Заговор на похудение сильный и эффективный


Заговор на похудение, чтобы убрать жир легко и навсегда

Содержание статьи

Как трудно быть девушкой! Вечно приходится следить за своей фигурой, сидеть на диетах, посещать спортивные тренировки, чтобы выглядеть подтянуто и привлекательно. Но порой нам так лень становится что-то делать и тогда приходят они — ненавистные лишние килограммы! Оказывается, реально поможет убрать жир заговор на похудение. Мы предлагаем вам попробовать несколько действенных ритуалов, а о полученном результате вы можете поделиться с нами в комментариях.

Как действуют «похудательные» заговоры?

В чём-то принцип воздействия на организм магических ритуалов похож на работу рунических формул для похудения, только в данном случае мы вкладываем своё намерение не в руны, а в воду, продукты питания или же просто отправляем особый посыл во Вселенную. По сути никакого вреда организму даже самые сильные заговоры на похудение не нанесут. Их действие не будет постоянным, оно постепенно сходит на нет после достижения желаемого результата. На посторонних людей эти ритуалы влияния не оказывают, ничью жизнь не разрушают, а значит, вы можете быть спокойны — «откат» точно не прилетит.

Правила проведения обрядов на сброс веса

Самое важное правило — проводить ритуал на убывающую луну, ведь мы хотим расстаться с лишними килограммами, а не набрать новых. Если заговоры на выигрыш в лотерею мы делали на растущую луну, тем самым увеличивая свой капитал, то здесь действуем наоборот. В остальном актуальными остаются всё те же правила: действия выполняем в описанном порядке, слова заговора не изменяем, верим в том, что всё обязательно получится.

Ритуалы с водой: помощь водной стихии

Одними из наиболее действенных методик снижения веса считаются особые заговоры от полноты, которые читаются на воду. Иногда это просто стакан воды, иногда — мытьё в бане, а порой — купание в естественном водоёме.

Вечерний стакан воды

Самый лёгкий способ сбросить несколько лишних килограмм — это ежедневно на протяжении месяца выпивать на ночь стакан обычной воды, предварительно заговорив его словами:

«Луна убывает, а я — худею, луна растёт — мою полноту к своей прибавляет. Что лишнего есть у меня, пусть растворится, улетит, испарится! На луну, на солнце, в степь, в поле! Да и останется там на веки вечные. Аминь!»

После выпивания воды категорически запрещено что-либо принимать в пищу до самого утра. Эффект станет заметен уже спустя неделю.

Есть и ещё один похожий способ, только для него используется не обычная, водопроводная или питьевая вода, а святая, специально освящённая в церкви, или набранная из святого источника. Там же, в церкви, нужно купить и свечи — три штуки. Вечером перед сном зажигаете перед стаканом воды свечи, трижды зачитываете чудодейственные слова:

«Буйна вода,
Течёшь туда и сюда,
Ты не беги,
Мне помоги.
Вес мой возьми,
С ним убеги.
Вода, вода,
Не моя беда,
Унеси беду,
Горя не найду!»

Закончив чтение, выпиваете всю воду залпом, а затем проговариваете дополнение:

«Не знать мне беды от чистой воды. Мой вес уйдёт, к врагу перейдёт. Аминь, аминь, аминь»

Ритуал перед сном

Заговор на похудение перед сном считается очень эффективным. Для того, чтобы настроить свой организм на сброс веса, мы вновь будем использовать воду, только уже не пить, а мыться ею. Незадолго до сна вам нужно подготовить небольшой тазик с тёплой водой и прочитать над ним магические слова трижды, если вам нужно сбросить не более пяти килограмм, или семь раз, если больше:

«Тёплая водица, забери с собой мой жир. Смой с меня лишнее, оставь худобу. Сделай сон крепким, а тело стройным. Меня здоровой и красивой. Лейся водица, а вес убывай и не возвращайся. Да будет так!»

После прочтения, водой из тазика умываем тело и лицо — и с прекрасным настроением отправляемся спать. Нельзя читать заговор на похудение перед сном на новолуние — луна обязательно должна убывать!

Жиросжигающая баня

Если у вас есть дача или вы живёте в загородном доме, где на участке присутствует настоящая русская банька, можно немного поколдовать и в ней. Не забываем о важном правиле — читать заговор на похудение, чтобы убрать жир на воду на убывающую луну! Ничего сложного делать не придётся — просто перед тем, как войти в баню, проговорите вслух:

«Жирною толстухою в баню приду, стройной берёзкой из бани уйду. Будет парная меня согревать, будет жир из меня выгонять»

После чтения проведите обычные процедуры, попарьтесь веничком, отдохните душой и телом, а на выходе из бани произнесите благодарность:

«Спасибо, банюшка, за облегчение, спасибо, банюшка, за избавление.»

Естественно, ритуал нужно повторять регулярно. Это будет нетрудно, если вы в летнее время года живёте на даче.

Есть и ещё один вариант «банной магии» от целительницы Натальи Степановой. По сути, вы делаете всё то же самое, что описано выше, но при этом берёте с собой в баню церковную свечу, которую нужно зажечь и подержать в руках, пока находитесь в помещении. Этот заговор от полноты читать на убывающую луну, аналогично предыдущему, и лучше всего делать это громким голосом:

«Монах в рясе шёл, псалмы читал, питался святой водой и просфорой. Монах потел и в дороге похудел. Пусть бы и мне потеть и худеть»

Свече даём спокойно догореть внутри бани.

Ритуальное купание в водоёме

Если на дворе лето и вы мечтаете стать стройнее, красивее, эффектнее в глазах окружающих, найдите водоём, куда вам предстоит прийти в полночь. Постарайтесь отыскать укромное место, чтобы кроме вас там не оказалось посторонних. Ровно в полночь войдите в воду, окунитесь с головой, а затем проговорите заговор на воду для похудения:

«Мать-водица, помоги мне, рабе Божьей (ваше имя). Молока тебе налила, лепестками роз украсила, крест святой надела! Помоги в беде моей, в горе моём! Все жиры с меня унеси, далеко-далеко от меня! Быть красивой хочу, быть стройной хочу! Чтобы вес ко мне никогда не вернулся! Аминь!»

Окунитесь с головой ещё раз, а затем выходите из воды, оботритесь полотенцем и отправляйтесь домой. До утра ничего лучше не есть, можно пить только чистую воду.

Ритуалы с едой: кушаем и худеем

Большой популярностью пользуются заговоры от полноты на различную еду и напитки. Выполнять такие ритуалы очень легко, все они по сути похожи:

  1. Находим указанный фрукт или овощ красивой формы, который выглядит аппетитно — не вялый, не сухой, без вмятин и червоточин, максимально свежий
  2. Начитываем магический текст
  3. Съедаем продукт сразу же или по прошествии определённого времени, если это оговорено
  4. Худеем с лёгкостью и хорошим настроением


Итак, а вот и сами заговоры для разной пищи:

Яблоко(читаем однократно): «Яблоко круглое, яблоко красное, мне помоги, помоги похудеть. Асмурень-натарень, прошу-приношу жертву сильную, ношу посильную, отдам что возьмёшь. Яблоко круглое, яблоко красное, мне помоги, помоги похудеть»

Персик (после чтения оставляем плод на подоконнике на ночь, съедаем утром): «Как солнышко всходит каждый день, так и я просыпаюсь каждый день. Как день на убыль пойдёт, так и вес мой на убыль пойдёт. Как неделька закончится, так и я похудею»

Морковка (едим сразу): «Потроханка-мороханка, жиры забери, мне помоги. Потроханка-мороханка, всё отдам, мне помоги. Потроханка-мороханка, похудеть хочу, душой заплачу»

Зелёный лук: «Годомун-мерегач, помоги, выручи. Сброшу вес, мой отец, помоги, похудеть хочу. Годомун-мерегач, заплачу любую цену, помоги»

Помимо фруктов-овощей можно оговорить мёд следующим заклинанием. Главное — чтобы продукт был натуральным, пчелиным, а не магазинным, с консервантами. Заговор читаем на целую банку, а затем ежедневно по утрам кушаем по одной чайной ложечке на протяжении одного-двух месяцев.

«Быть красавицей мне, стройной быть!
Все жиры с меня прочь, все жиры с меня брысь!
Не ходить толстухой мне, не жить с весом большим.
Уйдёт он от меня, убежит, улетит и не вернётся!
Быть красивой, быть стройной, быть изящной!
Как берёзка тоненькая, как осинка, так и мне тоненькой быть,
Как лебёдка грациозная, как голубушка милая, так и мне стройной быть!
Заговорю, заколдую себя, мёдом волшебным угощу!
Быть только так, по-другому никак!
Слово моё — закон! Слово моё — правда! Аминь!»

А ещё можно прочитать волшебные слова на обычный зелёный чай. Правда, делать это нужно каждый раз перед тем, как собираетесь выпить напиток. Сахар класть запрещается. У этого ритуала есть приятный бонус — он снижает давление, что облегчает самочувствие гипертоникам.

«Чай пью, чай горячий, пусть уйдёт жир гремячий. Слово моё крепко, как камень на берегу Ора-реки»

Ритуалы стройности с различными предметами

Для того, чтобы расстаться с ненавистными килограммами, можно использовать не только воду и продукты, но и разные подручные предметы.

Волшебное мыло

Так, например, существует заговор на похудение на убывающую луну, который произносится над кусочком мыла. Оно обязательно должно быть белым, либо прозрачным, и обязательно новым или же изготовленным самостоятельно. Никому нельзя давать в руки это мыло — пользоваться только самой.

«Как мыльцем по тельцу я проведу, весь жир свой обвисший к чертям изведу. Чур похудею, вес поубавлю, да этот заговор в мыслях прославлю. Да будет так! Аминь, аминь, аминь.»

Чудо-гребень

Вместо мыла можно взять расчёску. Ритуал проводим, конечно же, когда луна убывает, в четверг или пятницу. Расчёска должна быть новой, как и две свечи, которые нам пригодятся для обряда. Вечером зажигаем свечи, ставим между ними расчёску, оставляем гореть на десять-пятнадцать минут, мысленно представляя, как во время причёсывания ваши лишние килограммы будут улетучиваться. Затем произносим чудодейственные слова, свечи тушим, гребень убираем на ночь под подушку, а со следующего утра ежедневно начинаем расчёсывать им волосы.

«Пусть жир уходит, как расчёской вши вычёсываются. Пусть вес мой исчезает, как гниды пропадают. Пусть свинья пухнет, да жиреет, а тело моё худеет и хорошеет! Аминь»

Магическая свеча

Ещё один заговор, чтобы похудеть — на этот раз с простой церковной свечой. Правда, её нужно не просто купить, а простоять в церкви всю утреннюю службу, не выпуская свечу из рук. Вечером дома свечку ставим на кусок ткани белого цвета, зажигаем, читаем текст заговора:

«Жир мой уходит вместе с луной, забирай, луна, мою полноту, да сделай меня стройной и худой»

Дожидаемся, пока воск полностью догорит. Огарок заворачиваем в эту же ткань, а затем просто храним в своей комнате на полке с личными вещами или одеждой.

Самые мощные жиросжигательные обряды

Гарантированно поможет раз и навсегда убрать жир самый сильный заговор на похудение. Но нам придётся немного поработать руками. Для начала из подручных средств (например, солома, воск или лоскуты) нужно сшить куклу — она будет символизировать нашу фигуру. Ночью, в полном одиночестве, берёте куклу в руки и начитываете на неё заговор, одновременно с этим пощипывая все «проблемные» места фигурки руками и проговаривая слова:

«Бока щипаю — жир изгоняю, сало убираю — обжорство убираю, малая пища — чреву на пользу!»

Хранить эту куклу надлежит в укромном месте, чтобы никто, кроме вас, её никогда не увидел. Если она попадёт в чужие руки — случится беда. Если же вы похудели достаточно, куклу следует в ночное время сжечь на любом перекрёстке вдали от жилых домов и людей, либо близ кладбища.

Удачной вам борьбы с лишним весом!

21 сильный заговор на похудение: тонкости проведения + секреты

Когда традиционные методы похудения не приносят никакого результата, а наоборот, истощают организм, то существуют довольно радикальные, но эффективные способы быстрого сброса веса – магические заговоры. Ещё в былые времена множество ведьм прибегало к такому способу и с помощью заговоров на похудение помогали нуждающимся.

Как работают и действуют ли заговоры

Когда в борьбе с лишним весом уже практически ничего не помогает, то женщины обращаются к магии. Сила любого заговора зависит от следующих причин:

  1. Энергетика колдующего.
  2. Его настроение и ориентировка на положительный результат.
  3. Точное следование указаниям в заговоре.
  4. Умение держать свою тайну в секрете от посторонних.

Заговор от полноты – это установка, программирование сознания человека на достижение необходимой цели. Если поверить в силу ритуала, то сам организм начнёт ориентироваться на предполагаемый результат.

