких паращитовидных желез. Эта чрезмерная активность вызывает дисбаланс кальция и калия в организме, что может привести к подергиванию мышц.

К другим симптомам гиперпаратиреоза относятся:

Лечение

Единственным известным лекарством от гиперпаратиреоза является операция по удалению пораженных паращитовидных желез.

Некоторые препараты, такие как бисфосфонаты и синтетический эстроген, могут снижать уровень кальция или паратироидного гормона и улучшать костные симптомы.Однако они не могут вылечить гиперпаратиреоз.

Синдром Туретта - неврологическое заболевание, характеризующееся непроизвольными и повторяющимися движениями и вокализациями. Врачи называют такие явления «тиками».

У людей с синдромом Туретта несколько тиков начинаются в детстве. Движение или моторные тики внезапны и повторяются. Обычно они вызываются позывом и могут затронуть любую часть тела.

Чтобы получить диагноз синдрома Туретта, человек должен испытать:

• множественные моторные тики и один или несколько вокальных тиков на протяжении всей болезни, хотя они могут не возникать вместе
• тики, сохраняющиеся более 1 года
• симптомов, которые начинаются в возрасте до 18 лет
• симптомов, не связанных с веществами или другими заболеваниями

Лечение

Врачи обычно не назначают лекарства для лечения синдрома Туретта.Однако дети, как правило, хорошо реагируют на поведенческие вмешательства при тиках.

Дети с синдромом Туретта могут иметь сопутствующие психические расстройства, требующие соответствующего лечения. К ним могут относиться:

Со временем тики могут исчезнуть, но симптомы любого психического расстройства могут сохраняться.

Болезнь Паркинсона - это заболевание головного мозга, которое обычно возникает у взрослых старше 50 лет.

Человек с болезнью Паркинсона может испытывать тремор. Обычно это начинается на одной стороне тела и со временем ухудшается.

Некоторые другие симптомы болезни Паркинсона включают:

• нестабильную осанку
• трудности при ходьбе
• медленные движения

Болезнь Паркинсона вызывает потерю клеток в части мозга, называемой черной субстанцией. В этой области вырабатывается дофамин, нейрохимическое вещество, которое помогает контролировать и координировать движения тела.

Лечение

Вначале врачи лечат болезнь Паркинсона препаратом леводопа. Это синтетическая версия аминокислоты, которую организм превращает в дофамин.

Дополнительный прием леводопы помогает контролировать некоторые симптомы дефицита дофамина.

По мере прогрессирования болезни людям требуется дополнительное лечение. Врачи могут прописать помимо леводопы следующие препараты:

• Ингибиторы катехол-O-метилтрансферазы и ингибиторы моноаминоксидазы: Они помогают замедлить истощение дофамина и увеличить доступность леводопы.
• Лекарства, действующие на рецепторы ацетилхолина: Они помогают уменьшить подергивание и жесткость мышц.

Врач может также назначить ропинирол или прамипексол для дальнейшей активации дофаминовых рецепторов в головном мозге.

БАС, или болезнь Лу Герига, - это прогрессирующее заболевание двигательных нейронов, симптомы которого со временем постепенно ухудшаются.

На начальной стадии БАС может вызывать мышечные подергивания кисти или руки. Со временем у человека может развиться мышечная слабость, которая может распространиться на другие части тела.

Проблемы с глотанием, речью и дыханием могут возникать по мере того, как болезнь продолжает прогрессировать.

Некоторые общие симптомы БАС включают:

• мышечные судороги
• мышечные судороги
• мышечные спазмы и жесткость
• мышечная слабость
• невнятная, носовая речь
• трудности при жевании или глотании

Лечение

В настоящее время существует нет лекарства от БАС. Однако определенные методы лечения могут помочь контролировать симптомы, предотвратить осложнения и улучшить качество жизни.

На данный момент FDA одобрило следующие лекарства для лечения БАС:

• Рилузол: Этот препарат уменьшает повреждение нейронов, участвующих в движении, хотя он не может обратить повреждение.
• Edaravone: Этот препарат замедляет снижение повседневной активности.

У молодых здоровых людей подергивание пальцев, вероятно, является признаком перенапряжения. Часто это происходит из-за чрезмерного использования мобильных телефонов, компьютеров и видеоигр.

Если подергивание продолжается без ясной причины, обратитесь к врачу. Скорее всего, они проведут обследование, чтобы исключить неврологическое расстройство.

Если подергивание пальцев влияет на повседневную деятельность или качество жизни, обратитесь к врачу.Некоторые причины можно лечить с помощью покоя или витаминных добавок, тогда как другие требуют дальнейшего медицинского вмешательства.

Люди, которые испытывают подергивание пальцев, могут беспокоиться о неврологическом расстройстве. Однако есть много относительно безобидных причин этой проблемы, в том числе перенапряжение, усталость и чрезмерное употребление кофеина.