Заговоры на еду

По частоте применения именно такие методы считаются самыми популярными. Маги выделяют 8 видов заговоров на похудение с помощью пищи, причём ориентироваться можно на любой из них исходя из собственных предпочтений, симпатий и силе их влияния на организм.

На яблоко

Когда диеты бессильны, на помощь приходят заклинания. Но помните о возможных последствиях любых действий в области магии.

Особенности подбора яблока для ритуала:

  • форма правильная, круглая;
  • размер – средний;
  • на фрукте не должно быть никаких потёртостей, вмятин;
  • только свежое.

Читать на яблоко следующие слова:

«Яблоко круглое, яблоко красное, мне помоги, помоги похудеть. Асмурень-натарень, прошу-приношу жертву сильную, ношу посильную, отдам что возьмёшь. Яблоко круглое, яблоко красное, мне помоги, помоги похудеть».

Есть заговорённый фрукт желательно утром, при этом не требуется делать дополнительный заговор, даже если он не начнёт действовать в течение 3 дней. Особенность метода в том, что лишний жир будет уходить постепенно и не всегда очень заметно в течение 2–3 месяцев.

На зелёный чай

Особенность такого метода – он действует практически всегда. Единственный недостаток – повторять процедуру придётся ежедневно для возобновления влияния заклинания.

Приготовить любой зелёный чай, желательно без добавок. Дальше нашептать на него слова:

«Чай пью, чай горячий, пусть уйдёт жир гремячий. Слово моё крепко, как камень на берегу Ора-реки».

Выпить его после еды. Такой ритуал стабилизирует обмен веществ в организме и нацелит его на быстрый сброс веса. Ещё одним достоинством является то, что помогает понизить давление тем, кто раньше усиленно боролся с гипертонией.

На персик

Достоинство метода в том, что можно сбросить до 5 кг лишнего веса, не прилагая усилий. Для этого отберите спелый персик по таким особенностям:

  • форма – круглая, без изъянов;
  • без тёмных пятен на кожуре и вмятин;
  • не мягкий;
  • не заменять этот фрукт другими, к примеру, нектарином.

Положить персик на всю ночь на подоконник, желательно, чтоб лунный свет освещал его. Мы советуем делать ритуал именно на убывающую луну. С утра нашептать на персик следующие слова:

«Как солнышко всходит каждый день, так и я просыпаюсь каждый день. Как день на убыль пойдёт, так и вес мой на убыль пойдёт. Как неделька закончится, так и я похудею».

После этого сразу же съешьте персик. На протяжении 7 дней стремительно будете сбрасывать лишние килограммы.

На зелёный лук

Лучше всего использовать этот продукт во время его сезонного роста – весна, лето. Для ритуала понадобятся только пёрышка лука. Причём их длина не имеет значения.

Особенность в том, что человек начинает худеть очень быстро и за неделю может сбросить до 10 кг. Лишний жир будет убывать, при этом не имеет значения, чем питается человек.

Вся задача заключается в нашёптывании на зелёный лук:

«Годомун-мерегач, помоги, выручи. Сброшу вес, мой отец, помоги, похудеть хочу. Годомун-мерегач, заплачу любую цену, помоги».

На морковь

Чтобы быстро похудеть, не достаточно одной магии, нужно иметь сильное желание. Заговор на морковку поможет достичь оптимального веса, не истощая организм. При этом будьте крайне внимательным. Делать повторно ритуал в последующий год мы не рекомендуем, поскольку это может существенно навредить здоровью.

И также помните об откатах при нарушении этого заговора. Если делать его повторно, то большая вероятность, что человек снова наберёт лишний вес, но уже с удвоенной силой.

Выберите морковь среднего размера, после проведения заговора съешьте в сыром виде, при этом не зависимо от времени суток. Нашепчите на овощ следующие слова:

«Потроханка-мороханка, жиры забери, мне помоги. Потроханка-мороханка, все отдам, мне помоги. Потроханка-мороханка, похудеть хочу, душой заплачу».

Эффект достигается не так быстро, как с помощью предыдущих способов, но и длится намного дольше. Наши читатели утверждают, что действие заклинания – не меньше 1 года. При этом можно есть совершенно любую пищу и не мучать себя постоянными диетами, которые могут нанести вред организму.

На мёд

Желательно не использовать такие радикальные методы тем, кто хочет сбросить всего 3–5 лишних килограмм, поскольку эффект может быть неудачным. Мёд довольно новый ингредиент в области магии, но весьма сильный, поэтому быстро получил свою популярность.

Идеальный способ для тех, кто имеет желание избавить от 10–20 килограмм веса на протяжении 1–2 месяцев. Для проведения обряда потребуется только пчелиный мёд, причём он может быть любого сорта, главное – натуральность компонентов.

Заговаривать желательно наутро понедельника и проговаривать следующие слова:

«Быть красавицей мне, стройной быть!
Все жиры с меня прочь, все жиры с меня брысь!
Не ходить толстухой мне, не жить с весом большим.
Уйдёт он от меня, убежит, улетит и не вернётся!
Быть красивой, быть стройной, быть изящной!
Как берёзка тоненькая, как осинка, так и мне тоненькой быть,
Как лебёдка грациозная, как голубушка милая, так и мне стройной быть!
Заговорю, заколдую себя, мёдом волшебным угощу!
Быть только так, по-другому никак!
Слово моё закон! Сло

лучшие способы быстро убрать жир

Когда истощенный организм становится единственным результатом всех классических способов для похудения, стоит задуматься о других безопасных способах убрать жир.

Одним из таких методов является заговор на похудение, в действенность которого веровали еще в эпоху прапрадедов.

Далее мы рассмотрим самые действенные заговоры на похудение.

Содержание статьи:

Как правильно делать заговор

Заговор — это последнее средство, к которому нужно прибегать в погоне за стройностью. Желающим воспользоваться заговором, необходимо соблюсти некоторые моменты данной процедуры, которые помогут добиться наибольшего эффекта:

  1. Проводящий обряд человек должен обладать положительной энергетикой.
  2. Проведение ритуала станет бесполезным без позитивного настроя на результат.
  3. Соблюдение всех указаний в заговоре обязательно для таких манипуляций.
  4. Проводить обряд рекомендуется в тайне от окружающих.

Заговор на похудение — это магический обряд, настраивающий ваш организм на достижение той или иной цели. Успех обряда в большей степени зависит от веры человека в действенность процедуры.

Заговор на еду

Подобные ритуалы применяются наиболее часто, поэтому среди людей пользуются особым спросом. Среди них каждый сможет подобрать наиболее подходящий обряд, исходя из собственных желаний или их воздействия на организм.

Если необходимость применения колдовства неизбежна, нельзя забывать о последствиях, которые могут произойти после магической манипуляции.

На яблоко

Наилучший плод для ритуала:

  • свежий;
  • не большой, но и не маленький;
  • округлый.

Яблоку надо нашептать слова:

Яблочко милое, яблочко красивое, не откажи, хочу похудеть.

Асмурень-натарень, прошу тебя, не откажи.

Отблагодарю, как пожелаешь.

Передаю тебе свою ношу — возьми.

Заговоренный плод нужно употребить утром. Ритуал может подействовать только через несколько дней. Лишний вес будет уходить в течение 2-3 месяцев. Заговор проводить повторно не нужно.

На зеленый чай

Метод можно использовать абсолютно всем для сброса различного веса.

Заварить зеленый чай, не смешивая его с примесями. Наговорить слова:

Горячий — гремячий жир, когда выпью — жир выйдет.
Слово сказано, как на камне высечено.
Слово на камне, камень у Ора-реки.

Напиток выпить сразу после приема пищи.

На персик

Заговор плод поможет убрать минимум 5 кг. лишнего веса. Для эффективного ритуала подойдет не каждый фрукт.

Лучше выбрать плод, который:

  • имеет круглую форму;
  • не имеет темных пятен и других повреждений;
  • упругий и привлекательный.

Ритуал не подействует, если заменить персик на аналогичный фрукт, например, нектарин.

Обряд проводится, на убывающей луне. Плод необходимо зарядить с помощью лунного света. Для этой цели подойдет окно. Утром следует произнести над плодом заговор:

Солнышко, всходи — я с тобой проснусь.

День на исходе — так и вес мой уходит.

Когда неделя истечет — я похудею.

Заговоренный персик нужно сразу съесть. Вес начнет стремительно падать в течение недели.

На лук

Для заговора на похудение подходит только лук, который вырос весной или летом. Чтобы заговорить его, потребуется взять 2-3 перышка.

Такой ритуал позволяет за непродолжительное время избавиться максимум от 10 кг лишнего веса. Результат сохраняется при любом режиме питания человека.

Прошептать нужно такие слова:

Годомун-мерегач, спаси, избавь. Похудеть хочу.

Годомун-мерегач, избавь, отблагодарю, как пожелаешь, помоги.

На морковь

Заговор на морковь, подкрепленный положительной энергетикой, поможет добиться хорошего результата. Такой ритуал быстро сгоняет лишний вес, при этом организм не ослабнет. Выполнить ритуал нужно только один раз.

Заговор на похудение с морковью не рекомендуется совершать повторно — это может привести к возврату прежнего веса, который вернется в двойном объеме.

Овощ для обряда подойдет среднего размера, варить его не нужно. Нашептать на морковь слова:

Потроханка-мороханка, от жира избавь, выручи.

Потроханка-мороханка, помоги отблагодарю.

Потроханка-мороханка, от жира избавь, или заплачу.

После этого морковь съесть сырой. Эффект после обряда сохраняется на протяжении одного календарного года. Преимущество данного метода заключается в том, что он эффективно работает при употреблении любой пищи, при этом дополнительные способы похудения не понадобятся.

На мед

Ингредиент вошел в список магических веществ сравнительно недавно, но благодаря своему выраженному действию, быстро завоевал популярность. Проведение ритуала при помощи такого продукта рекомендуется для тех, кому необходимо сбросить более 3-5 кг. за 1-2 месяца.

Для ритуала потребуется натуральный пчелиный мед любого сорта.

Самое лучшее время для подобного обряда — утро понедельника, когда и нужно нашептать над медом:

Хочу быть стройной — будет пусть так!

Пусть все жиры уйдут, пусть исчезнут прочь!

Не хочу ходить толстой, не будет пусть так!

Пусть все жиры уйдут, пусть исчезнут прочь!

Хочу быть легкой — буду легкой!

Словно березка пригожая, как сосенка стройная — будет так!

Как лебедь красивый плыть, словно легкий голубь лететь!

Заворожу, превращу себя, вдохну мед волшебный!

Да будет так и никак иначе!

Слово напишу на камне! Слово мое — правда. Аминь!

Каждое утро следует принимать такой заговоренный мед, предварительно разбавив его чистой водой. Снадобье нужно принимать 2 месяца, после чего необходимо сделать небольшой перерыв.

Отворот от еды

Обряд требует большой осторожности, поскольку имеет побочное действие — после его проведения может произойти сильное истощение организма.

Обряд подходит для тех, у кого не хватает силы воли для похудения. Ритуал помогает избавиться от тяги к булочкам и сладким шоколадным плиткам. После совершения обряда проблема переедания уходит в прошлое.

Заговор от еды совершается вечером над тем продуктом, против которого человек не может устоять. Например, берется вафля, затем окружается тремя зажженными свечами. Смотря на объект, произнести слова:

Как раба Божья (имя) поест, пусть пища ее превратится в силу для духа, обернется благой мощью.

Душевным нектаром без камня пусть обернется, спокойным благостным и сытым духом.

Пусть благословит еда удовольствием душу рабы Божьей (имя), напитает ее кровь и мозг.

Кожа и жилы пусть насытятся. Пусть трапезничать не захочется и желание лишнего не захочет!

Вместо этого молитва Господу Богу пусть совершится! Помоги, Боже, рабе своей (имя) — справиться с обжорством и думать только о душе.

Как в гостях, так и у себя дома. Аминь. Аминь. Аминь.

Если есть необходимость, можно повторить заговор и на другой пище.

Заговор чтобы меньше есть

Подобный заговор делается на воду, и подходит не для всех. Ритуал стоит попробовать тем, кто желает ограничить потребление пищи Обряд подействует, если параллельно ограничить прием пищи до трех раз в день маленькими порциями.

Дождавшись, когда луна войдет в стадию убывания, наполнить ночью стакан проточной водой и нашептать три раза:

Как вода убегает прочь, прозрачная и чистая, так пусть жир уходит прочь. Пусть вода накормит без пищи! А если не накормит, вспомню о сытой воде и есть не захочу! Говорю слова на воду- пусть как на камне высекутся. Нет такой силы, чтобы поворотила их вспять.

Сказав заклинание, выпить всю воду. Правильно проведенный ритуал начинает действовать на следующие сутки — человеку уже не захочется употреблять пищу в прежнем количестве. Обряд позволит забыть о переедании на 1 месяц.

Заговоры на предметы

Скорректировать лишний вес можно, заговорив определенные предметы А- такой обряд даст положительный результат, если проводить его в полнолуние.

С куклой

Изготовленная для магических целей кукла всегда являлась сильным энергетическим средством для проведения различных ритуалов. Такое изделие изготавливается самостоятельно из подручных материалов. Это может быть сено, отрезы ткани и воск. Заговоренная таким способом кукла, будет эффективно работать длительное время:

Когда бока щипаю — жир уходит, когда сало убираю — обжорство уходит. Небольшая пища — пусть будет чреву на пользу.

После проведения обряда, результат обычно проявляется на 2-3 день.

Выкидывать куклу нельзя. Если нужно от нее избавиться, следует сжечь предмет ночью на перекрестке или на кладбище.

С мылом

Использовать в ритуале рекомендуется мыло светлого оттенка или прозрачное.

Дождаться, когда луна окажется в убывающем состоянии и наговорить на мыло такие слова:

«Как мыло по телу скользнет, так худоба на меня сойдет. Как вес сойдет, так и я похудею, а мысли заговор прославят. Слово мое крепко. Аминь! Аминь! Аминь!»

Заговоренным мылом после проведенной процедуры пользоваться для ежедневного мытья рук после любой пищи — жир будет постепенно уходить.

С расческой

Этот предмет обладает сакральной силой и издавна используется магами в различных ритуалах. Такой заговор способен оказать большую помощь для уменьшения веса, поскольку расческа является сугубо личной вещью. Ритуал проводится на убывающую луну в будний день.

Установить рядом две зажженные свечи. Взять свою расческу или новую и положить между свечами. Новой расческой нужно предварительно произвести расчесывание в течение 5 минут. Затем предмет зарядить между свечами в течение 10 минут. Произнести слова:

Как от расчески убегают вши, так пусть и жир испугается и уйдет.
Пусть свинья жиром зарастает, а мое тело пусть холится и хорошеет!

Заговоренной расческой нужно каждое утро расчесывать волосы, а на ночь оставлять под подушкой.

Со свечей

Свеча — сакральный магический атрибут, который увеличивает силу обряда в несколько раз. Чтобы заговорить купленную свечу, потребуется освятить ее в храме — так она наберет магической силы.

Поставив свечу на белое полотно в вечернее время, прочитать:

Луна уходит и жир мой уходи прочь.
Луна, забери мою полноту и унеси прочь.

После обряда поджечь свечу и дать ей сгореть дотла. Полученный воск обернуть тканью и положить между своих вещей.

Обряды и заговоры с помощью воды

Заговоры на воду берут свое начало с давних пор, когда они использовались для привлечения и удержания внимания мужчины. Выпивший такую воду мужчина, крепко привязывался девушке.

Заговор на стакан воды

Проводить ритуал рекомендуется ежедневно на протяжении 40 дней. Наполнить стакан водой и нашептать заговор:

Луна убывает, а я с ней худею. Когда луна возвращается — моя полнота приходит обратно.
Лишнее с меня пусть сойдет прочь, уйдет прочь в степь, в поле! Аминь! Аминь! Аминь!

Повторить 7 раз. После этого выпить воду и ничего не есть до утра. Эффект будет заметен не сразу, но будет продолжительным по воздействию.

Заговор с водой перед сном

Ритуал проводится без использования заговора. Стакан наполняется водой, затем ставится на окно под лунный свет. Спустя 9 дней накрыть белым полотном, сверху положить стебелек чистотела. Спустя 3 дня воду из стакана выпить, но не всю. Необходимо, чтобы небольшая часть жидкости осталась. В течение первых нескольких дней запрещается употреблять жирное.

Заговор в бане

Баня — сакральное помещение, которое, как дает энергию, так и может ее забрать. При посещении бани сказать на входе:

Зашла в баню жирной толстухой, а выйду изящной березкой.
Баня паром согреет, а жир растопит и выгонит.

После проведения обычных банных процедур, выходя наружу, сказать про себя:

Благодарю, баня, за облегчение, благодарю, баня, за избавление.

Заговор с погружением в воду

Ритуал нужно проводить летом в водоеме в теплое время дня. Когда солнце зайдет, но до наступления полуночи, найти на водоеме безлюдное место. Нырнуть с головой в водоем. Вынырнув и сказать:

Мать-водица, раба Божья (имя) просит у тебя помощи. Жертвую тебе молоко и розовые лепестки, а крест святой всегда со мной. Избавь от беды и защити от горя! Забери все злые жиры с меня, смой и унеси прочь, далеко! Хочу быть березкой стройной и изящный, а лишний вес пусть пройдет стороной! Аминь!

Еще раз погрузиться под воду. Выйдя на берег, обтереться и завернуться в теплое полотенце.

Обряд в ванной

Это приятный ароматный обряд. Для ритуала потребуется взять:

  • лепестки от красной розы;
  • коревище имбиря;
  • лимонный сок (несколько капель).

Взять свечу, лучше церковную, поставить рядом с ванной и зажечь. Наполнить ванну теплой водой, высыпать лепестки, положить имбирный корень, добавить несколько капель лимона. Окунуться в ванну.

Подождать 20 минут, потом достать из ванны лепесток, обернуть им свечу. Все обернуть в светлую материю и убрать в потайное место. Каждый вечер зажигать свечку и несколько минут рассеивать дым от нее по комнате. Повторять процедуру до полного догорания свечки. Метод помогает сбросить до 10 кг. лишнего веса.

Самый мощный заговор

Ритуал отличается от предыдущих по силе воздействия — он гораздо мощнее. Подготовка к обряду занимает некоторое время. Сам процесс лучше проводить при убывающей луне в полночную пору.

Как подготовиться

В ритуале необходимо использовать пчелиный воск. Для этих целей подойдет растопленная свеча с удаленным фитилем. Расплавленный материал скатать в форме колбаски и нарезать небольшими долями

Нарезать долек нужно столько, сколькими килограммами необходимо «пожертвовать». Каждый отрез нужно сопровождать словами: «Первый килограмм», затем «Второй килограмм» и так далее. Нарезанный воск расплавить и соединить между собой, после чего скатать в шарик и класть на ночь 7 дней под подушку.

Что говорить

Дождавшись полуночи, зажать рукой воск и произнести:

Избавляюсь от тебя, как от жира своего, жир уходит, как воск течет.

Убрать под подушку. Утром отрезать и растопить небольшую часть. Взять полученный кусочек на перекресток четырех дорог. Оставить его на месте и, не обернувшись, уйти. Повторять так каждый день, пока воск не закончится.

Заговор Ванги на похудение

Великая целительница связывала лишний вес именно с нездоровым состоянием организма, поэтому ее заговоры были нацелены на нормализацию веса. По мнению прорицательницы, заговор наберет наибольшую силу, если его делать полночь при полной луне.

Ванга советует использовать новую свечу, которую, держа в руках, надо заговорить:

Как плавится свеча, так похудею и я. Свеча пылает, и я пылаю силой и энергией.

Повторить семикратно. Зажечь свечу и дать сгореть ей до половины, затушить. Остатки завернуть в белую материю и убрать в укромное место.

Стоит оберегать остаток свечи от рук недоброжелателей, поскольку обряд, проведенный наоборот, может вернуть прежний вес на место и увеличить его в несколько раз.

Вам может быть интересно:

Заговор Натальи Степановой

Знаменитая сибирская целительница советовала очищать себя в бане перед обрядом. С собой нужно взять церковную свечу, на которую в бане предварительно следует немного подуть.

Взять свечку в руку и сказать на убывающую луну:

Идет монах по трудному пути и читает святые книги.
Несет с собой только святую воду и просфору.
Как монах потеет в дороге, так и я хочу вспотеть и похудеть.

После этого зажечь свечу и дать ей сгореть дотла.

Сильная молитва на быстрое похудение

Такую молитву необходимо читать в течение 1 недели на растущую луну. Желательно, чтобы ритуал проводился в отсутствие свидетелей.

Молитва:

Господи, прошу у тебя благословения.
За тем морем, что после океана, на том острове, что зовется Буяном, стоит кровать.
На кровати возлегает свинья со множеством голов.
Когда головы весь жир доедят, все сало пусть к свинье уйдет.
Мое слово запечатано замком.
Замок закрываю ключом.
Ключ обвязываю языком. Аминь. Аминь. Аминь.

Нужно ли бояться заговоров

Существует много слухов и мифов насчет влияния магических обрядов и заговоров на жизнь человека. Тот, кто использует магию для похудения, должен понимать: обряд сам по себе не опасен, некоторые последствия могут возникнуть из-за произведенного отката. Наиболее часто возникающее последствие после проведенного ритуала — это отсутствие эффекта.

Существуют некоторые предостережения для тех, кто собрался воспользоваться сеансом черной магии для похудения.

  1. Если обряд использует черную магию, необходимо не забывать выполнять так называемый откат, то есть отвод негативной энергии от себя в сторону. В противном случае, человек может чувствовать физическую и моральную усталость, изнеможение.
  2. Если решено применить черную магию, то стоит тщательно изучить весь ритуал до его начала — это поможет выполнить все правильно и избежать обратного эффекта.
  3. Если нет уверенности, что обряд проведен верно, то лучше обратиться за помощью к ведунье, которая поможет снять возможные негативные последствия обряда. Дома такое «очищение» производить не рекомендуется.

Использование магии для избавления от лишнего веса — сугубо личное дело каждого. Необходимо использовать ее тогда, когда нужен эффективный метод борьбы с лишним весом. Важное условие — четкое соблюдение всех правил и рекомендаций.

Топ-16 заговоров на похудение, помогающих убрать жир

Кто-то верит в заговоры для похудения. Кто-то считает их полным бредом. Согласно отзывам людей, которым удалось снизить вес при помощи домашней магии, относится к этому надо так. Если человек во что-то сильно верит, у него все получается. Мир – добрый. Он идет навстречу вашему желанию, если оно не наносят вреда другим. Бог, память предков, психология убеждения – выберите то объяснение, которая вам симпатичнее. И вперед!

Правила проведения ритуалов

Обратите особое внимание на следующие правила – от тщательности их выполнения напрямую зависит результат.

  1. Это таинство. Поэтому не рассказывайте никому из близких о том, что делаете.
  2. Лучшие дни для чтения заговоров на похудение и сжигания жиров – пятница и понедельник. Это – женские дни недели, управляемые Венерой и Луной.
  3. Чем сильнее ваша вера, тем заметнее результат.
  4. Все обряды проводят на пустой желудок.
  5. Употребление алкоголя перед и во время таинства запрещено.
  6. Заговор читают ровным твердым голосом. Не должно быть оговорок и заминок. Будет лучше, если вы выучите текст наизусть заранее.
  7. Избавьтесь от лишних мыслей. Все ваше внимание должно быть сосредоточено только на желании сбросить лишний вес.
  8. Если нет особых рекомендаций по времени проведения, то выполнять обряд лучше ночью, до рассвета, в полнейшей тишине.

Варианты таинств

С применением воды

Во всех культурах и цивилизациях люди поклонялись воде, почитая ее целебные свойства, незаменимость в быту и жизни. Вода не только дарует жизнь. Она хранит в себе энергию, способную вернуть молодость, избавить от болезни, укрепить тело. Поэтому заговоры на воде для похудения — одни из самых сильных.

В бане

В полнейшем одиночестве подойдите к бане и произнесите следующие слова:

Как банька парит, так пусть лишний жирок расплавится, к худосочным и хилым направится. Веничком я стегану, вес начнет убавляться, люди не будут смеяться. Пот с боков льется, с первого раза мне все удается. С бедер водица капает, веник плоть мою лапает. С каждым днем я становлюсь красивей, здоровее и бодрей. Сколь ни съем, не потолстею, ожирением не заболею. Заговор этот я тайно читаю, мощную силу к себе привлекаю. О, Луна, ты рядом со мной во все времена. Отведи беду, хворь, проблемы и нужду. Да будет так! Аминь! Аминь! Аминь!

Повторить необходимо трижды во время купания.

Обязательно хорошенько пропарьтесь.

Первый результат появится уже в течение месяца. Второй раз провести обряд нужно через 30 дней.

С сосудом

Обряд следует проводить в фазу убывающей луны с сосудом чистой воды.

Наклонитесь близко к воде и ровным тихим голосом произнесите.

Луне на убывание — мне на похудание. Луне красивые рожки — мне стройное тело. Словом моим. Делом, Луна, твоим.

Повторите 7 раз.

После обряда уберите сосуд в темное место на срок 7 дней.

На седьмой день вода будет готова. Пейте по глотку в течение нескольких ночей.

Повторить ритуал следует в следующую фазу убывающей луны.

С погружением в воду

Ритуал проводят в день Полнолуния от заката.

Вам потребуются сливки, три розы: красная, белая и розовая.