Если подергивание пальцев является результатом неврологического заболевания, у человека обычно появляются дополнительные признаки и симптомы.

Обратитесь к врачу, если нет явной причины подергивания пальцев, или если движения сохраняются или усиливаются.

Причины, симптомы, лечение и профилактика

Подергивание мышц может вызывать дискомфорт и раздражение. Но что вызывает подергивание мышц и может ли это указывать на основное заболевание?

Подергивание мышц - это непроизвольное сокращение волокон, составляющих мышцу.

Нервы контролируют мышечные волокна. Когда что-то стимулирует или повреждает нерв, это заставляет мышечные волокна сокращаться, что приводит к подергиванию. Человек часто может видеть или чувствовать эти подергивания под кожей.

В этой статье мы исследуем многочисленные причины мышечных сокращений. Большинство причин для них безвредны, но есть и более серьезные. Мы также обсуждаем, как лечить и предотвращать мышечные подергивания.

Подергивание мышц, также известное как фасцикуляция, имеет много общих причин. К ним относятся:

Перенапряжение

Когда человек тренируется интенсивно или в течение длительного периода, он может испытывать мышечные подергивания.

Исследования показывают, что подергивание мышц может происходить после тренировки по двум причинам:

• Во-первых, упражнения могут привести к мышечной усталости.Мышечная усталость вызывает подергивания и судороги перегруженных мышечных волокон.
• Во-вторых, упражнения могут вызвать нарушение электролитного баланса из-за потоотделения. Электролиты играют роль в сокращении мышц. Потеря электролита в мышечных волокнах может вызвать подергивание.

Руки и ноги - это обычные места, где возникают мышечные подергивания, вызываемые перенапряжением. Наиболее часто подергиваются наиболее проработанные мышцы, в том числе икры, бедра или бицепсы, в зависимости от упражнения.

Недосыпание

Химические вещества мозга или нейротрансмиттеры играют роль в передаче информации от мозга к нервам, которые контролируют сокращение мышц.

Недостаток сна может повлиять на работу рецепторов нейротрансмиттеров. Это означает, что в мозгу могут накапливаться излишки нейромедиаторов.

Влияние недостатка сна на функцию нейромедиаторов может привести к подергиванию мышц.

Обычно подергивание мышц от усталости происходит в веках.

Кофеин

Чрезмерное употребление кофе, чая или энергетических напитков, содержащих кофеин, может вызвать подергивание мышц.

Кофеин - стимулятор. Когда у человека его слишком много, кофеин может стимулировать подергивание мышц в любом месте тела.

Дефицит кальция

Кальций необходим организму для поддержания нормальной работы мышц. Дефицит кальция может вызвать подергивание мышц. Дефицит кальция известен как гипокальциемия.

Люди могут получать кальций из молочных продуктов, соевых бобов, тофу, орехов и листовой зелени.

Дефицит магния

Магний также играет важную роль в поддержании здоровья нервов и мышц. Магний помогает транспортировать кальций через клеточные мембраны, поддерживая работу нервов и мышц.

Дефицит магния может вызвать подергивание мышц в любом месте тела, включая лицо. Дефицит магния известен как гипомагниемия.

Причины дефицита магния включают:

• плохое питание
• употребление слишком большого количества алкоголя
• диарея

Если люди не устранят дефицит магния, это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Дефицит витамина D

Нервы нуждаются в витамине D, чтобы передавать сообщения от мозга к мышцам тела. Дефицит витамина D может вызвать мышечную слабость и подергивание.

Причины дефицита витамина D включают недостаточное пребывание на солнце и неправильное питание.

Обезвоживание

Мышечная масса на 75 процентов состоит из воды. Вода также помогает переносить питательные вещества и минералы в мышцы, чтобы поддерживать их функции.

Когда человек не пьет достаточно воды, у него может развиться обезвоживание.Обезвоживание может вызвать подергивание мышц.

Стресс и тревога

Психологический стресс или высокий уровень беспокойства могут вызвать чрезмерное мышечное напряжение. Это осложнение может привести к подергиванию мышц.

Подергивания мышц, вызванные стрессом, могут возникать в любом месте тела.

Некоторые лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать непроизвольные подергивания мышц. Эта реакция может быть побочным эффектом или быть следствием взаимодействия с другими лекарствами.

Люди могут обсудить побочные эффекты и взаимодействие лекарств с врачом при приеме нового лекарства.

Подергивание мышц, которое не объясняется одной из распространенных причин, указанных выше, может указывать на основное состояние здоровья.

Состояние здоровья, которое может привести к подергиванию мышц, включает:

защемление спинномозгового нерва

защемление спинномозгового нерва, известное как радикулопатия, может вызывать подергивание мышц и спазмы. Другие симптомы включают ощущение покалывания или онемения в ступне или ноге.

Грыжа межпозвоночного диска может вызвать защемление нерва, часто в результате травмы. Когда диск в позвоночнике поврежден, он может сдавить корень соответствующего нерва.