  • Наберите полную ванную воды, добавьте ложечку сливок и лепестки роз.
  • Погрузившись в воду, закройте глаза и очистите сознание от посторонних мыслей.
  • Сосредоточьтесь только на образе своей желаемой фигуры. Опишите в сознании каждую деталь вашего тела. Когда образ будет готов, произнесите заговор 7 раз.

Светлая водица, меня оботри. Все лишнее у меня забери. Чистая водица по телу стекает, полноту мою забирает. От жира меня избавит, ничего лишнего не оставит.

  • После чтения можно расслабиться и полежать в ванне.
  • При спуске воды в канализацию представьте, как уходят лишние килограммы. Эффект не заставит себя ждать.

Обряд необходимо повторять каждый месяц до достижения желаемого результата.

Вариант со свечой

Особенность этого обряда в том, что положительный эффект заговора по сжиганию жира достигается за счет сильного волевого посыла.

Вам потребуется церковная свечка, натертый корень имбиря, сок лимона и красная роза. Добавьте ингредиенты в следующей последовательности в воду ванн: 5 капель лимона, имбирь, лепестки розы.

  • После зажигайте свечу и поставьте рядом. Погрузитесь в воду и три раза произнесите тот же текст, что и в первом варианте ритуала в ванне.
  • Через 10 – 15 минут оберните лепестком розы свечу, укутайте ее в однотонную материю. Спрячьте в недоступном для чужих глаз месте.
  • Каждую ночь зажигайте на одну минуту и проходите с ней по всем углам комнаты, где вы спите. Повторяйте до тех пор, пока свеча полностью не выгорит.

Первые результаты появятся уже через несколько дней. Но будьте аккуратны: повторять обряд не желательно. Если эффекта недостаточно, воспользуйтесь другим заговором.

С продуктами питания

Через заговор на снижение веса на продукты вы обращаетесь напрямую за помощью к Природе. Эффект у каждого ритуала будет немного отличаться по времени. Желательно выбрать из всего списка обрядов тот продукт, который вам больше всего симпатичен.

На мед

Заговор на мед представляет собой обряд для борьбы с истинным ожирением. Его можно применять тогда, когда необходимо сжечь много жира. Таковы магические свойства меда – они слишком сильны. А потому таинство с ним не рекомендовано для выполнения тем, кому надо скинуть всего несколько килограммов.

Для ритуала вам потребуется натуральный мед без добавления сахара, ароматизаторов, орехов и т.д. (сорт разрешается любой). Лучшее время проведения – раннее утро понедельника.

Поднесите баночку меда к лицу и произнесите следующие слова.

Быть красавицей мне, стройной быть! Все жиры с меня прочь, все жиры с меня брысь! Не ходить толстухой мне, не жить с весом большим. Уйдет он от меня, убежит, улетит и не вернется! Быть красивой, быть стройной, быть изящной! Как березка тоненькая, как осинка, так и мне тоненькой быть, Как лебедка грациозная, как голубушка милая, так и мне стройной быть! Заговорю, заколдую себя, медом волшебным угощу! Быть только так, по-другому никак! Слово мое закон! Слово мое правда! Аминь!

Заговоренный мед съедается по ложечке перед завтраком на протяжении 60 дней (можно разбавить в небольшом количестве воды).

После обряда необходимо взять перерыв в 30 дней. Затем можно повторить.

На яблоко

Подойти к выбору яблока надо серьезно. Оно должно быть небольшим, свежим, без явных дефектов (потертостей, вмятин и темных пятен). Даже если плод подходит под все критерии, его необходимо понюхать: яблоко без запаха для ритуала не сгодится.

Над фруктом надо произнести:

Яблоко круглое, яблоко красное, мне помоги, помоги похудеть. Асмурень-натарень, прошу-приношу жертву сильную, ношу посильную, отдам что возьмешь. Яблоко круглое, яблоко красное, мне помоги, помоги похудеть.

Далее съесть вместе с огрызком.

Выполняют наговор каждое утро перед завтраков в течение нескольких недель.

На чай

Для заговора вам потребуется зеленый чай без всяких добавок.

Каждый день после основной еды выпивайте кружечку, перед этим произнеся над заваркой следующее:

Чай пью, чай горячий, пусть уйдет жир гремячий. Слово мое крепко, как камень на берегу Ора-реки.

Обряд ускоряет обмен веществ в организме, улучшает давление и убирает лишние килограммы. Главное – повторять его каждый день так долго, как вам этого захочется.

На лук

Действенный заговор на похудение, позволяющий сбросить до 10 кг, не отказываясь от любимых продуктов.

Для таинства вам понадобятся молодые зеленые перышки (лучший эффект преподнесет лук весны и лета). Склонитесь над зеленью, закройте глаза и шепотом произнесите.

Годомун-мерегач, помоги, выручи. Сброшу вес, мой отец, помоги, похудеть хочу. Годомун-мерегач, заплачу любую цену, помоги.

После заговора лук необходимо сразу же съесть.

На морковь

Заговор на морковь облает сильным эффектом, поэтому повторять его дважды не рекомендуют, ибо это может сильно повредить организму.

Для ритуала вам потребуется экземпляр среднего размера.

Над очищенной морковкой произносите:

Потроханка-мороханка, жиры забери, мне помоги. Потроханка-мороханка, все отдам, мне помоги. Потроханка-мороханка, похудеть хочу, душой заплачу.

Теперь незамедлительно съешьте.

Эффект действует от нескольких месяцев до одного года.

Ритуалы с предметами

Обряды проводят с предметами, способными сохранить живую энергию и имеющими сильные магические свойства. Для таинств не потребуются редко встречающиеся амулеты – все, что нужно, есть под рукой.

На расческу

Один из самых простых и действенных обрядов для нормализации веса. Для проведения вам потребуются две церковные свечи и деревянная расческа или гребень только с вашей энергетикой. Если вы не уверены, что расческой кроме вас никто не пользовался, лучше приобрести новую и расчесать ею волосы в течение 7–10 минут, чтобы наполнить свой энергией.

Проводить обряд следует на убывающую луну, в четверг или пятницу (в праздник или воскресенье строго запрещено).

  • Положите расческу между двух зажженных свечей на 10 минут.
  • Выбросите из головы все беспокойства и максимально ярко визуализируйте свой стройный образ – тот, какой вы желаете иметь.

Возьмите предмет в руку и наговорите следующее:

Чешу жирок, что в бок залез, осел, прибавив лишний вес. Чешу животик, щекочу, для похудения шепчу. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!

Повторите слова три раза.

Теперь расчесывайте волосы каждое утро, храня расческу под подушкой или матрасом, чтобы она впитывала энергетику, пока вы спите.

На куклу

Действенный заговор для похудения, результат появляется уже через пару дней! Вот только воплотить его в жизнь совсем непросто.

  • Для проведения необходимо смастерить куклу своими руками из теста, лоскутков ткани, сена или воска — на выбор. Суть таинства в том, чтобы кукла впитала вашу энергию и образ, пока вы ее будете делать.
  • Как только поделка будет готова, произнесите:

Бока щипаю – жир убиваю, Сало сжигаю – обжорство изгоняю. Малая пища – чреву в угоду.

После обряда куклу надо спрятать в темном месте, чтобы никто не знал, где она находится. Хранить следует до тех пор, пока не появиться нужный вам результат.

Далее будьте аккуратны – просто выбросить куклу в мусор нельзя. Для уничтожения нужно сжечь на перекрестке или недалеко от кладбища, главное условие – делать это ночью, вдалеке от любопытных глаз.

На мыло

Обряд проводят уже похудевшие люди, которые хотят сохранить имеющиеся результаты и боятся снова набрать вес.

Для проведения понадобится кусок мыла белого или прозрачного цвета. Важно, чтобы им пользовались только вы. Эффект будет сильней, если мыло будет не покупным, а изготовленным своими руками (но только не из старых обрезков).

Во время убывающей луны возьмите кусок в руку и наговорите:

  • Мыло-мыло, сильнее мылься. Мыло-мыло, быстрее мылься. Тобою я буду кожу свою тереть, с каждым разом потом буду я худеть.

Мойте руки заговоренным мылом каждый день после приема пищи. И ни в коем случае не давайте им пользоваться кому-то еще.

На свечу

Для таинства подойдет только церковная свеча (эффект будет более сильным, если вы отстоите с ней утреню).

Таинство проводят на убывающую луну. В сумерки поставьте свечу на белое полотно, зажгите и прошепчите:

Свечу свою зажигаю – от жира избавляю. Нет места ему больше в жизни моей. Прощай, испарись, из судьбы моей вон удались. Да будет так.

Свечка должна сгореть полностью. Ее остатки аккуратно собирают, заворачивают в белую материю и хранят среди вещей, в недоступном для чужих глаз месте.

С молодой осиной

Подойдет для тех, у кого недалеко от дома есть лес.

Возьмите свое нижнее белье (сгодятся ночнушка, трусы или футболка). Свяжите их вместе голубой или синей ленточкой и с этим кульком идите в лес к осине (она обязательно должна быть молодой и стройной).

Очень крепко привяжите вещи к дереву, чтобы они не упали от ветра. Трижды произнесите:

Ты, осина молодая, стройной росла, стройной и выросла. Возьми ты, осина, толстоту мою, подари мне худину свою. Да будет так.

Далее сильно топните правой ногой, обернитесь и возвращайтесь домой, не оглядываясь назад.

Отворот от еды

Помимо заговоров для снижения веса, используют отворот от еды, действие которого принципиально отлучится. Вес уходит не сам собой. Но человек не хочет есть. Такой подход показан тем, кто замечается у себя склонность к перееданию.

Ритуал эффективен, но опасен. Так как может повлечь за собой полное истощение организма.

Для проведения необходимо приготовить (купить) любимые блюда, из-за которых появился лишний вес.

Поставить их в центре стола, а по периметру зажечь три церковные свечи.

Теперь надо смотреть прямо на еду наговаривать:

Я, Раба Божья (собственное имя), заговариваю пищу любимую и вкусную. Пусть еда не будет ложиться мне камнем в желудок, а станет для меня наслаждением в небольших количествах. Не жиром она отметины на моем теле оставит, а вдохнет она в меня силу духовную и благостную, подобно нектару будет еда для моей души. Вся принятая мной пища не тяжестью в желудке обернется, а удовольствие мне доставит, и тело мое силой наполнит. С этого мгновенья у меня хватит силы воли от лишней пищи отказаться и желания свои умерить. Я от еды не нужной моему телу отвернусь и лучше лишний раз Богу помолюсь. Отныне и навсегда, не только дома, но и в гостях. Как сказано, так и будет. Аминь.

Далее еду заворачивают в темную материю и выбрасывают.

Отворот следует проводить вечером на убывающую луну.

Заговор Ванги

Согласно поверью, знаменитая провидица советовала проводить в полночь такой обряд.

Возьмите церковную свечу и семь раз произнесите:

В океане-море спит голод на запоре. Его наружу не пускают 3 кита. Не найдет на Господа рабу (имя) голодухи маета.

Далее свечу следует сжечь, а остатки обернуть в белую материю и спрятать в укромное место, чтобы никто не смог найти.

На Луну

Обряд сильный. Но может иметь негативные последствия. Проводят строго в убывающую фазу.

Выйдите на балкон, улицу или просто откройте окно.

Поднесите стакан с водой к своему телу на уровне солнечного сплетения. Внимательно глядя на воду в стакане нашепчите:

Помоги Господи, Благослови Боже, Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. На море океане, на острове Буяне кровать стоит, на том диване пуховая перина, а на ней свинья лежит, да мой жир сторожит. Свинья о трех головах, о пяти головах, о семи головах, о девяти головах, с десятью ртами. Ешь одной головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир… ешь восьмою головой жир мой. А девятая голова свиньи весь жир мой дожрет, все сало и лишний вес себе заберет. Ключ, замок, язык. Как сказано, так сбудется. Аминь.

Повторять необходимо 9 ночей подряд.

Могут ли быть отрицательные последствия?

Многие люди, воспользовавшись заговором или отворотом от лишнего веса, боятся возможных негативных последствий.

Опасаться нечего.

Все описанные техники относятся к белой магии. Они направлены на улучшение вашего здоровья. И никому не вредят.

Однако те, кто страдает хроническими заболеваниями, должны иметь в виду, что опасность обострения подобных недугов существует.

Отзывы

Женщины, попробовавшие на себе магические практики похудения, замечают положительный эффект уже в ближайшее время после проведения обряда.

Потери лишних килограмм варьируются от 5 до 20 кг.

Кроме того, отмечается снижение влечения к вредной, жирной пище и сладкому. Что необычайно полезно для снижения веса.

Обычно наилучших результатов достигают те, чья вера и настрой непоколебимы.

Сильные заговоры на похудение: магические слова для стройности

Красивые и пышные девушки привлекали мужчин во все времена, но слишком полных женщин представители сильного пола обходили стороной. У наших предков не было диет и залов для фитнеса, поэтому с лишним весом боролись с помощью такой магической хитрости, как заговор на похудение. Для каждого случая бабушки-ведуньи придумывали особые заклинания. Сегодня способов избавления от жира, конечно же, больше, но чудо-заговоры по-прежнему пользуются популярностью.

Рекомендации по сбросу веса с помощью белой магии

Бежать к экстрасенсу или искать волшебные слова в панике не стоит, если весы показывают на 3—4 килограмма больше, чем обычно. Здесь можно обойтись вполне традиционными методами — побегать утром несколько дней, начать делать зарядку и отказаться на некоторое время от сладостей.  Но есть случаи, когда от избыточного веса спасет магия:

  1. Похудеть не помогают ни спорт, ни правильное питание, ни сильные мотиваторы.
  2. У человека слабая сила воли.
  3. Близкие худеющего человека не поддерживают его стремление к снижению веса и продолжают готовить калорийные блюда.
  4. Религиозные обычаи не позволяют регулировать пищевое поведение.
  5. Зависимость от вредной пищи (фастфуда, сладостей, жирного и соленого).
  6. Человек уже успешно похудел, но боится вновь набрать вес. В этом случае ритуал поможет закрепить достигнутый результат.

Заговоры и ритуалы на похудение

Интересно узнать, каким образом обычные слова способствуют снижению веса. Эзотерики объясняют принцип действия заговоров так: вода и еда способны вбирать в себя информацию различной направленности. Попадая в организм человека, они распространяют этот информационный посыл. Почти так же работают внешние заговоренные предметы, которые находятся в непосредственной близости от худеющего. Заказ на красивую фигуру распространяется по ауре человека, постепенно организм начинает его выполнять, чтобы гармонизировать внешнее и внутреннее.

Эти ритуалы безвредны. Они не влияют ни на кого, кроме самого просящего, не искажают и не нарушают целостность энергетической оболочки. Откат за такое магическое баловство не придет, ведь ничья свобода не нарушена.

Заговоров, помогающих избавиться от чрезмерной полноты, было придумано великое множество. Некоторые из них делаются с помощью продуктов или воды, другие проводятся на Луну или несъедобный предмет. Каждая женщина может подобрать способ, который покажется наиболее интересным.

Шепоток перед сном

Ночью организм обновляется и лучше воспринимает магическое воздействие. Шепоток  произносят как можно тише, но разборчиво и внятно.

Для обряда девушка должна подготовить накануне сна емкость с теплой водой —  это может быть тарелка, чаша или обычный тазик. После этого над водой следует прочесть слова заклинания. Если нужно скинуть до пяти килограмм, то заговор читается трижды, а когда больше — то 7 раз.

Текст:

Водица живая, водица теплая, мой жир забери, красоту возврати. Лишнее смой, сделай меня худой. Сон мой крепок, а тело стройное да красивое. Как вода течет, так и жир от меня уйдет! Да будет так!

После окончания обряда нужно умыть водой лицо и ополоснуть тело, обтереться полотенцем и в хорошем настроении ложиться спать. Шепоток можно проводить только на убывающую луну, иначе избыточный вес никуда не уйдет.

На стакан заговоренной воды

Легкий способ быстро убрать жир. Если нужно похудеть к важному событию или открыть купальный сезон, то этот заговор просто находка. На протяжении месяца нужно выпивать на ночь натощак стакан заговоренной воды. Лучше, если она будет талая или родниковая.

Заговор нужно читать перед сном, держа стакан в руках у открытого окна, чтобы было видно луну, а потом пить воду:

Как луна убывает, так и я вслед за ней худею. Как луна растет, так и моя красота цветет. Все лишнее ей отдаю, пусть летит, исчезнет, уйдет от меня жир. Уйдет в степь да в поле, на луну и солнце! Уйдет один раз, там и останется! Аминь!

После обряда запрещено есть любую пищу до завтрака. Эффект от заговора будет ощущаться спустя неделю. Нельзя проводить магические действия на новолуние.

Обряд от Ванги

Болгарская ясновидящая при жизни помогла многим людям, а после смерти ее волшебные способности и знания продолжают служить на благо страждущих. Ванга советовала тем, кто обременен лишним весом, читать несколько заговоров:

  1. «В океане-море спит голод на запоре. Его стерегут три кита. Не найдет раба Божьего (имя) голодуха-маета!». Заговор нужно читать в полночь в тихой уединенной обстановке в любой день убывающей луны. Заклинание сработает, если во время прочтения человек будет представлять свое стройное тело. Ванга считала, что женщины, которые стремятся похудеть, должны изменить свое отношение к миру, перестать видеть в себе уродство и испытывать отвращение к собственной внешности.
  2. Заговор со свечой от Ванги не менее популярен сегодня. Девушка должна взять новую свечу и в 12 часов ночи в полнолуние и сказать такие слова: « Как свеча худеет, так и раба Божья (имя) худеет. Свеча догорает, жир с собой забирает, здоровье оставляет, красоту умножает!».

После семикратного повторения свечку зажигают и оставляют так, чтобы она полностью сгорела. Остатки нужно завернуть в белую ткань и спрятать в укромном месте. Если сверток кто-то найдет, тогда обряд перестанет работать.

С помощью бани

Сейчас у каждого есть в доме ванна или душ, но старинная русская традиция париться в бане не исчезла. Баня не только помогает поддерживать тело в чистоте, но и является прекрасным расслабляющим средством. Существует обряд на похудение, который проводится во время банных процедур. Это возможность совместить полезное с приятным.

Перед тем как в бане омывать тело, следует сказать такие слова: «Толстой коровой в баню пришла, стройной тростинкой из бани ушла! Парная меня греет, жир выгоняет!».

После этого можно спокойно мыться, посетить парную, попариться березовым веником. Во время выхода нужно обязательно поблагодарить высшие силы: «Спасибо, банька, за облегчение! Спасибо, банька, за избавление!».

Обряд можно проводить при каждом посещении бани или сауны. Метод действенный, он будет понемногу, но регулярно сгонять жир.

Заговор на мыло

Этот заговор можно совместить с предыдущим для усиления эффекта. Подойдет обычный кусок туалетного или хозяйственного мыла белого цвета.  После обряда им может пользоваться только один человек, иначе заговор потеряет силу.

Взяв в руки свежий кусок мыла, нужно прошептать такие слова:

«Как по телу мылом вожу, весь жир обвисший к чертям извожу. Похудею, похорошею, вес уйдет и пусть там пропадет! Да будет так!».

После обряда следует ежедневно мыть руки и тело этим мылом. Жир будет потихоньку утекать с водой. Ритуал подействует лишь тогда, когда женщина решила больше не толстеть и хочет сохранить стройность и красоту.

Заговоренная еда

По популярности эти заговоры на похудение занимают первое место. В основном заговаривают продукты, которые способствуют поддержанию здоровой фигуры: фрукты, овощи, травы, чай, мед. Выбрать нужно то, что больше всего нравится и чаще бывает на столе. Заговорить продукт очень легко:

  1. Фрукты и овощи должны быть свежими и сочными, без вмятин и насекомых. Чай нужно заваривать непосредственно перед обрядом, а мед лучше брать цветочный или липовый.
  2. Растительные продукты вымыть. Затем на них следует начитать специальный текст.
  3. Потом съесть или выпить продукт. Во время еды думать нужно о своей стройной и подтянутой фигуре.

Слова заговора можно изменить на свое усмотрение и с учетом конкретного продукта. Главное, чтобы в заговор был вложен смысл о том, что еда помогает сбросить вес быстро и легко. В качестве образца подойдет заговор на яблоко:

«Как солнышко стает, так и я просыпаюсь каждый день. Яблоко наливное, яблоко красное (зеленое) мне помогает, жир мой выгоняет! Ношу веса несу, в жертву приношу, забирай, что возьмешь! Жир уходит, стройность приходит! Да будет так!».

Отворот от еды

Мощный метод, к которому прибегают, когда человек просто не в состоянии самостоятельно контролировать свои потребности в пище либо если у него ожирение. Ритуал подойдет людям, которые страдают от переедания, любят сладости, жирное мясо и фастфуд. Но последствия могут быть печальными — если обряд выполнить неверно, он приведет к истощению и излишней худобе.

Бывает, что человек чрезмерно увлекается какими-то конкретными продуктами, тогда на них и стоит д

Самые эффективные заговоры для быстрого похудения: читаем и применяем

В современном мире широко распространена проблема лишнего веса. Кто-то хочет быть похожим на модель с обложки модного журнала, кому-то нужно избавиться от нескольких килограммов, чтобы чувствовать себя легче и уверенней.

Заговор не будет эффективным без должной дисциплины.

Есть и те, кто должен снизить вес по медицинским показаниям. Но не всегда людям хватает силы воли, чтобы правильно питаться и заниматься спортом. В этом случае помогут заговоры на похудение.

Почему заговоры работают?

Заговор на похудение может помочь в борьбе с лишним весом, если человек использует и традиционные средства для похудения. Он работает так же, как и все заговоры – создает мощное намерение и изменяют энергию мыслей.

Если верить в силу заговора, организм сам начинает перестраиваться, а вредные привычки уступают место тем, что приносят пользу здоровью и помогают создать желанный эстетический образ.

Как убрать жир

Используя сил магических ритуалов, вы добьетесь желаемого результата не потому, что прочтете несколько слов заклинании, а на следующий день забудете о них. Жировые отложения уходят, только если вы твердо намерены от них избавиться, и используете магию как одно из средств для сброса веса.

Используйте силу заклинаний, чтобы повысить уверенность в своих силах, почувствовать, что вы сами создаете свою реальность, и запрограммировать себя на успех. Вместе с тем, не стоит забывать про диету и занятие спортом – тогда ваш вес уйдет гораздо быстрее.

Правила выполнения ритуалов

Есть некоторые тонкости при чтении заговоров. Соблюдение их имеет огромное значение.

  1. Проводить ритуал на похудение следует в период убывающей луны;
  2. Во время чтения заговора вы должны быть одни. Вас ничто не должно отвлекать и сбивать ваш настрой;
  3. Вы должны верить в эффективность такого метода, как заговоры;
  4. Лучше никому не рассказывать о том, что вы повели или собираетесь провести ритуал;
  5. Текст заговора следует выучить наизусть, чтобы читать его легко и без запинок.

Заговоры на еду

Заговаривая еду, вы будете снижать ее ценность. Таким образом, вы начнете есть, только когда испытываете чувство голода.

Отворот от еды

Данный заговор поможет ограничить себя в той еде, от которой вы сами не можете отказаться. Это может быть именно вредная еда: сладости, фастфуд, мучные изделия.

Те продукты, от которых вы желаете отказаться, надо купить заранее и вечером положить перед иконой. Зажечь церковную свечу, и помолиться. Лучше всего прочесть молитву «Отче наш».

Затем перекреститесь трижды и прочтите слова:

Ночью помолюсь, заговорю пищу рабы Божьей (свое имя).

Твоей милостью станет она силой благостной, спокойствием, да даром.

То, что на пользу не пойдет, то пусть навсегда от меня уйдет,

Что не хорошо духу моему и телу, то пусть растворится.

Пусть останется только то, что приносит здоровье, да благо,

Питает дух, насыщает силами, помогает служить Тебе исправно.

Будет иметь раба Божья (свое имя) крепкий дух,

Да сможет она отказаться от дурного и лишнего.

Пусть будет обед скромен, да сладок.

Для здоровья крепкого, да во славу Божию. Аминь!

На яблоко

Для этого заговора понадобится сочное спелое яблоко. Ранним утром встаньте до восхода солнца. Когда увидите первые лучи, возьмите в руки яблоко и нашепчите:

Яблоко спелое солнцем омывалось, соком наполнялось.

Желаю под солнцем расплавиться, навек от жира избавиться.

Наполнилось яблоко золотым светом, а я начну худеть с каждым рассветом.

Яблоко после этого необходимо съесть.

Обязательно встаньте лицом к восходящему солнцу. Обратившись в сторону заката, вечером будет клонить к перееданию.

На персик

Во время этого ритуала происходит заговаривание персика. С утра, когда только восходит солнце, возьмите в руки персик и скажите:

Солнце всходит каждое утро, так и я каждое утро просыпаюсь.

Как солнце сегодня уйдет, уступив место луне, так и вес мой на убыль пойдет.

Как неделя закончится, так я и похудею.

Говорят, используя этот заговор, можно сбросить до 5 кг за одну неделю.

На зелёный чай

Этот заговор не однократный, его нужно повторять ежедневно. После каждой трапезы налейте себе чашку зеленого чая. Наговорите на него заклинание:

Чай пью, радуюсь.

С жиром своим прощаюсь.

Слово мое крепкое, желание мое сильное.

После этого выпейте чай. Повторять следует три-четыре раза в день. Если вы не одни, произносите заклинание очень тихо, чтобы никто не услышал и не догадался.

На зелёный лук

Возьмите три перышка зеленого лука длиной примерно 10 см. Наговорите на них:

Годомун-мерегач, помоги.