Боковой амиотрофический склероз

Подергивание мышц может быть признаком дегенеративного неврологического состояния, называемого боковым амиотрофическим склерозом (БАС). Это редкое состояние.

БАС приводит к постепенному ухудшению функции нервных клеток человека.

Нервные клетки или нейроны контролируют произвольную мышечную функцию человека, что позволяет людям двигаться. Когда нейроны человека перестают функционировать, его мышцы перестают работать должным образом. Это вызывает:

• мышечную слабость
• мышечные подергивания
• истощение мышц

Со временем человек с БАС может потерять способность контролировать свои движения.Это может затруднить ходьбу, разговор, прием пищи и дыхание.

Синдром Исаакса

Синдром Исаакса - нервно-мышечное заболевание, которое может вызывать мышечные судороги.

У человека с синдромом Иссака сверхактивные аксоны периферических нервов. Это означает, что их нервы постоянно запускают мышечные волокна. Это вызывает сокращение мышц, даже когда кто-то отдыхает.

Другие симптомы синдрома Исаакса включают:

• жесткость мышц
• судороги
• потливость
• проблемы с расслаблением мышц

Волчанка

Подергивание мышц может быть признаком волчанки, хотя это состояние встречается нечасто.

Волчанка - это длительное аутоиммунное заболевание, при котором организм человека по ошибке атакует здоровые ткани.

Волчанка может вызвать воспаление определенных групп мышц. Это воспаление называется миозитом. Подергивание мышц - симптом миозита.

Рассеянный склероз

В редких случаях подергивание мышц может быть признаком рассеянного склероза (РС). РС - это дегенеративное заболевание, которое влияет на симптомы центральной нервной системы человека.

Распространенным симптомом рассеянного склероза является спастичность.Спастичность - это когда мышцы становятся жесткими и непроизвольно сокращаются. Подергивание мышц может быть признаком спастичности.

Другие симптомы РС включают:

• усталость
• онемение или покалывание
• слабость
• головокружение
• снижение половой функции
• хроническая боль
• изменения когнитивных функций
• трудности при ходьбе
• проблемы со зрением

мышца подергивание и мышечный спазм - это непроизвольные сокращения мышцы, хотя они не совсем одно и то же.

Подергивание мышц - это короткие сокращения, которые могут повторяться. Это может вызвать дискомфорт, но обычно безболезненно.

Мышечный спазм - это продолжительное сокращение, которое может вызывать боль. Мышечные спазмы также известны как мышечные спазмы. Часто они случаются после тренировки.

Врач может попросить человека обсудить, когда у него начались подергивания мышц, как часто это происходит и каково это. Они также могут спросить о связанных симптомах.

Если врач считает, что мышечные подергивания человека вызваны основным заболеванием, он проведет ряд тестов.Это может включать электромиографию для оценки функции мышц и нервов.

Распространенные причины подергивания мышц легко лечить и предотвращать в домашних условиях путем изменения образа жизни, чтобы нервы и мышцы оставались здоровыми и хорошо функционировали. Эти изменения в образе жизни включают:

• более здоровое и сбалансированное питание
• прием пищевых добавок для устранения недостатков
• умеренные тренировки с правильными разминками и перезарядками
• сокращение потребления кофеина
• как можно больше спать
• как избежать стресса или управлять им с йогой, осознанностью или медитацией
• поддержание водного баланса

Если причиной мышечных сокращений человека является основное заболевание, врач вместе с ним разработает план лечения.

Если кто-то испытывает мышечные подергивания, которые нельзя легко объяснить одной из распространенных причин, перечисленных выше, ему следует поговорить со своим врачом.

Также рекомендуется поговорить с врачом, если мышечные подергивания возникают наряду с другими новыми симптомами.

Подергивание мышц имеет множество повседневных несерьезных причин. Люди могут легко вылечить эти причины дома и предотвратить их, изменив свой образ жизни.

Некоторые причины подергивания мышц более серьезны, но в большинстве случаев эти состояния встречаются редко.Состояние здоровья, которое может вызвать подергивание мышц, описано выше.

Если врач диагностирует у кого-то дегенеративное заболевание, такое как рассеянный склероз или боковой амиотрофический склероз, он поддержит его, чтобы справиться с его симптомами. Хотя эти состояния неизлечимы, правильный план лечения может обеспечить человеку хорошее качество жизни.

Смотрите также

• 
  Тренажер для гребли какие мышцы качает
• 
  Упражнения для беременных фитбол
• 
  Упражнения в тренажерном зале для детей
• 
  Травы для быстрого похудения
• 
  Эффективные упражнения на все группы мышц
• 
  Сколько нужно есть бжу чтобы похудеть
• 
  Витамины при похудении какие
• 
  Чили перец для похудения
• 
  Перец болгарский при похудении
• 
  Что нужно сделать чтобы лицо похудело
• 
  Строение скелетной поперечно полосатой мышцы