Похудеть хочу, сбросить вес, выручи, мой отец.

Годомун-мерегач, отплачу, чего хочешь, проси.

Опытные люди утверждают, что этот заговор помогает очень быстро похудеть. Но и заплатить за такую услугу придется.

На морковь

Это старый заговор, которым пользовались еще наши бабушки. Для него понадобится морковь среднего размера. Ее надо помыть, почистить и заговорить.

Потроханка-мороханка, прошу тебя, мне помоги.

Потроганка-мороханка, здоровье оставь, жиры забери.

Потроханка-мороханка, буду худеть, веселиться и петь.

После этого морковь надо съесть.

На мёд

Этот вариант больше подойдет тем, кто намерен сбросить 15-20 кг. Для него нужно купить баночку натурального пчелиного меда.

Рано утром в понедельник заговорите его заклинанием:

Стану стройной красавицей. Все жиры от меня уйдут прочь.

Не быть мне толстухой, не носить на себе вес огромный.

Уйдет он, утечет с меня, да не вернется.

Стану стройной, как береза, гибкой, как осина.

Заговорю волшебный мед, станет он мне помощником верным.

Слово мое вовек нерушимо.

После каждое утро съедайте по чайной ложечке меда, про себя проговаривая слова заклинания.

На картошку

Для начала вам стоит решить, сколько килограммов вы хотите сбросить. Затем возьмите самую большую картофелину из тех, что есть в доме. В полночь сядьте у окна и ножом почистите картофель. Затем тем же ножом надо вырезать число – то самое количество килограммов, от которых вы хотите избавиться. Скажите:

За Луной вода уходит, так и вес мой с картофелиной уйдет. Аминь.

Затем положите картофель в укромное место на неделю. После этого высохший корнеплод можно выбросить.

На соль

Из общей пачки на блюдо насыпьте соли. Повторите над ней трижды:

Телесная полнота, пропади навсегда. Уйди с бедер и живота. Не возвратись никогда.

Свои блюда солите именно этой солью.

На тесто и хлеб

Такой ритуал можно проводить на мучное блюдо, которое вы готовите сами, или на хлеб, купленный в магазине. Скажите над тестом или хлебом:

Дрожжи прибывают, тесто становится больше и больше, а я пока – худею.

Съем тебя, хлеб (пирог), а ты уберешь мой жир. Да будет так.

Предметные заговоры

Эффективными и сильными также являются ритуалы, в которых вы заговариваете не саму еду, а используете различные предметы обихода.

На расчёску

В субботний день сходите в магазин или на рынок и купите деревянную расческу. Вечером сядьте за стол, зажгите свечу, перед собой положите расческу. Произнесите:

Как расческа вошь вычесывает, так и жир мой пусть исчезает!

Как гниды выпариваются, так и жир мой пусть выпаривается!

Борову толстеть и жиреть, мне только худеть и хорошеть! Да будет так!

Заклинание повторите три раза. Затем положите расческу под матрас. Через месяц ритуал можно повторить.

На свечу, воск

Для начала вам нужно сходить в церковь на утреннюю службу и купить там свечу. Тем же вечером зажгите ее, поставьте на белый платок и скажите:

Как свеча горит, так и жир мой пусть сгорает.

Как воск плавится, так и вес мой пусть исчезнет.

Луна, забери мою полноту, сделай меня стройной и здоровой.

Дождитесь, когда свеча догорит. Оставшийся воск соберите в платок и положите в шкаф среди вещей.

На мыло

Для этого обряда нужно купить новое мыло белого цвета. Важно, чтобы им никто не пользовался, кроме вас. Вечером прочтите заговор:

Мылом по телу проведу, жир навсегда изведу.

Похудею быстро, стремительно, мыло заговорю целительное.

Силы мне даст, жир заберет себе. Да будет так во веки веков.

Этим мылом надо мыть руки после каждого приема пищи.

На куклу

Это сильный заговор, но требующий некоторой подготовки. Для него необходимо изготовить куклу. В полночь произнесите над ней трижды:

Бока щипаю – полноту изгоняю.

Жир убираю – обжорство убиваю.

Скромная пища — мне на пользу, да на крепкое здоровье.

Куклу нужно спрятать на кухне. Но так, чтобы никто не нашел. Когда в достигнете желаемой отметки на весах, сожгите куклу на перекрестке вдали от дома.

На красную нить

Для этого ритуала понадобится бумага с ручкой и красная шерстяная нить. В полночь напишите на листке:

Витосап

Аназапта

Охола

13 26 79

Сиританос

Листок сложите вчетверо, подойдите к окну, которое выходит на восток. Трижды произнесите:

Свинья пусть жиреет, а я – худею.

Перевяжите листок красной нитью и закопайте перед домом. Вы начнете худеть, когда нить станет гнить.

Обряды с водой

Заговоры на воду считаются одними из самых быстрых и результативных.

В бане

Наверное, самый приятный заговор на похудение. Входя в баню, скажите:

Жирной толстухой в баню войду, стройной березкой выйду.

Будет баня меня согревать, от жива меня избавлять.

Попарившись, выходите, говоря:

Спасибо тебе, баня, за облегчение, да за избавление спасибо.

Такой заговор можно делать при каждом посещении парной.

Обряд с погружением

Проводится в теплое время в уединенном месте. Найдите удобное место для купания. В полночь придите туда и погрузитесь с головой. Затем скажите:

Матушка-водица, молю тебя о помощи! Окрестившись, прошу, помоги рабе Божьей (свое имя).

Пусть она станет стройной, да красивой, пусть не знает горя.

Пусть жир с меня смоется и никогда не возвращается! Аминь.

Перекреститесь и окунитесь снова. После этого до отхода ко сну можно только пить воду, есть не рекомендуется.

Обряд в ванной

Для этого ритуала вам понадобится церковная свечка, лимонный сок, имбирь и лепестки розы. Ближе к полуночи наберите ванну. Добавьте в воду несколько капель лимона, натертый имбирь, бросьте лепестки. Рядом поставьте зажженную свечу. Окунитесь в воду.

Ни в коем случае не используйте соль для ванны, пену и прочие косметические средства. Мыться тоже нельзя, только полежать и выйти.

Через 15 минут можно выходить. Затушите свечу, оберните ее лепестком розы, а затем – чистой тканью. Эту свечу надо будет зажигать на 2 минуты ежедневно. При необходимости обряд можно повторить.

Обряд с водой перед сном

Налейте чистую воду в прозрачную емкость. Произнесите:

Как луна убывает, так и я худею. Будет луна расти – заберет и мою полноту.

Пускай все лишнее отвалится, пропадет, убежит, улетит, уйдет.

На Луну, на Солнцу, в далекое небо. Да останется там на веки вечные. Аминь.

Повторите заклинание семь раз, затем поставьте воду в темное место на неделю. Через 7 дней ежедневно употребляйте это воду перед сном.

Сильный заговор Ванги на похудение

Ванга утверждала, что самый сильный заговор на похудение читается ночью ближе к полуночи. Взяв в руки новую зажженную свечу, встав лицом на восток, произнесите:

Худеет свеча, худею и я. Свеча сгорела, я стройна, здорова и сил полна.

Семь раз повторите заклинание, задуйте свечу и завертите ее в белый платок. Свечу надо спрятать так, чтобы никто ее не нашел.

Последствия заговоров для похудения

Заговоры на похудение относятся к белой магии. И обычно не оборачиваются ничем дурным для того, кто проводит такой ритуал. Считается, что самым плохим последствием может стать отсутствие желаемого результата.

Только применяя черную магию, стоит подумать. Ведь если вы не сможете совладать с темными силами, полнота может вернуться в двойном объеме.

Ритуалов на похудение действительно много. Важно выбрать тот, который будет приятен именно вам. И обязательно верить в результат. Тогда ваше желание исполнится в самое ближайшее время.

26 советов по снижению веса, которые фактически основаны на доказательствах

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Индустрия похудения полна мифов.

Людям часто советуют совершать всякие безумные поступки, большинство из которых не имеют доказательств.

Однако за прошедшие годы ученые нашли ряд эффективных стратегий.

Вот 26 советов по снижению веса, которые фактически основаны на фактах.

1. Пейте воду, особенно перед едой

Часто утверждают, что питьевая вода может помочь в похудании - и это правда.

Питьевая вода может ускорить обмен веществ на 24–30% в течение 1–1,5 часов, помогая сжечь еще несколько калорий (1, 2).

Одно исследование показало, что употребление пол-литра (17 унций) воды примерно за полчаса до еды помогло людям, сидящим на диете, съесть меньше калорий и сбросить на 44% больше веса по сравнению с теми, кто не пил воду (3).

2. Съешьте яйца на завтрак

Употребление цельных яиц может иметь множество преимуществ, в том числе помочь вам похудеть.

Исследования показывают, что замена завтрака на зерновой основе яйцами может помочь вам съесть меньше калорий в течение следующих 36 часов, а также сбросить больше веса и жира (4, 5).

Если вы не едите яйца, ничего страшного. Любой источник качественного белка на завтрак подойдет.

3. Пейте кофе (желательно черный)

Кофе несправедливо демонизировали.Качественный кофе богат антиоксидантами и может иметь множество преимуществ для здоровья.

Исследования показывают, что кофеин в кофе может повысить метаболизм на 3–11% и увеличить сжигание жира на 10–29% (6, 7, 8).

Только не добавляйте в кофе много сахара или других калорийных ингредиентов. Это полностью сведет на нет все преимущества.

Вы можете купить кофе в местном продуктовом магазине или в Интернете.

Как и кофе, зеленый чай имеет много преимуществ, одно из которых - снижение веса.

Хотя зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, он богат мощными антиоксидантами, называемыми катехинами, которые, как считается, работают синергетически с кофеином, усиливая сжигание жира (9, 10).

Хотя доказательства неоднозначны, многие исследования показывают, что зеленый чай (в виде напитка или добавки с экстрактом зеленого чая) может помочь вам похудеть (11, 12).

Зеленый чай можно купить в большинстве аптек, магазинов здоровья и продуктовых магазинов, а также в Интернете.

5.Попробуйте прерывистое голодание

Прерывистое голодание - это популярный режим питания, при котором люди чередуются между периодами голодания и приема пищи.

Краткосрочные исследования показывают, что прерывистое голодание так же эффективно для снижения веса, как и постоянное ограничение калорий (13).

Кроме того, он может уменьшить потерю мышечной массы, обычно связанную с низкокалорийной диетой. Однако необходимы более качественные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо более убедительные утверждения (14).

6. Примите добавку глюкоманнана.

Волокно, называемое глюкоманнаном, было связано с потерей веса в нескольких исследованиях.

Этот тип клетчатки поглощает воду и некоторое время остается в кишечнике, заставляя вас чувствовать себя более сытым и помогая вам есть меньше калорий (15).

Исследования показывают, что люди, принимающие глюкоманнан, теряют немного больше веса, чем те, кто этого не делает (16).

Добавки глюкоманнана можно найти не только в витаминных магазинах и аптеках, но и в Интернете.

7. Сократите количество добавленного сахара

Добавленный сахар - один из худших ингредиентов современной диеты. Большинство людей потребляют слишком много.

Исследования показывают, что потребление сахара (и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы) тесно связано с повышенным риском ожирения, а также состояний, включая диабет 2 типа и болезни сердца (17, 18, 19).

Если вы хотите похудеть, сократите добавление сахара. Просто обязательно читайте этикетки, потому что даже так называемые здоровые продукты могут содержать сахар.

8. Ешьте меньше рафинированных углеводов

Рафинированные углеводы включают сахар и зерна, лишенные волокнистых и питательных частей.К ним относятся белый хлеб и макаронные изделия.

Исследования показывают, что рафинированные углеводы могут быстро поднять уровень сахара в крови, что через несколько часов вызывает чувство голода, тягу и повышенное потребление пищи. Употребление рафинированных углеводов напрямую связано с ожирением (20, 21, 22).

Если вы собираетесь есть углеводы, обязательно употребляйте их с натуральной клетчаткой.

Если вы хотите получить все преимущества ограничения углеводов, подумайте о том, чтобы полностью перейти на низкоуглеводную диету.

Многочисленные исследования показывают, что такой режим может помочь вам сбросить в 2–3 раза больше веса, чем стандартная диета с низким содержанием жиров, а также улучшить ваше здоровье (23, 24, 25).

Было показано, что использование тарелок меньшего размера помогает некоторым людям автоматически съедать меньше калорий (26).

Однако эффект размера тарелки, похоже, не влияет на всех. Более страдают люди с избыточным весом (27, 28).

11. Контроль порций при упражнениях или подсчет калорий

Контроль порций - просто меньше есть - или подсчет калорий может быть очень полезным по очевидным причинам (29).

Некоторые исследования показывают, что ведение дневника питания или фотографирование еды может помочь вам похудеть (30, 31).

Все, что увеличивает вашу осведомленность о том, что вы едите, вероятно, будет полезным.

12. Держите под рукой здоровую пищу на случай, если вы проголодаетесь

Хранение здоровой пищи поблизости может помочь предотвратить употребление чего-либо нездорового, если вы сильно проголодаетесь.

Легкие переносные и простые в приготовлении закуски, включая цельные фрукты, орехи, морковь, йогурт и яйца вкрутую.

13. Принимайте добавки с пробиотиками.

Доказано, что прием пробиотических добавок, содержащих бактерии подсемейства Lactobacillus , снижает жировую массу (32, 33).

Однако это не относится ко всем видам Lactobacillus . Некоторые исследования связывают L. acidophilus с увеличением веса (34).

Пробиотические добавки можно купить во многих продуктовых магазинах, а также в Интернете.

Перец чили содержит капсаицин, пряное соединение, которое может ускорить метаболизм и немного снизить аппетит (35, 36).

Однако со временем у людей может развиться толерантность к воздействию капсаицина, что может ограничивать его долгосрочную эффективность (37).

Выполнение аэробных упражнений (кардио) - отличный способ сжечь калории и улучшить свое физическое и психическое здоровье.

Он особенно эффективен для сжигания жира на животе - нездорового жира, который имеет тенденцию накапливаться вокруг ваших органов и вызывать нарушение обмена веществ (38, 39).

Одним из наихудших побочных эффектов диеты является то, что она приводит к потере мышечной массы и замедлению метаболизма, что часто называют режимом голодания (40, 41).

Лучший способ предотвратить это - выполнять упражнения с отягощениями, такие как поднятие тяжестей.Исследования показывают, что поднятие тяжестей может помочь поддерживать высокий уровень метаболизма и предотвратить потерю драгоценной мышечной массы (42, 43).

Конечно, важно не только сжигать жир, но и наращивать мышцы. Упражнения с отягощениями крайне важны для подтянутого тела.

Клетчатка часто рекомендуется для похудения.

Хотя доказательства неоднозначны, некоторые исследования показывают, что клетчатка (особенно вязкая) может повысить чувство насыщения и помочь вам контролировать свой вес в долгосрочной перспективе (44, 45).

18. Ешьте больше овощей и фруктов

Овощи и фрукты обладают рядом свойств, которые делают их эффективными для похудания.

Они содержат мало калорий, но много клетчатки. Высокое содержание воды придает им низкую плотность энергии, что делает их очень насыщенными.

Исследования показывают, что люди, которые едят овощи и фрукты, как правило, меньше весят (46).

Эти продукты также очень питательны, поэтому их употребление важно для вашего здоровья.

Сон сильно недооценивается, но он может иметь такое же значение, как здоровое питание и физические упражнения.

Исследования показывают, что плохой сон является одним из самых сильных факторов риска ожирения, поскольку он связан с повышением риска ожирения на 89% у детей и на 55% у взрослых (47).

20. Избавьтесь от пищевой зависимости

Недавнее исследование показало, что 19,9% людей в Северной Америке и Европе соответствуют критериям пищевой зависимости (48).

Если вы испытываете непреодолимую тягу к еде и не можете ограничить прием пищи, как бы вы ни старались, вы можете страдать от зависимости.

В этом случае обратитесь за профессиональной помощью.Попытка похудеть, не поборовшись предварительно с пищевой зависимостью, практически невозможна.

Белок - самое важное питательное вещество для похудения.

Было доказано, что диета с высоким содержанием белка ускоряет метаболизм на 80–100 калорий в день при одновременном сокращении 441 калории в день вне диеты (49, 50, 51).

Одно исследование также показало, что употребление 25% ежедневных калорий в виде белка снижает навязчивые мысли о еде на 60%, в то же время вдвое уменьшая желание перекусывать поздно вечером (52).

Простое добавление белка в свой рацион - один из самых простых и эффективных способов похудеть.

22. Добавка с сывороточным протеином

Если вам сложно получить достаточное количество белка в своем рационе, может помочь прием добавок, таких как протеиновый порошок.

Одно исследование показало, что замена некоторых калорий на сывороточный протеин может со временем привести к потере веса примерно на 8 фунтов при одновременном увеличении мышечной массы (53).

Сывороточный протеин доступен в большинстве магазинов товаров для здоровья и в Интернете.

23. Не употребляйте сладкие напитки, включая газированные напитки и фруктовые соки.

Сахар - это плохо, а вот сахар в жидкой форме - еще хуже. Исследования показывают, что калории из жидкого сахара могут быть единственным аспектом современной диеты, который способствует увеличению веса (54).

Например, одно исследование показало, что сахаросодержащие напитки связаны с 60% повышением риска ожирения у детей на каждую ежедневную порцию (55).

Имейте в виду, что это также относится к фруктовому соку, который содержит такое же количество сахара, как и безалкогольный напиток, такой как кока-кола (56).

Ешьте целые фрукты, но ограничьте потребление фруктового сока или вообще избегайте его.

25. Не диета - ешьте здоровую пищу

Одна из самых больших проблем диет заключается в том, что они редко работают в долгосрочной перспективе.

Во всяком случае, люди, которые придерживаются диеты, со временем набирают больше веса, и исследования показывают, что соблюдение диеты является постоянным предиктором увеличения веса в будущем (57).

Вместо того, чтобы сидеть на диете, стремитесь стать более здоровым, счастливым и здоровым человеком. Сосредоточьтесь на питании своего тела, а не на его лишении.

Потеря веса должна последовать естественным образом.

Вашему мозгу может потребоваться некоторое время, чтобы определить, что вы уже достаточно поели. Некоторые исследования показывают, что более медленное жевание может помочь вам съесть меньше калорий и увеличить выработку гормонов, связанных с потерей веса (58, 59).

Также подумайте о более тщательном пережевывании пищи. Исследования показывают, что усиленное жевание может снизить потребление калорий во время еды (60).

Эти практики являются компонентом осознанного питания, цель которого - помочь вам замедлить прием пищи и уделять внимание каждому кусочку.

Многочисленные методы могут помочь в достижении ваших целей по снижению веса.

Некоторые из приведенных выше советов являются чисто диетическими, предполагают употребление большего количества белка или сокращение добавления сахара.

Другие - например, улучшение качества сна или добавление режима тренировок - в большей степени основаны на образе жизни. Например, более медленное жевание - это один из шагов, которые вы можете предпринять, чтобы научить вас осознанному питанию.

Если вы воспользуетесь несколькими из этих советов, вы будете на пути к своим целям по снижению веса.

.

Потеря веса и ГЭРБ: ваша первая защита

Потеря веса и кислотный рефлюкс

Избыточный вес связан со многими проблемами со здоровьем. К ним относятся депрессия, усталость и повышенный риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца. Еще одна проблема со здоровьем, связанная с лишним весом, - это кислотный рефлюкс или изжога. Понимание связи между лишним весом и кислотным рефлюксом может помочь вам принять меры по поддержанию веса. Это может облегчить вашу изжогу.

Кислотный рефлюкс - распространенное заболевание.По крайней мере, 15 миллионов человек в Соединенных Штатах ежедневно испытывают симптомы изжоги. Регулярные случаи изжоги могут быть симптомом состояния, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Это обычно называют кислотным рефлюксом. Но это более хроническое заболевание, требующее лечения, чтобы уменьшить повреждение пищевода.

Вопреки названию, изжога не имеет ничего общего с сердцем. Вместо этого название происходит от ощущения жжения, возникающего в области груди и верхних отделов желудочно-кишечного тракта.Эти ощущения жжения возникают, когда желудочная кислота просачивается обратно в пищевод. Этот дискомфорт может длиться до двух часов за раз.

Изжога время от времени может случиться с кем угодно. ГЭРБ, однако, вызывает симптомы не реже двух раз в неделю. Помимо классических ощущений жжения, ГЭРБ может также вызывать:

  • горечь во рту
  • кашель
  • чрезмерную отрыжку
  • метеоризм
  • боль в горле
  • затруднения глотания
  • хрипы

Страдаете ли вы от случайная или постоянная форма кислотного рефлюкса, вес может играть роль.

Иногда изжога может случиться с кем угодно, но лишний вес является одной из наиболее частых причин ГЭРБ. Фактически, Американское общество эндоскопии желудочно-кишечного тракта определяет ожирение как ведущую причину частой изжоги. Избыточный вес увеличивает давление в животе, что увеличивает вероятность утечки желудочного сока или обратного оттока.

Плотная одежда также может усугубить симптомы изжоги. Похудение может помочь уменьшить кислотный рефлюкс и сделать вашу одежду более свободной в качестве еще одного средства лечения.

Избыточный вес - самый большой фактор риска, связанный с ГЭРБ. Временное увеличение веса, например, во время беременности, также может вызвать изжогу. В таких случаях симптомы обычно проходят после того, как вы вернетесь к нормальному весу.

Кислотный рефлюкс может также усугубить и вызвать другие состояния здоровья, такие как:

  • астма
  • боль в груди
  • хронический кашель
  • боль в горле
  • опухоли голосовых связок

Ваша диета также может сыграть роль в кислотном рефлюксе .Известно, что следующие продукты усугубляют ГЭРБ:

  • алкоголь
  • газированные напитки
  • цитрусовые продукты (включая фруктовые соки)
  • кофе
  • жирные продукты
  • чеснок
  • мяты (особенно мята перечная)
  • упакованные / обработанные пищевые продукты
  • острые продукты
  • помидоры и сопутствующие продукты

Сокращение количества продуктов, вызывающих ГЭРБ, может принести пользу ГЭРБ двумя способами: помочь облегчить симптомы в краткосрочной перспективе и даже помочь вам похудеть в долгосрочной перспективе.

Потеря веса - один из лучших способов победить ГЭРБ. Первый шаг - снизить ежедневное потребление калорий. Сокращение количества продуктов с высоким содержанием жиров может помочь снизить количество калорий, а также снизить риск изжоги. То же самое и с упакованными продуктами и другими непитательными продуктами, такими как сахар.

Упражнения - еще один метод похудания, который особенно полезен для людей с изжогой. Прогулка после еды помогает сжигать калории и улучшает пищеварение. Таким образом, вы с меньшей вероятностью ложитесь после еды и рискуете еще больше вылить кислоту из желудка.

В некоторых случаях при тяжелом ожирении, не решаемом диетой и физическими упражнениями, может потребоваться операция по снижению веса. Из-за характера процедуры частым побочным эффектом является изжога. Вы можете справиться с этим почти так же, как и другие средства от изжоги:

  • ешьте небольшими порциями
  • не ешьте менее чем за 2 часа, прежде чем лечь
  • приподнять изголовье кровати на 6-10 дюймов с пеной клин
  • ешьте медленно
  • избегайте провоцирующих продуктов (например, острых продуктов с высоким содержанием жира)

Существует тесная связь между избыточным весом и кислотным рефлюксом.Похудение - одно из лучших изменений в образе жизни, которое вы можете сделать, чтобы уменьшить изжогу, а также снизить риск других осложнений со здоровьем. Если у вас ГЭРБ, убедитесь, что вы придерживаетесь своего плана лечения, чтобы избежать повреждения пищевода. Поговорите со своим гастроэнтерологом, если ваше состояние не улучшается, несмотря на все ваши усилия по снижению веса.

.

8 лучших упражнений для похудения

Пилатес - отличное упражнение для новичков, которое может помочь вам похудеть.

Согласно исследованию, спонсируемому Американским советом по физическим упражнениям, человек весом около 140 фунтов (64 кг) сожжет 108 калорий на 30-минутном занятии пилатесом для новичков или 168 калорий на продвинутом занятии такой же продолжительности (26 ).

Хотя пилатес может не сжигать столько калорий, как аэробные упражнения, такие как бег, многие люди находят его приятным, что облегчает его соблюдение с течением времени (27).

8-недельное исследование с участием 37 женщин среднего возраста показало, что выполнение упражнений пилатеса по 90 минут 3 раза в неделю значительно уменьшило окружность талии, живота и бедер по сравнению с контрольной группой, которая не выполняла упражнений в течение того же периода (28 ).

Помимо похудания, пилатес снижает боль в пояснице и улучшает вашу силу, равновесие, гибкость, выносливость и общий уровень физической подготовки (27, 29, 30).

Если вы хотите попробовать пилатес, попробуйте включить его в свой еженедельный распорядок дня.Вы можете заниматься пилатесом дома или в одном из многих тренажерных залов, которые предлагают занятия пилатесом.

Чтобы еще больше снизить вес с помощью пилатеса, сочетайте его со здоровой диетой или другими видами упражнений, такими как силовые тренировки или кардио.

Резюме Пилатес - отличное упражнение для новичков, которое может помочь вам похудеть и улучшить другие аспекты вашей физической формы, такие как сила, равновесие, гибкость и выносливость.
.

25 лучших диетических советов для похудания и улучшения здоровья

Давайте посмотрим правде в глаза - в Интернете огромное количество информации о том, как быстро похудеть и привести себя в форму.

Если вы ищете лучшие советы о том, как похудеть и не набирать вес, это, казалось бы, бесконечное количество советов может сбивать с толку.

От диет, пропагандирующих сырые продукты, до планов питания, основанных на коктейлях и расфасованных пищевых продуктах, каждый день появляется новая модная диета.

Проблема в том, что, хотя очень ограничительные диеты и схемы исключения из рациона, скорее всего, приведут к кратковременной потере веса, большинство людей не могут поддерживать их и в конечном итоге выбрасывают полотенце в течение нескольких недель.

Хотя потеря 10 фунтов (4,5 кг) за неделю с помощью модной диеты может показаться заманчивой, в действительности этот тип потери веса часто вреден для здоровья и неустойчив.

Настоящий ключ к безопасному и успешному похудению - это вести здоровый образ жизни, который соответствует вашим индивидуальным потребностям и который вы можете поддерживать на всю жизнь.

Следующие ниже советы - это здоровые и реалистичные способы вернуть вас на правильный путь и двигаться к вашим целям в отношении веса и фитнеса.

Вот 25 лучших советов по диете, которые улучшат ваше здоровье и помогут сбросить вес.

.

17 лучших способов сохранить вес

Завтрак может помочь вам в достижении ваших целей по поддержанию веса.

Те, кто завтракает, обычно имеют более здоровые привычки, например, больше занимаются физическими упражнениями и потребляют больше клетчатки и микроэлементов (9, 10, 11).

Кроме того, завтрак является одним из наиболее распространенных видов поведения, о которых сообщают люди, успешно поддерживающие потерю веса (1).

Одно исследование показало, что 78% из 2959 человек, которые поддерживали потерю веса на 30 фунтов (14 кг) в течение как минимум одного года, сообщили, что завтракают каждый день (12).

Однако, хотя люди, которые завтракают, кажутся очень успешными в поддержании потери веса, данные неоднозначны.

Исследования не показывают, что пропуск завтрака автоматически приводит к увеличению веса или ухудшению пищевых привычек (13, 14, 11).

Фактически, пропуск завтрака может даже помочь некоторым людям достичь своих целей по снижению веса и поддержанию веса (15).

Это может быть одна из вещей, которые достаются человеку.

Если вы чувствуете, что завтрак помогает добиваться поставленных целей, то вам определенно стоит его съесть.Но если вы не любите завтракать или не голодны по утрам, нет ничего плохого в том, чтобы пропустить его.

Резюме:

Те, кто завтракает, обычно имеют более здоровые привычки, что может помочь им поддерживать свой вес. Однако пропуск завтрака не приводит к увеличению веса автоматически.

.

препаратов для похудания: плюсы и минусы 5 утвержденных рецептов

Для большинства людей рецепт похудания довольно прост: меньше есть, больше двигаться. Однако в последние годы на рынок вышли новые препараты для борьбы с ожирением.

Новая разбивка этих вариантов, опубликованная сегодня (18 августа) в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), подчеркивает перспективы и опасности каждого из этих лекарств, от подавителей аппетита до стимуляторов.

Ни один из этих препаратов не является волшебной пулей.Все они должны сопровождаться соблюдением здоровой диеты и физическими упражнениями, и их влияние на шкалу является умеренным по сравнению с резкой потерей веса, наблюдаемой у людей, перенесших операцию обходного желудочного анастомоза, сказала доктор Джилл Джин, терапевт из Северо-западной медицинской группы. в Чикаго, написавшем статью. Однако, как сказал Джин Live Science, эти лекарства могут принести пользу некоторым пациентам.

«Есть выгода даже в потере от 5 до 10 процентов веса тела», - сказал Джин. «Вы можете увидеть изменения артериального давления, среднего уровня сахара в крови, холестерина."

Кому могут быть полезны препараты для похудания?

Препараты для похудания подходят не всем. Согласно руководящим принципам, опубликованным Эндокринным обществом в январе 2015 года, эти фармацевтические препараты подходят только для людей с ожирением, т.е. имеют индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше. Лекарства также могут быть полезны людям с простым избыточным весом (с ИМТ 27 или выше), но у которых также есть проблемы со здоровьем, вызванные их лишними килограммами, такие как высокий уровень крови давление или болезнь сердца.

Преимущество этих лекарств в том, что они помогают снизить вес быстрее, чем диета и физические упражнения, тем самым побуждая пациентов придерживаться изменений в образе жизни, сказал Джин. [7 величайших мифов о диете]

«Это хороший психологический эффект», - сказала она.

Пациенты, которым прописаны эти препараты, находятся под тщательным наблюдением. По данным Общества эндокринологов, если они не теряют по крайней мере 5 процентов своего веса после трех месяцев использования, им следует прекратить прием этих препаратов.Польза от потери веса сохраняется только до тех пор, пока принимаются лекарства, поэтому пользователям также необходимо развивать здоровые привычки.

«Поскольку все лекарства по своей природе имеют больше рисков, чем диета и упражнения, фармакологическую терапию следует использовать только у пациентов, у которых польза оправдывает риск», - заключило общество.

Какие лекарства доступны?

По мере того, как американские талии расширяются, фармацевтические компании ищут лекарства, которые могут снова уменьшить эту талию.Тем не менее, только пять препаратов (или их комбинаций) были одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для длительного лечения ожирения. Вот краткое изложение каждого из них:

Орлистат - Орлистат, который сейчас можно купить без рецепта или по рецепту, был одним из первых препаратов в арсенале средств для похудания. Впервые он был одобрен FDA в 1999 году для использования по рецепту, а затем в 2007 году был одобрен для использования без рецепта. Препарат продается под торговой маркой Xenical по рецепту и Alli как безрецептурный препарат.

Согласно FDA, орлистат предназначен для лечения ожирения в сочетании с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров. Препарат является ингибитором липазы, что означает, что он предотвращает действие фермента поджелудочной железы, называемого липазой, который расщепляет жир в тонкой кишке. Таким образом, прием орлистата с каждым приемом пищи предотвращает всасывание всего жира из пищи в организм.

Наиболее частые побочные эффекты орлистата связаны с выделением лишнего жира, а не всасыванием: газообразование, жирность кишечника и другие изменения, связанные с кишечником.Сообщения о серьезном повреждении печени примерно у дюжины людей, принимавших орлистат, вызвали появление новой предупреждающей надписи в 2010 году, хотя FDA не смогло подтвердить, что препарат вызвал повреждение. Люди, принимающие препарат, должны следить за признаками нарушения функции печени, такими как пожелтение кожи или глаз, зуд, потеря аппетита, коричневая моча или желтоватый стул.

Обзор исследований 2004 года, опубликованных в журнале Obesity Reviews, показал, что орлистат эффективен для снижения веса у пациентов с ожирением, но вызывает больше желудочно-кишечных расстройств, чем плацебо.Однако потеря веса, скорее всего, будет скромной. По данным Mayo Clinic, обзор 2014 года показал, что люди, которые сидели на диете, занимались спортом и принимали Алли в течение как минимум года, теряли в среднем на 5,5 фунтов (2,5 кг) больше, чем те, кто сидел на диете и тренировался в одиночку.

Лорказерин - Этот препарат действует на рецепторы серотонина в головном мозге, вызывая чувство сытости, тем самым побуждая потребителей есть меньше. Одобренный в 2012 году, лорказерин стал первым препаратом для похудания, получившим одобрение FDA после орлистата.

По данным FDA, препарат (в сочетании с диетой и физическими упражнениями) был связан со средней потерей веса на 3–3,7% больше, чем плацебо. У пациентов без диабета 2 типа 38 процентов, принимающих препарат, потеряли 5 или более процентов веса тела, что является клиническим стандартом для успешного лечения ожирения. Среди пациентов, которые использовали только диету и упражнения, 23 процента достигли такого уровня потери веса.

Поскольку лорказерин влияет на рецепторы серотонина, его нельзя использовать вместе с другими лекарствами с той же целью, такими как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые используются для лечения депрессии.Препарат не одобрен для беременных и может вызывать такие побочные эффекты, как сонливость, головная боль и запор. [9 режимов питания: когда есть, чтобы похудеть]

Лорказерин, продаваемый под торговой маркой Belviq, принимают внутрь, обычно два раза в день.

Фентермин + топирамат - Эта комбинация лекарств, также одобренная в 2012 году, продается под торговой маркой Qsymia. Фентермин - стимулятор, снижающий аппетит; Топирамат - это лекарство от судорог и мигрени, которое также снижает аппетит и вызывает чувство сытости.

Комбинация лекарств может вызвать врожденный дефект, называемый волчьей пастью, у развивающихся плодов, поэтому принимающие ее женщины детородного возраста должны использовать противозачаточные средства и ежемесячно проходить тест на беременность. Еще один редкий, но серьезный побочный эффект - это развитие суицидальных мыслей. По данным Национального института здоровья, примерно у 1 из 500 человек, принимающих противосудорожные препараты, такие как топирамат, развиваются суицидальные мысли или поведение.

Как и все другие одобренные препараты для похудания, комбинация фентермина и топирамата предназначена для использования с диетой и упражнениями.Согласно статье 2013 года в журнале «Диабет, метаболический синдром и ожирение: цели и цели» в ходе клинического испытания пациенты, принимавшие эту комбинацию лекарств, потеряли в среднем 9 процентов веса своего тела по сравнению с 1,5 процентами у пациентов, принимавших плацебо. Терапия. Два последующих испытания дали аналогичные результаты при использовании до 2 лет.

Бупропион + налтрексон - Эта комбинация лекарств, продаваемая под торговой маркой Contrave, впервые попала в центр внимания в 2011 году. Она была отклонена FDA из-за опасений по поводу ее долгосрочного воздействия на сердце и сердечно-сосудистую систему.Однако в 2014 году агентство дало Contrave добро - с оговоркой, что оно все еще будет находиться под пристальным вниманием, чтобы обеспечить его сердечно-сосудистую безопасность.

У препарата также есть предупреждение в виде черного ящика - самая строгая из предупреждающих этикеток FDA, потому что бупропион связан с повышенным риском суицидальных мыслей. Препарат был ранее одобрен в качестве средства для прекращения курения и лечения депрессии. Налтрексон использовался для лечения алкогольной и опиоидной зависимости. Врачи не совсем уверены, как комбинация лекарств способствует похуданию.Согласно статье 2011 года в журнале Pharmacy & Therapeutics, наиболее вероятными мишенями для лекарства являются гипоталамус, область размером с миндаль в глубине мозга, которая контролирует голод, и мезолимбическая система вознаграждения, мозговой контур, который участвует в любой полезной деятельности. , включая еду.

По данным FDA, в одном исследовании 42 процента пациентов без диабета 2 типа, которые принимали Contrave вместе с диетой и упражнениями, потеряли не менее 5 процентов веса своего тела. Те, кто сидели на диете и тренировались в одиночку, были менее успешными: только 17 процентов потеряли 5 или более процентов веса своего тела.

Лираглутид - Этот препарат был впервые одобрен в 2010 году для лечения диабета 2 типа. Он способствует выработке инсулина в поджелудочной железе, которая, в свою очередь, контролирует уровень сахара в крови.

В декабре 2014 года агентство расширило использование лираглутида для лечения ожирения. Эта версия препарата, продаваемая как Saxenda, имеет более высокую дозу, чем та, которая используется для лечения диабета. В отличие от других одобренных FDA препаратов в этом списке, которые принимаются перорально, Саксенда принимается один раз в день.[13 простых кухонных решений, которые могут помочь вам похудеть]

По данным FDA, 62 процента людей, принимавших Саксенду в клинических испытаниях, потеряли 5 или более процентов своего веса по сравнению с 34 процентами, которые принимали плацебо. Этот препарат также имеет предупреждение о черном ящике, поскольку исследования на грызунах показали, что он вызывает опухоли щитовидной железы. Неизвестно, может ли лираглутид иметь такой же эффект у людей, но людям с семейным анамнезом определенных видов рака не следует принимать это лекарство. Исследования продолжаются, чтобы отслеживать долгосрочную безопасность препарата для людей и крыс.

Многие пациенты спрашивают о препаратах для похудания, сказала Джин, и это побудило ее написать о доступных вариантах. Многие люди не имеют права принимать их либо потому, что у них недостаточно избыточный вес, либо потому, что у них есть другие проблемы со здоровьем, либо они принимают другие лекарства, которые могут сделать использование этих методов лечения небезопасным.

Другие не привержены тому типу интенсивного изменения образа жизни, который требуется от людей, которые хотят использовать эти препараты, чтобы помочь им похудеть, сказала она.

Идеальные кандидаты, сказал Джин, - это те, кто уже пытается похудеть: «Люди, которые очень мотивированы, которые действительно действительно приняли эти изменения в образе жизни и просто не добиваются успеха, чтобы сбросить этот вес».

Следуйте за Стефани Паппас в Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья о Live Science.

.

Смотрите также

3